Page 1

GER A

S

DINE

T

K

N

Ø

DRI

R g

jordforbindelse

Aarstidernes opskrifter og nyheder, uge 28, sommer 2011

Supergrøn saft af agurk, melon og ingefær Antal personer: 4 Saft af ½ citron 25 g frisk ingefær 2 agurker 1 stængel bladselleri 1 melon, cantaloupe eller galia 2 dl knuste isterninger

Skær agurk og bladselleri i mindre stykker – passende til din saftpresser. Halver melonen, skrab kernerne ud med en ske og skær melonkødet fra skrællen og derefter i mindre stykker. Skræl ingefæren og skær den i ½ centimeter tykke skiver. Kør agurk, bladselleri, melon og ingefær igennem saftpresseren. Kom knuste isterninger og citronsaft i en kande og bland den grønne friskpressende saft i. Rør i saften før servering, hæld den på glas og server med det samme.


Basis, Stor Basis, KUK, Lille Grønt, Kedelig, Ekstra Stor Mix

Bønne- og avokadosalat Tilberedningstid: 15 min. Antal personer: 4 300 g kogte kidneybønner 2 tomater 2 forårsløg, bundtløg el. porrer 1 avocado 1 grøn chili olivenolie-ciron-dressing m.hvidløg Hæld væden fra bønnerne. Hak tomater og forårsløg/porrer. Skær avokadoen i tern, og finhak en lille grøn chili (eller flere efter smag). Bland det hele i en skål, tilsæt dressingen og lad salaten trække i 15-30 minutter inden servering.

Basis, Stor Basis, KUK, Dogme, Kedelig og Den Grønne MåltidsKasse

Røget makrel og rugbrød med rygeost, nye kartofler og salat Antal personer: 4 Tilberedningstid: ca. 25 min. 2 stk. røgede makrel ½ salat 1 fennikel eller agurk Ca. 500 g kogte nye kartofler 1 bæger rygeost ½ dl mælk Havsalt og kværnet sort peber 1 rugbrød Skyl salaten godt, afdryp og pluk den i mindre stykker. Kom den på et fad eller en stor flad skål. Skyl fennikel og skær den i tynde skiver eller tern. Skær kartoflerne i halve eller i passende skiver. Vend salaten med kartofler og fennikel. Pluk omhyggeligt makrelkødet fra skind og ben, (se tip)del det i rustikke stykker og fordel det oven på salaten Rør rygeosten med lidt mælk og smag til med salt og peber. Dryp over salaten Server salaten med rugbrød.

Moderne, Dogme

Skinkewok med hvedenudler, spinat, squash og gulerødder Antal personer: 4 Tilberedningstid: ca. 20 min. 2 pakker hvede nudler, 500 g 1 citron, skal og lidt saft 3-4 fed hvidløg 1 chili, hakket 300 g gulerødder 1 bundt forårsløg 1 squash 1 bakke spinat el. bladbeder 400 g skinkekød i tern 2 spsk. reven ingefær 2 spsk. olie Sæt 2 l vand til nudler over at koge i gryde med låg. Skyl alle grønsagerne grundigt, afdryp og skræl evt. gulerødderne. Kom nudlerne i det kogende vand, tilsæt 1 tsk. salt og kog dem møre, ca. 6 minutter. Skær skallen af 1 citron med en tyndskræller, hak hvidløg og chili fint. Skær gulerødderne i tynde skrå skiver, forårsløg og squash i strimler. Varm lidt olie op i en wok, tilsæt kødet og brun det af. Tilsæt citronskal, hvidløg og chili og riv ingefær over, vend rundt og steg et par minutter. Tag kødet op af wokken og tilsæt de snittede grønsager. Steg dem 1-2 minutter, tilsæt spinat, vend rundt og kom kødet tilbage i wokken. Smag til med salt, citronsaft og evt. soja. Vend afdryppede nudler i ved servering.

Single, mix, Stor Mix, MonsterMix og Ekstra Stor Mix

Gazpacho med melon og tomater Antal personer: 4 Tilberedningstid: ca. 20 min. + 30 min. marinering 1 bakke tomater, 250 g 1 forårsløg 1 melon eller ½ vandmelon Saft af ½ citron 1-2 fed hvidløg citronsaft 1 dl olivenolie Evt. chili

Skær tomater, melon og løg i mindre stykker. Vend grønsagerne med i citronsaft, snittet hvidløg og olie og lad det trække på køl i ca. 30 minutter. Blend til en lidt grov suppe og smag til med salt, peber og citronsaft samt chili. Stil suppen på køl og server iskold med sprøde croutoner, lidt ost og pølse eller bare som den er, skøn...


