BOLETÍN MAYO 2021

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CIF: G30704258: Reg. aso E-472-1. Ayto. Cartagena: 50017;San Pedro: 179 Torre Pacheco: 174. U. pública 4153/1ª Reg. satrio: 40000166 Reg. de ctas: 1.4153. Reg.

Nombre del trabajo

Mayo 2021

CONTENIDO: Más de 2.000 personas vieron a auténticos expertos charlar durante dos días sobre la demencia, soledad, enfermedad y género. Ahora tú puedes acceder a este contenido desde dónde quieras y cuándo quieras. Gestos solidarios. Y tú, ¿quieres colaborar con AFAL?

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Mucho más que un recuerdo

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Huchas solidarias

4

Detalles solidarios. Hazte socio o voluntario. Tú también puedes AFAL Cartagena y Comarca llega a la plataforma Donadoo

¡Podrás ver estas jornadas siempre que quieras en nuestro canal de YouTube!

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AFAL Cartagena y Comarca mejorando la empleabilidad

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Comunicarse con una persona que padece demencia

8

Un pequeño “alto” en el camino

9

AFAL CT Digital

10

Cómo actuar con una persona con demencia en el entorno vecinal

11

No hay que decir adiós

12

Etapas del Alzheimer en el entorno del familiar cuidador

12

Activa la mente. Otro ejercicio...

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El trabajo de AFAL

14-27

Tiempo de ocio: un cómic sobre el Alzheimer. Emocionante documental

28

Los recuerdos de AFAL

29

Nuestras redes sociales

30

Programa de eventos. Actividades y fechas para no olvidar. Préstanos tu ayuda

31

Investigación y Ciencia. Nuevos hallazgos

32

Patrocinadores y colaboradores

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Qué puede hacer AFAL por ti:  Estimulación cognitiva, fisioterapéutica y logopedia.  Ayudas técnicas.  Asesoramiento.  Voluntariado.  Formación y bolsa de empleo.

 Y mucho más…

Es la plataforma donde se dan herramientas y formación para atender a nuestras personas mayores de forma adecuada, con todos los recursos. Entra ya:

Infodemencias.es


Gestos solidarios

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No lo pienses, entra en la web y colabora. Aporta tu granito de arena:

https://www.wapsi.org/ong/afal-cartagena Situación complicada con los mayores y con las personas con demencia. Los familiares y sus cuidadores necesitan ayuda. Ahora con Wapsi, comprando on-line ya puedes ayudarlos.

Y tú, ¿quieres colaborar con AFAL? PINCHA AQUÍ

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Mucho más que un recuerdo

@AfalCartagena

Desde AFAL Cartagena y comarca preparamos pequeños detalles solidarios para los momentos más importantes de vuestras vidas. Detalles que se traducen en un gran gesto para nuestros usuarios y familias, ya que con ellos se colabora para que podamos seguir luchando cada día contra el Alzheimer y otras demencias neurodegenerativas.

Y tú, ¿quieres colaborar con AFAL?

Bolígrafos, velas aromáticas, jabones, pulseras… totalmente personalizados.

Son mucho más que un recuerdo, son calidad de vida, investigación, autonomía y oportunidades para todos los que luchan incansablemente por recordar. No olvidar la gran colaboración de los voluntarios y trabajadores que con su trabajo hacen posible la realización de estas actividades. En esta ocasión dar las gracias a M. José Rodríguez Sar y a Katy Díaz Polo.

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Huchas solidarias

@AfalCartagena

Queremos agradecer al restaurante Tikka por colaborar con nuestra nueva campaña de #HuchasSolidarias.

MIL GRACIAS POR VUESTRA SOLIDARIDAD

Igualmente nuestro agradecimiento al Café Bar Pami por colaborar con AFAL Cartagena y comarca en la nueva campaña de Huchas solidarias.

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Detalles solidarios Nuestros socios están preparando los obsequios para la comunión de sus hijos y han pensado en nosotros. Con estas pulseras solidarias colaboran con AFAL Cartagena y Comarca y además, hacen un regalo muy chulo. ¿QUÉ OS PARECEN? ¡¡NOS ENCANTAN!!

