ISSN 1983760-7
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Quem somos
Única revista semanal da Região Metropolitana do Vale do Paraíba. Tem como objetivo veicular matérias das mais diversas que informe, sensibilize e traga satisfação aos leitores, especialmente os de nossa região. Nossa preocupação maior é a de levar boas notícias, qualidade editorial e excelência quanto a forma, linguagem e conteúdo.
Conselho Gestor
Carlito Paes - Erich Prates - José Luiz Ovando Lázaro Carvalho – Marcos Madaleno
Editores
Erich Prates - Mariana Madaleno
Coordenação Executiva Erich Prates
Jornalista responsável
Talyta Grandchamp – MTB 57.760
Novos Tons Mariana Madaleno faz parte da equipe editorial da Revista Felizcidade, conecte-se com ela
Revisores
Aline Costa e Viviane Godoy
Direção de Arte Felipe Cavalcanti
facebook.com.br/mariceruks @mari_crks
Projeto Gráfico
Allan Marcel - Erich Prates
Designers
Lucas Anacleto - Júlio César Silva - Wagner Bonfim
Fotos
Acervo de fotografia Felizcidade
Anuncie (12) 3911-2228
anuncie@felizcidade.net - Márcio Keske
Informações
(12) 3941-4108 contato@felizcidade.net Rua Euclides Miragaia, 548 - Centro – CEP: 12245-820 São José dos Campos - SP A Revista FelizCidade é uma publicação semanal da Editora Inspire em parceria com a PIB em São José dos Campos. As publicidades contidas nesta edição são de única e exclusiva responsabilidade dos anunciantes, não cabendo a Editora Inspire qualquer obrigação de responder sobre o conteúdo e veracidade de tais peças. Fica também a critério da Editora Inspire selecionar as propagandas que serão veiculadas. O conteúdo e informações contidos nas matérias e artigos assinados são de responsabilidade exclusiva dos articulistas.
Circulação
Caçapava, Caraguatatuba, Jacareí, Jambeiro, Paraibuna, São José dos Campos e Taubaté
Impressão
Allcor Gráfica
Distribuição
3.500 exemplares Proibida a reprodução total ou parcial sem autorização prévia. Para solicitar autorização envie e-mail para revista@felizcidade.net
Auditagem __________________________________________________
Diretor Executivo João Carlos Púpio
Diretor Comercial Márcio Keske
Diretora de Redação
Mariana Ceruks Madaleno
Coordenação Editorial Viviane Godoy
Gerente Financeiro
Á
s vezes, é preciso mudar o tom. É preciso repensar os caminhos e ter a coragem de mudar o compasso. De recomeçar. É o que podemos concluir ao ler sobre assuntos como o que tratamos em nossa matéria de capa desta semana. Ela busca desnudar um mal do qual evita-se falar, seja em meios familiares ou em meios de comunicação em massa: o suicídio. Apesar da omissão, dados acerca desse fenômeno mostram que ele não é tão raro ou distante assim. Relacionados a ele, estão o uso abusivo de remédios, a depressão e o isolamento; ou talvez, algo por detrás de tudo isso, muito mais vinculado à alma humana e seus desejos mais profundos por significado e propósito. No fio da meada, acompanhe histórias reais de quem passou por essas tenebrosas águas, mas conseguiu encontrar um porto seguro e dar a volta por cima. Essa é a toada também de nossa editoria Conteúdo. Entrando na “onda rosa”, preparamos um especial sobre a luta contra o câncer de mama, com detalhes sobre a doença e cuidados que todas as mulheres devem tomar. Mais ainda, mostramos depoimentos de mulheres que, ao travarem a dura batalha contra a doença, descobriram novos talentos, faces e versões delas mesmas. Por fim, nossa entrevistada da semana nos encanta novamente com uma narrativa acerca de novos inícios. A baiana Eva Caroline, mãe e dona de casa, decidiu investir em seus talentos artísticos e fundou o “La Pomme”, uma loja virtual de objetos personalizados e cheios de prosa. Eva conta como iniciou esse projeto em casa, ganhou espaço pela web e o carinho de clientes por todo o Brasil. Ao contrário do que possa parecer à primeira vista, esta não é uma edição sombria e triste, como que uma música em tom menor. Ela não diz respeito somente a finais tristes, mas, sobretudo, de belos recomeços. Como diz o pastor Carlito Paes, a pior tragédia na vida de alguém não é a morte, mas uma vida sem propósitos. Por isso, reflita, reaja, e sempre que preciso, recomece. Boa leitura!
Natália Albuquerque
Informações
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QUIOSQUE
DIZ AÍ expressão e atitude
Qualidade
Gosto muito do editorial realizado semanalmente pela Mariana Madaleno. Apresenta de uma maneira clara e objetiva as matérias. Parabéns e que Deus continue te abençoando mais e mais. Cibele Carneiro
conteúdo
A cada semana, a Revista FelizCidade surpreende com as matérias. Informação de qualidade em uma revista de muito bom gosto. As matérias “Conectados à Tecnologia” e “Previdência” estão nota 10 - informação pontual e necessária para todos nós. Parabéns a todos que formam a equipe. Regina Godoy
Queremos sua participação no conteúdo da revista FelizCidade. Envie suas sugestões de matérias e faça parte da revista.Você pode estar na proxima edição.
gerações
“Excelente matéria de capa”. Guilherme Martins
Surpreendidos
“A revista tem nos surpreendido sempre. Está linda. Cada dia melhor com assuntos interessantes. Parabéns!” Adriana Lopes
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NESTA EDIÇÃO
06 09 11 13 14 15 22
Quem? Eva Caroline Arte na herança Humm Pão de Queijo Eles Mude a rotina e viva melhor Reflita Feche a porta Família Ajuda no período de provas Estar bem Soja II: benefícios e riscos Cabide Homens bem vestidos
23 24 29 32 33 35 38
Volume A música como sentimento Conteúdo A luta diária contra o Câncer de mama Solidariedade Mercado da ABAP
CAPA a cada 40
17
segundos uma pessoa tira a própria vida no mundo
Etc Notícias da região Radar Notícias da Comunidade PIB Trajetória Hamburgueria Armazém Pense Bem Alegria é muito mais que sentimento felizcidade.net | 5
QUEM vida que faz a diferença
“Acredito que se você tem um sonho precisa ir à busca dele”.
• Texto Talyta Grandchamp
A HERaNÇA DA ARTE ãe, dona de casa, empreendedora e criativa, conheça um pouco de Eva Caroline, uma baiana arretada que desde muito nova já carregava a paixão por criar e reinventar as coisas. Depois de começar o curso de artes plásticas, partiu
M
para o de design. Sem deixar o cuidado com a família, hoje ela se desdobra para atender aos pedidos feitos em sua loja exclusivamente on-line. Inspirada pela filha em praticamente tudo, essa mãe mostra que é possível realizar sonhos e ser feliz.
Quando começou essa paixão por artes? Desde nova ama trabalhos manuais. Quando era adolescente já inventava as coisas em casa, colocava roupagem nova nas cadeiras. Tudo em casa era redecorado com utilização de materiais recicláveis ou tecidos. Sempre fazia porque gosto mais do feito em casa, fica mais personalizado. É possível gastar pouco e ter coisas lindas.
O que fazia antes de iniciar a marca? Cursei um ano de artes plásticas, mas ao mesmo tempo nasceu a La Pomme. Tive que trancar o curso para fazer Design. Com o tempo sempre curto, esse plano ficou engavetado. Antes meu marido e eu tínhamos um estúdio fotográfico, que ainda existe, mas como a La Pomme tem crescido, o estúdio tem perdido espaço cada vez mais.
Essa artista é uma herança de família? Sim. A família toda é muito criativa, minha tia é escritora, outra é pintora, minha avó faz bordados, todas tem esse dom. Minha mãe sempre foi muito criativa e, assim que comecei minhas produções ela despertou. Hoje toda casa dela foi redecorada com a própria personalidade.
Como nasceu a ideia? Em 2003 quando tive minha filha comecei a personalizar coisas para aumentar a renda. Em 2005 mudamos da Bahia para o Recife e parei de trabalhar com isso. Em 2009 resolvi que queria voltar a fazer personalizados, mas de forma profissional e com vendas exclusivamente on-line.
