Issuu on Google+


‫‪26‬‬

‫فال هفته‬

‫فروردين‬ ‫‪14‬‬

‫‪April‬‬

‫‪2012‬‬

‫‪22‬‬

‫جمادي االول‬

‫‪1433‬‬

‫شنبه‬

‫‪1391‬‬

‫فروردین‪ :‬اهمیت ندارد كه شما چقدر می خواهید چیزها را سرهم كنید‪ ،‬االن نیازدارید كه به محدودیت هایی كه اخیرا جزیی‬ ‫از زندگی تان شده است آگاهی یابید‪ .‬اوضاع همیشه اینجور باقی نمی ماند‪ ،‬حتی اگر نتوانید مسیر واضحی برای رسیدن به‬ ‫موقعیت ایده آل تان را ببینید‪.‬‬ ‫اردیبهشت‪ :‬زندگی شماسخت تر از آن است كه دوست دارید‪ ،‬و هنوز راه ساده ای به ذهنم نمی رسد تا برای كاهش استرس‬ ‫های درونی تان به شما پیشنهاد كنم‪ .‬شما نیازهای اساسی دارید كه مستلزم این است كه روش های مشخصی را برای زندگی‬ ‫خود اتخاذ كنید‪ ،‬در عین حال قلب تان چیزی بیش از داشته های كنونی تان می خواهد‪ .‬این آرزوهای قشنگ را برای داشتن‬ ‫آینده ای بهتر از دست ندهید‪،‬‬ ‫خرداد‪:‬این هفته به نظر می رسد شخصی به طرز غیر قابل تحملی شما را آزرده خاطر می كند و بی هیچ دلیل مشخصی با شما‬ ‫مخالفت می كند كه این كار باعث بوجودآمدن لحظات سختی برای شما می شود‪ .‬اما احتماال ماجرا بیش از چیزهایی است كه‬ ‫چشم شما آن ها را می بینند‪ .‬ممكن است دیگران آن ناامیدی و یأسی كه شما از خودتان بابت حل و فصل استرس های درونی‬ ‫تان دارید به خود شما منعكس كنند‪.‬‬ ‫تیر‪ :‬اگر شخصی با پاسخ های جدیدی ظاهر شود‪ ،‬شما سعی می كنید كه اعتبار او را زیر سئوال ببرید و در او تعارض ایجاد كنید‪.‬‬ ‫شناختن نقش خود در كشمكش اخیر‪ ،‬قدرتی به شما می دهد تا مخالفت كنید‪ ،‬حتی اگر نتوانید آن را بیان كنید‪.‬‬ ‫مرداد‪ :‬شما این هفته می‌خواهید قبل از اینکه افراد دیگر بدانند که چه کار می‌خواهید بکنید‪ ،‬به نگرانی‌های تمامشان رسیدگی‬ ‫کنید‪ .‬مشکل اینجاست که اگر حتی با دقت هم به حرفهایشان گوش دهید‪ ،‬باز هم مجبورید تصمیم بحرانی بگیرید که شاید‬ ‫فردی که احساس خال و بی‌توجهی می‌کند را برنجانید‪.‬‬ ‫شهريور‪ :‬گروهی از متولدین این ماه خود را درگیر وکیل و شکایت و اختالف ساخته اند که مسلما» عاقبت آن هر چه باشد‪ ،‬به‬

