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Sept/ Oct 


Vol 1, No 5 Après les défis…. Vous vous êtes entraîné(e) toute l’année (ou presque) pour votre 10km, votre marathon, votre ultra, votre 100 miles américain, votre défi si gros qu’il a pris une place de roi dans votre horaire…Voilà c’est fait! Bravo! On fait quoi maintenant. Un petit deuil, un petite déprime? Oui et Non. Même si ce défi vous a fait visiter la douleur et les doutes , il vous a sûrement aussi montré la persévérance et l’endurance. Que fait-on lorsque notre défi est terminé? Généralement on s’inscrit à un autre défi…souvent plus gros ou plus rapide.

Dr. François Lalonde nous parle des ménisques du genou. En nutrition, avec Evelyne Deblock, nous découvrons les gras. Les bons, les moins bon et les pas trop bons. Valérie Bilodeau entrevoit l’automne comme un retour à la normale. Marlène Couture a pris ou n’a pas pris le départ? Caroline St-Pierre nous parle de l’importance des intervalles pour atteindre la vitesse souhaité. Vous suivrez un lapin au marathon à l’automne? Alexandre Émond, lui-même lapin, nous explique comment fonctionne « les lapins de cadence ». Antoine Jolicoeur Desroches nous présente François Jarry. Métier: coureur. Il a aussi rencontré l’organisateur du Pendora 24 et Vincent Gauthier, ultra-marathonien. Nous suivons Benoît Létourneau. Quatrième et dernière partie de son périple, Benoît a complété l’Ultra-Trail-du-Mont-Blanc. Il nous raconte son aventure agrémenté de magnifiques photos. Deux québécoises au BOB. Le Beast of Burden de New York attire les plus tenaces d’entre nous. Élise Gellé et Stéphanie Simpson nous racontent leur course.

Bonne lecture ! Anne-Marie Gareau, éditrice

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