KUK, Basis, Stor Basis

Fennikel med røget mørbrad Tilberedningstid: 30 min. Antal personer: 4 2 fennikel 1 citrongræs 2 spsk. olivenolie 50 g mandler 3 skalotteløg 15 cherrytomater 1 bundt dild 150 g røget svine- eller oksemørbrad Surdejsbrød 3 spsk. eddike, evt. blommeeddike

Rens, skyl og del fenniklerne gennem stokken til store flager. Kom fennikelflagerne i en gryde med 1 dl vand, skåret citrongræs, salt og halvdelen af olien og damp under låg ved høj varme i 4 minutter. Rist mandlerne gyldne på en tør pande. Tag låget af og damp næsten alt vandet væk. Tilsæt hakkede skalotteløg og halverede cherrytomater sammen med resten af olivenolien og eddiken. Sving mandlerne i sammen med rigeligt hakket dild. Krydr med salt og peber. Anret med tynde skiver af røget mørbrad og godt brød.

Fisk, Den Grønne MåltidsKasse Basis, Stor Basis, KUK, Lille Grønt, Kedelig

Sprød kulmule med nye kartofler og lun salat Antal personer: 4 Tilberedningstid: ca. 35 min. 1 kg nye kg kartofler 1 pakke kulmule med skind 1 bundt gourmet bønner eller spidskål, blomkål eller broccoli 2-3 løg, ca. 300 g Evt. lidt hvidløg ½ glas oliven Olie fra oliven ½ citron, reven skal og saft (gem resten til dag 3.) Havsalt og knust sort peber

Skur kartoflerne og kom dem i en gryde. Tilsæt kogende vand og 2 spsk. salt, kom låg på og kog i 10 minutter. Sluk for varmen og lad dem trække færdig i vandet. Kontroller fiskeskindet for skæl, rids skindet med en skarp kniv og del fileten i portionsstykker. Drys kødsiden med lidt salt Nip bønnerne og skær dem i mindre stykker. Pil løgene og evt. hvidløg, skær dem i smalle både og snit hvidløg fint. Sæt en stor pande over ilden og kom lidt olie på. Kom fiskestykkerne på panden, med skindsiden nedad, pres dem ned mod panden med en paletkniv, så de ikke krøller sammen

og steg dem gyldne på den varme pande, ca. 6 minutter. Varm en dyb pande op, kom lidt olie fra oliven i, og sauter løg og hvidløg klare og bløde. Tilsæt gourmet bønner og sauter endnu et par minutter. Vend med oliven, reven citronskal og smag til med salt og peber Vend fisken om og sluk for varmen. Lad den trække 1-2 minutter Vend de nye kartofler med lidt olivenolie og flagesalt. Server den sprøde kulmule med nye kartofler og sauteen af gourmet bønner og oliven

Single, Ekstra Stor Mix

PÆRETÆRTE Antal personer: 4-6 Spis den som den er, eller med vaniljeis, cremefraiche eller flødeskum. Tærten kan spises lun eller kold.

Tærtebund: 125 g mel 100 g smør 30 g flormelis 1 æggeblomme 1 knps. salt evt. 1 spsk. koldt vand Pærer: 3-4 pærer, små Ercolini eller 2 store 5 dl vand 4 dl sukker ½ dl citronsaft FYLD 100 g marcipan, revet 100 g smør 100 g flormelis korn af ½ stang vanilje fint revet skal af 1 økologisk citron 75 g hakkede valnødder 2 æg 50 g mel

Smuldr mel og smør. DESSERT Tilsæt flormelis, æggeblomme og salt og saml dejen, evt. med en spsk. koldt vand. Sæt dejen på køl i ca. 30 minutter. Rul dejen ud, gerne mellem to stykker bagepapir, og bag den i en tærteform (21 cm i diameter) ved 180 g i ca. 10 minutter. Skræl pærerne, skær dem over og fjern kernehuset. Kog vand, sukker og citronsaft op og pochér pærerne i 2 minutter. Lad dem køle af i lagen. Tag dem forsigtigt op og lad dem dryppe af. Bland marcipan og smør. Tilsæt flormelis, vaniljekorn, citronskal og valnødder. Tilsæt æg og mel. Kom mazarinmassen i den forbagte tærtebund og tryk pærerne ned i massen. Bag tærten ved 185 grader i 50-60 minutter, til den er gennembagt – tjek med strikkepind. Servér tærten lun eller kold med eller uden snask til. TIP: Det er nemmest at rive marcipanen, når den har ligget i fryseren i ½-1 time.

