For Your Benefit Magazine — Fall 2021

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For Your Benefit FALL 2021


Meet Our Featured Member

Heidi Espinal

Working to improve the health of those in her community, RN Heidi Espinal credits her benefits with helping her protect her own mental health during the COVID-19 pandemic.

PLUS Take the Time to Self-care see page 7

For Your Benefit


HEALTH BENEFITS 4 A Message from Dr. Van H. Dunn, Chief Medical Officer 5 Spotlight on Care: Breast Health 5 Your Rights Under the Women’s Health and Cancer Rights Act

Membership Advantages

Check Out Your Improved Provider Directory Finding a participating provider is easier than ever with your Benefit Fund’s updated Provider Directory. Visit to see what’s new:

6 Access Your Benefits Easily Through MyAccount 6 Coming Soon: the MyAccount Mobile App 6 Let Your Care Management Program Support Your Health


• A modern, mobile phone-friendly look that works on any screen

7 Take the Time to Self-care •

Expanded search categories, including language spoken and gender

9 Learn How to Get the Nutrients You Need at October’s Online Wellness Workshop

Google Maps, to easily find a provider near where you live or work


An opportunity to submit feedback

8 Protect Yourself Against COVID-19 and the Flu this Fall 8 When Your Doctor Is Unavailable, There’s Teladoc 8 Learn How to Have a Healthy Pregnancy at Our Next Virtual Prenatal Workshop


Heidi Espinal Working to improve the health of those in her community, RN Heidi Espinal credits her Funds’ benefits with helping her protect her own mental health during the COVID-19 pandemic.

Stay tuned for continued improvements and new features!

FINANCIAL WELLNESS 12 Take Charge of Your Finances this Fall 12 When Is the Best Time to Retire?

TRAINING BENEFITS 13 Training and Employment Funds Help Adult Learners Achieve Career Goals

CHILD AND YOUTH BENEFITS 14 Don’t Miss Out on 2022 Child Care Fund Benefits


The National Benefit Fund believes it is a “grandfathered health plan” under the Patient Protection and Affordable Care Act (the “Affordable Care Act”). A grandfathered health plan can preserve certain basic health coverage that was already in effect when that law was enacted in 2010. Being a grandfathered health plan means that this plan may not include certain consumer protections of the Affordable Care Act that apply to other plans, for example, the requirement for an external review process for claims appeals. However, grandfathered health plans must comply with certain other consumer protections in the Affordable Care Act, for example, the elimination of lifetime limits on benefits. The Wage Class III plan is not a grandfathered health plan. Questions regarding which protections apply and which protections do not apply to a grandfathered health plan can be directed to the Plan Administrator at (646) 473-9200. You may also contact the Employee Benefits Security Administration, U.S. Department of Labor at (866) 444-3272 or This website has a table summarizing which protections do and do not apply to grandfathered health plans.

MESSAGE FROM THE EXECUTIVE DIRECTOR Dear Members, As I write this letter, your struggle battling COVID-19 on the frontlines continues. With a new and more virulent variant of the virus fueling a surge of infections, we seem to have lost sight of the glimmer of returning to “normal life” that flickered just a couple of months ago. For so many, you are the beacons of hope as you work tirelessly to provide care, comfort and compassion to your patients and residents.You continue to save what seems to be an unending day. But even heroes need a break—especially to make time for self-care. Even if it’s taking a 20-minute walk on your lunch hour, connecting with a friend or trying out a healthy recipe, carving out time for yourself is essential to protecting your physical and emotional health. In this issue of For Your Benefit, Heidi Espinal, a registered nurse in the intensive

For so many,

care unit at St. Barnabas Hospital in the Bronx, shares her self-care story about how

you are the beacons

to start making your own physical and mental health a priority, you’ll find important

of hope as you work tirelessly

counseling and support helped her through a difficult period. If you’re not sure how information and tips on self-care on page 7. Whether it’s catching up on annual checkups and health screenings or scheduling your COVID-19 vaccination or getting mental health support, your Benefit Fund has

to provide care,

you covered. For help finding the care you need, call our Wellness Member Assistance

comfort and

the perfect yoga workout for you. Whatever you do, please join Heidi in taking some

compassion to your patients and

Program at (646) 473-6900. If you need to de-stress, visit the Benefits Channel and find time to get the self-care you need to stay healthy! Sincerely,

residents. Donna Rey, EdD Executive Director 1199SEIU Benefit and Pension Funds



Health Benefits

A Message from

Dr. Van H. Dunn, Chief Medical Officer Dear Members, Throughout the COVID-19 pandemic, I have encouraged you to get vaccinated to avoid catching the virus. However, I want to remind you not to forget to monitor your physical as well as mental health, including any chronic conditions you may have, and stay up to date with medical checkups and screenings. With Breast Cancer Awareness Month in October, Diabetes Awareness Month in November and the busy holiday season just around the corner, it’s a good time to practice self-care and review what you can do to stay emotionally and physically healthy, now and in the future.

Breast Cancer Breast cancer is one of the most common types of cancer among women, but early detection is key to successfully treating and surviving the disease. To reduce your risk, make sure you do a breast self-examination once a month to familiarize yourself with how your breasts normally look and feel. And be sure to get regular mammograms (see “Spotlight on Care: Breast Health,” on the next page) and schedule annual wellness visits with your doctor.

Diabetes More than 12 percent of 1199SEIU members have Type 2 diabetes, but there are steps you can take to manage the condition if you already have it—or prevent getting it in the first place. To reduce your risk of developing the condition, eat a nutritious diet to help you maintain a healthy weight, and visit your doctor once a year to have your blood sugar levels checked, especially if you have a family history of diabetes. If you have Type 2 diabetes, be sure to monitor your blood sugar regularly, and see your doctor at least twice a year to discuss the best diet, exercise and stress-reduction techniques for you. Schedule regular eye exams, as diabetes is a leading cause of blindness.

Mental Health While many of us look forward to the holidays, we also know that they can be stressful. Add in the shorter days and colder weather of the late fall and winter, and this time of year can lead to depression for some. To beat the seasonal “blahs,” spend as much time outdoors during the day as you can, especially when it’s sunny. Focus on activities that keep you engaged and energized, and take advantage of healthy fall activities, such as apple picking or taking walks in the crisp autumn air. It’s also a good time to connect with family and friends—whether virtually or safely in person.


Health Benefits


Breast Health

The key to breast health is awareness and preventive care. Know Your Risk Risk factors fall into two categories: those out of your control and those that can be improved with lifestyle changes.

Unchangeable Risk Factors

Changeable Risk Factors

Inherited genetic mutations (most commonly BRCA1 and BRCA2 genes)

Lack of exercise

Being overweight or obese, especially after menopause

Family history of breast cancer

Using hormone replacement therapy

Age – most breast cancer diagnoses occur after age 50

Eating an unhealthy diet

Reproductive history

Drinking alcohol in excess and smoking cigarettes

High breast density

Having a risk factor doesn’t necessarily mean you will develop the disease, but being aware of where you stand helps you better monitor your health and puts you in the best position for early detection and treatment.

Get Screened

According to the American Cancer Society, early detection of breast cancer in the localized stage carries a 99 percent five-year relative survival rate.

Screening Type When What to Look For Self-exam Monthly Changes in tissue, including lumps, skin puckering, discharge, redness or irritation Wellness Exam 1 to 3 years for women ages 29 to 39; annually after age 40

Clinical exam by healthcare provider


Abnormal imaging on x-ray

Every 2 years for women ages 50 to 74

Of course, if something worries you, talk with your doctor to find the screening schedule that’s best for you. If you are at an elevated risk, your primary care physician can make sure you receive timely care and support.

