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2018

十一 七 十一

站得更高看得更遠,創造自己無限可能的未來!

GER JYH BILINGUAL PROGRAM

厚植英語能力 放眼國際未來


CONTENTS 目錄

校園鎂光燈 03 行政專欄

  厚植英語能力,放眼國際未來 創辦人 鄭義燕董事長

   鄭經綸 校長

心靈鮮雞湯 04 輔導專欄    學會列情緒清單,拿回你的情緒控制權    行動派 DreamList

格致論劍榜 舞文弄墨,以文會友,以友輔仁 發行人:鄭經綸

06 格致書香

總編輯:陳耀郎

  當河南姑娘遇上臺灣郎 應用英文科一年忠班 宋芷筠

文字主編:陳微諠 攝影打字:翁靜宇 封面攝影:翁峻祥

校園新鮮事 格致風雲 08

107 學年度教師節系列活動

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國中部多元課程 - 游泳 / 射箭

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全校家長座談會

版面編排:李彥妤

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語文班萬聖節「搞鬼」活動

編審委員:陳微諠

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108 課綱最前線 數學科「手腦並用」

封面設計:張至賢 美術編輯:李彥妤

發行所:新北市私立格致高級中學 地址:新北市三重區大智街 260 號 電話:(02)29855892-4 傳真:(02)29831652 網址:www.gjsh.ntpc.edu.tw 中華民國 107 年 11 月 01 日

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格致青年 564 期 11 月

專題報你知 20

第五屆人文與自然領域專題成果發表 電磁波對植物液泡的影響

22 格致榮譽榜 2 3 好書介紹 / 展覽資訊


校園鎂光燈

行政專欄 厚植英語能力 放眼國際未來 校長:鄭經綸   學校希望搭起一座橋樑,引領學生走向具備無限可 能的未來,因而知識與能力的建構,就是學生在學習階 段所需要打下的「地基」。 「能力」存在於生活當中,以有形或無形的方式融入課 程,在學習中逐步養成,譬如外語的能力,它不只是課 本的讀誦或寫作如此簡單,它需要能夠融入到生活中, 隨心所欲的運用,展現完美的表達及訊息的傳遞。

十一月

普二直、普三成功測驗、校園繪本創作比賽、 防制學生藥物濫用宣傳日、 辦理三好班、榮譽生表揚、 普二直、普三成功測驗 普三報名大考中心第二次英聽測驗 國三多元課及高一社團活動 環境教育影片欣賞與心得分享

防制學生藥物濫用宣傳週 多元課程–207班射箭 國中 地理/化學 競試

臺灣四面環海,生活環境較為封閉,因此擴大孩子的視 野、具備國際觀,就成為未來學生有能力參與國際競爭 的重要關鍵,我們看到科技的發展,AI 時代的來臨,乃 至於生活、旅行、音樂、網路介面幾乎無一不是藉著英 語作為媒介,自然更加體會到英語的重要性。

多元課程–103班游泳、1106班射箭 弟子規品格教育行動劇彩排 弟子規品格教育行動劇比賽 國三多元課及高二社團活動

高中部週考、國高中部英語演講比賽複賽

期待師長、家長共同鼓勵我們的學生,學好英語這門學 科,它除了是一種能力,更是一種工具,學好英文,讓 學生能厚植地基,立足臺灣,放眼國際,站得更高看得 更遠,創造自己無限可能的未來!

高一性平教育入班宣導、

  Welcome to Ger-Jyh Senior High, an outstanding educational institution that has been delivering high quality education for over 50 years.

中學生小論文寫作上傳截止

With the Bilingual Program we hope to build a bridge that can lead our students to a future without limits. To achieve this, both knowledge and skills need to be cultivated.

全民英檢中級說寫考試

Learning isn’t merely about studying to read or write. Learning is a process that should be integrated into our daily life, used freely in order to facilitate self-expression and foster a sense of achievement. We live on an island. Expanding our horizons and adopting a global perspective is an important key for building a better tomorrow. We have witnessed the development of technology, the evolution of the Internet, the arrival of the AI era, and substantial changes in many other areas of life which are largely based on the English language as their primary medium of communication.

普二「性別平等」教育壁報 國中部週考、國文、英文競試辦法公佈 多元課程–107班射箭 新年暨聖誕賀卡比賽辦法公佈 國三多元課及高一社團活動 高一生命教育十堂課講座 全民英檢中級說寫考試 高中部週考、國、高中部英語演講決賽 防範一氧化碳中毒宣導週 國中部及普通科英文聽力段考 公佈資電科技藝競賽辦法 國三多元課及高二社團活動、

全國工業類技藝競賽週

We strongly encourage our students to learn a foreign language not only because it is a useful skill, but also because a language serves as a tool. It allows our students to succeed both in Taiwan and abroad and also opens the door to their own infinite futures with infinite possibilities. An investment in knowledge today pays big dividends tomorrow. With Warmest Regards, Principal J.L.Cheng 格致青年 564 期 11 月

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輔導專欄

{ 學會列情緒清單, 拿回你的情緒控制權}

文/行動派 DreamList

  如果你是個容易讓情緒搶在理性之前的人,或許可以試著學習紀錄情緒,從三個步驟的練習,找 回自己的情緒主控權。 曾經在一篇文章中,看到一個實驗:   有兩隻實驗狗被固定在吊床上,同時施以輕微電擊。A 狗鼻子前有個開關,只要輕碰一下變能 停止電擊。B 狗也有一個開關,但其實沒有作用。也就是說當 B 狗被電擊時只能默默承受。事後兩 隻狗被移到一個特製狗籠中並繼續施以電擊,但這籠子暗藏一道活門可以自由進出。A 狗被電擊後 會試著找出口逃離,但 B 狗卻呈現自暴自棄的狀態,默默趴在原地承受電擊,甚至活門就在身旁也 不願意去嘗試。B 狗這種放棄的狀態,心理學有個名詞叫「習得無助 Learned Helplessness 」。

