Page 1

36e jaargang juni, juli, augustus 2012

Cluborgaan van Atletiek Club Waalwijk ‘66

Sintelpraatje


BEL VOOR MEER INFORMATIE TEL. 0416-540000 Schotsestraat 4c - 5171 DT Kaatsheuvel www.familyfit-healthcenter.nl


Sintelpraatje Cluborgaan van Atletiek Club Waalwijk ‘66 Opgericht op 21 oktober 1966 en aangesloten bij de K.N.A.U. juni 2012

Redactieadres: Derk-Jan Elshout Calèche 32 5146 BG Waalwijk tel: 06-82002160 sintelpraatje@acw66.nl

website: http://www.acw66.nl Advertentieprijzen: 1/8 pagina € 1/4 pagina € 1/2 pagina € 1/1 pagina €

25 45 80 140

Voorzitterspraatje, Het werd weer tijd voor een voorwoord vond Derk-Jan onze redacteur van het Sintelpraatje. Maar waar moeten we het overhebben? Over de goede wedstrijd voor de CD-junioren die op onze locatie werd gehouden? Over de renovatie van onze baan? Nieuwe belijning, een vernieuwde discuskooi en een verbeterde aanloop naar het speerwerpen en het hoogspringen. Over de wedstrijden die er nog aanzitten te komen? De avondwedstrijd op 5 juni en de open pupillenwedstrijd op 17 juni? De SpecialOlympics 2012 die dit keer in Den Bosch gehouden zullen worden op 1-2-3 juni aanstaande? Met deelname door onze atleten Andra Laros, Maurice Laros, Dennis Slaats, Bram van dieren en Rick Stansaert en onze voortreffelijke begeleiding van Truus Joosten en Inge Beumer. Ik zou iedereen aanraden om daar eens te gaan kijken op de locatie van OSS-Volo op sportpark de Schutskamp. Aanvang van de wedstrijden om 9.30 uur op zowel de zaterdag en zondag. En wat dan nog verder? Ja, de vakantietijd komt er weer aan, met hopelijk mooi en droog weer. En ook de WOTC is weer druk met de voorbereidingen voor het crossseizoen en 2013 bezig. Een nieuw parkoers voor de clubcross op 13 januari 2013 en misschien ook voor de Lidocros op zondag 15 december 2012. Al met al zitten we niet stil achter de schermen. Tot slot wil het bestuur graag even stil staan bij het vertrek van Kees van Tuijl Trainer van de loopgroep op de maandag en donderdagavond. Hij nam het stokje over van Henk van de Mee en heeft gedurende die tijd zijn groep enthousiast begeleidt. Hij stopt er nu mee. Kees, bedankt voor je inzet voor deze loopgroep. Hans Mook, uw voorzitter


Algemene gegevens Bestuur Voorzitter Vice voorzitter Penningmeester Secretaris Bestuurslid

Hans Mook Erwin van der Lee Ruud van Raak penningmeester@acw66.nl Antoine Span Secretaris@acw66.nl Voorweiden 49 5142 EX Waalwijk vacature

Ledenadministratie

Ans Stolwijk 0416-339457 ledenadministratie@acw66.nl

0416-651275 06-10772065 0416-652080

0416-373864

Wedstrijd organisatie & technische commissie Voorzitter Machiel Voorzee 0416-650503 JuCo Kevin Joosten 06-14156503 Wedstrijdsecretaris Gerard Heijda 0416-280046 Trainerscoördinator Jan vd Schans 0416-330390 Leden vacature Wedstrijdsecretariaat Uitwedstrijden Anneke Slik 0416-282516 Thuiswedstrijden Gerard Heijda 0416-280046 gheijda@home.nl Website ACW’66 www.acw66.nl Marc Verbeek webmaster@acw66.nl Vertrouwenspersoon ’s avonds

Maaike London

0416-332020

Accommodatie Buitenbaan Zaaltraining

Olympiaweg 10c Dr. Mollercollege

0416-340369

Contributie Onderstaande contributiebedragen gelden vanaf 1 april 2012 en dienen per kalenderkwartaal te worden voldaan per automatische overschrijving. De wedstrijdlicentie dient eenmaal per jaar te worden voldaan, tegelijk met de contributiebijdrage van het eerste kwartaal, en is geldig gedurende een kalenderjaar. Het bedrag blijft ongewijzigd, ongeacht de ingangsdatum. Voor langdurig zieken, geblesseerden en studentenregelingen dient contact met de penningmeester opgenomen te worden. Categorie Speedy’s G-atleten Pupillen Junioren Senioren/Masters DFG Nordic Walking Inschrijfgeld

Contributie Wedstrijdlicentie € 15,00 nvt € 15,00 nvt € 27,75 € 7,35 € 32,10 € 13,00 € 35,25 € 20,85 € 26,70 nvt € 19,95 nvt € 17,00 (éénmalig)

Bankrekening Rabobank Waalwijk t.n.v. Penningmeester A.C. Waalwijk ‘66 Mina Krusemanstraat 5, 5142PS Waalwijk

rekening 15.58.01.732


Zomertraining vanaf 1 maart 2012 Speedy’s & mini’s Woensdag baan 16.30 – 17.30 Pupillen B/C Maandag Baan 18.30 – 19.30

Annet Olijve

Pupillen A Maandag Baan 18.30 – 19.30 Alle Pupillen Woensdag Baan 16.30 - 17.30

Truus Joosten Inge Beumer

Gina de Graaf Anouk Olijve

Truus Joosten Inge Beumer Gina de Graaf

G-atleten Woensdag Baan 15.45 - 16.30 Truus Joosten Inge Beumer Assistent-trainers / sters bij de Pupillen en Speedy’s Saskia Rombeek, Daphne vd Lee, Peter Leijtens, Lotte vd Schans, Joyce v Ommen, Marjo vd Velden Alle Junioren D Dinsdag Baan 18.30 – 19.45 Donderdag Baan 18.30 – 19.45 Alle junioren A/B/C Dinsdag Baan 19.30 - 21.00 Sen.

Sandra van Eck Annet Olijve

Junioren A/B/C Donderdag Baan 19.30 – 21.00 Sen.

Yves Vos Annie Stadwijk Eddy Stadwijk

Basis Loopgroep

Annie stadwijk Eddy Stadwijk

Maandag Roestelberg Donderdag Hoefsven Zaterdag Roestelberg

19.30 – 21.00 19.30 – 21.00 08.30 – 10.00

Kees van Tuijl

Lange Afstand Groep Dinsdag Baan Donderdag Baan Zaterdag Roestelberg

19.30 – 21.00 19.30 – 21.00 9.00 – 10.30

Gerard en Truus Joosten Jan Joosen Assistent: Derk-Jan Elshout

Instroomgroep

Woensdag

Roestelberg

9.00 - 10.30

Dames Fitheid Groep Woensdag

Baan

Nordic Walking

Hoefsvenlaan 09.00 – 10.30 Het Genieten 09.00 – 10.30

Maandag Zaterdag

20.30 – 21.30

Jan Joosen vacature Begeleider Piet Koot Begeleider Jos Elshout

Wijzigingen alstublieft doorgeven aan je Trainerscoördinator. Trainers / trainsters Inge Beumer Sandra van Eck Truus Joosten Gerard Joosten Annet Olijve Kees van Tuijl Yves Vos

0416-281682 0416-279561 0416-278230 0416-278230 0416-272565 0416-338002 0416-278631

Piet Koot Jos Elshout Annie Stadwijk Gina de Graaf Jan Joosen Tino van der Lee

0416-372012 0416-335565 0162-317023/ 06-12869043 06-14277326 0416-339158


Doctor Kuyperlaan 175 5142 TC Waalwijk (0416) 32 02 03 Bloemenoordplein 26 a 5143 TB Waalwijk (0416) 34 88 06 Patisserie Van Tim De Els 48 a 5141 HH Waalwijk (0416) 33 43 60

www.hansvanbeijnen.nl

Besoyensestraat 93 5141 AH Waalwijk (0416) 33 39 62


Klokkenfonds, gevelklok Het klokkenfonds is opgericht door de Oud Papier Ophalers om via de Oud Papier Actie te sparen voor een wedstrijdklok. En daarvoor stortten de Oud Papier Ophaler, vrijwillig, hun Oud Papier ophaalvergoeding in het Klokkenfonds. Die wedstrijdklok hebben we en gebruiken we op al onze wedstrijden. De Oud Papier Ophalers hebben het fonds in stand gehouden om nu voor een Gevelklok te sparen. Hiermee kunnen trainers en getrainden zien hoe laat het is. Wat voor Gevelklok het gaat worden is nog niet bekend. Maar daar zal nog wel flink over gediscussiëerd worden. Het klokkenfonds staat nu op 3.120 Euro. De nieuwe donateurs zijn: 138 21-4-2012 Wim van Iersel 139 21-4-2012 Jos Pullens 140 21-4-2012 Jos Knippels 141 21-4-2012 Gert-Jan Pruijssers 142 19-5-2012 Ton de Kort 143 19-5-2012 John Gardeijn 144 19-5-2012 Arjan van Zutphen Alle spaargelden worden door Ruud van Raak beheerd en gecontroleerd door ons. Roberto Dreesen & Derk-Jan Elshout

