Shion Magazine 7ª Edição by Shion Magazine

Academia Geração Ativa

Graduação Fusion Jiu-Jitsu

Entrevista Daniel Mota

FABRICIO

UFC ON FOX BRAZIL OPEN DE TAEKWONDO

JACOB THE BULL BROWN

WERDUM

ENTREVISTA

MESTRE RILION GRACIE EM CRICIÚMA

ano 02 edição 07

shion

EDITORIAL

Editorial

Nossa Equipe

Shion Mag chega em sua sétima edição, e com enorme satisfação, traz a lenda viva do MMA e do Jiu-Jitsu Fabrício Werdum como capa e reportagem principal. Que apresentará o TUF Brasil II, que estreia nos próximos meses, na Rede Globo de Televisão. E em 2013 levará aos seus leitores, muito mma, jiu-jitsu, muay-thai, boxe, sem esquecer claro dos esportes olímpicos como , judô, taekwondo e outras. Lembrado que nosso exemplares são gratuitos, e distribuídos em eventos, CT´s, academias, revistarias e supermercados.

Fernando Boita

Responsável pelo Projeto Pró-escola em Sombrio - SC. Co-criador do produtos Shion. 3ºDan Taekwondo.

Leandro Bitencourt

Designer Gráfico e Web Designer Co-criador e responsável pelo projeto da revista e site Shion Magazine. Praticante de artes marciais.

Mateus Justo

Designer Gráfico e Web Designer Responsável pela edição gráfica da Shion Magazine Praticante de musculação.

Site

www.shion.com.br

facebook

facebook.com/ShionMagazine

Twitter

twitter.com/ShionMagazine

ÍNDICE

Entrevista Fabricio Werdum

Academia

Geração Ativa

INDEX

Tavares Combat 2012 foi sucesso

Jacob “ The Bull” Brown

Brazil Open Championship

de Taekwondo 2012

Workshop de MMA em Sombrio

MOTA FIGHT 2013 PELOTAS-RS EM BREVE CONTATO (53) 3307-0758 www.motamma.com.br

MMA

EVENTOS

Tavares Combat 2012 foi sucesso O evento Tavares Combat, que surgiu como plataforma de lançamento para atletas de MMA, Analisado pelos aspectos técnicos e pelo seu idealizador o UFC Fighter Thiago Tavares e seus apoiadores, o evento foi um sucesso. Também podemos destacar o envolvimento da sua equipe principalmente com Marcos Maciel “Bicudo”. O evento teve na plateia grandes nomes do MMA brasileiro como: Morcego, Ricardo Tirlone, Ivan Batman, Nazareno Malegarie, o coach Marcelo Brigadeiro (Prime Fighters e Company) e Roberto Piazza. Os atletas da Motivação Fight Team estrearam muito bem, Natan Martins (venceu luta no 1º Round por nocoaut técnico) e Jonatha Dumke depois de uma luta muito boa contra um atleta da Suiça, foi finalizado por um armlock. Valorizando a sua participação, lembrando que estava contundido no pé esquerdo.

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RESULTADO

MMA AMADOR 70 kg

Carlos Diogo (Company) venceu Rafael Miranda (MMA) por TKO (joelhada na linha de cintura + socos) no 1º round.

RESULTADOS

MMA PROFISSIONAL 60 kg

Natan Martins (Shio Top Fight) venceu Fabiano Files (BTT) por TKO (socos por cima da guarda) no 1º round.

61 kg

Wellington Dias (Bittencourt MMA – Joaçaba) vecenu Fininho (Delariva Palhoça) por W.O. Rodrigo Bixao (Ataque Duplo) venceu Alison Ribeiro Cidade (Bittencourt MMA) com triângulo no 1º round. Marcelo Piazza (Ataque Duplo) venceu Maicon Juliano Santos (Paulo De Jesus Team) com guilhotina no 1º round.

68 kg

Rafael Dias (BTT) venceu Rosalino (Paulo de Jesus Team) com arm-lock aos 35 segundos do 1o round.

70 kg

Márcio “Van Damme” (De La Riva Palhoça) venceu Carlos dos Santos (Paulo de Jesus Team) com chave de pé no 1º round. Julio Cesar “Morceguinho” (RFT) venceu Guilherme Alves (Paulo De Jesus Team – Itajaí) com arm-lock no 1º round.

77 kg

Daniel (Ataque-Duplo/Team Suíça) venceu Jonathan “Dumke” Cordeiro (Motivação Fight Team – Sombrio) com arm-lock no 1º round. Kevin Silva (Ataque Duplo) venceu Andrei dos Santos (Blumenau) com mata-leão no 1º round. Alexandre Cidade (Ataque Duplo) venceu Douglas Gonçalves (Monte Team) com katagatami no 2o round.

