Page 13

Csak a mi döntésünk, szánunk-e időt az egészségünkre és kiegyensúlyozott lelkiállapotunkra. Tudom, sokan panaszkodnak:„Nincs időm erre, nincs időm arra, nemhogy jógázzak…” Pedig ez megoldást nyújt a mindennapi problémákra. Meg fogod látni, hogy ha ezeket a dolgokat megléped az életedben, ha kis időt szánsz magadra, akkor minden más is helyre kerül. Energiáid egyensúlyba kerülnek, és szépen lassan minden más is helyreáll az életedben. Javul az egészséged, sikereket érsz el a munkádban, kiegyensúlyozottak lesznek a kapcsolataid. „Jó, jó, de nincs időm minden nap jógaterembe járni!” „Nincs a városomban jógaterem!” „Nem találtam a számomra vonzó jógatanárt vagy stílust, ami inspirál!” • • • • • •

• • •

oldja a stresszt beállítja a testsúlyt az úgynevezett dósák kiegyensúlyozásával növeli a vitalitást helyreállítja, regenerálja a csontrendszert megnöveli teljesítőképességünket, kondíciónkat, erősítő, alakformáló hatású belső összhangot teremt, és harmonizálja a két agyfélteke működését, ezzel oldja a stresszt, stimulálja a központi idegrendszert és fokozza a koncentrációs képességet. felgyorsítja az anyagcserét, ezáltal serkenti a méregtelenítést erősíti az immunrendszert helyreállítja a test finomfizikai állapotát, energetikáját, a csakrák működését

Akkor szánj az életedből 60 vagy legalább 30 percet arra, hogy otthon akár DVD-ről végigcsinálsz egy vezetett órát. Ez rengeteg időhiányban küzdő embernek megoldás lehet arra, hogy formában tartsa magát, és még időt, pénzt is spóroljon azzal, hogy otthon jógázik. Jóformán egy jógatermi napi jegy árából az otthonodba hozhatod az oktatódat, és végezheted a gyakorlatokat. Ezzel kicsit sem akarom alábecsülni a teremlátogatás fontosságát. Hihetetlen élmény együtt gyakorolni másik harminc emberrel, és személyes instrukciókat kapni az oktatótól. De ha ez nem megy, akkor számodra a DVD és az otthoni gyakorlás a megoldás. Csak a te döntésed hogy a pozitív változások útjára lépsz-e. Rendelhetsz vezetett jógaóra DVD- t 30 perces és 60 perces verzióban is, attól függően, mennyi időt tudsz erre szakítani naponta.

Vedd meg most! http://aruhaz.108.hu/ tanfolyamok/ jogazzotthon_dvd

Az oldalon található linkeken bele is nézhetsz a videók 2 perces promo videójába. Ha pedig jógával kapcsolatos további információkat szeretnél, akkor iratkozz fel az oldal hírlevelére a következő linken: www.nitayoga.com http://nitayoga.com/hirlevel/

Iratkozz fel te is: www.108.hu/magazin

13

108.hu Magazin 35. szám  

A minőségi életmód magazinja

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you