BOLETÍN AGOSTO 2020

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CIF: G30704258: Reg. aso E-472-1. Ayto. Cartagena: 50017;San Pedro: 179 Torre Pacheco: 174. U. pública 4153/1ª Reg. satrio: 40000166 Reg. de ctas: 1.4153. Reg.

Nombre del trabajo

Agosto 2020

CONTENIDO: DESDE AFAL CARTAGENA Y COMARCA EMPEZAMOS LA CUENTA ATRÁS PARA CELEBRAR EL DÍA MUNDIAL DEL ALZHEIMER YA PREPARANDO TODO Artículos solidarios

2-4

Donaciones solidarias

5-6

Grandes colaboraciones con Afal Cartagena y Comarca

7

AFAL y su plan de igualdad

8

Un pequeño “alto” en el camino

9

Otro alto en el camino para celebrar un día especial

10

No hay que decir adiós

10

Una mente activa frente al Alzheimer

11

¿Qué es la Terapia Ocupacional?

12

El trabajo de AFAL

13-25

Activa tu mente. Otro ejercicio...

26

Recomendaciones de cine

27

Programa de eventos

28

Actividades y fechas para no olvidar. Préstanos tu ayuda

28

¿Quieres ser voluntario?

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Investigación y Ciencia. Nuevos hallazgos

30-31

Patrocinadores y colaboradores

32

Una imagen vale más que mil palabras...

¡¡HAZTE VOLUNTARIO!!

Qué puede hacer AFAL por ti:  Estimulación cognitiva, Fisioterapéutica y logopedia.  Ayudas técnicas.  Asesoramiento.  Voluntariado.  Formación y bolsa de empleo.  Y mucho más…


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ARTÍCULOS SOLIDARIOS ¡¡Ya tenemos los nuevos calendarios del 2020!! Elige el tuyo, hemos querido darle más visibilidad y difusión y hemos personalizado nuestros calendarios. Con nuestros voluntarios, pacientes, familiares, alumnos de cursos que han estado con nosotros, toda nuestra gente. Estos calendarios son un reflejo de las actividades que se realizan en AFAL y por supuesto ilustrado con muchas fotos de la gran familia que somos en AFAL Cartagena y Comarca

CALENDARIO 2020

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ARTÍCULOS SOLIDARIOS

@AfalCartagena

CAMISETAS

Si te vas a casar o conoces a alguien que vaya a hacerlo y quieres regalar un detallito especial y muy solidario ese día, no lo dudes y acude a AFAL. Aquí tienes una muestra

REGALOS DE BODA SOLIDARIOS

PULSERAS

¡¡Tenemos camisetas y tazas nuevas!!

El diseño ha sido pintado por @ana del alto Ana padece Alzheimer precoz y lucha con todos nosotros para dar visibilidad y concienciar sobre la enfermedad

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ARTÍCULOS SOLIDARIOS CIF: G30704258: Reg. aso E-472-1. Ayto. Cartagena: 50017;San Pedro: 179 Torre Pacheco: 174. U. pública 4153/1ª Reg. satrio: 40000166 Reg. de ctas: 1.4153. Reg.

LIBRO: UNA VIDA DE SORPRESA

Libro de María Dolores Vicente Serrano, donde nos cuenta las experiencias vividas con la enfermedad en su madre. Ahora sólo 5€

Ya puedes hacerte con tu décimo de lotería… Y si toca?

NO TE QUEDES SIN TU DÉCIMO. COLABORA CON NOSOTROS!!

Estos son los números de la suerte que ya podéis adquirir en las sedes de la entidad. Por cada décimo de lotería, se colabora con la Asociación con un donativo de 3 euros. Para ayudar en la misión de AFAL y seguir apoyando y ayudando a familiares, cuidadores y enfermos de Alzheimer u otras demencias, impartiendo terapias, formación e investigación en este ámbito.

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Donaciones solidarias

Hay gestos que llegan muy adentro. Este es uno de ellos… En este caso AFAL Cartagena y Comarca está enormemente agradecido a nuestra querida M. José Rodríguez por la donación de 50 bolsas plegables con motivo del Día Mundial del Alzheimer, que como cada año se celebra el día 21 de septiembre. Gracias por tu colaboración, nos llena de

orgullo tener cerca gente así.

Gracias a la generosidad de las personas, especialmente a nuestros usuarios, familias y voluntarios, hoy una familia tiene en su hogar una cama articulada. Facilitando cuidados y mejorando la calidad de vida de otro usuario que actualmente la necesita. Gracias a Andrea Bastida por esta donación y a Tomás, voluntario de AFAL Cartagena y comarca por colaborar con el transporte. ¡¡Gracias por ayudarnos a ayudar!!

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HÉROES 2020. ¡¡TIENDA ON LINE ABIERTA!!

Entra en la web y consigue tu camiseta de la V Edición de la Carrera Solidaria 10K Puerto de Cartagena: https://10kpuertodecartagena.es Es nuestro tributo a los cuerpos y fuerzas de seguridad del Estado, a los sanitarios, al personal de limpieza, transportistas, a la policía portuaria, etc... En esta edición, las asociaciones beneficiarias son: la Asociación de Parkinson de la Comarca de Cartagena y la Asociación de Alzheimer AFAL Cartagena y Comarca.

