Revista Pozuelo Calidad Nยบ 5 Primavera 2016
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sumario
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Sumario Noticias de la Asociación ◗ Puedes ganar 3.000€ por creer en Pozuelo ◗ Venir a Pozuelo ya no es un quebradero de cabeza. Tienes 1 hora de parking gratis ◗ Nuestra campaña navideña fue todo todo un éxito ◗ El Ayuntamiento sigue apoyándonos ◗ ¡Volvemos a sortear el viaje a DisneyLand París! ◗ ACPC y las redes sociales ◗ Acuerdo con Banco Sabadell Compras ◗ De compras por Pozuelo ◗ Llega el verano: prepara tus vacaciones ◗ Bodas, bautizos y comuniones Alimentación ◗ Menú. Tartaletas rellenas de quesitos y jamón ◗ Menú. Marmitako de atún ◗ Menú. Pollo al chilindrón ◗ Los mejores productos frescos, en Pozuleo ◗ Prepara una cena en casa o fuera Salud ◗ Peeling facial ◗ Pies al aire libre ◗ Evita infecciones ◗ Cuidado con los problemas dentales
Deportes ◗ ¿Te apuntas al running? Hogar ◗ Dale color a tu hogar ◗ Resuelve los aspectos legales Motor ◗ Trucos para viajar con niños Educación ◗ Campamentos de verano Animales ◗ Cuida las mascotas este verano Guía de socios EDITA: Asociación de Comerciantes Pozuelo Calidad REDACCIÓN Y DISEÑO: P.L. IMPRESIÓN: MIC www.pozuelocalidad.com info@pozuelocalidad.com
Distribución gratuita. No se permite su reproducción, distribución o utilización sin previa autorización del editor.
Empresa joven y dinámica, con nuevas ideas y creaciones Un lugar de encuentro y de intercambio de los conocimientos artesanales que rodean el mundo de la lana. C/Sagunto, 18 (entrada por C/ Reina Mercedes). Tel. 91 714 13 46. Emil: entrelanaspozuelo@gmail.com
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la asociación de comerciantes
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Puedes ganar 3.000€ por creer en Pozuelo
Entre 0 el 1 y n3io de ju
Por comprar en Pozuelo y gracias a la colaboración de Banco Sabadell y la ACPC
S
disposición para que compres en todos estos establecimientos.
Cosas como que nuestro comercio sea más fuerte y competitivo. Y por ello, nuestra ciudad también. Cosas como que vivas un día increíble, con 3.000 euros a tu
Entre el 1 y 30 de junio, ven a comprar a cualquiera de las tiendas unidas por Pozuelo y, por cada compra que realices, participarás en el sorteo de 3.000 euros en compras y te obsequiaremos con una bolsa de edición limitada ilustrada en exclusiva para tu ciudad (promoción válida hasta fin de existencias: 15.000 unidades)
i todos creemos en el desarrollo de nuestra ciudad, crecerá día a día y no parará. Si nos unimos y decidimos comprar en los comercios que son nuestros, en los comercios que son Pozuelo, pueden pasar cosas maravillosas.
Si tú también crees, unidos lo conseguiremos. Más información y bases del sorteo en www.creemosenpozuelo.com
Especialidad en Redondo de Pollos y Pavo Rellenos Pavos- Pollos Deshuesados para Rellenar Pollos ecológicos de encargo
SERVICIO A DOMICILIO
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¡Venir a Pozuelo Pueblo ya no es un quebradero de cabeza!
RECORTA ESTE TIQUE, ¡Y DISFRUTA DE UNA HORA DE PARKING GRATIS!
Cuando acabes tus compras, antes de retirar tu vehículo, entrega este cupón junto al tique del Parking de la Plaza Vallet o Plaza Mayor y te descontarán el importe de 1 hora de estancia. No acumulable a otras ofertas. Fecha de caducidad: 15 de junio de 2016.
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Nuestra campa帽a navid Gracias al Rasca y Gana, regalamos 70 cestas, una cesta gigante y 50 talonarios de noches de hotel. Los ganadores de estos premios son clientes asiduos a nuestros comercios.
Los Chaparritos.
En New Molino, una clienta de toda la vida, fue la agraciada con una de las cestas.
CURSOS INTENSIVOS-Julio CENTRO PREPARADOR OFICIAL CAMBRIDGE
B1, B2, C1, C2
La Farmacia Esperanza Sevilla entreg贸 uno de los talonarios de dos noches de hotel.
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eña, ¡fue todo un éxito! La Carnicería E. Ramiro entregó la cesta gigante Dominga Díez Moreno
En la imagen, la propietaria de Gala Perfumería con Yolanda Pérez Pérez, ganadora de la cesta.
El pasado mes de diciembre
10.000€ ¡50
talonarios de 2 noches de hotel!
¡10.000€
Momento en que en Entre Lanas se entrega la cesta.
en descuentos en nuestros comercios!
P
1 hora
¡gratis!
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El Ayuntamiento sigue apoyándonos Gracias a la colaboración estrecha del Consistorio y la ACPC hemos conseguido cosas muy importantes para nuestros comercios.
Tras la firma, miembros de la ACPC junto con la alcaldesa y representantes del Consistorio.
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a alcaldesa de Pozuelo de Alarcón, Susana Pérez Quislant, firmó el pasado 30 de marzo un convenio con la Asociación de Comerciantes Pozuelo Calidad para facilitar el estacionamiento a los usuarios que quieren realizar sus compras en el municipio. Esta medida ya ha posibilitado que más de 10.000 vecinos de la localidad se hayan beneficiado desde enero del aparcamiento gratuito para comprar en el centro del municipio. Para ello, el consistorio invertirá este año 30.000 euros en la iniciativa para facilitar las compras y apoyar el comercio de proximidad, ya que el Ayuntamiento costea el 90 por ciento del programa, al que ya se han
adherido más de 60 comercios que ofrecen una hora de estacionamiento gratuito. Tras la firma, la primer edil ha destacado la importancia de apoyar al pequeño comercio, “ya que es clave en la economía local y es una importante fuente de generación de riqueza y empleo en el municipio”. El plan de impulso al pequeño comercio incluye otras actuaciones, como la campaña de difusión que se ha desplegado con los propios comerciantes como protagonistas o la cesión a las asociaciones de comerciantes de un espacio mensual en la revista municipal Vive Pozuelo para que den a conocer sus establecimientos.
