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ÍNDICE

08

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84

112

Lançamentos

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Nutrição

20

Maquiagem

50

Perfumaria

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Cuidados Pessoais

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Linha Capilar

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CARTA AO LEITOR Marca nova, posicionamento novo, produtos novos! 2018 está recheado de mudanças e novidades pra lá de boas. Nesta edição, começamos logo com os lançamentos de produtos que prometem cair no gosto de todo mundo. Também fizemos uma entrevista especial com a Dra. Tatiana Fagnani sobre o Fiber Caps, tirando todas as dúvidas sobre seus benefícios e funções. Ainda no assunto nutrição e bem-estar, contamos a história de pessoas que utilizaram nossos produtos e mudaram seus hábitos para emagrecer e conseguir melhor qualidade de vida. É muito conteúdo e produtos para vocês aproveitarem e fazer a i9 Life alcançar cada vez mais pessoas, motivando e inovando cada vez mais. Aproveite! E depois nos conte o que achou das novidades, ok?

Presidente Renato Mattos Vice-presidente Fernando Mattos Diretor de Marketing Clóvis Júnior Diretor de Des. de Produtos João Paulo Martini Diretor de Operações Internacionais Márcio Stalschimidit Diretor de Criação Gabriel Araújo Diretor de Eventos Alisson Oliveira

Expediente Jornalista Responsável Luane Chinaide (MTB - 0084677SP) Design & Diagramação Ataíde Filho, Carolina Gemelgo, Edpo Luis Francisco, Pedro Bernardo & Rebeca de Victor Borges Fotografia Clever Bueno, Leonardo Molina, Leonardo Simões & Jarbe Gilliard Assessoria de imprensa redacao@i9life.com.br Tiragem 30.000 Impressão Pancrom Indústria Gráfica

Siga a i9 nas redes sociais www.i9life.com.br

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Lançamento

Fragrância Woody Oriental Notas olfativas: Mandarina verde, bergamota, tagete, noz moscada, jasmim, muguet, tonka, sândalo, caramelo e âmbar

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Lançamento

Fragrância Oriental Amadeirada Notas olfativas: Tangerina, Canela, Tabaco, Mirra, Patchouli e Fava Tonka.

Fragrância Floral Notas olfativas: flor de Neroli, framboesa, tangerina verde, jasmim, flor de laranjeira, marshmallow, baunilha, heliotrópio e sândalo

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Lanรงamento

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Lanรงamento

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Lanรงamento

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Lançamento

LINHA

ULTRA COR

A linha Ultra Cor possui o ativo Kerarice em sua formulação, que protege a coloração e a fibra capilar. Seu uso valoriza a cor dos cabelos tingidos e evita o desbotamento por mais tempo. Além disso, também fortalece a cutícula dos fios, deixando-os hidratados, brilhosos e resistentes.

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2 1

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Lanรงamento

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1

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3

• 1- SHAMPOO ANTIRRESÍDUOS 200ml • 2- SHAMPOO LISO ABSOLUTO 200ml • 3- CREME SELANTE TERMOATIVADO 120ml 18


Lanรงamento

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Nutrição

Shake Mix Nutricional 21


SHAKES para todos os

Gostos

Pó para controle de peso. Suplemento alimentar com alto teor de proteínas e baixo teor de sódio especialmente formulado para melhorar a sua nutrição. Açaí - 748g (26.4 oz) Morango - 748g (26.4 oz)

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Nutrição

ALTO TEOR DE PROTEÍNAS RICO EM FIBRAS 12 VITAMINAS E 11 SAIS MINERAIS SEM GLÚTEN ZERO COLESTEROL ZERO LACTOSE ZERO FRUTOSE

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RICO EM CHIA QUINOA

Escolha o seu favorito! Saboroso e com nutrientes balanceados, esse substituto parcial de refeições é um aliado de quem quer perder, manter ou ganhar peso de forma saudável.

Banana 748g (26.4 oz)

Baunilha 748g (26.4 oz)

Chocolate 748g (26.4 oz)

Cookies 748g (26.4 oz)

Doce de Leite 748g (26.4 oz)

Milho Verde 748g (26.4 oz)

Paçoca 748g (26.4 oz)

Coco 748g (26.4 oz)

2 colheres de sopa do Shake i9 Life + 250 ml de leite desnatado = 218 calorias. Cada porção contém: 17g de proteína de alto valor biológico e 590mg de cálcio (mais da metade recomendada para ingestão diária que é de 1000mg). 23


CONTROLE SEU PESO DE UM JEITO SIMPLES E DELICIOSO

MODO DE PREPARO: Leve ao liquidificador 2 colheres de sopa do pó do seu Shake i9 Life predileto com 250 ml de leite desnatado.

SAÚDE ONDE VOCÊ ESTIVER

Melhore seus resultados consumindo a linha completa da i9 Life. 24


VEJA COMO CONQUISTAR SEUS OBJETIVOS

PERDER Para perder peso, recomendamos substituir duas refeições diárias pelo Shake i9 Life e fazer uma refeição rica em verduras e proteínas.