Colabora: Hazte Socio

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Grandes colaboraciones con AFAL Cartagena y comarca

Pedro Antonio Arroyo Tous

Javier Aguilar Conesa

Antonio Valor Carbonell

Desde AFAL Cartagena y comarca contamos con la colaboración de asesores profesionales y específicos a disposición de nuestros usuarios y familias con el fin de ofrecer una información profesional y adecuada a sus necesidades en términos de asesoramiento legal y jurídico. Queremos agradecer enormemente a los abogados Javier Aguilar Conesa, Antonio Valor Carbonell y Pedro Antonio Arroyo Tous su colaboración con AFAL, ofreciendo asesoramiento profesional a los socios de nuestra asociación.

SEDES: Cartagena: Centro de Evaluación Base IMAS. Alameda San Antón, 29. 30205 San Javier: Centro de mayores. Calle Padre Juan. s/n. 30720 Torre Pacheco :Centro de Día. Paseo Villaesperanza, 5. 30700

El Algar: Centro de vecinos Avenida Asunción,2 30366 CONTACTO Teléfonos: 968126081 – 601220063 Email: infodemencias@gmail.com o info@afalct.org HORARIO Lunes a Viernes de 9 a 13:30 y de 16 a 19. NUESTRA WEB http://www.afalct.org

¡CONTACTA CON NOSOTROS!

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AFAL y su plan de igualdad AFAL Cartagena y comarca cuenta con un Plan de igualdad propio que formaliza su compromiso con la igualdad entre hombres y mujeres, evitando la discriminación de cualquier índole

Durante el confinamiento, entre los servicios realizados, se incrementó la gestión de ofertas de auxiliares a domicilio por las consecuencias del COVID-19, desde AFAL Cartagena y comarca, se ha trabajado para dar respuesta a este aumento de necesidades. El 95% de las más de 100 ofertas gestionadas son puestos cubiertos por mujeres. El estigma social de género, aumenta con la crisis sanitaria, en falsa creencia, de que el cuidado es tarea solo de mujeres. Esta situación hace evidente una discriminación que afecta al desarrollo, personal y profesional de la mujer. Por este y otros motivos, la asociación de familiares de enfermos de Alzheimer y otras patologías de Cartagena y comarca, ha firmado el compromiso de realización del plan de igualdad completo, con formación, evaluación y seguimiento. El objetivo de este Plan de Igualdad no es otro que afianzar el principio de igualdad y prevención de cualquier situación discriminatoria la entidad defiende y cumple, además de sumarnos a las cada vez más a las empresas y organizaciones que se comprometen públicamente a trabajar en este ámbito, tan necesario en la sociedad actual. Fuente: cartagenadiario.es Picha aquí si quieres ver nuestro plan de igualdad: Plan de igualdad

Además, desde AFAL Cartagena y comarca queremos agradecer al Ayuntamiento de Cartagena la subvención dada para la realización de un proyecto de igualdad dirigido a niños, profesores y padres. ¡¡GRACIAS!!

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Un pequeño “alto” en el camino...

Y llega un día en que te escuchas hablando como ella, cocinando como ella, regañando como ella, cantando como ella, enseñando como ella, bailando como ella, escribiendo como ella, llorando como ella. Y llega un día en que esos zapatos gigantes que tanto te probaste te quedan, y puedes recorrer su huella. Y con cada paso vas entendiendo todo lo que alguna vez criticaste. Y entiendes los límites, los retos, los enojos, las preocupaciones, los miedos. Y agradeces que estuvo ahí, acompañándote de cerca, cuidando, vigilando. Y agradeces sus desvelos, sus sacrificios, su tiempo. Llega un día en que te miras al espejo y la ves. Porque unos meses estuvimos dentro de ella pero ella siempre va a estar dentro de nosotros"

GRACIAS MARIE REGUEIRO, Presidenta de AFAL Cartagena y Comarca

TESTIMONIO EN PRIMERA PERSONA

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Otro alto en el camino para celebrar un día especial

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Desde AFAL Cartagena y comarca felicitamos a Modesto por su cumpleaños!!! Estamos muy orgullosos de ser parte de su vida en los últimos años y formar parte de sus vivencias. Como dice su familia, que grande es que pueda soplar sus velas y disfrutar de la vida a pesar de la enfermedad. Tener la mejor calidad de vida es el objetivo. ..¿¿no?? ¡¡MUCHAS FELICIDADES Y QUE SIGAS CUMPLIENDO AÑOS A NUESTRO LADO!!

No hay que decir adiós Este mes no tenemos que lamentar ninguna pérdida en nuestra gran familia AFAL. Después de tiempos difíciles estas buenas noticias son las que nos gustan y nos llenan de alegría.