C/ HOSPITAL, 2. POZUELO DE ALARCÓN. TEL. 91 138 47 53
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Hemos firmado el convenido de 1 hora de parking gratis Campaña “Conoce a nuestros comerciantes”
Una vez cada quince días, el Ayuntamiento realiza carteles para colocar en zonas estratégicas del Pueblo en los que irán apareciendo todos los comercios de la Asociación de Comerciantes de Pozuelo Calidad.
Reportajes en la revista “Vive Pozuelo”
…pero seguimos trabajando para: La alcaldesa se ha comprometido a mejorar y acondicionar la Plaza del Padre Vallet y su entorno. Mejorar la iluminación de la misma plaza. Y estamos pendientes de: acondicionar las parcelas del centro del Pozuelo, poner señalización para indicar cómo se llega al Pueblo...
Teléfono: 91 715 05 07
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Volvemos a sortear el viaje a Disneyland París
El pasado mes de diciembre, durante la campaña de Navidad, sorteamos este viaje con nuestro juego del Rasca y Gana. Tras meses de espera, el premio ha quedado desierto, así que, ¡lo volvemos a sortear!
T
an sólo tienes que acudir a alguno de los comercios adheridos a la ACPC y, cada vez que realices una compra, te darán una papeleta como ésta. En cada una de ellas aparece un número así que, sólo tienes que guardarlas bien y esperar al día de sorteo.
Fecha del sorteo: 11 de junio. LUGAR: Plaza del Padre Vallet HORA: 13:00 horas.
Consultad bases del concurso en
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ACPC y redes sociales
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Es el futuro del comercio y queremos estar al día. Por eso, ya estamos en Facebook y próximamente estaremos también en twitter. Síguenos también en nuestra página web, actual y dinámica, donde colgamos todas las noticias de nuestra asociación.
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Acuerdo con Banco Sabadell
Es un convenio para propulsar las iniciativas, proteger los intereses y proponer soluciones financieras a todos los comerciantes. En la imagen, momento de la firma en la que participaron Juan Antonio Pérez Vicioso, presidente de la ACPC, y Rosario Fernández, representante de Banco Sabadell.
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ajo la campaña, “Una cosa es decir que trabajamos en PRO de los miembros de la Asociación de Comerciantes Pozuelo Calidad. Y otra es hacerlo”, Banco Sabadell ha pensado en nuestros negocios. Con esta nueva firma, Banco Sabadell propone la Cuenta Expansión Negocios PRO, pensada para que los despachos profesionales, autónomos, comercios y pequeñas empresas se hagan grandes:
inistración iones de adm
o. y mantenimient io. de su negoc
0 comis n a medida Financiació en l punto de venta ina erm T V. P T rentes. efe r p nes condicio o grateis it d é r c ito de tarjetaa tarjeta de crédito y una d déb n (válido para u or titular y autorizado). p
Tartas Variadas Canapes
Empanadillas
Pasteles
Sandwich de miga
HÁganos saber su preferencia
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COMPRAS
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De comp Estefanía, fashionista de la web nowmagazine.es, se ha ido de tiendas por Pozuelo para ponerse al día en moda, belleza y hogar. Nos resume su divertido día.
11:00 Tahona La Abuelita
M
Nada más llegar me acerco a la panaderíapastelería para encargar un postre para la cena y comprar el pan.
e encanta pasear por las calles de Pozuelo. En Tahona la Abuelita siempre escojo pasteles o tartas para ofrecer a las visitas. Para complementos y ropa actual, nada mejor que Gala Perfumería. Aquí, además, siempre encuentro objetos decorativos para poner en casa. Las flores son mi pasión, así que, acudo habitualmente a Arco Flor. Si quieres recargar las pilas o incluso comer, Essence Tea & Coffee es un establecimiento donde el detalle salta a la vista. Escoger cortinas y ropa de hogar es una tarea difícil, por eso siempre me acerco al Palacio del Hogar, porque me aconsejan en cada momento. ¿Y que decir
11:40 Nails Spa
Me gusta llevar las uñas impecables, así que, nada mejor que un alto en el camino para una manicura.
12:20 Palacio del Hogar
Con la llegada del calor me apetece renovar las cortinas de casa. Me he decidido por las más primaverales, con estampados coloridos.
12:10 Essence Tea & Coffee Llega el momento de tomar un té y pastas artesanas en un sitio tranquilo y acogedor.
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ras por Pozuelo 12:30 New Molino
11:10 Regalos Gala
Me gusta que mi perrito lleve siempre el pelo perfecto. Dando un pequeño paseo me he acercado a New Molino donde he aprovechado para comprarle comida
Ya han empezado a subir las temperaturas, así que miro algunos bolsos y otros complementos para renovar mi armario.
de mi perrito? Siempre confío en New Molino, tanto para dejarle en manos del veterinario, como para comprarle la comida y, por supuesto, la peluquería. Y un último secreto, todos los tratamientos de belleza, manicura y pedicura los hago en Nails Spa, unas expertas esteticistas que me dejan impecable. En el próximo número os mostraré otros muchos lugares que os van a encantar.
12:50 Arco Flor Tener flores frescas en casa, es imprescindible para mí y he comprado una preciosa orquídea.
13:00 Parking
Lo más cómodo de Pozuelo Pueblo es que sólo por comprar ¡ya tengo una hora de parking gratis! La manera más cómoda de ir de tiendas.