Nutrição

CAFÉ DA MANHÃ

LANCHE DA MANHÃ

ALMOÇO

LANCHE DA TARDE

JANTAR

CEIA

Adicione de 1 a 2 colheres de sopa da proteína em Pó i9 Life ao seu Shake para proporcionar saciedade e ajudar a controlar a fome. Não beba refrigerante, evite frituras e diminua o consumo de açúcar, sal e gorduras. É importante ingerir 2 litros de água diariamente.

Fazer no mínimo 30 minutos de exercícios físicos é essencial para perda de peso.

#DICA

Atividades aeróbicas como caminhada, corrida, dança, pular corda, natação ou andar de bicicleta são fundamentais para o processo de emagrecimento.

*Um médico ou nutricionista deve ser consultado antes de se iniciar qualquer dieta e prática de exercícios físicos.

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MANTER

Para manter peso, recomendamos trocar uma refeição diária pelo Shake i9 Life de sua preferência.

CAFÉ DA MANHÃ

LANCHE DA MANHÃ

ALMOÇO

LANCHE DA TARDE

JANTAR

CEIA

Adicione de 1 a 2 colheres de sopa da proteína em Pó i9 Life ao seu Shake para proporcionar saciedade e ajudar a controlar a fome. Não beba refrigerante, evite frituras e diminua o consumo de açúcar, sal e gorduras. É importante ingerir 2 litros de água diariamente.

#DICA

Faça refeições balanceadas e ricas em verduras, proteínas e alimentos integrais. Pratique exercícios que promovem o ganho de massa muscular para definir o corpo.

*Um médico ou nutricionista deve ser consultado antes de se iniciar qualquer dieta e prática de exercícios físicos.

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Nutrição

GANHAR

Para ganhar peso, recomendamos adicionar o Shake i9 Life em até duas refeicições na sua alimentação diária. CAFÉ DA MANHÃ

LANCHE DA MANHÃ

ALMOÇO

LANCHE DA TARDE

JANTAR

CEIA

Faça refeições balanceadas e nutricionalmente ricas. Não beba refrigerante, evite frituras e diminua o consumo de açúcar, sal e gorduras. É importante ingerir 2 litros de água diariamente.

#DICA

Para ganho de massa muscular, você pode melhorar a performance da atividade física adicionando o Isolated Soy and Whey Protein na sua alimentação antes e após o treino diário. Procure um profissional para te orientar.

*Um médico ou nutricionista deve ser consultado antes de se iniciar qualquer dieta e prática de exercícios físicos.

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Quando Ednei Alves Santana notou que seu peso o impedia de aproveitar um dia de lazer jogando bola, percebeu a necessidade de mudar seu estilo de vida. A rotina do supervisor administrativo já era a mesma há alguns anos: má alimentação, poucas horas de sono e para fechar a conta, o estresse do dia a dia. “Você acaba não percebendo que sua saúde está sendo deixada de lado”, relata. Mas em agosto de 2016, Santana recebeu o convite para participar do desafio de eliminação de peso da i9 Life. E em um período de 83 dias, se viu livre de 42kg, unindo uma nutrição saudável e prática de exercícios físicos rotineiramente. Os benefícios, claro, não poderiam ser melhores: “Hoje tenho disposição e uma saúde renovada”, conta entusiasmado. Agora, pode voltar a curtir seus momentos de lazer e jogar bola com tranquilidade. Entre as dificuldades do processo, Santana acredita que, para qualquer pessoa, o mais difícil é mudar os velhos hábitos: deixar de comer além do necessário, diminuir o consumo das famosas frituras e demais alimentos de baixo valor nutricional e calóricas. Porém, ressalta a importância de não mudar por conta própria seu cardápio. É indispensável o acompanhamento de um profissional para orientar sobre como se alimentar de forma saudável. E acrescenta: “Ter determinação e vontade de melhorar a saúde não é fácil, mas vale muito a pena!”.

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Nutrição

A decisão de Grazielle Cristina de Oliveira Tavares de cuidar mais da saúde não foi apenas com intuito de perder peso. A cuiabana levava uma rotina estressante, em que cuidava da filha de 6 anos e de sua mãe cadeirante por conta de um acidente vascular cerebral (AVC). Além disso, sua família tem um histórico de pressão alta e colesterol, e apesar de não ter desenvolvido nenhuma dessas doenças, possui uma pré-disposição a tê-las. Devido à sobrecarga e ao desemprego que viria tempos depois, desenvolveu quadro de depressão. Ela sentia muita tristeza e não tinha ânimo para sair de casa. “Minha autoestima era muito baixa por causa da minha depressão. E nem todas as pessoas entendem como é”, desabafa. Porém, a história passa a mudar quando, em maio de 2017, aceita participar do desafio i9 Life de perder peso. “Muitas pessoas me questionaram quando resolvi fazer o desafio. Mas eu precisava multiplicar saúde”. Grazielle sentia a responsabilidade de continuar bem para cuidar da sua família e também de enxergar a si mesma com outros olhos. “Queria mudar minha autoestima, me sentir mais bonita. Eu acordava muito cansada, como se tivesse um piano nas minhas costas”. Durante o desafio, Grazielle perdeu 10% de gordura corporal, e atualmente está em processo de ganho de massa magra. Agora não tem mais tanto cansaço, se sente mais bonita e as recaídas da depressão diminuíram. Seu processo de emagrecimento não teve grandes dificuldades pois já tinha uma alimentação balanceada, mas criar o hábito de praticar exercícios físicos foi uma das adaptações necessárias. E Grazielle lembra que não devemos deixar a nós mesmos em segundo plano: “Se você não tem tempo e dinheiro para cuidar da sua saúde agora, acabará tendo para cuidar de doença depois. Não é o que desejo para as pessoas, mas é o que acontece, infelizmente”.

