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LUGLIO/AGOSTO 2011 - Anno 2 - n. 16

AffariVostri

Mensile Indipendente ed Autofinanziato

Informazioni utili di zona - Giochi - Rubriche - Motori - Annunci gratuiti - Immobiliare

00 10C.0 OPIE

Buone Vacanze e... Arrivederci a settembre!!!

ATUITA RIVISTA neGi R Comuni di:

Distribuita zzano - Labico Artena - Cave - Colleferro - Gena tone - Zagarolo Palestrina - San Cesareo - Valmon

anche su internet www.affarivostri.info


luglio/agosto 2011 AffariVostri è un mensile a distribuzione gratuita, al servizio dei lettori, non richiede alcun compenso sulle compravendite e non ha fini commerciali su di esse. Gli annunci ed i messaggi su AffariVostri sono gratuiti. La direzione si riserva il diritto di pubblicarli integralmente, modificarli, respingerli o sospenderli. Gli scritti e le foto ricevute non verranno restituite. Per gli annunci riguardanti le offerte di lavoro, che non vengono pubblicati gratuitamente ricordiamo che l’art. 1 della L. 9/12/77 n° 903, vieta qualsiasi discriminazione fondata sul sesso per quanto riguarda l’accesso al lavoro. Gli annunci gratuiti sono riservati esclusivamente ai privati. Chi vuole promuovere la propria attività, dovrà usufruire degli appositi spazi a pagamento.

AffariVostri

Mensile di informazioni utili commerciali e annunci gratuiti Autorizzazione del Tribunale di Velletri n.25/09 del 19/11/2009

Editore e Grafica: Pubbligrafik s.r.l. Direttore Responsabile: Paolo Caprio paolocaprio@yahoo.it Redazione e Segreteria: Via Genazzano,45 - Valmontone Tel: 06.95.90.157 - info@affarivostri.info www.affarivostri.info Stampa: Printergroup Italia s.r.l. Castellammare di Stabia (Na)

Concessionario unico per la pubblicità:

nessuna parte di AffariVostri può essere riprodotta

in questoero: num Informazioni utili di zona

4 - Elenco Farmacie 5 - Turni Farmacie - Numeri Utili 6 - Sagre, Fiere e Mercati 8 - Orario dei Treni Giochi

10 - Sudoku 11 - Cruciverba 12 - Soluzioni Rubriche

13 - È tempo di scampagnate 14 - Cura del corpo 15 - L’angolo della Salute 17 - I consigli dell’avvocato 19 - Spazio Giovani Annunci GRATUITI di zona

23 - Elenco delle rubriche degli annunci 24 - Come fare un annuncio gratuito Oroscopo

34 - Oroscopo Motori

35 - Auto e veicoli commerciali, usati e nuovi Immobili

38 - Immobili di ogni tipo in vendita e in affitto


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InfoUtili Elenco Farmacie BIASIOTTI - Piazza dell’Unione, 3 - 06 9517043 LAURENZI - Via A. Fleming, 18/a - 06 9517347 ARTENA COMUNALE - Vie Velletri, 24 - 06 9515707 CARRELLO - Via Cavour, 75 - 06 9508975 CAVE SIMEONI - Via Pio XII, 60 - 06 9580029 COLLEFERRO COMUNALE - Corso Garibaldi, 15 - 06 97304350 BROCCHIERI - Corso F. Turati, 21 - 06 97236585 LA VERGHETTA - V. fontana Bracchi, 61 - 06 97235119 MUNICIPALE - Via Casilina, Km 49 - 06 9770455 RONZONI - Piazza Mazzini, 6 - 06 97304301 GENAZZANO BACECCI - Via Trento e Trieste, 36 - 06 9579013 LABICO ROMAGNOLI - Piazza Mazzini, 10 - 06 9510038 PALESTRINA PASQUALE - Via San Giovanni, 20 - 06 9538209 PELLEGRINO - Via della Croce, 13 - 06 95313093 TROILO - Via della Vittoria, 23 - 06 9536261 FACCIOLO - (Carchitti) via V. Veneto, 47 - 06 9586787 SAN CESAREO COMUNALE - Via Casilina - 06 95595029 LUZI - Via F. Corridoni, 49 - 06 9587071 SANT’ANNA - Via Genazzano, 45 - 06 95993061 VALMONTONE BRIZZI - Via Casilina, 130 - 06 9598068 TERRONE - Via Tocciarello, 5 - 06 9590140 ZAGAROLO COMUNALE - Valle Martella - 06 95430007 FALVO - Via Fabrini, 1/5 - 06 9575377 GIOVANNONE - Viale Ungheria, 80 - 06 9524085 TURNO FISSO NOTTURNO: MUNICIPALE COLLEFERRO

anno 2 - n. 16 - AffariVostri


InfoUtili

anno 2 - n. 16 - AffariVostri

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Farmacie di turno nei giorni festivi LUGLIO 2011 1

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AGOSTO 2011

VEN

Ronzoni - La Verghetta - Laurenzi - Sant’Anna - Romagnoli - Luzi Comunale Valle Martella - Falvo - Troilo - Simeoni Municipale Colleferro - Laurenzi - Luzi - Comunale Valle Martella DOM Troilo - Simeoni SAB

