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2011 INFORGER L e d e s e a l a F a m i l i a Fo r g e r :

PSICOPEDAGOGIA

30 de enero de 2011

Al lector Estamos iniciando este 2011 con entusiasmo y entrega.

perdones, sonrías, sueñes, ames, sientas y seas inmensamente feliz, para vivir en armonía día a día.”

La familia Forger te agradece todo el apoyo en lo vivido durante el 2010 y te pide que tengas en cuenta que:

El departamento de psicopedagogía agradece todo su apoyo, ya que sin ustedes nos sería imposible seguir adelante con este boletín que cada vez se hace más grande.

“Sólo hay 2 días al año sobre los que no puedes hacer nada: Ayer y mañana”. Por lo que te exhortamos a que HOY

Así que esperamos que este 2011 nos

sigan bombardeando con títulos que hacen que nuestra vida sea más amena y llevadera año tras año.

Puntos de interés especial

También los invitamos a que nos comenten acerca de la información enviada, así como las imágenes que compartimos con ustedes. Ya hemos recibido nuestra flamante felicitación, sólo falta la de ustedes.

ENERO 2011

Lun

Mar

Mier

Al lector

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Valor del mes: Diversidad

2

Aprendiendo a ser padres

2

Salud

3

Te cuento

4

Festejo

5

Ambiente, Cultura y Entretenimiento

6

MENSAJE DE DIRECCIÓN GENERAL

Planea tus eventos en familia

Dom

Edición 2, Vol. 1

Jue

Vie

Sab 1

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13 Colecta

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28 Escuela para papás

Todo inicio de año nos da la oportunidad de reflexionar y proponernos metas. Mi deseo personal para este 2011 es que lo vivan con tal intensidad, profundidad y pasión quedando escrito para siempre como uno de los mejores años de su vida. Lic. Itzel Sánchez


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Personaje del mes: Gilberto Rincon Gallardo Nació afectado por una malformación: carecía de brazos. De 1991 a 1994 trabajó como diputado y en el año 2000 fue candidato a la Presidencia de la República. Fundó el Consejo Nacional para Prevenir la discriminación, que garantiza el derecho de los mexicanos a la igualdad y los protege de las distinciones por su origen, edad, religión, opiniones, lengua, estado civil o condiciones de salud. Murió en agosto de 2008.

Valor del mes: Diversidad “Hoy más que nunca se requiere que la tolerancia amplíe su presencia y norme las relaciones entre gobernantes, gobernados, ciudadanos, organizaciones, grupos étnicos, religiosos y naciones.” Isidro Cisneros

El término ‘diversidad’ es aquel que nos permite indicar, marcar o hablar de la variedad y diferencia que pueden presentar algunas cosas entre sí, aunque también nos es útil a la hora de querer señalar la abundancia de cosas distintas que conviven en un contexto en particular. ¿En qué consiste? En que todos somos distintos: existen diferencias de sexo, de edad, de creencias, de características físicas, orígenes familiares, proyectos e ideas… Sin embargo, a pesar de las diferentes puntadas tenemos una costura común: somos personas y miembros del género humano. En esa medida nos corresponden los mismos derechos y oportunidades. ¿Cómo practicar la diversidad en casa? A nosotros como padres nos corresponde enseñar los valores y ponerlos en práctica; es importante brindarles a los hijos las mismas oportunidades siempre de acuerdo a sus gustos e intereses, implementar reglas justas sin hacer distinción de género, incluso el trato debe ser imparcial: no por ser hombres o mujeres, pequeños o grandes, de buen o bajo rendimiento, rubios o morenos se concedan ciertas preferencias. OJO, PAPÁS, recuerden que nuestras acciones determinan el comportamiento de nuestros hijos.

Aprendiendo a ser padres: dolores, penas.

ERRORES MÁS COMUNES DE LOS PADRES 

Enseñar a los hijos e hijas a obedecer,

pero nunca a discernir. Es decir, ense-

a los hijos e hijas como vehículo de

ñan una obediencia si acaso incondi-

comunicación o chantaje; campo de

cional y ciega, que más adelante se

batalla para dañar al otro(a); instru-

puede convertir en un arma en su con-

mento de dominación sobre el otro(a). ESTÍMULOS Y REFUERZOS

tra. 

Triangular la relación de pareja, usando

preocupante,

Demostrar y manifestar el cariño real.

aparentar ante los hijos que nada suce-

Elogiar de forma correcta: concreta y

Cuando

ocurre

algo

real y no de forma general.

dió, pretendiendo engañar o tergiver

sar la visión de los hechos.

Realzar de forma expresiva las conductas positivas y a veces no siempre ignorar conductas negativas.

Mantener una actitud serena y tranquila, de dominio permanente de las situaciones (no dejarse desequilibrar por las conductas del Niño).

Por temor a perder el cariño de los hijos e hijas, ceden a todos sus caprichos.

