Page 1

5

З ПОШТОВОЇ СКРИНЬКИ Колонка психолога

ІЛЮЗІЇ, ЩО НАС БЕРЕЖУТЬ… З добрими людьми має ставатися тільки добре. Близькі ніколи не зраджують і не підводять. Сумлінну працю завжди помічають і винагороджують… Ці та багато інших тверджень часто займають центральне місце у нашому світогляді. Ми зазвичай не перевіряємо їх і живемо так, наче це істина. ² ñïðàâä³, çíà÷íî ñïîê³éí³øå ³ ïðèºìí³øå ïðàöþâàòè â êîëåêòèâ³, ÿêùî ââàæàòè éîãî «ñ³ì’ºþ», äå âñ³ ç óñ³ìà òîâàðèøóþòü, êîæåí äáຠïðî ³íøîãî, ïàíóº àòìîñôåðà ìèðó, ëþáîâ³ òà âçàºìîðîçóì³ííÿ. Äëÿ áàãàòüîõ ëþäåé ðîáî÷à êîìàíäà çàì³íÿº ñ³ì’þ, ÿêî¿ íå áóëî. Àáî ñòຠñ³ì’ºþ, ÿêî¿ çàâæäè õîò³ëîñÿ, íà ïðîòèâàãó ðåàëüí³é, íå çîâñ³ì ïðèÿçí³é ³ òåïë³é. ² öÿ óñòàíîâêà, íàâ³òü ÿêùî âîíà íå â³äïîâ³äຠä³éñíîñò³, äîïîìàãຠíå ðîç÷àðîâóâàòèñÿ â ³íøèõ, êîëè âîíè ÷èíÿòü íåïîðÿäíî, ï³äñòàâëÿþòü, äáàþòü ïðî ñâî¿ ³íòåðåñè, à íå ïðî êîìàíäó, ïèëüíóþòü ñâîþ, à íå ñï³ëüíó âèãîäó. Âè, ìàáóòü, óæå çðîçóì³ëè, ùî â òàêîìó ðàç³ éäåòüñÿ ïðî ³ëþç³þ. Öÿ ³ëþç³ÿ çàõèùຠâ³ä ðåàëüíîñò³, â³ä òîãî, ùî êîëåãè íàñïðàâä³ íå º ñ³ì’ºþ. Óñâ³äîìèâøè öå, ìîæíà ç³øòîâõíóòèñÿ ç

Аня готувала ранкову каву. Поки чоловік іще дрімає, можна посидіти в кухні, обгорнувшись пледом, і поніжитися у спогадах. День сьогодні має бути загадковим. Хоч і роки вже не в радість, та все ж день особливий – її народження. Останніми роками вони з чоловіком вечеряють у ресторані, а потім ідуть до театру. Аня до безтями любить театр. Цікаво, що сьогодні придумав її коханий? Він до останньої хвилини все тримає в таємниці. …Àíÿ äîâãî íå âèõîäèëà çàì³æ. Âëàñíå, äîëÿ ¿¿ âñå îáõîäèëà. Ïîñò³éíî â÷èëàñÿ. Òà é ñåðåä îäíîêóðñíèê³â õëîïö³â ìàëî áóëî. Êðàùèõ, çâ³ñíî, â³äðàçó ðîç³áðàëè. Âèêîíóâàëà áàáóñèí çàïîâ³ò: òðåáà ñïåðøó âèâ÷èòèñÿ, à âæå ïîò³ì ïðî çàì³ææÿ äóìàòè. Íàóêà äàâàëàñÿ ¿é ëåãêî. ϳñëÿ ìàã³ñòðàòóðè çàïðîïîíóâàëè àñï³ðàíòóðó. Çàõèñò äèñåðòàö³¿ íà ð³ê ïåðåíåñëà: äîãëÿäàëà çà òÿæêî õâîðîþ ìàìîþ. À ïîò³ì ìîæíà á ³ çàì³æ, òà í³õòî íå êëè÷å.