LUN MAR MER GIO VEN

Municipale Colleferro - Brocchieri - Comunale Artena - Terrone Romagnoli - Comunale San Cesareo - Giovannone - Facciolo Pellegrino - Carrello - Bacecci 10 DOM Mun.Colleferro - Terrone - Com. S. Cesareo - Pellegrino - Carrello 9

SAB

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LUN MAR MER GIO VEN

La Verghetta - Comunale Colleferro - Com. Artena - Romagnoli 16 SAB Brizzi - Comunale Valle Martella - Comunale San Cesareo - Falvo Facciolo - Troilo - Simeoni - Bacecci 17 DOM La Verghetta - Comunale Artena - Falvo - Troilo 18 19 20 21 22

LUN MAR MER GIO VEN

Brocchieri - Ronzoni - Sant’Anna - Romagnoli - Comunale Artena Luzi - Comunale Valle Martella - Giovannone - Facciolo Pellegrino - Carrello - Bacecci 24 DOM Brocchieri - Sant’Anna - Giovannone - Facciolo - Pellegrino - Bacecci 23

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SAB

LUN MAR MER GIO VEN

Comunale Colleferro - Municipale Colleferro - Biasiotti - Terrone Romagnoli - Luzi - Com. Valle Martella - Falvo - Pasquale - Simeoni Comunale Colleferro - Biasiotti - Luzi - Comunale Valle Martella 31 DOM Pasquale – Simeoni 30

SAB

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LUN MAR MER GIO VEN

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SAB

Ronzoni - La Verghetta - Brizzi - Romagnoli - Comunale Artena Luzi - Falvo - Facciolo - Troilo - Simeoni - Bacecci

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DOM

Ronzoni - Brizzi - Luzi - Facciolo - Troilo - Simeoni

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Municipale Colleferro - Brocchieri - Laurenzi - Comunale Sant’Anna Romagnoli - Luzi - Falvo - Facciolo - Pasquale - Simeoni - Bacecci

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DOM

Municipale Colleferro - Laurenzi - Falvo - Pasquale

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Ronzoni - Terrone - Falvo - Pasquale

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SAB

La Verghetta - Comunale Colleferro - Comunale Artena - Terrone Romagnoli - Comunale San Cesareo - Falvo - Pellegrino - Simeoni

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La Verghetta - Terrone - Comunale S. Cesareo - Falvo - Pellegrino

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LUN MAR MER GIO VEN

Brocchieri - Ronzoni - Comunale Artena - Romagnoli - Brizzi Comunale Valle Martella - Comunale San Cesareo - Falvo Facciolo - Pasquale - Carrello Brocchieri - Comunale Artena - Comunale Valle Martella 28 DOM Comunale San Cesareo - Carrello 27

SAB

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LUN MAR MER

I turni di luglio ed agosto potrebbero subire delle variazioni a causa di eventuali ferie estive.

NumeriUtili Sanitari CUP REGIONALE Colleferro Centralino ASL Palestrina/Zagarolo Centralino ASL Valmontone Hospital Zagarolo Day Hospital Colleferro guardia medica Palestrina guardia medica Zagarolo guardia medica I.N.P.S. Palestrina Antiveleni Policlinico Gemelli

803333 06 97221 06 95321 06 951951 06 95322716 06 97091251 06.57 06 00 06.57 06 00 06 95311811 06 3054343

NumeriUtili Locali Chiama... ARTENA CAVE COLLEFERRO GENAZZANO LABICO PALESTRINA SAN CESAREO VALMONTONE ZAGAROLO

Comune 06 95191020 06 9500081 06 972031 06 955791 06 9518581 06 953021 06 9580139 06 959901 06 957691

Carabinieri 06 9515440 06 9580001 06 97202631 06 9579006 06 9510002 06 9531701 06 9587030 06 9597888 06 9575767

Vigili Urbani 06 95191071 06 9581444 06 97236962 06 9578524 06 95185835 06 9538250 06 958981 06 9596570 06 95200028


InfoUtili

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anno 2 - n. 16 - AffariVostri

Sagre, fiere e mercati Mercati Settimanali ARTENA

mercoledì

Mercati Mensili ALBANO LAZ.

2a DOM - Mercatino antiquariato

CAVE

sabato

ARICCIA

3a DOM - Mercato mensile

COLLEFERRO

martedi

COLLEFERRO

3a DOM - Mercatino antiquariato

GENAZZANO

venerdi

FRASCATI

1a DOM - Mercatino antiquariato

LABICO

lunedi

GROTTAFERRATA 3a DOM - Mercato mensile

PALESTRINA

sabato

MONTECOMPATRI 3a DOM - Antiquariato e artigianato

SAN CESAREO

sabato

SORA

2a DOM - Mostra antiquariato

VALMONTONE

venerdi - domenica

TIVOLI TERME

1a SAB e DOM - Fiera antiquariato

ZAGAROLO

sabato

VALMONTONE 4a SAB e DOM - Festa solo carta

I Comuni, le pro-loco, i comitati, ecc., sono invitati a comunicarci, entro il 10 del mese precedente, le manifestazioni e gli eventi che hanno in programma. La redazione di AffariVostri provvederà a PUBBLICARLI GRATUITAMENTE FAX: 06 9590157 - SMS: 334 2107284 - e-mail: info@affarivostri.info - (messaggi sintetici)

PER INFORMAZIONI: 393 9494256 - 3339911169 - 3391609249 3 Luglio GENAZZANO Infiorata lungo le strade del centro storico.