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Bastou Fernanda Krelling de Sousa ver os resultados dos seus exames médicos todos alterados para ela resolver cuidar da saúde. Fernanda também não estava em uma fase muito motivadora: tinha acabado de passar pelo processo de separação e não se achava bonita com nenhuma roupa. “Minha saúde estava péssima, hoje, por já ter eliminado 20kg, meus triglicéridesmelhoraram e o desempenho na academia é outro”. A natalense conheceu os produtos da i9 Life há um ano e meio e saiu dos 107kg para os 87kg em um período de dez meses. Mas ela não mente: o processo foi difícil. Criar um novo hábito alimentar e praticar exercícios regularmente fizeram parte do seu desafio. A principal dica dada por ela aos iniciantes na nova rotina para perder peso é: vá devagar e com paciência para o seu corpo se adaptar a mudança de hábito. “Eu substituía apenas uma refeição [pelo shake] por dia, porque é bem difícil para quem está acostumado a comer muito. Tive muita força de vontade”. O policiamento na alimentação no dia a dia também é importante. Fernanda se dava uma folga apenas aos finais de semana, mas sem sair muito da linha. E sabe aquela cerveja para beber socialmente? Ela cortou do cardápio durante seis meses, uma mudança primordial. Com o novo peso e a autoestima revigorada, Fernanda conta que até voltou a paquerar, “ainda mais agora, pois posso ir a uma loja e comprar uma roupa que fique bem em mim. Antes, saía do local triste e com raiva”. Porém, seu objetivo ainda não foi alcançado: “Ainda vou bater minha meta de chegar aos 76 kg até a metade do ano”, diz com convicção.

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Nutrição

Cleonice da Silva Estevam é de Cuiabá (MT) e participou do desafio comandado pela médica, líder e colaboradora Dra. Tatiana Fagnani, para comprovar se os produtos i9 Life eram realmente bons. Resultado? Ela adorou! “Em apenas 21 dias eu perdi 7kg”, ou o equivalente a 18% de gordura corporal, “eu era uma falsa magra”, conta. Cleonice relata que antes sua autoestima era baixa, sentia bastante cansaço, dores no joelho por conta do esforço físico, além do desânimo. Depois de aceitar transformar sua rotina, ter uma alimentação balanceada e a consumir os shakes e nutracêuticos, se tornou outra pessoa. A cuiabana afirma que não foi fácil o processo, mas persistiu para alcançar os resultados. No início sentiu fome, um pouco de ansiedade e nervosismo. Mas, para ela, o mais complicado foi deixar o açúcar e o arroz de lado. “Eu era apaixonada por arroz doce e sou até hoje”, conta. E as dicas para quem quer perder peso? Cleonice tem várias: “Deixe uma garrafa d´água do seu lado e beba pelo menos 2 litros por dia”. Comer devagar e sem distrações também auxilia bastante no processo de emagrecimento. Para quem estiver nos desafios promovidos pela i9 Life, ela também recomenda seguir atentamente a tabela alimentar que a Dra. Tatiana Fagnani repassa aos participantes, e para finalizar: “Tenha muita persistência e força de vontade, que no final tudo dá certo”.

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L E V Í N O P S I D JÁ

S A V O N HAKEIRAS S

COM PARTI MEN TADAS 32


Nutrição

S A IR

ROXO COM PINK GLITTER

E K A

SH

TAMPA ROSQUEÁVEL

COM MOLA

700 ML

COMPARTIMENTOS PARA SHAKE EM PÓ E CÁPSULAS DE NUTRACÊUTICOS

AZUL

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CONTROLE DE PESO E AUMENTO DA SACIEDADE

Alto teor biológico Sabor neutro Baixo valor calórico Proteína da soja e do soro do leite

Zero lactose Zero colesterol Sem gordura Não contém glutén

Alimento com alto teor de proteína isolada de soja e do soro do leite que ajuda a controlar a fome, aumentar a sensação de saciedade e preservar a massa muscular. Deve-se adicionar 1 a 2 colheres de sopa ao Shake i9 Life de sua preferência. Também pode ser adicionada a outros alimentos como saladas de frutas, cereais e sucos.

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Nutrição

f e r R e s o cante ã r e V INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO: 2 colheres de sopa de Nutritional Shake Mix de Graviola

Suco de 1 limão

1 colher de i9 Plus Protein

1 kiwi picado

250ml de leite desnatado em pó

1 pedaço pequeno de gengibre

Bata tudo no liquidificador e sirva gelado. Decore com rodelas de limão ou kiwi. *Para perder peso substitua 2 refeições diárias pelo Nutritonal Shake Mix i9 Life, para manter substitua 1 refeição diária pelo Nutritional Shake Mix e para ganhar peso adicione até 2 shakes na sua alimentação.