‫دردسرها و اعصاب خورد شدن هایش نمی ارزد‪ ،‬بهتر است از هر نوع درگیری بپرهیزید‪.‬‬ ‫مهر‪ :‬تالش شبانه روزی و خستگی ناپذیر بعضی از متولدین این ماه برای رسیدن به مقام و منزلت ایده آل‪ ،‬قابل تقدیر است‬ ‫ولی نباید به مسیر جاه طلبی افراطی رسید‪ ،‬چرا که تالش برای رسیدن به قله همیشه مفید و آینده ساز است و در غیر‬ ‫اینصورت ویرانگر شخصیت سازنده انسانها‪.‬‬ ‫آبان‪ :‬ممكن است در ذهن تان شما یك پرنده آزاد باشید‪ ،‬اما كارهای روتین و روزمره فرصت كمی در اختیار شما قرار میدهد‬ ‫تا مجالی برای خیال بافی داشته باشید‪ .‬شما همیشه كارهایتان را استادانه و ماهرانه آغاز می كردید‪ ،‬و آشفتگی موقعیت‬ ‫كنونی كه در آن قرار دارید‪ ،‬شما را كمی ناامید كرده است‪ .‬خود را بابت اینكه نتوانستید امروز از احساسات تان پیروی كنید‪،‬‬ ‫آذر‪ :‬این هفته عنوان کردن چیزهایی که در سرتان دارید شاید فکر خوبی باشد‪ ،‬اما به احتمال زیاد به اظهارات عاشقانه بی‬ ‫توجهی می‌کنید‪ .‬متاسفانه نوشتن احساسات تان در ایمیل یا خواندن آنها در غالب یک ترانه تاثیر مطلوب را نخواهد گذاشت!‬ ‫دی‪ :‬این هفته نیاز دارید تكلیف تان را با خودتان مشخص كنید كه آیا با خودتان روراست باشید یا اینكه وجهه ظاهری و‬ ‫اجتماعی خود را حفظ كنید‬ ‫بهمن‪ :‬این هفته شما به یك دوراهی رسیده اید كه فهم و بینشتان به شما چیزی می گویند‪.‬گاهی اوقات شما با موفقیت می‬ ‫توانید بعضی از رفتارهایتان را وقتی كه با آن چیزی كه شما می دانید بهترین رفتار است مغایرت دارند‪ ،‬با دالیل منطقی‬ ‫توجیه كنید‪.‬‬ ‫اسفند‪ :‬اگر چه دوست دارید که زندگی خودتان را آنچنان که میخواهید کنترل نمائید ولی در دوره ای هستید که احتیاج‬ ‫به تواضع بیشتر خواهید داشت‪ .‬قصد دیگران از راهنمایی و اظهار عقیده در مورد زندگی خصوصی شما‪ ،‬عالقمند بودن‬ ‫آنها بشما میباشد‪.‬‬


‫سینما ‪ 5‬بعدی ‪ 26......................‬فروردین‬ ‫آموزشگاه ماهک ‪ 26....................‬فروردین‬ ‫آشپزخانه ‪ 26.................... DHF‬فروردین‬ ‫خانه زبان کودک ‪ 26....................‬فروردین‬ ‫امالک کوروش ‪ 27......................‬فروردین‬ ‫آرایشگاه ملودیا ‪ 27....................‬فروردین‬ ‫کیف بانو‪ 27..............................‬فروردین‬ ‫سیستم تلفن گویا‪ 27..................‬فروردین‬

‫‪27‬‬

‫دینا پارت ‪ 28............................‬فروردین‬ ‫باشگاه آرموس ‪ 28.....................‬فروردین‬ ‫فروشگاه هماگ ‪ 28....................‬فروردین‬ ‫سوپر مکس‪ 28..........................‬فروردین‬ ‫آرایشگاه عروس آریایی ‪ 29.........‬فروردین‬ ‫آرایشگاه شمایل ‪ 29..................‬فروردین‬ ‫پارس تراز ‪ 30..........................‬فروردین‬ ‫مرکز لیزرآرایه ‪ 31.....................‬فروردین‬

‫خود را برای کاهش وزن آماده كنید‬

‫فروردين‬ ‫‪15‬‬

‫‪April‬‬

‫‪2012‬‬

‫‪23‬‬

‫جمادي االول‬

‫‪1433‬‬

‫يك‌شنبه‬

‫دکتر علی جمشیدی ‪ 31...............‬فروردین‬ ‫دکتر فروغ جمشیدی ‪ 31..............‬فروردین‬ ‫دکتر امین شفی زاد ‪ 31..............‬فروردین‬ ‫دکتر عبدالرحمان فضلی ‪ 31.........‬فروردین‬ ‫مهرسازی اسالمی ‪ 31..................‬فروردین‬ ‫آذران پالستیک ‪ 31....................‬فروردین‬ ‫آجیل و خشکبار چلسمه ‪ 31..........‬فروردین‬ ‫مشاور امالک درویش ‪ 31.............‬فروردین‬

