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Nº 89 - Ano XX - 5º Bimestre / 2009

ACM amplia atuação do Setor de Intercâmbios e Viagens Páginas 4 e 5

Especial Dia das Crianças: O direito de sonhar Páginas 6 e 7

Presentes para o Colégio ACM Centro Página 15

Novidades do

Centro Cultural O Centro Cultural está em sua fase final de construção e promete trazer mais opções, conforto e facilidades para os frequentadores da ACM Esportes Centro. Páginas 10 e 11


Editorial

Unidades da ACM-RS

H

Unidade I - ACM Esportes Centro

á pouco mais de um ano, você leitor acompanhou a mudança deste informativo para o formato de revista. Sempre pensando em qualificar este canal de comunicação com associados, alunos, familiares e amigos acemistas, temos mais uma novidade que vai marcar de vez essa transformação: a partir desta edição, o Elo Comunicador Acemista passa a se chamar Revista ACM-RS. Se o principal objetivo da ferramenta é refletir as ações da ACM-RS como um todo, agora essa percepção já vem no nome. Qualificação também é a palavra-chave que permeia esta edição. Nela, dividiremos com você nossas últimas conquistas por meio das matérias: “Intercâmbio: Crescimento pessoal, profissional e emocional”, que aborda a ampliação das atividades do nosso setor de Intercâmbios e Viagens; “Centro Cultural: Novo espaço e novas atividades na ACM Esportes Centro”, que traz informações sobre a reta final da construção do Centro Cultural; e “Presentes para o Colégio ACM Centro”, matéria que descreve o novo espaço no quinto andar e a implantação do sistema de segurança por câmeras. A edição nº 89 conta, ainda, com uma matéria especial em comemoração ao Dia das Crianças e outra sobre as manifestações de amor pelo Rio Grande na Semana Farroupilha, além de assuntos diversos sobre o que está acontecendo e o que ainda está por vir nas unidades da ACM-RS. Boa leitura! Walnyr Goulart Jacques Presidente Zolair Trindade de Oliveira Secretário-geral

Expediente Revista ACM-RS - Número 89, ano XX, 5º bimestre, outubro de 2009 Informativo da Associação Cristã de Moços do Rio Grande do Sul Rua Washington Luiz, 1050 Porto Alegre / RS Tel: (51) 3213.6000 – E-mail: acm@acm-rs.com.br Jornalista responsável: Daniela Heck (MTb 13056) Coordenação-geral e editoração: Diego Volkart Contribuíram nesta edição: Alexandre Costa, Ana Maria Marques, Andréa Rodrigues, Antônio Miragem, Cândida Freitas, Caroline Ricardo, Cássia Bagattini, Claudia Cartana, Cristina Radzki, Eliete Barreira, Gustavo Andrade, Nilson Jaderson Paz, Jandira Aires, Jaqueline Aires, Pascual Jesus Mostaceros, Juliana Tricot, Karina da Silva, Laura de Bem, Leandro Cardoso, Marci Knewitz, Marcio Goncalves, Maria Fernanda Garcia, Marilene Silva, Marjorie Grinke, Matheus Medeiros, Myrna Closs, Nicole Niespodzisnki, Nilva Bohnenberger, Priscila Hahn, Leopoldo Radavelli,

Rua Washington Luiz, 1050 - Tel/fax: (51) 3213.6000 - Porto Alegre / RS

Unidade II - Colégio ACM Centro Rua Washington Luiz, 1050 - Tel/fax: (51) 3213.6000 - Porto Alegre / RS

Unidade III - Cemitério Ecumênico João XXIII Av. Natal, 60 - Tel/fax: (51) 3217.5577 - Porto Alegre / RS

Unidade IV - Escola ACM Zona Norte Rua Santa Catarina, 105 - Tel/fax: (51) 3361.1985 - Porto Alegre / RS

Unidade V - ACM Morro Santana Beco da Continental, 55 - Tel/fax: (51) 3386.3835 - Porto Alegre / RS

Unidade VI - ACM Fundação Rua Cruzeiro do Sul, 702 - Tel/fax: (51) 3266.6200 - Porto Alegre / RS

Unidade VII - ACM Tramandaí Rua Protásio Alves, 2248 - Tel: (51) 3661.1288 - Tramandaí / RS

Unidade VIII - ACM Cidade Baixa Rua Sarmento Leite, 975 - Tel/fax: (51) 3224.3673 - Porto Alegre / RS

Unidade IX - ACM Fronteira Rua dos Andradas, 525 / 2º Andar - Tel/fax: (55) 3243-2211 - Santana do Livramento / RS

Unidade X - ACM Região das Hortênsias Escritório central: Pça. João Correa, 277/ sl 02 - Tel/fax: (54) 3282.9796 - Canela / RS Cemitério Ecumênico Parque das Araucárias: Rua Godofredo Raymundo, 177 - Canela / RS Acampamento Rincão do Coelho

Unidade XI - Centro Tecnológico da ACM Rua Washington Luiz, 1050 - Tel/fax: (51) 3213.6000 - Porto Alegre / RS

Unidade XII - ACM Vila Restinga Olímpica Av. João Antônio da Silveira, 4065 - Tel: (51) 3261.9744 - Porto Alegre / RS

Unidade XIII - ACM Fitness Total Shopping Total - 3º Piso do Prédio I - Tel: (51) 3018.7729 - Porto Alegre / RS

Federação Brasileira das ACMs: www.ymca.org.br

Reflexão Cristã Ecumênica LAVANDO AS TOALHAS (leia Mateus 10.40-42) Tudo quanto te vier à mão para fazer, faze-o conforme as tuas forças. Eclesiastes 9.10 Desde que o furacão Katrina atingiu nossa região, toda semana tem vindo à nossa igreja voluntários maravilhosos do País inteiro. Eles trabalham com as pessoas necessitadas de nossa cidade e da vizinhança. Têm tomado banho, dormido e preparado suas refeições em nossa igreja, sacrificando nosso conforto para ajudar as pessoas a se recuperar da devastação. Durante esse tempo, todos os dias, as mulheres de nossa comunidade tem lavado as toalhas e às devolvido à igreja prontas para os voluntários as reutilizarem. Por um problema de doença em minha casa, não me pediram para participar. Mas depois de tudo resolvido, recebi toalhas para lavar. Que privilégio! Ao trazê-las para casa, lavá-las, secá-las e dobrá-las, senti como se estivesse prestando um serviço ao Senhor. Não viajei para longe de casa para cuidar dos outros, nem trabalhei duro em cima de um telhado escaldante, mas dei apoio aos que fizeram. No corpo de Cristo é assim: fazemos aquilo que chega às nossas mãos, e o fazemos como se fosse diretamente para o nosso Senhor. Eva Ware Avara (Mississipi, EUA)

Ricardo Jaroszewski, Tânia Capeletti e Vanessa Schvartz Tiragem: 1.500 exemplares - Distribuição gratuita

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“Não existem grandes ações, apenas pequenas ações feitas com um grande amor.” (Madre Teresa de Calcutá)


Para Dorvalina, “as atividades resultam em uma alegria interior e uma sensação de bem-estar inexplicáveis.”