23/25 Luglio GENAZZANO Festa di Santa Cristina (loc. Maccareccia)

5/8 Luglio GENAZZANO Manifestazioni al Ninfeo Bramante.

23/24 Luglio CAVE Percorso Enogastronomico delle Cantine

08/10 Luglio CAVE Festa di Sant’Anatolia e “ArtinCantina“

29/31 Luglio SERRONE Sagra della Patacca e della Passerina del Frusinate

14/18 Luglio ARTENA (Colubro) Festa di San Giovanni Battista

31 Luglio/2 Agosto PALESTRINA Sagra del Giglietto (Centro Storico)

15/17 Luglio CAVE (Località Speciano) 1^ Fiera delle “ Tradizioni di Campagna”

05 Agosto CAVE (Piazza Nassyria) Tutti al Cinema “Proiezione di un film”

17 Luglio GENAZZANO ore 22.00 Concerti - Festival Sete Sóis Sete Luas

06/10 Agosto CAVE Festa di San Lorenzo Patrono della Città

18/24 Luglio ARTENA Fiera della Maddalena

12/16 Agosto CAVE Ferragosto a Colle Palme 61^ Edizione

21 luglio GENAZZANO ore 21.30 III Edizione”Festival del Cinema Giovanile”

24/27 Agosto CAVE Festività di San Bartolomeo Apostolo


InfoUtili

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Orario dei treni F F F F F F

F F F F F F F

F F

Colleferro Valmontone Labico

Zagarolo Colonna Colle Mattia Tor Vergata Ciampino

Termini

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GIOCHI

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Orizzontali: 1. Le usa il carpentiere - 6. Galateo parigino - 10. Una tira l’altra - 18. Un modo di salutare - 21. La Baltea passa per Courmayeur - 22. In lotta con i ghibellini - 24. Bagna Genova - 25. A te - 26. L’ arte di Tacito - 28. Pallida nella serra - 29. Una grande vittoria di Nelson - 31. Un interprete di Fight Club - 35. Senior (abbr.) - 36. Un futuro universitario - 38. Collaboratori - 41. Dà frutti a grappoli - 42. Doppie in pendenza - 43. Ha diretto I pugni in tasca - 45. L’ attore Pacino - 47. Il commediografo di Sior Todero Brontolon - 50. Il nostro Settentrione - 51. Polizza per chi guida (sigla) - 53. Compose la musica del balletto Giselle - 56. Un soldato della coorte - 58. Più è compressa, più forte scatta - 60. L’appellativo di Giovanni XXIII - 62 . Uno... del mister - 63. Torquato poeta - 65. Una sala dell’ateneo - 68 . Il capoluogo dell’ Argovia - 70. Neanche talvolta – 71. Governarono Rimini - 74. Un compianto giornalista esperto del mondo arabo - 77. Gioco senza le vocali - 78. Il suo opposto sugli interruttori è “off” - 79. Breve pendio da ascendere - 80. E possibile aprirselo tra la folla - 81. Rustico spiazzo dove razzola il pollame - 82. Divoratrice... di nodi - 83. Le hanno in comune orso e coniglio - 84. Batte le ore facendo versi. Verticali: 2. Misurano il costo di una telefonata - 3. Leccornie per cavalli - 4. La Grecia classica - 5. Un suo romanzo è Le piace Brahms? - 6. Candice del cinema - 7. Ryan di Love Story - 8. Le consonanti in nota - 9. Il Willer di Bonelli - 10. Principio di combustione - 11. Sigla di un’imposta - 12. Un dramma di Testori - 13. Eguale all’inizio - 14. Giudice per le Udienze Preliminari - 15. Fondo di gallerie - 16. Fa fermare - 17. Quaderno intimo - 19. Contrasta l’attacco - 20. Ammende - 21. Conversare - 23. Gara tra cantanti - 25. Arrogante insolenza - 27. Pugnale - 30. Aiuta il verseggiatore - 31. La divideva un muro - 32. Fiacchi - 33. Rombi - 34. Subito dopo il tic - 36. Società a Responsabilità Limitata - 37. Ortaggio spinoso - 39. Il nostro Touring (sigla) - 40. Nobilis Homo - 44 . George di Silas Marner - 46. Il lantanio - 47 . Mogli di fratelli - 48. Scrisse Giacinta - 49. Ha cime gustose - 50. Emette vagiti - 51. Una sillaba in nero - 52. Il momento culminante - 54. Salvador pittore - 55. Il nome più dolce - 56 . Un mese estivo - 57. Si getta nell’Adige - 58. Un frutto - 59. Un letto di corda - 61. Il profeta Elia ne osteggiò i cultori - 64. Le isole con Apia - 65. Dio egizio - 66. La riedificò Cristiano IV - 67. Ha numerosi fan - 69. Tra le piante - 72. “Il” a Malaga - 73. Tribunale Amministrativo Regionale - 75. Anima lo sketch - 76. Gioie luccicanti - 77. In basso - 79. Seri per metà - 81. Assegno Circolare.