Your Rights Under the Women’s Health and Cancer Rights Act If you are battling breast cancer, your 1199SEIU Benefit Fund is here to support you every step of the way, from mammogram to cancer care.Your health benefits give you access to quality oncology care with many of the top cancer treatment centers in the New York metropolitan area, so you won’t have to go outside of your network for care. Your Benefit Fund also provides coverage for reconstructive surgery, prostheses and other mastectomy-related services.

According to your doctor’s treatment plan, you are covered for: • • • •

Reconstruction of the breast on which a mastectomy was performed; Surgery and reconstruction of the other breast to achieve a symmetrical appearance; Prostheses; and Treatment for physical complications associated with all stages of the mastectomy, including lymphedemas.

These benefits are provided under the 1199SEIU National Benefit Fund for Health and Human Service Employees. Coverage is subject to benefit rules, exclusions and limitations that may apply under the Plans, as permitted by law.



Health Benefits

Access Your Benefits Easily Through

MyAccount You know that MyAccount is a convenient, easy-to-use resource that allows you to submit and view claims, make changes to your personal information and more—anytime, anywhere. Throughout the COVID-19 pandemic, more of you have been turning to MyAccount to view medical claims, request pension information, add eligible dependents and much more, from the comfort and safety of your home. Having your benefit information at your fingertips through MyAccount is now more important than ever. If you haven’t created an account yet, visit today.

Use MyAccount to: n n n n n n n n n n n n

Enroll your eligible dependents Request a pension estimate Apply for your pension Change your address Update personal information Find out the status of a claim View Explanation of Benefits statements (EOBs) Request a new Health Benefits ID card Coordinate your spouse’s benefits Enroll in our Prenatal Program Register for benefits offered by the 1199SEIU Child Care Funds Apply for training benefits through the 1199SEIU Training and Employment Funds

Coming Soon: the MyAccount Mobile App Since the Benefit Funds first introduced MyAccount online, more than 125,000 members have created accounts to see and update their health benefit information, enroll eligible dependents, view claims and more. And soon MyAccount will be even easier to use than ever.You’ll be able to download our mobile app, so you can do many of the things you rely on MyAccount to do, directly from your smartphone or tablet. Watch our website for the latest updates, and be one of the first members to download the app.

Let Your Care Management Program Support Your Health If you are undergoing treatment for a medical condition or at risk for hospital readmission, your 1199SEIU Care Management Program can help. Our licensed registered nurses and care managers will explain your treatment options and assist in coordinating your care. They can also provide confidential support to help you manage your overall health or specific medical conditions like heart disease, diabetes, asthma and others. When they call, our care managers will always provide their full name, title and contact phone number. You will never be asked for personal information such as a Social Security number or password. So, if you receive a call from a care manager, we hope you will take advantage of all the support our Care Management Program can offer.


Healthy Living

Take the Time to Self-care Too many of us think practicing “self-care” is being selfish or self-indulgent. It’s actually the opposite. Practicing self-care – doing things to safeguard your physical and mental health – allows you to be at your best for others as well as yourself. Here are a few simple ways to get started.

Exercise: Ride a bike, take a walk around your neighborhood, log on to the Benefits Channel ( for a rejuvenating yoga workout.

Eat healthy meals: Replace canned ingredients in recipes with fresh, practice “Meatless Mondays,” swap out sweetened drinks for seltzer with a splash of lemon or lime juice.

Schedule “me” time: Set aside time to get lost in a magazine or book, soak in a hot bath, plug in your headphones and listen to your favorite music.

Join Fellow Members on Facebook and Instagram Connect with others: Schedule lunch with a friend, Zoom with a distant relative, actually play in the playground with your kids.

Do at least one thing you love every day: Work the daily crossword, light a scented candle, watch your favorite show. This is not one-size-fits-all, so find what makes you smile – and just do it!

Our 1199SEIU Benefit and Pension Funds’ Facebook page and Instagram account are helping thousands of members stay up to date on the latest benefit and pension news, online workshops, wellness news and more. If you’re not yet one of them, just visit and click on “Like.” On Instagram, follow us @1199SEIUBenefitFunds. And be sure to check out our Training and Employment and Child Care Funds’ pages.



Healthy Living

Protect Yourself Against COVID-19 and the Flu this Fall With the potential risk of new COVID-19 variants, it’s more important than ever to get vaccinated against the virus, if you haven’t done so already. The vaccines offer widespread protection for yourself and your loved ones. And while getting your annual flu shot can be easy to overlook during the pandemic, it can help you avoid the fever, aches and chills the seasonal flu can bring. Fortunately, both the COVID-19 vaccination and the flu shot are available through your primary care provider, at clinics and at participating pharmacies. (Visit our website, vaccine-locations, to find a COVID-19 vaccination site near you.) Note: Just be sure to talk to your healthcare provider about timing your COVID-19 and flu vaccines to maximize their effectiveness.

When Your Doctor Is Unavailable, There’s Teladoc If you are feeling under the weather with a stomachache, rash or cold symptoms and your doctor isn’t available, Teladoc can help. Instead of making a trip to an emergency room or urgent care clinic, get the quality care you need from the comfort of your home, 24 hours a day, 7 days a week. Through Teladoc, you’ll be connected over the phone or through a video chat to a licensed physician who can diagnose your condition and prescribe any medications you may need. Just make sure to set up your Teladoc account as soon as possible—they can’t help you until you have an account. Go to or call (800) TELADOC (835-2362) to get started. Provide the requested information, then go to the “My Medical History” tab and follow the prompts to finish setting up your account. When you can’t connect with your healthcare provider, Teladoc is there for you.


Learn How to Have a Healthy Pregnancy at Our Next Virtual Prenatal Workshop Join us for our Wellness Department’s next online prenatal workshop* on Saturday, December 4, for information you can use to stay healthy during your pregnancy and even after your child is born.You’ll also find out how to prepare for your due date and what to anticipate during labor and delivery. Whether you’re expecting your first, second or third child, you won’t want to miss this chance to learn how to have a healthy pregnancy with fewer complications. As always, partners are welcome! WHAT: Prenatal workshop WHEN: Saturday, December 4 TIME: 10:30 am to 2:30 pm WHERE: Please visit our website,

webinars, for information on how you can join the workshop.You can also email with your name and the email address where we can send you the invitation. *Provided by Worksite Medical Services, P.C., and offered in English only.

Healthy Living

Learn How to Get the Nutrients You Need at O Online Wellness Workshop


You know that vitamins and minerals are important for your health, but you may not know how much you need or the best way to get them. So join our Wellness Department’s online workshop, “How Do You Get Your Required Daily Vitamins and Minerals?” on Saturday, October 23. Health Educators Andrea Martinez and Golda Smith will review why you need certain vitamins and minerals, and the foods you can eat to get the recommended daily amount. They’ll also present a cooking demonstration on preparing tasty and nutrient-rich meals. Finally, a Social Worker will lead a self-care workshop on practices to help you protect your health and well-being, especially when you’re stressed.

What: When:

“How Do You Get Your Required Daily Vitamins and Minerals?” online workshop Saturday, October 23 10:00 am to 10:40 am: “How Do You Get Your Required Daily Vitamins and Minerals?” plus a cooking demonstration. 10:45 am to 11:15 am: Self-care

This workshop will be conducted online. Where: To sign up and get more information, visit

Provided by Worksite Medical Services, P.C., and offered in English only.