Primavera é tempo de retomada dos exercícios A entrada da primavera é um período em que muitas

desejados. “Quem decide começar a malhar na primave-

pessoas, motivadas pela proximidade do verão, deixam

ra pode não alcançar um resultado muito significativo para

de lado o sedentarismo e decidem praticar atividades fí-

o verão como quem já malha há mais tempo, mas alguma

sicas. Os motivos variam bastante entre quem quer um

mudança sempre ocorre”, garante. Além da atividade física

corpo mais sarado até quem aproveita as temperaturas

regular iniciada neste período, Miragem salienta que outras

mais amenas para abandonar de vez a preguiça e dar um

mudanças de hábito podem acelerar os resultados. “Reedu-

impulso positivo para melhorar a saúde. E quem já pratica

cação alimentar e regulação do sono aliados a muita discipli-

exercícios, tem a vantagem de, nesta época, poder investir

na e determinação são imprescindíveis”, ressalta.

em objetivos específicos como tonificar músculos ou melhorar a capacidade respiratória, por exemplo. Seja qual for o seu caso, vale lembrar que é sempre fundamental seguir um roteiro seguro passando por visita ao médico, ava-

Para a associada Dorvalina Zanetti, 75

“Reeducação alimentar e regulação do sono aliados a muita disciplina e determinação são imprescindíveis.”

anos, que pratica exercícios desde criança

Antonio Miragem

algo muito prazeroso e estimulante”, relata.

liação funcional e orientação de profissionais qualificados. De acordo com o coordenador do Departamento de Educação

e faz musculação na ACM Esportes Centro há mais de 20 anos, manter o ritmo constante lhe rende uma série de benefícios. “A rotina permite que eu não me sacrifique e faz com que o exercício se transforme em “A musculação satisfaz tanto meu estado

físico quanto mental. Minha dedicação e persistência nas atividades resultam em uma alegria interior e uma sensação de bem-estar inexplicáveis”, comemora.

Física da ACM Esportes Centro,

Conforme Miragem, quem pratica exercícios transfor-

Antonio Miragem, a decisão de

ma sua vida. “A saúde é o seu bem mais importante e a

praticar atividade física é sem-

principal forma de cuidá-la é praticando exercícios, tendo

pre positiva, independente do

uma alimentação saudável e mantendo o sono regulado.

clima, período do ano e tempo

Este equilíbrio possibilitará que você viva mais, melhor e

para alcançar os resultados

feliz”, recomenda.

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Intercâmbio:

Crescimento pessoal, profissional e emocional

M

O estudante Fernando Queiroz Gonçalves, de 21 uito mais do que ir para outro país estudar ou

anos, que trabalhou nos acampamentos da ACM em Potosi

trabalhar, um intercâmbio proporciona cres-

(EUA) de junho a setembro de 2009 e passou uma semana

cimento pessoal, profissional e emocional.

como turista em Nova Iorque, conta que atingiu os objetivos

Atenta à importância dessa prática e com o objetivo de

que tinha quando decidiu viajar. “Ainda não tenho a fluência

ampliar as atividades de seu espaço de intercâmbios, a

que gostaria no inglês, mas com certeza hoje falo a língua

ACM-RS criou o “Setor de Intercâmbios e Viagens”, uma

muito melhor do que quando viajei”, salienta.

nova área de serviços. A ideia é potencializar as ações na

O contato com pessoas de outras culturas foi um dos

ACM e também para a comunidade, oferecendo diversos

pontos mais importantes do intercâmbio de Fernando.

programas de estudo e trabalho no exterior. Além disso, é

“Fiz amigos e troquei experiências extremamente provei-

também responsabilidade desta área, atuar na promoção

tosas com pessoas de vários lugares do mundo”, conta.

de viagens e turismo, auxiliando as unidades acemistas e

“Passei por momentos únicos e que jamais passaria se

oferecendo produtos de qualidade para funcionários, as-

não tivesse viajado”, acrescenta. O estudante, que ain-

sociados e público em geral.

da não está trabalhando, acredita que a experiência do

O setor de Intercâmbios e Viagens da ACM-RS agora

intercâmbio vai ser um diferencial na hora de conseguir

está em novo local. Atuando na ACM Cidade Baixa, em

um emprego. “Certamente é um ponto muito positivo que

conjunto com a ACM Idiomas, o setor conta com uma exce-

qualifica meu currículo”, destaca.

lente estrutura para atendimento, treinamento e alojamento de grupos ou atividades.

Para Fernando é fundamental escolher bem a agência ou instituição que oferece o programa antes de viajar. “Uma viajem como essa precisa ser muito bem planejada. A ACM-RS foi importante porque me deu todo apoio desde o processo para conseguir o visto até a organização e contato com a YMCA onde trabalhei”, relata. “Quem tiver essa oportunidade, não deixe de aproveitar, pois além de tudo que se adquire de positivo para a vida, fazer intercâmbio é uma experiência muito divertida!”, recomenda.

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E então, o que você está esperando para mudar sua vida e participar de um intercâmbio? Arrume já as suas malas e, através do cronograma abaixo, programe-se para participar dessa atividade inesquecível com a ACM-RS. Boa viagem!

PROGRAMAS DE ESTUDO YMCA Language School – Cursos de inglês, francês, espanhol e italiano no Canadá. Período: De 1 a 6 meses. Inscrições: sempre abertas.