Gracias por la ayuda y mucho más por la colaboración

Hazte socio o voluntario. Tú también puedes

Contacta a través de nuestra web: https://www.afalct.org/colabora Recuerda, tú también puedes aportar tu granito de arena 5 Página

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AFAL Cartagena y comarca llega a la plataforma Donadoo AFAL Cartagena y Comarca llega a la plataforma Donadoo donde artículos de segunda mano se pueden transformar en donaciones para nuestra asociación.

¿Quieres ayudarnos a financiar nuestro proyecto de promoción de autonomía personal para personas mayores en riesgo de deterioro cognitivo? ¡Es muy sencillo! Puedes donar un producto de segunda mano que otras personas comprarán y cuyo dinero irá íntegramente a la asociación. También puedes comprar el producto que más te interese. Participa y podremos contratar a personal y comprar equipos para mejorar la calidad de vida de personas mayo-

res en riesgo de dependencia y disminuir la brecha digital entre la población mayor.

En este enlace puedes encontrar nuestro proyecto y los productos que puedes adquirir para ayudarnos:

https://donadoo.es/proyecto/promocion-de-autonomia-personal

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AFAL Cartagena y comarca mejorando la empleabilidad La gran demanda de los familiares en auxiliares para el cuidado de las personas mayores, nos pone en la situación de mejorar el sistema de empleo y por ello, avanzamos, convirtiéndonos en Agencia de Colocación autorizada de empleo. AFAL Cartagena y comarca, sigue funcionando como entidad mediadora de oferta y demanda, siendo ajena al acuerdo entre las partes. Este paso adelante, permite a los usuarios registrarse en la plataforma de forma autónoma, tanto a demandantes como a ofertantes, pudiendo actualizar los datos de forma continua. Solo tienen que acceder a la plataforma y registrarse.

ENTRA EN NUESTRO PORTAL DE EMPLEO Y REGÍSTRATE: https://afalct.portalemp.com ACCEDE A LAS VENTAJAS QUE TE OFRECE PORTALEMP. SI QUIERES INSCRIBIRTE TE LO CONTAMOS PASO A PASO: PROCEDIMIENTO INSCRIPCIÓN VOLUNTARIADO

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Comunicarse con una persona que padece demencia

Son tan importantes estos tics que no podemos dejar de mencionarlos. Gracias a los compañeros por hacer este material con el único objetivo de poder ayudar a las personas que padecen alguna demencia.

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Nuestro agradecimiento a Ffedarm, AFA Parla, Ayuntamiento de Cartagena, Ayuntamiento San Javier, Ayuntamiento de Los Alcázares, Ayuntamiento de Torre Pacheco, Ayuntamiento de San Pedro del Pinatar y CEAFA. MAYO


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Un pequeño “alto” en el camino... CÓMO CUIDAR AL CUIDADOR VER VÍDEO

SÍNDROME CUIDADOR QUEMADO. VER VÍDEO

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AFAL CT DIGITAL

En esta ocasión, en AFAL CT DIGITAL hablaremos sobre curiosidades de TELEGRAM

OCULTAR NÚMERO. VER VÍDEO

ENCONTRAR PERSONAS CERCA DE TI. VER VÍDEO

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Cómo actuar con una persona con demencia en el entorno vecinal AFAL Cartagena y comarca como siempre quiere llegar a toda la población posible y poder mejorar la conciencia de la sociedad. Nuestro agradecimiento a CEAFA por poder colaborar juntos, aunando esfuerzos.

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No hay que decir adiós ESTE MES NO TENEMOS QUE LAMENTAR NINGUNA PÉRDIDA EN NUESTRA GRAN FAMILIA AFAL. Después de tiempos difíciles estas buenas noticias son las que nos gustan y nos llenan de alegría.

Etapas del Alzheimer en el entorno del familiar cuidador Tan solo hay dos opciones con el Alzheimer: o lo aceptas y aprendes a vivir con su presencia sabiendo que lo que no tiene solución no es problema, o caso contrario, lo maldices, reniegas, te echas la culpa, te victimizas, insultas y ofendes…hasta enfermarte.