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Una mente activa frente al Alzheimer

Millones de gracias a Lydia Martín, por este bonito reportaje que nos ha hecho para el periódico La Verdad, donde se pone en valor desde la importancia de la intervención no farmacológica en pacientes con Alzheimer u otras demencias por medio de los talleres que impartimos desde AFAL Cartagena y comarca, hasta la ilusión compartida y la lucha incansable por conseguir nuestro ansiado centro de día. Ver noticia completa: Una mente activa frente al Alzheimer. Leer noticia

La Asociación de Familiares de Enfermos de Alzhéimer y otras enfermedades neurodegenerativas de Cartagena y Comarca nació hace 25 años para dar apoyo multidisciplinar a los familiares, cuidadores y pacientes. Es un centro de rehabilitación integral que ofrece terapias neuropsicológicas y fisioterápicas. Su finalidad es hacer que la evolución de la enfermedad sea mucho más lenta.

Cada enfermo de Alzhéimer tiene una evolución diferente y cada etapa de la dolencia, unas características. «Mi madre tuvo una etapa en la que estaba tremendamente agresiva y yo no sabía de dónde sacaba la fuerza. Otros se asustan de ver su imagen en el espejo porque no se reconocen. Se creen que son gente más joven o niños», señala Marie José Regueiro presidenta de AFAL Cartagena y Comarca. Sonia Gayoso, neuropsicóloga del centro, matiza que depende de la edad, de la persona y de la patología concreta: «Lo que mas influye es la forma de ser, de actuar, cómo has resuelto en tu vida o reaccionado ante las circunstancias». Es por eso que una medicación adecuada y la asistencia a talleres les ayuda a mantenerse activos, socializados y en contacto con la gente para que la degeneración sea mucho más lenta. Marie José Regueiro sigue soñando con conseguir para AFAL un centro de día: «lo que quiero para todos es un sitio con zonas verdes, que puedan pasear, hacer actividades. Con el tiempo lo voy a conseguir, porque para mí es muy importante», afirma con convencimiento Marie José. AGOSTO


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¿Qué es la Terapia Ocupacional?

Debajo del árbol están presentes en todas las fases de la vida de las personas y en una variedad de ámbitos Los terapeutas ocupacionales que abarca lo social, lo cognitivo, lo físico, lo funcional, etc. Desgraciadamente, es la gran desconocida y eso hace que se valore poco, pero cuando se conoce, la mayoría de las personas piensan: “faltaba un terapeuta ocupacional en mi vida”. Es bastante difícil de explicar lo que hacen los Terapeutas Ocupacionales y más complicado aún que se entienda en toda su complejidad. Los Terapeutas ocupacionales son unos profesionales cualificados que rehabilitan a la persona para conseguir su independencia (capacidad de hacerlo por si solo) y su autonomía (capacidad de elegir por sí mismo lo que quiere hacer, aunque otra persona tenga que ayudarle). Además hay una complejidad añadida y es que un terapeuta ocasional trabaja en todos los ámbitos tanto cognitivo, físico, conductual, funcional, social… por lo que los estudios son bastante amplios y puedes encontrar terapeutas ejerciendo en hospitales, residencias, centros de día, cárceles, colegios, asociaciones, ortopedias…..y con personas ya que dicha profesión habilita para cubrir múltiples necesidades. ¿Lo ves complicado? Pues aún hay más... El terapeuta ocupacional trabaja de forma holística, es decir, de forma global. Se observa y analiza al paciente en todas las facetas de su vida, y no solo a él sino también a su entorno. El terapeuta ocupacional es como un mago. Consigue que la persona adquiera sus habilidades o aprenda unas nuevas casi sin darse cuenta, porque el “arma” perfecta es la OCUPACIÓN. La persona realiza actividades, como puede ser un simple dibujo, pero con ello se trabajan miles de áreas (motricidad fina, fuerza, pinza tridigital, coordinación oculo-manual, atención, concentración, discriminación, visual, creatividad, autoestima, autonomía, si lo hace en grupo capacidad de escucha activa, comunicación, habilidades sociales, asimilación de normas, conocimiento de sentimientos y capacidad de expresarlos…….). Y solo era un dibujo. Así llega un día en que la persona ha recuperado funciones y no sabe ni cómo ha sucedido. Una profesión apasionante y maravillosa. Una gran desconocida, pero de increíble valor ya que consigue sacar el máximo potencial de la persona. En esta profesión se es un poco “iluso”, algo alocado, pensar que la vida puede ser de colores, confiar en la capacidad de las personas para sacar lo mejor de sí mismas, buscar los medios para cambiar las situaciones y los entornos……… y, cuando se trabaja bien, se consiguen todos los objetivos.

¿Tú lo crees así?

Pon un@ terapeuta ocupacional en tu vida y verás como toda tu VER TRAILER vida mejora

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El trabajo de AFAL

AGOSTO

AFAL Cartagena y comarca sigue trabajando duro, dando respuesta a todas las dudas planteadas, dando información o simplemente compañía. Cualquier duda, sugerencia o aclaración, ahí estamos. Seguimos con nuestras píldoras informativas en la que damos respuesta a muchas cuestiones.

