Issuu on Google+


EDITOR’s TALK

สวัสดีท่านผู้อ่าน HWC+ ที่รักทั้งหลายะเป็น ยังไงกันบ้างครับ บ้านทุกคนคงฝนตกถ้าบ้านใดไม่ ตกคงแปลก แต่ถ้าบ้านใดน�้ำท่วมก็คงต้องแสดง ความเสียใจด้วยนะครับ หมู่นี้โคราชเราท่วมกัน บ่อยไปเนาะว่ามัยครับ แต่ก็อย่างไรพวกเราก็ต้อง ใช้ชีวิตกันต่อไปเมื่อเราท�ำกับธรรมชาติอย่างไม่ ระวังก็เจอกันแบบนี้ หน้าปกเล่มนี้ใครหลายๆคน อาจสงสั ย ท� ำ ไมเป็ น ชุ ด ว่ า ยน�้ ำ อยากจะบอกว่ า จริงๆแล้วเกิดจากการที่นางแบบปกของเราเองได้ ไปประกวดนางงามเลยท�ำให้ ต ้ องเลื่ อนหน้ า ปก ของเราออกมา ซึ่งก็ว่าจริงๆตัดไว้ตั้งแต่แรกว่าจะ ใช้ค�ำว่า”ร้อนหลงฤดู” เพราะมันมีแต่ฝนหลงฤดู ลองเปลี่ยน บ้างะไรบ้างเพื่อความ งงๆ ของผู้อ่าน ทั้งหลายแม้ว่าจะร้อนหลงๆฤดูแต่หวังเป็นอย่างยิ่ง ที่อยากให้ใครหลายๆคนชอบ นะครับและ HWC+ จะปรับเปลี่ยนรูปแบบอีกครึ่งนึ่ง เดือน ธันวาคมปี นี้ เพื่อความเป็น ไลท์สตช์ ของเราชาวเมืองกันให้ มากขึ้นเดียวจะเป็นยังไงเล่ม เดือน ธันวาคม นี่ ห้ามพลาด สุดท้ายขอให้แฟนๆชาว HWC+ ทุก ท่านจงสู้งานต่อไปแม้ชีวิตมันจะหนักจะเหนื่อยแต่ เรา “ชีวิตยังมีพรุ่งนี้เสมอ” ครับ

ตรินัยน์ โชคพินิจศักดิ์ บรรณาธิการบริหาร บรรณาธิการอำ�นวยการ Columnist ไพจิตร มานะศิลป์ Saylom.sangdad รองบรรณาธิการบริหาร Mod Duer ฉัตรชัยพัฒน์ สาระรัมย์ Rawat Wuthisin บรรณาธิการ ประสานงานการตลาด ชินทัต อินทแพทย์ สายลม ทูคำ�มี Photographer มาลี ขอย้ายกลาง Rawat Wuthisin ที่ปรึกษา Graphic design เกรช อาคมสัน FuukFrick


CONTENTS จากเด็กบ้านนอกสู่นักพูด

ISSUE 29 เงินล้านทางเดินไม่ได้โรย

ไปด้วยกลีบกุหลาบ

P 20

Exclusive talk

40 26 20 8 39 PANG

บ้านสบาย

บรรยากาศสบายๆ

จากเด็กบ้านนอก สู่นักพูดเงินล้าน

12 BUEATY INSPIRATION แต่งหน้าใสๆ สไตล์สาว ”เกาหลี”

46 LOVE AND LIFE

10 วิธีครองหัวใจคนรัก ไม่ให้วอกแวกไปหาใคร

52 IT GUIDE

ข้อควรรู้ก่อนเข้าคลีนิค หมอแจ๊ค-บีไบร์ทคลินิก

รวบรวม GATGETS ใหม่ๆ ที่นี่

FASHION UPDATE อัพเดทเทรนด์ไม่ตกยุค

18 ENTERTAINMENT NEWS เกาะติดความเคลื่อนไหวทั้งไทยและเทศ


8 FASHION UPDATE เรื่อง/ภาพ : saylom.sangdad

ร่มเป็นชิ้นที่ขาดไม่ได้เมื่อฤดูฝนมาเยือน เปรียบเสมือนองครักษ์พิทักษ์เราจากความเปียก มีให้เลือกใช้หลายแบบหลากฟังค์ชั่น ที่สำ�คัญ เดี๋ยวนี้มี ‘ร่มแฟชั่น’ ดีไซน์เก๋ ไก๋มาให้เลือกใช้เพียบ ช่วยเติมแต่งสีสันให้กับเรายามกางร่มงามๆ เดินท่ามกลางสายฝน

ส่วนการแต่งตัวในฤดูฝน สาวๆ ควรใส่อะไรที่ทะมัดทะแมง ไม่รุ่มร่ามเกินไปนะจ๊ะ จะได้สวยมั่นใจได้ตลอดวัน


FASHION UPDATE 9

รองเท้ายางหลากแบบ s) (Rubber Shoes/Jelly Shoe ะแฉะเป็นที่สุด รองเท้าที่เหมาะกับฤดูกาลอันเฉอ ซึ่งเดี๋ยวนี้หาซื้อ ขอยกตำ�แหน่งให้ ‘รองเท้ายาง’ บบให้เลือกเยอะ ง่าย ราคาสบายกระเป๋า และมีแ ส่วนตัว แยะ แล้วแต่โอกาสและความชอบ


10 Shopping เรื่อง/ภาพ : saylom.sangdad

สร้อยคอลลาร์ (Bib, collar necklace) สร้อยคอสไตล์คอลลาร์ หรือ สร้อยที่ ทำ�มาเป็นสไตล์คล้ายกับปกเสื้อ หรือที่ เป็นสร้อยพวงใหญ่แต่เส้นสั้น เอาไว้เพิ่ม ลูกเล่นให้กับการแต่งตัวของคุณได้เป็น อย่างดี แถมยังแมทช์กับเสื้อสไตล์ไหน ก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อยืด เสื้อเชิ้ต ชุดเด รส หรือแม้แต่เสื้อเกาะอก สายเดี่ยว ก็ ยังเข้ากัน เป็นไอเทมประจำ�ปี 2013 ที่เจ๋ง สุด ๆ ไปเลย

259.-

350.-

250.259.-

259.-


Shopping 11

590.-

590.-

259.-

299.350.-


{

Beauty Inspiration { 12 BEAUTY INSPIRATION เรื่อง/ภาพ : saylom.sangdad

แต่งหน้าใสๆ สไตล์สาว ”เกาหลี”

ปฎิเสธไม่ ได้เลยว่า อายไลน์เนอร์ กลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ ได้ของสาวๆ ไปแล้ว เพราะ ไม่ว่าจะหันไปทางไหน ก็ต้องเห็น ดวงตาสวยคมที่ผ่านการกรีดอายไลน์เนอร์มาแล้วทั้งนั้น และแน่นอนว่าการแต่งหน้าของสาวเอเชียอย่างประเทศเกาหลี ที่มีลักษณะรูป ตาคล้ายสาวไทยนั้น ได้มีเสียงเรียกร้องจากสาวๆ ให้เก๊ตดี้มาอัพเดทเทรนด์การแต่งตาแบบสาวเกาหลี ที่เป็นการแต่งหน้าแบบเผยผิว สวย เน้นดวงตาเป็นประกายสีน้ำ�ตาล คิ้วตรงเข้ม หน้านู้ด มาให้สาวๆ ได้ดู พร้อมทริคดีๆ ที่จะช่วยให้อายไลน์เนอร์ของสาวติดทนไม่ ไหลเลอะมากองรวมกันมาฝากด้วยค่ะ

HOW TO

1. ทาอายแชโดว์สีอ่อนที่สุดให้ทั่วเปลือกตา

5. ใช้แปรงเบลนอายไลน์เนอร์ให้ฟุ้ง ไม่ให้เป็นเส้น ชัด ขั้นตอนนี้ต้องรีบท�ำ ไม่อย่างนั้นอายไลน์เนอร์จะ แห้งและเป็นเส้นชัดเกินไป

6. เมื่อเบลนอายไลน์เนอร์จนฟุ้งแล้ว สียังไม่เข้มพอ 2. ทาอายแชโดว์สีน�้ำตาลที่เข้มขึ้นมา 1 เฉดสี โดย ให้เติมสีน�้ำตาลเข้มที่ปลายหางตาอีกรอบ ทาบริเวณรอยพับเปลือกตา

3. เพื่อให้ดวงตาดูกลมโต ใช้อายแชโดว์สีขาวหรือสี อ่อนที่สุด ทาบริเวณกึ่งตาด�ำ

7. ดัดขนตา-ปัดมาสคาร่าลงบนขนตาบนทั้งสอง­ข้าง ของคุณตั้งแต่โคนจนถึงปลายโดยปัดแบบซิกแซ็ก

8. อย่าลืมเขียนอายไลย์เนอร์ที่ขอบตาล่า จะใช้แบบ เจอไลน์เนอร์หรือแบบดินสอก็ได้ และเทคนิคที่จะ 4. จากนั้นใช้อายไลน์เนอร์เนื้อเจล โดยใช้พู่กันทาให้ ช่วยไม่ให้ขอบตาเลอะ ควรใช้อายแชโดว์สีน�้ำตาล ชิดโคนขนตามากที่สุด เขียนให้ปลายหางยาว จะได้ หรือสีด�ำ กดทับอีกรอบ จะได้สีที่เข้มขึ้นและไม่เลอะ ดวงตาที่ดูเฉี่ยวขึ้น ระหว่างอีกด้วย


BEAUTY INSPIRATION 13

9.ใช้อายแชโดว์แบบฝุน่ สีขาวหรือ สีออ่ นสุดทาทีห่ วั ตา 10. ปัดมาสคาร่าที่ขนตาล่าง

11. แต่งเติมสีสันให้เรียวปากให้ดูเป็นสาววัยรุ่นด้วยการทาลิปสติกสีนู้ดหรือคอนซีลเลอร์ให้ทั่วริมฝีปาก 12. ทาทินท์สีแดงด้านใน การทาปากแบบนี้นอกจากจะดูสดใสแล้ว ยังคล้ายการทาปากของซุปตาร์เมืองไทย อย่าง อั้ม พัชราภา ด้วยนะคะ ส� ำ หรั บ วิ ธี ก ารแต่ ง หน้ า แบบเกาหลี ที่ น� ำ มาฝากคุ ณ ผู ้ ห ญิ ง หลาย ๆ ท่านหวังว่าคงจะถูกอกถูกใจ กันค่ะ แล้วคร่าวหน้าจะท�ำวิธีการแต่ง หน้าแบบเกาหลีแบบไหนมาฝากกัน อี ก ก็ ต ้ อ งคอยติ ด ตามกั น ด้ ว ยนะค่ ะ ส�ำหรับวิธีการแต่งหน้าแบบเกาหลีนี้ก็ อย่างลืมไปลองหัดแต่งหน้ากันดูจะได้ สวยเหมือนสาวกาอินเค้าอย่างไรล่ะ ค่ะ


14 CATALOG เรื่อง/ภาพ : saylom.sangdad

Catalog

คอลเลคชั่นนี้ สำ�หรับคนชอบสีน้ำ�เงิน


Fashion Office

FASHION OFFICE 15

5 ทิปดี ๆ

ปรับชุดทำ�งานให้สดใสไม่น่าเบื่อ สาวๆเคยบ้ า งไหมที่ รู ้ สึ ก เบื่ อ หน่ า ยใน ความจ�ำเจของชุดท�ำงาน ที่ดูจืดชืดและซ�้ำซากเหลือ เกินขัดกับนิสัยผู้หญิงรักสวยรักงามอย่างเราจริงๆ ถ้า อย่างนั้น เราลองมาหาวิธีเติมความสดใสให้กับชุด ท�ำงาน ที่แม้จะเติมแต่งให้จะเก๋ไก๋ขึ้น แต่ก็ยังเข้ากับ สภาพการท�ำงานของเรากันดูดีกว่าค่ะ 1. เติมเครื่องประดับเก๋ ๆ ยูนิฟอร์มของที่ท�ำงานมักจะเป็นแบบเรียบ ๆ หากสาว ๆ อยากเติมจุดสนใจลงไป อาจเป็นสร้อยคอเส้น สั้นสักเส้น และถ้าที่ท�ำงานของคุณไม่ได้ก�ำหนดรูปแบบ ของรองเท้า ลองรองเท้าส้นสูงเก๋ ๆ สักคู่ แค่นี้ชุดท�ำงาน ของคุณก็จะดูไม่น่าเบื่อแล้วค่ะ

3. เติมเครื่องประดับเก๋ ๆ เติมชีวิตชีวาให้เสื้อผ้าโดยการเลือกแซมโทน สีสดใสลงไป อย่างสีเหลือง เขียว หรือส้ม โดยติดเป็นแอส เซสซอรี่ชิ้นเล็ก ๆ อย่างกิ๊บหรือเข็มกลัด ก็ได้ค่ะ 4.ประยุกต์เสื้อล�ำลองกับชุดท�ำงาน คาดว่าสาว ๆ น่าจะมีเสื้อผ้าล�ำลอง อย่างเสื้อ แขนกุดติดตู้เสื้อผ้าเอาไว้บ้าง หลายคนคงไม่เคยคิดจะ หยิบเอามาใส่เป็นชุดท�ำงาน แต่ว่าลองดูเสียหน่อยก็ไม่ เลวนะคะ ใส่เสื้อแขนกุดคู่กับกางเกงสแล็คหรือกระโปรง ทรงดินสอ เหน็บชายเสื้อไว้ด้านใน แล้วสวมทับด้วยเสื้อ คลุมอย่างคาร์ดิแกนหรือเบลเซอร์ เท่านี้ก็จะได้ชุดท�ำงาน เก๋ ๆ ไม่จ�ำเจน่าเบื่อแล้วค่ะ

2. แต้มสีสันให้เรียวปากและปลายเล็บ หากอยากเติมสี สั น ให้ วัน ท� ำ งานสดใสกว่ า เดิม ลองใช้ลิปสีสดแท่งโปรดของคุณดูสิคะ แม้จะเป็น เพียงจุดเล็ก ๆ บนร่างกาย สภาพแวดล้อมของที่ท�ำงาน ของคุณ ไม่ได้เคร่งเครียดเรื่องการแต่งกายมากเท่าใดนัก ลองแต้มสีสดอย่างสีแดงบนเรียวเล็บของคุณดู สีสด ๆ ให้ ความรู้สึกกระฉับกระเฉง และยังสร้างความประทับใจ หรือท�ำให้การจับมือทักทายกันระหว่างคุณกับลูกค้า น่า จดจ�ำมากยิ่งขึ้นอีกด้วยค่ะ

5. เลือกสิ่งที่เหมาะกับเรา ไม่ใช่คนอื่นใส่แล้วสวย จึงใส่ตาม สาว อาจจะเคยเห็นนางแบบตามแมกกาซีน ต่าง ๆ สวมชุดออฟฟิศเลดี้สวย ๆ แล้วอยากจะใส่ตามบ้าง แต่อย่าเพิ่งรีบตัดสินใจซื้อโดยทีนทีนะคะ บางอย่างที่คน อื่นใส่แล้วสวย อาจจะไม่เหมาะกับเราก็ได้ เพราะอย่าง เราต่างมีสรีระและบุคลิกที่ต่างกัน แม้เสื้อที่นางแบบใส่ โชว์จะสวยขนาดไหน ก่อนเลือกซื้อก็อย่าลืมลองใส่ด้วย ตัวเองก่อนนะคะ


16 FASHION CHIC STREET

N ET FASICHIO RE T S H C

3

1

2

4


1.

Name : ลูกแก้ว Age : 25 เสื้อ : Lyn around 3500.กางเกง : Gap 900.-

2.

