Page 1

Τιμή: 0,30 €

Έτος: 4o // Φύλλο: 35o // Οκτώβριος 2013

Δήμος Ηλιούπολης: Η κοστολόγηση του εθελοντισμού και ψηφοθηρικοί παραλογισμοί

Α

μετροέπεια, θράσος, παραλογισμός, άγνοια ή όλα μαζί; Ποιο χαρακτηρισμό να προσδώσει κανείς στις δηλώσεις-αποκαλύψεις του Δημάρχου και του Αντιδημάρχου Ηλιούπολης κατά την πρόσφατη συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου; Τί να υποθέσουμε για την κατάσταση έκδηλης ανησυχίας του κ. Βαλασόπουλου εν όψει των επερχόμενων αυτοδιοικητικών εκλογών, όταν ο ίδιος προσφεύγει σε προκλητικές τακτικές αυτοδιαφήμισής του προβάλλοντας ως προσωπική του επιτυχία το έργο εθελοντών-πολιτών; Ας δούμε όμως τί έχει συμβεί: Στην τελευταία συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου, στις 25 Οκτωβρίου 2013, ο κ. Βαλασόπουλος, «ξεκαθάρισε» για αρχή πως ο προϋπολογισμός για το Τεχνικό Πρόγραμμα του Δήμου το έτος 2014 προσαρμόζεται, δηλαδή περιορίζεται σε μερικές δεκάδες χιλιάδες ευρώ! Και αυτό υπό το φόβο που προκαλεί το μαστίγιο του Παρατηρητηρίου Οικονομικής Αυτοτέλειας των ΟΤΑ, που υπό συνθήκες μνημονιακής τρομοκρατίας προβλέπει – σε περίπτωση δημοσιονομικού εκτροχιασμού - την αυτόματη επιβολή κυρώσεων απευθείας στους δημότες και όχι στην όποια ανίκανη διοίκηση ενός ζημιογόνου Δήμου. Κατόπιν αυτού, ο κ. Βαλασόπουλος έκανε αυτό, που ουδείς άλλος σε ολόκληρο τον πλανήτη δεν έχει καν τολμήσει να σκεφτεί: Κοστολόγησε την εθελοντική εργασία – προσφορά

στο κοινωνικό σύνολο! Απαρίθμησε μία προς μία τις υπηρεσίες κοινωνικού έργου, που καλύπτουν ανάγκες των οικονομικά αδύναμων και κοινωνικά ευπαθών ομάδων της πόλης μας και με ασύλληπτη λογιστική αντίληψη έκανε το λογαριασμό: Πέντε εκατομμύρια ευρώ! Σε αυτό το δυσθεώρητο ύψος ανέρχεται – όπως ο ίδιος αποκάλυψε – το ποσό που «κοστίζει» η παροχή κοινωνικού έργου στο Δήμο Ηλιούπολης. Και ρωτάμε: Ποιο έργο; Μήπως αυτό που από ευαισθησία προς το συνάνθρωπο προσφέρουν αφιλοκερδώς οι πολίτες – εθελοντές της πόλης μας; Μήπως αυτό, που οι γεμάτοι ανθρωπιά συμπολίτες μας επέλεξαν μέσω της θεσμικής οδού του Δήμου να παρέχουν σε δημότες, που δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα να καλύψουν οι ίδιοι τις ανάγκες τους; Τί ακριβώς κοστολογήσατε κε. Βαλασόπουλε; Τον εθελοντισμό; Τη χωρίς κανένα κέρδος προσφορά στο συνάνθρωπο; Κοστολογήσατε τα δωρεάν φροντιστηριακά μαθήματα, που παραδίδουν εθελοντές εκπαιδευτικοί σε μαθητές γυμνασίου και λυκείου; Κοστολογήσατε τις παροχές που προσφέρουν εθελοντές ιατροί διαφόρων ειδικοτήτων στο Ιατρείο Κοινωνικής Αλληλεγγύης ή μήπως τα φάρμακα που προσφέρουν οι συνδημότες μας στο Φαρμακείο Κοινωνικής Αλληλεγγύης; Είναι σε όλους μας αντιληπτό, ότι η αγωνία για το αποτέλεσμα της κάλπης στις δημοτικές εκλογές της ερχόμενης άνοιξης είναι κακός σύμβουλος για φιλόδοξους δημάρχους. Ενίοτε τους παρασύρει σε κινήσεις τραγικού εντυπωσιασμού της κοινής γνώμης και σε αδιανόητες τακτικές αυτοπροβολής. Έτσι, και σε αυτή την περίπτωση, το μέτρο έχει χαθεί και η αυτοκριτική έχει πάει περίπατο! Διαφορετικά πώς να εξηγήσει κανείς την ιδέα κοστολόγησης του εθελοντισμού;! ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ: ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΠΟΛΙΤΩΝ

• Δωρεάν Parking 2.000 θέσεων μέσα στο πάρκιν του αεροδρομίου. Από όπου και αν ξεκινήσετε η σήμανση και τα διαφημιστικά υλικά της έκθεσης θα σας καθοδηγήσουν εύκολα στο Ανατολικό Αεροδρόμιο. • Φέτος για πρώτη φορά σας δίνεται η δυνατότητα χρησιμοποιώντας μόνο το metro να έρθετε άνετα και γρήγορα στο Ανατολικό Αεροδρόμιο, αφού επιλέγοντας τη γραμμή 2 Αγιος Αντώνιος- Ελληνικό φτάνετε σε απόσταση μόλις 2 λεπτών με τα πόδια από το χώρο της έκθεσης. Εκεί, θα σας παραλάβει ειδικό Λεωφορείο της έκθεσης το οποίο κάνει δρομολόγια κάθε 10 λεπτά, Καθημερινές από τις 16:30, Σαβ/κα από τις 10:00. • Λεωφορεία: Α3 – Ακαδημία – Γλυφάδα & Β3 – Ακαδημία – Γλυφάδα

www.katoikia.eu


2

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2013

Γαλακτομπούρεκο Το πρώτο: με τα ίδια πάντα παραδοσιακά αγνά υλικά από το 1954 Πρώτα απ όλα η ποιότητα η γεύση, η ποικιλία, οι καλές τιμές και η άψογη εξυπηρέτηση. Αυτά είναι που καθιέρωσαν το ζαχαροπλαστείο πρώτο στη συνείδηση όλου του κόσμου. Με πλούσια γκάμα σιροπιαστών αλλά και το γνωστό σ όλους μας Γαλακτομπούρεκο που κέρδισε την αγάπη όλων των γευσιγνωστών έρχεται τώρα στην περίοδο της κρίσης πιο κοντά ανοίγοντας ένα καινούργιο κατάστημα στη Δραπετσώνα. Οι οικογένεια ενωμένοι μπορεί να κάνει θαύματα αυτό ακριβώς αποδει-

κνύει η οικογένεια Άγγελου Κροκίδα ιδιοκτήτη των Ζαχαροπλαστείων. Το Πρώτο έγινε πια παράδοση στα Νότια Προάστια αφού συνεχίζει με την ίδια απαράμιλλη ποιότητα που ξεκίνησε εδώ και τόσα χρόνια την πορεία του. Στη Δραπετσώνα ο κόσμος το αγκάλιασε από την πρώτη στιγμή και οι γεύσεις του κέρδισαν τις καρδιές των κατοίκων Από την πλευρά μας ευχόμαστε πάντα επιτυχίες και μια αλυσίδα ζαχαροπλαστείων με το ίδιο όνομα και σε άλλες περιοχές της Αττικής.

Τσιμεντολιθική: Πρόοδος και ικανοποιημένος πελάτης είναι το δίπτυχο της επιτυχίας μας εδώ και 25 χρόνια Η εταιρεία ΤΣΙΜΕΝΤΟΛΙΘΙΚΗ – ΑΦΟΙ ΕΜΜ. ΠΟΥΛΗ Ο.Ε. δραστηριοποιείται στο χώρο της πώλησης οικοδομικών υλικών περισσότερο από 25 χρόνια. Με έδρα την Ηλιούπολη και δύο υποκαταστήματα στον Άλιμο και τον Αγ. Ιωάννη Ρέντη και διαθέτει υλικά σε λιανική και χονδρική πώληση. Η εταιρεία έχει οικογενειακό προφίλ και δύο βασικούς στόχους και προτεραιότητες: α) πρόοδος και β) ικανοποιημένος πελάτης. Και τους δύο αυτούς στόχους, τους επιτυγχάνουμε με επενδύσεις σε μηχανήματα, που εξυπηρετούν και διευκολύνουν τον πελάτη μετριάζοντας κατά πολύ την επίπονη και κουραστική οικοδομική δουλειά αλλά και τις αναζητήσεις νέων υλικών, νέων συνεργασιών, νέων τρόπων εξυπηρέτη-

Mini Market «Τ’ Απεράθου» της Γλυφάδας Τ’ ΑΠΕΡΑΘΟΥ είναι ένα νέο mini market στην Άνω Γλυφάδα, στην οδό Γεννηματά 115 όπου ο καταναλωτής μπορεί να βρει μια μεγάλη ποικιλία από: • Σχολικά • Γαλακτοκομικά • Τυποποιημένα προιόντα • Τσιγάρα • Αναψυκτικά • Χαρτικά • Ζωοτροφές • Γλυκά • Βιολογικά κρασιά. Τ’ ΑΠΕΡΑΘΟΥ λειτουργεί από το πρωί μέχρι το βράδυ καθημερινά και

εφημερίδα ΣΦΥΓΜΟΣ Έτος: 4o, Φύλλο: 35o Οκτώβριος 2013 Ιδιοκτήτης - Εκδότης: Μελέτιος Μανωλακέλλης Art Director: Τζένη Πανταλού Διεύθυνση: Αριστείδου 23, Γλυφάδα 165 62 Τ. 210 96.15.488 F. 210 96.04.936 E. sfygmos@yahoo.gr

ο πελάτης εξυπηρετείται άμεσα και φιλικά. Επίσης ο καταναλωτής επίσης θα βρει: • Γλυκά κουταλιού Θεσσαλίας χειροποίητα • Ξηρούς Καρπούς • Σάντουιτς • Ντόνατς • Κεκάκια Και για άμεση εξυπηρέτηση του κοινού τ’ Απεράθου διαθέτει FAX και ΦΩΤΟΤΥΠΙΚΟ.

ΖΗΤΟΥΝΤΑΙ

άτομα ανεξαρτήτου ηλικίας για εξωτερική συνεργασία με γραφείο εκδόσεων. Περιοχή νοτίων προαστίων. Ελεύθερο ωράριο, ποσοστά. Πληροφορίες στα τηλέφωνα: 210 9604936, 6974379192 και 6950205314 (what’s up)

σης με βασικό σκοπό το καλύτερο κόστος σε συνδυασμό με την καλύτερη ποιότητα τόσο σε υλικά όσο και σε υπηρεσίες.


ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ

LOCO PASTELERO... ΟΤΙ ΠΙΟ ΓΛΥΚΟ ! ΟΤΙ ΠΙΟ ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΟ ! ΟΤΙ ΠΙΟ ΠΡΩΤΟΤΥΠΟ ! Η γλυκιά απόλαυση για μικρούς και μεγάλους. LOCO PASTELERO για γενέθλια, γιορτές, γάμους και βαφτίσια.

2013

3


4

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2013

Η Ηλιούπολη της αλληλεγγύης και της πρόνοιας ΨΥΧΟΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ Παρέχει υπηρεσίες αποκατάστασης μαθησιακών δυσκολιών, λογοθεραπείας, εργοθεραπείας, ψυχολογικής υποστήριξης και συμβουλευτικής γονέων, για παιδιά και εφήβους, που αντιμετωπίζουν ειδικά προβλήματα. Περισσότερα από 100 παιδιά στη λογοθεραπεία-εργοθεραπεία λαμβάνουν στήριξη.

Σε κανένα άλλο δήμο της Αττικής και της υπόλοιπης χώρας δεν υπάρχουν, αλλά και δεν θα δημιουργηθούν άμεσα, τόσα πολλά και διαφορετικά προγράμματα κοινωνικής μέριμνας και αλληλεγγύης για τους δημότες, όσα στο δήμο Ηλιούπολης, ο οποίος με το Δίκτυο Κοινωνικής Αλληλεγγύης του, έχει να επιδείξει έναν ανυπολόγιστο αριθμό άμεσων και έμμεσων δράσεων και ωφελειών προς τους πολίτες της περιοχής, το οποίο αναγνωρίστηκε και βραβεύτηκε άλλωστε και από την Ευρωπαϊκή Ένωση. Η ιστορία της Κοινωνικής Υπηρεσίας του δήμου Ηλιούπολης ξεκινάει αρκετά πίσω, από το 1992, όταν επί δημαρχίας Θεόδωρου Γεωργάκη άρχισε να λειτουργεί και να χειρίζεται μια πληθώρα περιστατικών όλων των πληθυσμιακών, ηλικιακών και κοινωνικών ομάδων του δήμου. Με τα χρόνια πλήθυναν οι δράσεις του και το εύρος των προσπαθειών του για την οικογένεια, το παιδί, τα άτομα με αναπηρία, τις ευπαθείς κοινωνικές ομάδες, την τρίτη ηλικία. Τώρα μετά από 21 χρόνια εμπειρίας και με την αποφασιστικότητα της δημοτικής αρχής, λειτουργεί πολύ πιο οργανωμένα το Τμήμα Κοινωνικής Μέριμνας της Διεύθυνσης Κοινωνικών υπηρεσιών και υγείας του δήμου το οποίο στεγάζεται στο Δημαρχιακό Μέγαρο Ηλιούπολης, Σοφοκλή Βενιζέλου 114 & Πρωτόπαππα (τηλ.210-9970000). Η επαφή με τις παρεχόμενες υπηρεσίες του Τμήματος Κοινωνικής Μέριμνας μπορεί να πραγματοποιηθεί κατόπιν τηλεφωνικής συνεννόησης με το Γραφείο Υποδοχής Αιτημάτων της Διεύθυνσης Κοινωνικών Υπηρεσιών του Δήμου. Δίκτυο κοινωνικής αλληλεγγύης δήμου Ηλιούπολης Εκεί που πραγματικά ο δήμος της Ηλιούπολης παίρνει το άτυπο τίτλο του «πρωταθλητή» είναι στα ζητήματα κοινωνικής αλληλεγγύης, όπου μέσα από ένα πολύ μεγάλο δίκτυο με 45 τουλάχιστον δράσεις που καλύπτουν σχεδόν τα πάντα, η δημοτική αρχή προσπαθεί να μην «αφήσει μόνους» τους πολίτες που αδυνατούν ή δυσκολεύονται να αντεπεξέλθουν στην εκπλήρωση των βιοτικών τους αναγκών ειδικότερα τώρα που η οικονομική κρίση που πλήττει τη χώρα μας δοκιμάζει μεγάλο αριθμό συμπολιτών μας. Από την ανάληψη των καθηκόντων τους το Γενάρη του 2011, ο δήμαρχος Βασίλης Βαλασόπουλος και ο αντιδήμαρχος που όρισε για τα θέματα Κοινωνικής Αλληλεγγύης και Εθελοντισμού, ο Χρήστος Γιαννάκης, έχουν πάρει το θέμα «προσωπικά», προσπαθώντας να δημιουργήσουν ένα δίκτυο κοινωνικών θεσμών και δράσεων, που θα αγκαλιάζει όλους τους δημότες και κατοίκους της Ηλιούπολης, με στόχο που συμπυκνώνεται στο σλόγκαν «Κανείς συμπολίτης χωρίς φαγητό, χωρίς υγειονομική περίθαλψη, χωρίς δίχτυ κοινωνικής προστασίας». Οι δράσεις που συνεχώς εμπλουτίζονται είναι: ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ Εξυπηρετεί άπορους, άνεργους και ανασφάλιστους πολίτες, κατόχους της κάρτας Ιατρείου και Φαρμακείου Κοινωνικής Αλληλεγγύης, καλύπτοντας σχεδόν όλες τους τις ανάγκες σε φάρμακα. Λειτουργεί με τη στήριξη των φαρμακείων, των φαρμακοποιών και των δημοτών της πόλης, και την επιστημονική εποπτεία της κυρίας Θεοδώρας Παπασταϊκούδη, καθηγήτριας Φαρμακευτικής του Πανεπιστημίου Αθηνών.

ΚΕΝΤΡΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ Δημιουργήθηκε ένα πρότυπο Κέντρο Κοινωνικής Αλληλεγγύης, το μοναδικό σε όλη την Ελλάδα, το οποίο εισάγει μια νέα αντίληψη για την Τρίτη Ηλικία, ενώ ταυτόχρονα παρέχει πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας σε όλους τους δημότες. Στο Κέντρο Κοινωνικής Αλληλεγγύης στεγάζονται τα πρώην 3ο και 5ο ΚΑΠΗ. Λειτουργούν τμήματα χοροθεραπείας, δραματοθεραπείας, μουσικοθεραπείας, για τα μέλη του Κέντρου και όλους τους δημότες. Υλοποιείται Πρόγραμμα εξοικείωσης με τους Ηλεκτρονικούς Υπολογιστές. Στεγάζεται Ιατρείο Μνήμης για πάσχοντες από Νόσο Αλτσχάιμερ Στεγάζεται Κέντρο οστεοπόρωσης. Ετοιμάστηκαν ακόμη δύο Κέντρα Κοινωνικής Αλληλεγγύης, ένα σε κεντρικό χώρο στην Αγία Μαρίνα, στη Λεωφόρο Αλέκου Παναγούλη 1 (απέναντι από την εκκλησία της Αγ. Μαρίνας), όπου συστεγάζονται αναβαθμισμένα τα 2ο και 4ο ΚΑΠΗ, και ένα στην Κ. Ηλιούπολη, στην οδό Κωνσταντίνου Καραμανλή 12, όπου σήμερα στεγάζεται το 1ο ΚΑΠΗ. ΙΑΤΡΕΙΟ ΜΝΗΜΗΣ & ΚΕΝΤΡΟ ΗΜΕΡΑΣ ΓΙΑ ΠΑΣΧΟΝΤΕΣ ΑΠΟ ΝΟΣΟ ΑΛΤΣΧΑΪΜΕΡ ή άλλες νευροεκφυλιστικές διαταραχές. Λειτουργεί στο Κέντρο Κοινωνικής Αλληλεγγύης στον Αγ. Κωνσταντίνο, και παρέχει συμβουλευτική και διαγνωστική υποστήριξη στους πάσχοντες από νόσο Αλτσχάιμερ. Το έχουν επισκεφθεί και εξεταστεί κατά την τελευταία δράση περισσότερα από 600 άτομα. Παράλληλα υπάρχει συνεργασία με τη ψυχιατρική κλινική του νοσοκομείου Τριπόλεως όπου διενεργούνται ειδικά τεστ. ΚΕΝΤΡΟ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ Λειτουργεί στο Κέντρο Κοινωνικής Αλληλεγγύης στον Άγιο Κωνσταντίνο, υπό την αιγίδα του Ελληνικού Συλλόγου Υποστήριξης Ασθενών με Οστεοπόρωση του Νοσοκομείου ΚΑΤ. Παρέχει δωρεάν συμβουλευτική παρακολούθηση και προληπτικούς ελέγχους της σωματικής και ψυχικής υγείας, έγκαιρη διάγνωση της οστεοπόρωσης και άλλων σκελετικών παθήσεων για ενήλικες και παιδιά και συμβουλές για ισορροπημένη διατροφή στα πλαίσια της πρόληψης. Εκατοντάδες πολίτες έχουν περάσει και έχουν κάνει τα σχετικά προληπτικά τεστ. ΙΑΤΡΕΙΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ Το Ιατρείο λειτουργεί στις εγκαταστάσεις της ΧΕΝ (στο νεόδμητο κτίριο, επί της οδού Μαρίνου Αντύπα 81), με εθελοντές Ιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων, που παρέχουν πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας σε κοινωνικά ευάλωτες ομάδες της πόλης, προσφέροντας και φαρμακευτική κάλυψη όπου απαιτείται. Το Ιατρείο στηρίζεται από τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών, την Αρχιεπισκοπή Αθηνών, τους Γιατρούς του Κόσμου και εθελοντές γιατρούς και δημότες της πόλης. ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Στην οδό Πατριάρχου Γρηγορίου στην Αγία Μαρίνα υπάρχει μόνιμα ένα όχημα του ΕΚΑΒ για την αντιμετώπιση επειγόντων και έκτακτων περιστατικών. ΔΙΑΒΗΤΟΛΟΓΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Στο χώρο του Ιατρείου Κοινωνικής Αποστολής, στην οδό Μ. Αντύπα 81 (κτίριο ΧΕΝ) για χρήση ινσουλίνης και για έλεγχο σε όλα τα σχολεία και ΚΑΠΗ.

ΙΑΤΡΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ ΕΚΑΒ Από τις πρώτες ημέρες της θητείας της δημοτικής αρχής Βαλασόπουλου πήγε στο δήμο κινητή Ιατρική Μονάδα ΕΚΑΒ, και πολύ σύντομα θα μεταφερθεί η κεντρική έδρα του ΕΚΑΒ Νοτίων Προαστίων. ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΕΣ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ Στις εγκαταστάσεις του δήμου και στα παραρτήματα των ΚΑΠΗ, έγιναν και θα συνεχίσουν να γίνονται, πολλές προληπτικές εξετάσεις για διάφορες παθήσεις, όπως είναι οφθαλμολογικός έλεγχος, έλεγχος προστάτη, έλεγχος καρκίνου του εντέρου, έλεγχος αναπνευστικής λειτουργίαςσπιρομέτρηση, ψηφιακές μαστογραφίες σε συνεργασία με το διαδημοτικό δίκτυο υγείας, μαστολογικές εξετάσεις από χειρούργο μαστολόγο κ.α. ΑΙΜΟΔΟΣΙΑ Συνεχίζεται με επιτυχία η διενέργεια εθελοντικής αιμοδοσίας, με σημαντική συμμετοχή πολιτών, που έδωσε τη δυνατότητα, με σωστή διαχείριση των αποθεμάτων, να καλυφθούν στο ακέραιο κατά το προηγούμενο έτος οι ανάγκες σε αίμα όλων των δημοτών. ΜΟΝΑΔΑ ΑΙΜΟΠΕΤΑΛΙΩΝ Δημιουργήθηκε Μονάδα Δοτών Αιμοπεταλίων, στην οποία έχουν ήδη δηλώσει συμμετοχή οι πρώτοι εθελοντές δημότες. ΚΑΡΤΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗΣ H εκπτωτική κάρτα κοινωνικής συμπαράστασης παρέχει εκπτώσεις από μεγάλο αριθμό συμβεβλημένων επιχειρήσεων της πόλης, εξυπηρετώντας ταυτόχρονα τους δημότες (εργαζόμενους και συνταξιούχους) με ετήσιο εισόδημα έως 19.000ευρώ και τους επαγγελματίες του δήμου. ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟ Από το Κοινωνικό Παντοπωλείο αγοράζουν ελεύθερα όλοι οι Ηλιουπολίτες φθηνά προϊόντα άριστης ποιότητας, ενισχύοντας το κοινωνικό έργο του Δήμου. Οι εφοδιασμένοι από την Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου με πράσινη κάρτα ασθενέστεροι οικονομικά δημότες αγοράζουν προϊόντα με έκπτωση. Ενώ δημότες με μεγάλη οικονομική αδυναμία, εφοδιασμένοι με κόκκινη κάρτα από την Κοινωνική Υπηρεσία, προμηθεύονται πακέτα τροφίμων και είδη καθαριότητας εντελώς δωρεάν (ήδη 70 πολίτες με οικονομική αδυναμία (άποροι) λαμβάνουν τη σχετικά μέριμνα). Το δεύτερο Κοινωνικό Παντοπωλείο, λειτουργεί στην οδό Ηρώς Κωνσταντοπούλου 45 με προσφορές και χορηγίες δημοτών και επιχειρηματιών, αλλά και προμήθειες από το Δήμο, σε είδη πρώτης ανάγκης, για τη διανομή τους που εποπτεύεται από διαπαραταξιακή επιτροπή και δίνει δωρεάν τρόφιμα σε τουλάχιστον 150 οικογένειες. Παράλληλα υπάρχει τρίτη παροχή σε τρόφιμα που τα διαθέτει απευθείας η Κοινωνική Υπηρεσία. Επίσης υπάρχει προμήθεια δωρεάν γάλακτος με κριτήρια σε παιδιά έως 12 μηνών. ΔΙΑΘΕΣΗ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΑΠ’ ΕΥΘΕΙΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΑΡΑΓΩΓΟ ΣΤΟΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗ Η συστηματική συμμετοχή του Δήμου Ηλιούπολης στο «κίνημα της πατάτας» βρήκε θερμή ανταπόκριση από τους δημότες. Τρόφιμα σε πολύ χαμηλές τιμές και σε άριστη ποιότητα διατέθηκαν στους πολίτες απευθείας από τους παραγωγούς, χωρίς τη διαμεσολάβηση μεσαζόντων. Η δράση θα συνεχιστεί με πολλά είδη τροφίμων, ενώ έχουν ήδη διατεθεί 150 τόνοι πατάτες, 30 τόνοι λαδιού, 15 τόνοι ρυζιού, 10 τόνοι αλεύρου, περίπου 20 τόνοι τυροκομικών, 10 τόνοι οσπρίων, 10 τόνοι μελιού. Επόμενη προμήθεια τροφίμων απ’ ευθείας από τον παραγωγό στο δημότη την Κυριακή 17 Νοεμβρίου 2013 από τις 08:30 μέχρι τις 12:00, στην Πλατεία Παλαιών Πατρών Γερμανού (ΙΚΑ). Σε αυτές τις δράσεις 2000 -2500 πολίτες προμηθεύονται φθηνά και ποιοτικά τρόφιμα κάθε φορά.


ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ

Η «ΣΠΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ» ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ Λειτουργεί καθημερινά 11:00-15:30 στο Δημοτικό Αναψυκτήριο του Άλσους Δημήτρης Κιντής. Με πολύ μικρό τίμημα, μόλις 2,5 ευρώ όλοι οι δημότες μπορούν να προμηθεύονται μαγειρεμένο φαγητό αρίστης ποιότητας.

ΔΩΡΕΑΝ ΔΙΑΝΟΜΗ ΝΕΡΟΥ για πότισμα Το νερό προέρχεται από τις γεωτρήσεις του δήμου, και διανέμεται δωρεάν με βυτία του δήμου, κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Εφαρμόστηκε για πρώτη φορά πιλοτικά στην περιοχή της Κάτω Ηλιούπολης. ΔΩΡΕΑΝ ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΡΙΑΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΜΑΘΗΤΕΣ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ & ΛΥΚΕΙΟΥ Στις αίθουσες του 1ου Δημοτικού Σχολείου, ξεκίνησαν την προηγούμενη σχολική χρονιά, και συνεχίζονται φέτος, δωρεάν φροντιστηριακά μαθήματα Φυσικής, Χημείας, Μαθηματικών, Ελληνικών (Αρχαία, Νέα), Οικονομικών, από εθελοντές καθηγητές της πόλης. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΒΑΣΗΣ ΣΤΟΝ ΨΗΦΙΑΚΟ ΚΟΣΜΟ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΑΝΩ ΤΩΝ 50 ΕΤΩΝ Το πρόγραμμα υλοποιείται στο Κέντρο Κοινωνικής Αλληλεγγύης Αγ. Κωνσταντίνου, και περιλαμβάνει δωρεάν εκμάθηση ηλεκτρονικών υπολογιστών και εξοικείωση με τη σύγχρονη τεχνολογία, για άτομα άνω 50 ετών, από επαγγελματίες καθηγητές. Ενδεικτικά από το Πάσχα του 2013 το έχουν παρακολουθήσει 480 άτομα. ΚΕΝΤΡΟ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗΣ ΑΠΑΣΧΟΛΗΣΗΣ ΠΑΙΔΙΩΝ Κατά τους θερινούς μήνες υλοποιούνται δύο προγράμματα, τα οποία παρέχουν δημιουργική απασχόληση σε παιδιά, κατά το διάστημα των καλοκαιρινών τους διακοπών. Το ένα υλοποιείται στις εγκαταστάσεις του 1ου Δημοτικού σχολείου, και το άλλο στις αθλητικές και άλλες εγκαταστάσεις του Δήμου. ΒΡΕΦΟΝΗΠΙΑΚΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙ Καθιερώθηκε σύστημα μοριοδότησης για την εγγραφή στους Βρεφονηπιακούς Σταθμούς, με αντικειμενικά

5

οικονομικό πακέτο με υψηλές παροχές, για την ασφάλιση υγείας και ιατρικής κάλυψης, για όσους δημότες το επιθυμούν.