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GIOCHI

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Attualità

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Mare, monti, campagna È tempo di scampagnate Al mare, ai monti, in campagna, al lago o in città, nel parco vicino casa: sì, è tempo di picnic. Con l’arrivo della bella stagione e del caldo c’è tanta voglia di stare all’aria aperta, dopo il periodo invernale, fatto di freddo e maltempo. C’è voglia di stare al sole, di respirare a pieni polmoni, di riempirci gli occhi della natura che ci circonda. La classica scampagnata è quella sui prati. Per prima cosa occorre scegliere un posto, dove ci sia la possibilità di poter parcheggiare la macchina senza problemi, senza intralciare il traffico. In ogni caso, non fate i pigri. Raggiungere il posto che avete scelto, facendo due passi a piedi, non deve essere un problema. Non c’è assolutamente bisogno di arrivarci con l’auto, anche perché, se tutti facessero così, alla fine sarebbe come fare una gita in un parcheggio. Detto questo passiamo all’attrezzatura. Fondamentale per l’occasione un plaid di lana o un telo, che abbia un minimo di imbottitura. La terra è dura e alla lunga potrebbe creare qualche problema, specialmente se si ama fare la siesta nel pomeriggio. Non dimenticatevi di portare la tovaglia o una incerata, possibilmente colorata per creare un’atmosfera festosa al momento dello spuntino e il barbecue, se avete intenzione di fare una grigliata. Se ci sono bambini, non lasciate a casa dei giochi, che possano intrattenerli nel corso della giornata. Il pallone, per una partitella, che coinvolga anche i grandi, è di rigore. Evitate i giochi elettronici, perché finirebbe-

ro per inchiodarli in un posto, senza farli scorazzare e rotolare nell’erba. A proposito di bambini, è importante portare una borsetta con un piccolo pronto soccorso, che contenga uno stick contro le punture d’insetti e naturalmente disinfettante e cerotti per eventuali sbucciature. Non scordatevi apri bottiglie e un coltello affilato per ogni necessità. Lo spuntino è uno dei momenti salienti del picnic. Sarà l’aria, la natura che ti circonda, ma quando si fanno queste gite, in ognuno di noi si sviluppa un appetito, a volte esagerato. Quando si aprono i cesti e le buste, che contengono il cibo, è come una festa. Però, tenete ben presente, che state facendo un picnic, non un pranzo di nozze. Quindi, il consiglio è quello di evitare pietanze eccessivamente elaborate e troppo pesanti. In poche parole, non c’è bisogno di portare il timballo di maccheroni al ragù o le melanzane alla parmigiana. Si può ugualmente organizzare un pranzo gustoso, scegliendo pietanze leggere. Grandi insalate, verdure grigliate, casomai fatte al momento se avete con voi il barbecue. Sulla brace potete mettere delle bistecche di bovino, del pollo, evitate il più possibile carne di maiale, salsicce, wurstel, a meno che non vi troviate in montagna, dove le temperature rendono questi cibi più digeribili. Se pun-

tate sui panini, scegliete ripieni semplici, chiamiamoli all’italiana, cioè quelli fatti con salumi nostrani e formaggi semi stagionati e la tradizionale frittata, o anche farcendoli con verdure fresche o cotte, ma condite con semplicità. Evitate di spalmarli di maionese o di creme di formaggio, che rischiano di produrre “l’effetto mattone” nel nostro stomaco. Si sta a contatto con la natura, quindi bisogna integrarsi con essa. Perciò sono bandite nel pranzo sull’erba le bevande alcoliche. Se la temperatura è molto calda, puntare sull’acqua perché, oltre ad idratare il corpo, a togliere l’arsura, ti aiuta anche a digerire. Al bando vino e birra, considerando che, dopo la gita, si deve tornare a casa in auto. Al bando anche le bevande gassate che contengono molti zuccheri e non eliminano la sete. Meglio un succo di frutta e ancor di più la frutta fresca, di stagione oppure banane, mele, pere che sono più facili da mangiare, specialmente per i bambini. Non resta che augurarvi una buona passeggiata e di non avere fretta di tornare a casa, quando salirete sull’auto. An. Lo.


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Cura del corpo

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Pelle di velluto? Provate i rimedi della nonna L’estate è ormai alle porte e costume nuovo, pareo all’ultima moda, borsa e infradito abbinati: siamo pronte, prontissime per inaugurare la nuova stagione balneare e sfidarci all’ultimo raggio per essere le più abbronzate del reame. C’è ancora qualcosa che ci sfugge, qualcosa che non è proprio come noi desideriamo, è lei, già ancora lei, la nostra odiata cellulite. Ne siamo tutte affette, chi più chi meno, e comunque, costrette a fare i conti con l’inestetismo per eccellenza, quella buccia d’arancio che non ci fa sentire poi così sicure di fronte al sole. Niente paura donne, i rimedi della nonna e quelli della scienza corrono in nostro aiuto, per cercare di arginare quanto più possibile la nostra inseparabile peggior nemica! Un bagno caldo, potete crederci, può far miracoli, versate in una vasca insieme ad acqua calda (37°-38°) anche una manciata di sale grosso e 50 grammi di corteccia di ippocastano da comprare in erboristeria e dopo mezzora non sarete cotte a puntino, ma al contrario avrete delle gambe lisce e levigate da poter esibire in tutta tranquillità. La ricetta prevede anche di lasciar riposare le gambe in alto per circa 15 minuti, l’ippocastano ricco di elementi :tonificanti e la posizione assunta favoriranno la circolazione delle vostre eleganti estremità. Se poi, ancora non contente del risultato, volessimo affidarci a scienze più esatte come la chimica e la biologia potremo sempre rivolgerci alla nostra farmacia di