Pasear por Pozuelo Una de las cosas que más me gusta es, cuando llega el buen tiempo, disfrutar de las muchas terrazas que hay por Pozuelo y pasear por las tiendas llenas de comercios.
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COMPRAS
Llega el verano: prepara tus vacaciones
Si estás pensando ya en tus vacaciones, te mostramos algunos productos que no deberían faltar en tu maleta de viaje. Prendas y complementos que lucirás en la playa como nadie. Kalzza
C/Roberto Martín Holgado 2. Teléfono 91 799 03 05 Para el verano, los niños necesitan un calzado cómodo, practico y bueno. Aquí os mostramos un surtido que encajará con todos los conjuntos más veraniegos.
Gala Complementos
C/Sagunto 4 (frente a Correos, a 200 m del Ayuntamiento) Teléfono 91 715 69 01 Para las días más calurosos, nada mejor que estas sandalias con bolso a juego. Disponen también de un modelo más pequeño para ir a la playa.
El Capricho
Plaza Padre Vallet, 2. Tel,91 715 74 05. Un vestido fresco y a la última tendencia de estampado floral que sientan bien a toda mujer.
Reparto diario a hostelería Servicio a domicilio
Regalos Perfumer铆a Decoraci贸n Complementos Gala Pozuelo
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COMPRAS
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Bodas, bautizos y comuniones
¿Tienes una celebración especial? En Pozuelo hay infinidad de tiendas donde podrás encontrar todo lo que necesitas para que brilles con luz propia. El Capricho
Plaza Padre Vallet, 2. Tel,91 715 74 05. Su vas a ir de madrina, en El Capricho encontrarás este elegante vestido con lazada delantera.
Gala Complementos
C/Sagunto 4 (frente a Correos, a 200 m del Ayuntamiento) Teléfono 91 715 69 01 Si buscas los mejores complementos, te proponemos este bolso con zapatos tacón midi que combina de maravilla con el maxi collar.
Oros joyeros
C/Las Flores 2. Teléfono 91 714 07 93 Collares, pulseras, anillos, relojes... En oro, plata... En Oro Joyeros tienen complementos para todos los gustos, desde los más modernos hasta los clásicos.
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compras
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Mercería Pidal
C/Sagunto, 10. Teléfono 91 715 22 06 Disfruta de la moda infantil de primeras marcas como Mayoral,Alves,Sardon o Yoedu. En Pidal llevan más de 40 años ofreciendo calidad y precio. Encuentra también gran surtido en lencería con marcas como Selmark, Janira, Avet, Selene....
Kalzza
C/Roberto Martín Holgado 2. Teléfono 91 799 03 05 Sandalias de Pablosky, con diferentes modelos y colores, perfectas para acudir a una comunión.
Oros joyeros
C/Las Flores 2. Teléfono 91 714 07 93 Escoge entre alguno de los muchos pendientes que tienen: los hay para las niñas el día de comunión, para un día tan especial como la boda o para llevar a diario.
Entre Lanas
Tintorería Lava-Sec
Ntra. Sra. de la Consolación, 1. Tel. 91 352 50 51. Antes de un evento o después de él, lleva tus prendas delicadas a una tintorería de confianza para que te lo limpien.
C/Sagunto, 18, (entrada por C/ Reina Mercedes). Teléfono 91 714 13 46 Además de dar clases de punto, puedes adquirir infinidad de artículos ya realizados como esta ranita a juego de sus patucos, ideal para un evento en pleno verano.
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ALIMENTACIÓN
MENÚ
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Tartaletas rellenas de crema de quesitos con jamón
Te proponemos recetas refrescantes con los productos más frescos que podrás encontrar en los comercios de la Asociación.
Modo de preparación • Poner un cazo al fuego, con la nata. • Añadir los quesitos y deshacerlos. Dejarlos a fuego hasta que estén totalmente deshechos los quesitos. • Entonces, añadir al cazo el jamón picado en trozos muy menudos, revolver todo bien y dejarlo al fuego hasta que se espese la crema. • Luego añadir el perejil picado muy finamente, dar unas vueltas para mezclar todo y sacar del fuego. Dejarlo enfriar. • Cuando la crema este fría, rellenar las tartaletas con la crema y decorar con un trozo de piña. Ingredientes: 16 tartaletas - 8 quesitos- 200 mililitros de nata- 250 gramos jamón serrano - Unas ramitas de perejil 2 o 3 rodajas de piña
Dónde encontrar los ingredientes: ◗ Carnicería La Rocha Avda., Europa 30. Teléfono 91 351 69 63. C/ Julio Ferrer 2. Galería Comercial Las Flores. Puestos 10 y 11. Teléfono 91 715 20 59. ◗ Mercadito Calvario C/ San Roque 16. Teléfono 91 352 81 63-91 351 37 34. ◗ Pollería Aparicio C/Las Flores 4. Galería Comercial Las Flores. Pto. 7. Teléfono 91 715 01 73. ◗ La Extremeña C/ Las Flores,4. . Galería Comercial Las Flores. Puesto 15. Teléfono 91 715 19 51 ◗ Pollería Isidro C/ Julio Ferrer 2. Galería Comercial Las Flores. Puesto 9. Teléfono 91 715 27 14.
COMPRAS
Carnicería Charcutería Pollería Pescadería Marisquería
COMERCIO TRADICIONAL CON MÁS DE 20 AÑOS DE EXPERIENCIA. EN EL MERCADITO CALVARIO OFRECEN UN TRATO PERSONALIZADO AL CLIENTE 1 hora
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tis!