ïåðåæèâàííÿì ñàìîòíîñò³ é ïîêèíóòîñò³, ÿêèõ ïñèõ³êà òàê þâåë³ðíî óíèêàº, ñòâîðèâøè ãàðíó ³ëþç³þ. Ó êîæíîãî ñâîº æèòòÿ, ðîáîòà – ëèøå éîãî ÷àñòèíà. À ÿêùî â ìîºìó æèòò³ âîíà çàéìຠëåâîâó ÷àñòêó, ÿêùî, êð³ì ñòîñóíê³â, ïîâ’ÿçàíèõ ³ç êîëåêòèâîì, ïåðåðâ íà êàâó òà îá³ä, ÿê³ ÿ ïðîâîäæó ç êîëåãàìè, â ìåíå á³ëüøå íåìຠí³÷îãî, òî, ðîçâ³ÿâøè öþ ³ëþç³þ, ÿ ìîæó ïåðåæèòè ð³çíîìàí³òí³ ïî÷óòòÿ – â³ä ñàìîòíîñò³ é ïîðîæíå÷³ äî óñâ³äîìëåííÿ, ùî íàñïðàâä³ ìåí³ íåö³êàâî ñàì³é ³ç ñîáîþ àáî ùî ðåàëüí³ ñòîñóíêè ëÿêàþòü ìåíå, òîìó ÿ âèò³ñíÿþ ¿õ ðîáî÷èìè. Ó òàêèõ ñèòóàö³ÿõ ÷àñòî çàâ’ÿçóþòüñÿ ñëóæáîâ³ ðîìàíè. À äå æ ³ùå øóêàòè äðóãó ïîëîâèíêó, ÿêùî íå â ì³ñö³, äå ïðàöþþòü íàéêðàù³ ó ñâ³ò³ ëþäè? ßêùî ÿ â³ðþ â òå, ùî ìîþ ñóìë³íí³ñòü ³ ïðàöüîâèò³ñòü ïîì³òÿòü, â³ðþ, ùî çàäëÿ óñï³õó òà êàð’ºðíîãî çðîñòàííÿ ïðîñòî òðåáà ùå á³ëüøå ïðàöþâàòè, òî ìîæó ïîòðàïèòè ó ñëàâíîçâ³ñíå á³ë÷èíå êîëåñî. Ïðàöþþ÷è á³ëüøå, îòðèìóâàòèìó ³ùå á³ëüøå çàâäàíü, ùå á³ëüøå êðèòèêè àáî ïîõâàëè (öå çàëåæèòü â³ä òîãî, ÷èì ìîòèâóº ðîáîòîäàâåöü – áàòîãîì ÷è ïðÿíèêîì), àëå ìîÿ çàðïëàòíÿ òà ïîñàäà ìîæóòü áóòè íåçì³ííèìè âïðîäîâæ òðèâàëîãî ÷àñó. ² ÿ äóæå äèâóâàòèìóñü, êîëè ³íø³ êîëåãè, àìá³òí³ø³, ìîæëèâî, ìåíø ñóìë³íí³, îòðèìóâàòèìóòü ïðå쳿, ï³äâèùåííÿ òà ïîõâàëó êåð³âíèöòâà. Íà öüîìó ïðèêëàä³ äîáðå âèäíî, ÿê ïðàöþº ³ëþç³ÿ, ùî ñâ³ò ñïðàâåäëèâèé, íàãîðîäà çàâæäè º íàñë³äêîì ïðàö³, çóñèëü, ÷åñíîñò³ òà ïîðÿäíîñò³…

Çàçâè÷àé ìຠâ³äáóòèñÿ ùîñü äóæå âàãîìå, ùîá âè çìîãëè âèÿâèòè ³ çðóéíóâàòè ³ëþç³þ. Íàïðèêëàä, åêñòðåìàëüíà ñèòóàö³ÿ, â ÿê³é âè ïåðåæèëè ñèëüíèé ñòðåñ àáî øîê, – ñìåðòü ÷è õâîðîáà êîãîñü áëèçüêîãî, çðàäà ëþäèíè, ÿê³é âè äîâ³ðÿëè, ñòèõ³éíå ëèõî, âàæêèé ïåð³îä ó âàøîìó àáî â ñóñï³ëüíîìó æèòò³ (ÿê-îò êðèçà 90-õ)… Ó òàê³ ìîìåíòè ëþäèíà ïî÷èíຠáà÷èòè òå, ùî áóëî ñõîâàíî ï³ä âóàëëþ ³ëþ糿. Ïðîòå ðîçï³çíàâàòè ³ëþ糿 òà ïîçáóâàòèñÿ ¿õ ìîæíà é áåç åêñòðåìàëüíèõ ñèòóàö³é. Ïîòð³áíà âíóòð³øíÿ ðîáîòà, ìîæëèâî, íàâ³òü ³ç ïñèõîëîãîì, íàä òèìè óñòàíîâêàìè é ³äåÿìè, ÿê³ ïðèõîâóþòü â³ä íàñ ðåàëüí³ñòü ³ íå äàþòü íàì ðîçâèâàòèñÿ. Ùî ñòàºòüñÿ, êîëè ³ëþ糿 ðóéíóþòüñÿ? Õî÷ áè ÿê ïàðàäîêñàëüíî öå çâó÷àëî, ïðîòå íàø³ ³ëþ糿 áåðåæóòü íàñ íå ëèøå â³ä ðåàëüíîñò³, à é â³ä äîðîñë³øàííÿ. Äîëàþ÷è êðèçó, ïåðåæèâàþ÷è

