Page 1

Nr. 1: 2015 | Bladet for alle, der interesserer sig for diabetes

LIVET MED DIABETES Diabetes må ikke hindre børnene i at have det sjovt

HÅNDBOLDSPILLER MIKKEL MØLDRUP

“Lad være med at hænge med hovedet”

TEMA

Diabetes er en stor opgave Få sygeplejerskens bedste tips


Leder

Indhold

8

12

6 15 12

Aktuelt 4 Småstof & kalender Tema 6 Diabetes er en stor opgave Livet med diabetes 8 Hold hovedet koldt og humøret højt

Accu-Chek Mobile 12 Lad være med at hænge med hovedet

Velkommen til magasinet! Velkommen til det nyeste nummer af Accu-Chek Klubnyt. I dette nummer sætter vi fokus på nydiagnosticerede. Det er et stort chok at få konstateret diabetes. De færreste ved, hvad sygdommen egentlig betyder, og mange har hørt en masse skrækhistorier om alt det, man ikke må eller kan som diabetiker. Selv om det at have diabetes kræver en indsats, så vil vi med dette nummer gerne vise, at det ikke er en uoverkommelig opgave, og at du sagtens kan leve et godt og meningsfuldt liv som diabetiker. Du kan møde Mikkel Møldrup, der er professionel håndboldspiller, og som fik god hjælp og vejledning af sin træner og af en kammerat, da han for fem år siden fik konstateret diabetes. Du kan også møde tre familier med børn, der har diabetes, og høre dem fortælle om, hvordan det har påvirket deres hverdag pludselig at skulle forholde sig til blodsukker og kulhydrattælling, og ikke mindst om de bekymringer, der følger med, når ens barn får en kronisk sygdom. Og endelig kan du møde en sygeplejerske med speciale i diabetes, der giver gode råd om, hvordan man som nydiagnosticeret griber sin nye tilværelse an. Som hun siger: “Diabetes kræver, at du passer på dig selv, men du kan gøre en masse for, at du kan få et godt liv.” God læselyst!

Eva Høiberg

Klumme 15 Er der også sukker i ketchup? Opskrift 15 Thai-frikadeller med asiatisk agurkesalat

Kære ACCU-CHEK® Klubmedlem Vi er meget interesserede i at høre, hvad du synes om Accu-Chek® KlubNyt. Hvis du har ris, ros eller forslag til forbedringer af bladet, er du altid velkommen til at kontakte os. Du kan fange os på telefon 36 39 99 54 eller e-mail dk.accuchek@roche.com

Ansvarshavende redaktør: Eva Høiberg Udgives af: Roche Diagnostics A/S, Industriholmen 59, 2650 Hvidovre, telefon 36 39 99 54, telefax 36 39 98 61, www.accu-chek.dk, dk.accuchek@roche.com Omslagsfoto: Heini Nygaard Forsidemodel: Regin Ellingsgaard Tekst, Produktion, Layout: Aller Client Publishing Tryk: Vester Kopi

Svanemærket tryksag 541-687


Af Andrea Bak Foto Roche

Indefra

Krestina Flyger skal deltage i sin første halve Ironman i maj.

Ride to cure

diabetes

Krestina Flyger 36 år, Head of Marketing & Customer Support Roche Diabetes Care Hvad laver du, når du ikke er på arbejde? Lige for tiden træner jeg til at deltage i min første halve Ironman på Mallorca den 9.maj, (1,9km svømning, 90km cykling,21 km løb) og det det kræver en del træning. Men jeg er meget spændt og glæder mig meget. Jeg har kørt landevejscykling siden jeg var 22 år, og meget passioneret omkring min sport, men nu skulle jeg jeg bare prøve en halv ironman.

Indefra

I dette nummer af Accu-Chek KlubNyt fortsætter serien, hvor vi stiller skarpt på vores kolleger i Diabetes Care, så I kan få en ide om, hvem vi er. Person: Krestina Flyger, 36 år, Head of Marketing & Customer Support. Gift og har to døtre på 7 og 3 år.

