Page 1

HelloBaby! Ajánló: adventi programok kicsiknek

www.hellobaby.hu

2012. november–december 495 Ft

család születik

ünnep a picivel

mosolyt kérünk!

így készíts profi fotót

variációk mézeskalácsra

reform sütireceptek

apafüzet

mi vár a kispapákra a tejfakasztó buli után?

15 tipp, ami bevált

jöhet a baba! l termékeny napok – jelek, amikre figyelj l segítünk kiismerni a ciklusod l pozitív várakozás – stressz nélkül

9 772060 328004

12006


a szerke sz tõ le vele

jövő időnk Sok nőt ér meglepetésként, hogy nem tud gyermeket kihordani, míg mások már kislányként megtudják, mi vár rájuk – pontosabban, mi nem. Vámos Erika 9 éves volt, amikor kiderült, természetes módon nem lehet gyereke. A Több mint TestŐr című tévéműsor háziasszonya ezért az örökbefogadás mellett döntött. Az ő problémájára ezidáig nem született orvosi megoldás, pedig a reproduktív medicina területén egymást érik a szenzációs bejelentések. Mára már lehetségessé vált, hogy petefészket vagy méhet transzplantáljanak, amely utána működőképes is, ahogy az is, hogy mesterségesen hozzanak létre ivarsejteket. Hogy még milyen elképesztő tudományos eredmények láttak napvilágot a termékenység jövőjét illetően, kiderül összefoglaló cikkünkből, mely a 22. oldalon olvasható. Amíg azonban ezek az eljárások csak a jövő meddő asszonyai számára jelenthetnek valós alternatívát, addig Erika Fotó: Kiss Nelly Smink: Erdei Réka

és a hasonló helyzetű babára vágyó nők számára az örökbefogadás adja meg a reményt. A vele készült interjúnkat a 34. oldalon olvashatjátok.

Boldog babásodást mindenkinek! Szebeni Katalin Főszerkesztő

HelloBaby! 3


ta r ta lom

16

HelloBaby! 2012. november-december

egyensúlyban 16 Mikor vagy termékeny? Figyeld a jeleket a könnyű fogamzásért! 26 Miért fontos az egészséges hüvelyflóra? A női egészség szerepe 28 Mikor lesz végre babánk? Amikor fogytán a türelem… 32 Inkább élek, mint szülök Avagy: miért tolódott ki a gyermekvállalás ideje?

36

ha nem jön a baba 22 A termékenység jövője A legmodernebb megoldások meddőségre

interjú 32 „Szeretnék egy ovis butuska kérdéseire válaszolgatni” Beszélgetés Vámos Erikával

F-akták család születik 42 „A mi gólyánk jól eltévedt”

58 4 HelloBaby!

Andrea és Péter története

Címlapfotó: 123rf

36 Ha gond van a spermiummal


74 szépség 46 Újdonságok a szépség világából

jön a baba! 52 Hírek várandósoknak 56 Levelesláda Kérdések és válaszok kismamáknak 58 Apafüzet Mi vár az apukákra a tejfakasztó buli után? 62 Fitt kismamák

84

Top 5 vitamin, ami formában tart

itt a baba! 66 Hírek a babavilágból 70 Így készíts jó babafotót! 72 Híresek, szépek, anyák Sztármamik vallomásai az anyaságról 74 Küszöbön az influenza

nő a baba! 82 Hírek a kicsikről 84 Süssünk, süssünk! Egészséges karácsonyi receptek 88 Adventi programok kicsikkel 90 Mi legyen a dobozban? Elsősegélyre felkészülve

HelloBaby! állandó 3 Köszöntő

70

6 Szakértőink 8 Hírek, aktualitások 12 HelloBaby! kisokos

Címlapfotó: 123rf

40 HelloBaby! szómagyarázat 41 Meddőségi központok listája 92 Családtámogatási kisszótár 94 Horoszkóp 98 Mítosz és valóság

HelloBaby! 5


sza kér tõi n k

...akik segítik munkánkat Dr. Bernard Artúr szülész-nőgyógyász, dr. habil; a budapesti Kaáli Intézet tudományos igazgatója

Dr. Kopa Zsolt PhD, andrológus-urológus főorvos

Dr. Tahy András

Szenyán Zoltán

szülész-nőgyógyász főorvos,

természetgyógyász,

gyermeknőgyógyász;

egészségtan-tanár;

a Magyar Nőorvos

reflexológus

Társaság tagja

és bioenergetikus

Kupás Anita természetes családtervezési

Dr. Takács Judit

és MFM szakmai tanácsadó;

gyermekorvos

termékenység-menedzser

Dr. Csomai Zita orvos-természetgyógyász,

Dr. Zselinszky Eszter

életmód-tanácsadó és

egészségügyi jogász

terapeuta;

Balyi Balázs

Várkonyi Éva

vezetõ embriológus

dietetikus

Dr. Tisza Timea Soltész Krisztina

bőr-és nemigyógyász,

pszichológus

kozmetológus szakorvos; HPV- és STD-centrumvezetõ

6 HelloBaby!

Fotó: Drobilich Tímea, HelloBaby! archív

www.eletmodtanacs.hu


Akció! Egy előfizetésért 2 magazin!

2970 Ft helyett csa k 2490 Ft

+

KICSIKNEK AJÁNLÓ: ADVENTI PROGRAMOK

HelloBaby! www.hellobaby.hu

2012. november–december 495 Ft

CSALÁD SZÜLETIK

ünnep a picivel

mosolyt kérünk!

így készíts profi fotót

variációk mézeskalácsra

reform sütireceptek

apafü zet

mi vár a kispapákra a tejfakasztó buli után?

15 TIPP, AMI BEVÁLT

jöhet a baba! figyelj

l termékeny napok – jelek, amikre l segítünk kiismerni a ciklusod l pozitív várakozás – stressz nélkül

Fizess elő egy évre a HelloBaby! magazinra 2012. december 11-ig, így ajándékba megkapod a Vital magazin 10 lapszámát is!

Megrendelőlap (töltsd ki a megrendelőlapot, és küldd el levelezési címünkre!) Név :

Település:

Utca:

Házszám: Emelet/ajtó:

Irányítószám: E-mail:

Telefon:

Levelezési címünk: 1075 Budapest, Madách I. út 13–14. A épület 8. emelet Megrendelhető a kiadóban a terjesztes@amedia.hu címen.


hírek a HelloBaby! vár a Babamama Expón!

Ismét várjuk olvasóinkat a HelloBaby! standon (52/b stand), az ország legfelkészültebb baba-mama-eseményén! Rendkívül színes programokkal készülünk, szakértőinktől most személyesen is kérdezhettek babatervezésről, fogamzásról, várandósságról. A látogatók feltehetik kérdéseiket Dr. Csomai Zita orvos-természetgyógyásznak, Kupás Anita termékenységmenedzsernek, de lesz Schüssler-só-tanácsadás és aurafotózás is! Szakértőink előadásokat is tartanak, melyek nagy érdeklődésre tarthatnak számot a babára vágyók körében. A programban olyan előadók is fellépnek, mint Dr. Czeizel Endre, genetikus, vagy Soltész Krisztina, pszichológus. A programról több információt a hellobaby.hu oldalon és Facebook oldalunkon találsz! Időpont: 2012. november 16-17-18. Helyszín: Papp László Budapest Sportaréna -1143 Budapest, Stefánia út 2. Itt az ősz, ilyenkor nagyobb eséllyel betegedhet meg csemeténk, de akár mi magunk is. Felütheti a fejét különböző eredetű hasmenés vagy akár olyan betegség, mely antibiotikumkezelést igényel. Sokszor nem engedhetjük meg, hogy rögtön az elején kiessünk aktív mindennapjainkból. Ebben segíthet a Normaflore probiotikum. A Normaflore a többi probiotikumhoz képest egyedülálló tulajdonságokkal rendelkező jótékony baktériumot tartalmaz, mely ellenáll a gyomorsavnak, ezért az alsóbb bélszakaszt is sértetlenül éri el, ami biztosítja kiváló hatékonyságát. Antibiotikumkezelések vagy hasmenéses megbetegedések esetén kapjanak akár a legapróbbak is Normaflore probiotikumot! www.normaflore.hu Bacillus clausii-t tartalmazó vény nélkül kapható gyógyszer.

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

8 HelloBaby!

milyen egy őskori termékenységszobor? A különböző történeti korok és társadalmi rétegek gyermekáldással kapcsolatos kulturális viselkedését mutatja be a veszprémi Laczkó Dezső Veszprém Megyei Múzeum tárlata. Az őskori termékenységszobor, az egykori és mai várandós viselet, a bábák mágikus tárgyai, a komakosár kellékei, a keresztelői takarók és emlékek mind-mind a világra jövetelről mesélnek. A kiállítás kifejezetten gyermekbarát, rengeteg játékkal várják a kicsiket és a nagyokat is. A tárlat 2013. augusztus 31-ig várja a látogatókat.


hírek

remény a meddőknek Egy friss felfedezésnek köszönhetően új megoldás születhet a meddőség kezelésére. Amerikai kutatók megtalál-

ták azokat az őssejteket, amik képesek petesejteket létrehozni az emlős élete során. Ezzel megdőlt egy tényként kezelt biológiai elmélet, miszerint adott számú petesejt áll rendelkezésre születéstől kezdve. A kutatócsoport vezetője, Jonathan Tilly úgy gondolja, hogy felfedezésüknek köszönhetően a jövőben halkabban ketyeg majd a nők biológiai órája, és több, eddig megoldatlan probléma válhat kezelhetővé.

pihentető megújulás Szépülni szeretnél? A Spirit Hotel vendégei - a klasszikus kozmetikai kezelések mellett – mostantól a Premium Dermal Spa szépészeti centrum szolgáltatásait is élvezhetik. A legmodernebb technológiát alkalmazó, kiváló specialisták segítenek a bőr megújításán túl többek között a pig­ ban is. A rendkívül rövid kezelési és gyógyulási idő lehetőséget teremt a pihenés és a fiatalító kezelések összekapcsolására, hiszen a luxus és a szépség kéz a kézben járnak! www.spirithotel.hu

Saját unokájának adott életet Linda Sirois lánya, Angel szívproblémája miatt nem vállalhatott gyermeket. A 49 éves, négygyermekes asszony felajánlotta lányának, hogy segít: az asszonyba beültették Angel megtermékenyített petesejtjeit, és az első kezelés már sikeresnek is bizonyult. A baba császármetszéssel születte. Linda úgy nyilatkozott, hogy ez volt eddig a legkönnyebb terhessége, hiszen nem gyötörték reggeli rosszullétek, nem voltak komplikációk. 10 HelloBaby!

Fotó: photos.com

mentfoltok, ráncok vagy a zavaró visszerek okozta problémák megoldásá-


hírek A The Body Shop Alapítvány 2013. június

A gólyaorr nevű gyógynövény értékes hatásáról tett tanúbizonyságot a terméketlenség kezelésében. Ilyen esetekben a gyermekre váró pár mindkét tagjának

30-ig tartó kampányának jóvoltából most

legalább 2 hónapig kell gólyaorrfőzetet

te is részt vehetsz az adománygyűjtésben,

innia: a nőknek 250 ml, a férfiaknak

amelynek során három magyarországi civil szervezet egyikét támogathatod. Nem kell mást tenned, mint vásárolni egy édesen zamatos ízű és szuper hidratáló Dragon Fruit Lip Butter ajakápolót, és egy szavazóérmével leadni a voksodat a Fészek Gyermekvédő Egyesületre, a Lelenc Kutyamentő Egyesületre vagy az Ökoszolgálat Alapítvány Magyarországra. A szervezetek a leadott szavazóérmék arányában részesülnek majd a szereteted mellett az ajakápolókból be-

350 ml gólyaorrtea fogyasztása javasolt naponta. (Forrás: Napi doktor)

ötösikreket szült egy 12 gyerekes anya A két fiú és három lány csecsemőt császármetszéssel hozták világra Ausztráliában. Az ikrek természetes úton fogantak. A 48 éves kismamának már 12 gyermeke van, és az újabb csemetékkel együtt az ország egyik legnépesebb családjával büszkélkedhet. A statisztikák szerint egy az 55 millióhoz az esélye annak, hogy természetes úton foganjanak ötösikrek.

Fotó: photos.com

szavazz az ajkaiddal és tégy jót a világgal!

gólyaorr a mielőbbi fogantatásért

folyt összegből. A Dragon Fruit ajakvajat 1690 forintért szerezheted be a The Body Shop márkaboltokban.

sperma-stop Szigorítják a spermaadományozásra vonatkozó törvényt Dániában, miután egy donor ritka genetikai betegséget adott át legalább öt gyereknek azon babák közül, akinek az adományozás következtében biológiai apja lett. A változtatás után egy donor most már legfeljebb csak 12 megtermékenyítésre elegendő mintát adományozhat. 12 HelloBaby!


ha felborul az egyensúly…

s

ok nőnek okozhat pa-

kulhat ki. Hüvelyfolyást okozhat

naszt a hüvelyi folyás,

továbbá jó néhány kórokozó is,

mely kellemetlen tüne-

de önmagában a hüvelyflóra

tekkel jár. „A hüvelyi folyás gyak-

egyensúlyának felborulása is.

ran kínos panaszokkal, égő, csí-

Utóbbi esetben a kezelés fő célja

pő érzéssel, viszketéssel, fájda-

az egészséges hüvelyflóra helyre-

lommal társul. A hüvelyfolyást

állítása, és az elért eredmény

okozhatja például a szexuális

megtartása az egészséges hü-

együttlét, ha nem kielégítő a

velyflórát helyreállító szerek se-

nedvesedés vagy túl hosszan tart

gítségével. „Ha fertőzésről van

az aktus. Kémiai irritációt vagy

szó, az első és legfontosabb teen-

allergiás reakciót válthatnak ki

dő a hüvelyváladékból készült

kozmetikumok, síkosítók, gumi-

kenet mikroszkópos és laborató-

óvszerek, tamponok, intim beté-

riumi vizsgálata: tenyésztéssel

tek, de akár az illatosított WC-pa-

vagy más eljárásokkal igazolják

pír vagy az uszodavíz is” – sorolja

a kórokozók jelenlétét, és ettől

Dr. Tisza Tímea bőr- és nemigyó-

függően antibiotikumokkal,

gyász, kozmetológus szakorvos,

gomba- vagy parazitaellenes

HPV- és STD-centrumvezető, aki

szerekkel kezeljük a beteget. Ez-

hozzáteszi: gyakran áll a háttér-

zel párhuzamosan vagy ezt köve-

ben a hüvelyi pH megváltozása,

tően azonban gondot kell fordí-

amely az antibiotikum kezelés

tani a hüvelyflóra helyreállításá-

során vagy savas hüvelyöblítő

ra is.” Szerencsére ma már erre

szerek indokolatlan és felesleges

léteznek gyors megoldást hozó

használata következtében ala-

készítmények.

HelloBaby! 83


#

HelloBaby!

kisokos

gén. Az abszolút terméketlen

Első teendőnk a menstruáció

­sza mindenkinél más, de

időszak hossza állandó: 12–16

pontos feljegyzése (legalább ti-

az adott személynél élet-

nap (erre is ugyanaz vonatkozik,

zenkét hónapon keresztül). Vá-

kortól függően ugyanazt a mintát

mint a ciklushossznál: az adott

lasszuk ki a legrövidebb ciklus

mutatja. Normálisnak tekintjük

személynél általában ugyan-

napját (pl. 27 nap), és vonjunk

a 25-36 nap közötti ciklushosszt.

olyan hosszúságú). Az, hogy az

ki belőle 18-at. Az eredményül

A ciklus első napja a men­­st­­­ruáció

adott ciklusban milyen hosszú-

kapott szám – a példában sze-

első napjával egyezik. Egy menst­-

ságú a termékeny szakasz, min-

replő esetben 9 – a potenciáli-

ruációs ciklus a következő szaka-

dig a peteérési fázis határozza

san termékeny időszak első

szokból áll: relatív terméketlen

meg. A gyermekáldásra készülő

napja. Ezután ki kell vonni 11-

napok a ciklus elején, termékeny

hölgyek egyik legfontosabb fel-

et a leghosszabb ciklusból (pl.

fázis – amely a petesejt érését és

adata saját termékeny periódu-

30 nap), így 19-et kapunk. Ez

kiszabadulását (ovuláció) foglal-

suk pon­tos meghatározása, eh-

jelöli a lehetséges termékenysé-

ja magába –, végül az abszolút

hez nyújt egy kis segítséget

gi időszak utolsó napját. Így, ha

terméketlen időszak a ciklus vé-

a HelloBaby!.

a példában szereplő nő ciklusa

a ciklusod napról napra 1–5. nap Ha az előző ciklusban nem következett be fogamzás, leválik a méh nyálkahártyája – ezt nevezzük menstruációnak. Az ösztrogén és a progeszteron hormonok szintje alacsony. A testhőmérséklet 35,5 és 36,5 ˚C fok között van.

6-7. nap A belső szerveink és az agyalapi mirigy működéséért felelős hipotalamusz kiválasztja a gonadotropin-termelődést (GnRH) elősegítő hormont. E hormon feladata, hogy a hipofízist két másik hormon, a tüszőérést serkentő hormon (FSH) és a luteinizáló hormon (LH) kiválasztására serkentse. Az FSH

14 HelloBaby!

elősegíti, hogy a petefészekben található petesejtek közül néhány növekedni kezdjen, és az őket körülvevő tüsző ösztrogént termeljen. A nyák szempontjából egyéntől függően ilyenkor lehetnek teljesen száraz napok, mert a méhnyaknyák termelődése ösztrogénfüggő, és ha még nincs elegendő hormon a vérben, nem vagy alig képződik nyák.

8. nap (és a 12. nap között) A növekedő petesejt körül levő tüsző is egyre nagyobb, ezért az ösztrogénkiválasztás növekszik. Ennek a hormonnak a másik feladata – a nyáktermelés mellett, hogy a méhben

a menstruációkor levált felső hámréteget a megmaradt mirigyállományból elkezdje újraépíteni. Az alapréteg megvastagszik, a nyálkahártya vérdúsabb lesz.

10. nap A megnövekedett ösztrogénszint hatására a méhnyaknyák mennyisége nagyobb lesz, ragadósabbá, csirizessé válik, a színe fehéres-sárgás lesz.

12. nap A méhnyaknyák áttetsző, csúszós és nyúlós jellegű lesz, jelezve, hogy közeleg az ovuláció. A fogamzás valószínűsége most a legnagyobb. (Ha ilyen minőségű nyák jelen van, a spermiumok élettartama a közösülést követően

Szöveg: Kirnyán Kinga, Kupás Anita Illusztráció: Veress Zénó

a

menstruációs ciklus hosz-


# 27 és 30 nap hosszúságú kö-

teérés folyamata, ragadóssá, fe-

zött ingadozik, a legterméke-

héres-sárgássá válik a nyák.

nyebb időszak a 9. és a 19.

Az ovuláció környékén a méh­­

nap között várható.

nyak­nyák egyre folyósabb,

Ez azonban még mindig túl

a nyers tojásfehérje), a hüvely-

pontos meghatározásához. To-

bemenetet érezhetjük olajosan

vább szűkíthetjük a valószínű-

csúszósnak is. Ha megtörtént

séget az alap-hőmérséklet méré-

a pete kiszabadulása, a nyák

sével (naponta, ébredés után,

minősége visszaváltozik, és is-

mielőtt kikelünk az ágyból).

szabályok ismerete!), nagy a va-

mét sűrű, fehéres, ragadósabb

A ciklus elején, az ovuláció előtt

lószínűsége, hogy megtörtént

lesz, ill. el is tűnhet. Ha ez a vál-

a legtöbb nő esetében ez 35,5 és

a petekiszabadulás.

tozás bekövetkezik, akkor biz-

36,5 Celsius fok között van. Ha

További segítséget nyújt a méh­­­

a mért értékekhez viszonyítva

nyaknyák változásának nyomon

a hőmérséklet megemelkedik

követése. Ezt a hüvelybemenet-

legalább 0,2 C°-kal, és magasabb

nél vizsgáljuk naponta többször.

napra mutatjuk be, mi történik

is marad legalább 3 napon ke-

A ciklus elején, a menzesz után

egy átlagos, 28 napos ciklus so-

resztül (a pontos meghatározás-

a hüvelybemenet lehet száraz,

rán a terhességre készülő női

hoz fontos azonban bizonyos

érdes; majd ahogy elindul a pe-

szervezetben.

kettőtől öt napig terjedhet, ezért a szex ezen a napon könnyen fogamzást eredményezhet, még ha az ovuláció pár nappal odébb is van).

test (corpus luteum) képződik, mely felelős a progeszteron hormon termeléséért. Ennek a hormonnak az egyik feladata, hogy a már elkezdett méhnyálkahártyát teljesen felépítse úgy, hogy az alkalmas legyen egy esetleg bekövetkezett fogamzás után az embrió befogadására.

13-15. nap Szöveg: Kirnyán Kinga, Kupás Anita Illusztráció: Veress Zénó

hígabb, nyúlósabb lesz (mint

hosszú időtartam az ovuláció

Az ösztrogénszint egyre magasabb, ezért az LH-termelődés is fokozódik. Az ún. ösztrogéncsúcs kiváltja az LH hormon csúcsát, aminek hatására a tüsző megreped és a pete kilökődik. Ezt nevezik ovulációnak. A pete kiszabadulása után 12-18 óráig életképes, ennyi idő áll rendelkezésre a megtermékenyítéséhez.

