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Cristiana Arcangeli Empresária, consultora de beleza e escritora
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Guilherme Licurgo
Quando começamos a envelhecer Não importa a sua idade, nunca é tarde para começar a cuidar da pele. Saiba aqui o que fazer em cada etapa
Nas últimas semanas, a revista Vogue Brasil divulgou uma matéria sobre pesquisas da Harvard University, que informa a idade em que nossa pele costuma se mostrar visivelmente amadurecida. De acordo com a dermatologista Claudia Marçal, da American Academy of Dermatology, 80 por cento do envelhecimento é diretamente proporcional ao estilo de vida que seguimos. Antes, muitos acreditavam que, fisiologicamente, estávamos ótimos até os 35 anos de idade; entretanto, há várias perspectivas relacionadas à cada fase em que vivemos, devido à poluição, ao aumento da radiação solar, entre outros fatores, que resultam em alteração nos processos celulares e em efeitos cumulativos no envelhecimento. Assim, a pesquisa apontou para a dificuldade dos organismos em produzir antiglicantes, antioxidantes e energia mitocondrial, a ser utilizados pelas células do corpo para replicação, regeneração e auto-reparo, e identificou cinco diferentes processos nas células, relacionados às cinco idades. Confira: Aos 20 anos. Início do amadurecimento, em que ocorre a diminuição da produção de antioxidantes. É importante consumir produtos com vitamina C estabilizada, vitamina E, extrato de chá verde e manter a hidratação e proteção solar. Foi comprovado cientificamente que a vitamina C, uma vez estabilizada, é um poderoso antioxidante que inibe as ações dos radicais livres que causam rugas, manchas e outros sinais do envelhecimento cutâneo. Sua principal ação é de clarear a pele, deixando-a mais luminosa e com tom mais uniforme. Aos 30 anos. Nessa idade o metabolismo do corpo muda significativamente, afetando a bioenergia das células da pele relacionadas à produção de colágeno que ativa os
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Revista Viva S/A
processos de reparação, aparentando uma pele mais cansada. Como recomendação, é necessário acelerar o metabolismo da célula por meio de niacinamida, vitamina B3, colágeno, Exsynutriment e Bio-Arct (bioenergizante mitocondrial, que estimula as defesas naturais e protege a pele e o DNA pela ação da taurina). Aos 40 anos. É quando a senescência celular entra em ação, em um período no qual o ciclo de vida das células da pele é menor, afetando a aparência de maneiras diversas. São recomendados alguns ingredientes como retinol, ácido glicólico e hialurônico. Dos 50 anos em diante. A pele se torna seca e não é capaz de hidratar-se por si só, devido à sua função de barreira, que enfraquece. São recomendados nutrientes como vitamina D, nanoconjungados de silício orgânico e tetrapeptídeos - estes auxiliam no apoio estrutural da pele. O processo de envelhecimento, em síntese, começa aos 20 anos, entretanto, apenas aos 30 se torna visível, principalmente em pessoas com tons claros de pele. A dermatologista explica que, além da genética, uma grande porcentagem do envelhecimento da pele está ligada a fatores externos, como estilo de vida. Assim, caso você deseje retardar tais amadurecimentos, é essencial criar hábitos saudáveis hoje, como dormir de sete a oito horas por noite, seguir uma dieta rica em proteína, beber muita água para se manter hidratado, e também ingerir suplementos extras devido à dificuldade que muitos têm em absorver todos os nutrientes que consomem. Anotou as dicas? Nunca é tarde para começar! Dezembro 2016