  情緒這個東西,很奇妙。當它高漲時,做事積極效率高,任何困難都不再是困難。但若是情緒低 潮時,往往心情低落,做事拖延提不起勁。不管是時間管理,還是精力管理,此時通通救不了你。造 成情緒低潮的根本成因,往往不是痛苦與挫折本身,而在於我們是否握有一絲絲的「控制權」。就像 A 狗一樣,雖然遭逢挫折,但只要我們發現自己仍掌握些許控制權(能用鼻子關掉電擊),我們就不 會放棄,會繼續與環境抗衡。但若掌控權徹底消失,則會像可憐的 B 狗一樣,陷入自暴自棄、徹底放 棄的狀態,也就是所謂的低潮。

走出情緒低潮,得從「重新掌握控制權」開始!   所謂的情緒控制權,就是學會列情緒清單,將日常的正面與負面情緒合理化,正視自己的情緒,接 受已發生的事實,將負面情緒降低甚至清空,甚至轉化為正面情緒。很多時候,人們以為情緒是任性 的,是管理不了的。這是因為,我們從來沒有認真的對自己的情緒做過了解,做過記錄,做過分析。 所以,自然也就控制不了情緒。市面上有很多的情緒管理方法,這裡僅僅提供我自己在使用正能歷時 候的一些情緒管理小技巧,希望對你也有用。   這份清單分為正面情緒清單和負面情緒清單。它可以讓我們正視自己,除了缺點之外還要解決情 緒問題,如我們的不安、憤怒、疑惑、恐懼等等。

我們可以將自己的主要情緒分為兩類,記錄自己經常出現的一些情緒關鍵詞:

正面情緒關鍵詞 興奮、感恩、自信、滿足、希望、熱愛、同情⋯⋯ 負面情緒關鍵詞 憤怒、妒忌、恐懼、失落、疑惑、煩躁、貪婪⋯⋯ ※ 因排版需要,將「格致榮譽榜」移至 P.22 頁。

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格致青年 564 期 11 月


心靈鮮雞湯 STEP.

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記錄情緒

  情緒控制的第一步驟就是,拿出本子,記 錄下來,不管是何種情境──令你開心或不開 心的,或能夠引起你的情緒起伏的人或事。   這張清單分為兩列,一列是正面情緒,一 列是負面情緒。前面是事件,後面跟著這件事 引發的情緒關鍵詞。經過一段時間的記錄與分 析,你就能大概清楚什麼類型的事件能夠引發 你的情緒,情緒的關鍵詞類型、情緒發作的頻 次與發作的力量。   在紙上寫下來的過程,就是一個整理思 緒、分析情緒的過程。以後一旦你發現刺激情 緒的因素時,便可採取行動、進行規避或利用 這些情緒。

STEP.

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轉念情緒

  情當我們能夠清楚的知道哪類事件會觸發 我們的哪類情緒時,我們就能自覺並接受在自 己內心裡所發生的事情。如果處於情緒情緒低 潮時,也可以按照正面情緒清單,給自己列一 張 To do list, 將負面情緒轉念為下面情緒, 比如: • 運動,來一場 5km 的跑步; • 出門,聞青草的香味; • 發一張美美的自拍; • 約上自己的好朋友,一起做一件喜歡的事情;

  這樣一來,情緒問題就會在有意識的情況下, 慢慢得到轉變。如果能夠發現自己的所作所為對 自己來說會引發何種問題,這樣的覺知就會教我 們該如何解決自己的錯誤和調整即將來臨的情緒 風暴。正如李尚龍所說的:「生活的高手,從來不 會讓情緒控制自己,然後作出後悔的舉動,他們只 控制情緒,變成生活的主宰者。」   希望我們都能從容的覺知情緒,拿回情緒的 控制權!

STEP.

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覺知情緒

  記錄情緒的目的,是為了能夠覺察情緒, 控制情緒。很多人在情緒上頭的時候,很容易 一時衝動,做出不理智的行為。但如果能夠即 時覺察到的話,就能即時做出應對。   這個類似於冥想,susankuang 曾提到, 冥想最重要的作用就是幫助我們提高覺察能 力,有了覺察力,每當負面情緒或念頭出現的 時候,我們便能很快覺察,並意識到那只不過 是個信號。如此,我們便獲得了自我掌控的力 量,而不是任憑情緒左右。如果這個負面情緒 來自某個可以改變的外在條件,那麼我們就去 把問題給解決了;若是負面情緒來源於無法改 變的事實或者我們自己的想像,那麼就改變心 態和主觀意識。   學會對自己的情緒進行冥想,進行覺知, 然後面對它,處理它,接受它或者放下它。

