Page 1

№ 6 (10) • Июнь 2011

Святогорская конференция «Производитель. Дистрибьютор. Аптека»:

работаем - отдыхая

Отдел сбыта ПАО «Фитофарм» собирает друзей

стр. 12 С любовью и заботой о вашем здоровье

www.fitofarm.ua


КОЛОНКА РЕДАКТОРА

№ 6 (10) • Июнь 2011

Cодержание Что? Где? Когда?

Елена Викторовна Щуцкая Уважаемые коллеги, большое спасибо за теплые поздравления с Днем журналиста. Поверьте, наш коллектив из номера в номер старается подавать только ту информацию, которая пригодится вам для работы и жизни. Сегодня в рубрике «Что? Где? Когда?» мы предлагаем узнать о том, как в шахтерской столице прошла Всеукраинская конференция по дерматологии, что 68% украинцев самостоятельно решают, какими лекарствами пользоваться, когда в Харькове планируется создать Центр ядерной медицины, и многие другие актуальные новости. Янина Францевна Кутасевич, доктор медицинских наук, профессор, врач высшей категории, заведующая отделом дерматологии, инфекционных и паразитарных заболеваний кожи Института дерматологии и венерологии АМН Украины, раскроет свою формулу успеха на 13-15 страницах. Рубрика «Откровенно о важном» поведает о том, как прошла Всеукраинская конференция «Производитель. Дистрибьютор. Аптека». Материал рубрики «Планета здоровья «Фитофарм» подскажет, какие препараты в обязательном порядке необходимо иметь в аптечке, отправляясь в отпуск или на дачу. Всем приятного чтения! И еще: наш редакционный коллектив ждет от всех сотрудников аптечных сетей Украины новых рецептов для конкурса «Скатерть-самобранка».

Коллектив ПАО «Фитофарм» поздравляет начальника цеха №1

Нину Николаевну Бородину с юбилеем! Уважаемая Нина Николаевна! На Артемовском фармацевтическом заводе Вы - с 1978 года. За это время своим трудом Вы внесли значительный вклад в развитие предприятия, поэтому примите от нас пожелания доброго здоровья, семейного благополучия и новых производственных успехов.

Мы Вам желаем быть богаче, чем Земля, Желаем быть красивей, чем рассвет, Желаем синих звёзд в ладонь, Любви желаем яркой, как огонь, Дорог желаем в жизни некрутых И счастья, радостей на много-много лет!

4

В шахтерской столице прошла Всеукраинская конференция по дерматологии. Ирина Акимова: «В Украине на одного больного выделяется 83 копейки в сутки». В Харькове планируется создание Центра ядерной медицины. Две трети украинцев выбирают лекарства самостоятельно. Украинцы не хотят лечить повышенное давление. Морщины расскажут о здоровье костей у женщин. Доля дешевых лекарственных средств на российском рынке стремительно сокращается.

Формула успеха

9

Я.Ф. Кутасевич: «Сейчас, с позиции прожитых лет, задумываешься, кем ты мог бы стать, и понимаешь, что только врачом»

Откровенно о важном

12

Святогорская конференция «Производитель. Дистрибьютор. Аптека»: работаем - отдыхая

Меридиан сотрудничества 16 Компания «AvroMed» создала надежный щит здоровья для жителей Страны огней

Планета здоровья «Фитофарм»

19

Применение препаратов «Фитофарм» при дачном и курортном травматизме

«Скатерть - самобранка»

22

Конкурсные рецепты

Вкусно!

24

Горшочек, вари!

Психология коллектива

26

Слагаемые карьеры

Интересно знать

28

Преподобный Илья Муромец Печерский – былинный герой реальности

Здоровье навсегДА

29

Улучшаем зрение дома и на рабочем месте

С любовью и заботой о вашем здоровье

3


Что? Где? Когда?

В шахтерской столице прошла Всеукраинская конференция по дерматологии

Рабочий момент конференции

Н

и для кого не секрет, что дерматологические заболевания сейчас встречаются очень часто и являются наиболее досаждающими проблемами, так как обычно связаны не только с изменениями внешнего вида кожи, но и со значительным подавлением психологического состояния человека. Сегодня во всем мире проводятся разнообразные мероприятия: семинары, конференции, посвященные сохранению состояния здоровья кожи. В конце мая на базе Донецкого национального медицинского университета им. М. Горького прошла Всеукраинская конференция «Современные методы диагностики и лечения в дерматологии». Более 150 врачейдерматологов из всех регионов страны смогли пообщаться друг с другом, обсудить злободневные проблемы отрасли, узнать о новых препаратах непосредственно от специалистов заводов-производителей. Особый интерес вызвал доклад доктора медицинских наук, профессора Татьяны Проценко «О современных подходах лече4

С любовью и заботой о вашем здоровье

ния сухой и раздраженной кожи», поскольку в условиях мегаполисов все чаще и чаще возникают проблемы, связанные именно с данным видом повреждения кожных покровов. Самое главное, что на конференции были не только подняты актуальные проблемы, но и рассмотрены пути их разрешения. В частности, широкой медицинской общественности был пред-

ставлен препарат Пантекрем, который способствует быстрому заживлению ран и увлажнению сухой кожи, поскольку в состав крема входят деспантенол и церамиды. О том, насколько важны подобные мероприятия, редакция журнала «Фарма Факты» узнавала у тех, кто подходил к выставочному стенду компании «Фитофарм».

Менеджер проектов «Фитофарм» Оксана Попович наглядно демонстрирует посетителям конференции новинку компании - Пантекрем.


Что? Где? Когда? Раис Олег, дерматовенеролог, медицинский центр «Адастро», г. Мариуполь. - Вы один из участников конференции. Насколько важны подобные мероприятия для Вас? Р.О.: Конференции, семинары дают возможность быть в курсе последних новостей отрасли. - Вы знакомы с продукцией компании «Фитофарм»? Р.О.: Несомненно. Работаю с вашей дермогруппой, а конкретно - с Герпевалом, Ламифеном, Клотримазолом. - Часто ли перед Вами стоит дилемма - для лечения выписать препараты отечественного производителя или зарубежного? Р.О.: Пожилые люди больше доверяют украинским лекарствам, а более молодые предпочитают иностранные.

Ученые и производители фармпродукции — партнеры. Слева направо: Айзятулов Юрий Федорович, заведующий кафедрой дерматовенерологии ДНМУ, д.м.н., профессор, президент ассоциации дерматовенерологов и косметологов Донецкой области «Здоровый мир» и Овсяницкий Анатолий Сергеевич, начальник отдела маркетинга «Фитофарм».

Штундель Наталья, дерматовенеролог, 1-я горбольница, 2-я поликлиника для взрослых, г. Донецк - Как часто Вы посещаете подобные мероприятия? Ш.Н.: По мере возможности стараюсь не пропускать их, ведь для практикующего специалиста подобные конференции - это глоток новизны. - Какие препараты производства «Фитофарма» используете в работе? Ш.Н.: Азогель, Ламифен. После общения с посетителями можно сделать однозначный вывод, что производители большое значение придают конференции: здесь у них появляется возможность показать свой новый препарат, провести блиц-интервью, узнать, какая номенклатура лекарств, уже выпущенных на фармрынок, пользуется спросом. А в итоге огромную пользу получает пациент, потому что производитель готов представить новинку для лечения, а врач станет применять в терапии более эффективные средства. Елена Щуцкая

Продакт-менеджер Виктория Сосна знакомит дерматовенеролога Наталью Штундель с новинками продуктового портфеля компании «Фитофарм».

Менеджер отдела маркетинга Валерия Фролова для гостей стенда подбирает промоматериалы.

С любовью и заботой о вашем здоровье

5


Что? Где? Когда?

Ирина Акимова: “В Украине на одного больного выделяется 83 копейки в сутки”

П

о показателям смертности взрослого населения Украина находится на уровне неразвитых стран третьего мира, в частности Гвинеи и Конго. Об этом заявила первый заместитель главы Администрации Президента Ирина Акимова во вторник, 31 мая, на пресс-конференции в Днепропетровске, сообщает ИА ЛІГАБІЗНЕСІНФОРМ. И.Акимова также отметила, что сейчас показатель количества койко-мест в украинских больницах вдвое больше, чем в странах Европы, но продолжительность жизни в Украине на 10 лет меньше. «У нас сейчас на одну больничную койку, на одного больного выделяется 83 копейки в сутки. Можем ли мы требовать от хорошего медика, чтобы за эту сумму он предложил больному качественную медицинскую помощь?» - сказала И.Акимова. По ее словам, каждый из регионов Украины вскоре должен предложить свой проект модернизации медицинской отрасли.

В Харькове планируется создание Центра ядерной медицины

Н

а базе Национального научного центра “Харьковский физико-технический институт” планируется создание медицинских палат, в которых пациенты смогут получать лечение с помощью быстродействующих изотопов. Об этом заявил заместитель генерального директора института Иван Карнаухов. По его словам, в ядерной медицине для диагностики различных заболеваний используются быстродействующие изотопы. Институт планирует открыть две-три палаты для больных, которым нужно немедленно вводить медицинские изотопы. Если институт построит ядерную лабораторную установ6

С любовью и заботой о вашем здоровье

ку, то на ее базе будут производиться медицинские изотопы, сообщает www.liga.net. И.Карнаухов отмечает, что можно подготовить весь спектр имеющихся в мире изотопов, которые разрешено применять в медицине для диагностики и лечения онкобольных, в частности практиковать нейтронно-борозахватную терапию - самое щадящее лечение, которое позволяет не задевать здоровых тканей. По его информации, реализация проекта «Источник нейтронов» даст возможность создать экологически чистый и прак-

тически безопасный источник энергии. Кроме того, новая установка способна производить 50 видов (как в США) медицинских изотопов. И тогда в Харькове может появиться первый в стране Центр ядерной медицины.


Что? Где? Когда?

