Ayurvedske masaže Mnogo je vrsta ayurvedskih masaža, a u nastavku izdvajamo neke od njih: ABHYANGA - masaža cijelog tijela s uljima koje terapeut priprema posebno za svakog pojedinca. Mogu je izvoditi dva terapeuta istovremeno ("sinkronizirani abhyangi"). Blagim masiranjem toplim uljima postiže se opuštajući i ljekovit učinak koji godi umornom tijelu i oslobađa ga stresa.
A
yurveda potječe iz Indije i koristila se u toj zemlji još prije pet tisuća godina, a podrazumijeva tradicionalni oblik liječenja koji svojom cjelovitošću ima posebno mjesto među korisnicima alternativne medicine u cijelom svijetu. Svojim znanjem o čovjeku ayurveda je postavila temelje i ostalim starim civilizacijama poput tibetanske, kineske, grčke i arapske, ali i ostalim kulturama koje su koristile danas narodne tehnike medicine. Ayurveda slovi kao najstarija prirodna metoda koja dokazuje kako isključivo očuvanje ravnoteže duha i tijela čini zdravog čovjeka. Ona preporučuje poseban način življenja,
režim prehrane, vježbe disanja, meditaciju, masaže i kure čišćenja, koje terapeut prilagođava svakom pojedincu. Upravo posebna briga i pažnja o pojedincu čine ayurvedu jedinstvenom.
Biljni lijekovi kao temelj Prehrana, tjelesna aktivnost, vježbe joge, disanja, akupresura, masaža, razni prirodni biljni proizvodi ili lijekovi su prakse koje koriste pobornici alternativne medicine kako bi ublažili bolesti i potaknuli izlječenja. Svi su ujedno i sastavni dio ayurvedske medicine, koja se u svojim tretmanima temelji na širokom spektru biljnih lijekova koji se miješaju ili se koriste pojedinačno. Tradicionalne medicine su empirijski došle do uvida koje biljke, hrana, minerali i sl. djeluju blagotvorno kod određenih bolesti. U drevna vremena nisu postojali laboratoriji u kojima bi se moglo proučavati djelovanje raznih biljnih pripravaka, ali sve više suvremena ispitivanja potvrđuju i objašnjavaju ljekovito djelovanje raznih biljaka i njihovih ekstrakata koji se tisućama godina koriste u tradicionalnim medicinama. Mentalno-emotivni boljitak, prevencija i terapeutski učinak daju potpun osjećaj fizičkom boljitku, ravnoteži duha i tijela. Stoga, živite u skladu s prirodom jer ste njezin dio!
SHIRODANA - masažom se pokušava postići potpuni mir, opuštanje i regeneracija živčanog sustava. Posebno ulje utječe na centar svjesnog doživljaja, na čelo, odnosno na mjesto tzv. "trećeg oka". SVEDANA - parna kupelj s posebnim biljnim pripravcima koji potiču metabolizam te djeluju na cijelo tijelo u obliku ugodnih valova. SHIROABHYANGA - masaža glave, vrata, ramena i leđa toplim uljima koja opuštaju napete mišiće. MUKABHYANGA - kozmetička masaža lica i dekoltea. Čišćenje i njega prirodnim preparatima i uljima djeluje na kožu na način da ona postaje nježna i svježa. PADABHYANGA - masaža stopala toplim uljima koja opuštaju umorne noge. MARMA - otvaranje energetskih točaka. KARNA PURANA - masaža uha toplim uljima. GARSHAN - suha vrsta masaže koja se izvodi svilenim rukavicama. Poboljšava prokrvljenost kože i uljepšava njezin izgled.
prosinac 2014. / siječanj 2015.
tipTravelMagazine
95