親職教育講座 輔導 中心

孩子被電玩綁架了嗎 ? 親愛的家長您好:   在這個 3C 時代,面對孩子沉迷電腦遊 戲和手機世界,您是否時常感到無計可施, 十分煩惱?您是否曾「苦口婆心」地規勸孩 子,而孩子根本聽不進去,令您充滿挫折 感?這是現代每一個家庭普遍可能面對的問 題! 其 實, 家 長「 爭 不 過 電 腦、 手 機 」, 或許是親子欠溝通的結果,無論孩子年齡多 大,沉迷 3C 產品的程度多深,只要方法得 宜,都能從電腦遊戲中贏回孩子,引導孩子 成為正當休閒娛樂的主人。   邀請您一同來了解如何打開孩子的心 扉,幫孩子建立健康、平衡的生活方式 ! 【講座主題】孩子被電玩綁架了嗎── 從電玩到正當休閒的親子溝通 【講者簡介】國際佛光會講師 【講座時間】2018.11.30 ( 五 ) 19:30-21:00 【講座地點】新北市格致中學一樓 群科教室

誠摯邀請您蒞臨參與! 格致青年 564 期 11 月

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舞文弄墨,以文會友,以友輔仁

國文作文,可思可論

當河南姑娘遇上臺灣郎 2018 新北市新住民子女家庭故事徵文比賽 高中組散文類入選獎 應用英文一年忠班 宋芷筠  指導老師:陳麗華老師

  世界之大,無奇不有。人與人吶,相聚其實就 是一種緣。當河南小姑娘遇上臺灣郎,這份跨越海 峽兩岸的緣分,還真是無比珍貴!

像她頸上的珍珠項鍊。黃浦江的江水,黃的像一條 黃色的飄帶,遙望浦東,東方明珠絢麗多彩,像一 位仙女下凡。

  快滿三歲時,才知曉我有一個父親,而且他是 飄洋過海到中國大陸工作的臺灣人,出生於廣東省 的我,自幼由媽媽與遠從河南省信陽市專程趕來照 顧我的外婆長大,生活中家裡只有娘孫仨。

  而我的媽媽則像謫仙女,因高考失利,隻身來 到五光十色的上海城旅遊,此時焦急的四周張望, 她望著周圍陌生的美景,一下子慌了神,她迷路了, 金茂大廈和環球金融中心,像兩個高大的巨人,巍 然屹立,傲對碧空;爸爸因出差,來到上海分公司 金茂大廈,此時正好下班,從公司門口走出來,一 眼瞧到在人群中慌亂不安的小姑娘,爸爸心想:這 位美女一定是迷了路?說巧不巧 , 媽媽的目光也正 好落在從大門走出來的爸爸。

  為什麼都兩歲多了,爸爸才回到我們的身邊, 全家團圓呢? 從媽媽懷胎直到我出生、滿月、牙牙學語、蹣 跚走路……,都沒有丈夫的身影,他缺席了妻子生 命中很多重要的時刻,反而是由他慈愛的岳母,一 路悉心照顧著未滿廿歲就懷孕的媽媽。 媽媽是外婆的三女,也是么女兒,媽媽自小身 子就弱,懷上了我後禍不單行,竟又罹患腎結石, 甚至差點失去了我,一直苦撐到我出生,全靠外婆 陪伴照顧。   可是,父親的缺席,並不是出於爸爸所願。   慢慢長大後,才從母親口中得知,他倆新婚不 久,爸爸與朋友合夥的公司因為金融風暴,瞬間破 產,所以才不得不留下妻子,勉強湊了一張機票錢 先回臺灣,趕緊另謀出路。在這之前,其實媽媽和 爸爸是在上海相遇,對河南姑娘而言臺灣是遙不可 及的名詞,做夢都不會想到有朝一日成了台灣媳 婦。   兩岸開放,很早就從台灣到廣東省闖事業的父 親,與朋友在東莞市落腳,並肩合作,發展很順利, 還常到上海拜訪客戶。   上海外灘廣場上,車燈、高樓、招牌、大廈…… 閃爍的七彩燈光,像一幅綿綿不斷的畫卷,比傳說 中仙女織的絲綢還要美麗動人。西方建築在燈光的 映照下閃閃發光,猶如黃金砌成的牆壁,夜晚的黃 浦江就像窈窕的美少女,寧靜又俏麗,南浦大橋就

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格致青年 564 期 11 月

「你好!你好!不好意思我可以向您問個路嗎?」 說罷,媽媽便遞給爸爸一張紙條。好秀氣的字,爸 爸在心裡暗讚。 「巧了!這剛好也是我要去的目的地!若妳不介 意,我可順路載你去。」真是奇妙!媽媽心想:我 趕時間,這位先生看起來一身正氣,就只好先拜託 他了。 「謝謝,謝謝,真是感謝,那麼便麻煩您了!」   爸爸充滿紳士風度地幫媽媽拉開副駕駛的門: 「妳應該不是本地人吧?」 「我打河南來,只是因高考成績不理想,便來走走, 我很喜歡旅遊,感覺看看外面的世界收穫會很多。」 「人生嘛,失敗乃成功之母,我也不是本地人,因 工作原因從臺灣來到上海出差。妳人生地不熟,可 千萬要當心呐!不如……」 「留下聯繫方式吧!」爸爸和媽媽異口同聲。   爸爸笑了:「也好也好,我還要在這待上一段 時間,妳有什麼需要幫忙的事情,就請聯繫我吧, 也算是和妳交了個朋友,我一定盡力而為!」就這 樣,他們的故事開始了。為了表達謝意,媽媽請爸 爸吃晚餐,他們很聊得來,彼此都很有好感,完全