Hardlopen, ook iets voor jou? Die vraag heb ik mezelf ook gesteld en na veel nadenken en de aanschaf van een paar loopschoenen ben ik het toch eens gaan proberen. Met behulp van mijn MP3 en een start to run programma ben ik begonnen met het hardlopen. In het begin was 2 of 3 minuten aan een stuk hardlopen al veel, maar door stug vol te houden en steeds iets langer te gaan lopen en minder te wandelen ging het al snel beter. Na een paar maanden kon ik een half uurtje achter elkaar hard lopen en vond ik het nog leuk ook. Maar dan….wat moet ik nu doen. Gelukkig stond er in het Sintelpraatje een oproep voor iedereen die overdag wilde gaan hardlopen. Zo ben ik samen met een vriendin op een woensdag ochtend naar de Roestelberg gegaan voor een eerste bostraining onder leiding van Jan Joosen. Samen met enkele andere lopen we nu eenmaal per week een uur tot anderhalf uur in de bossen. De ene keer over het fietspad, dan weer eens door de duinen of over de bospaden. En het is heerlijk! Ieder loopt zijn eigen tempo, dan weer eens interval, afgewisseld met een “duurloopje” enz. De andere keer in de week loop ik zelf en zo houdt ik het prima vol. Het gaat zelfs zo goed dat ik mijn eerste officiële wedstrijd heb gelopen, 2 ½ mijl in de Liberty Run in Waalwijk. Ik heb hem uitgelopen, ben zelfs niet als laatste geëindigd (maar net hoor) en het was erg leuk om te doen. Dus wil je ook graag meelopen en heb je op woensdag ochtend tijd sluit je aan bij ons groepje. Je bent van harte welkom! Groetjes, Miranda Mulder


Verkoop van groenten & fruit bloemen & planten

T. Machielsen

v. Haestrechtstraat 9a Kaatsheuvel 0416-273021

VERZEKERINGEN HYPOTHEKEN PENSIOENEN BANKZAKEN

Ad van de Mierden Tel. 0416-334 128 Meester van Coothstraat 39, Waalwijk www.josvandemierdenbv.nl info@josvandemierdenbv.nl

Klusopmaat Voor particulier en bedrijf Bel uw veelzijdige vakman voor alle klussen bij u thuis of op het werk……. Albert Roksnoer 0416-316486 06-51211243


Ouder kind training 26 maart Vandaag mochten alle kinderen hun vader/moeder/ zus/broer meenemen naar de training. Zou konden de ouders ervaren hoe het is om te atletieken en konden wij de ouders een stukje voorlichting geven over de competitie en het baanseizoen. We waren erg benieuwd wat de ouders er van zouden vinden. We zijn begonnen met een rondje inlopen, natuurlijk waren de kinderen eerder bij ons dan de ouders. We waren natuurlijk nog niet helemaal warm en dus gingen we tikkertje doen. De ouders moesten de kinderen en elkaar tikken. Dit ging best goed bij sommige, maar wat zijn die kinderen snel en vooral wendbaar. Daarna hebben we de groep in tweeÍn gesplitst. We gingen verspringen en estafette doen. Vooral bij de estafette hebben de kinderen, ouders en ook wij wat afgelachen. Want we gingen die over de hoge hordes heen, maar er onderdoor en dat viel soms best wat tegen. Daarna hebben we de ouders uit hun lijden verlost en zijn we naar de kantine gegaan. Hier hebben we de ouders voorlichting gegeven over de competitie en dat we graag willen dat alle kinderen mee doen, omdat we dan als club ons zelf presenteren. We hebben veel plezier gehad om dit voor te bereiden en uit te voeren. Ik wil dan ook de ouders en de kinderen bedanken voor de leuke training. Kijk vooral de foto’s, kom gezellig trainen en doe mee aan de competitie!!! Groetjes Anouk, Peter en Gina


Pupillenpraatje

Hallo allemaal, De maand maart hebben we het altijd wat rustiger, maar in april en mei barst het baanseizoen los. We hebben inmiddels beide competitiewedstrijden achter de rug. Ondanks dat we niet door zijn naar de Brabantse finale hebben de pupillen het toch weer erg goed gedaan. Naast de competitiewedstrijd was er ook een wegwedstrijd, een open baanwedstrijd in Tilburg en zijn we met de G-atleten naar die erg leuke wedstrijd in het Belgische Tessenderlo geweest. Wat hebben de G-atleten weer genoten! De verslagen van deze wedstrijden vind je verderop in dit pupillenpraatje. Nu gaan we nog een maand hard trainen en meedoen aan een wedstrijd op onze eigen baan en daarna is het tijd voor vakantie. Alvast een fijne vakantie en tot een volgende keer!

Puppie Eerste open wedstrijd 31 maart 2012 te Tilburg Dit is de eerste wedstrijd buiten na een indoor periode. Kinderen kunnen zich inschrijven op alle 6 onderdelen, ze mogen zelf kiezen. Vandaag gaat het om hun eigen prestatie. Geen prijzen maar kijken hoe ze ervoor staat na de winterperiode. Om 10.45 ben ik aanwezig op de baan bij Attila te Tilburg. We beginnen met inlopen en oefeningen doen. Om 11.30 beginnen we met de sprint. Elektronische tijden is mooi, weet je wat je werkelijk loopt en na de sprint kun je kijken op een tv scherm jezelf zien op de finishlijn. Na de sprint gaan we naar Verspringen. Na het uitzetten van ver heb ik de ouders uitleg gegeven hoe de kinderen Hoog moeten uit te zetten als ze het niet meer weten. Om half twee ben ik naar Waalwijk gegaan. We hebben op onze eigen baan een opfriscursus Verspringen vanmiddag voor de trainers vandaar. Voor de eerste wedstrijd hebben de kinderen het super gedaan. Zie hieronder de prestaties. B pupillen Naam Youri Pols Kai Jocaille

40 mtr 7.60 7.55

Ver 2.83 (Pr) 2.32

Hoog 0.90 0.95

Kogel 4.64 4.99

A pupillen meisjes Naam Lotje Birker Lynn van Delft

60 mtr Ver 10.74 (Pr) 3.29(Pr) 10.98 3.21

Hoog 1.20 0.95

Kogel 5.82 (Pr) 3.81 (Pr)

1000 meter 5.12.94


Pupillenpraatje A pupil jongens Naam Tom van Loon

60 meter Ver 9.92 3.55 (Pr)

Hoog 1.15

Kogel 5.72

Bal 29.67

1000 meter 3.56.00

Inge

Eerste competitie wedstrijd zaterdag 21april te Drunen De eerste competitiewedstrijd was ongunstig gepland: het was de eerste week van de vakantie bij de pupillen. Het viel dus niet mee om de atleten bij elkaar te krijgen. Andere clubs klaagden hier ook al over. Het probleem is ook nog dat de kinderen allemaal meer dan één sport hebben. We hadden de jongensploeg wel compleet, maar de meisjesploeg jammer genoeg niet. Het weer was gelukkig achteraf meegevallen. Het was wel koud, maar de regen bleef ons toch wat gespaard. j.p.a. 1e Tom van Loon Sjoerd Mulder Bart van Beek j.p.a.2e Aart Weijers Jorrit Ivens

60m 10,11 11,21 10,82

hoog 1,25pr 0,90 1,05

ver 3,80pr 2,68 2,68

kogel 5,52 5,37pr 4,73

pnt 1841 1201 1318

plts 2e 9e 8e

10,07 pr 10,41

1,25pr 1,05

3,60pr 3,41pr

6,22pr 5,38

1851 1562

5e 10e

Tom haalde een pr met verspringen en hoogspringen. Bij het verspringen en sprinten hadden ze flinke tegenwind, dus dat is al een stuk moeilijker. Tom verbeterde zich met 25 cm bij het verspringen en de lat met hoogspringen liet hij vijf cm hoger leggen dan zijn pr. Sjoerd had op het laatst besloten dat hij mee wilde doen. Hij verbeterde zich met kogelstoten met 58cm. De 60m sprint liep hij voor de eerste keer. Bart was erg nerveus. Hij had nog maar net een wedstrijdlicentie. Hij deed het goed. Op de 60m en het kogelstoten had hij nog geen resultaten staan. Bij het hoogspringen evenaarde hij zijn record die hij gesprongen had bij de clubkampioenschappen. Hij vond het ook nog erg leuk en dat is ook prettig. Aart had een goede dag. Hij behaalde op alle onderdelen een pr en dat ondanks dat het geen echt goed atletiekweer was. Zelfs bij de sprint behaalde hij een pr met flinke tegenwind. Bij het hoogspringen behaalde hij een pr van 10cm, met verspringen kwam hij drie cm verder in het zand dans zijn pr en de kogel stootte hij nar een pr van 12 cm. Jorrit behaalde een pr met verspringen van vijf cm. Jorrit moest helaas het hoogspringen staken omdat hij last kreeg van zijn knie. m.p.a. 2e Esmé van der Velden Lotje Birker Lisa Jonkers

60m 9,73 10,72pr 12,46

hoog 1,25pr 1,20 0,80

ver 4,07pr 3,39pr -

kogel 6,87pr 6,24pr -

pnt 2037 1681 -

plts 3e 6e -

We hadden wel geen volledig meisjesploeg, maar de meisjes die er waren gingen er helemaal voor. Esmée had maar weinig kunnen trainen, omdat ze met een knieblessure zat. Van de fysiotherapeut mocht ze weer meedoen en ze behaalde meteen drie prs: met hoogspringen een pr van 5cm, met verspringen een pr van 27 cm en de kogel stootte ze 69 cm verder dan haar pr. Lotje was ook goed op dreef: bij het hoogspringen had ze een evenaring van haar record en de 60m sprint liep ze iets sneller dan haar pr. Met verspringen behaalde ze een pr van 10cm en de kogel stootte ze 42cm verder dan haar pr. Voor Lisa was het de eerste wedstrijd. Jammer genoeg moest ze eerder weg. Ze had met hoogspringen al beter gesprongen dan op de training. Het belangrijkste was ook nog dat ze het leuk vond. Nu kan ze aan haar pr’s gaan werken. De jongens staan na de 1e competitiewedstrijd op de derde plaats. Truus

Eerste competitie wedstrijd zaterdag 21april te Drunen Op zaterdag 21 april was het z over. De eerste competitie voor de pupillen. Het was het eerste weekend van de vakantie. Jammer natuurlijk want daarom konden er een aantal kinderen niet mee doen. We hadden helemaal geen meisjes die mee deden met de wedstrijd. Ook jammer maar voor de trainers wel een keer relaxt want we hadden nu maar 2 groepen.