PÍLDORAS INFORMATIVAS DEL MES DE AGOSTO

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Nuestra graduada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte M. del Mar Rodríguez de la Cerra, nos responde a la pregunta: ¿Qué pautas llevar a cabo en el hogar como prevención física de mayores dependientes? Los mayores, especialmente vulnerables, por permanecer gran parte de tiempo en casa, con una baja actividad física, son quienes mayor riesgo tienen de padecer problemas asociados al inmovilismo.

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En este vídeo, nuestra psicóloga M. Carmen García Ortega aborda una situación problemática común en el día a día de las personas con demencia como es la pérdida de objetos y la acusación de robo a familiares, cuidadores u otras personas de su entorno social. No te pierdas este vídeo donde se dan las pautas para sobrellevar esta situación.


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De nuevo una píldora informativa con nuestra psicóloga M. Carmen García Ortega. En esta ocasión nos ofrece unas recomendaciones básicas para prevenir y/o minimizar alteraciones en la salud de el/la cuidador/a de una persona con demencia.

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La evidencia científica sitúa al tratamiento no farmacológico como principal vía de intervención en el alzheimer y otras demencias y/o enfermedades neurodegenerativas. Se trata de una intervención interdisciplinar, donde profesionales de distintos campos de actuación trabajan conjuntamente en pro de unos objetivos individualizados para cada usuario. Dentro del equipo, se encuentra la figura de la terapia ocupacional, pero... ¿Cuál es el papel de la terapia ocupacional en la intervención de mayores con demencia? Cati Díaz, terapeuta ocupacional de AFAL Cartagena y comarca nos lo cuenta.

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Aproximadamente la mitad de los desaparecidos en España mayores de 70 años sufre Alzhéimer u otro tipo de demencia. Las alteraciones en la memoria y en la orientación espacial, son los principales factores relacionados con esta situación. Actualmente, se trabaja en la formulación de protocolos específicos de búsqueda de mayores con demencia y en el desarrollo de dispositivos de geolocalización. Nuestra psicóloga M. Carmen García responde a esta cuestión, ¿Qué hacer si una persona con demencia se pierde?

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Las personas con Alzheimer u otro tipo de demencia pueden tener alucinaciones o delirios. Puede que la persona llegue a ver u oír algo que no está allí, o que crea algo que es falso en realidad. Estos síntomas también pueden ser desencadenados por infecciones u otras alteraciones médicas, déficits nutricionales o toma de ciertos fármacos. Las alteraciones conductuales son un aspecto difícil de gestionar por la familia y cuidadores, causando importantes dificultades en el proceso de cuidado del mayor. No te pierdas esta píldora informativa con M. Carmen García Ortega.

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En esta ocasión se ofrecen pautas para actuar ante conductas de negación por parte de la persona con demencia. La conducta oposicionista o la negación es frecuente en personas con demencia. Es importante entender que son conductas frecuentes en la enfermedad de Alzheimer u otras demencias, aunque ocasionan importantes consecuencias en la relación de cuidado y son difíciles de manejar.

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La deambulación errática, llamada también vagabundeo, es un tipo de conducta frecuente en personas con demencia. Se caracteriza por caminar sin rumbo, sin un motivo u objetivo concreto. En estos casos, se observa actividad excesiva e incluso el afectado puede pasar todo el día caminando por la casa sin mostrar síntomas o indicios de cansancio. ¿Cómo tratar la conducta de vagabundeo en el ámbito familiar? No te pierdas este vídeo...

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El duelo es el proceso psicológico que se produce tras una pérdida, una ausencia, una muerte o un abandono. El dolor por la pérdida se puede experimentar no solo por la muerte, sino cada vez que en la vida tenemos una experiencia de interrupción definitiva de algo, de pérdida, de distancia que no podrá ser cubierta. La experiencia emocional de enfrentarse a la pérdida, es lo que llamamos elaboración del duelo, que nos conduce a la necesidad de adaptación a una nueva situación. En este punto, lo frecuente es seguir uno de estos dos caminos: La afrontación o la evitación. En este vídeo hablamos de las características y consecuencias de cada una de ellas

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En esta ocasión Noelia Asensio responde a la pregunta: ¿cómo se ve afectado el lenguaje en la enfermedad de Alzheimer? Uno de los síntomas cognitivos de la enfermedad de Alzheimer es la pérdida de capacidad para expresarse y para comprender el lenguaje. En esta enfermedad, la alteración del lenguaje aparece de forma gradual, haciendo cada vez más difícil la comunicación con la persona afectada.

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¿Qué hacer cuando la persona con Alzheimer u otra demencia se muestra agresivo? En las demencias, la agresividad forma parte de los Síntomas Psicológicos y Conductuales frecuentes, producto de la intolerancia a la frustración, irritabilidad ante situaciones que el paciente no entiende, exigencias del ambiente, etc… M. Carmen Ortega nuestra psicóloga os deja unas pautas básicas para poner actuar ante esta situación.