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Como começou? Fizemos um planejamento das máquinas e equipamentos necessários, convidamos Isabela, nossa designer para criar a identidade visual dos produtos. Contratamos o programador para implementar o e-comerce e começamos a produzir e divulgar nas redes sociais. A ideia sempre foi ser uma loja virtual. Inauguramos em abril de 2010. Onde as mercadorias são feitas? Eu mesma faço em nosso ateliê próprio, aqui em Recife/PE. De onde surgem as ideias? Do nosso dia a dia, das brincadeiras da filhota. Dos gostos pessoais, da paixão pela cor e dos nossos clientes que sempre trazem ideias bacanas pra gente. Sua filha tem participação nos desenhos? Indiretamente sim. A coleção Paris foi criada para ela, por exemplo. Já a coleção animalistas é uma referência a uma brincadeira dela de ficar perguntando para as pessoas com que animal ela mais se parece.
Era um sonho seu? Não era um sonho ter a loja de personalizados, acho que está mais para “algo inevitável de acontecer” uma vez que os processos produtivos e trabalhos manuais são duas paixões da qual não vivo sem, seja na profissão ou no lazer. Como foi possível transformar em realidade? Com muito trabalho e noites sem dormir. Mas principalmente, por ter duas pessoas que acreditaram em mim: meu marido que segurou (e segura) minha mão sempre e vai comigo para onde for. E minha irmã que acreditou no projeto vestiu a camisa e fez essa ideia acontecer. Quais os planos para o futuro? O que toda empresa quer, crescer e se consolidar, mas sem perder a gentileza, cordialidade e cuidado com os clientes. Temos um carinho e atenção em todo processo de criação e produção das peças, e queremos continuar assim.
Por que o nome La Pomme? Chegamos ao ícone da maçã, que fala justamente de feminidade, de beleza, de desejo e fala de Eva. Decidimos que tinha que ser um nome ligado a mim, era um sonho, mas também não queria usar meu nome na marca. Pesquisamos em várias línguas. Minha filha é apaixonada por Paris desde muito nova, não sei por que, mas sempre gostou muito de lá. Então resolvemos pesquisar e logo nos apaixonamos pela sonoridade dele. Acabou como uma homenagem para as duas (risos). E a maçã quadrada? Por que esse formato? Seis meses após nosso lançamento, sentimos necessidade de fazer novamente o design da marca que já não falava mais da La Pomme! No processo de busca pela imagem ideal, procuramos referências dentro do próprio trabalho e na relação com os clientes. Foi assim, que nasceu a maçã quadrada! Na verdade ela não é quadrada, é cúbica, e faz alusão às tão desejadas caixinhas que embalam nossos produtos! Como fica o lado dona de casa? Bom, hoje sou a única que produz as peças para La Pomme. Mas sempre alinho a dona de casa à empresária. Não abro mão de estar com minha filha, educar, levar a escola, fazer as refeições da família, estar junto. Acredito que o lado profissional precisa ser alinhado com o pessoal para sermos felizes. Incentiva a outras mulheres, donas de casa a investir em algo que gostam de fazer? Acho que o fato de ter tido um blog e as pessoas terem acompanhado todo o processo da loja acabou me incentivando. As pessoas viram a loja nascer e continuar. Acredito que se você tem um sonho precisa ir à busca dele.
#CONECTE
lojalapomme.com.br facebook.com/lojalapomme
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Hummm bom apetite
• Texto Chef Marco Antonio
PÃO DE QUEIJO
V
ocê já comeu um pão de queijo quentinho que acabou de sair do forno? Se sim, você está salivando agora. Se não, você não tem ideia do sabor que está perdendo de apreciar. Apesar de ser típico de Minas Gerais, tem sua origem no século XIX. A mandioca era o pão do índio brasileiro. O ovo e o leite são herança dos portugueses, que, com o polvilho, reinventaram o pão de queijo. Há outros indícios de que a receita tenha aparecido nas fazendas de Minas, onde as cozinheiras o preparavam para servir aos seus senhores, na época em que havia grande oferta de leite, ovos e queijos, em função da expansão da pecuária. Naquela época, não se imaginava que o pão de queijo fosse ultrapassar as fronteiras «das Minas Gerais», muito menos que ganharia o mundo. Comer queijo após as refeições era hábito antigo, mas no século XIX, o queijo sobrava e endurecia. Como a farinha que chegava até as fazendas era de baixa qualidade, as cozinheiras passaram a substituí-la por polvilho nas receitas dos pães. Somente na década de 1960, o pão de queijo expandiu sua carreira de sucesso, principalmente em Minas Gerais. Foi nessa época que aconteceu o desenvolvimento das quitandas. Rapidamente, em todo o país se consumia e apreciava essa iguaria, que se tornou tipicamente mineira. A origem do pão de queijo se confunde com a própria culinária mineira, porque acompanha a evolução de seus ingredientes: primeiro surgiu a goma, vinda da mandioca sob a forma do polvilho doce ou azedo; depois a gordura de porco, o sal, o ovo, o leite, a nata, a manteiga e por último o queijo, que aos poucos se incorporou ao biscoito de goma (precursor do pão de queijo) moldados sob a forma de pequenas bolinhas e finalmente assados. Basta visitar várias casas de famílias mineiras e perceber que nem que seja um café elas vão lhe oferecer, acompanhado de quê? Pão de queijo, claro! Daí a fama de hospitalidade dos mineiros e sua paixão pelo pão de queijo.
COmo fazer Ingredientes 300 g de polvilho azedo 500 g de fécula de mandioca 25 g de sal 30 g de margarina 110 ml de óleo 550 ml de leite 5 ovos pequenos 440 g de queijo minas padrão ralado 220 g de queijo parmesão ralado Modo de Preparo Em uma tigela, coloque o polvilho azedo, a fécula de mandioca e o sal. Reserve. Em uma panela em fogo médio, coloque a margarina, o óleo e o leite e deixe ferver. Assim que ferver, desligue o fogo e jogue lentamente sobre a mistura reservada (polvilho, fécula e sal). Misture até esfriar totalmente a massa (se possível, utilizar batedeira). Adicione os ovos até incorporá-los totalmente. Por último, adicione o queijo minas e o queijo parmesão. Com as mãos, faça pequenas bolinhas com 30g cada e coloque-as numa assadeira. Leve ao forno médio pré-aquecido a 180ºC por 20 minutos.