Relatos de pessoas que participam de intercâmbios garantem que as experiências são sempre posi-

YMCA Language Center – Cursos de inglês para alunos em geral e especialização para professores de inglês em Nova Iorque. Período: De 1 a 6 meses para alunos e de duas a três semanas para professores. Inscrições: sempre abertas.

tivas. Formada em Educação Física, Camila Kafer, 27 anos, participou de programas de trabalho da ACM-RS em acampamentos e em um resort, na cidade de Potosi, nos Estados Unidos, de junho de 2007 a abril de 2009 e pôde comprovar o quanto essa experiência enriqueceu sua vida. “Atingi muito mais que meus objetivos. O crescimento pessoal e profissional que adquiri me tornaram uma pessoa muito melhor, mais madura e mais decidida”, comemora. Entre as experiências de sua viagem, Camila destaca as amizades, que hoje considera sua segunda família, o convívio com diferentes culturas e costumes de pessoas de diversas partes do mundo e o crescimento emocional, já que teve que aprender a lidar com a falta da família e dos amigos brasileiros. “O início é complicado, mas depois se aprende como tirar proveito disso”, garante. Segundo ela, sua viagem é uma experiência difícil de descrever. “Somente quem participa de um intercâmbio entende, pois tem muitas coisas que foram

PROGRAMAS DE TRABALHO International Camp Counselor Program (ICCP) – Trabalho nos acampamentos da YMCA EUA, entre os meses de maio e setembro. Se desejar, após a realização do programa, o intercambista pode ficar um mês viajando como “turista”. Inscrições: outubro a março. Work and Travel – Trabalho em hotéis, estações de esqui, restaurantes e outras empresas nos EUA, entre os meses de dezembro e março. Inscrições: até setembro. Training & Internship – Trabalho como trainee em organizações dos EUA, com duração de 12 a 18 meses. Inscrições: sempre abertas.

feitas para ser vividas e que palavras não explicam”, afirma. Atualmente, Camila trabalha na área de vendas de uma empresa de ferramentas, e aplica as experiências do exterior no departamento internacional da organização. Conforme a intercambista, estar preparado para lidar com as dificuldades que vai encontrar, procurar uma agência ou instituição de confiança e buscar o

PROGRAMAS DE TRABALHO VOLUNTÁRIO Atuação em ações e projetos tanto no Brasil quanto em outros países como Uruguai, Chile, Peru, Colômbia, EUA e Hong Kong. Período: indefinido. Inscrições: sempre abertas.

máximo de informações sobre o lugar para onde deseja ir, são itens imprescindíveis para quem pretende fazer um intercâmbio. Para ela, a escolha pela ACM foi fundamental. “Desde o início me passaram extrema confiança e profissionalismo e me deram todo o suporte necessário”, finaliza.

Setor de Intercâmbios e Viagens Rua Sarmento Leite, 975 - Porto Alegre / RS - Tel: (51) 3019.3649 - E-mail: intercambios@acm-rs.com.br

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Especial Dia das Crianças

O direito de sonhar Sonhar é fundamental para o crescimento e desenvolvimento de qualquer pessoa. Os sonhos funcionam como uma espécie de combustível para o corpo humano, já que são eles que fazem com que as pessoas sejam motivadas a criar planos e metas. O mundo evolui graças aos sonhos, pois tudo que existe hoje na terra já foi parte do sonho de alguém. É justamente nesse contexto, que a ACM-RS destaca, por meio desta matéria, a importân-

Para a estudante do 2º ano do ensino médio Tamires Domingos, 17 anos, acreditar em seu sonho foi fundamental para descobrir a profissão que gostaria de exercer no futuro. Tamires ingressou na ACM VRO em 2002 e agora é estagiária da recepção da unidade. “A ACM foi uma base muito importante na minha vida, pois foi aqui que descobri minha vocação: ser educadora. Eu vi a ACM VRO crescer e com ela também cresci. Aqui passei momentos maravilhosos da minha vida”, relata.

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cia das nossas crianças sonharem. De acordo com a coordenadora técnica de psicologia da área de desenvolvimento social da ACM-RS, Laura de Bem, o ser humano é movido pelos seus sonhos, desejos e aspirações. “São os sonhos que nos impulsionam a ir em busca de nossos objetivos.

O estudante Claudemir Antunes Macedo Junior, 16 anos, cursando o 8º ano do ensino fundamental, também tem uma história de crescimento movida por seu sonho. Claudemir está na ACM VRO desde 2002 e sonha cursar administração de empresas. O jovem, que atualmente trabalha como estagiário nas oficinas de informática da ACM VRO, está confiante que vai alcançar seu objetivo. “Me esforcei bastante até poder trabalhar como estagiário da informática, pois sempre acreditei que uma oportunidade como essa é muito importante para o meu desenvolvimento profissional”, destaca.

Por isso, ao trabalharmos com educação, um dos nossos papéis é fortalecer a autoestima das crianças, estimulando-as a acreditarem em si e em seu potencial, para que possam ser capazes de lutar pelo que almejam”, ressalta.

Por acreditar em seus sonhos, um bom exemplo de crescimento pessoal é o caso da estudante do 1º ano do ensino médio Lélia Silva Rogério, 18 anos. A jovem, atendida pela ACM Vila Restinga Olímpica (VRO) desde 2004, hoje é colaboradora de cozinha da unidade. “Meu sonho é ser secretária executiva e a ACM VRO tem me ajudado muito a conseguir isso. Já fiz cursos de informática e participei de uma série de oficinas. O lugar aqui é ótimo para aprender”, conta. “Estou na metade do caminho para terminar o colégio e entrar na faculdade e até alcançar meu objetivo, quero e vou continuar na ACM, pois adoro trabalhar aqui”, acrescenta.


Colégio ACM Centro

Dia das Crianças na ACM

ACM Fundação

ACM Morro Santana

ACM Zona Norte

ACM Cidade Baixa

Centro Refap Cidadã

Histórias como as de Lélia, Claudemir e Tamires são motivos de muito orgulho para a ACM-RS, que, no diaa-dia de suas atividades, tem como preocupação constante estimular suas crianças a sonhar e não desistir de seus objetivos. Uma dessas atividades que fazem com que a criança descubra, estimule a imaginação e tenha seus primeiros sonhos é a brincadeira. Por isso, em comemoração ao Dia das Crianças, as unidades da ACM organizaram um cronograma de atividades e brincadeiras especiais para descontrair os pequenos. A programação da ACM Fundação contou com uma festa com cachorroquente, sorvete, refrigerante e brincadeiras diferenciadas, além de um passeio para as crianças da Creche Vovô Cazemiro. A ACM Morro Santana programou um passeio ao Jardim Botânico; “Dia da beleza”; Festa à Fantasia; desfile; piquenique na Praça Ravena; e Túnel do Terror. No Centro Refap Cidadã, o cronograma contou com sessão de filmes; momento de integração com outras unidades da ACM; atividades de recreação; oficina de brinquedos e malabares; confecção de brinquedos com material reciclado; passeio; apresentações artísticas integradas com outros proje-

tos de Esteio; e apresentação de teatro com o Grupo Vivencias. A ACM Zona Norte programou cinema; teatro; lanche coletivo com festa à fantasia e picadeiro no pátio da escola; e “Dia do Brinquedo”, onde os alunos levaram seus brinquedos favoritos para socializar com o grupo de amigos. Na ACM VRO, a programação contou com Gincana; comemoração dos aniversariantes do mês com temática “Um dia no circo encantado”; e visita do ônibus Brincalhão, da Prefeitura de Porto Alegre, onde os alunos desfrutaram de atividades lúdicas e testaram seu equilíbrio nas pernas de pau. O Colégio ACM Centro programou um circuito com espaço lúdico, parceria com a Gatorade, que mostrará aos alunos de 1º ano a 6ª série a importância da atividade física e da alimentação saudável; Hora do conto; lanche coletivo entre as turmas com recreio estendido; e esquete teatral apresentada por professoras de 1º ano a 4ª série. E por fim, completando as comemorações da ACM-RS no Dia das Crianças, a ACM Cidade Baixa teve Hora do Conto Especial; passeio no Parque Farroupilha (Redenção); momento construção do presente para as crianças; oficina de Artes Plásticas; Dia do Brinquedo; jogos; dinâmicas; e brincadeiras diversas.