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Uno de los aspectos relevantes en la enfermedad de Alzheimer es la repercusión que tienen los problemas nutricionales y del comportamiento alimentario en el paciente y su familia. De hecho, los estados de malnutrición y los trastornos en la conducta alimentaria alcanzan, en estos enfermos, una prevalencia cercana al 60 por ciento. En las distintas fases de evolución de la demencia, son frecuentes distintas alteraciones en la alimentación.

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A continuación se ofrecen pautas generales para fomentar la implicación de los mayores con demencia en actividades cotidianas. La inactividad en el mayor con Alzheimer u otra demencia es un problema frecuente que puede tener distintas causas. Las dificultades en la orientación, y otros síntomas psicológicos y conductuales pueden favorecer en la persona afectada la no implicación en actividades del hogar. Por otro lado, el no sentirse útil puede ser otra causa que agrave esta situación.

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Hemos hablado en múltiples ocasiones de los beneficios de las relaciones intergeneracionales. En el hogar de una persona con demencia, los niños también juegan un papel muy importante en el cuidado y la estimulación del mayor. Pero, ¿hasta qué punto puede un niño participar en el cuidado de una persona con demencia? Javier Roca Marín responde a esta cuestión.

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Las personas con Alzheimer u otra demencia a menudo presentan conductas o comportamientos repetitivos. Pueden repetir la misma pregunta en múltiples ocasiones, caminar siguiendo el mismo trayecto una y otra vez, o tararear una melodía durante horas. ¿Qué podemos hacer para manejar estas conductas? Nuestra psicóloga M. Carmen García nos da las pautas.

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En este vídeo se responde a la pregunta, ¿Cuáles son las principales fases del duelo? El duelo es el proceso psicológico que se produce tras una pérdida, ausencia, muerte o abandono. Es diferente para cada persona y se puede manifestar por medio de síntomas emocionales y físicos como ansiedad, miedo, culpa, confusión, negación, depresión, tristeza, shock emocional, etc. En los familiares y/o cuidadores de un paciente que tiene Alzheimer u otro tipo de demencia, el proceso de duelo puede comenzar antes, es lo que se denomina duelo anticipatorio. Éste se produce como consecuencia de una pérdida de la relación que se tenía con el familiar antes de que llegue el momento del fallecimiento.

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Es frecuente, dada su alta incidencia, relacionar el Alzheimer y otros tipos de demencias con las personas mayores, pero... ¿Existe el Alzheimer en menores de 65 años? ¡¡No te pierdas esta píldora informativa!!

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En esta píldora informativa, M. Carmen García, nuestra psicóloga nos habla de datos de incidencia de la demencia. ¿Cuántas personas tienen demencia en el mundo? ¿Y en España? ¿Y en la Región?

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Desde AFAL seguimos trabajando incluso de manera altruista. ¿Y si un bebe de 2 años necesita una órtesis? ¿porque no? AFAL Cartagena y comarca se remanga una vez más para ayudar a los que más los necesitan

No podíamos esperar el resultado final y presentamos el trabajo realizado por nuestro departamento de rehabilitación, en este caso nuestra terapeuta Ocupacional @cati diaz y nuestra fisio @virginia angosto. Muchas gracias en especial a las dos... Este servicio realizado de forma altruista nace desde la necesidad detectada en uno de los servicios a domicilio en el municipio de Torre Pacheco. Esperamos que sea de ayuda con la misma ilusión que lo han realizado nuestros compañeros.

Desde AFAL seguimos desarrollando actividades para mantenernos activos…

Y que mejor manera que poner retos por whatsapp!! Todos aquellos que queráis formar parte de esta iniciativa, podéis escribirnos un mensaje de whatsapp al 601220063. ¡¡Os esperamos!!

Tenemos varios grupos activos de whatsapp donde se ponen desafíos mentales, acertijos y actividades para poner en marcha nuestras neuronas.

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Actividades a realizar con una persona con Alzheimer. En esta ocasión te mostramos a Josefa, todo un ejemplo a seguir...

Desde AFAL damos algunas recomendaciones: No haga por su familiar nada que éste pueda hacer por sí mismo. Las personas mayores dependientes ganarán progresivamente más autonomía en la medida que obtengan reconocimiento por sus intentos para ser más independientes. Usted puede hacer que su familiar sea cada vez más autónomo si le hace saber su satisfacción por lo que es capaz de hacer. Posiblemente, no puede hacer algunas de las cosas que hacía antes (salir solo a la calle, por ejemplo) o necesita ayuda para moverse o para su cuidado personal (bañarse o vestirse). Pero si usted valora que su familiar sea autónomo tendrá que permitir que haga por sí solo, aunque sea de modo dificultoso y lento. Es importante para ello que respete el tiempo que su familiar necesita para hacer las cosas.

¡¡Gracias Josefa por hacernos partícipes de estos momentos!!