ΣΥΣΣΙΤΙΑ ΣΕ ΑΠΟΡΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ Με διακριτικότητα και ευαισθησία, σε συνεργασία με τους διευθυντές των σχολείων, καταγράφονται τα παιδιά που έχουν ανάγκη σίτισης, λόγω οικονομικής αδυναμίας των οικογενειών τους, και τους παρέχεται από την Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου πρωινό (γάλα), μεσημεριανό και βραδινό φαγητό. ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΣΤΑ ΣΥΣΣΙΤΙΑ ΤΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ Κατόπιν υπογραφής μνημονίου συνεργασίας με τις εκκλησίες της πόλης, ο δήμος επιδοτεί δύο (2) επιπλέον συσσίτια την εβδομάδα σε κάθε Ιερό Ναό, για άπορους δημότες αξίας 72.000 ευρώ.

2013

κοινωνικοοικονομικά κριτήρια, για την στήριξη των κοινωνικά ευάλωτων ομάδων. Με το σύστημα αυτό, το 40% των παιδιών φιλοξενούνται εντελώς δωρεάν. Υπήρξε έγκριση και καθορισμός του τρόπου εκτέλεσης για τη φιλοξενία και απασχόληση παιδιών ηλικίας 2,5 έως 4,5 ετών σε παιδότοπους της πόλης που πληρούν όλες τις νόμιμες προϋποθέσεις, με έξοδα του δήμου, συνολικού ύψους 73.800 ευρώ, για να υποστηριχθούν οι εργαζόμενοι γονείς, και να καλυφθεί η ανάγκη των γονέων των οποίων τα παιδιά δεν μπόρεσαν λόγω μοριοδότησης να ενταχθούν σε Βρεφονηπιακούς Σταθμούς, ούτως ώστε όλα τα παιδιά του δήμου να φιλοξενούνται κατά τις ώρες που οι γονείς εργάζονται. ΠΑΙΔΙΚΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙ Πλήρη κατάργηση από 1/1/2013 των τροφείων των οικογενειών με εισόδημα μέχρι 22.000 ευρώ, ή και δωρεάν φιλοξενία παιδιών βάσει κοινωνικοοικονομικών κριτηρίων, στους παιδικούς σταθμούς. Έγινε νέος Βρεφονηπιακός Σταθμός στην οδό Αγαμέμνονος, ενώ ταυτόχρονα έχει υποβληθεί για χρηματοδότηση από το ΕΣΠΑ ο φάκελος για την ανέγερση Βρεφονηπιακού Σταθμού στην οδό Αριστογείτονος. ΘΑΛΑΣΣΙΑ ΜΠΑΝΙΑ Κατά τους θερινούς μήνες διατίθενται από το δήμο δύο πούλμαν καθημερινά, για τη δωρεάν μεταφορά περισσότερων από 1500 δημοτών στην πλαζ του Αγ. Κοσμά, για τα θαλάσσια μπάνια τους. Παράλληλα 200 πολίτες έκαναν δωρεάν τα ιαματικά του λουτρά στη Λίμνη Βουλιαγμένης. ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ & ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ Ο δήμος διοργανώνει μεγάλο αριθμό αθλητικών και πολιτιστικών εκδηλώσεων, υψηλής ποιότητας, με ελεύθερη είσοδο για όλους τους δημότες. ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΥΓΕΙΑΣ & ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ Σε συνεργασία με την Εθνική Ασφαλιστική, εξασφαλίστηκε

ΤΜΗΜΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ Το τμήμα παρέχει δωρεάν υπηρεσίες συμβουλευτικού και υποστηρικτικού χαρακτήρα, με στόχο την προαγωγή της ψυχικής υγείας σε πρωτογενές επίπεδο. Προσφέρει βοήθεια στην επίλυση ατομικών και ψυχοκοινωνικών δυσκολιών, όπως ζητήματα επικοινωνίας, δυσκολία λήψης αποφάσεων, προβλήματα στις διαπροσωπικές και οικογενειακές σχέσεις, ψυχολογικά θέματα ειδικών πληθυσμών (μονογονεϊκές οικογένειες, άνεργοι, κ.ά.), άγχος, μελαγχολία, απώλεια, πένθος, ενδοοικογενειακή βία, κακοποίηση, διαζύγιο. Υπηρεσίες του Τμήματος: Ατομικές συνεδρίες με απόλυτη εχεμύθεια, Βιωματικά σεμινάρια – ομάδες γονέων, Ημερίδες – Εκδηλώσεις, Συνεργασία με εξειδικευμένους φορείς ψυχικής υγείας. ΓΡΑΦΕΙΟ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΑΝΕΡΓΩΝ - ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΠΑΣΧΟΛΗΣΗΣ & ΚΑΤΑΡΤΙΣΗΣ Έχει ως κύριο στόχο τη διευκόλυνση και υποστήριξη των κατοίκων της πόλης , στην προσπάθειά τους να βρουν δουλειά και να πετύχουν επαγγελματικούς στόχους. Οι ομάδες οι οποίες ωφελούνται από το γραφείο υποστήριξης ανέργων είναι: Άνεργοι άνω των 18 ετών, άτομα που απειλούνται με αποκλεισμό από την αγορά εργασίας και εργαζόμενοι που επιθυμούν να αλλάξουν αντικείμενο εργασίας. Παράλληλα ο δήμος υλοποιεί προγράμματα απασχόλησης και κατάρτισης ανέργων. Επίσης δημιουργήθηκε ειδικός χώρος στην ιστοσελίδα του δήμου (www.ilioupoli.gr ), όπου αναρτώνται οι θέσεις εργασίας (προσφορά και ζήτηση), για τη διευκόλυνση όσων αναζητούν απασχόληση. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται στο Γραφείο Υποδοχής κοινωνικών αιτημάτων της Διεύθυνσης Κοινωνικών Υπηρεσιών και Υγείας του δήμου, στο τηλέφωνο 210-9970053, Δευτέρα έως Παρασκευή και ώρες 09.00 – 12.00. ΠΡΟΝΟΙΑΚΑ ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ Έχουν κινηθεί όλες οι αναγκαίες διαδικασίες (ενοικίαση χώρου, διοικητική οργάνωση, στελέχωση με ανθρώπινο δυναμικό) για την υποδοχή της υπηρεσίας αυτής της κοινωνικής υπηρεσίας, και θα μπορούν να εξυπηρετηθούν δημότες, μέσα στις προθεσμίες που προβλέπονται από τις σχετικές ρυθμίσεις. Υπάρχει έγκριση έκτακτων οικονομικών ενισχύσεων, σε πολίτες, που κατόπιν σχετικής έρευνας της Κοινωνικής Υπηρεσίας του Δήμου, χρήζουν οικονομικής βοήθειας. ΨΥΧΟΛΟΓΟΙ ΣΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ Συνεχίζεται το πρόγραμμα συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης των μαθητών, στα σχολεία του δήμου μας.

συνέχεια στη σελ. 6


6

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2013

συνέχεια από σελ. 5

ΒΙΩΜΑΤΙΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΓΟΝΕΩΝ Συνεχίζονται, με μεγάλη επιτυχία και συμμετοχή, τα σεμινάρια γονέων. Πρόκειται για δίμηνους κύκλους βιωματικών - διαδραστικών σεμιναρίων, με στόχο την εκπαίδευση και υποστήριξη των γονέων στο σύγχρονο ρόλο τους στην οικογένεια. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ Προσφέρεται ουσιαστική βοήθεια σε 120 περίπου άτομα. ΔΗΜΟΤΙΚΟΣ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΤΗΣ Ο Δημοτικός Ανταποκριτής αναλαμβάνει τη διεκπεραίωση των απαραίτητων ενεργειών και επαφών με τις υπηρεσίες του δήμου, για λογαριασμό των ατόμων με αντικειμενική αδυναμία προσπέλασης σ’ αυτές, παρέχοντας κατ’ οίκον εξυπηρέτηση. ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΟ «Η ΑΓΙΑ ΤΑΒΙΘΑ» Το δημοτικό γηροκομείο, δυναμικότητας 25 κλινών, πρόσφατα ανακαινισμένο, εξυπηρετεί άπορους ηλικιωμένους δημότες χωρίς καμία συμμετοχή στα τροφεία, καθώς και χαμηλοσυνταξιούχους χωρίς υποστηρικτικό περιβάλλον, οι οποίοι με συμμετοχή του 80% της σύνταξής τους απολαμβάνουν όλες τις παροχές (στέγη, τροφή, υγιεινή περιποίηση), σε άριστες συνθήκες, από εξειδικευμένο προσωπικό (κοινωνικό λειτουργό, νοσηλεύτριες, οικογενειακούς βοηθούς, ιατρό). ΠΡΟΤΥΠΟ ΚΕΝΤΡΟ ΓΙΑ ΑΜΕΑ Θα λειτουργήσει στα πολυκλαδικά και συγκεκριμένα στις εγκαταστάσεις του πρώην 8ου Γυμνασίου. Γίνονται οι απαραίτητες ενέργειες, για τη χρηματοδότηση του έργου από την περιφέρεια και στη συνέχεια η ένταξή του στο ΕΣΠΑ, προκειμένου να χρηματοδοτηθεί η λειτουργία του. ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΤΩΝ ΑΜΕΑ ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ Προχωρεί η προετοιμασία για την προσβασιμότητα των ΑΜΕΑ στην ιστοσελίδα του Δήμου. AMEA ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ-ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ Το κολυμβητήριο του δήμου διαθέτει ειδική διαδρομή στην πισίνα και κατάλληλα εξοπλισμένο γυμναστήριο, για την προπόνηση Ατόμων με Ειδικές Ανάγκες, υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένων προπονητών Φυσικής Αγωγής. ΣΥΣΤΗΜΑ ΗΧΗΤΙΚΗΣ ΣΗΜΑΝΣΗΣ ΓΙΑ ΤΥΦΛΟΥΣ Στο αμέσως επόμενο διάστημα πρόκειται να εγκατασταθεί σύστημα ηχητικής σήμανσης, για την ασφαλή διέλευση των τυφλών συνδημοτών μας από τις διαβάσεις της πόλης μας. ΣΥΝΤΑΞΗ ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΩΝ ΔΗΛΩΣΕΩΝ Περισσότεροι από 150 δημότες έκαναν τη φορολογική τους δήλωση σε φοροτέχνες-λογιστές που εθελοντικά εξυπηρέτησαν τους συμπολίτες τους που αδυνατούσαν οικονομικά. ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΤΕΛΗ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΠΑΡΟΧΕΣ Για τρίτη συνεχή χρονιά παραμένουν στο ίδιο επίπεδο όλα

τα Δημοτικά Τέλη στον δήμο, όπως αποφάσισε το Δημοτικό Συμβούλιο στην συνεδρίασή του της 4ης Οκτωβρίου 2013. Επιπλέον αποφασίστηκαν περαιτέρω ελαφρύνσεις για κοινωνικά ευάλωτες ομάδες. Συγκεκριμένα ορίστηκε απαλλαγή από τα Δημοτικά Τέλη κατά 50% για τους τρίτεκνους και πλήρης απαλλαγή για γονείς, με ένα τουλάχιστον ανήλικο τέκνο, όταν είναι και οι δύο άνεργοι, πάνω από 6 μήνες. Συνεχίζεται βέβαια η πλήρη απαλλαγή από τα δημοτικά τέλη για τους πολύτεκνους δημότες και για τα άτομα με αναπηρία άνω του 67%. Επίσης: •.Δημιουργία ταμείου κοινωνικής αλληλεγγύης για όλους τους φοιτητές δημότες, που σπουδάζουν στην επαρχία. •.Πλήρη απαλλαγή από δημοτικά τέλη για δύο χρόνια, στις νέες επιχειρήσεις που θα έχουν έδρα τους την πόλη, και θα απασχολούν νέους, άνεργους δημότες μας, στο πλαίσιο της στήριξης της νέας επιχειρηματικότητας. • Δημοτικό Κολυμβητήριο μείωση συνδρομών κατά 20%. πλήρη απαλλαγή στα ΑμεΑ. πλήρη απαλλαγή στους πολύτεκνους και τους τρίτεκνους. εξασφάλιση μειωμένων τιμών κατά 50% στους φοιτητές ΑΕΙ/ΤΕΙ/ΙΕΚ. εξασφάλιση μειωμένων τιμών κατά 50% στους εργαζόμενους του Δήμου. • Πλήρη απαλλαγή για τους πολύτεκνους δημότες μας από τις συνδρομές στα εργαστήρια πολιτισμού του Δήμου. • Μείωση των συνδρομών κατά 50% για τους τρίτεκνους στα παραπάνω εργαστήρια. • Δημοτικός Κινηματογράφος μείωση της τιμής στην πρώτη προβολή σε 5€, και σε 2,5€ για όλα τα παιδιά έως 18 ετών, τα άτομα άνω των 60 ετών, τους πολύτεκνους, τους άνεργους, τους φοιτητές και τους στρατιώτες. Eξασφάλιση δωρεάν εισιτηρίων στους πολύτεκνους και στα ΑμεΑ. • Δημοτικό Κοιμητήριο Δωρεάν χρήση του Κυλικείου για όλους τους δημότες Απαλλαγή από την καταβολή στο Δήμο δικαιωμάτων ταφής, για θανόντες ηλικίας έως 18 ετών. ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΣ ΥΠΟ ΤΗΝ ΑΙΓΙΔΑ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ Η Δημοτική Αρχή σύστησε Γραμματεία Εθελοντισμού, επανδρωμένη με εθελοντές, που λειτουργεί στο Δήμο, και έχει σαν σκοπό την υποστήριξη, τον συντονισμό και την ανάπτυξη εθελοντικών πρωτοβουλιών. Δημιουργήθηκε επίσης Μητρώο Εθελοντών & Εθελοντικών Οργανώσεων, καθώς και Ομάδες Εθελοντών, με έχει ήδη 210 μέλη, προκειμένου να αναπτυχθεί ένα δίκτυο εθελοντικών φορέων και δράσεων, στους τομείς του περιβάλλοντος, της κοινωνικής αλληλεγγύης, του πολιτισμού, της παιδείας κ.λ.π., που θα δώσει τη δυνατότητα στις δημιουργικές δυνάμεις της πόλης μας να ενεργοποιηθούν, να συναντηθούν, και να συμπράξουν. Σ’ αυτή την κατεύθυνση και με στόχο την ευρύτερη δυνατή ανάπτυξη τού εθελοντικού κινήματος στην Ηλιούπολη, η Γραμματεία Εθελοντισμού καλεί όλες τις εθελοντικές ομάδες και φορείς της πόλης, καθώς και όσους δημότες επιθυμούν να δραστηριοποιηθούν στις Εθελοντικές Ομάδες που θα δημιουργηθούν, να έρθουν σε επαφή μαζί της στα τηλ.: 6943903438, 6947074817 & 210 9750159 Συγκέντρωση τροφίμων και φαρμάκων Οι οικονομικές δυσκολίες, που αντιμετωπίζουν κάποιοι από τους πολίτες, ευαισθητοποιούν πολλούς, που, θέλουν να σταθούν στο πλευρό τους, επιδεικνύοντας αλληλεγγύη και ανθρωπιά. Σ’ αυτό το πνεύμα, η Ομάδα Κοινωνικής Πολιτικής των Εθελοντών του Δήμου προωθεί την προσπάθεια συγκέντρωσης ειδών πρώτης ανάγκης για τους συμπολίτες μας, και καλεί όσους θα ήθελαν να προσφέρουν τρόφιμα και φάρμακα, για δωρεάν διανομή σε άπορους και οικονομικά ασθενείς. Για τα φάρμακα μπορείτε να απευθύνεσθε στην Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου. Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 9970010.