“São os sonhos que nos impulsionam a ir em busca de nossos objetivos.” Laura de Bem

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Semana Farroupilha

Comunidade acemista manifesta

T

odos os anos, o mês de se-

quetes. O objetivo foi criar a consciên-

orgânicos; e sorteio diário de mudas

tembro é esperado com muita

cia do desenvolvimento sustentável no

diversas. Além disso, durante todo o

ansiedade pelos gaúchos de

meio tradicionalista, onde o chão que

evento não faltaram churrascos, rodas

todas as querências. Isso porque nes-

dá sustento ao povo rural necessita de

de chimarrão, música típica e muita

te mês comemora-se o aniversário da

cuidados especiais de rodízio de cultu-

alegria e descontração.

maior revolução armada que o País já

ras, preservação das nascentes e pre-

O Colégio ACM Centro disseminou a

vivenciou. No dia 20 de setembro de

venção à contaminação do solo, com

cultura Rio-grandense por meio de uma

1835, na Ponte da Azenha, em Porto

agrotóxicos, lixo e detritos.

série de ações. O hino do Estado foi tocado todos os dias durante a Semana

Alegre, Província de São Pedro do Rio Grande do Sul, começava a Guerra dos Farrapos, ou a Revolução Farroupilha. Muito mais do que habitualmente, nesta época do ano, o Rio Grande cultiva as tradições gaúchas e comemora a “Semana Farroupilha”. E com a comunidade acemista gaúcha não poderia ser diferente: as celebrações e manifestações artísticas provaram, mais uma vez, todo o seu carinho pelo Rio Grande!

A ACM celebra o orgulho de estar presente nesse Estado com uma série de atividades na Semana Farroupilha, buscando manter vivas as belíssimas tradições existentes no Rio Grande do Sul

atividades variadas de acordo com a série. A 4ª série foi ao Piquete Acemista assistir a palestra sobre preservação do meio ambiente. O Turno Integral realizou bailes e rodas de chimarrão em três dias da semana. As crianças do 1º ano a 4ª série foram ao colégio caracterizadas com roupas típicas gaúchas e participaram de um lanche coletivo na hora do recreio. Além disso, os alunos da 4ª

Entre os dias 10 e 20 de setembro, o

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Farroupilha. As turmas participaram de

“Piquete Querência Acemista”, juntamen-

As atividades envolveram a comu-

série fizeram uma apresentação para

te com o “Piquete Rancho dos Cavalos”,

nidade escolar, associados, convida-

as turmas do 1º ano, onde contaram al-

participaram do Acampamento Farroupi-

dos e amigos acemistas. As principais

gumas lendas gaúchas. Houve, ainda,

lha, tradicional encontro que reúne anu-

ações da programação foram: Culto

degustação de comidas típicas como

almente em setembro, desde 1987, no

Ecumênico Crioulo, com a participação

carreteiro, churrasco e arroz de leite.

Parque Maurício Sirotsky Sobrinho (Par-

do Grupo de Diálogo Inter-religioso;

As turmas de Educação Infantil a

que da Harmonia), milhares de pessoas

Palestras “Equoterapia e Inclusão” e “A

4ª série da ACM Zona Norte e turmas

ligadas às tradições gaúchas.

preservação do Meio Ambiente”; “Ex-

multisseriadas estiveram no Parque

“Tradicionalismo e Meio Ambiente”

posição Meio Ambiente”, com pôsteres

Harmonia na Semana Farroupilha.

foi o tema usado este ano na progra-

explicativos e ilustrativos de assuntos

A programação começou com uma

mação – organizada pelo Departamen-

como reciclagem, desmatamento, usi-

visita ao Piquete Acemista, onde os

to de Tradições Gaúchas da ACM-RS,

nas nucleares e energia eólica; encon-

alunos participaram da palestra sobre

com o apoio da Administração Estadual

tros de confraternização com comidas

equinoterapia. Em seguida visitaram

da Semana Farroupilha – dos dois pi-

típicas, construídas a partir de produtos

o Piquete do Correio do Povo, onde


seu amor pelo Rio Grande!

a autora Léia Cassol, contou de uma

utensílios típicos, e apresentação de

dense, mas para provar que os

forma bem humorada as histórias de

um grupo de dança tradicionalista.

gaúchos tem muito amor, ca-

sua autoria que fazem relações com o

Toda a programação que dissemi-

rinho e orgulho pelo seu Rio

Rio Grande do Sul e com os costumes

nou e reforçou a história e os costumes

Grande! Afinal, como diz em

típicos do nosso povo.

do povo gaúcho e ovacionou a Revolu-

um trecho de nosso hino,

Na ACM Cidade Baixa, uma sema-

ção Farroupilha nas ACMs, serviu não

“sirvam nossas façanhas de

na especial foi preparada para cultivar

apenas para divulgar a cultura Rio-gran-

modelo a toda terra”!

os hábitos e a cultura gaúchos. Os alunos participaram de momentos cívicos, rodas de chimarrão, hora do conto de Lendas Gaúchas, degustação do típico carreteiro gaúcho, cantaram o hino Rio-grandense, visitaram o Piquete Acemista e encerraram a semana indo à Escola caracterizada com vestimentas gaúchas. A ACM Fronteira celebrou a Semana Farroupilha montando um espaço tradicionalista, onde os associados passaram momentos de descontração e realizaram rodas de chimarrão. Os hábitos e costumes gaúchos também foram lembrados na programação organizada para os jovens da área de desenvolvimento social da ACM. As crianças atendidas na Creche Vovô Cazemiro e os alunos do Centro da Juventude, da ACM Fundação, visitaram o Piquete Acemista. Complementaram as atividades da semana um momento de “Contação de História”, almoço campeiro, exposição sobre a cultura gaúcha, que contou com a colaboração dos pais que levaram

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ot er H id r

Pi la te s

ia ap

ia ap Fi si ot er

Centro Cultural

Novo espaço e novas atividades na

P

está em sua fase final de construção

série de lideranças voluntá-

e promete trazer muito mais conforto,

No segundo andar, está a sala de

rias da ACM-RS – Diretoria,

mais facilidades e mais opções, tudo

avaliação física e as salas de algumas

Comissão do Plano Diretor e Obras,

para que as pessoas se sintam cada

das novas atividades: fisioterapia,

Junta Patrimonial, Conselho Fiscal e

vez melhor na ACM.