ชื่อ : แพร อายุ : 26 ชุด : union mall 470.กระเป๋า : เป๋า JASPAL 990.กำ�ไรข้อมือ : 290.นาฬิกา : Guess 4900.-

5

3.

ชื่อ : เต้ อายุ : N/A เสื้อ : 590.กางเกง : 490.รองเท้า : 890.แว่น : 50.-

4.

ชื่อ : Toyting อายุ : 25 ชุด : 490.รองเท้า : 390.นาฬิกา : 1,900.-

5.

Name : จิตร ชุด : 1,040.รองเท้า : RED WING 2,400.-

6

6.

ชื่อ : นัฐ กางเกง : 700.เสื้อ : 700.รองเท้า : 3,200.หมวก : 590.แว่น : 1,700.-

FASHION CHIC STREET

N ET FASICHIO RE T S H C


18 ENTERTAINMENT THAI เรื่อง/ภาพ : saylom.sangdad

Entertainment

Thai news

กีฬาสี GTH ปันปัน สุทตั ตา

เข้าร่วมงานดว้ ยท่าทางร่าเริงแจ่มใส

ปันปัน สุทตั ตา เข้าร่วมงานกีฬาสี GTH ท่าทางร่าเริง แจ่มใส คาดก�ำลังใจดีขนึ้ แล้ว หลังมีขา่ วฉาวดูเหมือนนางเอกสาว วัยใส ปันปัน สุทตั ตา อุดมศิลป์ จะสภาพจิตใจดีขนึ้ มากแล้ว หลัง เจอมรสุมข่าวฉาวจากภาพหลุดเมือ่ ปลายเดือนกรกฎาคมทีผ่ า่ น มา โดยล่าสุดวานนี้ (25 สิงหาคม 2556) ในงานกีฬาสี GTH วัน แรก ซึง่ มีนกั แสดงในสังกัด GTH มาเข้าร่วมกันมากมาย ก็ปรากฏ ภาพของสาว ปันปัน สุทตั ตา อยูใ่ นงานนีด้ ว้ ย โดย ย้ง ทรงยศ สุข มากอนันต์ ผูก้ ำ� กับซีรสี ์ Hormones วัยว้าวุน่ เป็นผูโ้ พสต์ภาพ ปัน ปัน สุทตั ตา ด้วยตัวเอง โดยในงานกีฬาสี GTH สาวปันปัน ดูยมิ้ แย้มแจ่มใสขึน้ และร่วมท�ำกิจกรรม เล่นเกมกับเพือ่ น ๆ อย่าง สนุกสนาน แสดงให้เห็นว่าตอนนีส้ ภาพจิตใจของเธอดีขนึ้ แล้ว จริง ๆ งานนีแ้ ฟนคลับก็ตามมากดไลค์ภาพพร้อมคอมเม้นท์ให้ ก�ำลังใจสาวปันปันกันมากมาย

พีฉ่ อด โพสต์รปู คู่ ตู่ นันทิดา บอกเป็นกำ�ลังใจให้กนั พีฉ่ อด สายทิพย์ มนตรีกลุ ณ อยุธยา โพสต์ภาพ คู่ ตู่ นันทิดา แก้วบัวสาย ลง IG พร้อมระบุ เป็นก�ำลังใจให้กนั ยังคงเป็นประเด็นร้อนแรงทีช่ าวเน็ตต่างให้ความสนใจอยูใ่ น ขณะนี้ ส�ำหรับเรือ่ งราวของ ตู่ นันทิดา แก้วบัวสาย กับการ ประกาศแต่งงานใหม่ของ เอ๋ ชนม์สวัสดิ์ และ เจนี่ เทียนโพธิ์ สุวรรณ ซึง่ แม้วา่ เมือ่ วันที่ 24 สิงหาคม 2556 ตู่ นันทิดา จะเปิด แถลงข่าวถึงเรือ่ ง ราวความรักของ เอ๋ ชนม์สวัสดิ์ อัศวเหม กับ สาวเจนี่ อัศวเหม ไปแล้วว่า ไม่ขอพูดถึงเรือ่ งราวในอดีตอีก และยินดีกบั คูร่ กั คูใ่ หม่ดว้ ยนัน้

ปู ปัด โพสต์ IG ด่าเพือ่ น

อ้างโดนแฮก!!

นางเอกสาว ปู ไปรยา ปฏิเสธลัน่ ! เปล่าโพสต์ IG ด่า (แรง)เพือ่ นทีอ่ ยูฮ่ อ่ งกง แจงโดนแฮก ซึง่ เธอได้ลบข้อความดัง กล่าวไปแล้ว คาดจบ ไม่จำ� เป็นต้องเคลียร์กบั เพือ่ นคนดังกล่าว ป้องไฮโซ โน้ต วิเศษ ไม่ได้เป็นคนท�ำ บอกไม่มเี วลามานัง่ หาตัว คนผิด ถึงยังไงก็ฟอ้ งไม่ได้


ENTERTAINMENT INTER 19

Entertainment

inter news

วิจารณ์เละ ! ไมลีย์ ไซรัส ส่ายก้นติดเป้า

โรบิน ธิค งาน VMA 2013

จับตา “คริสเทน สจวรต์ ” กิก๊ ดารารุน่ พี่ “เลน การ์รสิ นั ” จับตาดู นางเอกสาวแวมไพร์คริสเทน สจวร์ต ทีด่ ู เหมือนตอนนีจ้ ะมีหนุม่ คนใหม่มาดามหัวใจซะแล้ว โดยสือ่ Gossip OMG อ้างข่าววงในว่า ตอนนี้ ครีสเทน สนิทสนมเป็น พิเศษกับ เลน การ์รสิ นั ทีร่ ว่ มงานกันในหนัง Camp X-Ray แม้ จะมีอายุหา่ งกันถึง 10 ปี แต่เหมือนจะไม่ใช่ปญ ั หา ทัง้ สองคน เข้ากันได้ทแี ละสนิทกันเรือ่ ยๆ จนมีขา่ วเม้าท์วา่ ฝ่ายชายย้าย มาจากโรงแรมทีพ่ กั เพือ่ มาอยูบ่ า้ นของนางเอกสาว ระหว่างที่ ต้องถ่ายหนังกันทีล่ อสแองเจลีส

งานก็ผา่ นพ้นไปเป็นทีเ่ รียบร้อย ส�ำหรับงาน MTV VIDEO MUSIC AWARDS 2013 ทีป่ ระเด็นทีต่ อ้ งพูดถึงกัน มากทีส่ ดุ ก็คงไม่พน้ โชว์ของ ไมลีย์ ไซรัส นักร้องสาววัย 20 ปี และ โรบิน ธิค ในซิงเกิลสุดฮิต Blurred Lines ซึง่ สาวไมลียอ์ อก อาการ เยอะ!! เกิดเหตุ จนโดนวิจารณ์มากกว่าชมซะอีก แต่กม็ ี ผูช้ มทีน่ งั่ เหวอและไม่ประทับใจกับโชว์นี้ โดยเฉพาะวิลโลว์ สมิธ วัย 12 ปี และ เจย์เดน สมิธ วัย 15 ปี ลูกสาวลูกชายของ วิล สมิธ ทีก่ ล้องสามารถจับสีหน้าทีอ่ อกอาการช๊อคไว้ได้ ชัดเจน

วันที่ (20 สิงหาคม 2013) ในรายการ เรื่องเล่าเช้านี้ ที่ท�ำให้แฟนคลับหลายๆคนดีใจ ที่ เพราะ ศิลปินสาวร็อกป็อป ผสมพังค์ อย่าง เอวริล ลาวีน (Avrill Lavigne) ได้มีผลงาน ล่าสุดอย่าง Rocl n Roll เผยเอ็มวีเพลงให้ชมกันในวันนี้ ทั้งนี้ นัก ร้องสาว เอวริล ลาวีน ยังบอกด้วยว่า เธอก�ำลังเคลียร์คิวมาเมือง ไทย ในช่วงต้นปีหน้าด้วย ในคลิป เธอกล่าวว่า ฉันอยากจะบอก ว่าของคุณที่สนับสนุนฉัน หวังว่าพวกคุณมอบอัลบั้มใหม่ของฉัน และเราคงได้เจอกันในเร็วๆนี้ ฉันหวังว่าจะได้มาเจอแฟนๆคน ไทยอีกครั้ง ฉันอยากมาทัวร์คอนเสิร์ตในประเทศไทย ในตอนนี้ ก�ำลังดูช่วงเวลาที่เหมาะ อาจเริ่มทัวร์คอนเสิร์ตปีหน้า

ว๊าวว!! เอวริล ลาวีน เตรียมทัวร์คอนเสิรต์ ทีป่ ระเทศไทย !


20 EXCLUSIVE TALK

กบ้านนอก “จากเด็ สู่นักพูดเงินล้าน

จากเด็กบ้านนอกสู่นักพูดเงินล้านทางเดินไม่ ได้โรยไปด้วยกลีบกุหลาบจากวัยเด็ก รุ่งโรจน์ วรชมพู หรือ อาจารย์ต้อม ของ อยากเป็นข้าราชการเพราะเป็น อาชีพที่มีเกรียติ ลูกชายคนเล็กสุดของบ้านจึงพยายาม เรียนจบและได้เข้ารับข้าราชการโดยครั้งแรกเพียง …บาท การเป็นข้าราชการน้อยต้องใตเต้าท�ำให้ต้องเขาหาผู้หลัก ผู้ใหญ่ เพื่อความก้าวหน้า รุ่งโรจน์ ก็ท�ำมาหมดแล้วและ ได้ตัดสินใจเรียนต่อ จนกระทั้งจบปริญญาโท นักการเมือง อาชีพในฝันของผู้ชายหลายๆคนหนึ่งในนั้นก็เป็น รุ่งโรจน์ วรชมพู ในขณะนั้นได้มีความสนิทสนมกับนักการเมือง ท่านหนึ่งที่อ�ำเภอโนนสูงจังหวัดนครราชสีมา จึงได้ตัดสิน ใจลาออกจากราชการลงสู่เวทีการเมือง ครั้งแรกที่แพ้การ เมืองจากสนามเลือกตั้งมา 2 ครั้ง ยังไม่ท�ำให้เข้ากับอาชีพ นี้แต่ครั้งสุดท้ายนี้เป็นจุดหักเหให้ยุติอาชีพนี้โดยสินเชิง เพราะเงินทุกบาททุกสตางค์ที่มีทุ่มเทให้ไปหมดในการ เลือกตั้งครั้งสุดท้ายและเป็นการตัดสินใจยุติถึง 2 อาชีพ ในเวลาเดียวกัน คือ นักการเมือง และข้าราชการกินเงิน เดือนครั้งแรก ในครั้งแรกที่เป็นจุดเริ่มต้นของการเป็นนัก พูดมาจากจุดเล็กๆที่เป็นเป็นคนรอต้อนรับคณะสมาชิก สาธารณะสุข เพียง 10 นาทีท�ำให้คนพบว่าตัวเองต้องการ อะไร และเริ่มต้นครั้งแรกที่โดนเรียกว่า นักพูด

ในปี 2551 และค่าตัวในการพูดครั้งแรกคิดเป็นเงินทั้งสิน 750000 บาท เกือบจะเรียกว่าเป็นนักพูดเงินล้านได้เลย ในครั้งแรก ทางแยกและหลักจากผ่ายแพ้การเลือกตั้งใน ครั้ ง สุ ด ท้ า ยท� ำ ให้ ชี วิ ต ต้ อ งเลื อ กเพราะจะกลั บ เข้ า รั บ ข้าราชการใหม่ก็ไม่สามารถหาเงินมาใช้หนี้ที่เกิดจากการ เลือกตั้งครั้งสุดท้ายได้จึงใช้เวลาคิดอยู่นาน จนตัดสินใจ


EXCLUSIVE TALK 21 ยุตอิ าชีพนักการเมือง และข้าราชการ และหน้าสูก่ ารเป็น นั ก พู ด อย่ า งเต็ ม ตั ว แต่ ก ่ อ นที่ ก ารตั ด สิ น ใจใช้ เ วลาไตร่ ตรองอยูน่ าน 300 เปลีย่ นชีวติ ตอนทีก่ ำ� ลังคิดได้ออกจาก บ้านเพื่อการลดความเครียดและอยู่ในช่วงเวลาตัดสินใจ ได้พบหนังสือเล่มหนึง่ ของ อาจารย์สมคิด ราคาเล่มละ 150 บาท ในตอนนัน้ พูดตรงๆท้อแท้ในกระเป๋ามีเงินติดตัว ไม่ถงึ 500 บาท จากเมียทีใ่ ห้ในตอนเช้า ซือ้ มาอ่าน 2 เล่ม จึงท�ำให้ชีวิตค่อยๆแกะค�ำตอบของค�ำถามที่ผ่านมาใน ชีวิตได้เป็นอย่างดีจึงท�ำให้ตัดสินใจเด็ดขาดไม่กลับมารับ ราชการแน่นอนกระตุกต่อมคิด หลังจากนัน้ ในเวลาไม่ถงึ 4 เดือน จากผ่ายแพ้การเลือกตัง้ ได้ใช้เวลาทัง้ หมดศึกษา หาความรูแ้ ละสุดท้ายได้เขียนเพือ่ เป็นแรงบันดาลใจให้คน รุ่นใหม่ที่ก�ำลังสับสนคิดไม่ออกให้เค้ามีแรงบันดาลใจเพื่อ ลุกมาสูอ้ กี ครัง้ หนังสือทีช่ อื่ ว่า “กระตุกต่อมคิด พิชติ ความส�ำเร็จ” ณ ขณะเดียวกันยังเป็นเล่มทีส่ ร้างชือ่ เสียง ให้อย่างไม่นา่ เชือ่ 8 เดือน 2 หมืน่ เล่มหมด หมดจริงไม่ตอ้ ง สร้างกระแสใดๆ เป็นยอดขายอันดับที่ 12 ของร้านนัน้ และ มีหลายๆคนขอให้เขียนเล่ม 2 มาสร้างแรงบันดาลใจ และ อีกไม่นานนักก็จะมีเล่มใหม่ออกมาให้อา่ นกันอีกแล้วครับ หนังสือเล่มนีก้ ค็ อื “กระตุกร�ำ่ รวย” และขอการันตีวา่ หนังสือทุกเล่มเน้าแง่คดิ รวมสาระ และประโยชน์แน่นอน ครับ เรามาดูเนือ้ หาบางส่วนกันเลยครับ

กระตุกร่ำ�รวย ธรรมดา...ของโลก โลกกลมๆ... สีฟา้ ใบนี.้ ..แม้จะเอียงไปบ้าง... แต่ทกุ สรรพสิง่ ... ผสมผสาน...กลมกลืน...อย่างสมดุล... เมือ่ เรา...เปิดใจ...จะได้พบความเบิกบานแสนอัศจรรย์... ทีใ่ ดมืดมิดทีส่ ดุ ...เลยถัดไปไม่ไกล...ย่อมมีแสงสว่าง... ทีใ่ ดมีพายุฝน...มรสุมกระหน�ำ่ ...ด�ำทะมึน... เมือ่ ผ่านพ้นไป...ความสงบ...ฟ้าสว่าง...ย่อมมาแทนที.่ .. ทีใ่ ดมีปญ ั หาและวิกฤติ...มองให้ด.ี ..ทีน่ นั่ มีโอกาส... เมื่อมียาจก...ยากจนเข็ญใจ...ย่ อมมี อภิ ม หาเศรษฐี ... ร�ำ่ รวยล้นฟ้า... ข่าวดีทสี ดุ ...คือ...เราเลือกได้...