17-20. nap Ha a testhőmérséklet 3 egymást követő napon át magas marad, és a nyák minősége is romlik, ill. el is tűnik, a termékeny periódus általában véget ér.

16. nap (és a 24. nap között) 21-22. nap A petekiszabadulás után a petefészekben visszamaradó tüszőből ún. sárga-

tosak lehetünk abban, hogy volt peteérésünk. Az alábbi táblázatban napról-

25-27. nap Ha a pete nem termékenyült meg, a sárgatest felszívódik, a progeszteronszint csökkenni kezd (megtermékenyülés esetén a progeszteronszint magas marad). A méhnyálkahártya szöveteinek vérellátása, táplálása rosszabb lesz, emiatt elvékonyodik és a visszafejlődés elindul.

28. nap Ha nem történt megtermékenyülés, az ösztrogén és a progeszteron szintje leesik. A méhnyálkahártya szétdarabolódik és vérzés kíséretében lelökődik. Ez a menstruáció már a következő ciklus kezdetét jelenti.

A progeszteron szintje eléri a legmagasabb pontját.

HelloBaby! 15


e g yen s ú lyb a n

?

mikor vagy termékeny figyeld a jeleket!

Ha tudod, mikor vagy termékeny, többszörösére növelheted a fogamzási esélyeket, ezért összegyűjtöttük a legismertebb természetes családtervezési módszereket. Gyorsak, egyszerűek, nincs mellékhatásuk, és általuk tested ritmusát is jobban megismerheted.

16 HelloBaby!


a

természetes családtervező módszerek arra törekszenek, hogy a megtermékenyülés természetesen, a testben, szexuális együttlét eredményeként jöhessen létre (míg a mesterséges technológiák a babát testen kívül, pél-

dául lombikban hozzák létre). Nézzük a legismertebbeket!

NAPTÁRMÓDSZER

Menjünk biztosra a tüneti hőmérőzéses módszerrel

(Ogino-Knaus-módszer)

A módszer lényege két (vagy több) termékenységi tünet – főleg

A 19. század elején a két orvos

a hőmérséklet és a méhnyaknyák – párhuzamos megfigyelése,

– Ogino és Knaus – egymástól

amelyet kiegészíthet például a méhszáj keménységének és

függetlenül, klinikai megfi-

zártságának tapintása és olyan szubjektív jelek is, mint például

gyelések alapján megállapí-

a mellfeszülés, középidős fájdalom. A két legfőbb tünet együttes

totta, hogy az ovuláció a kö-

kiértékelésével meg lehet állapítani az ovuláció tényét, és minden

vetkező vérzés előtt 12-16

ciklusban le lehet zárni a termékeny időszakot.

nappal megy végbe. A termékeny és terméketlen időszakot a hímivarsejtek élettartamának

Szerző: Molnár Ági, Kupás Anita Fotó: 123rf

figyelembe vételével állapították meg, amelyhez azonban az kell, hogy előze-

alaphőmérséklete több tized fokkal

tesen legalább 6-12 hónapig megfigyel-

megemelkedik, és a következő menst-

jük a ciklusunkat. Ez alapján Ogino

ruáció kezdetéig így is marad. A hőmér-

a legrövidebb ciklusból 19 napot von le,

sékletemelkedést a progeszteron hor-

így megkapja a tüszőrepedés előtti utol-

mon váltja ki, amely a tüszőrepedés

só terméketlen napot (Knausnál ez

után, a visszamaradt tüszőből kialakult

18 nap); a leghosszabb ciklusból pedig

sárgatestben keletkezik. Ha nincs pete-

10 napot kell levonni (Knaus 12 nappal

sejt-kiszabadulás, nincs miből kiala-

számol), így meglesz az ovuláció utáni

kulnia a sárgatestnek, nem keletkezik

első terméketlen nap.

progeszteron, és a hőmérséklet sem

Ez csupán egy statisztikai módszer,

emelkedik. A hőmérsékleti görbéből te-

amelynek alapfeltétele, hogy az aktuá-

hát meg tudjuk állapítani, volt-e ovulá-

lis ciklust megelőzően legalább 6–12

ció vagy sem? A hőmérsékletváltozást

ciklusmegfigyelést végezzünk. Ez a

reggelenkénti hőmérőzéssel követhet-

módszer ráadásul nem veszi figyelem-

jük nyomon, amelynek van pár alapsza-

be az aktuális ciklus lehetséges rend-

bálya. A mérést közvetlenül ébredés

szertelenségeit.

után, mindenféle aktivitás előtt végezzük! Használható értékért a mérés előtt

HŐMÉRŐZÉS

legalább három órát aludjunk egyhu-

Ovuláció idején, vagyis amikor az érett

zamban. A mérést saját, erre a célra tar-

petesejt kilökődik a tüszőből, a test

tott hőmérővel végezzük, célszerű min-

HelloBaby! 17


e g yen s ú lyb a n

Ingyenes naptárak a HelloBaby!-től

pár óráig életképesek a hü-

Az alapos megfigyeléshez és az értékek minél pontosabb feljegyzé-

velyben, így a teherbeesés va-

séhez a HelloBaby! magazin weboldaláról ingyenesen letölthető

lószínűsége igencsak csök-

részletes ciklus- és testhőmérséklet-naptár gondoskodik.

ken. Ha azonban a nyák nyúlós, vagyis termékeny napjainkat éljük, a spermiumok élettartama 3-5 nap is lehet, így célszerű ekkorra időzíteni a szexuális aktust. A hüvely­

dig ugyanazt használni. Ne hónaljban,

bemenetnél észlelhető méhnyaknyák

hanem például szájban, a nyelv alatt

minősége a ciklus során tehát változik.

mérjünk, de lehet hüvelyben, illetve

A kezdeti, terméketlen időszakban még

végbélben is. Egy cikluson belül mindig

csak alig észlelhető, majd sűrűvé, cso-

ugyanazon a helyen mérjünk! Az érté-

móssá válik, ám mennyisé­g ileg még

keket jegyezzük fel a cikluslapra, így

mindig kevés. A tüszőrepedés előtt és

keletkezik majd a hőmérsékleti- vagy

alatt olyan, mint a nyers tojásfehérje:

más néven ciklusgörbe.

híg, nyúlós, áttetsző, a mennyisége pe-

A módszer előnye, hogy nagyon

dig megnő. A tüszőrepedés utáni, szin-

pontos eredményt ad, ám az értékeket

tén terméketlen időszakban ismét sűrű,

sok tényező befolyásolhatja. Betegség,

csomós lesz, vagy teljesen el is tűnik.

gyógyszerszedés, trauma, stressz,

A nyákmegfigyelés nem más, mint wc-

alkohol, késői vacsora, késői lefekvés,

papírral vagy ujjainkkal végzett minta-

hőmérőváltás, utazás – ezek mind meg-

vétel. Mindezt már a menstruáció vé-

határozóak lehetnek, egyéni érzékeny-

gén el kell kezdeni, és aztán naponta

ségtől függően.

többször ellenőrizni mégpedig így: érintsük a wc-papírt vagy ujjunkat

A MÉHNYAKNYÁK VIZSGÁLATA

a hüvelybemenethez (nem kell benyúl-

Amikor elindul a peteérés folyamata,

ni a hüvelybe!), és a papír össze- majd

megkezdődik az ösztrogén termelődése. Ez hatással van a méhnyak mirigyeire, amelyek megkezdik a nyák termelését. A nyák szinte

18 HelloBaby!

vonzza a hímivarsej-

hogyan működik az Ovulációs teszt?

teket – ebből adó­dó­

A természetes módszereket kiegészítve használhatunk

an, ha nincs nyák

gyorsteszteket is, amelyekkel ma már könnyedén meg-

(terméketlen napok),

állapítható, hogy mikor van a legnagyobb esély a fo-

vagy nem megfelelő

gamzásra. Az ovulációt jelző teszt a vizeletben lévő

a termelődése,

LH-hormont mutatja ki, amely legmagasabb szintjét

a spermiumok csak

a peteérés előtti 24-36 órában éri el.


e g yen s ú lyb a n széthajtásával, illetve az ujjak széthúzásával nézzük meg a nyák minőségét. A módszer hátránya, hogy csak ebből a testi jelből nem feltétlenül lehet biztonsággal megállapítani, hogy valóban bekövetkezett-e a petesejt kiszabadulása. A folyamatos önmegfigyelés következtében azonban kialakul bennünk egy egészségtudat, így észrevesszük, ha egészségesen működünk, és azt is, ha valamiért felborul az egyensúly. HB!

Creighton modell (NaProTechnológia) Az európai országokban túlnyomórészt a meddőség kezelésére alkalmazzák a NaProTechnológiát, kiváló eredményességi mutatókkal. Az alapját adó Creighton Modell FertilityCare táblázat viszont egy tudatos családtervezési módszer (is). Az összetett táblázat vezetése közben a nő a méhnyaknyákot figyeli, amely alapján információt kap az egész ciklus pontos hosszára és jellegére vonatkozóan. A módszer elsajátítása igényel némi energia- és időráfordítást, ám rendkívül sokoldalúan használható. Amellett, hogy a pár 99,5%-os biztonsággal tudja, hogy az adott napon termékeny-e vagy sem, nagy előnye, hogy ha bármiféle nőgyógyászati, hormonális panaszai vannak a nőnek, a táblázat segítséget nyújt az orvosnak a probléma okának meghatározásában. Több infó: naprotechnologia.blogspot.com

20 HelloBaby!


e g yen s ú lyb a n

lesz végre babánk?

a

22 HelloBaby!

Miért sikerül az egyiknek elsőre, miért küzd a másik kitartóan, éveken át? Mennyi ideig tart még, hogy teherbe essünk, és a köztes időben mit tegyünk, hogy ne bolonduljunk bele a várakozásba? családalapítással próbál-

eredménytelenül. Ezzel szemben

kozó párok nagy része

mások előzetes tervek nélkül,

fáradságot nem ismerve,

szinte azonnal teherbe esnek.

sokszor hónapokon, vagy akár

Hogy ki melyik kategóriába tarto-

éveken át küzd, hogy végre vala-

zik, és, hogy egyeseknél miért kés-

hára megfoganjon a gyermeke.

lekedik a baba? Sajnos nincs min-

Hosszú időn át, kitartóan és mód-

denkire érvényes, konkrét válasz.

szeresen tartják be a szaktanácso-

Van viszont pár tényező, amelyek

kat, figyelik a ciklusukat, meddő-

szerepet játszanak a mihamarabbi

ségi centrumokba járnak, sokszor

sikerben. Nézzük először ezeket!


a fogamzás alapvető tényezői _ Életkor: a nők 35 éves koruk előtt a legtermékenyebbek.

_ Életmód: az egészséges táplál-

Persze számos negyvenes évei-

kozás, a rendszeres testedzés, az al-

ben járó kismama is sikeresen

koholfogyasztás és a dohányzás mel-

kihordja és világra hozza gyer-

lőzése (a férfiak részéről is) a legjobb

mekét.

fizikai kondíciót biztosítják a sikeres fogamzáshoz.

szervi rendellenességek számos esetben

elsőre csak keveseknek sikerül

akadályozzák a teherbeesést, nem árt el-

Az egészséges és termékeny

menni egy mindent átfogó, egészségügyi

korban lévő párok mindössze

kontrollvizsgálatra. Mindenképpen közöl-

20-25%-ánál jön össze a baba

jük az orvossal terveinket, mert hasznos

egyetlen menstruációs ciklus,

tanácsokkal ő is segíthet, hogy álmunk

azaz kb. 28 nap alatt, rögtön el-

végre valóra váljon.

sőre. 12 hónapon át tartó pró-

_ Egészség: mivel a nemi- vagy egyéb

bálkozást követően a babatervezők 80%-a jár sikerrel. Mindez annyit jelent, hogy az érintettek

_ Fogamzásgátlás: amennyiben a gyermektervezést meg-

25%-a már az első hónapban

előző időszakban fogamzásgátlót szedtünk, érdemes megvárni,

családot alapíthat, míg 60%-uk

míg a hormonális ciklus és a menstruáció rendje is helyreáll. Ez

fél éven belül, 70%-uk kilenc

akár hónapokig is eltarthat, utána viszont pontosabban nyomon

hónap elteltével, 90%-uk pedig

követhetjük termékeny időszakainkat, azaz jobban tudunk majd

másfél év leforgása alatt éri el

időzíteni.

a célját. Ha tehát a terhességi teszten a második csík várat magára, jobb, ha tudod: nem

Szerző: Dárdai Viki, Molnár Ági

_ Stressz: próbál-

vagy egyedül a problémával.

junk meg minél többet

_ Szex: a szexuális élet rend-

Ha egészséges életet élsz, rend-

pihenni és lazítani, mert

szeressége kulcsfontosságú

szeres a szexuális életed, és még

a stressz által kiváltott

a gyermeknemzésben, pláne,

a leleteitek is rendben vannak,

testi diszfunkciók káros

ha tudjunk, mikor érik a peténk

szinte biztos, hogy teherbe esel.

hatással vannak a ter-

— ekkor a legnagyobb az esély

mékenységre.

a gyermeknemzésre.

HelloBaby! 23


e g yen s ú lyb a n

hogy végre megcsinálhassuk a terhességi tesztet, borzasztó Ha ismered a természetes csa-

várakozás előzi meg, és ez az idő

napokat élhetünk át. Az örömte-

ládtervező módszereket (cik-

teszi értékessé a nagy eseményt.

li izgatottságot sokszor félelem

künk a 16. oldalon), meg is gyor-

Mai rohanó világunkban a vára-

váltja fel, különösen akkor, ha

síthatod a folyamatot. Talán ki-

kozást kellemetlenségként éljük

kétséges a fogamzás kimenetele.

csit időigényes egyfolytában

meg, amely megakadályoz min-

Ilyenkor minden óra egy örökké-

nyomon követni a ciklusodat, de

ket abban, hogy egyről a kettőre

valóságnak tűnik, a várakozás

ezzel előbb-utóbb megállapítha-

jussunk. „Nem engedhetem meg

pedig nem más, mint elviselhe-

tod a peteérés időszakát. „És ad-

magamnak az időpocsékolást”–

tetlen napok végeláthatatlan so-

dig? Üljek ölbetett kézzel? Bele-

mondogatjuk magunknak,

ra. Hogyan lehet megkönnyíteni

őrülök a várakozásba!” – gondol-

mintha a várakozás esküdt el-

ezt az időszakot?

hatod jogosan…

lensége lenne pörgős hétköznapjainknak. A várakozás ter-

nem lehet siettetni

mészetes pillanatait igyekszünk

Pedig létünk természetes velejá-

elkerülni, pedig van egy-két do-

rója a várakozás. Életünk nagy

log, ami ellenáll a siettetésnek.

mérföldköveit az érettségitől az

Amikor például arra várunk,

esküvőig a nagy napra történő

hogy megfoganjon a baba, vagy,

„a teherbeesést nem csináljuk, hanem hagyjuk, hogy megtörténjen” Soltész Krisztina pszichológus gondolatai a várakozásról

lünk. Ha valaki nagyon ráfókuszál egy témára, jelen esetben arra, hogy várandós legyen, érdeklődé-

24 HelloBaby!

„A 21. század embereként hozzá-

se beszűkül, ráadásul a sikerte-

szoktunk ahhoz, hogy a dolgokat

lenség miatt stresszt él át, amitől

projektként fogjuk fel, szoros idő-

még nehezebben fogan meg a ba-

zítéssel, tervekkel, határidőkkel.

ba. Fontos tehát, hogy életünk

A gyerek megfoganása — akár-

színes, változatos maradjon eb-

mennyire is praktikus lenne —,

ben az időszakban is — érdemes

nem lehet egy projekt. Optimális

olyan programokat szervezni,

esetben a teherbeesést és a szü-

amelyek feltöltenek, életvidámmá

lést sem „csináljuk”, hanem en-

tesznek. Akinek ez nem megy,

gedjük, hogy megtörténjen ve-

érdemes megvizsgálnia magát:


bölcs várakozás

Ha a várakozás alatt folyton

Láthattad a fenti statisztikát:

arra gondolsz, hogy neked soha

a teherbeesés átlagosan kb. egy

nem lesz gyereked, először is

éven belül következik be, még

vegyél mély lélegzetet, és egy

barátot, és még több hasznos in-

optimális körülmények között

megfelelő kijelentéssel oldd to-

formációt szerezhetsz a „sors-

is. Amikor úgy gondoljátok, jö-

vább a stresszt, például: „Nyitott

társaktól”. Ha pedig mindennek

het a baba, gondolj erre, és akkor

vagyok arra, hogy kisbabám le-

ellenére úgy érzed, a várakozás

talán nem leszel olyan csalódott,

gyen, és tudom, hogy mindent

felőröl, és már nem tudsz odafi-

ha elsőre nem sikerül. Amennyi-

megteszek az anyaságért.” Csat-

gyelni a napi megszokott ruti-

ben termékenységi kezelésen

lakozz internetes fórumokhoz.

nodra, munkádra, fordulj szak-

veszel részt, az adott módszertől

Meglátod, mások is hasonló ci-

emberhez. Egy képzett pszicho-

függ a várakozás átlag időtarta-

pőben járnak, nem vagy egye-

lógus segítségével könnyebben

ma, amiről kezelőorvosod tájé-

dül! Könnyen és gyorsan sok új

juthatsz túl aggodalmaidon. HB!

koztat. Fölösleges találgatásokkal csak magadnak ártasz, inkább tájékozódj, mi mennyi ide-

_ Mit mondjak

ig tart. Készíts listát arról, miben

a kíváncsiskodóknak?

leled örömödet, és tegyél meg

Döntsétek el pároddal, hogyan reagál-

mindent boldogságodért, hiszen

tok azoknak az érdeklődésére, akik tud-

ezekre a kényeztetésekre most

ják, hogy gyereket szeretnétek, és izga-

még van időd, használd ki!

tottan várják a híreket. A legegyszerűbb, ha már előre megbeszélitek ismerőseitekkel, hogy ha nem

vajon a gyereken keresztül mit

szóltok, akkor a baba egyelőre

szeretne megélni? Mi az, amiért

várat magára.

„szüksége van” rá? Valójában a szülőknek vagy a társadalmi

lom, hogy aktív szexuális élet

elvárásoknak akar megfelelni?

mellett egy évnyi (35 év felett

Vagy a párkapcsolatát igyekszik

akár hat hónapnyi) várakozás

ily módon megmenteni? Gyakran

után keressünk fel meddőségre

azt tapasztalom, hogy a nők a sa-

specializálódott szakembere-

ját maguk felé támasztott irreális

ket. Ez nem azt jelenti, hogy

elvárások miatt állandó szoron-

rögtön mesterséges megtermé-

gást élnek át, ez pedig nehezíti

kenyítésen kell gondolkodni, de

a teherbeesést. Ilyen esetben ja-

felmerülhetnek kisebb-nagyobb

vaslom pszichológus felkeresését,

egészségügyi problémák, ame-

hogy ne okozzon ez a folyamat

lyek megoldásával spontán mó-

hosszú távú problémákat a pár-

don is megtörténhet a dédelge-

kapcsolatban. Továbbá azt javas-

tett álom.”

HelloBaby! 25


i nter j ú

„szeretnék egy ovis butuska kérdéseire válaszolgatni...”

Kilencéves kora óta tudja, hogy hagyományos úton nem lehet gyermeke, de csak alig négy éve döntött az örökbefogadás mellett. Vámos Erika a TestŐr műsorvezetője azt mondja, nincs benne türelmetlenség. Kislánya lesz, ebben szinte biztos. Gondolkodtál-e valaha is abban, hogy gyerek nélkül éled

Mégis tudod már, hogy kislányod

le az életed?

lesz?

n Nem, ez sosem jutott eszembe. Régebben azt gondoltam,

n A jelentkezők nagyon komoly pszi-

az orvostudomány megoldja majd ezt a problémát is. Az el-

chológiai alkalmassági vizsgálaton

múlt évtizedben is elképesztően sokat fejlődött az orvoslás.

vesznek részt, aminek része egy hos�-

Hát persze, hogy bíztam. Emlékszem, 29 éves koromban

szú teszt és egy beszélgetés is. Amikor

láttam egy riportot a tévében egy meleg párról, akiknek

a pszichológus megkérdezte, fiút vagy

úgy született gyermekük, hogy az egyik férfi a máján hord-

lányt szeretnék-e, azt válaszoltam, ez

ta ki a beültetett embriót. Ha nem is kilenc hónapon át,

számomra nem szempont. Egyformán

és persze császármetszéssel vették ki a picit, de a gyerek egészséges volt. Fel is hívtam akkor egy barátnőmet, hogy „látod, biztos nekem is lehet majd gyerekem”. De eddig az én helyzetemre még nem született megoldás. Külföldön is próbálkoztál örökbefogadással. csolatot több árvaházzal is. Kiderült, hivatalosan nem engedélyezik a gyerekek külföldi örökbeadását szinte sehol. Gondolom, egy olyan szegény országban pénzért akár erre is találhatna megoldást az ember, de odáig nem merészkedtem volna. Itthon a béranyaság illegális, a Bölcső- és más alapítványok esetemben nem jöhetnek szóba, mivel egyedülálló vagyok. Csak az állami rendszerben intézhetem az örökbefogadást, így pedig nagyjából hét éves a várólista.

