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ORACIONES Y PETICIONES SANTAS ANIMAS BENDITAS del Purgartorio. Dulcísimo Jesús mío, que para redimir al mundo quisisteis nacer, ser circuncidado, desechado de los judíos, entregado con el beso de Judas, atado con cordeles, llevado al suplicio, como inocente cordero; presentado ante Anás, Caifás, Pilato y Herodes; escupido y acusado con falsos testigos; abofeteado, cargado de oprobios, desgarrado con azotes, coronado de espinas, golpeado con la caña, cubierto el rostro con una púrpura por burla; desnudado afrentosamente, clavado en la cruz y levantado en ella, puesto entre ladrones, como uno de ellos, dándoos a beber hiel y vinagres y herido el costado con la lanza. Librad, Señor, por tantos y tan acerbísimos dolores como habéis padecido por nosotros, a las almas del Purgatorio de las penas en que están; llevadlas a descansar a vuestra santísima Gloria, y salvadnos, por los méritos de vuestra sagrada Pasión y por vuestra muerte de cruz, de las penas del infierno para que seamos dignos de entrar en la posesión de aquel Reino, adonde llevasteis al buen ladrón, que fue crucificado con Vos, que vivís y reináis con el Padre y el Espíritu Santo por los siglos de los siglos. Amén.

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Sólo un vaso de esta bebida cada día te ayudará a deshacerte del exceso de grasa del vientre que te ha sido frustrante durante tanto tiempo. Disfruta de esta bebida muy sabrosa, pasa al menos 30 minutos de actividades físicas y experimenta un sorprendente cambio de tu cuerpo. te volverá a dar forma a tu vientre por completo.

Qué necesitas hacer…

Procesar un poco de perejil en una licuadora.

El jugo de un limón y añadirlo al perejil.

Añadir media taza de agua y mezclar durante unos segundos.

El perejil es más que un adorno en su plato. Desde los tiempos de Hipócrates o el siglo 4 antes de Cristo, el perejil se ha utilizado en las recetas de medicamentos de tónicos generales, antídotos anti venenos, trastornos digestivos y pócimas para aliviar los riñones y la vejiga. Y, durante los últimos dos mil años, el perejil ha sido muy bien considerado como una hierba medicinal para el tratamiento de trastornos gastrointestinales.

El perejil estimula la digestión y los riñones y ayuda a eliminar las toxinas y los cálculos renales. Alivia la retención de líquidos, hinchazón, indigestión y flatulencia.

Los beneficios para la salud del perejil son numerosos e incluyen: Promueve la eliminación de residuos más rápido Antiinflamatorio, reduciendo el dolor y la rigidez articular Sistema de refuerzo inmunológico, la protección contra la gripe, resfriados e infecciones Refrescante del aliento, la eliminación de fuertes olores en la boca como el ajo o la cebolla Ayuda con la vejiga o infecciones del tracto urinario Protege contra el corazón y las enfermedades cardiovasculares Mejora la digestión de proteínas y grasas. Útiles en el embarazo y para la fertilidad Fortalece los huesos y los dientes debido a su contenido de calcio.

Y por último pero no menos importante: El perejil ayuda con la retención de agua y la indigestión. Se sabe que es un remedio eficaz para la distensión abdominal y flatulencia.

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Cómo disfrutar de ella: Para obtener los beneficios más potentes, simplemente rallar ¼ – ½ cucharadita de jengibre crudo en tu vaso. Hervir durante 3-5 minutos y luego se vierta en una taza con su bolsa de té favorito. Añade una cucharadita de miel para un sabor más dulce. Panelistas de prueba perdieron hasta 10 libras en sólo una semana!

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NANCY REAGAN La viuda del Presidente Ronald Reagan falleció en Los Ángeles el domingo 6 de marzo a sus 94 años de edad, a causa de fallas cardiacas.

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SIR GEORGE MARTIN El llamado Quinto Beatle, falleció a los 90 años, según se dio a conocer el 9 de marzo. Se le reconoce como la pieza fundamental para formar el sonido del legendario cuarteto de Liverpool: Los Beatles.