R.P.G., massoterapia, acupuntura e

Conselho da Unidade I –, a partir do

No andar térreo, além de um hall

pilates. Nesse andar também está o

mês de outubro, associados e fre-

de entrada, os frequentadores terão à

vestiário familiar e uma nova piscina

quentadores em geral poderão usu-

disposição um amplo vestiário femini-

para a prática das já conhecidas hidro-

fruir de um novo espaço e de novas

no – que manterá o acesso à sauna –,

ginástica e hidroterapia, e das novida-

atividades na ACM Esportes Centro.

sala para o Projeto Borboleta e sala

des: hidro sppining, hidro jump, hidro

O Centro Cultural Mário Cardoso Jarros, localizado ao lado da piscina,

10

de colaboradores da ACM.

or meio da iniciativa de uma


in g

a

Sp in n

nt ur pu

H id r

o

A cu

Saiba mais sobre algumas das novas atividades R.P.G. – A Reeducação Postural Global (R.P.G.) é uma técnica de origem francesa, usada para correções posturais como escoliose, hipercifose, gibosidade, hiperlordose, entre outras. É um tratamento agradável, com manipulações sobre a coluna, pernas e braços.

ACM Esportes Centro circuito e natação para bebês.

os diferenciais do Centro Cultural

Pilates – Pilates é um método que utiliza técnicas de alongamento para tonificar os músculos e realinhar a postura. A atividade une condicionamento físico e mental. Respiração, postura e concentração são alguns dos principais alvos do pilates. Os exercícios podem ser feitos no solo, com bolas, ou em equipamentos especiais.

No terceiro andar do prédio está a

estão, ainda, dois elevadores: um

“Sala Multiatividades” que será utili-

convencional e outro na piscina.

zada para eventos em geral, e o “Es-

Este último foi adaptado especial-

Hidro Sppining – É uma atividade

paço Gourmet”, uma ampla cozinha

mente para facilitar a entrada e sa-

que também será local para a realiza-

ída de pessoas que tenham alguma

ção de cursos de gastronomia.

dificuldade de locomoção.

aeróbia de média a alta intensidade, onde se utiliza uma bicicleta estacionária dentro da água, aproveitando das propriedades do meio líquido para melhorar o condicionamento físico. Os resultados são excepcionais, pois melhoram a saúde como um todo.

do

A previsão é de que até o fim de

prédio, o quarto e último andar foi

Completando

a

estrutura

outubro a obra do Centro Cultural

reservado para um solarium. Entre

esteja totalmente concluída e os frequentadores da ACM-RS já possam estar aproveitando as novidades.

Hidro Jump – É uma atividade aeróbia de baixo impacto, onde se utiliza um minitrampolim dentro da água. Divertida e eficiente, a Hidro Jump oferece estímulo ósseo e muscular, fortalecendo principalmente membros inferiores.

Hidro Circuito – Realizada na piscina, é uma aula composta de três estações de exercícios aeróbios com equipamentos bicicleta, minitrampolim e sem equipamento. A atividade busca estimular e fortalecer vários grupos musculares.

Natação para bebês – A natação para bebês traz inúmeros benefícios para os pequenos. A atividade melhora a coordenação motora, proporciona noções de espaço e tempo, estimula o apetite, tranqüiliza o sono, ajuda na prevenção de doenças respiratórias e prepara a criança psicologicamente para o autosalvamento.

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ACM-RS oferece cursos de informática para 3ª idade É incontestável a necessidade de capacitar o idoso para a vida moder-

sua contribuição social e ampliar a sua atuação enquanto cidadãos.

na, para que ele possa exercer a cida-

Durante a atividade, os participan-

dania e ter melhor qualidade de vida.

tes têm noções básicas de informática

Atenta a essa tendência, a ACM-RS

e recebem explicações sobre softwa-

desenvolveu o projeto “Inserindo a 3ª

res simples como editores de textos

Idade no Mundo Virtual”. O objetivo é

e introdução à internet. O curso está

auxiliar pessoas de terceira idade no

sendo oferecido nas terças-feiras, das

uso e manipulação dos recursos in-

14h às 16h na ACM Cidade Baixa, e

formatizados e de outras linguagens

das 18h às 20h na ACM Zona Norte.

tecnológicas, contribuindo para

Mais informações: ACM Cidade

a construção de conceitos

Baixa - tel (51) 3224.3673 ou ACM

que possam aumentar a

Zona Norte - tel (51) 3361.1985.

Leitura é conhecimento e diversão

A

prática da leitura é funda-

foram adquiridos 44 novos livros de li-

mental para a aprendiza-

teratura infantil, infanto-juvenil, adulta,

gem do ser humano, pois

científica, livros didáticos, paradidáticos

por meio dela obtemos conhecimen-

e de referência. Entre suas atividades,

to, enriquecemos nosso vocabulário

a Biblioteca conta, ainda, com a Feira

LITERATURA PARA ADULTOS:

e qualificamos o poder de raciocínio

do Livro. Em sua XIV edição, o evento

As intermitências da morte, José Sara-

e interpretação. Esse conceito vem

ocorreu entre os dias 20 e 24 de outu-

mago, Ed. Companhia das Letras; Cães

sendo constantemente trabalhado na

bro. Na ocasião, foram realizadas ofici-

da província, Luiz Antonio de Assis Bra-

ACM-RS, através da Biblioteca Mo-

nas, palestras, apresentação de filmes

sil, Ed. Mercado Aberto; Leite Derrama-

acyr Scliar e de diversas atividades

e sessões de autógrafos.

do, Chico Buarque, Ed. Companhia das

como “Hora do Conto”, “Formando

Também buscando estimular o há-

Leitores”, “Roda de Leitura”, e “Autor

bito de ler, a ACM Zona Norte vem re-

em Sala de Aula”. A ideia é incentivar

alizando desde setembro o “Momento

a leitura e promover momentos de re-

da Leitura”, trabalho que consiste em

flexão e diversão com a literatura.

tempo no qual toda a escola, incluin-

Para manter a Biblioteca – localizada

do funcionários, professores e alunos,

no Colégio ACM Centro e aberta para

deixam o que estão fazendo de lado

alunos e associados – sempre atuali-

para realizar a leitura de algum mate-

zada, no primeiro semestre de 2009

rial de seu interesse.

