Page 1

België - Belgique P.B. - P.P. 2100 DEURNE GALLIFORT BC 3302

juli-augustus 2010 | 14de jaargang | nr. 65 | www.activecompany.be gratis  publicatie  voor  leden  en  geïnteresseerden  van  Active  Company tweemaandelijks tijdschrift | uitgiftekantoor 2100 Deurne - Gallifort | P2A8788 terugzendadres:  Draakplaats  1,  2018  Antwerpen  |  V.U.:  A.  Vandervoort

Deze wikkel dient als bescherming van het tijdschrift tijdens 1 de verzending. Verwijder hem na ontvangst.


gratis publicatie voor leden en geïnteresseerden van Active Company | tweemaandelijks tijdschrift uitgiftekantoor 2100 Deurne - Gallifort | P2A8788

juli-augustus  2010  |  14de  jaargang  |  nr.  65

www.activecompany.be

actieve sport en ontspanning voor holebi’s

2

Zomerprogramma pagina 5

Fabuleus Bütgenbach pagina 11

Fietsen in Haspengouw pagina 39

Dames Volleybal in Parijs 1 pagina 50


in deze TimeOut 4

WOORD VOORAF

5

BESTUUR Zomerprogramma Antwerp Pride 2010 Nieuw fuifconcept - Dirty Pop

10 Gezondheid Groot onderhoud 11 ACTIVEXTRA Fabuleus Bütgenbach 31 REDACTIONEEL 32 BADMINTON Badmintonnieuws 34 BALLROOM DANSEN Ballroom dansen iets voor jou? 35 CONDITIEGYM Zomerprogramma Xco-training in Bütgenbach én MerksemDok 39

FIETSEN Bloesemtocht in Haspengouw Fietsen tussen oceaanstomers en verdwenen polderdorpen Regio Kampenhout - Nederokkerzeel Rasschaert-route

41 HIKING In verVOERing Zes verzopen waterkiekens in Vlaamse Ardennen 45 KOOR Pink Noise in DE BUS 47 TENNIS Active Company meets BGS Tennistornooien 50 VOLLEYBAL AC-volleybal dames - het leven zoals het is Het zomert bij AC-volleybal 56 WORSTELEN Naar Gay Games in Keulen 57 YOGA Yoga bij AC 60 ZWEMMEN Zwemtornooi Aartselaar Zwemtornooien 63 Fuifkalender 64 Praktisch 65 Wie is wie? 66 Vaste activiteiten

COLOFON hoofdredactie Dirk Hendrickx timeout@activecompany.be

vormgeving [dp-com] - Daniel Peters

eindredactie Dirk Hendrickx, Christel Moons

advertenties Tony Cnudde sponsoring@activecompany.be

redactie Dirk Hendrickx, Willemijn Langius, Noëlla Pauwels met bijdragen van Sandra Bauwens, Johan Bogaerts, Marjan Cauwenberg, Bert Geerts, Mady Hanzen, Johan Hellemans, Dirk Hendrickx, Peter Hermans, Johan Heyman, Philip Houtermans, Patrick Luyten, Veronique Meyers, Noëlla Pauwels, Johnny Peeters, Danny Roggeman, Cindy Struyf, Ilse Van Crombrugge, Jan Vandeloo, Andy Vandervoort, Luk Vanmaele, Anne Vercauteren deadline bijdragen volgende TimeOut 7 augustus 2010

2

druk The Image Factory

verantwoordelijke uitgever Andy Vandervoort, Draakplaats 1, 2018 Antwerpen abonnementen Leden: gratis - niet-leden: 8 euro/jaar TimeOut is een publicatie van Active Company vzw, die staat voor actieve sport en ontspanning voor holebi’s te Antwerpen. Dit blad verschijnt tweemaandelijks. De Raad van Bestuur en de redactie zijn niet verantwoordelijk voor informatie en standpunten opgenomen in advertenties. Oplage: 850 exemplaren.

3


woord vooraf

’t Zomert…

bestuur REDACTIE DIRK

Zomerprogramma Een zomerprogramma bij Active Company, een Antwerp Pride die opnieuw uit z’n voegen barst, een tocht te paard in Meerhout, de volleyballers die het strand opzoeken… ‘t kan niet anders, of de zomer is in het land. Die heerlijkste tijd van het jaar die we dit jaar - na die zo lange en strenge winter - dubbel en dik verdiend hebben. Of je nu verre oorden opzoekt, of dichtbij huis blijft, ik hoop alvast dat je een fantastische zomer mag beleven. Voor wie actief wil bezig blijven: werp zeker een blik op het ruime en gevarieerde zomerprogramma van Active Company. Wie al die zomerse avonturen straks wil meedelen met de vrienden of vriendinnen, die kan ik alvast de Dirty Pop fuif aanbevelen in Café Capital op vrijdag 20 augustus. Een trendy locatie en een verrassende DJ-act moeten het feestje compleet maken. Ik hoop jullie daar allemaal te zien. Andy Vandervoort Voorzitter Active Company

4

BADMINTON • geen badminton in juli. • in augustus zomerbadminton op maandag in sporthal Linkeroever van 17 tot 21 u. • vanaf september ook weer op zaterdag en zondag badminton op de vaste tijdstippen.  Zondag zal ongewijzigd blijven, in de sporthal van Linkeroever, van 14 tot 18 u. (de volledige sporthal). Zaterdag ook weer in de sporthal van UA, maar dan van 14 tot 18 u. (op 4 velden). 

BALLROOM DANSEN Momenteel zijn er geen lessen tot na de zomer.

CONDITIEGYM • dinsdag 6 juli : conditiegym, MerksemDok • dinsdag 13 juli : picknick (meer info p. 35) • dinsdag 20 juli : bowling (Antwerp Bowling), samenkomst om 20u. (meer info p. 36) • woensdag 28 juli: aquagym (activiteit samen met de AC-zwemmers) Zwembad Hemiksem, samenkomst om 20u., met après aan Zomerbar van Zomer van Antwerpen • dinsdag 3 augustus: conditiegym, MerksemDok • dinsdag 10 augustus: voor de durvers... een matchke karting! (meer info p. 36) • dinsdag 17 augustus: conditiegym, MerksemDok • woensdag 25 augustus: aquagym (activiteit samen met de ACzwemmers) Zwembad Hemiksem, samenkomst om 20u. met après aan Zomerbar van Zomer van Antwerpen • dinsdag 31 augustus: Fit-O-Meter, in openlucht

5


bestuur FIETSEN

VOLLEYBAL

Snikheet of plensweer, niets houdt de fietsers tegen, ook deze zomer niet!

Tijdens de zomermaanden trekken we naar buiten!

• 25 juli: regio KampenhoutNederokkerzeel • 29 augustus: Rasschaertroute

HIKING • 4 juli: geen hiking • 11 juli: wel hiking • 8 augustus: geen hiking • 29 augustus verbroedering/ verzustering met nordic walking

KOOR Pink Noise houdt geen zomerstop.

NORDIC WALKING • geen nordic walking in juli • zondag 29 augustus: oriëntatiewandelen met kaart en kompas onder begeleiding van Pia en Nadine. Nordic walking verbroedert/verzustert met hiking.

TENNIS Zomertennis gaat door zoals altijd en loopt door tot half oktober. Alle zondagen tennis op Laagland van 19 tot 22 u.

VOETBAL Zoals elk jaar moet het veld opnieuw worden ingezaaid. Zomerlocatie is ook dit jaar op de Bremweide in Deurne aan de Ter Heydelaan. Er zijn geen kleedkamers aanwezig, dus iedereen die mee komt trainen moet in sportkledij toekomen. Deze zomer zullen de trainingen doorgaan van 19.30 tot 21.30 u.

6

bestuur

• parkvolley: Te Boelaerpark aan de Gitschotelei in Borgerhout • bij echt lekker weer gaan we beachvolley spelen en trekken we naar Hofstade aan het meer (met een frisse duik achteraf). Jullie worden wekelijks op de hoogte gehouden van wat en waar er wordt gespeeld. Check de website van AC (volleybal) of kijk in je mailbox! • start van het nieuwe seizoen indoor: dinsdag 17 augustus. Wekelijkse trainingen hervatten (Sporthal Linkeroever)

WORSTELEN Geen activiteit tijdens de zomer. Er wordt opnieuw gestart op woensdag 1 september.

YOGA Geen activiteit tijdens de zomer. Er wordt opnieuw gestart op donderdag 2 september.

ZWEMMEN • geen zwemmen op maandag (we kunnen niet over het zwembad beschikken). Eerste training na zomervakantie op maandag 6 september • op woensdag wel zwemmen in Hemiksem, telkens van 20.15 tot 21.30 u. (half uur vroeger dan normaal). Geen training op 21 juli. Aquagym op 28 juli en 25 augustus. Wegens onderhoudswerken geen zwemmen op woensdagen 1 en 8 september. Eerste training na zomervakantie op woensdag 15 september.

7


bestuur

Antwerp Pride 2010

bestuur

Nieuw fuifconcept - Dirty Pop Tired of the same old thing? Fancy something new, exciting and mindblowing?

Nog even op een rijtje wat Active Company aanbiedt tijdens dit Antwerp Prideweekend.

Sing Along… met Active Company GREASE De ’70 musical GREASE doet Cinema Zuid uit de bol gaan. GREASE in de Sing Along versie als een niet te missen feestje! Peter en Jan van Active Company zullen net als vorig jaar zorgen voor de opwarming!

Badminton met Active Company Open deur op zaterdag 26 juni 2010 van 14-17 u. Speciaal voor het Antwerp Pride weekend zet Active Company de deuren wijd open: voor wie wil komen kijken… maar ook voor wie al graag meespeelt! Active Company zorgt voor professionele omkadering.

Fietsen Uitwaaien langs Schelde en Polderland Zondag 27 juni 2010 om 9.30 u. Vertrek: Steenplein. Terugkeer: rond 16 u. Ruim op tijd om nog te genieten van het slotfestival op de Grote Markt.