格致論劍榜 不受年齡,背景的限制。餐後,還意猶未盡,漫步 黃浦江畔,陶醉在美麗浪漫的外灘夜景中。   來自南轅北撤的儷影雙雙,走著走著,誰也沒 有想到,竟然邁向了人生紅毯的另一端。   至於我所「新」認識的父親,他很詳細地對我 說:「爸爸來自臺灣臺北,家中排行第九,我上有 七位姐姐,親戚都號稱她們『七仙女』,個個都很 漂亮又能幹,我上頭還有一個哥哥,就是妳的大伯, 大伯跟我只差兩歲,我兄弟倆可說是由七個姐姐們 一手帶大的,所以日後妳可得好好孝順所有的姑姑 啊!」我順服地點點頭。   爸爸強調在爺爺嚴謹的管教下,父親並沒有因 為是么兒而備受嬌寵,反而因為爺爺是將軍,所 以對九個孩子採取的是全軍事化的管教,培養九個 孩子們必須確實做到責任、孝順、耐心、禮貌、獨 立……,更注重學業成績,強調敦品勵學。

媽輕輕地安慰。 「我的寶貝兒,讓婆好好看看。」外婆心疼地揉揉 我的小手。 愛女心切的父親,他用臺灣男人的保守方式, 沉默而又溫潤地愛著我,他不會說好聽的話,卻用 具體行動要求我,必須比男孩子更獨立、更堅強。 慢慢懂事的我,常思索:所謂「千里姻緣」, 講究的還是緣與分。上海邂逅,讓臺灣郎、河南俏 姑娘相遇,應該是天意的一線牽吧!而我,當然就 是老天爺賞賜的那份珍貴禮物咯。

課綱新焦點 107 學年度第一學期 新北市新課綱行動協作平臺 到校協作輔導

富有責任感的父親雖與母親被債務所迫,分隔兩 岸,但他倆的心卻是緊緊連在一起的。   衝勁十足的爸爸,很快地在新北市找到工作, 一領了薪資,便匯錢給待在東莞的媽媽,所以,這 樣的缺席,並不是他所願,而是因為他是父親,他 有義務要承擔責任,他需要扛起一個家,他之所以 忙碌不歇,是因為他想要給我們更舒適的生活,他 要保護家人,讓妻兒更幸福。   小小年紀的我,天真無邪,與新加入的好男人 相處毫無疏離感,很喜歡父親那對笑笑的梨渦,但 是,爸爸對我的管教方式,急切地像將軍帶小兵, 久之,反而讓父女之間,形成了一道厚障壁。 「進出門,沒有向外婆問安,去罰跪!」 「《弟子規》、《三字經》沒背好,罰抄一百遍!」 「『粒粒皆辛苦』,碗裡不得剰飯,罰站一小時!」 這個「新」來我家的男人,並沒有因我是女 孩子而寵溺,反而時時盯著我,板著臉,父親兇狠 的語氣,如鋼刀刺向我的心,讓我害怕卻又無力辯 駁。面壁思過的那堵白牆,在我看來卻像是張開血 盆大口的怪物,步步向我緊近。 一次又一次,我無力地抬起因抄寫而感到酸痛 的手,拭去淚,卻只覺得雙手在臉上似乎劃下了一 道更深的裂痕;老檯燈,點久了早已滾燙,再看看 窗外,燈把黑夜燙了一個洞,而我的心也仿佛墜入 了無底深淵。「九點了,去休息看電視吧!以後要 乖一點,聽爸爸的話,爸爸罰妳是為了妳好。」媽

˙ 主講者:張其清課程督學 ˙ 輔導時間:107 年 10 月 09 日 ˙ 出席人員:教務主任、學務主任、科主任 ˙ 輔導內容:   透過客製化到校服務活動,進行十二年國民 基本教育課綱課程發展規劃、課程計畫書擬定 科教育目標、科專業能力及課程地圖撰寫。 格致青年 564 期 11 月

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HAPPY TEACHER ’s DAY 107 學年度 教師節系列活動

  撐起學校最重要的精神棟樑,莫過於老 師了!格致中學每年都會舉辦一系列教師節 慶祝活動,讓學生懂得知恩、感恩,並慰勞 老師們一年的辛勞。校方也會在教師節聚集 全校教師,公開表揚資深教師、致贈教師節 賀禮,今年校長精心挑選的禮物是來自南非 的橄欖油,更貼心教導老師們如何使用,把 「健康」送給全校老師,最暖心的教師節莫 過於此!

學生代表至感恩詞

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中文代表 : 張莉騏、朱晶瀅

校友代表 : 李亞軒

英文代表 : 劉巧樂、陳品方、陳瑜晴、李翊帆、陳詠愃

校友代表 : 譚魯安

格致青年 564 期 11 月


頒獎

資深優良教師 黃顯武老師 / 陳麗華老師

校園新鮮事

107 學年新北市 教學卓越獎教學團隊 - 優等獎 數學科 陳姵燁 / 地理科 郭士鳳 / 化學科 何明潔 英文科 徐榮駿 / 國文科 蔡念紋

教師節賀卡 設計競賽( 手工 )   每年的教師節賀卡比賽都是重頭戲,讓 學生馳騁創意,表達心意。每張卡片都滿載 學生的感謝與回饋,在比賽結束後也由學生 親手贈給老師,不管有沒有得獎,這份誠心 都價值不斐,意義非凡! 國二組 202 潘昭廷

國三組 302 李妍秀

高職組 資料三忠 吳廷瑄

高二組 普二信 阮尚喆 國一組 106 李禹彤 格致青年 564 期 11 月

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「吾愛吾師」 新詩創作比賽 國三組 第一名 306 班 朱晶瑩〈吾愛吾師〉