80 kg

Marcos Tulio (Delariva Palhoça) venceu Cristian Chacal (Shotobushim) por TKO (socos por cima) no 1o round.

84 kg

Marcio Lyoto (Ataque Duplo) venceu Fleizer Farias (Paulo De Jesus Team) por TKO (socos da montada) no 1o round. SHION MAGAZINE

EVENTOS

TAEKWONDO

Brazil Open Championship

de Taekwondo 2012 Na capital do estado do Paraná, aconteceu o 17º Brazil Open de Taekwondo, com mais de 1100 inscritos, com competições nas modalidades: Categorias de competição: Coloridas e Lutas faixa preta categorias fraudinha, infantil, Junior adulto e máster Kiorugui : Faixa pretas valeram Pontos no Ranking nacional Poomse (formas): Colorida e preta Kiokpa: Quebramentos O evento foi realizado pela federação de taekwondo do Paraná, chancelado pela Confederação brasileira de taekwondo, teve como organizadores Mestre Fernando e Liana Madureira, Mestre Flávio Alves e colaboradores. Tendo o ginásio do Tarumã como local das competições, o ginásio também contava com alojamentos para acomodar a maioria dos atletas. Curitiba mais uma vez foi a capital internacional da modalidade, sendo o evento mais prestigiado das Américas novamente, na observação de nossa equipe, Brazil Open de Taekwondo é sim ainda disparado o evento mais organizado, contando com proteções eletrônicas em todas as quadras (Daedo e Sul Esporte- Bang).

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Outro ponto de destaque foi o quadro de arbitragem, que estava uniformizado e organizado, e podemos destacar que a arbitragem no geral foi boa nas questões técnicas, e o evento teve atenção especial ao quadro de árbitros, valorizando o bom desempenho da categoria. Mestre Fernando Madureira avaliou o evento como muito bom, nas questões técnicas, como lutas, arbitragem, e ressalta que a equipe organizadora pode sempre se superar e fazer a cada edição, fazer um evento melhor. Shion Magazine acompanhou do início ao fim do evento, e relata a disposição dos organizadores como empreendedor e ressalta, é um exemplo a ser seguido, imitado ou se preferir superado por outros. Porém quem tiver esta pretensão precisará de um bom esforço e dedicação. A revista: Shion Magazine entendendo da importância destas realizações idealizou uma parceria com o evento e lançou uma edição especial para o “17º Brazil Open Championship”, nossa 7ª edição teve como capa atletas e um técnico da equipe Madureira e foi uma edição especial, voltada as artes marciais olímpicas.

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empreendimento

FITNESS FISIOTERAPIA

Academia Geração Ativa Três Cachoeiras – RS Descobrimos um case de empreendedorismo no estado do Rio Grande do Sul, a estrutura que cresce desde 1998, e hoje é uma das melhores academias da região litoral norte do estado. Contando com grandes investimentos em aparelhos de musculação, tatame completo para lutas, fisioterapia e profissionais qualificados. Parte da equipe Shion esteve visitando a Geração Ativa, e o que mais chamou atenção não foi apenas o investimento em estrutura e profissionais, como também o gerenciamento, desde o atendimento até a oferta dos produtos, contando com uma loja de produtos de lutas, suplementação e fitness. Com esta estrutura já estaria dentro de uma regularidade das academias,

porém a Geração ativa conta com uma clínica de fisioterapia em anexo, atendendo em parceria clientes da academia, e clientes da clínica são encaminhados para continuar seu tratamentos com orientação de um profissional de fisioterapia e também com um de educação f ísica. Em evento recente realizado em Sombrio, cidade em Santa Catarina, realizado pela Motivação Fight Team, que consistia em um Workshop de MMA com o atleta da modalidade Philippe Mira, lá estavam os proprietário da Geração, não apenas marcando presença mais como também, treinando no octagon para levar o MMA de qualidade para o norte do Rio Grande do Sul. A Shion interessou-se por este dife-

rencial, como é feita a integração da fisioterapia com a musculação: Patrícia Goulart Reck explicou: Realiza-se um programa de tratamento chamado de Musculação Terapêutica. Esta modalidade permite que a pessoa sedentária ou debilitada adquira força e resistência muscular. O fisioterapeuta realiza todos os exames diagnósticos, elabora a programação e só então o paciente, individualmente, realiza os exercícios de acordo com sua condição f ísica. O método potencializa a prática de exercícios e seus benef ícios com segurança, dando ênfase à flexibilidade e força, parâmetros importantes na qualidade de vida, levando em conta o processo adaptativo, ou não, de cada paciente.