Hvad er din største sportslige oplevelse? En af de allerstørste oplevelser havde jeg sidste år, hvor jeg sammen med Roche der støtter JDRF, for anden gang, var med i Ride to cure diabetes-løbet i Death Valley i USA. Det er et fundraising-løb, arrangeret af JDRF hvor man samler penge ind til fordel for diabetes-forskning. Vi kørte 160 km gennem Death Valley, og det var sindssygt varmt, men det var fantastisk at møde og cykle sammen med folk med diabetes, og jeg bliver så imponeret over at man under så ekstreme forhold som death valley tilbyder,, kan håndtere både cyklingen og samtidig sin diabetes. Det var virkleig inspirende at opleve så dedikerede mennesker, og motiverende når man til tider i løbet synes det var lidt hårdt. Der var en rigtig god og livsbekræftende stemning og en følelse af at stå sammen om en god

sag. Løbet afholdes hvert år i 10 stater og i 2014 blev der samlet ca. 50 millioner ind til diabetesforskningen. Løbet afholdes igen i år til oktober, og jeg regner med at være klar til start for denne vigtige sag. læs mere om ridetocure diabetes på www.jdrf.dk Hvad er det bedste ved dit job? At jeg er med til at hjælpe mennesker med diabetes til at leve et liv så normalt som overhovedet er muligt.. Det er fantastisk at kunne være med til at gøre en forskel for mange tusinde mennesker gennem de innovatione løsninger og produkter, Roche laver. Jeg er også utrolig taknemmelig for at være på en arbejdsplads, hvor jeg har fuld frihed og flexibilitet til at tilrettelægge mit arbejde sådan, at jeg kan være sammen med min familie, passe mit arbejde og samtidig udleve mine sportslige amibitioner og drømme.. Der er stor opbakning og støtte omkring mit projekt, og det betyder alt.

“Det er fantastisk at kunne være med til at gøre en forskel for mennesker gennem de løsninger og produkter, vi laver.” KlubNyt 3


Aktuelt

Dagen er for både børn og voksne og byder på en fælles gåtur i København og på Christianshavns Vold.

GÅ og støt en god sag samtidig Tag familien med ud at gå en tur for en god sag til maj.

Nye uddannelsesfoldere Man kommer hele vejen rundt om diabetes i de nye uddannelsesfoldere fra Accu-Chek, hvor du kan læse om de mange forskellige aspekter, der er omkring det at have diabetes. Der er fx foldere om alkohol og diabetes, om at rejse som diabetiker og om, hvordan du passer bedst på dine fødder. Du kan få folderne hos din læge eller ved at kontakte Accu-Chek kundeservice på dk.accuchek@roche.com.

4 KlubNyt

Søndag den 31. maj afholder JDRF Danmark deres årlige walk i København. Walk’en handler om at vise opbakning til type 1 diabetes-sagen - sammen med JDRF og hundredvis af andre, der har type 1 diabetes tæt inde på livet. “Det gør en stor forskel at deltage, og det virker,” siger Finn Kristensen fra JDRF Danmark. “Vi har brugt de mange hundrede deltagere i walk’en som dokumentation for den store opbakning til vores sag, hvilket i det seneste år har haft stor politisk betydning omkring JDRF’s aktiviteter med udvikling af kunstig bugspytkirtelteknologi i Danmark, siger han. Du kan tilmelde dig walk’en fra starten af april på jdrf.dk/walk

Ny med diabetes Uanset om man bliver diagnosticeret med type 1 eller type 2 diabetes, er det et chok og en stor omvæltning. For at støtte de mange, der bliver diagnosticeret, til bedre at kunne navigere i deres nye tilværelse, har Diabetesforeningen lanceret sektionerne “Ny med diabetes 1” og “Ny med diabetes 2” på deres hjemmeside. Her kan man som nydiagnosticeret få svar på spørgsmål omkring kost og motion, finde andre med diabetes i sit nærområde og få information om støtte og rettigheder, udveksle erfaringer og få en masse inspiration til, hvordan man bedst passer på sig selv. diabetes.dk


Af Andrea Bak Foto iStock

Ung med diabetes Som ung diabetiker kan det være rart at mødes med andre unge, som står over for de samme problemstillinger som dig. Det kan f.eks. være fester, rejser, forældre, kærester eller bare livet som ung diabetiker. Diabetesforeningens Ungegruppe er for dig, som gerne vil have et netværk med andre unge diabetikere. Hvis du er medlem af Diabetesforeningen og mellem

18 og 30 år, er du automatisk medlem af Ungegruppen i din region og kan dermed deltage i Ungegruppens netværk og de aktiviteter, de arrangerer. Det kan f.eks. være caféaftener, foredrag og grillaftener. Ud over arrangementerne etablerer Ungegrupperne også samarbejde med ambulatorier og sundhedscentre. diabetes.dk

Aktuelt

Sæt kryds i kalenderen 31. maj København JDRF Walk Dagen er for både børn og voksne og byder på en en fælles gåtur i København og på Christianshavns Vold samt relevante præsentationer og underholdning fra scenen og udstillinger af det nyeste udstyr til diabetesbehandling. Tilmelding på jdrf.dk/walk fra starten af april

