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Projeto Bate-Bola Contábil

de metas, mentalização e atenção e concentração (WEINBERG E GOULD, 2008). É importante destacar que utilizamos com sucesso as referidas técnicas e verificamos por meio das avaliações individuais, feedback de profissionais da comissão técnica e principalmente feedback dos próprios atletas, seus benefícios no desempenho deles mesmos. “Trabalhei todas as minhas dificuldades físicas, técnicas e nutricionais, mas o diferencial foi a minha preparação psicológica que consegui me organizar melhor para executar o que venho fazendo para a competição e me deu mais confiança”, afirmou Alex Pombo à Comissão Técnica da CBJ – após ter sido eleito o melhor atleta do Pan-americano de Judô 2014, com 7 vitórias e 7 ippons. Para uma maior compreensão, explanarei de forma sucinta, algumas das técnicas que utilizamos com atletas, enfatizando seus benefícios cientificamente comprovados. É importante ter o entendimento de que as referidas técnicas não são necessariamente utilizadas por todos os atletas e que, como citado anteriormente, dependerá das particularidades de cada um.

5.3.2 Regulação de Ativação As técnicas de regulação da ativação se focalizam especificamente na conquista do nível ideal de ativação que corresponde à sensação psicofisiológica em que o atleta se sente bem, ativo, energizado e ao mesmo tempo focado e no controle de seus níveis de ansiedade. O aumento excessivo nos níveis de ativação (alta ativação) poderá levar a um aumento da tensão muscular, dificultando a coordenação motora ou provocar um estreitamento no campo atencional, enquanto que, uma diminuição excessiva (baixa ativação) poderá não gerar energia suficiente para atuar com o esforço necessário ao êxito ou prestar demasiada atenção ao ambiente, aceitando pistas irrelevantes para a ação esportiva (STEFANELLO, 2007). O judoca em competição deve conseguir um nível de ativação apropriado, no

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Lances do Mundo Corporativo no País do Futebol

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