Member Profile

Heidi Espinal Working to improve the health of those in her community, RN Heidi Espinal credits her Funds’ benefits with helping her protect her own mental health during the COVID-19 pandemic. Not everyone has a chance to help the people in their hometown stay healthy, but that’s what Heidi Espinal does every day when she goes to work as a registered nurse (RN) in the intensive care unit at St. Barnabas Hospital in the Bronx. “Growing up, I saw so many sick people in my community have trouble finding good care,” Heidi explained. “I really wanted to be a part of improving that.” Heidi started her career as a medical assistant with Boriken Neighborhood Health Center, where she first became an 1199SEIU member. She used her training benefits to get tutoring that helped her


pass her college entrance exam, which led her to become an RN. Now, at St. Barnabas, Heidi makes sure her patients get the best care they can—which is especially important in the COVID-19 pandemic. And while they had many success stories, Heidi and her team also saw many patients pass away from the disease. “Every time we sat down to lunch, we would cry,” she recalled. That’s why Heidi is grateful that her benefits include coverage for mental health visits. After starting weekly video therapy sessions just before the pandemic began, she continues to rely on them. “My benefits helped me so much, I don’t know how I would have been able to deal with everything without them,” she said. “They cover the full cost of my sessions, so that was one less thing to stress about. We even lost six co-workers—it was so difficult. But it helped me so much to know I could speak with an unbiased professional when I felt bad.” Heidi is proud that she was one of the first people to get the COVID-19 vaccine when it became available

last December. “I took it to help others,” she said, “to decrease the risk that I could spread the disease to my mom, my daughter, Angelina, or my neighbors.” In fact, she hopes getting vaccinated might have sent a message to people in her community who are skeptical of the vaccines: ”Because I have a medical background and I trust the science behind the vaccine, maybe they will feel comfortable to do so, too.” Heidi continues to do all she can for those in her neighborhood. She plans to register for the Funds’ COVID-19 and nutrition webinars on the Benefits Channel ( videos) to learn more about those subjects. She’s also preparing to become certified as a critical care nurse, again using her training benefits to help cover the cost of her classes and exam. “Hopefully, I’ll learn more about my patients, so I can provide better-quality care for them,” she explained. “It’s stressful, but I’m so happy to do the work I do. It helps me feel connected to the people in the community where I was born and raised.”

Member Profile

“My benefits helped me so much, I don’t know how I would have been able to deal with everything without them.”

What Do Your Benefits Mean to You? You count on your health benefits to support you in your efforts to stay healthy, whether it’s by getting regular checkups, keeping a chronic condition under control or just improving your lifestyle in general. But has there ever been a time when your health coverage literally saved your life or the life of a loved one? If so, we’d like to hear from you. To share your story with your fellow members in an upcoming issue of For Your Benefit, please contact the Funds at



Financial Wellness

Take Charge of Your Finances this Fall Worrying about money can affect your physical well-being, as well as your mental health. That’s why your Benefit Fund’s popular online series, “Take Charge of Your Finances,” is back to help you manage your finances. Designed specifically for 1199SEIU members, the program offers helpful strategies and access to online presentations that you can view from the comfort of home. The fall semester will once again be led by financial expert Ryan C. Mack.Visit to learn more, access our course materials and videos—which are available in both English and Spanish—and register for our fall semester courses, which include topics such as Saving Strategies, The Importance of Credit and Working Toward Retirement. All sessions are held on Saturdays at 10:00 am.

Fall Schedule October 9:

Saving Strategies, Part One: Getting a Handle on Spending

October 30:

Saving Strategies, Part Two: Getting a Handle on Spending

November 20:

Importance of Credit: How to Use It, Not Abuse It

December 11:

Recovering from Financial Hardship

January 8:

Working Toward Retirement, Part One: Building Your Nest Egg

January 29:

Working Toward Retirement, Part Two: Building Your Nest Egg

A Tip from Financial Expert Ryan Mack Try a No-spend Day: One day a month, challenge yourself to not spend a dollar on anything.

You may be surprised at how much you can save.

When Is the Best Time to Retire? Whether you’re nearing the traditional retirement age of 65 or want to retire early, it’s never too soon or late to start planning for your retirement. If it seems complicated, don’t worry: your Pension Fund is here to help.

you can expect, based on age and years of service. Check in with your Pension and Retirement team at (646) 473-8666 to help you understand what benefits are available to you now, or what benchmarks you should be working toward.

Step One: Find Out Where You Stand


Get started by requesting your Pension Estimate through MyAccount, which gives you a good idea of what your pension payment will be, based on your age, number of years of service and retirement date.

Step Two: Make an Appointment with a Pension Counselor There are many important decisions to make when planning your retirement, and a Pension Counselor can discuss with you all of your options, help you decide on the best time to retire and walk you through the process. Although many factors impact the decision to retire, retiring too early can mean leaving money on the table or missing out on retiree health benefits through the Fund. Take a look at the chart in the next column for a quick overview of what kind of benefit coverage



Years of Service

62.5-64* 25 65+ 10 55-64 10

Coverage (WC 1) (Must retire from active service) Full (active) benefits, excluding dental 1199SEIU Aetna Medicare Advantage Plan: You must be enrolled in both Medicare Part A (hospital) and Medicare Part B (medical). Includes Rx, vision, hearing, dental, life insurance, burial and 50% Part B premium reimbursement. Dental Plus Plan: Dental; vision; limited hospital indemnity; spouse coverage** OR Prescription Plan: Vision; hearing; Rx; spouse coverage**

* Members born before July, 1959, or commencing benefit payments prior to January 1, 2019, are eligible for retiree health benefits at age 62 with 20 years of service. ** Eligible members retiring at age 60-64 are eligible for the “65+” benefits when they turn 65 and enroll in Medicare. Eligible members retiring at age 55-59 are only eligible for the Prescription Plan when they turn 65 and enroll in Medicare.

Looking for more in-depth information on the retirement process? Visit for step-by-step guidance from your virtual Pension Counselor, answers to FAQs and instructions on how to apply for your pension benefit when you’re ready.

Training Benefits

Training and Employment Funds Help Adult Learners Achieve Career Goals The 1199SEIU Training and Employment Funds (TEF) can help you reach your career goals in the healthcare industry with programs designed specifically for adult learners. We’ll assist you every step of the way, from completing high school to receiving occupational certifications and advanced degrees.

Career and Academic Counseling: Meet with counselors one-on-one or attend counseling workshops to develop your career path and identify ways to accomplish your goals.

Pre-College and Foundational Programs: Earn a high school equivalency diploma through classroom instruction or a self-guided option with assistance from tutors and assessors.

College Prep/Prep Academy: Receive the academic foundation you need—including reading comprehension, essay writing, math and science—if you’ve been out of school for many years.

• Foundational Skills: Get the foundational knowledge necessary to advance in your career, with classes in ESOL, digital literacy and more. •

Occupational Certifications: Receive industryrecognized certifications to become a certified nursing assistant, licensed practical nurse, certified medical coder, community health worker, substance abuse counselor, or heating, ventilation and air conditioning specialist. Many programs include financial support.

College Degree Programs: Get help choosing a college degree for occupations including registered nurse, respiratory therapist, dental hygienist, clinical lab technologist, social worker, nurse practitioner, medical records manager, pharmacist or occupational therapist.

College Prerequisites: Take prerequisite courses through the Health Careers College Core Curriculum (HC4) Program for adult learners with little or no experience in higher education. The HC4 Program works with college partners and enables you to take “core” courses to complete your undergraduate degree in an allied health field. HC4 students typically earn 20 to 36 credits before transitioning to coursework in their chosen majors.

Nursing Degrees: Receive academic advising, case management and other support if you’re enrolled in a nursing degree program, including Registered Nursing, Associate of Applied Science in Nursing, Bachelor of Science in Nursing or Master of Science in Nursing

(including Nurse Practitioner). Financial assistance is available.

Financial Support for Degrees and Certifications: Obtain financial assistance, including stipends for continuing education and occupational certifications, tuition vouchers, and reimbursements for professional development and undergraduate or graduate degrees.

• Continuing Education: Attend professional development workshops and receive continuing education units and skills training. •

Professional Certification Classes: Take classes to meet requirements for maintaining professional certification status, including through CE Direct, the leading provider of continuing education for healthcare professionals.

