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Corpo

Exercício físico e sobrepeso/obesidade Nas últimas décadas houve um rápido e crescente aumento no número de pessoas com sobrepeso e obesas, o que tornou a obesidade um problema de saúde pública. Obesidade é mais do que um problema com a aparência, é um grande perigo para a saúde (16,6% - 400 mil mortes registradas no Brasil são provocadas pela equação obesidade mais sedentarismo). Profissionais da saúde concordam que quanto mais obesa for a pessoa, maior probabilidade terá de desenvolver problemas de saúde. No Brasil, o sedentarismo causa: 8,2% dos casos de doenças cardíacas, 10,1% dos casos de diabetes tipo 2, 13,4% dos casos de câncer de mama e 14,6% dos casos de câncer de cólon. Todos esses casos poderiam ter sido prevenidos se a população brasileira fosse fisicamente mais ativa. Se nenhuma medida for tomada, a obesidade deve se tornar rapidamente a principal causa evitável de morte nos EUA, superando o fumo. Um relatório divulgado pelo CDC (Centros de Controle e Prevenção de Doenças) mostra que, na última década, as mortes por obesidade aumentaram num ritmo quase quatro vezes maior do que as causadas pelo fumo. No entanto, evidências sugerem que grande parte do sobrepeso e da obesidade é mais significativa devido

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Abril/Maio 2013

ao baixo gasto energético (inatividade física) que ao alto consumo de comida, enquanto a inatividade física (sedentarismo) da vida moderna parece ser o maior fator etiológico do crescimento dessa doença nas sociedades industrializadas. Para o tratamento da obesidade é necessário que o gasto energético seja maior que o consumo energético diário, o que nos faz pensar que uma simples redução na quantidade de comida através de dieta alimentar seja suficiente. Portanto a combinação ideal é uma mudança no estilo de vida, através de aumento na quantidade de atividade física praticada e reeducação alimentar. Muitos pensam que pessoas obesas são gulosas, preguiçosas ou ambos. Como resultado, geralmente elas enfrentam preconceito ou discriminação na hora de praticar exercício físico. Portanto, nós do Espaço Agir dispomos de aulas voltadas para a qualidade de vida da pessoa com sobrepeso e ou obesa, as aulas são direcionadas, supervisionadas, individuais ou grupos reduzidos e realizadas em lugares escolhidos pelo paciente, sempre visando o objetivo e os limites de cada um. Agende uma aula sem compromisso! Profa. Esp. Ana Claudia Penna

A combinação ideal é uma mudança no estilo de vida, através de aumento na quantidade de atividade física praticada e reeducação alimentar.

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Exercício físico e sobrepeso/obesidade

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