Ahora, vamos a hablar de las etapas del Alzheimer, pero no a las del paciente sino a las del entorno familiar…¿en cuál de ellas te ubicas?

1.

Negación: no queremos ver lo que sucede, sobreentendemos en consecuencia que los olvidos y reiteraciones son premeditadas. Hay roces, discusiones con el paciente y entre hermanos, que no logran ponerse de acuerdo. Afloran situaciones del pasado.

2.

Transición: la familia comienza a entender que algo anda mal, se habla del tema aunque con timidez. Hay impotencia, culpas, lágrimas, señalamientos. Puede ser esta etapa, o no, el inicio del duelo por el ser que ya no está y por el que surge ahora como una crisálida.

3.

Aceptación: se habla y sin temor del Alzheimer en la familia, si bien hay consciencia de la enfermedad no se sabe qué hacer. Es ahí cuando aparece el tema de los geriátricos, de las enfermeras; sucede que en esta etapa algunos/as, asumen el asunto únicamente desde lo económico por lo que su presencia se remite a una cuota.

4.

Ave Fénix: no solo se acepta sino que se vive el Alzheimer; no hay culpas, señalamientos ni roces entre hermanos porque cada quien habrá asumido un rol.

Cada fase toma el tiempo que la familia necesite. Ahora, la anterior categorización NO constituye un recetario, tan solo es la experiencia de ver a nuestros pacientes inmersos en el mundo del olvido, podrá servir de guía para saber quién eres, en dónde estás y hacia dónde vas con el Alzheimer que llegó a tu hogar y contra el cual, no vale la pena pelear.

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Activa la mente. Otro ejercicio… Página 13

PALABRAS CRUZADAS

BUSCA LA PAREJA

PALABRAS DESORDENADAS

Ordena las siguientes palabras y forma un refrán:

Ver soluciones en pág. 29 MAYO


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El trabajo de AFAL

A continuación te mostramos todo el trabajo de AFAL Cartagena y comarca del mes de MAYO. Todos nuestros proyectos, nuestra formación, nuestras charlas divulgativas, las píldoras informativas donde se dan pautas y consejos sobre situaciones que pueden presentarse en el cuidado de personas con Alzheimer y otras patologías neurodegenerativas y en definitiva, toda la información útil y necesaria para todos nuestros usuarios.

Edición 2. Formación y promoción del voluntariado para el apoyo social al mayor y a los cuidadores. Desmemoria 2.

Este proyecto se pone en marcha para aportar a las personas que realizan voluntariado la formación necesaria para poder apoyar a las familias, a los cuidadores, a las personas mayores y en particular a los mayores con demencia en los momentos tan difíciles que tenemos.

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Qué es la demencia

Aseo y alimentación

Cómo ayudar

Ayudas técnicas

Decir no

Cómo cuidar

Pedir ayuda

App para el mayor

Aplicaciones

Autonomía personal

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FORMACIÓN DE VOLUNTARIADO: Atención a mayores y personas con demencia

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El Ayuntamiento de San Javier y AFAL Cartagena y comarca unidos por un proyecto común

Gracias Ayuntamiento de San Javier por contar con AFAL Cartagena y Comarca para este proyecto. Para nosotros es muy importante concienciar a la población sobre las demencias. Juntos lograremos una sociedad mejor. Los concejales de Salud, Isidoro Miñano, y Derechos Sociales, Estíbaliz Masegosa, se reúnen con AFAL Cartagena y comarca para coordinar diferentes acciones de cómo actuar con personas con demencia en el día a día. San Javier es un municipio solidario con el Alzheimer y seguimos trabajando para mejorar la calidad de vida de las personas más vulnerables.

La difusión del trabajo de AFAL Cartagena y comarca

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AFAL CARTAGENA Y COMARCA EN ONDACERO. PINCHA AQUÍ MAYO


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Charla coloquio organizada por el Ayuntamiento de San Javier junto a AFAL

El Ayuntamiento de San Javier organizó junto a AFAL Cartagena y Comarca un coloquio online para acercarnos más a las personas con demencia. Una charla orientada a todas aquellas personas que puedan tener un familiar con alzhéimer, un vecino con demencia o sean parte del sistema sanitario. Una charla muy interesante para todos ellos. Aprende con nosotros a convivir con personas con demencia y a sobrellevar cualquier tipo de situación.