To learn which benefits you’re eligible for, create a profile on our student portal at For more information, visit our website,, or call our counseling hotline at (844) TEF-1199.



Child and Youth Benefits

Don’t Miss Out on 2022 Child Care Fund Benefits

Registration Ends Monday, November 1.

The Child Care Fund offers a wide range of interactive benefits for children of eligible 1199SEIU members, including programs to help them reach their academic goals, explore career interests and build personal development skills. From popular camp experiences to educational programs like the Future of America Learning Center and WorkForce2000, there’s something for every age and interest. Registration for the 2022 season closes on November 1—register online today or make an appointment for a virtual or in-person registration option. In-person Registration

1199SEIU Funds Headquarters

(498 Seventh Avenue • New York, NY 10018)

Registration Dates and Times •

September 7 – October 16 Monday – Friday: 8:30 am to 5:30 pm Saturday: 8:30 am to 4:00 pm

October 18 – October 30 Monday – Friday: 8:30 am to 6:00 pm Saturday: 8:30 am to 4:00 pm

November 1 - LAST DAY Monday: 8:30 am to 4:00 pm

Hicksville Office •

September 7 – October 16 Mondays: Closed until October 16 Tuesday – Friday: 9:00 am to 5:00 pm Saturday: 9:00 am to 1:00 pm

October 18 – October 30 Monday – Friday: 9:00 am to 5:30 pm Saturday: 9:00 am to 1:00 pm

November 1 – LAST DAY Monday: 9:00 am to 4:00 pm

*New *

Virtual Registration Schedule a Zoom appointment, where a representative will walk you through the online application OR assist you in completing an electronic fillable application.You do not need to schedule a virtual appointment if you plan to or have already registered online.


Submitting Documents You must submit all of your required documents before the start of the registration process. Documents can be submitted online or emailed to If you do not submit documents by November 1, 2021, your submitted application may not be considered for benefits. Visit to register online or to schedule a virtual or in-person registration appointment. If you have questions, please email

Para Su Beneficio


BIENESTAR FINANCIERO 17 Tome el Control de Sus Finanzas este Otoño 17 ¿Cuál es el Mejor Momento para Jubilarse?

BENEFICIOS DE SALUD 18 Mensaje del Dr. Van H. Dunn, Director Médico Ejecutivo 19 Enfoque en la Atención:la Salud de las Mamas

Ventajas de la Membresía

Consulte la Mejora en el Directorio de Proveedores Encontrar un proveedor participante es más fácil que nunca con el directorio de proveedores actualizado de su Fondo de Beneficios.Visite para conocer las novedades:

19 Sus Derechos Según la Ley de Derechos sobre la Salud y el Cáncer de la Mujer 20 Acceda Fácilmente a Sus Beneficios con MyAccount (MiCuenta) 20 Próximamente: Aplicación Móvil MyAccount (MiCuenta) 20 Deje que su Programa de Administración de la Atención Cuide Su Salud

VIDA SALUDABLE 21 Dedique Tiempo al Cuidado Personal 22 Protéjase Contra la COVID-19 y Contra la Gripe 22 Cuando Su Médico no está Disponible, Está Teladoc 22 Aprenda Cómo Tener un Embarazo Saludable en Nuestro Próximo Taller Virtual Prenatal 23 Aprenda Cómo Obtener los Nutrientes que Necesita en el Taller de Bienestar en línea en Octubre


Heidi Espinal Heidi Espinal, una enfermera titulada que trabaja para mejorar la salud de los miembros de su comunidad, reconoce cómo los beneficios de sus Fondos la ayudaron a cuidar su salud mental durante la pandemia de la COVID-19.

BENEFICIOS DE LA CAPACITACIÓN 26 Los Fondos de Capacitación y Empleo Ayudan a Estudiantes Adultos a Alcanzar sus Metas Profesionales

BENEFICIOS PARA NIÑOS Y JÓVENES 27 No se pierda los beneficios del Fondo de Cuidado Infantil 2022

• • • •

aspecto moderno, adaptado a los teléfonos móviles, que funciona en cualquier pantalla categorías de búsqueda más amplias, que incluyen el lenguaje hablado y el género Google Maps, para encontrar fácilmente un proveedor cerca de donde viven o trabajan sección para enviar comentarios

¡Esté atento/a a las mejoras continuas y a las funciones nuevas!

El Fondo Nacional de Beneficios considera que es un “plan de salud de derechos adquiridos” en virtud de lo estipulado en la Ley de Medidas de Protección del Paciente y Cuidado de Bajo Costo (la “Ley de Cuidado de Bajo Costo”). Un plan de salud de derechos adquiridos puede preservar cierta cobertura médica básica que ya se encontraba en efecto cuando se aprobó esa ley en 2010. Dicho plan no puede incluir determinadas protecciones al consumidor señaladas en la Ley de Cuidado de Bajo Costo que se aplican a otros planes, por ejemplo, el requisito de un proceso de revisión externa para las apelaciones de las reclamaciones. Sin embargo, los planes de salud de derechos adquiridos deben cumplir con otras protecciones para el consumidor establecidas en la Ley de Cuidado de Bajo Costo, por ejemplo, la eliminación de los límites de por vida de los beneficios. El plan de Salario de Clase III no es un plan de salud de derechos adquiridos. Si tiene preguntas acerca de cuáles protecciones se aplican a un plan de salud de derechos adquiridos y cuáles no, puede comunicarse con el administrador del plan al (646) 473-9200. También puede comunicarse con la Administración para la Seguridad de los Beneficios del Empleado del Departamento de Trabajo de los EE. UU. por teléfono al (866) 444-3272 o visitando el sitio web Allí, encontrará una tabla en la que se resumen cuáles protecciones se aplican a los planes de salud de derechos adquiridos y cuáles no.



CARTA DE LA DIRECTORA EJECUTIVA Estimados miembros: Mientras escribo esta carta, su lucha contra la COVID-19 en las primeras líneas aún no ha terminado. Con una cepa nueva y más contagiosa del virus que conlleva una oleada de infecciones, parece que hemos perdido de vista la tímida esperanza de volver a la “vida normal” que tuvimos hace apenas un par de meses. Para muchos, ustedes son la luz de esperanza, ya que trabajan incansablemente para brindar atención, consuelo y compasión a sus pacientes y residentes. Continúan trabajando en lo que parece ser un día infinito. Pero incluso los héroes necesitan un descanso, especialmente, para dedicar tiempo al cuidado personal. Incluso si se trata de dar una caminata de 20 minutos a la hora del almuerzo, hablar con un amigo o probar una receta saludable, dedicar tiempo para ustedes es esencial para proteger su salud física y emocional. En esta edición de Para su Beneficio, Heidi Espinal, enfermera certificada de la unidad

Para muchos,

de cuidados intensivos de St. Barnabas Hospital en el Bronx, comparte su historia de

ustedes son la

está seguro/a de cómo empezar a priorizar su salud física y mental, consulte página 21 para

luz de esperanza, ya que trabajan incansablemente para brindar atención, consuelo y compasión a sus pacientes y

autocuidado y cómo el asesoramiento y el apoyo la ayudaron en un momento difícil. Si no obtener información importante y consejos sobre el cuidado personal. Independientemente de que quiera ponerse al día con los controles y exámenes médicos anuales, programar la vacunación contra la COVID-19 o recibir apoyo para la salud mental, su Fondo de Beneficios lo tiene cubierto. Si desea obtener ayuda para encontrar la atención que necesita, llame a nuestro Programa de Bienestar y Asistencia a los Miembros del Fondo de Beneficios al (646) 473-6900. Si necesita desestresarse, visite el Canal de beneficios y encuentre el entrenamiento de yoga perfecto para usted. Haga lo que haga, siga el ejemplo de Heidi y tómese un tiempo para obtener el cuidado personal que necesita para mantenerse saludable. Atentamente.