ไม่แปลก...ถ้าเราเกิดมายากจน... แต่แปลกทีส่ ดุ ...ทีเ่ รายอมยากจน... ปล่อยให้ความยากจน...เป็นโรคประจ�ำตัว...เรือ้ รัง...ตลอด ชีวติ ... โดยไม่คดิ รักษา... วิลเลียม เฮนรี เกตส์ ทีส่ าม หรือ ทีร่ จู้ กั กันในชือ่ บิล เกตส์ ผูก้ อ่ ตัง้ บริษทั ไมโครซอฟท์... อภิมหาเศรษฐีรำ�่ รวยยิง่ ใหญ่ระดับโลก...กล่าวไว้วา่ ... คุณเกิดมายากจน...ไม่ผดิ .... แต่ถ้าหากคุณจน...จนกระทั่งตายนั่นคือความผิดที่ไม่น่า ให้อภัย... ทีเ่ กิดมาเป็นคน...ของคุณ... อ่านเรือ่ งราวของผม...แล้วคุณจะมีมากกว่า...ก�ำลังใจ... กลายเป็นคนใหม่... ทีค่ วามร�ำ่ รวย...มาหาถึงหน้าประตูบา้ น...

ชีวติ ...ลิขติ เอง ชีวติ คนบางคนเริม่ ต้นจาก “ศูนย์”... บางคนเริม่ ต้นจาก”ติดลบ”...


ผมน�ำพาชีวิตตัวเอง...จาก ณ จุดเริ่มต้น... ชีวิตติดลบ...มีความยากจน...เป็นเพื่อนสนิท... ด้อยโอกาส...ไร้วาสนา...ไม่มีที่พึ่ง...ขาดคนอุปถัมภ์... มาจนถึงทุกวันนี้...ที่เรียกว่า “ความส�ำเร็จ”... เพราะค� ำ ว่ า ...”สู ้ ไ ม่ ถ อย...กั ด ไม่ ป ล่ อ ย...ไม่ ส� ำ เร็ จ ไม่ เลิกรา...” ผม...คือคนหนึ่ง...ที่สร้างชะตาชีวิตขึ้นมาเอง... ไม่ใช่ด้วยน�้ำมนต์...แต่ด้วยหยาดเหงื่อ... ไม่ใช่แค่พรสวรรค์...ที่มากกว่านั้น...คือพรแสวง... ไม่ใช่...ผมไม่เคยล้ม... ผมล้ม...และล้ม...แต่ไม่เคยยอม... ไม่มีสิ่งใด..หยุดความปรารถนาที่มุ่งมั่นได้... เพราะชีวิต...ผมลิขิตเอง วิธีที่ดีที่สุด...ในการท�ำนายอนาคต... คือ สร้างมันขึ้นมา Alan Kay


38 Beauty tips เรื่อง/ภาพ : หมอแจ็ค

Beauthy Tips

ข้อควรรู้ก่อนเดินเข้าคลินิกเพื่อความสวย หล่อ อย่างปลอดภัย ในคอลัมน์ที่แล้วเราได้กล่าวถึงข้อควรทราบต่างๆ เพื่อเป็นตัวช่วยในการตัดสินใจเลือกคลินิกเสริมความงาม ในการ ดูแล รักษา ผิวพรรณ และปรับเปลี่ยนรูปร่างหน้าตาของเรา เพื่อให้เรา ดูดีได้ อย่างปลอดภัย เล่มนี้เราจะมาลงราย ละเอียด และแชร์ประสบการณ์ตรงของหมอแจ๊ค เพื่อให้เป็นประโยชน์ต่อผู้บริโภคนะครับ

 

 

แพทย์จริงหรือปลอม แพทย์ทกุ คนจะมีเลข ประจ�ำตัวทีเ่ รียกว่า เลข ว. (เลข-วอ) เปรียบเสมือนตัวแทน ในการแสดงตนว่าเป็นแพทย์จริง ซึง่ ทุกคลินกิ จะต้องมีรปู และ เลข ว .ของแพทย์ประจ�ำคลินกิ แสดงให้เห็น ซึง่ เป็น ไปตามกฎของแพทย์สภาด้วย และหมอแจ๊คขอฝากผูบ้ ิ โภคทุกท่านว่า การดูแลรักษาทีเ่ ป็นการฉีดทุกอย่าง ทีม่ กี าร ลงเข็ม ต้องเป็นแพทย์เป็นคนปฏิบตั กิ ารเท่านัน้ เนือ่ งจาก เป็นหัตถการทีต่ อ้ งใช้ทกั ษะ และความรูใ้ นทางการแพทย์ มาประยุกต์ใช้ เพือ่ ความปลอดภัยต่อชีวติ เราเองนะครับ สถานประกอบการผ่านมาตรฐานหรือไม่ กว่าที่หมอแจ๊คจะเปิดคลินิกได้ ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เนื่อง จากต้องผ่านมาตรฐานขององค์การอาหารและยา(อย.) และเป็ น ไปตามกฎข้ อ บั ง คั บ ของแพทย์ ส ภามาตรวจ ควบคุม เช่น ท�ำเลที่ตั้ง ระบบระบายอากาศ การก�ำจัด ขยะติดเชื้อ เครื่องมือทุกอย่างที่น�ำมาใช้ในคลินิก ยาทุก ชนิดที่จ่ายให้ผู้บริโภค ห้องเก็บยา การล้าง-อบ ท�ำความ สะอาดเครื่องมือ และอุปกรณ์ที่ควรมี ในยามเกิดเหตุ ฉุกเฉินต่อสุขภาพและชีวิตของผู้มารับบริการ เมื่อผ่าน เกณฑ์มาตรฐานแล้ว ทาง อย. จะให้เลขสถานประกอบ การ ให้คลินิกติดแจ้งแก่ผู้บริโภคไว้ที่หน้าร้าน ให้สังเกต ได้ง่าย คอลั่มน์ต่อไปหมอแจ๊คจะมาลงลึกถึง หัวข้อ ที่ว่า... เราจะใช้วิธีไหนในการปรับเปลี่ยนหรือแก้ไขจุด บกพร่อง? เช่น โบท็อก ฟิลเลอร์ ไหมละลายยกกระชับ หรือการใช้เครื่องมือเลเซอร์ต่างๆ ให้รู้เท่าทันก่อนน�ำตัว เราเองไปเสี่ยงกับหมอพาณิชย์

นายแพทย์ จิรายุ เจริญสถาพงษ์ (หมอแจ๊ค) BE BRIGHT CLINIC BY DR. JACK


40 CHIC ชวนชิม

เมนูพเิ ศษกับเส้นหมี่

“ตราต้นข้าว”

คณิศร์ จิระพัธ์ุ อยูใ่ นสายการท�ำอาหารมา แล้วร่วม 28 ปี ได้เป็นเชฟทัง้ ในตัว กทม พัทยา ภูเก็ต ประมาณ 6 ปี แล้วก็มาอยูว่ งการการสอนท�ำอาหารมา ตัง้ แต่ปี 2535 – 2555 กว่า 20 ปีเต็ม แล้วก็ได้ยา้ ยมา เปิดร้าน Minnie Mint Café เดือนตุลานีร้ า้ นจะครบ 1 ปี เมนูแนะน�ำของร้านผักโขมอบชีส ทางร้านท�ำสดใหม่ตลอด ท�ำให้มคี วามสดใหม่และความหอมของชีส และอีกเมนูคอื อกเป็ดย่างเมนูนึ้จะมีความกรอบและนุ่มอยู่ในเนื้อเป็ด ทีเด็ดคือซอสราดเนือ้ เป็ดทีเ่ ชฟคิดค้นเองครับ และเมนู พิเศษทีเ่ ชฟใช้เส้นหมีโ่ คราชตราต้นข้าวท�ำในวันนีค้ อื คาโบ นาร่าเซลม่อนและผัดหมีข่ เี้ มา จุดเด่นหมีโ่ คราชคาโบฮาร่า เซลม่อน จะเป็นการผสมผสานวัตถุดบิ 3 สัญชาติเข้าด้วย กัน คาโบนาร่าจากอิตตาลี่ แซลม่อนจากสแกนดิเนเวีย และเส้นหมีส่ ดุ เหนียวนุม่ เส้นหมีโ่ คราชตราต้นข้าวของไทย เรา โดยจะมีความหอมของชีส ความมันของวิปปิง้ ครีม


CHIC ชวนชิม 41 และความเหนียวนุ่มของเส้นหมี่โคราชตราต้นข้าวเข้าไป และตัดความเลีย่ นด้วยเนือ้ แซลม่อน ส่วนเมนูผดั หมีข่ เี้ มา จะเน้นด้วยความเหนียวนุ่มของเส้นหมีโคราชตราต้นข้าว เชฟคณิศร์ จิระพัธ์ุ ได้ให้ความเห็นเกีย่ วกับเส้นหมีโ่ คราช ตราต้นข้าวเป็นเส้นหมี่ที่มีคุณภาพเยี่ยมซึ่งมีความเหนียว นุน่ ไม่แพ้เส้นสปาเก็ตตีเ้ ลย ซึง่ เส้นหมีโ่ คราชตราต้นข้าวนี้ ท�ำจากข้าวหอมมะลิแท้ร้อยเปอร์เซ็นท�ำให้มีความหอม และเหนียวนุม่ มากเป็นพิเศษ เชฟคณิศร์ จิระพัธ์ุ จึงได้นำ� เส้นหมี่โคราชตราต้นข้าวมาพัฒนาเป็นเมนูอาหารในร���าน Minnie Mint Café ในสองเมนูนขี้ องวันนี้ คาโบนาร่าเซล ม่อนและผัดหมีข่ เี้ มาและทางร้านได้เตรียมตัวเปิดเมนูใหม่ อีกหนึง่ เมนูคอื หมีโ่ คราชผัดฉ่า ท่านผูอ้ า่ นลองติดตามชิม ได้ทรี่ า้ น มินนิมนิ้ นะคับ

จัดจ�ำหน่าย โดย บริษทั ดีพลัส มีเดีย จ�ำกัด 683/8 ถ. หน้าสนามกีฬากลาง ต.ในเมือง อ. เมือง จ.นครราชสีมา 30000 324 อาคาร ไอที พลาซ่า ถ.มิตรภาพ ต.ในเมือง อ.เมือง จ.นครราชสีมา 30000 044-270-340, 044-271-973, 080-798-5854 081-110-2456

เส้นหมีโ่ คราช ตราต้นข้าว เส้นหมีโ่ คราชต้นต�ำรับพร้อมน�ำ้ ปรุง ตราต้นข้าว Original Rice Noodles with fried sauce paste เส้นหมีธ่ าตุไอโอดีน ปราศจากผงชูรส ปราศจากวัตถุกนั เสีย ปราศจากสารกันหืน ปราศจากสารฟอกขาว ผลิตเส้นโดยกรรมวิธที ไี่ ม่ใช้นำ�้ มัน ไม่ใช้วตั ถุกนั เสีย ไม่ใช้สารกันหืน ไม่ใช้สารฟอกขาว ผลิตด้วยกรรมวิธไี ม่ใช้นำ�้ มัน เหนียวนุม่ สะอาด อร่อย ถูกหลักอนามัย ผ่านการตรวจประเมิน สถานที่ ผลิต ตามหลักเกณฑ์ วิธผี ลิตอาหารทีด่ ี (GMP) และได้ รับการรับรองมาตราฐาน HACCP ส่วนประกอบโดยประมาณ ข้าวเจ้า 66% น�ำ้ ตาล 13% เครือ่ งปรุงรส 10.7% น�ำ้ มันพืช 9.5% พริกป่น 0.8% (เจือสีและแต่งกลิน่ ธรรมชาติ)


42 CHIC HEALTHY เรื่อง/ภาพ : saylom.sangdad

ลิปสติกอันตราย! ผสมโลหะเป็นพิษอื้อ

ผู้หญิงกับลิปสติกเป็นของคู่กัน ผู้หญิงทั่ว โลกนับล้านๆ คนใช้ลิปสติกทุกวัน คนที่รักสวยรักงาม หน่อยอาจเติมลิปสติกบนริมฝีปากตัวเองบ่อยครั้ง ว่า กันว่า บางคนมากกว่า 20 ครั้งต่อวัน ปัญหาก็คือ ผล การศึ ก ษาล่ า สุ ด ที่ น�ำโดยแคทารี น แฮมมอนด์ ศาสตราจารย์ ด ้ า นวิ ท ยาศาสตร์ สุ ข ภาพเชิ ง สิ่ ง แวดล้อมของมหาวิทยาลัยแคลิ ฟอร์เนีย-เบิร์กเลย์ ระบุออกมาว่า ลิปสติกส่วนใหญ่มีสารพิษที่เป็นโลหะ หนักผสมอยู่มีบ้างบางยี่ห้อที่มีเพียง 1-2 ชนิด แล้วก็ มีอีกหลายยี่ห้อที่มีส่วนผสมของโลหะหนักปรากฏอยู่ มากถึง 8 ชนิดด้วยกัน การศึ ก ษาวิ จั ย ดั ง กล่ า วเป็ น การศึ ก ษาต่ อ เนื่ อ งจากรายงานของกลุ ่ ม รณรงค์ เ พื่ อ เครื่ อ งส� ำ อาง ปลอดภัยชือ่ “พอยซัน คิส” เมือ่ ปี 2007 ต่อมาในปี 2011 องค์การอาหารและยา (เอฟดีเอ) ของสหรัฐอเมริกา น�ำ เสนอรายงานเกี่ยวกับโลหะหนักในลิปสติกออกมาอย่าง ละเอียด ผลการศึกษาของเอฟดีเอพบสารตะกัว่ ในลิปสติก รวม 400 ชนิด อย่างไรก็ตาม ทัง้ เอฟดีเอและอุตสาหกรรม เครือ่ งส�ำอางยืนยันตรงกันว่า ความเข้มข้นของสารตะกัว่ ที่ พบนัน้ เกินกว่า 1 พีพเี อ็ม (1 ส่วนต่อล้านส่วน) ซึง่ ถือว่าน้อย กว่าระดับทีก่ อ่ ให้เกิดความเสีย่ ง หรือความผิดปกติตอ่ สุข ภาพจริงๆ ขึน้ มา อย่างไรก็ตาม ดร.ฌอน พัลฟรีย์ ผูอ้ ำ� นวย การด้านการแพทย์ของโครงการเพื่อป้องกันพิษจากสาร ตะกัว่ แห่งศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยบอสตัน ย�ำ้ ว่า สาร ตะกัว่ นัน้ เป็นสารทีม่ แี นวโน้มทีจ่ ะเข้าไปตกค้างสะสมอยูใ่ น ร่างกาย และส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว ดร.พัลฟรีย์ ชีข้ อ้ เท็จจริงให้เห็นว่า เอฟดีเอเองก�ำหนดมาตรฐานเพือ่ ความ ปลอดภัยส�ำหรับสารตะกั่วในลูกอมส�ำหรับเด็กอยู่ที่เพียง 0.1 ส่วนในล้านส่วน ในขณะทีส่ ำ� นักงานเพือ่ การควบคุม โรค (ซีดซี )ี หน่วยงานของทางการสหรัฐเช่นเดียวกัน ยืนยัน ชัดเจนเมือ่ ปี 2012 ทีผ่ า่ นมาว่า ไม่มรี ะดับที่ “ปลอดภัย” ส�ำหรับสารตะกัว่