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io Servic ilio ic m o d a C/ San Roque, 16. Tel. 91 352 81 63 /91 351 37 34. 28223 Pozuelo de Alarcón (Madrid)
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ALIMENTACIÓN
MENÚ
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Marmitako
Es temporada de atún, así que, no renuncies a hacer un buen plato con el que deleitar a todos tus invitados. Modo de preparación • Hacer y colar un caldo con las pieles y las espinas del bonito. • Pelar las patatas, trocearlas arrancando (no cortando) y poner a cocer en el caldo que hemos elaborado previamente añadiendo un poco de sal. • Picar la cebolla, los pimientos y el ajo. Poner en una sartén las verduras y freírlas a fuego suave. Cuando estén tiernas, añadir el tomate cortado en dados y el vaso de vino blanco. Dejar hacer todo hasta que esté bien tierno y añadirlo a las patatas. • Una vez tiernas las verduras (de 15 a 18 minutos), añadir el bonito cortado en dados y terminar de cocer. Dejar reposar durante 15 minutos y rectificar de sal.
Ingredientes: 400 grs. de bonito - 1 pimiento rojo 1 pimiento verde - 1 tomate maduro 1 cebolla - 1/2 Kg de patatas 2 dientes de ajo - 1 vaso de vino blanco 1 dl. de aceite - sal Dónde encontrar los ingredientes: ◗ Pescadería Aparicio Plaza del Padre Vallet, 1. Tel. 91 352 04 66 ◗ Pescaderías Aparicio Galería de Las Flores, Pto. 4. Tel. 91 813 02 78 ◗ Mercadito Calvario C/ San Roque 16. Teléfono 91 352 81 63-91 351 37 34.
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MENÚ
Pollo al chilindrón
Si tienes varios invitados en casa, nada mejor que elaborar un plato a base de pollo. Rápido, económico y fácil de hacer. Modo de preparación • Quitar la piel de todo el pollo. • Echar un poco de aceite en una cazuela y sofreír el pollo troceado con el jamón picado. A continuación, salpimentar el pollo. • Pelar y picar la cebolla. • Cortar en cuadraditos pequeños el pimiento rojo y el pimiento verde (quitarles las semillas). • Reservar la cebolla picada y los pimientos en un bol. • Lavar los tomates y trocearlos. • Coger la cebolla, el tomate y los pimientos y hacer una fritada con estos ingredientes en una sartén grande. • Una vez hecha la fritada, agregarla a la cazuela donde tienes preparado el pollo y el jamón picado. • Mantener todo tapado en la cazuela a fuego medio/bajo durante media hora para que el pollo quede bien. • Cuando lleve 20 minutos en el fuego, añadir el vino blanco y removerlo todo. • Una vez que con el vapor la salsa haya quedado algo espesa y el pollo esté blando, nuestro pollo al chilindrón estará listo para servir.
Ingredientes: 1 pollo troceado 125 gr de jamón serrano 1 cebolla grande 1 pimiento rojo 2 pimientos verdes 4 tomates Aceite de oliva virgen extra- 1 vaso de vino blanco Sal-pimienta negra molida Dónde encontrar los ingredientes: ◗ Carnicería La Rocha Avda., Europa 30. Teléfono 91 351 69 63. C/ Julio Ferrer 2. Galería Comercial Las Flores. Puestos 10 y 11. Teléfono 91 715 20 59. ◗ Mercadito Calvario C/ San Roque 16. Teléfono 91 352 81 63-91 351 37 34. ◗ Pollería Aparicio C/Las Flores 4. Galería Comercial Las Flores. Pto. 7. Teléfono 91 715 01 73. ◗ La Extremeña C/ Las Flores,4. . Galería Comercial Las Flores. Puesto 15. Teléfono 91 715 19 51. ◗ Pollería Isidro C/ Julio Ferrer 2. Galería Comercial Las Flores. Puesto 9. Teléfono 91 715 27 14.
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ALIMENTACIÓN
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Los mejores productos frescos los encontrarás en Pozuelo
Hacer la compra diaria en un comercio de confianza, que te ofrezca los mejores alimentos y con una atención personalizada es lo que ofrecen las tiendas de nuestra Asociación. ◗ PESCADERÍA APARICIO.
C/ Las Flores, 4. Galería Comercial Las Flores. Pto. 4. Tel. 91 813 02 78. Mariscos vivos, merluza y besugo de pincho además de una amplia variedad de pescados frescos. En definitiva, el mejor producto fresco con una atención personal y con servicio a domicilio.
◗ MERCADITO CALVARIO.
C/ San Roque 16. Teléfono 91 352 81 63-91 351 37 34. Comercio tradicional con más de 20 años de experiencia. Ofrecen un trato personalizado al cliente. Disponen de carnicería, charcutería, pescadería y marisquería.
◗ POLLERÍA APARICIO.
C/Las Flores 4. Galería Comercial Las Flores. Pto. 7. Teléfono 91 715 01 73. 40. Llevan 40 años a su servicio. Ofrecen una gran variedad de aves (perdices, codornices, pollos asados al vacío) además de, entre otras cosas, pollos ecológicos por encargo.
◗ CARNICERÍA LA ROCHA.
Avda., Europa 30. Teléfono 91 351 69 63 y C/ Julio Ferrer
2. Galería Comercial Las Flores. Entre sus especialidades están: ternera lechal de Ávila, ternera rosada de Ávila, chuletón, lomo y solomillo cebón, cordero lechal de Sepúlveda y un gran surtido de legumbres de tierras de Castilla y León.
◗ LA EXTREMEÑA.
C/ Las Flores,4. Galería Comercial Las Flores. Puesto 15. Teléfono 91 715 19 51. Charcutería y jamonería. Especialidad en productos extremeños y quesos del país. Envasan los productos al vacío.
◗ POLLERÍA ISIDRO.
C/ Julio Ferrer 2. Galería Comercial Las Flores. Puesto 9. Teléfono 91 715 27 14. En este comercio encontrarás pollos y huevos ecológicos, aves, caza, crestas, cuellos, patas, higaditos, corazones y mollejas.
