njega da koži nedostaje vode. Organizam konzumiranu vodu i ostale tekućine koristi najprije za vitalne organe, a tek manja količina dospijeva i do kože. Stoga je neophodno primjerenom njegom kože osigurati joj dovoljnu količinu vode i pomoći joj da vodu sačuva.
Suha ili dehidrirana
Koža spremna za ljeto Je li vaša koža spremna za susret sa suncem i morem? Da, ako sadrži dovoljno vode
D
obro hidratizirana koža glatka je i mekana na dodir, ima fini baršunasti sjaj. Nedostaje li joj vode, koža se počinje ljuskati, javljaju se nove bore, a one postojeće postaju vidljivije, koža reagira na svaki, i najblaži podražaj, lako pocrveni, burno reagira na sunce, a crvenilo je samo jedno, trenutačno vidljivo oštećenje površinskog sloja kože, dok su oštećenja do kojih dolazi u dubljim slojevima kože znatno teža i opasnija, a neka i trajna. Ako ste dosad propustili osigurati koži potrebnu količinu vode, pravi je trenutak da to nadoknadite. Voda čini 70 - 80 posto kože. Uz pomoć vode odstranjuju se toksini i nečistoće, odr-
žava optimalna pH vrijednost kože. Voda je potrebna i za usporavanje procesa starenja, potiče i olakšava obnavljanje stanica, omogućava pravilnu međustaničnu izmjenu tvari i normalan dotok hranjivih tvari u stanice. Stoga je pravilna hidratacija, tj. održavanje potrebne količine vode u koži (i u cijelom tijelu) neophodna ne samo za ljepotu već i za zdravlje. Potrebnu vodu tijelu osiguravamo prehranom i unosom tekućine. Preporučuje se dnevno popiti barem 1,5 - 2 litre tekućine, to je naime količina koju naše tijelo svakog dana izluči znojenjem, disanjem i mokrenjem. No i uz pravilnu prehranu i unos potrebne količine tekućine postoji mogućnost
Kako bismo koži osigurali pravilnu njegu i spriječili eventualne posljedice do kojih može doći zbog pogrešno odabranih kozmetičkih proizvoda, vrlo je važno znati je li koža suha ili dehidrirana. Suha koža je zaseban tip kože koji nalaže posebnu njegu. No dehidracija prijeti svakom tipu kože, pa i masnoj koži, prolazna je i bez posljedica, prevladava se ciljanom - hidratizirajućom - njegom koja mora biti prilagođena osnovnom tipu kože (ovisno o tome je li koža masna, mješovita, zrela…). Najveća razlika između suhe i dehidrirane kože jest njen sastav lipida. Dok suhoj koži nedostaje lipida (masnih tvari koje hidratiziraju kožu i pomažu joj da zadrži vodu), dehidriranoj koži nedostaje vode. Dehidrirana koža je gruba na dodir, prošarana je borama, zateže, a čim dobije potrebnu količinu vode, njen izgled se mijenja. Za razliku od dehidrirane kože suha koža je tanka i osjetljiva na vanjske podražaje, podložna je stvaranju bora, brže stari. Glavni uzroci dehidracije kože, bez obzira na tip kože i životnu dob, vanjski su čimbenici, u prvom redu klimatski (hladnoća, vjetar, nagle promjene temperature, sunce i vrućina, nečist zrak, klima-uređaji i boravak u jako zagrijanim prostorijama). No i stres, kao i poremećena hormonska ravnoteža, mogu uzrokovati dehidraciju koja je, osim toga, sastavni dio prirodnog starenja kože. Uporaba proizvoda za čišćenje koji ne odgovaraju tipu kože ili uporaba sapuna s visokom pH vrijednošću također mogu biti uzrok dehidracije jer oštećuju hidrolipidni film, zaštitni film na površini kože sastavljen od vode i sebuma.
Put vode u koži Voda u koži, zapravo u svakom sloju kože, ima točno određene zadatke i putove: iz krvotoka dospijeva u dermu iz koje neprestano i redovito opskrbljuje površinske slojeve kože u kojima bi trebala ostati što duže, i to u određenoj količini, tj. trebala bi održati potrebnu hidrataciju kože. Hidratiziranost kože zapravo je rezultat više različitih mehanizama i procesa koji se odvijaju u slojevima kože - dermi, epidermi i rožnatom
48 Zdrave vijesti
48-49Voda i koza.indd 48
6/21/13 10:21:33 PM