Pupillenpraatje Jongens pupillen C Lars van Bellekom:

40m 8.18

ver 2.69

hoog 0.70

bal 11.47

Voor Lars was het de eerste wedstrijd. Jammer dat hij de enige pupil C was en dus als enige van ACW in deze groep zat. Maar hij heeft het super gedaan! Met ver had hij zichzelf al helemaal alleen uitgezet! Goed gedaan Lars! Nu kun je PR’s gaan halen! Jongens pupillen B Jelmer v Oosterhout Thijmen v Alphen Milan v Alphen Stan Jocaille Kai Jocaille Youri Pols Daan Jonkers

40m 9.23 PR 8.26 8.08 7.84 7.43 PR 7.34 PR 8.16

ver 2.14 PR 2.46 2.61 2.81 2.53 2.75 -

hoog 0.70 PR 0.90 0.85 1.00 0.90 0.90 0.80

bal 11.47 13.12 14.67 13.24 21.98 18.65 -

Voor Thijmen, Milan en Daan was het de eerste wedstrijd. Nog geen PR’s kunnen halen dus maar dat gaat ik Tilburg bij de volgende competitie gebeuren! Gelukkig deden de drie heren wel mee! Daar zijn we heel blij mee! Goed gedaan alle drie. Jammer Daan dat je de wedstrijd niet kon afmaken. De volgende keer hopelijk wel! Jelmer was in bloedvorm. Hij haalde 3 PR’s. Met ver sprong hij zelfs 39 cm verder dan vorig jaar!! En met sprint een halve seconde sneller! Jelmer, goed gedaan!!

Stan had vandaag helaas geen PR’s. Maar we waren blij dat je mee hebt gedaan! Want je hebt de nodige punten voor ons binnen gehaald en daar waren we heel blij mee. Kai was er deze keer ook weer bij! Daar was Stan heel blij mee! Kai haalde een mooi PR op de 40 meter. Wat meer wedstrijden doen Kai dan komen de PR’s op de andere onderdelen vanzelf! Youri doet volgens mij alle wedstrijden mee die wij uitschrijven en daar zijn we als trainers heel blij mee! Ook nu wist hij weer een PR te halen. Op de sprint heeft hij al wel een iets snellere tijd gelopen maar dat was hand geklokt. Deze tijd is elektronisch gemeten en die tijden zijn veel nauwkeuriger. Dus dit geldt voor ons als PR! In de tussenstand van de competitie staan de jongens nu 3de. Het is best een groot verschil met de nummer 2. Maar wie weet kunnen we de volgende competitie nog wat leuks doen en Atledo en Spiridon verslaan! Gina en Anouk


Pupillenpraatje

Wedstrijdkalender

C:

Zo 17-06

Open pupillenwedstrijd te Waalwijk C

Za 01-09 Za 08-09 Za 08-09

Open pupillenwedstrijd te Oosterhout C Brabantse Kampioenschappen te Tilburg S? Open Eindhovense Kampioenschappen I

Zo 30-09

Clubkampioenschappen te Waalwijk C

Collectief (in clubverband), I: individueel (op eigen gelegenheid), S?: mogelijk selectief

Liberty Run zaterdag 5 mei te Waalwijk Het was dit jaar de vijfde keer dat de Liberty Run georganiseerd werd. De opbrengsten van deze loop gaan naar het Toon Hermans Huis. Ik had alle kinderen een mailtje gestuurd om zoveel mogelijk kinderen enthousiast te maken om hier aan deel te nemen. Naar aanleiding van die oproep was gelukkig veel jeugd op deze wedstrijd afgekomen en dat is toch een goede reclame voor ACW. Er stonden na de wedstrijd ook nog veel kinderen op het erepodium. Het was een goed en leuke georganiseerde loop en er werd echt aan de kinderen gedacht. Toen ze over de finish kwamen, kregen ze allemaal een beker gevuld met spekkies en een medaille. De kinderen die in de prijzen vielen, kregen een reuze ballon en een hele mooie standaard. De jongens en meisjes van 6 jaar moesten een afstand van 700m lopen. Bram Snoeren 1e 2,22 Ises Kroezen 1e 2,35 De meisjes van 7-8 jaar liepen een afstand van 1180m Senna van Grinsven 1e 5,38 Kelsey van der Mierden 7e 6,07 De jongens van 9-10 jaar en de meisjes van 9-10 jaar liepen een afstand van 1180 m. Tom van Loon 2e 4,08 Quinty Dusee 2e 4,47 e Kyle van der Mierden 5 4,26 Amy van Grinsven 3e 5,10 Jason Smits 8e 4,33 Lynn van Delft 4e 5,13 e Sjoerd Mulder 11 4,47 Bryan de Kreij 14e 5,31 e Tygo van Riel 15 6,26 De jongens en meisjes van 11-12 jaar liepen een afstand van 1180 m. Daan Mulder 3e 4,03 Daan van Loon 7e 4,11 Carlo de Kock 9e 4,40 Evi van Bladel 2e 4,13 Bram won de wedstrijd op de finishlijn en hij haalde daar de krant nog mee. Hij is nu dus beroemd in de regio. Isis loopt nog maar pas bij de speedys en wist nu al een prijs weg te halen. Senna heeft al heel wat ervaring met het lopen, maar het was wel leuk dat ze nu een eerste plaats behaald. Kelsey was er natuurlijk bij. Zij geniet gewoon enorm van de wedstrijd en dat is ook belangrijk. Tom is ook een ervaren loper en hij sleepte de tweede plaats mee naar huis. Bij Kyle ging het wat minder. Hij had last van zijn zij. Jason houdt er ook van om met het straatcircuit mee te lopen. Het was ook leuk om nieuwe gezichten tussen de lopers te zien die er normaal niet bij zijn. Sjoerd had goed gelopen. Bryan is ook nog niet zo lang lid. Tygo werd natuurlijk aangemoedigd door opa, want die zit bij de organisatie. Hij wilde stoppen, maar hij zette door de aanmoedigingen toch goed door. Quinty en Amy lopen ook bijna alle wegwedstrijden en nu gingen ze ook weer met een prijs naar huis. Lynn is een jaar jonger en viel net buiten de prijzen. Ze had wel goed gelopen. Van de junioren mochten Daan Mulder en Evi een prijs mee naar huis nemen. Truus


Pupillenpraatje

In verband met de zomervakantie zal in de periode van 2 juli tot en met 12 augustus alle trainingen voor de pupillen en de G-atleten komen te vervallen. Dus de laatste training voor de vakantie zal op woensdag 27 juni zijn en de eerste training na de vakantie vindt plaats op maandag 13 augustus voor de pupillen en woensdag 15 augustus voor de G-atleten!

Tweede pupillen competitie wedstrijd zaterdag 12-05-2012 te Tilburg We gingen met een behoorlijke grote pupillengroep naar Tilburg. Alleen jammer dat we maar één meisje pupil-b hadden. We hoopte dat we met de jongens de derde plaats konden behouden en stiekem hoopten we dat we nog een plaatsje konden klimmen. Dan moest natuurlijk wel alles meezitten, dat was jammer genoeg niet het geval. We kregen al een afmelding van Aart. Dat was heel jammer, want hij was geblesseerd geraakt bij het trampolinespringen. Hij kwam nog wel als supporter kijken en dat vonden we heel leuk. Het weer was wel iets beter dan in Drunen. Het was nog wel koud, maar over het algemeen bleef het droog. j.p.a. 1e jrs Tom van Loon Bart van Beek Sjoerd Mulder j.p.a. 2e jrs Jorrit Ivens

60m 10,00 10,94 11,45

hoog 1,25 1,10pr 1,05

ver 3,60 3,27pr 2,90pr

kogel 6,87pr 4,10 5,37

pnt 1900 1411 1297

plts 2e 7e 11e

10,53

1,10

3,58pr

5,63

1634

10e

Tom was bij het hoogspringen het laatste in de strijd. Hij sprong een evenaring van zijn pr en met kogelstoten behaalde hij een dikke pr van 1,15 m. Bij de start van de sprint werden namen afgeroepen van pupillen die gewonnen hadden bij belangrijke kampioenschappen. Het mooiste was dat Tom niet werd vernoemd, maar hij won wel mooi deze serie. Bart gaat steeds beter. Hij behaalde twee prs. Bij het verspringen verbeterde hij zich met 30 cm. Met hoogspringen riep hij dat hij 1,10 m zou springen en dat lukte hem ook nog. Dit was voor Bart een pr van vijf cm. Bij Sjoerd lukte het net niet om 1,10m te springen, maar het ging gelukkig beter dan in Drunen. Sjoerd verbeterde zijn pr met verspringen met twee cm. Jorrit was nu de enige tweede jrs-a. Jammer, maar wel fijn dat hij er altijd bij is. Jorrit behaalde met verspringen een pr van 17cm. Gelukkig ging het hoogspringen ook weer beter dan in Drunen, want daar moest hij stoppen omdat hij last kreeg van zijn knie. m.p.a. 1e jrs Lynn van Delft Britta Reinders m.p.a. 2e jrs Esmé van der Velden Lotje Birker Stephanie Tijbosch