Una buena idea es que ordenen diferentes cosas. Puede valer cualquier cosa que se te ocurra que no sea muy complicado. Un ejemplo puede ser colocar calcetines por parejas, que estén desparejados, para doblarlos juntos y colocarlos en un cesto, doblar toallas, etc. La inactividad en el mayor con Alzheimer u otra demencia es un problema frecuente, que puede tener distintas causas. Las dificultades en la orientación, y otros síntomas psicológicos y conductuales pueden favorecer en la persona afectada la no implicación en actividades en el hogar. Por otro lado, el no sentirse útil puede ser otra causa que agrave esta situación.

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Le llaman "nueva normalidad", pero lo cierto es que estamos renunciando a mucho (con la confianza de que ganaremos en salud). Contenerse en cuestión de cariño es muy difícil, renunciar a un abrazo aún sabiendo que debemos hacerlo nos hace tambalear en muchas ocasiones. Las muestras de afecto tiene un poder incalculable pero el contenernos ahora nos hará más fuertes. Para AFAL es un privilegio que nos llena de emoción poder ver a nuestros usuarios, aunque sea a través de un vídeo.

Desde AFAL Cartagena y Comarca, queremos hacer llegar a los más jóvenes qué son las enfermedades neurodegenerativas, en especial el Alzheimer. Conocer las opiniones de la juventud sobre esta terrible enfermedad y concienciar a la población en general es el objetivo que queremos conseguir con la edición de este corto realizado en colaboración con alumnos de Salesianos Cartagena. Esperamos que te guste!!

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En AFAL no perdemos el tiempo y seguimos trabajando. Días de orden entre papeles encontramos esta noticia del año 2006 entre otros muchas de años anteriores. Ya han pasado 14 años de esta noticia. Y ya son 25 años en los que Cartagena sigue sin tener un centro de tratamiento para Alzheimer y otras demencias. Las necesidades de los pacientes y de los familiares aumentan. Más de 4000 personas en la actualidad son las afectadas en el área de salud II. No cabe duda que los familiares que componen AFAL Cartagena y Comarca hacen lo imposible y por encima de sus posibilidades para atender a su familiar, con unos costes emocionales y económicos muy elevados.

La paciencia es una virtud, pero la atención al mayor con discapacidad es un derecho. ¡¡POR UN CENTRO DE DÍA PARA ELLOS!!

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Activa la mente. Otro ejercicio… Página 26

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4 EN RAYA

EMPEZAR A JUGAR

AGOSTO


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Recomendaciones de cine

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VIVIR DOS VECES

Emilio, su hija Julia y su nieta Blanca emprenden un viaje disparatado y a la vez revelador. Antes de que a Emilio le falle la memoria definitivamente, la familia le ayudará a buscar al amor de su juventud. Decisiones y contratiempos los llevarán a enfrentarse a los engaños sobre los que han montado sus vidas. Ver tráiler: VIVIR DOS VECES

No te pierdas este cortometraje: LA CAJA DE LOS RECUERDOS

La vida está llena de recuerdos, pero ¿Y si estos fueran desapareciendo poco a poco? ¿Qué nos quedaría? La vida de Jacinto ha dado un vuelco de 360 grados, pero hará lo imposible para hacer que cada día pueda convertirse en un día hermoso para María. Una historia sobre el amor, más allá del olvido. Precioso cortometraje Ver tráiler: UN DÍA HERMOSO

AGOSTO


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Programa de eventos  21 de septiembre: conmemoración Día Mundial del Alzheimer

 Mesas informativas en Cartagena y resto de municipios  Cursos de formación de voluntariado online con la subvención de la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia.  Atención y acompañamiento telefónico a mayores. “Que ningún mayor se sienta solo”  Cafés online.  Cursos de formación a familiares.  Grupos de whatsapp de estimulación y activación de la memoria así como de acompañamiento.  Jornadas online  Lectura de manifiesto celebración Día Mundial Alzheimer en los diferentes ayuntamientos de forma interna.

Actividades y fechas para no olvidar NO OS OLVIDÉIS DE LOS QUE OLVIDAN

¿Por qué existe el Día Mundial del Alzheimer?

Este 21 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzheimer, que tiene como objetivo concienciar acerca de esta enfermedad y de recordar que cada vez se manifiesta en una mayor cantidad de personas a nivel mundial. Por ello es necesario hacer hincapié en su prevención y detección, pues antes de que llegue a manifestarse con todos sus síntomas, hay detalles a tomar en cuenta y que avisan del problema, como es la pérdida de memoria.

¡¡Préstanos tu ayuda!!  Acompañamientos a familiares y enfermos

 Difusión de los valores de la Asociación.

La donación de máquinas de ayudas técnicas es una forma de colaborar con la Asociación y con las personas que más lo necesitan. Desde AFAL

coordinamos un servicio de “Ayudas técnicas” a través del cual, adquiri-

 Colaboración en investigación.

mos grúas, andadores, sillas de ruedas y otros elementos que ayudan a

 Campañas de prevención de Alzheimer.

mejorar la calidad de vida de nuestros socios. Tú puedes colaborar con

 Captación de nuevos socios.

nosotros donando lo que ya no utilices. Ya lo sabes, si tienes alguna silla,

 Potencia tus capacidades.  Aumenta tu autoestima.  Cursos de Formación a auxiliares.

andador, grúa, cámara… Puedes ayudar a que un socio se beneficie. ¡AVERIGUA CÓMO! ¡PREGÚNTANOS!