Se você ficou com vontade de ler um bom livro, siga abaixo nossas dicas de leitura:

Letras; A menina que roubava livros, Markus Zusak, Ed. Intrínseca. LITERATURA INFANTIL: O catador de pensamentos, Monika Feth e Antoni Boaratynski, Ed. Brinque-book; Os três astronautas, Umberto Eco e Eugenio Carni, Ed. Ática; Seu Tatá, o distraído, Fernando Lopes de Almeida e Luiz Maia, Ed. Ática; O fusquinha cor-de-rosa, Caio Riter e Elma, Ed. Paulinas. LITERATURA INFANTO-JUVENIL: Lalande, Flávio Carneiro, Ed. Global; Doze reis e a moça no labirinto do vento, Marina Colasanti, Ed. Global; De carona com Nitro, Luis Dill, Ed. Artes e ofícios; Cacos de vida, de Sally Grindley, Ed. Ática.

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Programação Finados 2009 Como já é tradição no Cemitério Ecumênico João XXIII, de propriedade da ACM-RS, foi preparada uma programação especial envolvendo ações culturais e de promoção de saúde e bem-estar, que culminarão no Dia de Finados. O João XXIII tem um grande cuidado em todos os detalhes nessa data, que é o principal momento do ano para reverenciar a memória daquelas pessoas que não estão mais conosco. Mais do que um momento de homenagens, Finados é uma excelente oportunidade para estimular que as pessoas participem de um momento de reflexão sobre a valorização da vida.

31 de Outubro (Sábado) 9h às 12h

Aferição de pressão arterial

10h30min Celebração Inter-religiosa Grupo de Diálogo Inter-religioso Local: Altar Ecumênico 14h às 17h

Aferição de pressão arterial

1º de Novembro (Domingo) 10h30min

Celebração Ecumênica In Memoriam Frei Achylles Chiappin (com acompanhamento musical) Local: Altar Ecumênico

2 de Novembro (Segunda-feira) 9h às 12h

Aferição de pressão arterial e teste de glicose*

9h às 12h

Distribuição de mudas de flores*

9h45min às 12h Apresentação Grupo de Cordas 10h30min

Celebração Ecumênica In Memoriam Frei Achylles Chiappin (com acompanhamento musical) Local: Altar Ecumênico

11h30min

Sarau Musical “Falando de Saudade” Bagre Fagundes e os convidados Jorginho do Trompete e Marcello Caminha Local: Altar Ecumênico

14h às 17h

Aferição de pressão arterial e teste de glicose*

14h às 17h

Distribuição de mudas de flores*

14h

Apresentação Espetáculo “Paisagens” (1º momento) Vocal Mandrialis Local: Jardim do Lago

14h40min Apresentação Espetáculo “Paisagens” (2º momento) Vocal Mandrialis Local: Altar Ecumênico 15h30min

Celebração Ecumênica In Memoriam Frei Achylles Chiappin (com acompanhamento musical) Local: Altar Ecumênico * enquanto durar o estoque

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Y’s Men’s Club Açorianos Porto Alegre

2 de julho

Posse da Nova Presidenta Na gestão 2009/2010, a Presidenta Fátima Martinello Ramos dará continuidade ao Plano de Gestão “Ações, Interatividades e Parcerias”, bem como os projetos já existentes, contemplando as unidades sociais da ACM-RS e a comunidade. “Seja bem vinda, Presidenta Fátima,

ACM Fundação inova e oferece sessões de arteterapia

temos certeza de que a jornada será de realizações consolidando os objetivos e metas do nosso Clube”. Veja o que aconteceu no Y’s Men: 13/09: Preparação da Janta para 102 albergados do Instituto Espírita Dias da Cruz. 17 e 18/09: O Açorianos participou, junto com a ACM-RS, da Semana Farroupilha. 06/10: A Diretora de Treinamento da América Latina, Silvya Reys Croci de Montevidéo, oferecereu aos sócios, amigos e visitantes, informações para um melhor entendimento do que é e como funciona

O Serviço Social da ACM Fundação, por meio das mais variadas interven-

o Y´s Men. O projeto tem a chancela da

ções que buscam qualificar a vida de jovens em vulnerabilidade psicossocial,

Diretora Regional Márcia Campos Men-

inovou mais uma vez e está oferecendo uma atividade diferenciada no Centro

des Pereira, com o apoio da Presidenta

da Juventude. Desde o primeiro semestre de 2009, crianças na faixa etária

da Área Latino América Sionides dos

de 6 a 9 anos estão participando de sessões de arteterapia, uma modalidade

Reis Úria e da Governadora Sonja Marly

interventiva que busca o desenvolvimento humano e social por meio de ex-

Muller do Distrito Pioneiro;

pressões artísticas.

13/10: Colaboração com a ACM Mor-

A ideia é responder as demandas que envolvem o indivíduo, o grupo e

ro Santana na comemoração do Dia da

a comunidade de uma forma inovadora. Para atingir o objetivo da artetera-

Criança;

pia, são utilizados diversos materiais, sem que haja uma preocupação com

17/10: Chá Bingo Beneficente para 100

o resultado das produções desenvolvidas. Esses materiais são chamados de

convidados;

“mediadores de expressão criativa”. Entre eles estão artes plásticas, teatro,

21/10: O Clube participou dos “Construto-

dança, música, jogos cooperativos, conto de fadas, brincadeiras etc.

res da Paz”- Projeto que propõe criar uma cultura para a Paz entre os jovens. É assim que continuamos nossa caminhada... Contatos: sonjammuller@gmail.com candidabgfreitas@yahoo.com.br

VENHA CONHECER O Y´S MEN! ABRACE NOSSO MOVIMENTO!

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“O autor interpreta sua própria produção reconhecendo-se como sujeito e percebendo que pertence a um todo integrado. Esta abordagem sustenta sua importância ao resgatar questões relacionadas a autoestima, limites, identidade, pertencimento, empoderamento, reconhecimento de potenciais e competências pessoais, interrelacionamentos grupais, entre outros”, explica a assistente social da Fundação, Ana Maria Marques. Além de Ana Maria, a atividade está sendo desenvolvida com a participação da assistente social Myrna Bruksch Closs e de três estagiárias voluntárias do curso de pós-graduação em arteterapia do Centro de Estudos em Arteterapia, Psicologia e Educação (Centrarte).