ในการศึกษาวิจยั ของ ศ.แฮมมอนด์มกี ารเก็บตัวอย่างลิป กลอส 24 ยีห่ อ้ และลิปสติกทัว่ ไปอีก 8 ยีห่ อ้ มาตรวจสอบ พบว่ ามี ส่ วนผสมของสารที่เป็นพิษต่อร่างกายอยู่เป็น จ�ำนวนมาก ตัง้ แต่ตะกัว่ , แคดเมียม, โคบอลท์, อะลูมนิ มั , ไทเทเนียม, แมงกานีส, โครเมียม, คอปเปอร์หรือทองแดง, และนิกเกิล ทีมวิจยั ระบุวา่ ทีเ่ ลือกลิปสติกทัง้ 32 ยีห่ อ้ /ชนิด นีม้ าส�ำรวจวิจยั เนือ่ งจากเป็นแบรนด์ทไี่ ด้รบั ความนิยมใน หมูว่ ยั รุน่ ในแคลิฟอร์เนีย ทีย่ อมรับว่าเติมลิปกลอสบ่อยๆ ถึง 24 ครัง้ ต่อวัน ในบรรดาสารและโลหะหนักเหล่านีท้ มี่ ี ระดับของความเข้มข้นสูงสุด ก็คอื อะลูมนิ มั , โครเมียม และแมงกานีส อัตราส่วนโดยเฉลีย่ ของอะลูมนิ มั ทีพ่ บใน ลิปสติกสูงถึง 5,000 ส่วนในล้านส่วน ในขณะทีส่ ารตะกัว่ พบโดยเฉลีย่ แล้วอยูท่ ี่ 0.359 ส่วนในล้านส่วน อะลูมนิ มั ถูก เติมไว้ในเนือ้ ลิปสติกเพือ่ ป้องกันการไหลเยิม้ ส่วนไทเท เนียมออกไซด์นนั้ ใช้เพือ่ เพิม่ ความขาวนวล ท�ำให้โทนสีนมุ่ นวลขึน้ นางลินดา โลเรตซ์ ตัวแทนของอุตสาหกรรมเครือ่ ง ส�ำอางสหรัฐระบุวา่ สารทัง้ สองตัวได้รบั การอนุมตั จิ ากเอฟ ดีเอ แต่สารและโลหะอืน่ ๆ ทีม่ กี ารตรวจสอบพบนัน้ เชือ่ ว่า เป็นการปนเปือ้ นโดยไม่เจตนามากกว่า อย่างเช่นเพือ่ เพิม่ ความมันวาวให้กบั ลิปกลอส ก็มกี ารเติม “ไมก้า” เข้าไป ไมก้ า เป็ น แร่ ใ นธรรมชาติ อ ย่ า งหนึ่ ง ที่ ส ะท้ อ นแสงเป็ น ประกายระยิบระยับตามธรรมชาติ แต่โดยทัว่ ไปมักมีสาร ตะกัว่ แมงกานีส โครเมียมและอะลูมนิ มั ผสมอยู่ งานวิจยั ใหม่นชี้ วี้ า่ มีแนวโน้มทีแ่ สดงให้เห็นว่า ลิปสติกทีส่ เี ข้มกว่ามีแนวโน้มทีจ่ ะมีสารทีเ่ ป็นพิษเจือปนอยู่ มากชนิดกว่าและในปริมาณที่เข้มข้นกว่าลิปสติกที่สีอ่อน จาง ความเข้มข้นสูงดังกล่าวเกิดจากการเพิม่ เม็ดสีทปี่ น เปือ้ นเข้าไปมากนัน่ เอง


44 DIET เรื่อง/ภาพ : Fuukfrick

15 เคล็ดลับลดน้ำ�หนัก โดยไม่ต้องออกกำ�ลังกาย

ส�ำหรับประเทศไทยวันหยุดยาวเยอะจริง มีเหตุให้กนิ ๆๆๆ กันตลอดเวลา แบบนีจ้ ะรักษาหุน่ ได้ ยังไงล่ะเนีย่ ? เรามี 20 เคล็ดลับทีจ่ ะช่วยคุณลดน�ำ้ หนักได้มาบอก 1) โลว์แฟท (Low Fat) อาจจะเพิม่ ไขมันให้คณ ุ ได้ !

ผูค้ นมากมายชอบหยิบฉวยอะไรก็ตามทีเ่ ขียนติดว่า “โลว์ แฟท” หรือไขมันต�ำ่ แต่อนั ทีจ่ ริงแล้วผลิตภัณฑ์อาหารเหล่า นีม้ กั ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตคุณภาพต�ำ่ ซึง่ ไม่อาจช่วย ให้คณ ุ อิม่ ท้องได้นาน แต่ให้พลังงานน้อยกว่าแบบไขมัน ปกติไปเพียงเล็กน้อยเท่านัน้

5) หลีกเลีย่ งน�ำ้ อัดลม

การศึกษาในปี 2005 พบว่าการดืม่ น�ำ้ อัดลมเพียงแค่แก้ว สองแก้วต่อวันสามารถเพิ่มแนวโน้มการเข้าชมรมคนอ้วน ได้ถงึ 33% ส่วนน�ำ้ อัดลมแบบไดเอทก็ไม่ได้ดไี ปกว่ากันเท่า ไหร่ นักวิจยั มหาวิทยาลัยซาน อันโตนิโอ ทีส่ หรัฐอเมริกา ค้นพบว่าน�้ำอัดลมแบบไดเอทท�ำให้รอบเอวของผู้เข้าร่วม การทดลองเพิม่ ขึน้ ได้หา้ เท่าพอ ๆ กันกับพวกทีไ่ ม่ได้ดมื่ น�ำ้ อัดลมแบบไดเอท

6) ห้ามอดอาหาร

3) นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

แม้สัญชาตญาณอาจจะบอกคุณว่าการงดมื้ออาหารจะ ช่วยให้ลดน�ำ้ หนักได้ แต่ความเป็นจริงมันตรงกันข้ามกัน โดยสิน้ เชิง การงดอาหารจะลดอัตราการเผาผลาญอาหาร ของร่างกาย และจะท�ำให้คณ ุ หิวมากขึน้ กินมากขึน้ และ เก็บสะสมไขมันมากขึน้ จากผลการศึกษาทีร่ ายงานโดย วารสารด้านระบาดวิทยาของอเมริกา (the American Journal of Epidemiology) พบว่าการงดอาหารจะท�ำให้ คุณอ้วนง่ายกว่าเดิม 4.5 เท่าเลยทีเดียว

4) ปฏิเสธอาหารฟรี

อย่ารีบกินอาหารเร็วเกินไป เพราะการท�ำเช่นนัน้ จะท�ำให้ คุณกินมากขึน้ ร่างกายคุณต้องใช้เวลา 20 นาทีกว่าสมอง จะรูต้ วั ว่ากระเพาะเต็มแล้ว

2) ขอความช่วยเหลือ

ขอค�ำแนะน�ำจากนักโภชนาการเพือ่ ทีค่ ณ ุ จะได้รจู้ กั ฝึกนิสยั การบริโภคทีด่ ี และละทิง้ นิสยั การบริโภคแย่ ๆ ไป นักวิจยั มหาวิทยาลัยเวค ฟอเรสต์ ทีส่ หรัฐอเมริกาค้นพบว่า การนอนน้อยเกินไป หรือมากเกินไป ท�ำให้เรากินมากขึน้ คุณควรจะนอนให้ได้ราว 6-7 ชัว่ โมงต่อคืน จะดีทสี่ ดุ มีสำ� นวนทีก่ ล่าวว่า “โลกนีไ้ ���่มอี ะไรฟรี” และส�ำนวนนีก้ เ็ ข้า กันกับอาหารฟรีทรี่ า้ นอาหารด้วย บางครัง้ ในชุดอาหารมัก แถมของว่าง หรือขนมมาให้ซงึ่ หมายความว่าคุณก�ำลังเสีย เงินเพือ่ ซือ้ อาหาร พ่วงกับการยัดแคลอรีจ่ ากของว่างนีเ้ ข้า ร่างกายโดยทีไ่ ม่ได้มคี ณ ุ ค่าใด ๆ ทางโภชนาการเลย

7) ค่อย ๆ กิน

8) ทีวที �ำให้คณ ุ อ้วนได้

การดูโทรทัศน์จะท�ำให้คณ ุ กินโดยไม่จำ� เป็น การศึกษาโดย มหาวิทยาลัยเวอร์มอนท์ สหรัฐอเมริกาเปิดเผยว่าการลด เวลาดูโทรทัศน์ลงครึง่ หนึง่ สามารถช่วยลดปริมาณแคลอรี่ ทีค่ ณ ุ น�ำเข้าสูร่ า่ งกายได้ 119 แคลอรีต่ อ่ วัน


DIET 45

9) อย่ากินอาหารชุดคอมโบ

วารสารด้านนโยบายสาธารณะ และการตลาด (the Journal of Public Policy & Marketing) เปิดเผยว่า อาหารชุด คอมโบมีแคลอรีม่ ากกว่าการสัง่ อาหารแยก และอาหารชุด คอมโบ มักจะให้อาหารในปริมาณมากกว่าทีค่ ณ ุ ต้องการ

10) อย่ามองอาหาร

เมือ่ คุณไปกินอาหารแบบบุฟเฟต์ คุณควรนัง่ ในทีท่ คี่ ณ ุ จะ มองไม่เห็นอาหาร เพือ่ ทีม่ นั จะได้ไม่ลอ่ หน้าล่อตาคุณให้ คุณอยากกินมากยิง่ ขึน้ นักวิจยั มหาวิทยาลัยคอร์เนล สหรัฐอเมริกาเปิดเผยว่าคนที่น�้ำหนักเกินมีโอกาสที่จะนั่ง ในทีท่ มี่ องเห็นอาหารได้งา่ ยกว่าคนน�ำ้ หนักปกติ 15% ทาง ทีด่ บี ฟุ เฟ่ตน์ ะ่ อย่าไปกินเลย

11) เลือกใช้จานขนาดเล็กกว่า

ลองใช้จานขนาดเล็กกว่าเพราะคุณจะมีโอกาสกินน้อยกว่า และรับแคลอรีเ่ ข้าไปน้อยกว่า

12) ตัง้ อาหารให้ตกั เพิม่ จากในครัว

วารสารด้านโรคอ้วน (The journal Obesity) ตีพมิ พ์ผลการ ศึกษาซึ่งแสดงให้เห็นว่าการเอาอาหารวางให้ตักเพิ่มบน โต๊ะท�ำให้คณ ุ กินมากกว่า 35% เมือ่ เทียบกับการต้องไปตัก เพิม่ ในครัว เนือ่ งจากว่าคนมักจะรูส้ กึ ไม่คอ่ ยสะดวกเท่าไหร่ นักทีจ่ ะต้องเดินกลับไปทีค่ รัวเพือ่ เติมอาหารอีกรอบหนึง่

13) กินอาหารทีเ่ ป็นโฮลเกรน

อาหารโฮลเกรน คือ ธัญพืชทีผ่ า่ นการขัดสีนอ้ ย จะมีใย อาหาร หรือไฟเบอร์มากกว่า และมีสารอาหารมากกว่า พวกอาหารทีไ่ ด้รบั การขัดสีแล้ว วารสารโภชนาการ ทางการแพทย์ของอเมริกา (American Journal of Clinical Nutrition) ตีพมิ พ์ผลการศึกษาชิน้ หนึง่ ซึง่ แสดงให้เห็นว่าอา หารโฮลเกรนท� ำ ให้ ผู ้ ร ่ ว มการทดลองที่ มี น�้ ำ หนั ก เกิ น สามารถลดปริมาณไขมันหน้าท้องได้ในเวลา 12 สัปดาห์

14) ตักอาหารค�ำเล็กลง

การตักอาหารค�ำเล็กลงเข้าปากช่วยให้ร่างกายมีเวลา จัดการกับอาหารมากยิง่ ขึน้ และท�ำให้คณ ุ ไม่กนิ มากจน เกินไป เนือ่ งจากร่างกายต้องใช้เวลา 20 นาทีจงึ จะรูต้ วั ว่า อิม่ แล้ว วารสารโภชนาการทางการแพทย์ของอเมริกา (American Journal of Clinical Nutrition) เปิดเผยว่าการ กิ น ค� ำ ใหญ่ ม ากขึ้ น ท� ำ ให้ ค นเรารั บ แคลอรี่ เ ข้ า ร่ า งกาย มากกว่า 52% เมือ่ เทียบกับคนทีต่ กั อาหารค�ำเล็กกว่า

15) ดืม่ น�ำ้ ให้มากขึน้

การดืม่ น�ำ้ ช่วยท�ำให้คณ ุ ห่างไกลไขมัน ผลการศึกษาโดย มหาวิทยาลัยยูทาห์ สหรัฐอเมริกาค้นพบว่า ผูเ้ ข้าร่วมการ ทดลองทีด่ มื่ น�ำ้ สองแก้วก่อนอาหารสามารถลดน�ำ้ หนักลง ได้ 30% เมือ่ เทียบกับคนทีไ่ ม่ได้ดมื่ น�ำ้ เนือ่ งจากว่าผูท้ ดี่ มื่ น�ำ้ จะรูส้ กึ อิม่ ก่อนอาหารมากกว่า และไม่ได้กนิ มากเกินไป


46 LOVE AND LIFE เรื่อง/ภาพ : Fuukfrick

10 วิธีครองหัวใจคนรัก ไม่ให้วอกแวกไปหาใคร ไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่นนั้ มีชวี ติ ทีเ่ ร่งรีบและ วุน่ วายตัง้ แต่ลมื ตาตืน่ จนกระทัง่ ล้มตัวลงนอนเลยทีเดียว ไม่ ว่าจะเป็นเรียนหนังสือท�ำกิจกรรมต่างๆที่โรงเรียนหรือ มหาวิทยาลัย ส�ำหรับคนวัยท�ำงานก็ตอ้ งรีบลุกเพือ่ ออกไป ท�ำงาน มีเรือ่ งให้คดิ ตัดสินใจมากมายในแต่ละวัน แล้วสาว ๆ จะแน่ใจได้อย่างไรว่าแฟนหนุ่มของคุณนั้นยังคงคิดถึงคุณ อยูเ่ สมอ ไม่วา่ จะเรียนหนักขนาดไหน หรืองานจะยุง่ เหยิง เพียงไหนก็ตาม วันนี้ HWC+ เลยน�ำทริค 10 ข้อจาก vSo Vain Magazine ซึง่ เป็นค�ำแนะน�ำส�ำหรับสาว ๆ ทีเ่ กรงว่า แฟนหนุม่ จะท�ำอะไรเพลินจนถูกลืม เอ้า ! ไปดูกนั เลยจ้าว่ามี อะไรบ้าง

1.เตรียมอาหารเช้าทีส่ ดุ แสนน่าทานและมีประโยชน์

อาหารมือ้ เช้าส�ำคัญต่อร่างกายมาก การงด ข้าวเช้าท�ำให้สง่ ผลเสียต่อสุขภาพและประสิทธิภาพในการ ท�ำงานของวันนัน้ ๆ จะลดลงอีกด้วย ดังนัน้ เหล่าสาว ๆ ต้องตืน่ เช้าหน่อยเพือ่ มาเตรียมอาหารมือ้ เช้าทีอ่ ดุ มไปด้วย สารอาหารครบ 5 หมู่ จัดตกแต่งให้สวยงามน่าทาน เพียง เท่านีเ้ ขาก็สามารถรูส้ กึ ได้ถงึ ความห่วงใย การดูแลเอาใจใส่ ของคุณได้ แม้วา่ เขาอาจจะไม่ได้พดู อะไรก็ตาม แต่มนั่ ใจ ได้เลยว่าเขาจะจดจ�ำมันไปอีกนานทีเดียว เป็นการเริม่ ต้น ของวันทีด่ จี ริงไหมล่ะ