 Mediación en ofertas de empleo.

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¿Quieres ser voluntario? ¿QUIERES SER VOLUNTARI@? ¿POR QUÉ SER VOLUNTARI@? No lo dudes, ser voluntario significa cambiar, aunque sea sólo unas horas, el día a día de quienes te necesitan. ¿Quieres unirte a un grupo de personas concienciadas en mejorar la sociedad?

Contacta a través voluntariado@afalct.org y

968126081

AFAL Cartagena y comarca considera de gran importancia contar con un programa de voluntariado que le permita disponer de un valioso complemento a la actividad que realizan sus profesionales a la hora de dar respuesta a las necesidades de los enfermos de Alzheimer y de sus familias y que, al mismo tiempo, establezca un vínculo entre la labor de la asociación y la sociedad en la que esta se desarrolla. Entre los atractivos de AFAL Cartagena y comarca para personas que deseen ofrecer su trabajo a la sociedad de forma desinteresada se encuentran los proyectos innovadores que realiza la entidad, la posibilidad de recibir una formación de calidad al compartir actividades con nuestros profesionales y, sobre todo, la confianza que la asociación deposita en sus voluntarios, que tienen un papel muy activo en algunas de las actividades que se realizan en los centros y en las salidas culturales. Esto es posible gracias a la colaboración de la Comunidad Autónoma, que aporta 13132.12 de la Consejería de Mujer, Igualdad, LGTBI, Familias y Política Social, de la Comunidad de la Región de Murcia. Región de Murcia Documentación. Consejería Mujer, Igualdad, LGTBI, Familias y Política Social Tercer Sector de Acción, Murciasalud. Red Murcianica de Apoyo Mutuo, Ayuntamiento de Los Alcázares, Ayuntamiento de San Javier, Ayuntamiento de Cartagena, Ayuntamiento de Torre-Pacheco, Ayuntamiento de Fuente Álamo, Ayuntamiento de Mazarrón, Ayuntamiento de La Unión.

Figura que se repite:

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Investigación y ciencia. Nuevos hallazgos

Los cromosomas femeninos ofrecen protección respecto al Alzhéimer

Las mujeres con Alzheimer viven más que los hombres con la enfermedad, y los científicos de la Universidad de California en San Francisco (Estados Unidos) ahora tienen evidencia de investigación en humanos y ratones de que esto se debe a que tienen protección genética contra los estragos de la enfermedad, según publican en la revista 'Science Translational Medicine'. Por tener un segundo cromosoma X, las mujeres obtienen dos "dosis" de una proteína protectora de un gen que solo existe en este cromosoma sexual femenino. Algunas personas, tanto hombres como mujeres, tienen una variante especialmente potente de este gen, que se llama KDM6A, que les brinda aún más protección. Pero, debido a la forma en que funcionan los cromosomas sexuales (las mujeres tienen dos X, pero los hombres solo tienen una), las mujeres tienen dos copias de este gen que producen la proteína protectora. El nuevo estudio ofrece un primer vistazo a cómo los cromosomas sexuales afectan la vulnerabilidad al alzhéimer. Y ayuda a explicar por qué las mujeres sobreviven más tiempo y con síntomas menos graves que los hombres durante las primeras etapas de la enfermedad, incluso cuando tienen niveles comparables de proteínas tóxicas del alzhéimer en sus cerebros. "Desafía un dogma" "Este hallazgo desafía un dogma de larga data de que las mujeres son más vulnerables al alzhéimer", resalta la doctora Dena Dubal, profesora asociada de neurología en la UCSF, autora principal del estudio y miembro del Instituto Weill de Neurociencias de UCSF-. Más mujeres que hombres tienen alzhéimer porque sobreviven hasta edades más avanzadas, cuando el riesgo es mayor. Pero también sobreviven con la enfermedad durante más tiempo". Si bien gran parte del segundo cromosoma X de una mujer está "silenciado" por una capa externa de ARN no codificante, una pequeña cantidad de genes escapan de este proceso, tanto en ratones como en humanos, dando a las hembras el doble de la dosis de las proteínas codificadas por esos genes. Los investigadores se concentraron en uno de estos genes activos, KDM6A, que ya se sabe que está involucrado en el aprendizaje y la cognición: cuando este gen funciona mal, causa el síndrome de Kabuki, caracterizado por un retraso en el desarrollo y una discapacidad intelectual de leve a grave. Revisando bases de datos públicas de estudios de expresión genética, los científicos descubrieron una variante especialmente activa de KDM6A que es portadora por aproximadamente el 13% de las mujeres y el 7 de los hombres en todo el mundo. Debido a que las mujeres tienen dos cromosomas X, tienen una mayor probabilidad de portar al menos una copia de esta variante, y algunas mujeres portan dos copias. Para acercarse a esta cuestión causal, los científicos realizaron experimentos en ratones. Primero, observaron el interior del cerebro de ratones hembra y confirmaron que ambas copias de Kdm6a estaban transcribiendo activamente ARN para producir proteínas. Las hembras tenían niveles significativamente más altos de esta proteína en una región del cerebro llamada hipocampo, que es fundamental para el aprendizaje y la memoria y se daña temprano en la enfermedad de alzhéimer. Luego criaron ratones que modelan el alzhéimer humano al producir beta amiloide tóxica en sus cerebros, por lo que su descendencia masculina produjo amiloide y también portó dos cromosomas X como las hembras.

