Page 1

Как одолеть простуду

Народные рецепты для взрослых и детей без вреда для здоровья.


Губенко Алла.

Как одолеть простуду?

Отзыв о книге:

Автор книги затронула самую распространенную для обычного читателя тему о простудном заболевании. Автор делится своим опытом и чувствуется, что она в этом деле эксперт и знает, что советует. Ведь каждый из нас хочет быть здоровым. Порой мы часами ищем чудодейственные средства, которые помогут нам, нашим детям. Для себя и своего сына я сама всегда применяю только натуральные методы оздоровления, многие из которых представлены в данной книге. Понравилось то, что автор сделала подборку разных способов для максимально быстрого лечения заболевания. Подача чудодейственных рецептов читается легко и доступно. Жаль, что эта мини - книга. Буду с интересом ожидать от автора новых книг подобной тематики. Ольга Балашова, интернет-предприниматель www.olgabal.ru УДАЧИ ТЕБЕ!!!

Предисловие 2


Губенко Алла.

Как одолеть простуду?

Меня зовут Алла Губенко. Это моя первая мини-книга. Эта книга появилась благодаря содействию Евгения Ходченкова и Михаила Гаврилова, моих учителей и наставников школы Stert Up Много лет я собираю разные народные рецепты, в том числе и рецепты, как преодолеть простуду. Я всегда стараюсь использовать только натуральные методы оздоровления. Поэтому многие из них проверены на себе и своих детях. Сегодня хочу некоторыми их них поделиться с Вами.

Глава 1.Что

нужно делать, чтобы не заболеть?

На улице стало холодно, и сразу появились чихающие, кашляющие и хлюпающие носом. Что же делать? Для профилактики, прежде всего, нужно правильно питаться, принимать витамины (главный из них витамин С) и, что важно, одеваться по погоде, не форсить: когда похолодает хорошо укутывать горло, надевать перчатки и стараться не промочить ноги (температурные рецепторы наиболее 3


Губенко Алла.

Как одолеть простуду?

чувствительны на кистях рук и на ступнях). Ведь все знают: промочить ноги – жди простуды. Чтобы этого не случилось, неплохо взять на заметку такие правила: 

Промочив ноги, согрейте их массажем.

Промерзнув по дороге на работу, согрейтесь, выпив горячего чая.

Если вы промерзли по дороге домой, сразу же примите горячую ванну или попарьте ноги. После этого хорошенько разотритесь.

Есть простой, но эффективный рецепт как для профилактики, так и для лечения простуды. Половину лимона с цедрой мелко нарезать на блюдце (чтобы сохранить сок). Измельчить 7-8 зубков чеснока средней величины. Все это поместить в пол-литровую банку и залить холодной водой. Поставить на четыре дня в темное место, а затем – в холодильник. Принимать по одной столовой ложке утром и вечером за 20 минут до еды. Когда лекарство закончится, сделать новую порцию (перерыва в приеме не должно быть до самой весны). Этот состав пахнет лимоном, а не чесноком. Тем, кто страдает противопоказано!

желудочно-кишечными

заболеваниями,

лекарство

Рецепт от простуды для кофеманов: Чтобы согреться в холодную сырую погоду и успокоить простудный кашель приготовьте вкусный напиток. Он понравится кофеманам. Сварите крепкий кофе. В отдельной емкости смешайте яичный желток с сахаром (30г) и добавьте чайную ложку рома. В полученную смесь влейте чашку горячего кофе, тщательно все размешайте и можете наслаждаться 4


Губенко Алла.

Как одолеть простуду?

чудесным напитком. Гипертоникам и сердечникам это «лекарство» применять не следует.

Глава 2.

Что делать, если ребенок часто болеет?

Ребенок часто болеет, простуживается, неделями пропускает детский сад, школу…

Как предотвратить это? Чтобы этого не случилось, в целях профилактики можно проводить ингаляции дома, применяя отвары лечебных трав. Они облегчают состояние больного ребенка, а здоровому служат хорошей профилактикой. Делают ингаляции два раза в день (после дневного сна и вечером) с помощью ингалятора, а если нет ингалятора можно с помощью грелки, всего 10-12 ингаляций по 3-5 минут каждая. В металлическую кастрюлю (емкостью 500 мл) всыпать по одной чайной ложке мать-и-мачехи, пустырника и эвкалипта, залить 450 мл кипятка и закрыв крышкой настаивать 20 минут, затем процедить. Часть отвара (100 мл) налить в стакан и давать пить ребенку теплым три раза в день по две столовые ложки. Оставшийся отвар подогреть, залить в грелку (1/10 объема) и начать ингаляцию – дышать горячим паром, приставляя отверстие грелки то к носу, то ко рту. Мать - и - мачеха – давно известное средство от удушья и кашля, обладает отхаркивающим действием; эвкалипт по своему антибактериальному действию не уступает знаменитому алоэ, а пустырник – отличное успокаивающее средство.