‫‪1391‬‬

‫یادتان باشد برای داشتن یك رژیم غذایی مناسب گام به گام پیش بروید‪ .‬در ضمن به مواردزیر‬ ‫توجه كنید‪:‬‬ ‫الف‪ :‬سادگی‪ :‬به جای نگرانی بیش از حد درباره كالری مصرف شده یا اندازه لقمه های خود‪ ،‬در‬ ‫مورد تنوع و تازگی رژیم غذایی تان بیندیشید‪.‬‬ ‫ب‪ :‬به تدریج شروع كنید و به مرور زمان در عادات غذایی خود تغییراتی بدهید‪.‬انتظار اینكه به‬ ‫سرعت به نتیجه برسید واقع گرایانه و عاقالنه نخواهد بود و باعث می شود خیلی زود رژیم غذایی‬ ‫را كنار گذاشته و یا خودتان را فریب دهید! گام های كوچك بردارید‪ ،‬مثل اضافه كردن ساالد‬ ‫سبزی ها به برنامه غذایی و یا استفاده از روغن زیتون به جای كره‪.‬‬ ‫ث‪ :‬هر تغییری كه در رژیم غذایی خود می دهید اهمیت دارد‪.‬برای داشتن یك رژیم غذایی سالم‬ ‫لزومی ندارد برخی از غذاها را حذف كنید‪ .‬هدف بلند مدت شما باید این باشد‪ :‬احساس نشاط و‬ ‫كاهش خطر سرطان و سایر بیماری ها‪ .‬نوشیدن آب و حركات ورزشی را جدی بگیرید‪.‬‬ ‫آب‪ :‬آب سیستم گوارشی شما را از مواد زاید و سمی پاك می كند‪ .‬با این وجود بسیاری از مردم‬ ‫آب زیادی نمی نوشند كه این كار باعث خستگی‪ ،‬تحلیل رفتن قوای بدنی و سردرد می شود‪.‬‬

‫فروشگاه باران ‪ 1.....................‬اردیبهشت‬ ‫پیتزا‪ ،‬ساندویچ آالچیق‪ 1............‬اردیبهشت‬ ‫آشپزخانه خلیج فارس ‪ 1............‬اردیبهشت‬ ‫شرکت سرماساز رشیدی ‪ 1........‬اردیبهشت‬ ‫فروشگاه آب صنعت هرمزگان ‪ 2..‬اردیبهشت‬

‫ورزش كردن‪ :‬فعالیتی را كه دوست دارید به برنامه روزانه خود اضافه كنید‪ .‬این كار فواید زیادی‬ ‫دارد و می تواند انگیزه شما را برای انتخاب غذای سالم بیشتر كند‪.‬میانه روی یك اصل مهم است‪.‬‬ ‫میانه روی یك اصل مهم است‪.‬‬ ‫غالب مردم فكر می كنند برای داشتن رژیم مناسب باید برخی از غذاها حذف شوند ولی یادتان‬ ‫باشد در هر رژیم غذایی رعایت اعتدال اهمیت زیادی دارد‪.‬‬ ‫همگی ما برای داشتن بدنی سالم به میزان معینی از پروتئین‪ ،‬چربی‪ ،‬فیبر‪ ،‬ویتامین و موادمعدنی‬ ‫نیاز داریم‪ .‬هیچ غذایی را كنار نگذارید‪ ،‬در صورت حذف برخی از گروه های غذایی كامال طبیعی‬ ‫خواهد بود كه نسبت به آنها تمایل بیشتری پیدا كنید و در صورت مصرف آنها احساس گناه‬ ‫نمائید!‬ ‫لقمه های كوچك بگیرید‪ ،‬حجم غذای سرو شده در رستوران ها زیاد است‪ .‬وقتی به این اماكن می‬ ‫روید یك بشقاب را با دوست خود تقسیم كنید‪ .‬در خانه نیز از بشقاب های كوچك استفاده كنید‪.‬‬ ‫در ضمن نان روزانه شما باید به اندازه یك ‪ CD‬باشد‪.‬‬


