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EDICIÓN 0 - ABRIL 2018

CANARIA

DESTINOS Colonia del Sacramento

MEJORES AMIGOS Cuidado de las mascotas

+ VIDA

DEPORTES

Alimentación Saludable

75a Vuelta Ciclista del Uruguay

CÓMO COMBATIR LA HUMEDAD

CARTELERA DE ESPECTÁCULOS

ESPECIAL: CRUZADA LIBERTADORA

HORÓSCOPO DE ABRIL


$ 1.600


INDICE

REVISTA CANARIA

DE CONTENIDOS

AÑO I NÚMERO 0 ABRIL 2018

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DESTINOS

08

TECNO

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MEJORES AMIGOS

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HISTÓRIA

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+ VIDA

Colonia del Sacramento

Cifrado de Messenger

Cuidado de las mascotas

Cruzada Libertadora

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ENTREVISTA Julio Carrasco. Escritor

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CARTELERA de espectáculos

26

HOGAR

28

DEPORTES

30

HORÓSCOPO de Abril

Como combatir la humeadad

75a Vuelta Ciclista del Uruguay

Colaboran en esta edición TECNOLOGÍA Fabian Villar

Alimentación Saludable


DESTINOS

Colonia del Sacramento

Cultura, magia e historia Un barrio histórico patrimonio de la humanidad, quesos que dan que hablar en todo el mundo, y óptimas condiciones náuticas son algunos de los motivos por los que no podes dejar de visitar el oeste.

C

olonia del Sacramento es uno de los más importantes

con la subida de la marea. Una historia más romántica, pero no menos

referentes turísticos del Uruguay, se puede visitar en verano,

trágica, habla de una chica enamorada que esperando a su amado, fue

cuando está llena de gente. Y en invierno, cuando enamora su

sorprendida por un enmascarado que le clavó una daga en el corazón,

tranquilidad, sus colores y sus árboles sin hojas. A tan sólo dos horas de

haciéndola suspirar de dolor antes de morir… En fin, historias sobran…

viaje por carretera, Colonia del Sacramento es un remanso donde el

Una visita guiada por el Casco Histórico de Colonia del Sacramento

visitante se encuentra con la cultura, la historia y la magia de un destino

permite sumergirse en la historia y acercarse al rico legado cultural de la

ineludible en el Río de la Plata. El encanto de la ciudad está vinculado a la particularidad de su historia.

complementan un abanico de posibilidades para el visitante.

ciudad. Museos, teatro, arte, artesanías y una buena gastronomía

Fundada en 1680 por el portugués Manuel Lobo, la ciudad pasó de

Siguiendo por la rambla de la ciudad, paseo que muchos eligen hacer en

dominio portugués a dominio español varias veces, hasta la

bicicleta, se llega al Real de San Carlos, antiguo enclave militar español.

Declaratoria de Independencia de la Banda Oriental en 1825. Estos

Allí se encuentra la iglesia de San Benito, con su imagen de santo negro. Como parte del encanto de la ciudad, Colonia del Sacramento seduce

sucesos hicieron del Casco Histórico (declarado Patrimonio Mundial por UNESCO en 1995) un crisol de estilos arquitectónicos y urbanísticos

con sus atardeceres

en el que conviven estilos coloniales típicamente portugueses y

sobre el Río de la Plata

viviendas de porte español. En sus construcciones bien conservadas,

cargados de color y

se ve reflejada de forma armónica esa continua disputa entre España y

magia. La vista desde

Portugal para poseerla por su ubicación geográfica estratégica, lo que

el faro o desde el

la hace tan característica y única para la región. La mejor forma de recorrer el barrio histórico, es perdiéndose sin apuro

muelle viejo es, sin duda, un espectáculo

por sus callecitas rebosantes de historia. Hay detalles para disfrutar a

que seduce a los

cada paso, mezclados entre casas de arte y negocios de antigüedades,

s e n t i d o s .

y como en todo, si uno la visita contra reloj, se los pierde. Caminar por sus empedradas e irregulares calles permite rememorar la historia, y disfrutar de un paisaje único con vistas privilegiadas del Río de la Plata. La enigmática Calle de los Suspiros, pavimentada con f /revistacanaria

piedras de cuña, posee un encanto único, capaz de transportar al

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visitante a un mundo de ensueño. Una teoría habla de que antiguamente era un sitio de prostíbulos y los marineros al atravesarla suspiraban por las mujeres que allí se encontraban. Otra versión más dramática cuenta que los condenados a muerte eran llevados hasta el lugar para ahogarlos Abril 2018

Atardeceres m á g i c o s pueden ser encontrados entre sus calles adoquinadas.


DESTINOS

LA PUERTA DE CAMPO

QUE VER PUERTA DEL CASCO ANTIGUO Conocida como La Puerta de Campo

original del Portón de Campo, mobiliario portugués, armamento,

(imagen superior). Fue construida en 1745 para ayudar a proteger a la

artesanías populares y reproducciones de cartografías del Siglo XVI y

ciudad de ataques constantes.

XVII. Enríquez de la Peña 180 -184.

BARRIO HISTÓRICO Las calles adoquinadas, las vistas del río, una

MUSEO ESPAÑOL Se exhibe material representativo de las primeras

encantadora mezcla de arquitectura española y portuguesa, y coloridas

familias españolas llegadas después de 1777. Calle De San José y España.

buganvillas cubiertas por encima te acompañarán por la ciudad.

MUSEO GRANJA ARENAS Inaugurado en 1956, el museo cuenta con varios Guinness World Records, incluida la colección más grande de lápices de escritura gráfica en el mundo. Ruta Nº1 km. 167

MUSEO CASA DE NACARELLO Su visita nos transporta a lo cotidiano en tiempos de la colonia. Las habitaciones nos muestran diferentes objetos de uso diario como mobiliario, cerámicas y utensilios de cocina. Calle Del Comercio 67.

FARO Construido sobre las ruinas del Convento de San Francisco

MUSEO INDÍGENA En sus salas en planta alta muestra numerosos

Javier, disfrute de vistas panorámicas de la ciudad y del agua

objetos de arqueología indígena hallada en las costas y en el territorio

circundante. (Colaboración para el mantenimiento $20). Calle de San Francisco (Se ve desde todo el casco histórico)

del departamento de Colonia. Calle Del Comercio (entre Av. Gral. Flores y Del Colegio).

algunas tiendas y galerías.

MUSEO DE LOS NAUFRAGIOS Y TESOROS Distintas réplicas y maquetas de galeones, su historia y la de sus tripulantes, los tesoros que descansan bajo las aguas turbias y las piezas

PASEO DEL PUERTO Lleno de coloridos veleros, yates en los meses

rescatadas, entre las que prevalecen cañones, balas y monedas de

más cálidos y barcos municipales. Este es también un buen lugar para

oro, pueden apreciarse en el recorrido por este bello y particular

fotografiar la puesta de sol.

museo. Roger Balet casi Calle de los Argentinos.

PLAZA DE TOROS E IGLESIA DE SAN BENITO Se inauguró en 1910

f /revistacanaria

CALLE DE LOS SUSPIROS La calle “más fotografiada de Uruguay” aún alberga una pintoresca arquitectura rústica, algunos restaurantes y

con los toreros más famosos de España. Sólo se usó oficialmente en 8

MUSEO AZULEJO Muestra una colección de azulejos de origen

ocasiones a lo largo de dos años, debido a una ley uruguaya que

español y francés usados en la arquitectura del Río de la Plata desde el

prohibió posteriormente la corrida. A 4 Km. del centro histórico.

siglo XIX. Misiones de los Tapes 104 (Paseo de San Gabriel)

MUSEO PORTUGUÉS En su exhibición se destacan: el escudo

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DESTINOS

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DESTINOS

TIPS LA COMIDA La comida en el casco histórico es más cara; fuera del casco histórico se encuentran opciones mas económicas.

ROPA Recomendamos usar zapatos cómodos para caminar, ya que todo el barrio histórico está empedrado, con muchos escalones y calles irregulares.

ALOJAMIENTO Te recomendamos quedarse a pasar al menos una noche, para poder disfrutar del atardecer en la bahía desde el muelle del puerto, colmado de veleros, y apreciar la ciudad iluminada únicamente por los faroles, que crean un ambiente especial y mágico. Hay varias opciones de alojamiento; desde hoteles boutique, hostels, hoteles en el centro o el camping municipal a la entrada a la ciudad por ruta 1.

COMO LLEGAR EN AUTO / MOTO Desde Las Piedras, La Paz o Progreso tomar ruta 5 hacia Montevideo, hasta empalmar con Ruta 1 y continuar por ésta hasta llegar a Colonia del Sacramento (177 Km.).