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CHÁS

FUNCIONAIS

- calorias Zero DETOX TEA Pó para preparo de Bebidas de ervas aromáticas com chá verde e chá branco. • Hidratante, antioxidante, desintoxicante e hepatoprotetor • Diminui a retenção de líquidos • Elimina substâncias inflamatórias • Ajuda a acelerar o metabolismo • Melhora a saúde das células Composição: Chá Verde, Chá Branco, Couve, Berinjela, Cranberry, Romã, Morango e Hibiscus. Sugestão de preparo: 1 colher de chá em 400 ml de água quente ou fria. Consumir 3 vezes ao dia. 36


Nutrição

Para saborear entre as refeições a qualquer hora do dia

+

Disposição e Hidratação ENERGY TEA Pó para preparo de bebidas de ervas aromáticas e guaraná natural. • Guaraná = Fonte natural de cafeína. • Efeito Ergogênico a Aumenta a capacidade para o trabalho corporal e mental, especialmente pela eliminação dos sintomas de fadiga, visando a melhora da performance. • Refrescante e revigorante Composição: Guaraná, Chá Verde e Chá Preto. Sugestão de preparo: 1 colher de chá em 400 ml de água quente ou fria. Consumir 3 vezes ao dia.

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Suplemento de Ômega 3 Suplemento em cápsulas gelatinosas que contém óleo de peixe, rico em Ômega 3

• Estimula o aumento do bom colesterol (HDL) • Ajuda na redução do colesterol ruim (LDL) • Auxilia a diminuir o triglicérides • Melhora o sistema imunológico • Aumenta fluidez no sangue • Evita declínio mental COMO CONSUMIR: Sugerido consumir 1 cápsula, 3 vezes ao dia, antes das principais refeições. Contém 90 cápsulas. 38


Nutrição

Suplemento a base de extrato de Goji Berry + Vitamina C • Acelera o metabolismo • Auxilia no processo de emagrecimento • Ajuda a reduzir flacidez e celulite • Aumenta as defesas imunológicas do organismo • Ação antioxidante a combate o envelhecimento precoce • Diminui riscos de doenças cardiovasculares • Melhora a função gastrointestinal • Favorece o desempenho neurológico e psicológico • Contribui para a saúde dos olhos

COMO CONSUMIR: Sugerido consumir 1 cápsula, 3 vezes ao dia, 30 minutos antes das principais refeições. Contém 90 cápsulas.

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Suplemento Vitamínico e Mineral Detox

• Auxilia na eliminação de toxinas do organismo • Potente ação antioxidante a previne o envelhecimento precoce • Auxilia no processo de emagrecimento • Fortalece o sistema imunológico • Diminui a fadiga COMO CONSUMIR: Sugerido consumir 1 cápsula 3 vezes ao dia, 30 minutos antes das principais refeições. Contém 90 cápsulas.

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Nutrição

Suplemento Polivitamínico e Polimineral Sua fórmula balanceada contém as seguintes vitaminas e sais minerais: Sulfato de Magnésio, Sulfato de Zinco, Sulfato de Manganês, Cálcio, Cromo Quelato, Pirofosfato Férrico, Iodeto de Potássio, Selenito de Sódio, Sulfato de Cobre, Pantotenato de Cálcio, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina PP, Vitamina E, Vitamina K, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina B12, Vitamina D, Ácido Fólico e Bioti. • Energia e resistência • Saúde e longevidade • Saúde da mente • Não engorda COMO CONSUMIR: Sugerido consumir 1 cápsula 3 vezes ao dia, 30 minutos antes das principais refeições. Contém 90 cápsulas.

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Suplemento de Colágeno + Vitamina C • Fortalece cabelos e unhas • Contribui para a saúde de ossos e articulações • Auxilia no aumento da massa magra • Proporciona firmeza e elasticidade à pele, auxiliando a prevenir rugas • Previne flacidez e celulite COMO CONSUMIR: Sugerido consumir 1 cápsula 3 vezes ao dia, 30 minutos antes das principais refeições. Contém 90 cápsulas. 42


Nutrição

Osteo Defense

Suplemento em cápsulas com Cálcio, Magnésio, Vitamina D3 e Vitamina K2. Auxilia na prevenção de doenças como osteoporose, osteopenia, trombose, fibromialgia, Parkinson, Alzheimer e outras.

Ajuda a melhorar a Saúde: • Sanguínea • Óssea • Dental • Cardíaca • Vascular COMO CONSUMIR: Sugerido consumir 1 cápsula 3 vezes ao dia, 30 minutos antes das principais refeições. Contém 90 cápsulas. *Gestantes, nutrizes e crianças até 3 anos devem consumir este produto somente sob orientação de nutricionista ou médico.

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Fiber Caps Suplemento a base de Quitosana, Psyllium e Vitamina C

• Melhora o trânsito intestinal • Proporciona saciedade • Evita a absorção de gorduras e controla os níveis de colesterol • Ajuda a controlar a glicemia, colesterol e pressão arterial • Auxilia no emagrecimento • Ajuda a regular o metabolismo • Com propriedades antioxidantes COMO CONSUMIR: Tomar 2 cápsulas, 3 vezes ao dia, antes das principais refeições, com 350 ml de água. Contém 90 cápsulas.