‫‪28‬‬

‫با اين توصيه ها‪،‬به آرامش مي رسيد!‬

‫فروردين‬ ‫‪16‬‬

‫‪April‬‬

‫‪2012‬‬

‫‪24‬‬

‫جمادي االول‬

‫‪1433‬‬

‫دو‌شنبه‬

‫‪1391‬‬

‫در بسیاری از مواقع افراد تصور می کنند تنها با حفظ یک رژیم غذایی متعادل و رعایت‬ ‫مواردی که پزشکان به آن توصیه می کنند می توان به طول عمر زیاد و سالمت زیستن‬ ‫کامال امیدوار بود‪ .‬اما این دسته از افراد از این مسئله غافل هستند که انسان موجودی‬ ‫است دو وجهی؛ یک وجهش دارای جسم و وجه دیگرش دارای روح و روان است‪.‬‬ ‫از قدیم نیز گفته اند که عقل سالم در بدن سالم است‪ .‬به واقع اگر افراد به مسائل‬ ‫روحی و روانی خود توجه نکنند بسیار امکان دارد وجود استرس و اضطراب و عدم‬ ‫تعادل روحی در آنها به بروز بیماری های وخیم جسمانی بینجامد‪.‬‬ ‫استرس و اضطراب تأثیرات مخربی دارند که ممکن است احتمال بروز عوارض قلبی و‬ ‫سکته قلبی را در افراد تشدید کنند‪.‬‬ ‫بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند افراد به هنگام عصبانیت به پیاده روی تند‬ ‫بپردازند که این مسئله می تواند در کاهش استرس و اضطراب در افراد مؤثر باشد‪.‬‬

‫فعالیت ورزشی‪ ،‬به ویژه پیاده روی شیوه فوق العاده مؤثری برای برطرف کردن فشار‬ ‫روحی است‪.‬‬ ‫امروزه میلیون ها نفر از مردم جهان برای مقابله با ناراحتی ها و فشارهای روحی‬ ‫روزمره‪ ،‬بعد از کار روزانه خود به فعالیت های جسمانی مانند نرمش کردن‪ ،‬دویدن‬ ‫در پارک‪ ،‬دوچرخه سواری با دوستان‪ ،‬پیاده روی و غیره می پردازند و از این فعالیت‬ ‫ها لذت می برند‪.‬‬ ‫پیاده روی‪ ،‬بهترین و ارزان ترین راه برای کنترل فشار روحی است‪ .‬پیاده روی‪ ،‬صرف‬ ‫نظر از سرعت گام ها‪ ،‬به طور طبیعی میزان استرس را کم می کند‪ .‬فعالیت های ورزشی‬ ‫مناسب‪ ،‬به طور قابل توجهی در مقابله با استرس نقش دارند‪.‬‬


‫روز ارتش جمهوري اسالمي‬ ‫و نيروي زميني‬

‫‪29‬‬

‫موهايي زيبا و بدون شوره‬

‫فروردين‬ ‫‪17‬‬

‫‪April‬‬

‫‪2012‬‬

‫‪25‬‬

‫جمادي االول‬

‫‪1433‬‬

‫سه شنبه‬

‫‪1391‬‬

‫شوره ها زمانی ایجاد می شوند که پوست سر با سرعت زیاد تجدید و نو می‬ ‫شود‪ .‬بنابراین‪ ،‬شوره ها دانه های کوچکی از پوست خشک هستند که کمابیش‬ ‫زیاد و تا حدی قابل رؤیت اند‪ .‬این بیماری درماتیت سبوره نامیده می شود و‬ ‫همراه با آثار قرمز رنگی بر روی پوست سر است که می تواند خارش ایجاد‬ ‫کند‪.‬‬ ‫چه عواملی باعث ایجاد شوره می شوند؟‬ ‫وراثت‪ :‬به علت وراثت‪ ،‬ممکن است چندین نفر از اعضای خانواده مبتال به‬ ‫شورۀ سر بشوند‪.‬‬ ‫کسانی که پوست شان تمایل به چربی دارد و موهای شان نیز چرب است‪،‬‬

‫بیشتر از دیگران مبتال به عارضۀ شورۀ سر می شوند‪ .‬بیماری پسوریازیس‪،‬‬ ‫بیماری های دیگر مانند‪ :‬صدمات عروق مغزی‪ ،‬جراحت های سر‪ ،‬چاقی مفرط‪،‬‬ ‫بیماری پارکینسون‪ ،‬عفونت بر اثر ‪ HIV‬و ‪...‬‬ ‫چه درمانی برای شوره وجود دارد؟ ‬ ‫اگر روش های پیشگیرانه مؤثر نبودند‪ ،‬باید از شامپوهای مخصوص کمک‬ ‫بگیرید‪ :‬شامپوهایی که بر پایۀ اسید سالسیلیک‪ ،‬روی‪ ،‬روغن عصارۀ درخت‬ ‫چای یا سلنیوم تهیه شده اند‪ .‬و اگر این روش ها نیز جواب ندادند‪ ،‬باید‬ ‫با پزشک تان مشورت کنید تا او اگر صالح بداند شامپوهای ضد قارچ و‬ ‫کورتیکوئید برای تان تجویز کند‪.‬‬