EN ÓMNIBUS Desde Tres Cruces por las empresas Chadre, Cot o Turil. Costo Aprox. $350 La terminal de ómnibus de Colonia está al lado de la terminal

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FARO

portuaria, a la entrada de la ciudad. Fuente: Asociación Turística de Colonia

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TECNO

Facebook confirma que tus conversaciones en Messenger no son privadas

¿Chats privados? Después del último escándalo relacionado con la salida de información comprometida de unos 87 millones de perfiles hacia la empresa británica Cambridge Analytica, ahora descubrimos que Fabebook lee nuestros mensajes en su App Facebook Messenger. Por Fabian Villar TecnoUy Blog tecnouyblog.wordpress.com

Q

uizá haya gente que ya sabía que su servicio de mensajería no se encuentra encriptado, es decir, que la aplicación es capaz de leer lo que sucede en ella y

para qué se usa. El CEO de Facebook , Mark Zuckerberg lo reconoció en una entrevista hace pocos días. Este hecho implica que posee herramientas que permiten analizar cada palabra, imagen o enlace que envías a través de su servicio. En caso de que detectase palabras inapropiadas, lenguaje abusivo, imágenes que indicasen explotación sexual o comportamientos

básicos de comportamiento de la red social en cuanto a todo aquello que se postea, por ejemplo, en su barra de inicio. Así que, apuntan, son las mismas herramientas automatizadas y que no se trata de una actividad que o hagan otras compañías d e

m e n s a j e r í a .

Aún así, ya hay compañías que tienen estos servicios encriptados con cifrado e2e ( “punto a punto”), lo que permite tener conversaciones privadas por la aplicación sin que nadie pueda leer lo que por allí se envía por ej un Whatss App y Signal lo tiene por defecto, mientras que en Telegram debe ser el usuario quien lo active por sí mismo.

...posee herramientas que

pedófilos o enlaces a webs con virus que puedan infectar tu

permiten analizar cada palabra,

ordenador o el móvil, detiene de forma inmediata la

imagen o enlace que envías a

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conversación y genera un reporte.

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Entonces surgen dudas sobre cuáles son los límites de la privacidad dentro de esta aplicación de mensajería. Ante estas cuestiones, Facebook ya ha asegurado que se trata de una forma de trabajar que cumple con los estándares

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través de su servicio.


CANARIA hola@revistacanaria.uy


MEJORES AMIGOS

Cuidados que necesitan nuestras mascotas

Cuidado, animal! Ya sea un perrito, gato, iguana, hámster o pez, cada uno necesita distintas atenciones, por eso es necesario siempre consultar a un Médico veterinario. Te mostraremos algunos tips que te pueden guiar para cuidar a tu mascota.

E

s tu obligación como dueño responsable alimentar a tu

mascota, asearla, recoger su suciedad, jugar con ella y

llevarla a pasear con una correa, resguardarla en un

lugar limpio, cómodo, libre de humedad, con sombra y que cuente siempre con agua fresca todo el tiempo, no la dejes amarrada por períodos largos y solo hazlo cuando sea necesario.

PARÁSITOS Los gatos y perros deben tratarse contra parásitos internos cada 3 meses, y muy especialmente cuando son cachorros y antes de vacunarse. VACUNAS Lo primero que debes saber, es que si el animal no está vacunado no puede entrar en contacto con otros animales ni con el exterior durante los dos primeros meses de vida.

Todas las mascotas deben tener cuidados distintos, dependiendo del tipo de animal que sea y de la raza.

ESTERILIZACIÓN La esterilización es una práctica recomendada. En el caso de

Antes que nada tenemos que entender que una mascota no es

los machos, la castración disminuyen las peleas con otros

un juguete y que al decidir obtenerla también adquirimos el

perros, las fugas de casa, incluso tendencias como marcar con

compromiso de cuidarla. La salud y el bienestar de tu mascota es fundamental para su buen desarrollo y depende de que le brindes la atención médica necesaria como a cualquier integrante de tu familia a través de un profesional. Te dará consejos sobre su alimentación, desparasitación y cuidados en general. Además de comprobar

orina o montar. En el caso de las hembras te tranquilizará saber que la esterilización elimina el celo, la posibilidad de pseudogestación, reduce la incidencia de tumores de mama, así como los maullidos y otras conductas propias del celo. Esta operación no provoca cambios de humor en el animal y resulta ser muy común y sin riesgos.

su estado de salud. Seguramente tu perro o gato terminará odiando esas visitas pero para nosotros son buenas y obligatorias. A diferencia de las personas los animales no pueden decirnos si se sienten enfermos es por eso que no presentan síntomas

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de alguna enfermedad que les afecte, por lo que a la menor sospecha que tengas de una posible enfermedad llévalo con el médico veterinario. En el caso de perros, gatos y especies que así lo requieran desparasítalos, vacúnalos y esterilízalos.

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IDENTIFICACIÓN Colócale un collar y placa de identificación con tus datos, para que sepan que tiene dueño en caso de extraviarse. Cuidados básicos de tu mascota Vamos a dar un repaso por los puntos básicos a tener en cuenta para comenzar a ser un propietario responsable.


MEJORES AMIGOS

¡A PASEAR SE HA DICHO!.

ALIMENTACIÓN

Disfruta de los paseos con tu perro. Él los necesita para hacer ejercicio y

Si es cachorro le tendrás que racionar la comida durante tres veces al

socializar, así que unos 3 paseos al día estarán bien y mejor todavía si

día, de adulto bastará con dos o una vez al día. Los gatos al contrario

las alternas con largas caminatas por el campo. El gato al contrario que

que los perros saben racionar la comida bastante bien. Recuerda

el perro puede pasar su vida en casa, pero eso sí, podrás generar un

siempre tener agua fresca a su disposición, especialmente en los meses

entorno divertido para que lo pase bien. Sé civilizado y recoge los

más calurosos. Asegúrate de que el nuevo "miembro de la familia" tenga comida que se

excrementos de tu perro y si tienes gato recuerda limpiar su bandeja y cambiar su arena periódicamente.

adapte a sus necesidades nutricionales. La comida más económica que encuentres quizás no siempre sea la más saludable. Alimentar a los

¡BIEN HECHO! •Dale a tu mascota un premio después de que tenga un buen comportamiento para motivarla y fortalecer los buenos hábitos.

animales con los restos de comida de la mesa (sin importar lo lindos que sean cuando pidan) no es una buena idea, ya que la comida de las personas suele tener minerales y elementos que pueden ser

UÑAS

perjudiciales para las mascotas. Dale a tu mascota únicamente los

Asegúrate de mantener cortas las uñas de los perros y los gatos para

alimentos adecuados y dale porciones responsables.

que no se quiebren y les causen dolor.

CUIDADOS PARA EL INVIERNO No dejarlos a la intemperie Si el refugio del perro está fuera de la casa tiene que ser seco, abrigado y protegido de la lluvia y el viento. Vestirlos con ropas especiales para perros o gatos Tienen que ser abrigadas e ideales para su tamaño y raza.

Cuidado con los motores calientes Cuidado que cuando hace frío los perros y los gatos que duermen fuera de la casa tienden a buscar refugio en el motor o entre las ruedas del auto, porque allí se entibian. Por lo tanto, se recomienda controlar estos sitios antes de encender el vehículo.

Controlar cada tanto que sus ropas están secas Muchas veces se mojan jugando o también en los días de lluvia. Cambiar la prenda al menos una vez por semana.

No bañarlos tanto En invierno no es necesario que el baño de nuestras mascotas

y llevarlos al veterinario lo antes posible. Alimentarlos un poco más de lo usual Deben comer un poco más en temporada de frío. Debido a la cantidad de calorías que queman para mantener el cuerpo caliente necesitan tener más reserva, como las personas.

puede emplear champú en seco. Lavarlos mucho seca la piel. No cortarles el pelo, que les sirve de abrigo. Es un protector natural para hacerle frente al frío intenso. No olvides darle cariño y disfrutar todo lo que puedan

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sea tan frecuente. Una vez por semana está bien. También se No medicarlos sin orden médica En caso de que tengan problemas respiratorios no medicarlos

juntos. Fuente: Fundacion Affinity

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HISTÓRIA

El Juramento de los Treinta y Tres Orientales. Óleo sobre tela 311 x 546 cm. J. M. Blanes.

