Page 65

Est-ce que tu pratiques d’autres sports pour t’aider à mieux performer en c o u r s e à p i e d ? Fa i s - t u d e l a musculation? Je fais occasionnellement d’autres sports dans le cadre de mon Bac en enseignement de l’éducation physique ou lorsque je joue récréativement au soccer avec des amis, mais cela n’est pas dans le but de m’aider à mieux performer. Je ne fais pas encore de musculation, mais je devrai probablement bientôt commencer un programme. Quels sont tes souliers d’entraînement et de compétition favoris? Mes souliers d’entraînement sur piste préférés sont les GoMeb Speed 3 de Skechers. J’aime leur fermeté et leur légèreté. Pour les entraînements plus longs, je préfère les GoRun Ultra Road. Pour les courses sur route de 5km jusqu’au demi-marathon (et marathon si j’en faisais), je porte aussi les GoMeb Speed 3. Pour les courses sur piste, je porte des Nike Zoom Matumbo. Pe u x - t u n o u s p a r l e r d e t o n alimentation? Je suis végétarien depuis environ quatre ans et j’essaie le plus possible d’être vegan depuis janvier 2016. Je mange énormément. J’estime à environ 4500 calories ma consommation quotidienne de nourriture. Quelles sont tes raisons pour diminuer ta consommation de viande? J’essaie le plus possible d’être vegan pour des raisons éthiques et environnementales. Améliorer mes performances n’est pas l’une des

PARCOURIR SEPT/ OCT 2016

raisons principales pourquoi j’évite autant que possible les produits animaliers. As-tu remarqué des changements dans tes performances et ton niveau d’énergie? J’ai constamment progressé depuis que je suis devenu végétarien il y a de cela environ quatre ans. Cependant, je ne peux pas tirer de conclusions de cela puisque ma progression est due à de nombreux facteurs, l’entraînement étant évidemment le plus important. J’ai toujours eu un niveau d’énergie assez élevé et je ne pourrais pas dire s’il y a une différence entre l’avant et l’après de mon virage végétarien. Même chose lorsque je me suis mis à devenir vegan. Quel est ton repas préféré la veille de la course et le matin de la course? La veille, j’aime prendre un gros plat de pâtes ou de riz avec légumineuses. Le matin, je prends mon déjeuner habituel : des céréales avec du lait de soja. Finalement, qu’est-ce qui t’attend pour le reste de la saison et les mois prochains? Je tenterai de remporter le 5000m aux championnats québécois d’athlétisme samedi le 30 juillet * pour ainsi effectuer un doublé avec le 10 000m! Ensuite, je commencerai la préparation pour la prochaine saison de crosscountry avec McGill en automne! * voir note page: 67

65

Profile for 10-21-42km magazine

Parcourir septembre/octobre 2016  

PARCOURIR offre 6 parutions numériques gratuites par an. Du premier 5km route à l'ultra-marathon en sentier, les lecteurs trouveront des inf...

Parcourir septembre/octobre 2016  

PARCOURIR offre 6 parutions numériques gratuites par an. Du premier 5km route à l'ultra-marathon en sentier, les lecteurs trouveront des inf...