Histórico

Geração

Ativa

Começa um pouco dos profissionais que coordenam este empreendimento Profile da Paty: Nome completo: Patrícia Audicéia Siqueira Goulart Reck Formação e onde se formou: Fisioterapia na ULBRA Universidade Luterana do Brasil Especialização: Osteopatia pelo Instituto Inspirar de Curitiba – PR Objetivo: Reabilitação traumatologia ortopédica e osteopática e reabilitação dermato-funcional (estética).

Foi fundada em 04 de setembro de 1998 pelo professor Ciro Marconi Reck e, na época, seu foco principal era a ginástica. A partir de 2003, inaugurou novas instalações e deu ênfase à musculação com aparelhos profissionais. Mesmo tendo que quebrar vários tabus quanto à esta nova modalidade e tendo que conquistar o crédito da população de Três Cachoeiras, pois, poucos acreditavam que a cidade comportaria uma academia de grande porte, a Geração Ativa prosseguiu ano após ano, sempre inovando e tentando melhorar seu desempenho profissional e estrutural. Em 2010 implantou o serviço de Fisioterapia, visando maior qualificação e adequação de treinamentos à individualidade de seus frequentadores e da população em geral. Hoje, quase 15 anos depois, é referencia no litoral por seu agradável ambiente, pela qualificação de seus profissionais, pela qualidade de sua prestação de serviços e beleza das instalações de seu prédio e localização. Modalidades atuais e futuros investimentos: em estrutura e/ou modalidade Este ano de 2012, investiu, buscando inovação e expansão, em um ambiente especializado e devidamente adequado ao desempenho de modalidade de lutas como: boxe, jiu-jtsu, taekwondo e MMA. No futuro se investirá em mais aparelhos para Musculação e no setor de Fisioterapia, principalmente na área da dermato-funcional e cinesioterapia.

Profile Ciro Marconi: Nome completo: Ciro Marconi Reck Formação e onde se formou: UNISC – Universidade de Santa Cruz do Sul Objetivo: Musculação, fisioterapia, ginástica localizada e lutas.

Endereço completo: Rua Francisco Hipólito Rolim, 1480, Bela Vista, Três Cachoeiras RS SHION MAGAZINE

GRADUAÇÃO

JIU JITSU

Graduação da Fusion Jiu-Jitsu O evento aconteceu dia 19 de dezembro no salão paroquial de Sombrio, as graduações dos alunos de Sombrio, Bal. Gaivota, Stª Rosa do Sul e Jacinto Machado, com a presença dos faixas pretas Cristiano França, Stefesson Alves e o professor desta ramificação, Rafael Motta. O evento foi um marco na evolução do Jiu Jitsu da região, pois contou com um grande número de alunos graduando, e os faixas roxas receberam seus graus de instrutores, assim Estevam Junior (Ins. Stª Rosa do Sul), Alexandre Candido (Ins. Bal. Gaivota), Vinicius Amorim

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(Ins. Sombrio –Turmas infantis) e Cristiano Oliveira (Ins. Jacinto Machado). Em destaque também os alunos Oziel Moreira e Marcelo dos Santos que receberam a faixa roxa. Shion Magazine acompanha a evolução das artes marciais em todo o país, e avaliando a evolução das modalidades, e observamos que a evolução do Jiu Jitsu em Santa Catarina é evidente, e concluímos que Sombrio –SC é um dos novos seleiros de atletas de Jiu Jitsu e MMA. Grandes nomes destas modalidades surgirão e despontarão em cenário nacional.

Workshop de

MMA em Sombrio MOTIVAÇÃO FIGHT TEAM E SHION TOP FIGHTERS

A Motivação Fight Team e Shion Top Fighters, trouxeram no dia 10/11, para o Sul de Santa Catarina, uma das promessas do MMA do Sul do país, o atleta Philippe Mira, campeão de Jiu Jitsu e MMA em grandes eventos, nacionais e internacionais. O evento foi um sucesso, com participações de cidades do norte do Rio Grande do Sul e Santa Catatrina. Mira contou com o auxílio do professor Francisco Bonetto (kiko) da ataque duplo para desenvolver seus conteúdos. Além da equipe Motivação, o evento contou também com a equipe de Turvo (SC), do faixa preta de Jiu Jitsu Stefesson Alves e Três Cachoeiras faixa preta de Taekwondo e instrutor de boxe (RS) Ciro Marconi. O evento aconteceu (Módulo): Manhã Jiu Jitsu – Início as 10h00min às 12h00min/Tarde Submission – 14h00min às 16h30min Mira hoje é detentor dos cinturões do GP MKT e Insano no MMA, e é um nome a ser respeitado no Jiu Jitsu sendo múlti campeão na modalidade. O propósito do evento é reciclar com atletas de Jiu Jitsu e MMA, os conceitos, técnicas e investimentos, deste mercado que cresce em todo o mundo. Este evento é organizado pela Motivação Fight Team e Shion Top Fighters, que têm como coordenador o professor e coach Fernando Boita (Shion Esportes), Maikiel Pereira (Proprietário da Ac. Motivação Fitness), Leandro Bitencourt (sócio Shion Esportes) e empresários. Este investimento da Shion Esportes tem como objetivo agênciar atletas, que também tem a revista Shion Magazine “Revista de todas as lutas”, que atua na divulgação dos eventos e atletas. Shion Top Fighters têm também como meta estrear seus atletas até o final de 2012. O Workshop foi também, o evento de lançamento do espaço “Motivação Fight Team e Shion Top Fighters”, que contará com octágon, materiais esportivos, banners dos apoiadores, apresentação da equipe, lançamentos do site e camisetas oficiais da equipe. Sendo assim, Fernando Boita e Maikiel Pereira lançaram um espaço diferenciado para treinamentos de MMA e outras modalidades.