Desembarco de los 33

Juramento de Libertad

El Desembarco de los Treinta y Tres Orientales un 19 de abril -fecha patria que recordamos cada año- representó un hecho medular en la Cruzada Libertadora de 1825. El 19 de abril de 1825 desembarcaron en Soriano, en la playa conocida

L

a Provincia Oriental había sido invadida por los portugueses en

como "la Agraciada". Allí, reiteraron -al mando de Juan Antonio

1816 y, al ser incorporada a Portugal, había pasado a

Lavalleja- el juramento que

denominarse Provincia Cisplatina. En setiembre de 1822, Brasil declaró su independencia y quiso que la

habían hecho en Buenos Aires: liberar la patria o

Cisplatina quedara bajo su dominio. Desde Buenos Aires y otros lugares de Argentina, un grupo de orientales

morir por ella. No se sabe con exactitud

liderados por Juan Antonio Lavalleja -quienes habían tenido que huir de

cuántos eran los orientales

su patria al oponerse a las intenciones del Imperio de Brasil- planeaba

que ese día llegaron a la

darle fin al dominio extranjero. La victoria en la batalla de Ayacucho librada en 1824, que terminaba con el poderío español en esta región de América, llenó de entusiasmo y

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ánimo a estos patriotas. Comenzaron entonces a organizarse para reunir dinero y armas a efectos de lograr sus objetivos. Cuando todo estuvo listo, hechos los contactos para proveerse de caballos cuando llegaran a las costas uruguayas, los orientales se embarcaron en San Isidro, desde donde partieron en 2 pequeños lanchones, cada uno con capacidad para unas 20 personas. Para su seguridad, eligieron cruzar el río en una noche con poca luna, y así no ser vistos. 12

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Agraciada, pero se los recuerda con el número 33 como un símbolo de la Cruzada, que seguiría con fervor desde allí y hasta la Independencia.

Bandera de Los 33 Orienta


HISTÓRIA

CUÁNTOS Y QUIENES FUERON El número de los expedicionarios de 1825 ha sido objeto de diversas controversias a partir de la existencia de varias listas de integrantes, publicadas entre 1825 y 1832. Según una investigación de Jacinto Carranza durante los años

La lista generalmente reconocidoa está compuesta por:

cuarenta, existen 16 listas diferentes de nombres y en total se menciona a 59 personas. Muchas versiones coinciden en que el 33 refleja un simbolismo masónico, basado en la representación del 33 como grado jerárquico superior en la masonería del Rito Escocés. Se debe recordar también que los organizadores de la Cruzada Libertadora fueron los integrantes de los Caballeros Orientales, logia masónica creada en 1814 en Montevideo por Carlos Maria de Alvear con fines independentistas; y que el mismo Lavalleja pertenecía a la masonería. Si bien el número de 33 es el oficialmente aceptado, los nombres difieren de un listado al otro. También debe sumarse el hecho de las deserciones de algunos de ellos, lo que hizo que sus nombres no fueran incluidos posteriormente. Finalmente, cabe agregar que no todos eran orientales, ya que según el

Juan Acosta Basilio Araújo Juan Arteaga Joaquín Artigas Pantaleón Artigas Felipe Carapé Andrés Cheveste Carmelo Colman Manuel Freire Santiago Gadea Tiburcio Gómez Manuel Lavalleja Juan Antonio Lavalleja Francisco Lavalleja Ignacio Medina Manuel Meléndez Avelino Miranda

Santiago Nievas Ignacio Núñez Dionisio Oribe Manuel Oribe Juan Ortiz Ramón Ortiz Simón del Pino Luciano Romero Celedonio Rojas Juan Rosas Gregorio Sanabria Atanasio Sierra Andrés Spikerman Juan Spikerman Jacinto Trápani Agustín Velázquez y Pablo Zufriategui

historiador Aníbal Barrios Pintos, hubo cuatro argentinos, cuatro paraguayos y uno nacido en Mozambique (Joaquín Artigas). El cordobés Simón del Pino fue el único de los

Obelisco recordatorio

cruzados que estampó su firma en el acta de la Declaratoria de

levantado en 1863, en el

la Independencia.

punto exacto donde se produjera el desembarco de los 33 Orientales

...un grupo de orientales liderados por Juan Antonio Lavalleja planeaba darle fin al dominio extranjero.

Allí, reiteraron el juramento que habían hecho en Está formada por tres franjas horizontales. La franja azul, en la parte superior, simboliza la grandeza, la blanca, en el medio, la república, la roja, en la parte inferior, la sangre derramada por la libertad y la independencia. Lleva la leyenda "LIBERTAD O MUERTE" reafirmando el juramento que animaba la Cruzada y que habían hecho los orientales a su Patria.

Buenos Aires: liberar la patria o morir por ella.

f /revistacanaria

ales

Fuente: Soriano Turismo / Wikipedia

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+ VIDA

¿Qué es la alimentación saludable?

Comer bien, hace bien. A qué se refiere la gente cuando se habla de la alimentación saludable y cómo llevar la dieta ideal para nuestra salud.

V

incular este concepto, 'alimentación saludable' a las siguientes claves, podrá ayudarnos: _ _ _ _ _ _ _

Menor incidencia de problemas cardio vasculares. Menor prevalencia de diabetes mellitus. Reducción de la obesidad. Desarrollarse plenamente Vivir con salud Aprender y trabajar mejor Protegerse de enfermedades.

LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN PARA NUESTRA SALUD Centrándonos en los alimentos: sabemos que la dieta de las personas incide directamente en su salud, en su rendimiento y en la resistencia a c i e r t a s

e n f e r m e d a d e s .

En general, nuestra sociedad no se caracteriza por tener enfermedades por déficit de alimentación; nuestras enfermedades son ahora más bien

No se trata de vivir más años sino de vivir mejor, así que

por un exceso o un desequilibrio en nutrientes. Por ello aparecen enfermedades como la obesidad y todas las

¿cómo podemos llegar a tener verdadera

arterioesclerosis, debido a dietas ricas en grasas saturadas,…

conciencia de lo que esto significa?

¿Cómo volver al equilibrio?

relacionadas con ella: hipertensión, debido a dietas ricas en sal;

La respuesta también parece clara: con una buena educación para la

Yendo a los básicos de nuevo, recordando la pirámide de

salud, todo un proceso de enseñanza y aprendizaje con el fin de adquirir

alimentos, donde una serie de hábitos que junto con la

unos hábitos que nos hagan llevar una vida más saludable. Al habitual 'fumar mata', habría que añadir otra serie de consejos del tipo 'camina media hora al día', 'come más fruta y verdura' o 'controla la ingesta de alcohol'. Seguro que más de una vez las has escuchado. Alimentarse saludablemente, además de mejorar la calidad de vida en todas las edades, ha demostrado prevenir el desarrollo de

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enfermedades como: • Obesidad • Diabetes • Enfermedades cardio y cerebro vasculares • Hipertensión arterial • Dislipemia (Presencia de altos niveles de lípidos que son

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• • • •

transportados por las lipoproteínas en la sangre). Osteoporosis Algunos tipos de cáncer Anemia Infecciones

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nutrición nos hará lograr un estado de salud mejor. Hablamos del ejercicio diario, de buscar la estabilidad emocional, utilizar técnicas culinarias adecuadas, hidratarse adecuadamente y adecuar el contenido calórico al gasto que realizamos. A partir de ahí, podemos hablar de alimentación en la pirámide, que de abajo a arriba nos señala los alimentos que debemos incluir todos los días en nuestra alimentación para llegar, en la cima de la pirámide, a aquellos que debemos consumir ocasionalmente.


PIRÁMIDE ALIMENTICIA Nivel 1 En el nivel más bajo, se encuentran los alimentos que debemos comer todos los días: cereales, pan, galletas, pasta, papas,… son los hidratos de carbono que nos dan energía, siendo recomendable su consumo en su forma integral.

Nivel 2 Nos encontramos las frutas, verduras y hortalizas, que son los alimentos que nos aportan las vitaminas, la fibra, los minerales y los antioxidantes. En este nivel se incluye el aceite de oliva virgen extra.

Nivel 3 Aparecen los lácteos semi desnatados o bajos en grasa, carnes blancas (aves/conejo), pescados, legumbres, huevos y frutos secos.

Nivel 4 Están las carnes rojas, procesados, embutidos. En este nivel ya hablamos de alimentos opcionales y de consumo moderado (no son necesarios, sino que quedan a decisión de cada persona el comerlos o no, y siempre con moderación).

Nivel 5 Están los productos ricos en a z ú c a r, s a l y g r a s a s c o m o l a mantequilla. Hay que tener cuidado con ellos pues son los que tienen más grasas relacionadas con el colesterol (el malo).

CANARIA hola@revistacanaria.uy


+ VIDA

PARA COMER SANO SE RECOMIENDA:: _

Distribuya los alimentos en 4 comidas principales

_ _

y 2 colaciones Modere el tamaño de las porciones Consuma por día 2 frutas y 3 porciones de verduras de todo tipo y color preferentemente

_

crudas En el almuerzo y en la cena, la mitad del plato que

_

sean verduras y de postre una fruta Incorpore legumbres, cereales integrales, semillas

_

y frutas secas. Consuma carnes rojas o blancas (pollo o pescado)

_

no más de 5 veces por semana. Cocine sin sal. Reemplácela por perejil, albahaca,

_ _

tomillo, romero y otros condimentos. Evite el uso del salero en la mesa. Limite el consumo de azúcar y alcohol.