residentes. Donna Rey, Doctora en Educación Directora Ejecutiva Fondos de Beneficios y Pensiones de 1199SEIU


Bienestar Financiero

Tome el Control de Sus Finanzas este Otoño Preocuparse por el dinero puede afectar no solo su bienestar físico, sino también su salud mental. Es por eso que la popular serie en línea “Tome el control de sus finanzas” que ofrece su Fondo de Beneficios está de regreso para ayudarle a administrar sus finanzas. Este programa está destinado especialmente a miembros de 1199SEIU y proporciona estrategias útiles y acceso a presentaciones en línea que puede ver desde la comodidad de su hogar. El semestre de otoño estará a cargo, una vez más, del experto en finanzas Ryan C. Mack.Visite www.1199SEIUBenefits. org/takecharge para obtener más información, acceder a los materiales y videos del curso (disponibles en inglés y español) e inscribirse en nuestros cursos del semestre de otoño, que incluyen temas, como Estrategias de ahorro, La importancia de crédito y Trabajar para la jubilación. Todas las sesiones se llevan a cabo los sábados a las 10:00 am.

Programa para el Otoño 9 de octubre:

Estrategias de ahorro, primera parte: Cómo manejar los gastos

30 de octubre:

Estrategias de ahorro, segunda parte: Cómo manejar los gastosg

20 de noviembre: La importancia del crédito: Cómo usarlo y no abusar de él 11 de diciembre: Cómo recuperarse de problemas financieros 8 de enero:

Trabajar para la jubilación, primera parte: Cómo ahorrar

29 de enero:

Trabajar para la jubilación, segunda parte: Cómo ahorrar

Consejo del experto en finanzas, Ryan Mack Intente pasar un día sin gastar: Un día al mes, desafíese a no gastar ni dólar en nada.

Es posible que se sorprenda de cuánto puede ahorrar.

¿Cuál es el Mejor Momento para Jubilarse? Ya sea que se esté acercando a la edad de jubilación tradicional de 65 años o desee jubilarse anticipadamente, nunca es demasiado temprano o tarde para comenzar a planificar su jubilación. Si le parece complicado, no se preocupe: su Fondo de Pensiones está aquí para ayudarle.

la edad y los años de servicio. Consulte con su equipo de Pensiones y Jubilaciones al (646) 473-8666 para que le ayuden a comprender qué beneficios están disponibles para usted actualmente, o en qué puntos de referencia debería enfocarse. PARA JUBILARSE CON EL FONDO NACIONAL DE BENEFICIOS DE SALUD

Primer Paso: Averigüe Cuál es Su Situación


Segundo Paso: Programe una Cita con un Asesor de Pensiones

62.5-64* 25 65+ 10 55-64 10

Primero solicite un cálculo de su pensión a través de MyAccount para obtener un panorama claro de cuál será el pago de su pensión, en función de su edad, cantidad de años de servicio y fecha de jubilación.

Hay muchas decisiones importantes que debe tomar al planificar su jubilación, y un asesor de pensiones puede analizar con usted todas sus opciones, ayudarle a decidir el mejor momento para jubilarse y guiarlo en el proceso. Aunque la decisión de jubilarse se ve afectada por muchos factores, jubilarse demasiado pronto puede significar perder dinero o perder los beneficios de salud de los jubilados a través del Fondo. Consulte el cuadro que figura en la siguiente columna para obtener una descripción general y rápida del tipo de cobertura de beneficios que puede prever según

Años de Servicio

Cobertura (WC 1) (debe retirarse del servicio activo) Todos los beneficios (activo), excepto dentales Plan Aetna Medicare Advantage de 1199SEIU: Debe estar inscrito/a en la Parte A de Medicare (servicios en hospital) y la Parte B de Medicare (servicios médicos). Incluye recetas, atención de la visión, de la audición, dentales, seguro de vida, entierro y reembolso del 50 % de la prima de la Parte B. Plan Dental Plus: Dental; visión; indemnización hospitalaria limitada; cobertura de cónyuge** O BIEN, Plan de medicamentos recetados: Atención de la visión; de la audición; recetas; cobertura de cónyuge**

* Los miembros nacidos antes del 1 de julio de 1959, o los que hayan comenzado a pagar beneficios antes del 1 de enero de 2019, son elegibles para recibir los beneficios de salud para jubilados a los 62 años de edad con 20 años de servicio. ** Los miembros elegibles que se jubilan entre los 60 y los 64 años son elegibles para los beneficios de “más de 65” cuando cumplen 65 años y se inscriben en Medicare. Los miembros elegibles que se jubilan entre los 55 y los 59 años solo son elegibles para el plan de medicamentos recetados cuando cumplen 65 años y se inscriben en Medicare.

¿Busca información más detallada sobre el proceso de jubilación? Visite para obtener una guía paso a paso de su asesor de pensiones virtual, o para consultar respuestas a preguntas frecuentes e instrucciones sobre cómo solicitar su beneficio de pensión cuando esté listo.



Beneficios de Salud

Un Mensaje del

Dr. Van H. Dunn, Director Médico Ejecutivo Estimados miembros: Durante la pandemia de la COVID-19, les he aconsejado que se vacunen para evitar contraer el virus. Sin embargo, quiero recordarles que no olviden controlarse la salud física y mental, incluidas las afecciones crónicas que puedan tener, y mantenerse al día con los controles médicos y las pruebas de detección. El Mes de concientización sobre el cáncer de mama en octubre, el Mes de concientización sobre la diabetes en noviembre y la ajetreada temporada navideña, es un buen momento para cuidarse a uno mismo y revisar qué puede hacer para mantenerse emocional y físicamente saludable, ahora y en el futuro.

Cáncer de Mama El cáncer de mama es uno de los tipos de cáncer más frecuentes entre las mujeres, pero la detección precoz es clave para que el tratamiento sea eficaz y para sobrevivir a la enfermedad. Para reducir el riesgo, asegúrese de hacerse un autoexamen de las mamas una vez al mes para familiarizarse con cómo se ven y se sienten normalmente. Además, asegúrese de hacerse mamografías con frecuencia (consulte a continuación “Enfoque en el cuidado: la salud de las mamas”) y programe consultas de bienestar con su médico de manera anual.

Diabetes Más del 12 % de los miembros de 1199SEIU tienen diabetes tipo 2. Sin embargo, usted puede tomar ciertas medidas para controlar la afección si ya la padece, o bien, para prevenirla en primer lugar. Para reducir el riesgo de desarrollar la afección, siga una dieta nutritiva que le ayude a mantener un peso saludable y consulte a su médico una vez al año para controlar los niveles de azúcar en la sangre, especialmente, si tiene antecedentes de diabetes en la familia. Si tiene diabetes tipo 2, asegúrese de controlarse el nivel de azúcar en la sangre con frecuencia, consulte a su médico, al menos, dos veces al año para analizar la dieta, el ejercicio físico y las técnicas de reducción del estrés que sean mejores para usted. Programe exámenes de la vista con frecuencia, ya que la diabetes es una de las principales causas de ceguera.

Salud Mental Si bien muchos de nosotros esperamos con ansias las vacaciones, también sabemos que pueden ser estresantes. Además, los días más cortos, el tiempo más frío de fines del otoño y del invierno y esta época del año pueden provocar depresión en algunas personas. Para superar el “desgano” de la temporada, pase todo el tiempo que pueda al aire libre durante el día, especialmente, cuando el día está soleado. Haga hincapié en realizar actividades que lo/a entretengan y le aporten energía. Aproveche hacer las actividades saludables que propone el otoño, por ejemplo, recoger manzanas o caminar en el aire fresco. También es un buen momento para relacionarse con familiares y amigos, ya sea de forma virtual o en persona de forma segura.