fiducia. Esiste, infatti, in commercio un’ampia e variegata offerta di creme per tutte le tasche e tutte le età, che aiutano la nostra pelle ad essere più elastica e tonica. Le poche raccomandazioni da seguire in questi casi sono quelle di applicare le creme solo e soltanto dopo un bagno caldo e farle assorbire massaggiando con movimenti circolatori. Accarezziamoci e vogliamoci bene durante questa operazione, la nostra pelle ci ringrazierà. Altra accortezza, per essere sempre al top e far arrossire d’invidia la vicina dell’ombrellone accanto, è quella di sostituire i soliti bagnoschiuma e docciaschiuma con gli oli detergenti che purificano, rispettando il nostro ph fisiologico e, soprattutto, non aggrediscono la nostra cute. Scrub aggressivi e guanti di crine sono assolutamente messi al bando in questa stagione, meglio usare semplici ritrovati fatti in casa: mescoliamo in un pentolino miele caldo e 2 cucchiai di farina di mais e poi delicatamente senza scottarci spalmiamolo sulle nostra gambe e, se ne abbiamo voglia, anche su tutto il corpo, le proprietà benefiche saranno evidenti in pochi trattamenti: E’ vero, a volte potremmo sentirci come una caramella, ma ne vale la pena. Ma non lasciamoci assorbire completamente dalla quotidiana lotta alla cellulite, teniamo d’occhio quanto più possibile anche la pelle del no-

stro viso, la vera bellezza è quella delle nostre espressioni, del nostro sguardo, di quello che trasmettiamo con un sorriso o con una lacrima. E’ per questo che dobbiamo prenderci soprattutto cura di questa parte del corpo. E anche se non siamo sdraiate sul comodo lettino di una spiaggia o di una piscina, prima di uscire o truccarci mettiamo sempre un filtro solare. Possiamo usarlo in estate come base per il trucco o semplicemente come crema idratante, aiuterà la nostra pelle ad essere più morbida e ci schermerà dai raggi solari, che aumentano l’invecchiamento delle cellule. Così viene favorita anche un’abbronzatura graduale e duratura, il che non guasta mai. Per completare il quadro ed essere sicure di trattare con i guanti di velluto il nostro viso, occorrerà aggiungere un trattamento specifico per gli occhi, mi raccomando scegliete solo quelli a base di vitamine E, A, C e retinolo che contrastano l’inesorabile scorrere del tempo. Per concludere passate sulle labbra un velo di lip gloss, che le idrata e le rivitalizza, per mettere in risalto una delle nostre migliori armi di seduzione. Valeria Caroselli


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L’angolo della salute

Dr. De Martino Angelo

Dietologo, Nutrizionista, Naturopata, Biologo, Biochimico.

Potete porre i vostri quesiti a: angelodemartino@nutrisalus.it Labico - Tel. 06 97652547

Molti lettori e lettrici mi telefonano o mi scrivono per avere informazioni più dettagliate su alcune patologie. Purtroppo, per problemi di spazio, non posso rispondere a tutti, ma cercherò, attraverso questa rubrica, di dare dei consigli sulle cure e sulle diete, invitandovi a contattarmi per avere indicazioni più dettagliate sulle terapie da seguire. Resta, comunque, molto importante utilizzare nell’alimentazione prodotti il più possibile naturali e della nostra terra, che posseggono delle proprietà nutrizionali e benefiche per la nostra salute, delle quali parlerò in questa rubrica. Extra vergine di oliva elisir di lunga vita L’olio extra vergine di oliva, prezioso costituente della nostra dieta mediterranea, viene sempre più valorizzato come fonte di benessere ed apportatore di sostanze nutritive importantissime. Oltre alle sue proprietà nutrizionali, ora viene valorizzato, dalle ultime ricerche scientifiche, come un cibo con proprietà antiinfiammatorie. L’olio extra vergine di oliva è ricco di MUFA (MonoUnsaturated Fatty Acid), e contiene anche i componenti lipofilici del frutto dell’olivo, specialmente i composti fenolici con alte proprietà antiossidanti ed antiinfiammatorie. L’uso dell’olio extra vergine, ricco di sostanze a base fenolica, protegge contro le infiammazioni. Inoltre, è stato dimostrato come i composti fenolici diminuiscono la produzione dei mediatori chimici dell’infiammazione nel circolo sanguigno. Questi ed altri processi, attribuiti ai composti antio-ossidanti. in parte, come

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i cibi della dieta mediterranea proteggono dall’aterosclerosi. Il metodo NutriSalus, che ne esalta le qualità benefiche, consiglia di usare solo ed esclusivamente olio extra vergine di oliva (come grasso aggiunto nella dieta) in giusta quantità ed a crudo, senza stare con il pensiero dei due, tre cucchiaini al giorno, come sbandierato da illustri colleghi.

