fitnesz
Ha valami még nem kerek A női test egyik legszembetűnőbb és legtöbb kíváncsi tekintetet vonzó domborulata a farizmok alkotta női fenék. Sajnos a hölgyek legtöbbje elégedetlen a fenekével. Gyakran előfordul, hogy nemcsak a fenék mérete problémás, de a testrész formája és a feszessége is fejtörést okoz. Horváth Tünde fitnesz edző, a MeTime stúdió tulajdonosának írása Mindenki kicsi, kerek, feszes popsira vágyik, hiszen a pasik megőrülnek a látványért, a csajok pedig irigykedve méregetik riválisaik fenekét. Ha egy ilyen helyzetben túl nagynak, túl kicsinek, vagy nem elég feszesnek, illetve laposnak vagy épp túl gömbölyűnek érezted az említett testrészedet, akkor ez a cikk épp neked szól.
Komplex funkcionalitás
Fotó: Fűrész Zsolt
Valójában érdemes megjegyezni azt is, hogy nem csak a formás külső miatt fontos a farizmokat edzeni, hiszen ennek az izomcsoportnak a funkcionális szerepe is jelentős. Egyik rendkívül lényeges sajátossága, hogy a legalapvetőbb mozgásformáink, a járás, futás egyik nélkülözhetetlen eleme.
14
Alapvető funkciója a csípő hátrafeszítése, melynek jóvoltából lehet egyenes a testtartásunk. A farizmok aktiválódnak a négyfejű combizom segédizmaiként leguggoláskor és guggoló, illetve ülő helyzetből való felálláskor is.