Две трети украинцев выбирают лекарства самостоятельно

Ж

ители Украины не против рекламы безрецептурных медпрепаратов, а в выборе лекарств ориентируются на собственное мнение и советы близкого окружения. Более 60% украинцев считают, что полный запрет рекламы медпрепаратов нарушит их права как потребителей. Об этом свидетельствуют результаты всеукраинского исследования «Восприятие украинцами рекламных запретов», проведенного исследовательским агентством «ИФАК Украина», сообщает www.comments.ua. В частности, исследование показало, что 47% респондентов выступают за ограничение рекламы лекарств, в то время как 34% считают, что она должна быть разрешена в полном объеме. При этом в ка-

честве возможных мест размещения рекламных материалов украинцы называют места непосредственного контакта с потребителем: 93% разрешили бы рекламу в аптеках и больницах, 85% – на специализированных фармацевтических мероприятиях, 40% не против рекламы на ТВ, в СМИ и на внешних носителях, еще 35% согласны видеть рекламу в Интернете.

Исследование также свидетельствует о том, что если препарат не назначен врачом, то 68% опрошенных самостоятельно решат вопрос приема лекарства, посоветовавшись с семьей, 40% - поговорив с друзьями, 18% прислушаются к коллегам по работе, а на собственный опыт надеются 8% участников опроса. В то же время рекомендациям знаменитостей доверяют лишь 3% украинцев, 6% готовы посоветоваться с фармацевтом или провизором, а еще 7% сделают выбор, основанный на рекламе в СМИ. В ходе исследования были опрошены 1800 респондентов в возрасте 18-55 лет по всей Украине, ошибка выборки не превышает 2,4%.

Украинцы не хотят лечить повышенное давление

В

Украине большинство больных артериальной гипертензией (АГ) не считают нужным постоянно принимать гипотензивные лекарства. Причем чаще прекращают лечение пациенты со впервые выявленной АГ, чем длительно болеющие. Об этом сообщил доктор медицинских наук, руководитель отдела симптоматических артериальных гипертензий Национального научного центра “Институт кардиологии им. Н.Д. Стражеско” Академии медицинских наук Украины Юрий Сиренко, сообщает сайт www. comments.ua. Он отметил, что в проведенном исследовании

среди причин отказа приема лекарств лидируют назначения других врачей (34% опрошенных). Третья часть пациентов отказалась от лечения, испытывая материальные трудности. По словам Юрия Сиренко, побочные реакции при применении средств для нормализации давления стали причиной отказа от лечения лишь в десяти процентах случаев, тогда как в других странах, согласно международным исследованиям, нежелательные побочные эффекты возглавляют перечень причин отказов. В среднем в мире из-за этого отказывается от лечения 53% больных. Как

отметил Сиренко, частая смена врачей говорит о неправильном подходе к лечению пациентов. Большинство из них хотят быстрого решения проблемы – чаще всего на протяжении первых двух недель после приема препаратов, тогда как первые результаты приема препаратов пациент должен ощутить как минимум через месяц.

С любовью и заботой о вашем здоровье

7


Что? Где? Когда?

Морщины расскажут о здоровье костей у женщин

У

ченые из Йельской школы медицины (Нью-Хейвен, США) утверждают, что по морщинам на лице женщины можно судить о крепости ее костей. Эндокринолог Любна Пал с коллегами обследовала 114 женщин в возрасте 40-50 лет, у которых в последние три года

наступила менопауза и которые не принимали гормональных препаратов. Дамы, перенесшие какуюлибо косметологическую процедуру на коже (речь идет, скорее всего, о пилинге и подобных манипуляциях), от участия в исследовании отстранялись, сообщает www.compulenta.ru. Каждой испытуемой начислялись баллы в соответствии с количеством и глубиной морщин на ее лице и шее, измерялась плотность кожи на лбу и щеках с помощью твердомера и по рентгеновским снимкам проверялась плотность костей. В итоге выяснилось, что у участниц с обилием морщин кости менее плотные, чем у ровесниц с более гладкими лицами. Связь между морщинами и плотностью костной ткани была очевидна на всех костях, изученных командой исследователей: бедренной, пяточной и в поясничном отделе позвоночника. Эта связь не зависела от возрас-

та, количества жира в организме и других факторов, влияющих на состояние костей. Кроме того, обнаружилось следующее: чем плотнее кожа на щеках и на лбу, тем прочнее кости. В состав костей и кожи входят одинаковые «кирпичики» группы белков, известных, как коллагены. С годами уровень коллагенов уменьшается, что вызывает возрастные изменения кожи, включая морщины и обвисание, и ухудшает состояние костей. Чтобы подтвердить и обосновать наличие связи между морщинами и костной плотностью, требуется провести серию долгосрочных исследований, считает Любна Пал. Ученые также хотели бы узнать, можно ли по глубине морщин, не используя дорогостоящих технологий, идентифицировать женщин, подвергающихся повышенному риску переломов, особенно шейки бедра или самой бедренной кости.

Доля дешевых лекарственных средств на российском рынке стремительно сокращается

П

о данным международной исследовательской компании ИМС Хэлс (IMS Health), если на рынке Российской Федерации доля дешевых лекарств (стоимостью до 50 руб.) (1,8 долл. США) еще в 2004 г. составляла 25%, то теперь – лишь 9%. На сегодня, 54% препаратов, продаваемых на российском рынке, находится в ценовой нише

от 50 до 500 руб. (18 долл. США). Доля лекарственных средств стоимостью свыше 500 руб. достигает 37%, сообщает www. pharmvestnik.ru. Такую диспропорцию аналитики объясняют тем, что большинство пациентов предпочитают лечиться более инновационными препаратами. Однако, по наблюдениям Федеральной службы по тарифам

РФ, зачастую аптеки делают одинаковую наценку - в 24-30% - на товары стоимостью как до 50, так и свыше 500 руб. Более скромная наценка в 9-11% практикуется разве что на товары дороже 1000 руб. (36 долл. США). Так что сокращение доли дешевых лекарств - отражение не только клиентских предпочтений, но и ценовой политики розницы.

Рубрика «Что? Где? Когда?» подготовлена по материалам портала МЕДФАРМКОННЕКТ — новости для врачей и фармацевтов. Больше информации - на www.medpharmconnect.com

8

С любовью и заботой о вашем здоровье


Формула успеха

Я. Ф. Кутасевич:

«Сейчас, с позиции прожитых лет, задумываешься, кем ты мог бы стать, и понимаешь, что только врачом»

Я

нина Францевна Кутасевич, доктор медицинских наук, профессор, врач высшей категории, заведующая отделом дерматологии, инфекционных и паразитарных заболеваний кожи Института дерматологии и венерологии АМН Украины, окончила лечебный факультет Харьковского государственного медицинского института по специальности «Лечебное дело» и клиническую ординатуру по специальности «Кожные и венерические болезни». Является членом Европейской академии дерматологии и венерологии, а также Ассоциации дерматологов, венерологов и косметологов Украины, состоит в редакционных коллегиях журналов «Дерматология и венерология» и «Дерматовенерология. Косметология. Сексопатология». Автор более 350 печатных работ и 47 патентов и авторских свидетельств. Соавтор справочника «Рациональная диагностика и лечение в дерматологии и венерологии», Атласа кожных и венерических болезней, учебника «Синтетическая дерматовенерология», учебного пособия «Дерматовенерология», член специализированного совета по защите докторских диссертаций, подготовила одного доктора и одиннадцать кандидатов медицинских наук. О том, как Янине Францевне удалось осуществить все это, сегодня попытаемся узнать.

- Янина Францевна, Вы харьковчанка? Я.Ф.: Я родилась в Тернопольской области, а в одиннадцатимесячном возрасте стала харьковчанкой: наша семья переехала сюда жить к дедушке и бабушке. - Они наверняка были медиками? Я.Ф.: Нет, только мама - дерматовенеролог, с 1950-го по 1979-й годы работала в нашем институте. Она в 1941 году окончила мединститут и сразу пошла на фронт. - Выходит, Вы с дерматологией идете по жизни. И вопрос, почему выбрали именно

эту специализацию, уходит сам собою. А были случаи, когда в сложной ситуации приходилось обращаться за советом к маме как к коллеге? Я.Ф.: В жизненных вопросах конечно. Я с детства хотела быть врачом. Действительно, с одной стороны повлияло окружение, с другой - то, что очень рано умер мой папа, поэтому сильно хотелось помогать людям. Хотя я и подумывала об акушерстве, но победила дерматология. За профессиональным советом мама ко мне обращалась. Мы последние годы работали в разных направлени-

ях: она занималась диагностикой сифилиса, а я всегда была только дерматологом. - Янина Францевна, у Вас в кабинете картина с цветами, несколько ваз. А какие соцветия любите - большие, маленькие? Я.Ф.: Разные. Но больше все же - полевые цветы, хотя радует глаз и «королева Флоры» - роза, но только не искусственная, а наша чайная, которая пахнет. - Янина Францевна, Вы создаете впечатление очень радушного человека. А какие качества Вы цените в людях?

С любовью и заботой о вашем здоровье

9


Формула успеха Я.Ф.: Порядочность, ум, профессионализм. Если человек знает свое дело, он в любом случае будет стараться привнести в общение добро, понимание. - Вы еще имеете преподавательский стаж. На Ваш взгляд, отличается нынешнее студенчество от Вашего поколения? Я.Ф.: Конечно. Мы были более дружными, немеркантильными и менее амбициозными. Может, и была какая-то усредненность, но однозначно мы были доброжелательнее друг к другу. Нынешнее поколение старается выделиться, показать, что я лучше однокурсника, одногруппники практически не подсказывают друг другу, не дают списывать товарищам. Вот эти моменты меня очень удивляли, и както я своим студентам даже говорила, что в наше время такого не было. - То есть тут действует закон «каждый за себя», а не «один за всех и все за одного»? Я.Ф.: Да. Амбициозность - это положительное качество, но когда не по головам других идешь. Конечно, человек должен стремиться реализовать себя, но у нашего поколения медиков таких целей, четкой карьерной лестницы не было. То есть мы, безусловно, хотели в профессии достичь высот, но это скорее была программа фантазий, а не целенаправленных действий. - Сейчас помолодели очень многие пациенты с венериче-