#CONECTE
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ELES uma jornada de conquistas • Texto Conrado Pfannemüller
OS SEGREDOS DE UM HOMEM
O
segredo mais bem guardado de um homem é a dificuldade que temos de nos abrirmos. Alguns até dizem que todo homem é uma “caixa preta” em seus sentimentos, pois, desde crianças, somos orientados a não demonstrar fraqueza, a lutarmos e a vencermos sempre. Com isso, acabamos internalizando esse conceito em nossa masculinidade. Eu sempre mantive como segredo um medo secreto de ficar desempregado e não poder sustentar minha família; minha aposentadoria foi um resgate emocional, pois, a menos que haja uma falência do sistema previdenciário, o básico do meu sustento está garantido. Lembro-me de um filme a que assisti em que um homem ficou desempregado e, todos os dias, acordava e saia de casa no mesmo horário, comprava o jornal buscando as ofertas de emprego, entregava seu currículo e depois, ficava em um parque
aguardando, para voltar para casa no mesmo horário. Por não ter aberto essa situação para família, não houve uma adequação da nova situação financeira e a esposa só descobriu quando ele estava completamente falido. Esse condicionamento independe do temperamento, pois até um homem extrovertido muitas vezes esconde o segredo de não abrir-se, atrás de muitas palavras. Normalmente, quando menciono esse segredo em palestra, as mulheres em geral concordam balançando a cabeça, mas os homens não. Então, só para colaborar com essa afirmação, cito um episódio em que o motorista-homem sempre sabe aonde está indo, mesmo quando está completamente perdido e oferece muita resistência em admitir, pedindo informação. A propósito, uma palavra às esposas com dificuldades no relacionamento: NÃO busquem sozinhas por aconselhamento sem a concordância do seu cônjuge, pois ele reagirá negativamente e se sentirá traído na sua masculinidade. Aliás, lembro-me de alguns casos em que só com a ameaça de “vamos falar com o pastor ou com o advogado” o homem finalmente concordou em participar de um curso de casais ou aconselhamento, por amor à esposa e à família. Creio que todas as mulheres que estão lendo esse artigo já concordaram comigo, mas nem todos os homens. E isso já não se constitui como uma prova de que estou certo? Porém, como homem, você concordaria se eu propusesse uma solução, não é mesmo? Minha proposta é baseada no conselho do maior sábio de todos
os tempos: Salomão, que afirmou que o homem sábio ouve conselhos (1), os que nos salva em situações difíceis é abrir o assunto e ter muitos conselheiros antes de uma decisão (2). E vemos na vida de seu pai, Davi, guerreiro que venceu o gigante Golias (3), muitas batalhas como Rei, sendo um dos artífices na construção do reino de Israel. Mesmo tendo essas características totalmente masculinas para ninguém colocar defeito, reconheceu seu erro quando confrontado pelo profeta Natã, escrevendo um Salmo de confissão (4). Reconheceu ser servo dos propósitos divinos na sua geração (5), sendo considerado um homem segundo o coração de Deus (6), por ter se permitido abrir seus segredos mais íntimos para Ele. Quero citar um dos seus muitos poemas (Salmos) onde desvenda seu segredo que é sua dependência e confiança em Deus. “Ouve meu clamor, ó Deus; atenta para a minha oração. Desde os confins da terra clamo a ti, com o coração abatido; põe-me a salvo na rocha mais alta do que eu. Pois tu tens sido o meu refúgio, uma torre forte contra o inimigo”. Salmos 61.1-3 Concluindo, quero mencionar outro exemplo, que é o do maior apóstolo, escritor de grande parte dos livros do Novo Testamento e grande missionário, Paulo. Quando se sentiu fraco pelo que chamava “espinho na carne” – possivelmente uma debilidade física (7) – recebeu de Deus uma orientação para ser dependente da Graça Divina, pois o poder de Deus se aperfeiçoa em nosso reconhecimento de fraqueza (8), sendo essa, minha proposta a você. Que Deus o abençoe nesta caminhada de dependência e fé!
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REFLITA valores para vida
• Texto Robson Santana
@santana_rob
Feche a porta
E
u achei que era só entrar pelo portão. Mas não! O esquema era diferente. Toquei o interfone e me identifiquei. Depois de alguns segundos, o porteiro me liberou. Passei pelo primeiro portão e parei na frente de um segundo. Por alguns instantes, esperei o portão abrir automaticamente, mas não abriu. Fiquei ali na “jaula” por um tempo sem saber o que fazer: “Por que o portão não abre?”- “Por que essa demora para me liberarem?” – “Como vou entrar?” Os poucos segundos pareciam uma eternidade! Eu estava parado, sem saber o que fazer. Um tempo depois, o porteiro veio ao meu encontro: “Sr. Robson, para abrir o portão da frente o senhor tem que fechar o de trás”. Era isso! Uma portaria automática: o portão da frente só abre se o portão detrás estiver fechado. O porteiro disse que é uma questão de SEGURANÇA. E vai ver é mesmo! A gente vive fazendo isso.
Passamos por portas pelas quais nunca deveríamos ter entrado. Escolhas erradas, palpites precipitados. Quem nunca passou por uma porta errada? Eu já! Mas daí vem a lição: antes de passar pela porta da frente, certifique-se que fechou a porta de trás. Deixe o passado para trás. Resolva todas as pendências! Às vezes, a porta do passado continua aberta, encostada: ressentimentos, mágoa, vingança... sentimentos que nos impedem de fechar a porta “do que ficou para trás”. Sei que algumas portas são difíceis de fechar, mas, se você não quer ficar parado na “jaula”, precisa fazer isso. Quando passar por uma portaria como essa, lembre-se disso: é preciso fechar a porta do passado para passar pela porta do futuro. É uma questão de SEGURANÇA! Tem um amigo no 4º andar esperando sua vista. Feche a porta e siga feliz!
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FAmÍLIA as relações que importam • Texto Gislene Coelho Lemos Alves - Pedagoga
COMO AJUDAR MEU FILHO NO PERÍODO DE PROVAS?
A
maioria das escolas reserva um cronograma de uma semana para provas, designando uma disciplina para cada dia da
semana. Com certeza, muitos pais já foram pegos de surpresa e se fizeram as famosas perguntas: - E agora? O que fazer? Provas para o meu filho, logo nesta semana que tenho vários compromissos marcados! Como vou ajudá-lo a estudar? Será que ele está preparado? Calma! Não se desespere! Estudar para a prova é muito importante, mas nesse momento a criança ou o adolescente não vai aprender, e sim revisar o conteúdo que foi dado em sala de aula. É muito importante que os pais acompanhem seus filhos, dia a dia, para que nas provas não sejam surpreendidos com a falta de aprendizado do filho, que não vai absorver todo conteúdo dado de uma noite para o dia. Se reservar um horário em casa todos os dias para revisar o conteúdo que foi aprendido em sala de aula, você pode ajudar. Estudando um pouquinho todos os dias, será mais fácil de perceber o que foi e o que não foi compreendido caso apareça alguma dificuldade e, principalmente, vai ter tempo para solucionar as dúvidas. Assim, no dia marcado para a prova, o aluno terá mais tranquilidade para estudar, pois apenas fará uma revisão. Caso aconteça algum imprevisto na data da prova e seu filho não tenha muito tempo para estudar, não vai enfrentar problemas. Afinal o conteúdo não foi memorizado e sim aprendido, assim é possível fazer o teste sem medo.
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Também sabemos que a prova não é o único instrumento de avaliação que o professor terá para avaliar o aluno. A avaliação é contínua. Claro que a nota da prova é muito importante nesse momento. Quem é que não se anima com um 10? Além de ter o peso maior para a média final. Mas nós, professores, nos apropriamos de outros instrumentos de aprendizagem como: participação em sala de aula, trabalhos realizados, deveres de casa e outros que venham agregar valores ao aluno. Assim um aluno disciplinado, organizado em seus estudos, com certeza, terá sucesso na vida escolar. Pais, sejam participativos na vida escolar de seus filhos. Desse modo, esse período de provas será uma bênção no qual todos colhem o fruto da boa semeadura.
ESTAR BEM vida em movimento • Texto Viviane Jallais
facebook.com/viviane.jallais
SOJA: Benefícios e riscos Alimentos à base de soja Tofu:
PTS – Proteína texturizada de soja:
Bebidas à base de soja: comercializadas em pó ou fluido em embalagens longa-vida nas versões tradicionais ou aromatizadas com frutas, podem ser enriquecidas com cálcio e vitamina D. Usualmente utilizadas em substituição ao leite de vaca.
Misso: Também um preparado fermentado dos grãos em forma de pasta, pode ser usado como base de sopas ou temperos.
popularmente conhecido como queijo de soja, apresenta-se em três versões (firme, sólido e aveludado) e pode ser empregado em cozidos, patês, tortas, cremes, vitaminas, grelhados, sopas, lasanhas entre outros.
É
importante ressaltar que, pelo fato de ser rica em proteínas, a soja apresenta um alto poder alergênico, portanto não é recomenda a todas as pessoas. Sendo seu excesso prejudicial ao funcionamento da glândula tireoide e também desaconselhada seu consumo diário por pessoas do sexo masculino visto que apresenta um fito hormônio que atua como o estrogênio (hormônio feminino). Em associação a alimentos ricos em vitamina C, como os sucos cítricos, acerola, goiaba, caju, tomate, pimentões e alface, podemos potencializar a absorção do ferro nela presente.
Feijão-soja: semelhante a outros
feijões e com uso equivalente, mas deve sempre ser colocado inicialmente em água quente e não fria.
Farinha de soja: utilizada como substituto de outras farinhas no preparo de pães, bolos, massas, biscoitos, panquecas e produtos congelados. Tempeh: Outro substituto de carne preparado com o grão da soja fermentado e transformado em uma massa grossa.
ótimo substituto para os preparos de carne bovina. Encontra-se no comércio em cubos ou flocos. Deve ser reidratada em água quente e essa água deve ser desprezada. Então,você pode refogar com temperos, de acordo com o preparo desejado. Exemplo: strogonoff, molho bolonhesa, cozidos com legumes, hambúrguer, almôndegas e carne moída.