¿Qué dietas conocemos contrarias a la alimentación saludable? Es mejor olvidarse de las dietas que prometen adelgazar rápido o aquellas que inciden en la eliminación de líquidos y grasas. No existen ni las dietas milagro ni los súper alimentos. Cuanto antes asumas esta realidad, mucho mejor para ti. Igualmente para dietas desintoxicantes: el cuerpo humano ya es de por si un elemento deintoxicante, utilizando riñones, hígado, heces, sudor, etc. para depurarse Hablemos del sentido común para llevar una buena y saludable alimentación. Y por supuesto, consulta siempre a tu médico y enfermera de referencia si necesitas ampliar información o si tienes necesidad de regular tu alimentación Fuente: http://muysaludable.sanitas.es/

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CANARIA hola@revistacanaria.uy


ENTREVISTA

Entrevis

El amor n

Nos presenta su primer Una propuesta que hace para que Nos cuenta su histor

¿De dónde sos? Se podría decir que soy genuino de La Paz, porque nunca hubo

¿Cómo recuerdas tu niñez? Hermosa, éramos 11 hermanos, nunca nos aburríamos. En

maternidad. Allí viví hasta los 5 o 6 años, después nos mudamos a Las

tiempos donde no teníamos nada de lo que hay hoy en día.

Piedras, luego volvimos a La Paz, Santos lugares, Viale. Por todos lados anduve. A los 20 me vine a Las Piedras donde vivo

Ahora estoy muy agradecido que no tuviéramos nada de lo que hay ahora, como computadoras o celulares. Ojo, la tecnología es útil en todo sentido, hay muchos recursos

desde entonces, pero siempre me consideré de La Paz. Los

muy productivos. Pero al tener todo accesible, los gurises

recuerdos más lindos los tengo de ahí; los de mi niñez, que son

piensan menos, no hacen trabajar la cabeza. Los días de lluvia, por lo general dormíamos siesta, porque mi

imborrables, no te los olvidas nunca. Son momentos de la vida

padre llegaba cansado a sestear y tenía que haber silencio.

con nada; jugando a la pelota todo el día, remontando

Con mi hermano mayor nos pasábamos inventando juegos en

cometas, jugando a la bolita. En Las Piedras también tengo recuerdos lindos, conocí a mi

personajes los hacíamos con los dedos. Me la iba inventando y

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puros, sanos y sin complicarte por nada, no tenías problemas

el cuarto. Me encantaba inventar historias donde los

esposa, mis hijos son de Las Piedras, pero el corazoncito tira

relatando en el momento; me acuerdo hasta los personajes:

para donde pasé la infancia.

pulguita, pantalones. Así nos pasábamos la tarde, nos divertíamos mucho.

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ENTREVISTA ¿Qué me podes contar de tus padres? Éramos una familia muy humilde, como te decía éramos 11 hermanos. Mi padre trabajaba de noche, en aquellos años bravos de la dictadura, en Conaprole embotellando cuando todavía existían las botellas de vidrio. En la mañana, en verano,

sta a Julio Carrasco

no es puro verso

r libro de poesías: El amor no es puro verso. e quemar el orgullo cuando amas de verdad, e vuelvas a creer en el amor. ria de vida, su presente, y sus proyectos.

salía con un carrito que les daban ahí a los que querían salir a vender helados. En invierno íbamos a las canchas de Lezica a vender maní. nos íbamos caminando desde La Paz hasta Lezica. Cosas que no te olvidas nunca. Con dos carritos y una bicicleta de panadero con carro dónde subíamos la manisera. Mi padre nos dejaba en una cancha a nosotros, y el con el carro grande salía a recorrer las otras canchas. Y sacábamos el jornal; se vendía en aquellas canchas maníes que es un disparate. Mi viejo (96 años) trabajaba entre 15 y 16 horas todos los días. Nunca nos faltó un pedazo de pan. Es una persona que idolatro con toda mi alma. Es un hombre de pocas palabras, que predicaba con el ejemplo, con acciones y hechos concretos. De mis 11 hermanos, gracias a dios salimos todos derechos, trabajadores y honestos. Mi madre estaba en casa, cuidándonos y dedicada a las tareas del hogar. Con mi hermano que me sigue, que éramos muy compinches, cuando teníamos 13 yo y 15 años él, en la tarde después de la escuela íbamos a trabajar a un viñedo que estaba cerca de casa. Mi viejo trabajaba mucho y nosotros lo ayudábamos. Pasamos algunas necesidades, pero nunca hambre. Nunca falto el plato de comida. ¿Eras buen estudiante? Hice hasta 6to. en la escuela Manuel Tiscornia de La Paz. Era buen alumno, tenía muy buenas notas y hasta fui abanderado. Capaz que me faltaba más participación oral, era tímido al máximo, no levantaba la mano. Si la maestra preguntaba algo que yo sabía, igual no lo decía. Y ahí fallaba. Después que termine la escuela pensé en seguir estudiando, pero no me podían comprar ropa, tuvimos que salir a trabajar para ayudar en casa, y se fue complicando. Así que no tuve la

¿Leías? Te diría que desde chiquito ya tenía interés por la lectura. Por

oportunidad de continuar los estudios. Es un pendiente que me

ejemplo, los libros escolares, me encantaban los poemas de

está quedando, pero soy una persona que no le pongo fecha de

Juana de Ibarbourou. La adoro, es genial, para mí la mejor. Me acuerdo que me marcó mucho uno de sus poemas, “La

caducidad a nada, jamás digo que algo ya está, o está perdido.

higuera”. Lo leyó la maestra en 4 o 5, no recuerdo bien. Me

Si sé que puedo hacer algo, así tenga 80 años, lo voy a hacer. Siempre leí mucho, mucha historia, geografía. Siempre fui muy

encantó, quede fascinado la forma como Juana lo describía. Te

curioso, y en cierta forma, aunque no es lo mismo, fui compensando el hecho de no poder continuar el liceo o

contándote una pequeña historia que se le ocurrió en el

facultad con los libros. Siempre han sido mis mejores amigos. Los libros son grandes compañeros, no te mienten nunca, si

momento, muy natural. Me encanta.

los necesitas los tienes. Si estas contento y quieres leer algo divertido están, o te sentís triste también están ahí.

Los libros son grandes compañeros, no te mienten nunca, si los necesitas los tienes.

f /revistacanaria

lo cuenta como si estuvieras sentado frente a frente,

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relajarte, pensar un poco. Y con la poesía pasa eso. Si estas alegre, viviste una situación

ENTREVISTA

bonita en el día y quieres plasmarla en un poema, ahí te va a

¿Cómo tomas la escritura?

salir algo divertido, precioso, con alegría. Si en el día te paso

Trabajo en un vivero de Melilla, y me dedico a la escritura en

algo que te bajoneo, vas a tener la melancolía a flor de piel y te

mis tiempo libres, es un cable a tierra. Soy una persona que necesita un momento de soledad en el

va a salir algo triste. Es un estado de ánimo. Y cada persona que lee un libro de poemas, se imagina

día. Cuando llego de trabajar si puedo me gusta estar en mi

distintos tipos de situaciones, su mente va creando su imagen

cuarto, con mis libros y mis cuadernolas. Porque tengo

de la historia. Lo que el autor quiso contar, lo ve de distinta

cuadernolas, escribo todo a mano. No tengo computadora solo

manera. Y todo es positivo, porque el poema es así. La poesía

cuadernolas y carpetas. Escribo, tacho y borro, o arranco la

es muy amplia. El lector siempre es el que tiene la última

hoja y empiezo de vuelta. En ese momento me desconecto. Me ayuda a concentrarme y

palabra.

conectarme con mis pensamientos, con mis ideas. Por qué

¿Cómo comenzaste a escribir? ¿A qué edad?

viste que con gente alrededor, no tienes esa capacidad de

Siempre tuve amores prohibidos e imposibles. No sé por qué

pensar o planear algo. Pienso que ese rato de soledad lo

me atraían los amores imposibles. Personas que sabía que

necesitamos todos, en algún momento del día. Aunque mi

nunca me iban a dar bola, me encantaban. Creo que ese fue el motor que me impulso a comenzar a

esposa se enoja a veces, porque le gusta que compartamos tiempo juntos, pero bueno, cuando puedo me escapo. (Risas)

escribir. En la escuela me enamore de una compañerita que nunca me dio ni la hora, 8 años tenía. Claro que a esa edad no

¿Qué es para vos la poesía?

sabes del amor, pero sentís una atracción. Me moría porque me

La verdad no sé qué contestarte, no le encuentro definición.