скими заболеваниями. И если раньше это были болезни, порицаемые обществом, то теперь многие люди изменили к ним свое отношение. Что Вы об этом можете сказать? Я.Ф.: Раньше в обществе была совершенно другая ситуация. К сожалению, многие люди не понимают, что не все лечится, та же ВИЧ-инфекция. Молодежь стала более раскованной, но в то же время страдает институт семьи, и заслуга в этом не в последнюю очередь принадлежит СМИ. Сейчас мы смотрим кинофильмы, в которых даже у положительной главной героини за короткий период бывает много контактов - она в поиске идеального мужчины. - Какой образ героини Вам близок? Я.Ф.: Я сейчас читаю в основном детективы, потому что это для меня - средство релаксации, снятия усталости. Нравятся сюжеты Татьяны Устиновой. - Часто предугадываете, кто является преступником? Я.Ф.: Практически всегда. - Вы сейчас затронули тему влияния СМИ на воспитание подрастающего поколения. Если перед Вами встанет выбор: почитать книгу, посмотреть ТВ, послушать радио, что выберете? Я.Ф: Книгу возьму почитать. Однако в быстроменяющемся мире этого мало, поэтому еще посмотрю отдельные телепрограммы,

На I конгрессе Евро-Азиатской ассоциации дерматовенерологов в Киеве. Слева направо: Рыжко Павел Петрович, главный внештатный специалист ГУ охраны здоровья Харьковской ОГА по специальности дерматовенерология, главный врач ОККВД № 1, вице-президент Украинской ассоциации врачей дерматовенерологов и косметологов, заслуженный врач Украины, академик МАНЭБ и ИА Украины, профессор; Кутасевич Янина Францевна, заведующая отделом дерматологии, инфекционных и паразитарных заболеваний кожи ГУ «Институт дерматологии и венерологии АМН Украины», д.м.н., профессор; Болотная Людмила Анатольевна, д.м.н., профессор кафедры дерматовенерологии Харьковской медицинской академии последипломного образования

10

С любовью и заботой о вашем здоровье

связанные с историческими моментами, животным миром, путешествиями в другие страны. - Много времени проводите на кухне? Я.Ф.: Я вообще не очень люблю готовить, но в принципе возиться с тестом мне нравится больше всего остального, потом идут мясные блюда. Жизнь настолько загружена, что даже при большом желании отдаться этому не получается и приходится довольствоваться тем, что есть. - У природы нет плохой погоды. А какой прогноз Вас радует? Я.Ф.: Я люблю солнечные дни, а из времен года - весну. - Отдых любите активный или больше желаете посидеть, почитать? Я.Ф.: Вообще-то люблю путешествовать в новые места, другие страны. Мне очень понравилось в Англии, там чрезвычайно обязательные люди. Конечно же, Париж, потому что это - город-праздник. В Италии пришлось по душе крайне уважительное отношение к памятникам, особенно в маленьких городах. А еще впечатлила в этой стране корпоративная культура врачей. - Существует ли в Украине корпоративная культура медицинских работников? Я.Ф.: В дерматовенерологии есть. - Сейчас происходит своеобразная ситуация, когда многие больные, не посещая врачей, сразу идут в аптеку к фармацевтам. Что Вы думаете об этом? Я.Ф.: Я считаю, что это не совсем правильный подход, потому что недостаточно все знать о препарате, нужно владеть и информацией об истории болезни больного, сути заболевания, иметь опыт лечения различных клинических форм этого недуга, учитывать сопутствующую патологию и многое другое. - Я знаю, что ваш институт плодотворно сотрудничает с зарубежными коллегами. Что Вы хотели бы для своей работы у них позаимствовать? Я.Ф.: Технические, диагностические возможности, потому что у них все это на совершенно другом уровне. Клиническая подготовка наших врачей намного выше, потому что мы вынуждены думать, анализировать, не имея той информации, которой владеют они.


Формула успеха На Западе больному сразу делают УЗИ, рентген, томографию. Попасть к «узкому» специалисту не так-то просто. Например, чтобы попасть к дерматологу, пациент иногда ждет от 20 до 40 дней. Весь этот период с больным работает семейный врач. - А как Вы относитесь к внедрению семейной медицины у нас? Я.Ф.: Двояко. Семейная медицина в сельской местности и в городе сильно отличается. Там, где недоступна специализированная помощь, несомненно, это выход из ситуации. Но в условиях Харькова, других крупных городов при возможности напрямую обратиться к специалисту, почему бы этой возможностью не воспользоваться. В этом вопросе нужно найти золотую середину. Семейного врача следует обеспечить получением соответствующего образования, оснастить необходимым оборудованием, а потом уже повсеместно запускать эту программу. - Раскройте составляющие Вашей формулы успеха? Я.Ф.: Мне всегда хотелось быть хорошим врачом. В этом плане мне повезло, потому что я попала в институт, который дает возможность профессионального роста. Я начинала работать с выдающимися учеными. Своим учителем считаю Бориса Акимовича Задорожного, он был очень хорошим организатором, четко ставил задачи, умел требовать. Иван Иванович Мавров ввел много новшеств, но тоже был требовательным. Поэтому важно работать, работать - и тогда успех к вам придет. - Был ли в Вашей практике особый случай, который помнится и сейчас? Я.Ф.: Все поступающие в наш институт больные подходят под эту категорию. Ведь эти люди уже прошли многие этапы лечения: либо им не помогла ни одна терапия, либо врачи не могут установить диагноз у пациентов, и мы для них являемся последней соломинкой. Особо запомнился случай с еще молодой женщиной, которая пузырчатку лечила биодобавками. Процесс, конечно, прогрессировал, а образующиеся пузыри и эрозии она заклеивала лейкопластырем, скотчем. Нагноение было таким, что, когда нашего доктора Ирину Александровну попросили

Коллектив отделения дерматологии, инфекционных и паразитарных заболеваний кожи ГУ «Институт дерматологии и венерологии АМН Украины»

проконсультировать, то запах преследовал ее и на улице. Было понятно, что больная погибает. Энтузиазма взять такую пациентку мало кто испытывает, во всяком случае, частные клиники не взялись лечить. Но нам удалось вытащить эту женщину с того света, и сейчас она иногда к нам приезжает в гости. Приятно, конечно, что профессионализм вернул человека к жизни, дети, а их у нее трое, не потеряли мать. Была пациентка с дерматозитом, которая прошла разные методы лечения и полностью разуверилась в медицине. Когда ее привезли, мы успокоили сопровождавшую ее женщину, чтобы она не волновалась за здоровье мамы, и уверили ее в том, что все, что сможем, сделаем. А в реальности пациентка оказалась женщине подругой. То есть можно пройти мимо, а можно протянуть человеку руку, вернуть его к жизни. Ведь многие считают, что дерматология лечит только «прыщи», угри, но это далеко не так: у нас много пациентов с тяжелыми диагнозами. - Если пришлось бы начать все с начала, прошли бы Вы весь профессиональный путь заново? Я.Ф.: Конечно. Сейчас, с позиции прожитых лет, задумываешься, кем бы ты мог стать, и понимаешь, что только врачом. - Что необходимо сейчас изменить, чтобы профессия врача вновь стала уважаемой? Я.Ф.: Отношение государства. Человек, который во время учебы себя во многом ограничивал,

учился, старался получить знания, не должен получать полторы тысячи гривен зарплаты. - Что Вы хотели бы пожелать своим коллегам-врачам, фармацевтам? Я.Ф.: Чтобы они всегда профессионально отвечали на вопросы, были здоровы и счастливы. - Будучи профессионалом в дерматологии, как Вы считаете, чем продукция компании «Фитофарм» отличается от других? Я.Ф.: Отечественные препараты наружного применения многим зарубежным аналогам не уступают ни в чем. Компания «Фитофарм» продуманно выводит на рынок новые препараты, особенно это касается ваших гелей, мазей. Нет «золотого» препарата от всех заболеваний сразу, но вы стараетесь выбрать наиболее качественный состав, ответственно относитесь к клиническим испытаниям, ручаетесь за промышленные партии препаратов. - Согласны ли Вы с тем, что человек, у которого было много преград в работе, добивается больших результатов в профессии? Я.Ф.: Да, у человека, который больше борется за место под солнцем, однозначно появляется много практики. - Вам больше нравятся бойцы или меланхолики? Я.Ф.: Бойцы: жизнь нас так формирует, что, хочешь или нет, получается больше быть именно в этой ипостаси. Елена Щуцкая

С любовью и заботой о вашем здоровье

11


Откровенно о важном

Святогорская конференция «Производитель. Дистрибьютор. Аптека»: работаем - отдыхая же стало доброй традицией для компании «Фитофарм» приглашать коллег из других областей на конференцию в украинскую Швейцарию — Святогорск. Июнь этого года стал уже юбилейным — пятым, поэтому коллектив ПАО «Фитофарм» и их корпоративный герой Фитофармик (водитель Дмитрий Зайцев), встречавший всех гостей, решили пригласить партнеров во времена графа де Ла Фер и рассказать о некоторых событиях, произошедших во Франции к концу царствования короля Людовика XIII и в начале прихода на престол Людовика XIV, на современный фармацевтический лад. С приветственным словом на открытии конференции выступил коммерческий директор «Фитофарм» Наталья Деревянко. А дальше, недолго думая, душевный вдохновитель праздника начальник отдела сбыта Алла Степакова и очаровательные ведущие Миледи Винтер (продакт-менеджер Виктория Сосна) и Констанция Бонасье (менеджер отдела маркетинга Валерия Фролова), кардинал Ришелье (начальник отдела маркетинга Анатолий Овсяницкий) вовлекли участников конференции из Днепропетровска, Харькова, Запорожья, Донецка, Баку в атмосферу соревнований, честолюбия и стремления одерживать победы. Ведь каждый из цепочки «производитель-дистрибьютор-аптека» Корпоративный герой встречает первых гостей ежедневно сражается на фармацевтическом (слева направо: Лебедченко Надежда поле ради здоровья пациента. О том, как прохои Середа Яна, ООО «Магнолия») дила конференция, и будет наш репортаж.

У

Итак, МАДАМ! МЕСЬЕ! – говорят гостям Миледи и Констанция: «Мы рассказать хотим сейчас о дружбе крепкой среди нас. Мы сквозь года идем втроём! Мы на коне! Мы рынок весь порвём! Итак, ЗНАКОМЬТЕСЬ, ГОСПОДА!

