BOLETÍN ABRIL 2019

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Abril

CIF: G30704258: Reg. aso E-472-1. Ayto. Cartagena: 50017;San Pedro: 179 Torre Pacheco: 174. U. pública 4153/1ª Reg. satrio: 40000166 Reg. de ctas: 1.4153. Reg.

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2019 CONTENIDO:

AFAL CARTAGENA Y COMARCA HA ESTADO EN LA VIII FERIA DE ASOCIACIONES DE SANTIAGO DE LA RIBERA Artículos solidarios. Házte socio

2

Homenaje a una gran persona

3

Procedimientos legales y Alzhéimer

4

18 abril, Día Europeo de los Derechos de los Pacientes

5

Un amargo adiós

5

Un pequeño alto en el camino

5

Plan Nacional de Alzhéimer

6

X Ruta de las Fortalezas en Cartagena

6

El trabajo de AFAL

7-15

Recomendaciones entretenidas

16

Contacta con nosotros

16

Activa la mente

17

Programa de eventos

18

Actividades y fechas para no olvidar

18

Investigación y Ciencia. Nuevos hallazgos

19

Nuestros patrocinadores

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TALLERES INTERGENERACIONALES, MÚSICA, BAILE, MANUALIDADES, RIFAS…

Y GRANDES COMPAÑEROS DE STANDS TODOS SOMOS DISTINTOS DE FORMA INDIVIDUAL PERO IGUALES CUANDO ESTAMOS EN GRUPO

Qué puede hacer AFAL por ti:

 Estimulación cognitiva, Fisioterapéutica y logopedia.  Ayudas técnicas.  Asesoramiento.  Voluntariado.  Formación y bolsa de empleo.  Y mucho más…

AGRADECIMIENTOS: a la Concejalía de Voluntariado y Participación Social del Ayuntamiento de San Javier, Banco del tiempo y al Hotel de Asociaciones de Santiago de la Ribera. Y por supuestos a todos los voluntarios, socios, familiares y a los que de una u otra forma han colaborado aportando su granito de arena.


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ARTÍCULOS SOLIDARIOS

CAMISETAS

CALENDARIO 2019

PULSERAS

¡¡HAZTE CON EL TUYO!! REGALOS DE BODA SOLIDARIOS

Y ADEMÁS…. Colabora: Hazte Socio

Si te vas a casar o conoces a alguien que vaya a hacerlo y quieres regalar un detallito especial y muy solidario ese día, no lo dudes y acude a AFAL. Aquí tienes una muestra.

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HOMENAJE A UNA GRAN PERSONA Este mes, queremos destacar a una persona muy importante para la gran familia AFAL

Trabajar y disfrutar con lo que haces, compartiendo y ayudando a los demás. Este es nuestro pequeño homenaje y un GRACIAS POR TODO a una gran persona que se nos jubila pero seguirá con nosotros, Paquita Galindo.