O SUL DE SANTA CATARINA E NORTE DO RIO GRANDE DO SUL TERÃO SEU PRÓPRIO

GP DE MMA

GP FIGHT MMA

MMA

entrevista

Entrevis 01 - Sendo escolhido como um dos treinadores da segunda temporada do The Ultimate Fighter Brasil o TUF II, Werdum vai encarar Rodrigo Minotoauro, no final do programa, em 8 de junho de 2013. Sendo dois atletas que têm o jiu-jitsu como a arte mãe, em seus estilos de lutar MMA, o que devemos esperar deste grande combate? Werdum: Com certeza será uma grande luta, eu e o Minotauro evoluímos muito depois do nosso primeiro combate. Ele é uma lenda do esporte, mas eu vou estar preparado para dar o meu melhor e sair de lá com a vitória. 02 - O Que motiva Fabrício Werdum a lutar, sabendo que já venceu alguns dos melhores do MMA mundial como Alistair Overeem (Pride e Strikeforce) e Fedor Emelianenko (Pride e Strikeforce), e fez grandes batalhas com o próximo adversário como o Minatauro (Pride). A motivação tem haver com as possíveis revanches contra Minotauro e depois Junior Cigano atual campeão da categoria pesado? Werdum: Minha principal motivação hoje em dia é a minha busca pelo cinturão da categoria dos pesados no UFC. Isso que eu enfatizo todos os dias quando vou para o meu treinamento. Claro que se o cinturão viesse com uma revanche contra o cigano seria melhor ainda.

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ENTREVISTA

mma

sta Werdum 03 - A melhora na luta no alto é visível e a consequência são os nocautes, qual é importância do Rafael Cordeiro nos seus treinamentos? E como a Kings MMA e a Werdum Combat Team estabelecem uma parceria que está dando o que falar? Werdum: O mestre Rafael é a peça fundamental nessa minha evolução, eu só tenho que agradecer a ele pelo trabalho e dedicação que têm feito comigo. Também a todo meu time e meus parceiros de treino. A Werdum Combat Team (minha) e A kings MMA (do Rafael) são academias amigas, 2 academias mais um time só, assim como o academia do BABALU, do Wandelrei, do André ‘Dida’ aí no Brasil, formamos juntos uma grande equipe! 04 - Werdum Combat Team está investindo em talentos para representarem sua marca, qual seria o foco desta equipe? Têm algum ou alguns nomes que despontam como realidade no cenário internacional? Werdum: A Werdum Combat Team vêm crescendo ao redor do mundo, nossa matriz hoje é em Venice, CA. Temos representantes no mundo todo.

Madrid, Porto Alegre, Denver, em Tokyo, no Egito. Temos grandes lutadores dispontando no mundo do MMA não vou citar nomes para não ser injusto com ninguém, mas fiquem de olho que a equipe tá chegando para mostrar à que veio. 05 – Fabrício Werdum é patrocinado pelo Grêmio, a paixão por futebol chega com força total no UFC, nem perguntaremos se você é gremista, seria sonhar demais um UFC na nova arena? Werdum: Eu não sou patrocinado pelo Grêmio, gostaria muito, mas eles não formalizaram nenhuma proposta até o momento. Sou patrocinado hoje pela MMA ELITE! MHP Suplementos e jiu-jitsu pro gear.com! Lutar na arena seria um sonho. Vamos levar essa luta contra o Minotauro para Porto Alegre galera! O que vocês acham?

06 – A Shion Magazine observou que Fabrício é um a homem de família, sabemos que família é essencial para atletas, que têm uma vida regrada e com abdicações, nos expresse qual é a importância da família para você? Werdum: TUDO! Minha família é minha vida! Minha mulher, minha filha, minha mãe e meus irmãos são as pessoas mais importantes da minha vida. 07 - Deixe uma mensagem para seus fãs brasileiros e aos leitores da Shion que estarão torcendo para você nos seus próximos compromissos: Werdum: Gostaria de agradecer todo apoio que sempre recebei da galera, e o carinho dos fãs quando estou no Brasil é algo muito especial. Continuem torcendo por mim, obrigado Fernando pela oportunidade! Até a próxima!