8

Dirty Pop is the answer, join us for this new, straight friendly, party concept on August 20, 2010 at Cafe Capital, Antwerp. Zoals jullie weten zijn we binnen AC reeds een tijdje op zoek naar een nieuw fuifconcept. De fuiven in het Oude Badhuis zijn altijd leuk en gezellig, maar vatten de sfeer van de vroegere ‘zaal Jacob’ fuiven te weinig. Ondanks het fijne reüniegevoel dat we telkens overhouden aan de Oude Badhuisfuiven, lukt het niet om veel niet-AC’ers aan te trekken. Daar willen we nu verandering in brengen, we willen terug naar de overvolle zalen van ‘De Jacob’, enerzijds om er voor iedereen een leuke fuif van te maken, anderzijds om mensen in contact te brengen met AC en zo onze eigen reguliere werking te verzekeren. Om dit te bewerkstelligen zijn we met het fuifteam het afgelopen jaar intensief op zoek gegaan naar nieuwe ideeën, nieuwe concepten en vooral een nieuwe fuiflocatie. Deze laatste hindernis was de moeilijkste, maar uiteindelijk zijn we ook daar in geslaagd. Op 20 augustus zal onze eerste vernieuwde fuif doorgaan in Cafe Capital (Stadspark). We starten terug om 22 u. (zoals ook in zaal Jacob het geval was) en niet meer om 20 u. zoals in het Oude Badhuis. De fuifdag blijft evenwel dezelfde, namelijk vrijdag. Wil je meer weten over dit nieuw concept, bezoek ons dan binnenkort op www.dirtypop.be of sluit je aan bij onze groep op Facebook. Alvast heel veel plezier tijdens onze fuif op 20 augustus. Locatie: Café Capital Datum: 20 augustus 2010 Deuren: 22 - 6 u.

9


activE xtr

Gezondheid

Groot onderhoud

a

REDACTIE DIRK, NOËLLA, WILLEMIJN

13-16 mei 2010 Aan alles is onderhoud… ook aan jouw lieve lijf en leden. Ben jij op seksueel vlak een bezig bijtje? Laat je dan minstens één keer per jaar testen op soa’s. Dit kan heel eenvoudig bij je huisarts of gratis bij het Helpcenter van het Instituut voor Tropische Geneeskunde in Antwerpen. Helpcenter ITG Sint-Andriesstraat 7, 2000 Antwerpen vrije consultatie: maandag en vrijdag, 17 - 19 u. andere dagen op afspraak: 03 216 02 88 www.helpcenteritg.be ELISA-centrum Cellebroersstraat/Rue des Alexiens 11, 1000 Brussel vrije consultatie: maandag 8 - 13.15 u. en donderdag 16.30 tot 19.15 u. andere dagen op afspraak: 02-535 30 03 http://www.stpierre-bru.be/nl/service/autres/elisa.html

Fabuleus Bütgenbach AC-weekend - terugblik Zoals beloofd hier een verslag van het AC-weekend. De weergoden lieten het eerst wat afweten, maar zo’n 130 AC’ers lieten dat niet aan hun hart komen. Hieronder impressies en heel wat foto’s.

Wat vonden de AC’ers ervan? Vanaf zondagavond stroomden deze reacties binnen. De organisatoren (Ann, Arne, Kurt en Dirk) gingen er zowaar van blozen! Wij blikken tevreden terug.

“Bedankt voor jullie organisatie en inzet. Ik kijk terug op een geweldig en vermoeiend weekend.”

Bij een helpcenter kan je terecht voor een gratis soa- en hiv-test. Helpcenters richten zich prioritair op o.a. de doelgroep homomannen. Meer informatie vind je ook op de volgende sites: • www.sensoa.be • www.laatjetesten.be • www.mannenseks.be

“Bedankt voor de fantastische organisatie! Heel het weekend was één groot feest, zowel sportief als vriendschappelijk. Iedereen keerde moe maar voldaan naar huis zondag. Een hele dikke proficiat aan de organisatoren!” “We hebben ons keigoe geamuseerd, bedankt voor de goede organisatie.”

10

11


activE xtr

activE xtr

a “Thanks voor het vele werk. Ik heb genoten!”

a

Het onthaal

“Dikke proficiat! ‘t Was super!” “Nogmaals bedankt voor de fabuleuze, fantastische organisatie van een méér dan geslaagd weekend”!

“Hélemaal uitgeput maar absoluut voldaan! Het was super en voor herhaling vatbaar! En ja, waar is de party?” “Niks dan lof voor dit supertof weekend! Heel erg dikke merci. PS: ook dank aan de dames van het voetbal voor het nieuwe kaartspel dat ze ons hebben aangeleerd.”

“Wat ‘n leuk weekend! Hopelijk moeten we geen 15 jaar wachten tot er een vervolg komt... “

“Nog bedankt voor de goeie organisatie van dit toffe weekend!” “Ik wil jullie nog eens van harte bedanken voor het fantastische weekend. Ik vond het superleuk en ben onder de indruk van jullie perfecte organisatie. De communicatie vooraf en tijdens het weekend, de verschillende sporten, de aangename sfeer, de accomodatie, ...”

12

“Petje af voor de knappe organisatie! Ik mis iedereen al en kan niet wachten tot de volgende keer!”

13


activE xtr

activE xtr

a

Een persoonlijke impressie

a

Badminton

Het was ... Op donderdagavond toekomen en meer bekende gezichten zien, dan je verwacht had. Leuke mensen op je kamer aantreffen, waarmee je toch drie nachten door diende te brengen. Op vrijdag- en zaterdagochtend, na het ontbijt, de dag aanvatten met leuke muziek en de daarbij horende oefeningen conditiegym van Nadine. Nadien pingpong  spelen in een prachtige wijnrode zaal met blauwe tafels op een bleke houten vloer. En bij één van de tegenspelers zowaar vlinders in je buikje voelen. Hem diezelfde avond op één van de feestjes opnieuw aantreffen en zowaar even zijn hand mogen vasthouden. Pingpong. Erg leuk! Misschien wel een nieuwe vaste activiteit in de toekomst? Honderdduizenden paardebloemen zien, die hun gele kracht kosteloos tentoon spreidden langs onze wandelingen tijdens de hiking. Een yogales bijwonen, door de begeleider zeer goed ondersteund. Tijdens de maaltijden gezellig babbelen met bekende en nieuwe gezichten. Af en toe ook aan je kleine en grote zorgen denken, maar die meestal even terzijde kunnen zetten, daarbij onbewust geholpen door de leuke groep waarin je vertoeft. Aangenaam verrast zijn door sommige mensen, die jou meer genegen zijn, dan je aanvankelijk gedacht had. Op een prima barbecue getrakteerd worden, in zeer goede banen geleid. Op de slotavond puur genieten van het optreden van Durcella Dubois. Soms ook een beetje stout zijn. Op de laatste avond gewoonweg het feestje, dat officieel afgerond werd, op een andere locatie verder zetten. Na een prachtig weekend op zondag thuiskomen en toch weer even moeite hebben om je draai terug te vinden. Bütgenbach 2010. Een weekend met mensen van diverse leeftijden met allemaal hun eigen karakter. Maar waarbij, dankzij de goede organisatie, een grote eenheid  tot stand kwam in het duitstalige gedeelte van België. Onze politici zouden beter onze weekends wat meer bijwonen. Ons land zou er wel bij varen...

Patrick Luyten

14

15


activE xtr

a

Ballroom dansen

activE xtr

a

Conditiegym - Xco-traning Zoals telkens werd deze les met veel dynamiek en de juiste muziek door Nadine gebracht. De sportzaal werd goed gevuld met enthousiaste deelnemers. Met onze ruime bewegingen en choreografie namen we gans de zaal in beslag. Vooral de Xcocilinders vormden een extra stimulans om deel te nemen.

Conditiegym - opwarming ’s ochtends

Wat is de Xco-training? De Xco-training is een veilige manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven én om calorieën te verbranden. In deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training voor de buik-, rug-, been- en armspieren. De Xco-trainer is een metallic gekleurde buis gevuld met grit. Het grit beweegt, bij elke beweging die je maakt, heen en weer van deksel naar deksel. Doordat het grit doorschiet aan het begin van de teruggaande beweging, krijgen de spieren en met name het bindweefsel in en rondom de spieren een extra mechanische belasting. Het resultaat is meer spierkracht, aanpassing van het bindweefsel qua lengte, trekvastheid en architectuur en een strakker lijf. Natuurlijk versterk je niet alleen je spieren, 45 minuten Xco-training zorgen ook voor verbranding van calorieën! We sloten de les af met enkele vrolijke danspasjes. Op een ander moment werd deze les gegeven in open lucht. Zo had iedereen de gelegenheid om van deze activiteit te proeven.

Noëlla Pauwels

16

17


activE xtr

activE xtr

a Aquagym

a

Fietsen

Deze variant van conditietraining vindt dus plaats in het water. Zelden bood een zwembad zulk een mooi uitzicht. Het water biedt weerstand aan de bewegingen die het lichaam maakt. Daardoor lijken de oefeningen zwaarder. Nadine haar fantasie maakte dankbaar gebruik van de vlotters en cilinders. De kracht van twee groepen werd tegen elkaar uitgespeeld. We spetterden vrolijk in het rond op het ritme van de muziek. De liefhebbers konden na deze initiatie nog wat baantjes trekken.

NoĂŤlla Pauwels

18

19


activE xtr

activE xtr

a

a

Hiking

De spieren werden eerst opgewarmd met oefeningen. Elke les en wandeling werd deskundig afgesloten met stretching, om spierpijn te voorkomen. We wandelden met een tiental mensen over grasvelden van het terrein. Het verwonderde de deelnemers dat deze sport zo veel meer beweging vergt dan tijdens een gewone wandeling. De fiere rechte houding werd vergeleken met die van een pauw die zijn staart laat zien. Deze vergelijking werkte vooral op onze lachspieren. Om de techniek volledig onder de knie te krijgen is meer nodig dan enkele uren les. Daarom zijn allen welkom op onze NW-wandeling, met picknick, elke derde zondag van de maand. We spreken dan af en carpoolen om 12 u. op de parking van Carrefour bij Hof Ter Loo aan de Noordersingel in Antwerpen. Je kan steeds contact opnemen en informeren via nordicwalking@activecompany.be.

NoĂŤlla Pauwels

Nordic walking wandeling

Nordic walking - initiatie Nadine haar techniek en deskundige toelichting oogstte veel belangstelling. Ze maakte ons duidelijk dat nordic walking (NW) de meest volledige, diagonale wandeltechniek is die door het gebruik van specifieke wandelstokken ook armen, schouders en romp actief bij de beweging betrekt. Bij deze harmonische techniek wordt 90% van onze spieren aangesproken en je traint op een milde en dynamische wijze alle aspecten van je fysieke conditie.