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SELENA GÓMEZ ANUNCIA QUE SE RETIRA FORENSE REVELA DE QUÉ MURIÓ JUAN GABRIEL La cantante estadounidense Selena Gómez anunció este martes que se retira durante un tiempo de los escenarios para afrontar los "ataques de pánico" y "la depresión" que sufre después de que hace un año fuera diagnosticada de lupus.

"He descubierto que la ansiedad, los ataques de pánico y la depresión pueden ser efectos colaterales del lupus", dijo la artista en un comunicado reproducido por medios en EE.UU. "Quiero ser proactiva y enfocarme en mi salud y felicidad, y he decidido que la esessmejor forma de hacerlo es retirándome algún tiempo p de los cenarios", señaló Gómez En octubre del año pasado la joven de 24 años dijo ijo j haber recibido quimioterapia para tratar esta enfermedad medad que qu afecta el sistema inmunológico.

Pero, ¿qué es exactamente el lupus?

De acuerdo con el Servicio Nacional de Salud Británico ritánico itáni o (NHS ( ón compleja por sus siglas en inglés), el lupus es una condición ión omplej p j y poco comprendida que afecta diferentes partes tes del de cuerpo.

La naturaleza de los síntomas varía, por lo que pueden pu ser leves en algunos casos y potencialmente mortales ales en otros.

Algunas manifestaciones de esta enfermedad afectan sóloo la piel; pero este término se emplea, generalmente, nte, ppara describir un tipo más severo de la condición: lupus pu pus eritematoso.

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Juan Gabriel murió de causas naturales, es, a raíz de “problemas cardiacos”, dijo el lunes el forense del condado de Los Angeles, que todavía no había firmado su certificado de defunción.

Ed Winter, asistente de jefe de investigaciones del forense del condado de Los Angeles, dijo a The Associated Press que no le hicieron autopsia al ícono de la música popular mexicana porque revisaron su historial médico y determinaron que tenía males cardiacos.

“Obtuvimos su historial médico de la familia y doctores. Tuvimos acceso a su historial de problemas cardiacos … y determinamos que murió de causas naturales debido a sus problemas del corazón”, dijo Winter a The Associated Press. ospitalizado por una En abril de 2014 Juan Gabriel fue hospitalizado neumonía tras un concierto en Las Vegas. En esa ocasión os temieron que no recibió cuidados intensivos y muchos pudiera sobrevivir.

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PREGUNTA

Anónima, 27 años. Highland, Ca.

Sofía le escribo porque tengo 2 años de casada y mi esposo quiere tener hijos ya. Desde hace un año. Pero yo me he estado cuidando con la píldora y él no sabe. Tenemos relaciones frecuentes y él hace todo lo posible por dejarme embarazada, me pregunta cuando estoy ovulando y saca cuentas de mi periodo. Ha llegado a pedirme que vayamos con el ginecólogo. ¿Qué puedo hacer? ¿Cómo le hago para no ir al especialista y seguir como estamos?

RESPUESTA

Es una lástima que no me hayas dicho en tu carta cuánto tiempo duraron de novios, puesto que para eso es precisamente el noviazgo.

Cuando se habla de conocerse eso es justamente mi estimada: saber si quieren tener hijos, cuántos, los hábitos de cada quien en cuanto a alimentación, ejercicio, higiene, estabilidad económica (de ambas partes), ver si son cautelosos con sus ingresos, es el patrimonio de tus hijos lo que está en juego, responsables, estable emocionalmente, educación, enfermedades en el árbol genealógico, en fin; todo esto es IMPORTANTÍSIMO en la selección del otro para la reproducción, que a final de cuentas es nuestro instinto más primitivo, reproducirnos.

