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ORIENTACIÓN EN TIEMPOS DE COVID - 19 ma rzo 202 0

BOLETÍN ADMISION CORONAVIRUS MEDIDAS DE PREVENCIÓN

HÁBITOS DE ESTUDIO

TRABAJANDO LOS VALORES

MATERIAL PARA ESTUDIANTES

3ª e dic ión


CORONAVIRUS Conocido científicamente como COVID 19, el virus, que surgió en Wuhan China, genera infecciones respiratorias que pueden llegar a causar severos problemas de salud. El coronavirus es adquirido a través de gotículas que emergen de la tos o exhalación de una persona infectada. Se trasmite de persona a persona o al tocar objetos infectados por la misma razón.

Grupos de Riesgo Los grupos de mayor riesgo, que pudiesen tener problemas graves al ser contagiados, son: -Personas con problemas respiratorios crónicos. -Personas con enfermedades crónicas debilitantes, es decir que usan medicamentos que bajan las defensas. - Adultos Mayores. Fuente Organización Mundial de la Salud (OMS). Para información detallada, puede hacer click Aquí

Síntomas Fiebre sobre 38° Tos seca Cansancio

Otros síntomas Algunas personas contagiadas han presentado dolor de garganta, congestión nasal, pérdida del gusto y olfato (sin explicación) y dificultad respiratoria.

¿Qué debo hacer? Si no presenta síntomas, y tiene la posibilidad, permanezca en su casa realizando cuarentena preventiva. Si presenta síntomas leves, permanezca en su casa y evite el contacto con otras personas. Si presenta síntomas o ha estado en contacto con una persona diagnosticada con COVID-19, acuda a un centro asistencial.


MEDIDAS DE PREVENCIÓN Prevenir el COVID-19 es tarea de todas y todos. Lave  con frecuencia sus manos y de la manera correcta.

Cubra su boca y nariz al estornudar o toser con el antebrazo o utilizando un pañuelo. Si lo utiliza, este debe ser eliminado de inmediato.

Si llega a casa Sáquese los zapatos y deje todo lo que traiga en una caja.

Deje lavando su ropa y desinfecte su celular y elementos extra que lleve consigo.

Intente no tocar nada. No toque sus ojos, nariz ni boca.

Si tiene la posibilidad, realice cuarentena preventiva. no corra riesgos innecesarios. Respete la distancia social de mínimo un metro

Lave tus zonas expuestas y si puede dúchase.

¿Cuándo usar mascarilla? Si Ud. está sano y no tiene síntomas, no debe utilizar mascarilla. Si utiliza mascarilla, debe lavarse bien las manos y cubrir boca y nariz sin dejar espacios. Cuando la mascarilla esté húmeda, debe ser retirada por la parte posterior y ser eliminada de inmediato.


MEDIDAS DE PREVENCIÓN

Mantenga contacto telefónico con familiares de la tercera edad,  su salud mental también es importante. Un estado de ánimo positivo ayudará a que su Sistema Inmune se encuentre protegido.

Evite enviar cadenas por email o celular y no crea información proveniente de fuentes no confiables.

Ventile su hogar y escuche música relajante para calmar la ansiedad.

Evite el exceso de información, ya que podría comenzar a somatizar.

Practique ejercicios físicos y de respiración.


LA IMPORTANCIA DE LOS VALORES

Se sugiere un árbol de valores en el cual se trabaje un valor mensual. Todos los integrantes de la comunidad educativa, incluídos los estudiantes, deben comportarse y realizar actividades en torno a ese valor.