26 HelloBaby!

Szöveg: Tomsits Timea fotó: Steiner Gábor

n Igen, az egyik Srí Lanka-i utazásom során felvettem a kap-


örülnék egy kisfiúnak és egy kislány-

nem kell abban – és hiszek is –, ha egy gyerek rengeteg fi-

nak is, így jobbak is az esélyeim. Azt

gyelmet, szeretetet és törődést kap, jó irányba fog fejlődni.

mondta, a személyiségem alapján

Így lesz. Olyan lesz mint én. Rám fog hasonlítani!

mégis inkább egy kislányt javasol, méghozzá egyévesnél fiatalabbat,

Biztosan elképzelted már, hogyan változik majd meg

mert az érzelmi alapok, a kötődési

az életed anyaként.

minták egyéves korig alakulnak ki.

n Én mindig rengeteget dolgoztam. Azért tartok ott, ahol tartok, mert sosem mondtam nemet munkára. A munka-

Jártál nevelőszülő-képzésre is.

napom nem délután ötkor ér véget, hanem amikor mindent

Ezt hogyan kell eképzelni?

befejeztem. Az ember ezek után néha talán megütközve

n Tulajdonképpen sokat beszélgetünk.

figyeli az anyákat, akik pedig fél ötkor felállnak és elin-

Nevelési helyzetekről, olyan témákról,

dulnak a gyerekekért. Mert nem teljes „értékű” munka-

amikre az ember magától nem gon-

erők azokhoz képest, akik bármeddig terhelhetőek. De ér-

dolna, nem is készül, még azok sem,

zem, hogy ugyanezt fogom csinálni, Mert azok a dolgok,

akik a saját gyereküket várják. Felkészítettek rá, milyen kérdéseket kaphatunk a környzetünktől, a gyermektől, milyen helyzetekkel, esetleg konflik-

„Megtanítanám a higgadtságra és arra, hogy a világgal nem harcolni kell.”

tusokkal nézhetünk szembe az örök-

amiket most rettentő fontosnak hiszek, akkor jelentékte-

befogadás kapcsán. Nem tanácsokat

lenné válnak majd. Tudom, egész nap azt várom majd,

adtak, nem receptet, inkább csak elő-

hogy délután öt és este nyolc között egy ovis butuska kér-

készítettek minket azokra a tipikus

déseire válaszolhassak. Úgy tervezem, a lehető legtöbb

kérdésekre, feladatokra, nehézségekre,

időm az övé lesz.

amelyek szinte mindig előfordulnak.

Szöveg: Tomsits Timea fotó: Steiner Gábor

Mi az, amiben nagyon hiszel, és mindenképp továbbadGondolkodtál azon, bármilyen korán

nád majd a gyermekednek? Milyen útravalót adnál neki

is fogadod örökbe a babát, két idegen

az életre?

ember genetikájával, bizonyos szem-

n Hogy lásson tisztán, éljen becsületesen és őszintén, le-

pontból „készen” kapod őt? És gene-

gyen jó, mert tisztának maradni, jónak lenni, mindig, min-

tikán ma már nem csak fizikai, de

den körülmények között az egyedüli járható út és élhető

jellembeli tulajdonságokat is értünk.

élet. Megtanítanám a higgadtságra és arra, hogy a világgal

n Ezen gondolkodtam a legtöbbet. És

nem harcolni kell, hanem felfedezni benne azokat a csodás

persze tudom, hogy genetikus háttere

összefüggéseket, amik megmutatják, hogy minden megha-

van akár a bűnöző hajlamnak, a füg-

tározott rend szerint működik. Segítenék neki különleges-

gőségnek, az agressziónak és a pszi-

nek maradni, bátorítanám, hogy erre mindig büszke is le-

chés betegségeknek is. Hiszek a neve-

gyen. De ami a legfontosabb: megtanítanám tiszta szívvel

lés erejében, de emellett nem tudok el-

szeretni! Mert valakit minden körülmény és hibája ellenére

menni. Én az égvilágon semmit sem

kitartóan szeretni a legjobb érzés a világon.

tudhatok majd róla, kik a szülők. Hin-

HB!

HelloBaby! 27


e g yen s ú lyb a n

inkább élek, mint szülök Avagy: miért tolódott ki a gyermekvállalás ideje?

100 nőből csupán 5 mondja azt, hogy a karrierje miatt nem vállal annyi gyereket, amennyit szeretett volna. Ezzel tehát megdőlt a nézet, miszerint a karrierépítés az oka annak, hogy fogy a magyar. Akkor vajon mi lehet az igazi ok?

a

28 HelloBaby!

KSH Népességtudomá­

a karrier miatti lemondást csak

nyi Intézetének kutatói

5% említette, pedig korábban

egy egyszerű kérdést

a szakértők úgy gondolták, a to­

tettek fel 1500, 35-49 év közti nő­

vábbtanulás és a munkába állás

nek. Miért nem vállaltak annyi

a fő okok között szerepel. Itt kell

gyereket, amennyit terveztek,

megjegyezni: szinte minden

szerettek volna? A válaszadók

kutatás azt támasztja alá, hogy

többsége (28%) családi okokat,

az emberek számára a gyermek­

például a házasságuk megrom­

vállalás és a tanulás egyáltalán

lását említette. Második helyen

nem, vagy csak nagyon nehezen

az egészségügyi okok szerepel­

egyeztethető össze. Az is igaz,

tek (26%) – ezt főleg a gyermek­

hogy az utóbbi években jóval

telen és az egygyerekes nők em­

nehezebb és hosszabb ideig tart

lítették. Az anyagi problémákat

elhelyezkedni, ráadásul ha fel is

is sokan (24%) említették, főleg

vesznek valahova, a státuszun­

azok a nők, akik a többedik gye­

kat meg is kell tartani valahogy.

rekükről mondtak le emiatt. Ér­

Mondhatni, ma már luxus a csa­

dekesség, hogy a munkahely,

ládalapítás miatt feladni egy


A felmérésben részt vevő 1500 nő 65%-a mondta azt, hogy elégedett gyermekei számával, 26% pedig úgy érezte, e téren nem teljesültek korábbi elképzelései.

lek, a fitnesz – nem vagy első látásra nehezen egyeztethető össze a gyermekkel, legalábbis sokan gondolják ezt. Természetesen még mindig vannak olyan nők, akik viszony­

biztos(nak tűnő) munkahelyet,

lag fiatalon szülnek. A statiszti-

ennek ellenére százból csak öt

kák szerint többségükre az ala-

nőt befolyásol a karrierje a csa-

csony iskolázottság a jellemző –

ládalapításban.

az ő életükben a családalapítás a felnőtté válás kulcstényezője.

még élni akarok!

Szöveg: Molnár Ági

A magasabb iskolai végzettségű fiataloknak a továbbtanulás,

san 27-28 évesen szülik meg

itt és most élvezd az életet!

a nők első gyermeküket, pedig

Halogató tényezőként lépett

a munkavállalás, az önálló eg-

ez a szám nem is olyan rég még

a képbe, hogy manapság sokkal

zisztencia és/vagy partnerkap-

22-23 volt. Ez egy átlagszám,

könnyebben megyünk bele egy

csolat kialakítása, vagy akár

sokan ennél is később szülnek

kapcsolatba, ráadásul ezek nagy

a választójog lesz egyenlő

először, pedig Magyarországon

része főleg élettársi. Érdekes

a felnőtté válással. Felmerül

szinte mindenki szeretne gyer-

adat, hogy öt éven belül minden

a kérdés, hogy vajon meddig

meket. Azaz nincs akaratlagos

ötödik élettársi kapcsolat megy

növekedhet, mennyire tolódhat

gyerektelenség, mint például

tönkre, sokszor gyermek nélkül,

ki a gyermekvállalás ideje?

Németországban vagy Svájcban,

míg a házasságoknak „csupán”

Jelenleg nagyjából az európai

és ritka, hogy egy tartós kapcso­

10%-a fut zátonyra. Fontos té-

szinten állunk, a szülővé válás

latban ne szülessen gyerek. (Ha

nyező, hogy az egyéni értékek

életkora azonban egyre csak

mégis elmarad a gyermekáldás,

előtérbe helyezése és követése,

növekszik, és ez nem is az első,

annak általában egészségügyi

önmagunk kiteljesítése, a hedo­

hanem a többedik gyermekek

okai vannak.) Csakhogy inkább

nistább életmód követése. Min-

megszületése miatt aggályos.

utóbb akarják azt a babát, mint

denhonnan azt kapjuk, hogy

Ha ugyanis valaki harmincon

előbb. „Egyelőre nem akarok

„itt és most élvezd az életet”,

túl lesz először édesanya, bioló-

gyereket, még élni szeretnék!” –

a gyerek várhat, és mindez sok-

giailag kevesebb ideje marad

ez talán a leggyakoribb kifogás,

kal erőteljesebben jelentkezik,

a második, harmadik gyerme-

bár a többség azt már nem iga-

mint mondjuk harminc éve,

kére, ez a népességszám miatt

zán tudja megfogalmazni, mit

amikor az „önfeláldozásnak”,

aggályos. A folyamatos odázás-

is ért „élés” alatt. A kötöttsége-

a családalapításnak nagyobb

nak továbbá gyermektelenség

ket nem merik, vagy nem akar-

presztízse volt. Az élményköz-

is lehet a vége – nálunk a gyer-

ják vállalni? Azt gondolják,

pontú életforma – amelyben

mektelenek aránya most 10 %,

hogy a gyerek egyenlő a lemon-

fontos szerepet kap például

bár esetükben az ok általában

dással?

az utazás, a baráti összejövete-

egészségügyi probléma.

Az utóbbi évtizedekben átlago-

a szülőktől való elköltözés,

HB!

HelloBaby! 29


h a nem jรถn a b a b a

30 HelloBaby!


sejtátültetés (SCNT) Nobel-díjjal jutalmazva Az eljárás során a szakember „kiveszi” egy donor petesejt magját és helyette berakja a páciens testi

Szerző: Dárdai Viktória, Balyi Balázs Fotó: pfotos.com

sejtjének magját. A gyógyászati

Meddő lányának adta méhét… Petefészek-transzplantáció segítségével lett édesanya… Két meghökkentő hír az elmúlt hónapokból, pedig pár évtizede még azt sem nagyon tudtuk, mi az a lombikprogram, vagy hogyan lehetséges spermiumot fagyasztani. Hol tartanak a tudósok, és milyen reményekkel kecsegtetik a meddő párokat?

a

klónozás (nem egyenlő az eredeti értelemben vett klónozással!) tehát a testi sejt sejtmagjának átültetését jelenti, és ezzel a technikával az orvostudomány képes segíteni a meddő párokon. Mellesleg pont az SCNT kifejlesztéséért adták oda októberben az orvosi Nobel-díjat John B. Gurdon őssejtkutatónak, akit a klónozás egyik atyjaként tartanak számon.

génkutatás, a kísérleti embrio-

be édesanyja méhét. Az eljárás majd

lógia és a reproduktív orvoslás

akkor nevezhető sikeresnek, ha a har-

legújabb eredményei mára már

mincéves nő képes lesz szülni, ennek

felülmúlták az elképzelhetetlent. Mes-

érdekében már meg is kezdte a lombik-

terségesen előállított spermium vagy

programot, a megtermékenyített emb-

petesejt, embrióklónozás, átültetett

riókat már lefagyasztották, ám csak kö-

méh – sci-fi-be illő módszerek, amelyek

rülbelül egy év múlva ültetik vissza

nagy része elvileg még csak kísérleti

őket, akkor, ha addig nem lép fel semmi

stádiumban van, gyakorlatilag azon-

komplikáció. A Göteborgi Egyetemi Kli-

ban minden hétre jut egy meghökkentő

nika szülész-nőgyógyász professzora és

történet. Ott van például az a harminc-

csapata egyébként 1999 óta kutatja ezt a

éves meddő svéd nő, akinek édesanyja

témát, a világ egy másik pontján, Sza-

odaadta saját méhét, hogy teherbe es-

úd-Arábiában pedig 2000-ben már vég-

hessen. A nő méh nélkül született, emi-

rehajtottak méhátültetést, igaz, a szer-

att nem is reménykedhetett benne,

vet 3 hónap után vérrögképződés miatt

hogy egyszer saját gyermeke lesz, egé-

el kellett távolítani. És ez csak egy a sok

szen addig, amíg egy orvos csoport se-

kutatás és kísérletezés közül. Nézzük,

gítségével át nem ültették a szervezeté-

mi van még!

HelloBaby! 31


h a nem jön a b a b a

az érlelt sejteké a jövő? A nem is annyira távoli jövőben a meddő párok például a lombikérlelésben (IVM) és az őssejtterápiában bízhatnak. Előbbi lényege, hogy az orvosok éretlen, stimulálatlan petesejtekhez jutnak egy vékony tű segítségével, majd 24-48 órán keresztül érlelik a sejteket egy petricsészében. Az érett petesejteket megtermé­ kenyítik ICSI-eljárással (vagyis spermiumot injekcióznak a petesejtbe), majd 3-5 nap elteltével az így „keletkezett” embriókat behelyezik a méhbe. Nincs szükség gyógyszeres- vagy hormonkezelésre, az eljárás egyszerűbb, biztonságosabb és olcsóbb, mint a „hagyományos” lombikbébi-program. Talán egyszer fel is váltja azt, vagy legalábbis csökkenti gyakoriságát.

petefészek-„adok-veszek” Egyre több tapasztalat gyűlik össze a petefészekszövet-transzplantációról, amelynek segítségével kitolható a nők termékeny időszaka, és amelynek köszönhetően eddig már 28 gyerek született világszerte. Az eljárásban a fiatal, termékeny nő petefészkéből vesznek ki darabkákat, amelyeket fagyasztva tárolnak, majd amikor szükséges – azaz amikor a hölgy készen áll a gyermekvállalásra –, a szöveteket kiolvasztják, és műtéttel visszahelyezik eredeti helyére, ahol újra elkezd petesejteket termelni. Így bármely életkorban vállalhat terhességet a nő, amíg általános fizikai állapota alkalmassá teszi a baba kihor-

32 HelloBaby!


dására és a szülésre. Az első ilyen műté-

jócskán csökkenteni tudná a termé-

tet 2003-ban hajtották végre Belgium-

kenységi kezeléseket, és az ezekkel járó

ban – a nő petefészkéből azért vettek ki

anyagi terheket, mert egyetlen stimulá-

szöveteket, mert kemoterápiát kellett

cióval annyi gyermekhez juttatná a pá-

kapnia (ami meddőséget okozhat). Ami­

rokat, amennyit szívük szerint szeret-

kor meggyógyult, visszakapta a szöve-

nének. Lehet, hogy a jövőt inkább az

teket, és nem sokkal később egészséges

őssejtterápia jelenti? Nincs kizárva.

gyereket szült.

Az őssejtek azok a sejtek, amelyekből az

A petefészekszövet-transzplantáció

összes többi sejt kifejlődik. Ha a kutatók

következő lépcsőfokán a beültetett szö-

irányítani tudják ezt a fejlődési fázist,

vet másvalakitől, azaz donortól szárma-

új szerveket és akár petesejtet, vagy

zik. Ismeretlen eredetű terméketlenség-

hímivarsejtet is létre tudnak hozni.

gel élőknek is megoldás lehet ez a jövő-

Hozzá kell tenni: a jövőben biztos na-

ben, vagy azoknak a nőknek, akik ideje-

gyon sok meddő páron segítenek majd a

korán szembesülnek a menopauzával.

fenti eljárások, akik hálával emlegetik

Már „csak” egy donorra lesz szükség,

majd a tudósok nevét, de az is igaz, hogy

aki a petefészekszövetet biztosítja.

a felsorolt módszerek sokak által vitatott,

bizarr a köbön

kényes etikai kérdéseket is felvetnek. HB!

Az elkövetkezendő évtizedekben szinte biztos, hogy a tudósok tökélyre fejlesz-

a klónozásról

tenek ma még csak kísérleti stádium-

A tudósok a „klónozás” szót használják azoknál a folya-

ban (vagy csak a vad fantáziában) lévő

matoknál, amelyek magukban foglalják állati, növényi,

eljárásokat is. Lehet, hogy egyszer a

vagy emberi genetikai állományok másolatainak előállítá-

mesterségesen előállított petesejtek je-

sát. A kutatók a hetvenes évek óta állítanak elő egérkló-

lentik majd a megoldást, és azok a nők

nokat, és tenyésztik is ezeket. A legtöbb klónozással kap-

is reménykedhetnek saját, vér szerinti

csolatos vita 1996 óta folyik, amikor is megszületett az el-

gyermekben, akiknek nincs petesejtjük

ső klónbirka, Dolly, akinek világrajöveteléhez az SCNT

vagy hiányzik a petefészkük? Lehet,

módszert alkalmazták. A dilemma központi kérdése: a kló-

hogy a „babagyártás” a jövőben sperma

nozást, mint módszert egy az egyben tiltsák-e be a külön-

nélkül is lehetséges lesz? Ha a japán

böző országok, vagy szűkítsék alkalmazhatóságát kizáró-

tudósokon múlik, biztosan – ők már

lag terápiás célok megvalósítására? Az USA-ban például

ugyanis létrehozták az első „apátlan”

a terápiás klónozás engedélyezett (persze vannak bizo-

egereket mégpedig két petesejtből, ami

nyos feltételei), de minden államnak joga van, hogy külön

egészen elképesztő. Előfordulhat, hogy

törvényt hozzon, amely vagy megengedi, vagy betiltja

a meddőségre hamarosan az embrió­

az adott államon belüli klónozást.

klónozás lesz a megoldás? Ez a módszer

HelloBaby! 33


e g yen s ú lyb a n

miért fontos

az egészséges hüvelyflóra? tobacillusok) – védelmet nyújta-

a hüvelygyulladás kezelése

nak a kórokozók ellen. A tejsav

Leggyakrabban antibiotikumok-

gondoskodik a hüvely állandó

kal, hüvelytablettákkal és külön-

savas kémhatásáról, amely védő-

féle kenőcsökkel gyógyítják a hü-

pajzsként óvja a sérülékeny női

vely gyulladását. Az antibiotikus

intim testrészeket. A menstruáci-

kezelés megold ugyan egy prob-

ós vérzés, de még a szexuális ak-

lémát, de elpusztítja a jótékony

tus, illetve az ejakulátum is lúgos

baktériumokat is. Ezért érdemes

irányba mozdítja el a hüvely

meggondolni a hüvelygyulladás

az egészséges hüvelyflóra

vegyhatását (pH-ját), ez a közeg

hagyományos módszerei mellett

A jótékony baktériumok egyen-

kedvező lehet a kórokozók szá-

alkalmazható probiotikumok

súlyának fontos szerepe van

mára. Ha a kártékony baktériu-

helyi alkalmazását is, amelyek

a terhességre való felkészülés-

mok elszaporodnak, fertőzés il-

a közvetlen hatáson túlmenően

ben, hisz a hüvely krónikus gyul-

letve hüvelygyulladás lehet a kö-

csökkentik a visszatérő fertőzé-

ladása húgyúti infekciókhoz, kis-

vetkezmény, ami a szokásostól

sek kockázatát. Erre a célra a leg-

medencei gyulladáshoz, termé-

eltérő színű, nagyobb mennyisé-

alkalmasabbak azok a baktériu-

kenységi zavarokhoz, terhességi

gű, kellemetlen szagú vagy meg-

mok – Lactobacillus rhamnosus,

komplikációkhoz vezethet. A hü-

változott állagú váladékkal jár.

más néven Döderlein-bacillus –,

vely különböző baktériumtelepei

amelyek a természetes tejsavas

– főleg a tejsavbaktériumok (lac-

közeg létrehozásában vesznek részt, gátolják a gyulladáskeltő baktériumok növekedését, akadályozzák a fertőzések kialakulását, csökkentik a visszatérő fertőzések kockázatát.

34 HelloBaby!

HB!

Fotó: photos.com

Az egészséges hüvelyi környezet megtartása és a felbomlott egyensúly helyreállítása fontos szerepet játszik a családtervezés idején. A hüvelygyulladás kezelésére érdemes probiotikumokat is alkalmazni, amelyek csökkentik a visszatérő fertőzések kockázatát.


A probiotikus tamponban lévő probiotikumok klinikailag igazoltan helyreállítják, megerősítik a természetes hüvelyfló­ rát, csökkentik a kellemetlen hüvelyi panaszokat, illetve meg­ előzik a fertőzések kialakulását. A tamponban lévő probiotikus baktériumok a hüvelybe való felhelyezést követő 90 percen belül kiszabadulnak, megtapadnak a hüvely falán és kolonizá­ lódnak, így elősegítve a hüvelyflóra természetes egyensúlyának visszaállítását. A probiotikus tampon használata megegyezik a hagyományos tamponokéval, ugyanolyan védelmet biztosít a menstruáció alatt, de egyben ellátja egy probiotikus hüvely­ flóra-regeneráló kúra szerepét is. A probiotikus tampon rendszeres használatával kényelmesen és egyszerűen gondoskodhatsz hüvelyflórád egészségéről. Ints búcsút a fertőzéseknek a nehéz napokon, hogy a fennma­

Fotó: photos.com

radó időben semmi ne zavarja a kényelmedet!