7. juni Hele landet Diabetesforeningens landsindsamling Pengene fra landsindsamlingen går til kurser for børn, unge og deres familier, hvor de kan lære mere om, hvordan man lever med diabetes, og møde andre familier med lignende udfordringer, samt til rådgivning, oplysning og forskning. Meld dig som indsamler på diabetes.dk

21.-23. august Gilleleje Humleboets diabetesweekendkursus Hvert år afholder Diabetesnetværket Humleboet deres weekendkursus i Gilleleje, hvor familier med børn med type 1 diabetes kan mødes og danne netværk og blive inspirerede. Det eneste, det kræver for at deltage, er, at man er medlem af Diabetesnetværket, hvilket ikke koster noget. Læs mere på diabetesnetvaerket.dk

29. september København JDRFs årsmøde Foredrag, workshops og hygge er stikordene for JDRF’s årsmøde i København, hvor alle, der er interesserede i JDRF’s arbejde, inviteres til en aften med foredrag, diskussions-workshops og hyggesnak over lidt mad og drikke. Tilmelding på jdrf.dk/aarsmoede fra midten af august.

14. november Vancouver Følg Accu-Chek på Facebook På Accu-Chek Danmarks officielle Facebook-side kan du blive opdateret med diabetesrelaterede nyheder og events, få information om de nyeste Accu-Chek produkter, deltage i konkurrencer og komme i kontakt med andre Accu-Chek brugere. Følg med på www.facebook.com/accuchekdanmark

Verdens Diabetesdag Over hele verden sættes der fokus på diabetes med arrangementer i mange forskellige afskygninger. På en stor, international kongres i Vancouver vil fagfolk fra hele verden debattere og blive endnu klogere på diabetes. Læs mere på idf.org

KlubNyt 5


Tema

Diabetes er en stor opgave Dorte Steinmetz Jensen er sygeplejerske med speciale i diabetes og vejleder mennesker med diabetes hver eneste dag. Her får du hendes bedste råd. Af Andrea Bak | Foto Privat

Hvordan er den typiske reaktion, når man får diagnosen? “Når folk får stillet deres diagnose, bliver de indlagt på sengeafdelingen, og så bliver vi ringet op og kommer ud for at tale med dem, så hurtigt det kan lade sig gøre - typisk indenfor en dag eller to. Nogle er meget ulykkelige, mens andre er mere upåvirkede i starten og tager det mere, som det kommer. Måske bliver de kede af det senere hen i forløbet, men nogle tager det hele i stiv arm. Det kommer meget an på, hvad man har med i rygsækken, og hvordan man generelt tackler problemer og udfordringer i sit liv. Det kan være et voldsomt identitetsclash at få at vide, at man har en kronisk sygdom, og mange kan slet ikke overskue, hvordan de skal kunne leve det liv, de har levet før. Det ligger langt fra de flestes selvopfattelse at være kronisk syg, og der kan sagtens gå noget tid, før man kommer helt overens med det.”

Dorte Steinmetz Jensen Sygeplejerske ved diabetesambulatoriet på Holbæk Sygehus, hvor hun har selvstændig konsultation med omkring 1200 patienter tilknyttet. De har et tæt samarbejde med børneambulatoriet, hvor man gør meget i forhold til “overdragelsen” af de helt unge patienter til ambulatoriet for voksne.

6 KlubNyt

Hvad er den typiske frygt, når man får diagnosen? “Der er mange ting, man skal overskue i forhold til, hvordan man skal få indpasset sin diabetes i sin hverdag. Hvad må jeg spise? Må jeg løbe? Hvad med mit arbejde? Hvordan skal jeg overskue det hele? er typiske ting, man spekulerer meget over, når man lige har fået sin diagnose. Det er kun de færreste, der har


Tema

noget indgående kendskab til diabetes, når de får diagnosen, så det hele er meget nyt og overvældende for de fleste, og mange har hørt en masse skrækhistorier om folk, der er blevet blinde eller har fået amputeret et ben. Vi tilbyder altid, at folk kan tage en pårørende med, hvis de har brug for det. Det er meget forskelligt, hvad folk vælger. Vi taler meget om de psykiske reaktioner og om, at det er helt ok at være ked af det og forskrækket, men at vi vil hjælpe dem alt, hvad vi kan.”

Hvad er din vigtigste opgave som sygeplejerske? “Det er vigtigt for mig at møde folk dér, hvor de er lige nu. Det giver fx ingen mening at give en masse information til et menneske, som er i krise over den besked, vedkommende lige har fået, og dér handler det mere om at indgyde et håb og et mod i personen, så han eller hun indser, at det rent faktisk er muligt at leve et godt liv, selv om man har diabetes. Det er min pligt som sygeplejerske at videregive den viden, der skal til, for at personen føler, at han eller hun fortsat kan leve et godt liv. Det er vigtigt at give viden til at kunne tage ansvar for sig selv og for deres nye liv med diabetes, og til at hjælpe dem alt, hvad jeg kan, til at forstå, hvad diabetes er, så den kan integreres i livet.