La frutta secca salvavita del cuore La frutta secca è ricca di acidi grassi insaturi. Oltre ad avere un ottimo profilo lipidico, è ricca di sostanze bioattive, che proteggono dalla sindrome metabolica ed hanno effetti benefici sulle malattie cardiovascolari. La frutta secca è ricca di fibre, composti fenolici ed altre molecole con proprietà antio-ossidanti ed antiinfiammatorie. Inoltre, la frutta secca contiene una discreta quantità di L-arginina, che è un precursore dell’ossido nitrico, va-

sodilatatore endogeno. Le noci, rispetto alle altre, sono ricche di acido linolenico, ed hanno proprietà antiinfiammatorie. Un corretto consumo di frutta secca giornaliero, come consigliato nel metodo NutriSalus, è stato associato ad una bassa concentrazione di markers infiammatori in studi sull’arteriosclerosi. Altri studi clinici hanno confermato che il costante consumo di frutta secca diminuisce i markers infiammatori ed aumenta le funzioni endoteliali.

I quesiti dei lettori La signora A. B. mi ha chiesto, se con un corretto regime alimentare e con prodotti naturali si riesce a tenere sotto controllo un elevato valore di colesterolo nel sangue, di probabile origine genetica. Si, se si riesce a tenere sotto controllo il colesterolo, anche se di origine genetica. La corretta alimentazione e l’uso di prodotti di origine naturale, riescono ad abbassare il colesterolo anche di 60-80 punti nell’arco due mesi. L’uso di integratori alimentari mirati, sostituiscono, in molti casi, l’uso di statine chimiche, evitando tutti gli effetti collaterali correlati.

CENTRO STUDI E RICERCA SOVRAPPESO E OBESITÀ STUDIO: Via G. Verdi, 36 00030 LABICO (Rm) Group Tel/Fax: 06 97652547 - Cell: 347 7646086 angelodemartino@nutrisalus.it - www.nutrisalus.it Dott.ssa Emma Procopio - Dir. Centro NutriSalus - Via G. Donati, 72 - ROMA - Tel. 377 2708580 Dott.ssa Valentina Brunetti - Dir. Centro NutriSalus - Via C. Fiamma, 3 - ROMA - Tel. 347 6083756


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I consigli dell’avvocato Varie ed eventuali solo “voce” di servizio Egregio avvocato, l’assemblea condominiale ha deliberato su un argomento non inserito nell’ordine del giorno, ma inserito sotto la voce “varie ed eventuali”. E valida la delibera? Roberto (Artena) E’ nulla la delibera relativa ad argomenti assunti sotto la voce «varie ed eventuali» dell’ordine del giorno indicato nell’avviso di convocazione. Tale formula, infatti, stante la sua genericità ed insignifìcanza, non è idonea a conseguire l’obiettivo della preventiva informazione dei condomini richiesta ex art. 1105 c.c. per la validità delle deliberazioni assunte dalla maggioranza. La formula «varie ed eventuali», che nella prassi si usa inserire come ultimo argomento dell’ ordine del giorno, inoltre, è di regola riservato a mere comunicazioni, di secondaria importanza, che in assemblea, intende fare l’amministratore, o qualche condomino. Spesso sono delle informative riguardo argomen-

ti di ordinaria amministrazione. Queste, non preludono ad alcuna deliberazione, la quale, al massimo, può essere rinviata ad altra seduta, previa idonea informazione del suo oggetto nell’ordine del giorno.

Multe: la notifica entro 90 giorni Mi hanno notificato un verbale relativo ad una violazione del codice della strada. Quali sono i termine per la notifica del verbale. Viola (Valmontone) Se la violazione al codice della strada non viene contestata immediatamente al trasgressore, deve essere notificato il verbale. La notifica va trasmessa  al proprietario, come risulta dai pubblici registri. Il codice della strada, entrato in vigore lo scorso luglio, ha però sancito che il verbale deve essere notificato entro 90 giorni (non più 150 come avveniva in passato), altrimenti la sanzione si estingue, quindi non deve essere pagata. Ma attenzione: i 90 giorni decorrono dal giorno dell’infrazio-

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Massimiliano Renzi Avvocato in Cave

Potete porre i vostri quesiti a: avvocato@affarivostri.info Cell. 339 3273671

ne, solo se residenza o domicilio coincidono con quelli indicati alla Motorizzazione Civile. Se invece devono essere fatte ricerche anagrafiche o camerali, i 90 giorni decorrono dalla data in cui la Pubblica amministrazione riesce a identificare i responsabili. Le notifiche vengono inviate soprattutto tramite raccomandata, ma se a ritirarla non è il destinatario, ma una persona abilitata a riceverla, il postino è tenuto a darne notizia al destinatario con un’altra raccomandata, detta “informativa”. La mancanza di quest’ultima, o l’inosservanza delle disposizioni circa la persona a cui consegnarla, sono ulteriore causa della nullità della notifica. Nei casi in cui, invece, il verbale non venga consegnato né al destinatario né alle persone abilitate, viene depositato presso l’ufficio postale e l’interessato ne viene informato con una raccomandata informativa (che aumenta le spese di notifica, tutte a suo carico), lasciata nella cassetta della posta. A questo punto, scattano i dieci giorni decorsi i quali la notifica si ritiene effettuata.