F- a k tá k o

ha gond van a spermiummal Az is baj, ha kevés, az is, ha nem jó minőségű, ráadásul a gond szabad szemmel általában láthatatlan. A meddőségi esetek 30%-a vezethető vissza a férfiakra, a problémák nagy része azonban orvosolható.

a

z elmúlt évtizedekben a férfiak nemzőképességi mutatói folyamatosan romlanak, ezért is

nagyon fontos, hogy ha a gyermekáldás egyre csak várat magára, a nő mel­lett a férfi spermáját is megvizsgálják. „Erre egy év sikertelen próbálkozás után kéne sort keríteni, bár ma már sokkal tudatosabban állnak a párok a családtervezéshez, a babaprojektre valóban feladatként tekintenek, és nem bíznak semmit az időre és a véletlenre – mondja Dr. Szabó Ferenc andrológus adjunktus. Mindenképpen érdemes elébe menni a vizsgálatnak, ha a férfinak korábban hereproblémái voltak, például hereleszállási zava­ra, mellékhere-gyulladása, here- vagy sérvműtéte.”

36 HelloBaby!


A meddőségi esetek 30%-a vezethető

sejtek a mikroszkóp alatt

vissza a férfiak oldalára, amikor pél-

A mikroszkóp alatt vizsgált spermiu-

dául a spermiumtermelődésben vagy

moknak nézik a számát, mozgási tulaj-

a spermaszállító rendszerben van

donságait, a normális és kóros alakú

a hiba, ám ezt nem igazán lehet észre-

hímivarsejtek arányát — a férfiak nem-

venni, hiszen ettől még lehet erekció

zőképességét ezek a tényezők határoz-

és ejakuláció is. Szabó doktor azt

zák meg. Az ondóvizsgálatot (spermi-

mondja, az imént felsorolt „here-ese-

ogram) andrológiai vagy urológiai szak-

tek” mellett a háttérben az is állhat,

rendelésen végzik el állami vagy ma-

hogy a férfi gyakran szaunázik, vagy

gánintézetben (sejtbank, meddőségi

sokszor vesz forró fürdőt (a herék szá-

klinika, egészségközpont). Előtte min-

mára megfelelő hőmérséklet 3-4 fok-

denképpen érdemes minimum 3-5 nap,

kal kevesebb a test hőmérsékleténél),

maximum 7-8 nap önmegtartóztatást

dohányzik és stresszel. A mértéktelen

gyakorolni a szexben, a mindennapos

alkoholfogyasztás és a szintetikus

ejakuláció ugyanis jelentősen csökkenti

drogok is veszélyeztetik a férfiak ter-

az érett spermiumok számát. Maga a le-

mékenységét, akár még a spermiu-

adás egy szobában történik, ahol szak-

mi lehet az oka?

Szöveg: Molnár Ági, Balyi Balázs Fotó: photos.com

fontos, hogy ha a gyermekáldás várat magára, a nő mellett a férfi spermáját is megvizsgálják! mokban lévő DNS-ek károsodását is

újságok, speciális tartalmú filmek segít-

okozhatja. Egyes tápanyagok hiánya

hetik a „műveletet”, de van lehetőség

is befolyásolhatja a termékenységet.

otthoni leadásra is. A vizsgálat egysze-

Ilyenek az E- és C-vitaminok, a szelén,

rű, gyors és megbízható eredményt ad

a folsav és a cink is. A magas vérnyo-

— rossz eredmények esetén konzultálni

más, a cukorbetegség, máj- vagy vese-

kell az andrológussal, aki megvizsgálja

elégtelenség, a családi anamnézisben

a heréket, a prosztatát, és előfordul,

előforduló terméketlenség, a hormon-

hogy újabb spermavizsgálatot rendel

zavar is mind-mind növeli a sperma-

el. Ma már ugyan léteznek a férfi ter-

gondok kockázatát, ahogy a túlsúly

mékenységre „szakosodott” házi tesz-

is. 25-ös testtömegindex feletti érték-

tek is, amelyeket diszkrét és privát kör-

kel rendelkezők esetben kb. 20%-kal

nyezetben is elvégezhetnek a teremtés

csökkenhet a „kis katonák” száma.

koronái, az eredményre azonban inkább

„Leggyakrabban azonban a herék

csak tájékoztatóként érdemes tekinteni.

vénás tágulata a ludas, ezt mutatja

Biztos számokat a spermiogram és

a statisztika is: a termékenységi prob-

a szakember ad.

HelloBaby! 37


F- a k tá k o lémával küzdő férfiak 15-20%-ának

nyítéssel. Amikor kevés a kilövellő

van vénatágulata” – jelenti ki az and-

ondó, általában valamilyen elzáródás-

rológus, aki a következményekkel

ra vagy gyulladásra gyanakszanak

folytatja…

a szakemberek, de jó tudni: mennyiségileg kevés ondó is tartalmazhat kivá-

ha kevés, és ha nincs

ló minőségű hímivarsejteket.

„Spermagondokon érthetjük például azt a helyzetet, amikor a férfi ondójá-

kezelési lehetőségek

ban milliliterenként kevesebb, mint 15

Sok férfi összeomlik, amikor közlik,

millió hímivarsejt van. Bár 2-3 milliós

nála van a gond, a baba miatta nem

számmal is igazoltak már terhességet,

jön össze. Pedig az esetek 60%-ában

ez azért kritikus érték, és nagyon mi-

az orvosok könnyű szerrel segíthet-

nimális a fogamzás esélye. Másik

nek. „Lehet, hogy egy egyszerű here-

probléma lehet az ún. azoospermia

visszér-műtéttel vagy kisebb sebészeti

(üres ondónak is nevezhetnénk) – ek-

beavatkozással orvosolhatjuk a gon-

kor az orgazmus során kilövellő nedv

dot, máskor gyógyszeres hormonkeze-

nem tartalmaz spermiumokat, azaz

lés lehet a célravezető, némely esetben

nincs esély a terhességre.” Szabó dok-

kombinált vitaminkészítmények vagy

a dohányzás elhagyása és a testsúly szabályozása is segíthet a termékenység visszaállításában. tor tapasztalatai szerint ezen férfiak

táplálékkiegészítők jelenthetik a kiutat

nagy részének szerencsére vannak

a férfi meddőségből. A dohányzás ab-

életképes spermiumai – ezeket a here-

bahagyása, a testsúly szabályozása,

szövetből kinyerve a párt könnyen

a termékenységet veszélyeztető gyógy­

hozzásegíthetik a szülővé váláshoz,

szerek elhagyása is segíthet a termé-

mégpedig mesterséges megterméke-

kenység visszaállításában. Ha nagyon kevés spermiuma van a férfinak, még

a nemzőképesség szempontjából az Egészségügyi Világszervezet által normálisnak tekintett vizsgálati értékekek:

gyermekről, mert az inszeminációt vagy a lombikprogramot nagyon kevés spermiummal is el lehet végezni” –

ondótérfogat: 1,5 ml

mondja az andrológus, aki hozzáteszi:

összes jól mozgó spermium: 40%

ha sehogyan nem tudják „felturbózni”

életképesség: 58%

a sejtecskéket, a gyermeket tervező

összes spermiumszám: 39 millió/minta

párnak el kell gondolkodnia donor­

spermiumkoncentráció: 15 millió/ml

38 HelloBaby!

akkor sem kell lemondania a saját

sperma igénybevételén.

HB!


#

HelloBaby!

kisokos

Néha olyan kifejezésekkel is meg kell ismerkedned, amelyek orvosi diplomát igényelnének. A rövidítések megfejtése még komolyabb kihívást jelenthet. A HelloBaby! összegyűjtötte a leggyakoribb eljárások magyarázatát, így a konzultációk során nem leszel zavarban!

ART

GnRH

asszisztált reprodukciós

gonadotropin releasing hormon:

tech­nológia: a mesterséges

a hipotalamusz által termelt hor-

megtermékenyítés eljárásai

mon, amely az agyalapi mirigy hormontermelését befolyásolja

CASA computer assisted sperm analy­sis:

HCG

számítógépes spermiumanalízis

humán choriogonadotropin: az embrió által termelt első

LH

CCCT

hormon, ez alapján történik

luteinizáló hormon: a hipofízis

clomiphene citrate challenge test:

a terhesség kimutatása

sárgatestképző hormonja

HSG

MESA-PESA

EEJ

hiszteroszalpingográfia:

férfi termékenyítő anyag nyerése

elektroejakuláció: elektro-

petevezeték-átjárhatósági

punkcióval, herecsatorna-elzáró-

mos stimulációval kiváltott

vizsgálat, átfecskendezés

dás esetén

a peteérés gyógyszeres kiváltása

spermiumkilövellés

ICSI

OHSS

ET

intracitoplazmatikus spermium

petefészek hiperstimulációs

embrió transzfer: az embrió

injekció: a hímivarsejt bejuttatá-

szindróma: az IVF-kezelésen át-

beültetése a méhbe

sa a petesejtbe

esett nők 1-2 százalékánál fordul

FSH

IUI

a has felfúvódása, a petefészkek

follikulus stimuláló hormon: a hi-

intrauterin inszemináció: a sper-

megnagyobbodása, komolyabb

pofízis peteérést segítő hormonja

miumok méhbe történő befecs-

esetekben alhasi fájdalmak, illet-

kendezése

ve folyadékveszteség

gaméta intrafallopiális transz-

IVF

PGD

fer, zigóta intrafallopiális

in vitro fertilizáció: lombik-

preimplantációs genetikai

transzfer: a megtermékenyí-

ban történő megtermékenyítés,

diagnózis: az embrió beültetés

tett petesejt beültetése

lombikprogram

előtti genetikai vizsgálata

40 HelloBaby!

Fotó: Stockexpert

GIFT, ZIFT

Illusztráció: Veress Zénó

elő, tünetei: testsúlygyarapodás,


Versys Clinics Humán Reprodukciós Intézet 1138 Budapest, Madarász V. u. 47-49. Telefon: 06-1-799-51-20 www.versysclinics.com

Kaáli Intézetek

POTE Szülészeti és

www.kaali.hu

Nőgyógyászati Klinika

l

Budapest

In Vitro Fertilizáció

1125 Budapest, Istenhegyi út 54/A.

Szakrendelés

Telefon: 06-1-202-28-02

7624 Pécs,

Budai Meddőségi és In Vitro Fertilizációs Központ Szent János Kórház 1125 Budapest, Diósárok út 1. Telefon: 06-1-458-45-79

l Debrecen

Édesanyák útja 17.

Ciris Budapest Nemzetközi Reprodukciós Intézet 1076 Budapest, Péterfy S. u. 8-20. Fresenius tömb Telefon: 06-1-439-16-40 www.ciris.hu

Telefon: 06-96-511-210

Dévai Klinika Ambuláns Nőgyógyászati Centrum 1112 Budapest, Törökbálinti út 56. Telefon: 06-1-309-77-55 www.devaiintezet.hu Fotó: Stockexpert

Illusztráció: Veress Zénó

meddőségi központok

Forgács Intézet 1205 Budapest, Kossuth Lajos u. 143. Telefon: 06-1-285-20-91 www.forgacsintezet.hu

4032 Debrecen, Nagyerdei krt. 98. Telefon: 06-52-537-517 l Győr

9026 Győr, Szabadrév u. 11. l Miskolc

3526 Miskolc, Szentpéteri kapu 72-76. Telefon: 06-46-347-600 l Szeged

6725 Szeged, Semmelweis u. 1. Telefon: 06-62-423-623 l Tapolca

(társintézet)

Telefon: 06-72-326-222 Róbert Károly Magánklinika 1135 Budapest, Lehel út 59. Telefon: 06-1-451-26-46 Meddőségi részleg: 06-1-451-26-55 www.robertklinika.hu Semmelweis Egyetem

Pannon Reprodukciós Intézet

I. Szülészeti és

8300 Tapolca, Bartók Béla u. 1-3.

Nőgyógyászati Klinika

Telefon: 06-87-510-365

Asszisztált Reprodukciós Osztály

l Kaposvár

1088 Budapest,

7400 Kaposvár, Tallián Gy. u. 20-32.

Baross u. 27.

Telefon: 06-82-801-801

Telefon: 06-1-266-01-15

HelloBaby! 41


c sa l ád sz ü let i k

„A mi gólyánk jól eltévedt…” Történetünk főszereplői csak a 10. házassági évfordulójukat tudták végre hármasban ünnepelni. Addig átmentek mindenen, amivel a meddőnek kikiáltott párok szembesülnek: megszámlálhatatlan műtét, vizsgálat, konzultáció és csalódás, amelyből életmódváltás, egy lelkiismeretes orvos és végül egy egyszerű módszer jelentette a kiutat.

42 HelloBaby!


a

ndrea és Péter 38 éves házaspár. 2001-ben volt az esküvőjük, és fél év próbálkozás után, 2004 nya-

rán döntöttek úgy, orvoshoz fordulnak, mert nem jön a baba. „A nőgyógyász további fél év próbálkozást javasolt. Felkerestünk egy meddőségi intézetet is, ám ott is úgy köszöntek el: találkozzunk legközelebb 2005 májusában” – kezdik a történetüket.

a nagy beszélgetés Tavasszal végre elkezdődtek a vizsgálatok – Péternél spermavizsgálat, Andreánál pedig az ilyenkor szokásosak következtek. „A kevés spermiumszám

tézményt, ahol minden kezdődött elölről. Öröm

miatt férjemnek herevisszér-műtétet javasoltak, és

az ürömben, hogy a spermavizsgálat eredményei

bár ez nem egy ritka beavatkozás, minket nagyon

ekkor viszont jók voltak.”

Szerző: Molnár Ági Fotó: privát

„fejbe vágott” a hír. A mai napig emlékszem a hazajövetelre és a kettőnk között lezajlott beszélgetésre

„a lombikra képtelen lennék”

az autóban. Folyamatosan azt kérdezgettük ma-

Inszemináció következett. „Jó ómennek tartottam,

gunktól, hogy ez miért pont velünk történik? Csak

hogy bár az egész futószalagként működött – kette-

később szembesültünk azzal, hogy a meddőség

sével öltözködtünk a beavatkozáshoz –, egy olyan

több ezer párt érint” – meséli Andrea, és azt is el-

hölggyel kerültem egy öltözőbe, akinek az első

mondja: a műtétre várva minden utasítást betartot-

gyermeke az első inszeminációjából született, és

tak. Nem ittak szénsavas italokat, Péter nem szau-

most a második babával próbálkozott. A beavatko-

názott többet, és bár mindketten imádnak úszni,

zás után a pihentetőben először találkoztam olya-

a fürdőhelyeket is elkerülték. A visszérműtét 2005

nokkal, akik túl voltak már több lombikon is. Arra

nyarán történt, de a gyermekáldás ezután is elma-

gondoltam, hogy minden tiszteletem az övék, de én

radt. „Mivel az intézet további türelemre intett

arra már képtelen lennék. Visszatekintve most már

minket, 2007 februárjában felkerestünk egy új in-

viszont azt mondom, az utolsó orvosunkkal talán

HelloBaby! 43


c sa l ád sz ü let i k

várt bajból. „Amikor már minden adott lett volna a második inszeminációhoz, újabb csalódás következett: az orvosunk közölte, hogy elmegy, és ha ragaszkodunk a személyéhez, akkor hónapokat kell várnunk a beavatkozásig. Nálunk mindig az időveszteség jelentette a problémát! Nem elég, hogy mindig elvégeztették velünk ugyanazokat a vizsgámég ebbe is belevágtunk volna.” Az inszemináció

latokat, még ez is” – gondoltuk magunkban, és

nem hozta meg a várt eredményt, a pár így ismét

hosszas, éjszakákon át nyúló beszélgetések után

padlóra került. „Amikor megjött a menstruációm,

inkább maradunk a „helyünkön”. Minden egyes

nagyon rosszul voltam – hajnalban remegésre, iz-

problémánál rengeteget beszélgettünk a férjemmel

zadásra, erős fájdalmakra ébredtem, alig vártam

a kialakul helyzetről: „lelkiztünk” is, és tanakod-

a reggelt, hogy beszélhessek az orvosommal, aki

tunk, hogyan oldjuk meg, hogy munka mellett

közölte: az inszemináció sajnos ilyen következ-

vizsgálatokra kell járni? Miből finanszírozzuk

ménnyel is járhat. Döntés elé állított: vállalom a kö-

mindezt? Az évek alatt nagyon sokat olvastunk, ku-

vetkezőt, vagy nem? Péterrel átbeszéltük a dolgot,

takodtunk a témában, ezeket is rendre megvitattuk

és mivel továbbra is fennállt a lehetősége, hogy ter-

egymással. Visszatérve... Új orvost választottunk,

mészetes úton is teherbe essek, inkább időt adtunk

aki 2010 februárjában elvégezte az inszeminációt.

magunknak. Próbáltunk nem túl sokat gondolni

Nagyon vártuk, nagyon bíztunk benne, de ezúttal

az elmúlt évek fájdalmas élményeire.”

sem sikerült. A legnagyobb csalódást mégsem ez okozta, hanem az ultrahangos orvos szavai, aki po-

hidegzuhany és csalódás

lipot diagnosztizált. Hidegzuhanyként ért a hír és

Az egy év „pihenés” alatt a baba nem érkezett meg,

az újabb műtét, amire rövid gondolkodási idő után

így a pár egy újabb meddőségi centrumban vágott

nemet mondtam” – folytatja történetüket Andrea,

bele a vizsgálatokba 2009 tavaszán. A spermalelet

aki Péterrel ezek után arra gondolt, hátha a termé-

ismét nem mutatott jó értékeket, amire antibioti-

szet segít. Teakeveréket ittak, bioételeket, friss zöld-

kumos kúrát javasoltak, ám Péter gyógyszerérzé-

séget, gyümölcsöt fogyasztottak, masszírozásra

kenysége miatt ősz lett, mire kikecmeregtek a nem

jártak, hátha a stressz levezetése is eredménnyel

44 HelloBaby!


járhat. „Két hónap múlva pozitív terhességi tesztet

a kicsi lassan másfél éves, a pár hig-

tartottam a kezemben! Azonnal a férjemet hívtam,

gadtan és nyugodtan tud beszélni

hihetetlen nagy volt az örömünk! Sajnos nyolc he-

az elmúlt évekről. Arról a hihetetlen

tesen az ultrahangon már nem látszódott a kicsi

mennyiségű vizsgálatról, beavatko-

szívhangja. Az orvos 3 hónapos gyógyulási időt ja-

zásról, kontrollról, konzultációról, in-

vasolt, és azzal biztatott: ezek után minden esé-

jekcióról. Azt mondják, a sikerhez sze-

lyünk meg van rá, hogy újra teherbe essek.”

rintük hozzájárult az életmódváltás, a masszázs, a család szeretete és bizta-

a monitorozás volt a nyerő

tásuk, a barátoktól érkező lelki támasz

Andreáék lelkiismeretes orvosa ajánlott egy lehető-

és nem utolsósorban új háziorvosuk, valamint

séget, ami a mesterséges beavatkozásokhoz képest

a nőgyógyász, akik mindvégig támogatták őket.

semmiség. Injekciós és gyógyszeres rásegítésről

„Sokat segített, hogy megosztottuk a problémánkat

van szó, miközben az orvos ultrahanggal követi

másokkal, bár a legtöbb szomorúságot és lelki vívó-

minden nap a peteérést. „A mi helyzetünkben ki

dást épp az emberek tapintatlansága – miért nincs

ne vállalta volna ezt? A monitorozás alatt is teljesen

még gyerekük közel a negyvenhez? – okozta, olya-

nyugodt voltam” – meséli Andrea. Csodák csodájá-

noké, akik nem is álltak közel hozzánk” – mondja

ra (ki tudja, talán az egyszerű „nyomon követés-

Andrea és Péter, akik a sortársaknak azt tanácsol-

nek” köszönhetően?) két hónappal később váran-

ják: a lehetőségekhez képest próbáljanak optimis-

dós volt. „Annyi fájdalmas év és csalódás után ba-

tán és viccesen célt érni. „Mi mindig azt mondtuk

bát vártunk, amit karácsonykor jelentettünk be

egymásnak: A mi gólyánk jól eltévedt! Mostanában

a családnak, ez volt a mi ajándékunk. 2011 július

is pedig gyakran kérdezgetjük kisfiunktól: áruld

15-én megszületett Krisztián Zalán!” Most, hogy

már el, merre jártál? Úgy vártunk rád!

HB!

HelloBaby! FELHÍVÁS Nincs két egyforma történet... Oszd meg velünk TE is! Írd meg nekünk, miként érkezett a baba a családba, hogyan élted meg életed nagy fordulópontját! Leveledet várjuk szerkesztőségünk címére vagy e-mailben a szeRkesztoseg@hellobaby.hu címre! HelloBaby! 45


szép sé g L’Occitane Mesevilágot idéz a L’Occitane karácsonyi kollekciója. A limitált kiadású Marvellous Flowers termékcsaládot egy tündérmese ihlette, melynek illata a virág és gyümölcs egyesülése. Ez a női illat rózsa- és peóniacsokor jegyeit ötvözi a piros bogyós gyümölcsök szikrázó illatával.

ünnepi újdonságok Beyoncé A Midnight Heat igazi estére ajánlott illat, érzéki és csábító, egy kis misztikummal fűszerezve. A gyümölcsös-virágos kompozíció zamatos jegyekkel nyit, majd meleg ámbrával, pacsulival és szantálfával varázsolja el az érzékeket. Ára: Eau de Parfum 30 ml/7779 Ft

essence E speciális fedőlakkok igazi meglepetést tartogatnak! Ha utolsó simításként felviszünk egy réteget, igazán ünnepi csillogást adhatunk körmeinknek. Bronz, többszínű, csillogó ezüst, holografikus és prizmatikus variációkban kapható. Ára: 599 Ft

46 HelloBaby!

Vichy A Vichy 2012-es karácsonyi kínálatában minden bőrtípusra találunk nagyszerű meglepetést: egy nappali arckrém+kiegészítő ápoló mellé egy ajándék lemosót és egy exkluzív neszesszert kapunk ajándékba.