20

Nadine, Marleen, Lut, Nicole, Yana, Fanny en NoĂŤlla vertrokken na het ontbijt voor een stevige wandeling. We begonnen er aan met een steile klim. Hierbij kwamen onze poles goed van pas. Nadine wijkt graag af van de bestaande paadjes, zodat we bij de oever van het meer terecht kwamen. Een beetje verder nodigde een boomstammetje en een touw ons uit een beekje te

21


activE xtr

activE xtr

a kruisen. Hierbij gingen we free stylen om de overkant droog te bereiken. Het hellende landschap beproefde onze NW-techniek. Door de grillige vorm van het meer bleek de wandeling langer dan 10 km. We arriveerden netjes op tijd voor de lunch en lieten het ons goed smaken.

Noëlla Pauwels

a

zodat iedereen de mogelijkheid kreeg mekaar te leren kennen. Na het etentje van ‘den tennis’ in de kantine was er een AC-receptie met wat meer uitleg over het weekend. Ik vond dit een uitzonderlijke kans om alle AC’ers uit te nodigen in naam van ‘den tennis’ op een drink in onze bungalow. We hadden immers twee DJ’s bij: Johan en Kenny. Het feestje was leuk en de sfeer zat er onmiddellijk in. Onze drank voor heel het weekend was er op één avondje al volledig door. Gelukkig volgde badminton de vrijdagavond en zwemmen de zaterdagavond ons voorbeeld. Met als gevolg alle avonden feestjes! Wat natuurlijk (voor velen) heel belangrijk is om er een leuk weekend van te maken. O ja... ook nog belangrijk: sporten, het was immers een sportweekend! En ook het sporten viel honderd procent mee. Je kon je van ‘s morgens tot ‘s avonds uitleven. Beginnend met conditiegym, je eigen sport beoefenen en in de namiddag ‘vreemdgaan’ bij andere activiteiten zoveel je wilde. De meesten onder ons waren ‘s avonds wel uitgeput, maar niet te moe om te fuiven.

Een lang weekendje Bütgenbach tennis In de druilerige regen kwamen we donderdagmiddag aan in Bütgenbach. Er was nog niet veel te beleven, dus dan maar geholpen met bewegwijzering, bungalows indelen, water voorzien, enz.

Na een weekend van vier dagen sporten en feesten ging iedereen moe maar voldaan naar huis. Kort samengevat: buiten het weer was het een fantastisch weekend dat zeker voor herhaling vatbaar is!

Mady Hanzen activiteitsverantwoordelijke tennis

De fietsers waren al lang vertrokken die dag, zij hadden een lange, maar toffe tocht voor de boeg. Tegen de avond kwam bijna iedereen aan, de meesten herkenden de andere AC’ers wel en snel was er een open en vriendschappelijke sfeer. Rond 17 u. riep Arne  de activiteitsverantwoordelijken samen voor een laatste briefing. Hij vroeg ons even na te denken om iets te bedenken om alle vier de bungalows onderling te mixen

22

23


activE xtr

activE xtr

a Super de luxe verjaardag Met een geweldig carpool systeem en een ervaren piloot Kenneth zoeven we naar het sportweekend. We worden ontvangen door Mady en Nany die ervoor gezorgd hebben dat de Tennis Boys & Girls netjes dicht bij elkaar slapen. De aparte kamerverdeling zijn de Girls welgevallen in Bungalow F1. Onze Boys vonden de nachtelijke vertelpartijtjes maar niets. Ja, de muren hadden ‘rode’ oren. Na een lange rit spijzen we toch de honger. Met luide stem werd na de receptie duidelijk gemaakt dat Tennis het be’toog’ verder zou voeren in de gezellig ingerichte F1 Bungalow. Mady was ook zo vrij om een aantal sporters uit te nodigen. Wat begon als een klein onderonsje werd al snel een party tot middernacht. ’s Ochtends stelden de hevige tennissers vast dat er één slachtoffer was gevallen tijdens de party. Een drie uur durende ‘lokale bui’, had heel wat schade aangebracht aan de goedgevulde koelkast van daags voordien. Na een stevig ontbijt, tandjes fris gepoetst, worden de raketten en ballen bovengehaald. De gezamenlijke opwarming ‘missen’ sommigen toch maar. Ik vond het verstandig om de opwarming op foto vast te leggen en om de tennisnetten op te stellen. Na een klein oponthoud zijn alle tennisvelden beschikbaar en kunnen we beginnen. De ondergrond is een beetje hard, maar we laten ons niet kennen. Zo goed als we voorbereid zijn, volgen we een nauwgezet tijdschema zodat iedereen wel eens met of tegen elkaar kan spelen. De middag is welgekomen. Het eerste ‘vreemdgaan’ wordt een bijna gezamenlijke uitstap van tennis naar tafeltennis. We houden toch nog graag iets in ons hand. Het gaat er heel gemoedelijk, maar toch competitief aan toe. Al vlug komen de betere pingpongspelers naar voren. Toch niet groot zo een tafel! Sommigen hebben al wat meer tijd dan een ander om tijdens de werkuren een

24

a

balleke te placeren (wie o wie?). Tijd om van vreemdgaan te veranderen. Ik rep me naar de volleybal, na een kleine siësta, en ja ik heb de opwarming een beetje gemist. Ik probeer het goed te maken door enkele kiekjes te nemen van de opwarming. De voetbaldames zijn met de ganse ploeg present wat het gezellig maakt. Het balgevoel is aanwezig en wordt duidelijk tijdens de kleine wedstrijd. De training van coach Wouter heeft duidelijk zijn ‘doel’ niet gemist. Die eerste dag hebben we overleefd en dan moet die tweede nacht nog komen. Het wordt snel duidelijk dat de Badminton-Voetbal bungalow een leuke locatie is om een volgend feestje in gang te zetten. Later op de avond wordt er opeens veel gespeeld met kaarten. De belangrijkste spelregel is vooral ‘zonder handen’. Dit ‘vreemdgaan’ stond niet echt in de agenda maar had aardig succes. Na alweer een prettig feestje ‘eens op een ander’ kan den Tennis netjes naar een propere, rustige F1 bungalow. De tweede ochtend is er alweer gauw. Vandaag staat opnieuw ‘vreemdgaan’ op het programma met ook tennis in het aanbod. Enkelen gaan effectief vreemd en anderen voelen zich geroepen om toch maar toezicht te houden op al de reserveraketten en ballen die voor even in de handen van vreemden gaan. Er zitten toch wel enkele talenten tussen die sporters en hier en daar supertalenten. Meerdere kwaliteiten komen naar boven, de spelregels laten we in het midden. Het is de actie die centraal staat. Na de kennismaking en wat uitleg, wordt er flink wat geklopt, gelopen, geroepen,... hier en daar een druppel zweet. Het gaat vlot, dus tijd voor enkele foto’s. Na twee sessies lonkt een douche en het avondmaal.... hou een gaatje vrij want er is nog dessert? Een prachtige taart voor het jarige Active Company. Dit is even genieten voor een zoete bek! Avond 3 wordt ingezet met een swingpaleis, Active tegen Company. Wie hoort bij wie? Het maakt niet uit, de sfeer zit goed en er wordt gespeeld om de knikkers. Enkele diva’s

25


activE xtr

a

passeren de revue en het feestje kan beginnen. Wat begon als een kwis wordt verder gezet bij de laatste grote bungalow, die van de zwemmers. We geven nog eens compleet alles en het wordt alweer een happy night.

activE xtr

a

Bungalowfeestjes - Swingpaleis - barbecue

Voldaan en moe, vooral moe, zetten we de volgende ochtend wat kalmer in. Het weekend eist zijn tol. Den boven wordt proper gemaakt, we ontbijten weer wat later. Nog enkele sessies vreemdgaan op het programma. Ik sluit af met yoga, de ene beweging gaat al wat vlotter dan de andere, maar deze rustgevende sessie was welkom. Het was een super de luxe verjaardag! Barbecue en taart smaakten heerlijk, het ‘vreemde’ sportieve was verrassend en de party’s waren tip top. En de sporters waren geweldig. Tijd om terug naar huis te gaan.

Ilse Van Crombrugge

Happy Birthday Active Company

26

27


activE xtr

activE xtr

a

Bungalowfeestjes - Swingpaleis - barbecue

a

Voetbal

Yoga

28

29


activE xtr Zwemmen

a

redactioneel

Zeg het ons… Heb je nog vragen, suggesties, opmerkingen over deze TimeOut? Vond je een artikel heel goed? Heel slecht? Of gewoon ontroerend? Mis je iets in TO? We horen graag jouw mening als lezer. En ideeën zijn altijd welkom. Of gewoon een bijdrage: een verslagje, een reflectie, leuke foto’s. Stuur ze naar timeout@activecompany.be.

Open of toe? Wens jij je TimeOut liever onder gesloten omslag te ontvangen dan in de wikkel, meld dit dan aan Dennis Peeters op ledenbestand@activecompany.be.

TimeOut niet ontvangen? Je kreeg geen TimeOut in de bus? Neem ook dan contact op met Dennis via ledenbestand@activecompany.be.

30

31


badminton

koor

volleybal

badminton

badminton dansen

nordic walking

badminton

worstelen

dansen

Competitie

REDACTIE DIRK conditiegym

tennis

conditiegym Voor onze competitiespelers is er op tien zondagen twee derde van de sporthal voorzien om hun thuiswedstrijden te spelen. Dit telkens op zondagen vlak na de recreatieve badminton uren, van 18 tot 21 u. Check alvast op defietsen Active Agenda de data, zodat je deze groeiende afdeling van AC-badminton in volle actie kan bezig zien en kan komen supporteren natuurlijk!     hiking

yoga

Badmintonnieuws fietsen

voetbal

zwemmen

Einde badmintonseizoen - Antwerp Pride hiking

activextraspeeldag van dit seizoen. Het is dan ook gelijk Zaterdag 26 juni is de laatste opendeurdag in het kader van Antwerp Pride. Je mooiste sporttenueke aantrekken dus, je weet nooit wie je tegen komt.  Hopelijk kunnen we daarna allemaal blijven plakken op het zonnige terras van de kantine van UA (Agoracafé) om samen een glas te heffen op het voorbije én het komende seizoen.