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ATLETA

REVELAÇÃO

Jacob “ The Bull”Brown Fenômeno da internet que impressionou pela bravura e técnica e conquistou fãs pelo mundo todo! Em contato com Joe Brown, o pai de Jacob, falamos sobre a impressionante história do menino prodígio do mundo das lutas. Mesmo muito jovem ele demonstra que têm um futuro brilhante, e seu carisma é tão grande quanto sua habilidade no tatame, se seguir o caminho, que conta com a compreensão dos país ele será um grande astro também quando chegar a fase adulta. Jacob está agora 9 anos de idade, começou aos 6 anos depois que sua tia apresentou-lhe o jiu-jitsu brasileiro, no ginásio que ela frequentava, com a equipe Edson Carvalho, de Paterson Nova Jersey, onde eles estavam ensinando uma combinação de jiu-jitsu e judô. Jacob participou de uma semana de aula gratuita, gostou e se divertiu com a prática, seu pai percebeu a facilidade com o esporte e passou a levá-lo regularmente. Jacob se adaptou bem e fez novos amigos, com respeito aos seus instrutores, disciplina e esforço foi evoluindo os níveis de aprendizado, a capacidade de observar os faixas pretas fizeram a diferença também. Porém Jacob está em outro projeto de evolução em Nova Iorque. Treina sob supervisão de Mike Mullero e Fabrício Médici, esta escola é uma parte de Kioto BJJ e MMA. Jacob adora competir e às vezes fica nervoso, mas entende que perder ou ganhar faz parte da vida de um atleta, mas sempre dá o melhor de si nas competições que participa, o pequeno pesa 65 libras (30kg), competiu em mais de cinquenta eventos (50) e conquistou muitas medalhas, cinturões, espadas e troféus. Jacob ‘The Bull Brown’ gostaria de um dia competir no Brasil, temos planos de levá-lo para lá no ano de 2014 diz ‘Joe Brown’ seu pai, salienta que seu pequeno guerreiro, estuda corretamente e que suas notas são boas. E apesar de muito conhecido no meio das lutas, ele é discreto na escola, para não ser muito diferente dos amigos. A rotina do nosso pequeno campeão é com treinos 4 vezes por semana, e as competições que ele compete, sem deixar de brincar, de fazer coisas com os irmãos e família. O pequeno guerreiro adora patinar no gelo e jogar futebol. Joe Brown, seu pai, dá pequenos toques para mantê-lo no foco e influência levemente para continuar sua rotina, comenta:‘Rolamos em nosso dojô, é muito bacana pai e filho treinando juntos em casa.’ Os planos para 2013 é manter o foco em seus treinos, e participar de competições, todos os seus treinadores certificam-se que Jacob permaneça saudável, estão seguros que ele será um grande astro do esporte. Seus lutadores de MMA preferidos são Ronda Rousey, os irmãos Diaz e GSP-Goerge St. Pierre. Jacob é patrocinado pela: OSS KIMONS FACÇÃO-BOCA - GUARDAS-MADOGG FIGHT WEAR-MMA MADHOUSE-MMA - AMMO-INGENUITEK LLC

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UFC

mma

UFC ON FOX Lutas Principais »»C.B. Dollaway venceu Daniel Sarafian por decisão dividida; »»Gabriel Napão Gonzaga finalizou Ben Rothwell com uma guilhotina no 2º round; »»Khabib Nurmagomedov nocauteou Thiago Tavares no 1º round;

A Luta principal foi entre Vitor Belfort e Michael Bisping, e o “phenom” como foi chamado no início da carreira, que para muitos de seus críticos já não merecia o apelido há algum tempo, porém o que se viu, foi que Vitor Belford, esteve constantemente focado, e reagiu ao ser chamado de bombado (termo usado para quem faz uso de anabolizantes), chamando Bisping de hooligan (torcedor de futebol violento na Inglaterra). Esta atitude mostrava que Belford estava disposto a mostrar seu arsenal contra o inglês, e que vencer em casa era imprescindível. Quanto a luta, Vitor Belfort nocauteou Michael Bisping com um high kick (chute no alto) no 2º round, como se esperava, sabendo que se Bisping levasse a luta para os rounds finais teria mais chance contra o brasileiro. Ô boca suja Miachael Bisping, teve que admitir o excelente desempenho de Vitor, e também, que na luta não ofereceu nenhum perigo. Ao final da luta, logo após Dan Miragliotta erguer seu braço e decretar sua vitória por nocaute, Vitor agradeceu como normalmente faz, um pouco religioso e muito de olho no próximo desafio, desconhecendo que esta-

va na categoria abaixo pediu uma revanche contra Jones (Campeão dos Meio Pesados do UFC), e aproveitou para criticar Chael Sonnen. Na coletiva, Belford se manteve seguro, dizendo que sua história no MMA, ô credência a desafiar os melhores, por entender que só contra os melhores ele deseja lutar, indagado por um repórter, Vitor respondeu que estaria apto a desafiar o Anderson Silva (Campeão dos médios do UFC), categoria que baixou para enfrentar Bisping. Os fãs de Vitor podem esperar grandes lutas, a pergunta é: Em que categoria? Nos médios ou meio pesados?