El árbol de los valores

Em pa tía

So lid ar id ad

o et sp Re

Los valores aluden a los principios que hacen que una persona se comporte de una forma determinada y son propios de cada individuo. Existen valores como la responsabilidad, el compromiso, la tolerancia , la superación entre otros.  Para que la vida tenga sentido, es importante promover nuestros valores y ponerlos al servicio de otros. En una sociedad cada día más exitista, y en medio de una pandemia mundial, hemos visualizado situaciones de acamparamiento farmacológico y alimenticio que hacer visibilizar la necesidad de hacer resurgir y fortalecer valores como por ejemplo  la solidaridad. Hasta el momento no existe una vacuna para enfrentar el COVID-19, la solidaridad es la única arma que permitirá frenar su avance.

ión c a r pe Su

Res pon sab ilida d

iso rom p m Co

Tolerancia a nci e l i Res

Perseve rancia

Ho ne sti da d

Sugerencias mensuales Marzo: Responsabilidad Abril: Compromiso Mayo: Respeto Junio: Empatía Julio: Superación Agosto: Solidaridad Septiembre: Tolerancia Octubre:Resiliencia Noviembre: Honestidad Diciembre: Persevarancia

" El dinero solo puede comprar cosas materiales como alimento, ropa y vivienda. Pero se necesita algo más. Hay males que no se pueden curar con dinero, sino con amor". Madre Teresa de Calcuta


HÁBITOS DE ESTUDIO Sección dirigida a estudiantes La adquisición de hábitos de estudio es fundamental para el proceso escolar. Es relevante identificar aspectos que permitan organizar de manera más efectiva el tiempo que dedicamos a las distintas actividades. Tomar la iniciativa y generar acciones que permitan potenciar de mejor manera los aprendizajes, significa asumir con responsabilidad el proceso, sobretodo ante el dificil panorama que vive el país y el mundo. Fortalcer nuestros hábitos de estudio permitirá enfrentar con mayor seguridad  las distintas  tareas académicas.

Consejos para estudiantes Busca un ambiente propicio para estudiar , idealmente uno con iluminación permanente y sin ruidos . Establece un horario de estudio diario de acuerdo a tus necesidades para dedicarte a las diferente materias. No olvides tomarte un descanso si fuese necesario. Distribuye tus tiempos de estudio de las diferentes asignaturas estableciendo prioridades (pruebas, disertaciones, informes , etc.) es ideal que generes un plan de acción. Establece metas que puedas cumplir en plazos reales.

Aliméntate bien para tener energía suficiente. Descansa lo suficiente durmiendo por las noches y evita realizar actividades nocturnas. No abuses de las redes sociales , ni elementos que te distraigan de tu objetivo, por ejemplo televisión, audífonos, celular, etc. Apóyate con técnicas de estudio creando esquemas , mapas, resúmenes, subrayando, etc. Complementa lo estudiado con otras fuentes de información como por ejemplo libros. Comenta con alguien lo que has aprendido para reafirmar el contenido o para que te realicen preguntas respecto a las diferentes temáticas . No te frustres si las cosas no salen como pensabas, recuerda ser resiliente y perseverante .

Confía en tus capacidades y enfrenta la vida con autonomía y seguridad.

Cuando hayas logrado tu objetivo, prémiate con tiempos de esparcimiento.


M

aterial de apoyo para estudiantes

Este material fue creado pensando en estudiantes de 3° y 4° Año Medio para trabajar la Orientación Vocacional en tiempos de COVID-19. Es ideal poder compartir estas actividades con nuestros estudiantes para fortalecer en ellos la búsqueda de información y el reconocimiento de habilidades propias e intereses.

Orientación en tiempos de COVID-19

Actividades sugeridas para trabajar con estudiantes de 3° y 4° Medio:

Objetivo Trabajar la orientación vocacional en medio de la contingencia nacional.


G uĂ­a para el estudiante MI HISTORIA VOCACIONAL Instrucciones: Con la inicial de tu nombre y de tu apellido, escribe lo requerido en el espacio asignado. Con la inicial de tu nombre

Con la inicial de tu apellido

ProfesiĂłn Hobby Lugar de trabajo Ciudad Selecciona dos palabras de las escritas anteriormente y construye una mini historia vocacional. Marca las palabras utilizadas.