12

С любовью и заботой о вашем здоровье

ТРИ МУШКЕТЕРА – ТРИ РЫНКООБРАЗУЮЩИХ В ФАРМБИЗНЕСЕ ЗВЕНА. Один из них – ПРОИЗВОДИТЕЛЬ «ФИТОФАРМ»! Он благороден, честен, верен. Всегда готов к сотрудничеству он! Несет здоровье в каждый дом! Второй – молодой храбрец,

На региональном рынке удалец! ДИСТРИБЬЮТОРОМ его зовут! Организует сбыт он нам и там, и тут! И наконец, АПТЕКА наш младший брат! Для роста всех продаж он безупречен. Поставит в сеть всегда наш препарат И договор с ним будет вечен».


Откровенно о важном

Фитофармик с коллегами из Киева (слева направо: Новицкий Игорь, ООО «Галафарм», Молокова Татьяна, ООО «Фалби», Хоменко Татьяна, ПАО «Фитофарм», Грицуник Анна, ООО «Виталюкс», Трофимчук Андрей, СП «Оптима», Моцоглова Татьяна, ООО «Фра-М»)

Ну что ж, дамы и господа, а сейчас мы предлагаем Вам узнать, кто достоин называться лучшим мушкетером? Из присутствующих мужчин выбрали Андрея Николаевича Трофимчука, компания СП «ОптимаФарм» - Атосом, Игоря Николаевича Новацкого, компания ООО «Галафарм» - Портосом, и в роли Арамиса побывал гость из Азербайджана Эмин Керимов, компания «Авромед». После этого нашим мушкетерам предложили отправиться в увлекательное путешествие по всем этапам производства и продажи препаратов. И, стало быть, объявили первый конкурс «Добудь субстанцию». Компания «Фито-

Все мушкетеры готовы вступить в конкурсную борьбу за право называться лучшим

фарм» заботится о здоровье каждого, поэтому закупает только самое лучшее и качественное сырье для производства своих препаратов. Миледи предложила участникам выбрать себе из зала помощников, выдала золотые монеты, за которые мушкетеры смогли бы купить чудо-субстанцию. Первое задание заключалось в том, чтобы из пяти карт выбрать ту, где закупается сырье. В первом конкурсе победил Арамис и его команда «Производитель». В следующий этап приключения пригласила всех Констанция: «Я думаю, Вы уже знакомы с уникальным препаратом

Арамису повезло, в его команде оказалось два представителя «Фитофарм»: коммерческий директор Наталья Деревянко и менеджер ВЭД Оксана Разбейко

«Седафитон Форте» производства компании «Фитофарм». Так вот, сегодня нашим мушкетерам предстоит сложнейшее задание: наполнить капсулы субстанциями, вставить их в блистер и упаковать. Этот конкурс особо оживил не только участников, но и болельщиков в зрительном зале. Затем ведущие напомнили, что в фармацевтическом бизнесе все поддается строгому контролю. И познакомили зрителей с начальником ОТК или кардиналом Ришелье, который после тщательного изучения определил Атоса и его команду «Аптека» победителем. Приключения наших мушкетеров продолжаются…

После проверки строгим ОТК победителем в конкурсе «Создай своими руками «Мемозам» объявлен Портос и его команда «Дистрибьютор»

С любовью и заботой о вашем здоровье

13


Откровенно о важном

Раздача призов всем участникам конкурса

Миледи спрашивает у зала: «Знакомы ли вы с нашим ноотропным препаратом «Мемозам» - ведь это лучшее средство для улучшения памяти героев?». Поскольку многие в зале знают не понаслышке о данном лекарстве, поэтому самое время создать «Мемозам» своим руками. После проверки строгим ОТК победителем объявлен Портос и его команда «Дистрибьютор». Следующее задание очень интересное и необычное! Ведь участники уже познакомились с основными нюансами производства, и теперь самое время попасть в страну под названием «Маркетинг». Как известно, одна из задач этого государства-

отдела состоит в том, чтобы дать целевой аудитории информацию о преимуществах выпускаемой продукции, поэтому уже все участники отправились в страну знаний препаратов «Фитофарм». Отрадно, что все участники наперебой давали правильные ответы, Констанция только успевала всем раздавать призы. После этого конкурса однозначно стало ясно всем участникам конференции, что «Производитель. Дистрибьютор. Аптека» Эта тройка – образец Достоинств мужества и чести У них билет в один конец. Они живут, покуда - вместе.

Констанция раздает подарки зрителям, которые активно рассказывают о действующих веществах препаратов, изготавливаемых компанией «Фитофарм»

14

С любовью и заботой о вашем здоровье

Всем гостям конференции редактор Елена Щуцкая проанонсировала материалы нового выпуска журнала «Фарма Факты»

И нет на свете ничего, Что разделило б эти души Звучит через моря и суши Девиз их «Один за всех и все за одного!». Второй день конференции был посвящен экскурсии в Соледар. На первый взгляд, это ничем не примечательный тихий и провинциальный городок. Но самое главное его отличие и достоинство скрыто… на глубине 300 м. Удивительный подземный мир представлен здесь соляной шахтой, которая не оставляет равнодушным никого! Участники конференции оказались в совершенно другом мире, незабы-

Начальник отдела маркетинга Анатолий Овсяницкий и начальник отдела сбыта Алла Степакова благодарят участников конференции за радость общения


Откровенно о важном

На праздничный ужин всех гостей приглашали украинские красавицы Ирина Авдеева (аналитик отдела сбыта) и Татьяна Карманова (специалист отдела сбыта)

ваемом, неизведанном и интригующем… Посетители шахты идут практически по дну древнего моря, в глубине пластов, которым 280 миллионов лет! Только здесь можно увидеть настенную фотографию древних ветров, которые дули миллионы лет назад! Также здесь есть настоящий погодный календарь тех далеких времен (подробно, по каждому году), который можно не только увидеть воочию, но и запросто к нему прикоснуться! На третий день всех гостей компания «Фитофарм» пригласила в Святогорскую обитель, в несомненно, самое поэтичное и красивое место в Донбассе. Умилительный уголок находится

Дмитрий Зайцев (водитель компании) и Елена Жданенко (специалист отдела сбыта) в роли Потапа и Насти Каменских

в звенящем птичьими голосами уголке донецких гор, подымающихся ввысь террасами, как на знаменитой «Троице» Андрея Рублева. Известно, что в гостинице Святогорского монастыря останавливались Г. Сковорода, А. Чехов, И. Бунин, Ф. Тютчев, Н. Немирович-Данченко, И. Репин и другие выдающиеся поэты, писатели, художники. В 2004 году Священный Синод УПЦ МП принял решение предоставить Святогорскому мужскому монастырю Горловской епархии статус Лавры. Святогорская Лавра – третья в Украине, после Киево-Печерской и Почаевской, и пятая – в СНГ. На сегодняшний день количество

В Донбассе в футбол играют даже в соляной шахте

братии составляет более 120 послушников. В 2004 году состоялось открытие панорамы (диорамы) «Святые горы в XVII веке». Лавра и заповедник находится в зоне Национального природного парка «Святые горы» (создан 13 февраля 1997 года Указом Президента Украины). За три дня конференции коллеги из разных регионов страны смогли обменяться опытом, построить планы на будущее сотрудничество, показать свое мастерство на вечерних концертах, но самое главное - из украинской Швейцарии многие в душе увозили частичку донецкого края. Елена Щуцкая

Экскурсия участников конференции в Свято-Успенскую Святогорскую Лавру

С любовью и заботой о вашем здоровье

15


Меридиан сотрудничества

Компания «AvroMed» создала надежный щит здоровья для жителей Страны огней зербайджан - один из древних очагов цивилизации. Большая часть территории современного Азербайджана в древности называлась Албанией Кавказской, государственная власть в которой сложилась не позже III-II вв. до н.э. К концу IV в. Албанское государство было захвачено Персией. С XVI по XVIII в. страна находилась в составе государства Сефевидов. В результате русско-персидских войн 1805-1813 и 1826-1828 г.г. большая часть Северного Азербайджана вошла в состав Российского государства. В ноябре 1917 г. в стране была установлена Советская власть, которая затем временно пала, и в 1918 г. была провозглашена Азербайджанская Демократическая Республика, просуществовавшая 23 месяца. После восстановления в 1920 г. в Азербайджане Советской власти была образована Азербайджанская ССР. На Государственном гербе Азербайджанской Республики изображен щит. На голубом, красном и зеленом фонах (цветах национального флага) представлена восьмиконечная звезда, в центре которой - языки пламени древний символ Страны огней. Число углов звезды соответствует количеству букв в названии «Азербайджан», написанного старым (арабским) алфавитом. В нижней правой части герба - колос пшеницы, символизирующий богатство Азербайджанской земли. Ветка дуба в левой части герба выражает силу государства, а желуди на дубовой ветке символизируют долгую жизнь Азербайджанской Республики. О новостях в фарминдустрии страны, как всегда, мы узнаем из рассказа коммерческого директора ПАО «Фитофарм» Натальи Деревянко и менеджера ВЭД Оксаны Разбейко.

А

ООО «AvroMed» - одна из крупнейших компанийдистрибьюторов высококачественной фармацевтической продукции ведущих мировых производителей на рынке Азербайджана.

Цифры и факты

Офис компании «AvroMed»

16

С любовью и заботой о вашем здоровье

• «AvroMed» является эксклюзивным поставщиком для 900 государственных аптек. • 1420 аптек страны обслуживаются на постоянной основе. • 528 сотрудников. • 80 экспедиторов.


Меридиан сотрудничества • 68 операторов, принимающих заказы ежедневно с 9.00 до 21.00. • Центральный склад площадью 4500 кв. м, обрабатывающий по 1200 заказов в день. • 105 клиник и больниц, постоянно работающих с компанией. • Тендерные поставки медикаментов для министерств и ведомств. • Более 200 поставщиков из 42 стран мира. • В прайс-листе компании 14000 наименований.

История развития компании Компания была основана в октябре 2001 года. В течение года «AvroMed» удалось стать дистрибьютором 20 лидирующих европейских фармацевтических компаний. К концу 2003 года после налаживания связей со многими европейскими и американскими фармацевтическими компаниями значительно увеличился ассортимент продукции и товарооборот. Открыты региональные торговые представительства в Сумгаите, Гяндже, Мингечауре, Шамахе, Ширване, Ленкорани, Шеки.

Директор по импорту Эльшад Абдуллаев и коммерческий директор ПАО «Фитофарм» Наталья Деревянко.

Встреча Натальи Деревянко с менеджерами компании (слева направо: Гамид Гурбанов, Бахман Шабанов, начальник отдела закупок по странам СНГ Эмин Керимов).

