água, não come carne vermelha e consome bastante fruta, chás e verduras. Já no fim de semana, a coisa muda de figura. Tina relaxa e come tudo o que tem vontade. E o melhor: sem culpa. “Gosto de comer, e comer bem”. A administradora de empresas, Eliane Carvalho, cuida bem da saúde e também não descuida da alimentação. “Eu vivo de lá para cá. Minha rotina é muito corrida”, conta ela. “Por isso, faço exercícios e procuro comer alimentos saudáveis, como frutas e verduras”. Eliane não abre mão da qualidade nutritiva dos pratos nem mesmo na hora das refeições durante a semana, que, muitas vezes, são deixadas em segundo plano por grande parte das pessoas que trabalham fora. A administradora chama a atenção para o cuidado que as empresas de alimentos têm hoje de
“É preciso ter vida própria. Não se pode viver apenas em função do marido e dos filhos”. Tina Lima
oferecer grande variedade de produtos voltados a um público que precisa de uma alimentação especial, como pães sem gordura e sem açúcar. Cuidar do corpo também é cuidar da mente. Por isso, amar, fazer uma atividade de que se gosta muito e se preocupar apenas com o necessário é importante para tentar transformar as emoções femininas, sempre um turbilhão de sentimentos, em uma plácida praia paradisíaca. Afinal, todas as conquistas têm o seu valor.
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