interiér – spálňa
Dospelý človek strávi denne zhruba dve hodiny cestovaním do práce a z práce. Ďalších osem hodín pracuje, ešte dve hodiny niečo vybavuje, ďalšie zhruba štyri hodiny sa venuje rodine a poslednú tretinu dňa strávi spaním. Jedine túto činnosť vykonávame so železnou pravidelnosťou a podľa jej kvality sa chtiac – nechtiac odvíja nasledujúci deň.
Volíme zdravý spánok Ak sa zobudíme neoddýchnutý, ubolení a najviac so zlou náladou, následne budú všetky naše denné povinnosti a činnosti naštrbené. Jednoducho si priznajme, že nebudeme „fungovať“ na sto percent. A tak si právom naša posteľ a hlavne matrac zaslúžia náležitú pozornosť.
„Nie“ posteliam s úložným priestorom Je zrejmé, že väčšina ľudí spí na matracoch zlej kvality, čo sa odzrkadľuje neskoršími bolesťami chrbta. Samozrejme, nie je to preto, že by ľuďom nezáležalo na kvalite spánku. Zväčša je dôvodom to, že mladá rodina sa pri zariaďovaní domácností snaží čo
najviac ušetriť priestor. A tak pri výbere dostanú „zelenú“ postele či váľandy s úložným priestorom, na ktorých je už matrac pripevnený. Takéto matrace sú po dvoch až troch rokoch vyležané. Inou kategóriou sú ľudia, ktorí paradoxne investujú viac peňazí do drahých postelí z masívu, ale na matracoch sa snažia ušetriť. A tu robíme chybu. Nie posteľ, ale kvalitný matrac je predpokladom zdravého spánku.
Ako si vybrať správny matrac Mali by byť kvalitnejšie ako posteľ. Na prvý pohľad sa kúpou lacnejších matracov, ktoré sa rýchlo vyležia, ušetriť dá. V konečnom dôsledku však ten drahší matrac „doplatíme“ v lekárni
liekmi proti bolesti chrbta a časom stráveným u lekára. Pri výbere matracov by sme mali zvážiť viac faktorov. Dôležitý je náš vek, akú prácu vykonávame a či máme problémy s pohybovým aparátom. Obzvlášť opatrne musíme matrac vyberať aj v prípade, ak sme mali úraz pohybového aparátu alebo operáciu. Samotnú kúpu však ovplyvňuje aj to, ako rýchlo si vybratý matrac môžem odniesť domov, ako pružne výrobca rieši prípadné reklamácie.
Jednomatrac či dvojmatrac? Hoci je na trhu niekoľko štandardných rozmerov matracov, výrobcovia najviac odporúčajú jednomatrace. Z praktického hľadiska je jednoduchšie manipulovať s ním pri čistení a vetraní. No a je jednoduchšie využiť ktorúkoľvek stranu matraca podľa potreby či voľby. Funkčná chrbtica je najdôležitejšia časť ľudského organizmu, pretože je to jediný spôsob, ako sa naše telo udrží vo vzpriamenej polohe. Jej denné nesprávne držanie, sedenie v práci i oddych na zlom matraci sa môžu v priebehu rokov odzrkadliť na našom celkovom zdravotnom stave. Zdravie máme len jedno. Nedá sa ani kúpiť, ani vymeniť.
Kontakt:
DANEX PLUS Podjavorinskej 1614 915 01 Nové Mesto nad Váhom tel.: 0042132/ 771 73 69, 09 fax: 0042132/ 771 73 10 e-mail: info@danexplus.sk www.danexplus.sk
136