Grãos de soja tostados: Comumente encontrados em lojas de produtos naturais ou vegetarianos, comercializadas como petiscos temperados com diversos sabores, podendo ser consumidos puros ou acompanhando saladas ou cozidos. Proteína de soja em pó: Suplemento de proteína isolada capaz de enriquecer vitaminas ou qualquer outro prato. Utilizada em situações de inapetência, desnutrição ou para praticantes de atividade física que almejam o ganho de músculos e por isso adotam uma dieta mais proteica.
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CAPA
• Texto Talyta Grandchamp • Colaboração Luma David
Suicídio: o mal calado De acordo com a OMS, nos últimos anos, o número de suicidas tem crescido. Cerca de 20 milhões de pessoas tentam tirar a própria vida todo ano. É preciso unir forças para evitar que esse número continue evoluindo “Na adolescência, tentei cortar meu pulso, não aguentava mais tentar entender minha vida. Felizmente Deus evitou o pior”, conta T.S., hoje com 26 anos. Os meios de comunicação não falam sobre o assunto para não incentivar de alguma forma as pessoas a tentarem o mal contra a própria vida, mas até que ponto essa omissão tem sido positiva? A OMS (Organização Mundial de Saúde) divulgou em 2006 um relatório pedindo que instituições e governo falem do assunto para reduzir os dados assustadores. Difícil falar de algo que envolve tantos sentimentos, questionamentos, crenças e valores, mas talvez seja mais difícil ainda lidar com a morte de alguém por esse meio. Muitas vezes, é possível evitar esse mal escondido no pensamento de algumas pessoas, olhando-as mais de perto, com atenção para suas atitudes e sentimentos. Estima-se que 20 milhões de pessoas tentam suicídio ao ano, um milhão delas realiza. Podemos evitar que esses dados continuem, que as pessoas que pensam e que tentaram o suicídio façam isso de novo.
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CAPA
“Não querer lidar com a tristeza é fugir da vida!”, essa é a afirmação de Ana Maria Saad que sofreu por 20 anos com a depressão e tentou suicídio duas vezes aos 18 anos, traumatizada pelo abuso sexual sofrido na infância. Hoje ela lidera a “Organização Pensamentos Filmados”, que conscientiza as pessoas sobre as doenças físicas e mentais através de filmes. Apesar da difícil situação, é possível reverter e seguir um caminho diferente. Infelizmente, casos de tentativas de suicídio são mais comuns do que pensamos. São 20 milhões por ano, de acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde). E esse não é o único dado alarmante: cerca de um milhão de pessoas tiram a própria vida todos os anos, número superior ao de vítimas de homicídios. O suicídio tem sido a segunda maior causa de morte entre os jovens de 15 a 19 anos, 80% deles são homens.
Embora não se fale desse assunto pensando em não incentivar pessoas a tomarem a mesma atitude, os dados assustadores gritam para que toda sociedade, poder público, igrejas e meios de comunicação se unam para evitar o crescimento desses casos. Como podemos, diante de dados tão tristes, ficar parados? Os números indicam que esse é um sério problema de saúde pública e que precisa urgentemente de prevenção e cuidado. Em 1992, a OMS recomendou uma atenção maior a esses dados, principalmente aos meios de comunicação para falarem do assunto, citando formas de prevenção, sinais de alerta e como evitar tal resultado. Com uma morte a cada 40 segundos no mundo, as famílias ficam sem entender a perda. “Normalmente se sentem culpadas, impotentes ou revoltadas. É preciso tratar toda a família para restaurar o funcionamento dela. O apoio da sociedade não é suficiente, afinal muitos vão olhar com julgamento. Sem cuidar desse lar, outros casos podem surgir”, ressalta a psiquiatra Michele Barbosa.
Emoções extremas
Durante os últimos anos, a taxa de aumento nas mortes por suicídio cresceu 60%, de acordo com a OMS. Muitas vezes esse fim está relacionado à depressão. A vida atual tem trazido pressões sem precedentes. Precisamos nos atualizar, estudar, ser melhores em tudo. A cobrança sobre cada um é sempre extrema. Como resultado, milhares de pessoas têm problemas ao dormir, com insônia, buscam nos medicamentos à base de benzodiazepínicos a solução para uma boa noite de sono. De acordo com Anthony Wong, diretor do Centro de Assistência Toxicológica do Hospital de Clínicas de São Paulo, 80% das pessoas que usam essa substância ficam dependentes em dois ou três meses. “A maioria tem abstinência se o remédio for tirado de uma hora para outra. Daí, mergulham em uma agonia profunda, que leva à depressão e ao uso de medicamentos mais fortes para o controle dos sintomas e emoções”, explica o especialista. Depois da primeira tentativa na adolescência, T.S., passou por essa situação. No início, o medicamento era apenas para ajudar em uma fase difícil da vida. Quando percebeu, estava na depressão grave. “Tive que tomar remédios fortes para o controle da depressão, não queria sair de casa, tinha pânico em ver ou falar com pessoas. Só conseguia conversar com meu marido e irmã. Apesar de sempre achar absurda essa situação, me vi em um buraco escuro. A mente brigava comigo, com meus sentimentos. Quando percebi, estava ali, na beira da minha sacada, pensando em como seria bom deixar meu marido e família livres do fardo em que me transformara. Felizmente o temor a Deus falou mais alto que o desejo de acabar com toda aquela tristeza”, relata.
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FORMAS DE AJUDAR PESSOAS EM RISCO
• Criar proximidade com a pessoa sem se colocar em risco • Permitir que a pessoa expresse seus sentimentos • Encorajar a pessoa a procurar ajuda profissional • Tentar perceber se existe um plano de suicídio • Tentar estabelecer uma relação de confiança • Procurar escutar sem fazer juízo de valor • Caso haja risco de suicídio, ligar para o 193 *Fonte: SAMU
Alertas
Ainda que a maioria dos casos esteja associada à depressão, é preciso analisar o contexto sócio-econômico-cultural em que vivemos. Precisamos entender o que leva a pessoa a desistir de viver e por que nos últimos anos esse número tem crescido tanto. No livro “O suicídio: estudo sociológico”, o autor Durkheim ressalta que a taxa de mortes desse tipo representa um indicador da situação social que vivemos, seus movimentos estão associados a problemas gerais que afetam toda sociedade. O mesmo cuidado que o poder público toma com o câncer de mama e a AIDS poderia ser dado ao suicídio, afinal, eles matam quase que na mesma proporção. Nem sempre a pessoa que pensa em suicídio tem sintomas depressivos. Por isso sempre é importante conhecer quem nos cerca e perceber as alterações de pensamentos e humor. “É comum o potencial suicida sinalizar, com comentários sobre ausência de sentido de viver, desejo de morrer, morte como solução para sofrimento ou dor, comentários negativistas como ‘não farei falta, sou um peso, estarei trazendo alívio para quem amo’. O paciente deprimido é negativista, tem humor rebaixado, não experimenta prazer na vida, é desanimado e sua atividade motora e mental é lenta”, afirma a psiquiatra Michele Barbosa. Para os especialistas, a morte voluntária é o extremo de solidão, angústia e desespero.