Descargar en los hijos la amargura, preocupaciones,

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angustias,

El castigo debe ser el último recurso a emplear y no se debe abusar si pierde la eficacia que pueda tener. En caso de haber castigos: han de ser cortos y realistas y deben cumplirse con rigor, no deben ser perdonados por personas ajenas a las que lo impusieron y deben aplicarse de forma inmediata a producirse la acción negativa. La aplicación no debe diferirse en el tiempo.

tristezas,

2011


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Salud: el café, sus efectos y beneficios El café es una infusión consumida en todo el mundo, no sólo por su sabor sino por los efectos que tiene en sus consumidores. El grano de café en sí mismo contiene sustancias químicas que son estimulantes para las personas. Según los expertos, la cafeína estimula el cerebro produciendo una sensación de euforia y energía durante algunas horas. También facilita la actividad intelectual, la asociación de ideas, y la creatividad al mantener despierto y en estado de alerta a quien lo consume. Existen estudios hechos por diferentes universidades y organizaciones internacionales que aseguran que el consumo moderado de esta bebida es "recomendable para la salud" ya que se le atribuyen propiedades antioxidantes que pueden ayudar a prevenir algunas enfermedades y contribuir a mantener en forma la memoria, incrementando el rendimiento físico y mental. Por otro lado el consumo excesivo puede provocar gastritis, dependencia, dolor de cabeza, irritabilidad y somnolencia patológica. Dosis más altas producen excitación, temblor, ansiedad e insomnio, con un aumento generalizado de la sensibilidad y disminución de los reflejos. Sin embargo, para reducir algunos efectos poco deseados de esta bebida, puedes guiarte de las siguientes recomendaciones: - Tomar dos a tres tazas de café al día no producirían ningún daño en tu organismo. - No tomes café con el estómago vacío, acompáñalo con algún alimento solido para evitar problemas gástricos. - Si tomas café, evita tomar otras bebidas durante el día que contengan cafeína (por ejemplo refrescos de cola). - De preferencia tómalo durante la mañana, ya que por la tarde puede alterar tu ciclo de sueño. - La cafeína te produce irritación gástrica, por lo tanto si padeces gastritis y/o colitis, reduce la ingesta y consulta a tu médico. - Para evitar el incremento de presión arterial que provoca la cafeína, tómalo suave y no cargado. Sus beneficios reportados: - Estimula la actividad cerebral. - Te da mayor capacidad de concentración. - Disminuye las cefaleas (dolores de cabeza). - Combate la fatiga (por lo tanto te puede estimular para hacer ejercicio). - Previene la formación de cálculos renales. - Evita coágulos sanguíneos. - Mejora asma y alergias. - Es un excelente digestivo. - Tienes menos propensión a padecer cáncer de colon y próstata. - Puede reducir el riesgo de cáncer de mama en algunas mujeres. - Reduce el riesgo de padecer gota. - Puede disminuir el riesgo de desarrollar diabetes mellitus. - Inhibe el crecimiento de bacterias en la boca, reduciendo el mal aliento. - Está asociado con una menor incidencia en enfermedad de Parkinson y Alzheimer. - Disminuye la depresión. Pero si abusas seguro tendrás: - Problemas gástricos (diarrea, náuseas, úlceras gástricas y colitis). - Temblores y taquicardias. - Jaquecas e insomnio. - Aumento excesivo de la diuresis (orinar frecuentemente). - Dependencia. - Aumento de la tensión arterial. - Ansiedad y sueño. - Así como el té, también el café ocasiona amarilleo en los dientes. Finalmente para llevar una sana alimentación no necesitas incluir cafeína en tu dieta, pero hacerlo de forma moderada tampoco provoca ningún riesgo para tu salud. Recuerda, si eres una persona sana, puedes beber una cantidad moderada de dos a tres tazas (de 225 ml) diarias de café como máximo.