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Spazio giovani

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Io, del liceo classico innamorata pazza del greco Salve a tutti, finalmente la scuola è finita, per alcuni bene, per altri un po’ meno, ahimé! Per me è finita molto bene, sono soddisfatta di ciò che ho raccolto, perché so di aver seminato bene. Quando ero alle medie, perfino quando frequentavo la quinta elementare, mi hanno sempre detto che ero fatta per il liceo classico, per la passione che avevo per la scrittura e per le mie capacità. Ho cominciato a pensarci seriamente in terza media, quando la mia scuola ha organizzato un incontro con i professori delle varie scuole superiori. Ero un po’ confusa, vi dirò, mi sarebbe piaciuto andare all’Istituto tecnico-agrario a Roma, anche se questo avrebbe significato svegliarmi ogni mattina davvero molto presto. Per una Garfield come me, questo sarebbe stato un grande sacrificio, ma l’avrei fatto volentieri: presi la brochure di quella scuola e lo portai a casa, nella speranza di poterne parlare con mia madre o di poterle almeno illustrare le mie idee. E’ stata solo una speranza. Comunque, non mi dispiacque molto e neppure provai a convincerla. Non ci tenevo così tanto, da rimanerci male e da lottare per ciò che mi sarebbe piaciuto. Perché amo la natura, gli animali e l’aria aperta, ma amavo anche l’idea di avere una buona formazione culturale e umana. Quindi abbandonai i miei labili vagheggi sull’Istituto tecnico-agrario e provai a pensare come sarebbe stato studiare i tanto temuti, famigerati latino e greco.

Quando la gente mi chiede che scuola abbia scelto e io rispondo “il classico”, subito pensa a queste materie e commenta “Ah, tosto!” In realtà, è una scuola come tante altre, più o meno le stesse materie, anzi, anche di meno (di lingue straniere facciamo solo inglese, non c’è arte né tecnologia). C’è molta libertà. I professori sono qualificati e abbastanza disponibili, poi certo tutto dipende da chi ti capita, come in tutte le scuole, d’altronde! Il latino e il greco non sono “robetta da niente”. Ma io me ne sono innamorata. Questo lo affermo adesso, che ho appena finito il quarto ginnasio, probabilmente maledirò queste materie nel giro di qualche mese (come capita a molti!), forse è solo una “cotta passeggera”, chissà! (spero di non dovermi rimangiare la parola!) Il greco è molto bello, perché il suo alfabeto è composto da segni che sembrano geroglifici e ha una sua gamma di accenti, che agli inizi odi (non

che alla fine non li detesti più!): è divertente leggere le parole, rispettando i vari toni, anche se lo sarebbe di più, se la prof non ti mettesse un voto anche nella lettura! Il latino e il greco sono due belle materie, per fare delle versioni devi metterci ingegno e trovare la traduzione adeguata ad ogni parola. Quando si passa al I° liceo non ci sono più quelle letterarie, ma bisogna rielaborarle a modo proprio, senza tuttavia sconvolgerne il significato originario! Certo rimane il fatto che se prendi il classico, devi farlo con coscienza, sapendo che la serietà è la prima cosa. Altrimenti, meglio scegliere altri “itinerari”. In fondo l’impegno e la costanza vanno applicate non solo a scuola, bensì in qualunque cosa nella vita, altrimenti non si va da nessuna parte! La vita è un dare e un ricevere, quindi vedete un po’ quello che volete dare! prithika@affarivostri.info


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I MESSAGGI DEVONO PERVENIRE ENTRO IL 20 DEL MESE PER ESSERE PUBBLICATI SUL NUMERO SUCCESSIVO.

Rubrica Testo: _______________________________ _____________________________________ Tel: _________________________________

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Rubrica Testo: _______________________________ _____________________________________ _____________________________________ _____________________________________ _____________________________________ _____________________________________ Tel: _________________________________


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Oroscopo

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Ariete

21.03-20.04 Per chi è nato sotto al segno zodiacale dell’ariete, questo mese rappresenta un periodo di transizione. Non certo un periodo di grandi emozioni, ne’ un periodo in cui annoiarvi: starà a voi trovare il giusto equilibrio, e lo farete senza troppa difficoltà. Non esagerate nel cercare l’isolamento e il dialogo con voi stessi: non avete sicuramente nulla per cui rimproverarvi e rapporti sociali, intensi quanto basta, saranno utili a capire quello che cercate veramente.

Leone

23.07-23.08 Con il mese di luglio i nati sotto al segno zodiacale del leone entrano in un periodo di grandi impegni. L’estate vi vedrà, lavorativamente parlando, spesso impegnati a svolgere diligentemente il vostro lavoro. Per quanto questa circostanza possa sembrare strano, gli impegni lavorativi non costituiranno per voi motivo di stress, anzi: saprete prendere con il dovuto ottimismo e la dovuta allegria tutto quello che dovrete fare.