Seizoen 2010-2011 Na een zomerstop in de maand juli en een maand zomerbadminton in de sporthal Linkeroever op maandag van 17 tot 21 u. gaat in september het nieuwe seizoen van start. • op zaterdag in de sporthal van UA, maar dan van 14 tot, jawel, 18 u.; wel enkel op 4 velden (dit om ons budget in evenwicht te houden) • zondag zal ongewijzigd blijven, in de sporthal van Linkeroever, van 14 tot 18 u., de volledige sporthal • op maandag 17 tot 21 u. in de sporthal Linkeroever De juiste data daarvan kan je steeds terug vinden op de Active Agenda op onze AC-website.

Badmintontraining voor beginners én gevorderden Voor onze beginners zal er dan eindelijk terug een vaste trainer zijn: Geert Tengrootenhuysen zal elke eerste maandag van de maand, van 19 tot 20 u. ter beschikking staan van alle AC-spelers met tips, aanwijzingen en oefeningen. Voor iedereen dus, maar vooral om onze nieuwelingen op te vangen en ze wegwijs te maken in verband met spelregels, serveren, enz... Dat hij daar een krak in is hoeft niet meer gezegd. De opmerkingen van zijn ‘leerlingen’ die ik kreeg na de succesvolle lessenreeks van maart-april spreken boekdelen.  Ook over Steven Loh, de BGS-speler die onze B+ en A-spelers les gaf niks dan lof. Hij heeft dat voortreffelijk gedaan. Het enthousiasme en ook de vraag was groot. Daarom gaan we dit komend seizoen nog eens opnieuw proberen. Bij deze dus al een oproep aan iedereen die een lessenreeks wil volgen tijdens de maanden  oktober-november: gelieve je naam en speelklasse door te sturen naar badminton@activecompany. be met vermelding ‘lessenreeks oktober-november’. Voorrang zal worden gegeven aan de spelers die bij de laatste lessenreeks uit de boot vielen. Maar ook aan hen de vraag om hun aanvraag opnieuw door te sturen. Ik denk dat ik deze keer ook best eens mee doe! Tot op ‘t veld! 

Peter Hermans activiteitsverantwoordelijke

32

33


dansen

nordic walking

conditiegym

worstelen

ballroom dancing conditiegym

tennis

fietsen

yoga

REDACTIE DIRK

REDACTIE NOËLLA

Ballroom dansen iets voor jou? fietsen

hiking

voetbal

conditiegym

zwemmen

Zomerprogramma

hiking

activextra

Diegenen die in Bütgenbach de smaak van het dansen te pakken hebben gekregen (voor foto’s zie Fabuleus Bütgenbach blz.16), houden best de komende weken de AC-website in het oog. Het nieuwe programma zal binnenkort aangekondigd worden. Wil je zeker zijn dat je op tijd verwittigd wordt, of wil je extra informatie, stuur dan gerust een mailtje naar ballroomdansen@activecompany.be. Heb je geen danspartner, maar wil je toch graag deelnemen, geef dan ook gerust een seintje. Wie weet biedt er zich wel een geschikte danspartner aan?

Anne Vercauteren activiteitsverantwoordelijke

Dit jaar géén zomerstop. Maar we stappen tijdens de vakantiemaanden wel af van het klassieke patroon.

De Picknick van Conditiegym De boog hoeft niet altijd gespannen te staan. Af en toe genieten van een gezellig samenzijn hoort er ook bij. Dat hebben we onder andere ook geleerd in Bütgenbach. Daarom nodigen we dit jaar alle leden van Active Company uit op onze zomerpicknick. Diegenen die er vroeger reeds bij waren, weten dat het altijd een gezellige bedoening is. De locatie is prachtig, de inwendige mens wordt goed verzorgd en... de leute maken we zelf hé! Wat? Supergezellige picknick met z’n allen... eten en drinken (en een extraatje) worden à volonté voorzien, zorg zelf voor een zeiltje, dekentje of kussen om eventueel op te zitten. Als iedereen het zonnetje in zichzelf meebrengt, is het al op voorhand geslaagd! Waar? De locatie heet officiëel ‘Kattendijksluis’. Volg de Scheldekaaien noordwaarts voorbij het Eilandje, na de eerste brug heb je rechts van de baan een zanderige parkeerplaats, links tussen de weg en de Schelde ligt de erg mooie grasweide. Daar is het te doen. Wanneer? Dinsdag 13 juli, 19u30 Prijs? 10 euro Inschrijven Stuur ons ten laatste op 1 juli een mailtje om in te schrijven, zodat we weten hoeveel mensen we mogen ontvangen: conditiegym@activecompany.be.

34

35


conditiegym

tennis

yoga

conditiegym

conditiegym fietsen

voetbal

Overzicht juli en augustus hiking

activextra

• dinsdag 6 juli: conditiegym, MerksemDok • dinsdag 13 juli: picknick (zie hierboven)

fietsen

Xco-training in Bütgenbach én MerksemDok

hiking

• dinsdag 20 juli: we hadden gedacht ons nog eens uit te leven op de bowlingbaan... geen voorkennis nodig, pret gegarandeerd, keuze uit diverse kleuren ballen: groen, paars, rood en roze! Antwerp Bowling, Vorstermanstraat 8, 2000 Antwerpen. Samenkomst om 20 u. Graag inschrijving via een mailtje, zodat we weten hoeveel banen er gereserveerd moeten worden.

Naast de klassieke grote sessie groepsconditiegym en de aquagym, kon je op het feestelijk sportweekend in Bütgenbach ook ‘vreemdgaan’, en daar vergastte onze trainster Nadine ons op een heel nieuw gymtoestel: de Xco!

• woensdag 28 juli: aquagym (activiteit samen met de AC-zwemmers) Zwembad Hemiksem, Atletiekstraat 1, 2620 Hemiksem. Samenkomst om 20 u., uiterlijk 20.15 u. Zoals vorig jaar kunnen we misschien daarna in groep afzakken naar de Zomerbar van Zomer van Antwerpen.

Doordat het grit doorschiet aan het begin van elke teruggaande beweging, worden de spieren extra belast. Dit effect noemt met de “Reactive Impact”.

• dinsdag 3 augustus: conditiegym, MerksemDok • dinsdag 10 augustus: voor de durvers... een matchke karting! Hiervoor is nog wat opzoekwerk nodig, volg de kalender op www.activecompany.be, verdere info volgt sowieso. Omdat we dit met een eerder beperkte groep kunnen doen, graag inschrijven via een mailtje! • dinsdag 17 augustus: conditiegym, MerksemDok • woensdag 25 augustus: aquagym (activiteit samen met de AC-zwemmers) Zwembad Hemiksem, Atletiekstraat 1, 2620 Hemiksem. Samenkomst om 20 u., uiterlijk 20.15 u. Zoals vorig jaar kunnen we misschien daarna in groep afzakken naar de Zomerbar van Zomer van Antwerpen. • dinsdag 31 augustus: Fit-O-Meter In plaats van de gewone conditiegym, zal Nadine ons door een openlucht Fit-O-Meter loodsen. Details volgen nog. Sportieve groeten en tot gauw!

Johan Heyman en Johnny Peeters activiteitsverantwoordelijke - kassaverantwoordelijke

36

conditiegym

zwemmen

Wat is nu een Xco? Wel, het zijn blits afgewerkte aluminium buisjes, gevuld met grit (kleine metaalgruisdeeltjes). Deze buisjes zijn voorzien van een handig verstelbaar handbandje, zodat je ze comfortabel kan vasthouden.

Na de eerste kennismaking... “sjiek”, “amai dat ruikt nog naar nieuw”, “zeg, en dat zit in zo’n schone tasjes”, “nen Xco, is dat gelijk ne frisco ?”... volgden de eerste fantasieën... “kunt ge daar ook uw eigen cocktails in shaken?”. Daarna nog even tijd voor wat overmoed: “eigenlijk weegt dat niks hé”. De eerste training op zaterdag was een outdoortraining. We kregen eerst een korte uitleg over de zin van Xco-training, en we leerden er mee bewegen. Niet moeilijk, maar je moet het toch wel even proberen want als je de Xco’s niet juist mee met de zwaairichting van je armen houdt, verschuift het grit niet, en voel je het effect helemaal niet. Éénmaal goed op dreef, klonk het verschuiven van het grit als ruisend riet, en kon je de extra schokjes op het eind van een zwaaibeweging goed voelen. Meteen hadden we de opwarming achter de rug. Daarna heeft het ritme van de Xco ons begeleid door de Bütgenbachse natuur: al lopend, wandelend, spurtend... trappen op en neer naar beneden... en telkens met een ander soort beweging met onze ‘gewichtjes’.

37


conditiegym

tennis

yoga

fietsen

fietsen

conditiegym fietsen

hiking

voetbal

zwemmen

Doordat de Xco de natuurlijke neiging heeft om nog wat verder te zwaaien in de richting dat je hem beweegt, activextra en doordat je telkens ook die schokjes op het eind van een zwaaibeweging moet overwinnen, zetten de buikspieren zich bijna onbewust schrap om het lichaam in balans te houden. Bij het afsluiten van deze training wist Nadine ons daardoor te vertellen “dat je nog niet eens zo zwaar hoeft door te trainen, om het fel begeerde six-pack te verkrijgen!”. Hoopgevend nieuws dus voor onze one-pack! Zondag werden we getrakteerd op wat er op het eerste zicht uitzag als een ‘gewone conditiegymles’ zoals we ze op dinsdag gewend zijn, maar wel weer aangevuld met de Xco-sticks. Nadine was duidelijk nog in superactieve vorm, want ze loodste ons heel energiek door een hele batterij aan oefeningen: een hele reeks staande oefeningen waarbij de Xco’s alle richtingen uit gingen, en een tweede deel met liggende oefeningen waarbij onze buikspieren extra werden getraind.

hiking

REDACTIE DIRK

25 april

Bloesemtocht in Haspengouw Voor deze eerste tocht van het seizoen waren er 26 fietsers. Ivo heeft er weer een heel boeiende tocht van gemaakt! Bekijk de foto’s, die spreken voor zich...

Na de cool down werden de handdoeken snel bovengehaald: we waren immers flink bezweet. Bij veel rood aangelopen, maar tevreden gezichten kon je zó een onzichtbaar tekstballonneke plaatsen: “amai, die conditiegym is véél serieuzer dan ik dacht”, “jezus, die Xco’s geven de training extra vuurwerk aan de spieren” of “hijg“! Als klapper op de vuurpijl mochten we de eerstvolgende dinsdag de toestelletjes nóg eens gebruiken, zodat de mensen die niet mee geweest waren op weekend er ook nog eens van konden genieten. Ook hier weer enthousiaste reacties! Dank u Nadine, dank u Xco!