Pupa Klasszikus keleti hangulat lengi körbe a Pupa China Doll sminkkollekcióját. A kínai babákat idéző magnetikus, erősen hangsúlyozott szemek és a csókra csábító ajkak mellett senki nem fog észrevétlenül elmenni.

Marc Jacobs A Dot parfüm egyedi dizájnjával azonnal felhívja magára a figyelmet. Az illat vanília, piros bogyók, üde jázmin és érzéki pézsma izgalmas, nőies keveréke. Ára: 30 ml/15 500 Ft

Olay A Total Effects 7 in 1 arcápoló termékcsalád az öregedés 7 tünetét célozza meg egyszerre, és emellett speciális UV-szűrő rendszerének köszönhetően a nappali krém védelmet nyújt a nap káros UVA- és UVB-sugarai elleni védelemben. Az Olay arctisztítókkal és az éjszakai arcápolókkal a feszesítő hatás még hatékonyabb. Ára: 4799 Ft

The Body Shop® A The Body Shop exkluzív ünnepi termékcsaládjai igazi kényeztetést kínálnak. A karácsonyi kínálatban az elbűvölő gyömbéres, vaníliás, illetve áfonyás illatú kozmetikumokból válogathatunk.

HelloBaby! 47


őszi programajánló

a kultúra és a gasztronómia szerelmeseinek

Győri Könyvszalon Idén ősszel újra Könyvszalon - az élő irodalom ünnepe! A vidéki Magyarország egyik legfontosabb könyves eseményét mindig nagy érdeklődés kíséri. A szervezők gazdag kínálattal és néhány újítással lepik meg az érdeklődőket, igyekeznek nagy hangsúlyt fektetni a családokra, színvonalas műsorokkal, pályázatokkal csalogatva őket. Győr. 2012. November 9–11., www.gevk.hu

Szennai Hurkafesztivál

A fesztivál a hagyományos disznótorok elmaradhatatlan termékének, a hurkának kedvelőit csábítja. A vendégeket színes kulturális programok szórakoztatják. A látogatók

100 Hungarikum Bormustra

bepillantást nyerhetnek a hurkakészítés művészetébe, jóízűen falatozhatnak

A zalai borkedvelők hangulatos gasztro-

e hagyományos étel különféle variációiból, kortyolhatnak

nómiai rendezvényének célja a tradicio-

a mennyei szennai borokból és pálinkákból. Aki ezen

nális magyar és a hazai nemesítésű

a napon Szennára látogat, biztosan nem fog unatkozni!

szőlőfajták, valamint a belőlük készült

Szenna, 2012. november 24., www.szenna.hu

borok bemutatása. Igazi különlegesség a délutántól látogatható Bormustra, egy

Csillagvarázs Zalakaroson

igazi „borkavalkád”, amelyen több mint

Minden jónak, így ennek az évnek is vége lesz egyszer!

ötven különböző szőlőfajtából kb. száz

Ezt ünneplik meg Zalakaroson - zalai borból készült for-

különböző tétel kóstolási lehetősége és

ralt borral, sült gesztenyével és az elmaradhatatlan kira-

bemutatása várja a látogatókat, rengeteg

kodóvásárral - a Csillagvarázs nevű rendezvényen, ahol

különlegességgel és ritkasággal.

az óév búcsúztatása, az újév köszöntése a bor és a gaszt-

Keszthely, Balaton Színház

ronómia jegyében telik kulturális műsorok kíséretében.

2012. december 1., www.balatonszinhaz.hu

Zalakarosi Fürdő, 2012. december 27 – 30., www.zalakaros.hu

Advent a Balatonon Keszthely, Siófok, Balatonfüred, Hévíz az adventi, karácsonyi időszakban is gazdag programkínálattal várja az idelátogatókat. Kivilágított belváros, betlehem, adventi vásározók, karácsonyi vásár fogadja az ünnepre készülőket. Betlehemet állítanak Vörsön, Nagyvázsonyban és Balatonalmádiban is. www.itthon.hu/balaton

48 HelloBaby!


Márton-napi Vigasságok A libaételek és illatos újborok, pálinkák kóstolása mellett felidézzük a tollfosztás, kukoricahántás hangulatát. Kirakodóvásár, kézműves játszóház színesíti a programot. Zalaegerszeg, 2012. november 11., www.zmmi.hu

Márton-napi Borünnep

A szekszárdi pincék és borházak is gazdag gasztronómiai programajánlatokkal várják az érdeklőket. A katolikus templomban történik az ünnepélyes termény- és boráldás. Szekszárd, 2012. november 9-11., www.szekszard.hu

Katalin-Napi Disznóvágás A hagyományok ápolásával, s természetesen finom falatokkal elevenítik fel a régi falusi disznóvágásokat. A nap házi pálinkával indul, majd a disznó tisztítása, pörzsölése és feldolgozása következik, amelyen bárki részt vehet. Reggelire

Felnőtt kórusok karácsonyi hangversenye

hagymán pirított friss vért, resztelt májat savanyúsággal és kenyérrel tálalnak fel. A délután a Katalinoké. A vendégek elleshetik a disznósajt, májas-véres hur-

Idén is várják a balatonfüredi felnőtt

ka, házi kolbász és házi tepertő készíté-

kórusok az érdeklődőket a Református

sének rejtelmeit, közben pedig harmo-

templomba. Legyél te is részese a ka-

nikaszó gondoskodik a megfelelő han-

rácsonyi hangulatnak, amelyet a szín-

gulatról.

vonalas előadók nyújtanak!

Vonyarcvashegy, Bacchus

Balatonfüred, Református templom,

Étterem, 2012. november 24.,

2012. december 16., www.balatonfured.hu

www.vonyarcvashegy.hu

HelloBaby! 49


jรถn a b a b a!

H 50 HelloBaby!


»

jön a baba...

HelloBaby! Egy új fejezet a HelloBaby! magazinban és a Te életedben…

54.

fotózkodni jó!

58.

segítség, apa leszek!

62.

fitt kismamák top 5 vitaminja

HelloBaby! 51


hírek

jön a b a b a!

Átadták az Év Szülészete 2012-díjakat

Európában az elsők között, Magyarországon is elérhető a PrenaTestTM, amelynek segítségével egy egyszerű és veszélytelen anyai vérvétellel vizsgálható a magzati Down-kór. Az új teszt drámaian csökkenti a szükséges genetikai vizsgálatok számát (például a magzatvíz mintavételét), így lényegesen kevesebb lehet a vetélések száma is. A Down-kór a leggyakoribb értelmi és testi fogyatékossággal járó kromoszó­ marendellenesség, kialakulásának valószínűsége az anyai életkor előrehaladtával nő. Míg 30 éves korban a rendellenesség minden 1000. terhességben várható, 40 éves anyai életkornál már minden 100. esetben előfordulhat, hogy a magzat Down-kórral sújtott. www.prenatest.hu

Melyik magnéziumot a sok közül? Terhesség és szoptatás alatt megnövekszik a szervezet magnéziumigénye, ezért ilyenkor a kismama és a baba egészsége érdekében ajánlott a magnéziumpótlás. Nem mindegy azonban, hogy milyen készítményt választunk! A Magne B6ban lévő magnézium jobban hasznosul, mint a más

szedéssel kapcsolatban. Javasolt napi adag: maximum 250 mg (4 tabletta).

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

52 HelloBaby!

HU.MGP.12.09.09

termékekben található magnézium-oxid. A 36. terhességi hét után és a szoptatás alatt konzultáljon kezelőorvosával a további

Csodatojás

Várandósság idején kb. 10 g-mal növekszik a napi fehérjeszükséglet, aminek egy közepes tojás több mint felét (5,4 g-ot) biztosítja. A benne található fehérje teljes értékű és jól hasznosul. A tojás tartalmazza mindazokat az ásványi anyagokat, mint a kalciumot, a magnéziumot, a foszfort, a vasat és a cinket, amelyeknek igénye 30-50%-kal növekszik terhesség ideje alatt. Vitaminok közül az egyik leggazdagabb folsavés D-vitaminforrásnak számít, amelyek iránti szükséglet duplájára növekszik várandósság idején, ezen felül pedig gazdag a B-vitamin csoport tagjaiban, E-vitaminban is, melyek szintén elengedhetetlenek a kismamák étrendjéből.

Fotó: photos.com

új módszer a magzati Down-kór vizsgálatára

A díj sorsáról maguk a szülők dönthettek, akik a három hónapig tartó internetes szavazáson több kategóriában értékelhették a magyarországi szülészeti intézményeket. Az összesített verseny nyertese a Debreceni Egyetem Orvos- és Egészségtudományi Centrumának Kazincbarcikai Kórháza lett. Szülőszobai ellátás kategóriában a győri Petz Aladár Megyei Oktató Kórház lett a győztes.


Fotó: photos.com

hírek

jön a b a b a!

Néhány Mosolyműhelytipp a sikerhez:

fotózkodni jó!

a

várandósságot sokféleképp élhetjük meg: vannak kismamák, akik önbizalommal telve állnak a tükör elé, míg mások nem szívesen mutogatják domborodó pocakjukat. Egy azonban közös minden anyukában: szeretettel gondolnak erre az izgalmas időszakra és örömmel veszik elő emlékeiket pár évvel később. A 90-es évek előtt nem volt szokás terhesen profi fotós elé állni, a meztelenség és a várandósság összeférhetetlen fogalmak voltak. Aztán kijött a Vanity Fair augusztusi száma 1991-ben, amely mindent megváltoztatott. A várandós Demi Moore ruhátlanul pózolt a magazin címlapján, a fotót Annie Leibovitz készítette. Hatalmas port kavart az ügy. A terhesség körüli tabuk ledőltek, végre lehet önfeledten pózolni, csinos – a test vonalát követő ruhákban járni – és megragadni a lehetőséget arra, hogy profi fotósok csodás képeket készítsenek e vissza nem térő időszakról

54 HelloBaby!

Érdemes a terhesség 6. vagy 7. hónapja körül betervezni a fotózást, mert ez az az időszak, amikor már viszonylag nagy a pocak terjedelme, de még formás. Arról nem is beszélve, hogy a fotózás fizikai terhét a 8. hónap után már nem mindenki vállalja szívesen. Olyan ruhákat (igen, több variációt) érdemes hozni, amelyek követik az alakot, kiadják a has formáját, mert a nagy, bő ruhában fotózott kismama nem lesz maradéktalanul boldog a végeredménnyel. Érdemes az apukát is elhívni a fotózásra, hogy közös kép is készüljön, immár „hármasban”. További részletek: www.mosolymuhely.hu A MosolyMűhely facebook oldala: www.facebook.com/mosolymuhely


Fotó: photos.com

miért érdemes sok sajtot enni? Egy japán kutatás szerint jelentős összefüggés van a várandós időszakban elfogyasztott sajt mennyisége és a gyermekkori fogszuvasodás gyakorisága között. Ha a terhes asszony sok sajtot eszik, a kutatási eredmények szerint a gyermekének ritkán romlik a foga. Azzal mindenki tisztában van, hogy terhesség idején a táplálkozás alapvetően befolyásolja a baba fejlődését és különböző későbbi tulajdonságait is, és az is ismert, hogy a tej és tejtermékek, a joghurt és a kalcium anyai fogyasztása védő hatású a gyermekek fogaira nézve.


le vele sl ád a

Szakértőink segítségével válaszolunk a hozzánk érkező olvasói levelekre. Hozzászólásaitokat továbbra is várjuk a szerkesztoseg@ hellobaby.hu címre! k

Mit tehetünk a terhesség alatt jelent-

k

Honnan lehet tudni,

mális hosszúság 30 cm, de ha

hogy a pocak megfele-

ettől pár centivel eltér, az még

kező lábgörcs ellen?

lő méretű-e?

nem gond. Megnyugtató in-

Terhesség és szoptatás

A pocakot általában a 20. ter-

formációt a magzatról úgyis

idején akár 50%-kal is

hességi hét után kezdi mérni

leginkább az ultrahang ad.

megemelkedhet a napi

az orvos – a hosszúságot a

Ha a kelleténél kisebb a po-

magnéziumszükséglet,

szeméremcsonttól a medence

cak, akkor lehetséges, hogy

emiatt többször görcsölhet

felső részéig mérik. Az opti-

a baba nem fejlődik megfele-

a láb, és a has keményedé-

mális méret a hetek számával

lően, ha nagyobb, az például

se mögött is ez állhat. Ki-

kéne egyezzen, azaz ha 30 he-

nagy bébire vagy ikerterhes-

terjedt tanulmányok iga-

tes a kismama, akkor az opti-

ségre utalhat.

zolják, hogy a terhesség sal ezek a tünetek enyhíthetőek. A magnézium ked-

k

Szabad-e hosszabb

sétál egy kicsit. Apró tipp, ám

utazást betervezni

nagyon hasznos, ha a váran-

vezően hat az alábbi álla-

várandósan?

dós ülő vagy álló helyzetben

potok kialakulásának

Mivel a terhesség megerőlteti

kinyújtja a lábait, majd lábfe-

veszélye esetén is: spontán

az érrendszert, hosszabb uta-

jével feszít és spiccel – ez segít,

vetélés, fenyegető kora-

zás során ezért fennállhat a

hogy a vádlikban helyreálljon

szülés, a méhen belüli

trombózis és visszérképződés

a vérkeringés. Segíthet, ha uta-

magzati fejlődés lelassulá-

veszélye, jobb esetben „csak”

zás közben fel tudja polcolni

sa. Ezért nagyon fontos,

bedagad a lábfej és a boka. Ezt

a lábát, kényelmes lábbelit,

hogy terhesség idején

leginkább azzal lehet elkerül-

és – a visszerek elkerülésére –

biztosítsuk a szervezet

ni, ha a kismama nem marad

speciális harisnyát visel, amely

megfelelő magnézium­

sokáig ülve, és legalább 90 per-

enyhíti a lábfájdalmat és láb-

ellátottságát.

cenként megáll, nyújtózkodik,

dagadást.

56 HelloBaby!

HB!

Fotó: 123rf

alatti magnéziumpótlás-


jön a b a b a!

segítség, ! k e z s e l a ap Van helyem a szülés körül? Rossz vagyok, ha kezdetben nem tudok majd mit kezdeni pici gyermekemmel? Egyáltalán: mikortól számítok apának? Babára várva ezernyi kérdés zakatol a kispapák fejében is, a leggyakoribbakra pszichológussal keressük a választ. 58 HelloBaby!


a

mai napig sokan úgy gondolják, hogy a várandósság, a szülés és a gyermek gondozásának, nevelésének kezdeti időszakában az apa szerepe másodlagos az anyáéhoz képest.

Pedig apává válni nem kevésbé szép és felelősségteljes feladat, mint anyának lenni még akkor is, ha egy apa nem helyettesítheti a legfontosabb anyai szerepeket. A kismamák számára rengeteg információ érhető el, míg a leendő apukákat sokkal ritkábban szólítják meg, pedig a magyar nyelv mindkettejüket „szülőnek” nevezi. Andrek Andrea pszichológus, az APA-füzet egyik szerzője azt mondja, a férfit kevésbé készítik fel arra, mi vár rájuk, mi segíthet nekik abban, hogy megtalálják helyüket az új szerepükben. Pedig az újabb kutatások szerint az apa szerepe a gyermek egészséges fejlődésében már a várandósság idején meghatározóan fontos. Andreával járjuk körbe azokat a kérdéseket, amelyek az apákban talán a leggyakrabban felmerülnek.

mikortól kezdődik az apa-gyermek kapcsolat?

van-e apai ösztön? Igen, létezik! Az apaság része, hogy az apák fokozottan védik saját gyer­

Az apai szeretet már a várandósság ide-

meküket és gondoskodnak róla,

jén is nagyon fontos. A születendő gyer-

ugyanakkor olyan élményekhez is

mek a méhen belül is hallja, és ponto-

juttatják utódjukat, amiket egy nő

san meg tudja különböztetni a körülöt-

nem, vagy csak ritkán nyújthat.

te élők hangját. Az apa hangja tehát eljut hozzá, hangját (az anyáéhoz hasonlóan) nem csak fülével, de teljes testével érzékeli. A magzat ugyanis nem csupán a fülével hall, hiszen a magzat-

Forrás: apafuzet.hu Fotó: 123rf

víz által közvetített hang rezgését bőré-

milyen érzelmeket élnek át a férfiak?

vel, izmaival, csontjaival, belső szervei-

Akárcsak a várandósoknál, a gyermeket váró

vel is érzékeli, így megszületéskor „régi

kispapáknál is nagyon sokféle érzelem jelen-

ismerősként” veszi szemügyre szüleit.

het meg, például öröm, büszkeség, de sokszor

Emellett természetesen a kismamának

előbukkanhatnak a gyermek egészségével,

is kellemes élmény, hogy az apa már

a jövővel kapcsolatos aggodalmak is. Lénye-

a kilenc hónap alatt foglalkozik a gyer-

ges, hogy lehetőségük legyen ezekről beszél-

mekkel.

ni, érzéseiket, kételyeiket megosztani.

HelloBaby! 59


jön a b a b a!

van-e helye az apának a szülés körül? Napjainkban egyre több pár dönt amellett, hogy az apák elkísérik a nőt a szülőszobára. Az együttszülésről sokan, sokféleképpen nyilatkoznak – van, aki összetartó erőnek érzi, de ez csak akkor lehetséges, ha a döntés mögött nem divat vagy külső nyomás, hanem belső meggyőződés áll mindkét fél részéről. Nincs jó vagy rossz döntés: együtt és külön szülés is lehet a kiindulása a babával való harmonikus, biztonságot nyújtó kapcsolatnak. Fontos kiemelni, hogy a gyermekhez való kötődést nem az határozza meg, hogy az apa jelen volt-e a szülőszobában, sokkal inkább gyermekével kapcsolatos hozzáállása, érzései, beállítódása. Az azonban szintén biztos, hogy egymás feltétel nélküli elfogadása a szülés során rendkívüli módon elmélyítheti az egymáshoz tartozás és bizalom érzését.

„túl kicsi még, mit kezdjek vele?”

„mitől leszek jó apa?”

Vannak apák, akik nehezen tudnak ráhan-

Erre nincs egységes recept.

golódni az újszülöttre, arra várnak, hogy

Sőt! Úgy tűnik, az igazán jó

cseperedjen, önállóan mozogjon, beszéljen

apaság éppen abból áll, hogy

ahhoz, hogy oda tudjanak igazán fordulni.

az apa, anya és a gyermek közö-

Az apává válás minden férfinál másképp

sen alakítják ki a számukra leg-

történik, de a legfontosabb, hogy a környe-

megfelelőbb kapcsolatot. Ehhez

zet ne erőltessen valamilyen elvárt apa­

a legfontosabb, hogy az apa (is)

szerepet. Inkább hagyjuk, hogy a kisbaba

ráhangolódjon gyermekére, ta-

és édesapja között magától, fokozatosan

nulja meg a jelzéseit, ismerje

alakuljon ki a kapcsolat. Bízzuk rájuk!

ki szokásait és igényeit. Sokan kérdezik, hogy mennyi idő után mélyül el az apa és a gyermek

a tejfakasztó buli haszna

közötti kapcsolat. Nos, nem az

Az apák támogatásának egyik szép példája az újszülött-

hogy amikor együtt vannak,

köszöntő, vagyis „tejfakasztó” ünnepség, amikor az újdonsült apával barátok, férfi családtagok koccintanak a baba egészégére. Fontos elfogadni és támogatni a nőnek is ezeket az összejöveteleket, mert sokat segítenek az apák érzelmi felkészülésében.

60 HelloBaby!

idő mennyisége számít, hanem, az apa képes-e lélekben is jelen lenni, figyelmét és szeretetét a kicsire összpontosítani. Forrás: apafuzet.hu

HB!


jön a b a b a!

fitt kismamák top 5 vitaminja

A hideg időszakban, különösen a várandósság időszakában nagy szükség van az immunerősítésre, de fontos, hogy a kismama emellett fitt legyen jó vérképpel, csekély ingerlékenységgel és jó étvággyal. Az alábbi vitaminok segítenek ebben. A B-vitaminok iránt nagy a szervezet igénye. A B1- és B2-vitamin segítenek leküzdeni

B

a fáradtságot, a hangulatingadozásokat, az ingerlékenységet. B1-vitaminban gazdag a teljes kiőrlésű rozsliszt, a kukorica, az élesztő, a zöldborsó, a káposzta,

A B6-vitamin az első trimeszterben külö-

az olajos magvak, a gesztenye, a hús

nösen jótékony a terhességi hányás, reggeli

és a máj. A B2-vitamint pedig például

émelygések ellen, de a folsav és a magnézium

a tojássárgája, az élesztő, a máj,

felszívódásához, beépüléséhez, a porcképzés-

a búza, a kukorica, a burgonya,

hez és csontfejlődéshez is szükséges. Ha

az aszalt szilva tartalmazza.

a kismama feszült, ingerlékeny, görcsök je-

B6

lentkeznek, amelynek B6-vitamin hiány lehet A B12-vitamin elengedhetetlen a vérképzéshez, továbbá szükséges

B12

az oka, de jelezheti az immunrendszer gyen-

számos idegrendszeri fejlődési lépéshez. Sok kismama küzd vérsze-

geségét, vagy a fehérje-anyagcsere romlását

génységgel, ilyenkor nem elegendő önmagában a vasat pótolni, fontos

is. A kismamák nagy százaléka B6-vitamin-

a B12 és a folsav pótlása is! Állati eredetű élelmiszerek, húsok, sertés-,

hiányos, pedig a búzacsírából, az élesztőből,

marhamáj, hering, tej, tejtermékek tartalmazzák.

a napraforgóból, a vöröshagymából, a káposz­ tából könnyen hozzá lehet jutni.