國一組 第一名 102 班 吳欣樺〈衛星導航〉

「遠山蒼蒼,淡水茫茫」

我是一輛汽車

是您,是我們對未來懷有希望

在人生的道路上奔馳著

「崑北市郊,大好風光」

車上裝滿了夢想

是您,讓我們對未來不再迷惘

我的心是方向盤

「吾校格致,義燕首創」

老師就是我的衛星導航

是您,讓我對當初所選並不失望 「敦品勵學,德志兼長」

只要我設定好目的地 導航就會規畫最佳路徑

是您,悉心教導使我們能成長 「五育並施,四維齊張」 是您,有教無類即使我們都不一樣

在人生的十字路口

「教育英才,為國圖強」

他指引我方向

是您,不厭其煩地提醒我們奮發向上

當我走錯了路

「他年學成,燦耀門牆」

他會說 請迴轉 請迴轉 雖然導航無法自動駕駛 卻讓我少走了許多冤枉路

終於, 桃李滿天下 花兒各自綻放 幼鳥展開了翅膀翱翔 您的汗水沒有白流

感謝您一路的陪伴

您的叮囑沒有化為東風

有您真好

您的辛苦 您的所有 您的學生 刻在心頭

國二組 第一名 205 班 柯玟涵〈師恩長存〉 高聳堅固的強 藤蔓依附其上

感恩感謝 說不出口 化作文字 毫無保留 「及時努力,互勉同窗」 您不辭辛勞 不求回報

看向遠方月光

您滴水之恩 我湧泉以報

想起學識汪洋

我的未來因為有您 有了光芒 有了希望

心中依舊明亮 恩情永遠存放

披荊斬棘 不斷成長 您辛苦了 感謝有您 我們將永遠記得 您的辛勞 您的教誨 您的一切

10 格致青年 564 期 11 月


校園新鮮事 高一組 第一名 普一忠 2 劉晏誠〈吾愛吾師〉 沾滿著石灰的衣裳 展現字裡行間的美 在充滿意義的舞台

教師節賀卡 設計競賽( 電子 )

分享那深奧的智慧

我是那聆賞者 欣賞著表演者的辛酸淚 他不期盼我的掌聲 只希望我永遠記得

有一個舞者 獻出他的血 使我看到真正的美

國一組 102 陳亮廷

高二組 第一名 普二忠 2 蔡依庭〈吾愛吾師〉 漫遊在無垠的宇宙間, 沒有光明,沒有目的, 是您偉大的引力, 引領我衝破大氣層, 撞進臭氧層, 最後來到了這個文明的世界。

國二組 205 簡岱瑩

廣闊的海洋是您的胸懷, 無邊無際,包容一切; 溫暖的陽光是您的教誨, 時時刻刻的照應著; 高低起伏的山是您的訓勉, 提醒我們自己不是最好的, 一山還有一山高; 山頭上的泉水是您的知識, 源源不覺的滋潤著我們。 然而,

國三組 306 葉芝嬅

您依舊默默的在自己的軌道上運行, 日復一日, 不誇耀自己的功勞, 靜靜的,成就著我們。 格致青年 564 期 11 月

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國中部多元課程

健康運動好舒壓 游泳     臺灣是個四面環海的國家,所以擁有游泳及自 救能力可以說是非常重要的。游泳也能帶來許多好 處,包含增強呼吸系統功能、強化心肺功能、改善 體適能…等,在游泳的課程當中,除了讓學生得到 樂趣之外,也能發展學生信心、技巧及合作的態 度。因此,學校特別在多元課程中推廣游泳這個項 目。   在游泳前我們必須清楚知道一下事項,幫助我 們在選擇游泳運動時,更能保護自己!

1. 千萬不要在不熟的水域游泳 2. 游泳前不宜空腹或吃太飽 106 林侑璇

3. 身體不適者切記千萬不要游泳

  游泳不但是一個興趣,也是維持身體健康的方 法,和同班同學一起游泳更是快樂的事。學游泳時, 把心思專注於肌肉,和教練學到許多游泳的小技 巧,把煩惱暫時拋到九霄雲外;而最後的自由活動 時間,大家一起玩球,更是在笑聲中結束這堂有趣 的課程。

4. 劇烈運動後不游泳

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5. 游泳前暖身操很重要 !


校園新鮮事

射箭     「君子無所爭,必也射乎」,射箭自古以來就 是兼具切磋技藝、怡情養性的功用,近年來由於奧 運、亞運各種射箭項目多有獲獎,射箭這項運動漸 漸廣為人知,格致中學國中部也利用多元課程時 間,帶領學生體驗射箭,在教練細心指導下,學生 各個神情專注,姿態英挺,架式十足,威風凜凜, 果真是陶冶性情的最佳活動!

▲ 學生各個神情專注,姿態英挺,架式十足。

206 曹業楷   其實,要把箭射好真的不是件簡單的事,我們 在電視、電影上看到選手們看似很簡單就能射到正 中央,並得到滿分,但實際操作後,就知道其中需 要花費大量的時間與力氣練習,是件辛苦且費力的 事。雖然我們很少有時間可以射箭,不過學校帶我 們來體驗,也讓我們感受到了射箭的魅力與凡事下 苦功的重要! 204 李皓暐   今天的射箭課程最後,有非常刺激的小競賽, 雖然我們這組只得七分,但是最後一輪教練選我和 其他四位同學挑戰「一支箭排名」,我得了第二名! 在射箭的時候手會很抖,但箭脫手上靶時卻成就感

▲ 教練講述射箭的歷史及簡介,並細心的教導射箭的基 本動作及安全事項。

十足!我們不是國家隊選手,只要把它當成是一種 運動,你就可以射得好了! 格致青年 564 期 11 月

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107 學年度全校家長座談會 導師、專任教師面談    為使家長有更充分、全面的時間能和老師談論 孩子在校學習、人際關係等各種狀況,格致中學家 長座談會採取個別面談方式進行,每位家長都能擁 有至少十分鐘的時間和導師互動,導師也能深入了 解家長需求。此外,今年也舉辦了四場性質不同的 講座,內容涵蓋升學、留學、產學合作等,尊重每 一位孩子的特殊專長,並引導學生發揮己長!