Johan Heyman activiteitsverantwoordelijke

38

39


fietsen

voetbal

hiking

zwemmen

hiking

fietsen hiking

activextra

Zondag 27 juni

Fietsen tussen oceaanstomers en verdwenen polderdorpen Antwerp Pride Samenkomst: 9.30 u. Steenplein, Antwerpen.

Zondag 25 juli

Regio Kampenhout - Nederokkerzeel Samenkomst: 9.45 u. Carpoolparking, Kampenhout-Sas.

Zondag 29 augustus

Rasschaert-route

Hierbij een 4-tal foto’s van de prospectie voor de fietstocht van 29 augustus. We zullen een bestaande route volgen: de Rasschaert-route. Samenkomst om 9.45 u. op het marktplein in Wijnegem (daar is parkeerplaats). Deze fietstocht wordt geleid door Jefke. Het is een 60 km lange tocht langs vlakke wegen, met veel natuur en bos. Een route die ons onder andere leidt langs Wijnegem, Schilde, het Antitankkanaal, Hallebos, Zoerselbos, Zoersel, Pulderbos. Zin om mee te fietsen? Alle info op www.activecompany.be

Luk Vanmaele activiteitsverantwoordelijke

40

REDACTIE WILLEMIJN

Hiking mei

In verVOERing Ik had eens gehoord dat je in de Voerstreek van elk seizoen kunt genieten, mits aangepaste kledij en schoeisel. Daarom stippelde ik een mooie wandelroute uit, samen met Pia, en hop daar gingen we naar ‘Limburgs grootste openluchtmuseum’. Onze auto bereikte het vertrekpunt in SintMartens-Voeren met enige vertraging, onze GPS wilde ons namelijk via een fietspad leiden. Katelijne stond ons met hond daar al op te wachten en samen begonnen we aan onze 15 km lange wandeling. Al snel liepen we op een prachtige holle weg waarlangs veel bronnetjes ontspringen. De “Kolebron” voorzag eeuwenlang de mensen uit de buurt van drinkwater. In Krindaal ligt de ingang naar de spoorwegtunnel naar Veurs: de langste van Vlaanderen. Na overleg lieten we de tunnel toch maar links liggen aangezien hij teveel van ons pad afweek. We genoten van het spectaculaire uitzicht over het dal van de Veurs en de Voer. Verderop deden we een verplichte tussenstop bij ‘Jetteke’, een winkeltje van amper drie bij drie meter met een café met terras en veranda. Hier proefden we het ‘Voerdrupke’, de streekjenever op basis van sleedoornpruimpjes (in het plaatselijk dialect: sjleëkreke). Lekker! Langs mooie huisjes en onverharde paden vervolgden we de knooppuntenroute naar het “Vrouwenbos”. Daar begon het “ouwe

41


hiking

activextra

Hiking wijven te regenen”. Ondanks de regen genoten we van een prachtig zicht op het natuurgebied. Na een diep droogdal bereikten we knooppunt 55, ons eindpunt, maar we wilden nog meer moois zien, en stapten resoluut verder om nog te kunnen genieten van de mooie uitzichten die we telkens opnieuw ontdekten. Volgens onze wandelgids wordt dit gedeelte van de wandeling de Panoramawandeling genoemd, en ja, het boekje heeft dus gelijk. In Sint-Martens-Voeren vonden we een café met buitenterras, ondertussen was het al enkele uren zeer zonnig geworden. Genietend van de zon en een lekker plaatselijk biertje sloten we onze leuke hiking maar weer eens traditioneel af!

Veronique Meyers

Zes verzopen waterkiekens in Vlaamse Ardennen Zondagmorgen 8.30 u. stond ik in een stralende ochtendzon voor de eerste keer klaar aan de kerk in Berchem voor de hiking. Gekleed in short en T-shirt, en uitgerust met zonnebril, zonnecrème, en Frans zelfs met drie liter ijs in flessen (om de hele dag fris water te hebben) vertrokken we uiteindelijk met ons zessen richting Vlaamse Ardennen. Aangezien het een stralende dag beloofde te worden, besloot ik mijn regenjas maar in de auto te laten liggen. De voorspelde buitjes tussendoor wogen niet op tegen de extra ballast in mijn rugzak. Hoe dichter we bij onze bestemming kwamen, hoe grijzer de hemel werd, maar zorgen maakte niemand zich echt. Onze wandeltocht begon aan de kerk van Schorisse. In dit kleine dorp werd de schrijver Omer Wattez geboren, de vader van de Vlaamse Ardennen. We hadden dan ook de naar deze man vernoemde wandeling kunnen maken, maar Pia had andere plannen. Een iets langere tocht dan normaal (van 25 km) eventueel in te korten tot 22

42

hiking

hiking km. Frans koos er op het laatste moment toch voor om zijn paraplu mee te nemen, die eventueel nog dienst zou kunnen doen als wandelstok. Volgens onze wandelgids ging de tocht door glooiende landschappen en over een aantal GR-paden en kronkelende kasseiwegen. Aangezien dit ook de streek is van de Ronde van Vlaanderen, is ze erg geliefd bij wielerliefhebbers, die onze rust wel eens verstoorden. En waarom hebben die geen bel op hun fiets? De routeomschrijvingen leerden ons onder meer dat we een elektriciteitspaal moesten passeren met daarop een GR-aanduiding, met daarbij de zinvolle toevoeging dat ‘deze paal vroeger waarschijnlijk ergens anders heeft gestaan’. Daarnaast maakte de gids ook regelmatig gewag van Y-splitsingen en een kapel onder de lindeboom die eigenlijk een treurwilg bleek te zijn. We waren nog maar net op weg of daar kregen we al de eerste bui over ons heen. Niet zo erg uiteraard, we zijn kiene stappers. Maar toen de hemel volledig dicht trok voelden we stilletjes aan de nattigheid hangen. En die kwam eraan, met bakken! Regenjassen en -broeken werden bovengehaald, Frans trok zijn paraplu open, en ikzelf, mijn jas lag in de auto… Het was duidelijk dat dit niet voor even zou zijn. Ook typisch voor de Vlaamse Ardennen zijn de unieke vergezichten. Onze blikken vertroebeld door regendruppels, zagen we zondag niet veel meer dan verschillende tinten grijs. Toch was het ook fijn om even te blijven stilstaan bij het uitzichtpunt in de Bosgatstraat en voorstellingen te maken van hoe mooi het zou kunnen zijn. Positief was ook dat het gros van de fietsrecreanten verdwenen was. En zo bleven we de moed erin houden. Na 2,5 uur stappen in de gietende regen zat de

43


hiking

activextra

Hiking moraal echter laag, heel laag. Dit was echt niet leuk meer. We waren doorweekt tot op ons ondergoed, onze voeten dabden in het water in onze ‘waterdichte’ wandelschoenen. Frans was met zijn paraplu eigenlijk nog het beste af. We beslisten verder te gaan tot de jeugdherberg, en dan de weg volledig af te snijden. Even warm binnen zitten, eten en een warme koffie deden wonderen. Niet alleen krikte het de moraal op, de regen stopte en er verscheen zowaar een zonnestraal. Allemaal snel terug naar buiten dus. Een paraplu bleek trouwens nog multifunctioneler te zijn dan gedacht, die kan ook dienen als droogstok. We liepen door het Muziekbos, volgens onze wandelgids zo genoemd door het geluid dat de wind maakt door de hoge beukenbomen. Volgens andere bronnen is Muz het Keltische woord voor moeras. Beide zijn mogelijk, er was wind en drassig was het ook. Langzaamaan droogden we op. Veronique vond het zelfs nodig haar benen in te smeren met zonnecrème. Dit zorgde nog wel voor het nodige oponthoud, omdat ze hiervoor haar ring had uitgedaan, op de top van haar schoen had gelegd, maar dat helemaal vergeten was… In de namiddag kregen we dan toch nog een bui, maar aangezien de koeien onder de bomen gingen staan, wisten we dat het deze keer niet lang zou duren. Voor wie het nog niet wist, koeien weten of het lang zal regenen of niet. Zo niet, gaan ze schuilen, maar anders vinden ze dat niet de moeite. Dat maakte Pia ons toch wijs. Moe, nat, maar voldaan kwamen we terug aan de kerk. Veronique met ‘hete tenen’. Een plaatselijk Enamebiertje kon er wel in. En zo hoorde ik van de traditie dat nieuwelingen het verslag mogen schrijven, vandaar…

Marjan Cauwenberg

44

badminton

koor

dansen

nordic walking

conditiegym

tennis

koor REDACTIE NOËLLA

theatervoorstelling door Bad Van Marie

Pink Noise in DE BUS

fietsen

voetbal

Zelden stonden de jongens en enkele meisjes van ons koor Pink Noise zo hiking dicht bij hun publiek. Wat een uitdaging! Wat stelt dit voor? Een rit met lijnbus 30 die haar vast traject door Antwerpen volgt, op de voorziene stopplaatsen reizigers oppikt en laat afstappen. De rit omcirkelt de hele stad, gaat van Borgerhout, via Berchem en het Zuid, langs de Schelde en via het De Coninckplein terug naar Borgerhout. Je kunt het zo gek niet bedenken of ‘Bad van Marie’ maakt er een theatervoorstelling van. Het komt erop neer dat je als theaterbezoeker en busreiziger, je voortdurend afvraagt wie of wat onderdeel is van de combine. Soms is dat meteen duidelijk. Dat geldt voor de buschauffeur die driemaal een rond punt neemt op verzoek van stadsgids Ilca, die geestdriftig tekst en uitleg geeft bij de architectuur en bewoners van de Cogels-Osylei. Maar wat met de gibberende meisjesscouts, de bazige buscontroleurs, de nonnen, de travestiet, de man met het knuffelbeest? Zitten zij in het complot, maken ze deel uit van het decor? Spannend! Iedereen op de bus is verdacht. Nietsvermoedende reizigers kijken vreemd op als ze in dertien talen een bericht in de handen gestopt krijgen: dat er “vanavond theater gespeeld wordt op deze bus”.

