Issuu on Google+

‫تمريرة الفورهاند‪.‬‬ ‫تمريرة الفورهاند تمريرة مهمة في لعبة اللتمت فريسبي و ذلك‬ ‫لنها تعطيك الكثير من الحلول للمواقف الصعبة في المبارة و‬ ‫نتناولها كما يلي‪:‬‬

‫اول نذكركم اننا سنستبدل اسماء‬ ‫الصابع بالرقام‬

‫شكل تمريرة الفورهاند‬ ‫ممكن تفتكر إن التمريرة دي صعبة لكن اذا اتبعت التعليمات دي‬ ‫حتبقى من تمرراتك المفضلة‬ ‫يقف اللعب تاركا مسافة مناسبة بين قدميه مع رفع يده تقريبا‬ ‫على مستوى كتفه‬ ‫كما يرمي اللعب وزنه‬ ‫على قدمه اليسرى‬ ‫كما هو بالصورة‬


‫ثم يقوم اللعب بتغير وزن جسمه من قدمه اليسرى لمشط قدمه‬ ‫اليمنى و يميل قليل جهة اليمين كما هو موضح بالصورة‬

‫لحظ وضعية الركبة فهي متنية قليل‬ ‫و يجب ا ن تكون مرنة‪ ,‬ثم يقوم‬ ‫اللعب بفرد ذراعه في اتجاه السهم‬


‫ثم يقوم بتمرير الطبق مستخدما معصمه )الريست( حتى يعطيه‬ ‫الدوران اللزم ليطير‬


‫كيف نمسك الطبق لنمرر الفرهاند؟‬ ‫للفورهاند ماسكتين أساسيين واحدة لتعطي اللعب الدقة في‬ ‫التمرير و الخري لتمكنه‬ ‫من التمرير لمسافات طويلة و هم كالتي‪:‬‬

‫لعلى سيطرة على الطبق نمسك الطبق كالتي‬


‫يكون الصبع رقم ‪ 1‬على الطبق‬ ‫كما هو بالصورة‬

‫و الصبع رقم ‪ 2‬و ‪3‬‬ ‫تحت الطبق متبعدين‬ ‫بهذا الشكل‪ ,‬و الصبع‬ ‫رقم ‪ 4‬و ‪ 5‬علي حافة‬ ‫الطبق من الخارج‬

‫و للتمرير لمسافة طويلة نمسك الطبق كالتي‪:‬‬ ‫الصبع رقم ‪ 1‬فوق الطبق‬ ‫كالمسكة السابقة و الصبع‬ ‫رقم ‪ 2‬و ‪ 3‬تحت الطبق‬


‫مضمومين على حافة‬ ‫الطبق من الداخل كما هو‬ ‫بالصورة‬

‫اشكركم للمتابعه و انتظروا منا المزيد عن تكتيكات اللعبة و تقنياتها في المرة القادمة‬ ‫‪Ahmed Amr (Siwa) ‬‬ ‫‪Ultimate Frisbee EGYPT is coming‬‬


تمريرة الفورهاند