親師座談會,除了是家長、老師了解孩子狀況的管道,也 是彼此間溝通的最佳橋梁,學習互相尊重,建立良好的學習 環境。 ▲

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校園新鮮事

海外留學說明會   世界已然是一個「地球村」,在國際移動力的迅速發展下,每個學生都 應該有「海外升學」的機會,為豐富學生對未來進路的了解,本校特別在家 長座談日安排兩場海外升學講座,內容講述入學管道、學校介紹、申請戰術 和技巧等,不論最後申請與否,都擴展了家長與學生的視野。

親職講座    在這「父母難為」的時代,無論家長或小孩都 需不斷學習調整,教養孩子是門藝術,而親子溝通 更需技巧,親職講座:「良好的教養與學習專注力 成效」使我們明白:愛與期待是親情的基石,而良 性正向的言語才是最關鍵的助力 !

產學合作專班說明會    為培育產業需求之技術人才,未來走向科大 「就學」與企業「就業」之同步教育模式,採 3+4(高 職 3 年加科大 4 年)彈性學制,學生可兼顧升學與 就業,更能透過實習課程找到技能與知識的最佳捷 徑!透過本次產學合作專班說明會,介紹目前格中 學產學合作對象,將以做中學、學中做的方式培育 務實致用的人才,以達務實致用之目標,共創產官 學三贏局面!

升大學講座    因應教育新潮流,升學管道越來越多元,大考 新制即將上路 ! 透過精彩實用的升學講座:「大考 新制、校系變化與志願選填」,為家長揭曉最新升 學趨勢與管道,並分析校系與孩子未來職涯關係, 讓您一次搞懂複雜的教育新制 ! 格致青年 564 期 11 月

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萬聖節

語文班

  10/31 萬聖節當天,總是創意無極限的格致語 文班又出花招啦!這次是萬聖節「搞鬼」活動,班 上同學在事前就準備好自己繪製的怪物面具,搭配 自備小道具,進行「妖怪遊行闖關」。每個人都要 用中文、英文介紹自己扮演的角色,勇敢向路人秀 創意、賺取點數過關!巫婆導師帶領著殭屍、女鬼、 木乃伊、吸血鬼們,準備攻占各處室囉!

活動策畫/ 205 班 陳微諠

活動

205 班是集結了許多喜歡語文的同學,學習語文, 最重要的其實是能流暢無礙的表述,同學們經常很 「愛講」,卻「不會講」,需要長時間系統性訓練, 才能達到「言之有物」境界。這學期利用表演藝術 課設計了演講互評活動,此外還結合不同科別老 師,設計各項中英文發表練習,這次的萬聖節闖關, 目的就是讓學生實踐語文表達,勇敢自信地介紹自 己扮演的鬼怪!很多學生在剛開始十分害羞,或畏 懼平常嚴肅的主任們,但往往講過一兩次後,就能 跨過心中那道檻,活潑奔放起來了!我深切感受到 口語練習的重要,也期許自己未來能更專注於這方 面的教學。活動中十分感謝校長、主任、老師們的 積極配合和鼓勵,讓今年萬聖節,在學生心中留下 美好的回憶。

! _ _ _ _ 就 給 糖 不

▲ 活動中十分感謝主任、組長老師們的積極配合和鼓勵。

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校園新鮮事

! _ _ _ _ 就 不給糖

▲ 感謝校長及副校長的鼓勵,讓同學更有自信,提升語言表達能力。

205 葉女錡

205 林姸希

  其實一開始還真的有些不知所措,原先組好的 字句在見到師長的瞬間全數忘記,再加上我真的 特別害羞,一整個上午都沒說上什麼話。後來看 大家踴躍介紹自己扮演的鬼怪,和師長有說有笑 ¬¬ ──自己也想和他們一樣,便硬著頭皮上了。我 發覺只要多說幾次,那種害臊感便會消失殆盡,和 師長互動很開心!完成認證還有糖果拿!

  After the Halloween activity, I felt we’re closer to our principal and teachers. We dressed up with different kinds of masks and clothes to trick or treating around our school and used English to introduce our characters. I thought it was really cool because we could learn things at the same times we played. Although it was hard to talk fluently, it was still a pretty good experience to improve our skills.

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活動策畫/數學科 陳姵燁老師

~這就是人生~

  你總是抱怨學了好難的數學也沒有用?你總是覺得數學很虛幻不實際?你老是聽不懂數學老師所說 的?那這堂課可能會令你大開眼界!排列組合單元一直以來都被認為運用在日常生活中的「抉擇項目」 及「應變路徑」, 數學科陳姵燁老師設計了精采的活動課程,帶領學生玩撲克牌學數學,想要得到高分, 就必須在最短的時間內完成指定排列組合,獲取積分,如此一來當然要具備清晰的腦袋和精確的運算囉!