A C-vitamin létfontosságú mind a babának, mind az anyának. Erősíti a szervezet ellenállóképességét, segíti a méhlepény megfelelő működését és a vas felszívódását. Hiányában olyan tüneteket észlelünk, mint

Az E-vitaminnak szerepe van a szövetek

például étvágytalanság, nyűgösség, sápadtság, a fejlődés megállása,

egészséges kialakulásában, a bőr rugalmassá­

végtagfájdalmak, fogínyvérzés. A C-vitaminnak jelentős szerepe van az

gában, és segít a szervezet regenerálódásá-

talma van a friss gyümölcsöknek (főleg narancs, alma, egres, fekete és

C

piros ribiszke), zöldségeknek (például paprika, paradicsom, kelkáposzta, kelbimbó, karalábé, sóska), de sok esetben fontos, hogy a kismama akár tablettából is utánpótoljon.

62 HelloBaby!

E

ban is. Hiánya esetén vörösvértestek pusztulása, izomsorvadás, az állóképesség romlása jellemző. E-vitaminban gazdag élelmiszerek: napraforgó, mandula, szójaolaj, dió, bú­za­csíra, brokkoli, kel, mélytengeri halak.

HB!

Fotó: photos.com

immunrendszer működésében is. Az ételek közül magas C-vitamin-tar-


it t a b a b a!

64 HelloBaby!


»

itt a baba...

HelloBaby! Újabb fejezet a HelloBaby! magazinban és a Ti életetekben…

készíts 70. így jó babafotót!

72.

híresek, szépek, anyák

74.

küszöbön az influenza

HelloBaby! 65


hírek

it t a b a b a!

természetes bőrápolás A babák érzékeny bőre különleges ápolást igényel. A Puris bőrgyógyászatilag tesztelt,

Altatódalokból és klasszikus mesékből készítettek összeállítást

delkeznek, így rendkívül kíméletesen ápolnak és tisztítanak. A termék különlegessége, hogy 100 %-ban természetes összetevőkből készül, azaz nem tartalmaz parabéneket, színezékeket,

az IKEA munkatársai azzal a céllal, hogy segítsenek a gyermekek­

Sodium Laurylt (SLS) és Laureth

nek könnyen, meghitt hangulatban álomba merülni. Jóvoltukból

Sulfate-ot (SLES).

„A három kívánság”, „A szárnyas királyfi”, „Az aranymozsár” és más jól ismert mesék és dalok szegődnek a kicsinyek mel­ lé az elalvás olykor nehéz perceiben. A felvételeket okos­ tele­fonon működő alkalmazás segítségével, valamint a www.szepalmot.com oldalon lehet elérni.

Láz és fájdalom? Az Algoflex Baby a jól bevált Algoflex termékcsalád legújabb tagja. A kellemes, málnaízű szuszpenzió már 3 hónapos kortól adható. Az Algoflex Baby segítségével a legkisebbek lázát és fájdalmát, mint amilyen a fogzási, fül- és torokfájdalom, gyorsan és hatékonyan csillapíthatjuk. 2012 szeptemberétől az Algoflex Baby ajánlott fogyasztói ára 854 Ft!* *A tényleges fogyasztói árak az egyes patikákban eltérhetnek. Ibuprofen tartalmú, vény nélkül kapható gyógyszer.

„A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!”

66 HelloBaby!

sztárbabák születtek

Szeptember vé­ gén megszületett Reese Wither­spoon kisfia, aki szüleitől a Tennessee James nevet kapta. A 36 éves színésznő terhessége nem volt zökke­ nőmentes, az utolsó hetek­ ben többször kórházba ke­ rült, de a szülés rendben ment. A szülői örömökből Robbie Williamsnak is jut – az énekes Teddynek (Theodora) nevezte el új­ szülött kislányát.

Fotó: photos.com, Avon

kön nyebb ela lvás, még szebb álmok

hipoallergén készítményei kiegyensúlyozott PH értékkel ren-


mint egy frontális ütközés: megrázottgyerek-szindróma Frontális ütközéshez hasonló hatása van az egy éven aluli gyerekre, ha valaki megrázza, mert a csecsemő még nem tudja megtartani a fejét – figyelmeztet a megrázottgyerek-szindrómára a Semmelweis Egyetem közleménye. A megrázott csecsemő feje erős gyorsulásokkal és lassulásokkal ide-oda billeg, miközben az agy csúszkál a koponyán belül. Néhány másodperc is elég ahhoz, hogy a kemény agyhártya alatt elszakadjanak az erek, vérömlenyek keletkezzenek és súlyosan károsodjon a baba agya. Általában a szülők vagy a gondozók idegességükben, tehetetlenségükben, kontrollt vesztve rázzák meg a vigasztalhatatlanul síró kisbabát anélkül, hogy tisztában lennének a következményekkel, de előfordul olyan eset is, hogy durva játéktól, levegőbe dobálástól szenved agykárosodást a gyermek.

Fotó: photos.com, Avon

repülőgépen szült Az Emirates légitársaság Dubajból Manilába tartó járatán szült egy 27. hetes kismama. A gép félúton kényszerleszállást hajtott végre, így a koraszülött időben inkubátorba került, és – a különleges körülmények miatt – a kisfiú az EK nevet kapta (a légitársaság kódja).


hírek

it t a b a b a!

bababarát mozi lett a Kino

Csökkentett hangerővel, félhomállyal, pelenkázóasztallal, bébiétel-melegítési lehetőséggel várja csütörtök délelőttönként

Kihagyhatatlan programok, izgalmas előadások, praktikus tanácsok és közel 200 kiállító újdonságai várják az érdeklődőket a novemberi élményhétvégére. A látogatók kipróbálhatják és meg is vásárolhatják azokat a kellékeket, amik elengedhetetlenek a várandósság és a babázás ideje alatt. Időpont: 2012. november 16-17-18. Helyszín: Papp László Budapest Sportaréna 1143 Budapest, Stefánia út 2. További információk és értékes nyeremények: www.babamamaexpo.hu Regisztrálj, hogy ne maradj le semmiről!

ÖRÖMTELI ETETÉS A BABÁNAK ÉS A MAMÁNAK A szoptatást és a cumisüvegből történő etetést hogyan váltogathatjuk zökkenőmentesen? Miként tudja egy mellszívó utánozni az anyamell természetes működését? Mit tehetünk már most gyermekünk egészséges fogazatáért? Keresd a válaszokat a picik természetes igényeihez tervezett, egymással praktikusan kombinálható Tommee Tippe termékek világában, valamint a Babamama Expón, a Tommee Tippee standon és a Szoptató Sarokban. www.tommeetippeetermekek.hu November 16-18., Papp László Budapest Sportaréna, 35/e stand.

óriásbaba született Debrecenben

Kino mozi. A kínálatban a felnőtt közönségnek szóló vígjátékok, romantikus játékfilmek szerepelnek, amelyekben nincsenek zavaró, ijesztő hangeffektek. A vetítéseket csak egy év alatti gyermekkel lehet látogatni, és egy gyermekkel maximum két felnőtt érkezhet, nekik 800-800 forintba kerül a jegy. A babás vetítés minden csütörtökön 11 órakor kezdődik. Rendszeresítik a Kinoban a hétvégi délelőtti matinékat is: szombatonként 11 órától az előző hónapok legsikeresebb, korhatár nélküli, vagy hat éven felülieknek szóló gyerekfilmjeit vetítik. A matinékra a belépő 700 forint.

A családot és az orvosokat is meglepte az a pár hónapja született debreceni kisbaba – Erdős Zselyke –, aki 6300 grammal és 63 centivel látta meg a napvilágot. A családba második gyermekként érkezett kislány császármetszéssel jött világra. „Nem mutattak ki cukorbetegséget nála, és a családban sem tudunk hasonló esetről, a terhesség alatt pedig nem szedtem magzatvédő szereket, így rejtély, mitől nőtt ilyen nagyra a kislányom” – mondta a boldog anya.

68 HelloBaby!

Fotó: photos.com

novemberben ismét Babamama Expo!

az egy évnél fiatalabb gyermeket nevelő szülőket a budapesti


az áldott anyatej előnyei

Nem csak a babára, hanem az anyára, sőt, a környezetre nézve is számtalan előnnyel bír az anyatejes táplálás, és ezeknek csak egy részét teszik ki az egészségügyi javallatok. miért előnyös a babának? Mert az anyatej több mint 100 féle tápanyagkomponenst tartalmaz, és ezek közül különösen előnyös például az omega-3-zsírsav, amely nélkülözhetetlen a látás és a hallás fejlődéséhez. A szopás fontos szerepet tölt be az állkapocs megfelelő fejlődésében, a fogak elhelyezkedésében. Jelentősen csökkenti egy sor betegség (például allergia, fülfertőzések, légúti megbetegedések, húgyúti fertőzések, gyermekkori cukorbetegség) kockázatát. Az anyatejjel táplált babák kisebb valószínűséggel válnak túlsúlyossá, és a szellemi fejlődésük is jobb. Ami a lelki okokat illeti: a szoptatás elindítója lehet az anya és gyermeke közötti bensőséges kapcsolat kialakításának.

miért jó a mamának? A szoptatós anyák csontja erősebb és ellenállóbb lesz a menopauzát

Fotó: photos.com

követő osteoporosissal szemben. Egy tanulmány szerint a hosszabb ideig szoptató nők körében a mellrák és a petefészekrák előfordulása sokkal kisebb, mint azoknál, akik sohasem szoptattak. A szoptatás növeli az oxitocin kiválasztódását, amely csökkenti a szülés utáni vérzések számát.

miért előnyös a környezetnek? Mivel a szoptatott gyermek ritkábban lesz beteg, kevesebb pénzt és időt kell fordítani a gyógyszerek beszerzésére, az orvosi ellátásra, a kórházba vagy rendelőbe való utazásra, táppénzre. Azzal, hogy nem kell tápszert készíteni, edényeket mosogatni, időt, energiát, vizet takarít meg a család.


it t a b a b a!

így készíts jó babafotót! A baba érkezése megismételhetetlen esemény, ezért érdemes a hamar tovaszökő újszülött kort minél alaposabban megörökítenünk. Cikkünkben tanácsokat adunk a szép és kreatív babafotók elkészítéséhez.

e

lőször is: a legjobb,

és akkor nevet, amikor ehhez

ha mindig kéznél van

kedve van. Éppen ezért nekünk

a fényképezőgépünk,

kell elkapni a legjobb pillanato-

a csecsemőt ugyanis még nem

kat! Olyan hordozható, könnyen

lehet megkérni, hogy legyen

kezelhető fényképezőgépet vá-

a segítségünkre – akkor alszik

lasszunk tehát, ami elég könnyű és kicsi ahhoz, hogy mindig velünk lehessen, de képes kiszolgálni a kreatív igényeket is. Jó,

70 HelloBaby!


ha a masinának nagy szenzorai vannak, és cserélhetjük a lencséit is, továbbá az sem árt, ha tartalmaz jó pár előre beállított, krea-

!

tív képmódosítási lehetőséget.

jó téma mindig van A babafotók alapvetően három téma köré csoportosulnak. Az első maga az újszülött. Ezeken a fotókon a baba alszik, belenevet a kamerába, de mindenképpen ő a kép főszereplője. Belehelyezhetjük egy kosárba, vagy adha-

tippek és praktiká k

tunk rá egy kötött sapkát. Érdekes lehet, ha különböző színű

Ha megvan a fényképezőgép és kiválasztottuk a témát,

törölközőkre fektetjük, vagy tár-

következik a fotózás. Az alábbi ötleteket érdemes kipróbálni:

gyakat teszünk mellé. A lényeg,

Fotózzunk a baba szemszögéből. Letettük egy mózeskosár-

hogy ne féljünk játszani a lehető-

ban a földre? Onnan vajon milyen a világ? Örökítsük meg.

ségekkel, „babázzunk” nyugodtan. A babafotók második témája az újszülött és a család vagy a ba-

Legyünk türelmesek. Semmiképpen se erőltessük a fotózást, ha a babának vagy a kép más szereplőjének éppen nincs ked-

rátok kapcsolata. Az anyáról és

ve hozzá. Inkább álljunk lesben a kamerával, hogy el tudjuk kapni

a babáról készülő közös fotók fe-

a megfelelő pillanatokat.

jezzék ki a gondoskodást, a megóvást. Az apa és a baba közös ké-

Használjuk a körülöttünk lévő tárgyakat. Ezek lehetnek akár

pei pedig elmesélhetik, hogy mi-

oda nem illőek is, mint egy kalap vagy egy lexikon.

lyen apró még az újszülött. Így például, ha a baba kikukucskál

Fotózzuk le a babát a kedvenc tárgyaival. Egy csörgő,

az apuka válla felett, az apa alak-

ami mindig mosolyt vált ki, jó „partner” a fotózáshoz.

ját vehetjük egészen nagyra a képen. Végül a harmadik téma az,

Játsszunk a fényekkel. A fényképezést nem véletlenül hívják

ahogyan az újszülött felfedezi a

fényképezésnek. Fotózzuk le a babát napfénynél és hangulat-

Forrás: Sony Fotó: 123rf

világot. Amikor először nyal meg

fény mellett is.

egy darab citromot, amikor először fújunk neki szappanbuboré-

Szabaduljunk meg a kusza háttértől. Most a babát fotózzuk,

kokat, az első találkozása a házi-

koncentráljunk tehát rá! Az rendben van, hogy egy-egy sze-

állatokkal… Ezeket a pillanato-

mélyt vagy tárgyat kiemelünk és megjelenítünk a képen, az össze-

kat se felejtsük el megörökíteni!

vissza háttér viszont rontja a kompozíciót.

HB!

HelloBaby! 71


it t a b a b a!

híresek, szépek, anyák Mit gondolnak életük nagy feladatáról, és vajon hogyan változtatta meg őket az anyaság?

Amikor anya lettem, életemben először elfogott a rettegés. Addig azt hittem, hogy reggelente felébredek, és pontosan tudom, mit kell majd tennem a gyermekemmel. Borzasztó csalódott voltam, amikor nem így történt,

Ami az anyaságról

és néha kétségbeesetten álltam a szo-

legelőször eszem-

ba közepén, hogy mégis mit csináljak?

be jut – bármen�-

Lisa Kudrow, színésznő

nyire is szentimentálisan hangzik –, hogy men�nyire szeretem a gyerekeimet. Egyszerűen nem hizik ekkora szeretet

megadatott nekem, ugyanakkor a világ

a Földön. Valóság-

legnehezebb feladata is egyben, külö-

gal őrjítő érzés!

nösen manapság, amikor rengeteg in-

Egy teljesen más

formáció zúdul ránk, és persze min-

dimenzió, amit a

denki meg van róla győződve, hogy ő

gyermekeim szü-

csinálja a legjobban. Néha én is elbi-

letése előtt soha

zonytalanodom, de olyankor eszembe jutnak nagymamám szavai, aki mindig támogatott, és mindig azt mondta:

nem éltem át semmivel és senkivel kapcsolatban.

Jada, meg tudod csinálni!

Gwyneth Paltrow

Jada Pinkett Smith színésznő,

színésznő, 2 gyer-

2 gyermek édesanyja

72 HelloBaby!

mek édesanyja

Fotó: Dreamstime, Shutterstock, istockphoto, Kiss Nelly

szem el, hogy léteAnyának lenni a legnagyobb kincs, ami


Minden gyermekünk egy csoda, és nem véletlenül mondom ezt. Rene-Charles lombikprogram segítségével, elsőre megfogant a férjem torokrák-kezelése után. Az ikrekkel nem volt ilyen egyszerű a helyzet: a terhességig hat lombikprogramon vettem részt, háromszor elvetéltem, mire a pocakomba költöztek. Mindhárman a valóra vált álmot jelentik számunkra. Mint énekest, mint embert, totálisan megváltoztattak, ők az elsők az életemben. Celine Dion, 3 gyermek édesanyja Vannak jó és rossz napok. Amikor minden sikerül, és anyaként is teszed a dolgodat, illetve amikor egyszerűen kifogysz a türelemből. Azt hiszem, ezzel minden szülő így van. Korábban sosem tudtam elképzelni, hogyan lehet összeegyeztetni a karriert és az anyaságot, rengeteget aggódtam emiatt. Aztán, ahogy megszülettek a gyerekek és teltek az évek, megtaláltam a helyes utat és arányt. Amikor nem forgatok, nagyon sok, minőségi időt tudok velük tölteni. Persze hol kevesebb, hol sokkal több türelemmel.

Fotó: Dreamstime, Shutterstock, istockphoto, Kiss Nelly

Anette Bening, színésznő, 4 gyermek édesanyja Amikor Maja megszületett, és ténylegesen is a mindennapjaink részévé vált, az volt életünk legszebb pillanata. Minden más dolog lényegtelenné vált — a kislányunk lett a legnagyobb húzóerő és „kapaszkodó” az életünkben.

Judy, énekesnő, 1 gyermek édesanyja HB!


it t a b a b a!

küszöbön az influenza Magas láz, nyűgösség, végtagfájdalom és köhögés — ha ezeket „produkálja” gyermekünk, valószínűleg elkapta az influenzát. Persze nem tölthetjük az egész őszt és telet a négy fal között, de akkor mégis hogyan védekezzünk

Szöveg: Dr. Takács Judit, gyermekorvos Fotó: 123rf

a vírus ellen? És mivel gyógyítsuk beteg gyermekünket?

74 HelloBaby!


it t a b a b a!

a

z influenza főként a csecsemőkre és a kisgyermekekre (továbbá az idősebb korosztályra) veszé-

lyes, hiszen az ő immunrendszerük ne-

(38 fok alatti) láz kíséri. A gyermekek

hezebben veszi fel a harcot a vírusokkal

évente nagyjából 6-8 alkalommal fáz-

szemben, ráadásul a közösségben —

nak meg, de gyorsan felépülnek. Az inf-

bölcsőde vagy óvoda — könnyebben és

luenza más – a hirtelen fellépő magas

gyorsabban megfertőződhetnek játszó-

láz, köhögés, fejfájás, a végtagokban és

társaik között: járvány idején három

a hátban érezhető fájdalom és nyűgös-

gyermek közül egy biztosan lebeteg-

ség adhat gyanút erre a betegségre,

szik. Azokban a családokban, ahol a gyermek influenzavírussal fertőződik, nagy eséllyel legalább egy családtagját továbbfertőzi.

nátha vagy influenza? Nagyon sokan keverik a két betegséget, pedig a tünetek alapján könnyen meg lehet különböztetni a náthát, illetve a megfázást az influenzától. Előbbi esetben a betegség fokozatosan jelentkezik és általában gyulladt torok, orrfolyás, tüsszentés, köhögés és viszonylag alacsonyabb

Hogyan lehet megelőzni? Influenzás időszakban fontos a kisgyermekek fokozott védelme: a megfelelő öltözet és a meghűlés megelőzése, valamint a zsúfolt, rosszul szellőzött helyek kerülése. Mossunk gyakran kezet, otthon is szellőztessünk többször, és kerüljük a „nyalakodást”, mert a betegség cseppfertőzéssel terjed. Ha gyermekünk kimerült, köhög vagy lázas, ne vigyük közösségbe, és konzultáljunk szakemberrel.

76 HelloBaby!


Oltani, de mivel? Az influenza megelőzésére gyermekkorban is adható védőoltás, amely 6 hónapos kortól adható, és évente ismételni kell. A betegség elleni leghatásosabb védelmet ez nyújtja, de csak akkor, ha időben beadatjuk, hiszen a védettség néhány hét alatt alakul ki. Különösen ajánlott a krónikus betegségben szenvedő gyermekeknek, akik térítésmentesen kapják a vakcinát. Az oltóanyag a patikákban receptre kapható, és a gyermekorvos adja be.

gyógyítható házilag is láz- és fájdalomcsillapító sziruppal, esetleg kúp adásával, köptetővel és orrtisztítással, az influenzára gyanús eseteket viszont tényemellett a kimerültség is kísérő tünet,

leg orvosnak kell megmutatni, és készül­

ami ráadásul akár 2-3 hétig is fennáll-

jünk fel arra, hogy a teljes gyógyulás

hat. Előfordulhat, hogy az influenzás

akár több hétig is eltarthat. Szövődmé-

kicsiknél orrfolyás, hányinger és há-

nyek esetén antibiotikum is kellhet, ám

nyás, valamint hasmenés is jelentkezik.

tudott dolog, hogy ezek megterhelhetik

Az is igaz, hogy a kisgyermekek nem

a gyermek szervezetét, felboríthatják

mindig tudják érthetően elmagyarázni,

a normális bélflórát. Ezért ajánlatos an-

hogy mijük fáj, így az influenzát nem

tibiotikus kúra esetén probiotikumot is

csak a náthával keverheti össze a szülő,

adni a kisgyermeknek, amely a bélflóra

hanem például más légzőszervi fertő-

helyreállítását segíti. Táplálási nehé-

zésekkel. Mindezzel az a legnagyobb

zség vagy súlyosabb bakteriális szövőd-

gond, hogy amíg nem kapják meg a

mény esetén kórházi kezelés is szóba

szükséges kezelést az influenzájuk-

jöhet. Fontos beszélni a szövődmények-

ra, a betegség tovább tart, a gyerme-

ről is: a gyermekkori influenzafertőzés

kek fertőzik környezetüket és magas a szövődmények kialakulásának kockázata. Fontos tehát, hogy az első jeleket követő 48 órán belül orvos-

olyan légzőszervi betegségek kialakulásához vezethet, mint a hörghurut vagy a tüdőgyulladás. Szövődményként felléphet középfülgyulladás is, amely elég

hoz forduljunk gyermekünkkel –

gyakran előfordul a vírussal fertőzött

így időben diagnosztizálhatják a

gyermekeknél. A szövődmények kiala-

betegséget, és a legrövidebb időn

kulásának kockázata jóval magasabb

belül megkezdhetik a kezelést.

a kisgyermekek köré­ben, pláne, ha a kicsi nem kerül időben orvoshoz. Ellenke-

antibiotikum is kellhet

ző esetben komolyabb megbetegedés

A nátha és az influenza természetesen

vagy szövődmények nélkül vészelheti

a kezelésükben is eltér. A megfázás jól

át az influenzát.