mirara. Después en 5to o 6to me enamoré de mi maestra, era

Siempre digo que es un estado de ánimo. Claro seguramente

hermosa. Más de grande tuve un par de amores imposibles

tiene definición académica pero no lo tomo como una

también. Era muy tímido, nunca me la jugué por vergüenza; el

actividad intelectual, sino como un sentir, expresar lo que

miedo a que me digan que no, muy baja autoestima. En los momentos que estaba triste pensaba alguna cosa, se

siento y plasmarlo en un papel. Cuando escribía varios de los poemas de este libro; algunos

me ocurría una frase, porque no le dije esto o lo otro, y ahí

hace más de 30 años, en momentos tenía que parar porque se

comenzaba. Aprendí que si tengo un argumento, por ejemplo

me caían las lágrimas, los escribía llorando. Historias que no

un des amor, de ahí desarrollo una historia. Primero fueron

me pasaron a mí. Se me caían las lágrimas como si estuviera

canciones, para luego pasar a ser poemas.

viviendo esas emociones. Soy consciente de que es un arte, como la música. Son artes,

¿Recordás lo primero que escribiste y a quien se lo dedicaste?

pero no lo tomo como un arte, no sé porque. Quizá nunca me considere un artista, ni un escritor. Simplemente pienso que hago lo que me gusta. De repente alguien con el tiempo lee mis libros, le gustan, y tá. Pero no sé, me cuesta creerme que soy un poeta, por eso siempre digo, soy versero (risas); pero en el buen sentido, no de chamuyero. La palabra poeta me parece demasiado grande, demasiado inmensa y no me siento a la altura de cargar ese título. Como te decía, pienso que la poesía son estados de ánimo. Como la música, si estas triste o bajonado, por ahí pones una canción melancólica. No es verdad que estando triste, pones

- ¡Pah! - No te preocupes, no lo sacamos. - Igual mi esposa ya sabe, además era soltero. (Risas) Fue para una chiquilina que vivía frente a casa: Yo tenía 18 y ella 14 o 15 años. Era una canción, no sé si lo tengo todavía. Medio juvenil, no recuerdo la letra. Más o menos se trataba que yo la miraba cuando pasaba por la calle, y limpiaba el vidrio empañado para verla, y todas cosas así, parecido a eso. Después el primer poema si, se llama “Hablando con el Silencio”, que es uno de los que más quiero. No está en este libro, pero en el próximo posiblemente salga. Otro de los que más me gusta es “Cuando pienso en ti”, que

algo alegre para que te levante el ánimo, la mayoría de las

está en el libro es uno de los más largos y uno de los que más

veces no es así. Cuando estás triste pones algo tranquilo, para

quiero.

f /revistacanaria

tengo cuadernolas, escribo todo a mano. No tengo

20

computadora solo cuadernolas y carpetas. Escribo, tacho y borro, o arranco la hoja y empiezo de vuelta. Abril 2018


¿Cómo se da el proceso compositivo?

ENTREVISTA

En ese sentido, soy bastante particular. Nunca me senté a escribir, jamás. Lo que escribo ya lo pensé en la calle. Por lo general pienso todo en la calle, en el trayecto en bicicleta al trabajo, en el trabajo mismo o caminando por ahi; (toda mi vida anduve con una libreta en la mochila). Si me siento expresamente a escribir no me sale nada. Después si, los plasmo en casa, en mis ratos libres que tenga. Los leo, reviso voy modificando y corrigiendo. A veces me cuesta ponerle el punto final, porque la obra nunca está terminada. Poemas que ya están escritos en el libro, los leo y pienso, porque no puse esto otro, tendría que haber sido así. Pero bueno, el libro también es como cerrarlo, terminar la obra. Después lo que no use, esa frase linda que me gusto, me quedan para el siguiente poema que este escribiendo. Todo tiene su valor, nada se descarta. ¿Y las historias, los argumentos? La mayoría de los poemas no me han sucedido a mí, son historias que le pasaron a amigos, conocidos o compañeros de trabajo. Ellos me cuentan un poco, le rescato el argumento y lo transformo en un poema. Otros me los imagino, o frase de alguna película que te queda y ahí tengo el argumento para

me gustó, o que me inspiró. Y después que arrancó con el primer verso (y me pasa seguido) ya sé que voy a poner en el 2do y después en el 3º, y en el 4to, y la historia sale sola, en media hora lo termino; fluye naturalmente. Luego, por supuesto que lo corrijo, veo que tengo que cambiar. Pero un poema de carilla y media o dos, de 13 estrofas lo escribo en 3045 minutos. Ahora, si me pongo expresamente a escribir, que me siento y digo: bueno, ¿que escribo? No puedo, no me sale nada. Quedo en blanco. Como puse en el libro: Escribir un poema es bien sencillo y difícil a la vez. Lo difícil es que el poeta tiene que desarrollar una historia coherente en 3 minutos, desarrollar una historia en tan poquito tiempo. Diferente a los escritores de novelas que tienen 300 paginas para desarrollar los personajes, la trama, etc. Y lo sencillo es que surgen historias en todos lados, en este momento tú y yo estamos escribiendo una historia, las personas que están detrás de nosotros también. Todo es una historia. Tienes que encontrarle el argumento y buscarle un desenlace, y hacerlo interesante. Que la persona que la lea le encuentre un sentido, que le llegue de una forma interesante. Eso es lo sencillo, hay materia prima en todos lados. Como dice una rima de Bécquer: …”mientras haya mujeres hermosas, habrá poetas”. Es la verdad más grande que escuché.

TE PROPONGO No sé lo que nos pasa que vivimos peleando, parecemos dos niños jugando a la guerra, nos estamos matando. Démonos una tregua vamos a conversarlo, te propongo que hablemos de frente, pero sin lastimarnos. Que aún no es demasiado tardes para recapacitar, que no todo está perdido; vamos a intentar... Te quiero tanto, pero no me doy cuenta, sé que sientes lo mismo por mí, tampoco lo demuestras. Tantos años juntos, que no hayan sido en vano, que no sean años perdidos que sean años ganados. Es que nos falta conversar un poco más, las razones del otro saber escuchar. Julio Carrasco El amor no es puro verso

f /revistacanaria

empezar a escribir. Cuando tengo claro sobre qué voy a escribir, busco la frase que

Abril 2018

21


ENTREVISTA sabemos cuidarlo. ¿En qué momento decidiste mostrarlos?

Es muy fácil t e r m i n a r ; personas que han

Hace 4 meses (Risas). La editora me dio el empujoncito. Jamás pensé en publicar un libro. Si tenía la idea de hacerme

tenido 6 o 7

un libro compilando todos mis trabajos, para mí, algo personal.

relaciones y les ha

Pero claro, nadie te hace un libro solo, es difícil, y si lo hacen te

ido mal. Esas

lo cobran un ojo de la cara. Contacté a Ma. Fernanda Peralta, le

personas no

explique lo que quería hacer, que tenía más de 100 poemas, y

analizan que les

algunas historias cortas. Cuando pasé por la imprenta a conversar con ella, le mostré mi

paso, la mayoría

cuadernola que debe tener unas doscientas páginas, la mitad con poemas. Me dijo si, lo hacemos sí. Yo pensando que en un libro solo entraban todos. Pero no, que va a entrar. Había para más. En este libro entraron 50 poemas, algunos escritos hace más de 30 años. Le explique que no quería hacer cantidad de libros ni nada. Su respuesta fue: mira Julio que yo empecé a escribir como vos, sólo un libro que después me empezaron a pedir, uno acá, uno allá, y te van pidiendo. Me preparo la muestra de imprenta para que lo mirara a ver si quería corregirle algo. Cuando lo empecé a mostrar todos me estaban pidiendo uno. Todos lo querían. Y ahí le encargue que hiciera más y más. Se dio así. “El amor no es puro verso” El título “El amor no es puro verso” tiene dos sentidos. Por un lado es una dedicatoria a mi historia de amor, una manera de

busca el pretexto fácil, la rutina. No se dan cuenta que rutina es todo, desde que te

Título: El Amor no es puro verso Autor: Julio Carrasco Editorial: Cuenta, Imagina y Crea Año: 2018 Precio: $200 Como conseguirlo: Grupo de Facebook: El amor no es puro verso

levantas y abrís los ojos ya es rutina. Vas al baño, te peinas, estás haciendo rutina, vas a trabajar y es una rutina. Todo lo es, la vida en si es rutinaria, es algo inevitable. Pero culpamos, la única rutina en la pareja. Y ahí masacramos al amor. No podemos ir a la fácil: “tá, la rutina, se terminó todo. Vos por tu lado, yo por el mío”. Pienso que no es así. Debemos luchar un poquito más por lo que queremos, el amor se construye cada día. En mis poemas jamás pongo una frase diciendo que el amor es

homenajear los momentos que hemos pasado con mi esposa.