45


badminton

koor

volleybal

dansen

nordic walking

worstelen

koor

conditiegym

tennis

fietsen

voetbal

tennis

conditiegym

fietsen

hiking

tennis

voetbal

Ook ons koor verdeelde zich over twee haltes yogaaan de Sint Pietersvliet en stapten op als gewone reizigers die zich begaven naar een fuif in het Hessenhuis. Na de aria van de operazangeres begon plots groep zwemmen één zachtjes te zingen… shoebidoewa, shoebidoewa badaba. Groep twee stapte op bij de volgende halte en begon sponactivextra taan mee te zingen. Eric zijn GSM gaf de juiste toon aan voor het vrolijke ‘The Rhytm of Life’. Het was geen sinecure om op een rammelende lijnbus de juiste stemmen te vinden in samenzang. Zelfs de samenstelling van onze groepen verschilde wekelijks. Deze uitdaging vergde heel wat flexibiliteit en improvisatie. De reacties van het publiek waren zeer positief, van spontaan in de handen klappen tot zelfs mee zingen. Bij het Hessenhuis stapten we al zingend uit en voelden the rhythm in our life. We stapten dapper door de rosse buurt om onze volgende bus niet te missen. Helaas hadden de dames geen boodschap aan ons. Toch zwaaiden ze ons vrolijk toe. Deze oefening herhaalden we zes keer op een avond, gedurende vier zaterdagavonden. Na de laatste voorstelling, ontmoetten de acteurs van deze mensenark van Noach elkaar. Tijdens een drink konden de acteurs en figuranten elkaar vinden. De interactie met het publiek, acteurs en figuranten gaf een ware energieboost.

REDACTIE DIRK hiking

27 februari 2010

Active Company meets BGS Het is ons gelukt. Na reeds meerdere leuke ontmoetingen op andere tornooien zoals de Antwerp Games, Outgames en de jaarlijkse BGS tornooien organiseren Active Company en BGS hun eerste tornooi met eigen leden. Het werd een blij weerzien in Evere bij Brussel. Op zaterdag 27 februari reisde een 20-tal AC’ers naar Brussel. Het werd geen AC tegen BGS; daarmee wilden we de eerste ontmoeting niet té competitief maken. Dat wil niet zeggen dat er maar slap werd getennist. Dames en heren door elkaar werd iedereen onderverdeeld (naar eigen keuze) in de categorieën advanced, average en starters. Goud voor Mordi (AC) bij advanced met Erik (BGS) en Patrick (BGS)

Organisatoren Tom (BGS) en Johan (AC)

Er was even paniek toen het opgestelde tennisschema niet overeenkwam met de gehuurde tennisbanen. Met enige vertraging en verwarring kwam iedereen in topvorm en er werd leuk kennis gemaakt met elkaar. Het schema was zo opgesteld dat je steeds mét iemand van de andere club speelde. In het Frans, Nederlands of Engels, al vlug kende iedereen elkaar. Met enige trots mag ik zeggen dat zowel bij de advanced als de average categorie het goud naar Antwerpen ging. Bij de starters was Michael de beste. Als goede afsluiter werd er ter plaatse samen gezellig gegeten en gedronken. We hopen snel een tweede ontmoeting te kunnen organiseren in het Antwerpse.

Johan Hellemans

Noëlla Pauwels

47

46 Winnaar Michael van de starters


tennis

yoga

tennis voetbal

tennis

fietsen

voetbal

tennis

zwemmen

Tennistornooien

La Coupe de la Reine

activextra

Montreal, Canada hiking

Sept 4-6

Hier een overzicht van komende tornooien.

Rose City Open

Portland, OR

Op kop (en er zullen alvast heel wat AC’ers aanwezig zijn): het ondertussen gekende jaarlijkse BGS-tornooi op 11 september.

Provincetown Open

Provincetown, MA

Sept 9-12

Capital Classic

Washington, DC

Sept 11-13

Panteres Tennis Tournament 2010

Barcelona, Spain

Sept 10-12

Indy Tennis Classic 7

Indianapolis, IN

Sept 17-19

Manchester International

Manchester, UK

Sept 17-19

Voor inschrijvingen: ga vlug naar http://brusselsgames.bgs.org/ Andere tornooien (alleen tornooien in cursief):

48

conditiegym

Sept 4-6

Tournament

City

Start-End

Bluegrass Open

Louisville, KY

July 3-5

Liberty Open

New York, NY

July 3-6

San Diego Open 25

San Diego, CA

July 3-5

Niels, Johan, Ilse en Jeroen waren aanwezig op minstens één van volgende tornooien: Smashing Valentine (Eindhoven), Irish Doubles (Dublin), Tournoi International (Parijs) en het Pinkster Tournament (Amsterdam).

Seattle Classic

Seattle, WA

July 3-5

We hopen één van de volgende tornooien met een hele bende te gaan!

Prague Friendly Tennis Open 2010

Prague, Czech Republic

July 16-18

Johan Hellemans

Pink Ladies

Torre del Lago, Italy

July 16-18

Vancouver International Pride

Vancouver, BC, Canada

July 30-Aug 2

Gay Games VIII Cologne

Cologne, Germany

Aug 1-7

Second City Tennis Classic 2010

Chicago, IL

Aug 6-8

Zurich Rainbow Open X

Zurich, Switzerland

Aug 20-22

Motor City Tennis Classic-Indoors

Detroit, MI

Aug 21-23

New Hope Open 2010

New Hope, PA

Aug 28-30

Tennis London International Tennis Championships

London, UK

Aug 28-30

Italian Gay Open

Milan, Italy

Sept 2-5

The Peach International Tennis Championships

Atlanta, GA

Sept 3-6

Centre Court Championships

Los Angeles, CA

Sept 4-6

49


volleybal

badminton

volleybal

dansen

yoga

AC-volleybal dames het leven zoals het is zwemmen

activextra

Een groentje aan het woord Op een koude voorjaarsdag besloot dit oudje toch eens te gaan kijken wat haar vrouwtje daar nu allemaal uitstak bij AC-volleybal. En vooral waarom zij ineens elke keer tot een kot in de nacht ging “volleyballen?” Had ze een nieuwe liefde gevonden? Ik sloeg de nagel op de kop: ik kwam daar terecht in iets wat veel weg heeft van een sportief groepke met een zeker ‘kiekekot’gehalte. Na maanden mijmeren besloot ik om me te laten onderdompelen door de vibes van dit clubje sportieve dames, dat zelfs naast het terrein blijft verder trainen, vooral dan op de bovenste armspieren. De eerste weken van mijn hernieuwde sportieve carrière trainde ik vooral mijn bovenarmen. Geleidelijk aan kwam dan de rest, met als gevolg het moeilijk de trap op kunnen omdat mijn lichaam protesteerde tegen het actieve leven dat ineens van haar werd verwacht. Na weken oefenen kwam de eerste test: het beachvolleybaltornooi van Mol. De vorige editie was zeer ontspannend geweest voor me, toen mocht ik nog genieten van de glanzende vrouwenlichamen. Nu moest ik mijn eigen zweetgeurtje ondergaan. Vooraf had ik mezelf benoemd tot zandbankzitter, maar helaas: in het gezelschap van het jonge geweld Sofie en Britt mocht ik het beste uit mijn “getrainde” lichaam halen. Tot zand zult gij wederkeren … dat was het motto van de dag. Gelukkig waren er enkele trouwe supporters die mij ondersteunden in mijn drang naar suiker! De laatste match: doodgaan, met de tong op de tenen en lood in de benen. Maar: het was fun!

50

volleybal

volleybal

worstelen

REDACTIE WILLEMIJN

koor

nordic walking

worstelen

tennis

yoga

voetbal

zwemmen

Tornooi Parijs conditiegym Een weekje later kwam de volgende test: het tornooi van Parijs. De speelsters trokken rond in de hitte van Parijs op zoek naar de sporthal. Bij fietsen we een zwoele zomerse temperaturen gingen dagje het beste geven van onszelf. De meegereisde ‘gehandicaptenploeg’ (lees: de geblesseerden) had die dag voor zichzelf een “tour de Paris” hiking uitgezet.

activextra

Terwijl de eerste ploeg het al moeilijk had met het niveau van de tegenstanders, leden ook wij, het tweede team. Toch leuk dat bijna alle ploegen ons de kans gaven om wat punten bijeen te sprokkelen en te oefenen op receptie en samenspel. Onze beste matchen waren die waarbij onze coach/ klep Sofia en supporters waaronder Willemijn, Maxime en Hilke ons van op de zijlijn bijstonden. Ondanks onze nederlaag kunnen we enkele mooie spelmomenten opnemen in onze memoires, en zijn we trots om niet als laatste te eindigen. Dit was immers ons eerste tornooi in deze opstelling. Het eerste team wist zijn poule te winnen, proficiat dames! De markantste spelmomenten op een rijtje: • In een ongelooflijke ‘save’ weet Chris de bal plat op de buik met het handje naar voren in het spel te houden. De medespelers zijn zo perplex dat ze de bal laten gaan. Oeps … foutje van de firma. • Tijdens de wedstrijd tussen onze eigen teams loopt Tinne de voeten van onder haar lijf om de zwakke zusjes toch maar een punt te gunnen. Ze onderschept een bal die eigenlijk buiten is. Wat doet de tegenpartij? Pakt de bal die behendig over het net gaat. Bal was toch buiten? - de reactie van een verbouwereerde tegenstander. • De bal komt over het net, niet te hard en … ze stonden er bij en keken ernaar.

51


volleybal

badminton

volleybal

yoga

volleybal

volleybal

worstelen

dansen

De meest memorabele momenten van ons Parijs-bezoek op een rijtje:

koor

nordic walking

Het zomert bij AC-volleybal conditiegym

worstelen

tennis

yoga

voetbal

zwemmen

• Sofia werd aan de Sacre Coeur vlotjes gekoeld door een alerte Vick zwemmen

• Dancing Ladies in de buurt van de Moulin Rouge

Seizoen 2009-2010 zit erop en we gaan rusten!

• “Wat is het motto? Ja, ja, ik droom van een moto!”

Nu ja rusten, als je onderstaand schema bekijkt, is rusten niet meteen het juiste woord. Hieronder vind je een overzicht van wat AC-volleybal tijdens de zomermaanden allemaal te bieden heeft.