Τα τρόφιμα θα συγκεντρώνονται στο χώρο δίπλα στο Κοινωνικό Παντοπωλείο, Ποσειδώνος 49, στάση Νησάκι, σε ώρες καταστημάτων. Τα τρόφιμα και τα φάρμακα θα πρέπει να είναι συσκευασμένα, και να μην έχει λήξει η ημερομηνία κατανάλωσής τους. Προσεχείς εκδηλώσεις της Κοινωνικής Υπηρεσίας του Δήμου Ηλιούπολης • Η Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Ηλιούπολης και το Εθνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων - Προαγωγής Υγείας, συνδιοργανώνουν ενημερωτική εκδήλωση με θέμα την «Φλεβική Θρόμβωση» με την ευγενική υποστήριξη της εταιρίας «ΛΕΟ ΕΛΛΑΣ». Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στις 19 Νοεμβρίου 2013, ημέρα Τρίτη και ώρα 18.00 μμ στην αίθουσα εκδηλώσεων του Μουσείου Εθνικής Αντίστασης στην οδό Μαρίνου Αντύπα και Σοφ. Βενιζέλου. Ομιλητές οι ιατροί, Σαλίβερος Απόστολος Αγγειοχειρουργός, MSc, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών και Γέμος Κων/νος χειρουργός, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, Διευθυντής Ιατρικού Κέντρου Π. Φαλήρου. • Επιστημονική ενημέρωση για την επιληψία και τις πρώτες βοήθειες την ώρα της επιληπτικής κρίσης Η Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Ηλιούπολης σε συνεργασία με τον Πανελλήνιο Σύλλογο Ατόμων με Επιληψία, συνδιοργανώνουν ημερίδα με θέμα: «Την επιληψία και τις πρώτες βοήθειες». Η εκδήλωση θα γίνει στην αίθουσα εκδηλώσεων του Μουσείου Εθνικής Αντίστασης Σοφ. Βενιζέλου και Μαρίνου Αντύπα γωνία στις 23 Νοεμβρίου και ώρα 19:00 μ.μ. Κεντρικός ομιλητής ο ιατρός νευρολόγος Γιαννακόδημος Στυλιανός Δ/ντης Νευρολογικής Κλινικής του Γεν. Κρατικού Νοσοκομείου Γεώργιος Γεννηματάς. EΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ Η κινητήριος δύναμη και η ψυχή της Κοινωνικής Αλληλεγγύης και Εθελοντισμού της Ηλιούπολης είναι ο γιατρός Χρήστος Γιαννάκης, εκείνος που εμπιστεύθηκε ο δήμαρχος και του ανάθεσε το δύσκολο και τεράστιο αυτό έργο που έχει άμεση και ευαίσθητη σχέση με όλους του πολίτες, ειδικά εκείνους που είναι σε δυσκολότερη θέση… Ο κύριος Γιαννάκης γεννήθηκε στην Kοπάνη Iωαννίνων. Τελείωσε το Δημοτικό Σχολείο στην Aκριτική Πωγωνιανή και το Λύκειο στο Zάννειο Πρότυπο Πειραματικό Λύκειο Πειραιά. Αποφοίτησε από την Oδοντιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Aθηνών και ασκεί το επάγγελμα του οδοντιάτρου στην Ηλιούπολη, στον ίδιο πάντοτε χώρο από το 1975, συστεγαζόμενος τα τρία τελευταία χρόνια με την κόρη του Eλίνα και τον γαμπρό του Επαμεινώνδα που είναι κι αυτοί οδοντίατροι. Παρακολούθησα για πέντε χρόνια μαθήματα Ομοιοπαθητικής στο Kέντρο Ομοιοπαθητικής Eταιρείας Bυθούλκα ενώ έλαβε μέρος σε τακτικά μαθήματα ορθοδοντικής επί διετία. Ο αντιδήμαρχος Κοινωνικής Αλληλεγγύης και Εθελοντισμού της Ηλιούπολης έχει συλλογική δράση και σχέση με τα κοινά από πολλά χρόνια πριν. Ήταν πρόεδρος συλλόγων γονέων και κηδεμόνων 1ου και 14ου Δημοτικού Σχολείου για 5 συνεχή χρόνια και μέλος σχολικών επιτροπών, πρόεδρος για 14 έτη της αδελφότητας Kοπάνης Iωαννίνων(είχε περάσει και από τη θέση του υπευθύνου-εκδότη της εφημερίδας «Tα Nέα της Kοπάνης»), πρόεδρος των Αποδήμων Δήμου Aγ. Δημητρίου Ιωαννίνων, αντιπρόεδρος του συλλόγου Xρυσοβιτσιωτών Αρκαδίας, μέλος Δ.Σ. του Πολιτιστικού Συλλόγου Ηλιούπολης μη κερδοσκοπικού οργανισμού «Αλληλεγγύη» και πρώην αντιπρόεδρος και νυν Γεν. Γραμματέας συλλόγου αποφοίτων και φίλων Zαννείου Ορφανοτροφείου. Και βεβαίως δημοτικός σύμβουλος Ηλιούπολης επί δημαρχίας Θεόδωρου Γεωργάκη και πρόεδρος των KAΠH της πόλης επί διετία. Προϊστορία και προδιαγραφές που αποτελούσαν την εγγύηση σε συνδυασμό με τη γνώση του στην ιατρική, την ποιότητά του ως άνθρωπος αλλά και το Ηπειρώτικο πείσμα του, για την επιτυχία στον ευαίσθητο και ιδιαίτερα «αγχωτικό» τομέα της Κοινωνική Μέριμνας και προσφοράς στον πολίτη. Θεού θέλοντος, δημάρχου και λαού επιτρέποντος, θα ήθελε να είναι και πάλι υποψήφιος στις επόμενες δημοτικές εκλογές του επόμενου έτους για να συνεχίσει, αν είναι δυνατόν, αυτό το έργο το όποιο αγάπησε και πίστεψε όσοι λίγοι ομόλογοί του…


ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ

2013

7

Παρκέτα-ξυλεία Λαγός: εδώ και δυο δεκαετίες τώρα προσφέρουμε ακούραστα τις υπηρεσίες και την εμπειρία μας Η εταιρία ΛΑΓΟΣ, δραστηριοποιείται στα ξύλινα δάπεδα επί 2 δεκαετίες, εισάγοντας και προσφέροντας στην ελληνική αγορά αλλά και για κάθε έναν από εσάς ξεχωριστά όλους τους τύπους ξύλινων δαπέδων (μασίφ, προγυαλισμένα, laminate) και ειδικών κατασκευών για εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους. Η ογκώδης γκάμα των προϊόντων μας, ο δωρεάν δειγματισμός στον χώρο σας, μαζί με την καθοδήγηση έμπειρων αρχιτεκτόνων και τεχνιτών, σίγουρα θα ικανοποίηση κάθε σας προσδοκία, στις χαμηλότερες τιμές τις αγοράς. Επίσης αναλαμβάνουμε κάθε μορφή τοποθετήσεις και επισκευής του δαπέδου σας, καθώς και την πλήρη, ή μερική ανακαίνιση του χώρου σας με επώνυμα υλικά. Λαγός Κωνσταντίνος Τηλ : 210.9766996 - Fax : 210.9766326 Κιν : 6977.246078 - 6931.392836

Σταματίου: γνήσια ελληνικά κρέατα Επί της Ελευθερίου Ανθρώπου 60 στην Άνω Γλυφάδα, βρίσκεται το κρεοπωλείο Σταματίου το οποίο προσφέρει στους πελάτες του γνήσια ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΚΡΕΑΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΚΑΤΑΓΩΓΗΣ. • Μοσχάρια μέχρι 12 μηνών από Καρδίτσα. • Αμνοερίφια εξαιρετικής ποιότητας από Καρδίτσα. • Χοιρινά από Δερβενοχώρια. • Φρέσκα Ελληνικά Κοτόπουλα από Φάρμα στο Κορωπί. Επίσης στο Κρεοπωλείο Σταματίου θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία παρασκευασμένων προϊόντων από τους ίδιους, όπως: • Κεμπάπ και Μπιφτέκια πάντα από Ελληνικό μοσχαρίσιο κρέας • Σουβλάκια από χοιρινό • Νοστιμότατο Ελληνικό εξοχικό • Χοιρινό Ελληνικό Μαριναρισμένο καθώς και Χοιρινό Σνίτσελ • Ελληνική χοιρινή τηγανιά. Και όχι μόνο. Στο Κρεοπωλείο Σταματίου υπάρχει μεγάλη ποικιλία από: • Κατεψυγμένα ψάρια • Κατεψυγμένα λαχανικά • Νοστιμότατα τυροκομικά από Αργολίδα (Φέτα, Γραβιέρα) • Παραδοσιακά Ελληνικά προϊόντα όπως ζυμαρικά, χυλοπί-

τες, λαζάνια, τραχανάς, μακαρόνια, όσπρια, παξιμάδια. • Μπαχαρικά • Μέλι από Αργολίδα • Κρασί Μεσσηνίας Και το πιο σημαντικό, το Κρεοπωλείο Σταματίου σας προσφέρει όλα του τα προϊόντα κατ οίκον αρκεί να τηλεφωνήσετε στα τηλ. 210 9649744, 6977806410.

Άθλος: ο σύλλογος που δημιουργεί πρωταθλητές Ο αθλητικός Σύλλογος Καράτε Ελληνικού «ΑΘΛΟΣ» δημιουργήθηκε το Μάιο του 2009 με σκοπό να προβάλει σε ένα ενιαίο χώρο τα αθλήματα των πολεμικών τεχνών JUJITSU, KARATE, KICK BOXING. Μέλημα μας η κατάρτιση των αθλητών μας και οι διεθνείς διακρίσεις. Απλά – Γρήγορα – Αποτελεσματικά δίνουμε τη δυνατότητα στους αθλητές μας να πετυχαίνουν υψηλά αποτελέσματα και σωστή κατάρτιση. Στους δύσκολους καιρούς που ζούμε η αυτοάμυνα είναι απαραίτητη όχι μόνο στους νέους και στις νέες αλλά σε όλο τον κόσμο γιατί σμιλεύει το κορμί και μας προστατεύει από

κάθε κίνδυνο. Τι προσφέρουμε: 1. Εκγύμναση, πνευματική και σωματική ισορροπία σε όλες τις ηλικίες. 2. Καθηγητές με άρτια γνώση των πολεμικών τεχνών και πλήρη κατάρτιση της ψυχολογίας του Αθλητή. 3. Περιβάλλον ανθρώπινο για τη σωστή παραμονή και εκγύμναση. 4. Πληροφόρηση για οτιδήποτε έχει σχέση με τα αθλήματα σε παγκόσμιο επίπεδο

5. Απόλυτο συντονισμό και τέλεια εκμάθηση για τον κάθε αθλητή ξεχωριστά αναγνωρίζοντας τις ιδιομορφίες του. Δάσκαλος: ΚΑΤΣΑΛΙΦΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ (4α DAN SOO BAHK DO - 2 DAN JUJITSU - 3α DAN SELF DEFENCE (αυτοάμυνα). Ιασωνίδου & Πλαπούτα 21 Ελληνικό Τηλ - fax : 210 9639190, κιν : 6972305775


8

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2013

ΑΛΦΑΒΗΤΑ: Κέντρο μελέτης και δημιουργικής απασχόλησης Το Στις 20 Σεπτεμβρίου 2013 έγιναν τα εγκαίνια του νέου κέντρου Μελέτης και Δημιουργίας, επί της Γεννηματά & Άθωνος 83, στην Ανω Γλυφάδα. Η ανταπόκριση Γονέων και Παιδιών ήταν Θετική για την δημιουργία αυτού του νέου χώρου Το Κέντρο μελέτης ΑΛΒΑ ΒΗΤΑ είναι ένας χώρος που αναλαμβάνει την καθημερινή μελέτη των σχολικών μαθημάτων της επόμενης ημέρας, μαθητών Δημοτικού