2.มอบของขวัญเป็นกรอบรูปพร้อมรูปคู่หรือรูป เดีย่ วของคุณ เมือ่ มีโอกาสทีต่ อ้ งมอบของขวัญให้ เช่น วันเกิด วันครบรอบ ฯลฯ แนะน�ำให้เลือกกรอบรูปเก๋ ๆ สักอันหนึง่ พร้อมใส่รปู คูข่ องคุณทัง้ คู่ หรือจะเป็นรูปเดีย่ วของคุณก็ได้ เขา อาจจะน�ำไปวางทีห่ วั เตียงหรือโต๊ะท�ำงาน เพราะเสมือนว่าเขา ได้เห็นหน้าของคุณตลอด ก่อนจะนอนหลับจะได้หยิบรูปขึน้ มา ดูแล้วก็ยมิ้ หวานเบาๆ ก่อนนอน หรือท�ำงานเครียดๆ ก็หนั ไป มองรูปคุณสักนิดก็มกี ำ� ลังใจท�ำงานต่อ ทริคนีเ้ จ๋งมากทีเดียว เนือ่ งจากแม้วา่ ตัวจะห่างกันแต่กเ็ ห็นหน้าคิดถึงกันตลอดเวลา หรืออาจจะใส่รปู ใบเล็กไว้ในกระเป๋าสตางค์กด็ ไี ม่นอ้ ยเลยนะ

3. ส่งข้อความไปหาระหว่างวัน

สาว ๆ รูห้ รือไม่วา่ ผูช้ ายจะมีความสุขมากเมือ่ รู้ ว่าตัวเขาเป็นคนส�ำคัญ และการส่งข้อความหวาน ๆ ไปให้ นัน้ เป็นการแสดงออกว่าใส่ใจ คิดถึง แต่ถา้ จะให้ดตี อ้ งส่ง ข้อความทีห่ วานนิด ๆ กวนหน่อย ๆ ทีพ่ ออ่านแล้วยิม้ จน แก้มปริ หรือหัวเราะออกมาได้งา่ ย ๆ

4. ท�ำเป็นแกล้งลืมของทีแ่ สดงถึงความเป็นตัวคุณ

ถ้ามีนำ�้ หอมกลิน่ ทีใ่ ช้ประจ�ำ ใช้ทกุ วันจนเขา จ�ำได้ ก็ฉดี น�ำ้ หอมบนผ้าพันคอและท�ำเป็นลืมไว้ทเี่ ขาก็ได้ ใครจะไปรูห้ ลังจากคุณกลับบ้านมาแล้ว เขาอาจจะมาหยิบ ดม หรือสิง่ ของอย่างอืน่ ทีม่ กั พกเอาติดตัวก็ได้ทำ� เป็นลืม ๆ ทิง้ ไว้นะ ถึงตัวคุณจะได้ไม่อยูด่ ว้ ยแต่กพ็ อเห็นของ ๆ คุณ อาจท�ำให้เขานึกถึงคุณขึน้ มาทันที

5. แอบเขียนโน้ตแล้วเอาไปซ่อนไว้

เขียนโน้ตข้อความน่ารัก ๆ เช่น เป็นห่วง ให้ ก�ำลังใจ ฯลฯ แล้วน�ำไปซ่อนไว้ในที่ ๆ เขาจะมาเจอด้วย ตนเอง เช่น สอดไว้ในสมุด หนังสือ หรือแอบเอาไปไว้ใน กระเป๋าท�ำงาน แฟ้มใส่เอกสารที่เขามักหยิบติดมือไปเป็น ประจ�ำ เมื่อเห็นโน้ตพวกนี้เข้า รับรองว่าจะเซอร์ไพรส์และ ยิ้มจนหน้าบานเป็นแน่ จะท�ำให้เขาสัมผัสได้ถึงความรัก ความใส่ใจที่คุณมีให้


LOVE AND LIFE 47

6. ใช้เพลงเป็นตัวกระตุน้ ให้เขานึกถึง

แน่ น อนที่ สุ ด ว่ า คนรั ก กั น ต้ อ งเคยท� ำ สไลด์ รูปภาพที่เป็นความทรงจ�ำดี ๆ ประกอบกับเพลงที่บรรเลง ไปเรื่อย เหล่าสาว ๆ คงเคยเห็นกันมาบ้างแล้ว ทีนี้ลองน�ำ เพลงที่จะมาประกอบภาพเหล่านั้นด้วยเพลงริงโทนของ แฟนคุณสิ พอเมื่อไหร่ที่เสียงโทรศัพท์ดัง เขาจะนึกถึง ภาพคู่อันแสนหวาน ความทรงจ�ำที่งดงามเด้งขึ้นมาทันที

7. เลือกของขวัญชิน้ เล็กทีน่ �ำติดตัวไปใช้ ได้

ลองมองหาของขวัญที่สามารถน�ำไปใช้งาน ได้ และพกติดตัวไปได้ด้วยสิ เช่น ปากกา เนคไท นาฬิกา ฯลฯ เวลาเขาหยิบของเหล่านี้ขึ้นมาใช้จะได้นึกถึงคนให้ ด้วย ยกตัวอย่างเช่น นาฬิกาข้อมือ เป็นทั้งเครื่องประดับ และบ่งบอกเวลา ในหนึ่งวันคนเราก้มดูเวลาที่ข้อมือตัว เองนับครั้งไม่ถ้วนเลยจริงไหม ทุกครั้งที่ก้มไปดูก็ต้องเห็น ใบหน้าคนให้ลอยมาบ้างล่ะ แล้วแบบนี้จะไปคิดถึงคน อื่นได้อย่างไรกัน แม้ว่าตัวจะไม่อยู่ใกล้แต่ใจนึกถึงกัน ตลอด

8. หมัน่ เอาอกเอาใจ

หลั ก จากเลิ ก งานเมื่ อ กลั บ มาถึ ง บ้ า นต้ อ ง หมั่นคอยดูแลเอาใจ เพราะว่าท�ำงานมันก็ทั้งเหนื่อย เครียด ถ้ามีคนคอยดูแล เช่น นวดหลัง หยิบน�้ำเย็นมาให้ ดื่ม ใส่ใจแม้แต่เรื่องเล็กน้อย สร้างรอยยิ้มเสียงหัวเราะ บ่อย ๆ เขาไม่หนีหายไปจากคุณแน่นอนและคงอยากจะ รีบกลับบ้านทุกวันเป็นแน่แท้

9. แกล้งท�ำเป็นไม่สนบ้างบางครัง้

การที่คอยตามดูแลใกล้ชิดตลอดก็ไม่ดีซะที เดียว เพราะว่าเขาอาจจะได้ใจจนแคร์คุณน้อยลง เหมือน คิดว่ายังไงซะคุณก็ต้องเอาใจใส่เขาอยู่แล้ว แหม...แบบนี้ ต้องปล่อยให้อยู่คนเดียวซะบ้างค่ะ เพราะบางครั้งการ แกล้งท�ำเป็นไม่สนใจบ้าง เขาจะได้เป็นฝ่ายเอาใจใส่และ คิดถึงเรายังไงล่ะ หรือมองอีกมุมหนึ่งก็เพื่อให้เขาได้มี เวลาส่วนตัวท�ำอะไรที่อยากท�ำบ้าง ซึ่งช่วงเวลานั้นคุณ อาจจะไปช้อปปิ้งกับเพื่อนๆ หรือทานอาหารกับครอบครัว ฯลฯ อ๊ะ ๆ แต่ก็ใช่ว่าจะบ่อยซะจนปล่อยให้เขาเหงาหงอย แห้งเหี่ยวอยู่กับบ้านคนเดียวล่ะ

10. มีทศั นะคติทดี่ ี คิดบวก และมีอารมณ์ขนั บ้าง

ไม่มีใครชอบอยู่กับคนที่มองโลกในแง่ร้าย หรอกนะ เพราะว่าเวลาอยู่ใกล้ ๆ แล้วไม่มีความสุข หัด เป็นคนคิดบวก และการมีอารมณ์ขันบ้าง จะท�ำเวลาที่อยู่ ด้วยกันมีแต่รอยยิ้มและเสียงหัวเราะ มันท�ำให้เขาอยาก จะใช้เวลาอยู่ด้วยบ่อย ๆ อยากเจอ อยากคุย แม้ในเวลาที่ ไม่ได้อยู่ด้วยกันก็ยังคิดถึงตลอด

ความจริ ง แล้ ว ผู ้ ช ายแต่ ล ะคนก็ มี บุคลิก ความชอบทีต่ า่ งกันออกไป 10 ค�ำแนะน�ำ ข้างต้นนีอ้ าจจะไม่สามารถท�ำให้บรรลุผลได้ทนั ที แต่ลองน�ำไปปรับใช้ ให้เข้ากับนิสยั ของคนรักคุณ ดูนะคะ


48 CLUPLOVE เรื่อง/ภาพ : Fuukfrick

10 วิธีพาเธอสู่ ออกัสซั่ม สำ�หรับผู้หญิงนั้นออกัสซั่มเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอดและ มดลูกหดเกร็งเป็นจังหวะต่อเนื่อง ปกติออกัสซั่มที่เกิดแต่ละทีจะประกอบด้วยการหด เกร็งกล้ามเนื้อ 5- 8 ครั้ง พร้อมกับความรู้สึกผ่อนคลายบริเวณอวัยวะเพศ โคนขาอ่อน และแถวเชิงกราน รวมถึงความรู้สึกที่ได้ปลดปล่อยอารมณ์จนสุดแรง

1.พาเธอออกวิง่

วิธนี เี้ ป็นง่ายทีส่ ดุ และเป็นวิธธี รรมดาๆ พืน้ ฐานทีส่ ดุ ทีท่ กุ คนแทบจะมองข้ามกันไป การวิง่ เพียงอย่าง เดียวนีล่ ะครับทีจ่ ะช่วยท�ำให้มเี ซ็กซ์ทดี่ ขี นึ้ กว่าเดิมได้ แถม ยังส่งผลให้สามารถเกิดออกัสซัม่ ได้ดกี ว่าปกติอกี ด้วย ที่ เป็นเช่นนี้ก็เพราะเวลาที่เราวิ่งจะมีเลือดไหลเวียนไปเลี้ยง อวัยวะเพศได้ดี ท�ำให้ตอบสนองดี อีกทัง้ ยังมีสว่ นช่วยให้ ผูช้ ายอย่างเราอดทนได้นานมากขึน้ อีกด้วย เรียกว่าได้ ประโยชน์ทงั้ เราและเธอ

2.พาเธอเปลีย่ นกลิน่

ไม่ได้ชักชวนให้เธอเลือกใช้น�้ำหอมยี่ห้อใหม่ หรอกนะครับ แต่การจะกระตุน้ อารมณ์ของฝ่ายหญิงให้ไป ถึงจุดออกัสซัม่ ได้ มันไม่ใช่เพียงแค่การท�ำแบบเข้าๆ ออกๆ เท่านัน้ แต่การเปลีย่ นกลิน่ ทีไ่ ด้สดู ดมก็มผี ลต่อสภาวะ ร่างกายเช่นเดียวกัน กลิน่ จะช่วยท�ำให้เธอผ่อนอารมณ์ที่ หงุดหงิดจากเรือ่ งราวในประจ�ำวันทิง้ ไปเสีย และท�ำให้เธอ รูส้ กึ โล่ง โปร่ง สบายตัว พร้อมทีจ่ ะรับสิง่ ใหม่ๆ เข้ามา และ นัน่ จะช่วยท�ำให้คณ ุ พาเธอไปสูจ่ ดุ มุง่ หมายได้ครับ

3.พาเธอเปลีย่ นเสียง

เสียงที่ว่านี่ก็ไม่ใช่เสียงร้องของใคร แต่เป็น เสียงแห่งท่วงท�ำนองเพลงที่คอยบรรเลงขับกล่อมอย่าง นุ่มนวล อ่อนโยน ตามความชอบของอีกฝ่าย การสร้าง

บรรยากาศด้วยเสียงเพลงนั้นช่วยท�ำให้สภาพจิตใจของ เธอผ่อนคลาย และท�ำให้คณ ุ ฝ่าแนวกัน้ เข้าไปได้อย่างไม่ ยากเย็น แต่ไม่จำ� เป็นนะครับว่าจะต้องเป็นเพลงบรรเลง เบาๆ บางทีเพลงหนักๆ ทีเ่ หมาะกับรสนิยมอีกฝ่ายก็ สามารถใช้ได้เช่นกัน

4.พาเธอเล้าโลม

เอะอะอะไรขึน้ มาก็ตอ้ งบอกว่า เพราะไม่รจู้ กั เล้าโลมก่อน ท�ำให้หลายคนเข้าใจคิดว่านีค่ อื ปฐมบทแห่ง เซ็กซ์ แต่ความจริงไม่ใช่แค่นน้ั ครับ เพราะมันคือขัน้ ตอน หนึง่ ทีม่ คี วามส�ำคัญอย่างสุดซึง้ ทีค่ ณ ุ ควรจะได้เรียนรู้ ใน ความเป็นผูช้ ายอาจจะเหมือนท่อนไม้ทตี่ อ้ งการเพียงความ รูส้ กึ เพียงแค่สว่ นนัน้ แต่สำ� หรับอีกฝ่ายไม่ใช่ เพราะทุกส่วน สามารถสร้างสิง่ ต่างๆ ได้อย่างดี ดังนัน้ คุณจึงควรพาเธอ เข้าสูบ่ รรยากาศการเล้าโลม โอบกอดเธอ สัมผัสหนักเบา ผ่อนประสานกันไป แล้วค่อยเข้าไปสูบ่ ทเรียนทีห่ นึง่ ก็ยงั ทัน เชือ่ เถอะว่ายิง่ เล้าโลมมากเท่าไร ชีวติ เซ็กซ์กย็ งิ่ ไม่นา่ เบือ่ เพราะการเล้าโลมแต่ละครั้งมันปรับเปลี่ยนได้มากมาย เหมือนดาวบนท้องฟ้า

5.พาเธอขมิบ

ความสามารถอย่างหนึ่งที่แต่ละคนมีไม่เท่า กันก็คอื ความสามารถในการบีบรัดตัว ดังนัน้ การจะเสริม สร้างความสุขให้กบั ตัวเองก็มโี อกาสแปรเปลีย่ นได้เช่นกัน


CLUBLOVE 49 ดังนัน้ เราต้องรูจ้ กั บริหารกล้ามเนือ้ ส่วนนัน้ ให้แข็งแรง และ พร้อมทีจ่ ะน�ำไปสูก่ ารออกัสซัม่ ได้ แนะน�ำให้เธอฝึกขมิบวัน ละ 100 ครัง้ ขึน้ ไป จะมีสว่ นช่วยท�ำให้กล้ามเนือ้ ของเธอ บริเวณนัน้ แข็งแรง และกระชับ สัมผัสรสรักก็ดขี นึ้ ด้วยครับ

6.พาเธอเปลีย่ นท่าเวลาเดิน

ท่ า เดิ น เป็ น การบ่ ง บอกบุ ค ลิ ก ภายนอกได้ อย่างชัดเจนทีส่ ดุ มีการวิจยั เกีย่ วกับท่าเดินของฝ่ายหญิง ว่าสัมพันธ์กบั การออกัสซัม่ ได้มากหรือน้อย ผลปรากฏว่า ท่าเดินทีก่ า้ วยาวๆ และเดินบิดบัน้ เอวนัน้ จะสามารถท�ำให้ ฝ่ายหญิงมีออกัสซัม่ ทีด่ กี ว่าดังนัน้ เมือ่ รูอ้ ย่างนีแ้ ล้ว แค่ให้ เธอเปลีย่ นท่าเดินบ้างเป็นบางครัง้ ก็คงจะดีไม่ใช่นอ้ ย

7.พาเธอเปลีย่ นท่าเวลา...