  除此之外,過程中的「換牌時間」,更需要學生主動出擊、磋商協議,甚至「相互算計」,才能讓 雙方利益最大化,以共同獲取高分。透過課程設計,昇華為每個人追求人生目標的啟發及實踐。在活動 過程中,學生除了不斷挑戰排列組合問題、運用過去課堂所學外,更從中領悟人生哲理,使這堂課不只「好 玩」,更加「好用」!

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校園新鮮事

 課堂學習單精彩節錄 普二信班 甘于倩   上天賦予我們的能力,我們無法拒絕,那不如 我們就大方地接受他,將它運用在生活中,把它變 為我們的長處,即便他不是令人羨慕的優點,但經 過我後天的努力之後,或許他能使我們的人生變得 更成功,更美好。

普二信班 蘇怡蓁

普二信班 黃致穎   我體會了這一個社會的黑暗面,一堆人用花言 巧語,為的就是別人手上的東西,不論用什麼手段, 只要自己的結果是好的就好了 ; 遊戲的每一個回合 都像一個篩子,適者生存,不適者就會被無情剝削, 只有佼佼者才能夠拿下分數並往前走,而自己一手 努力打造出來的東西,也可能會被偷、拐、搶、騙, 使自己的努力變成了他人的成就。

  面對自己的命運,本來就該坦然接受,再說你 怨天尤人,命運也不會有任何改變。你逃避,只是 在逃避自己的未來,未來不自己打拼,怎會有前進 的餘地?對於我的人生,若是一副好牌,我仍會努 力地向前走,能走多遠就多遠絕不停歇;若是一副 壞牌,低落了一陣子要趕緊再站起來,比平常更努 力地上爬,不要被命運給打敗。對於這個活動,我 想告訴像我一樣的同學:不要光是坐在位子上等別 人來找,今天可能只是湊巧有人來找你,那未來 呢?如果沒人來找你,你就要停在原地看著其他人 往自己的理想和目標向前嗎?多做些什麼總比在原 地打轉好。

普二信班 陳詩婷   老師藉由這個活動間接引導了我們人生的大道 理。努力去找別人換牌是一種主動去爭取自己所想 要的,想學習什麼事情就得靠自己去探索。從一開 始老師的發牌,讓我們翻開去揭開從頭開始自己已 擁有了哪些積分,就像我們本來就具備了什麼樣的 天分,再靠後天的努力去讓他變好。牌就像讓人從 出生到老的一個過程,每個人的開始和經歷也都各 不相同,每個階段都可以學習到更多不同的經驗。

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花朵的防曬秘方百變花青素 指導老師:蘇正昌老師 組員:蕭鉦澔、張祐維、吳書毅

研究動機: 媒體報導的蝶豆花變色飲料,引起我們對花青素的興趣,在蒐集資料時, 發現平時家中有些常泡的茶飲中,就存有花青素的成分,於是我們也將家中的 洛神花及黑枸杞納入研究,想知道是否不同的植物花青素,都能多樣地變色?

研究方法:   使用鹽酸及氫氧化鈉調製出pH1- pH14備用。 用熱水沖泡蝶豆花、黑枸杞、紫色高麗菜、洛神花,找出適合的萃取量及萃取 時間。   以pH=1、4、6、8、14這五種pH作為主要的試驗對象。   分別以分光光度計及UVA感測器(配合太陽光),比較兩者在定量上的優劣。

研究結果: 1.四種花青素在不同的pH下,都對UVA有不同的吸收效率。 2.四種花青素,皆呈現在強鹼性的顏色下,吸收UVA的效率最好。 3.其他的pH時,雖然在吸收UVA上也有差異,但差異沒有太大。

小知識 花青素抗氧化力超強大,是維生素E的 50 倍! 花青素(Proanthocyanidins,簡稱 PC)屬於生物類黃酮的一種,是近年相當火紅的保健營養 素,不管是養顏美容、保護眼睛、控制血糖都不少了它。但,許多人不知道的是,花青素也 是拯救「腦殘」和「笨蛋腦」的超級好幫手! 20 格致青年 564 期 11 月


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結果:

除了黑枸杞在pH4時,高溫(41℃)呈現出較好的UVA吸收度,其他數據皆顯示, 溫度的高低對於UVA的吸收度沒有差異。

  蔡怡瑄營養師表示,花青素的強大抗氧化能力約為維他命 E 的 50 倍,有助於抑制神經發 炎、細胞凋亡,進一步達到延緩大腦老化,並且維持大腦神經傳導,穩固記憶力和預防失智。 資料來源:https://www.top1health.com/Article/31/61345 格致青年 564 期 11 月

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格致榮譽榜

新北市教育局新住民家庭故事徵文比賽 ˙ 學生:普三義 謝智文 榮獲 首獎 ˙ 學生:普二義 陳志維 榮獲 參獎 ˙ 學生:普二忠 1 陳國豪 榮獲 佳作 ˙ 學生:普二義 鄭文豪 榮獲 佳作 ˙ 學生:普二義 鄭文豪 榮獲 佳作 ˙ 學生 : 應英一忠 宋芷筠 入選

2018 雙北市校際盃創意 maker 機器人競賽 高中組獲團體精進獎第一名 ˙ 學生:二年二陳定毅、潘昭廷、三年二錢為安

榮獲國中組競賽

第三名

˙ 學生:二年二楊智宇、郭育瑄、二年四陳廷鈞

榮獲國中組創意賽第一名

˙ 學生:三年一丁珮雯、吳柏諺、三年五鍾定傑

榮獲國中組創意賽第二名

˙ 學生:三年四鄧力允、林宸睿

榮獲足球組競賽

第二名

˙ 學生:資一忠林健川、陳廉宏、普一忠 1 黃軒和  榮獲高中組競賽

第一名

˙ 學生:電二忠林峻宇、林爾德          榮獲高中組創意賽第一名 ˙ 學生:資二忠郭璟萱、陳冠廷、電二忠黃騰鋐   榮獲高中組創意賽第二名 ˙ 學生:普二忠 2 郭廷宇、蔡依庭、鄭皓元