‫‪30‬‬

‫بهترین غذاها برای محل کار‬

‫فروردين‬ ‫‪18‬‬

‫‪April‬‬

‫‪2012‬‬

‫‪26‬‬

‫جمادي االول‬

‫‪1433‬‬

‫چهار‌شنبه‬

‫‪1391‬‬

‫پشت میز نشستن همیشه خطراتی برای سالمتی انسان داشته است‪ .‬محققان در تالشند به‬ ‫طرق مختلف این خطرات را کاهش دهند‪ .‬خوردن چیزهای مفید و به موقع باعث می‌شود بر‬ ‫مضرات کار همچون غلبه کنید‪ .‬خوردن چیزهای مفید و به موقع باعث میشود بر مضرات کار‬ ‫همچون غلبه کنید‪.‬‬ ‫در اینجا به تعدادی از موادی که می‌توانند به شما کنند اشاره میکنیم‪:‬‬ ‫‪g‬گردو‪ :‬تحقیقات جدید نشان میدهد که گردو آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به بادام‬ ‫زمینی‪،‬پسته یا بقیه خشکبار دارد‪.‬به طور کلی خشکبار باعث کاهش ریسک مریضی های قلبی‬ ‫میشود‪.‬محققان خوردن ‪ 7‬گردو در روز را توصیه میکنند‪.‬‬ ‫‪g‬چای سبز‪ :‬پلیفنولز‪،‬یکی از اجزای چای سبز به عنوان یک ترمیم کننده دی ان ای شناخته‬ ‫میشود و سیستم بدنی را بهبود میبخشد‪.‬تحقیقات حاکی از آن است که چای سبز می تواند خطر‬ ‫سرطان هایی مانند‪ :‬پروستات و پوست را نیز کاهش دهد‪.‬‬

‫‪g‬پاپ کرن(ذرت بو داده)‪ :‬اگر شما بخواهید لیستی از تنقالت مفید را جمع آوری کنید‬ ‫مسلما پاپ کرن در صدر این لیست قرار دارد‪.‬این محصول به عنوان معدنی ازفیبر و آنتی‬ ‫اکسیدانها معروف است ‪.‬اگر شما بتوانید پاپ کرن خود را با یک ماده معدنی مانند نمک درست‬ ‫کنید بهترین پاپ کرن را در اختیار خواهید داشت‪.‬‬ ‫‪g‬شکالت تلخ‪ :‬این ماده خوراکی نیز حاوی پلیفنولز که آنتی اکسیدان بسیار قوی میباشد‬ ‫است‪.‬مطالعات نشان میدهد که خوردن یک تخته شکالت تلخ در روز میتواند فشار خون را‬ ‫به حالت متعادل در بیاورد‪.‬کافیین‪،‬دیگر جز شکالت تلخ نیز حاوی مواد مغذی بسیاری است‪.‬‬ ‫‪g‬میوه‪ :‬میوه نه تنها باعث از بین رفتن گشنگی کاذب شما میشوند بلکه ویتامین ها و مواد‬ ‫مغذی مورد نیاز بدن شما را نیز تامین میکنند‪.‬شما میتوانید سیب‪،‬موز‪،‬پرتغال و هر میوه دیگر‬ ‫را انتخاب کنید‪.‬اما هر روز مطمئن شوید که با خود مقداری میوه به سر کار میبرید‪.‬‬