Sinais de alerta • Adota comportamento de risco (consumo de álcool ou drogas) • Perde o interesse em atividades que antes traziam prazer • Não assume responsabilidades diárias • Tem um plano de suicídio estruturado • Abandona amigos e atividades sociais • Estado emocional instável (agitação, irritabilidade)
Frases de alerta • “Eu não aguento mais” • “Eu não posso fazer nada” • “Os outros serão mais felizes sem mim” • “Eu preferia estar morto” • “Eu sou um perdedor e um peso para os outros”
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CAPA
Pensamentos transformados em tentativas A OMS alerta que ao menos 5% da população já tentou, ao menos uma vez, tirar a vida. Os últimos dados divulgados pelo Hospital Municipal de São José dos Campos mostram que quase duas mil pessoas tentaram suicídio em 2010 na cidade. É importante olhar com atenção para quem você ama, afinal, são diversas as hipóteses de uma tentativa de suicídio: perturbação mental, sob influência de drogas, depressão ou doenças neurológicas. Se presenciar alguma situação em que a pessoa coloca em risco a vida, ligue para 193. “Devido à dificuldade de identificação do quadro clínico da vítima, a orientação é sempre nos procurar. É assim que o Corpo de Bombeiros chega fazemos o isolamento e a contenção para a abordagem psicológica. É bom ressaltar que esse procedimento não deve ser acompanhado pelas pessoas, a atenção que o público dá pode fortalecer o desejo da pessoa em chegar ao fim com sua atitude”, explica o tenente do Corpo de Bombeiros da Polícia Militar de SJC, Juan Morishita. O atendimento desse paciente no hospital deve ser tratado com gravidade. Muitos casos de morte podem ser evitados se houver esse cuidado na primeira tentativa. De acordo com Maria Júlia Kovács, psicóloga que lidera o laboratório de estudos sobre a morte no Instituto de Psicologia da USP, se a pessoa tentou e não conseguiu atingir o objetivo, ela pode ter mais coragem e partir para formas mais agressivas na próxima tentativa. “É exatamente aí que deve entrar o cuidado dos médicos, quando o paciente for atendido nesses casos é preciso mantê-lo internado, até que a crise seja reduzida para início de um tratamento psicológico com acompanhamento contínuo”, ressalta ela. Quando há tentativas, tanto o paciente quanto a família precisam de tratamento psicológico. “As pessoas próximas, amigos, precisam ser um suporte para ajudar no impacto emocional que aquela atitude causa na pessoa. A família deve ser fonte de apoio, sem julgamentos ou condenação. É preciso tomar cuidado com medicamentos ou qualquer coisa que possa ser usada para outra tentativa, mas isso não pode ser demonstrado para a pessoa. Ela não pode sentir que há desconfiança nesse relacionamento. Até mesmo as pequenas tentativas devem ser levadas a sério, pode ser um pedido de socorro”, afirma a psiquiatra Michele Barbosa.
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Recuperação
“Aos poucos, os remédios e as orações foram amenizando aquele sentimento angustiante. O desejo de morrer já não fazia mais parte dos meus pensamentos. Precisei unir a força médica com a de Deus para sair dessa”, conta T.S. Se houver tratamento adequado, a grande maioria das pessoas consegue se recuperar, com atenção especial para as que sofrem com esquizofrenia e depressão. Grupos de apoio também podem ajudar, e muito, tanto quem passa pela situação, quanto a família. Existem no Brasil iniciativas voltadas para o acompanhamento de pessoas que já tentaram o suicídio ou para familiares que perderam pessoas queridas. A Primeira Igreja Batista em São José dos Campos oferece esse apoio, através do CR (Celebrando a Recuperação) que, assim como as reuniões de AAA (Associação de Alcóolatras Anônimos), traz casos parecidos para serem discutidos. As dores e os sucessos são partilhados. É uma forma de recuperar aquilo que foi perdido – seja a vida de uma pessoa querida ou sua fé na vida e em Deus. Por mais difícil que pareça essa vida, ela vale muito. Não desista! Cuide das pessoas que estão a sua volta e ajude a ser agente para a saúde emocional. Como compartilha a jovem T.S., “hoje, isso nem passa pela minha mente fazer isso. Tenho vergonha em lembrar que um dia pensei em fazer isso com minha vida. Sou feliz com problemas ou não, minha vida vale muito mais. Tenho alegria em viver”.
Dados relatados de mortes por suicídio em 2010 Cidades 2009 2010 Caçapava 3 3 Caraguatatuba 2 1 Jacareí 9 5 Jambeiro 0 0 Paraibuna 0 0 São José dos Campos 22 15 Taubaté 7 15 **Dados de acordo com registro de suicídio, em muitos casos não chega ao conhecimento do poder público por causa da vergonha da família ou por falta de informação em relatórios médicos. *Fonte: Fundação Seade (Sistema Estadual de Análise de Dados)
CABIDE do seu estilo
• Texto Paula Talmelli
Moda Masculina: Roupa na medida certa
U
m dos pontos mais importantes no visual de um homem é usar o tamanho certo e com um caimento que assente no corpo. Não por acaso, esse é um ponto em que a maioria, ou acerta muito bem, ou erra feio. Seja camisa, camiseta, jaqueta, calça jeans ou terno, a forma como assentam no corpo faz a diferença para a mensagem que seu visual passa de você. Vejam algumas dicas para acertar na medida da sua roupa:
Camisa na medida Mangas - Devem acabar no início do polegar e sem em-
papuçar, ou seja, sem sobrar um monte de tecido acima do punho.
Ombros - Toda camisa tem um recorte na parte de cima onde se encaixam as mangas. Esse recorte deve ficar no fim do seu ombro e nunca abaixo dele. Se esse recorte ficar abaixo dos ombros, vai sobrar tecido no punho, ou seja, essa camisa está grande para você.
Calça jeans ideal
Encontrar a calça jeans certa não é tarefa fácil, mas vale a pena investir nessa busca! Hoje em dia, a calça jeans é uma das peças mais usadas pelos homens e vai do casual ao formal facilmente. Ou seja, você usa muito, então, é importante ter uma boa calça.
Cintura - A boa calça assenta na cintura sem apertar ou
sobrar. Procure modelos com elastano na composição do tecido. Isso dá mais flexibilidade ao jeans e mais conforto para você.
Comprimento - Eis o principal item para você prestar atenção. A barra da calça deve ser feita medindo o final do calcanhar. Verifique a medida descalço para não errar. Com o sapato ou tênis a barra cobrirá as meias e parte do calçado. Nada de usar a barra curta ou deixar tecido sobrando.
Camiseta perfeita
#CONECTE
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A regra é simples, ao erguer os braços, não pode aparecer a barriga. Esse é o tamanho ideal, sem sobrar e sem faltar.
VOLUME no tom da conversa • Texto Lucas Anacleto
SINTA A MÚSICA
O
que é música, qual é a sua definição? Alguém se arrisca? Segundo o dicionário da língua portuguesa, é: “arte e técnica de combinar sons de maneira agradável ao ouvido, usar os sons com intenção estética e expressiva, num mesmo todo criativo de ritmo e harmonia”. Mas há quem diga que música é a “manifestação da alma expressa pelo som”. Na maioria das vezes, ela está ligada ao som, ao ouvir, mas por que não ao sentir? Por exemplo, as pessoas que têm deficiência auditiva definiriam a música como uma combinação agradável de sons? Com certeza, não! Pessoas surdas sentem as vibrações na região do cérebro que pessoas sem essa deficiência utilizam para ouvir. O que ajuda a explicar como músicos surdos podem senti-la e como pessoas surdas podem apreciá-la. A música realmente é fascinante! Consegue nos levar a extremos. Existem várias formas pela qual ela chega até as pessoas, seja ouvindo-a, ou sentindo-a. Não há quem ouça uma música e não seja por ela levado a um tipo de sentimento, positivo ou negativo. Pode influenciar nosso humor, atitudes e pensamentos. É muito comum ter em nossa mente momentos que, de repente, saltam à memória quando ouvimos certa música. O que ouvimos certamente nos influencia. Estou certo de que a música só por música não faz sentido, tocar só por tocar não é só combinar notas harmoniosamente. Há mais por detrás de simplesmente organizar melodia, harmonia e ritmo. A música é um veículo, uma linguagem, um meio de transmitir, expressar algo que vem de dentro. Uma criança de colo não entende o que é música, não sabe dizer se a harmonia está certa, se está afinado ou não, e também não entende de gênero musical. Mesmo assim, ela a sente e dança em seus braços. Isso é a prova de que a música ultrapassa a técnica e se torna sensorial. O que está por trás da sua música? O que tem sentido ou o que tem feito sentir? O que tem expressado? Onde a música tem te levado? O que sua melodia, harmonia, suas ondas sonoras, tem levado você a sentir? Tenho o privilégio de observar muitas pessoas enquanto eu toco ou canto. E, para mim, a música faz sentido quando eu consigo transmitir o que acredito e sinto para as pessoas. A essência é muito mais importante! O que se passa através dela vale mais do que ela por si só. A música é um meio e não o fim.