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Reunión con CEAFA

Que aún no exista un censo nacional de casos de demencia, hace imposible que podamos ayudar a todas las personas y dificulta la posibilidad de desarrollar programas de investigación eficaces. AFAL Cartagena y comarca asiste con su presidenta a la reunión de CEAFA para conocer el proceso de esta solicitud que se esta llevando a nivel nacional. Somos familiares cuyo objetivo es ayudar a las familias.

La vida tras el cuidado

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Como cuidador, ¿te has preguntado alguna vez cómo será tu vida cuando la persona a la que cuidas ya no esté? Te damos unos tips que podrían serte de ayuda.

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XI Jornadas: Soledad, enfermedad y género (continuación)

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XI JORNADAS CIENTÍFICAS. PARTE 1 VER VÍDEO

Parte I de estas jornadas: “Desafíos de la investigación e importancia de la inclusión de género”-Dña. M. Trinidad Herrero, catedrática en la Universidad. “Envejecimiento normal y patológico: detección de deterioro cognitivo”-Dña. Sonia Gayoso, neuropsicóloga de AFAL Cartagena y comarca. “Experiencia de la humanización en el hospital en tiempos de sindemia”-Dña. Inés Gil, geriatra. “La intervención para disminuir la soledad no deseada en mayores”-D. Raúl Nieto, gerente y fisioterapeuta de AFAL Cartagena y comarca.

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MUY INTERESANTE!!

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XI JORNADAS CIENTÍFICAS. PARTE 2-VER VÍDEO

Parte II de estas jornadas: “Reto social de afrontamiento del envejecimiento”-D. Juan Manuel García, psicólogo y fisioterapeuta. “Atención farmacológica, errores y aciertos en la administración ”-Dña. M. Cristina Muñoz, jefa Farmacia hospital “La Vega”. “Uso de la Inteligencia Artificial en la investigación socio-sanitaria”-Dña. Sandra Amador, Tecnología en la Investigación Machine Learning. “Papel de la enfermería en tiempos de sindemia”-Dña. Ana María Lucas, enfermera en el Hospital Universitario Santa Lucía. “Promoción de autonomía personal del mayor ante la enfermedad”-Dña. Ruth Campos, terapeuta ocupacional en la Unidad de Salud Mental de Cartagena.

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Píldoras informativas

A continuación te mostramos nuestras píldoras informativas sobre diferentes temas muy interesantes y preguntas frecuentes que pueden surgir en torno a las personas que padecen Alzheimer u otras patologías neurodegenerativas.

QUÉ ES LA DEMENCIA. VER VÍDEO

TIPOS DE DEMENCIA. VER VÍDEO

¿ES HEREDITARIA LA DEMENCIA? VER VÍDEO

¿QUÉ DEBEMOS HACER SI UNA PERSONA CON DEMENCIA SE PIERDE? VER VÍDEO

DIFERENTES CAUSAS DEL DUELO. VER VÍDEO

FASES DEL DUELO. VER VÍDEO

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PÉRDIDA DE MEMORIA ASOCIADA A LA EDAD. VER VÍDEO

CÓMO ACTUAR AL DETECTAR IDEACIÓN SUICIDA EN UNA PERSONA. VER VÍDEO

CÓMO TRATAR LA CONDUCTA DE VAGABUNDEO. VER VÍDEO

PÍLDORAS INFORMATIVAS

CÓMO ACTUAR AL DETECTAR QUE UNA PERSONA MAYOR ESTÁ SIENDO MALTRATADA. VER VÍDEO

¿QUÉ ES EL DETERIORO COGNITIVO? VER VÍDEO

¿CÓMO MANEJAR LAS ALTERACIONES EN LA ALIMENTACIÓN?. VER VÍDEO

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LAS FUNCIONES MENTALES. VER VÍDEO