• “Amaai, hier hangen veel Hollandse vlaggen” activextra

• 25 - 5 op onzen donder in nog geen 10 minuten - een opkikkertje: “goe gespeeld” • Het defilé van het witte GoCool T-shirt • “Kleurt heel ’t weekend buiten de lijntjes en dat durft niet door ’t oranje rijden” • Parijse pleintjes bezet door coole dames met in hun handen halve liters Heineken en flessen wijn Voor de rest: hoewel het een kort seizoentje was voor mij heb ik zeker mijn draai gevonden binnen AC-volleybal. Een leuke bende mannen en vrouwen bij elkaar; hoe uiteenlopend sommigen van ons ook zijn. Fijne mensen leren kennen. Voor het eerst het genot - en de nadelen - van een teamsport aan den lijve ondervonden. Naast het opkrikken van mijn volleybalvaardigheden, ook m’n alcoholgebruik terug danig op peil weten te brengen. Bedankt voor het fijne seizoen en de leuke momenten op en naast het veld!

Sandra Bauwens

fietsen

hiking

activextra

AC-volleybal outdoor Tijdens de zomermaanden trekken we naar buiten! Parkvolley staat dan op het programma en als het echt lekker weer is gaan we beachvolley spelen. Ideaal ook voor mensen met wat minder volleyervaring om eens van de sfeer te komen proeven. De adressen blijven hetzelfde: Te Boelaerpark aan de Gitschotelei in Borgerhout voor de parkvolley, of bij zwoele temperaturen, trekken we naar Hofstade om te beachen aan het meer (met een frisse duik achteraf). Jullie worden wekelijks op de hoogte gehouden van wat en waar er wordt gespeeld. Check de site van AC (Volley) of kijk in je mailbox!

Holebi beachvolleybaltornooi in Hoek van Holland, Nederland Vrijdag 9 en/of zaterdag 10 juli tot zondag 11 juli Voor dit tornooi moeten de teams zich zelf registeren. Verschillende niveau’s, zie hieronder: • Level A: two players per team in the court* • Level B+: two players per team in the court* • Level B+: three players per team in the court * • Level B-: three players per team in the court* • Level C: four players per team in the court*

* For all levels one extra player is allowed Er zijn al enkele geïnteresseerden onder de mannen. Even verder rond horen onder mekaar, wat ploegen maken en dan inschrijven!

52

http://rozeblok.nl/camppink/

53


volleybal

dansen

yoga

zwemmen

activextra

Zaterdag 14 of zondag 15 augustus Ook dit jaar gaan er weer een heleboel volleybalspelers deelnemen aan Rupelbeach in Niel. Er zijn reeksen voorzien voor alle niveau’s: recreanten, gewestelijk, provinciaal/Div. En dit alles voor dames, heren of gemengde ploegen. Ook hier geldt dat de teams zichzelf registeren. Dit jaar kan je ook op voorhand ontbijt en/of middageten bestellen. Dit doe je door de juiste aantallen door te geven bij je inschrijving. Op het tornooi zijn uiteraard nog steeds de gebruikelijke snacks en drank te verkrijgen. De nodige informatie en het inschrijvingsformulier vind je op www.rupelbeach.be Enkele sfeerbeelden http://www.youtube.com/watch?v=PWz886oTBTI Bart van der Velde, één van onze spelers is medeorganisator (en ik ga subjectief zijn, hij doet dat héél goed!).

Start van het nieuwe seizoen indoor Dinsdag 17 augustus wekelijkse trainingen hervatten. Same place, same hour! Sporthal Blancefloerlaan 138, Antwerpen Linkeroever. Ook weer van 20 tot 22 u.

AC beachvolleybaldag op het strand van Cadzand Zaterdag 28 augustus Iedereen van AC is welkom om een dagje mee naar het strand te gaan. We spelen een intern volleybaltornooi beachvolleybal met ons eigen netje en genieten van de zon. Gratis en geen inschrijving vereist. Uiteraard kunnen kinderen ook meegaan. Dit gaat ook door als het regent! Het wordt dan een strandwandeling met warme choco. Agenda’s nemen en invullen! Fijne zomer gewenst, zowel mét als zonder AC. Vooral veel mét natuurlijk. En tot op één van de activiteiten.

54

Bert Geerts activiteitsverantwoordelijke

worstelen

worstelen

volleybal worstelen

Rupelbeach in Niel

nordic walking

conditiegym

tennis

yoga

fietsen

voetbal

zwemmen

REDACTIE DIRK

Naar Gay Games in Keulen hiking

activextra

Het worstelseizoen is weer ten einde. Het lijkt wel of het jaar uit drie periodes (kerstvakantie, paasvakantie en grote vakantie) bestaat en dat de tijd daartussen zo voorbij is. De ouderen onder ons herkennen zich hier vast in. Nu is de grote vakantieperiode weer aangebroken en iedereen droomt over verre bestemmingen. Dit jaar dromen we ook van een minder verre bestemming, namelijk de Gay Games in Keulen. Benieuwd of we onze goede prestaties van de voorbije EuroGames kunnen handhaven of zelfs verbeteren. Aan de trainingen zal het zeker niet liggen. Onze trainer Ivo heeft onze techniek, conditie en uithouding gestimuleerd. Het creëren van een mooi afgetraind lichaam is een ander aspect van de trainingen. Mijn lichaam heeft echter een ander wending genomen, maar dit is het resultaat van te veel feesten. Op zich is dit niet zo erg want nu kom ik in een meer exclusievere gewichtscategorie bij het worstelen. Naast Ivo wil ik ook Eddy bedanken voor het regelmatig leggen van de matten, het vervangen van mezelf bij afwezigheid, het zonnetje zijn en de regelmatige deelname. Vanaf dit seizoen zijn Peter en Dirk regelmatige worstelaars geworden en daar hebben we nog geen spijt van gehad. Ook Filip verdient een bloemetje voor het vervangen van de trainer bij afwezigheid en het vakkundige scheidsrechteren.

55


conditiegym

worstelen

worstelen

activextra

yoga

voetbal

zwemmen

yo g a fietsen

yoga

zwemmen

tennis

Spijtig dat Kris en Paul wat ongemakjes hebben, maar ik ben zeker dat we ze volgend seizoen terug kunnen verwelkomen. We hopen dat Vic zijn passie voor het worstelen terugvindt, want de Outgames zijn in aantocht. Zo ver zijn we echter nog niet, want de Games in Keulen moeten nog het nodige spektakel geven. Voor degenen die niet op de Games aanwezig zullen zijn, zien we elkaar terug in september. Iedereen die eens zin heeft om een worsteltraining uit te proberen is van harte welkom.

REDACTIE DIRK hiking

activextra

Yoga bij AC Proeflessen in AC-weekend Jan Van De Loo verzorgde tijdens het AC-weekend voortreffelijke yogalessen. Een aantal deelnemers was met yoga vertrouwd. Voor sommigen, zoals ik, was dit een eerste kennismaking. We leerden ons te concentreren op de ademhaling en bepaalde spieren te spannen. De lichaamshoudingen zoals de groet aan de zon, de boom en de sprinkhaan brachten mij in vervoering. Mits de nodige aandacht en een beetje inspanning kon ik deze oefeningen bijna correct uitvoeren. Daarna volgde een heerlijke relaxatie. Jan met zijn zachte, melodieuze stem bracht mij in korte tijd naar de twilight-zone, tussen waken en slapen. Deze kennismaking proefde naar meer.

NoĂŤlla Pauwels Wil je meer weten over Sivananda Yoga surf dan naar: http://www.sivananda.eu/en.html

Johan Bogaerts activiteitsverantwoordelijke

56

57


yoga

conditiegym

yo g a

fietsen

Een yogaleraar aan het woord Eén van de keren dat ik naar de yogales van AC kwam, vroeg David, de leraar, of ik hem voor een tijdje kon vervangen. Hij had gehoord dat ik van plan was te gaan lesgeven en zo zou ik al een voorsmaakje kunnen krijgen. Ik had toen al plannen om naar India te gaan om in een Sivananda-ashram een opleiding tot yogaleraar te gaan volgen. Dat is dezelfde opleiding die David gedaan heeft. Dat vond ik toen een prachtige kans, want dan kon ik nagaan hoe het voelt om yogales te geven. Ik heb dit aanbod dus met twee handen aangenomen. Het was ineens een doop, moet ik zeggen. Gelukkig dat ik gewend ben om les te geven, want ik geef namelijk ook balletles. Maar het was al bij al een fijne ervaring om op de zolder van Het Roze Huis les te geven. Ik kende al wat mensen in de les en ik voelde me daardoor gesteund. Meer en meer voelde ik dat dit is wat ik wil.

yoga

voetbal

zwemmen

yo g a

zwemmen

activextra

tennis

meeste AC’ers zijn gewoon de dingen aan te pakken. Het was voor mij een heerlijk weekend. Ik ben ook wel een beetjehiking gaan proeven van de andere activiteiten en activextra heb heel wat nieuwe mensen leren kennen. Intussen is David terug en gaan de lessen op donderdag weer door. Ik zou hier een woordje uitleg kunnen geven om wat promotie te maken voor de yogales. Maar ik vind het niet gemakkelijk om precies onder woorden te brengen wat yoga voor mij betekent. Wat mensen bezielt om met yoga te beginnen is telkens een ander verhaal. Sommigen zoeken ontspanning, anderen willen mediteren of zijn op zoek naar diepgang. En weer anderen vinden yoga een rustige manier om iets aan hun gezondheid te doen. Yoga biedt het allemaal. Hoe ver je gaat in yoga is een persoonlijke zaak. Je kan louter fysiek bezig zijn of je gaat verder op het meer spirituele vlak. Ikzelf geniet altijd van de yogalessen bij AC. Het is een aangename ruimte en de sfeer is er altijd. En niet te versmaden is natuurlijk ook de après-yoga.

Jan Vandeloo

Intussen ben ik terug van mijn lange reis door Zuid-India en ik heb mijn papier op zak. Meteen heb ik de kans gekregen om datgene wat ik in India geleerd heb toe te passen, want ik mocht in Bütgenbach (het AC-weekend, red. ) de yogalessen verzorgen. Toen ik daar toekwam, werd al gauw duidelijk dat er veel gegadigden waren, die ook wel eens een yogales wilden proberen. De les zat goed gevuld en de meesten waren beginners. Ik voelde in de lessen dat de spirit bij AC er goed in zit. En de

58

59


zwemmen

fietsen

zwemmen

voetbal

zwemmen

zwemmen

activextra

hiking

activextra

Zwemtornooien

REDACTIE WILLEMIJN

Zwemtornooi Aartselaar Op 24 april hadden we een (masters) zwemtornooi in Aartselaar. Op dit tornooi waren we met zes fantastische zwemmers. Cesar deed voor de eerste keer mee en heeft dat goed gedaan, maar ook Mark deed het geweldig. Het bleek dat hij in een verkeerde wedstrijd ingeschreven was: hij moest 50 meter vlinderslag doen en hij had dit nog nooit gezwommen. Wonder boven wonder, hij sloeg ons allemaal met verstomming. Want hij heeft het toch geprobeerd en deed het geweldig.