60m 10,86pr 10,97

hoog 1,10pr 0,90

ver 3,17 3,07pr

kogel 4,27pr 3,86pr

pnt 1414 1202

plts 12e 16e

9,59 10,18pr 11,39

1,25 1,15 1,00

4,15pr 3,32 3,10pr

6,95pr 6,41pr 5,14

2081 1716 1428

2e 6e 13e

Wat was ik blij dat er wat meer meisjes bij waren. Lynn en Britta, twee dikke vriendinnen, konden in Drunen niet, maar nu waren ze er allebei bij. Stephanie was er gelukkig nu ook bij. Ze zijn allemaal niet voor niets gekomen. Lynn verbeterde zich op drie onderdelen. Op haar favoriete onderdeel, hoogspringen, behaalde ze even een pr van 15cm. Jammer dat ze haar lengte niet helemaal mee heeft, want met de techniek is niets mis mee. Knap is het ook, dat ze met die harde tegenwind nog een pr bij de sprint weet te lopen. Met kogelstoten verbeterde Lynn zich met 46cm. Lynn’s favoriete onderdeel is voor Britta een wat minder favoriet onderdeel. Ze is bij de indoor bij het hoogspringen op de lat gevallen en nu is ze er wat angstig voor geworden. We gaan er tijdens de training wat meer aandacht aan


Pupillenpraatje besteden en hopelijk lukt het dan weer. Britta behaalde wel twee prs: met verspringen kwam ze 15cm verder in de bak en de kogel stootte ze maar liefst 41 cm verder. Britta had nog nooit 60 m gesprint. Voor EsmĂŠ waren er twee prs: met verspringen een verbetering van acht cm en de kogel stootte ze acht cm verder dan haar pr. Lotje had spikes gekregen dus wilde ze toch wel bewijzen dat ze nuttig waren. Dat bewees ze bij de sprint ook, want met tegenwind een pr lopen is knap. Lotje is toch maar tenger, maar bij het kogelstoten verbetert ze zich steeds maar weer. Ze verbeterde zich met 17 cm. Stephanie heeft nog niet zoveel ervaring met wedstrijden en daarom is het zo leuk dat ze er nu ook bij was. Oma vond het helemaal leuk, want zij had ook altijd aan atletiek gedaan. Stephanie kreeg van haar oma nu spikes en oma stond haar ook hard aan te moedigen. Stephanie evenaarde haar hoogte bij het hoogspringen en ze behaalde een pr met verspringen van 19 cm. Het belangrijkste was dat ze het nog leuk vond ook. De pupillen hadden in ieder geval weer een leuke gezellige dag gehad met heel veel prs. De jongens zijn derde gebleven en de meisjes hebben op hun uiterste kunnen gestreden. Bedankt voor jullie inzet. Wij als trainsters zijn trots op jullie en we hebben gezien dat jullie er hard voor getraind hebben. Truus


Pupillenpraatje Tweede pupillen competitie wedstrijd zaterdag 12-05-2012 te Tilburg Op zaterdag 12 mei was het tijd voor de tweede pupillencompetitie. Deze keer moesten we met zijn alle naar de blauwe baan in Tilburg. Iets wat de meeste kinderen toch wel interessant vonden. Alhoewel de meningen gelijk waren: Rood is mooier. Het regende wel persoonlijke records in Tilburg! Goed voor de diploma’s van Truus die ze altijd uitdeelt in oktober! Jongens pupillen C Lars van Bellekom Tygo Korstman

40m 7.97 PR 7.96 PR

ver 2.51 2.60 PR

hoog 0.70 0.85 PR

bal 10.72 12.30 PR

Deze keer was Lars niet alleen. Gezellig met Tygo begonnen ze aan de wedstrijd. Lars haalde keurig een PR op de sprint. En met hoog een evenaring. Het is ook een lastig onderdeel dat hoogspringen! Tygo was in bloedvorm! 4 PR’s maar liefst! Met sprint zelfs een halve seconde sneller dan zijn oude PR! Goed gedaan beide heren! Meisjes pupillen B Laura vd Ven

40m 7.82 PR

ver 3.11 PR

hoog 0.95 PR

bal 19.47 PR

Laura was er deze gelukkig ook weer bij! Helaas voor Laura was ze het enige meisje van ACW. Maar dat vond ze volgens mij niet eens zo erg! Ook Laura deed het erg goed. 4 PR’s maar liefst! En de eerste B pupil van ACW die dit seizoen al over de 3 meter heeft gesprongen!

Jongens pupillen B Jelmer v Oosterhout Thijmen v Alphen Daan Jonkers Milan v Alphen Stan Jocaille Youri Pols Kai Jocaille

40m 9.22 PR 7.99 PR 8.10 PR 7.90 PR 7.78 7.27 PR 7.49

ver 2.09 2.40 2.93 2.75 PR 2.94 PR 2.92 PR 2.80 PR

hoog 0.70 0.95 PR 0.85 PR 0.90 PR 0.90 0.90 1.10 PR

bal 5.86 14.07 PR 14.88 15.13 PR 15.88 18.04 20.12

De jongens B waren weer met een grote groep! Erg gezellig! Jelmer haalde een mooi PR op de sprint van 1 honderdste. Dat is het voordeel van elektronische tijd! Goed gedaan Jelmer!! Thijmen heeft ook een leuke tijd gelopen op de sprint, net onder de 8 sec. Super! Met hoog was hij ook in vorm en had bijna 1 meter gesprongen! Daan heeft vandaag wel de hele wedstrijd gedaan! Gelukkig maar want het ging erg goed! Met ver bijna over de 3 meter en 2 PR’s op de onderdelen die hij in Drunen ook heeft gedaan! Super! Milan heeft op elk onderdeel even een PR gehaald! Goed bezig! Hij sprong zelfs over 0.95 cm maar


Pupillenpraatje helaas viel hij verkeerd op de mat en viel de lat daarom toch naar beneden. Maar je weet nu dat je het kan Milan! Dus gewoon blijven proberen! Dan komt die 0.95 de volgende wedstrijd wel! Stan voelde zich niet helemaal lekker dus heeft niet zo goed kunnen hoogspringen maar het verspringen maakte dat weer goed want daar sprong hij een mooi PR op! Bijna 3 meter! Dat gaat de volgende keer hopelijk lukken! Youri liep ook een mooi PR op de sprint. Vijf honderdste sneller! Goed gedaan! Ook met ver zit Youri op de 3 meter grens. Nog even en dan spring je er over heen! Goed gedaan! Tenslotte Kai. Op de training ging het hoogspringen al erg goed. Dus dat moest er op de wedstrijd uitkomen. Met een PR van 0.95 begon hij de wedstrijd. Nou, daar kwamen mooi nog even 15 cm bij! Wat was hij blij en trost op zich zelf! Dat mag je ook zijn Kai! Ook de trainers zijn erg trost op de atleten. Iedereen heeft erg goed zijn best gedaan. In het totaal klassement zijn we met de jongens derde geworden!! Super goed gedaan! Helaas mogen alleen de eerste twee door naar de finale! Maar wat ons betreft zijn jullie allemaal kampioenen! Gina en Anouk

Atletiekmeeting Tessenderlo België 22-04-2012 We waren dit jaar ook weer uitgenodigd om in Tessenderlo aan Atletiekwedstrijd mee te doen. Deze wedstrijd wordt georganiseerd door de Rotary-club in Tessenderlo. Het geselecteerde groep van atletiekclubs uit Nederland en België worden daarvoor uitgenodigd. Onze G-atleten hoeven nooit lang na te denken over deze wedstrijd, want ze willen dol graag meedoen. Inge was dit jaar verhinderd. Al had ik dan zaterdag de competitiewedstrijd van de pupillen gehad, kon ik ze toch niet weigeren om hier aan mee te doen. We zouden om 8:15 uur verzamelen in Kaatsheuvel en daarna de 2 atleten in Tilburg op halen. Toen we in Tilburg wegreden regende het hard, maar hoe dichter we bij België kwamen, hoe meer het opklaarde. Om 9:45 uur kwamen we aan in Tessenderlo. We konden vervolgens meteen de gegevens en nummers ophalen en we begonnen met de warming-up. De atleten hadden er zin in. We hebben bijna de hele dag droog gehad op een paar spetters na, maar het was wel koel en dat zijn we bij deze wedstrijd niet gewend. Voorgaande vijf jaar dat we bij deze wedstrijd aanwezig waren, was het soms zelfs te warm voor de atleten. Het weer van dit jaar is voor de meeste atleten wel beter. Alleen konden we nu niet op het terras zitten. Om 10:30 uur moest Andra Laros verspringen aan de ene kant van de baan en Rick, Dennis, Bram en Maurice aan de andere kant van de baan. Gelukkig bleef de moeder van Rik bij Andra, want anders was het bijna niet te doen. Andra sprong 2,14 m en dat is geen pr. Ze had een paar weken last van haar knie, dus deed ze het wat voorzichtiger. Voor Dennis Slaats en Rik Voogd was het de eerste keer dat ze meegingen en zij vonden het dan ook best spannend. Dennis sprong 3,40 m met verspringen. Hij had nog moeite met de afzetbalk, want elke keer zette hij er te ver van te voren af. Daar gaan we nog extra op oefenen. Bram van Dieren had meteen al een pr gesprongen bij het verspringen. De eerste sprong was 2,45 m en de tweede sprong was maar liefst 2,70 m. Dat is een pr van 47 cm. Je kan zo dus zien dat Bram goed traint! Rick Standaert sprong 2,00 m en Maurice Laros sprong 2,99 . Jammer behaalden zij beide geen prs. Om 10:50 uur begon de 100m sprint. De atleten moeten dan altijd lang wachten. Eerst waren de vrouwen. Andra liep de 100m iets langzamer dan haar pr. Ze deed er 21,02sec over. Om 11:15 uur was het de