Jeg gør meget ud af at forklare, at det at have diabetes kræver et liv med omtanke, og jeg lytter meget til, hvad der præcis fylder hos den enkelte, og så kan vi prøve at finde en løsning på det i fællesskab. Det er klart, at diabetes kræver,

“Det er min pligt som sygeplejerske at videregive den viden, der skal til, for at personen føler, at han eller hun fortsat kan leve et godt liv.” at du passer på dig selv, så jeg lover aldrig folk, at de kan leve et liv med hovedet under armen, men at de selv skal og kan gøre en masse for, at de kan lykkes med at få et godt liv. Mit job er at indgyde tro og forventninger til, at det kan de godt. Og jeg vil altid hjælpe dem.”

Hvordan ved du, om dine patienter er klar til at tage 100% ansvar? “Vi har en “grundpakke”, som folk skal kunne, før vi sender dem hjem. Den består i, at de skal kunne måle deres blodsukker, tage insulin og forholde sig til lavt og højt blodsukker. De skal selvfølgelig også vide, hvad diabetes er, og hvordan deres sukkerstofskifte fungerer, og endelig taler de med en diætist.

Konkret starter alle nydiagnosticerede ud med en pen, og så har vi siden starten af 2014 lært alle nydiagnosticerede med type 1 diabetes at tælle kulhydrater fra dag 1, i modsætning til før, hvor der gik lidt tid, før vi begyndte på det. Vi udstyrer dem med et blodsukkerapparat med det samme, og det har været en stor succes. Jeg er meget spændt på at se, om de, der har fået det, i det lange løb bliver bedre til at justere deres kulhydrater.”

Hvad er den største udfordring for nydiagnosticerede? “Det er en udfordring at ændre sine vaner. Det er det for alle. Men man skal også tænke på det på denne måde: Det er vigtigt med en sund livsstil med sund mad og fysisk aktivitet for alle, uanset om man har diabetes eller ej, men at det bliver svært at regulere sin diabetes, hvis man ikke lever sundt. Så man må arbejde på at lægge sine vaner om, hvis man ikke som udgangspunkt lever sundt. Og hvis man har en familie, der ikke gider spise grønsager, må man insistere på at lave det til sig selv. Men det er jo ikke umuligt som diabetiker at spise kage og pomfritter indimellem - man skal bare lære, hvordan man tackler det bedst muligt. Men man skal heller ikke glemme, at det at få diabetes er en stor opgave med meget at forholde sig til.”

Dorte Steinmetz Jensens 3 gode råd ... ... til dig, der lige har fået konstateret diabetes 1: Vær åben på arbejdspladsen Det bliver nemmest for dig selv, hvis du er åben omkring din diabetes på dit arbejde, for så er det nemmere at tage insulin og måle blodsukker, og du slipper for at gå ud på toilettet og gøre det. Hvis du ikke har lyst til at fortælle alle på din arbejdsplads, at du har fået diabetes, så fortæl mindst én kollega om det. På den måde har du altid én omkring dig, der ved, hvad der er galt i tilfælde af lavt blodsukker.

2: Fortæl dine venner og familie, at du ikke behøver særlige hensyn Forklar alle i familien, at du ikke behøver særlige hensyn, og at de bare skal lave den mad, de har lyst til – så skal du nok selv sørge for at tage hånd om din diabetes.

2: Hold dig til eksperternes udsagn Du vil helt sikkert opdage, at der findes en masse mennesker, som selv mener, de er meget kloge på diabetes, men forhold dig kritisk, og spørg din læge eller sygeplejerskerne i diabetesambulatoriet, hvis du har spørgsmål. Jeg anbefaler også alle at melde sig ind i Diabetesforeningen, for dér får du støtte, nyttig viden og en masse gode opskrifter.

KlubNyt 7


Livet med diabetes

Sophie klarer de nye udfordringer med diabetes rigtig fint.