Beneficios de Salud


la Salud de las Mamas

La clave para cuidar la salud de las mamas es la concientización y el cuidado preventivo.

Conozca Su Riesgo Los factores de riesgo se dividen en dos categorías: los que no puede cambiar y los que se pueden mejorar con cambios en el estilo de vida.

Factores de riesgo que no puede cambiar

Factores de riesgo que sí puede cambiar

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Mutaciones genéticas hereditarias (por lo general, genes BRCA1 y BRCA2) Antecedentes de cáncer de mama en la familia Edad: la mayoría de los diagnósticos de cáncer de mama ocurren después de los 50 años Antecedentes de salud reproductiva Alta densidad mamaria

Realícese Pruebas de Detección

Falta de ejercicio físico Sobrepeso u obesidad, especialmente, después de la menopausia Uso de terapia de reemplazo hormonal Dieta poco saludable Alcohol en exceso y fumar cigarrillos

Tener un factor de riesgo no significa necesariamente que desarrollará la enfermedad, pero saber en qué estado se encuentra le ayuda a controlar mejor su salud y lo/a coloca en la mejor posición para la detección y el tratamiento precoces.

Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, la detección precoz del cáncer de mama en la etapa de detección conlleva una tasa de supervivencia relativa a cinco años en el 99 % de los casos.

Tipos de Pruebas de Detección

Cuándo Debe Realizarla

Qué Debe Controlar

Autoexamen Todos los meses Cambios en el tejido, incluidos bultos, arrugas de la piel, secreción, enrojecimiento o irritación Examen de Bienestar

Cada 1 a 3 años en mujeres de 29 a 39 años; todos los años después de los 40 años

Examen clínico realizado por un proveedor de atención médica


Cada 2 años en mujeres de 50 a 74 años

Imágenes anormales en rayos X

Por supuesto, si algo le preocupa, hable con su médico para encontrar el programa de detección que sea mejor para usted. Si su riesgo es alto, su médico primario puede asegurarse de que reciba atención y apoyo oportunos.

Sus Derechos Según la Ley de Derechos sobre la Salud y el Cáncer de la Mujer Si está combatiendo el cáncer de mama, su Fondo de Beneficios de 1199SEIU está a su disposición para apoyarla en cada paso del camino, desde las mamografías hasta en el tratamiento del cáncer. Sus beneficios de salud le proporcionan acceso a una atención oncológica de calidad en varios de los mejores centros de tratamiento contra el cáncer del área metropolitana de Nueva York, de manera que no tendrá que salir de su red para recibir atención. El Fondo de Beneficios también proporciona cobertura para cirugía reconstructiva, prótesis y otros servicios relacionados con la mastectomía.

Dependiendo del plan de tratamiento de su médico, usted tiene cobertura para: • La reconstrucción del seno en que se realizó la mastectomía; • La cirugía y la reconstrucción del otro seno para lograr un aspecto simétrico; • Prótesis; y • El tratamiento de las complicaciones físicas relacionadas con todas las etapas de la mastectomía, incluidos los linfedemas.

Estos beneficios son proporcionados por el Fondo Nacional de Beneficios de 1199SEIU para Trabajadores de la Salud y Servicios Humanos. La cobertura está sujeta a las normas, exclusiones y limitaciones de los beneficios que pueden corresponder según los planes, de acuerdo con lo que permita la ley.



Beneficios de Salud

Acceda Fácilmente a Sus Beneficios con

MyAccount (MiCuenta)

Ustedes saben que MiCuenta es un recurso conveniente y fácil de usar que les permite enviar y ver reclamaciones, hacer cambios en su información personal y mucho más, en cualquier momento y en cualquier lugar. Mientras la pandemia de COVID-19 se propaga, más miembros han recurrido a MiCuenta para ver reclamaciones médicas, solicitar información sobre pensiones, agregar dependientes elegibles y mucho más, desde la comodidad y seguridad de sus hogares. Tener la información sobre sus beneficios al alcance de la mano a través de MiCuenta en estos momentos es más importante que nunca. Si todavía no crearon una cuenta, visiten hoy mismo.

Utilice MyAccount (Mi Cuenta) Para Hacer Lo Siguiente: n n n n n n n n n n n n

Inscribir a sus dependientes elegibles Solicitar un cálculo de pensión Solicitar su pensión Cambiar su dirección Actualizar su información personal Averiguar el estado de una reclamación Consultar los estados de cuenta de su Explicación de Beneficios (EOB, por sus siglas en inglés) Solicitar una nueva tarjeta de Identificación para Beneficios de Salud Coordinar los beneficios de su cónyuge Inscribirse en el Programa Prenatal Inscribirse para los beneficios ofrecidos por los Fondos de Cuidado Infantil de 1199SEIU Solicitar los beneficios de capacitación a través de los Fondos de Capacitación y Empleo de 1199SEIU

Próximamente: Aplicación Móvil MyAccount (MiCuenta) Desde que los Fondos de Beneficios introdujeron por primera vez MiCuenta en línea, más de 125,000 miembros se han creado cuentas para ver y actualizar la información de sus beneficios de salud, inscribir dependientes elegibles, consultar reclamaciones y más. Pronto MiCuenta será más fácil de usar que nunca. Podrá descargar nuestra aplicación móvil y hacer muchas de las cosas que hace en MiCuenta directamente desde su teléfono inteligente o tableta.Visite nuestro sitio web para conocer las actualizaciones y sea uno de los primeros miembros en descargar la aplicación.

Deje que Su Programa de Administración de la Atención Cuide Su Salud Si está recibiendo tratamiento por una afección médica o está en riesgo de ser readmitido/a en el hospital, su Programa de Administración de la Atención de 1199SEIU puede ayudarle. Nuestro personal de enfermería certificado y administradores de la atención le explicarán sus opciones de tratamiento y le ayudarán a coordinar la atención. También pueden brindarle apoyo confidencial para ayudarle a controlar su salud en general o ciertas afecciones médicas, como enfermedades cardíacas, diabetes, asma y otras. Cuando lo/a llamen, nuestros administradores de la atención siempre proporcionarán su nombre completo, cargo y número de teléfono de contacto. Nunca le pedirán información personal, como un número de Seguro Social o una contraseña. Por lo tanto, si recibe una llamada de un administrador de la atención, esperamos que aproveche todo el apoyo que nuestro Programa de Administración de la Atención puede ofrecerle.


Vida Saludable

Dedique Tiempo al Cuidado Personal Muchos de nosotros creemos que dedicar tiempo para el “cuidado personal” es ser egoísta o autoindulgente. De hecho, es todo lo contrario. Dedicar tiempo para el cuidado personal, es decir, hacer cosas para salvaguardar su salud física y mental, le permite mostrar su mejor versión a los demás y a usted mismo. A continuación, le indicamos algunas formas sencillas de comenzar.

Haga ejercicio: Ande en bicicleta, camine por su vecindario, inicie sesión en el Canal de beneficios ( para hacer un entrenamiento de yoga rejuvenecedor.

Coma de manera saludable: Reemplace los ingredientes enlatados en las recetas con ingredientes frescos, practique los “lunes sin carne”, cambie las bebidas endulzadas por agua mineral con un chorrito de jugo de limón o lima.

Programe tiempo para usted: Reserve un tiempo para perderse leyendo una revista o un libro, sumergirse en un baño caliente, colocarse los auriculares y escuchar su música favorita.

Únase a los Compañeros Miembros en Facebook e Instagram Relaciónese con otros: Programe un almuerzo con un amigo, reúnase por Zoom con un pariente lejano, juegue en el patio con sus hijos.

Haga al menos una cosa que le guste todos los días: Haga crucigramas a diario, encienda una vela perfumada, mire su programa favorito. Esto no se aplica a todos, así que encuentra lo que lo/a haga sonreír, ¡y hágalo!