คงไม่ใช่เวลาหิวแน่นอน แต่เป็นการเปลีย่ น ท่าทางเวลามีเซ็กซ์ เพราะการมีเซ็กซ์หลากหลายท่าใน แต่ละครัง้ จะมีสว่ นช่วยท�ำให้ทงั้ คูไ่ ปสูจ่ ดุ สุดยอดได้ดขี นึ้ กว่าเดิม และยิง่ ไปกว่านัน้ การใช้ทว่ งท่าทีแ่ ปลกใหม่แต่ไม่ โลดโผนจนเกินไป จะช่วยท�ำให้รสู้ กึ ดีระหว่างมีเซ็กซ์อกี ด้วย เช่น ใช้ทา่ มิชชัน่ นารี ปกติฝา่ ยหญิงจะนอนหงาย คุณ ก็แค่ยกเท้าเธอขึน้ มาให้สงู เพราะมันจะเพิม่ สัมผัสให้ดขี นึ้ ครับ

8.พาเธอหล่อลืน่

อีกหนึ่งวิธีที่จะพาเธอไปสู่การออกัสซั่มได้ดี นัน่ ก็คอื ลดแรงเสียดทานให้กบั เธอ การมีเซ็กซ์ในบางครัง้ มันอาจจะไม่ราบรืน่ สักเท่าใดนัก เพราะกระบวนการต่างๆ ทีค่ ณ ุ ท�ำอาจจะไม่ครบ หรือบ้างก็โทษฟ้าฝนว่าไม่เป็นใจ จึง ท�ำให้เกิดอาการฝืดเคืองขึน้ แต่ปญ ั หาเหล่านีจ้ ะหมดไป เพราะคุณสามารถใช้สารหล่อลืน่ ช่วยท�ำให้เซ็กซ์ของคุณ หวือหวาขึน้ ได้ และนัน่ ก็สง่ ผลให้เธอมีโอกาสออกัสซัม่ ได้ มากกว่าเดิม

9.พาเธอฝ่าไฟแดง

ถ้าท�ำมาหลากหลายวิธแี ล้วยังไม่ได้ผล วิธนี ี้ น่าจะใกล้เคียงทีส่ ดุ เพราะช่วงเวลาแห่งรอบเดือนของเธอ นัน้ จะเป็นช่วงทีบ่ ริเวณนัน้ ไวต่อความรูส้ กึ อย่างมาก และ นั่นเองเป็นเหตุผลที่คุณควรจะใช้ช่วงเวลาดังกล่าวให้ไม่ เสียเปล่า แต่การท�ำแบบนีอ้ าจจะเลอะเสียหน่อย แต่เชือ่ เถอะว่า คุณเองก็อยากลองเหมือนกัน แถมยังช่วยท�ำให้ เธอลดอาการปวดประจ�ำเดือนได้อกี ด้วย (ถ้าคุณไม่รนุ แรง จนเกินไป)

10.พาเธอผ่อนคลาย

สุดท้าย วิธที จี่ ะท�ำให้เธอไปสูอ่ อกัสซัม่ ทีด่ ที ส่ี ดุ ได้กค็ อื การปล่อยให้เธอผ่อนคลาย หายเกร็ง อาจจะด้วย การนวดเบาๆ หรือลูบไล้ไปตามตัวก็สดุ แล้วแต่ แต่สงิ่ ส�ำคัญก็คอื ให้เธอได้รสู้ กึ สบายตัว ผ่อนคลายจากอารมณ์ หนักๆ ของแต่ละวัน ไม่ตอ้ งกังวลกับสิง่ อืน่ ใด และอย่า พึง่ พาแอลกอฮอล์เด็ดขาด เพราะอาจท�ำให้ปลายประสาท ในช่องคลอดของเธอรูส้ กึ ชา และไปสูก่ ารออกัสซัม่ ทีย่ าก ขึน้


50 SMART WOMEN เรื่อง/ภาพ : Fuukfrick

ห่วงสวยส่องกระจกบ่อย “ระวังเป็นโรค!”

สมัยนีต้ ดิ สวยติดหล่อ ส่องกระจกตลอดเวลา ความมัน่ ใจในตัวเองต�ำ่ อาจเข้าข่ายอาการ ‘โรคทีไ่ ม่เป็น โรค’ หรือ ‘โซมาโตฟอร์ม’ (Somatoform disorders) ซึง่ อาการของโรค คือ การเข้าใจของผูป้ ว่ ยว่าเป็นโรค แต่เมือ่ ไปพบแพทย์กลับตรวจไม่พบการเปลีย่ นแปลงทางร่างกาย นายแพทย์ประวิตร พิศาลบุตร แพทย์โรคผิวหนัง อดีตนัก วิจยั สถาบันสุขภาพแห่งชาติสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า ขณะ นี้ มีโซมาโตฟอร์มบางอย่างทีน่ า่ สนใจ คือ ‘Body Dysmorphic Disorder’ หรือ BDD ผูป้ ว่ ยจะมีความกังวลว่า มี ความผิดปกติของผิวหนังหรืออวัยวะทีไ่ ม่ได้สดั ส่วน เช่น จมูก เปลือกตา และคิว้ เป็นต้น แม้มปี ระชากรทัว่ ไปร้อยละ 1-2 เป็นโรค BDD แต่สติถโิ รค BDD กลับสูงขึน้ ชัดเจน ลักษณะอาการผูป้ ว่ ย BDD จะมีความมัน่ ใจในตัวเองต�ำ่ ชอบเปรียบเทียบอวัยวะทีต่ นเองคิดว่าผิดปกติกบั คนอืน่ ใช้เวลาครุน่ คิดถึงรูปร่างหน้าตาตัวเองวันละ 1-3 ชัว่ โมง บางคนไปท�ำศัลยกรรมซ�ำ้ หลายครัง้ แต่กย็ งั ไม่พอใจ โดย จากสถิตพิ บว่าโรคนีม้ กั เป็นเรือ้ รัง และเริม่ เป็นในวัยรุน่ อายุระหว่าง 16 - 17 ปี พบผูป้ ว่ ยโรคนีเ้ คยพยายามฆ่าตัว ตายถึงร้อยละ 29 โดยพบในชายและหญิงเท่ากัน แต่ใน ชายพบว่าติดยาด้วยถึงร้อยละ 50 จึง มีการออกมาเตือนให้ ผูป้ กครองและแพทย์ควรหลีกเลีย่ งการเสริมความงามให้ผู้ ป่วยกลุม่ นี้ เนือ่ งจากการเสริมความงามไม่ได้แก้ปญ ั หาพืน้ ฐาน คือ เรือ่ งจิตใจ และการรักษาทีด่ ที ส่ี ดุ คือการปรึกษา จิตแพทย์รว่ มในการรักษา

แต่อย่างไรก็ตาม ผูป้ กครองควรทำ�ความเข้าใจว่า โรค ผิวหนังบางอย่างเป็นโรคทีแ่ ท้จริง เช่น โรคสิว ทีค่ วรได้รบั การรักษาอย่างถูกต้อง โดยพบว่าผูท้ เ่ี ป็นสิวบางรายแม้เป็น สิวเพียงเล็กน้อยก็อาจส่งผลให้เกิดอาการ ซึมเศร้ารุนแรง พอกับคนทีเ่ ป็นโรคสะเก็ดเงินอย่างรุนแรงได้


52 IT GUIDE เรื่อง/ภาพ : Fuukfrick

it guide วันนีเ้ รามี GADGET ใหม่มานำ�เสนอ อัพเดทรวมทัง้ ข่าวต่างๆ ทีน่ า่ สนใจ เกีย่ วกับเทคโนโลยีทเ่ี ราแทบจะตามไม่ทนั ไม่ ว่าจะเป็นสมาร์ทโฟน กล้อง และอืน่ ๆ อีกมากมาย เรามาดูกนั เลย ดีกว่าว่ามีอะไรใหม่ๆ อัพเดทกันบ้าง

ชมชัดๆภาพ Press Shot ทางการ HTC Zara สมาร์ทโฟนจอ 4.5 นิ้ว ของ iPhone 5C มาพร้อม HTC Sense 5.5 UI และ รันบนแอนดรอยด์ 4.3

มีข่าวให้อัพเดทกันแบบวันต่อวันเลยทีเดียว กับ iPhone โลว์คอสราคาประหยัดหรือ iPhone 5C ล่ า สุ ด วั น นี้ กั บ ภาพจากเว็ บ ไซต์ ป ระเทศโรมาเนี ย ชื่ อ Mobilissimo ที่อ้างว่าเป็นภาพทางการของ iPhone 5C โดยมีลักษณะเหมือนกับภาพในข่าวลือ พร้อม iOS 7แถมท้ายด้วยภาพเคส Bumper ของ iPhone 5C ที่ ก�ำลังจะมีวางจ�ำหน่ายเช่นเดียวกันซึ่งถ้าข่าวลือเป็นจริง คงได้เห็นรุ่นนี้เปิดตัวพร้อมกับ iPhone 5S วันที่ 10 กันยายนนี้อย่างแน่นอน และคาดว่าจะวางจ�ำหน่ายครั้ง แรกวันที่ 20 กันยายนที่จะถึงนี้เช่นกัน

แหล่งข่าวจากทวิตเตอร์ evleaks ได้เผยภาพ หลุดสมาร์ทโฟนรุ่นใหม่จากค่ายเอชทีซี โดยจะมาในชื่อ HTC Zara ซึ่งจะมีหน้าจอแสดงผลกว้าง 4.5 นิ้ว ความ ละเอียด 540x960 พิกเซล ขับเคลื่อนด้วยหน่วยประมวล ผล Qualcomm Snapdragon MSM8930 ความเร็ว 1.2GHz, RAM 1GB, GPU Adreno 305, หน่วยความจ�ำ ภายใน 8GB โดยตัวเครื่องจะมาพร้อมกับ HTC Sense 5.5 UI และรันบนระบบปฎิบัติการแอนดรอยด์ 4.3 Jelly Bean

ชมชัดๆภาพ Press Shot ทางการ ของ iPhone 5C หลั ง จากมี ข ่ า วลื อ และพบข้ อ มู ล บางส่ ว น หลุดออกมาเป็นระยะเกี่ยวกับนาฬิกาข้อมืออัจฉริยะภาย ใต้ชื่อ Samsung Galaxy Gear และมีความเป็นไปได้ที่ ทาง Samsung จะพร้อมเปิดตัวในวันที่ 4 กันยายน ใน งาน IFA 2013 ที่จะจัดขึ้น ณ กรุงเบอร์ลิน ประเทศ เยอรมัน โดยข่าวลือดังกล่าวเผยว่า Samsung Galaxy Gear จะมาพร้อมหน่วยประมวลผล Exynos 4212 (dual-core) ความเร็ว 1.5GHz, หน่วยประมวลผลกรา ฟิก ARM Mali-400 MP4, RAM 1GB, มีหน้าจอแสดงผล ขนาด 1.67 นิ้ว ความละเอียด 320 x 320 พิกเซล, กล้อง ความละเอียด 2 ล้านพิกเซล รวมถึงรองรับการเชื่อมต่อ NFC และ Bluetooth ได้อีกด้วย ซึ่งข้อมูลที่กล่าวไปข้าง ต้นยังไม่ได้รับการยืนยันจากทาง Samsung แต่อย่างใด


54 IT GUIDE

LG ทุบสถิติหน้าจอสมาร์ตโฟนคม ชัดที่สุดในโลกด้วยตัวเลขทิ้งคู่แข่ง ขาดลอย

Kingston เปิดตัวแฟลชไดรว์ HyperX Predator USB 3.0 ความจุ 1 TB

อีกหนึ่งรุ่นที่ไม่ต้องลุ้นกันอีกต่อไปว่าจะมีจริง หรือไม่สำ�หรับ Oppo N1 ว่าทีส่ มาร์ตโฟนรุน่ แรกของทาง บริษทั Oppo ทีจ่ ะเน้นหนักไปทีค่ วามสามารถของกล้อง ถ่ายรูปเป็นพิเศษ (เหมือน Nokia Lumia 925 หรือ Samsung Galaxy S4 Zoom) ซึง่ ล่าสุดทาง Oppo ประเทศจีน ได้ทวีตข้อความผ่าน Weibo ออกมายืนยันแล้วว่า Oppo N1 นัน้ มีอยูจ่ ริงและจะจัดงานเปิดตัวอย่างยิง่ ใหญ่ในช่วง ปลายเดือนกันยายนนีด้ ว้ ย อีกหนึ่งนวัตกรรมเจ๋งๆจาก LG ที่หากน�ำมา ใช้งานจริงเมื่อไหร่คงน่าสนใจไม่น้อยหลังจากที่ LG ประ กาศเปิดตัวหน้าจอสมาร์ตโฟนขนาด 5.5 นิ้วที่มีระดับ ความคมชัดสูงที่สุดในโลกชนิดที่ว่าทิ้งคู่แข่งในตลาดตอน นี้แบบกระจุยกระจายเลยแหละโดยหน้าจอสมาร์ตโฟน ของ LG ที่ว่านี้มีขนาดอยู่ที่ 5.5 นิ้วและเป็นหน้าจอแบบ AH-IPS LCD ที่มีระดับความละเอียดสูงถึง 2560x1440 พิกเซล (Quad HD)ซึ่งไม่เคยปรากฏมาก่อนในพงศาวดาร มือถือโลก แถมหน้าจอที่ว่านี้ยังมีความบางสุดยอดเพียง 1.2 มม. และจ�ำนวนพิกเซลที่มากถึง 538 ppi (pixel per inch) อีกต่างหากซึ่งท�ำให้ LG ได้ครองแชมป์หน้าจอสมา ร์ตโฟนที่มีระดับความละเอียดสูงที่สุดในโลกและppi มาก ที่สุดในโลกไปโดยปริยายนั่นเอง ทั้งนี้หากพูดเรื่องตัวเลข แล้วยังไม่เห็นภาพก็คงต้องลองไปเทียบกับมือถือคู่แข่ง อย่างเช่น Samsung Galaxy S4 หรือ HTC One ที่ก็ยังมี ระดับหน้าจออยู่ที่ระดับ Full HD มาตรฐานเท่านั้น (1080x1920 พิกเซลและ 441 ppi กับ 468 ppi ตาม ล�ำดับ) อย่างไรก็ตามก็คงต้องมารอดูระยะยาวกันว่าหน้า จอ Quad HD ของ LG จะได้รับการน�ำมาใช้กับสมาร์ต โฟนของตัวเองในอนาคตกันหรือเปล่า

Fujifilm Instax Mini 90 กล้องถ่ายปุบ๊ ได้ภาพปับ๊ ดีไซน์ใหม่

หลายคนคงจะคุ้นชื่อกล้องโพลารอยด์ท่ีถ่าย ภาพเสร็จแล้วก็จะได้ภาพออกมาทันที และนีค่ อื กล้องแบบ เดียวกันทีม่ หี น้าตาดูคลาสสิคมากๆกับ Fujifilm Instax Mini 90 กล้องถ่ายภาพทีม่ ดี ไี ซน์โดดเด่นสไตล์ Retro สามารถ ถ่ายภาพด้วยความเร็วชัตเตอร์สงู สุดถึง 1/4000 วินาที มา พร้อมแฟลชในตัว ใช้งานร่วมกับกระดาษ Fujifilm Instax ได้ มีฟงั ก์ชน่ั ถ่ายภาพซ้อน ให้ภาพคมชัดด้วยเลนส์คณ ุ ภาพ สูง ดูหน้าตาแล้วบอกได้เลยว่าน่าใช้มาก เพราะรุน่ ทีว่ าง ขายทั่วไปตอนนี้มันกุ๊กกิ๊กหวานแหววเหมาะกับผู้หญิงหรือ เด็กๆไปหน่อย