Presentes para o Colégio ACM Centro Alunos têm novo espaço no quinto andar

O

s alunos do Colégio ACM Centro já podem desfrutar de um novo espaço no quinto pavimento do prédio. Depois de passar por uma reestruturação, o local, que está totalmente reformado, pode ser aproveitado como um espaço para recreio e para a prática de ati-

vidades pedagógicas, além de complementar o refeitório do Turno Integral. “O quinto andar qualificou o fazer pedagógico do Colégio, já que está oportunizando a prática de atividades diferenciadas”, destacou a coordenadora pedagógica do Colégio, Vanessa Schvartz. Segundo ela, em breve o novo espaço ficará ainda mais interessante para os alunos, já que contará com bancos, mesas para pingue-pongue e futebol de mesa, entre outras novidades.

Sistema de segurança é ampliado

C

omo forma de aumentar a segurança dos alunos, a ACM contratou seguranças externos para vigiar a área das imediações do Colégio. Além disso, para ampliar o monitoramento, foi instalado um sistema para controlar o tráfego de pessoas por meio de câmeras.

A aquisição dos equipamentos foi uma ação que contou com a parceria do Conselho Escolar,

que realizou um jantar de confraternização e conseguiu arrecadar mais de 23% do valor do novo sistema para auxiliar no investimento da ACM. Sete câmeras foram distribuídas em locais estratégicos e monitoram a circulação das pessoas durante todo o horário em que o Colégio fica aberto. De acordo com um dos integrantes do Conselho, Sandro Diehl, nos dias de hoje, qualquer tipo de investimento voltado para área de segurança é sempre positivo. “Sabemos do esforço da direção da ACM, juntamente com a Brigada Militar para aumentar a segurança neste perímetro. O circuito de câmeras é um passo importante e que vem para agregar, visto que além de buscar a preservação de integridade de nossos filhos e amigos, mantém um registro das imagens gravadas para análises posteriores”, salientou.

“ O quinto andar qualificou o fazer pedagógico do Colégio, já que está oportunizando a prática de atividades diferenciadas” Vanessa Schvartz

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ACM Fronteira

ACM Fronteira recebe Troféu Obelisco da Paz A ACM Fronteira recebeu, no dia 7 de agosto, o Troféu Obelisco Fronteira da Paz, destaque na área da Educação, indicado pelo vereador Eduardo Rafael Oliveira. O Obelisco da Paz é entregue como reconhecimento por ações e atividades realizadas em prol do desenvolvimento da cidade de Santana do Livramento. Na ocasião, o vice-presidente da ACM-RS e Presidente da Confederação Latino-Americana e Caribenha de ACMs, Leopoldo Moacir Lima, representou a instituição. Também estiveram presentes outras autoridades da ACM-RS e integrantes do Conselho da ACM Fronteira. Em Livramento, a ACM oferece o curso Técnico em Segurança do Trabalho e em breve oferecerá também o Técnico em Transações Imobiliárias modalidade EAD, curso que está tramitando no Conselho Estadual de Educação para aprovação.

Programe-se para viajar com a ACM Fronteira! Natal Luz - Gramado 4 a 6 de dezembro

Valores: R$ 350,00 ou 5 x de R$ 70,00 Inclui:

Vaidade e qualificação profissional Um grupo de 12 alunas participou, de 17 a 26 de

Transporte em ônibus leito Hospedagem e café-da-manhã Mais Informações: Andradas, 525 / 2º andar Santana do Livramento/RS - Fone: (55) 3243.2211

Curso de líderes tem novo currículo

agosto, de um “Curso de Automaquiagem”, onde aprendeu diversas técnicas para se automaquiar nas

No dia 8 de agosto, a ACM Fronteira deu início ao Curso

mais variadas ocasiões. O sucesso da atividade foi tão

de Líderes 2009, com a participação de 33 jovens. Este ano, a

grande, que no dia 28 de setembro mais uma turma

atividade está com um formato diferente, já que agora segue os

iniciou suas aulas.

moldes do YMCA Líderes, projeto internacional desenvolvido

No dia 8 de setembro foi a vez das pessoas que já

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pela Confederação Latino-Americana e Caribenha de ACMs.

trabalham na área da beleza ou que querem se inserir

Com duração de 16 semanas, o YMCA Líderes objetiva que

nesse mercado, iniciarem o “Curso de Maquiagem Pro-

jovens entre 15 e 18 anos de idade desenvolvam habilidades

fissional”, que ensina a maquiar para diferentes ocasi-

sociais diversas. A compreensão, ou o uso flexível do conheci-

ões, formatos de rostos e tipos de maquiagem.

mento, é o grande diferencial da atividade.


O que vem por aí...

Encontro Internacional de Futebol de Rua na Argentina Entre os dias 1º e 2 de dezembro, os supervisores de educação física Cristina Radzki, da Vila Restinga Olímpica, e Dejair da Rosa Bento, da ACM Fundação, representarão a ACM-RS no Encontro

4º Intercâmbio Esportivo Cultural

Internacional de Futebol de Rua, em Buenos Aires, Argentina. O evento promoverá um espaço de diálogo e intercâmbio entre as organizações da Streetfootballworld, Rede Mundial de Futebol de Rua.

De 28 de outubro a 2 de novembro, cerca de 40 assoMontevideo 2003

ciados da ACM-RS entre 7 e 14 anos, participarão do 4º Intercâmbio Esportivo Cultural,

Rio de Janeiro 2006

Judô e Luta Olímpica na ACM Região das Hortênsias

na ACM Ilha do Governador,

A partir de outubro, a ACM Região das Hortênsias

no Rio de Janeiro. Os obje-

oferecerá duas novas atividades: judô e luta olímpica.

tivos são: conhecer culturas,

Destinadas ao público feminino e masculino a partir

fazer novas e fortalecer anti-

dos seis anos de idade, as aulas ocorrerão no turno

gas amizades, desenvolver

da manhã, das 9h às 11h, e à tarde, das 15h às 17h

autonomia e responsabili-

e das 17h às 19h. A ação conta com a parceria da

dade, ampliar a vivência es-

Prefeitura e do Fórum Municipal de Canela.

portiva e aprender a conviver com diferenças. E tudo isso com muita diversão! Inscrições podem ser feitas no DeSão Paulo 2007

partamento Infantil da ACM Esportes Centro.

Quem dará o maior sorriso?

A criança que ganhar o brinquedo ou você, pela alegria de ter ajudado?