RECOMENDACIONES SOCIALES PARA CUIDADORES DE PERSONAS DEPENDIENTES. VER VÍDEO

PODERES PREVENTIVOS. VER VÍDEO

PÍLDORAS INFORMATIVAS

OBLIGACIONES LEGALES COMO HIJO/A O CÓNYUGE. VER VÍDEO

MANEJO DE CONDUCTAS REPETITIVAS EN PERSONAS CON DEMENCIA. VER VÍDEO

NECESIDADES SOCIALES DEMANDADAS POR LOS MAYORES. VER VÍDEO

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CAFÉ ONLINE

VER CAFÉ ONLINE

En esta ocasión Pepe Tortosa junto a Raúl debaten sobre la película “Una historia casi divertida”. Película sobre un adolescente que se encuentra en una encrucijada y no sabe qué hacer con su vida. Aquí destacan los valores de respeto y sobre todo la confianza y la solidaridad.

Promoción de la autonomía personal

Se trata de estimular la mente y físicamente, fomentar su independencia, libertad, mejorar su autoestima y el sentimiento de utilidad, socializarse y mantener roles en un grupo.

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Llega el verano… el calor… seguir la dieta mediterránea... y nuestros usuarios siendo todos parte del proceso, han hecho un magnífico gazpacho. No es lo que se hace sino cómo se hace, con mucha preparación, con objetivos, organización y dividido en partes todo el proceso. Un trabajo bien hecho por todos!!

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Tiempo de ocio: un cómic sobre el Alzheimer

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Lundbeck publica un cómic para niños y Adolescentes sobre la enfermedad de Alzheimer

VER CÓMIC

Emocionante documental

ALZHEIMER: UN RETO AL CARIÑO. VER DOCUMENTAL

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Los recuerdos de AFAL

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¿Recuerdas cuando nos íbamos de excursión?

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Caminando hacia el recuerdo, un paseo por el castillo de San Julián y Monte Calvario

Soluciones pasatiempos

Solución busca la pareja:

Solución refrán:

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Nuestras redes sociales

Si quieres contactar con AFAL Cartagena y comarca lo puedes hacer. Elige tú. SUSCRÍBETE Y COMPARTE:

FACEBOOK: https://www.facebook.com/Infodemencias YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/AfalCartagena INSTAGRAM: https://www.instagram.com/afalctycomarca/ TWITTER: https://twitter.com/AfalCartagena

SEDES Cartagena: -Centro de Evaluación Base IMAS. Alameda San Antón, 29. 30205 Cartagena: Nueva Cartagena 66, local 2. Entrada por la calle Coral. 30310 San Javier: Centro de mayores. Calle Padre Juan. s/n. 30720

Torre Pacheco: Nueva sede en Plaza Vicente Antón El Algar: Centro de vecinos Avenida Asunción,2 30366 CONTACTO Teléfonos: 968126081 – 601220063 –868241567 Email: infodemencias@gmail.com o info@afalct.org HORARIO Lunes a Viernes de 9 a 13:30 y de 16 a 19.

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Programa de eventos  Atención y acompañamiento telefónico a mayores. “Que ningún mayor se sienta solo”.  Cafés online.  Píldoras informativas  Estimulación a través de grupos de whatsapp.  Preparación y desarrollo de las actividades en domicilio  Charlas informativas  Curso “Nuevas tecnologías en los cuidados y tratamientos del Alzheimer”

Actividades y fechas para no olvidar

“Este año, para mi cumpleaños, voy a pedir donaciones para AFAL Cartagena y Comarca. He elegido esta organización sin ánimo de lucro porque su misión significa mucho para mí y espero que valoréis la posibilidad de contribuir con la causa como una forma de celebrar este día conmigo. Cada pequeña acción me ayudará a conseguir mi objetivo: mejorar la calidad de vida de los paciente, fami-

liares y cuidadores de enfermos de Alzheimer”. Tú, al igual que Cristóbal también puedes colaborar con AFAL. Celebra tu cumpleaños con un acto solidario

¡¡Préstanos tu ayuda!!  Acompañamientos a familiares y enfermos

 Difusión de los valores de la Asociación.  Colaboración en investigación.