◗ PESCADERÍAS APARICIO.
Plaza del Padre Vallet, 1. Tel. 91 352 04 66. Gracias a que poseen viveros propios, ofrecen una amplia variedad de pescados y mariscos. De trato afable y personal, en cada momento te aconsejarán de los productos más aptos para tus necesidades.
El Capricho
Tienda dedicada a la moda de mujer con prendas de tallas especiales Plaza Padre Vallet, 2. Tel. 639 129 343-91 715 74 05 Email: eveliamp@gmail.com
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ALIMENTACIÓN
Prepara una cena en casa o sal a comer
Si prefieres encargar alguno de los platos, aperitivos, o disfrutar de una cena fuera de casa, Pozuelo te propone: ◗ EL RINCÓN DE POZUELO. En este restaurante,
situado en la calle Doctor Cornago 2 (Teléfono 91 782 50 56), podrás degustar un casero menú del día y deliciosas raciones.
◗ LOS CHAPARRITOS. En la calle Atenas 2 Local B (Teléfono 91 352 73 82) se encuentra este auténtico restaurante mexicano donde los viernes tienen música en directo con mariachis.
◗ EL HORNO DE POZUELO. De elaboración artesanal,
disponen de tartas variadas, canapés, sándwiches de miga, empanadilla copetín, pasteles... Disponen de catering. En C/ Calvario 15. Teléfono 91 352 52 64.
◗ TAHONA LA ABUELITA. Además de pan, tartas y
postres, disponen de horno para encargar asados. En C/ Luis Béjar, 3. Teléfono 917 14 08 41.
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BELLEZA
Peeling facial para eliminar las células muertas
Ésta es la clave para la regeneración celular tanto para hombres como para mujeres. Ahora que llega el verano, es un buen momento para eliminar todas las impurezas y poder lucir una piel luminosa y tersa. Peeling con ácidos: Su fórmula contiene ácidos del tipo glicólico y salicílico, entre otros. Su intensidad variará en función de la concentración de estos ácidos que se incorporen al producto. Por lo general, los de utilización casera tienen un 10% y te ayudan a borrar manchas oscuras de la piel, atenúan arrugas, actúan sobre los poros abiertos y aceleran la renovación celular. Su presentación es más habitual en formato mascarilla.
¿Te gusta ate por n? Pás verte bie Merino (Calle ía Peluquer ncepcion 1. Co ) y por 6 2 0 0 5 1 Tel 91 7 los Javier Car tal (C/Hospi 7 53). 84 Tel. 91 13
S
e llama peeling a cualquier procedimiento con el que se retiran de la piel las células muertas. Hay varios tipos actualmente en el mercado Peeling mecánico: Se realiza con micropartículas de silicio orgánico o con ingredientes a base de semillas. Son productos que suelen presentarse en textura crema o gel y su eficacia está limitada a la capa más superficial de la piel.
Moral Asesores
Peeling de mediana intensidad: Su concentración en ácidos puede oscilar entre el 35 y el 50%. Son más agresivos que los peeling caseros y deben ser aplicados por profesionales médicos. Después de su realización, la piel se enrojece y pela, pero es algo habitual que dará como resultado que en una semana se renueve y muestre un aspecto mucho más saludable. Dependiendo del tipo de piel y edad, se recomienda uno u otro, por eso es conveniente acudir a las manos de los especialistas que te aconsejarán. En MedicalBoby (Ctra. Carabanchel 8. Tel. 913 516 505 www.medicalbody.es) disponen de estos y otros muchos tratamientos que te ayudarán a que este verano luzcas una cara y un cuerpo de infarto.
Asesores de empresa Abogado Gestión Administrativa
www.moralasesores.com info@moralasesores.com Tel: 917.152.281
C/Sagunto nº6. Pozuelo de Alarcón. 28223-Madrid
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BELLEZA
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¡Pies al aire!
Suben las temperaturas pero, ¿tienes ya listos tus pies y uñas para lucirlos sin complejos con unas bonitas sandalias?
E
ntre los problemas más del verano comunes se encuentran las rozaduras y ampollas. También el exceso de sudoración, ya que existen en el pie gran cantidad de glándulas sudoríparas. Por el contrario, también te puede pasar que tengas excesiva sequedad, debido a las altas temperaturas y especialmente en la zona de los talones. Otra afección son las infecciones cutáneas como los hongos, el más común es el Pie de Atleta, que aparece en los dedos y provoca una piel enrojecida, seca y escamosa. Entre los consejos que puedes llevar a cabo para evitar todas estas afecciones están: 1. Elegir un calzado adecuado: cómodo, de material transpirable y suave. 2. En caso de producirse una rozadura debes desinfectarla y cubrirla con un apósito. Si es una ampolla lo que se ha producido, debes atravesarla con una aguja fina para evacuar el líquido. 3. Para la sudoración se puede optar por productos que
regulen la transpiración. Existen los desodorantes y los antitranspirantes. 4. Para las grietas interdigitales, aplicar un antiséptico en ellas para facilitar su cicatrización. 5. El Pie de Atleta. Se trata con antimicóticos y suele curarse con constancia en el tratamiento. 6. Otra problema frecuente son los contagios del papiloma. Son muy frecuentes en niños. En caso de aparecer se debe acudir al dermatólogo para su tratamiento. Un buen consejo es acudir a Clínica del Piel Alejandra Olivar (C/ Julio Ferrer 6. www.podoasistencia.es) para que te hagan tratamientos y te aconsejen sobre cada uno de tus problemas.
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salud
Este verano, evita las infecciones
Muchas mujeres padecen las molestas enfermedades vaginales. Las piscinas, la humedad y las altas temperaturas son algunas de las causas de que aumente la proliferación de gérmenes. La prevención, es lo mejor. Evita el uso prolongado del bañador mientras está
mojado o húmedo. Así que, al salir del mar o de la piscina, lo mejor es secarse bien y cambiarse lo antes posible.