56 MOVIE UPDATE

เรื่อง/ภาพ : Pzy

Riddick 3

ผู้กำ�กับ - David Twohy นักแสดง - Vin Diesel, Karl Urban, Katee Sackhoff วันที่เข้าฉาย - 05/09/2013 ภาคล่าสุดเป็นเรือ่ งราวเกีย่ วกับ ริดดิค ชนเผ่า ดาวฟิวรี่ท่ีถูกหักหลังและทิ้งให้ตา­ยบนดาวเคราะห์ที่เขา ต้องสูเ้ พือ่ เอาชีวติ ร­อดจากสัตว์ประหลาดเอเลีย่ น และไม่ นานหลังจากนัน้ เหล่านักล่าค่าหัวก็ตามมาหวังสังหาร ริดดิคซึง่ เป็นโอกาสเหมาะส�ำหรับริดดิคทีจ่ ะได้แก­แ้ ค้นศัตรู คูอ่ าฆาตพวกนี้ ก่อนทีเ่ ขาจะกลับไปช่วยดาวเคราะห์บา้ น เกิด­จากการถูกท�ำลายล้าง

Jobs

Thor 2 : The Dark World

Tarzan

วันทีเ่ ข้าฉาย : 12/09/2013 สร้างจากเรือ่ งจริงทีท่ รงพลังและน่าทึง่ ของผูช้ ายคนหนึง่ ทีต่ อ้ งการเปลีย่ น โลก…และสุดท้ายก็ทำ� จนส�ำเร็จ jOBS เล่าถึงช่วงเวลาระหว่างปี 1970 จนถึง 2000ทีส่ ร้างผลกระทบและหล่อหลอม ให้ สตีฟ จ็อบส์ กลายเป็นไอค่อนแห่ง วงการไอทีอย่างทีท่ กุ คนรูจ้ กั ตัง้ แต่จดุ เริม่ ต้นในโรงรถ พาโล อัลโต ทีก่ ลาย เป็นบริษทั Apple Inc

วันทีเ่ ข้าฉาย : 07/11/2013 ธอร์ โลกาทมิฬ สานต่อเรือ่ งราวการ ผจญภัยบนจอใหญ่ของธอร์ อเวนเจอร์ ผูย้ ง่ิ ใหญ่ ผูท้ ต่ี อ่ สูเ้ พือ่ ปกป้องโลกและ ดินแดนทัง้ 9 จากศัตรูลกึ ลับทีห่ มายจะ ครอบครองจักรวาล ในการต่อสูจ้ าก ธ อร์ ภาค 1 และ มาร์เวลส์ ดิ อเวนเจอร์ส ธอร์ ต่อสูเ้ พือ่ นำ�ความสงบ กลับมาสู่ จักรวาล

วันทีเ่ ข้าฉาย : 10/10/2013 Tarzan และ Jane Porter ต้องต่อสูก้ บั กองทัพทหาร ทีร่ บั จ้าง จากซีอโี อของ บริษทั ทีต่ อ้ งการพลังงาน Greystoke Energies ซึง่ เคยเป็นบริษทั ทีพ่ อ่ แม่ ทาร์ซานทำ�งานอยู่ก่อนที่ท้ังคู่จะเสีย ชีวติ โดยเครือ่ งบินตก


ผูก้ ำ�กับ : ปรัชญา ปิน่ แก้ว, พันนา ฤทธิไกร นักแสดง : ทัชชกร ยีรมั ย์, เพ็ชรทาย วงษ์คำ�เหลา, จีจา้ ญาณิน, ชูพงษ์ ช่างปรุง, มาร์รสี ครัมพ์ เผยโฉมมาให้ ดู กั น แล้ ว ส� ำ หรั บ งานออก แบบแรกของเพื่อโปรโมทสุดยอดหนังแอ็คชั่น ต้มย�ำกุ้ง 2 ที่คราวนี้มาในรูปแบบ 3D โดย จา พนม ยีรัมย์ พร้อม แล้วที่จะกลับมาตอกย�้ำศักยภาพไร้ขีดจ�ำกัดในความ เป็นซูเปอร์สตาร์แอ็ค ชั่นฮีโร่ระดับโลก ร่วมแท็คทีมทวี ความเข้มข้นด้วยรอยยิ้ม และเสียงหัวเราะจากซูเปอร์ สตาร์ตลกของเมืองไทย หม�่ำ จ๊กมก จากผลงานการ ก�ำกับของ ปรัชญา ปิ่นแก้ว ตะลึงตากับการพลิกบทบาท ครั้งส�ำคัญในชีวิตของ รฐา โพธิ์งาม ผสมผสานเสน่ห์ ความสวยอันตรายสุดร้ายกาจ พร้อมความสามารถ ทางการต่อสู้กับการแสดงแอ็คชั่นเต็มตัวเป็นครั้งแรกบน แผ่นฟิล์ม


58 MUSIC UPDATE เรื่อง/ภาพ : saylom.sangdad,Modduer เพลง : ความเจ็บยังคงหายใจ ศิลปิน : อ๊อฟ ปองศักดิ์ อัลบั้ม : อ๊อฟ ปองศักดิ์ (New Single)

THAIMUSIC

เพลง ลม (Flow) ศิลปิน : สครับ (Scrubb) อัลบัม้ : Single ลม (Flow)

ฟังเพลง ความเจ็บยังคง หายใจเพราะๆจากนักร้อง เสียงดี อ๊อฟ ปองศักดิ์ ที่ เป็ น เพลงที่ อ อกมาใหม่ ล่าสุดจาก อ๊อฟ ปองศักดิ์ ที่ แ ฟนๆเพลงทุ ก คนรอ คอยกันมา และก็ได้ฟัง เพลง ความเจ็บยังคงหายใจ กันสมใจฟังเพลงกันจบแล้ว ก็ช่วยคอมเม้นให้กำ�ลังใจนักร้องกันด้วยนะค่ะ จะได้มี ผลงานดีๆ ออกมาให้ฟังกันอีกแบบเพลง ความเจ็บยังคง หายใจ อ๊อฟ ปองศักดิ์ ซึ่งน่าฟังมากๆทั้งทวงทำ�นองและ เนื้อเพลง ซึ่งได้แต่งออกมาได้อย่างลงตัว

ฟังเพลง ลม (Flow) เพราะๆจากนักร้องเสียงดี สครับ (Scrubb) ทีเ่ ป็นเพลงทีอ่ อกมาใหม่ลา่ สุดจาก สครับ (Scrubb) ทีแ่ ฟนๆเพลงทุกคนรอคอยกันมา และก็ได้ฟงั เพลง ลม (Flow) กันสมใจฟังเพลงกันจบแล้วก็ชว่ ยคอมเม้น ให้กำ� ลังใจนักร้องกันด้วยนะค่ะ จะได้มผี ลงานดีๆ ออกมาให้ ฟังกันอีกแบบเพลง ลม (Flow) สครับ (Scrubb) ซึง่ น่าฟัง มากๆทัง้ ทวงท�ำนองและเนือ้ เพลง ซึง่ ได้แต่งออกมาได้อย่าง ลงตัว

เพลง : วันที่เรา ศิลปิน : Nap A Lean เนื้อร้อง/ทำ�นอง/เรียบเรียง : Nap A Lean โลกซึมเศร้า - ฮอบบิท ฟังเพลง โลกซึมเศร้า เพราะๆจากนักร้อง เสียงดี Hobbits ที่เป็นเพลงที่ออกมาใหม่ล่าสุดจาก Hobbits ที่แฟนๆเพลงทุกคนรอคอยกันมา และก็ได้ฟัง เพลง โลกซึมเศร้า กันสมใจฟังเพลงกันจบแล้วก็ช่วย คอมเม้นให้กำ�ลังใจนักร้องกันด้วยนะค่ะ จะได้มีผลงาน ดีๆ ออกมาให้ฟังกันอีกแบบเพลง โลกซึมเศร้า Hobbits ซึ่งน่าฟังมากๆทั้งทวงทำ�นองและเนื้อเพลง ซึ่งได้แต่ง ออกมาได้อย่างลงตัว

วันที่เรา... เพลงเศร้าที่เข้าใจ จากรสสัมผัส ชีวิตของ โต้(นักร้องนำ�) ถ่ายทอดออกมาเป็นซิงเกิลที่ สอง ในนามวง “Nap a Lean” ศิลปินน้องใหม่สังกัด “สไปร์ซซี่ ดิสก์”(Spicy Disc) เนื้อหาของเพลงนี้จะพูด ถึง เมื่อคนเราตกอยู่ในความเศร้า... ก็พร้อมที่จะยอมรับ แต่คงไม่ใช่ทุกคนที่จะทำ�ใจได้ทันที ซึ่งครั้งนี้หนุ่ม ฮั้ว(มือ กีตาร์) ได้ร่วมแต่งเนื้อในเพลงนี้ด้วย ส่วนความพิเศษที่ เพิ่มเข้ามาคือสีสันของคีย์บอร์ด ที่เติมลงมาในเพลง จึง ทำ�ให้เพลงนี้สามารถสื่อความรู้สึกเศร้าในมุมมองของ Nap a Lean ออกมาได้อย่างสมบรูณ์


MUSIC UPDATE 59

INTERMUSIC

เพลง Roar ศิลปิน : Katy Perry อัลบัม้ : Prism ต้อนรับการกลับมาของศิลปินสาวสุดฮอต Katy Perry (เคที่ เพอร์รี่) เจ้าของเพลงฮิต “California Gurls”, “Teenage Dream” และ “The One That Got Away” กับอัลบั้มใหม่ล่าสุด ‘Prism’ (ปริซึ่ม) ที่ครั้งนี้เธอ ได้สลัดภาพสาวหวานแบบแคนดี้เกิร์ล มาเป็นลุคใหม่ที่ เท่ห์ แต่แฝงไว้ด้วยความเปรี้ยวซ่าพอตัว กับซิงเกิ้ลใหม่ ล่าสุด ‘Roar’ (รอร์) ที่มาพร้อมกับดนตรีสุดป๊อบ ฟังแล้ว รู้สึกสนุกสนาน เหมือนอย่างที่ www.perezhilton.com ได้ให้คำ�นิยมว่า “เพลงนี้ฮิตระเบิด!!!! เนื้อหาของเพลงให้ แรงบันดาลใจ ให้กำ�ลังใจ ป๊อบมากทีเดียว แต่ในขณะ เดียวกัน เพลงนี้ก็เป็นซาวด์ใหม่ที่แตกต่างออกไปสำ�หรับ แคลิฟอร์เนียร์เกิร์ลคนนี้”

เพลง : Taiyou to Himawari ศิลปิน : Flower อัลบัม้ : Single Taiyou to Himawari lower (ฟลาว-เวอร์) เก้าสาวสวยศิลปินจาก ค่าย Sony Music Entertainment Japan แจ้งเกิดใน วงการเพลงญี่ปุ่นครั้งแรกด้วยซิงเกิ้ลแรกของพวกเธอ Still เมื่อเดือนตุลาคม ปี 2011 โดยก่อนที่ FLOWER จะ เดบิวต์ในฐานะศิลปินอย่างเต็มตัว พวกเธอเคยเป็นส่วน หนึ่งของกลุ่ม ‘E-Girls’ หรือเด็กฝึกในสังกัดของ EXILE ศิลปินชื่อดังของญี่ปุ่น พร้อมความคล้ายคลึงศิลปินรุ่น พี่ ด้วยการแบ่งสมาชิกแบ่งเป็น Vocal(นักร้อง) กับ Performer(นักเต้น) ศิลปินกลุ่มหญิงจากดินแดนนอาทิตย์ อุทัยที่จะมาพร้อมกับความสามารถการร้องการเต้นที่ไม่ เป็นรองใคร วง Flower (ฟลาว-เวอร์) มีการแบ่งหน้าที่ กันอย่างชัดเจนโดยมี vocal (ร้องนำ�) และ performer (นักเต้น) Taiyou to Himawari เป็นซิงเกิ้ลหน้าร้อนล่าสุด ของวงที่มีท่วงทำ�นองไพเราะนอกจากนี้ตัวเอ็มวียังมีภาพ ที่สวยแสดงเอกลักษณ์แบบญี่ปุ่นซึ่งเป็นเสน่ห์อีกอย่าง ของ J-POP จนหลายคนเรียก FLOWER ว่าเป็น ‘EXILE เวอร์ชั่นผู้หญิง’ หรือ ‘น้องสาวของ EXILE’ เพลง I Wish (Feat. T.I.) ศิลปิน : Cher Lloyd อัลบัม้ : Single I Wish (Feat. T.I.) ‘Best Song Ever’ ซิงเกิล้ ใหม่ทแ่ี ฟนๆตัง้ ตาคอยจาก 5 หนุม่ One Direction โดยเพลงนีจ้ ะอยูใ่ น ภาพยนตร์ ‘This Is Us’ ของทัง้ 5 หนุม่ และจะถูกรวมไว้ใน อัลบัมที่ 3 ของทางวงอีกด้วย โดยปกซิงเกิล้ เพลงนีม้ าจาก ฝีมอื แฟนเพลงทีช่ นะการประกวดออกแบบปกซิงเกิล้ ด้าน MV เพลงนีก้ น็ า่ สนใจไม่แพ้กนั เพราะทัง้ 5 หนุม่ ลงทุนแปลง โฉมเป็นตัวละครฮาๆ 5 คาแร็คเตอร์ เรียกเสียงกรีด๊ จาก แฟนๆได้อย่างถล่มทะลาย


60 SOCIETY

KORAT SOCIETY ห้างยักษ์ ใหญ่เมืองย่าโม ‘คลังพลาซ่า โคราช’ ทุ่มงบกว่า 3,500 ล้านบาท ปรับโฉมใหม่ “คลังพลาซ่า จอมสุรางค์’ เป็นแห่งแรก” ห้างคลังพลาซ่า จอมสุรางค์ ออกตัวแรง แซงห้างค้าปลีกเมืองกรุง ประกาศจุดยืนทางการตลาด ขอเป็นห้างค้าปลีกที่ทันสมัยและครบวงจร ด้วยการอัด งบลงทุนกว่า 3,500 ล้านบาท เดินหน้าพัฒนาธุรกิจเต็ม สูบกับแผนงาน ทั้งปรับเปลี่ยนทั้งโลโก้ใหม่ให้สอดคล้อง กับค�ำว่า ‘The Infinite Knowledge’ หรือ ‘ศูนย์การเรียน รู้ที่ไม่มีที่สิ้นสุด’ กับคอนเซ็ปต์ที่มีลักษณะคล้ายกับสัน หนังสือ 9 ชั้น ซึ่งเท่ากับจ�ำนวนชั้นของห้างฯ โดยใช้สีสัน ที่หลากหลายชูความล�้ำสมัยสไตล์โมเดิร์นระดับสากล ทุกชั้นทุกแผนก ตอบโจทย์ความต้องการของกลุ่มลูกค้า ทุกเซ็กเม้นท์ ซึ่งเริ่มด�ำเนินการมาตั้งแต่เดือนกรกฎาคม ที่ผ่านมา และคาดว่าจะใช้ระยะเวลาปรับรูปโฉมใหม่ แบบเต็มรูปแบบ ในวันที่ 9 ก.ย. 57


62 HOROSCOPES เรื่อง/ภาพ : Fuukfrick

ราศีมังกร ช่วงวันที่ (14 ม.ค -12 ก.พ )

ราศีเมษ ช่วงวันที่ (13 เม.ย-13 พ.ค)

ราศีกุมภ์ ช่วงวันที่ (13 ก.พ -13 มี.ค )

ราศีพฤษ ช่วงวันที่ (14 พ.ค-13 มิ.ย )