MonsterMix

Broccolitatar med ansjos og rugbrødscroutons Antal personer: 4 1 bundt broccoli, reven En håndfuld grønkål, finthakket 1 rødt forårsløg, fintsnittet 2 spsk. mayonnaise 2 ansjoser, finthakket 2 skiver rugbrød Broccoli, og løg vendes i mayonnaisen og smages til med finthakket ansjos, salt og peber. Rugbrød skæres i små tern og tørres sprøde i ovnen med lidt fedtstof.


Basis, Stor Basis, KUK

Kalkunwok med fennikel Tilberedningstid: 25 min. 1 fennikel 300 g gulerødder 1 peber 2 forårsløg 1 stykke frisk ingefær 1 pk (ca. 250 g) hvedenudler 1 lille bdt timian 1 spsk. olivenolie 1 dl sojasauce citron 1/4 frisk rød chili 1 pakke ternet kalkun

Honning-misosauce 4-6 spsk. lys misopasta 2 spsk. honning 1 spsk. sennep 2 spsk. vand 2 spsk. ingefær, reven 2 fed hvidløg, fint hakket 2 spsk. soja 2 spsk. æbleeddike

Sæt 2 liter vand over i en stor gryde med låg. Skær fennikel, gulerødder, peberfrugt, forårsløg (gem lidt af toppene) og chili i smalle strimler og riv ingefæren. Kog nudlerne i det letsaltede vand i ca. 8 minutter, til de er møre. Varm en wok op og brun kødet godt på alle sider i olien. Tilsæt grøntsagerne, ingefær og chili og steg et par minutter. Kog retten igennem med soja og lidt vand og drys med fintsnittede løgtoppe og et lille bundt timian. Vend nudlerne i wokken, tilsmag retten med soja og citron og server med brød og ekstra soja.

Tilberedningstid: ca. 15 min. 1 spidskål eller sommerhvidkål 1 portion honningmisosauce 1 spsk. ristede solsikkefrø

Rør alle ingredienserne sammen i en lille gryde og varm det hurtigt op uden det koger. Lad det trække i 30 minutter. Saucen kan anvendes som marinade eller som sauce.

Basis, Stor Basis, KUK, Dogme, Kedelig, Single, Mix, Stor Mix, Ekstra Stor Mix

Grillet squash med honning-misosauce Antal personer: 2 Tilberedningstid: ca. 15 min. 1 squash ½ portion honning-misosauce 1 spsk. sesamfrø Skær squash i 4-6 skiver på langs, pensl dem med lidt olie og grill dem over gløder eller på en grillpande i ca. 5 minutter. Pensl dem med honning-misosauce og grill dem videre indtil de er helt møre og smukt gyldne. Kom på et fad og drys med sesamfrø. Server med ekstra honning-misosauce og brune ris og karrysauce eller til en skøn nudelret.

KUK, Stor Mix, Dogme, Kedelig, Single, Mix, Stor Mix, MonsterMix, Ekstra Stor Mix

Grillet spidskål med honning-misosauce Antal personer: 4 personer

Skær kålen i tynde både, der stadig hænger sammen ved stokken. Pensl dem med lidt olie og grill dem over gløder eller på en grillpande i 8-10 minutter. Pensl dem med honningmisosauce og grill dem til de er helt møre og smukt gyldne. Kom på et fad og drys med solsikkefrø. Server som tilbehør til grillet kød, kylling eller fisk og giv gerne ekstra misosauce til.

Basis, Stor Basis, KUK, lille, Dogme, Kedelig, Single, Mix, Stor Mix, MonsterMix, Ekstra Stor Mix

Dampet kål med honning-misosauce Antal personer: 4 Tilberedningstid: ca. 10 min. 1 broccoli eller blomkål 1 portion honning-misosauce 1 spsk. sesamfrø

Skræl stokken på broccolien og del den, eller blomkålen, i store buketter ned gennem stokken. Damp dem, ca. 2 minutter, i kogende saltet vand og under låg. Afdryp og server med honning-misosauce og drys med sesamfrø.