榮獲高中組創意賽第三名

˙ 學生:普二忠 1 郭政軒、單相堯、胡佳豪

榮獲高中組創意賽第三名

˙ 學生:普二義顏紫瑩、李其徽、吳應寬

榮獲高中組創意賽第三名

※ 因 563 期「2018 雙北市校際盃創意 maker 機器人競賽」得獎資訊誤植,以本期重刊為主。

藝海生輝 新北市美術比賽成果卓越 【平面設計類】

【書法類】

˙ 學生:廣設三忠 楊宇全 榮獲 第二名 ( 進入國賽 ) ˙ 學生:普一忠1 林聖諺 榮獲 第一名 ˙ 學生:二年三班 劉于安 榮獲 第三名 ( 進入國賽 ) ˙ 學生:普三信  葉原禎 榮獲 第二名 ˙ 學生:一年六班 李禹彤 榮獲 第三名 ( 進入國賽 ) ˙ 學生:廣設二忠 宋汶倢 榮獲 第三名 ˙ 學生:多媒二忠 郭子綺 榮獲 第三名

( 進入國賽 )

˙ 學生:普一忠1 凌翊傑 榮獲 佳

˙ 學生:廣設三忠 郭思妤 榮獲 佳

˙ 學生:廣設三忠 李采楹 榮獲 佳

˙ 學生:廣設三忠 楊筑媛 榮獲 佳

˙ 學生:廣設二忠 蔡佳臻 榮獲 佳

˙ 學生:廣設三忠 徐巧蓁 榮獲 佳

( 進入國賽 )

【漫畫類】

( 進入國賽 )

˙ 學生:二年二班 侯智雲 榮獲 第一名

( 進入國賽 )

˙ 學生:廣設二忠 林子綾 榮獲 第二名

( 進入國賽 )

˙ 學生:多媒二忠 姜平安 榮獲 第三名

( 進入國賽 )

˙ 學生:廣設三忠 林渝雯 榮獲 佳

˙ 學生:三年二班 陳寶鞍 榮獲 佳

˙ 學生:多媒一忠 李宜潔 榮獲 佳

˙ 學生:廣設二忠 宋汶倢 榮獲 佳

˙ 學生:廣設三忠 陳映汝 榮獲 佳

˙ 學生:多媒二忠 蘇乙晏 榮獲 佳

˙ 學生:廣設三忠 連于茜 榮獲 佳

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( 進入國賽 )

【版畫類】

【水墨類】 ˙ 學生:二年五 鄭羽彤 榮獲 第三名

( 進入國賽 )


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好書介紹 / 展覽資訊

囧星人的人生百想妙答 作者:囧星人  館藏編號:062283 索書號:191.9 / 6068 簡介   近距離解析囧大的腦袋,囧星人,你為什麼這 樣想?為什麼那樣說? 學習「思考」,是網路世代不隨波逐流和獨立思考 的唯一方式。 來自囧星球的思考開悟書, 給你競爭、夢想、知識、專注、自我、反省……不 一樣的人生之道! 書中提到「我喜歡讀書,純粹因為無法容忍自己無 知。希望自己腦袋有知識,在遇到爭議時擁有明辨 是非黑白的能力,支持正確的立場。知道自己能做 什麼、該做什麼。」,看到這句不禁得反過來想: 我為什麼要讀書? 答案是希望自己在看待每一件事情,總是能提出標 準而正確的觀點。縱使知道許多事情沒有標準答案, 但還是希望能持有正確的立場,做出適當的判斷。 關於人生 29 道申論題, 聲音越多的時代,你越需要學習翻轉你的大腦!

奮起吧!臺灣少年兄—228 與人權公義特展 時間:2018 年 10 月 26 日 -2019 年 1 月 03 日 地點:台北市二二八紀念館 - 凱達格蘭大道三號 票價 : 各級學校之在校學生 ( 出示證明免費 ) 簡介   特展主視覺由長期關注臺灣文化題材,創作多 本臺灣歷史圖文書的杜福安所繪,擷取自《烈火中 的二二八》一書,俐落的硬筆線條,洗練的手繪風格, 讓充滿悲壯氛圍的事件內容不至於過於沉重,更能 吸引大、小朋友走進紀念館,認識臺灣這段人權與 公義的奮鬥史。 特展主要分為「民兵蜂起」、「折衝和談」、「消 逝的英靈」、「公義的伸張」四大主題,其中呈現 二二八事件中可歌可泣之英勇事蹟。臺灣人民經歷 多次國權轉移,其反抗的並非針對統治者,而是針 對不公不義之事,為了公義,多少菁英,多少青年, 不顧自身安危,慷慨赴義,各方義勇以肉身阻擋不 讓危險有機會對著人民,這些英勇事蹟令人肅然起 敬。 本次特展特別商請嘉義縣水上鄉公所出借相關「三二 事件」的珍貴文物,於展場完整展出,參觀民眾可 以近距離觀看包含:衣物、軍用品殘片、鋼盔、彈 頭和刀柄等文物。藉由展出這些物品,相信參觀者 亦可從中體會當年事件的壯烈感。 節錄於活動網址:http://www.citytalk.

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資料來源:教育部體育署

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