Page 1

Η ΜΟΥΣΙΚΗ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ

Λίτσα Τζαφέρη Μαρία Τραμπούλη Ομάδα 3


ΤΡΟΠΟΙ  ΕΠΙΔΡΑΣΗΣ ΤΗΣ ΜΟΥΣΙΚΗΣ

Αποσπάει το αίσθημα της κόπωσης.  Είναι ένα είδος διεγερτικού προς τον αγώνα ή ως ηρεμιστικό για να καταπραΰνει αγχωμένους αθλητές.  Ο συγχρονισμός μουσικής και άσκησης καταδεικνύει αυξημένα επίπεδα απόδοσης.  Μπορεί να βελτιώσει τις κινητικές δεξιότητες. 


Η επίδραση της μουσικής στη  γυμναστική. Οι ερευνητές κάνανε ένα πείραμα. 

 

Αυξάνοντας την ταχύτητα αυξάνουν την απόδοση του ποδηλάτη. Μειώνοντας την ταχύτητα μειώνεται η απόδοση. Προφανώς, το σώμα προσαρμόζεται στο τέμπο της μουσικής.


Η άποψη του Terry Αν συγχρονίσει κάποιος τη δραστηριότητά του  με το ρυθμό της μουσικής, τότε παρατηρούμε έντονα την επίδραση της μουσικής. Με άλλα λόγια, αν κάποιος ακούει μουσική με γρήγορο ρυθμό, τότε θα έχει και πιο έντονη δραστηριότητα." "


ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ έρευνας του Πανεπιστημίου Μπρουνέλ 

Οι γυναίκες δείχνουν προτίμηση στα τραγούδια της Ριάνα και της Λέιντι Γκάγκα και γυμνάζονται πρωινές ώρες υπό τους ήχους ρυθμικής ποπ.

Οι άνδρες προτιμούν να σηκώνουν μεγάλα βάρη υπό τους ήχους του «Eye of the Tiger» της ταινίας «Ρόκι 3», και είναι πιο απογευματινοί τύποι δηλαδή προτιμούν πιο κλασικά ροκ κομμάτια ή πιο επιθετικά χιπ-χοπ. Δρ Κώστας Kαραγιώργης , Πανεπιστήμιο Μπρουνέλ του Λονδίνου 


Τα δημοφιλέστερα μουσικά κομμάτια  για γυμναστική. Eye of the tiger (τρέξιμο, βάρη)  Roar – Katy Perry (νοητική-ψυχική προετοιμασία)  Talk Dirty – Jason Derulo ft 2 Chainz (διατάσεις)  Get Lucky –Pharrel Williams (αεροβική/ζέσταμα) Move – Little Mix (αεροβική/ζέσταμα) Need U 100% – Duke Dumont ft A*M*E (άσκηση 

καρδιάς, χαμηλής έντασης)


Τα δημοφιλέστερα μουσικά κομμάτια  για γυμναστική.   

You Make Me – Avicii (άσκηση καρδιάς, χαμηλής έντασης) Timber – Pitbull ft Ke$ha (άσκηση καρδιάς, μέτριας έντασης) Applause – Lady Gaga (άσκηση καρδιάς, υψηλής έντασης)

Happy – Pharrell williams (καρδιάς, πολύ υψηλής έντασης)  The Monster – Eminem ft Rihanna (άσκηση μυϊκής 

ενδυνάμωσης) ΕΡΕΥΝΑ ΣΤΟ SPOTIFY  Πανεπιστήμιο Μπρουνέλ ,Λονδίνο.


ΤΕΛΟΣ

2014 Α ΤΕΤΡ. ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ  

2014 Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΣΤΗΝ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ ΥΓΕΙΑΣ