HAY POCAS PERSONAS EN EL MUNDO QUE HAGAN LO QUE TÚ HACES

¡¡QUÉ GRAN LABOR HAS HECHO Y SIGUES HACIENDO!!1

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Procedimientos legales y Alzheimer Ante un eventual diagnóstico de Alzheimer, estar preparado legalmente para afrontar la enfermedad puede resultar clave. Se trata de decidir quién y cómo queremos que nos cuide, así como de qué manera se gestionará nuestro patrimonio. Es aconsejable pensar en la delegación de voluntades antes de que aparezcan los síntomas de la enfermedad o, como muy tarde, cuando aparecen los primeros indicios de pérdida de memoria. Acude a un notario si tienes dudas. Son profesionales del derecho y funcionarios públicos independientes, que trabajan para proporcionar seguridad jurídica preventiva. El notario te asesorará de manera gratuita de acuerdo a tus circunstancias y necesidades y garantizando que los trámites se ajustan a la legalidad. La ley recoge diversas fórmulas legales para garantizar que se cumpla la voluntad de una persona que en un futuro podría ver anulada su capacidad de expresarla: -Poder general preventivo sirve para designar a la persona que queremos que actúe en representación de nuestros intereses, por ejemplo para gestionar nuestro patrimonio. Es importante tener en cuenta que este trámite solo puede hacerse antes de que la persona haya perdido la capacidad de decidir. Este poder es una gran descarga para el cuidador, porque le simplificará mucho las cosas, abaratará costes de representación jurídica y será de gran ayuda en caso de que la discapacidad del enfermo llegue de manera sobrevenida. -Autotutela es un documento que nos servirá para determinar quién queremos que se ocupe de nosotros y de nuestro patrimonio, en caso de que un juez haya declarado nuestra incapacidad. Como la decisión ha sido tomada por la propia persona afectada, antes de manifestarse la enfermedad, nos evitaremos conflictos familiares. Habrá sido él quien ha decidido quién puede atenderle mejor. -Testamento vital instrumento jurídico que, en la fase final de la vida, evita situaciones innecesarias que pueden comportar más sufrimiento. Este documento permite a la persona decidir, entre otros, si en un futuro quiere aceptar o descartar determinados procedimientos terapéuticos específicos. También nos sirve para designar a un interlocutor con el personal médico si ya no podemos expresar nuestra voluntad por nosotros mismos. -Testamento es la herramienta jurídica más conocida, con la que podremos decidir sobre nuestros bienes materiales. Es importante hacer testamento antes de que nos sobrevenga cualquier enfermedad o accidente. Esto servirá para decidir sobre el destino de nuestros bienes, porque si no lo hacemos, la ley lo hará por nosotros. -Incapacidad si la enfermedad se encuentra ya en una fase muy avanzada, lo más probable es que la persona ya no esté en condiciones de tomar decisiones. Para este supuesto, el Código Civil prevé recurrir a la incapacidad. Lo que se hace en estos casos es designar una tercera persona como tutor de la persona con Alzheimer. El tutor tendrá la potestad y estará obligado a velar por los derechos y el bienestar del enfermo. La tramitación puede llevarla a cabo el cónyuge, los descendientes (hijos o nietos), los hermanos o el propio ministerio fiscal. Fuente: https://blog.fpmaragall.org

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18 de abril, Día Europeo de los Derechos de los Pacientes Desde AFAL Cartagena y Comarca recordamos este día para tratar de concienciar a todo el mundo de estos derechos. La sociedad ha cambiado. Enfermedades como el Alzhéimer y otras patologías neurodegenerativas tienen mayor impacto y prevalencia en una población cada vez más envejecida. Además una gran epidemia actual como es la soledad que afecta directamente a la salud

XIII Edición Día Europeo de los Derechos de los Pacientes

La enfermedad es muy dura para todos y debemos visibilizar a todos los pacientes sobre todo a esos que no tienen voz para poder conseguir una atención y una vida digna.

Un amargo adiós Este mes lamentamos la pérdida de Ramón Lirón Molina

Un pequeño “alto” en el camino...

A sus familias y allegados, nuestro más sentido pésame desde la Asociación. Descansen en paz.

COMO PONER DE LADO EN LA CAMA A UNA PERSONA MAYOR SITIO DE REFERENCIA EUROPEO DE ENVEJECIMIENTO

Puedes verlo en el siguiente enlace: https://youtu.be/6yRr6jCs_7A

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SI ALGUNA VEZ OLVIDO QUIEN SOY… POR FAVOR, NO LO OLVIDES TÚ.


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Plan Nacional de Alzhéimer ¡¡¡Estamos de enhorabuena!!! El Gobierno ha aprobado por primera vez el Plan Nacional de Alzheimer (2019-2023) Este plan cuenta con cuatro líneas estratégicas: En primer lugar, se fomentará la investigación “para conocer mejor los mecanismos que desencadenan la enfermedad”. Mientras, el segundo punto se centrará en promover “políticas de promoción de la salud, de diagnóstico precoz y mejoras en la elección de los medicamentos adecuados”. Este apartado servirá, entre otras cuestiones, “para avanzar en la protección jurídica de las personas”. Junto a estas actuaciones, la estrategia del Ministerio de Sanidad frente a esta enfermedad suma la mejora de los servicios asistenciales, tanto sanitarios como sociales, “mientras no se pueda curar la enfermedad”. De la misma manera, insta a potenciar la sensibilización de la opinión pública frente al Alzheimer, a través de la mejora de “las actitudes individuales de las personas del entorno de

los enfermos y del conjunto de la sociedad” .