Pupillenpraatje beurt aan de mannen om de 100m te lopen. Voor Rik Voogd was het het eerste onderdeel . Hij werd natuurlijk wat ongeduldig. Het was ook zo spannend om dit de eerste keer mee te maken. Het ging ook niet helemaal goed bij de 100m. Hij liep buiten de baan en werd bijna omver gelopen door de grote atleten. Hij zette toch nog een tijd van 21,39sec neer. Bram liep op de 100m een pr van bijna twee sec. Hij liep een tijd van 20,60 sec. Rick liep ook een pr. Hij liep de 100m in een tijd van 19,86 sec. Maurice deed over de 100m 16,49 se. Dat was iets sneller dan zijn record. Dennis had nog geen tijd op de 100m staan, maar hij zette een hele mooie tijd neer van 15,08 sec. Ondertussen was Andra aan het kogelstoten. Ze had alvast een paar keer ingestoten en dat zag er al goed uit. Ze mochten dit jaar maar twee keer stoten om tijd te winnen. Andra had een pr staan van 3,69 m met een drie kilo kogel. De eerste stoot was 4,46 m ver, maar met wat aanwijzingen stootte ze maar liefst 5,27 m. Super Andra, wat een verbetering. Andra was al klaar met haar onderdelen, dus kon ze de anderen gaan aanmoedigen. Om 11:50uur moesten Bram en Maurice kogelstoten. Ze stootten met een 4 kilo kogel. Bram had een goede dag, want hij stootte allebei de stoten naar een pr. De beste stoot was 4,92 m en dat was een pr van 75 cm. Hij verwachtte vooraf nog dat het vandaag niet zo goed zou gaan. Maurice bleef net onder zijn pr. Hij stootte de kogel naar een afstand van 6,71 m. Nu konden ze hun consumptiebonnen gaan gebruiken en dat wilde wel smaken na zo’n inspanning. Om 13:00 uur stond de 4x100 m op het programma. Onze jongens startten in de 2e serie. Maurice was de starter en hij zou het stokje aan Rick geven. Rik Voogd stond als derde opgesteld en Dennis was diegene die de eindsprint moest doen. Deze kanjers liepen hun race in een tijd van 72,96 sec over de 4x100 m. Wat een geweldige tijd! Om 14:30 uur moesten Rick en Rik naar balwerpen. Rik Voogd wierpe de bal naar een afstand van 9,01 m. Rick Standaert had een hele goede worp, want hij wierp de bal naar een afstand van 18,03 m. Dat was een pr van 4,45 m. Je kan het wel Rick, dat zie je nu maar weer. Om 15:00 uur was het laatste onderdeel : de 400m. Dennis en Rik deden daaraan mee. Ze hadden die afstand allebei nog nooit gelopen. Dus het was even afwachten of ze dat een beetje konden verdelen. Ik had vooraf gezegd dat ze niet te hard moesten starten. Dennis won zijn serie in een tijd van 73,37 min. Hij had het wel even moeilijk, maar bij de 300m zette hij toch nog een eindsprint in. Rik kreeg het bij de 100 m even moeilijk, maar hij zette toch weer aan en bleef er toch nog heel wat voor. Hij zette een tijd van 1.42,34 min neer. Knap gedaan! Even alles op een rijtje:

Andra Laros Dennis Slaats Bram van Dieren Rick Standaert Maurice Laros Rik Voogd

100m 21,02 15,08 20,60pr 19,86pr 16,49pr 21,39

ver 2,14 3,40 2,70pr 2,00 2,99

kogel 5,27pr

bal

400m 72,37

4,92pr 18,03pr 6,71 9,01

1.42,34

Dit zijn geweldige resultaten! Om 16:00 uur werden alle atleten weer goed in het zonnetje gezet. Met een medaille om de nek en een tas en een plantje gingen we naar huis. Om 18:30 uur werd ik, moe maar met een voldaan gevoel, weer netjes in Kaatsheuvel afgezet. Hopelijk worden we volgend jaar weer uitgenodigd. Truus


Eerste competitiewedstrijd meisjes-B In een sterk bezet veld van 11 deelnemende ploegen wist de meisjesploeg van ACW zondag tijdens de eerste competitiewedstrijd voor B-junioren een verdienstelijke 7e plaats te veroveren. De ploeg waarin vijf C-junioren (!) maakte veel indruk door in het geweld boven zich zelf uit te stijgen, getuige het feit dat iedereen een of meerdere PR’s had. Dianne wist als enige C-juniore tussen alle B-meiden een 2e plaats te veroveren in haar serie op de 100 m. in een tijd van 14.79. Een afstand van 4.31 bij ver was goed voor een 12e plaats. Daphne zorgde voor de nodige punten door haar 100 m. af te sluiten in een tijd van 14.66. Balend moest ze door een aan haar toegekende valse start voortijdig afscheid nemen van haar 400 m. waar ze zo op gebrand was. Later zou ze als slotloopster op de estafette iedereen laten zien wat ze echt kan. Dankzij haar inspanning op de laatste 100 m. finishte ons estafette team, met Manon, Joy en Samantha 3e in de serie in een tijd van 57.11. Door het uitvallen van Daphne moest Laura de punten binnen halen op de 400 m. Voor haar de eerste keer, maar de ploeg kon weer 421 punten bijschrijven, want haar tijd van 1.14.16 was goed voor een 3e plaats in haar serie. Dat ze op de 800 m. met een tijd van 2.58.62 haar oudere zus Samantha voor moest laten gaan met een tijd van 2.55.11 is begrijpelijk. Samantha zorgde ook met het speerwerpen voor de nodige punten met een dik PR van 20.36. Onze twee benjamins Kaylee en Manon moesten zien te overleven tijdens de 100m. horden. Een voor hun totaal onbekende afstand. Al in de eerste “volle-bak”serie van dit spektakelnummer moesten ze aantreden tussen de oudere en grotere B-junioren. Wat een afgang! Voor die B-junioren dan, want in 17.91 legde Kaylee beslag op een 3e plek en in 20.50 finishte Manon als 5e. Manon zou later uitgeblust het hoogspringen bij 1.20 m. voor gezien houden. Gelukkig hadden we op dat onderdeel Joy, die zich met een sprong van 1.45m. als 4e bij de top nestelde. Ook bij het verspringen zorgde ze met een sprong van 4.43 m. voor veel punten. Adel verplicht en dus was het niemand minder dan “Queen of the Team” Maxime die onze plaats veilig stelde. Met worpen over een afstand van 8.02 bij kogel en 17.50 bij discus zorgde Maxime voor totaal 701 punten. Waarna het de beurt was aan technicus Sophie die een puike demonstratie gaf en op deze onderdelen beslag wist te leggen op de 13e (discus) en 16e (kogel) plaats, met afstanden van resp. 16.13m en 7.48m. De meisjes-B hebben nu een maand de tijd om zich op te maken voor de 2e wedstrijd in Zierikzee. De C-meiden moesten zaterdag al weer aan de slag. Maar dan zonder die oudere en grotere B-meiden! Bedankt voor jullie inzet in Goes. Eddy+Annie


COMPETIETIEWEDSTRIJD C-JUNIOREN Afgelopen zaterdag werd op onze eigen vertrouwde accommodatie de eerste competitiewedstrijd afgewerkt van de C-junioren. Aangezien de jongensploeg nog niet compleet was werd er een sportieve samenwerking met AV Spiridon uit Rijen georganiseerd. Dat dit succesvol was bleek wel nadat deze combiploeg de beste tijd wist te realiseren op de 4x100m. Rens van Ravenstein en Pieter van Hagen maakten deel uit van dit bijzondere onderdeel. De jongens lieten zien dat deze succesvolle samenwerking resultaat opleverde en wisten beslag te leggen op de eerste plaats met een tijd van 51.55sec. Rowen Hurkmans nog maar sinds enkele weken lid van ACW en nog maar een keer geoefend op het onderdeel speerwerpen, wierp de speer toch maar even naar een afstand van 12.19m. Pieter van Hagen vertegenwoordigde onze vereniging bij de onderdelen hoog- en verspringen. Bij het hoogspringen sprong Pieter over een hoogte van 1.40m en bij het verspringen bereikte hij een afstand van 4.20m. Bram van der Mast wist deze dag twee nieuwe persoonlijke records te bereiken. Bram wierp de discus naar 22.56m en stootte de kogel zelfs naar 8.06m. Rens van Ravenstein debuteerde deze dag op de 100mH. Rens had hierop twee dagen tevoren voor het eerst geoefend en kwam daarbij niet verder dan de eerste horde. Op de competitiedag liet Rens zien dat hij ging voor het hele team en nam alle horden in een tijd van 21.03sec. Met grote afstand van de andere atleten in zijn serie liet Rens op de 800m een tijd noteren van 2.21.26sec. De C-meiden hadden natuurlijk te maken met de langere sprintafstanden en zwaardere gewichten bij de werpnummers. Maar ja, het zijn wel ACW-meiden‌‌ dus geen probleem! De c-junioren meisjes (Kim, Manon, Kaylee, Dianne) stonden te popelen om de 4x80m af te leggen. Zij zetten een mooie prestatie neer en eindigden op de twee plaats met een tijd van 43.39sec. Kim van Loon die al enkele weken kampt met een rugblessure wist desondanks bij het verspringen


