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estética
para prevenir las varices, no hay nada mejor como los paseos, las duchas con agua fría, deportes como la natación y evitar excesos con el café y alcohol Practica natación y gimnasia una o dos veces por semana. Realiza los viajes largos en tren. Utiliza los panties especialmente indicados para este problema. No lleves ropa muy apretada, escoge aquella que no te oprima. Intenta mantener una alimentación adecuada para evitar la obesidad. Evita el consumo excesivo de alcohol y limita la dosis de cafeína.
AYUDAS EXTERNAS Drenaje linfático manual. Consiste en un tipo de masaje que drena el cuerpo de líquidos y activa la circulación linfática para limpiar. Por lo cual, el buen funcionamiento de la linfa mejora la capacidad de transporte del líquido retenido, logrando favorecer la circulación. Presoterapia. Drenaje mecánico que se realiza en las piernas por medio de unas botas de goma cuya función es ejercer una presión gradual a través de una máquina a la que están conectadas. El láser así como la práctica de la esclerosis vascular son muy efectivos para poner solución a las varices. Ambos son indoloros.
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