X Ruta de las Fortalezas en Cartagena Se ha celebrado en Cartagena la X RUTA de LAS FORTALEZAS de la CARTAGENA TRIMILENARIA organizada por la Armada Española a través de Escuela de Infantería de Marina con la colaboración del Excelentísimo. Ayuntamiento de Cartagena. Además de fomentar el deporte, esta prueba tiene como uno de sus objetivos la colaboración desinteresada con Asociaciones benéficas de Cartagena, entre las que AFAL se encuentra incluida. Desde AFAL queremos agradecer la colaboración de tanta gente, participantes, empresas colaboradoras, voluntarios y de todos los Infantes de Marina que desinteresadamente a lo largo de todo el recorrido han apoyado y alentado a los corredores.


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El trabajo de AFAL Nueva recogida de nuestra cosecha en la Finca Tomás Lo Ferro

Seguimos recogiendo nuestra cosecha de invierno y además hemos plantado nuestros vegetales de verano. Berenjenas, pimientos, calabacines, tomates, cebollas, pepinos y mucho más...

SABÍAS QUÉ…..

Esta actividad es enriquecedora y estimulante por muchas razones. Además de estimular todas las áreas cognitivas y el movimiento, al ser al aire libre y en grupo ayuda a mejorar la autoestima, la sociabilidad, la motivación, la comunicación, la convivencia, la prevención, realizan una actividad dentro de la normalidad, se relacionan con el entorno, cultivan algo con sus manos en todo el proceso: plantar, abonar, quitar malas hierbas, tutorizar las plantas, replantar si alguna muere, y recoger cuando dan fruto.

Los usuarios de AFAL de San Javier han disfrutado de una tarde al aire libre, con familiares, incluidos los más pequeños. Voluntarios de "la Caixa" nos han acompañado en esta ocasión, sorprendiéndose de la implicación de todos en las tareas.

Como siempre nuestros agradecimientos:

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Charla de formación para el cuidador

Charlas de formación para el cuidador organizadas por AFAL Cartagena y Comarca y patrocinadas por la Consejería de Empleo y Formación

En el salón de actos de la Iglesia de San Diego de Cartagena nuestra educadora social, María González de la Luz ha impartido una charla de formación para dar herramientas de conocimiento y de resolución de problemas ante las difíciles situaciones que están presentes cada día en la dura tarea de un cuidador. Es tan importante prevenir como curar ¡¡NO HAY ENFERMO SIN CUIDADOR!!

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Si alguna vez olvido quien soy… ven y llévame al mar para que me funda en su azul

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IV Jornadas de Voluntariado, Humanización y Salud

AFAL Cartagena y Comarca ha asistido a estas Jornadas organizadas por el Hospital General Universitario Santa Lucía de Cartagena

El voluntariado es una parte muy presente en la sociedad española. Por ello debemos fomentarlo, formarlo, cuidarlo y motivarlo.

¡¡Que enriquecedor escuchar cada experiencia, cada iniciativa!! Muchas gracias por la invitación a la Gerencia del área de salud de área II y a María Requena, premio voluntario por sus palabras hacia AFAL durante su exposición.  Acompañamientos a familiares y enfermos  Difusión de los valores de la Asociación.  Colaboración en investigación.  Campañas de prevención de Alzheimer.  Captación de nuevos socios.  Potencia tus capacidades.  Aumenta tu autoestima.  Cursos de Formación a auxiliares.  Mediación en ofertas de empleo.