La página de Facebook y la cuenta de Instagram de nuestros Fondos de Beneficios y Pensiones de 1199SEIU están ayudando a miles de miembros a mantenerse al día de las últimas novedades sobre beneficios y pensiones, talleres online, noticias sobre bienestar y mucho más. Si usted todavía no es uno de ellos, simplemente visite y haga clic en “Like” (Me gusta). En Instagram, síganos en @1199SEIUBenefitFunds. Además, asegúrese de visitar nuestras páginas de Training and Employment (Empleo y Capacitación) y Child Care Funds (Fondos de Cuidado Infantil).



Vida Saludable

Protéjase Contra la COVID-19 y Contra la Gripe Con el riesgo potencial de cepas nuevas de la COVID-19, vacunarse contra el virus es más importante que nunca, si aún no lo ha hecho. Las vacunas ofrecen una protección generalizada para usted, su familia, sus pacientes y residentes. A pesar de que pasar por alto la vacuna anual contra la gripe puede ser fácil durante la pandemia, colocársela puede ayudarle a evitar la fiebre, los dolores y los escalofríos que podría ocasionarle la gripe estacional. Afortunadamente, tanto la vacuna contra la COVID-19 como la vacuna contra la gripe están disponibles a través de su proveedor de atención primaria, y en clínicas y farmacias participantes. (Visite nuestro sitio web, vaccine-locations, para encontrar un sitio de vacunación contra la COVID-19 cercano). Nota: Solo asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica sobre el momento de las vacunas contra la influenza y el COVID-19 para maximizar su efectividad.

Cuando Su Médico no está Disponible, Está Teladoc Si no se siente bien y tiene dolor de estómago, una erupción o síntomas de resfriado, y su médico no está disponible, Teladoc puede ayudarle. En lugar de acudir a una sala de emergencias o clínica de atención de urgencia, reciba la atención de calidad que necesita desde la comodidad de su hogar, las 24 horas del día, los 7 días de la semana. A través de Teladoc, se conectará por teléfono o videoconferencia con un médico matriculado que puede diagnosticar su afección y recetarle los medicamentos que necesite. Simplemente recuerde configurar su cuenta de Teladoc lo antes posible: no podrán ayudarle hasta que no tenga una cuenta. Visite o llame al (800) TELADOC (8352362) para comenzar. Proporcione la información solicitada, vaya a la pestaña “My Medical History” (Mi historia clínica) y siga las indicaciones para terminar de configurar su cuenta. Cuando no puede comunicarse con su proveedor de atención médica, Teladoc puede ayudarle.


Aprenda Cómo Tener un Embarazo Saludable en Nuestro Próximo Taller Virtual Prenatal Participe en el próximo taller prenatal en línea* de nuestro Departamento de Bienestar el sábado 4 de diciembre, en el que obtendrá información sobre cómo mantenerse saludable durante el embarazo y después de que nazca el bebé. También obtendrá información sobre cómo prepararse para la fecha de parto, y qué esperar durante el trabajo de parto y el parto. Independientemente de que espere su primer, segundo o tercer hijo, no querrá perderse esta oportunidad de aprender cómo tener un embarazo saludable con menos complicaciones. Como siempre, ¡las parejas son bienvenidas! ¿QUÉ?: Taller prenatal CUÁNDO: Sábado 4 de diciembre HORA:

De 10:30 am a 2:30 pm

DÓNDE: Visite nuestro sitio web, webinars, para obtener información sobre cómo participar en el taller. También puede enviar un correo electrónico a con su nombre y la dirección de correo electrónico a la que podamos enviarle la invitación. *Proporcionado por Worksite Medical Services, P.C. y ofrecido únicamente en inglés.

Vida Saludable

Aprenda Cómo Obtener los Nutrientes que Necesita en el Taller de Bienestar en línea en


Si bien usted sabe que las vitaminas y los minerales son importantes para su salud, probablemente no sepa cuánto necesita ni cuál es la mejor manera de obtenerlos. Acompáñenos en el taller en línea “¿Cómo obtener las vitaminas y minerales que necesita a diario?” llevado a cabo por nuestro Departamento de Bienestar el sábado 23 de octubre. Las educadoras de salud Andrea Martinez y Golda Smith hablarán sobre por qué necesita ciertas vitaminas y minerales, y qué alimentos puede comer para obtener la cantidad diaria recomendada. También llevarán a cabo una demostración de cocina en la que le enseñarán a preparar comidas sabrosas y nutritivas. Por último, un trabajador social estará a cargo de un taller de autocuidado sobre prácticas para proteger su salud y bienestar, especialmente, cuando está estresado/a.


Taller en línea “¿Cómo obtener las vitaminas y minerales que necesita a diario?”

Sábado 23 de octubre Cuándo: de 10:00 am a 10:40 am: Taller en línea “¿Cómo obtener las vitaminas

y minerales que necesita a diario?” y una demostración de cocina. 10:45 am a 11:15 am: Cuidado Personal

Este taller se realizará en línea. Para inscribirse y obtener más Dónde: información, visite Proporcionado por Worksite Medical Services, P.C. y únicamente en inglés.



Perfil del Miembro

Heidi Espinal Heidi Espinal, una enfermera titulada que trabaja para mejorar la salud de los miembros de su comunidad, reconoce cómo los beneficios de sus Fondos la ayudaron a cuidar su salud mental durante la pandemia de la COVID-19. No todos tienen la oportunidad de ayudar a personas de su ciudad natal a mantenerse sanos. Eso es lo que Heidi Espinal realiza a diario cuando acude a trabajar como enfermera certificada (RN) en la unidad de cuidados intensivos de St. Barnabas Hospital en el Bronx. “A medida que crecía, me topé con muchas personas enfermas en mi comunidad que tenían problemas para encontrar una buena atención”, explicó Heidi. “Realmente quería ser parte de mejorar eso”. Heidi comenzó su carrera como asistente médica en Boriken Neighborhood Health Center, donde se convirtió por primera vez en miembro de 1199SEIU. Usó sus beneficios de capacitación para obtener tutorías que la ayudaron a aprobar su examen de ingreso a la universidad y luego


graduarse como enfermera certificada. Actualmente en St. Barnabas, Heidi se asegura de que sus pacientes reciban la mejor atención posible, lo cual es especialmente importante en la pandemia de la COVID-19. Aunque tuvieron muchas historias que resultaron exitosas, Heidi y su equipo también vieron morir a muchos pacientes a causa de la enfermedad. “Cada vez que nos sentábamos a almorzar, llorábamos”, recuerda.

dijo, “para disminuir el riesgo de contagiar la enfermedad a mi mamá, mi hija, a Angelina o a mis vecinos”. De hecho, ella espera que haberse vacunado haya enviado un mensaje a las personas de su comunidad que se muestran escépticas con respecto a las vacunas: “lo hice porque tengo experiencia en el ámbito de la salud y porque confío en la ciencia detrás de la vacuna, quizá, de este modo, ellos también se sientan cómodos de hacerlo”.

Este es el motivo por el cual Heidi está agradecida de que sus beneficios incluyan cobertura para consultas de salud mental. Comenzó con las sesiones semanales de videoterapia justo antes de que comenzara la pandemia y aún hoy continúa confiando en ellas. “Mis beneficios me ayudaron tanto que no sé cómo hubiera lidiado con todo sin ellos”, expresó. “Cubren el costo total de mis sesiones, lo cual fue un factor estresante menos. Incluso perdimos a seis compañeros de trabajo, fue muy difícil. Sin embargo, saber que podía hablar con un profesional imparcial cuando me sentía mal me ayudó mucho”.