Thiago Tavares

Foi surpreendido pelo russo Khabib Nurmagomedov, nocauteador e bi campeão mundial de Sambo (arte marcial russa), é membro da AKA (American Kickboxing Academy), uma referência mundial que treina vários strickers, atletas adeptos da luta em pé no UFC, com nomes como Luke Rockhold, Jon Fitch, Cain Velasquez, Josh Koscheck, Cung Le.

Lutas Preliminares »»Godofredo Pepey venceu Miltinho Vieira por decisão dividida; »»Ronny Markes venceu Andrew Craig por decisão unânime; »»Nik Lentz venceu Diego Nunes por decisão unânime; »»Edson Barboza nocauteou Lucas Mineiro Martins no 1º round; »»Pedro Nobre vs. Iuri Marajó foi declarado N/C (sem resultado); »»Ildemar Marajó finalizou Wagner Caldeirão com uma chave de joelho reto no 2º round; »»Francisco Massaranduba finalizou C.J. Keith com um katagatame no 2º round.

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entrevista

ENTREVISTA

Entrevista

Daniel Mota O Muay Thai é bastante conhecido como boxe tailandês, por utilizar técnicas de combate com variados golpes de braços e pernas. Sendo muito utilizados os socos, cotoveladas, joelhadas e chutes altos e baixos. O esporte foi desenvolvido na Tailândia, como espetáculo popular e treinamento do exército. Existem registros mais antigos de Muay Thai têm cerca de 500 anos. Após a Segunda Guerra Mundial, surgiram regras que permitiram a expansão dessa modalidade como evento competitivo. Em 2006 o mestre Daniel Mota, foi convidado a competir em Bangcoc na Tailândia, onde obteve duas vitórias por nocautes que o levaram para a final. Infelizmente depois de uma luta bem disputada na final, Daniel ficou com o vice-campeonato. Mota se tornou um dos nomes de maior referência na modalidade de Muay Thai, no Rio Grande do Sul e Santa Catarina. Maiquiel Falcão foi um dos grandes destaques do mestre Mota, e que hoje desponta nacional e internacionalmente em campeonatos. Mota conta com um centro de treinamento em Pelotas, desde outubro de 2007. Onde possui diversos alunos empenhados em praticar o esporte e também em se tornarem futuros nomes no Muay Thai e no MMA. Alem dessas modalidades, a equipe possui ainda diversas outras como: Boxe, Jiu Jitsu, Personal. O centro de treinamento está em nova sede, situado na Av. Fernando Osório, 4301. A equipe Mota possui 14 filiais espalhadas por diversas cidades do Rio Grande do Sul e de Santa Catarina, contando com excelentes professores e instrutores para passar o treinamento e ensinamento de todas as modalidades para os alunos: Arroio Grande – professores Ailton e Rafael; Jaguarão; São Lourenço do Sul – professor Douglas Pilati; Caxias do Sul – professor Carlos Daniel; Cassino – professor Eduardo Jorge; Palhoça/

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SC – professor Marcos Túlio e Luana; São José/SC – professor Nelson Martins; Pelotas/ RS: Clube Brilhante; Estúdio Augusto Saleh – professor Roberto Mota; Máxima Evolução – professor Junão; Personal Fitness; Pró Fit; Academia Mota (sede) – mestre Daniel Mota e professor Robson Santos, além da It´s Time Sports – professor Roberto Mota, que é destinado somente a treinos femininos. Mestre Daniel tem como um dos objetivos deste ano, trabalhar mais seus atletas na preparação para campeonatos regionais, nacionais e internacionais. Elevando o nível de seus atletas em competições. Equipe Mota fechou uma parceria com Amaury Bitetti, um dos grandes nomes do Vale Tudo e do MMA, parceria essa para futuros eventos de MMA por todo o Rio Grande do Sul. O lado empresarial de Daniel Mota fez com que o mesmo lançasse uma linha de confecção própria de roupas para esporte, disponível na loja It´s Time Sports, situada na Gonçalves Chaves, 410. Mesmo sendo um empresário, Daniel não abandonou o tatame, além de suas aulas, o mestre pretende continuar em campeonatos por muito tempo.

