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Comunidade docente e não docente - UNIVERSIDADE DO ALGARVE

Bem-vindos Nos dias de hoje, existe uma ampla evidência de que a prática de atividade física regular e moderada tem benefícios inquestionáveis para uma melhor saúde física, psicológica e social, contribuindo decisivamente para um melhor nível de bem-estar geral dos indivíduos em todas as idades. Na procura de soluções, neste aspeto específico das vivências universitárias, surge o programa “FAZ DESPORTO” que agrega uma variedade de atividades propícias para colocar toda a comunidade académica da Universidade do Algarve a “mexer”. Esperemos que aproveite e encontre no programa alguma atividade que ao praticar o (a) faça ficar ativo (a), saudável e mais feliz. Pode encontrar toda a informação desportiva na nossa página internet www.aaualg.pt/desporto ou então seguir-nos em facebook/AAUALGGabineteDesporto. Nestes meios encontrará toda informação adicional sobre os eventos e atividades ao longo de todo ano. Caso prefira um contacto mais pessoal, não hesite em nos visitar no nosso gabinente, sedeado na Associação Académica da Universidade do Algarve. Faremos os possíveis para vos auxiliar em qualquer questão. Gabinete de Desporto da Associação Académica da Universidade do Algarve Nuno Rodrigues & Leandro Sá


O que é o programa FAZ DESPORTO?

Quais são os benefícios?

O programa Faz Desporto oferece à comunidade académica a oportunidade de experimentar uma variedade de atividades num ambiente estimulante, com uma tabela de horários flexíveis. Esta permite que os interessados possam incluir a atividade física no seu complexo horário diário. Todas as atividades são especialmente desenhadas para motivar e fazer aproveitar os benefícios do exercício enquanto melhora o seu próprio nível de atividade física.

A prática de atividade física aumenta a sua esperança de vida. Melhora a sua saúde mental e física. Os benefícios da atividade física são variados: Reduz o risco de doenças cardíacas, de diabetes e de alta pressão sanguínea; Ajuda-o a perder peso; Reduz o stress; Melhora a produtividade laboral; Reduz o absentismo como resultado de dias de doença; Gera oportunidades de conhecer novos amigos e colegas enquanto se exercita.

Como funciona?

Como se inscrever?

O programa Faz Desporto é desenvolvido de Outubro a Junho respeitando o calendário escolar. Para aceder às atividades. Os interessados deverão ter “Cartão Académico” válido e ativo no qual estará incluído o seguro de prática. A condição de membro é um acordo que aceita os regulamentos estabelecidos para as práticas desportivas.

Deverá consultar os locais disponíveis para o efeito e após escolher a atividade e o tempo de prática, fará o registo regularizando a taxa de inscrição correspondente. Para usufruir da categoria de docente ou não docente, deverão se identificar como tal, com algum comprovativo do mesmo.


Onde se inscrever? AAUAlg Centro de Cรณpias - Campus de Gambelas - 8h30/19h00 AAUAlg Centro de Cรณpias - ESSUALG - 9h00/14h00 - 15h00/18h00 AAUAlg Centro de Cรณpias - ISE - 9h00/19h00 - 20h00/22h00 AAUAlg Centro de Cรณpias - ESGHT - 9h00/18h00 - 19h00/22h00 AAUAlg Sede - 10h00 /13h00 - 14h00/17h00 Categorias e taxas:

Tabela de horรกrios:


Aulas de grupo Temos uma variedade de aulas de grupo que poderá aderir. Todas as aulas começam com 10 minutos de exercícios de aquecimento e terminam com 10 minutos de retorno à calma, com alongamentos ou relaxamento. Agradecemos que os utentes respeitem o horário das aulas e não perturbem as mesmas ao sair antes da atividade terminar. Os equipamentos utilizados deverão igualmente arrumados após o términus das atividades. Atividades disponíveis: Bootcamp, Combat, GAP, Kizomba, Pilates, Salsa, Tai Chi, Yoga, Zumba. Para mais informações: http://www.aaualg.pt/index.php/desporto/modalidades/aerobia Instalações desportivas As atividades desportivas da Universidade do Algarve são desenvolvidas em diversas instalações na cidade de Faro. Encontre o mapa em: http://goo.gl/maps/UqkYz

Eventos: Ao longo do ano são desenvolvidas diversas atividades pontuais direcionadas a toda a comunidade académica. Entre estas destacam-se: Passeios pedestres (1 passeio por mês) Campus em Férias (Páscoa e Verão) Circuito Cartão Académico Karting Circuito de Golfe AAUAlg (1 etapa por mês)


Tel.:+351 289 888 444 www.aaualg.pt/desporto email: desporto@aaualg.pt facebook.com/aaualggabinetedesporto @aaualgdesporto #aaualgdesporto


Atividades Desportivas 2013/14 - Universidade do Algarve (Docentes & Não Docentes)