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ESCOLA BÁSICA DE S. MIGUEL, GUARDA

Gestão do Currículo Disciplina: Educação física 6º ano

TEMAS

Educação Física e movimento

Ginástica Desportiva

Ano lectivo: 2012/2013 Aulas previstas (45m.)

CONTEÚDOS SUB-TEMAS

Regras da aula de educação física, da organização, de utilização dos materiais, de segurança O desportivismo, ética e fair-play. Higiene pessoal As capacidades físicas/Aptidão física; resistência, força, velocidade, flexibilidade, coordenação. Avaliação da aptidão Física Vantagens do exercício físico regular. Conhecer as vantagens do exercício físico e do desenvolvimento das capacidades físicas Como organizar o seu aquecimento Identificar aparelhos, elementos e regras Rolamento à frente engrupado Rolamento à retaguarda engrupado Subida para pino, ponte, roda, rã, espargata, avião, vela, bandeira, … Salto ao eixo no boque Salto de coelho no plinto

Integra da nos tempos lectivos de todos os conteú dos

7

Basquetebol

Corrida de resistência (Corta-mato) • Passe de peito, picado e de ombro. • Recepção da bola. • Drible (progressão e protecção). • Marcações e desmarcações. • Lançamento (em apoio e na passada). • Defesa homem a homem. • Posição básica defensiva. • Jogo Reduzido. • Jogo Formal. REGRAS ELEMENTARES: • Passos e Dribles. • Reposição de bola em jogo. • Conduta para com o adversário (contacto físico). • Pontuação.

1º 2º e 3º Período Período

1º Período

3 Atletismo

Período lectivo

1º Período

1º Período

12

Gestão do Currículo – Educação Física 6º ano

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Futebol

Atletismo

Andebol:

Escalada:

Ginástica desportiva

Atletismo

Futebol:

Ginástica desportiva

• Passe (curto, rasteiro – parte interna e externa do pé). • Recepção de bola. • Condução de bola e remate Resistência (cont.) Corrida de Velocidade, Estafetas Salto em comprimento • Passe. • Recepção da Bola. • Drible. • Finta. • Remate. Marcação/Desmarcação. Defesa individual. O guarda-redes Regras fundamentais Situação de jogo 5X5.

3

3

2º Período

12

2º Período

Posição da Mão: Arqueada, esticada em aderência, invertida, de frente em aderência, canto ou lado direito, canto ou lado esquerdo. Posição do Corpo: quadrúpede, apoio sobre a parte interna dos pés, apoio sobre a parte externa dos pés. Técnicas de Escalada: vela, progressão lateral, bandeira, apoio simples em equilíbrio e atrás. O material, os nós, a técnica, Identificar aparelhos, elementos e regras Rolamento à frente pernas afastadas Rolamento à retaguarda de pernas afastadas Pino, ponte, roda, rã, espargata, avião, folha, vela, bandeira Cordas: saltos e volteios Salto ao eixo no boque Rolamento à frente no plinto longitudinal Salto em extensão e engrupado no Mini trampolim Salto em altura Lançamento do peso

2º Período

2º Período

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3

• Dribles/Fintas (mudança de direcção e ritmo). • Remate (peito do pé). • Desmarcações e marcações. • Jogo Reduzido. Identificar aparelhos, elementos e regras Rolamento à frente pernas afastadas Rolamento à retaguarda de pernas afastadas, ponte, roda, rã, espargata, avião, folha, vela, bandeira; elementos de ligação entre elementos Salto ao eixo no boque Rolamento à frente no plinto longitudinal

1º Período

3

3º Período 2º Período

3º Período

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Gestão do Currículo – Educação Física 6º ano

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Salto em extensão, engrupado, de carpa e ½ e uma pirueta no Mini trampolim Trave Olímpica – marcha à frente e atrás e meia-volta; saída em extensão, ½ pirueta ou rodada. Salto entre mãos no boque Técnicas básicas: passe, receção e serviço por baixo Situação de jogo reduzido 1x1 e 2x2. REGRAS ELEMENTARES: • Três toques. • Rotação. • Falta na rede. • Conduta para com o adversário.

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3º Período

Regras fundamentais Jogo Formal.

3

3º Período

Luta:

Luta no solo (dupla prisão de pernas com rotação; prisão de braços com rotação). Luta em pé (dupla prisão de pernas com projecção

3

3º Período

Orientação

Realiza um percurso de orientação simples, só, num espaço apropriado, segundo um mapa simples Orienta o mapa correcta mente segundo os pontos cardeais e ou outros pontos de referência Realiza um percurso em equipa Identifica a simbologia básica do mapa Técnicas de orientação; Promoção do interesse pela natureza e sua preservação.

2

3º Período

Realiza habilidades específicas elementares de Dança, em coreografias individuais e ou em grupo, aplicando os critérios de expressividade considerados, de acordo com os motivos das composições

3

3º Período

Voleibol:

Futebol:

Dança

Gestão do Currículo – Educação Física 6º ano

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EF6  

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