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Más lentamente Cuando los científicos observaron varios estudios a largo plazo de personas mayores, muchas de las cuales ya tenían un deterioro cognitivo leve, pudieron ver que las mujeres con una copia, o mejor aún, dos copias, de la variante parecían progresar más lentamente hacia alzhéimer. Todavía no está claro si lo mismo ocurre con los hombres que portan la variante en su cromosoma X, ya que es posible que haya muy pocos de ellos en el estudio para ver algún efecto. Se sabe poco sobre las formas en que la genética impulsa las diferencias en la forma en que las enfermedades afectan a hombres y mujeres, señala Jennifer Yokoyama, profesora asociada de neurología en el UCSF Memory and Aging Center y miembro del Weill Institute, quien analizó la variante KDM6A en el nuevo estudio. "Debido a que los cromosomas X e Y son difíciles de comparar entre sí, los grandes estudios de asociación de todo el genoma se han realizado en cromosomas no sexuales -explica-. Quizás nuestro estudio destacará el hecho de que, después de todo, podría haber algo bastante interesante en el cromosoma X". Los estudios de expresión genética mostraron que las mujeres en general tenían más proteína KDM6A en el cerebro que los hombres. También demostraron que las personas con Alzheimer tenían más proteína en las regiones del cerebro que se dañan al principio de la enfermedad. Los investigadores teorizaron que las neuronas en estas regiones pueden producir más proteína para protegerse contra la enfermedad, aunque los datos que analizaron solo pudieron identificar asociaciones y no probar las causas. Para acercarse a esta cuestión causal, los científicos realizaron experimentos en ratones. Primero, observaron el interior del cerebro de ratones hembra y confirmaron que ambas copias de Kdm6a estaban transcribiendo activamente ARN para producir proteínas. Las hembras tenían niveles significativamente más altos de esta proteína en una región del cerebro llamada hipocampo, que es fundamental para el aprendizaje y la memoria y se daña temprano en la enfermedad de alzhéimer. Luego criaron ratones que modelan el alzhéimer humano al producir beta amiloide tóxica en sus cerebros, por lo que su descendencia masculina produjo amiloide y también portó dos cromosomas X como las hembras. Mejores resultados Con un segundo cromosoma X, los ratones machos obtuvieron mejores resultados en las pruebas cognitivas y también vivieron más tiempo, a pesar de las proteínas tóxicas en sus cerebros. Para asegurarse de que fue la segunda X la que proporcionó protección, en lugar de la ausencia de un cromosoma Y, los científicos eliminaron la segunda X de las hembras de ratones con alzhéimer. Y al igual que los machos, estas hembras tenían más deterioro cognitivo y morían más rápido. En otras pruebas, cuando los científicos expusieron neuronas de cerebros de ratones machos y hembras a dosis crecientes de beta amiloide, las neuronas machos murieron más rápido. Pero esta diferencia se eliminó cuando los científicos utilizaron una técnica de edición de genes para reducir los niveles de proteína Kdm6a en las neuronas del cerebro de las hembras y aumentarla en las neuronas del cerebro de los ratones machos. Los investigadores se basaron en estos hallazgos aumentando Kdm6a en una región del hipocampo llamada circunvolución dentada, que participa en el aprendizaje espacial y la memoria, en ratones machos con alzhéimer. Un mes después, los ratones machos tenían tanta proteína del gen en esa región del cerebro como las hembras. Estos machos también obtuvieron resultados significativamente mejores en las pruebas de memoria espacial que los ratones machos sin el Kdm6a añadido. "Nuestro estudio revela un nuevo papel para los cromosomas sexuales -resalta Dubal-. Este mecanismo de protección en el cromosoma X abre la posibilidad de que podamos aumentar la resiliencia al Alzheimer y otros trastornos neurodegenerativos al aumentar KDM6A u otros factores X tanto en hombres como en mujeres".

Fuente: heraldo.es

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AFAL Cartagena es una Asociación sin ánimo de lucro que nació el 15 de febrero de 1995 para dar apoyo multidisciplinar a los familiares y cuidadores de Alzheimer y otras demencias neurodegenerativas, dando apoyo a más de 7000 personas.

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Con esfuerzo y tesón, conseguimos apoyar también a los pacientes, a través de Terapias de rehabilitación neuropsicológica y fisioterápica. Convertidos en Centro de Rehabilitación integral, actualmente, contamos con más de 220 socios, dando apoyo y consejo, tanto a PACIENTES como a FAMILIARES, gracias a un equipo de

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