#CONECTE
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CONTEÚDO amplie seu conhecimento
• Texto Talyta Grandchamp
Outubro rosa mostra a luta diária contra o câncer de mama O tratamento é cada vez mais individual. Com os números crescentes, especialistas estudam formas de alterar o processo dos hormônios da nova geração
“Sem Deus, sem minha família e amigos, não teria superado tudo isso”.
E
ste é o mês em que todos os monumentos ganham a cor rosa. Grandes prédios históricos, fontes, tudo dominado pela cor de referência à mulher. Outubro foi escolhido para acolher o dia mundial de combate ao câncer. É nesse período que olhamos com uma atenção maior a dados que chamam tanto a atenção: o câncer de mama atinge em média 30 mulheres a cada dia em São Paulo. Pode ser uma causa genética ou de alteração hormonal. A estimativa do INCA para este ano é de mais de 52 mil novos casos desse tipo de câncer. Apesar dos tratamentos avançadas, em 2010, tivemos quase 13 mil mortes. Assustador? Mais uma vez nossa mudança de vida, a nova perspectiva do dia a dia, é um dos responsáveis. De acordo com especialistas, a nova dinâmica das mulheres, com suas escolhas profissionais e em relação à maternidade, indicativos do crescimento nos casos de câncer de mama. Como? Descubra nesta reportagem.
CONTEÚDO amplie seu conhecimento
“Hoje sou outra pessoa, mudei totalmente para melhor. Vivo um dia de cada vez”. “Estava no banho, fazendo meu exame de rotina e percebi algo diferente. Foi aí que minha vida tomou um rumo diferente”. Aos 26 anos, essa é a história real de M.A., uma entre as milhares de mulheres que passam pelo mesmo problema, mas nem todas descobrem do mesmo jeito, com antecedência. Para S.E., 54 anos, a descoberta foi ao acaso: “Tinha passado por um câncer de mama que foi descoberto já em grande evolução, precisei retirar toda a mama. Passado esse período, fui fazer um exame de rotina na tireoide e pedi para a moça descer com o aparelho de ultrassom, ali descobri que estava novamente com câncer”, conta S.E. De acordo com dados do INCA (Instituto Nacional de Câncer), a estimativa é de 52 mil novos casos do câncer de mama no Brasil para este ano. No estado de São Paulo, a taxa estimada é de 71,7 casos para cada 100 mil mulheres. Em 2010, foram registradas quase 13 mil mortes causadas pelo câncer de mama. Infelizmente não há como prevenir essa doença que muda a vida de tantas mulheres. Por isso, campanhas como “Outubro Rosa” são tão importantes para ressaltar a importância do autoexame e do diagnóstico precoce para reverter a situação. Para cada pessoa o tratamento funciona de uma forma, pois não há fórmulas específicas para cura do câncer, como uma pílula igual para todos. Cada mulher tem seus diferenciais
a mulher moderna
Embora existam muitos pontos positivos para as mulheres em nosso tempo, o ritmo em que nossas avós viviam tinham benefícios. Afinal, apesar da evolução em muitas áreas, algumas ainda fogem do nosso controle e causam alterações no organismo que podem ser o resultado dos males do novo século. A vida hormonal feminina começa com a menstruação. Antigamente, a partir dos 15 anos, logo as mulheres se casavam e iniciavam o processo de reprodução, com gestações seguidas. Dessa forma, ficavam um longo período sem o ciclo menstrual, já que após o nascimento da criança ainda passavam um período amamentando. A menopausa também chegava mais cedo. E aí está o benefício: quanto menos tempo a mulher passa por esse processo hormonal, menos chance de ter o câncer de mama. Hoje as mulheres têm em média 400 ciclos menstruais, dez vezes mais que nossas avós. Em alguns casos, meninas de 10 anos já iniciam esse processo, seguido pela vida corrida, busca da realização profissional, poucos filhos e menopausa cada vez mais 26 | felizcidade.net
no organismo. De acordo com o oncologista Sérgio Simon, no caso de S.I., a melhor opção foi tratar para reduzir o nódulo, com quimioterapia e radioterapia, para depois fazer a cirurgia de retirada. “Infelizmente, no caso do câncer de mama não há prevenção, só diagnóstico precoce. Por isso é tão importante que as mulheres façam os exames de rotina”, reforça o especialista. No caso de S.E., mesmo após 20 anos de tratamento para que o câncer não voltasse, ela foi surpreendida pela genética. “A chance de uma mulher ter esse tipo de tumor por mutação genética é de 60%. Na América Latina temos uma incidência de 15% das mulheres com esses casos, enquanto nas demais regiões isso cai para 10%”, ressalta o oncologista. Mas os casos de genética são raros. Uma a cada oito mulheres, ou seja, 10% recebem esse diagnóstico. A maioria dos casos está relacionada aos hormônios e à nova rotina.
“Tive dias de não querer olhar no espelho. Mas superei e hoje sou uma mulher forte e feliz”. tardia. Isso traz os riscos que a mulher moderna encara, pois, de acordo com o oncologista Sérgio Simon, esse tempo de hormônios no organismo feminino é o tempo em que a doença pode se manifestar. “Como não há reversão desse processo, a medicina busca saídas. Estudam vacinas para retardar a menstruação e remédios para adiantar a menopausa. Uma forma de tentar reduzir os casos de câncer de mama. Mas nada disso vai acabar com as chances de desenvolvimento do nódulo, por isso falamos tanto dos autoexames”, afirma o especialista.
“Renasci, criei uma casca de coragem. Olho mais para mim e vivo com mais vontade. Agradeço a Deus todos os momentos pela nova chance”. Mudanças na vida
Quem vence a doença encontra novos caminhos na vida. A esteticista M.A. deixou a profissão depois do tratamento e hoje encontra um outro talento que estava escondido. “Depois da cirurgia de remoção total da mama, fiz uma reconstrução e ficou perfeito. Mas não posso fazer movimentos repetitivos porque sinto dores. Então resolvi esse probleminha, iniciei o curso de design de interiores e estou amando. Nada mais é problema para mim. Ainda faço sessões de radioterapia enquanto estudo e logo poderei recomeçar por completo minha vida”, conta ela. A estilista S.I. continua fazendo sua trabalho e o tratamento, mas descobriu com a doença novas atividades. “Durante a doença, senti muito com a perda dos cabelos, ficava sem tomar banho, só para não ver meus cabelos caírem. Foi aí que minha cunhada me deu forças, me maquiava todos os dias e comprou uma ótima peruca. Venci essa parte e decidi ajudar outras pessoas. Criamos um banco de perucas e vamos oferecer em hospitais públicos para as pacientes que não têm a oportunidade de ter sua própria peruca”, afirma ela feliz. Os médicos procuram hoje a melhor saída para cada paciente, buscando o mínimo de invasão e desfiguração possível. “Na maioria das cirurgias de remoção, a plástica é integrada à oncológica, dessa forma, a paciente sai da cirurgia sem traumas e medos do espelho. Hoje nós pesquisamos todas as possibilidades de tratamento em cada uma, para acertar o máximo possível. É como encontrar o sapatinho de cristal para cada mulher. Por isso, vale sempre reforçar que fazer o autoexame e exames com rotina pode salvar a vida de uma mulher”, afirma o oncologista Artur Katc.
“Acordo sorrindo, não há problema que seja maior que minha alegria em estar viva”.
Sintomas
• A pele pode apresentar mudanças, com aspecto semelhante ao de casca de laranja • Secreção • Nódulo (caroço no seio) que pode apresentar dor ou não • Podem surgir caroços palpáveis nas axilas
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SOLIDARIEDADE o que vale é a ação • Texto Paula Vilas Boas
Compras a preços solidários Mercado Solidário da ABAP oferece produtos e alimentos às famílias carentes
F
azer compras de alimentos, produtos de limpeza e de higiene pessoal a preços acessíveis é possível no Mercado Solidário da ABAP. Esse projeto hoje atende, todo mês, uma média de 200 famílias carentes na sede da ABAP e no Centro Social Primavera. As famílias inseridas no projeto têm a autonomia de montarem suas próprias cestas, escolhendo os produtos de que precisam. Para realizar a compra dos produtos, a ABAP criou uma moeda chamada “Solidário”. Cada família recebe 40 solidários, que são utilizados como elemento de troca. De acordo com o mapeamento atualizado das famílias incluídas no projeto Mercado Solidário, cerca de 80% dos usuários atendidos têm renda per-capita de meio salário mínimo ou inferior, sendo desempregados ou sem
trabalho fixo. Sobrevivem, em sua maioria, de trabalhos autônomos e “bicos”, devido às diversas situações sociais, como a baixa escolaridade.