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Nutrição

i9 Life: O que é o Fiber Caps? Dra. Tatiana: É um nutracêutico composto de Quitosana, Psyllium, Ácido Ascórbico (Vitamina C) e Picolinato de Cromo. Trata-se de um poderoso aliado do processo de emagrecimento saudável, desenvolvido após estudos científicos que resultaram numa combinação entre substâncias naturais em uma proporção equilibrada que promovem saciedade e reduzem em até 40% a absorção de gordura dos alimentos, fazendo com que sejam eliminadas nas fezes, não sendo assim absorvidas e acumuladas no organismo. Além disso, regulam o funcionamento intestinal, minimizam a vontade de comer doces, aumentam o metabolismo e auxiliam no controle do colesterol total. Tem ainda ação antioxidante e imunoestimuante. Lembrando sempre que trata-se de um suplemento alimentar e não medicamento, por isso, seu consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis. i9 Life: Qual a importância das fibras para a saúde? Dra. Tatiana: As fibras desempenham um papel muito importante para o bom funcionamento do organismo e, consequentemente, para a saúde. Devemos incluí-las em nosso dia a dia por meio de alimentos e suplementos alimentares. Dentre os benefícios das fibras podemos citar a redução e controle de colesterol total e glicemia; regularidade do funcionamento intestinal, prevenção do câncer intestinal, auxílio no controle de peso, diminuição da absorção de gorduras dos alimentos. Porém é necessário atenção, pois as fibras só desempenham suas funções com o auxílio da água, portanto é indispensável que a ingestão de líquidos seja de no mínimo 1,5 a 2 litros por dia, para evitar prisão de ventre e gases.

i9: O que é quitosana? Dra. Tatiana: É uma fibra natural, não digerível e não calórica, extraída da carapaça dos crustáceos que possui a capacidade de se ligar às gorduras. Se trata também de um suplemento alimentar que diminui os níveis de colesterol total e proporciona uma série de benefícios para o organismo, como melhora do trânsito intestinal e evitação de absorção de gorduras. Também é um poderoso ativo presente em nutracêuticos anti-obesidade. i9: Como a quitosana funciona? Dra. Tatiana: Através de dois mecanismos de ação que se complementam. São eles: a formação de um complexo em associação com lipídeos (gorduras) no trato intestinal, impedindo a absorção de parte da gordura ingerida na alimentação, que serão eliminadas através das fezes; E o retardamento da ação de lipases digestivas, enzimas que digerem gordura, o que acarreta a diminuição da digestão de parte destas gorduras. Uma vez não digeridas, não podem ser absorvidas e serão eliminadas. i9: O que é psyllium? Dra. Tatiana: É uma fibra natural e solúvel, proveniente da casca das sementes de uma planta chamada Plantago ovata. Quando ingerida, essa fibra natural ajuda no bom funcionamento intestinal, pois forma uma espécie de pasta que limpa as paredes do intestino, ajudando a eliminar as toxinas e impurezas pelas fezes. O que proporciona inúmeros benefícios para a saúde e provou ser eficaz no tratamento de transtornos intestinais, controle de colesterol, prevenção de câncer de cólon, controle do açúcar no sangue, colites, além de auxiliar na redução do peso corporal.

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i9: O Psylium pode afetar o apetite? Dra. Tatiana: Sim, essa é outra ação importantíssima que auxilia muito no processo de controle de peso. Devido sua capacidade de absorver água rapidamente, quando no estômago, formará uma gelatina volumosa, que provoca a sensação de saciedade precoce, o que diminui o apetite e a quantidade de alimento ingerida. Mais um motivo pra consumir o Fiber Caps com grande volume de água ou chá. Todo esse processo melhora a digestão e desintoxica o corpo. i9: E o Picolinato de Cromo? Dra. Tatiana: O cromo é um mineral natural encontrado em muitos suplementos e em alguns alimentos. Como suplemento é comumente usado por otimizar a utilização de glicose e gorduras pelo corpo, além de favorecer o papel da insulina. Daí vem sua eficácia como coadjuvante na redução de peso corporal, na construção de massa muscular, diminuição do apetite e vontade de comer doces. E também promove o aumento da energia e de força. i9: Por que a Vitamina C está presente neste produto? Dra. Tatiana: Porque ela fornece infinitos benefícios a vida. Além de ser imunoestimulante e potencializar a saúde de um modo geral em virtude de seu poderoso efeito antioxidante, a Vitamina C ainda possui funções que podem auxiliar na perda de peso e no ganho de massa muscular. i9: Como a Vitamina C pode ajudar na perda de peso e ganho de massa muscular? Dra. Tatiana: A Vitamina C regula vários aspectos do metabolismo, dos quais os mais significativos são a absorção do ferro e o controle dos níveis de açúcar no sangue. Estudos demonstraram que a falta dessa vitamina dificulta a perda de gordura abdominal, a mais perigosa para a saúde. Sabemos ainda que níveis saudáveis de Vitamina C ajudam no ganho de massa muscular, pois protegem os músculos da ação deletéria dos radicais livres, que são liberados em grande quantidade após os treinos de resistência muscular. É necessário, porém, dizer que a Vitamina C não provoca a perda de peso por si só, apesar de suas funções benéficas. Esses efeitos só serão significativos se acompanhados de hábitos alimentares e comportamentais adequados.