Onderstaande tornooien staan zeker hoog aangeschreven. Noteer ze alvast in je agenda. • 10-12 september: Brussels Games in Brussel Inschrijven: www.brusselsgames.be • 29-31 oktober: Smash en Splash in Eindhoven Inschrijven: www.kouroseindhoven.nl

Nicole en Tim gingen zoals altijd volledig op in de strijd tegen de tijd en hebben ons ook volledig gesteund. Zelf deden ze het ook heel goed. Nicole (die een hele tijd niet had gezwommen door een blessure) heeft zelfs haar beste tijd ooit gezwommen op de wisselslag. Proficiat Nicole! Ines heeft het dan weer wat rustiger aan gedaan wegens een kleine spiervermoeidheid. Ikzelf heb mijn tijd verbeterd op de 400 meter vrije slag, zomaar eventjes met 61 seconden. Voor mij was het de eerste keer dat ik in Aartselaar meedeed, en ik vind het zeker voor herhaling vatbaar. Zoals bij elk tornooi: of we nu met drie of zes zijn, de sfeer is altijd even plezant!

Cindy Struyf

60

61


fuifkalender J ULI 2 0 1 0 • zaterdag 3 juli 2010 GENT, SheSheBar - Vrouwencafe (voor lesbiennes) van SheSheBar, Casa Rosa, Kammerstraat 22, 20-1 u. • vrijdag 9 juli 2010 GENT, Mundobar: Mini Maxi World Party” @ Faja van Merhaba vzw, Faja Lobi , Vlaanderenstraat 2, 19.30-0 u. • vrijdag 9 juli 2010 LEUVEN, INSOMNIA, Powered by &of @ Lido Leuven van &of, Lido, Bogaardenstraat 33, 22-5 u. • zaterdag 17 juli 2010 DIEST, Holebiparty van Doesjka Events, The Ballroom/Nicky's, Grote Markt 16, 22-6 u. • zaterdag 17 juli 2010 GENT, SPUNK @ Make Up Club van Verkeerd Geparkeerd vzw (WJNH), Make Up Club, Ketelvest 11B, 22-7u. • zondag 25 juli 2010 GENT, MOI, for gayminded and friends (voor iedereen) van L'étage, L'étage, Overpoortstraat 62, 21-5 u. AU G USTUS 2 0 1 0 • vrijdag 20 augustus 2010 ANTWERPEN, Dirty Pop door Active Company vzw, Café Capital (Stadspark), 22-6 u. • zaterdag 21 augustus 2010 DIEST, Holebiparty Doesjka van Doesjka Events, The Ballroom/ Nicky's, Grote Markt 16, 22-6 u. • zaterdag 21 augustus 2010 TURNHOUT (SCHORVOORT), Fuif 5 jaar HijZijZo! (voor iedereen) van HijZijZo!, PC Schorvoort, Schorvoortberg 52, 22-3 u. • zondag 22 augustus 2010 GENT, MOI, for gayminded and friends (voor iedereen) van L'étage, L'étage, Overpoortstraat 62, 21u-5u, samenkomst 21u. • vrijdag 27 augustus 2010 HASSELT, Holebiparty Doesjka "exclusief" van Doesjka Events, Club Artist, Maastrichtersteenweg 318, 22-6 u. • zaterdag 28 augustus 2010 SINT-TRUIDEN, The Elle Party (voor lesbiennes) van vzw Elle Club, Domein Speelhof, Speelhoflaan 5, 22u SE P TEMBER 2 0 1 0 • zaterdag 4 september 2010 GENT, SheSheBar - Vrouwencafé (voor lesbiennes) van SheSheBar, Casa Rosa, Kammerstraat 22, 20-1 u. • zaterdag 4 september 2010 GENT, Think! holebiparty van Think!, Balzaal Vooruit, Sint Pietersnieuwstraat 23, 23-5 u.

Wijzigingen voorbehouden. Voor meer info, surf naar http://www.cavaria.be/kalender/fuiven

62

63


praktisch

Geïnteresseerd? Ben je nog geen lid van Active Company, maar wel geïnteresseerd in actieve sport en ontspanning voor holebi’s? Op de volgende pagina’s vind je een overzicht van al onze vaste activiteiten. Je eerste deelname (proefles) is gratis. Bij de meeste activiteiten hoef je je niet op voorhand aan te melden, maar voor badminton, ballroom dansen, Nordic Walking en hiking vragen we wel dat je vooraf even contact opneemt met de activiteitsverantwoordelijke, wiens coördinaten je ook op deze pagina’s aantreft. Het bestuur herinnert eraan dat enkel leden verzekerd zijn voor lichamelijk letsel. Deelnemers aan proeflessen worden dus gewaarschuwd dat zij dit op eigen risico doen. Active Company kan niet verantwoordelijk worden gesteld voor enige geleden schade. Raadpleeg voor de meest actuele informatie aangaande de activiteiten de website www.activecompany.be. Lidmaatschap: 24 euro per jaar voor 2010, 19 euro vanaf 1 juli tot einde 2010 en 14 euro vanaf 1 oktober tot einde 2010. Vraag bij de activiteitsverantwoordelijke om het lidmaatschapsformulier in te vullen. -26 jarigen sporten goedkoper bij AC. Contacteer voor meer info een activiteitsverantwoordelijke of info@activecompany.be

Meer info? Active Company vzw Draakplaats 1 - B-2018 Antwerpen tel.: +32 (0)477 510 305 info@activecompany.be - www.activecompany.be rek. nr. 402-7548051-90

praktisch

Wie is wie? RAAD VAN BESTUUR

• • • • • • •

Andy Vandervoort voorzitter@activecompany.be voorzitter Ann Blanchart vice-voorzitter@activecompany.be vice-voorzitter, organisatieontwikkeling Olivier De Ridder penningmeester@activecompany.be penningmeester-secretaris (boekhouding, begroting en rapportering), Vlaamse Zwemfederatie Dennis Peeters dennis@activecompany.be ledenadministratie, ondersteuning ICT, event@activecompany.be Philip Houtermans evenementencoördinator, EGLSF-contactpersoon Sam De Cock sam@activecompany.be boekhouding Dirk Hendrickx dirk@activecompany.be communicatie, hoofdredacteur TimeOut

het bestuur wordt geholpen door

• Pascal Maes webmaster, coördinator webteam • Danny Roggeman webwatcher • Sofie Merciny grafisch ontwerp huisstijl • Tom Didden grafisch ontwerp • Luk Vandenkieboom logistiek

Activiteitsverantwoordelijken

• • • • • • • • • • • • •

Peter Hermans - Badminton Anne Vercauteren - Ballroom dansen Johan Heyman - Conditiegym Luk Vanmaele - Fietsen Pia Willems - Hiking Paul Van Harneveldt - Koor Nadine Lambrechts - Nordic walking Mady Hanzen - Tennis Ann Meurin - Voetbal Britt Wellens & Bert Geerts - Volleybal Johan Bogaerts - Worstelen Patrick De Vry - Yoga David Roels - Zwemmen

TORNOOIVERANTWOORDELIJKEN

64

• Geert De Weyer - Badminton • Nicole Pouliart - Zwemmen

webmaster@activecompany.be webwatcher@activecompany.be

badminton@activecompany.be ballroomdansen@activecompany.be conditiegym@activecompany.be fietsen@activecompany.be hiking@activecompany.be koor@activecompany.be nordicwalking@activecompany.be tennis@activecompany.be voetbal@activecompany.be volleybal@activecompany.be worstelen@activecompany.be yoga@activecompany.be zwemmen@activecompany.be tv.badminton@activecompany.be tv.zwemmen@activecompany.be

65


va s t e a c t i v i t e i t e n

Badminton

A A N G E PA S O P G E L E T ! T ZO ZI E B INN E NINM E R P R O G R A M M A ! D E Z E T IM E OUT

Maandag van 17 tot 21 u. Zaterdag van 14 tot 17 u. Zondag van 14 tot 18 u.

Stedelijke Sporthal, Blancefloerlaan 183, 2050 Antwerpen LO UA, hoek Vekestraat/Grote Kauwenberg, 2000 Antwerpen Stedelijke Sporthal, Blancefloerlaan 183, 2050 Antwerpen LO

Ballroom dansen

momenteel geen lessen tot na de zomer

Conditiegym

Dinsdag van 20.30 tot 21.30 u.

MerksemDok, Emiel Lemineurstraat 72-74, 2170 Antwerpen - Merksem

Fietsen Vierde zondag van de maand

van april tot oktober

Hiking

Zondag van eerste volledig weekend van de maand het hele jaar door

Koor

Woensdag van 20 tot 22 u.

Nordic walking

Elke derde zondag van de maand

Tennis

Zondag van 19 tot 22 u. (zomerperiode)

Het Roze Huis, 2de verdieping, Draakplaats 1, 2018 Antwerpen

het hele jaar door

Tennisclub Laagland, Laaglandlaan 385C, 2170 Antwerpen - Merksem

Voetbal Woensdag van 19 tot 21 u.

Voetbalveld van de Deurnese Turners, Drakenhoflaan 163, 2100 Antwerpen - Deurne (Andere locatie buiten het voetbalseizoen of slechte weersomstandigheden)

Volleybal

Dinsdag van 20 tot 22 u. (afzonderlijke dames- en herentraining met gemeenschappelijke opwarming tot 20.30 u) Stedelijke Sporthal, Blancefloerlaan 183, 2050 Antwerpen LO

Worstelen Woensdag van 19.15 tot 21.15 u.

Basisschool Kangoeroe, Ruggeveldlaan 699, 2100 Antwerpen - Deurne

Yoga Donderdag van 19.30 tot 21.15 u.

Het Roze Huis, zolderverdieping, Draakplaats 1, 2018 Antwerpen

Zwemmen Maandag van 20.45 tot 22.00 u. Woensdag van 20.45 tot 22.00 u.

66

Zwembad Borgerhout, Plantin-Moretuslei, 2140 Antwerpen - Borgerhout Sportcentrum Hemiksem, Atletiekstraat 1, 2620 Antwerpen - Hemiksem

67


68

69


70

Timeout65  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you