‫‪31‬‬

‫نقش چای در پيشگيری از پوسيدگي دندان‬

‫فروردين‬ ‫‪19‬‬

‫‪April‬‬

‫‪2012‬‬

‫‪27‬‬

‫جمادي االول‬

‫‪1432‬‬

‫پنج‌شنبه‬

‫‪1391‬‬

‫فاصله نوشيدن چاي بعد از غذا بايد يك ساعت باشد تا به هضم غذا كمك كند و در‬ ‫عين حال از جذب ويتامين هاي موجود در غذا و آهن ممانعت نكند‪.‬‬ ‫چای واژه ای چینی به معنای الهه است و گیاه آن اولین بار توسط کاشف السلطنه سفیر‬ ‫مظفرالدین شاه قاجار در هند در سال ‪ 1276‬به ایران وارد شد و از سال ‪1280‬‬ ‫کشت چای در الهیجان و تنکابن شروع شد‪.‬‬ ‫چای درهر کشور و در هر منطقه جغرافیایی خصوصیات منحصر به فرد خود را دارد‪.‬‬ ‫همچنین نحوه فرآوری و سایر ویژگی های منطقه ای در این خصوصیات تاثیرگذار‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫چای سبز فرایند تخمیر و اکسیداسیون را طی نمیکند و لذا سرشار از مواد آنتی‬ ‫اکسیدان است که در سالمت بدن نقش مهمی دارند و باعث کاهش کلسترول‪ ،‬کند‬

‫نمودن روند آترواسکلروزیز‪ ،‬کنترل تری گلیسیرید‪ ،‬کنترل جهش سلولی و مقابله با‬ ‫سرطان می شود‪.‬همچنین چای سبز باعث سالمت لثه‪ ،‬دندانها و کاهش بوی بد دهان‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫به طور کلی چای سیاه بیش از چای سبز دارای فلوراید است‪.‬‬ ‫افزایش دم شدن چای باعث افزایش فلوراید قابل جذب در چای می شود در حالی‬ ‫که دم کشیدن چای بیش از ‪ 5‬دقیقه باعث آزاد سازی تانن و خنثی شدن اثر کافئین‬ ‫و تلخ شدن طعم آن می گردد‪ .‬بهترین طعم چای همراه با احساس شادابی و رفع‬ ‫خستگی بعد از مصرف‪ ،‬در زمان دم کردن بمدت ‪ 5‬دقیقه حاصل می گردد در صورتی‬ ‫که دم کشیدن بیش از ‪ 15‬دقیقه ‪،‬بدلیل افزایش غلظت تانن ها باعث بروز اثرات‬ ‫نا مطلوبی برسیستم سایکلوژیک همراه با تولید نوعی حس رخوت و خستگی می گردد‪.‬‬


‫روز بزرگداشت سعدي‬

‫‪01‬‬

‫آشپزخانه قديمی تان را ارزان تغيير دهيد‬

‫ارديبهشت‬ ‫‪20‬‬

‫‪April‬‬

‫‪2012‬‬

‫‪28‬‬

‫جمادي االول‬

‫‪1433‬‬

‫جمعه‬

‫‪1391‬‬

‫‪ - 1‬رنگ کردن سریع ترین راه تغییر یک آشپزخانه رنگ کردن آن است‪ .‬با تنوع رنگ‬ ‫های موجود در بازار دلیلی برای تحمل دیوارها و کابینت های یکنواخت و خسته کننده‬ ‫‪ - 2‬تزیین پنجره‪ :‬با انجام کارهای ساده می توانید تغییر قابل توجهی در آشپزخانه‬ ‫بوجود آورید‪ .‬به عنوان نمونه با اضافه کردن یک طاقچه چوبی هم عرض پنجره و قرار‬ ‫دادن انواع شیشه های تزیینی رنگی و گل های طبیعی جلوه خاصی به آن دهید‪ .‬برای‬ ‫پایه دو طرف می توانید از گچ بری های آماده استفاده کنید‪.‬‬ ‫‪ - 3‬استفاده از ارتفاع و فضای پرت پنجره های آشپزخانه جای مناسبی برای قرار دادن‬ ‫بسیاری از وسایلند‪ .‬این فضا معموال نادیده گرفته می شود‪ ،‬در صورتی که با نصب یک‬ ‫طاقچه در باالی آن به راحتی می توانید وسایل تزیینی و مصرفی را روی‬ ‫آن قرار دهید‪ .‬این فضا به خصوص در جاهای کوچک اهمیت بیش تری پیدا می کند‪.‬‬ ‫‪ - 4‬چسباندن کاشی های طرح سنگ کاشی های طرح سنگ که در اندازه های مختلف‬