8 KlubNyt


Livet med diabetes

Hold hovedet koldt og humøret højt Det kommer som et chok for alle forældre, når deres børn får diabetes. Her fortæller to forældre om, hvordan de tacklede det. Af Andrea Bak | Foto Sara Skytte

For et år siden blev Julie Bloms fireårige datter Sophie indlagt på grund af mistanke om diabetes. Forud var gået en måned, hvor hun spiste mindre og mindre, og hvor hun drak to liter vand fra hun kom hjem fra børnehave, til hun skulle i seng. Hun vågnede om natten og skulle tisse, og ofte var hun så konfus, når hun vågnede, at hun ikke kunne finde ud på wc’et selv. “Jeg havde en formodning om, at det kunne være diabetes, og jeg spurgte vores læge, men fik at vide, at det sikkert bare var en kort periode, og at det ville gå over igen,” fortæller Julie Blom. Kort efter havde Sophie fødselsdag, og efter et familiemedlem, der ikke havde set hende i et stykke tid, påpegede, at hun havde tabt sig meget, insisterede Julie Blom på at få datteren undersøgt ordentligt. Og det viste sig da også, at Sophie havde diabetes. Som alle andre forældre, der får den besked, var diagnosen et stort chok for Julie Blom. Hendes mand var i Kina på forretningsrejse, så hendes mor tog med hende og Sophie på hospitalet for at støtte hende. “Jeg var så fortvivlet,” husker Julie Blom, som arbejder i et firma, der laver kosttilskud. “Jeg sad ude i venteværelset

og græd, for jeg kunne slet ikke overskue, hvad der ventede,” siger hun. Sophie blev indlagt på børneafdelingen på Hillerød Sygehus, og der ventede heldigvis både hende og familien en efter omstændighederne god oplevelse. Så god, at Sophie senere insisterede på at ville klædes ud som sygeplejerske til fastelavn.

Pumpen er bedst Nicolei Jørgensens 16-årige datter Michella har haft diabetes i knap ti år, og han husker tydeligt det chok, familien fik, da hun fik diagnosen. Michella havde ikke haft de typiske symptomer, så Nicolei Jørgensen var helt uforberedt, da de fik diagnosen. “Det var et kæmpe chok. Det føles som en stor tragedie, når man får at vide, at ens elskede barn er sygt,” siger han. Nicolei Jørgensen, der arbejder som tekniker i Parken i København, tog forældreorlov i tre måneder, for at der kunne komme fuldstændig styr på Michellas diabetes, for det var ikke let. Efter at have eksperimenteret både med pumpe og pen af nogle omgange har Michella nu fået en Accu-Chek Combo insulinpumpe, og det fungerer rigtig godt for hende. Efter nogle måneder med pen fik

Sophie også en Accu-Chek Combo insulinpumpe til hendes egen og familiens store tilfredshed. “Der var en ’honeymoon-periode’, hvor det fungerede med pennen, men i det lange løb er det svært for så lille et barn at forstå, at hun ikke bare kan tage et stykke knækbrød nu og her, fordi vi skal tælle kulhydrater først, så der er pumpen meget bedre,” siger Julie Blom.

Cøliaki er den største omvæltning Både Michella og Sophie har fået cøliaki som følge af diabetesen, og Nicolei Jørgensen og Julie Blom er enige om, at glutenallergien faktisk har været den største omvæltning at skulle forholde sig til. “Det er blevet nemmere med tiden, fordi Michella nu har en alder, hvor hun selv tager en masse ansvar for sin sygdom, men det var overvældende i begyndelsen, fordi der pludselig var så meget nyt at forholde sig til,” husker han. Se lyst på det For Julie Bloms familie har det betydet, at både hun, hendes mand og deres søn mere eller mindre følger Sophies kostplan, med den undtagelse at Julie selv bager glutenfrit brød til Sophie. “Vi har altid levet sundt, men det er

KlubNyt 9


Livet med diabetes

Fra Accu-Chek Expert til Accu-Chek Combo

klart, at det har krævet nogle justeringer,” siger hun. “Jeg bager glutenfrie pølsehorn til Sophie, som hun får med, når hun skal til fødselsdage, så hun ikke skal føle, at hun lider nogen afsavn. Og nogle gange bliver hun ked af det, hvis der er noget, hun ikke må få, fordi der er gluten i, og så taler vi om det, og jeg forklarer hende, at hun får ondt i maven, men hvis hun virkelig gerne vil, så må hun gerne,” siger hun. “Sophie er en supersej lille pige, og hun tackler sin diabetes og de begrænsninger, der følger med, supergodt. Hun skal i skole til sommer, og jeg har talt meget

nogle år, hvor det har været vanskeligt for hende og Nicolei Jørgensen at holde hende velreguleret. “Det går støt fremad, og det er dejligt at se. Det er jo det vigtigste i verden for forældre, at ens børn trives og har det godt,” siger Nicolei Jørgensen. Hans bedste råd til andre forældre til børn med diabetes er at holde hovedet koldt og humøret højt. “Det er et stort chok, men det er vigtigt, at vi ikke hindrer børnene i at have det sjovt. Det er selvfølgelig rigtig ærgerligt, at Michella har diabetes, men det står ikke i vejen for noget. Hun kan være med