και Γυμνασίου, με την επίβλεψη έμπειρου διδακτικού προσωπικού (φιλόλογοι, μαθηματικοί, δάσκαλοι). Το πρόγραμμα μελέτης ξεκινά αμέσως μετά τη λήξη της σχολικής ημέρας για τα παιδιά Α’ Δημοτικού και συνεχίζεται με τις υπόλοιπες τάξεις Δημοτικού και Γυμνασίου. Το ΑΛΦΑΒΗΤΑ προσφέρει τα εξής: • Οικονομικά πακέτα για μαθητές Δημοτικού – Γυμνασίου. • Ειδικές τιμές σε αδέρφια. • Δυνατότητα μεσημεριανού γεύματος στο χώρο μας, προετοιμασμένου από τους γονείς. • Πρόσθετες ώρες διδασκαλίας σε περιόδους διαγωνισμάτων. • Εξατομικευμένη βοήθεια σε παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες. • Πρόσθετη στήριξη στα βασικά μαθήματα (Αρχαία, Μαθηματικά, Γλώσσα). • Καθημερινές δραστηριότητες 7.30 – 8.30 με: Θεατρικό παιχνίδι, Μουσικοκινητική, Κουκλοθέατρο, Εικαστικά. • Σάββατο 10 – 2 δυνατότητα φύλαξης παιδιών. Δ/νση: Γεννηματά 115 & Άθωνος 83, Άνω Γλυφάδα Τηλ. Επικοινωνίας: 210 9605866, 69716710062

ΤΟ BELLA RAGAZZA έγινε πλέον μόδα Δεν υπάρχει κάτι που θα επιθυμήσει μια φινετσάτη γυναίκα και δεν θα το βρει στο BELLA RAGAZZA επί της οδού Γεννηματά 76, στην Α. Γλυφάδα. Γόβες δερμάτινες, Λουστρίνι σε καταπληκτικά σχέδια, καστόρι και ματ. Γόβες με μπαρέτα καθώς και πλατφόρμες με μπαρέτα. Πλατφόρμες με καστόρι και δέρμα σε διάφορα χρώματα. Μπότες ψηλοτάκουνες, ιππασίας και καουμπόικες εξαιρετικής ποιότητος, μποτάκια καστόρι και δέρμα, φλάτ ή με μεσαία τακούνια. Μποτάκια γούνινα, κοντά, μεσαία και ψηλά σε διάφορα σχέδια και χρώματα από 19€. Μπαλαρίνας δερμάτινες και μοκασίνια. Εξαιρετικής ποιότητας και design, τσάντες, μικρές, μεσαίες, μεγάλες, χιαστί. Επίσης στο BELLA RAGAZZA υπάρχει μία μεγάλη ποικιλία από αξεσουάρ: Φουλάρια, Πασμίνες, Κασκόλ, Μπέρτες, Σκουφιά, καπέλα μάλλινα και γάντια, πορτοφόλια, Ζώνες και μπιζού. Και όχι μόνο... Τα μπλουζοφορέματα και τα κολάν θα σας ενθουσιάσουν ! Και όπως πάντα στο BELLA RAGAZZA, οι τιμές είναι πάντα προσιτές και οι προσφορές μας εκπλήσσουν πάντα ευχάριστα. BELLA RAGAZZA για

Προετοιμάσου έξυπνα για τις φθινοπωρινές δουλειές του σπιτιού Μετά το καλοκαίρι, οι δουλειές του σπιτιού που πρέπει να γίνονται είναι αυτές που επαναλαμβάνεις κάθε αλλαγή σεζόν ανάλογα με τις ανάγκες, οπότε, δες, ζύγισε και πράξε αναλόγως. Πλύνε τις κουρτίνες σου Τώρα που έχει ακόμη ζέστες εκμεταλλεύσου το, πλύνε τις κουρτίνες σου και άπλωσέ τες για να στεγνώσουν στο λεπτό. Άσε που αν είναι από υλικό που δεν χρειάζεται σίδερο, τις πλένεις, τις κρεμάς και στεγνώνουν στο παράθυρο γεμίζοντας και το σπίτι με μυρωδιές.

Έλεγξε καλοριφέρ και κλιματιστικά Τώρα είναι η εποχή να ελέγχονται και να καθαρίζονται οι καυστήρες, τα σώματα, τα φίλτρα και τα διάφορα άλλα μέρη των μονάδων θέρμανσης που έχει ο καθένας στο σπίτι του. Τα ίδιο και το τζάκι φυσικά. Και η κατάλληλη στιγμή να προμηθευτεί κανείς τα ξύλα του χειμώνα, πριν αρχίσουν οι βροχές και πριν οι τιμές φτάσουν στα ύψη. Πηγή: womenonly.gr


ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ

2013

9

Σας προτείνουμε...

Άλειμμα με ανθότυρο, γιαούρτι, άνηθο και κρεμμυδάκια Υλικά τυρί ανθότυρο ή ρικότα 300 γρ. κομματιασμένο με πιρούνι μαγιονέζα 2 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος 3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι 100 γρ., στραγγιστό ροκφόρ 100 γρ., λιωμένο με πιρούνι άνηθος 2 κουταλιές της σούπας, ψιλοκομμένος αμυγδαλόψιχα 50 γρ., θρυμματισμένη στο μπλέντερ φρέσκα κρεμμυδάκια 2, ψιλοκομμένα Εκτέλεση Σε ένα μπολ χτυπάτε με πιρούνι τη μαγιονέζα, την κρέμα γάλακτος, το ανθότυρο (ή τη ρικότα), το γιαούρτι και το λιωμένο ροκφόρ μέχρι να ομοιογενοποιηθούν. Προσθέτετε στη σάλτσα τον άνηθο, την αμυγδαλόψιχα και τα ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια και ανακατεύετε. Σερβίρετε σε μπολ.

Χοιρινό με λάχανο

Πορτοκαλόπιτα

ΥΛΙΚΑ (για 8 άτομα) 1 κιλό χοιρινό από σπάλα ½ λάχανο μεγάλο ¾ φλιτζ. τσαγ. ελαιόλαδο 1 κουτ. σουπ. ντοματοπελτέ Αλάτι Πιπέρι Κύμινο (προαιρετικά) 1 κουτ. γλυκ πάπρικα καυτερή

ΥΛΙΚΑ 500 γραμμάρια φύλλο κρούστας 200 γραμμάρια γιαούρτι στραγγιστό 1 φακελάκι baking powder ½ ποτήρι ζάχαρη, 4 αυγά, 2 βανίλιες 1 ποτήρι καλαμποκέλαιο Ξύσμα από 1 πορτοκάλι Για το σιρόπι: 2 ½ κούπες ζάχαρη, 1 κούπα χυμό πορτοκάλι, Ξύσμα από ένα πορτοκάλι

Εκτέλεση 1. Ροδίζετε τα κομμάτια του χοιρινού με το ελαιόλαδο σε μια βαθιά κατσαρόλα για 6 λεπτά περίπου 2. Κόβετε το λάχανο σε κομμάτια και το προσθέτετε στο φαγητό με τη σάλτσα ντομάτας διαλυμένη σε ένα φλιτζάνι τσαγιού νερό και το αλάτι. 3. Σκεπάζετε τη κατσαρόλα και ψήνετε για 40 λεπτά στους 180 βαθμούς. Σερβίρετε το φαγητό ζεστό πασπαλίζοντας το με άφθονο μαύρο ή κόκκινο πιπέρι (πάπρικα). Πηγή: mirsini.gr

Εκτέλεση Θρυμματίζετε το φύλλο κρούστας με τα χέρια. Σε ένα μπολ ρίχνετε το γιαούρτι και το baking powder και αφήνετε για 5’ να φουσκώσει. Χτυπάτε στο μίξερ τη ζάχαρη, τα αυγά, το καλαμποκέλαιο, το ξύσμα πορτοκαλιού και τις βανίλιες. Ενσωματώνετε στη ζύμη το γιαούρτι και τα φύλλα. Αδειάζετε το μίγμα σε λαδωμένο ταψί και ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180ο για 30-40΄. Βράζετε τα υλικά για το σιρόπι και περιχύνετε την πορτοκαλόπιτα.


10

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2013

Ο «δεκάλογος» της υγιεινής διατροφής, επιστροφή στην παραδοσιακή ελληνική κουζίνα για να αντιμετωπίσουμε την παχυσαρκία Της Αθηνάς Λινού πρόεδρο της Εθνικής Επιτροπής Ελληνικής Διατροφής από το 2010 Η 16η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής και Επισιτισμού για να μας υπενθυμίζει όχι μόνο την ανάγκη της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής αλλά και της πρόσβασης όλων στα τρόφιμα. Το health.in.gr, μίλησε με την Αθηνά Λινού, MD, PhD, MPH, καθηγήτρια της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και πρόεδρο της Εθνικής Επιτροπής Ελληνικής Διατροφής. Κυρία Λινού, πόσο κοντά ή πόσο μακριά βρισκόμαστε από το αρχικό νόημα της παγκόσμιας ημέρας; Ο αρχικός σκοπός της θέσπισης της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής είναι να προωθήσει την επάρκεια υγιεινής και κατάλληλης τροφής σε όλους τους ανθρώπους. Τόσο η επάρκεια όσο και η ποιότητα των τροφίμων είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με την κοινωνικοοικονομική κατάσταση του πληθυσμού. Έτσι με βεβαιότητα μπορούμε να πούμε ότι ο σκοπός βρίσκεται πολύ μακριά από το να εκπληρωθεί. Υπάρχουν ολόκληρες ήπειροι, όπως η Αφρική και η Ασία, όπου ο επιπολασμός της διατροφικής ανεπάρκειας είναι εξαιρετικά υψηλός και άλλες, όπως η Αμερική και η Ευρώπη, όπου μπορεί, σε γενικές γραμμές, να υπάρχει επάρκεια τροφίμων, αλλά τόσο η ποιότητα των τροφίμων όσο και ο διατροφικός πολιτισμός απέχουν πολύ από το επιθυμητό. Βέβαια και στην ίδια χώρα ακόμα, υπάρχουν διαφορές που κυμαίνονται από πλήρη ανεπάρκεια με εκφράσεις ακόμα και πείνας, μέχρι και υπερεπάρκεια και υπερκατανάλωση ή και καταστροφή τροφίμων. Και στις δυο περιπτώσεις χρειάζεται άμεση παρέμβαση, ώστε να μην αντιμετωπίσουμε τεράστια αύξηση της συχνότητας νοσημάτων φθοράς που συνδέονται με την παχυσαρκία (σακχαρώδης διαβήτης, καρκίνος, καρδιαγγειακά, κ.λπ.), αλλά ούτε και τις συνέπειες της ανθρωπιστικής πλέον κρίσης που οδηγεί σε πείνα και υποσιτισμό. Δεδομένου ότι βιώνουμε ως κοινωνία οικονομική κρίση, πόσο εφικτό είναι να διατηρούμε ένα υγιεινό μοντέλο διατροφής, όταν τα τρόφιμα ακριβαίνουν διαρκώς; Το υγιεινό μοντέλο διατροφής είναι συχνά πολύ οικονομικότερο από το πρότυπο δυτικής διατροφής, το οποίο έχουν υιοθετήσει οι πληθυσμοί χωρών που βρίσκονται σε κρίση. Για παράδειγμα, μικρά και φθηνά ψάρια (π.χ. σαρδέλα, κολιός, γαύρος) είναι πολύ οικονομικότερα από μεγάλα ψάρια (φαγκρί, σφυρίδα, τόνος, κ.λπ.), τα οποία και φτωχότερα στα ευεργετικά ω-3 λιπαρά είναι και ενδεχομένως να εγκυμονούν τον κίνδυνο να περιέχουν βαρέα μέταλλα. Τα όσπρια, τα λαχανικά και τα φρούτα είναι, επίσης, υψηλής ποιότητας και σχετικά οικονομικά τρόφιμα. Βέβαια υπάρχει και πληθώρα άλλων οικονομικών τροφίμων. Τέλος, η Ελλάδα έχει την ευλογία να παράγει άφθονο ελαιόλαδο, που με μεγάλη διαφορά, είναι η υγιεινότερη λιπαρή ουσία. Οι παραδοσιακές ελληνικές συνταγές είναι οικονομικές και μαγειρεύονται σχεδόν πάντα με ελαιόλαδο. Ένα άλλο χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι ότι, ενώ το μητρικό γάλα (θηλασμός) είναι δωρεάν, πολλά βρέφη τρέφονται με τεχνητές μορφές γάλακτος που ποιοτικά υπολείπονται του μητρικού γάλακτος. Το μεγαλύτερο όμως πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι χώρες που βιώνουν την κρίση είναι το γεγονός ότι μεγάλο μέρος του πληθυσμού δεν έχει τη δυνατότητα να καλύψει βασικές διατροφικές ανάγκες και οδηγείται σε στροφή προς χαμηλής ποιότητας, φθηνά τρόφιμα και επισιτιστική ανεπάρκεια που συχνά συνοδεύεται και από πείνα. Η αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς του έλληνα, ως απόρροια της οικονομικής κρίσης, τεκμηριώνεται και επιστημονικά; Πολλές επιδημιολογικές μελέτες έχουν τεκμηριώσει την

αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς σε τμήματα του ελληνικού πληθυσμού και αρκετές υλοποιούνται σήμερα. Το πρόβλημα, που σχεδόν όλες αντιμετωπίζουν, είναι ότι καλύπτουν ένα μέρος του πληθυσμού, το οποίο τις πιο πολλές φορές δεν είναι αντιπροσωπευτικό του συνόλου. Εκείνο, όμως, που με ανησυχεί ιδιαίτερα, είναι τα ευρήματα ερωτηματολογίων, τα οποία δόθηκαν σε 16.000 περίπου οικογένειες την περασμένη χρονιά από το Ινστιτούτο Προληπτικής Περιβαλλοντικής και Εργασιακής Ιατρικής, Prolepsis, στα πλαίσια του προγράμματος που υλοποιείται υπό την ευθύνη μου και με δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος. Με βάση αυτά τα ερωτηματολόγια, το 66% των οικογενειών που ερωτήθηκαν βιώνουν επισιτιστική ανεπάρκεια και από αυτούς οι μισοί περίπου έχουν και εμπειρία πείνας. Όσον αφορά στη διατροφική συμπεριφορά 62% από τις 16.000 δήλωσαν ότι δεν έχουν πάντοτε χρήματα για να έχουν καλή ποιότητα και ποικιλία στα γεύματά τους, ενώ 32% δήλωσαν ότι περιόρισαν το μέγεθος των μερίδων τους. Πως μπορούμε λοιπόν να τρεφόμαστε υγιεινά, χωρίς να ξοδεύουμε πολλά; Το Υπουργείο Υγείας ανέθεσε, μετά από προκήρυξη, στο Ινστιτούτο Προληπτικής Περιβαλλοντικής και Εργασιακής Ιατρικής, Prolepsis, τη συγγραφή Διατροφικών Οδηγών για όλη τη χώρα. Το Ινστιτούτο συνεργάζεται με μεγάλη ομάδα επιστημόνων για τη συγγραφή των Οδηγών αυτών. Οι Οδηγοί θα είναι έτοιμοι περί το τέλος του 2013 και λαμβάνουν υπ’ όψιν τους και οικονομικές παραμέτρους. Οι οδηγίες συνοψίζονται στον παρακάτω «δεκάλογο» της υγιεινής διατροφής: 1. Καταναλώνουμε 3 φρούτα και 4 μερίδες λαχανικών καθημερινά. 2. Τρώμε προιόντα δημητριακών κάθε μέρα και με κάθε γεύμα. Προτιμάμε να είναι ολικής άλεσης. 3. Καταναλώνουμε το κόκκινο κρέας με μέτρο: 1 φορά την εβδομάδα αρκεί. Τρώμε λευκό κρέας 1- 2 φορές την εβδομάδα και αποφεύγουμε το επεξεργασμένο κρέας (αλλαντικά) όσο το δυνατόν περισσότερο. 4. Τρώμε ψάρι 2-3 φορές την εβδομάδα και προτιμάμε τα μικρά λιπαρά ψάρια. 5. Μπορούμε να τρώμε μέχρι 4 αυγά την εβδομάδα. Δεν ξεχνάμε ότι πολλά φαγητά και γλυκά έχουν μέσα αυγά. 6. Καταναλώνουμε 2 μερίδες την ημέρα από γάλα, γιαούρτι ή τυρί. 7. Τρώμε όσπρια τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα - όχι μόνο είναι παραδοσιακά ελληνικά αλλά και ευεργετικά για την υγεία. 8. Καταναλώνουμε κάθε ημέρα 4-6 μερίδες από έλαια, ελιές ή ξηρούς καρπούς. Προτιμάμε το ελαιόλαδο. 9. Περιορίζουμε το αλάτι και τη ζάχαρη όσο το δυνατόν περισσότερο. 10. Πίνουμε 6-8 ποτήρια νερού την ημέρα (1,5-2 λίτρα). Και δεν ξεχνάμε τη σημασία της φυσικής δραστηριότητας. Την εντάσσουμε στην καθημερινότητά μας. Κάνουμε τουλάχιστον 30 λεπτά φυσικής δραστηριότητας κάθε ημέρα και περιορίζουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τον καθιστικό τρόπο ζωής π.χ. υπολογιστή, τηλεόραση. Στο σημείο αυτό, θα ήθελα να τονίσω και πάλι πως αν και είναι αρκετά διαδεδομένη η αντίληψη ότι η υγιεινή διατροφή είναι ακριβή, αυτό αποτελεί ένα από τους μεγαλύτερους μύθους. Mάλλον το αντίθετο συμβαίνει καθώς τα επεξεργασμένα τρόφιμα και το γρήγορο φαγητό είναι ακριβότερα από ένα γεύμα με φρέσκα υλικά το οποίο παρασκευάζεται στο σπίτι. Προκειμένου να τρέφεστε οικονομικά και υγιεινά μπορείτε να προτιμάτε τα ντόπια φρέσκα και εποχιακά φρούτα και λαχανικά, να επιλέγετε μικρά ψάρια όπως ο γαύρος και η σαρδέλα, να μειώσετε την κατανάλωση αλλαντικών και κόκκινου κρέατος αντικαθιστώντας τα με λευκό κρέας και αυγά, και να βάλετε τα όσπρια στη διατροφή σας. Όπως βλέπετε, δεν είναι

τυχαίο ότι οι συμβουλές για οικονομία σχεδόν ταυτίζονται με τις συμβουλές για υγιεινή διατροφή. Η Ελλάδα κατατάσσεται υψηλά στην λίστα των χωρών με παιδική παχυσαρκία. Πως εξηγείται επιστημονικά αυτό το παράδοξο, όταν ζούμε σε μια χώρα όπου έχει «γεννηθεί» η μεσογειακή διατροφή; Βεβαίως η Ελλάδα έχει υψηλούς δείκτες παχυσαρκίας, που έπρεπε ήδη να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου. Η αύξηση οφείλεται, βεβαίως, στην εγκατάλειψη του παραδοσιακού τρόπου διατροφής, που περιείχε πολλά όσπρια, λαχανικά, ψάρια και ελαιόλαδο και την υιοθέτηση του δυτικού τύπου διατροφής, που είναι πλούσιος σε ζωικές πρωτεΐνες και λίπη (κρέας, αλλαντικά) καθώς και τηγανητά, αμυλώδη προϊόντα (πατάτες, κ.λπ.). Επίσης ένα μεγάλο μέρος παιδιών καταναλώνουν τυποποιημένα τρόφιμα, πλούσια σε αλάτι και λίπη (τσιπς, γαριδάκια, κρουασάν, σοκολάτες) καθώς και αναψυκτικά και χυμούς, πλούσια σε ζάχαρη. Όλα τα τρόφιμα αυτά είναι εξαιρετικά φτωχά σε διατροφική αξία και πλούσια σε θερμίδες. Εκτός από τη διατροφή, ιδιαίτερα αρνητικό ρόλο παίζει η μείωση της φυσικής δραστηριότητας. Η χρήση αυτοκινήτων, λεωφορείων αντί για βάδισμα και ποδήλατο, καθώς και η διασκέδαση με ηλεκτρονικά παιχνίδια, τηλεόραση αντί για τρέξιμο, ποδόσφαιρο, κολύμπι, κ.α. εκτός από άλλες αρνητικές επιδράσεις στην πνευματική υγεία των παιδιών παίζουν καταστροφικό ρόλο στην αύξηση του σωματικού βάρους. Είναι, επίσης, εξαιρετικά λυπηρό ότι ακόμα και οι λίγες ώρες γυμναστικής (ιδιαίτερα στις μεγάλες τάξεις του Γυμνασίου και του Λυκείου) έχουν μειωθεί δραματικά, χωρίς να λαμβάνεται υπ’ όψιν η τεράστια ανάγκη της φυσικής δραστηριότητας για τη διατήρηση και προαγωγή της σωματικής και ψυχικής υγείας των εφήβων. Τι είναι προτιμότερο, η πρόληψη ή η θεραπεία της παιδικής παχυσαρκίας; Υπάρχουν συντονισμένες ενέργειες καταγραφής του προβλήματος στην Ελλάδα και προτάσεις για την διαχείριση του; Η πρόληψη είναι πάντα προτιμότερη και αποδοτικότερη από τη θεραπεία. Ιδιαίτερα όμως η παχυσαρκία είναι εξαιρετικά δύσκολο να θεραπευθεί, αν εγκατασταθεί στην παιδική και εφηβική ηλικία. Οι συνέπειές της, επίσης, στη σωματική και ψυχική υγεία είναι καταστροφικές στην ενήλικη ζωή των παιδιών που είναι σήμερα παχύσαρκα. Απ’ ότι γνωρίζω υπάρχουν πολλές προσπάθειες καταγραφής, κυρίως από τις Πανεπιστημιακές Παιδιατρικές Κλινικές και το Τμήμα Διαιτολογίας του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου χωρίς όμως να έχουν ολοκληρωθεί ακόμα. Μεθοδολογία διαχείρισης του προβλήματος όμως είναι σε εξέλιξη σε διεθνές επίπεδο χωρίς να έχουμε ακόμα αποδεδειγμένα επιτυχείς πρακτικές. Είναι αξιοσημείωτο ότι διεθνείς μελέτες δείχνουν ότι οι χαμηλότερες κοινωνικοοικονομικά τάξεις πλήττονται περισσότερο από την παχυσαρκία. Σε αυτό συμβάλλουν και η ελλιπής πληροφόρηση και οι περιορισμένες δυνατότητες για άσκηση καθώς και η ελλιπής πρόσβαση σε ποιοτική διατροφή. Ακόμα πιο επικίνδυνες για ανάπτυξη παχυσαρκίας είναι οι περίοδοι οικονομικής κρίσης. Στις περιόδους αυτές, αν υπάρχει διακοπτόμενη πρόσβαση σε τροφή, περίοδοι δηλαδή πείνας που ακολουθούνται από περιόδους ύπαρξης τροφής (όχι αναγκαστικά υψηλής διατροφικής αξίας), οδηγούν τα άτομα που πλήττονται σε κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων τροφής ανεξαρτήτως ποιότητας. Η συμπεριφορά αυτή, μαζί με τις επιπτώσεις της πείνας στο μεταβολισμό, οδηγούν σε σοβαρή αύξηση του σωματικού βάρους και παχυσαρκία. Το Πρόγραμμα Σίτισης και Προώθησης Υγιεινής Διατροφής που υλοποιούμε, μέσω της δωρεάς του Ιδρύματος Σταύρος

συνέχεια στη σελ. 12


ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ

2013

11

ENTRY DOORS με δυναμισμό και καινοτομία Τα προϊόντα που εξειδικευόμαστε είναι:

• θωρακισμένες πόρτες ασφαλείας • πόρτες πυρασφάλειας • χειροποίητες επενδύσεις • είσοδοι οικοδομών • κλειδαριές ηλεκτρικές και ηλεκτρομαγνητικές • εσωτερικές πόρτες • κουφώματα αλουμινίου και συνθετικά • πτυσσόμενα κάγκελα ασφαλείας • ειδικά κρύσταλλα

Η ENTRY DOORS είναι μια νέα εταιρεία απαρτιζόμενοι από νέους ανθρώπους με δυναμισμό που προσφέρουν καινοτόμες ιδέες στο χώρο της ασφάλειας που όλοι μας έχουμε τόση ανάγκη. Σήμερα εξελίσσεται σε μια από τις μεγαλύτερες επιχειρήσεις που εξειδικεύονται στις θωρακισμένες πόρτες ασφαλείας και στις γκαραζόπορτες Οι πελάτες τους μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες τους, πλήρως, καθώς διαθέτουμε μία τεράστια γκάμα προϊόντων και έχουμε τη δυνατότητα να κατασκευάσουμε θωρακισμένες πόρτες ασφαλείας ακόμα και για τις πιο απαιτητικές καταστάσεις.

Στην ENTRY DOORS έχουν την δυνατότητα να σας δώσουν άμεση λύση σε οποιοδήποτε πρόβλημα σας. Λ. ΚΥΠΡΟΥ 182, ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ ΤΗΛ/FAX: 210 9938087 KIN: 6944457566

ΠΡΟΣΦΟΡΑ

ΘΩΡΑΚΙΣΜΕΝΗ ΠΟΡΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ

590 ΕΥΡΩ ΤΟΠΟΘΕΤΗΜΕΝΗ ΚΟΜΠΛΕ


12

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2013

συνέχεια από σελ. 10 Νιάρχος, είναι κι αυτό μια παρόμοια πρακτική διαχείρισης του προβλήματος, της οποίας τα αποτελέσματα θα εξετασθούν αργότερα. Είναι σαφές, όμως, ότι το Πρόγραμμα ήδη επηρεάζει θετικά μεγάλο αριθμό παιδιών με θετικές μεταβολές στις διατροφικές τους συνήθειες, όπως η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, λευκού γάλακτος και ψωμιού ολικής αλέσεως. Το ελληνικό σχολείο μπορεί να παίξει ρόλο στην διαμόρφωση ενός υγιεινού μοντέλου ζωής, άρα και σωστής διατροφής; Αδιαμφισβήτητα, η σωστή διατροφή αποτελεί θέμα παιδείας και το ελληνικό σχολείο δεν θα μπορούσε να παραμένει αμέτοχο σε αυτό. Άλλωστε η υγιεινή διατροφή συνδέεται άμεσα και με τις σχολικές επιδόσεις των μαθητών. Επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν ότι οι μαθητές που καταναλώνουν στο σχολείο τροφές πλούσιες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης και γάλα έχουν καλύτερη συγκέντρωση στο μάθημα και αποδίδουν τα μέγιστα στις σχολικές τους υποχρεώσεις. Παράλληλα με τις γνώσεις που αποκομίζουν οι μαθητές στο πλαίσιο της εκπαιδευτικής διαδικασίας, κατάλληλα Προγράμματα Προαγωγής Υγιεινής Διατροφής μπορούν να

ενισχύσουν σημαντικά τη γνώση και την ευαισθητοποίησή τους. Ωστόσο, είναι σημαντικό η παρεχόμενη γνώση να προχωράει από τη θεωρία στην πράξη. Το Πρόγραμμα Σίτισης και Προώθησης Υγιεινής Διατροφής σχεδιάστηκε με γνώμονα τα παραπάνω. Μέσω των υγιεινών διατροφικών επιλογών των γευμάτων που διανέμονται καθημερινά σε όλους τους μαθητές των σχολείων που συμμετέχουν στο Πρόγραμμα, η υγιεινή διατροφή μετατρέπεται σε καθημερινή βιωματική συνήθεια, γεγονός που ενισχύει τις γνώσεις των μαθητών για την υγιεινή διατροφή και επιφέρει άμεση αλλαγή των διατροφικών τους συνηθειών, βελτιώνοντας παράλληλα τις σχολικές τους επιδόσεις. Θα μπορούσαν άραγε τα παιδιά να γίνουν οι φορείς εκπαίδευσης της σωστής διατροφής για την οικογένεια; Τα δυο τελευταία χρόνια είμαστε μάρτυρες αυτής της επίδρασης μέσω του Προγράμματος, που υλοποιούμε σε σχολεία των περιοχών της χώρας που έχουν πληγεί περισσότερο από την κρίση. Οι γονείς των μαθητών που συμμετέχουν στο Πρόγραμμα Σίτισης και Προώθησης Υγιεινής Διατροφής αναφέρονται στις αλλαγές των διατροφικών συνηθειών των παιδιών τους, καθώς με βιωματικό τρόπο, μέσω της καθημερινής κατανάλωσης των γευμάτων του Προγράμματος, η