Цель деятельности компании - обеспечение населения широким ассортиментом высококачественных лекарственных средств, поддержание стабильных цен на поставляемую продукцию. После установления независимости Республики в результате нарушения прежних экономических связей в фармацевтической промышленности, так же как и в других областях экономики, возникло множество проблем и производство лекарственных препаратов в Азербайджане почти приостановилось. Нужно заметить, что все республики бывшего Советского Союза, кроме России, Украины, Литвы и Белоруссии, в фармацевтической промышленности подверглись кризису. В таких условиях обеспечение лекарствами населения и лечебных учреждений в независимой республике возможно было только за счет импорта препаратов. Для достижения поставленной цели «AvroMed» создал современную и эффективную дистрибьюторскую сеть прямой поставки потребителю. Заказать необходимые препараты можно по телефону, факсу или электронной почте. Благодаря наличию у фирмы специально оборудованных автомобилей заказ доставляется в рекордно короткие сроки. Все склады компании хорошо

оборудованы, строго соблюдаются условия хранения лекарственных препаратов благодаря специальной системе поддержания необходимого температурного режима. Квалифицированный персонал складов обеспечивает четкое и своевременное исполнение заказов. Кроме того, OOO «AvroMed» при участии производителя вакцин - ведущей фармацевтической компании GlaxoSmithKline проводит вакцинацию населения для предупреждения ряда опасных заболеваний. Среди клиентов компании «AvroMed» - более 30 самых крупных больниц города, таких как больница SOCAR, Центральная клиническая больница, Республиканская центральная больница. Продукцию OOO «AvroMed» приобретают также более 1000 аптечных учреждений, мелкооптовых компаний. Одним из направлений деятельности ООО «AvroMed Company» является обеспечение государственных учреждений лекарственными препаратами и средствами медицинского назначения.

Достижения коллектива единомышленников 29 ноября 2009 года ООО «AvroMed Company» стало побе-

С любовью и заботой о вашем здоровье

17


Меридиан сотрудничества

Оформление зала детского питания и косметики в одной из аптек Баку.

дителем 8 лотов из 9 тендера по лекарственным и медицинским средствам, проводимого Министерством обороны В 2010 году ООО «AvroMed Company» стало победителем тендера по обеспечению 7 региональных центральных больниц медицинскими препаратами. 10 марта 2010 года ООО «AvroMed Company» стало обладателем 4 лотов тендера, проведенного Министерством здравоохранения, и будет осуществлять по ним свои обязательства по:

обеспечению лекарственными препаратами больных с наследственными заболеваниями крови - гемофилией и талассемией; обеспечению средствами медицинского назначения для донорского забора крови; обеспечению лекарственными препаратами больных сахарным диабетом; обеспечению лекарственными препаратами больных льготных категорий. За достижения в развитии фармацевтики компания «AvroMed» была удостоена ежегодной премии Ugur 2010. Список поставщиков компании постоянно расширяется, и в настоящее время она успешно сотрудничает с почти 200 производителей и поставщиков фармацевтической продукции и медицинских препаратов из 42 стран мира.

Сотрудничество с ПАО «Фитофарм»

Награда за достижения в бизнесе

18

С любовью и заботой о вашем здоровье

Качество продукции ПАО «Фитофарм» и то, что фармацевтическая база Украины является самой сильной из всех стран постсоветского пространства, не перестают подтверждать дистрибьюторы Азербайджана, Грузии, Узбекистана. Сотрудникам ПАО «Фитофарм» удалось позна-

комиться с молодой и энергичной командой отдела зарубежных поставок, которой руководит г-н Эмин Керимов, начальник отдела импорта по странам СНГ, специалист высокого уровня с богатым опытом работы. Менеджеры Гамид Гурбанов и Бахман Шабанов тщательно следят за развитием фармацевтического рынка, новинками и традиционными препаратами, понимая, что приоритет преимущественно не в цене, а в качестве поставляемой продукции. Азербайджанских коллег во время презентации новинок компании «Фитофарм» покорили запоминающаяся упаковка и качество производимой нами продукции. Особую благодарность хотелось бы выразить директору отдела импорта г-ну Эльшаду Абдуллаеву за то, что в своем плотном рабочем графике он нашел возможность встретиться с гостями из Украины. Из командировки сотрудники «Фитофарм» возвращались с оптимистичным настроением: на фоне множества фармкомпаний Украины азербайджанские коллеги выбрали продукцию нашей компании, более того, заключен долгосрочный контракт. Елена Щуцкая Фото Оксаны Разбейко


Планета здоровья «Фитофарм»

Применение препаратов «Фитофарм» при дачном и курортном травматизме На основе личного опыта утверждаю, что многим горожанам, вырвавшимся на лето за пределы мегаполиса, часто приходится страдать от ушибов, ссадин, растяжений; да и во время отпускных путешествий тоже могут возникнуть проблемы со здоровьем. Поэтому сегодня мы хотим рассказать о препаратах «Фитофарм», которые в обязательном порядке необходимо иметь в личной аптечке, чтобы как можно быстрее стабилизировать состояние пострадавшего.

олученную ссадину или ранку следует немедленно обработать антисептиком и перевязать, иначе возможно воспаление. И тут как нельзя кстати будет мазь РАНОСТОП.

П

Форма выпуска: мазь 10% по 20 г и 40 г в тубах.

Раностоп - это антисептический препарат с широким спектром противомикробного действия в отношении бактерий, вирусов, грибков и простейших микроорганизмов. Механизм действия: свободный йод осуществляет быстрый эффект, а полимер депонирует йод. В процессе контакта с кожей и слизистыми оболоч-

ками из полимера выделяется активный йод, и большая часть микроорганизмов уничтожается меньше чем за минуту, а основное разрушительное действие происходит в первые 15-30 секунд. При этом йод обесцвечивается, в связи с чем изменение насыщенности коричневого цвета является индикатором его эффективности. Способ применения: На чистую и сухую пораженную поверхность кожи нужно нанести тонкий слой мази. На обработанную кожу можно наложить повязку.

В

торое место среди летнего травматизма врачи отводят ушибам, кровоизлияниям, растяжениям мышц, сухожилий и связок. При этих травмах, конечно, поможет ФИТОБЕНЕ ГЕЛЬ. Форма выпуска: гель по 20 г или 40 г в тубах. Фитобене - комбинированный препарат для местного применения. Действие препарата обусловлено входящими в его состав компонентами: диметилсульUA/8650/01/01 С любовью и заботой о вашем здоровье

19


Планета здоровья «Фитофарм» UA/3922/01/01

Т

ретья летняя проблема - это боли в позвоночнике, «прострелы» в спине. И против этих недугов в «продуктовом портфеле» «Фитофарм» тоже есть эффективные средства. Эмульгель для наружного применения ХОНДРОИТИН-ФИТОФАРМ

фоксид оказывает противовоспалительное, антиэкссудативное и местноанестезирующее действие за счет инактивации гидроксильных радикалов и улучшения метаболических процессов в очаге воспаления, проникая через биологические мембраны, облегчает резорбцию других компонентов препарата; гепарин натрия - антикоагулянт прямого действия, естественный антиагрегантный фактор организма, инактивируя биогенные амины в тканях, оказывает умеренное противовоспалительное действие, улучшает микроциркуляцию, препятствует тромбообразованию, активирует фибринолитические свойства крови, способствует регенерации соединительной ткани за счет угнетения активности гиалуронидазы; декспантенол – производное витамина В5, в коже превращается в пантотеновую кислоту, входящую в состав коэнзима А, который играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; улучшая обменные процессы, стимулирует регенерацию поврежденных тканей. Способ применения: на пораженные участки кожи или вокруг них (при ссадинах) гель 20

С любовью и заботой о вашем здоровье

необходимо нанести 2-4 раза в сутки тонким слоем (столбик геля в 3 см - на участок, размер которого соответствует проекции коленного сустава) и равномерно распределить легкими втирающими движениями. При наложении повязок воздухопроницаемый перевязочный материал накладывают только после проникновения большей части геля в кожу и испарения спирта (через несколько минут).

Оказывая первую помощь, наложите тугую повязку и старайтесь больше не напрягать сустав, пока боль не пройдет.

UA/4699/01/01

Форма выпуска: эмульгель 5% по 25 г или 40 г в тубах. Хондроитин-Фитофарм это хондропротекторное, хондростимулирующее, противовоспалительное, обезболивающее средство. Хондроитин сульфат - высокомолекулярный мукополисахарид, являющийся естественным компонентом суставного хряща; он участвует в построении основного вещества хрящевой и костной ткани; улучшает фосфорнокальциевый обмен в хрящевой ткани, ингибирует ферменты, разрушающие структуру и функцию суставного хряща, тормозит процессы дегенерации хрящевой ткани; стимулирует синтез глюкозаминогликанов, нормализует метаболизм гиалиновой ткани, способствует регенерации хрящевых поверхностей и суставной сумки; предупреждает компрессию соединительной ткани, увеличивает подвижность пораженных суставов; замедляет резорбцию костной ткани, снижает потерю кальция и ускоряет процессы репарации кост-

UA/4461/01/01


Планета здоровья «Фитофарм» UA/5922/01/01

ной ткани, тормозит прогрессирование остеоартроза; уменьшает болезненность суставов в покое и при ходьбе, ослабляет выраженность воспаления, способствует снижению потребности в нестероидных противовоспалительных средствах. Способ применения: эмульгель наносят 2-3 раза в сутки тонким слоем на область поражения, легко втирая в кожу до полного всасывания. Длительность курса лечения определяется индивидуально, в зависимости от эффективности и переносимости препарата и, как правило, составляет 2-3 недели.

Капсулы ХОНДРОИТИН КОМПЛЕКС Форма выпуска: капсулы № 30, № 60 в контейнере. Капсулы Хондроитин комплекс - лекарственное средство, которое применяется при патологии опорно-двигательного аппарата. Действие препарата обусловлено компонентами, входящими в его состав, - глюкозамина гидрохлорид и хондроитина натрия сульфат принимают участие в биосинтезе соединительной ткани, предупреждают процессы разрушения хряща и стимулируют регенерацию хрящевой ткани. Хондроитина натрия сульфат влияет на фосфорно-кальциевый обмен в хрящевой ткани и тормозит процесс её дегенерации, ускоряет восстановление костной ткани. Глюкозамина гидрохлорид при систематическом применении препарата замедляет прогрессирование дегенеративных процессов в суставах, позвоночнике и околопозвоночных мягких тканях.