“Det er et stort chok, men det er vigtigt, at vi ikke hindrer børnene i at have det sjovt.” Nicolei Jørgensen med forældrene til en dreng i vores søns klasse, som har diabetes, for at få gode råd til, hvordan vi griber det an,” fortæller hun. “Sophie er tilbage i sin gamle form og er helt fit for fight. Det er jeg virkelig lykkelig for”, siger Julie Blom. Også Michella har det godt efter

10 KlubNyt

til alt på trods af sin diabetes,” siger han. “Det er et stort lyspunkt, at der er så megen hjælp at få, og at der er så meget, man kan gøre, for at børnene får et normalt liv. Det kan være svært at bevare optimismen i perioder, men det er du nødt til, for ellers løber alle sur i det,” siger han.

ACCU-CHEK AVIVA EXPERT er et intelligent blodsukkerapparat med indbygget bolusberegner. Accu-Chek Aviva Expert udleveres på hospitalet til personer, der behandler deres diabetes med insulin flere gange dagligt og tæller kulhydrater. Læs mere om Accu-Chek Aviva Expert på www.accu-chek.dk, eller tal med din diabetesbehandler.

Med ACCU-CHEK COMBO systemet får du tovejs Bluetooth® trådløs teknologi mellem både insulinpumpen og blodsukkerapparatet. Accu-Chek Combo udleveres på hospitalet til personer, der ønsker en nem, hurtig og diskret insulinpumpebehandling. Læs mere om Accu-Chek Combo på www.accu-chek.dk eller tal med din diabetesbehandler.


Livet med diabetes

Nicolei Jørgensen er meget lettet over, at Michella igen har füet det godt pü trods af sin diabetes.

KlubNyt 11


Accu-Chek Mobile

Lad være med at hænge med hovedet Mikkel Møldrup var 16 år, da han fik konstateret diabetes. Han spillede håndbold på topplan og havde aldrig forestillet sig, at det skulle ramme ham, så det var noget af et chok, men diabetes har ikke været en hindring for en karriere som professionel håndboldspiller. Af Andrea Bak | Foto Privat

MIKKEL MØLDRUP ER 22 ÅR OG PROFESSIONEL HÅNBOLDSPILLER i den tyske klub Neuss. Han læser desuden jura som fjernstudium på SDU. For knap seks år siden fik han diabetes, og han husker tydeligt chokket over at få diagnosen. “Jeg troede bare, jeg havde fået influenza. Da det havde varet noget tid, gik jeg til lægen med forventningen om at få noget antibiotika, og så var den fis slået,” siger han. “Men da jeg fortalte lægen om mine symptomer, sagde han, at han var ret sikker på, at jeg havde diabetes. Det var, som om verden drejede fuldstændig rundt, da han sagde det. Jeg vidste intet om diabetes, og jeg havde en forestilling om, at det kun ramte mennesker med

husker han. Det var ikke diagnosen diabetes, der rystede Mikkel Møldrup, men tanken om at skulle gennem et langvarigt forløb på hospitalet. “Jeg har aldrig opfattet mig selv som én, der skulle gennem sygehusvæsnet,” som han siger. “Jeg var aldrig i tvivl om, at jeg nok skulle klare den, og at det kunne være så utrolig meget værre. Men det var hårdt at se, hvor hårdt det var for mine forældre. Jeg gik rundt med en følelse af, at de måske syntes, at det var deres skyld, at jeg havde fået diabetes,” siger han. Den største omvæltning for Mikkel Møldrup var i forhold til hans træning. Da han blev syg, spillede han i Skjern, og da han startede op igen i den nye sæson, kunne

“Lad være med at hænge med hovedet, men sig til dig selv, at det kunne være værre.” usunde livsvaner, og ikke sådan én som mig, der dyrkede sport flere timer om ugen,” siger han. “Jeg gik helt i stå. Det var virkelig, som om verden drejede rundt, og lægen kunne godt se på mig, at jeg var rystet, så han ringede efter mine forældre. Jeg anede slet ikke, hvad jeg skulle sige,”

12 KlubNyt

han godt mærke, hans krop var svækket. “Det tærer både på muskler og knogler at mangle insulin, men på den anden side fik jeg også at vide på hospitalet, at det var godt, at jeg var i så god form, fordi det ville hjælpe mig i forhold til at blive stabiliseret og komme videre. Det havde været sværere, hvis jeg havde lig-

get på sofaen og spillet Playstation hele tiden,” siger han. “Der gik slet ikke så længe, som jeg havde frygtet, før jeg var tilbage på mit gamle niveau,” husker han. “Mine evner som håndboldspiller var jo usvækkede, men jeg kunne godt mærke, at jeg var træt. Men da jeg først fik mit blodsukkerniveau på plads, føltes alting normalt igen. Det var rart,” siger han.