toch een afstand te bereiken van 4.21m. Hierna moest Kim zelfs ook nog eens de 80m lopen en liep ook hier een scherpe tijd met 11.35sec. Hiermee wist onze furie veel punten in de wacht te slepen. Ook Laura Eldred mocht uitkomen op dit onderdeel en liet een mooie tijd noteren van 12.26sec. Laura had de taak om twee onderdelen tegelijk af te werken. Voor Laura was dit geen enkel probleem. Bij het discuswerpen liet Laura een mooie worp zien van 14.02m. Tussendoor liep Laura de 1000m ook nog eens in een tijd van 3.35.34m. Dianne Kleuskens was een beetje te fanatiek bezig met de pas aangeleerde aanloop van het kogelstoten en had de pech om eerst 3 foutworpen neer te zetten. Dianne wist zich als een topatleet te herstellen en liet uiteindelijk een worp noteren van 5.00m. Aangezien Dianne zich hierna blesseerde moest Annet Slik op de 1000m diep gaan om de punten op dit onderdeel bij elkaar te rapen. Enigszins toch wel een beetje boos op haar trainers omdat ze toch van start moest op dit onderdeel, ging Annet als een furie over de baan en liet een tijd noteren van 4.00.94min. Ook bij het kogelstoten wist Annet beslag te leggen op de punten en stootte de kogel naar een afstand van 5.28m. Ook het onderdeel speerwerpen ging Annet goed af en ze liet de speer neerkomen op een afstand van 12.25m. Kaylee van Caem mocht op haar favoriete onderdeel 80mH uitkomen. Ze liet dan ook zien dat ze het kan en liet een scherpe tijd noteren van 14.94sec. Dat Kaylee meer kan dan lopen liet ze nog eens zien bij het speerwerpen door op dit onderdeel een afstand te laten noteren van 16.44m. Ook Manon Lammertse vond het leuk om aan de 80mH mee te doen. Manon liet op dit onderdeel een tijd noteren van 17.25sec. Later op de dag wist Manon bij het verspringen beslag te leggen op een nieuw persoonlijk record en sprong zelfs 4.01m ver, wat haar dan ook een traktatie van Yves opleverde. Joy Geijs was zo sportief om ondanks dat ze ’s-middags weer elders aan de bak moest toch op het hoogspringen en speerwerpen uit te komen. Bij het speerwerpen liet Joy 14.31m noteren. Nadat Joy op een pijnlijke manier op de lat terecht was gekomen moest Joy met veel verdriet de wedstrijd staken maar had intussen al wel een hoogte bereikt van 1.40m (gedeelde 2e plaats) wat toch ook niet mis is. We hebben met z’n allen genoten van deze bijzondere en gezellige dag. Wij trainers hebben met trots genoten van jullie prestaties. Bedankt bikkels. Annie/Eddy


Zandvoort cicuitrun Nadat het vlammetje even was aangewakkerd kregen wij al snel een mail van Nico van Ravenstein van Running Center Waalwijk in onze mailbox met de vraag of er nog animo was voor de Zandvoort circuitrun. Dit evenement stond op 24 maart op de wedstrijd agenda en zou voor vele de openingswedstrijd zijn van het wegseizoen. Veel van ons kende deze wedstrijd al omdat Nico al enkele jaren sponsor is van de lopers die hier aan deelnemen en hoewel er al snel diverse deelnemers zich opgegeven hadden is toch wel merkbaar dat de Drunense Duinenloop toch wel wat deelnemers weerhoud om zo vlak voor deze wedstrijd nog naar Zandvoort af te reizen. Uiteindelijk was de bus toch redelijk gevuld met lopers en toeschouwers en stond deze op zondag 24 maart om 9:30 uur klaar om ons naar de kust te brengen. De stemming zat er goed in en ruim op tijd draaide onze bus op het parkeerterrein van het Zandvoort circuit, een paar honderd meter van de start! Er was voor de Running center lopers een tent gereserveerd waar men zich kon omkleden en voorbereiden voor deze wedstrijd over 12 kilometer. De start voor de wedstrijdlopers was om 13:00 uur en 8 minuten later was de start voor de recreanten. Het was zoals beloofd, een prachtige dag, de zon stond al hoog aan de hemel en het was een aangenaam temperatuurtje met een stevig windje, gelukkig noord west deze keer! Dat betekende dat, wanneer het eerste stuk van het parcours over het circuit achter de rug was, de wind letterlijk in de rug van de lopers stond. Vanaf kilometer 5 werd het asfalt verruild voor het strand. Zaak was, om met wat geluk, het juiste spoor te kiezen omdat bij verkeerd gekozen route, natte voeten onvermijdelijk was. Na ongeveer 3 kilometer ging het via een steile opgang weer naar de boulevard van Zandvoort. Eerst nog richting het zuiden om met een bocht weer op het centrum aan te gaan. Met af en toe wat vals plat en een stevige korte afdaling (fietsers afstappen!) door het gezellig drukke centrum, voor het laatste gedeelte richting circuit. Nog een stukje gravel (langs de bus) en het finishdoek kwam in zicht. Dat laatste kan dan nog behoorlijk lang duren, maar uiteindelijk was hij daar, de meet! Dat niet iedereen zijn snelste tijd had gelopen was toch wel te wijten aan de soms behoorlijke tegenwind vanaf het keerpunt op 8, 9 kilometer. De zon en de aangename temperatuur deden de gedachte hieraan al snel verdampen. Aangekomen in de Running center tent kon dit dan weer worden aangevuld met wat fris of een blikje gerstenat. (voor de wedstrijd verboden, na de wedstrijd best wel lekker!). Nog even de uitslagen op een rijtje: Gerard Joosten 50:25 min., Henk Sprangers 51:02 min., Derk-Jan Elshout 53:38 min., Leon Kennis, najaars Start to Runner met wel loop, maar geen wedstrijd ervaring, liep een keurige 54:06 min., Toon Wagemakers 55:35 min., Gert-Jan Pru-


ijssers 57:24 min., Jan Joosen 58:20 min., Gerard Heyda 58:40 min., Maurice Netten, ook een Start to Runner van het laatste uur, moest het van de trainers rustig aan doen, maar of hij dit met 59:15 minuten ook gedaan heeft? Larbi Mansouri 1:02:03 min., Truus Joosten moest voor haar tijd van 1:03:35 min. nog wel met Mylaps corresponderen omdat haar chip, naar later bleek al was geregistreerd bij de voorgaande groepen waardoor haar eindtijd niet klopte! Hanny Roksnoer 1:04:42 min., Mariet Dickens 1:06:43 min., Josh Damen 1:07:22 min., Om half vier zou de bus vertrekken maar door de prijsuitreiking, Gerard had de tweede plaats behaald bij de M60, werd dat niet helemaal gehaald. Aansluiten in de file, beentjes gestrekt en op huis aan! Helaas zou het dit jaar de laatste keer zijn dat Nico deze tour organiseert omdat de Drunense duinenloop de komende tien jaar een week naar voren verhuist zodat deze nu precies valt tijdens de Zandvoort run. Gerard

Liberty Run Op 5 mei vond weer de jaarlijkse Liberty run in Waalwijk plaats. Deze als Lady’s run begonnen loop, heeft zijn start in de vroege avond uren in het centrum van Waalwijk. Een voor de lopers zeer aangename temperatuur en weinig wind kondigde voor die avond een mooi loopevenement aan! Voorafgaand aan de lady’s konden de jongste lopers en loopsters hun loopvermogen aan het publiek tonen, waarna de dames na een warming-up van Frits Klaasen zich naar de start konden begeven. Om 19:15 uur klonk het verlossende startschot voor de 5 Engelse mijl. Een groot aantal deelneemsters maakte zich uit de voeten voor een kleine en vier grote ronden door en rond de binnenstad. Door de vier te lopen rondes was het wedstrijdverloop voor het publiek mooi te volgen. Bij deze dames eindigde Marloes van Loon op de 4de plaats met een tijd van 33:54 minuten. In de categorie V35 werd Stella Assmann na een felle eindsprint keurig 3de in een tijd van 36:28 minuten. Podiumplek voor ACW! Bij de V45 werd Hanny Roksnoer 5de met een eindtijd van 39:35 minuten, gevolgd door Truus Joosten met 40:05 minuten. Truus hoort eigenlijk drie categorieën ouder te lopen maar helaas lopen er in deze leeftijdsklasse niet zoveel deelneemsters meer, waardoor zij werd ingedeeld bij de jonge dames! Drie van onze pas aangemelde Start to Run lady’s liepen de 2,5 Engelse mijlen. Anita Rietveld liet 23:01 minuut klokken en bij Renate Ottenheim stopte de klok na 24:12 minuten. Miranda Mulder kwam binnen op 27:59. De mannen gingen om 20:15 uur van start voor eveneens 5 Engelse mijlen. Bij de mannen senioren werd Sander Demmers 7de met een tijd van 26:11 minuten, ruim twee minuten sneller dan in 2011! Hiermee verstevigt Sander zijn positie weer in het LAG-klassement! Rob Snoeren werd bij de M35 ook 7de met een tijd van 29:11 minuten. Hamid Terfaoui zat hier met 30:43 minuten achter en werd 11de. DerkJan Elshout en Leon Kennis streden lang om de winst en regelmatig werd er stuivertje gewisseld. Uiteindelijk wist Derk-Jan, Leon op de streep met tien tellen te kloppen! Derk-Jan werd 15de in een tijd van 33:21 minuten en Leon werd 17de met een tijd van 33:31 minuten. De 22ste plaats was voor Larbi Mansouri, zijn tijd was 37:26 minuten. Jos Knippels finishte in 37:56 minuten op een 25ste plaats. Bij de M45 werd Erik Stams 9de in 32:42 minuten. Ook David Eldred liep in deze categorie en werd hier 14de in een tijd van 36:02 minuten. Marc Verbeek eindigde op plaats 16 met 36:16 minuten. De 6de plaats was voor Chris Sprengers bij de M55, zijn tijd was 35:57 minuten. Tot slot werden in de M60 Jan Joosen 8ste in een tijd van 36:53 minuten en Gerard Heyda 9de in 37:48 minuten. Beide liepen ze sneller dan in 2011, Jan zelfs anderhalve minuut sneller waardoor ook Jan stijgt in het LAG-klassement! Terwijl ik deze gegevens inklop wordt er in Den Bosch en Ketsheuvel gestreden en zal het klassement nog wel eens over de kop gaan! De gevolgen van deze wedstrijden komen tot uiting in het klassement wat iets verderop in dit blad staat afgebeeld. Gerard