υγιεινή διατροφή γίνεται συνήθεια και γνώση. Ωστόσο, οι διατροφικές αλλαγές δεν περιορίζονται στους μαθητές. Οι γονείς κάνουν λόγο για τις διατροφικές αλλαγές της οικογένειας λόγω της ευαισθητοποίησης των παιδιών τους ως προς την υγιεινή διατροφή. Οι μαμάδες των μαθητών αναφέρουν χαρακτηριστικά πως, πλέον, αγοράζουν μαύρο ψωμί στο σπίτι κατόπιν υπόδειξης των παιδιών τους. Είναι σύνηθες φαινόμενο τα παιδιά όταν μαθαίνουν κάτι καλά και είναι περήφανα για τη νέα γνώση που αποκτούν να μετατρέπονται σε «δασκάλους». Με το Πρόγραμμα Σίτισης και Προώθησης Υγιεινής Διατροφής οι μαθητές «διδάσκουν» τους γονείς την υγιεινή διατροφή, γεγονός που εκπλήσσει ευχάριστα και αποτελεσματικά οδηγώντας συχνά και την οικογένεια σε άμεση απόκτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών. Τελικά, ποιό είναι το μυστικό, για να κάνουμε υγιεινή διατροφή αλλά να μη στερούμαστε τίποτα; Το μεγαλύτερο μυστικό είναι να τρώμε τη μεγαλύτερη δυνατή ποικιλία τροφίμων - κυρίως πολλά φρούτα και λαχανικά στην εποχή τους, πολλά όσπρια, αρκετό ψάρι και κοτόπουλο, να περιορίσουμε το κόκκινο κρέας και να ελαχιστοποιήσουμε τα αναψυκτικά, τους χυμούς, τα αλλαντικά, τη ζάχαρη και το αλάτι. Θα πρέπει, επίσης, να θυμόμαστε ότι, τις πιο πολλές φορές, φθηνότερες ομάδες τροφίμων, μαγειρεμένες σωστά, που καταναλώνονται σε οικογενειακή ατμόσφαιρα αγάπης και αλληλεγγύης, είναι οι πιο υγιεινές. Μαίρη Μπιμπή, health.in.gr

Δημόσιο σχολείο – Δημόσια παιδεία. Απόλυτο δημοκρατικό δικαίωμα των παιδιών μας 1000 ΚΑΡΤΕΣ ΤΕΤΡΑΧΡΩΜΕΣ

120

50

€ 2500 ΕΝΤΥΠΑ Α5

ΤΕΤΡΑΧΡΩΜΑ Α+Β οψη

5000 ΕΝΤΥΠΑ Α5

ΤΕΤΡΑΧΡΩΜΑ Α+Β οψη

200

& η µ α κ έ τα δ ώ ρ ο Πολλές άλλες προσφορές σε... Επιστολόχαρτα Φάκελλα Αυτοκόλλητα Συνταγολόγια Τιµοκατάλογοι Σφραγίδες Πόστερ Τοίχου

Γ Ο Υ Ν Α Ρ Η 6 2 • ΓΛΥ Φ Α ∆ Α (ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΑΧΙΛΛΕΙΟΝ)

Τ.: 216 700 4182 • Κ.: 697 99 53 363 typografi@in.gr • typografi2@hotmail.com

Ανεκπλήρωτες υποσχέσεις στους συνδημότες μας αποδεικνύεται πως μοίρασε για μία ακόμη φορά η Δημοτική Αρχή μόλις πριν από δύο μήνες. Τότε, με το πρώτο κουδούνι της νέας σχολικής χρονιάς, η επικεφαλής της ανεξάρτητης δημοτικής μας παράταξης, κα. Αργυρώ Πίκουλα, είχε σπεύσει να ζητήσει την άμεση επίλυση των όποιων προβλημάτων αντιμετωπίζουν εκπαιδευτικοί και μαθητές στα σχολεία της πόλης μας για να λάβει την απάντηση-δέσμευση των υπευθύνων του Δήμου περί ταχύτατης ανταπόκρισης στο αυτονόητο αίτημα. Αρκούσε ένα τυχαίο δείγμα σχολείων που επέλεξε να επισκεφθεί η κα. Πίκουλα την ημέρα του Αγιασμού (1ο & 14ο Δημοτικό Σχολείο Ηλιούπολης, 22ο Δημοτικό Σχολείο Ηλιούπολης, 2ο Γυμνάσιο Ηλιούπολης, 5ο Γυμνάσιο & 5ο Λύκειο – Πολυκλαδικά Ηλιούπολης, Ειδικό Γυμνάσιο – Λύκειο Αθηνών, Εκπαιδευτήρια «Η Θεομήτωρ») για να αποκαλυφθούν μικρά και μεγάλα προβλήματα ουσίας, απέναντι στα οποία η Δημοτική Αρχή είχε και συνεχίζει να έχει γυρισμένη την πλάτη. Στις συναντήσεις που είχε η κα. Πίκουλα με τους ανθρώπους που δίνουν ζωή στο σχολείο, με έκδηλη αγανάκτηση και ακόμη μεγαλύτερη ανησυχία για το μέλλον, δάσκαλοι, καθηγητές, μαθητές και γονείς της Ηλιούπολης κατήγγειλαν μαζικά τόσο την πλημελλή συμπεριφορά της Δημοτικής Αρχής απέναντι στα πρακτικά προβλήματα λειτουργίας, που αντιμετωπίζουν τα σχολεία της πόλης όσο και την ωμή επίθεση της συγκυβέρνησης απέναντι συνολικά στο εκπαιδευτικό σύστημα της χώρας. Τα προβλήματα πολλά: Από την ανύπαρκτη συντήρηση των σχολικών υποδομών – χαρακτηριστική περίπτωση η επείγουσα ανάγκη αποκατάστασης και βελτίωσης της μόνωσης στο συγκρότημα των

Πολυκλαδικών – και την κατάργηση του θεσμού του σχολικού φύλακα, που παρέδωσε τα σχολεία βορά στους εισβολείς, που ήδη έχουν διαπράξει κλοπές και ζημιές χιλιάδων ευρώ σε νηπιαγωγεία και δημοτικά της πόλης μας, έως την προκλητική αδιαφορία της κεντρικής διοίκησης σχετικά με την κάλυψη των αναγκών του Ειδικού Γυμνασίου – Λυκείου Αθηνών στην Ηλιούπολη, καθώς ακόμη και μέχρι σήμερα δεν έχει προχωρήσει η αναγκαία πρόσληψη οδηγών σχολικών λεωφορείων, συνοδών και βοηθών. Με τη δέσμευση η ανεξάρτητη παράταξη να συνεχίσει να ασκεί πίεση στη Δημοτική Αρχή με σκοπό να επιλυθούν ταχύτατα τα προβλήματα, που αντιμετωπίζουν εκπαιδευτικοί και μαθητές στα σχολεία του δήμου μας, η κα. Πίκουλα τονίζει: «Είναι αλήθεια, ότι και τούτη τη νέα σχολική χρονιά, τα προβλήματα περισσεύουν. Η ‘μνημονιακή θύελλα’ σαρώνει πλέον βάναυσα και τον τομέα της παιδείας, ενώ και σε αυτό το επίπεδο, η τοπική εξουσία μοιάζει να μην μπορεί να αντισταθεί στην παράλογη πολιτική, που ασκεί η κεντρική εξουσία. Ως παράταξη ανεξάρτητη, ακομμάτιστη και αυτοτελής, θα δώσουμε με επιμονή και θάρρος κάθε αγώνα για να σώσουμε ό,τι πρέπει να σωθεί, για το παρόν και το μέλλον των μαθητών και εκπαιδευτικών. Για να μείνει ζωντανό και υγιές κάθε κύταρρο του ελληνικού δημόσιου σχολείου. Γιατί την ώρα που η σκιά της πρωτοφανούς κρίσης, που βιώνουμε είναι πιο ορατή από ποτέ πάνω και από το ελληνικό δημόσιο σχολείο, το αίτημα για δημόσια δωρεάν παιδεία ουσιαστική, καρποφόρα και αποτελεσματική προβάλλει όχι μόνο ως η μέγιστη ανάγκη των καιρών, αλλά και ως η πλέον στοιχειώδης προϋπόθεση για να προσφέρουμε στα παιδιά μας το αγαθό της μόρφωσης έτσι όπως αξίζει να τους το παρέχουμε, έτσι όπως το ορίζει το δημοκρατικό τους δικαίωμα». ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ: ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΠΟΛΙΤΩΝ


ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ

2013

Τα «Φατσουλίνια» είναι όνομα και πράγμα! Μόλις πριν λίγους μήνες άνοιξαν τα ΦΑΤΣΟΥΛΙΝΙΑ στην οδό Τριπόλεως 36 έχει γίνει το must των γονιών για τα μικρά τους αγγελούδια. Η ποιότητα τους εξαιρετική, οι τιμές τους ασυναγώνιστες, η εξυπηρέτηση τους άμεση και απόλυτα φιλική. Στα ΦΑΤΣΟΥΛΙΝΙΑ μπορείτε να βρείτε οτιδήποτε από BEBE μέχρι και Φόρμες, Μπουφάν, Παντελόνια, Φορεματάκια, καθώς επίσης και μια μεγάλη ποικιλία πακέτων βάπτισης. ΦΑΤΣΟΥΛΙΝΙΑ ΤΩΡΑ ΚΑΙ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ!!!

Τέντες Ζαχαρίας: τεχνογνωσία και απαράμιλλη ποιότητα σε πολύ προσιτές τιμές για το κρύο και τη ζέστη Οι τέντες Ζαχαρίας σας επιτρέπουν να επεκτείνετε τους ωφέλιμους χώρους του σπιτιού σας. Με το πάτημα ενός κουμπιού ή το γύρισμα μίας μανιβέλας μπορείτε εύκολα να μετατρέψετε το μπαλκόνι ή την βεράντα σας σε ένα δροσερό και ξεκούραστο μέρος για να το απολαμβάνετε εσείς και η οικογένεια σας. Τα συστήματα τεντών που παρέχουμε, αποτελούν ότι καλύτερο διαθέτει η αγορά σήμερα, και προέρχονται από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές. Παρέχουμε ποικίλες λύσεις που επεκτείνουν την χρηστικότητα των εξωτερικών σας χώρων και σε συνδυασμό με την μεγάλη ποικιλία υφασμάτων που διαθέτουμε, ανταποκρίνονται άριστα στην αισθητική σας.

Διαθέτουμε τέντες με αντηρίδες, τέντες με βραχίονες, κασετίνες, ριντό-κάθετη, καποτίνες, τύπου μπάρας, πλάγιοι βραχίονες και σκέπαστρο τέντας. Τα συστήματα μας είναι σχεδιασμένα με τέτοιο τρόπο ώστε να έχουν μεγάλη αντοχή ενάντια στον δυνατό άνεμο και την βροχή. Η φιλοσοφία μας στα συστήματα τεντών εγγυάται στον σχεδιασμό κάθε λεπτομέρειας που συμβάλει στην προσωπική σας ικανοποίηση. Γι αυτό βρισκόμαστε δίπλα σας όπου η ανάγκη το απαιτεί Άριστη ποιότητα προϊόντων σε πολύ προσιτές τιμές.

13


14

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2013

11 «εισιτήρια» για το επαγγελματικό μέλλον των «χρυσών» αθλητών μας από τον Εκπαιδευτικό Όμιλο ΞΥΝΗ Γλυφάδας

Αγωνίζονται και δίνουν την ψυχή τους για να διακριθούν για την Ελλάδα, ανυψώνοντας το εθνικό μας φρόνημα… Πιστός αρωγός στον Αθλητισμό και την εκπαίδευση των πρωταθλητών μας -ώστε να είναι εξασφαλισμένο το επαγγελματικό τους μέλλον μετά την καριέρα τους στο στίβο- ο Εκπαιδευτικός Όμιλος ΞΥΝΗ προσέφερε 11 υποτροφίες σπουδών ύψους άνω των 70.000 ευρώ σε κορυφαίους αθλητές της Εθνικής Ομάδας Στίβου, επισφραγίζοντας τη στρατηγική

συμμαχία που έχει συνάψει με τον ΣΕΓΑΣ. «Είναι ανάγκη οι αθλητές μας να φροντίζουν για την επαγγελματική τους αποκατάσταση και ο όμιλος ΞΥΝΗ είναι αρωγός στην προσπάθεια που κάνει η ομοσπονδία προς αυτήν την κατεύθυνση», επεσήμανε κατά την απονομή των υποτροφιών σπουδών στις νέες υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις του Εκπαιδευτικού Ομίλου ΞΥΝΗ στη Γλυφάδα (Λ. Βουλιαγμένης 57) ο κ. Γιάννης Μαμουζέλος, μέλος ΔΣ του ΣΕΓΑΣ. Οι 11 αθλητές και αθλήτριες παρέλαβαν την Τρίτη 15 Οκτωβρίου το «εισιτήριο» για το μέλλον τους από τον αντιπρόεδρο του Εκπαιδευτικού Ομίλου ΞΥΝΗ κ. Κωνσταντίνο Μακρή, στην ειδική τελετή απονομής ονομαστικών υποτροφιών -τις οποίες μπορούν να χρησιμοποιήσουν από το τρέχον ακαδημαϊκό έτος 2013-2014- που διοργάνωσε προς τιμήν τους ο Εκπαιδευτικός Όμιλος ΞΥΝΗ, στις νέες εγκαταστάσεις του στα Νότια Προάστια. Πιο συγκεκριμένα, 10 πλήρεις υποτροφίες σπουδών στα ΙΕΚ ΞΥΝΗ Αθήνας, Πειραιά, Γλυφάδας και Θεσσαλονίκης, σε ειδικότητα της επιλογής τους, έλαβαν οι: Νικολέττα Κυριακοπούλου (Τρίτη Πρωταθλήτρια Ευρώπης στο Ελσίνκι-κάτοχος Πανελληνίου Ρεκόρ στο Άλμα Επί Κοντώ), Αθανασία Πέρρα (Χρυσή Μεσογειονίκης στο Άλμα

Εις Τριπλούν), Μιχάλης Σταματόγιαννης (Πρωταθλητής Ελλάδος- κάτοχος Πανελληνίου Ρεκόρ στη Σφαιροβολία), Βούλα Παπαχρήστου (Πρωταθλήτρια Ευρώπης Νέων στο Τριπλούν), Ελισάβετ Πεσιρίδου (Πρωταθλήτρια Ελλάδος στα 100μ. μετ’ εμποδίων), Σπύρος Λεμπέσης (Έβδομος Ολυμπιονίκης στον Ακοντισμό), Ευαγγελία Γαλένη (Πρωταθλήτρια Ελλάδος στο Άλμα Εις Μήκος), Ιωάννης Ρουσάκης (Πρωταθλητής Ελλάδος Νέων στα 100μ.) , Γιώργος Κουτσοθεοδώρου (μέλος Εθνικής Ομάδας στα 100μ.), Ευθυμία Κολοκυθά (μέλος Εθνικής Ομάδας στο Άλμα Εις Μήκος). Και 1 υποτροφία για μεταπτυχιακό πρόγραμμα στο MEDITERRANEAN COLLEGE, φορέα του Εκπαιδευτικού Ομίλου ΞΥΝΗ, έλαβε η: Ελένη Θεοδωρακοπούλου (Πρωταθλήτρια Ελλάδος στις Μεσαίες Αποστάσεις). Εξάλλου, στο πλαίσιο της συνεργασίας ΣΕΓΑΣ και Εκπαιδευτικού Ομίλου ΞΥΝΗ, 10.000 μέλη της οικογένειας του ΣΕΓΑΣ και του στίβου (εν ενεργεία αθλητές, κριτές, παράγοντες και εθελοντές), δικαιούνται σπουδές στα ΙΕΚ ΞΥΝΗ -Αθήνας, Πειραιά, Γλυφάδας & Θεσσαλονίκης- στην προνομιακή τιμή των 2.500 ευρώ ανά έτος σπουδών, ήτοι έκπτωση 1.500 ευρώ σε τιμές τιμοκαταλόγου.