Basis, Stor Basis, KUK, Lille Grønt, Dogme, Single, Blå Fisk

Rødspætte med syndig blomkålsrisotto Antal personer: 4 Tilberedningstid ca. 35 min. ½ friskt hvidløg 2 løg Olivenolie 250 g risottoris ½ blomkål 2-3 dl hvidvin (hvis du har – ellers vand) 8 dl vand 1 pakke flødeost Salt

½ blomkål Lidt olie og eddike Salt og peber 1 pakke rødspætte fileter Lidt olie til stegning Salt Hak hvidløg og løg fint. (Gem lidt finthakkede hvidløgstoppe til sidst i opskriften). Sautér begge slags løg i olie, uden at de tager farve. Kom risene i gryden sammen med løgene og lad dem lige varme. Del det halve blomkål i buketter og kom dem i gryden. Lad det hele stege kort, under omrøring. Hæld hvidvin på (hvis du har – ellers begynd med vand) og lad det koge næsten væk. Tilsæt vand lidt af gangen, rør undervejs – til risene er møre med en smule bid. Vend flødeost i risottoen og smag den til med salt og peber. Skær imens den sidste halvdel blomkål i tynde skiver og vend dem med olie, eddike, salt og hvidløgstoppe. Tjek rødspætterne for ben og rist fisken i lidt olie på en varm pande. Lad den stege på den ene side til den er næsten gennemstegt. Tag panden af varmen, vend fisken og steg den færdig på eftervarmen. Krydr den med salt. Anret risottoen toppet med rå blomkålssalat og servér straks med ristet rødspætte.


Drik dine grøntsager JA, DU KAN GODT DRIKKE DINE GRØNSAGER, OG DET SMAGER FANTASTISK. Når du kommer råvarerne gennem en saftpresser træder smagsnuancerne tydeligere frem, og et glas friskpresset juice er en fantastisk kilde til både vitaminer og antioxidanter. Men husk også at spise dine grøntsager og frugt, så du får glæde af alle de mange fibre. De fibre, der sorteres fra kan du fint bruge i bagværk, saucer eller gryderetter.

De friskpressede safter kan du nyde alene eller som tilbehør til et af de fem måltider i ugens madplan. Velbekomme! Maibritt Hoydal Du kan finde 5 juice-videoer på www.madbio. com og søg på ordet "juice".

Grønkål og spidskål smager himmelsk, når det flankeres af søde æbler, syrlig og aromatisk citron og let brændende peberrod. På www.madbio.com viser Søren Ejlersen hvordan du kommer i gang, og fortæller om de grundelementer, der skal til for at lave en rigtig god og velsmagende juice.

1. 2. 3. 4. 5. 6.

Lev

Friskpresset juice - sådan kommer du i gang. Friskpresset begynderjuice. Draculas morgenjuice Friskpresset jordskok- og æblejuice. Friskpressede æbler og spidskål med ingefærd og spinatpift. Broccoli- og appelsinjuice.

til g i n eri

UGE 29

EKSTRA VARER

I uge 28 kan du bestille disse og andre varer til uge 29

www.aarstiderne.com/ekstravarer.aspx

JordbærKassen 1 kg - 79 kr. 1 kg af de bedste, jordbær vi kan finde.

Den store kødkasse

Ca. 9 kg - 639 kr. Indeholder i alt 9 forskellige pakker kød til 4-5 personer til ca. 10 måltider.

NYHED

Fiskefars

Indhold: 1,4 - 1,6 kg hel kylling, 550 g svinemørbrad, 400 g hakket oksekød 8-12%, 400 g kalvekød i tern, 400 g minutesteak, 4x125 g bornholmsk ristepølse, 300 gram brunch pølser, 2 x 235 g andebryster, 350 g wokstrimler

1 kg - 118 kr. Hjemmerørt fiskefars fra vores fiskeleverandør Tvilling. Fremstillet af torskefisk.

4 bøffer

800 g - 235 kr. 4 bøffer á 200 g - skåret af krogmodnet oksefilet.

blåbærPosen

500 g - 99 kr. 4 bakker a 125 g - en ren vitaminbombe


MixKASSEN - 203 kr.

Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik Melon, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien Æbler, kl. I: Agro Roca, Argentina Nektariner, kl. I: Biosanz, Spanien Gulerødder med top, kl. I: Billeslund, DK* Røde forårsløg i bundt, kl. I: Billeslund, DK* Salat, kl. I: Billeslund, DK* Broccoli, kl. I: Tinggård Økobrug, DK MixTomater, kl. I: Lykkesholm, DK Squash, kl. I: Ventegodtgård, DK STOR Mix - 235 kr.

Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik Vandmelon, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien Æbler, kl. I: Agro Roca, Argentina Nektariner, kl. I: Biosanz, Spanien Gulerødder med top, kl. I: Billeslund, DK* Røde forårsløg i bundt, kl. I: Billeslund, DK* Salat, kl. I: Billeslund, DK* Broccoli, kl. I: Tinggård Økobrug, DK Tomater, kl. I: Lykkesholm, DK Spinat, kl. I: Tinggård Økobrug, DK Squash, kl. I: Ventegodtgård, DK Ekstra stor Mix - 305 kr.

Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik Vandmelon, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien Æbler, kl. I: Agro Roca, Argentina Nektariner, kl. I: Biosanz, Spanien Blommer, kl. I: Frutas Biomova, Spanien Pærer, kl. I: Agro Roca, Argentina Blåbær, kl. I: Tyskland Gulerødder med top, kl. I: Billeslund, DK* Løg, kl. I: Ægypten Salat, kl. I: Billeslund, DK* Broccoli, kl. I: Tinggård Økobrug, DK MixTomater, kl. I: Lykkesholm, DK Avocado, kl. I: Peru Squash, kl. I: Ventegodtgård, DK Sommerhvidkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK MonsterMix - 278 kr.

Æble-/hindbærjuice Rugbrød: Aurion Ansjoser i olivenolie Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik Melon, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien Æbler, kl. I: Agro Roca, Argentina Nektariner, kl. I: Biosanz, Spanien Gulerødder med top, kl. I: Billeslund, DK* Røde forårsløg i bundt., kl. I: Billeslund, DK* Salat, kl. I: Billeslund, DK* Broccoli, kl. I: Tinggård Økobrug, DK MixTomater, kl. I: Lykkesholm, DK BasisKassen - 203 kr.

Nye danske kartofler, kl. I: Billeslund, DK* Gulerødder med top, kl. I: Billeslund, DK* Bundt-løg, kl. I: Billeslund, DK* Fennikel, kl. I: Billeslund, DK* Blomkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK Salat, kl. I: Billeslund, DK* MixTomater, kl. I: Lykkesholm, DK Squash, kl. I: Billeslund, DK* Avocado, kl. I: Peru Citron, kl. II: Al-Arbuli, Spanien Stor Basis - 255 kr.

Nye danske kartofler, kl. I: Billeslund, DK* Gulerødder med top, kl. I: Billeslund, DK* Bundt-løg, kl. I: Billeslund, DK* Fennikel, kl. I: Billeslund, DK* Blomkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK Salat, kl. I: Billeslund, DK* MixTomater, kl. I: Lykkesholm, DK Squash, kl. I: Billeslund, DK* Avocado, kl. I: Peru Citron, kl. II: Al-Arbuli, Spanien Spidskål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK Koriander, kl. I: Billeslund, DK*

PRISSTIGNINGER

Kære kunde. Med virkning fra den 1. august 2011 hæver vi priserne på nogle af vores kasser. Prisstigningen gælder for varer leveret fra og med den 1. august. Mix- og grøntkasser stiger 2,5 %, MåltidsKasser stiger 5 %, FrugtKasser stiger ikke. Du finder de enkelte priser og kasser på vores hjemmeside - www.aarstiderne.com/Kundeservice/prisandringer.aspx DogmeKassen - 208 kr.

ekstra stor Frugt - 264 kr.