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i9: Como um suplemento de fibras pode melhorar minha saúde? Dra. Tatiana: Os efeitos positivos da fibra estão relacionados com a melhora do trânsito intestinal e do funcionamento do sistema digestivo. Elas interferem também no controle do pH do cólon e sobre a produção de subprodutos com importante função fisiológica. Pessoas com elevado consumo de fibras apresentam menor risco para o desenvolvimento de doença coronariana, hipertensão, obesidade, diabetes e câncer de cólon. O aumento na ingestão de fibras reduz os níveis de colesterol total, melhora a glicemia em pacientes com diabetes, reduz o peso corporal e foi associado com menores níveis séricos de proteína C reativa, ou seja, com diminuição do processo inflamatório e consequentemente dos risco de problemas cardíacos. i9: Qual a quantidade de fibras deve ser ingeridas ao dia? Dra. Tatiana: Estudos recentes sugerem que a ingestão de cerca de 25 a 30g de fibras por dia (entre alimentos e suplementos) pode trazer maior benefício à saúde, incluindo a redução de processos inflamatórios de baixo grau além de prevenção e controle de diversas comorbidades. i9: Como saber se estou ingerindo fibras o suficiente? Dra. Tatiana: Um dos primeiros sinais da carência de fibras no organismo é a constipação. Quando o consumo é insuficiente, observa-se o aumento de tempo do trânsito intestinal, diminuindo o volume de água do bolo fecal, tornando as fezes ressecadas e escassas. A longo prazo, o consumo insuficiente de fibras alimentares pode promover o risco de desenvolvimento de doenças crônicas não-transmissíveis, como diverticulose, hemorróidas, hérnias e até câncer de intestino.


Nutrição

i9: Como o Fiber Caps, com esta associação de ativos, pode ajudar no processo de emagrecimento? Dra. Tatiana: Este produto foi desenvolvido após análise de diversos estudos científicos, resultando numa combinação entre substâncias naturais, com efeitos variados, buscando abranger várias ações que promovem uma redução de peso de forma saudável e natural, além de melhorar o funcionamento do organismo como um todo. i9: Então este produto ajuda eliminar a gordura do corpo? Dra. Tatiana: Não é bem assim. Ele não atua diretamente na eliminação da gordura corporal. O Fiber Caps ajuda a reduzir a gordura ingerida com os alimentos, impedindo a absorção de até 40% destas gorduras ainda no intestino, ou seja, elas são eliminadas nas fezes antes de alcançar a corrente sanguínea e se depositar no organismo. Porém, aliados a hábitos alimentares saudáveis e adequados e prática de atividade física regular, leva a uma perda de peso natural. Consequentemente, poderá se observar a diminuição da porcentagem de gordura corporal e aumento da massa magra também. i9: Esse produto pode ser utilizado juntamente com os outros nutracêuticos da i9 Life? Dra. Tatiana: Claro. DEVE ser utilizado, principalmente para aqueles que querem baixar peso ou estão no processo de manutenção do peso eliminado. O único cuidado a se tomar está na utilização do Fiber Caps com o OMG 3. Esses dois produtos devem ser utilizados em horários diferentes para que a absorção do Ômega 3 não seja prejudicada.

i9: Como devo utilizar o Fiber Caps e o Ômega 3? Dra. Tatiana: O Fibercaps deve ser utilizado 30 minutos antes de cada refeição com muita água, assim como os outros nutracêuticos da I9 Life. Já o ômega 3 pode ser utilizado entre as refeições, por exemplo, no meio da manhã, meio da tarde e 1 hora após o jantar. i9: Existe algum risco no consumo excessivo de fibras? Dra. Tatiana: Raramente são observados efeitos adversos graves decorrentes do consumo excessivo de fibras naturais. Este risco é quase nulo se mantivermos o consumo entre 25 e 30g ao dia. Ainda assim, acima disso, em grupos populacionais específicos, como gestantes, idosos e crianças, as fibras podem interferir na absorção de alguns minerais. Pessoas com a luz intestinal reduzida (intestino mais estreito) ou doenças intestinais crônicas podem ser prejudicadas. Pessoas com trânsito intestinal acelerado e grave distensão abdominal também necessitam de restrição de fibra alimentar até a melhora dos sintomas. Assim como a falta de fibras, o consumo excessivo pode causar constipação intestinal, dor abdominal e gases. i9: Existem contra-indicações? Dra. Tatiana: Sim. Não devem ingerir Fiber Caps pessoas com alergia a frutos do mar ou qualquer outro componente da formulação; Já as gestantes, lactantes, crianças, pessoas com problemas imunológicos, câncer ou com relatos de desordens gástricas e doenças intestinais crônicas, só podem consumir Fiber Caps com orientação médica ou de um nutricionista.

DICAS IMPORTANTES! A quitosana irá reduzir absorção de gorduras no geral, inclusive as gorduras boas (vindas de azeite de oliva, castanhas, abacate), por isso não deve-se extrapolar a dose indicada de 2 cápsulas 30 minutos antes das principais refeições, 3 vezes ao dia. Não ingerir juntamente com ômega 3; ATENÇÃO: é imprescindível que a ingestão de Fiber Caps seja acompanhada do consumo abundante de líquidos, especialmente de água, no mínimo 2 litros diários, de forma fracionada ao longo do dia.