Utilizar ropa interior de algodón y ropa que no sea ajustada en la zona pélvica ayuda a prevenir las infecciones vaginales, no sólo en verano, sino durante todo el año.
Si notas síntomas como picor, enrojecimiento o quemazón, y el flujo se vuelve más denso y blanquecino, sientes más dolor durante las relaciones sexuales y aumentan las ganas de orinar, pero con una micción mínima, se trata con probabilidad de una infección vaginal y hay que acudir al ginecólogo para detectarla a tiempo y solucionarla antes de que el problema se agrave.
Los expertos recomiendan una
higiene correcta con productos que se ajusten al ph de la mujer según la etapa vital en la que se encuentra. Por ejemplo, durante la prepubertad y la menopausia, el ph suele ser alcalino (de 7) y, en cambio, en la edad fértil y durante el
embarazo suele ser ácido (de entre 4 y 4,9). Durante la menstruación, el ph también se incremente a entre 6,8 y 7,2.
Tras momentos de especial sensibilidad,
como al tomar antibióticos o encontrarse en una etapa de estrés, es recomendable el uso de probióticos vaginales para reforzar la flora vaginal.
Además, los aceites de caléndula o árbol de té pueden ayudar te a mantenerte alejada de estas incordiosas afecciones. En los herbolarios Herbolario Salus (C/Roberto Martín Holgado s/n. Teléfono 91 715 69 86) y Herbolario Cosecha de Otoño (C/Luis Béjar 20. Teléfono 91 299 26 31) disponen productos naturales muy efectivos para estos cosas. En Farmacia Esperanza Sevilla (Plaza Mayor 5. Teléfono 91 351 23 76) te aconsejarán también ante la duda de si estás padeciendo alguna infección o no.
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salud
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Cuidado con las lesiones dentales
El verano es el momento para disfrutar del aire libre. Sin embargo, muchos deportes pueden ser un peligro para tus dientes. Te contamos cuáles son y cómo prevenirlos. Natación: Aquellos que nadan más de seis horas por semana exponen los dientes continuamente a agua tratada con productos químicos. El agua de la piscina contiene productos químicos que hacen que tenga un pH más alto que el de la saliva. Como consecuencia, las proteínas salivares se desintegran rápidamente y forman depósitos orgánicos en los dientes. El sarro del nadador puede comúnmente eliminarse con una limpieza dental profesional. Buceo: El buceo puede causar dolores en la articulación de la mandíbula, problemas en el tejido de las encías u odontalgia (dolor en el centro del diente). Todos estos síntomas dan como resultado lo que se denomina “síndrome del buceador” (o barodontalgia), una enfermedad causada por el cambio de presión de aire que ocurre al bucear. La mejor manera de evitar estos problemas es visitar al dentista antes de realizar la inmersión y asegurarte que tienes una buena salud dental.
tes que presentan riesgos similares son el softball, el baloncesto y los juegos como el fútbol americano. Además de causar lesiones durante el contacto, estas actividades también pueden ser costosas para personas que tienen por ejemplos apartos de ortodoncia. Por esto es necesario proteger la dentadura con algún protecto y realizar el ejercicio con más cuidado.
Y en aspectos Para evitar lesiones y proteger tu salud dende salud, es muy importanDeportes de contacto (fútbol, tal, lo mejor es ponerte en manos de expertos te también revisar tus oídos. Si buscas los de confianza, te recomendamos softball, baloncesto, etc.): Los jugadores de fútbol tienen más Acude a Centro Auditivo Caab Clínica Piezas (C/San Roque 16, 1ºA. Teléfono (Ctra. Carabanchel, 9. posibilidades que los jugadores 91 351 38 25) y Clínica Dental Plaza Mayor (C/ Tel. 91 715 81 03) de fútbol americano de sufrir una Hospital 2, bajo. Esq. con Plaza Mayor. Tel. 91 434 lesión dental. Además, otros depor-
60 71).
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salud
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¿Te apuntas al running ?
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Si todavía no te has apuntado a esta moda, pero quieres ponerte en forma, te damos unos consejos para que te resulte más fácil hacer deporte.
ntes de ponerte a hacer un deporte, es bueno que sigas estos consejos para que te resulte más fácil cumplir con tu objetivo:
aplicaciones de móviles (Runstar, Runkeeper, Nike ...). Éstas miden la distancia recorrida, el tiempo efectuado y el ritmo por kilómetro.
1. Pon una fecha para empezar. Es necesario que no pospongan ese día porque seguro que al final no sales a hacer deporte. Probablemente, al principio, estés muy cansado, pero no te preocupes, eso es lo normal. No te desanimes por as agujetas del principio porque conforme pasen los días disminuirán.
6. Mejorar tus tiempos. Para lograr que cada día te superes, es necesario realizar carreras más cortas y más rápidas, entrenar por series (cinco tandas de 1.000 metros en lugar de un 5.000, por ejemplo) y hacer carreras progresivas (empezando tranquilo y aumentando el ritmo cada kilómetro).
2. Equipamiento básico. Lo más importante para correr de manera sana es tener un par de zapatillas con buena amortiguación. Acércate a una tienda especializada para adquirir las correctas.
7. Correr con música. Aquí ya entran los gustos particulares de cada uno pero, en general, escuchar canciones rápidas puede ayudarte a coger un buen ritmo a la hora de practicar ejercicio.