5


Губенко Алла.

Как одолеть простуду?

У часто болеющих детей нередки нарушения минерального обмена. Таким детям предлагается специальная диета с высоким содержанием калия. В дневной рацион необходимо вводить картофель, фасоль, горох, курагу, любые орехи, минеральные воды (желательно в теплом виде), компоты и кисели. В меню должны также входить продукты с большим количеством белка – отварное мясо, творог, сыр. Если у малыша низкий гемоглобин (а это довольно часто бывает у ослабленных детей) – приготовьте для него коктейль из фруктовых и овощных соков: 100 мл гранатового, 100 –лимонного, 100 –яблочного, 100 – свекольного, 100 – морковного (можно и в неполном наборе), добавьте 50 г меда, размешайте и поставьте в холодильник. Ребенок должен пить этот коктейль подогретым три раза в день по две столовые ложки.

И конечно, очень важно четкое соблюдение режима дня, закаливание, свежий воздух, прогулки, гимнастические упражнения, водные процедуры. Хорошо зарекомендовали себя ножные ванны. Проводят их перед сном в течение 5-8 минут. Первоначальная температура воды 37 градусов, каждые два-три дня ее нужно снижать на один градус. После ванны ноги насухо вытирают, надевают шерстяные носки.

Если родители будут выполнять эти нехитрые требования, будут терпеливы, им не придется жаловаться на то, что ребенок часто болеет… 6


Губенко Алла.

Как одолеть простуду?

Что делать, если замучили ячмени?

Вот проверенное средство от ячменей: 100 граммовую стопочку сушеных оранжевых цветов календулы залить их четвертью стакана хорошей водки и дать настояться три дня. Затем взять чайную ложку настойки на полстакана теплой кипяченой воды и через 30 минут этим раствором промывать глаза. Через неделю ячменей не будет и больше они не появятся.

Как укрепить ослабленную иммунную систему? Это лакомство Вам поможет: Пропустите через мясорубку 1/2 стакана изюма, стакан ядер грецких орехов, 1/2 стакана ядер абрикоса ( миндаля ), кожуру двух лимонов. Сок лимонов выжмите в образовавшуюся массу и добавьте в смесь 1/2 стакана растопленного меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте и принимать по 1-2 столовые ложки 3 раза в день за час до еды.

Глава 3. Средства 7

от кашля.


Губенко Алла.

Как одолеть простуду?

Знахарское средство от бронхита и кашля у детей Изрезать редьку маленькими кубиками, положить в кастрюлю и посыпать сахаром. Печь в духовке в течение двух часов. Процедить, выбросить кусочки редьки, а жидкость слить в бутылку. Доза две чайные ложки три-четыре раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Русское и бразильское средства от кашля •

Нарезать очень тонкими ломтиками 6 или 8 штук редьки. Посыпать каждый ломтик обильно сахаром. Примерно через полдня появится сок редьки, смешанный с сахаром. Доза: одна столовая ложка каждый час. Знахари утверждают, что описанное средство излечит самый тяжелый кашель в сравнительно короткий период времени.

Бразильцы берут спелые бананы и пропускают их через сито, затем кладут натертые бананы в кастрюлю с горячей водой в пропорции: два банана на одну чашку воды с сахаром, снова подогревают и пьют эту смесь.

При сухом кашле давайте пить ребенку отвар плодов сухих груш (4-5 штук на 0,5 литра кипятка) по четверти стакана за 15-20 минут до еды.

Рекомендуется использовать для лечения и отвар мандариновой кожуры (столовая ложка измельченных сухих корок на стакан кипятка). Детям до шести лет можно применять по чайной ложке, а старшим – по столовой ложке 3 раза в день.

Деревенские знахарские средства от кашля •

8

Смешать сок редьки или моркови с молоком или медовым напитком: половина сока и половина молока или медового напитка. Доза: по одной столовой ложке шесть раз в день.


Губенко Алла. •

Смешать две столовые ложки свежего не пастеризованного сливочного масла, два желтка свежих яиц, одну чайную ложку пшеничной муки и две чайные ложки чистого меда. Принимать внутрь по одной чайной ложке много раз в день.