REALIDADES – Dentre os atendidos, há diversas realidades,
apresentadas na convivência familiar dos usuários que são acompanhados pela ABAP como: dependentes químicos, reclusos ou ex-reclusos, portadores de doenças infectocontagiosas e portadores de doenças mentais/ psiquiátricas. As famílias são acompanhadas pela ABAP e atendidas pelos programas municipais, estaduais e federais, além de redes socioassistenciais como: a Bolsa Família, Bolsa Auxílio Qualificação (encaminha para trabalho por período de dois anos), Programa Aquarela (violência infantil), pela Fundação Hélio Augusto de Souza (FUNDHAS), SOS Mulher (violência doméstica), dentre outros. O projeto é de grande relevância social, visto que o perfil dos usuários apresenta grande fragilidade social, com necessidade de recurso alimentício e acompanhamento. Essas famílias têm acompanhamento sistematizado do Serviço Social por meio de intervenções para a superação das problemáticas apresentadas. O período de permanência no projeto é de seis meses e o repasse do recurso alimentício é realizado mensalmente.
NECESSIDADES Itens de maior necessidade: Café, Óleo, açúcar e materiais de higiene e limpeza.
ABAP – Associação Beneficente de Ajuda ao Próximo Registro de Utilidade Pública Municipal: Lei n° 5.758 de 05 de outubro de 2000. Registro de Utilidade Pública Estadual: Lei nº 13.520 de 29 de abril de 2009. Avenida Deputado Benedito Matarazzo, 8333. Vila Betânia - São José dos Campos/SP. Contato: (12) 3923-1544
Contribua para a continuidade dos projetos. Banco Bradesco: Agência: 2858-4 Conta Corrente: 19780-7 CNPJ da ABAP 01.372.496/0001-97
#CONECTE-SE
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TÔ DE FOLGA cultura, lazer e afins
#LIVRARIA Apagando o inferno Como pode um Deus amoroso mandar pessoas para o inferno? Será que, após a morte, elas terão uma chance de reconhecer a Jesus como Senhor e ser salvas? Com especial temor e tremor pela Palavra de Deus, Francis Chan e Preston Sprinkle abordam nossos mais profundos questionamentos sobre a eternidade. Apagando o inferno aponta para a urgência do amadurecimento da fé, reconhecendo que nem tudo é como gostaríamos que fosse, mas sim como Deus, em sua soberania e sabedoria, decidiu fazer.
O Peregrino John Bunyan Um dos mais famosos livros do mundo, agora com 250 ilustrações, para fazê-lo mais útil e interessante, tanto para jovens como para adultos. O peregrino hoje é a mais famosa alegoria do mundo. O único livro mais vendido do que O peregrino é a Bíblia Sagrada. Inspira o leitor a rever a própria trajetória de vida enquanto acompanha a épica saga do cristão à cidade celestial.
#NOVIDADES
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Sempre ao Seu Lado
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Soul Surfer
O filme conta a história de Hachiko (um cão da raça akita) e seu dono, o professor de música Parker Wilson (Richard Gere). Todos os dias, Hachiko acompanhava o dono até a estação de trem e estava lá, no fim da tarde, para recebê-lo. A produção é baseada em fatos reais ocorridos no Japão, na década de 1930. Em 1987, a versão cinematográfica japonesa “Hachiko Monogatari” também fez muito sucesso.
O filme conta a história real da jovem surfista Bethany Hamilton, que foi atacada por um tubarão e teve o seu braço esquerdo amputado aos 13 anos. Depois de escapar da morte, Bethany precisou reaprender a lidar com situações simples do dia a dia. Membro de uma comunidade cristã de sua localidade, a moça enfrenta vários questionamentos que não chegam a lhe tirar a fé, mas a abalam sensivelmente. Porém, com a ajuda de Deus e da família, ela supera o trauma e se torna uma surfista de destaque.
#nostALGIA Decisões Extremas John Crowley (Fraser) é um homem de família, casado com a bela Aileen (Keri Russell) e pai de três filhos, dois deles com uma doença degenerativa que afeta os músculos e o sistema nervoso. De acordo com as pesquisas de John, as crianças têm expectativa de vida até os nove anos de idade, o que o deixa desesperado por uma solução para o problema. Ao conhecer as pesquisas do Dr. Robert Stonehill (Ford), Crowley percebe uma luz no fim do túnel, larga seu trabalho e passa a dedicar todo o seu tempo a angariar fundos para a descoberta da cura para a doença.
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Cicatrizes Sharon Jaynes Todos temos cicatrizes. Elas são marcas de algo que aconteceu, que passou; causadas por outras pessoas ou em decorrência de nossos próprios erros e fracassos. Algumas nos lembram de acontecimentos engraçados, outras nos trazem lembranças dolorosas, como as marcas de uma cirurgia para tratamento de uma grave doença. Este livro te convida você a trilhar uma jornada em busca da paz e do propósito para os sofrimentos do passado.
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ETC notícias de bolso
Esporte e projeto de conquistas O Projeto Atleta de Ouro, de Paraibuna, foi com oito atletas para o Campeonato Pan-americano de Jiu-Jítsu de 2012. Seis desses atletas voltaram com medalhas para casa. Em segundo lugar: Jeferson (Infanto-juvenil A) 12 anos, Daniel (Infantil B) 10 anos, Henrique (Infanto-juvenil A) 12 anos, Douglas(Infanto Juvenil B) 14 anos, Rodrigo (Juvenil) 17 anos. Em terceiro: Marcelo (Infanto-juvenil A) 12 anos. A professora dessa garotada também voltou para casa com prêmio. Adaulete ficou em terceiro lugar na competição.
Combustível mais caro na Serra e no Litoral Norte A Agência Nacional do Petróleo (ANP) divulgou um levantamento que aponta Campos do Jordão como a cidade com o etanol mais caro do estado. O combustível na Serra da Mantiqueira custa, em média, R$ 2,03, mas pode chegar a R$ 2,13. O valor médio do etanol no Estado é de R$ 1,75. Ubatuba aparece em 3º lugar na pesquisa, com média de R$ 2,00 podendo chegar a R$ 2,09. Na região, a cidade que possui o melhor preço no etanol é São José dos Campos com média de R$ 1,72, aponta a pesquisa da ANP.
#LIGEIRINHAS Festival gastronômico em SFX
Seis renomados chefs estão em São Francisco Xavier, para o Festival Mantiqueira de Gastronomia. Onze restaurantes participam com mais de 20 receitas exclusivas desse evento. As receitas são feitas com diversos produtos como: frutas vermelhas, cogumelos, trutas, presunto curado, diversos tipos de queijos, cordeiros, geleias, cachaça, cerveja e mel.
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Jogadora Marta em destaquE
A brasileira foi indicada pela 10ª vez pela Fifa ao prêmio de melhor jogadora do mundo em 2012. A lista preliminar com as dez atletas concorrentes ao Prêmio Bola de Ouro da Fifa foi divulgada nesta semana. Marta foi eleita a melhor jogadora do mundo cinco vezes consecutivas, entre 2006 e 2010. Os finalistas das premiações serão conhecidos no dia 29 de novembro, em São Paulo. A premiação acontece em janeiro de 2013, em Zurique.
Vagas para estágio
A Prefeitura de Pindamonhangaba vai abrir mais 100 vagas de estágio para o ano de 2013. Os novos estagiários serão admitidos no lugar dos que se formam este ano. A carga horária é de 4 horas diárias e a bolsa auxílio de R$ 420,42 a R$ 472,44. Também será concedido o auxílio transporte no valor de R$ 30,00 e cesta básica. Mais informações pelo site da prefeitura: www.pindamonhangaba.sp.gov.br
RADAR fique ligado • Textos Talyta Grandchamp
Caravana para Terra Santa
E
m fevereiro de 2012, os pastores Carlito e Leila Paes, lideraram um grupo da Primeira Igreja Batista em SJC, que se uniu a caravana do pastor Luiz Sayão em direção a terra Santa com 15 pessoas. Nesta semana uma nova caravana embarca para terra Santa com 55 peregrinos, eles visitarão o Monte Nebo na Jordânia, monte que Moisés subiu para contemplar Canaã, terra que nunca chegou a entrar. Em seguida o grupo vai atravessar o rio Jordão e percorrer por 10 dias de norte a sul de Israel, passando pela Costa do Mediterrâneo e pelo deserto da Judeia. Visitarão diversas cidades de Belém a Nazaré, Tiberíades, Caná e por toda Galileia até o Monte Hermon, próximo as Colinas de Golã!