3. Estiramientos. Resulta imprescindible realizar estiramientos antes y después del ejercicio para evitar lesiones. Éstos deben ser siempre suaves, sostenidos (nunca durante más de 30 segundos) y huyendo del clásico rebote contra el suelo o la pared. En Internet es fácil encontrar varias tablas de estiramientos que te pueden servir de ayuda. 4. Alimentación. Una dieta sana es el complemento perfecto del corredor para perder peso y estar sano. Recuerda no comer durante las 2 horas previas a la realización del ejercicio. 5. Aplicaciones móviles. Una buena manera de comprobar los progresos que se han hecho es utilizar algunas de las
Recuerda que el verano es un buen momento para ir a montar en bicicleta. Chousa (C/Cirilo Palomo 2). Teléfono 91 715 51 17
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salud
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Dale color a tu hogar
Cambio de temporada, cambio de decoración. Te proponemos algunas ideas con las que conseguir darle un nuevo estilo a las estancias de tu casa.
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lgo tan sencillo como poner flores frescas en la mesa el salón te ayudará a dar un aspecto renovado y primaveral a tu vivienda. Pásate por Floristería Los Claveles (C/Ramón Jiménez, 3. Tel. 91 715 80 40) y escoge la que más te guste. Otra opción fácil para darle un cambio a tu hogar es algo tan sencillo como cambiar la colcha de la cama. En Palacio del Hogar (C/ Sagunto, 18, Teléfono: 91 715 72 75) hay una gran variedad. Si en realidad lo que buscas es disfrutar al máximo de las horas de sueño, no renuncies a un colchón de buena calidad como los que venden en la Colchonería Castelló (C/ Reina Mercedes 13. Teléfono 91 715 04 21). Para llevar a cabo reformas integrales es necesario acudir a empresas de confianza que cumplan con los plazos y acuerdos establecidos, por eso, Maesgar (C/ Consejo 4. Teléfono: 91 715 35 55) te garantiza el resultado que buscas. Si quieres aprovechar al máximo los metros cuadrados de tu vivienda, cierra tu terraza. En Cristalerías Pozuelo (C/Luis Béjar 32. Teléfono 91
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HOGAR
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Para buscar un seguro para casa o gestionar aspectos de empresa o negocio, ponte en manos de profesionales que te ayudarán a solucionarlo súper rápido. Adjiga Administración de Fincas C/ La Rosa, 3 (local). Teléfono: 91 799 03 41 Esta empresa es especialista en administración de fincas. Es necesario disponer siempre de un buen administrador que se encargue de los temas burocráticos y económicos de tu domicilio.
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FAMILIA
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Trucos para sobrellevar un viaje en coche con niños Muchas veces resulta difícil controlar a los más pequeños, pero siempre hay soluciones. Te damos algunos consejos.
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a página web www.mamasviajeras.com lo tiene claro y nos da buenos consejos para poder llegar al destino de una forma tranquila. 1. Equipar bien el coche. Antes de salir es importante equipar bien el coche. Que todo esté bien preparado para no tener luego sorpresas ni disgustos: parasoles para los niños en las ventanillas, maletas bien colocadas y sin riesgo de caerse y llevar a mano todo lo que vamos a necesitar durante el viaje para los niños (juguetes, agua, comida, ropa de cambio).
4. Juegos. Dice el refrán que hay que disfrutar del trayecto y no sólo del destino. Pues, ¡aplícate el cuento! ¿Por qué no convertir el viaje en un divertido momento en familia? Cuenta cuentos, canta canciones, prepara juegos… ya verás como para toda la familia resulta mucho más corto.
2. Conocer el estado de las carreteras y elegir la ruta. Con niños en el asiento de atrás es mejor evitar las vueltas y los minutos perdidos. Revisar la ruta antes de salir, saber el tráfico que hay, el camino más corto y la forma de llegar nos ahorrará tensiones e imprevistos. 3. Comprar el coche adecuado. Cuando la familia aumenta a veces resulta imprescindible cambiar de coche. Elegir el modelo adecuado para las necesidades de nuestra familia es una decisión importante. Hay que tener en cuenta el número de miembros de la familia, el espacio y el consumo, entre otros aspectos… Una buena opción es la de los coches familiares de Km. 0.
OBRAS Y REFORMAS
Antes de salir pon siempre a punto tu vehiculo.
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educación
Campamentos de verano
Te proponemos alternativas tanto dentro de Pozuelo como fuera de la localidad.
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a Concejalía de Deportes del Ayuntaun aspecto recreativo y otras actividades. miento de Pozuelo de Alarcón pone Campus Gimnasia Artística nacidos en los en marcha el programa de Colonias años 2004-2012. Para mejorar tu inglés, acércate a: de verano. Se trata de un programa Programas de actividades gimnásticas The March Centre dirigido a proporcionar a los niños propuestas mediante ejercicios senciactividades con contenidos que llos y motivadores (libres y con aparaPlaza Mayor - Portal 4. 1.º D. Teléfono: ayuden a desarrollar y mejorar sus tos). Incluyendo algunas actividades fí91 352 32 52 habilidades motrices, sociales e insico-deportivas complementarias como telectuales, con un carácter tanto lúhockey, actividades acuáticas, además de dico como formativo, mediante talleres, talleres formativos y recreativos. juegos, iniciación al deporte (actividades Iniciación a la natación infantil (de 3 a 7 años, acuáticas, voleibol, atletismo, baloncesto, gimnasia, ambos cumplidos) en el Carlos Ruiz. tiro con arco, tenis, hockey, béisbol, pádel, etc), adePrograma de iniciación a la natación, en el que se más de otras actividades lúdico-recreativas. plantea la búsqueda de autonomía en el agua, adeMini-Colonia, nacidos entre los años: 2010-2012. más del aprendizaje y desarrollo de las habilidades y Programas de entretenimiento enfocados a la actidestrezas básicas. vidad física, recreación y tiempo libre: talleres formativos, actividades de psicomotricidad, iniciación Se reservan plazas para personas con discapacidad predeportiva, juegos populares y alternativos, etc. empadronadas en Pozuelo de Alarcón, previa valoraColonia Recreativa, nacidos entre 2005-2009. ción de la comisión técnica municipal. Las personas Programas de actividades lúdico-deportivas, recreainteresadas pueden solicitar su preinscripción en las tivas y de tiempo libre, con formas jugadas y reglas oficinas de la Concejalía de Deportes. Para más inbásicas a distintas disciplinas deportivas, además de formación consultar www.pozuelodealarcon.es talleres, juegos alternativos, etc. Campus Deportivo, nacidos en los años 2001-2004. Otra opción son los campamentos que organiza el Programas deportivos, de ocio y tiempo libre medianGimnasio Body Factory, con actividades deportivas y te actividades deportivas, con reglas adaptadas, bajo lúdicas. (C/Solano, 3. Tel. 91 518 04 06).