PSICOPEDAGOGÍA

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Te cuento: Ernesto Díaz Lozano, Guardian de la vida. Una mano enciende el motor de un auto y un pie oprime el acelerador. Se trata de un joven que se dirige a casa; su rostro es de felicidad. Durante el trayecto voltea, piensa en su hija y sabe que es hermosa; regresa a lo suyo. Sin embargo, al volver la vista, todo ha cambiado. Da un volantazo, y el impacto es inminente. En ese momento, un par de brazos, los de su pequeña hija, rodean su cintura; mano con mano se estrechan, sellándose, luego se suman los brazos de su esposa, cruzan su pecho. Es el cinturón de seguridad que lleva a brochado lo que lo salva. Enseguida aparece la leyenda “Abraza tu vida, siempre usa el cinturón de seguridad”. Todo ha sido una simulación, un video y una frase que movieron a Ernesto Díaz Lozano Patiño a tomar cartas en el asunto. A sus 18 años, este joven conductor, impulsado por un pasatiempo, decidió hacer algo para reducir el riesgo que significa el simple hecho de conducir un auto en la Cd. De México, o en cualquier otra. Hace un año, debido a una tarea escolar, nació la idea de crear una campaña de sensibilización vial para automovilistas y pasajeros “que sacuda a quien la vea”, ayude a prevenir accidentes e incluso evite muertes. Esta labor social hoy es una realidad bajo el título Maneja sin Problemas. De acuerdo con el Centro Nacional de Prevención de Accidentes (CENAPRA), cada día mueren 55 mexicanos a causa de la inseguridad vial, 2,000 son hospitalizados con lesiones graves, y 110 quedan discapacitados de por vida. Los accidentes automovilísticos son la principal causa de muerte entre jóvenes de 15 a 35 años, y la segunda en discapacidad y orfandad. Aunque la conciencia vial de este aspirante a ingeniero civil no nació por una mala experiencia propia o cercana, lo ha hecho reflexionar sobre lo que la vida le ha presentado. A partir de un percance que tuvo con un caballo en la montaña, aprendió que los accidentes “no sólo le pasan a los demás”. Y que en particular los de auto siempre se pueden evitar. Todo inició, por un trabajo escolar en el que escogió el tema “No beber cuando conduces”. Lo que escribió le ganó los elogios de su maestro de lectura y redacción quien le recomendó hacer una presentación interactiva frente a la clase. Fue así que, en noviembre de 2009, Ernesto y su amigo Alejandro Soto, iniciaron la selección de materiales para cumplir el reto y presentarse ante un público joven, generalmente renuente a escuchar. Respecto al tema que abordarían, eligieron 3 conceptos vitales: usar cinturón de seguridad al viajar en el auto, no conducir con exceso de velocidad y no beber alcohol al manejar. Tras una lluvia de ideas y asistidos por un familiar dedicado al diseño, eligieron el nombre de la campaña y encontraron además que con el vocablo “sin” lograban un juego de palabras para difundir su mensaje. El logotipo consistió en una lista escrita sobre una nota autoadhesiva en la que se deben palomear 3 opciones cada vez que no se sube al auto: cinturón; sin to run (correr en inglés), o sea, no exceder los límites, y sin tu ron, es decir, cero alcohol. Sin más presupuesto que su imaginación, y utilizando las herramientas disponibles en internet, lo estudiantes armaron una presentación de 80 minutos con videos, datos estadísticos y simulaciones de choques bajo diversas circunstancias. Cuatro meses después Ernesto y su amigo iniciaron conferencias piloto ante profesores y directivos, luego ante toda la preparatoria y por último ante los alumnos de secundaria, quienes aunque todavía no conducen si son pasajeros. El proyecto tuvo una buena respuesta. Daniela Valverde, entonces de 17 años, manejaba su auto, llevaba a sus dos hermanas menores, cuando un semáforo en rojo la detuvo. Todo parecía tranquilo, pero una camioneta no alcanzó a frenar y se impactó en el auto que estaba detrás de ella, provocando un accidente que culminó en la pérdida total del vehículo y un esguince cervical para Daniela. Las tres pasajeras tenían puesto el cinturón de seguridad. Un mes antes estuvieron presentes en la campaña vial, y recuerdan que ésta les hizo valorar la importancia de usarlo. Sus expectativas no se detienen, Ernesto busca sumar más chicos a su causa para crear una red, incluso una asociación civil y llegar a más jóvenes, empresas y a todos los objetivos posibles. Su propósito es sensibilizar a toda persona que conduce o viaja en auto de que los accidentes se pueden evitar, y que es responsabilidad de cada uno hacer algo al respecto. Ahora aspira a conseguir apoyo y recursos económicos del CENAPRA así como de las secretarías de Seguridad Pública federal y capitalina, para recrear frente a las escuelas un accidente vial con todas sus repercusiones. “Es una vivencia muy fuerte”, asegura el joven, “pero contundente” para hacer conciencia de que esto es real. Ernesto disfruta de sus logros pero sabe que “hay que seguir trabajando”.


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Festejo de fin de año: FORGER

Diciembre 2010, fecha donde todo los alumnos del Colegio Forger participaron y nos mostraron sus habilidades a través de distintas actuaciones, trasformando el Colegio en un grandioso salón de actos. Desde los primeros días de diciembre el Colegio se convirtió en un gran centro de ensayos en donde el alumnado de todos los cursos prepararon una muestra para ofrecer este día. Gracias maestros, gracias alumnos, por darnos la alegría de verlos participar e iniciar con ello la celebración de las posadas, recordándolos en Navidad y desearles un excelente 2011.

Los maestros también festejamos. En el marco de la celebración del Fin de año, este pasado diciembre se llevó a cabo la convivencia entre académicos y administrativos del Colegio Forger.


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Ambiente, cultura y entretenimiento: mensaje de LEXIUM

Nuestras Sugerencias http://www.cinedor.es/estrenos/enero-2011 http://tramites.edomex.gob.mx/Servicios_linea/principal.jsp http://seguridad-financiera.blogspot.com/2009/01/20-maneras-de-divertirte-t-mismo-sin.html http://www.bestday.com.mx/Toluca/Atracciones/ or ientador a_f or ger 10@hotm ail. com isela .r d@gm ail.com br r m 07@yahoo.com .m x


inForger Enero 2011