Sagittario

23.11-21.12 Qualcosa sta cambiando in meglio e ve ne state rendendo conto: la vostra posizione, lavorativamente parlando, si sta rafforzando e chi collabora con voi si sta rendendo conto di non poter fare a meno del vostro aiuto. Molto attivi dal punto di vista sentimentale, cercate però di non cambiare troppo spesso i rapporti con le persone e non esagerare nel voler conoscere nuova gente: prima o poi anche voi avrete bisogno della vostra stabilità sentimentale.

Toro

21.04-20.05 Il periodo estivo procede a gonfie vele per voi del segno zodiacale del toro, luglio 2011 non sarà certo il mese in cui fare eccezione. Sempre attivi e vivaci, la vostra vita sociale è ai massimi da parecchio tempo e pur di non rinunciare ad una serata fra amici sareste disposti a tutto. Cercate tuttavia di non far passare del tutto in secondo piano i vostri impegni.

Vergine

24.08-23.09 Il segno zodiacale della vergine partirà in quinta a luglio 2011. Non vi manca davvero nulla e la vostra forma fisica è eccellente: la vostra abilità nel saper creare le situazioni che faranno la differenza sarà la vostra fortuna.  I rapporti con la famiglia, dopo un periodo di piccole tensioni legate più a futili motivi che ad altro, si stanno aggiustando: cercate come sempre di far sentire la vostra presenza anche quando i vostri impegni vi tengono lontani.

Capricorno

22.12-20.01 Il mese di luglio 2011 inizia un po’ in sordina per voi del segno zodiacale del capricorno. Siete molto tranquilli e la voglia di prendere parte a serate mondane e vita relazionale non è affatto presente. Sul lavoro state sicuramente rendendo il massimo, e avete ragione di dare tutto: gli impegni lavorativi sono molto intensi e questo tornerà senza dubbio a vostro favore.

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Gemelli

21.05-22.06 Il periodo non è fra quelli più intensi: per voi del segno zodiacale dei gemelli questo luglio 2011 partirà da subito come un mese all’insegna della tranquillità. Approfittatene per dedicarvi intensamente voi stessi e al vostro tempo libero: curate i vostri hobby e non trascurate attenzioni a chi vi da affetto. Dal punto di vista lavorativo gli impegni non costituiscono certo un ostacolo.

Bilancia

24.09-23.10 Siete davvero iperattivi in questo periodo voi della bilancia. Luglio 2011 sarà per voi un periodo ricco di impegni: tante le cose da fare, il lavoro non vi darà tregua e la vita sociale sarà davvero attiva. Dovrete saper gestire tanti rapporti e situazioni: l’estate dovrebbe essere un periodo di riposo e di relax, ma per voi, per lo meno all’inizio del mese di luglio, non sarà così.

Acquario

21.01-20.02 Per voi segno zodiacale acquario, questo luglio 2011 sarà un mese all’insegna della novità. Tante quelle in ambito sentimentale: sentite dentro voi stesso che qualcosa deve cambiare e le tante occasioni perchè questo qualcosa cambi in meglio non mancheranno certo in questo inizio d’estate. Vi siete tanto fatti valere in questo ultimo periodo ed ora è proprio il momento giusto per raccogliere i frutti dei semi che tanto meticolosamente avete seminato.

Cancro

22.06-22.07 I nati sotto il segno zodiacale del cancro sentono particolarmente questo periodo estivo. Luglio 2011 sarà per voi un periodo in cui otterrete quella tanto aspirata svolta che desideravate da tempo. Avete finalmente capito che questo è il momento giusto per cambiare e le occasioni per farlo non mancheranno sicuramente. Si tratta ovviamente della vostra vita sentimentale: attenzione a stare sempre all’erta.

Scorpione

24.10-22.11 Quest’estate 2011 per voi dello scorpione non è certo iniziata male e proseguirà ancora meglio di quanto non vi aspettiate. State iniziando a godervi la vita per davvero, in un periodo in cui, per vostra fortuna, gli impegni lavorativi e di altro genere non vi attanagliano. Avete la possibilità di curare voi stessi, di avere un po’ di relax e di curare, perchè no, anche il vostro fisico. La vostra vita relazionale di questo periodo è davvero intensa, e siete sempre sulla cresta dell’onda.

Pesci

21.02-20.03 L’estate è da poco iniziata e per voi del segno zodiacale dei Pesci le cose non vanno certo male. Vita sociale come se piovesse, siete sempre a a mettervi in mostra. Non delude la vostra forma fisica, che, dopo gli sforzi perpetuati in questo ultimo periodo vi sta dando le dovute soddisfazioni. Il lavoro non manca mai, ma in quest’inizio estate le cose vanno senza dubbio smorzandosi e sapete in ogni caso far fronte ai vostri impegni in modo egregio.


motori

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PREZZO IN EURO

nA (n° airbag) ABS (antiblocc. freni) ESP (stabilità) F (fendinebbia) Fx (Fari xeno) H (sosp. intelligenti) CA (cambio autom.) C (Clima) CV (Controllo velocità)

Garanzia mesi

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