Nye danske kartofler, kl. I: Billeslund, DK* Gulerødder med top, kl. I: Billeslund, DK* Bundt-løg, kl. I: Billeslund, DK* Glaskål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK Farvet bladbeder, kl. I: Billeslund, DK* Blomkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK Squash, kl. I: Billeslund, DK* MixTomater, kl. I: Lykkesholm, DK Agurk, kl. I: Lykkesholm, DK Mild chili, kl. I: Lykkesholm, DK

Æbler, kl. I: Agro Roca, Argentina Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik Ercolini pærer, kl. I: Frutas Biomova, Spanien Vandmelon, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien Ananas, kl. I: Ghana René Claude blommer, kl. I: Biolo`Klock, Frankrig Nektariner, kl. I: Biosanz, Spanien Druer, kl. I: Italien Grapefrugt, kl. II: Sydafrika Blåbær, kl. I: Tyskland

Æble-/mangojuice Rugbrød: Aurion Pærepuré: Coteaux Nantais Ercolini pærer, kl. I: Frutas Biomova, Spanien Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik Melon, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien Gulerødder med top, kl. I: Billeslund, DK* Blomkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK Gule cherrytomater, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien Squash, kl. I: Billeslund, DK* Agurk, kl. I: Lykkesholm, DK

Limonade: Cal Valls Dreamy Belgian white Rabarberkompot Æbler, kl. I: Agro Roca, Argentina Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik Ercolini pærer, kl. I: Agro Roca, Argentina Melon, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien Ananas, kl. I: Ghana René Claude blommer, kl. I: Biolo`Klock, Frankrig Nektariner, kl. I: Biosanz, Spanien

Singlekassen - 229 kr.

KUKKASSEN - 214 kr.

Gulerødder med top, kl. I: Billeslund, DK* Fennikel, kl. I: Billeslund, DK* Blomkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK Salat, kl. I: Billeslund, DK* Agurk, kl. I: Lykkesholm, DK MixTomater, kl. I: Lykkesholm, DK Squash, kl. I: Billeslund, DK* Avocado, kl. I: Peru Citron, kl. II: Al-Arbuli, Spanien Spidskål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK Koriander, kl. I: Billeslund, DK* KedeligKasse - 203 kr.

Nye danske kartofler, kl. I: Billeslund, DK* Gulerødder med top, kl. I: Billeslund, DK* Løg, kl. I: Ægypten Salat, kl. I: Billeslund, DK* Broccoli, kl. I: Tinggård Økobrug, DK Agurk, kl. I: Lykkesholm, DK Tomater, kl. I: Lykkesholm, DK Avocado, kl. I: Peru Squash, kl. I: Billeslund, DK* Citron, kl. II: Al-Arbuli, Spanien Lille Grønt - 115 kr.

Rød peber, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien Spinat, kl. I: Tinggård Økobrug, DK Avocado, kl. I: Peru Blomkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DK Gule cherrytomater, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien

MONSTErfrugt - 278 kr.

stor specialfrugt - 203 kr.

Paraguayo ferskner, kl. I: Frutas Biomova, Spanien Blåbær, kl. I: Tyskland Druer, kl. I: Italien Melon, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien Ananas, kl. I: Ghana René Claude blommer, kl. I: Biolo`Klock, Frankrig Nektariner, kl. I: Frutas Biomova, Spanien Clementin, kl. II: Peru Kiwi, kl. I: Chile

Layout: Aarstiderne. Foto: Columbus Leth/Olivia & Aarstiderne. Tryk: Strandbygaard. * Dyrket på Aarstidernes egen gård. Forbehold for trykfejl og prisændringer.

Uge 28

frugtposen - 99 kr.

Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik Pærer, kl. I: Agro Roca, Argentina Blommer, kl. I: Frutas Biomova, Spanien ! Forbehold for ændringer i kasserne

Aarstiderne Krogerupvej 3, 3050 Humlebæk Tlf: 7026 0066, fax: 7026 0067 Email: info@aarstiderne.com Eksp: man kl. 9-16, tir-fre kl. 9-17 www.aarstiderne.com

FRUGTKassen - 138 kr.

Æbler, kl. I: Agro Roca, Argentina Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik Ercolini pærer, kl. I: Frutas Biomova, Spanien Melon, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien Ananas, kl. I: Ghana stor fRUGT - 203 kr.

Æbler, kl. I: Agro Roca, Argentina Bananer, kl. I: Den Dominikanske Republik Ercolini pærer, kl. I: Frutas Biomova, Spanien Melon, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien Ananas, kl. I: Ghana Blommer, kl. I: Frutas Biomova, Spanien Nektariner, kl. I: Biosanz, Spanien

zzz

web2011uge28dk  

g g e T iK in s Ø d r d Antal personer: 4 Saft af ½ citron 25 g frisk ingefær 2 agurker 1 stængel bladselleri 1 melon, cantaloupe eller gali...

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you