La donación de máquinas de ayudas técnicas es una forma de colaborar con la Asociación y con las personas que más lo necesitan. Desde AFAL coordinamos un servicio de “Ayudas técnicas” a través del cual, adquirimos grúas, andadores, sillas de ruedas y otros elementos que ayudan a

 Campañas de prevención de Alzheimer.

mejorar la calidad de vida de nuestros socios. Tú puedes colaborar con

 Captación de nuevos socios.

nosotros donando lo que ya no utilices. Ya lo sabes, si tienes alguna silla,

 Potencia tus capacidades.

andador, grúa, cámara… Puedes ayudar a que un socio se beneficie.

 Aumenta tu autoestima.  Cursos de Formación a auxiliares.

¡AVERIGUA CÓMO! ¡PREGÚNTANOS!

 Mediación en ofertas de empleo.

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Investigación y ciencia. Nuevos hallazgos

UN IMPORTANTE ESTUDIO DESVELA PORQUÉ PERDEMOS LA MEMORIA CON EL ALZHEIMER

Por primera vez, un equipo de científicos de la Universidad de Sussex ha demostrado cómo los niveles de oxígeno en sangre en el hipocampo –comúnmente conocido como el centro de la memoria del cerebro– se alteran con la enfermedad del Alzheimer y cómo esta zona es vulnerable al daño y la degeneración. Para comprender por qué esta región es tan sensible, los investigadores de la Universidad de Sussex, encabezados por la doctora Catherine Hall de la Escuela de Psicología y Neurociencia de Sussex, estudiaron la actividad cerebral y el flujo sanguíneo en el hipocampo de un grupo de ratones. Luego, utilizaron simulaciones para predecir que la cantidad de oxígeno suministrada a las neuronas del hipocampo más alejadas de los vasos sanguíneos es suficiente para que las células sigan funcionando normalmente. Según la doctora Hall, “este descubrimiento es un paso importante en la búsqueda de medidas preventivas y tratamientos para la enfermedad de Alzheimer, porque sugieren que aumentar el flujo sanguíneo en el hipocampo podría ser realmente efectivo para prevenir que ocurra el daño. De esta forma, tanto en la prevención como en los tratamientos, se puede hacer más hincapié en la importancia del ejercicio regular y una dieta baja en colesterol para la salud del cerebro a largo plazo”. En opinión de los científicos, en el hipocampo se produce un punto de inflexión. Normalmente está bien, pero cuando sucede cualquier otra cosa que disminuya el flujo sanguíneo cerebral, los niveles de oxígeno en el hipocampo se reducen a niveles que detienen el funcionamiento de las neuronas. El descubrimiento es importante porque los científicos creen que probablemente esa es la razón por la que la enfermedad de Alzheimer causa primero problemas de memoria: porque la disminución temprana del flujo sanguíneo impide que el hipocampo funcione correctamente.

“Los mismos factores que ponen a una persona en riesgo de sufrir un ataque cardíaco lo hacen más propenso a desarrollar demencia. Eso se debe a que nuestro cerebro necesita suficiente flujo sanguíneo para proporcionar energía, en forma de oxígeno y glucosa, para que las células cerebrales puedan funcionar correctamente. y porque el flujo sanguíneo puede eliminar los productos de desecho como las proteínas beta amiloides que se acumulan en la enfermedad de Alzheimer”, aseguran.

Los expertos quieren ahora descubrir si el flujo sanguíneo y los niveles de oxígeno más bajos en el hipocampo son lo que hace que la beta amiloide comience a acumularse en la enfermedad de Alzheimer. De esta forma se podrá comprender qué causa el daño temprano. Los científicos también encontraron que los vasos sanguíneos del hipocampo contenían menos transcripciones de ARNm (códigos para producir proteínas) para las proteínas que dan forma a la dilatación de los vasos sanguíneos. Además, las células que dilatan los vasos sanguíneos pequeños, llamadas pericitos, tenían una forma diferente en el hipocampo que en la corteza visual. Según los expertos, “creemos que los vasos sanguíneos del hipocampo son menos capaces de dilatarse que los de la corteza visual”. Fuente: https://www.elnacional.cat/es/salud

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