аждый дачник наверняка чувствует, как к вечеру ноги становятся будто свинцовыми, тяжелыми, как набухают вены. Чтобы из-

К

бежать подобных перегрузок, людям с варикозным расширением вен перед работой на участке желательно воспользоваться ЛИОГЕЛЕМ 1000. Форма выпуска: гель по 30 г или 50 г в тубе. Лиогель 1000 - это антикоагуляционное, противоотечное, противовоспалительное средство. Гепарин натрия - антикоагулянт прямого действия; в крови образует комплекс с антитромбином III и препятствует превращению протромбина в тромбин, угнетает активность тромбина, уменьшает агрегацию тромбоцитов; ослабляет активность гиалуронидазы, повышает фибринолитические свойства крови; оказывает умеренное противовоспалительное и антиэкссудативное действия. Способ применения: Столбик геля длиной в 3-10 см наносят на пораженный участок и равномерно распределяют легкими втирающими движениями 1-3 раза в сутки. Длительность курса лечения определяется индивидуально и зависит от тяжести заболевания.

И еще совет: продолжительность работы на дачном участке каждый должен определять для себя сам. Не надо работать до полного изнеможения, когда уже невозможно разогнуть спину, мучить себя необходимостью «непременно вскопать огород до конца». Каждые два часа следует менять вид работ, тогда производительность труда будет выше, а истощение вас не проймет. Работа на даче после утомительной недели в душном городе может доставить огромное удовольствие, а собранный урожай - порадовать изобилием и разнообразием. А всего-то нужно соблюдать осторожность при работах в саду или огороде, и они не только не повредят вашему здоровью, а, напротив, принесут пользу. Если все же случится, что недуг застигнет вас, то вы теперь знаете, какими препаратами ему можно противостоять. Елена Щуцкая

С любовью и заботой о вашем здоровье

21


«Скатерть-самобранка»

Уважаемые коллеги, приглашаем вас принять участие в кулинарно-творческом конкурсе «Скатерть-самобранка», который посвящается всем любителям готовить и вкусно поесть! Все хозяйки стараются удивить и порадовать своих близких вкусными блюдами, но каждый раз придумывать что-то новое не так-то просто. Поэтому рецепты нашего конкурса постараются вам в этом помочь.

Олеся Сергеевна Парфенова, ООО «Фито-Лек», г. Харьков Добрый день, Елена! Высылаю Вам для конкурса мой рецептик:

Творожное мороженое

Ингредиенты: 250 г творога, 200 г сахара, 1 шт лимон, 200 г тертых орехов, 250 мл сливок, любое варенье. Способ приготовления: Творог взбить миксером с сахаром, добавить сок 1 свежевыжатого лимона, тертых орехов (любых) - все это полить любым вареньем. Протереть все через сито, добавить 250 мл сливок и еще раз взбить миксером. Убрать в морозильник на 1,5 часа. Всем приятного аппетита! С уважением, Олеся Парфенова

Наталия Юрченко, аптека «Орбита-1», Харьков

Cалат с виноградом

Ингредиенты: * 300 г отварного куриного филе, * 3 вареных яйца, * 2 зеленых яблока средней величины, * 150 г твердого сыра, * 1 гроздь (350-400 г) винограда без косточек, * 1 ст. ложка лимонного сока, * майонез - по вкусу. Приготовление: - выложить отварное куриное филе, нарезанное кубиками; - вторым слоем выложить яйца, натертые на крупной терке, - третий слой - очищенные яблоки, натертые на крупной терке. Этот слой сбрызнуть лимонным соком; - четвертый слой - твердый сыр, натертый на крупной терке. Слой смазать майонезом; - сверху выложить виноград; - салат поставить в холодильник, чтобы пропитался. 22

С любовью и заботой о вашем здоровье

Альона Андріївна Демченко, медична сестра 3-ї міської лікарні м. Кіровоград

Йогуртові оладки

Склад: * 3 склянки борошна, * 3 склянки йогурту, * 3 яйця, * 0,5 склянки цукру, * 0,5 ч. ложки солі, * 0,5 ч. ложки соди, * 3 ст. ложки олії. Приготування: борошно замішати з содою. Додати яйця, цукор, сіль, йогурт і все перемішати. Додати олію, і суміш готова до випікання. Порядок замісу бажано не міняти! Приємного смаку!


«Скатерть-самобранка» Ирина Вячеславовна Чудная, медицинская сестра КГБСМП г. Кировоград

Яблочная шарлотка

Нам потребуется: 4 яйца, 1 стакан сахара, 1 стакан муки, 1 кг твердых кислых яблок (идеальный вариант – антоновка). Приготовим тесто. Яйца взобьем миксером как можно сильнее, медленно добавляя сахар, затем в эту смесь постепенно добавим муку и соль на кончике ножа. Должна получиться сметанообразная смесь, и, чем лучше вы ее взобьете, тем вкуснее будет пирог. Вымытые яблоки очистим от косточек и нарежем на небольшие кусочки. Желательно яблоки тоже очистить от кожуры, хотя это и не обязательно. Форму для выпечки смажем маслом и посыплем мукой, манкой или панировочными сухарями (впрочем, если вы пользуетесь формой с тефлоновым покрытием, сухари не нужны). Яблоки выложим в форму, равномерно зальем тестом и поставим в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут. Готовность шарлотки легко проверить с помощью деревянной зубочистки или спички: если при втыкании в пирог тесто к ней не пристает, шарлотка готова.

Надежда Сайфуллина, региональный менеджер ПАО «Фитофарм», г. Донецк

Пирог «Рыбный» Состав: 1 упаковка замороженного слоёного теста - 500 г (4 коржа), 1 банка консервов “Сардина (или скумбрия) в масле”, 250 г майонеза, 5 яиц, пучок зеленого лука и 200 г твердого сыра. Способ приготовления: коржи разморозить, раскатать до 2-3-миллиметровой толщины. Запекать в духовке по 10-15 мин. (в зависимости от толщины теста). Противень можно накрыть бумагой для выпечки (калькой), чтобы лучше снимался корж.

Пока пекутся и остывают коржи, готовим начинку. Первый корж чуть-чуть смазываем и выкладываем размятые вилкой рыбные консервы. Второй слой также смазываем майонезом, затем выкладываем сваренные вкрутую и размятые вилкой или растёртые яйца. Третий корж смазываем майонезом, затем посыпаем нарезанным зеленым луком. И верхний слой смазываем майонезом и посыпаем тертым сыром. Пирогу даём настояться 1-1,5 часа, но, если не терпится, мож-

но есть его и сразу, нарезав ромбиками и выложив на тарелку. Вкусно, быстро и дешево!

Уважаемые читательницы, милые Панацеи! Позвольте Вам рассказать, что у вас появилась уникальная возможность за напечатанный в журнале рецепт гарантированно получить подарок - косметический набор. Цель нашего конкурса - найти самые оригинальные, максимально простые, очень вкусные рецепты разнообразных блюд. Принять участие в конкурсе могут все! И еще: вместе с рецептами на адрес электронной почты lenashutskay@mail.ru, присылайте свои фотографии, нам будет очень приятно вас увидеть. Дерзайте!

НАШИ ЛАУРЕАТЫ

Коржанская Татьяна Владимировна, аптека «Стомед», г. Киев

Рыбцова Наталья Леонидовна, аптека «Лекфарм», г. Киев

Бондарь Людмила Александровна, аптека «Грот», г. Киев

Михайловина Юлия Владимировна, аптека «ТВА-групп», г. Киев

С любовью и заботой о вашем здоровье

23


Вкусно!

ще древние римляне пользовались специальными глиняными горшочками для запекания мяса и хлеба до хрустящей корочки. Горшочки помогают сэкономить время, при этом позволяя получить ароматное и сочное блюдо. Для тех, кто соблюдает обезжиренную диету, они особенно подходят, так как в них продукты можно готовить вообще без жира и это повлияет на вкус только положительно. Так что преимущества горшочков очевидны. Блюда, приготовленные по этим оригинальным рецептам, могут стать украшением воскресного или праздничного обеда. Попробуйте готовить в горшочках, вам это точно понравится!

Е

Картофель с печенкой в горшочке 1 кг картофеля, 2-3 луковицы, 500 г печени, немного сала и специй, 1/4 л говяжьего бульона, подсолнечное масло. Картофель отварить «в мундире» в течение 10 минут, очистить и нарезать ломтиками. Слегка обжарить мелко нарезанный лук. Печень нарезать ломтиками и быстро обжарить. В хорошо смазанный подсолнечным маслом горшочек положить слоями картофель, печенку, лук, на верхний слой печенки – немного сала и специй, накрыть слоем картофеля, залить говяжьим бульоном и тушить в духовке около часа.

Щи в горшочке 300 г пресного теста, 0,5 кг квашеной капусты, 2-3 свиных сырокопченых ребрышка, 2 морковки, 2 корешка петрушки, 1 луковица, 2 ст. ложки острого томатного пюре, 1 ст. ложка пшеничной муки, 2 ст. ложки сливочного масла, полстакана сметаны, два литра мясного бульона, зелень, лавровый лист, соль, перец. Потушить на сковороде капусту с жиром и костями, добавив половину столовой ложки томатапюре. Тушить, пока капуста не станет красноватой, мягкой, с чуть сладковатым привкусом. Разложить ее по горшочкам, залить бульоном, в каждый горшочек положить нарезанное кусочками мясо из бульона, добавить обжаренные с томатом-пюре коренья и поставить в духовку томиться. За 10-15 минут до конца варки вынуть горшочки из духовки, положить лавровый лист, перец, 2-3 дольки чеснока, растертого с солью. 24

С любовью и заботой о вашем здоровье

Теперь надо смазать горлышки горшочков взбитым яйцом, плотно запечатать горшочки лепешками из пресного дрожжевого теста и вновь отправить в духовку. Когда лепешка-крышка подрумянится и начнет выгибаться, щи готовы. Подавать щи к столу прямо в горшочках.


Вкусно!