Весной очень полезно от кашля пить березовый сок или сок кленового дерева с молоком.

От продолжительного грудного кашля следует вытереть грудь сухой суконной тряпкой, затем втереть досуха нутряного свиного сала или топленого масла. Следует прибавлять небольшое количество соснового масла к свиному салу, которое считается лучше, чем топленное коровье масло.

Гоголь-моголь (яичные желтки, сбитые с сахаром и ромом ) также сильно помогают от кашля, если его есть натощак.

Для облегчения отделения мокроты полезно принимать внутрь сироп брусничного сока с сиропом сахара или меда .Этот сироп надо принимать довольно часто по одной столовой ложке на прием. Во время лечения этим средством полезно пить вместо воды или чая отвар из полевой клубники.

Измельчите 10 луковиц и одну головку чеснока. Прокипятите их в не пастеризованном молоке до тех пор, пока они не станут мягкими. Добавьте немного сока мяты и меда. Пейте по столовой ложке каждый час в течение дня.

Что делать, если сильный кашель? 9

Как одолеть простуду?


Губенко Алла.

Как одолеть простуду?

Если донимает сильный кашель, приготовьте такое сладкое лекарство: 500 г измельченного лука, 40 г меда, 40 г сахара проварите на маленьком огне три часа под закрытой крышкой. Горячим слейте в чистую посуду и плотно закройте. Принимать три дня по четыре столовые ложки три раза в день. Если кашель не пройдет, съедайте по шесть столовых ложек варенья три раза в день.

Что делать если кашель затянулся? При затянувшемся кашле одну картофелину, головку репчатого лука и одно яблоко варите в литре воды до тех пор, пока вода наполовину испариться. Отвар давайте пить ребенку три раза в день по чайной ложке.

Шоколад от бронхита Растереть 2 яйца и 100 г меда, добавить 0,5 стакана теплого молока, 100 г масла, 1 ч. л. спирта, 1 ч. л. какао. Выдавить сок из большого листа алоэ. Поставить на небольшой огонь и добавить 100 г растопленного свиного свежего сдора и помешивая прогреть. Принимать на ночь по 1 ч. л. с теплым молоком. 10


Губенко Алла.

Глава 3.Что

Как одолеть простуду?

делать, если болит горло?

Полоскания для больного горла. При ангине и остром воспалении глотки эффективны различные полоскания. Вот некоторые способы их приготовления, которые рекомендуют восточные медики: •

свежий капустный сок пополам разбавьте теплой водой;

свежевыжатый сок свеклы разведите теплой водой в пропорции один к одному;

черничный сок, разбавленный водой (полощите три-пять раз в день);

сок лимона (чайная ложка на полстакана теплой воды);

Шалфей лекарственный (столовая ложка листьев на стакан кипятка). Настаивайте два часа в плотно закрытой посуде. Полощите четыре-пять раз в день используя по четверти стакана теплого настоя.

Снять или предотвратить воспаление горла поможет сироп вишневого варенья, который можно растворить в чае.

11


Губенко Алла.

Как одолеть простуду?

Свекольный сок поможет снять боль в горле

Возьмите четвертую часть стакана свежевыжатого сока свеклы, добавьте сок небольшого лимона, половину чайной ложки меда, шесть капель столового уксуса и немного теплой воды. Достаточно полоскать горло два раза в день.

Что делать если першит в горле?

Першит в горле и от этой «щекотки» возникает кашель, снять его приступ помогают семена укропа: пожуйте их – и кашель сразу прекратится.

Что делать если «сел» голос? Если «сел» голос, то самое эффективное домашнее средство – щелочно масляная ингаляция. Ее можно сделать с помощью аптечного ингалятора или обыкновенной грелки. Заполните ее на треть горячей водой. Но не кипятком, и добавьте туда по чайной ложке соды и подсолнечного масла. Можно положить также 1 - 2 таблетки валидола. Вдыхая пары этой смеси, вы снимаете воспаление гортани.

Заключение 12


Губенко Алла.

Как одолеть простуду?

Помните, что лучше предупредить болезнь, чем потом ее лечить. Надеюсь, что Вы здесь нашли рецепт который Вам понравился. Желаю Вам здоровья и не простужаться. Заходите на мой сайт, здесь Вы найдете много полезной информации по здоровью и красоте: http://evavcegdamoloda.ru/ До новых встреч Губенко А.Л. г. Киев, 2011

13

Простуда  

Узнаете как лечить простуду народными средствами

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you