การงาน ของชาวราศีมังกรในปักษ์นี้ คุณจะได้ท�ำงานที่ คุณใฝ่ฝันไว้อย่างไม่คาดคิด ได้รับข่าวดีที่ท�ำให้คุณคิดมาก และ จะได้รับค�ำชม ในผลงานที่ผ่านมา จะได้ใช้ความ สามารถอย่างเต็มที่ในปักษ์นี้ค่ะ การเงิน จะคล่องตัวดีขึ้นเรื่อย ไม่สะดุดติดขัดค่ะ ความรัก คนโสด ทางด้านความรักส�ำหรับคนโสดในปักษ์นี้ มีความรักสมหวังดีมาก ๆ อาจจะเป็นเพราะแรงอธิษฐาน ของคุณเองก็ได้ค่ะ คนมีคู่ ส�ำหรับคนมีเจ้าของแล้วในปักษ์ นี้คุณจะมีความลับบางอย่างที่ไม่เปิดเผย ไม่จ�ำเป็นว่าคุณ มีคนอื่น อาจจะเป็นเรื่องที่คุณปกปิดเพื่อความสบายใจที่ ว่า ดีกว่าให้คนรู้ใจของคุณล่วงรู้ค่ะ

การงาน ของชาวราศีกมุ ภ์ ในปักษ์นี้ คุณมีเกณฑ์ได้รบั ข่าวดี ทีร่ อคอย หากคุณรองานใหม่คณ ุ จะสมหวัง หากคุณรอ ต�ำแหน่งว่างก็จะได้ หากคุณขอโยกย้ายก็ได้ไฟเขียว เป็น ช่วงเวลาทีด่ สี ำ� หรับการงานมากทีส่ ดุ ช่วงหนึง่ ค่ะ การเงิน จะมีเงินใช้งา่ ย จ่ายคล่อง มันมือนะคะ แต่อย่าลืม แบ่งสะสมบ้างค่ะ ความรัก คนมีคู่ ทางด้านความรักของคุณในปักษ์นสี้ ำ� หรับ คนทีไ่ ม่โสดแล้ว ต้องใช้ความอดทนเป็นพิเศษกับหวานใจ ทนอีกนิดนะคะ อย่าย่อท้อ เพราะหลังจากช่วงนีไ้ ปแล้วจะดี ขึน้ ค่ะ คนโสด ทางด้านคนโสดคุณจะได้พบคนพิเศษจาก แวดวงการงานของคุณเองค่ะ

ราศีมีน ช่วงวันที่ (14 มี.ค -12 เม.ย )

การงาน ของชาวราศีมนี ในปักษ์นี้ คุณจะท�ำงานแบบ ไม่มี เวลาคิดเรือ่ งอืน่ เลย เหนือ่ ยมากค่ะ แต่ได้ผลดีนะคะ เป็นช่วง เวลาที่คุณจะได้พบมิตรภาพที่ดีจากเพื่อนร่วมงานที่คุณไม่ คาดคิดมาก่อน เพราะ ปกติแล้วคุณเป็นคนชอบลุยเดีย่ วค่ะ การเงิน ในช่วงนีจ้ ะไดรับรายได้พเิ ศษ หรือ ค่าตอบแทนจาก ความสามารถของคุณเองค่ะ ความรัก คนมีคู่ ทางด้านความรักของชาวราศีนสี้ ำ� หรับคนที่ มีคแู่ ล้วคุณจะมีความรูส้ กึ เหนือ่ ย หรืออ่อนเพลียมาก กับ หวานใจ แต่จะเป็นเฉพาะช่วงนีเ้ ท่านัน้ ค่ะ คนโสด ส�ำหรับคน โสด คุณมีเกณฑ์ได้รบั ความจริงใจ และความหวังดีจากมิตร ต่างวัยทีม่ อี ายุ เป็นทีป่ รึกษาทีด่ ขี องคุณด้วยค่ะ

การงาน ของชาวราศีเมษในปักษ์นี้ มีการเปลี่ยนแปลงบาง อย่างน่าจะเกิดขึ้นมากเป็นที่สุด จะมีโอกาสได้แสดงความ สามารถพิเศษ ของตนเองออกมาให้ทุกคนรับรู้ หากคุณ ท�ำงานราชการ หรือรัฐวิสาหกิจ คุณจะได้รับความก้าวหน้า มากกว่าอาชีพอื่น ๆในปักษ์นี้ค่ะ การเงิน ได้มากกว่า หนึ่งช่องทาง มีเงินเก็บแน่ในปักษ์นี้ค่ะ ความรัก คนมีคู่ ทางด้านความรักของชาวราศีนี้มีส�ำหรับ คนที่มีเจ้าของแล้วจะมีความสุขมาก จนชาวราศีอื่นนึก อิจฉา คนโสด ส่วนคนที่โสดจะมีความสุขเหมือนกันค่ะ จะ ได้พบมิตรที่ดี มีเกณฑ์เป็นคนที่อยู่กันคนละที่ด้วยค่ะ เช่น ต่างจังหวัด หรือต่างประเทศค่ะ

การงาน ของชาวราศีพฤษภในปักษ์นี้ คุณมีเกณฑ์ได้เริม่ ต้น ในงานใหม่ หรือสิง่ ใหม่ทคี่ ณ ุ รูส้ กึ ตืน่ เต้น กระตือรือร้นทีจ่ ะ ท�ำงานนีม้ าก อาจจะมีการเดินทางมาเกีย่ วข้องด้วย และคุณ มีความสุขกับการเดินทางเพือ่ การงานของคุณมาก ๆค่ะ การเงิน จะได้รบั เงินเดือนขึน้ เงินพิเศษ หรือเงินรางวัลค่ะ ความรัก คนโสด ทางด้านความรักของชาวราศีนสี้ ำ� หรับคน โสดในปักษ์นี้ คุณจะได้พบคนทีม่ คี วามเป็นผูน้ ำ� สูงแต่วา่ ค่อนข้างจะเป็นคนตรงมาก ๆ บางทีคณ ุ อาจจะรับไม่ได้คะ่ คนมีคู่ ส�ำหรับคนไม่โสดปักษ์นี้ คุณต้องระวังความผิดหวัง บางอย่างทีไ่ ม่คาดคิด หรือได้รบั ข่าวบางอย่างทีท่ ำ� ให้คณ ุ เสียใจ หรือเสียความรูส้ กึ เกีย่ วกับหวานใจคุณค่ะ

ราศีเมถุน ช่วงวันที่ (14 มิ.ย-14 ก.ค )

การงาน ของชาวราศีเมถุนในปักษ์นี้ คุณได้รบั ความก้าว หน้ามากขึน้ อาจจะได้รบั การแต่งตัง้ หน้าทีส่ ำ� คัญ หรือได้ เลือ่ นขัน้ เลือ่ นต�ำแหน่งทีส่ งู ขึน้ คุณจะได้เข้าไปเกีย่ วข้องกับ งานทีต่ อ้ งใช้ความรูค้ วามสามารถเฉพาะด้าน ซึง่ เป็นเหตุผล ทีท่ ำ� ให้คณ ุ มีเกณฑ์เข้าเรียน หรือศึกษาต่อในหลักสูตรระยะ สัน้ การเงิน จะได้รบั เงินเดือนขึน้ มีโชคด้านการเงินในช่วงนีค้ ะ่ ความรัก คนมีคู่ ทางด้านความรักส�ำหรับคนทีม่ หี วานใจ แล้วจะต้องระวังเรือ่ งของการผิดศีลธรรมนะคะอย่าประมาท ต้องรูจ้ กั ระงับจิตใจไว้ดว้ ยนะคะ จะได้ไม่มปี ญ ั หาในตอนต่อ ไปคนโสดส� ำ หรั บ คนโสดคุ ณ รู ้ สึ ก สั บ สนในอารมณ์ ข อง ตนเองเนือ่ งจาก คุณคิดมากเกินไปในเรือ่ งความรัก ถ้าถึง เวลาทีร่ กั จะมาคุณห้ามไม่ได้คะ่


HOROSCOPES 63

ราศีกรกฏ ช่วงวันที่ (15 ก.ค-16 ส.ค )

ราศีตุลย์ ช่วงวันที่ (17 ต.ค -15 พ.ย )

ราศีสิงห์ ช่วงวันที่ (17 ส.ค-16 ก.ย )

ราศีพิจิก ช่วงวันที่ (16 พ.ย -15 ธ.ค )

ราศีกันย์ ช่วงวันที่ (17 ก.ย-16 ต.ค )

ราศีธนู ช่วงวันที่ (16 ธ.ค -13 ม.ค )

การงาน ของชาวราศีกรกฎในปักษ์นี้ คุณจะได้พบสังคม ใหม่ทางด้านการงาน จะมีการติดต่อพบปะผู้คนมากขึ้น มี ช่องทางที่ดีทางด้านการงานจากความขยัน ของคุณเอง แต่ขอให้ระวังความยุ่งยากหรือปัญหาจากคนที่คุณไว้ใจ จะท�ำให้คุณผิดหวังค่ะ การเงิน มีเกณฑ์เสียเงิน หรือกระเป๋าสตางค์หายขอให้ ระวังค่ะ ความรัก คนมีคู่ ทางด้านความรักในปักษ์นี้ส�ำหรับคนมี เจ้าของแล้ว จะเป็นช่วงแห่งการทบทวนถึงเวลาที่ผ่านมา กับคนรัก คุณจะได้รับข้อสรุปที่ดี และลงตัวทั้งสองฝ่ายใน ปักษ์นี้ค่ะ คนโสด ส�ำหรับคนโสดในปักษ์นี้ คุณจะได้รับ ความสุขอย่างมาก มีเกณฑ์ว่าคุณจะพบคนที่รอคอยแล้ว ค่ะ

การงาน ของชาวราศีสิงห์ในปักษ์นี้ มีความสมบูรณ์ แลดู ราบรื่น มีเกณฑ์ได้พบมิตรเป็น ผู้หญิงผิวขาวท้วม แต่หาก คุณมีเจ้านาย หรือเพื่อนร่วมงานลักษณะดังกล่าว ในช่วงนี้ จะได้รับความช่วยเหลือ หรือการสนับสนุนดีค่ะ การเงิน ในเดือนนี้จะหมดไปกับการซื้อของใช้ หรือของ สวยงามค่ะ ความรัก คนมีคู่ ทางด้านความรักในปักษ์นี้ส�ำหรับคนมี เจ้ า ของแล้ ว จะมี เ รื่ อ งบาดหมางใจกั น เล็ ก น้ อ ยอย่ า ใช้ อารมณ์นะคะ ใช้เหตุผลค่ะ คนเรารักกันต้องให้อภัยกันค่ะ คนโสด ส�ำหรับคนโสดในปักษ์นี้จะได้พบมิตรใหม่ที่ดีจาก การท�ำงาน หรือคนที่คุณไปติดต่องานด้วย เป็นเพื่อนที่ดีไป ก่อนนะคะ อย่ารีบร้อนค่ะ

การงาน ของชาวราศีกนั ย์ในปักษ์นี้ มีความส�ำเร็จดีเป็น พิเศษ จะได้รบั การสนับสนุนจากเจ้านาย หรือผูอ้ าวุโสให้ ท�ำงานได้อย่างลุลว่ ง คุณจะได้พบกับผูใ้ หญ่ซงึ่ มีอำ� นาจ หรือ ต�ำแหน่งงานสูง ให้ความช่วยเหลือ และแนะน�ำลูท่ าง การงาน ให้คณ ุ ด้วยค่ะ ทางด้านการเงินคุณมีเกณฑ์ ได้รบั เงินพิเศษ แบบไม่คาดคิด หรือเงินแบบลับ ๆ เช่น เงินใต้โต๊ะ ความรัก คนโสด ทางด้านความรักคนโสดในปักษ์นี้ คุณจะ มีคนท�ำให้เสียความรูส้ กึ ทีด่ ที ค่ี ณ ุ มอบให้กบั เค้า และระวัง เสียเงินเพราะความรักด้วยค่ะ ครอบครัว ทางด้านครอบครัว ในปักษ์นี้จะมีความยุ่งยากบางอย่างเกี่ยวกับบริวารใน ครอบครัวท�ำให้อารมณ์ของแต่ละคนไม่ค่อยโสภานักทาง ด้านสุขภาพ ให้ระวังการเจ็บป่วยเกีย่ วกับข้อเท้า หรือขาค่ะ

การงาน ของชาวราศีตุลย์ในช่วงปักษ์นี้ ให้ระวังเรื่องของ ความไม่รอบคอบของตนเองในการทำ�เอกสารสำ�คัญ จะ ทำ�ให้เกิดการเสียหายได้ ระวังอารมณ์ของตนเองไว้ด้วยค่ะ เป็นช่วงที่คุณรู้สึกไม่ถูกอกถูกใจไปซะทุกอย่าง คนรอบข้าง ตามไม่ทันเลยค่ะ การเงิน มีเหตุให้เสียสตางค์ ระวังเรื่องของรายจ่าย ฟุ่มเฟือยด้วยค่ะ ความรัก คนโสด ในเรื่องของความรักในปักษ์นี้ สำ�หรับ คนโสดมีเกณฑ์ดีในด้านมิตรภาพจากต่างเพศ จากงาน สังสรรค์ หรืองานเลี้ยง คนมีคู่ สำ�หรับคนที่ไม่โสดแล้วจะ ได้มิตรเพิ่มอีกคนเป็นคนที่คุณรู้สึกอบอุ่นมาก เวลาอยู่ใกล้ จากบุคลิกของเค้าเอง เป็นคนที่ค่อนข้างเงียบขรึม แต่มี ความจริงใจค่ะ

การงาน ของชาวราศีพิจิกในปักษ์นี้ คุณจะมีความยุ่งยาก ในการท�ำงานค่อนข้างมาก เนื่องจากมีคนไม่ประสงค์ดี กับ คุณเท่าที่ควร ท�ำให้คุณต้องท�ำงานขาดผู้ช่วยคิด ช่วยท�ำ งานเกิดความล่าช้า ไม่เสร็จตามก�ำหนด ระวังปัญหาความ ขัดแย้งไว้ด้วยค่ะ การเงิน ของคุณในช่วงนี้จะมีใช้จ่ายแบบหมุนคล่องตัว ไม่ ติดขัด ไม่มีเหลือเก็บค่ะ ความรัก คนมีคู่ ทางด้านความรักของชาวราศีนี้ ในคนที่มี เจ้าของแล้ว จะได้รับความสุขดีในความรัก กับหวานใจ และมีแนวโน้มว่า จะได้เดินทางระยะใกล้กันด้วยค่ะ คนโสด ส�ำหรับคนโสด ในปักษ์นี้ คุณจะได้รับการแนะน�ำ ให้รู้จักกับผู้ใหญ่ที่มีอายุ ให้ค�ำแนะน�ำที่ดี กับคุณ เป็นการ พบมิตรภาพที่ดีค่ะ

การงาน ของชาวราศีธนูในปักษ์นี้ คุณอาจจะต้องเผชิญ อุปสรรคบางอย่างที่ไม่ได้ระวังตัวไว้ล่วงหน้า งานของคุณ เกิดความผิดพลาดแบบไม่คาดคิด แต่ก็จะสามารถผ่าน พ้นไปได้ด้วยดี ด้วยความพยายามของคุณเองค่ะ การเงิน จะต้องเหนื่อยหน่อยนะคะ เพราะรายจ่ายมาก กว่ารายรับค่ะ ความรัก คนมีคู่ ทางด้านความรัก ส�ำหรับคนที่มีหวานใจ แล้ว จะมีความสุขมาก น่าจะได้รับข่าวดีมาก ๆ ข่าวมงคล ด้วยนะคะหากคุณรอที่จะให้หวานใจของคุณตกลงปลงใจ กับคุณปักษ์นี้มีค�ำตอบค่ะ คนโสด ส�ำหรับคนโสดจะมีคน มาทาบทาม มีพ่อสื่อแม่ชักมาเจรจา คุณพิจารณาดูได้ใน ช่วงนี้ค่ะ



Hwc30