Independientemente si sales con alguien por mientras, o con la intención de casarte se debe tener cuidado ya que los embarazos no deseados también ocurren, imagínate si es con alguien que no reúne tus requisitos como pareja. Así que si no hablaron de eso, es error de ambos. En cuanto a lo que tú estás haciendo, me parece una falta de respeto a tu esposo. En todo caso él tiene derecho a saber que te estás cuidando y deberían de hablarlo. Tú no puedes saber si esta situación le está generando estrés, al imaginar que hay algo que NO anda bien, es un 50♂ y 50♀, me atrevo a pensar que si él está muy entusiasmado en tener un hijo, le aterra pensar que el 50 que está “mal’ es él. ¿Tienes idea cuántos hombres-esposos-novios-amantes saben del ciclo menstrual de una mujer? ¿Días fértiles/de ovulación, días seguros antes y después para tener relaciones sin protección y “sin riesgo” según el método del “ritmo”? ¡Exacto! Ninguno, a menos que sea ginecólogo, o en su defecto, como lo es en tu caso, tu esposo se dio a la tarea de averiguarlo por su necesidad de ser padre. ¿Qué puedes hacer? Hablar con la verdad, decirle que no estás lista para ser madre y pedirle un poco más de tiempo y paciencia. No sé si él esté de acuerdo y sobre todo si te perdone el haberlo estado engañando. Ponte en su lugar, voltea las cosas, con la misma vehemencia que tú no quieres tener hijos ahora, “él se entera y te cambia las pastillas anticonceptivas por vitaminas” quedas embarazada y te enteras lo que él hizo, ¿Lo perdonas? Respétalo si quieres que también él te respete. Trata a otros como quieres que te traten. ¡Suerte! ♂ Género masculino ♀ Género femenino

a í f o S

Nuestra Gente lo invita a enviarnos sus cartas con sus confidencias y nuestra amiga Sofía le compartirá su opinión. Esta sección es única y exclusivamente con fines de entretenimiento, si usted considera que necesita ayuda, puede buscar un profesional. Atentamente:

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Forma Uno de los principales motivos por los que el ejercicio da tanta pereza es la presunción de que para practicarlo hay que salir de casa. Pero esta semana en nuestra gente, e l reto de los 4 minutos, te demostramos que solo con dos toallas, y sin moverse de casa, se puede sudar la camiseta. Una gran noticia para aquellos que no encontraban el momento de empezar a trabajar la musculatura y una excusa menos para los que solo buscan impedimentos que justifiquen por qué no hacen ni una flexión.

Entrenar no tiene por qué ser aburrido. Se puede hacer ejercicio en casa con cualquier objeto sin necesidad de gastar tiempo y dinero en ir al gimnasio ¿Cómo sé si estoy haciendo bien los ejercicios? Lo mejor para asegurarse de que se están realizando correctamente es trabajar frente a un espejo, de esta forma, somos más conscientes de la alineación postural y evitamos arrugarnos.

"Mantener la línea de la columna es indispensable para que la ejecución sea la adecuada", aclara nuestro entrenador. Tener el control abdominal activando esa p parte de la musculatura ayuda a que el abdomen sujete el cuerpo al hacer estos ejercicios. "A veces nos olvidamos de

coger aire y soltarlo. Es muy importante que controlemos la respiración durante el entrenamiento", recuerda Maganto.

"No hay ejercicios malos, hay ejercicios mal hechos", asegura.

La máxima a tener en cuenta es que no tiene que doler cuando se ejercitan los músculos. "Al ser deslizamientos tenemos que empezar con cuidado para no hacernos daño. Los movimientos deben ser cortos al principio, tenemos que buscar la amplitud con la que nos sintamos cómodos", apunta Maganto. Lo importante es llevar una progresión para que el estiramiento no sea agresivo para los músculos. "Lo mejor es ir poco a poco. Si al principio nos cuesta se pueden hacer menos repeticiones e ir de menos a más.

Mejor poco y bien, que mucho y mal". ¿Qué cambios voy a notar? Lo ideal es llevar una rutina de entrenamiento y realizar estos ejercicios un par de veces a la semana. En solo mes y medio notaremos que se gana agilidad, fuerza, ritmo y equilibrio. "Se mejora muchísimo el control corporal. Ser consciente del movimiento del músculo que está realizando el ejercicio ejercici io es muy

gratificante"

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Oscar De la Hoya comparó a 'Canelo' con Julio César Chávez

LIGA MX JORNADA 8 Vie 09 Sep

Veracruz

VS

Pachuca

Sáb 10 Sep

Cruz Azul

VS

América

Sáb 10 Sep

Monterrey

VS

Tijuana

Sáb 10 Sep

Morelia

VS

Tigres

Sáb 10 Sep

León

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Atlas

Sáb 10 Sep

Necaxa

VS

Santos

Sáb 10 Sep

Chivas

VS

Chiapas

Dom 11 Sep

UNAM

VS

Querétaroo

Dom 11 Sep

Puebla

VS

Toluca

COPA MX JORNADA 6

Oscar De la Hoya cuenta con Saúl "Canelo' Alvarez como boxeador emblema de su compañía 'Golden Boy Promotions'. Este 17 de septiembre enfrenta al campeón súper wélter de la OMB, Liam Smith, en una fecha que ya es emblemática para el boxeo mexicano, por lo que el ahora promotor quiso destacar a su boxeador para el boxeo aztca.