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Nutrição

NOVO

+

ENERGY DRINK

Extrato de Açaí Extrato de Guaraná

0

ZERO

CARBOIDRATOS CALORIAS AÇÚCAR GORDURA

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maquiagem LINHA DE

beleza

SUA

É ÚNICA

50


Maquiagem

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Base Líquida i9 Make Alta Cobertura • Toque seco • Acabamento matte natural • Fórmula hidratante

B i9 - 01

52

B i9 - 02

B i9 - 03

B i9 - 04

B i9 - 05

B i9 - 06


Maquiagem

o segredo da

pele perfeita

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o segredo da

pele perfeita

Corretivo Líquido i9 Make • Toque seco • Acabamento matte natural • Suaviza as olheiras uniformizando a pele

Primer i9 Make Optical Fix • Toque seco • Minimiza a aparência dos poros • Disfarça imperfeições • Melhora a fixação da maquiagem

amarelo

verde

neutraliza manchas avermelhadas e espinhas

neutraliza manchas e olheiras arroxeadas

azul

neutraliza manchas amarronzadas como olheiras e sardas.

bege médio escuro bege médio claro

laranja

disfarça o tom de olheiras azuladas e mais profundas. 54

bege claro

bege escuro


Maquiagem

55


o segredo da

pele perfeita

Pó Compacto i9 Make

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MEDIUM

LIGHT 1

DARK 1

DARK 2

• Acabamento Matte • Textura aveludada • Ação antioxidante


Maquiagem

Blush Compacto i9 Make • Efeito Natural • Acabamento com brilho ou matte

Rosé Shimmer Hot Pink Shimmer Ruby Matte 57


o segredo da

pele perfeita Iluminador em Pó Compacto i9 Make • Textura fina • Acabamento glamouroso

Champagne

Chic Glow

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Maquiagem

Golden Beach

Bronzeador em Pó Compacto i9 Make • Textura fina • Acabamento sofisticado

Tropical 59


o segredo de um

olhar poderoso Quarteto de Sombras i9 Make

Romantic

• Toque aveludado • Cores matte e/ou com shimmer

Urban Girl

Friday Night Metallic 60

Matte

Shimmer


Maquiagem

Delineador Líquido Preto i9 Make • À prova d’água • Longa Duração • Alta Pigmentação

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62

Modelo usa: Chic Nude


Maquiagem

Toque hidratante

• Alta Cobertura • Ação Antioxidante

Queen Violet Cookies

Toque aveludado

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Maquiagem

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GUIA DO

Perfume O QUE SÃO NOTAS OLFATIVAS?

Notas olfativas são os “ingredientes” dos perfumes. É a matéria prima extraída da natureza e transformada em óleos essenciais para compor a formulação da fragrância. Já reparou que o cheiro do perfume muda na nossa pele conforme o tempo vai passando? Isso se dá porque a fragrância é formada por três tipos de notas diferentes que sentimos em etapas. Elas são caracterizadas e divididas em notas de saída, notas de coração e notas de fundo.

NOTAS DE SAÍDA OU DE CABEÇA É a primeira impressão do perfume, o cheiro que você sente no momento da aplicação. São mais voláteis e duram poucos minutos na pele. São compostas por notas mais leves como as cítricas, frescas, herbais e marinhas.

exemplos: • Limão • Mandarina • Laranja • Alecrim • Erva Doce • Menta

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saída

corpo

base

NOTAS DE CORAÇÃO OU DE CORPO É a personalidade do perfume. São notas mais encorpadas, evaporadas lentamente e começam a ser exaladas quando a pele passa a absorver a fragrância. Geralmente são compostas por notas florais e de frutas não cítricas.

exemplos: • Anis • Jasmim • Rosa • Framboesa • Pêssego

NOTAS DE FUNDO OU DE BASE São as notas que definem a identidade do perfume. São mais densas e responsáveis pela fixação da fragrância. É o cheiro que você ainda sente na pele horas após a aplicação.

exemplos: • Âmbar • Musk • Café • Caramelo • Baunilha • Canela • Gengibre • Pinho • Cedro • Musgo


Perfumaria

O QUE SÃO FAMÍLIAS OLFATIVAS? As famílias olfativas são caracterizadas pelo conjunto de notas olfativas dominantes de sua composição e agrupadas por suas características. Muitos perfumes possuem mais de uma denominação (ex: Floral Amadeirado Fresco), mas o primeiro nome sempre se refere às notas mais predominantes da sua formulação.

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c í t r i c a

f o l r a l a m a d e i r a d o

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Os perfumes que fazem parte dessa família são compostos principalmente por notas cítricas, suaves e refrescantes. São perfeitos para o dia a dia e climas quentes. Devido à alta volatilidade das notas dominantes, sua fixação não é tão forte. Exemplo: notas de limão, mandarina, tangerina e outros cítricos. Estilo: esportista, casual, tranquilo, dinâmico, espontâneo, enérgico.