malo. Y eso que tengo poemas de desamor, de engaño, de

Y el otro para decirle a Arjona que está equivocado. ¿Conoces

mentira; pero jamás deje de creer, a pesar de los amores

la canción 'El amor'?. Dice: …” el amor es un ingrato que te eleva

imposibles. Seria incapaz de componer una palabra en contra

por un rato...” Es bastante conocida. Como rebeldía, si pudiera contestarle, le diría: no Arjona, no te

del amor. Decir que es un ingrato no, no sirve. Jamás quede

equivoques. Nosotros somos los ingratos, porque conocemos una persona, nos enamoramos. Al comienzo es todo hermoso lo levantamos con las manos, lo mimamos y cuidamos. Luego

despechado con el amor, siempre creyendo y agradecido por lo que nos hace sentir. Presentación del Libro

de un tiempo de convivir, comienza la duda, de que una señora metiche llamada “rutina” se está entrometiendo en nuestras

Por iniciativa de la editorial y el Grupo Expresarte, que me

vidas. Tenemos ese pensamiento. Ahí ya bajamos un brazo; al

invitaron y pusieron el salón a disposición. Seguramente vaya a recitar algo, porque a hablar en público no

amor lo tenemos allá todavía, pero tambaleante. Más adelante, con la rutina definitivamente en nuestras relaciones, bajamos el otro brazo, y el amor se hace añicos contra el piso. O sea,

estoy acostumbrado, Para recitar o cantar no tengo tantos nervios, me siento confiado. La presentación va a ser en el local de la comisión del barrio El

podes cantarle al amor de distintas maneras, pero decir que el

Triángulo. Es dónde estaba la sede del Club Baby Fútbol

amor tiene culpa de nuestros errores, me parece que no. A un poeta que tiene canciones o poemas de amor no le cabe

Florida. Costa Rica entre Ecuador y Haití. Lo va a presentar la editora, van a haber tertulia, y un artista

eso. Si tengo que escribir un poema con culpa, me culpo yo, el f /revistacanaria

amor no la tiene, es un concepto abstracto, que creamos

22

musical de la zona invitado: Eduardo Izquierdo, que va a acompañar con canciones.

las personas. Es como culpar al viento de que te sople, ¿Por qué soplas tan fuerte? No tiene sentido. Entonces si pudiera contestarle a Arjona le diría, no, el

Como rebeldía, s

amor no es un ingrato, nosotros somos los ingratos que no

Arjona, no te equiv

Abril 2018


ENTREVISTA En la faceta de escritor, ¿Qué es lo más satisfactorio? Haber publicado un libro me dio una satisfacción impresionante. Te incentiva, me motivó a seguir escribiendo. Por ahí no con aspiraciones económicas, pero sí que la gente me conozca. Me encantaría que las personas conocieran mis historias. Esa sería mi mayor satisfacción. Más allá del dinero o lo material, mis proyectos como escritor son para compartir lo más que pueda con la gente, que valoraran mis historias. Si pudiera regalarle libros a todos lo haría, sin ninguna duda. ¿Algo más que quieras decir? Agradecer a María Fernanda de la editorial Cuenta, Imagina y Crea, que me abrió las puertas, y ahora me sigue promocionando, haciendo fuerza, le agradezco infinitamente. A la gente del Grupo Expresate, que me organizaron el evento para mostrar el libro; o sea ni me conocían, y organizaron todo. Me quede sin palabras, muchísimas gracias. Espero en algún momento poder retribuirles en parte, sé que todo va a ser ¿En qué otros proyectos estás trabajando?

imposible. Y agradecerles a ustedes, un honor que me hayan invitado.

Me propuse este año concluir todo lo que tenía pendiente. Estoy terminando una novela que comencé hace más de 20

historia no existía celular ni nada, muchas acciones y costumbres han cambiado. Es una novela policial, que transcurre en La Paz. Es mi proyecto más ambicioso, en el buen sentido. Si logro escribir una novela desarrollada en una ciudad chiquita como es La Paz, y al final el lector dice: ¡Está bien!, soy el hombre más feliz, será mi mayor satisfacción. Igual la ciudad va a ser un poco diferente; en mi novela hay rascacielos, casinos, hoteles cinco estrellas; pienso que va a estar bueno. Van a pasar cosas casi imposibles, o sea perfectamente posibles pero en otro contexto. Va a ser todo un mundo imaginario, pero en las calles de La Paz, la plaza, la iglesia, todo. Va a ser una mezcla entre fantasía y realidad. Termine las poesías con las que complete “El Amor no es Puro Verso”. Varias quedaron para el próximo libro, que va con una historia corta también (transcurrida en Las Piedras); pienso que para junio o Julio va a salir.

si pudiera contestarle, le diría: no

voques. Nosotros somos los ingratos

EL UNO PARA EL OTRO Mirándote a los ojos puedo presentir, que eres tan mía y que soy parte de ti. Somos el uno para el otro y mucho más... mírame a los ojos y lo notarás... Quisiera que tu sepas lo que siento por ti, pues estoy convencido de lo que sientes por mi, atravesamos mil tormentas pero al fin, el sol volvió a salir, y ahora estamos aqui... Que suerte que con los años pude descubrir, que tu vales mucho... todo para mi con todo este cariño... que te estoy sintiendo hoy, voy a darte amor todo mi corazón. Julio Carrasco El amor no es puro verso Abril 2018

f /revistacanaria

años, y retomé el año pasado. Y claro, tuve que ir aggiornandome e ir cambiando cosas; cuando comencé esa

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RAMPAGE: DEVASTACIÓN (Cs. Ficción)

ESTRENOS DE CINE

Davis Okoye (Dwayne Johnson), un primatólogo que mantiene su distancia de las personas, comparte un inquebrantable vínculo con George,

LOCURA AL AIRE

un extraordinariamente inteligente gorila albino Documental de Alicia Cano y Leticia Cuba.

que ha estado cuidando la mayor parte de su vida. Sin

Cuenta la experiencia de la Radio Vilardevoz en el

embargo, un misterioso experimento genético transforma a

hospital psiquiátrico Vilardebó, que funciona

este simpático y gentil simio en una sanguinaria y feroz

desde hace más de 20 años dentro de los muros

criatura gigante.

del manicomio, a cargo de sus propios pacientes. "En el Hospital Vilardebó se vive un cruce entre locura y pobreza, y el resultado es muy crudo y triste". En ese espacio de condenación, padecimiento y soledad, la "sala verde" donde YO SOY SIMÓN (Drama)

funciona la radio es una verdadera luz en la oscuridad.

Simon Spier es un adolescente de 16 años que no se atreve a revelar su homosexualidad, ya que prefiere esperar al musical que se celebra en

AVENGERS INFINITY WAR

secundaria. Un día, uno de sus correos llega a Avengers Infinity War trae a la pantalla la mayor

manos equivocadas y Simon empieza a ser chantajeado con

confrontación de todos los tiempos. Los

su secreto: debe ayudar al 'payaso' de clase a conseguir salir

Vengadores y sus super héroes aliados deberán

con la chica que le gusta o su homosexualidad será revelada

estar dispuestos a sacrificarlo todo para derrotar

junto con el nombre del chico con el que estaba hablando.

al poderoso Thanos antes de que él destruya el universo.

PERDIDA (Thriller)

VERDAD O RETO (Terror)

Hace Catorce años, durante un viaje de

Un grupo de amigos comienza a jugar a

estudios a la Patagonia, una adolescente se

"Verdad o consecuencia", pero rápidamente

pierde en el bosque durante una noche nevada.

descubren que algo que empezó de forma inocente se ha vuelto peligroso. Si no siguen las

A pesar de que la búsqueda es intensa nunca más se sabe de ella. Hoy Pipa, su mejor amiga, impulsada

normas o se niegan a jugar, serán poseídos por un demonio

por la intuición y el amor que aún siente por ella, decide

que les obligará a matar, a sí mismos o a los demás.

descifrar lo que ocurrió esa noche.

SI SOLO PUDIERA IMAGINAR (Drama)

MADAME (Drama)

Filme inspirado en hechos reales, que narra la

Anne y Bob son un matrimonio de americanos

vida de Bart Millard (J. Michael Finley), quien tras

que acaba de instalarse en París y deciden

sufrir la pérdida de su padre debido a una

celebrar una cena para reunir a miembros de la

enfermedad incurable, decide tomar las riendas de su vida, y así es como termina escribiendo la canción f /revistacanaria

cristiana más escuchada de la historia “I Can Only

24

Imagine”.

alta sociedad americana y parisina. María, la empleada, se hace pasar por una española millonaria a pedido de Anne. El exceso de vino y charlas sugerentes convierten el evento en algo accidentado y Anne tendrá que tomar cartas en el asunto.