G uía para el estudiante EVALUAR AL MOMENTO DE DECIDIR Instrucciones: Averigüa acerca de Institutos Profesionales, Centros de Formación Técnica y Universidades y escribe en el espacio asignado lo que se te solicita.

Instituto Profesional Carreras que imparte (Técnicas/ Profesionales)

Centro de Formación Técnica Carreras que imparte (Técnicas/ Profesionales)

Universidades Carreras que imparte (Técnicas/ Profesionales)

Duración de Carreras en años y semestres (1 año, dos semestres)

Duración de Carreras en años y semestres (1 año, dos semestres)

Título o Grado Académico que otorga

Título o Grado Académico que otorga

Título o Grado Académico que otorga

Sueldo Promedio de un Titulado

Sueldo Promedio de un Titulado

Sueldo Promedio de un Titulado

¿Qué es un Magister?¿Quién lo dicta? ¿Cuál es su duración? ¿Qué es un Doctorado?¿Quién lo dicta? ¿Cuál es su duración?

Duración de Carreras en años y semestres (1 año, dos semestres)


G uía para el estudiante SOPA UNIVERSITARIA Instrucciones: Busca 10 de las carreras que imparte la UCN. Luego en el espacio asignado menciona dos funciones que deben cumplir estos profesionales. Carreras: Geología - Biología Marina - Ingeniería en Metalurgia -Ingeniería en Construcción- Ingeniería en Información y Control de Gestión - Kinesiología - Química Industrial - Ingeniería en Acuicultura- Licenciatura en Ciencias Religiosas Licenciatura en Física con Mención en Astronomía.


G uía para el estudiante SOPA UNIVERSITARIA Instrucciones: En el espacio asignado, menciona dos funciones que deben cumplir los siguientes profesionales: Geólogo/a

Biólogo/a Marino/a

Químico/a Industrial

Ing. en Metalurgia

Ing. en Construcción

Ing. en Información y Control de Gestión

Licenciado/a en Ciencias Religiosas

Kinesiólogo

Ing. en Acuicultura

Licenciado/a en Física con Mención en Astronomía


G uía para el estudiante CARRERA MUSICAL Instrucciones: Asocia una canción a cada carrera que se presenta a continuación. Ejemplo: Carrera Enfermería Canción Relacionada: Me sube la Bilirrubina de Juan Luis Guerra. Extracto de la canción que tiene relación: “Me dio una fiebre el otro día, por causa de tu amor, cristiana, que fui a parar a enfermería, sin yo tener seguro 'e cama…Y me inyectaron suero de colores, ey y me sacaron la radiografía , y me diagnosticaron mal de amores, uh al ver mi corazón como latía. Ay negra mira búscate un catéter e inyéctame tu amor como insulina, y dame vitamina de cariño, eh que me ha subido la bilirrubina”.

Carrera Ingeniería en Prevención de Riesgos Canción Relacionada: Extracto de la canción que tiene relación:

Carrera Nutrición y Dietética Canción Relacionada: Extracto de la canción que tiene relación:


G uía para el estudiante CARRERA MUSICAL Carrera Ingeniería en Tecnologías de Información Canción Relacionada: Extracto de la canción que tiene relación:

Carrera Derecho Canción Relacionada: Extracto de la canción que tiene relación:

Carrera Ingeniería Comercial Canción Relacionada: Extracto de la canción que tiene relación:


Campus Guayacán Coquimbo

VA: as E U N RA ogí l E o R R n CA Tec n e ón i ería i c n a e Ing orm f n I de

Biología Marina Derecho Medicina Enfermería Kinesiología Nutrición y Dietética Ingeniería Civil en Computación e Informática Ingeniería Civil Industrial  Ingeniería Comercial  Ingeniería en Acuicultura Ingeniería en Información y Control de Gestión Ingeniería en Prevención de Riesgos y Medioambiente  Licenciatura en Ciencias Religiosas Pedagogía en Filosofía y Religión

ADMISIÓN 202O

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Boletín Admisión mes de marzo  

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