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Participación en el Día Mundial de Parkinson

AFAL Cartagena y Comarca ha estado presente en estas jornadas con Sonia Gayoso Requejo, neuropsicóloga y coordinadora

Parkinson es la segunda enfermedad neurodegenerativa después de la enfermedad de Alzhéimer

La Real Academia de Medicina y Cirugía de Murcia organizó como cada año unas jornadas de actualización. Temas tan interesantes como el sueño y los ritmos, la nutrición en Parkinson, los tratamientos por ultrasonido y el afrontamiento de los síntomas no motores. ¡¡MUY INTERESANTE11

Han estado presentes miembros de la Federación de Parkinson y las asociaciones de Parkinson de la Región de Murcia, centros de referencia en la enfermedad y la doctora María Trinidad Herrero que lleva dedicando su vida a la investigación, divulgación y formación de las enfermedades neurodegenerativas.

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Participación en la VIII Feria de Asociaciones de Santiago de la Ribera (1) El asociacionismo siempre es positivo, une ideas, iniciativas, necesidades, alegrías, motiva el compañerismo, la solidaridad, la empatía.

AFAL ha compartido una jornada muy gratificante con otras asociaciones, Asociación de trastorno personalidad, con Protección Civil, Parkinson Mar Menor, Aidemar, y además con compañeras de manualidades, pintura en tela y vidrio, los artistas del estaño que han creado verdaderas obras de arte hechas a mano

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Participación en la VIII Feria de Asociaciones de Santiago de la Ribera (2) Y esta participación ha sido posible gracias al trabajo de todos, aportando su granito de arena, su esfuerzo, su tiempo y su cariño

Usuarios, familiares y voluntarios del centro de AFAL Cartagena y Comarca de Santiago de la Ribera han realizado talleres elaborando llaveros de HAMA. ¡¡Todo con mucha ilusión para nuestro Stand en la feria!! No se puede pedir más….

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Participación en la VIII Feria de Asociaciones de Santiago de la Ribera (3) Acercando la fisioterapia a la calle, con nuestro taller de Escuela de Espalda Enseñando pautas saludables, movimientos preventivos y directrices de como levantarnos desde distintas posiciones y como levantar a otras personas. Y una gran oportunidad para dar valor a la Fisioterapia en las patologías neurodegenerativas, en su prevención, valoración, orientación, estimulación y tratamiento.

Gracias a nuestros fisioterapeutas Ricardo Chereguini Sánchez, Virginia Angosto, Montse NM, Pablo Rives García. Y el reconocimiento al fisioterapeuta Raúl Nieto Galera. Con la colaboración del Colegio Oficial de Fisioterapeutas de la Región de Murcia.

AFAL Cartagena y Comarca y la formación de sus alumnos

Lo más importante de esta experiencia es la parte humana, más cercana, más emocional y más familiar además de su aprendizaje científico y profesional. ¡Una experiencia inolvidable! Pasan muchos alumnos por AFAL Cartagena y Comarca. Son alumnos de disciplinas diferentes que llegan con todas las ganas de aprender, de conocer a profesionales con diferentes formas de trabajar, de dudar, preguntar, aprender y convivir con personas con patologías neurodegenerativas que les enseñarán otra parte de la enfermedad que poco tiene que ver con los libros.

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NUESTROS ALUMNOS, NUESTRO FUTURO

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Entrega de diplomas talleres de memoria Torre Pacheco y El Jimenado Acabaron las clases y tras semanas de asistencia han recogido sus diplomas entregado por Marie Regueiro, presidenta de AFAL y por Verónica Martínez Marìn, concejala de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Torre Pacheco. Además contamos con la coordinadora Lola Nieto del Ayuntamiento de Torre Pacheco. Esperamos repetir estos talleres cuya finalidad es promover el envejecimiento activo y que han tenido un gran éxito. Gracias a la profesionalidad de Sandra Castaño, experta en Neuropsicología y encargada de los talleres.