Se você deseja fazer parte de uma caravana como esta, conhecer esses caminhos tão importantes e santos pela Terra de Israel: programe-se. Em 2013 a PIB realiza no mês de setembro, a 3ª Caravana PIB em SJC a Terra Santa. Um investimento com retorno garantido para sua vida espiritual, sua fé. Para ampliar seus conhecimentos Bíblicos e da realidade dos povos árabes, judeus e palestinos!
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TRAJETÓRIA histórias de vida • Texto Luma David
Encarar para mudar Escolhas sábias podem mudar o rumo de uma história que teve um mau começo. Entenda a trajetória do fundador da Hamburgueria Armazém
M
arco Peraccini, 32 anos, é casado, pai de dois filhos e sócio da Hamburgueria Armazém – que, com um sanduíche de qualidade, conquistou a preferência de muitas pessoas. Hoje a Hamburgueria está localizada no Campus Colina da Primeira Igreja Batista em São José dos Campos e vem conquistando o paladar de quem frequenta o local. Ao ler esse primeiro parágrafo, você pode pensar que a vida dele sempre foi estável e que tudo foi fácil, mas Marco passou por momentos em que quase colocou tudo a perder. Baladas e drogas fizeram parte da sua juventude e, nessa época, o jovem pensava que tinha o controle da situação e dispensava qualquer ajuda. Em 2003, ele conheceu sua futura esposa e a história começou a mudar. Após alguns meses de namoro, o primeiro filho do casal já estava a caminho, o que fez com que ele assumisse algumas responsabilidades. Em meio às tentativas de mudança do estilo de vida, veio o segundo filho do casal, que nasceu com um problema cardíaco e precisava de uma cirurgia. “Decidi buscar ajuda para reparar os erros cometidos e ter fé de que tudo daria certo”, relata Marco. Com a mudança de atitude, a vida de Marco deu uma guinada e tudo estava indo bem, a operação do filho foi um sucesso, ele abandonou de vez as drogas e decidiu se casar na igreja com a mãe de seus dois filhos.
#CONECTE
Foi em meio a essa situação que o sonho de Marco de montar uma hamburgueria se tornou realidade: “Meu tio resolveu entrar comigo como sócio, e tudo correu bem, o início foi um sucesso. Porém, após o carnaval de 2012, começaram as dificuldades”, relata. Era a realização de um sonho, mas a crise o fez sentir que seu projeto corria risco. “Não busquei a Deus, eu apenas tentei seguir sozinho. As dívidas aumentaram e a queda do movimento não possibilitava o acerto das contas. Em meio a esse turbilhão, recebi um telefonema alertando que o ponto, que era alugado, seria vendido. Aí bateu o desespero, fiquei triste e sem saber o que fazer com meu sócio, com os funcionários, a família. Eu não conseguia ver uma saída”, conta Marco. Quando tudo parecia perdido, ele recebeu o convite para montar sua hamburgueria na Colina. “Deus, na sua infinita bondade, nos colocou no seu colo e enviou pessoas para nos ajudar. Começamos a sentir Jesus e aceitamos viver para Cristo. Ele tem nos amparado, e estamos prosperando mais a cada dia, é um aprendizado, já somos batizados e hoje não imagino a minha vida sem esse amor”, afirma o dono da Hamburgueria Armazém.
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Pense bem pra viver melhor
ALEGRIA É MUITO MAIS QUE SENTIMENTO
O
poeta inglês William Shakespeare disse que a alegria evita mil males e prolonga a vida. Mas o que é este ingrediente da vida tão poderoso? Para muitas pessoas a alegria é apenas um sentimento, condicionado às circunstâncias da vida e ao nosso bem-estar social. Na perspectiva da fé cristã é algo muito maior que isto. A alegria é um fruto do espírito, portanto, uma ação divina em nós! O povo de Deus é alegre por definição. O cristão é alguém que foi encontrado, aquele que é feliz e recuperou a sua posição como filho. Para os cristãos a alegria não é só uma opção de vida. É uma ordem de Deus ao seu povo; é um bom testemunho; é pré-evangelização e é coerência. Os cristãos que conhecem a alegria do Senhor descobrem que com ela vem muito divertimento, mas a alegria é uma coisa e divertimento é outra. Em contraste, o apóstolo Paulo na prisão não teve divertimento, contudo teve muita alegria. Você pode ter alegria sem divertimento, assim como pode ter divertimento sem alegria. Não há nenhuma correlação imprescindível entre as duas coisas. Alegria (CHARA) aparece cinco vezes na Bíblia, como em Filipenses 1.4 e o verbo Regozijai-vos (CHAIREIN) 11 vezes, a exemplo de Filipenses 1.18. Isso tem todo sentido, indica diretamente de onde vinha a satisfação de Paulo. A nota dominante é que Filipenses é a mais “alegre” carta do Novo Testamento. A alegria é indispensável à vida. Deus criou a alegria, portanto, o Inimigo da nossa vida tentará nos rouba-la a todo
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custo, através de fatos, acontecimentos e pessoas. Precisamos entender que a alegria é um presente fundamental de Deus para nós neste mundo tão desafiador. Alegria é algo muito maior do que nossos sentimentos e emoções. Mandamentos da alegria estão espalhados por toda Escritura Sagrada: nos livros da lei (Dt 16.11); nos Salmos (Sl 32.11); nos profetas (Zc 9.9); nos evangelhos (Lc 10.20); nas epístolas (Fp 4.4) e no Apocalipse (Ap 19.7). A alegria é também fruto do Espírito (Gl 5.22) e é consequência do perdão e da salvação (Lc 10.20); é promessa a ser totalmente contemplada no futuro (Hb 11.39-40) e é combustível e celebração da missão (Sl 126.6 e Lc 15.7). Portanto, creia que Deus trouxe a alegria para você. Ela é sua, não abra mão dela diante de sentimentos mesquinhos. Certamente, algumas vezes, quando você estiver atravessando um tempo difícil, terá de ser uma alegria disciplinada, baseada em promessas e em exercícios de fé. A despeito de ser - por natureza - feliz, cabe ao cristão desenvolver essa alegria. Isso pode ser feito por meio do exercício de um espírito grato (aqueles que julgam que a vida lhes deve alguma coisa são incapazes de ser felizes), pela lembrança constante das promessas do Senhor; pelo encontro amoroso com os irmãos e irmãs; pela contemplação da criação; pela memória de Cristo e de sua beleza; pela comunhão diária com Deus por meio da oração e da leitura bíblica; pela vivência do discipulado cristão e pelo “enchimento” do espírito. Por causa do pecado, da depravação humana, da ordem política e social
Carlito Paes Pastor Sênior da Primeira Igreja Batista em São José dos Campos/SP facebook.com/carlitopaesoficial @carlitopaes
injusta, da incredulidade, da atuação satânica, do orgulho humano, da fome e da miséria, das vicissitudes naturais da vida, da enfermidade, da morte e da rejeição do evangelho, nem todo tempo é tempo de alegria. A Bíblia ressalta esta verdade: “Há tempo de chorar, e tempo de rir; tempo de prantear, e tempo de saltar de alegria” - Ec 3.4. Além disso, somos seres incompletos, ambíguos e divididos. Um dos efeitos da queda é que nossas emoções nem sempre acompanham nossas certezas. A variação de humor que não dominamos continua como nossa companheira até o final da vida. A plenitude da alegria não é para agora. A garantia de bem-estar permanente não é uma promessa cristã. E não se esqueça: “a nossa felicidade depende mais do que temos nas nossas cabeças, do que nos nossos bolsos.” (Arthur Schopenhauer). Portanto, alegre-se. Pense bem nisso!