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educación
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Si buscas campamentos donde los niños se alojen durante una o dos semanas, te proponemos: ➜ ENCANTARIA Benasque (Huesca) De 8 a 17 años El valle del Pirineo con los picos más altos del Pirineo, el Aneto, los Maladetas… acompañarán a la aventura en campamentos que se dividen en dos turnos, para edades comprendidas entre los 8 y los 17 años.
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➜ YMCA Priego (Cuenca) De 10 a 16 años inglés Full English Inmersión es un programa vacacional 100% inmersión en inglés, que YMCA realiza en España. Perfeccionar el inglés a la vez que disfrutas de la experiencia única de un Campamento YMCA al estilo USA es posible ahora en nuestro país.
➜ ALEA OCIO Y TIEMPO LIBRE El Álamo (Madrid) De 4 a 10 años inglés En el entorno del curso medio del río Guadarrama, a sólo 25 Km. de Madrid, es un campamento para niños de 4 a 10 años. Dispone de unas excelentes instalaciones para el desarrollo de campamentos. Durante los 14 días que dura el campamento realizan diferentes tipos de talleres, tanto de granja como manualidades, juegos, gymkanas… ¡También en turnos semanales!
➜ DIVERBO Campamentos de verano de 8 días, 100% en inglés para niños y jóvenes de entre 7 y 17 años ➜ CENTRO CULTURAL DE IDIOMAS Convivencia con monitores nativos y niños angloparlanAlicante/Alacant (Alicante) De 7 a 15 años inglés tes de sus mismas edades venidos de todas partes del El campamento está situado en la provincia de Alicanmundo. Dieta equilibrada te, a 15 km del centro de la ciudad y próximo a la Preciosos enclaves rodeados de naturaleza. playa de Santa Pola, en un vergel natural junto 15 horas diarias de actividades en inglés. a un pinar de tipo mediterráneo entre palPara comprar ¡Prohibido hablar español! meras y naranjos. El programa que se detoda la papelería Mucho más inglés que viajando al exsarrolla persigue el objetivo de potenciar necesaria para colegio o tranjero, pero sin salir de España el conocimiento del idioma inglés a través campamento, pasate por Don de la interacción con personas de diferenPapel ➜ EDUMA tes países, logrando una continua práctiCalle Sagunto 20 Tel. 91 715 89 10 Salamanca (Salamanca) De 10 a 16 ca de inglés ya que es la lengua oficial del años francés campamento.
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ANIMALES
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Este verano, cuida a tu mascota Te detallamos algunos aspectos que debes de tener en cuenta para viajar este verano con tu perro.
1. Antes de viajar, hazle un chequeo veterinario a tu mascota y asegúrate de que está sano. Si tiene el pelo largo, es mejor córtaselo para que no pase tanto calor. Si sabes que se marea en los trayectos, haz que te receten gotas para evitar las nauseas. 2. Prepara el kit de viaje. Cómprale juguetes para que también se entretenga en la zona que vayáis de vacaciones. Prepara un pequeño botiquín que contenga elementos básicos de desinfección. Llévate la comida que come usualmente y no te fíes de comprarla en el lugar donde vas, porque puede no haber. No te olvides de sus platos y un termo para mantener su agua fría: es muy útil si vas a un sitio de costa. Es importante que le lleves un chaleco o alguna prenda de abrigo si en el lugar que vayas a estar baja mucho la temperatura por la noche. 3. Averigua, antes de salir, si hay una clínica o consulta veterinaria. Siempre es mejor ser precavido. 4. No lo dejes encerrado en el coche bajo ninguna circunstancia. Sea invierno o verano, los vehículos se calientan mucho o se enfrían demasiado, además de que pierden los niveles de oxígeno saludables para un ser vivo. 5. Recorre el lugar con tu perro. De esta manera po-
drás conocer los sitios peligrosos para tu mascota y él podrá conocer el territorio. 6. Mantenlo siempre vigilado, igual que a un niño. Un descuido podría ser fatal si pelea con otros perros, lo atropellan o simplemente se pierde. 7. No lo tengas atado. Intenta dar paseos con él durante las horas que hace menos calor, por ejemplo, al amanecer o anochecer. Se divertirá corriendo por la playa además que es muy beneficioso para su salud. 8. Evita que coma cualquier cosa del suelo y no le des las sobras: puede ocasionarle una indigestión o gastritis. Cuando cambiamos de ambiente es muy importante controlar por donde se mueve la mascota para que no acabe enferma. 9. Comprueba todos los días su pelo ya que puede haberse contagiado de pulgas u otros parásitos. Este consejo es especialmente importante si vas a estar en una zona de campo o en algún lugar donde se junte con perros desconocidos. 10. Cuidado con los tóxicos. En muchos lugares campestres colocan veneno para ratones. Cuida que tu
perro no lo coma y si tienes dudas de si el sitio es sano o no, ante la duda, llévalo atado. Y para cualquier otro consejo, acude a tu veterinario y tienda de animales expertos en mascotas para que
te aconsejen. Te recomendamos que te acerques a New Molino (C/Cirilo Palomo 14. Teléfono 91 352 09 63). En esta tienda, con una amplia variedad de productos de alimentación, disponen de consulta veterinaria y peluquería canina para dejar a tu mascota guapa.
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