“Canelo se ha formado del mismo molde que los grandes boxeadores mexicanos de todos los tiempos como Julio Cesar Chávez, Salvador Sánchez y Rubén Oliveras, fuertes boxeadores con poder avasallante que se enfocan en dos cosas: ser el mejor boxeador del mundo y dar un buen espectáculo para su fanaticada. Y eso es lo que Canelo seguirá haciendo por el resto de su carrera", comparó De la Hoya.

2016

ASCENSO MX JORNADA 9 VVie 09 Sep

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UDG

VVie 09 Sep

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JAIBA

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Venados

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Tapachula

VVie 09 Sep

Cimarrones VS

Coras

SSáb 10 Sep

Zacatepec

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M Murciélagos

Puebla

Sáb 10 Sep

Oaxaca

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Lobos BUAP

CALENDARIO DE PARTIDOS APERTURA

Atlante

VS

Celaya

Mar 13 Sep

Dorados

VS

Mar 13 Sep

Morelia

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MMurciélagos Mier 14 Sep

Chiapas

VS

Chivas

Sáb 10 Sep

COLIMA

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UAEM

Mar 13 Sep

Santos

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Veracruz

Mier 14 Sep

Toluca

VS

Tijuana

Sáb 10 Sepp

Celaya

VS

Zacatecas

Mar 13 Sep

Venados

VS

Zacatecas

Mier 14 Sep

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Tomamos una sartén grande y agregamos un poco de aceite, ponemos a calentar en la estufa y ya que est caliente vamos a agregar los chiles poblanos en rajas a freír durante el tiempo necesario para que estén blanditos, en este momento agregaremos los tomates, la cebolla y elotes al gusto, revolvemos muy bien y agregamos un poco de queso fresco, revolvemos un poco más durante unos minutos y ya que veamos que todos los ingredientes se encuentran bien fritos agregamos la leche y bajamos la flama.

Ahora dejaremos hervir las rajas de chiles, apagaremos cuando se resequen un poco, probamos de sal y si le hace falta agregar un poco más al gusto.

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En esta lista aflora el sentimineto por el hermoso país y es que aca les muestro los lugares más lindos para visitar, los más populares y por qué no, les esté aconsejando para que vengan a visitar Uruguay. Acá se puede encontrar una mini-guia de los mejores lugares a conocer y que más embellecen y son visitados en el pequeño Uruguay.

PUNTA DEL ESTE Se ubica a 110 km de Montevideo. Es en sí el balneario más visitado de Uruguay. Es anualmente visitado por miles de personas, tales como argentinos, brasileños, europeos y norteamericanos sobretodo.

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Ofrece gran oferta hotelera y gastronómica y cuenta también con servicios de 1er nivel.

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PIRIÁPOLIS Ubicado a poco más de 100 km de Montevideo, el balneario cuenta con todo: "Rodeando la ciudad" aparecen cerros como el San Antonio, del Toro, del Indio y el Pan de Azúcar.

Además cuenta con variada cantidad de playas como la del Centro o San Francisco (las más visitadas) entre otras. Es atractivo tambien por su oferta gastronómica en el frecuentado centro de la ciudad, su puerto, la escalada al cerro San Antonio vía Aerosillas, a pie o en auto.

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Hoy tienes mucha vitalidad. En otras palabras, ¡te vas a sentir muy bien! Tienes menos miedo de tu pareja, y tiene menos dudas acerca de todo, ¡incluso de tu persona! Este va a ser un gran día para considerar trabajar un poco menos y pensar un poco más acerca de lo que, en concreto, te hace sentir tan bien. De esta manera puedes volver a recrear la sensación mañana.