HB!

HelloBaby! 77


promó c ió

tények és tévhitek

a lázról

tippek láz ellen

e

Az Algoflex Baby a már jól be-

vált Algoflex termékcsalád tagja, mely kellemes málnás ízben elérhető és már három hónapos kortól adható.

gy közösségbe kerülő kis-

babákat (még, ha erős is a gyanú,

gyermek gyakrabban lesz

hogy „csak” egyszerű fogzás

patikában elérhető orvosság segít

beteg, mint korábban, ez

okozza a lázat) mindenképpen

a kellemetlen tünetek enyhíté­sé­

természetes folyamat. Az esetek

lássa orvos, – a pár heteseknél a

ben, az éjszakai nyugalom bizto-

nagy részében viszonylag gyor-

hőemelkedés is konzultációt igé-

sításában, legyen szó lázról, fej-

san lezajló gyulladás áll a háttér-

nyel. Nagyobb gyerekeknél is

vagy fülfájásról, esetleg torok-

ben, de abból, hogy milyen érté-

szükséges a vizsgálat, ha a láz

gyulladásról vagy fogzásról. A

ket mutat a lázmérő, vagy milyen

egy-két nap alatt nem szűnik.

málnaízű szuszpenzió könnyen

A vény nélkül kapható, bármely

hosszan tart a lázas állapot, még

A láz segít a betegen, mert gá-

és pontosan adagolható a prakti-

nem lehet a baj súlyosságára egy-

tolja a kórokozók elszaporodását,

kus adagoló segítségével, ami fon-

értelműen következtetni. Egy

és gyorsítja az ellenanyag-terme-

tos szempont, ha a virrasztó, kial-

enyhe vírusfertőzéstől is magasra

lést, ugyanakkor a szervezetet is

vatlanságtól kótyagos anyukák

szaladhat a gyermek láza, és egy

gyengíti, terheli a szívet, a kerin-

szempontjára is gondolunk.

vesegyulladás is járhat „csak egy

gést. Ezért 38 fok felett csillapíta-

2012 szeptemberétől az Algoflex Baby

kis hőemelkedéssel”. A lázas kis-

nunk kell!

ajánlott fogyasztói ára 854 Ft!*

gyermekre, télen se öltöztessük be, l A lázmérések eredményeit jegyezzük fel,

az „izzasztás” gyermeknél tilos!

percenként cseréljük a felmelegedett lepe-

hogy a gyerekorvost pontosan tájékoztat-

l 38 fok felett kezdjük meg a lázcsillapí-

dőt. (És nem dunsztolunk, azaz nem terí-

hassuk.

tást, gyógyszeresen és fizikális módszerek-

tünk még plédet is a lepedő fölé! Arra

kel is (hűtőfürdő, borogatás).

ügyeljünk, hogy ne legyen huzat.)

hagyni (például a lázgörcs veszélye miatt.)

l A fürdő nem lehet hideg, a gyermek

l Nem szabad erőltetni az evést, akkor

l Lényeges az állandó folyadékpótlás, de

hőmérsékletét vegyük kiinduló értéknek,

sem, ha fogyott a gyermek, csak könnyű

egyszerre mindig csak pár kortyot itassunk

onnan hűtsük le a vizet 30 fok körülire.

ételeket kapjon a lábadozás alatt: zsírsze-

a gyermekkel. (A kiszáradás jelei: cserepes

A vacogás kerülendő, ugyanis hőt termel

gény levest, turmixot, krumplipürét, kom-

ajkak, beesett kutacs, árkos szem, a kön�-

a szervezetben. A borogatás során fejtől

pótot, stb.

nyek és a vizelet hiánya.)

lefelé az egész testet be kell borítani

l És ne feledjük: az öngyógyító folyamatok

l Könnyű, szellős ruhát adjunk a lázas

langyos vizes lepedővel. Ha szükséges,

egyik legfontosabb generátora az ölelés!

l

Lázas gyermeket nem szabad magára

78 HelloBaby!


nő a b a b a!

80 HelloBaby!


nő a baba...

»

HelloBaby! Újabb fejezet a HelloBaby! magazinban és a Ti életetekben…

84. süssünk, süssünk!

88.

adventi gyermekprogramok

90.

a tökéletes házipatika

HelloBaby! 81


hírek

nő a b a b a! Az Octenisept egy modern sebkezelő és fertőtlenítő szer az egész családnak, amely mindenfé-

minden negyedik bölcsis számítógépezik

Mindig jól jön a segítség!

le seb kezelésére alkalmas! Gyorsítja a sebgyógyulást, nem csíp, így gyerekeknél is alkalmazható. Jódmentes, így nem okoz

A gyermekek médiafogyasztási és olvasási szokásairól készített allergiás reakciókat. online kutatásból kiderül: a bölcsődések közül minden negyedik, Színtelen, ennek köaz óvodások közül már minden második gyermek számítógépezik otthon, a bölcsisek háromnegyede, míg az ovisok 92 százaléka néz szönhetően nem hagy tévét. A válaszolók majdnem 90 százalékát aggasztja, hogy gyerfoltot. Egyszerűen haszmeke szívesebben ül a tévéhez és a számítógéphez, mint egy nálható, ráadásul egy könyv olvasásához, pedig a kutaMesemúzeum tásból az is kiderült, hogy a bölperc alatt kifejti hatását. csődés korú gyermeket nevelő és Meseműhely Keresse a gyógyszertácsaládok 95 százalékánál mesélrakban! nyílt Budapesten nek otthon a picinek. Az I. kerületi Döbrentei utcában található múzeum az első olyan intézmény, amelynek a mese áll a középpontjában. Helyet kapott Az ásványvizek közül válasszunk szénsavmentes változatot, benne egy állandó és egy időaz üdítők közül pedig leginkább a tartósító- és színezékanyagot szaki kiállítás, valamint műhelynem tartalmazó, természetes gyümölcsleveket adjuk foglalkozásokra, színházi és gyermekünknek. Bármennyire is népszerűek bábelőadásokra alkalmas fogaa kólafélék, egészségtelenek és nem gyermedótér is. Keddenként, szerdánkeknek valók. Koffeintartalmuk izgatólag ként és péntekenként bejelentett hat, nyugtalanná teheti a kicsit, aki nem iskolai és óvodai csoportokat tud majd aludni. Gyümölcsaromával illatovárnak, a csütörtök, a szombat sított fekete tea helyett válasszunk inkább és a vasárnap pedig a családoké. valódi gyümölcsteát. A kicsinek ne étkezés Szerveznek író-olvasó találkozóelőtt adjunk inni, inkább étkezés után, vagy kat, színházi előadásokat, drákét étkezés közt oltsa a szomját. mafoglalkozásokat.

82 HelloBaby!

Fotó: photos.com

Az első szülinap után – Mit igyon a baba?


a fogápolást nem lehet elég korán kezdeni Minél előbb elsajátítják a gyerekek a helyes fogápolás alapjait, annál biztosabb, hogy napi rutinná válik számukra. Hogyan tanítsuk meg nekik?

a

rendszeres

benne félelemér­

Léteznek kimondottan a csezet. Babák ese­ csemők számára kifejlesztett tében a leg­ színes, minőségi alapanyagból fogszuvasodás­ egyszerűbb, készült, jó foghatóságú ún. hoz és ínygyulla­ ha lefektetjük, babarágókák, amelyek dáshoz vezet. Esz­ és fölé hajolva dörzsöléssel és tétikai szempontból végezzük el a fo­ az íny stimulálásával sem mellékes, milyen gak tisztítását, így nyugtatják a fogzó állapotban van a gyer­ a kicsi nagyobbra gyermeket. mek foga. tudja nyitni a száját. fogápolás hiánya

Már a kicsi babák ke­ zébe is adható fogkefe reggel és este, hogy játs�­

A helyes fogápolás módszerét a nagyob­ baknál a gyermek ke­

szanak vele, megszokják és ké­

zét vezetve vagy vele szemben

sőbb ki akarják próbálni. Az éves

állva érdemes megtanítani. Leg­

fogászati ellenőrzésre is elvihet­

jobb, ha a fogmosás az esti lefek­

jük a kicsit, hogy megismerje a

véshez készülődés szerves része,

rendelő hangulatát, így nem lesz

és minden nap ugyanazt a rutint követve zajlik. A fiatalabbaknak is készülnek speciális, színes és játékos fogkefék, amelyek él­ ménnyé teszik a szájápolást. Fontos, hogy mindig megdicsér­

Szöveg: xxxxxxxxxxxxx Fotó: 123rf

Fotó: photos.com

jük gyermekünket a szorgalmas fogmosásért.

A tejfogak határozzák meg a maradandó fogak helyét, segítik a beszéd kifejlődését és támogatják a fogsor és az orca megfelelő formájának kialakulását. A tejfogakat is tisztítani kell!


nő a b a b a!

84 HelloBaby!


Receptjeink egészséges hozzávalókból készültek, a tudatos táplálkozás jegyében.

süssünk, süssünk! A karácsonyi süteménysütés egy igazi, család­ összefogó eseménnyé is válhat, ha a legkiseb­ beket is bevonjuk a munkába.

m

klasszikus mézeskalács-tészta Hozzávalók:

ár az egészen kicsi, akár 2-3 éves gyerekek is nagy öröm-

kölyliszt

mel segítenek édesanyjuknak. Nyomjunk a kis kezükbe

25 dkg vaj

egy adag tésztát, amivel kedvükre kísérletezhetnek. En-

nádcukor

gedjük meg, hogy a nyers tésztába ők nyomkodják bele a diót, vagy mogyorót, a kis tenyerük között görgessék a golyókat, sodorják a tésztarudat, vagy megszórják a kekszeket apró magvakkal, így a sütés igazi élmény lesz!

mézeskalács

90 dkg fehér tön-

3-4 tk szódabikarbóna 40 dkg méz

25 dkg

2 db tojássárgája

mézeskalács-fűszerkeverék

mézeskalács-tészta rozsliszttel Hozzávalók: (tönköly)liszt rozsliszt

30 dkg fehér 20 dkg teljes kiőrlésű

2 mk szódabikarbóna

1 tojás

25 dkg méz

cukor

5 dkg vaj

12,5 dkg nád1 tk karácsonyi,

Szöveg: Hadarik Rita – gasztroblogger www.ritakonyhaja.hu Fotó: photos.com

őrölt fűszerkeverék

mézeskalács-tészta összeállítása

reform mézeskalács tészta (tejmentes változat)

A klasszikus mézeskalács-tészta

A liszt közepén képezzünk egy

Hozzávalók:

készítésekor először keverjük

mélyedést, és ebbe öntsük a vajas

lésű búzaliszt

össze a száraz elemeket. A leg-

mézet. Érdemes fakanállal elke-

15 dkg nyírfacukor

25 dkg méz

több receptben a mézet felhevít-

verni a mézet a mélyedés köze-

100 ml kókuszolaj

2 tojás

jük a vajjal (vagy más zsiradék-

pén lévő liszttel. Adjuk hozzá

szódabikarbóna

kal), és ezt keverjük, gyúrjuk bele

a felvert tojást is, és kezdjük el

fűszerkeverék

a lisztes keverékbe.

kézzel begyúrni a tésztát. Ha úgy

30 dkg teljes kiőr20 dkg fehérliszt 2 kk

2 tk mézeskalács

TIPP: A mézet vízgőz felett hab­

érezzük, hogy szükséges lenne

üstben melegítsük a vajjal ad-

még folyadék, akkor kevés lan-

Ha huzamosabb ideig volt a hű-

dig, amíg híg állagú nem lesz.

gyos vízzel javítsunk az állagán.

tőben, akkor felhasználás előtt

Forralni nem szükséges. Ennek

A kész, ragacsos tésztát fóliába

egy órával érdemes felengedni.

gyakorlati oka van, és ez nem

csomagoljuk, és minimum 2 órá-

A mézeskalács-tészta nyersen

más, mint hogy így sokkal kön�-

ra a hűtőbe tesszük. Még jobb, ha

hetekig eltartható a hűtőben,

nyebb begyúrni a tésztát.

legalább 12 órát pihen a hűtőben.

és kisütve is hosszú ideig eláll.

HelloBaby! 85


nő a b a b a!

a tészta formázása és sütése Nyújtáskor arra figyeljünk oda,

a kekszek felülete, akkor sütés

a receptben megadott időket.

hogy jól kilisztezett felületen dol­

előtt kenjük át a tetejüket felvert

A megadott időn belül lehetőleg

gozzunk, különben letapad a tész­

tojással. Ha matt felületet szeret­

ne nyitogassuk a sütőajtót, mert

ta, és kezdhetjük az egészet elöl­

nénk elérni, akkor elég hideg víz­

a tészta könnyen összeeshet.

ről. Ugyanígy a kiszúróformákat

zel átkenni őket, így a felesleges

is folyamatosan lisztezzük. Kek­

lisztet is eltávolíthatjuk róluk.

egy olyan tulajdonsága, hogy

szek, vagy vékony mézes lapok

Melegítsük a sütőt 180 fokra,

idővel felveszi a levegő nedves­

sütésekor 3-5 mm vastagságúra

majd amikor betesszük a sütőbe

ségtartalmát, azaz megpuhul.

nyújtsuk a tésztát. A kiszúrt for­

a tepsit, vegyük vissza a hőmér­

Ezt felgyorsíthatjuk úgy, hogy

mákat tegyük sütőpapírral bélelt

sékletet 150 fokra. 5-6 cm átmé­

a már kisült, és kihűlt kekszeket

felületre, és hagyjunk ki közöttük

rőjű kekszeknek általában elég

dobozba tesszük, és melléjük pár

legalább 2-3 cm távolságot,

6-7 perc sütés. Ennél kisebbek­

almahéjat helyezünk el. A lezárt

nehogy összesüljenek. Ha azt

nek 4-5 perc szükséges, az ennél

dobozban az alma nedvességét

szeretnénk, hogy fényes legyen

nagyobbaknál pedig kövessük

veszik fel a mézesek.

mézeskalácsos trüffel

A mézeskalács-tésztának van

Hozzávalók: dé

10 dk g fehér csokolá-

5-5 dkg ét- és tejcsokoládé

5 dkg reform mézeskalács-

ml tejszín morzsa

70

mézeskalács-fűszerkeverék

1 narancs reszelt héja Továbbá: 15-15 dkg fehér csokoládé és tejcsokoládé

finomra darált mézeska-

lács-morzsa a csokoládékat. A golyókba szúr­ junk fogpiszkálókat, és mártsuk bele őket a csokoládékba. Legye­ nek fehérek, és szép barna golyók is. A piszkákat tűzzük dobozba, vagy hungarocell lapra, hagyjuk, hogy lecsepegjen a felesleges A tejszínt forraljuk fel, majd

a finomra őrölt mézeskalács-

csokoládé róluk. Vegyünk a te­

olvasszuk fel benne az apróra

morzsát is. Tegyük hűtőbe pár

nyerünkbe finom mézeskalács

tört csokoládékat. Ízesítsük egy

órára. Amikor szépen összeállt,

port, és fújjuk a bonbonokra.

mokkáskanál mézeskalács-fű­

formázzunk vizes kézzel diónyi

Tegyük így a hűtőbe, és ha meg­

szerkeverékkel, a narancs lere­

golyókat belőlük. Közben gőz

szilárdult a csokoládé bevonat,

szelt héjával. Végül keverjük bele

felett olvasszuk fel külön-külön

tegyük őket tányérra.

86 HelloBaby!


Hozzávalók 50 darabhoz: 20 dkg vaj

dkg gesztenyemassza

dkg nyírfacukor (vagy nádcukor) dkg teljes őrlésű búzaliszt 2 tojás sárgája

20 13 25

csipet só

1 narancs reszelt héja

+ 15 dkg étcsokoládé a mártáshoz A sütőt melegítsük elő 180 fokra. A tésztát vágjuk 4 részre, így könnyebb lesz a porciózás. Kb. 50 darab kiflit kell kihozni ebből az adagból. A tésztadarabkákat sodorjuk ki kb. 8 cm hosszú, 1 cm vastag rudakra, amiket hajlítsunk meg patkó alakban. Így tegyük őket tepsire. TIPP: Hogy ne égjen meg az aljuk, tegyük a kifliket szilikonos sütőpapírra, szilikonlapra. 10-12 perc alatt süssük őket készre. Fontos viszont, hogy a süte-

gesztenyés kifli

mények felszínei ne pirosodjanak meg. Ha letelt a sütési idő, ve-

A szobahőmérsékletű vajat dol-

a robotgép tésztagyúró spiráljá-

gyük ki a sütőből, és a sütőlapon

gozzuk össze a többi hozzávaló-

val állítjuk össze a vajas tésztát.

hűtsük ki a kifliket. Ha kihűltek,

val. Figyeljünk arra, hogy gyor-

Ha összeállt a tészta, tegyük leg-

olvasztott csokoládéba márthat-

san dolgozzunk, de még jobb, ha

alább 30 percet a hűtőbe pihenni.

juk a végeiket.

gesztenyegolyók

Hozzávalók 15 golyóhoz: nyemassza

2 tk méz

25 dkg natúr (bio) geszte-

2 ek házi szilvalekvár

zabkorpa

A gesztenyemasszát keverjük ki a mézzel, és a szilvalekvárral. TIPP: Olyan lekvár kell ehhez a recepthez, amiben megáll a kanál is! A masszából forgassunk diónyi golyókat, majd forgassuk meg finom zabkorpában. Fogyasztásig hűtőben tároljuk őket.

(ritakonyhaja.hu) HB!

HelloBaby! 87


programajánló

együtt várjuk a Karácsonyt! Mikulás és adventi gyermekprogramok

17. Országos Mikulás Fesztivál Hétfőtől péntekig állandó programokkal várják a kedves látogatókat a Játszóházban. Naponta többször bemutatják a Zöld Karácsony bábjátékot, illetve rendszeres időközönként találós kérdéseket tesznek fel a gyerekeknek, akik azt is megmutathatják, hogy milyen ügyesen táncolnak. Lesznek kézműves foglalkozások és sok-sok játék. Idén újdonságként diavetítést is terveznek. Hétvégenként a bábjáték mellett mesejátékok, interaktív bohócműsor és gyermekműsorok szórakoztatják a kicsiket. Idén is a Rendezvényházban várja a kicsiket és nagyokat a különleges Zöld Karácsony Óriás Társasjáték, amelynek segítségével megtudhatják, hogyan kell szelektíven gyűjteni a hulladékot. Nagykarácsony, 2012. november 9-december 20., www.mikulasfalva.com

Adventi örömök - élő betlehem A város központjában életnagyságú szalma-bábfigurákkal, élő állatokkal felállított

88 HelloBaby!

betlehem, gazdag program várja a csalá-

Illatos Advent

dokat az adventi időszakban. Lesz ün-

A családi programsorozat fahéj- és fenyő-

nepváró terménygyűjtő gyalogtúra, Miku-

illattal csalogatja karácsonyi ráhangoló-

lásvárás, vasárnaponként ünnepi gyer-

dásra a helybelieket és az idelátogatókat.

tyagyújtás, kézműves játszóház, ajándék-

A kísérőprogramok során állatsimogató-

készítés, közös mézeskalácskészítés és

val, forralt borral és frissen sült kürtőska-

betlehemezés a nagyvázsonyi betleheme-

láccsal várnak a szervezők kicsiket és

sek szolgálatával. Nagyvázsony, 2012. novem-

nagyokat az Óváros térre. Veszprém,

ber 24–december 21., www.nagyvazsony.hu

2012. december 1-23., www.vmkveszprem.hu


Advent a Tisza-tavi Ökocentrumban Különböző programokkal, kézműves foglalkozásokkal, a karácsonyi szokások felelevenítésével, betlehem állításával, karácsonyfadíszek készítésével, karácsonyi témájú családi 3D-s mozifilmek vetítésével várjuk a vendégeket. December 5-én Az Ökocentrumba érkezik a Télapó, 23-án pedig sor kerül az Ökocentrum karácsonyfa felállítására. Az adventi vasárnapokon december 2-től gyertyagyújtás! Poroszló, 2012. december 2-23., www.tiszataviokocentrum.hu

Adventi gesztenyesütés és karácsonyi vásár Színes programokkal (adventi gyertyagyújtás,

Miklós nap

betlehemesek előadása, mézeskalácsházikók

Miklós napján a gyerekek izgatot-

versenye, halászlékóstolás) jó hangulattal,

tan várják a Mikulást a kastély déli

frissen sült gesztenyével, tombolával, forralt

parkjában. A nagy várakozásban

borral és forró teával várja a családokat a

kicsik és szüleik együtt osztoznak,

Gyenesdiási Turisztikai Egyesület a Község-

hogy lássák, amint hintaján

háza előtti téren! A kétnapos programot kará-

a parkba hajt a Mikulás jelmezébe

csonyi kézműves vásár kíséri. Gyenesdiás, Községháza előtti tér 2012. december 15-16., www.gyenesdias.hu, www.gyenesdias.info.hu

bújt Esterházy Antal herceg. A zsákból előkerülnek az ajándékok is, majd a gyerekek szebbnél szebb ajándékokat készíthetnek

Advent a Levendula Házban

szeretteiknek. Fertőd, 2012. december 8., www.eszterhaza.hu

A Balaton-felvidéki Nemzeti Park Igazgatóság szeretettel várja az érdeklődőket Tihanyba, a Levendula Ház Látogatóközpontba. Kicsiknek és nagyoknak kínálnak kellemes időtöltést, kézműves foglalkozást, ünnepre hangolódást. A foglalkoztató programja díjmentes. Tihany, Levendulaház, 2012. december 8., www.levendulahaz.eu, www.bfnpi.hu

HelloBaby! 89


nő a b a b a!

a tökéletes mi kerüljön bele?