Dauwrennen in Den Hout ’s Ochtends vroeg hardlopen is iets waar mijn lichaam tegen protesteert. Dat doet het niet alleen door een innige omhelzing van het dekbed, maar ook door tijdens de “losmaakoefeningen” te tonen dat armen en benen nog niet wakker zijn door iedere vorm van souplesse te onderdrukken of tenminste onzichtbaar voor de buitenwereld te laten zijn. En als ’s ochtends vroeg te zien is als “om negen uur ’s ochtends”, dan is dauwrennen gewoon “midden in de nacht”. En zo voelde het dan ook toen Stelle, Jim en Erik op Hemelvaartsdag-ochtend om 5 uur bij mij voor de deur stonden om samen met een boel andere “levensgenieters” te gaan hardlopen in Den Hout. Voor mij was dit de tweede keer, maar we hebben bij ons al wat echte recidivisten voor dit spektakel. We hadden een heldere nacht gehad met kans op vorst aan de grond, dus het was frisjes, zeg maar gerust koud, toen we in de Hout aankwamen. Jan Joosen was als eerste gearriveerd en na ons druppelden onze medemalloten een voor een binnen: Marloes en Jeanet van Loon die de 7,5km liepen als voorbereiding op de Mariekeloop in Nijmegen van zondag de 20ste. Eric van Dijck die nog moest inschrijven. Mariet die voor de 10km ging, waardoor Henk ook moest lopen, hij ging voor de 15. Marc die voor de 7,5 ging en om foto’s te maken. En Chris die dit net als Jan, Erik en ik, als rustig trainingsloopje zag voor de 15km van de Vestingloop. Nog even koukleumen in het startvak en met het luiden van klok van 6 uur starten we; rustig aan de eerste kilometer (zo’n 6 minuten op de kilometer), maar als snel verhogen Henk en Erik het tempo naar tegen en onder de 5 op de kilometer en bij 4:35 op de kilometer zie ik ze langzaam kleiner worden in de verte om ze na de finish weer tegen te komen. Maar zo alleen lopend, en rustig aan lopend heb je alle tijd om te genieten van de omgeving. En ze hebben in Den Hout een mooi rondje door de polder gelegd, zeker de 15km want de extra lus is het mooiste stuk. En naarmate het later wordt, wordt het ook aangenamer wat temperatuur betreft en zo wordt het een hele mooie loop en vergeet je dat de start op een veel te vroeg tijdstap heeft plaatsgevonden en ga je volgend jaar gewoon weer meelopen. Voor de volledigheid de tijden, volgens mij ging niemand weg voor een PR, dus heel belangrijk zijn ze niet, maar toch: 7,5km dames: Marloes 32:22, Jeanet 36:18 10km dames: Stella 52:17, Mariet 57:10


7,5km heren: Marc Verbeek 43:06 10km heren: Jim 56:08, Eric 52:19 15km heren: Jan 1:13:55, Derk-Jan 1:12:15, Chris 1:11:07, Henk 1:10:50, Erik 1:10:48 Èn doordat je zo vroeg start en het hooguit 15km is, ben je snel weer thuis en heb je dan nog de hele dag om leuke dingen te doen. Zoals een middagdutje. Derk-Jan

Vestingloop in ‘s Hertogenbosch Zo’n lang vrij weekend is een goede voorbereiding om een topprestatie, om je positie in het LAG-klassement te verbeteren, neer te zetten. Helaas waren de weersverwachtingen niet perfect. Nu hoeft niemand van ons zich zorgen te maken of hij of zij zich kwalificeert voor Londen, maar toch:”we willen onszelf wel verbeteren”. Natuurlijk alleen met hardlopen. Voor de Vestingloop hadden we een mooi groepje gemaakt, allemaal voor de 15km. Eigenlijk het vaste groepje met een paar “nieuwelingen”. De vaste klanten waren Hanny, Stella, Erik, Jan, Chris, Gerard H en ik. Onze nieuwelingen waren Leon en Larbi die vrouw en kinderen meegenomen hadden om papa te zien schitteren. Na een korte, doch gedegen, warming up en de laatste angstplasjes het startvak in en daar werden al snel de doelstellingen naar beneden bijgesteld. Chris zijn opmerking:”dit gaat 5 minuten extra tijd kosten” bleken een zeer correcte schatting te zijn. Om 2 uur ’s middags starten op een zonnige en drukkende dag, met een parkoers met weinig tot geen schaduw en windstil weer zorgt voor minder goede prestaties. En ondanks dat de Bossche Broek een mooie omgeving is, merk je daar dan maar weinig van. Bij de start schoot Erik er vandoor. Ik had Leon geadviseerd om tot 8km bij mij te blijven en als hij daarna nog fris was er dan pas vandoor te gaan, maar hij vond dat ik te langzaam ging dus na 2 km zag ik alleen nog maar zijn rug en die werd steeds kleiner. Chris, Jan, Stella, Hanny en Larbi besloten om rustiger te starten. Bij de waterpost van 7km haalde ik Erik in, maar niet omdat het bij hem niet ging, maar omdat hij vanaf daar Stella ging hazen en later zelfs nog Hanny en Larbi over de finish ging “slepen”. Ook rond die 7de kilometer kwam Leon er achter dat hij toch iets rustiger had mogen starten, maar dat hoort bij het leerproces, volgend jaar gaat dat niet meer gebeuren. Ondanks de warmte is iedereen hardlopend binnengekomen Larbi en Stella hebben na het binnenkomen nog wel even flink last gehad van de inspanning en warmte, maar jonge helden als ze zijn, is dat allemaal weer goedgekomen. Hier even de tijden en mocht het weer volgend jaar wat hardloopgunstiger zijn dan moeten die door ieder goed te verbeteren zijn. Derk-Jan 1:11:29, Leon 1:13:03, Jan 1:14:52, Gerard H 1:15:38, Chris 1:16:03, Stella 1:17:51, Hanny 1:30:36, Larbi 1:31:01 en Erik 1:31:07. Bij de 5km liep Manuela Brok mee en zij finishte op 33:31. Derk-Jan


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

naam Ben v Brenk Bianca Schijven Chris Sprengers Coen Adams David Eldred Derk-Jan Elshout Eric van Dijck Erik Stams Gerard Heijda Gerard Joosten Gert-Jan Pruijssens Hamid Terfaoui Hanny Roksnoer Henk Sprangers Jan Joosen Jan vd Merrienboer Johan Bogaart Joris Ivens Jos Knippels Jos Pulles Kees vd Brand Kevin Joosten Larbi Mansouri Leon Kennis Lianne Ivens Marc Verbeek Mariet Dickens Marjolijn v Casteren Nawal Jerraoui Rob Snoeren Roberto Dreesen Sander Demmers Stella Assmann Toon Wagemakers Truus Joosten Tsvika Zigelboim Wendy van Gilst Wim de Bruin Wim van Iersel Wim van Oord

Beste Lagger

Clubcross max. ronden 1e poging 2e poging rang 35,3100 4 24,5200 5 32,1700 33,1100 4 32,2100 5 34,2200 4 5 5 31,1400 4 5 5 5 32,5700 4 25,5700 4 30,3500 4 34,4100 34,2500 3 37,4600 4 30,4800 5 5 5 5 33,0900 5 5 5 5 24,1400 4 5 5 5 5 5 33,3900 5 27,5400 24,5000 1 24,1100 23,3200 2 5 26,0300 5 28,5600 4 5 5 5 34,4200 5

1/2 marathon Drunen 1e poging 2e poging rang 2,0600 4 4 1,4702 3 1,4611 4 4 1,3724 1,4318 3 4 1,3244 1,3341 3 1,4313 1,4251 2 4 4 1,3151 4 1,5557 3 4 1,4317 3 4 4 4 4 4 1,3606 4 4 4 1,3923 3 4 4 4 4 4 1,2433 4 1,5410 4 4 1,4625 1,4317 1 1,3813 4 4 4 4 4 4 1,5411 4