‫موجودند و نیز مقداری چسب فضای بین کابینت های باال و پایین آشپزخانه را خود‬ ‫بدون آن که نیاز به برش زیادی داشته باشند‪ ،‬کاشی جدید کرده‪ ،‬با این کار جلوه‬ ‫خاصی به آشپزخانه دهید‬ ‫‪- 5‬ظروف زیبا ظرف های زیبای آشپزخانه‬ ‫معموال داخل کابینت قرار می گیرند‪ .‬فضای‬ ‫باالی کابینت یا نصب چند قفسه بدون روی‬ ‫یکی از دیوارهای آشپزخانه‪ ،‬جای مناسبی‬ ‫برای قرار دادن سبدهای چوبی بزرگ و کاسه‬ ‫های تزیینی است‪.‬‬


‫‪02‬‬

‫چند نکته در باره زیبا شدن با عسل‬

‫ارديبهشت‬ ‫‪21‬‬

‫‪April‬‬

‫‪2012‬‬

‫‪29‬‬

‫جمادي االول‬

‫‪1433‬‬

‫‌شنبه‬

‫‪1391‬‬

‫اگر می‌خواهید به راز و رمز زیباسازی عسل پی ببرید مواردی که درباره عسل می‌گوییم‬ ‫را امتحان کنید‪ .‬اما قبل از استفاده عسل روی پوستتان مطمئن شوید که به آن حساسیت‬ ‫ندارید‪.‬‬ ‫‪z‬ماسک عسل‪ :‬عسل خالص را روی صورت‌تان بمالید و اجازه دهید که مدتی روی پوست‌تان‬ ‫باشد تا زمانیکه خشک شود‪ .‬تقریبا پانزده دقیقه برای خشک شدن عسل برروی پوستتان‬ ‫کافی است‪ .‬وقتی که خشک شد صورتتان را با آب گرم بشویید‪.‬‬ ‫‪z‬وان عسل‪ :‬برای خوش بویی و نرمی پوست‌تان‪ ،‬یک چهارم تا یک دوم فنجان عسل به آب‬ ‫وان اضافه کنید‪.‬‬ ‫‪z‬ماساژعسل‪ :‬یک قاشق چای خوری عسل به همراه کمی پودر بادام را در کف دستان مخلوط کنید و به‬ ‫آرامی روی صورت‌تان بمالید‪ .‬سپس این معجون عسل و بادام را با آب گرم بشویید‪.‬‬ ‫‪z‬موهای درخشان‪ :‬برای براق کردن موهایتان می‌توانید مخلوطی از یک قاشق چای خوری عسل‬ ‫به همراه آبلیموی تازه فشرده شده و یک لیتر آب گرم تهیه کنید‪ .‬طبق معمول با شامپوی‬ ‫همیشگی موهایتان را بشوید و بعد از مخلوط عسل برروی موهایتان بریزید‪ .‬اجازه دهید‬

‫موهایتان به صورت نرمال خشک شود‪ ،‬نیازی به شستن مخلوط عسل از‬ ‫روی موهایتان نیست‪.‬‬ ‫‪z‬نرم‌کننده مو‪ :‬برای داشتن موها و پوست سری سالم می‌توانید از‬ ‫مخلوط یک دوم فنجان عسل و دو قاشق سوپخوری روغن زیتون‬ ‫استفاده کنید‪ .‬موهایتان را با مخلوط عسل آغشته کنید‪ ،‬سپس‬ ‫پوششی روی سرتان بگذارید و اجازه دهید برای سی دقیقه روی‬ ‫سرتان بماند‪ .‬بعد از سی دقیقه شامپو بزنید و طبق معمول موهایتان‬ ‫را بشویید‪.‬‬ ‫‪z‬جوهرپوست‪ :‬برای سفتی‪ ،‬نرمی و مرطوب بودن پوست‌تان می‌توانید مخلوطی از هسته پوست‬ ‫گرفته شده یک سیب و یک قاشق سوپخوری عسل که در ماشین مخلوط کن تهیه کرده‌اید‬ ‫استفاده کنید‪ .‬آنقدر مخلوط عسل را هم بزنید تا نرم شود و به آرامی روی پوست صورت‬ ‫بمالید و اجازه دهید برای پانزده دقیقه باقی بماند‪ .‬بعد پانزده دقیقه مخلوط عسل روی‬ ‫صورتتان را با آب گرم بشویید‪.‬‬



Peyk Farvardin 2