God hjælp Udover den hjælp og vejledning, Mikkel Møldrup fik på hospitalet, fik han god hjælp fra to andre i sin omgangskreds. Den ene var hans træner i Skjern, der selv var diabetiker, og som kunne give ham en masse konkrete råd om insulin og træning, og hvordan han skulle gribe det hele an. Den anden var en kammerat, som også havde diabetes. Han kom og besøgte ham, mens han stadig var indlagt, og han kunne punktere nogle af de slemme forestillinger, Mikkel havde om, hvordan det ville være at leve med diabetes. “Jeg vil ikke sige, at han direkte modsagde lægerne og sygeplejerskerne, men han fortalte, at jeg altså sagtens kunne drikke en øl og spise slik engang imellem, hvis jeg havde lyst til det. Det var rigtig rart, og det var med til at få mig til at se


Accu-Chek Mobile

ACCU-CHEK MOBILE med integreret fingerprikker. Accu-Chek Mobile udleveres på hospitalet til personer, der behandler deres diabetes med insulin. Læs mere om Accu-Chek Mobile på www.accu-chek.dk, eller tal med din diabetesbehandler.

Mikkel Møldrup træner to gange om dagen i den tyske klub Neuss.

mere lyst på det hele,” siger han. Den første måneds tid var det svært for Mikkel Møldrup at styre blodsukkeret, og han måtte afsted på hospitalet et par gange, og da han begyndte at træne igen, tog det også lidt tid, før det hele faldt på plads for ham. I dag, hvor han

blandt andet har et Accu-Chek Mobile blodsukkerapparat, kører det hele upåklageligt, som han siger. “Jeg har boet i forskellige lande rundt om i Europa på grund af min håndbold, og det føles et eller andet sted mest trygt at være i Danmark, men i det store hele

vil jeg sige, at der altså ikke er nogen forskel på, hvordan man griber det an rent lægemæssigt. Det er mere i forhold til sprog, at det kan være svært,” siger han. Mikkel Møldrups bedste råd til andre, der får konstateret diabetes, er at tvinge sig selv til at se lyst på tingene. “Lad være med at hænge med hovedet, men sig til dig selv, at det kunne være værre. Det er selvfølgelig ok, at man er chokeret, men lad være med at hænge med hovedet i lang tid og have ondt af dig selv. Det har i al fald hjulpet mig rigtig meget,” siger han. En anden vigtig ting at huske på, er åbenhed. “Tal med din familie og dine venner om det, og lad være med at lukke dig inde, for så bliver det ekstra svært. Og så skal du bare tage det stille og roligt i starten, indtil alt det nye falder på plads – der er en løsning på alt,” siger han. “Det er ikke verdens undergang at få diabetes - det handler blot om at planlægge og prioritere og få det hele til at hænge sammen.”

KlubNyt 13


Indefra

“Accu-Chek KlubNyt – nu også på nettet” Accu-Chek KlubNyt får i april 2015 et lækkert nyt onlineunivers, hvor man kan læse personlige historier om livet med diabetes, finde lækre opskrifter, flotte billedserier samt få tips og tricks til livet med diabetes uanset alder og diabetestype.

Konkurrence

For mere information følg Accu-Chek på Facebook www.facebook.com/ accuchekdanmark.

14 KlubNyt

Vær med til at forme AccuChek KubNyts netversion. Skriv dit forslag til tre artikler, du gerne ville læse på vores nye hjemmeside til dk.diabetes@roche.com mrk. ”Nu også på nettet”, og vær med i konkurrencen, hvor vi udlodder 10 kogebøger, “Ro på blodsukkeret – trinvis guide til kulhydrattælling for alle med diabetes” skrevet af Sophie Hillbrandt Jensens. Deadline for deltagelse 01.06.2015.