Liberty Run te Waalwijk Vestingloop 's-Hertogenbosch 1e poging 2e poging rang 1e poging 2e poging rang 40,0500 7 4 7 4 35,4200 35,5700 6 1,1603 3 7 4 36,0200 6 4 34,3300 33,2100 3 1,1129 3 7 4 32,4200 6 1,1915 1,3107 3 38,0000 37,4800 4 1,1406 1,1538 3 7 4 7 4 30,4200 30,4300 6 4 39,4400 39,3500 5 1,2549 1,3036 3 32,2400 7 4 38,3400 36,5300 2 1,1621 1,1452 1 7 4 7 4 7 4 36,2700 37,5600 6 4 7 4 34,4800 7 1,0901 4 7 4 37,2600 6 1,3101 3 33,3100 6 1,1303 3 7 4 34,3900 36,1600 6 4 7 4 44,5700 7 4 36,4400 7 4 28,5800 29,1100 6 4 7 4 28,5200 26,3200 1 4 36,2800 6 1,1917 1,1751 2 7 4 38,0200 40,0500 6 4 31,4300 7 4 36,4500 7 4 7 4 7 4 40,1100 7 4

Pleinloop Kaatshuevel 1e poging 2e poging rang 50,56 2 3 45,38 3 44,53 47,24 2 3 43,43 3 3 41,12 3 3 3 47,34 3 42,16 3 52,06 3 3 48,06 3 3 3 3 45,58 49,47 2 3 3 3 3 3 3 46,25 50,27 2 3 3 3 36,44 37,23 2 3 36,29 35,48 1 47,58 3 3 3 3 3 3 3 49,13 3

Tussenstand punten rang 23,0 11 24,5 22 20,0 6 24,5 22 23,0 11 17,5 4 24,5 22 21,0 8 18,5 5 24,5 22 24,5 22 23,0 11 20,0 6 24,0 18 14,5 1 24,0 18 24,5 22 24,5 22 23,5 14 24,5 22 24,5 22 24,5 22 22,5 10 21,5 9 24,0 18 23,5 14 24,5 22 24,5 22 24,5 22 23,5 14 24,5 22 16,5 2 17,0 3 24,5 22 23,5 14 24,0 18 24,5 22 24,5 22 24,5 22 24,5 22


Basis Loopgroep Drunense Duinenloop op 1 april HET SCHEMA. Van 9 januari tot 1 april werden onze trainingen door HET SCHEMA geregeerd. Intervaltraining op maandag, de donderdag en zaterdag waren voor de langzame of de snelle duurlopen. Coopertest, Fartlek, testlopen, bij -17 graden in februari De Roestelberg op, we deden het allemaal. Het einddoel: de Drunense Duinenloop op 1 april. En het resultaat mag er zijn! De 4,5 kilometer werd soepeltjes uitgelopen door Ineke de Haan (26:19), Martie Mook (26:22) en Lenie Hagen (26:36). De 10 kilometer was geen probleem voor Mariska Varossieau (53:38, klasse), Jeanne van Laarhoven (59:31, altijd vlak), Marion Kuijsters (59:39, keurig) en Gerard de Louw (1.08:26, winnaar heren 75+). Kitty Mouwen en Conny Lammertse liepen ook een prima race, helaas zonder tijdwaarneming. De halve marathon werd uitgelopen door Franklin van Tuijl (1:42:25, prima PR), Lizanne IJpelaar (1:54:44, een toptijd), Henny van Boxmeer (1:57:54, PR en voor de 1e keer dik onder de 2 uur), Sandra Reus (2:00:41, volgende keer zeker onder de 2 uur) en Irma Klijberg (2:08:05, die laatste loodjes he). De jaarlijkse afsluiting bij de Chinees was gezellig. HET SCHEMA, na de zomervakantie weer?


Liberty Run Waalwijk op 5 mei Chantal van de Assem, Marion Kuijsters en Henny van Boxmeer liepen voor het goede doel een aantal ronden door het centrum van Waalwijk. Bedankt dames!

Vestingloop Den Bosch op 20 mei Kees de Kort was dit jaar de enige deelnemer van onze groep. Kees miste z’n loopmaatjes, want een 15 kilometerwedstrijd in 1:16:05 dat heeft hij wel eens sneller gedaan!

Marathon Het Genieten Oisterwijk op 20 mei En het was ook genieten, zo vertelde Lizanne IJpelaar. Een mooie route langs de vennen, een prima wedstrijd, een gaaf T-shirt en een halve marathon tijd van 1:55:52 voor onze eigen kilometervreter. Groetjes, Irma Klijberg


Van harte gefeliciteerd!

Juni Juli 1 Hellen van der Ent 2 Betty Verhagen-Hessels 2 Sophie Pulles 3 Guus Laarhoven 3 Jim de Jong 3 Larbi Mansouri 4 Willie van Gent 4 Kees Burmanje 5 Luciënne van Bladel-van Daelen 9 Ria Claasen-Vermeulen 5 Ans van Eeuwijk 10 Tim Geijs 6 Corrie Joosen 10 Henk van der Mee 8 Machiel Voorzee 10 Gert-Jan Pruijssers 8 Ria van Zijl 14 Theo Blok 10 Martijn Kramer 15 Bram van Dieren 10 Jacques van Loosdrecht 15 Wilma Geerts 10 Cor Wijtvliet 15 Tsvika Zigelboim 14 Marc Verbeek 17 Gerard Heijda 16 Vincent Keltjens 17 Nick Smits 16 Helga van den Velden-Verschuren 18 Joy Geijs 17 Rik Voogd 19 Sandra Reus 17 Marjo van den Velden 21 Marjo Klijn 17 Anneke Slik 22 Nel van Loon 17 Mariet Dickens 22 Stella Stams-Assmann 20 Tom Burghouts 23 Rob van Cromvoirt 20 Jac Mathijssen 23 Susanne van der Lee 21 Jessica van Gelder 24 Wilma Verhoeven 24 Arjan van Zutphen 25 Samantha Eldred 24 Josh Damen 26 Peter Leijten 24 Piet Koot 27 Bram Snoeren 25 Cobie Klerks 27 Esmé van der Velden 28 Inge Reijnders 29 Britta Reijnders 28 Marcia van de Braak 30 Bart van Beek 29 Theo v.d. Velden 30 Gerrit van Eck 29 Sjef van Loon 30 Jolanda van der Schans 31 Gina de Graaf 31 Patricia Wagemakers

Augustus 1 Amy van Grinsven 2 Joyce van Ommen 2 Conny van Overbeek 5 Gerard de Louw 6 Toon Wagemakers 7 Annet Slik 8 Johan Bogaart 9 Tom van Loon 10 Manuela Brok 11 Anja van den Assem 12 Timea Hallmans 12 Jos Knippels 13 Inge Beumer-de Boer 14 Peter Verhoofstad 17 Kees van den Brand 17 Jessica dos Santos 22 Tom de Waal 23 Sander Demmers 25 Eline Verhoeven 26 Renate Ottenheim 28 Jorrit Ivens 30 Jos Elshout 30 Youri Pols 30 Jacques le Rütte

Nieuwe Leden, Welkom bij ACW’66 Lars Bellekom Manuela Brok Jesse van Delft Lars van Dongen Hellen van der Ent Richard van de Geijn Giulia van den Heuvel Monique Kennis

pup lag speedy pup lag lag g-atleet lag

Isis Kroezen speedy Britt Lamers pup Miranda Mulder lag Nelleke Oort lag Thijs van Oosterhout speedy Liesbeth van der Schans lag Brigitte Schellings lag Mandy Snels pup

Lara Verharen Isis Verharen Eline Verhoeven Marlies van Wezel Marleen Willemsen Micky Winkelmolen Marcel Zeegers Nel Zijlmans

pup pup lag lag basisgr lag lag lag

Sintelpraatje@ACW66.nl, Verschijningsdata en inleverdatum kopie: februari-maart april-mei juni-juli-augustus

25 januari 25 maart 25 mei

september-oktober november december-januari

25 augustus 25 oktober 25 november


Inschrijfformulier (Inleveren bij je trainer) Naam: ......................................................................................... M / V Voornamen: ......................................................................................... Roepnaam: ......................................................................................... Adres: ......................................................................................... Postcode: ................................ Woonplaats: ............................ Telefoonnummer: ................................ Geboorte datum: ............................ Wedstrijdlicentie: ja/nee* Categorie: ........................... E-mail: (betaler) ..................................................................................................... Ondergetekende (betaler) Naam: ............................................................................................................. Adres: ............................................................................................................. Postcode: ........................................ Woonplaats: ............................ Bank/Girorekening ................................................................................... ten behoeve van (naam atleet) ................................................................................... machtigt door het plaatsen van zijn/haar handtekening de penningmeester van atletiekvereniging ACW ’66 tot het automatisch afschrijven van de contributie per kwartaal en de wedstrijdlicentie (indien van toepassing) een keer per jaar. En verplicht zich tot het helpen bij het ophalen van oud papier of het schoonmaken van het gebouw indien hij of zij 18 jaar of ouder is. Plaats: ............................ Datum: . ................................................... Handtekening: ..................................................................................................... (voor de jeugd tot 16 jaar dienen ouders/voogd te tekenen) * doorhalen wat niet van toepassing is (hierlangs afknippen)

Afmeldingsformulier Opsturen aan: Ledenadministratie Atletiek Club Waalwijk ‘66 Kerkstraat 88, 5141 ED Waalwijk Naam: ......................................................................................... M / V Voornamen: ......................................................................................... Roepnaam: ......................................................................................... Adres: ......................................................................................... Postcode: ................................ Woonplaats: ............................ Plaats: ............................ Datum: . .................................................. Handtekening: ..................................................................................................... Let op: bij afmelding na 1 november van het lopende jaar, is men verplicht de bondscontributie -plus eventuele kosten wedstrijdlicentie- voor het volgende jaar te betalen.


Sinterpraatje  

Clubblad ACW'66

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you