Es posible que hayas recibido un impulso financiero últimamente en forma de algún tipo de aumento o recompensa.

El día que tienes por delante te hará darte cuenta de que más disciplina y trabajo serán necesarios si deseas seguir prosperando. No hay necesidad para la ansiedad, pero es un buen día para armar una estrategia para el futuro, una que sea hermética, impermeable y a prueba de fallas!

Seguramente te encuentras en una fase de transformación psicológica, y recientemente se han producido cambios importantes en tu círculo de amistades y compañeros. El día de hoy te ofrece una oportunidad para evaluar exactamente dónde estás y lo lejos que has llegado. Por ejemplo, te podrían presentar un nuevo equipo que te obligue a mostrar tus talentos.

Para una persona extrovertida como tú, esto es justo lo que necesitas.

Puede que sientas un poco de cansancio en este momento, como si no hubieses tomado suficientes vitaminas o descanso. O podrías sentir que estás perdiendo el rastro de las cuestiones que son importantes para ti, como el progreso de tus hijos en la escuela. Necesitas tranquilizarte un poco, tanto si lo quieres como si no. Hoy, da prioridad a todos los detalles triviales de la vida diaria.

Si eres una persona enamorada, te encantará el día de hoy.

Pueden planear casi cualquier cosa, desde un pequeño viaje juntos, a una vida llena de hijos y nietos. A pesar de que a veces tu capacidad de previsión supera a tu espontaneidad, cede un poco el paso a lo inesperado. El futuro será un contraste brillante después de la oscuridad comparativa de las últimas semanas.

Puede que sintieras un poco de cansancio y depresión durante el desayuno esta mañana. Las responsabilidades domésticas a veces sobrecargan tu espíritu. ¿Qué tal si disfrutas de unas cortas vacaciones; un poco de tiempo libre para ti? Puedes justificarlo porque es vital para tu moral. Quizás puedes dedicar tiempo a elaborar una programación semanal y hacer que tu carga de trabajo parezca menos desalentadora.

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Tu pensamiento es estable y reservado hoy. Descubrirás que tu mente está en línea con tu ego, y serás capaz de verbalizar con precisión lo que está sucediendo en tu interior. Puedes ser que tengas mucha reserva en cuanto a lo que le dices a la gente. Puede ser que otras personas estén ocultándote información. Procede con precaución y actúa con honestidad en todas tus relaciones.

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Navegarás a través de este día con la más suave de las brisas. Es como si acabases de volver de una semana en el campo. Sientes tranquilidad, frescura y relajación y los problemas del trabajo no pueden agitar el sentimiento. Ves las cosas bajo una luz más positiva. Los problemas que antes parecían insalvables ahora se resuelven casi sin ayuda. ¡Qué suerte!

Si estás buscando un nuevo trabajo, tal vez este es el día en que lo encuentres. ¡"Fortuna" es la palabra que resume el día de hoy! Sin que tengas que jugar a la lotería, puedes tener la seguridad de que sentirás una oleada de confianza. Serás capaz de resolver problemas grandes o pequeños con practicidad y facilidad. Eso es fortuna, ¿no es así?

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Hoy es un excelente día para que puedas decir exactamente cómo te sientes. Tu pensamiento es nítido y claro.

Descubrirás que una vez que empieces a hablar, no podrás parar. La gente va a poner extra atención a tus palabras. Tienes una gran influencia sobre los demás. Si te das cuenta de la magnitud del impacto que tienes en la gente que te rodea, serás capaz de lograr mucho hoy.

Evidencia es la palabra clave del día de hoy. Todo el mundo sabe que tienes facilidad para pasar tu tiempo pensando y analizando. Hoy, por el contrario, vas a "ver" cosas. Estarán claras. Ya no será necesario estudiar, meditar y revisar desde todos los ángulos. Es un poco como si hubieras acabado de inventar una nueva teoría que se confirma repetidamente por otras personas a lo largo del día.

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Este sería un buen día para poder avanzar en temas laborales. Debes presentar documentos importantes y deshacerte de materiales extraños o triviales en el trabajo. Dedicar tiempo a hacer esto te ahorrará aún más tiempo a largo plazo. En cuanto a tu vida amorosa, exprésate.

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