Heidi continúa haciendo todo lo que puede por las personas de su vecindario. Planea inscribirse en los seminarios en línea de los Fondos sobre nutrición y sobre la COVID-19 en el Canal de beneficios ( videos) para aprender más al respecto. También se está preparando para obtener la certificación como enfermera de cuidados intensivos, una vez más, a través de sus beneficios de capacitación que la ayudan a cubrir el costo de las clases y del examen. “Afortunadamente, aprenderé más sobre mis pacientes, y de este modo, podré brindarles una atención de mejor calidad”, explicó. “Es estresante, pero estoy muy feliz de hacer el trabajo que hago. Me ayuda a sentirme conectada con las personas de la comunidad donde nací y crecí”.

Heidi se enorgullece de haber sido una de las primeras personas en colocarse la vacuna contra la COVID-19 cuando estuvo disponible en diciembre pasado. “Me la coloqué para ayudar a otros”,

Perfil del Miembro

“Mis beneficios me ayudaron tanto que no sé cómo hubiera lidiado con todo sin ellos.”

¿Qué Significan sus Beneficios para Usted? Usted cuenta con beneficios de salud para ayudarlo en sus esfuerzos por mantenerse saludable, ya sea mediante controles regulares, al mantener bajo control una condición crónica o simplemente al mejorar su estilo de vida en general. Pero, ¿ha habido un momento en que su cobertura de salud literalmente salvó su vida o la de un ser querido? Si es así, nos gustaría saber su opinión. Para compartir su historia con otros miembros en un número futuro de Para su Beneficio, contacte al Fondos en:



Beneficios de la Capacitación

Los Fondos de Capacitación y Empleo Ayudan a Estudiantes Adultos a Alcanzar sus Metas Profesionales Los Fondos de Capacitación y Empleo (TEF) de 1199SEIU pueden ayudarle a alcanzar sus objetivos profesionales en el sector médico mediante programas diseñados específicamente para estudiantes adultos. Le ayudaremos en cada paso del camino, desde terminar la escuela secundaria hasta recibir certificaciones de trabajo y títulos avanzados.


Orientación profesional y académica: reúnase con los asesores en persona o asista a talleres de orientación para desarrollar su trayectoria profesional e identificar formas para alcanzar sus objetivos.

Programas preuniversitarios y básicos: obtenga un diploma de equivalencia de escuela secundaria a través de educación en aulas o mediante una opción de autoaprendizaje con la ayuda de tutores y asesores.

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Preparación preuniversitaria o preacadémica: reciba la base académica que necesita (comprensión de lectura, redacción de ensayos, matemáticas y ciencias), si ha dejado la escuela durante muchos años. Habilidades básicas: obtenga los conocimientos básicos necesarios para avanzar en su profesión, con clases de inglés para hablantes de otros idiomas (ESOL), alfabetización digital y más. Certificaciones de trabajo: reciba certificaciones reconocidas en la industria para convertirse en asistente de enfermería certificado, enfermero/a practicante con licencia, codificador médico certificado, trabajador de salud comunitario, asesor sobre consumo excesivo de sustancias o especialista en calefacción, ventilación y aire acondicionado. Muchos programas incluyen apoyo financiero.

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Títulos de enfermería: reciba asesoramiento académico, administración de casos y otro tipo de apoyo si está inscrito/a en un programa de grado de enfermería, entre ellos, enfermería certificada, asistente en ciencias aplicadas en enfermería, licenciatura en enfermería o maestría en enfermería (incluida la enfermero/a practicante). Dispone de asistencia financiera. Apoyo financiero para obtener títulos y certificaciones: obtenga asistencia financiera, incluidos estipendios para educación continua y certificaciones ocupacionales, vales para matrícula y reembolsos por desarrollo profesional y títulos de pregrado o posgrado. Educación continua: Asista a talleres de desarrollo profesional y reciba clases de educación continua y capacitación en habilidades. Clases de certificación profesional: tome clases para cumplir con los requisitos para mantener la validez de la certificación profesional, incluso a través de CE Direct, el proveedor líder de educación continua para profesionales de la salud.

Programas con diploma universitario obtenga ayuda para obtener un título universitario para oficios, como enfermero/a certificado, terapeuta en respiración, higienista dental, técnico de laboratorio clínico, trabajador social, enfermero/a practicante, administrador de expedientes médicos, farmacéutico o terapeuta ocupacional. Prerrequisitos universitarios: tome cursos sobre los prerrequisitos a través del Plan de estudios universitario de carreras del área de la salud (HC4) para estudiantes adultos con poca o ninguna experiencia en educación superior. El programa HC4 trabaja con universidades asociadas y le permite tomar cursos “básicos” para obtener su título universitario en un ámbito relacionado con la salud. Por lo general, los estudiantes del HC4 obtienen entre 20 y 36 créditos antes de realizar la transición a los cursos en las especialidades que elijan.

Si desea saber para qué beneficios es elegible, cree un perfil en nuestro portal para estudiantes en Para obtener más información, visite nuestro sitio web,, o llame a nuestra línea directa de asesoramiento al (844) TEF-1199.

Beneficios para Niños y Jóvenes

No se pierda los beneficios del Fondo de Cuidado Infantil 2022

La inscripción finaliza el lunes 1 de Noviembre.

El Fondo de Cuidado Infantil ofrece una amplia gama de beneficios interactivos para niños de miembros elegibles de 1199SEIU, incluidos programas para ayudarles a alcanzar sus objetivos académicos, explorar los intereses de la carrera y construir habilidades de desarrollo personal. Tenemos algo para cada edad e interés, desde experiencias en campamentos hasta programas educativos, como el centro de aprendizaje Future of America y WorkForce2000. La inscripción para la temporada 2022 finaliza el sábado 1 de noviembre. Inscríbase hoy mismo en línea o pida una cita para inscribirse de manera virtual o en persona. Inscripción en persona

1199SEIU Funds Headquarters

(498 Seventh Avenue • New York, NY 10018)

Fechas y horarios para inscribirse •

Del 7 de septiembre al 16 de octubre De lunes a viernes: De 8:30 am a 5:30 pm Sábado: De 8:30 am a 4:00 pm

Del 18 de octubre al 30 de octubre De lunes a viernes: De 8:30 am a 6:00 pm Sábado: De 8:30 am a 4:00 pm

1 de noviembre: ÚLTIMO DÍA Lunes: De 8:30 am a 4:00 pm

Oficina de Hicksville •

Del 7 de septiembre al 16 de octubre Lunes: Cerrado hasta el 16 de octubre De martes a viernes: De 9:00 am a 5:00 pm Sábado: De 9:00 am a 1:00 pm

Del 18 de octubre al 30 de octubre De lunes a viernes: De 9:00 am a 5:30 pm Sábado: De 9:00 am a 1:00 pm

1 de noviembre: ÚLTIMO DÍA Lunes: De 9:00 am a 4:00 pm

*Nuevo *

Inscripción virtual Programe una cita a través de Zoom para que un representante lo guie a través de la solicitud en línea, O BIEN, le ayude a completar una solicitud electrónica. No necesita programar una cita virtual si planea inscribirse en línea o si ya lo ha hecho.

Envío de documentos Envíe todos los documentos requeridos antes del inicio del proceso de inscripción. Puede enviarlos en línea o por correo electrónico a Si no envía los documentos antes del 1 de noviembre de 2021, es posible que su solicitud no se considere para los beneficios. Visite para registrarse en línea o para programar una cita para inscribirse en persona o de manera virtual. Si tiene alguna pregunta, envíe un correo electrónico a



1199SEIU Benefit and Pension Funds 498 Seventh Avenue New York, NY 10018-0009

Non-Profit Org. U.S. Postage PAID New York, NY Permit No. 3700 ADDRESS SERVICE REQUESTED (646) 473-9200

@1199SEIUBenefitFunds #1199SEIUBenefits