Torre Pacheco

El Jimenado

¡¡Préstanos tu ayuda!! La donación de máquinas de ayudas técnicas es una forma de colaborar con la Asociación y con las personas que más lo necesitan. Desde AFAL coordinamos un servicio de “Ayudas técnicas” a través del cual, adquirimos grúas, andadores, sillas de ruedas y otros elementos que ayudan a mejorar la calidad de vida de nuestros socios. Tú puedes colaborar con nosotros donando lo que ya no utilices. Ya lo sabes, si tienes alguna silla, andador, grúa, cámara… Puedes ayudar a que un socio se beneficie. ¡Averigua cómo!

¡Pregúntanos!

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Recomendaciones entretenidas UNA PELÍCULA: “Coco”

Sí no conocéis la película os la recomiendo, para vosotros, vuestros niños y vuestros mayores. Disney toca el tema del Alzheimer del modo que suele hacer en sus películas....llegando al corazón. En ésta la abuela, que ya no recuerda, vuelve a conectar con el aquí y ahora gracias a su nieto y una vieja canción... súper emotivo.

UN LIBRO: “Hilos de colores”

«Cuando la abuela le regaló su historia, llena de colores y cosida con las agujas del corazón, la niña comprendió que algunas veces la memoria puede ser tan frágil como los hilos que se lleva el viento… que las experiencias de la vida se entretejen para formar lo que cada uno es, y que cuando todo se olvida, la mejor medicina son los besos…».

Contacta con nosotros Sedes Cartagena: Centro de Evaluación Base IMAS. Alameda San Antón, 29. 30205 San Javier: Centro de mayores. Calle Padre Juan. s/n. 30720 Torre Pacheco :Centro de Día. Paseo Villaesperanza, 5. 30700 El Algar: Centro de vecinos Avenida Asunción,2 30366 Contacto 968126081 – 601220063 Email: infodemencias@gmail.com o info@afalct.org Horario Lunes a Viernes de 9 a 13:30 y de 16 a 19.

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Activa la mente. Otro ejercicio…

ENCUENTRA LAS 10 DIFERENCIAS

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PALABRAS CRUZADAS


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Programa de eventos

 6 de Mayo, charla en El Mirador (San Javier) sobre Envejecimiento activo  18 de Mayo, gran evento de concienciación y difusión en la Plaza San Francisco (Cartagena): talleres interactivos niños y mayores, taller de espalda, mercadillo solidario  24 de Mayo, obra de teatro en la CAM: Las Cartas de Arturo  Actividad de manualidades con alumnos del Isem para el mercadillo  Visita a los huertos  Fotoreportaje de alumna de Periodismo para dar a conocer la importancia y los objetivos de los huertos ecológicos  Curso de formación gratuito en Los Alcázares, programa del Sef.  Talleres específicos de familiares en Cartagena y San Javier gracias al Sef  Taller de manualidades para familiares y voluntarios para mercadillo solidario  Marca X Solidaria en la Declaración de la Renta  13 y 14 de Junio, X Jornadas de formación en la UNED

Actividades y fechas para no olvidar

Nuestros huertos ecológicos

Obra de teatro

Jornadas Alzheimer y otras patologías neurodegenerativas

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Investigación y Ciencia. Nuevos hallazgos El cerebro produce miles de neuronas nuevas pasados los 80 años. Durante más de siete años, la bióloga María Llorens ha recopilado cuidadosamente trocitos de cerebro de personas fallecidas. Algunas no sufrían ninguna enfermedad neurodegenerativa y otras tenían indicios claros de Alzhéimer. Gracias al estudio de esos cerebros el grupo de investigación de Llorens en el Centro de Biología Molecular Severo Ochoa ha confirmado que los humanos generamos neuronas nuevas a lo largo de toda la vida. Hasta personas cercanas a los 90 años producen decenas de miles de células nerviosas nuevas que son esenciales para la memoria y el aprendizaje.

