Dezv. Personală
TRAINING U
LIMBAJUL SECRET AL
EMOŢIILOR Deşi poate pentru unii pare greu de crezut, NL
jun
P
toate emoţiile sunt bune. Nu există emoţii
Life
Co
R: ITO ED
ach
ior
„pozitive” sau „negative”. În realitate există numai emoţii „neînţelese”.
www.performance.rau.ro
MarianOPRAN
28
Toate emoţiile ne sunt utile când sunt
și care vă îndreaptă către o viaţă în care să
corect decodificate şi înţelese pentru că ele
aveţi mai multe satisfacţii pentru că faceţi
sunt sistemul de ghidare proiectat de natură
ceea ce este corect pentru voi.
pentru a ne semnala când nevoile, aspiraţii-
Ceea ce vă îndemn să descoperiţi
le sau dorinţele noastre nu sunt satisfăcute.
este „vocea raţională” a celor 10 emoţii
Atunci când spunem că ne simţim „rău”
care ne dau o stare de insatisfacţie şi pot
spunem de fapt că experimentăm o emoţie
înlocui cu succes cuvântul „rău” din afirma-
ce generează o stare fiziologică de discon-
ţia „mă simt rău”. Aceste emoţii, dacă ar
fort, o tensiune neplăcută sau chiar o dure-
putea vorbi pe limba noastră, ne-ar spune
re. Emoţiile sunt produse la nivelul minţii
următoarele:
subconştiente de creierul de mamifer şi
1. Plictiseală – „Am nevoie de o expe-
transformată în senzaţii corporale de mintea
rienţă prin care să fiu provocat(ă) să cresc
inconştientă (creierul reptilian).
și să mă dezvolt”;
Acesta este motivul pentru care se
2. Furie – “Cred că ce se întâmplă este
spune despre emoţii că sunt ilogice şi neîn-
nedrept sau incorect şi sunt în pericol. Am
ţelese, deoarece nu pot fi transformate
nevoie de dreptate, obiectivitate, justeţe și
direct în limbaj la nivelul minţii raţionale de
corectitudine”;
către cel mai evoluat creier (neocortexul).
3. Vinovăţie – “Cred că am fost nedrept(ă)
Imaginaţi-vă că aveţi o „voce interioară” care vă poate ghida în direcţia cea bună
cu altcineva. Am nevoie de a fi sincer(ă) şi onest(ă) cu alte persoane”;
Ediția 48 | IANUARIE 2016 | Performance - Revista Studentului URA