oË!3*=!*=

Îäíîêóðñíèöÿ çàïðîñèëà íà ïåðåä íîâîð³÷íó âå÷³ðêó. Ïîîá³öÿëà, ùî ñóìíî íå áóäå. Òèì á³ëüøå, äî ÷îëîâ³êà ìຠïðè¿õàòè áðàò, à â³í, äî ðå÷³, íåîäðóæåíèé... Ðàïòîì æ³íêà íà÷åáòî ïî÷óëà ñòóê³ò ó â³êíî. Íà ã³ëö³ ñèä³ëà ñèíè÷êà. À ùå – î äèâî – íà çåìëþ îïóñêàëèñÿ ïåðø³ ñí³æèíêè! Àíÿ øâèäêî ïî÷àëà øóêàòè â øóõëÿäàõ íàñ³ííÿ äëÿ ïòàøêè.

Àæ ðàïòîì íàòðàïèëà íà ïàêóíî÷îê. Íå ïðèãàäóº, ùîá êëàëà ùîñü ñþäè, òà ùå é òàê ñèìïàòè÷íî çàïàêîâàíå. Ðîçãîðíóëà é î÷àì ñâî¿ì íå ïîâ³ðèëà – íàìèñòî! Ñàìå òàêå, ïðî ÿêå äàâíî ìð³ÿëà. ¯é æå òàê ëè÷èòü á³ðþçà. Òðèìàëà éîãî â äîëîí³ é ïðèãàäóâàëà, ÿê âîíè â³äïî÷èâàëè íà ìîð³. ¯õí³é Ñëàâêî (òîä³ éîìó áóëî òðè) íàâ÷èâñÿ ïëàâàòè. Ðàäîùàì íå áóëî ìåæ. Ñàøêî ïîîá³öÿâ, ùî òåïåð êóïèòü ñèíîâ³ âåëîñèïåä, ùîá ³ùå é íà íüîìó ¿çäèòè íàâ÷èâñÿ, à äðóæèí³ – óëþáëåíå íàìèñòî. Âåëîñèïåä Ñëàâêîâ³ êóïèëè âîñåíè. À ç íàìèñòîì óñå íå ñêëàäàëîñÿ… Õòîñü ïîäçâîíèâ ó äâåð³. Î! ßêå äèâî! ×îëîâ³ê íà ïîðîç³. – Òè ïîîá³äàòè? – çàïèòàëà Àíÿ. – Ìîæëèâî, áóäó ò³ëüêè êàâó, áî ÷àñó îáìàëü, – áóðêíóâ Ñàøêî. – ß ñàì ïðèãîòóþ, íå òóðáóéñÿ, – ³ çàòîðîõò³â ïîñóäîì. Çà ê³ëüêà õâèëèí Ñàøêî çíèê çà äâåðèìà. Íàâ³òü êàâè íå âèïèâ. Àíÿ ÷åêàëà çàãàäêîâîãî âå÷îðà. Ñèä³ëà á³ëÿ â³êíà ³ ñïîñòåð³ãàëà, ÿê òèõî ïàäຠñí³ã. Óæå é ë³õòàð³ óâ³ìêíóëè: òåïåð ðàíî òåìí³º. Íà ñòîë³ ñòîÿëà êàâà, ÿêó íå âñòèã âèïèòè Ñàøêî. Ó êóõí³ òàê òèõî, ùî ÷óòíî, ÿê ìóðêîòèòü ê³ò á³ëÿ êàì³íà ³ öîêຠãîäèííèê. Ñàøêî íàâ³òü íå çàòåëåôîíóâàâ. Ìàéæå îï³âíî÷³ òèõî ñêðèïíóëè âõ³äí³