También se ha analizado el encéfalo de 45 personas con Alzhéimer. En las fases más tempranas de la enfermedad, cuando ni siquiera se detectan agregaciones de proteínas típicas de la dolencia, existen unas 20.000 neuronas jóvenes por milímetro cúbico, un 33% menos que en las personas sanas, según el estudio. Los enfermos más avanzados tienen apenas 11.000 (un 63% menos), y representan solo el 1,5% del área del hipocampo analizada. “La memoria y la capacidad de aprendizaje están disminuidas por la enfermedad de Alzhéimer y los resultados que hemos obtenido lo apoyan y explican un posible mecanismo”, explica Jesús Ávila, investigador del Severo Ochoa y coautor del trabajo. Una de las cosas más interesantes es que desvela un nuevo mecanismo para el estudio patogénico de la enfermedad de alzhéimer . Fuente: elpais.com

Identificado un nuevo tipo de demencia confundido hasta ahora con el alzhéimer Un equipo internacional de científicos ha publicado un documento que podría ayudar a explicar por qué las terapias experimentales fracasan una tras otra desde hace años. El llamado alzhéimer no siempre es alzhéimer. Los investigadores, encabezados por el estadounidense Peter Nelson, describen un nuevo tipo de demencia, bautizado Late (acrónimo del difícil nombre científico "encelopatía TDP-43 límbico-predominante relacionada con la edad") que aparentemente es tan habitual como el alzhéimer en las personas de más de 80 años y ha pasado desapercibido durante décadas. Tradicionalmente, la comunidad científica ha señalado a dos proteínas por su vinculación con el alzhéimer: la beta amiloide, que se acumula entre las neuronas, y la tau, que también alcanza niveles perjudiciales y forma ovillos en el cerebro. En el nuevo tipo de demencia, Late, los investigadores apuntan a otra proteína, la TDP-43, ya implicada en otras enfermedades del sistema nervioso, como la esclerosis lateral amiotrófica. Los autores del estudio sostienen que los signos de Late están presentes en más del 20% de los cerebros analizados de personas de más de 80 años. “Muchos de los ensayos clínicos de tratamientos contra el alzhéimer fracasan porque están incluyendo a pacientes que deberían excluirse”, alerta María Ángeles Martín Requero, cuyo laboratorio en el Centro de Investigaciones Biológicas (CSIC), en Madrid, investiga el papel de la proteína TDP-43 en las demencias. “Late probablemente responde a diferentes tratamientos que el alzhéimer”, coincide la psicóloga Nina Silverberg, del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de EE UU. Fuente: elpais.com

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El trabajo detecta una ralentización de la producción de nuevas neuronas según avanza la edad, por lo que las personas más jóvenes tienden a tener más que las más mayores. “Las neuronas granulares son las primeras que reciben un estímulo nervioso llegado de otras zonas del cerebro y permiten que sea procesado y enviado a otras áreas, por lo que tiene sentido que sean las que se regeneran a lo largo de la vida.

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AFAL Cartagena es una Asociación sin ánimo de lucro que nació el 15 de febrero de 1995 para dar apoyo multidisciplinar a los familiares y cuidadores de Alzheimer y otras demencias neurodegenerativas, dando apoyo a más de 7000 personas.

Organización

Con esfuerzo y tesón, conseguimos apoyar también a los pacientes, a través de Terapias de rehabilitación neuropsicológica y fisioterápica. Convertidos en Centro de Rehabilitación integral, actualmente, contamos con más de 220 so-

Cartagena El Algar Los Alcázares Torre Pacheco San Javier

Teléfono: 968126081

cios, dando apoyo y consejo, tanto a PACIENTES como a FAMILIARES, gracias a un equipo de especialistas de distintos campos.

Patrocinadores

Correo: infodemencias@gmail..com

ABRIL 2019 “No hay olvido que valga! Tú guarda los sentimientos, que yo guardo los recuerdos…” @EF_Roberto

Colaboradores

Www.afalct.org

Ayuntamientos Servicios

Ayuntamiento de Ayuntamientos de la Unión

San Pedro del Pinatar

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CONSEJERÍA DE FOMENTO E INFRAESTRUCTURAS