Abril 2018


TEATRO TEATRO SALA LAS PIEDRAS (Las Piedras) Av. Instrucciones del o XIII 463 / 2366 0566 GEMA Gema es una síntesis de cómo atraviesa una adolescente las principales instituciones normalizantes, como la escuela, el médico y una entrevista laboral. Espectáculo del grupo Sin Fogón de Fray Bentos, dirigido y escrito por Leonardo Martínez que se presenta en el marco del proyecto Teatro en Red 14 y 15 de Abril - Hora: 20:00 SAMBA DI MAIS Y ENTRE NOS. Recital de música brasilera y de música popular uruguaya. 21 de Abril - Hora 20:00

TEATRO EL ESLABÓN (Canelones) José Batlle y Ordóñez 522 / 095 955 921 CHEJOV Obra del grupo de Taller de Teatro Adolescente de Teatro Eslabón Viernes de Abril:13, 20 y 27 - 21.00 Hs. Reserva de entradas 099 338 647

OTRAS ACTIVIDADES Como me vinculo con un niño con autismo. Taller abierto y gratuito para todo público a cargo de Carmen Barrandeguy, psicomotricista especializada en autismo. Viernes 27 de Abril 18:30hs. Teatro La Sala (Las Piedras) Consultas 092 216 133 / 2365 8412

Viernes 27 de Abril 19:30 Hs. Centro Cultural Pareja

Exposión sobre las primeras luchas por los derechos de la mujer en Uruguay Hasta el 29 de Abril Museo Spikerman (Canelones) Treinta y Tres esquina Zorrilla Lunes a Viernes 8 a 16 Hs. Sábados y Domingos 8 a 19 Hs.

CANARIA hola@revistacanaria.uy

f /revistacanaria

Presentación del libro de Walter Acosta “El resto del silencio”


HOGAR

Causa, tratamiento y soluciones

Humedad en casa En este artículo veremos cómo evitar y tratar la humedad por condensación, ya que es la más habitual y de fácil formación. Para combatir la humedad por capilaridad o por filtración es posible que necesiten procesos más complejos, por lo que sugerimos consultar a algún especialista.

P

uede resultar sorprendente, pero es común que en una

siempre fuera de casa, o al menos en una terraza dónde pueda

vivienda se genere, aproximadamente, de diez a

tener mayor ventilación.

quince litros de agua diarios. Esta cantidad de agua provienen de numerosas fuentes: de la

Macetas con plantas.

propia respiración, del sudor, al cocinar, fregar, ducharse, etc.

Las plantas alegran y decoran algunas estancias del hogar,

Toda esta humedad en casa se va evaporando y permanece en

pero hay que tener en cuenta que un número excesivo dentro

el ambiente de nuestros hogares, pero no hay que alarmarse si

de una vivienda provoca un considerable aumento de la

los niveles no sobrepasan unos límites determinados. Los problemas los tenemos cuando hay una humedad

humedad.

excesiva en diferentes espacios del hogar, puesto que los

Buena ventilación

ácaros harán acto de presencia, aumentando las reacciones alérgicas, problemas respiratorios u otros relacionados con la estructura del hogar, convirtiéndolo en un lugar insalubre para vivir Por tanto, cuando las señales de humedad aparecen en nuestra vivienda, hay que comenzar a combatirla a tiempo para evitar que se produzcan malos olores, moho y, en definitiva, un deterioro general del inmueble.

Como evitar o disminuir la humedad en el

Es muy importante abrir las ventanas una vez al día durante unos minutos, incluso en invierno cuando hace frío, para que la ventilación regule la humedad relativa del ambiente. En habitaciones que no tienen ventanas al exterior, bastará con dejar la puerta abierta mientras no la estemos usando. También separar los muebles de la pared a una distancia considerable, procurando que quede el espacio necesario para una correcta ventilación. Buena Iluminación El moho aparece con mayor frecuencia y se extiende más

ambiente.

rápidamente en las estancias que reciben muy poca luz, por lo Uso de deshumidificadores Un deshumidificador es un aparato que ayuda a eliminar f /revistacanaria

humedad de paredes interiores, regulando la cantidad de agua que hay en el ambiente. Tender la ropa fuera Tender la ropa dentro de casa hace que la humedad que está perdiendo la ropa pase directamente al ambiente, y acabe por acumularse en otros sitios. Es recomendable que 26

Abril 2018

en la medida de lo posible, la ropa se tienda

que una buena iluminación en cada habitación es muy importante para disminuir las probabilidades de que surja el moho en paredes y techos. Cocina y cuarto de baño Hay que prestar especial atención en los tabiques de la cocina y de los cuartos de baño. Por lo general, las filtraciones de agua de las tuberías suelen ocurrir en estas estancias, y procurar secar el agua que caiga de los alrededores.


HOGAR

COMO ELIMINAR LA HUMEDAD EN CASA Vinagre blanco

razón es perfecto para quitar humedad del armario.

Se puede utilizar para la humedad en paredes, azulejos,

Borato

bañeras, e incluso en la ropa, eliminando también los malos

El bórax quizás no sea la solución más fácil para eliminar la

olores que deja la humedad en los armarios. Diluye ½ parte de vinagre blanco con ½ parte el agua y viértelo

humedad en casas, pero sí es de lo más efectiva cuando otros

en una botella con atomizador. A continuación, agita bien el frasco y rocíalo sobre las

utilizan los profesionales, y hay que manejarla con mucho

manchas de humedad de tu hogar, dejándolo que actúe durante un tiempo, sin refregar la mancha. Déjalo ventilar para

métodos no lo han logrado. Es una sustancia muy tóxica que cuidado. El bórax es una sustancia con propiedades fungicidas que, a

que se seque y repite su aplicación durante una semana

diferencia de productos como la lavandina, es menos agresivo

seguida. Si las manchas de humedad son demasiado difíciles, usa el

con el ambiente. Si bien puede usarse de múltiples formas en la limpieza del

vinagre variando la mezcla con ¼ parte de agua, o sin diluir.

hogar, es bueno saber que también es una gran solución contra

Repetimos el procedimiento una semana después, hasta que

el moho. Para manejar el borato hay que hacerlo siempre con guantes,

se eliminen las manchas por completo. Si la ropa de nuestros armarios huele a humedad, el vinagre

diluyendo tan solo una cucharada en 2 litros de agua. Se aplica

blanco es una excelente solución. No es tóxico, no decolora y

esta mezcla con un cepillo en las zonas afectadas por la

se puede emplear como un suavizante completamente

humedad, dejándolo actuar un rato para retirar luego con un

natural. Con dos tazas de vinagre en cada carga de la lavadora

paño.

será suficiente para que el olor desaparezca. No hay por qué

Antes de refaccionar las paredes

temer que nuestra ropa huela a vinagre, ya que tanto el olor de Si tenemos claro como quitar la humedad de una habitación,

la humedad como del vinagre desaparecerán.

hay que ponerlo en práctica antes de reparar los desperfectos Bicarbonato de sodio Otra de las alternativas económicas para eliminar el olor y las manchas de humedad es el bicarbonato de sodio. Este ingrediente no es agresivo, tiene propiedades antibacterianas y anti fúngicas y cuenta con una gran capacidad de absorción. Frota un poco de bicarbonato de sodio sobre las áreas

de una pared. Es que un error muy común es aplicar pintura cuando aún hay humedades en las paredes, lo que llevaría a que en poco tiempo vuelvan a aparecer. Pon en práctica estos consejos para eliminar la humedad en casa, y solo cuando hayas acabado con ella de raíz, podrás volver a pintar las paredes para que luzcan como nuevas. Si aun siguiendo todos estos pasos la humedad persiste, lo

afectadas, déjalo actuar dos horas y retíralo con un cepillo. Asimismo, puedes poner un poco de bicarbonato en varios

ideal sería consultar con una empresa especializada en

recipientes y distribuirlos por los armarios que presenten

humedades e impermeabilizaciones para que le sugiera un

humedades. Ayuda a conseguir una humedad relativa ideal, al

método más profesional para combatir de una vez por todas

tener una gran capacidad de absorción del agua. Por esta

los molestos problemas de humedad.

La llave del ÉXITO para su comercio... ... es comunicarlo de manera efectiva

CANARIA hola@revistacanaria.uy Abril 2018


DEPORTES

75A Vuelta Ciclista del Uruguay

M

agno Nazaret (Funvic) se impuso en la 75ª

CLASIFICACIÓN POR EQUIPOS

edición de la "Vuelta Ciclista del Uruguay" y

alcanzó tres conquistas ya que había ganado en

2012 y 2017. La etapa final, entre Minas y Montevideo, fue extraordinaria. Disputada a promedios altos, con El SEP de San Juan lanzado al ataque junto con Cerro Largo. En el tramo se definió el Premio Sprinter. Lo ganó finalmente el argentino Nicolás Naranjo (Virgen de Fátima) seguido por

Equipo 1.º Funvic-São José dos Campos 2.º São Francisco Saúde 3.º Asoc. C. Agrup. Virgen de Fátima 4.º Sind. Arg. de la Televisión 5.º Sind. de Empleados Públicos de S. Juan 6.º C. Ciclista Cerro Largo 7.º San Antonio de Florida 8.º C. Ciclista Ciudad del Plata 9.º Municipalidad de Pocito 10.º . Estudiantes El Colla

Tiempo 116 h 00 min 01 s + 3 min 26 s + 8 min 40 s + 9 min 29 s + 9 min 38 s + 9 min 49 s + 10 min 38 s + 11 min 09 s + 13 min 06 s + 19 min 36 s

Pablo Anchieri (Estudiantes El Colla). El Premio Cima lo conquistó, en el último sprint, el representante de Ciudad del Plata, Fernando Méndez. El argentino Juan Pablo Dotti (SEP) quedó segundo a un punto. Por equipos el triunfó el Funvic, seguido por San Francisco Saúde y Virgen de Fátima.

