Seccion_16b:Maquetación 1
16. Los de allá
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Yoga / Meditación
■ PAVELLÓ FONT DE SANT LLUÍS
C/ Hermanos Maristas, s/n. 46013 - Valencia 963 737 661 www.deportevalencia.com De lunes a domingo de 8 a 22h, sábados sólo de 9.30 a 11.30h (dos horas seguidas) De junio a octubre se suspenden las clases por falta de demanda Cuota mensual: 21 € 7, 13, 18, N7. Estupendo para evitar problemas de aparcamiento, puesto que te ofrece uno público a ambos lados del pabellón. Se trata de una de las joyas públicas de la ciudad para iniciarse en el yoga. Magníficos vestuarios en cuyos pasillos puedes encontrarte de frente con integrantes del Pamesa o del Ros Casares. El tatami es espacioso y da al exterior. Sólo el tráfico de su enclave puede desconcentrarte. La designación de monitores la delimita una contrata (Gestión de Salud y Deporte), que es quien selecciona a los profesionales. Los grupos son reducidos y únicos, de veinte personas como máximo, por lo que el ambiente es heterogéneo. Uno de sus tesoros, sus empleados, gente con verdadera pasión por el deporte.
■ POLIESPORTIU EL CABANYAL
C/ Arquitecto Alfaro, s/n, 1. 46011 - Valencia 963 711 929 www.deportevalencia.com Grupos de un día a la semana: viernes a las 20.30h ó sábado a las 10.30h. Grupos de dos días a la semana: lunes y martes a las 20.30h. Cuota mensual: 13,95 € por una clase semanal y 21 € por dos clases semanales 1, 2, 3, 4, 19, 21, 32 N1 Serrería (L4) o Ayora (L5). Es como practicar yoga en casa con los amigos. Ideal para los que ansíen un ambiente familiar y sin la vorágine de las multitudes. Para asistir a las clases es obligatorio ser mayor de dieciséis años. Los grupos son de un máximo de veintiocho personas. La tranquilidad de su estancia, con iluminación exterior, se completa con la amabilidad de los empleados de las instalaciones, que siempre están dispuestos a echarte una mano si eres novato o a informarte de todas las actividades del polideportivo. Para los muy ocupados, programan una práctica en la matinal del sábado para que no tengas excusa para no practicar este saludable deporte.
■ POLIESPORTIU RAMBLETA
C/ San Pío IX, s/n. 46017 - Valencia 963 782 843 www.deportevalencia.com Tres grupos de dos días semanales: lunes y martes a las 10.30 h o lunes y martes a las 20.30h y 21.30h. Grupos de un día: sábados a las 9.30h. Cuota mensual: 13,95 € una clase y 21 € dos clases semanales 9 10 N6. Abstenerse personas con dificultades para centrarse porque podrían distraerse observando los cuerpos que salen de la piscina. Y es que la transparencia de las paredes acristaladas de su sala va en sintonía con la búsqueda del centro, que es la esencia de todos los deportes que trabajan el qi. Lo mejor, la docencia: Teresa Márquez ha conseguido enamorar a sus alumnos hasta el punto de que sus clases siempre están abarrotadas y hay que darse prisa para apuntarse cada año porque hay cola. Respecto a la oferta, aumenta la capacidad de alumnos por clase (treinta y cinco personas) y en ellas se mezclan jóvenes, adultos de ambos sexos y mujeres embarazadas.
■ UNIVERSITAT DE VALÈNCIA Aulario V. C/ Menéndez Pelayo 19, 46010 - Valencia 963 983 245 www.uv.es/sesport/index.htm Para practicar yoga si no estás vinculado a la universidad necesitas una tarjeta deportiva que ronda los 111 € (todo el año) y 66€ el semestre. La matrícula se realiza por cuatrimestre y cuesta 30 € 9, 12, 29, 30, 71, 81, 89, 79 Facultades/Aragón (L3). Un auténtico chollo. Te sale a 6 euros al mes la clase si estás matriculado en alguna carrera universitaria del campus, aunque es igualmente rentable si eres ajeno a ella, ya que, además del precio reducido, el nivel del profesorado es muy alto. La sala del tatami tiene un enorme ventanal por donde entra luz natural. Confortable y acogedor, dispone de taquillas para dejar tus objetos personales y la toalla que necesitas para realizar de forma adecuada los ejercicios. No te pierdas una clase de kundalini con Ara Vercher o Nadine. Te dejará nuevo desde la primera sesión. Si eres post graduado, la cuota anual es de 62 euros (mensualidad aparte) presentando una fotocopia del título. La comunidad no universitaria también es bienvenida.
■ CENTRO SADHANA VALENCIA C/ Alginet, 5-bajo. 46010 - Valencia 963 600 964 www.sadhanavalencia.com sadhana@ono.com Lunes y miércoles de 10 a 11.30h, de 17 a 21.30h (tres turnos). Martes y jueves: de 10 a 11h y de 15 a 21h. (tres turnos) Clases de yoga: matrícula 45 € y 60 € al mes. Cursos de yoga de formación de profesorado. Matrícula: 150 € (sólo el primer año). Mensualidad: 128 € 10, 12, 41, 32, 79, 80 Aragón (L5). Abierto desde 1986, SADHANA es un centro dedicado al desarrollo humano y profesional, un lugar de encuentro de las disciplinas orientales como el yoga, tai-chi, chi-kung, la meditación y las técnicas alternativas, y psicoterapias occidentales. Ofrecen también clases individuales de yoga y yoga terapéutico, impartidas por Lola Massanet y Carmela Valero. Con medios pedagógicos y técnicas actualizadas, evolucionando constantemente y con un buen equipo de profesionales, ofrecen alternativas para el cambio personal. Cambios que contemplamos a todos los niveles del ser humano, atendiendo al cuerpo, las emociones, la mente y el espíritu. Cuidan nuestro cuerpo y nuestra mente a partes iguales. Eloísa Torres y Antonio Triguero son dos de sus docentes con más caché. Eloísa lleva más de catorce años impartiendo clases de taichi en este centro y Antonio que, además de ser tu mejor apuesta para aprender a relajarte, es prácticamente su fundador. Destaca por sus cursos de yoga para formar profesionales y por impartir el denominado canto creativo o yoga de la voz, una disciplina que te enseña a controlar la respiración, a rectificar la postura y a comunicarte mejor. Lama Tashi Lhamo, discípulo de Khempo Tsultrim Rimponche, te enseñará meditación budista Shiné. Concierta una cita previa. No te arrepentirás.