Палтус в горшочке Палтус, пармезан, петрушка, чеснок, сухари, перец, соль, подсолнечное масло, лимон. Смазать дно горшочка маслом и положить в него 4 куска палтуса. Перемешать 1/2 стакана хлебных крошек, 2 ст. ложки нарезанной свежей петрушки, 2 раздавленных зубчика чеснока, 4 ст. ложки тертого пармезана (твердого сыра) и приправить солью и перцем. Положить смесь в горшочек, залить рыбу водой и запекать при 230 градусах в течение 20-30 минут. Подавать с кусочками лимона.

Говядина с луком 500 г говядины, репчатый лук, мясной бульон, соль, перец горошком, лавровый лист. 500 г говядины нарезать кусками, посыпать солью и обжарить до образования румяной корочки. В горшочек положить слой нашинкованного пассерованного репчатого лука, на него - куски обжаренного мяса, сверху - еще один слой лука. Таким образом уложить 2-3 ряда. Залить мясным бульоном. Добавить соль, перец горошком, лавровый лист и в закрытом горшочке тушить до полной готовности.

Мясо в омлете 700 г телятины, репчатый лук, 8 яиц, 1/2 стакана молока, соль. Телятину нарезать брусочками, посолить, обжарить с луком почти до полной готовности. 8 яиц взбить с 1/2 стакана молока, посолить. Обжаренное мясо разложить в горшочки, залить омлетной смесью и запечь в духовке. Вместо телятины можно использовать говядину.

Американский мясной хлеб (Meat Loaf) в горшочке По 500 г фарша из говядины и свинины, 2 яйца, горсть хлебных крошек, 1 луковица, 2 зубчика чеснока; 1/2 стакана ледяной воды; соль, перец. Для соуса: 1/2 стакана кетчупа, 2 ст. ложки коричневого сахара и 1 ч. ложка яблочного уксуса. Meat Loaf - классическая домашняя еда американцев. Перемешать в миске по 500 г фарша из говядины и свинины, 2 яйца, горсть хлебных крошек, 1 мелко нарезанную луковицу, 2 нарезанных зубчика чеснока и 1/2 стакана ледяной воды; приправить солью и перцем. Утрамбовать в горшочек. Отдельно перемешать 1/2 стакана кетчупа, 2 ст. ложки коричневого сахара и 1 ч. ложку яблочного уксуса. Этой смесью полить фарш в горшочке и запекать 1-1,5 часа при 200 градусах.

С любовью и заботой о вашем здоровье

25


Психология коллектива

Слагаемые карьеры Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу. Японская мудрость

В

первые прочитав это изречение, я удивилась, как емко и точно выразились философы Страны восходящего солнца. Тема сегодняшнего нашего общения: из каких ступеней состоит карьера?

Держитесь своего решения Из общения с героями рубрики «Формула успеха» - преуспевающими специалистами я поняла, что все, кто достиг успеха, - это люди, влюбленные в свою профессию и приверженные своим решениям несмотря на обстоятельства, случавшиеся неудачи, временные трудности или мнение окружающих. Верность принятому решению подтверждает их внутреннюю убежденность в том, что они идут верным путем. Профи однозначно уверены: кто постоянно меняет свои решения, успеха не добьется. Такие метания - признак того, что в ваших мыслях господствуют сомнения. Поскольку обстоятельства вашей жизни определяются мыслями, ясно, что сомнения прямиком ведут к неудаче. Следовательно, успех определяется двумя важнейшими факторами: принятием четких решений и поступательной их реализацией. Вы должны хранить верность принятым решениям, однако необходимо и своевременно чувствовать, когда следует отказаться от них. В этом нет противоречия. Во всех случаях, когда вы полагаетесь на 26

С любовью и заботой о вашем здоровье

свою интуицию, вы получите все необходимые вам наставления. Даже самым проницательным специалистам случается принимать решения, которые заводят их туда, куда они совсем не ожидали попасть. Поэтому важно быть достаточно гибким. Один из ключей к успеху - баланс между упорством и гибкостью.

Не сдавайтесь слишком быстро Большинство людей терпят фиаско потому, что слишком быстро сдаются. После парочки поражений они “выбрасывают белый флаг”. Скорой капитуляции содействует гордыня или отсутствие уверенности в себе. Все истории великих успехов полны неудач. Позитивно мыслящие люди не позволяют себе смиряться с первыми промахами. Все мы поначалу промахиваемся, пока не найдем действенного подхода. Многие успешные люди воспринимают это в качестве некоего таинственного феномена: жизнь как будто испытывает человека. Когда специалист показывает, что способен с упорством и верой преодолевать преграды и неудачи, жизнь, очарованная напором и силой, словно бы сворачивает

свои заграждения, и на человека мощным потоком обрушиваются удача и слава. Успех зачастую следует за особенно тяжелым поражением, словно судьба вознаграждает храбреца, сумевшего преодолеть такую серьезную преграду. Даже самые преуспевающие люди терпели фиаско, и часто неединожды, но они не сдавались, пробовали снова и снова, прежде чем добились желаемого.

Учитесь на ошибках Совершить ошибку незазорно, хотя повторение одной и той же ошибки - обычно пустая трата времени и энергии. Когда мы тщательно анализируем причины неудач, мы ясно представляем свои ошибки, понимаем, как их преодолеть, и намечаем пути нашего преуспевания. Таким образом, каждая неудача приближает нас к успеху. Решительность - качество, которого недостает большинству людей и которое почти всегда щедро вознаграждается. Однако его не следует путать с тупым упрямством. Быстрая адаптация к меняющимся обстоятельствам - еще один из ключей к успеху. Важный акцент в карьере также делается на прагматичном ана-


Психология коллектива лизе ошибок. Полагайтесь на интуицию, действуйте и не сдавайтесь. Вот что говорит об этом Сохиро Хонда, председатель компании Honda: «Когда мне становится особенно тяжело и мрачно, это значит, что сокровище, которое я ищу, вот-вот будет открыто. И когда в голове вспыхивают свет и надежда, я мгновенно забываю о долгих часах утомительного труда». Как только мы достигаем успеха, все прошлые ошибки представляются нам важной частью нашего обучения. Мы никогда не жалеем о прошлом, ведь каждая пережитая неудача сослужила нам хорошую службу, поскольку наш успех строится на знаниях, которые мы приобретаем в процессе неудач и ошибок. Давайте взглянем на неудачи под таким углом: их следует рассматривать как ступеньки, приближающие нас к цели. Они служат отличным средством обратной связи. Разве во всякой кажущейся неудаче не содержится ценный урок? Неудачи - средство учебы и роста. На самом деле такого понятия, как неудача, нет вообще: это просто часть нашего обучения на пути к неминуемому успеху. Ваше положение не улучшится, если вы не предпринимаете каких-либо активных действий. Это очевидно. Но тогда почему многие люди ждут большого прорыва, или выигрыша в лотерее, или какого-то иного чуда? Основная масса людей живет с мыслью, что все образуется само собой. Но этого не происходит и наступает разочарование. Успеха нам никто не поднесет на серебряном блюдечке с золотой каемочкой, мы должны действовать самостоятельно, бросить вызов своим старым представлениям, рискнуть, чтобы стать победителем.

Практические шаги, ведущие к успеху Отгораживаясь от успеха, люди находят своим поступкам всевозможные оправдания.

Сколько таких смягчающих обстоятельств обосновалось и в ваших мыслях? Я хочу предложить несколько альтернативных вариантов, которыми сама пользуюсь, чтобы вернуть себе энергию и улучшить настроение: 1. В свое время я полюбила читать биографии состоявшихся, успешных в той или иной области людей. (Их можно легко найти в Интернете, в программах передач о выдающихся людях, в книгах и журналах). Когда наблюдаешь за человеком от начала его пути, то понимаешь, что у него не сразу появилось всё, что он имеет сейчас, что он добивался и получал необходимое постепенно, что и у него случались трудные времена, что он формировал себя и свою жизнь шаг за шагом. Такое понимание бодрит, поднимает настроение и заставляет верить, что и тебе многое доступно, что и ты можешь достичь немалого, важно только осознать, чего ты хочешь, быть честным с самим собой и двигаться в собственном направлении! 2. В своем компьютере я сохранила несколько тематических папок с фотографиями, которые периодически обновляю и дополняю, а потом время от времени просматриваю. Когда мне необходим позитивный заряд, нужно решиться на что-то важное, требуются свежая энергия и вера в лучшее, я смотрю на них и думаю: «А ведь я такая же, как они: у меня тоже две руки, две ноги, голова», то есть в принципе мне от рождения дано то же, что и им. И я осознаю, что, стоит мне захотеть, я тоже смогу стать здоровой, ухоженной, радостной, успешной, счастливой! 3. Не для всех подходят мои примеры № 1 и даже № 2, так как это какие-то незнакомые мне, далёкие от меня в пространстве и во времени люди. Поэтому они кажутся мне нереальными, недости-

жимыми, как и сам их успех. А если пристально оглядеть своих друзей, свое окружение, на различных сайтах познакомиться с историями реальных людей. Вокруг нас множество удивительных, сильных, успешных в том или ином деле соотечественников, с которыми происходят казалось бы невероятные, но в то же время поистине вполне реальные истории, наполненные достижениями, успехами, счастливыми возможностями. 4. И, наконец, для того чтобы поднять настроение и вернуть веру в себя, не мешает время от времени напоминать себе о собственных сильных сторонах, об уже имевших место положительных достижениях и успехах, о том, чего мы сами добились, сказать себе: «Да я ведь уже многого достигла, просто я поставила новые цели, к которым теперь надо подойти. И если раньше, я смогла преодолеть все трудности и у меня получилось все, чего я хотела, значит, и на этот раз я обязательно справлюсь». Если у вас есть проверенные методы преодоления препятствий и варианты достижения успешной карьеры, поделитесь с нами своими рецептами успеха. Знакомясь с ними, я порадуюсь вместе с нашей читательской аудиторией. Отправляйте свои письма на электронный адрес редакции. Всем успехов!