¡Siempre avanza!

La 10ª etapa la ganó el argentino Héctor Lucero (Municipalidad de Pocito) quien se adelantó en un largo

CANARIA

sprint a los brasileños Rafael De Matto y Rodrigo Araújo (San Francisco).

hola@revistacanaria.uy

Fuente: Federación Ciclista Uruguaya

f /revistacanaria

CLASIFICACIÓN GENERAL

28

Ciclista

Equipo

Tiempo

1.º Magno Nazaret

Funvic-São José dos Campos

38 h 57 min 22 s

2.º Juan Pablo Dotti

Sindicato de Empleados Públicos de San Juan

+ 23 s

3.º Agustín Moreira

Club Ciclista Cerro Largo

+ 57 s

4.º Juan Melivilo

Municipalidad de Pocito

+ 1 min 15 s

5.º Flavio Cardoso

Funvic-São José dos Campos

+ 1 min 28 s

6.º Alan PresaSchneck

Alas Rojas de Santa Lucía

+ 1 min 30 s

7.º Richard Mascarañas

Schneck Alas Rojas de Santa Lucía

+ 1 min 55 s

8.º Sebastián Trillini

Sindicato Argentino de la Televisión

+ 2 min 53 s

9.º Adrián Richeze

Asociación Civil Agrupación Virgen de Fátima

+ 3 min 06 s

10.º Mauricio Muller

Sindicato de Empleados Públicos de San Juan

+ 3 min 12 s

Abril 2018


DIFERENCIATE

CANARIA hola@revistacanaria.uy


HORÓSCOPO

HORÓSCOPO DE ABRIL ARIES FUEGO 21 MAR A 21 ABR

RELACIONES Puedes contentarte ya que Venus se ocupa de tu vida privada desde el 15.

ESCORPIO AGUA 22 OCT A 22 NOV

fluidas y fáciles, te acercas más

rápidamente lo que sucede, los malos entendidos buen momento para comenzar una relación). TRABAJO En este mes puede que las trabas que te pone tu superior directo acaben con tu paciencia. Imponte de ser necesario pero respeta los límites para que no te arrepientas. Tu cielo astral hace que te sientas más seguro/a de ti mismo/a,

relaciones desde el 15. Sientes como tus relaciones son más

Bajo su influencia comprendes desaparecen y tus relaciones se simplifican. (Solteros, es un

Relaciones Venus te apoya y mejora tus

a tu media naranja. Trabajo Te topas con pequeños problemas de organización, te das cuenta que has confiado en personas que no deberías confiar. Pero, logras salir airoso/a de la situación. Júpiter y Marte te ayudan y te permiten mantener la cabeza fuera del agua en los momentos difíciles.

gracias a esto logras proponer tus ideas y hacerte notar.

TAURO

Relaciones Venus te protege y mejora tus

LEO

TIERRA

relaciones a partir del 15. Bajo la

FUEGO

22 ABR A 21 MAY

influencia de tu planeta regente

22 JUL A 22 AGO

Relaciones En este mes las cosas parecen mucho más claras en tus relaciones, además te acercas

comprendes mejor a tu mitad y la

emocionalmente a quienes amas,

relación se vuelve más íntima.

dejando las demostraciones físicas un poco de lado.

Trabajo A pesar de algunos pequeños contratiempos, Marte te ofrece la

Trabajo Hasta el 10 de abril Marte y Mercurio aumentan tu obstinación

energía y la voluntad para vencer todos los obstáculos e ir más

y tu habilidad, sobre todo para las actividades que implican

lejos de lo que imaginas. Mercurio te da los mejores consejos

algún trabajo manual. Si necesitas una explicación, la Luna llena del 11 de abril te

para manejar tus cuentas hasta el 9. Marte te da el dinamismo que necesitas para lograr todas tus

ayudará a aclararlo todo.

metas.

GEMINIS

Relaciones Tu sensualidad se encuentra un

AIRE

tanto oculta. Venus, Marte y

22 MAY A 21 JUN

VIRGO TIERRA 23 AGO A 21 SET

Saturno te llevan a un poco de

Relaciones Deberás esperar a la mitad de abril para ver las cosas con más claridad. Venus, que retoma su curso directo es una influencia

organizar ciertas cosas de tu vida para que tus relaciones

favorable para tu pareja. Si estás aún soltero/a en abril no te

mejoren. Luego del 15 te abres un poco más.

sentirás frustrado/a.

f /revistacanaria

introspección. Necesitas

Trabajo El mes de abril es de los más lentos. Marte y Saturno

Trabajo Tu horizonte se despeja y te sientes pleno en cuanto a tu vida

parecen hacer todo lo posible para que las cosas en el

laboral. Cuidate de los descuidos a partir del 10. Físicamente te sientes increíble gracias a las influencias

trabajo se compliquen o para hacerte sentir el peso de las responsabilidades. Apuesta a esa habilidad mágica de reír de la nada para airear un poco tus neuronas.

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Abril 2018

positivas de Marte.


HORÓSCOPO

LIBRA AIRE 22 SET A 21 OCT

Relaciones Pones tu vida afectiva un poco de lado para consagrarte mejor a los

CAPRICORNIO TIERRA 22 DIC A 21 ENE

otros dominos de la existencia.

Relaciones Comenzando este mes tus intenciones no están del todo claras. Luego Venus

Luego del 15 te sientes sin

retoma su curso directo y

embargo más ligero/ay eres menos severo/a en tu manera de

te hace sentir mucha más seguridad con tus emociones.

juzgar a los demás.

Avanzas en tus relaciones con mucha más seguridad.

Trabajo Júpiter y Plutón intentan arruinarte la fiesta y hacen que tus

Trabajo Marte te permite reaccionar con mucha más lucidez y ser más

relaciones laborales sean un poco tensas. La buena noticia,

eficaz. En abril sabes lo que quieres y lo logras. La Luna Nueva en Tauro del 26 de abril es perfecta para

Marte te ayuda a luchar para defender lo que te pertenece. La Luna llena en Libra del 11 te permite expresarte sin sentir

comenzar un nuevo proyecto o defender tus intereses.

pudor alguno.

CÁNCER AGUA 22 JUN A 21 JUL

Relaciones Ve n u s a p o r t a m u c h o a t u s relaciones a partir del 15. Bajo su

ACUARIO AIRE 22 ENE A 21 FEB

influencia la comunicación en la

media naranja y coinciden en muchas cosas.

astral hace que sientas cierta tensión negativa entre tú y tu

pareja es más fácil y también con tus amigos. En abril tienes más ganas de compartir con tu

Relaciones Venus, Marte y Saturno, tu cielo

pareja y en tus relaciones en general. Luego del 15 las cosas vuelven a mejorar. Trabajo Este mes no te aburres. Marte te hace sentir el peso de tus

Trabajo Te esfuerzas por convencer a los demás de que tus proyectos

obligaciones, puede que hagas más horas extra de lo que

tienen bases fiables y tu esfuerzos te valen algunas victorias.

piensas este mes. Todo mejora a partir del 20 bajo la influencia

Cuídate sin embargo de malos entendidos o de algún mensaje

de Saturno. Logras evitar los conflictos con un poco de buen humor.

SAGITARIO FUEGO 23 NOV A 21 DIC

Relaciones No estás muy seguro/a de tus sentimientos y te hace

PISCIS AGUA 22 FEB A 23 MAR

falta un poco de visibilidad.

algunos seres queridos y aclarar ciertas cosas puede ser necesario. Trabajo Hasta el 10 Mercurio y Marte aumentan tu determinación y tu coraje. Luego puedes tener algunos retrasos o perderte alguna

partir del 15! Te sientes en perfecta armonía con tu mitad y

Deberás esperar al 15 para ver todo con mayor claridad. No comprendes la actitud de

Relaciones ¡Venus mejora tus relaciones a

comprendes a la perfección a tus seres queridos. Trabajo Marte te ayuda a convencer los demás y a hacer lo necesario para evolucionar en tu trabajo. Bajo su influencia te pones en acción para lograr tus sueños. Eres como un imán atraes sin si quiera proponértelo.

cita. Logras controlar tus impulsos y te salvas de compras compulsivas. Abril 2018

f /revistacanaria

que no llegue a su destino. Venus te impulsa a cuidar de ti y perfeccionar tu imagen.

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Mauricio Alvarez

Revista canaria abril  
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