Muay Thai Personalizado

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M UAY T H A I / J IU J ITS U / M MA

jiu JITSU

PROJETO

Mestre Rilion Gracie marca

presença em Criciúma Além de Criciúma, o mestre esteve em Curitiba, Arapongas e Floripa. Rilion é filho do lendário Carlos Gracie e veio de Miami ministrar seminários aos alunos que carregam sua bandeira. Cada seminário contou com mais de 100 praticantes de Jiu-Jitsu. Eles aprenderam teórica e prática e escutaram um pouco do mestre, o quanto é importante ter respeito pelo próximo, humildade e educação, sendo que o Jiu-Jitsu não é apenas um esporte é também uma filosofia de vida. Rilion Gracie é o filho mais jovem do Grande Mestre Carlos Gracie, fundador do Gracie Jiu Jitsu. Nasceu em 1963, no Rio de Janeiro, e cresceu ao lado de seus irmãos e primos, vivendo o Jiu-Jitsu

intensamente desde a infância. Sob a influência de seu pai, Carlos Gracie, seu irmão Rolls (considerado um dos principais responsáveis pela modernização do Jiu Jitsu) e seu tio Hélio, começou a competir muito cedo. Nunca foi derrotado durante uma luta oficial. Aprimorou a técnica de guarda, o que o fez ser considerado como “o melhor guard player da família Gracie” por seu primo Rickson. Em 1990, Rilion estabeleceu academia em Florianópolis e, depois, em Curitiba. Há alguns anos, mudou-se para os Estados Unidos. Hoje, suas academias estão presentes em três continentes, e Rilion Gracie é reconhecido no esporte como “o mais técnico dos mestres de Jiu-Jitsu”.

Rilion conhece projeto no Bairro da Juventude O tatame do Bairro da Juventude recebeu, na manhã desta quinta-feira (13), o mestre Rilion Gracie, filho mais novo do lendário Carlos Gracie. O mestre que chegou ontem a Criciúma aproveitou sua passagem pela cidade para acompanhar o projeto social de jiu-jitsu, parceria entre a Instituição e Academia Rilion Gracie, que conta com a participação voluntária dos professores Marcelo Conti, Joana Conti e Gesner Costa. O mestre conversou com a garotada e ministrou uma aula para crianças e adolescentes que compõem o projeto. “Vejo que o Bairro da Juventude têm um trabalho muito bom, com crianças interessadas e que aprendem rápido. Aproveitem o jiu-jitsu e sigam sempre pelo caminho do bem”, falou o mestre. O projeto está em prática na Instituição desde 2005 e atende 60 alunos com idades entre 8 e 14 anos. “A modalidade também se torna um instrumento de aprendizado e disciplina para os alunos. Mas a intenção é ir além, já que pretendemos despertar nas

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crianças a vontade de fazer do jiu-jitsu uma profissão. Pelo talento dos alunos, nosso desejo é buscar “um faixa preta”, revelou o professor Marcelo Conti. Antes de se despedir do grupo, Gracie agradeceu o carinho dos alunos e a receptividade da Instituição. “Vocês podem até chegar em casa dizendo para os pais que tiveram uma aula com o mestre Rilion, só que eu vou chegar na minha casa e falar que conheci vocês e fui muito bem atendido pelas crianças do Bairro da Juventude”, concluiu Gracie.

COLUNISTAS

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Treinamento em Suspensão TRX

O treinamento funcional vem para contribuir na potencialização da força dos atletas, no entanto essa não é uma técnica tão recente como muitos imaginam o treinamento de força utilizando-se do peso corporal suspenso surgiu há mais de 150 anos. Acrobatas e ginastas utilizavam desta técnica para preparação para os torneios, o próprio Joseph H. Pilates utilizou exercícios de suspensão como ginástica e artes circenses para desenvolver seu corpo e seus aparelhos. Porém nas décadas 60 e 70 o treinamento em suspensão desapareceu por ter surgido novas técnicas de treinamento isolado. O TRX® Suspension Training® (TRX®-Treinamento em Suspensão), é um completo sistema de treino que faz uso do peso corporal, permitindo centenas de exercícios funcionais, para pessoas de todos os níveis de habilidade e condicionamento f ísico, tem eficiência na melhora da estabilidade do Core, fortalecimento funcional, flexibili-

Giane Miguel Farias

Fisioterapeuta graduada pela UNESC, Especialização em Fisioterapia Traumato Ortopedica Esportiva, Fisioterapeuta da Equipe ASTO de Taekwondo Olimpico, Formação em Bandagem Elastica FuncionaL (Instituto Top Physio), Formação metodo Pilates Original (ABPilates), Formação em TRX® Pilates(RM cursos).