Елена Щуцкая

С любовью и заботой о вашем здоровье

27


Интересно знать

Преподобный Илья Муромец Печерский – былинный герой реальности «Расскажите, пожалуйста, о жизни Ильи Муромца, знакомые утверждают, что этот былинный герой причислен к лику святых?» Д. Грибоедова, провизор г. Донецк

Д

остоверных сведений о житии преподобного Ильи Муромца Печерского сохранилось до нашего времени крайне мало. Предполагают, что родился он около 1143 года в селе Карачарово под Муромом, во Владимирской области, в семье крестьянина Ивана, Тимофеева сына, и его жены Евфросиньи, дочери Якова. Народное предание отождествило его со знаменитым богатырем Ильей Муромцем, о котором складывались многочисленные былины. Кстати, он является главным действующим лицом – могучим витязем княжеского рода Ильей Русским – германских эпических поэм XIII века, основанных на более ранних сказаниях. С детства и до 30 лет Илья был парализован, а потом чудесным образом получил исцеление от трех вещих старцев, которые предсказали, что «смерть ему на бою не писана». Взяв родительское благословение, Илья пошел защищать Отечество: «Ой ты, гой еси, родимый, милый батюшка! Дай ты мне свое благословеньице, Я поеду во славный стольный Киев-град – Помолиться чудотворцам киевским, Заложиться за князя Владимира, Послужить ему верой-правдою, Постоять за веру христианскую». Илья много лет состоял в дружине киевского князя Владимира Мономаха – был «первый богатырь во Киеве», не знавший поражений. Все сказания свидетельствуют об истинно христианском смирении и кротости Ильи Муромца (он никогда не превозносил себя!), велича-

28

С любовью и заботой о вашем здоровье

вом спокойствии и мире душевном: «Я простой русский богатырь, крестьянский сын. Я спасал вас не из корысти, и мне не надо ни серебра, ни золота. Я спасал русских людей, красных девушек, малых деточек, старых матерей. Не пойду я к вам воеводой в богатстве жить. Мое богатство – сила богатырская, мое дело – Руси служить, от врагов ее оборонять». Получив в одном из боев с половцами неизлечимую рану в грудь и повинуясь зову сердца, Илья принял монашеский постриг в КиевоПечерском Успенском монастыре. В то время так поступали многие воины, заменяя меч железный, мечом духовным и проводя свои последние дни в сражении не за земные ценности, а за небесные. Отсутствие в Киево-Печерском патерике жития преподобного Ильи косвенно свидетельствует о том, что в иноческих подвигах святой воин успел провести не так много времени. Это дает основание предположить, что его постриг пришелся на время игуменства преподобного Поликарпа Печерского (1164–1182). Скончался Илья Муромец около 1188 года, примерно на 45-м году жизни. Его мощи покоятся до сего времени в Антониевых пещерах Киево-Печерской лавры. В 1988 году межведомственная комиссия Минздрава УССР провела экспертизу мощей святого. Результаты исследований подтверждают факты жизни былинного богатыря: определен возраст почившего – 40–55 лет; рост – 177 см (в свое время он был на голову выше человека среднего роста); выявлены такие дефекты позвоночника, которые позволяют говорить о перенесенном в

юности параличе конечностей; установлена причина смерти – обширная рана в области сердца. К лику святых Илья Муромец был причислен в 1643 году в числе 69 подвижников Киево-Печерской лавры. Весь православний мир и доныне чтит память святого богатыря. На его предполагаемой родине 1 января 1993 года в храме святых Гурия, Самона и Авива была торжественно установлена икона святого Ильи с частицей его мощей. В 1994 году на

городском кладбище была заложена часовня во имя святого, которую освятили через четыре года. Преподобный Илья Муромец причислен к собору муромских святых. Украинская православная церковь Московского патриархата учредила Орден преподобного Ильи Муромца, которым награждаются священнослужители и миряне, отличившиеся жертвенным служением Богу и Отечеству, в том числе и в горячих точках.


Здоровье навсегДА

Улучшаем зрение дома и на рабочем месте Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: «Привет!». Ричард Бах

П

отеря зрения - тяжелый удар по всей уже сложившейся жизни человека. Рушатся привычные связи с окружающим миром, душевная боль, чувство тревоги, неуверенность в себе и своем будущем зачастую приводят к тяжелейшему стрессу. Как этого избежать на протяжении нескольких номеров мы попытаемся рассказать и предложить специальные упражнения по методике У. Бейтса.

Кто такой У. Бейтс и почему его методика помогает восстанавливать зрение? Американский офтальмолог Уильям Горацио Бейтс, проживший с 1860 по 1931 г.г., положил начало целому движению по улучшению зрения, не прибегая к помощи очков. Основывался Бейтс на теории, предполагавшей, что аномалии рефракции глаза, связаны с напряжением мышц, окружающих глазное яблоко, а не с органическими изменениями в хрусталике или форме глазного яблока.

Бейтс первым начал поиски альтернативных способов улучшения зрения, он ввел профилактику аномалий рефракции, разработал упражнения, расслабляющие глазные мышцы и снимающие спазмы. Многолетняя его практика позволила сделать два вывода, легших в основу метода для лечения нарушенного зрения: 1. Психическое напряжение – вот главная причина ухудшения зрения. 2. Расслабление – вот что необходимо для улучшения зрения.

Упражнения для расслабления мышц, психики

«Пальминг» Перед выполнением пальминга следует на расстоянии поставить часы, расположить какой-либо текст, то, что вы видите, но хотелось бы увидеть четче, ярче. Далее необходимо потереть ладони друг о друга, так, чтобы они разогрелись. Затем наложите одну ладонь на другую, чтобы внизу образовался угол. Чашеобразно сложите ладошки, наложите их на твердую часть переносицы. Ладони не должны прижиматься к глазам. Важным условием выполнения упражнения является, то, чтобы ни малейший лучик света

С любовью и заботой о вашем здоровье

29


Здоровье навсегДА не проникал под ладони. Только так можно обеспечить максимальное расслабление глаз. Во время пальминга шея должна находиться на одной прямой с позвоночником, тело располагается таким образом, чтобы оно могло достичь максимального расслабления. Пальцы, запястья и руки максимально расслаблены. Чтобы достичь этого, необходимо поместить локти на

какую-либо опору. Можно выполнять пальминг сидя за столом, слегка наклонившись вперед и опираясь локтями о поверхность. Другой вариант - сесть на стул и, наклонившись вперед, упереть локти в положенную на колени подушку. Пальминг можно выполнять, лежа на спине. Чтобы руки не уставали, под локти подкладывают толстые подушки. Когда вы почувствовали, что физически и психически расслабились, приступайте к выполнению основной части. Мысленно представьте белый квадрат метр на метр, баночку с черной краской, кисточ-

ку. Наша задача: наносить мазки черной краски на белую поверхность сначала снизу вверх, потом справа налево, потом по диагонали с верхнего правого угла в нижний левый угол. Показателем того, что расслабление достигнуто, является абсолютная чернота перед глазами без малейших световых пятен, черточек или искорок. В финальной части выполнения пальминга следует убрать руки от лица, но глаза при этом остаются закрытыми, затем представьте, что ваш нос вырос как у Буратино. Своим «буратиновым носом» на черном квадрате мысленно напишите свое имя, представляя буквы белого цвета. После этого сделайте глубокий вдох через нос, выдох через рот, откройте глаза и посмотрите на намеченный до пальминга объект. Помните: если световые пятна не исчезают, ни в коем случае не сосредотачивайтесь на них, таким образом вы только усилите напряжение. При выполнении пальминга главное внимание следует уделять полному физическому и психическому расслаблению. Выполнять пальминг необходимо 5-7 минут. Если вы хотите немного расслабить глаза, сидя прямо на рабочем месте, можете выполнить это упражнение, единственный нюанс: представьте, что пишете

ручкой в воздухе, а не «буратиновым носом». Тогда коллеги не будут у вас спрашивать, чем это вы занимаетесь, ведь со стороны движения будут практически незаметны. Сотрудники подумают, что вы просто сидите с прикрытыми глазами, чтобы немного отдохнуть. Что будет вовсе недалеко от истины. Таким же образом, можно расслабить глаза, если вы возвращаетесь с работы домой в общественном транспорте.

«Веки-бабочки» Поморгайте веками, при этом представляйте, что ваши веки это крылья бабочки. Моргайте легко, свободно, не напрягаясь. Моргания глаз улучшает кровообращение. Первый закон зрения - это движение. Когда глаз перемещается, он видит. Зрение в глазах, которые смотрят пристально, слабеет. Поэтому, если хотите рассмотреть предмет, объект, путешествуйте по нему, перемещая взгляд. Находясь в 50 см от окна, прикрепите к стеклу на уровне глаз рисунок бабочки размером 1015 см. Затем посмотрите в окно и выберите дерево, столб или окно дома напротив. Смотрите двумя глазами на рисунок, затем переведите взор на намеченный объект на 1-2 секунды, после чего поочередно переводите взгляд то на метку, то на объект. В первые два дня тренируйтесь по 5 минут, в остальные дни – 7 минут. Упражнения можно выполнять 2-3 раза в день. Елена Щуцкая

На обложке: сотрудники ПАО «Фитофарм», слева направо: Елена Качурова, специалист отдела сбыта, Алла Степакова, начальник отдела сбыта, Фитофармик, Дмитрий Зайцев, водитель компании, Наталья Деревянко, коммерческий директор, Татьяна Карманова, специалист отдела сбыта, Елена Жданенко, специалист отдела сбыта. Журнал зарегистрирован в Минюсте Украины. Свидетельство серии КВ №17004-5774Р от 10.09.2010. «Фарма Факты» - специализированный журнал для провизоров, врачей, медицинского персонала. Учредитель и издатель - ПАО «Фитофарм». Генеральный директор - Никитенко А. Н. Главный редактор - Щуцкая Е. В. Редакционный совет: Деревянко Н. А., Кощавец С. С., Лимаренко А. М., Начальная С. А., Никитенко А. Н., Овсяницкий А. С., Степакова А. И., Чекрыжова А. В.

30

С любовью и заботой о вашем здоровье

Адрес редакции: ул. Сибирцева, 2, г. Артемовск, Украина 84500. Телефон/факс: (062) 389-80-37. Вопросы и авторские материалы присылайте на e-mail: lenashutskay@mail.ru Дизайн и верстка - Криницкий А.П. Отпечатано в типографии «Бытсервис». Адрес типографии: ул. Славина, 1, г. Донецк, 83057. Телефон: (062) 345-12-37. Заказ № 734, тираж 4000.


ФАРМА ФАКТЫ  

конкурсная работа