A közeledő ünnep nemcsak szépségeket, hanem számos veszélyforrást is rejt a kicsikre nézve: háztartási balesetek sütés-főzés, karácsonyfadíszítés, gyertyagyújtás közben… Elengedhetetlen, hogy ilyenkor kezünk ügyé­ ben legyen megbízható házipatikánk, de vajon mi kerüljön bele?

h

a elsősegély-dobozról van szó, a felszereltség és a rendszeres karbantartás kulcsfontosságú. A házipatikának legyenek részei a különféle gyógyszerek

az összeállítás szempontjai A láz- és fájdalomcsillapítóból

is, például láz- és fájdalomcsillapítók, gyógyszerek megfázás eseté-

két különböző hatóanyag-

re, köhögéscsillapító, hasmenés elleni termékek, orrcseppek.

tartalmú legyen otthon. Antibi-

A nyákoldók sem maradhatnak ki, és a kalcium sem, amely allergia

otikumot ne tartsunk készen-

esetén tehet jó szolgálatot. Nem árt, ha a különféle sebtapaszokból

létben! Ha van idült betegség

(vízálló, gyermekbarát, nagy, kicsi, stb.) is összeállítunk egy alap-

a gyermeknél (allergia, asztma),

készletet. Csecsemőknek javasolt betenni a házipatikába gombael-

akkor az erre való készítmé-

lenes krémet, bőrvédő krémet a pelenkakiütés esetére, hasfájós ba-

nyek is legyenek részei a házi-

bánál görcsoldó cseppeket.

patikának.

90 HelloBaby!

Szöveg: Molnár Ági Fotó: photos.com

házipatika

+ steril gumikesztyű + gyorstapasz (ragtapasz) + fertőtlenítőszer, Betadine + steril mull-lap 10x10 cm-es + steril mullpólya 5, 10 és 15 cm széles + gyorskötöző pólya + kendő + kötszer + olló + lázmérő (lehetőleg flexibilis végű, digitális) + csipesz


Fontos, hogy félévente minden dobozon ellenőrizzük a lejárati

zetten, mert nincs annál idege-

dátumot, és a biztonság kedvéért dobjunk ki mindent, aminek lejárt

sítőbb, mint amikor egy haszná-

a szavatossága. Olyan antibiotikumot se tároljunk, amelyet nem

lati utasítás miatt kell feltúrni

használtunk el teljesen.

a fél lakást. Az elsősegély-dobo-

Tároljuk megfelelő helyen, ahol a kisgyerek nem fér hozzá, házi-

zunknak elkészíthetjük a „kis-

patikás dobozunk legyen zárható. Fontos, hogy a családban minden

testvérét” is sebtapasszal, seb­

felnőtt tudja, hol van a házipatika, és használat után ugyanoda te-

krémmel stb., mely jó szolgálatot

gyük vissza. Létfontosságú időmegtakarítást jelenthet, ha a doboz-

tehet utazás, túrázás, nagyobb

ban ott vannak a vészhelyzet esetén fontos telefonszámok – mentők,

séták, szabadtéri tevékenység

orvos, gyógyszertár, ügyelet.

során, a táskába bekészítve.

zárható doboz, láthatatlan helyen

A lejárt vagy szükségtelen

A házipatikás kis dobozunk lehetőleg legyen zárható. Tároljuk meg-

gyógyszert ne dobjuk kommu-

felelő helyen – ha csecsemő vagy kisgyermek van a családban, akkor

nális hulladékba, mert a pati-

ez természetesen a kicsi számára nem elérhető, sőt, nem is látható

kában átveszik és biztonságo-

hely. Fontos, hogy a családban minden felnőtt tudja, hol van a házi-

san, környezetbarát módon

patika, és használat után ugyanoda tegyük vissza. Tartsuk rende-

semmisítik meg azokat.

HB!


#

HelloBaby!

kisokos

Terhességi-gyermekágyi segély (tgys) Ez az ellátás csak annak jár, aki a szülést megelőző 2 évben legalább 365 napon át biztosított volt. A szülési szabadság időtartamára (168 napon át) folyósítható, összege ezt a táppénzre vonatkozó

két szoptatja, illetve az a szü-

veli, és annak születését meg-

szabályok szerint számítják.

lő, nevelőszülő, aki 12 évesnél

előző két évben legalább

A TGYS 2012-ben már az örök-

fiatalabb beteg gyermekét

365 napig biztosított volt.

befogadó anyának, és a gyám-

ápolja. A jogosultság feltételei

A TGYS lejártát követően ve-

nak is járhat, illetve a vér sze-

ugyanazok, mint a táppénz

hető igény­b e, és a baba 2.

rinti édesapának is, amennyi-

esetén, vagyis a gyermekápo-

életévé­n ek betöltéséig jár,

ben az édesanya valamilyen

lási táppénzre ugyanazok a

akkor is, ha az ellátás igény-

okból (pl. egészségi állapot

biztosítottak jogosultak, akik

bevételét időközben — példá-

vagy elhalálozás) nem tudja

keresőképtelenségük miatt

ul átmeneti munkába állás

igénybe venni.

táppénzt kapnának.

miatt — megszakítják.

Gyermekápolási táppénz

Gyermekgondozási díj (GYED)

Anyasági támogatás

A szülőt megillető pénzbeli el-

A GYED nem szociális juttatás,

gosult erre az egyszeri támo-

látás, amit akkor kap, ha mun-

és nem azonos a GYES-sel!

gatásra, aki terhessége alatt

káját gyermeke betegsége mi-

Biztosítás alapú ellátás, amely-

legalább négy alkalommal —

att nem tudja ellátni. Kereső-

nek célja, hogy pótolja a szülő

koraszülés esetén legalább

képtelennek minősül az anya,

kiesett jövedelmét, ezért csak

egyszer — terhesgondozáson

aki kórházi ellátás alatt álló,

annak a szülőnek jár, aki gyer-

részt vett. Akkor is megilleti

egy évesnél fiatalabb gyerme-

mekét saját háztartásában ne-

az anyát, ha a gyermek halva

92 HelloBaby!

A szülést követően az a nő jo-

Szerző: Dr. Frei Anita Szerkesztette: Molnár Ágnes Illusztráció: Veress Zénó, 123rf

a napi átlagkereset 70%-a,


# Segítünk eligazodni a támogatások rengetegében, hogy te is tudd, ki jogosult terhességi-gyermekágyi segélyre, gyermekgondozási díjra, mikor jár gyermekgondozási segély, és mekkora a családi pótlék összege. Családi pótlék (CSP)

vagy eltartója magasabb össze-

2010. augusztus 30-tól a csa-

gű családi pótlékban részesül.

ládi pótlék két ellátást foglal az iskoláztatási támogatást.

Gyermeknevelési támogatás (GYET)

Előbbit a még nem tanköteles,

Az ellátásra a szülő, nevelő-

utóbbit a tanköteles gyerme-

szülő, gyám jogosult, aki sa-

kek után folyósítják. Csak egy

ját háztartásában három vagy

Szerző: Dr. Frei Anita Szerkesztette: Molnár Ágnes Illusztráció: Veress Zénó, 123rf

magába: a nevelési ellátást és

példa a családi pótlék havi ös�-

több kiskorút nevel. A támo-

született. Az igényt a szülést

szegére: egygyermekes család

gatás a legfiatalabb gyermek

követő 6 hónapon belül kell

esetén: 12 200 Ft, egy gyerme-

2. életévének betöltésétől

benyújtani. Összege 2011-ben

ket nevelő egyedülálló esetén:

8. életévének betöltéséig jár.

64 125 Ft, ikergyermekek ese-

13 700 Ft.

Havi összege 28 500 Ft.

tén 85 500 Ft.

Gyermekgondozási segély (GYES)

A köznyelvben ezt hívják „fő-

Magasabb összegű családi pótlék

állású anyaságnak”. Nyugdíjszerző szolgálati időnek minő-

Ha a gyermek tartósan beteg

sül, de nem számít munkavi-

Alanyi jogon, havi rendszeres-

vagy súlyosan fogyatékos, ma-

szonyban töltött időnek.

séggel járó gyermekgondozási

gasabb összegű CSP jár a csa-

támogatás. Összege 28 500

ládnak. Ezt a fajta nevelési ellá-

Ft, ikergyermekek esetén 57

tást folyósítják például az 1500

000 Ft. Gyes mellett a baba 1

gramm születési súly alatt szü-

A családi támogatások feltételeiről bővebben itt olvashatsz:

éves koráig nem lehet kereső

letett gyermekek után 3 éves

www.oep.hu („Ellátások Ma-

tevékenységet folytatni, és

korig, különös betegség nélkül

gyarországon” menüpont)

ezután is csak maximum heti

is. Az illetékes Kincstártól kell

www.szmm.gov.hu („Tájékoz-

30 órát meg nem haladó idő-

igényelni. Jó tudni: utazási ked-

tatás, tanácsadás / Tájékoz-

tartamban (kivéve, ha a mun-

vezményre (kedvezményes me-

tató füzetek” menüpont)

kavégzés az illető otthoná-

netjegy, stb.) jogosult az a sze-

ban történik).

mély, aki vagy aki után szülője

HelloBaby! 93


horo sz kóp 201 2 . novem b er- de c em b er Ikrek (05. 21.-06. 21.)

Kos (03. 21.-04. 20.)

Bika (04. 21.-05. 20.)

Szerelmi téren sze-

Bár párkapcsolatodban nincs

jobb, ha párodat is magaddal

rencsésnek mond-

sok esélye a konfliktusoknak,

viszed a novemberi baráti ös�-

hatod magad novemberben:

sőt, kedvesed váratlan és kelle-

szejövetelekre, mert egy-két

szomorkodásra okod nincs, az

mes meglepetéseket okozhat

jelentkező a helyére pályázhat.

év utolsó hónapjaiban a boly-

neked télen, a november mégis

Érdemes odafigyelned szerel-

gók állása boldog órákat jósol

új kalandokat tartogathat szá-

medre, mert a vitás helyzete-

számodra. Gyermekedre talán

modra. Ha karácsonykor kül-

ken ő nehezebben teszi túl ma-

többet kell költened most, de

földre látogatsz, és ide a párod

gát. Karácsonykor kissé „eltu-

ez nálad nem lehet akadály.

nem kísér el, nagy eséllyel vi-

nyulhatsz”, mert az ismerősied

Konfliktuskezelési képességed

dám kis flörtölgetésbe bonyo-

és családtagjaid lesik minden

az ünnepek alatt nem szenved

lódhatsz. A tűzzel játszol, mi-

kívánságod, ám ezt a „királyi”

hiányt, könnyedén megoldod

közben ezen a télen sokszor el-

életmódot partnered nem veszi

a feszült helyzeteket barátaid-

fog az érzés: jó lenne egy kis

jó néven. Legyél aktívabb,

dal és gyermekeiddel is.

egyedüllét és magány.

szállj le a magas lóról.

Ha hűséges szeretnél maradni,

ígérnek a csillagok?

Ez a tél szerelmi téren nagy

Oroszlán (06. 22.-07. 22.)

Szűz (08. 23.-09. 22.) A november tüzes

eseményeket és változásokat

Meglévő kapcsolatodban nyu-

szerelmi légyottok-

tartogat számodra: szakíthatsz

godt napokat tartogat a novem-

kal kecsegtet, amelyet azonban

pároddal, akivel régóta vagytok

ber. Ha egyedül vagy, belefut-

nem csak partnereddel, hanem

együtt, de az is megeshet, hogy

hatsz valakibe, aki azonban

kapcsolatodból kikacsintva,

egy régi szerelmedbe botlasz

nem hozzád való, légy körülte-

másik jelentkezővel is átél-

bele a karácsonyi forgatagban.

kintő! A harmonikus időszak

hetsz. A Szűz jegyére nem jel-

A csillagok szerint ezt az évet

után decemberben konfliktu-

lemző módon vetheted bele

boldogan, párban búcsúztatod.

sos napokat mutatnak a csilla-

magad az új kalandba. Decem-

Számodra első az otthon mele-

gok: előfordulhat, hogy családi

berben családon belüli gondok

ge és a család közelsége, így

vitába keveredsz, és az is lehet,

adódhatnak, ráadásul nagy

örömmel tölt el, hogy a szeretet

hogy épp a pároddal lesz nézet-

esély van arra is, hogy az ünne-

ünnepét rokonaid,

eltérésed. Mérlegelj: megéri a

peket végigdolgozd. Partnered

szeretteid társasá-

düh miatt másik partner után

segíti munkádat és megértően

gában töltheted.

nézned?

áll leterheltségedhez.

94 HelloBaby!

Szöveg: Dárdai Viktória Fotó: 123rf

Rák (06. 22.-07. 22.)


Skorpió (10. 23.-11. 22.) Mérleg (09. 23.-10. 22.)

Novemberben sok vitára van ki-

A hűvös novemberi esték nem

látás – ezeket a veszekedéseket

csak őszinte, és a félreértéseket

meglepően jó passzban érezhe-

partnereddel folytatod le, és va-

tisztázó beszélgetésekre, ha-

ted magad, a gyermeked miatti

lószínűleg a gyermeketek prob-

nem fergeteges hancúrozások-

aggodalom véget vethet a har-

lémái generálják a nézeteltéré-

ra is csábíthatnak pároddal.

móniának. Az ünnepek alatt

seket. Aggodalomra semmi ok:

Előfordulhat ugyan, hogy ös�-

találkozhatsz egy régi szerel-

amennyiben odafigyelsz párod

szeszólalkoztok, de végül annál

meddel, és a múlt emlékei egy

véleményére, érzéseire, és a

inkább boldogít a kibékülés.

kissé összezavarhatnak. A ka-

helyzetre közösen próbáltok

Decemberben felhőtlenül szó-

rácsony hangulata azonban

megoldást keresni, idővel elsi-

rakozhatsz pároddal és baráta-

mindent helyrehoz szívedben:

mulhatnak a konfliktusok. Sőt,

iddal, ráadásul nagy eséllyel

Bár a tél kezdetén

az otthon melegénél és a szere-

az ünnepek már nyu-

megfoganhat a kis trónörökös

tet érzésénél semmi nem lesz

godtan, sok utazással

is, így minden adott a teljes bol-

fontosabb számodra.

Szöveg: Dárdai Viktória Fotó: 123rf

?

Nyilas (11. 23.-12. 21.)

telhetnek el.

dogsághoz.

Izgalmas flörtök, tisztázó beszélgetések, fülledt erotika – úgy tűnik, most minden csillagjegynek felpezsdül a szerelmi élete. A Bikákat és az Ikreket újabb és újabb jelentkezők ragadhatják ki jelenlegi kapcsolatukból, a Rákok és az Oroszlánok búcsút inthetnek kedvesüknek. Vajon mit tartogat az év vége a többi jegy számára? Bak (12. 22.-01. 20.)

Vízöntő (01.21.-02.18.)

Erős kötődés és fél-

Novemberben úgy érezheted,

tékenység – ez a kettő határoz-

hogy partnered szimatolgat

za most meg párkapcsolatodat.

utánad, sőt az is előfordulhat,

mat és harmóniát! Vágysz az

Kedvesed figyelmét minden

hogy fény derül apró titkaidra,

őszinte szerelemre? Akkor ne

erőddel magadra vonnád – vá-

és ezt rossz néven veszed. Ezek-

törődj bele jelenlegi helyzeted-

ratlan ötletekkel van tele a tar-

ben a napokban kicsit többet

be, mert az év vége sok lehető-

solyod. A zöld szemű szörny

aggódhatsz gyermekedért is,

séget tartogat a változásra.

decemberben sem hagy el, fő-

ám többnyire feleslegesen.

Kom­munikálj pároddal, mondd

leg, ha partnered több szabad-

Az év vége felé, a számos társa-

el neki vágyiadat — kérésed

ságot szeretne, mint amennyit

sági eseménynek köszönhetően

most nyitott fülekre talál. Kará-

te elfogadhatónak tartasz. Ne

mégis jókedvű leszel, főleg, ha

csony körül már csak egy kis

mondj semmi meggondolat-

a párkapcsolatodban is túllen-

önbizalomra van szükséged

lant, a mértékletességet pedig

dültök a gondokon. Az egyedül-

ahhoz, hogy olyan életet élj,

a költekezésben is őrizd meg.

álló Vízöntők decemberben

amire valóban vágysz.

társra lelhetnek.

Halak (02.19.-03.20.) Itt az idő, hogy megteremtsd magad körül a nyugal-

HelloBaby! 95


HelloBaby!

i mpre ssz u m Főszerkesztő: Vezető szerkesztő: Művészeti vezető: Szerkesztő: Korrektor: Munkatársak:

Szebeni Katalin k.szebeni@hellobaby.hu Molnár Ágnes Gombás Gizella Dárdai Viktória Virágh Lavínia Kirnyán Kinga, Tomsits Tímea

Szerkesztőség címe: 1075 Budapest, Madách I. út 13–14. Levélcím: 1075 Budapest, Madách I. út 13–14. e-mail: szerkesztoseg@hellobaby.hu Telefon: +36 1 398 0344 Fax: +36 1 398 0345 www.hellobaby.hu Kiadó: Hirdetés:

Absolut Media Zrt., 1075 Budapest, Madách I. út 13–14. Somodi Krisztina +36 30 623 5665 k.somodi@hellobaby.hu

A fenti e-mail címekre történő e-mail küldésével az adatközlő hozzájárul ahhoz, hogy e-mail címe, illetve egyéb közölt adatai alapján a kiadó a számára tájékoztatót és reklámanyagot küldjön, és az e-mail címet, valamint a közölt adatokat marketingcélból a hozzájárulás visszavonásáig kezelje. Az adatközlés önkéntes. Az adatközléshez adott hozzájárulás a kiadó címére írt levéllel bármikor visszavonható.

Nyomda: Telefon e-mail: Terjesztés: Előfizetésben: A lap előfizethető: Megrendelhető n e-mailben:

Absolut Print Kft. +36 1 398 0344 info@absolutprint.hu Lapker Zrt. terjeszti a Magyar Posta Zrt. Üzleti Ügyfelek Üzletág Központi Hírlap Iroda. a kiadóban, postákon és a kézbesítőknél

terjesztes@amedia.hu hirlapelofizetes@posta.hu címen n telefonon: +36 80 444 444 zöld számon n levélben: MP Zrt. Központi Hírlap Iroda, Budapest1900 További információ: +36 80 444 444 zöld számon Internetes elérhetőség: w ww.posta.hu Előfizetési díj: egy évre 2490 Ft; fél évre 1335 Ft

A HelloBaby! magazinnal kapcsolatos minden szerzői jog az Absolut Media Zrt.-t illeti. Minden jog fenntartva. Meg nem rendelt kéziratokat és fotókat meg nem őrzünk és nem küldünk vissza. A magazinban megjelenő hirdetések tartalmáért felelősséget nem vállalunk. HU ISSN 2060-3282

96 HelloBaby!


üzletek listája L’Occitane: www.loccitane.hu Beyonce: Douglas parfümériákban Essence: Rossmann, Müller Vichy: gyógyszertárakban Pupa: Marionnaud Marc Jacobs: Douglas parfümériákban Olay: drogériákban The Body Shop: Aréna, Allee bevásárlóközpont, www.the-body-shop.hu

HelloBaby! 97


m íto sz & va ló ság

a mítosz Várandósan más kozmetikumokat kell beszereznem.

a valóság A terhesség alatt — egyéntől függően — az arcbőr zsírosabb lehet, mitesszerek, pattanások jelenhetnek meg, vagy épp szárazzá, érdes felületűvé válhat. A problémára különféle kozmetikumok jelenthetnek megoldást (és nem árt konzultálni a bőrgyógyásszal), de pusztán csak a terhesség ténye nem követeli metikumok allergiás reakciót vagy irritációt váltanak ki. Minden élethelyzetben érdemes természetes összetevőket tartalmazó készítményeket használni, hogy megóvjuk szervezetünket a felesleges vegyszerektől, illatanyagoktól. Fürdéshez a lúgos hatású tusfürdők, szappanok helyett olyan fürdőszert válas�szunk, amely a bőr pH-értékével megegyező vagy semleges vegyhatású.

98 HelloBaby!

Fotó: photos.com

meg, hogy kukába dobjuk jól bevált piperéinket. Már csak azért sem, mert elképzelhető, hogy az új koz-


HelloBaby 2012. november–december  

HelloBaby 2012. november–december