Page 46

45 Пример дневника Дата: 8/08/04

День недели: четверг

Время

Место

Количество

Продукты/напитки

Готовность

12.00

дом

2 кусочка 50 г 1 ст. ложка 1 кусочек 1 шт. 1 чашка

цельнозерновой хлеб ветчина горчица помидора яблоко среднего размера молоко

15.00

кафе

1 чашка

нежирный ягодный йогурт

18.00

дом

150 г 1 шт. ¼ чашки  чашки

цыпленок без кожи картофель нежирной сметаны овощная смесь

вареный печеный на пару

POZITIVNOE_PITANIE_-_Gotovim_dlya_lyudey_zhivushikh  
POZITIVNOE_PITANIE_-_Gotovim_dlya_lyudey_zhivushikh