åêñòðåìàëüíó ñèòóàö³þ, ïåðåîñìèñëþþ÷è óñòàíîâêó, ÿêà êîëèñü äàâíî áóëà ïðèéíÿòà íà â³ðó, à òåïåð êåðóº âñ³ì æèòòÿì, ëþäèíà äîðîñë³øàº. ² öå íå îçíà÷àº, ùî â³äòåïåð ïîòð³áíî âñ³õ ëþäåé ââàæàòè ÷óæèìè, í³êîìó íå äîâ³ðÿòè, í³ ç êèì íå òîâàðèøóâàòè. Ïðîñòî äîðîñë³øàííÿ â öüîìó ðàç³ ìîæå îçíà÷àòè âì³ííÿ áà÷èòè ³íøîãî òàêèì, ÿêèì â³í º, ðîçïèòóâàòè éîãî, ö³êàâèòèñÿ íèì, àëå íå çàïèñóâàòè îäðàçó â «íàéáëèæ÷³ äðóç³». ßêùî ìîæåòå çì³íþâàòè äèñòàíö³þ, ìàòè ð³çí³ ñòîñóíêè ç ëþäüìè, äîâ³ðÿòè íå íà ñòî â³äñîòê³â, à íà ñò³ëüêè, ñê³ëüêè ââàæàºòå çà ïîòð³áíå, çíà÷èòü, öÿ ³ëþç³ÿ ðîçâ³ÿëàñÿ. ² ÷àñ ïîøóêàòè â ñåáå ³íøó. Ïîâ³ðòå, ¿õ ó ïñèõ³êè ïðåäîñòàòíüî :) Îëüãà-Âàðâàðà ²ĪªÂÀ, ïñèõîëîã, ÿêèé ïðàêòèêóº ãåøòàëüò-ï³äõ³ä olha-varvara.info

äâåð³. Àíÿ çäðèãíóëàñÿ â³ä õîëîäíèõ îá³éì³â ÷îëîâ³êà. – Öå òîá³. Òðîÿíäè, ÿê³ òè ëþáèø, – Ñàøêî ïðîñòÿãíóâ êâ³òè, ÿê³ âæå òî÷íî äåñü äîâãî ñòîÿëè áåç âîäè é í³ â ÷îìó í³ ïåðåä êèì íå ïðîâèíèëèñÿ. – Âèáà÷, çíîâó ö³ íàðàäè â ì³í³ñòåðñòâ³… Ìîæëèâî, çàâòðà ï³äåìî äî òåàòðó, à òî é êâèòê³â íà ñüîãîäí³ íå áóëî. Íó, à òè á ñõîäèëà â ïåðóêàðíþ òà õî÷ ñèâèíó çàôàðáóâàëà… Àíÿ ìàéæå íå ñïàëà. Çðàíêó ãëÿíóëà â äçåðêàëî. À é ñïðàâä³, Ñàøêî, ÿê çàâæäè, ìຠðàö³þ, – òðåáà â ïåðóêàðíþ. Øâèäêî íàáðàëà çíàéîìèé íîìåð. – Ñâ³òëàíêî, çìîæåø ñüîãîäí³ íàâåñòè ëàä íà ìî¿é ãîë³âîíüö³? – çàïèòàëà äàâíþ ïîäðóãó. Ó â³äïîâ³äü ïî÷óëà ñòâåðäíå: – Çâ³ñíî, ïðèõîäü. ß â³ëüíà. Àíÿ çðó÷íî âìîñòèëàñÿ â êð³ñë³. Ñâ³òëàíà ñÿÿëà â³ä ùàñòÿ. Íà ï³äâ³êîíí³ ñòîÿëà âàçà ç òàêèìè æ ðîæåâèìè òðîÿíäàìè, ÿê³ â÷îðà ¿é ïîäàðóâàâ Ñàøêî. Àíÿ ïåðåâåëà ïîãëÿä íà Ñâ³òëàíó. Íà ¿¿ øè¿ êðàñóâàâñÿ ðàçîê íàìèñòà. Ñàìå òà á³ðþçà, ÿêó ùå â÷îðà âîíà çíàéøëà â êóõí³… Ñâ³òëàíà ãîëîñíî é ðàä³ñíî ðîçïîâ³äàëà, àáè ÷óëè âñ³ â ñàëîí³, ÿê ó÷îðà ç êîõàíöåì âîíè ïîâå÷åðÿëè â ðåñòîðàí³, à ïîò³ì ï³øëè äî òåàòðó. – Âèñòàâà, ùîïðàâäà, òàê ñîá³, – íå âãàâàëà Ñâ³òëàíà. Àíÿ âæå í³÷îãî íå ÷óëà. Ïîâ³ëüíî ï³äâåëàñÿ ç êð³ñëà… Ïåðóêàðêà? Áðåëà âóëèöåþ ³ çàïèòóâàëà ñàìà ñåáå: «×îìó âñå òàê? ×îìó?» Ëþäìèëà ×Å×ÅËÜ

Profile for Olha-Varvara

Psychology column #03  

Газета "Життєві історії" #3(281), лютий 2019 р.

Psychology column #03  

Газета "Життєві історії" #3(281), лютий 2019 р.

Profile for -470
Advertisement