Essa é a família de perfumes mais famosa e tradicional, e podem apresentar notas doces ou frescas. A maioria dos perfumes femininos são desse grupo. Podem aparecer na sua forma pura ou com toque de frutas e especiarias. Dependendo de sua intensidade e combinação, são ideais para o dia a dia, climas quentes e/ou frios. Exemplo: notas de rosa, jasmim, gardênia, lírio, violeta. Estilo: romântico, delicado, elegante, clássico, chique, sofisticado.

Os perfumes dessa família são marcantes e quentes. Quase todas as fragrâncias masculinas possuem essas notas. Geralmente são menos adocicados e podem ser acompanhados de toques orientais, frescos e cítricos. Por apresentarem notas mais densas, sua fixação é forte. Dependendo de sua intensidade podem ser utilizados no dia a dia e em climas frios e quentes. Exemplo: notas de cedro, âmbar, mogno, pinho, sândalo. Estilo: moderno, elegante, clássico, sedutor, sofisticado.

o r i e n t a l

Os perfumes dessa família costumam ser fortes, exóticos e com notas adocicadas. Geralmente são compostos por especiarias e podem apresentar notas com pimenta, florais e/ou de madeira. Esses perfumes fixam melhor na pele e por isso possuem longa duração. São ideais para se usar a noite e combinam bem com o inverno.

f r u t a l

São perfumes que se destacam pela fragrância de frutas adocicadas, mas que mantém sua leveza e frescor. Dependendo de sua intensidade, podem ser usados a qualquer hora do dia e em todas as estações.

Exemplos: notas de canela, cravo, sândalo, patchouli, musk, âmbar, tabaco e baunilha. Estilo: sensual, envolvente, misterioso, sofisticado, chique.

Exemplo: notas de framboesa, pêssego, frutas vermelhas, maçã, lichia, melão. Estilo: espontâneo, casual, alegre, jovem, moderno, romântico.


Perfumaria

f r e s c o a r o m á r i c o

o u f o u g é r e g o u r m a n d c h i p r e

a q u á t i c o

Os perfumes dessa família são refrescantes e leves. Cheiro de campo e banho tomado. Suas notas são bem naturais e lembram folhas verdes e frescor do orvalho. Podem apresentar notas marinhas e cítricas. São perfeitos para o clima quente e podem ser usados a qualquer hora do dia. Exemplos: notas de chá verde, artemísia, gálbano, alecrim, sálvia, tomilho, lavanda e menta. Estilo: calmo, equilibrado, casual, descontraído, jovem e esportivo. Seus perfumes são geralmente fragrâncias masculinas. Essa família surgiu da mistura de notas de lavanda, cítricas e especiarias orientais. Seu cheiro remete a uma floresta e transmite força e virilidade, se tornando o maior apelo da perfumaria masculina. Ideal para qualquer hora do dia e em qualquer clima. Exemplos: notas de patchouli, sálvia, alecrim, tomilho, lavanda e musgo de carvalho. Estilo: determinado, forte, enérgico, ousado e esportivo. Sabe aquele perfume que quando você sente dá vontade de comer? As fragrâncias dessa família lembram doces e sobremesas sofisticadas, como marshmallow, praliné, mousses, sorvetes e creme brulée. Eles vão bem em climas amenos e a qualquer hora do dia. A dica é não abusar na dose para não ficar enjoativo. Exemplos: notas frutais, de chocolate, café, caramelo, baunilha, açúcar, mel, e amêndoas. Estilo: moderno, chique, divertido, alegre, sofisticado, descolado.

Os perfumes dessa família são menos comuns e geralmente femininos. É uma combinação específica de bergamota, musgo do carvalho e patchouli, mas sua mistura é enriquecida com notas florais e frutadas. São perfumes marcantes, inconfundíveis, exuberantes e únicos. Ideal para se utilizar a noite e não exagerar na dose. Exemplos: notas de bergamota, patchouli e musgo do carvalho. Estilo: sofisticado, chique, irreverente, sedutor.

São perfumes refrescantes que nos remetem à água. Sua mistura de notas frescas resultam em fragrâncias que lembram o mar, fontes e cachoeiras. Essa família é muito associada com perfumes masculinos, mas existem fragrâncias femininas com combinações florais e frutais. Podem apresentar notas sintéticas e são perfeitos para o dia a dia de verão. Exemplos: calone, pepino, algas, notas marinhas, flor de lótus, bambu, melancia, babosa. Estilo: livre, esportivo, casual, tranquilo, espontâneo. 73


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Perfumaria

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Perfumaria

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Perfumaria

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Perfumaria

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Perfumaria

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Fragrância amadeirada frutal. Notas olfativas: limão, gengibre,abacaxi, lavanda, cardamomo, musgo, sândalo e orcanox 84


Perfumaria

Fragrância floral especiada Notas olfativas: bergamota, cardamomo, canela, jasmin, pimenta rosa, cedro, sândalo, chocolate e white musk.

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Fragrância cítrica amadeirada. Notas olfativas: birch leaves, mandarina, bergamota, notas aquosas, alecrim, pimenta do reino, amberwood, baunilha e powdery. 86


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Fragrância floral oriental. Notas olfativas: abacaxi, melão, maçã, flor de laranjeira, cedro, marine, amberwood, baunilha e powdery. 87


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