ACM-RS participa da Convenção Nacional das ACMs De 13 a 15 de novembro, um grupo de 12 voluntários representará a ACM-RS na Convenção Nacional das ACMs, que ocorrerá na cidade de Águas de Lindóia, São Paulo. Organizada anualmente pela Federação Brasileira das ACMs, a atividade tem como objetivo a integração e o convívio social

A ACM está com uma Campanha de Arrecadação de Brinquedos para levar alegria às crianças de nossas Unidades de Desenvolvimento Social.

entre as ACMs do Brasil. Na ocasião, os participan-

Os brinquedos podem ser depositados nas caixas de coleta localizadas nas Unidades da ACM até o dia 18/12.

tes terão a oportunidade de trocar experiências e

Participe você também dessa grande iniciativa!

participar de palestras informativas relacionadas às atividades da Federação. Os temas desta edição ainda estão sendo definidos.

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Aconteceu na ACM Dia da Qualidade no Cemitério Ecumênico João XXIII No dia 28 de agosto, o Cemitério Ecumênico João XXIII realizou mais uma edição do “Dia da Qualidade CEJXXIII”. O evento, que ocorre mensalmente desde 2004, é organizado pelos próprios funcionários e tem como objetivo envolver todos os colaboradores internos na promoção da cultura da qualidade. Nesta edição, o destaque foi para a palestra sobre medidas de prevenção da gripe A, ministrada pela colaboradora da ACM-RS, Kerima Coda. Além de ser um momento de confraternização entre os participantes, o Dia da Qualidade aborda temas como responsabilidade social e ambiental, transmissão de conhecimentos adquiridos em cursos e treinamentos, receber a visita da Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA), entre outros.

Seminário Visão 2020: Ver Melhor, Servir Mais

Representantes de todas as unidades da ACM-RS estiveram presentes, no dia 15 de agosto, no Seminário Visão 2020, evento exclusivo para profissionais. Na ocasião, a proposta foi unificar o conhecimento de todos

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sobre o estado geral da ACM-RS (“Ver Melhor”), e re-

vice-presidente e Presidente da Aliança Latino-Americana

alizar ações concretas (visando “Servir Mais”). Também

e do Caribe de ACMs; Jairo Renato Caminha de Castilhos

prestigiaram o encontro os voluntários Walnyr Goulart

França e Candida Beatriz Gianoni de Freitas, diretores, e o

Jacques, presidente ACM-RS; Leopoldo Moacir Lima, 1º.

associado básico Edison Baptista Chaves.


Festa do Caderno na ACM Zona Norte A turma do 1º ano da ACM Zona Norte participou, no dia 11 de setembro, da “Festa do Caderno”. Na ocasião, os alunos receberam seu primeiro caderno com linhas. A festa, que teve direito a danças e mesa de guloseimas, garantiu muita diversão para os pequenos.

Torneio de Integração Futsal do CEJXXIII A sétima edição do Torneio de Integração – Futsal, pro-

Acampamento Rincão do Coelho

movido anualmente pelo CEJXXIII, iniciou no dia 29 de agosto, nos ginásios da ACM Esportes Centro. O evento,

O mês de setembro foi bastante movimentado no acam-

que conta com a participação de oito equipes e 64 atle-

pamento Rincão do Coelho, em Canela. Entre os dias 8 e

tas representantes de cemitérios, crematórios, funerárias e

12, um grupo de 56 alunos do 3º ano do ensino médio do

marmorarias de todo o Estado, encerra dia 7 de novembro.

Colégio ACM Centro visitou o local. De 14 a 16 de setem-

Com o Torneio, o CEJXXIII visa proporcionar momentos

bro, foi a vez de 25 alunos da turma da 8ª série do ensino

de lazer e integração aos colaboradores do setor funerário,

fundamental também do Colégio ACM Centro conhecerem

além de disseminar o valor da responsabilidade social, vis-

o espaço. No final do mês, de 22 a 25, estiveram no Rincão

to que os participantes estão fazendo uma arrecadação de

31 jovens da ACJ Montevidéu/Uruguai (Asociación Cristia-

alimentos não-perecíveis para doar à Associação Comuni-

na de Jóvenes Montevideo/Uruguay). Além de se divertir

tária Cristã de Auxílio aos Carentes do Rio Grande do Sul,

no acampamento, os 31 jovens visitaram pontos turísticos

entidade que abriga dependentes químicos.

da região da Serra Gaúcha.

Acemíadas Infantil 2009 Integração por meio do esporte. Esse é o principal objetivo

oito esportes: futsal, basquete, vôlei (newcon), handebol, gi-

da tradicional Acemíadas Infantil, atividade alusiva às Olim-

nástica artística, natação, sinuca e tênis de mesa. A ideia

píadas, que aconteceu dia 24 de outubro, na ACM Esportes

foi promover vivência esportiva, integração entre associados

Centro. Cerca de 70 crianças entre 6 e 11 anos disputaram

da ACM-RS e famílias e formação de novas amizades.

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ACM Fitness Total no clima do verão A ACM Fitness Total também está se preparando para o próximo verão! Desde o começo de outubro, a moderna academia da ACM, localizada no Shopping Total, abre também aos

domingos, oferecendo opções para os frequentadores intensificarem seus treinos para chegar bem na estação mais quente do ano. Junto a isso, foi criado um plano especial para quem tem interesse de frequentar a academia apenas aos sábados e domingos. Se sua academia não abre aos finais de semana, você pode vir para a ACM e aproveitar nossas exclusividades, por um valor mensal diferenciado. Você já pensou em fazer seu treino no domingo, tomar um banho e estar em pleno shopping, podendo desfrutar de todas as comodidades de um grande centro de compras de Porto Alegre? Mas é sempre importante ressaltar que exercícios físicos precisam de orientação, para evitar lesões e potencializar os resultados do seu treino. Em vista disso, a ACM Fitness Total também preparou outra novidade para os frequentadores: avaliação físi-

ca gratuita a cada três meses! Isso mesmo, mais controle e maiores resultados, para sua tranquilidade e segurança. A ACM Fitness Total é uma academia moderna, com equipamentos novos, profissionais qualificados e foco em bem-estar.

Musculação, Ginásticas (Body Combat, Body Pump, Power Jump, Y-ABS, Y-Alongamento, Y-Circuit, Y-Gap e Y-Local) e Bike Indoor. As São 600m2 onde você conta com atividades de

atividades são direcionadas para todas as faixas etárias, orientadas de acordo com os limites do praticante e com foco nos resultados desejados. Aproveite que o verão vem aí e já é tempo de renovar sua vida, seus hábitos, pois a saúde não pode esperar. Venha para a ACM Fitness Total e entenda esse novo conceito de beleza e bem-estar!

Revista ACM-RS nº 89  

Informativo da Associação Cristã de Moços do Rio Grande do Sul

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