Δ. ΚΑΛΥΒΙΑΝΑΚΗΣ: έπιπλο - ταπετσαρίες Το κατάστημα μας λειτουργεί από το 1988 με ταπετσαρίες επίπλων σε παλιά και καινούργια έπιπλα. Επισκευή, αλλαγή υφάσματος και αναπαλαίωση παλιών σαλονιών καθώς και κατασκευή νέων ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε πελάτη. Eπίσης, κάνουμε επενδύσεις σε τζάκια, πόρτες εισόδου

και εσωτερικές, τοίχους, ντουλάπες κ.ά. πάντα με ύφασμα ή δέρμα. Ειδικότητα μας ο χειροποίητος καναπές, που κατασκευάζουμε σε ότι διάσταση και σχέδιο ενδιαφέρει τον πελάτη. Δίνουμε εξειδικευμένες λύσεις σε ιδιώτες καταναλωτές και επαγγελματίες όπως σκάφη αναψυχής, ξενοδοχεία.

Οι ειδικές κατασκευές είναι το διακριτικό μας γνώρισμα. Με σεβασμό και μεράκι στη δουλειά μας μπορούμε να ικανοποιήσουμε και τον πιο απαιτητικό πελάτη. Οι κατασκευές μας έχουν δεκαετή εγγύηση. Και κατασκευάζονται εξ’ ολοκλήρου από έμπειρα ελληνικά χέρια. Εγγύηση μας η ποιότητα!


ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ

2013

15

Ποιά φθινοπωρινά φρούτα αδυνατίζουν Το Φθινόπωρο θεωρείται ιδανική για όσους επιθυμούν να χάσουν τα περιττά κιλά του καλοκαιριού καθώς η κατανάλωση φθινοπωρινών φρούτων έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι συμβάλλουν στην απώλεια κιλών. Σταφύλι: αφαιρεί πόντους Πολύ συχνά επικρατεί η εσφαλμένη εντύπωση ότι το σταφύλι παχαίνει και για αυτό αρκετοί όταν κάνουν δίαιτα το αποκλείουν από τη διατροφή τους. Κι όμως η περιεκτικότητά τους σε θερμίδες δεν διαφέρει σημαντικά από αυτή των υπόλοιπων φρούτων. Ενδεικτικά, οι 15-20 ρώγες σταφύλι περιέχουν 12,3γρ. σάκχαρα και 70 θερμίδες- όσο δηλ. ένα μικρό πορτοκάλι. Εντούτοις αυτό που ‘παχαίνει’ είναι η υπέρμετρη κατανάλωση σταφυλιού. Πολυάριθμες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα ισχυρά αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στα σταφύλια και ονομάζονται φλαβονοειδή, μειώνουν τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων χαλαρώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία και τη ροή και κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, προλαμβάνουν την «κακή» χοληστερόλη που οδηγεί σε προβλήματα των αρτηριών. Μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Michigan, διαπίστωσε ότι ένα μείγμα από κόκκινα, πράσινα και μαύρα σταφύλια, όχι μόνο αυξάνει τις αντιοξειδωτικές άμυνες του οργανισμού αλλά ταυτόχρονα μειώνει και τη φλεγμονή και το λίπος στο συκώτι και την κοιλιά. Οι επιστήμονες τονίζουν ότι οι επιδράσεις τους μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο του μεταβολικού συνδρόμου, ένα σύνολο συνθηκών που αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού και διαβήτη τύπου 2.

Αχλάδι: Δώρο των θεών Από τα ομηρικά ακόμη χρόνια ο Όμηρος το είχε χαρακτηρίσει ως «δώρο των θεών». Και όπως αποδεικνύεται όχι άδικα αφού χάρη στα σημαντικά του διατροφικά οφέλη, το κάνουν καθιστούν σημαντικό «σύμμαχο» της υγείας μας. Σύμφωνα με τους διαιτολόγους τα αχλάδια αποτελούν εξαιρετική πηγή υδατοδιαλυτών ινών. Πράγμα το οποίο σημαίνει ότι η κατανάλωσή τους σε περιόδους δίαιτας αποτελεί ιδανική διατροφή για το κάψιμο του λίπους, που είναι συγκεντρωμένο στα διάφορα σημεία του σώματος. Παράλληλα περιέχουν βιταμίνες Α, Β1, Β2, C, E, φυλλικό οξύ και νιασίνη. Επίσης, είναι πλούσια σε χαλκό, φωσφόρο και κάλιο και σε μικρότερες ποσότητες σε ασβέστιο, χλώριο, σίδηρο, μαγνήσιο, νάτριο και θείο και έχουν λίγες θερμίδες. Τα αχλάδια θεωρούνται υποαλλεργικά φρούτα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και έτσι συμβάλλουν στο αίσθημα του κορεσμού. Μήλα: τον γιατρό κάνουν πέρα Βοηθούν αποτελεσματικά σε περιόδους δίαιτας. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί επιστήμονες είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C, βιταμίνη Κ ενώ αποτελούν ασπίδα προστασίας στην πρόληψη για τον καρκίνο του μαστού και του παχέος εντέρου, αλλά και στη μείωση της κακής χοληστερόλης. Μελέτες έχουν επίσης αποδείξει ότι η κατανάλωση τουλά-

Τρία χρόνια μαζί για την Ηλιούπολη Με μόνο στόχο μια Αυτοδιοίκηση Προσφοράς στους πολίτες και στους φορείς της πόλης μας, η ΜΗ ΚΟΜΜΑΤΙΚΗ δημοτική παράταξη «Ηλιούπολη: Ανεξάρτητη Κοινωνία Πολιτών» συμπληρώνει ήδη τρία χρόνια ουσιαστικής δράσης και δυναμικής παρέμβασης στα δρώμενα της τοπικής κοινωνίας Συνεχίζοντας όπως ακριβώς ξεκινήσαμε, με διάθεση ρήξης, ανατροπής και διάλυσης των απωθητικών πελατειακών αντιλήψεων και πρακτικών, που διαβρώνουν τα τελευταία πολλά χρόνια τον αυτοδιοικητικό ιστό της Ηλιούπολης, όλοι εμείς, οι ενεργοί πολίτες και φορείς, που συναποτελούμε την ανεξάρτητη δημοτική παράταξη, δίνουμε ακέραιο αγώνα, χωρίς κομματικά δεκανίκια, για ένα Δήμο «υγιή και καθαρό» αφοσιωμένο απολύτως στην υπηρεσία του δημότη. Συνεχίζουμε και αντλούμε δύναμη από την ενθάρρυνση και τη στήριξη κάθε πολίτη της πόλης μας, που μέσα σε αυτά τα τρία χρόνια αναγνώρισε στη συλλογική μας παράταξη την τόλμη να συγκρούεται με τα όποια ιδιωτικά συμφέροντα, που δεν χάνουν ευκαιρία να «υφαίνουν δεσμούς φιλίας» με την εκάστοτε δημοτική αρχή. Αντλούμε δύναμη από κάθε πολίτη, που μέσα σε αυτά τα τρία χρόνια αναγνώρισε στην αυτόνομη παράταξή μας την καθαρή πρόθεση να «σπάσει την παράδοση», που θέλει την τοπική και την κεντρική εξουσία να βαδίζουν αγκαλιά εδώ και δεκαετίες. Στεκόμαστε απέναντι στους αναθρεμμένους σε κομματικές αυλές επαγγελματίες της πολιτικής, που απομυζούν το πεδίο της Τοπικής Αυτοδιοίκησης. Τους προσπερνάμε, τόσο τους ίδιους όσο και τις μνημονιακές θεωρίες, που πιστά υπηρετούν. Δεν προσπερνάμε όμως παρά αποκαλύπτουμε και καταγγέλλουμε τα όποια λογιστικά τρικ και αλχημείες χρησιμοποιούν για να εμφανίζουν, πάντα ως εκ θαύματος, πλεονασματικούς ισολογισμούς στο Δήμο μας μέχρι τη μέρα, που η ταμειακή φούσκα θα σκάσει και θα συνθλίψει την τοπική οικονομία. Αποκαλύπτουμε και καταγγέλλουμε τις σπατάλες και τα ιλιγγιώδη ποσά,

που δαπανώνται για έργα βιτρίνας και πολυτελή εγκαίνια σε μια πόλη, που μετράει λουκέτα, ανέργους και ενεχυροδανειστήρια! Διαμορφώνουμε προτά-σεις και παρεμβαίνουμε αποφασιστικά σε... δημαρχιακές πρωτοβουλίες και αποφάσεις, που άλλους τους φροντίζουν και άλλους τους σκορπίζουν! Στεκόμαστε δίπλα στις παραγωγικές, επιστημονικές, κοινωνικές και πολιτιστικές δυνάμεις της πόλης μας. Στηρίζουμε εκείνους που προέρχονται από την κοινωνία της προσφοράς και που οραματίζονται μια Αυτοδιοίκηση Προσφοράς. Ακούμε και αφουγκραζόμαστε τη φωνή κάθε πολίτη, που αγωνιωδώς αναζητά την ουσιαστικά μαχητική εκπροσώπησή του εντός και εκτός των δημοτικών συμβουλίων. Τρία χρόνια τώρα αγωνιζόμαστε για την Ηλιούπολη που ζούμε και αγαπάμε. Και αναζητούμε τη δυνατότητα να δημιουργήσουμε από κοινού ένα Δήμο, που θα αποτινάξει από πάνω του τα πάθη και τις παθογένειες της εναλλασσόμενης εξουσίας των δύο πρώην μεγάλων κομμάτων, που στις μέρες μας επιβεβαιώνουν με τον πιο τρανό τρόπο – τη δικομματική κυβέρνηση – ότι ανέκαθεν διέφεραν μόνο στα χρώματα της κομματικής τους σημαίας. Αναζητούμε την ίδια διέξοδο με κάθε άλλο συμπολίτη μας, που δεν αντέχει να ζει σε ένα Δήμο απρόσωπο, απόμακρο και αδιάφορο απέναντι στα καθημερινά του προβλήματα. Αναζητούμε τις ίδιες λύσεις με κάθε άλλο συνδημότη μας, που επιθυμεί να ζει μέσα σε μια οργανωμένη τοπική κοινωνία, ικανή να υπηρετήσει τις ανάγκες του και όχι τα όποια συμφέροντα τρίτων. Η Ηλιούπολη είναι η πόλη μας. Εδώ ζούμε. Εδώ μεγαλώνουμε τα παιδιά μας και αύριο τα εγγόνια μας. Για την Ηλιούπολη δίνουμε τον αγώνα μας. Για την Ηλιούπολη Συνεχίζουμε με Δύναμη, Τόλμη και Όραμα για μία Τοπική Αυτοδιοίκηση Προσφοράς στους δημότες. ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ: ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΠΟΛΙΤΩΝ

χιστον δύο μήλων την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο του άσθματος και του διαβήτη τύπου 2, ενώ ενισχύει την υγεία των πνευμόνων. Σε περιόδους δίαιτας τα μήλα είναι ένα υγιεινό σνακ για κάθε ώρα της ημέρας αφού δεν επιβαρύνουν τον οργανισμό με περιττές θερμίδες. Ρόδι: ελιξήριο νεότητας Εκτός από τύχη ομορφαίνει, χαρίζει ευεξία και καλή υγεία. Η καθημερινή κατανάλωση ενός ποτηριού χυμού ροδιού, θωρακίζει τον οργανισμό και συμβάλει αποτελεσματικά στην αντιγήρανση. Δεν είναι εξάλλου τυχαίο,το γεγονός, ότι σε όλους τους Αρχαίους πολιτισμούς από τους Έλληνες και τους Αιγύπτιους μέχρι την Κίνα και τη Βαβυλώνα κατείχε περίοπτη θέση. Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν πρόσφατα ότι η αντιοξειδωτική ικανότητά του ροδιού ή «μήλου της Καρχηδόνας» όπως το ονόμαζαν οι Ρωμαίοι είναι έως και τρεις φορές μεγαλύτερη απ’ αυτήν του πράσινου τσαγιού. Μετά από αναλύσεις, που έκαναν στα εργαστήρια εντόπισαν, ότι εμπεριέχει τρεις διαφορετικές μορφές αντιοξειδωτικών ουσιών: τανίνες, ανθοκυανίνες, ελλαγικό οξύ. Παράλληλα καλύπτει το 40% της ποσότητας της βιταμίνης C και το 25% του φυλλικού οξέοςπου έχει καθημερινά ανάγκη ένας ενήλικας. Είναι ακόμη πλούσιο σε βιταμίνες Α, C και Ε,σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες και έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Πηγή: iatropedia.gr


Sfygmos 35  

Συγμός Νοτίων Προαστίων (τεύχος 35)

Advertisement