dade e equilíbrio. O exercício é realizado empregando a resistência oferecida pelo peso corporal, ajustando e graduando de 0 a 100% a intensidade de trabalho. Um estudo realizado com atletas de Jiu Jitsu para avaliar potencialização da força após aplicação da técnica de treinamento funcional suspenso apresentou resultados significativos estatisticamente na força de membro superiores, amostra compostas por 10 praticantes de jiu jitsu sendo todos homens, que realizaram testes de membros superiores e inferiores, a avaliação da força foi realizada por Teste de Arremesso com Medicine Ball e Salto Horizontal antes e após o treino (Nascimento, 2011). Para o atleta o treinamento em suspensão pode auxiliar na melhora de equilíbrio e estabilidade articular, melhora de coordenação e aumento de metabolismo, melhora do centro de força, além de aumentar o desempenho e diminuir os riscos de lesão. Este utiliza os três planos de movimentos (frontal, sagital e transverso), já um treinamento tradicional utiliza muito os movimentos de flexão e extensão (plano sagital), o que não é característico das atividades que realizamos, e os exercícios realizados nos três planos pode previnir lesões por overuse, desequilíbrios musculares, e também rigidez articular e muscular enquanto melhora o nível de performance e função dos movimentos. Hoje o TRX®é um sistema completo para seu treinamento, seja você um atleta ou um simples individuo que busca qualidade de vida. REFERENCIAS: NASCIMENTO, Ana Paula. C, Potencialização da pós-ativação na força através do Treinamento Funcional em Atletas de Jiu Jitsu. Revista Hórus – Volume 5, número 1 – Jan-Mar, 2011. Curso TRX® pilates, TRX® treinamento em suspensão. RM cursos. 2010

Métodos de treinamento em musculação – parte 1 Atualmente percebemos nas academias os diversos tipos de treinos utilizados pelos praticantes de musculação isso se da a grande quantidade de metodologias existentes no meio, a literatura nos traz uma série de métodos que podem ser aplicados visando a melhor adequação e resultados de cada individuo com seu treino aplicado. Dentre os vários métodos de treinamento vejamos alguns que são utilizados. O método alternado por segmento é a forma mais tradicional de treinamento, sendo indicado a iniciantes, complementação de atividades, retorno do treinamento, condicionamento físico geral, manutenção e aumento do gasto calórico. Ele consiste em trabalhar os exercícios de cada grupo muscular de forma alternada evitando assim a fadiga localizada, tem como vantagem estimular todos os segmentos corporais em uma sessão, porem não permite a especialização do treinamento. Deve ser aplicado 2 a 3 vezes por semana alternadamente sendo aplicado de 1 a 3 exercícios básicos para cada grupo muscular, 2 a 5 séries por exercício e 2 a 25 repetições por série. O método da série dividida consiste em dividir os exercícios em duas ou mais sessões de treinamento, possibilitando trabalhar os grupos musculares de forma mais completa. São mais conhecidos como treinos AB, ABC, ABCDE, etc, onde cada letra corresponde a um mais grupos musculares que serão trabalhados alternados por sessão. A divisão permite um maior período de recuperação para cada grupo muscular e tem como objetivo a aplicação adequada de sobrecarga e a especialização do treinamento de acordo com a valência ou musculatura a ser priorizada por cada praticante de musculação. Esse método pode ser aplicado para fins competitivos ou ainda para o aluno que possui pouco tempo para treinar. O método pirâmide fundamenta-se na relação do volume x intensidade,

sendo que a cada série do exercício ocorre o aumento ou diminuição do numero de repetições realizadas e simultâneo aumento ou diminuição do peso aplicado, ele pode ser aplicado a qualquer valência proposta pelo praticante. A pirâmide crescente enfatiza mais o desenvolvimento da força pura e hipertrofia, consistindo em aumentar a intensidade diminuindo o volume do exercício praticado, ou seja, inicia-se o exercício com menos carga e mais repetições, aumentando assim esta carga com a diminuição simultânea das repetições. O método tem como vantagem preparar psicologicamente o individuo e seu sistema neuro-muscular de maneira gradativa para esforços mais intensos e estimular as atividades motoras de diferentes potências de excitação durante o treino. Ao contrapor temos a pirâmide decrescente que enfatiza a resistência muscular, sua metodologia trabalha ao contrario da pirâmide crescente, ou seja, o exercício começa com a carga máxima aplicada e seu volume menor, sendo que ao longo do exercício diminui-se a carga e aumentam-se as repetições. Tem como vantagens a execução mais segura dos exercícios com carga máxima, pois a musculatura está descansada e também estimula as atividades motoras de diferentes potências de excitação. Neste método temos que Maikiel Pereira ter o cuidado com a Bacharel em Educamusculatura para ção Física, prepaque ela esteja aquerador físico, CREF: cida antes de esforços 011628-G/SC máximos. SHION MAGAZINE

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