Klumme/Opskrift

Er der også sukker i ketchup? Af Britt Nørbak | Foto privat

Da jeg fik type 1. (ja, ja, det er mange år siden nu), var en af udfordringerne udover at acceptere, at jeg skulle stikke mig selv hver dag med en sprøjte, jeg husker som kilometerlang - også at finde ud af, hvilke mad- og drikkevarer, der indeholdt sukker, og som jeg derfor skulle holde mig fra. Dengang talte man hverken kulhydrater eller havde smarte insulinpumper, så jeg kunne ikke bare spise det samme som alle andre, hvis ikke jeg tog ekstra insulin. I mit tilfælde handlede det derfor i mange år efter diagnosen om at indtage sukker og fedt i meget små mængder, og som nydiagnosticeret blev jeg helt forskrækket over, hvor meget

sukker der var i alt muligt. Jeg troede, at det kun var slut med kager og slik, så da jeg fandt ud af, at der var sukker i alt fra cornflakes og yoghurt til sennep og ketchup, var det ret nedslående. Det værste var dog, at jeg som barn ikke var klar over, at jeg faktisk ikke ville dø af at spise en flødebolle, så når én i klassen havde fødselsdag og uddelte flødeboller, blev jeg altid sprunget over. Jeg er virkelig gået glip af mange flødeboller gennem min opvækst! Det har jeg heldigvis fået rådet bod på som voksen, for stor var min glæde, da jeg fandt ud af, at jeg som diabetiker kan spise det samme som alle andre. Helt uden at dø af det.

Journalist Britt Nørbak fik type 1 diabetes som 12-årig. Hendes kæreste har også type 1 diabetes, og hendes svigerfar har type 2 diabetes.

Thai-frikadeller med asiatisk agurkesalat Tips:rsen kan købes s

tte Fiskefa g tilsæ lavet o rs ig d r lg fæ Væ fa rierne. e d . d t y d r k fe jst 10 % med hø

Opskriften stammer fra Sophie Hillbrandt Jensens bog “ Ro på blodsukkeret – trinvis guide til kulhydrattælling for alle med diabetes”, Muusmann Forlag, 299 kr.

INGREDIENSER | 4 PERS. 400 g hakket torskefilet eller anden hvid fisk 1½ tsk. salt 1 stilk citrongræs 1 fed hvidløg ½ chilipeber 1 æg 2 spsk. hvedemel eller majsstivelse ½-1 dl mælk med højst 0,5 % fedt peber

1 spsk. fedtstof ½ dl presset limesaft Agurkesalat: 1 agurk (ca. 300 g) ½ chilipeber ½ fed hvidløg ½ dl friskhakket koriander 1 spsk. hvidvinseddike 1 spsk. olivenolie ½ spsk. sesamfrø salt, peber

Fremgangsmåde Frikadeller: Det hakkede fiskekød røres sejt med salt. Chilipeber og citrongræs hakkes fint og blandes med presset hvidløg. Blandingen vendes i farsen sammen med de øvrige ingredienser. Farsen formes til frikadeller, der pandesteges i fedtstoffet. Frikadellerne tages af panden, når de er gennemstegte, og limesaft hældes henover. Agurkesalat: Agurken halveres på den lange led. Kernerne skrabes ud, og agurken skæres i skiver. Chilipeberen hakkes fint og blandes med presset hvidløg, koriander, olie og eddike. Marinaden hældes over agurkeskiverne. Sesamfrøene tørristes på en pande og drysses over agurkesalaten. Servering: Thai-fiskefrikadellerne serveres med asiatisk agurkesalt, ris og grøntsager. PR. PERSON: Energi: 900 KJ, · Kulhydrat 6 g. · Fedt: 10 g.

KlubNyt 15


Accu-Chek® Insight insulinpumpesystem

Enkel, sikker og diskret insulinpumpebehandling

• Moderne og intuitiv brugerflade • Fuld kontrol over pumpen med Accu-Chek® Aviva Insight Diabetes Manager med farve-touchskærm • Forfyldte insulinampuller lige til at sætte i pumpen for enkel og diskret håndtering Fordi personer med diabetes har brug for diabetesbehandling, der passer til deres hverdag. Følg også Accu-Chek på Facebook

www.facebook.com/accuchekdanmark.

Experience what‘s possible. Yderligere oplysninger om Accu-Chek-produkter og om, hvordan de hjælper til at optimere diabetesbehandlingen, findes på www.accu-chek.dk ACCU-CHEK, ACCU-CHEK AVIVA INSIGHT og ACCU-CHEK INSIGHT er varemærker tilhørende Roche. © 2015 Roche Diagnostics

Roche Diagnostics A/S Industriholmen 59 DK-2650 Hvidovre

Tlf.: 36 39 99 54 Fax: 36 39 98 61 www.accu-chek.dk

02201507

Accu-Chek® Insight insulinpumpesystem er designet til at give enkel, sikker og diskret insulinpumpebehandling

Profile for Eva Høiberg

Accu-Chek nr. 1, 2015  

Accu-Chek nr. 1, 2015  

Profile for accu-chek
Advertisement