Revista 98 by New Elite Magazine

núm. 98 - Noviembre · 2012

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Viaje:

Decoración: Deporte: Arte:

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Edimburgo; un paseo mágico Alfombras, un mundo bajo tus pies Ciclismo, “entre las cuerdas” Sorolla, jardines de luz

Editorial

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Septiembre 2010

Septiembre 2012

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Sumario

06 Viaje “Edimburgo”

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18 Decoración “Alfombras”

26 Deporte “Ciclismo”

32 Arte 34 Energías 36 Jardín

40 Salud 44 Actualidad 50 Avance Noviembre 2012

new c/ Azalea, nº 220 · 28109 Alcobendas · Madrid newelitemagazine.com

EM ELITE MAGAZINE

Editora Mª Jesús Martín Móvil: 645 86 84 31 mj.martin@newelitemagazine.com Redacción José Luis Blanco Quiñones wagram@arraquis.es - Auxiliar - Iris López Montes Arte y diseño Nacho Sánchez Martín nacho.sanchez@newelitemagazine.com Web Elena Fernandez de Mendiola elena@fernandezdemendiola.com Colaboradores Laura Sánchez, Javier Pastor, Delia Barrio, Mark Theobald, Jesús Sánchez Quiñones y Marcos Sánchez Fotografía Nacho Sánchez y Ramón G. Reyzabal Márketing y Publicidad Agueda Rueda, María Alvarez Secretaria de Admistración Martina Mendiocizal Cartas al Director mj.newelite@gmail.com Edita: New Elite Magazine S.L. Depósito Legal M-13091-2010 Número - 98 Noviembre 2012 Portada: (Rosslyn Chapel, Edinburgh) Zonas de distribución: Algete, Alarpardo, Arroyo de la Vega, Ciudalcampo, Club de Campo, Cobeña, El Encinar de la Moraleja, Fuente el Saz, La Moraleja, Santo Domingo, El Soto, C. Comerciales, Ayuntamientos, San Agustín de Guadalix y Parques Empresariales. New Elite Magazine no se responsabiliza de las opiniones vertidas por sus colaboradores, ni se identiﬁca necesariamente con las mismas.

* Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial de los datos, textos y fotografías, sín autorización expresa de New Elite Magazine.

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Noviembre - 2012

Editorial

Cuarto de paro y doble de nacionalismos “Los españoles nos metemos el cuchillo. Desde fuera, España se ve mejor, sales más contento de la imagen de España. Dentro, dan ganas de llorar, todo son penas, pero tenemos que sobrellevarlas”. En conversación distendida con los periodistas, el Rey ha hablado en Nueva Delhi como cualquier español que sufre cuando lee que el desempleo aumenta drásticamente hasta colocarnos en una tasa de paro de máximo histórico del 25,02% de la población activa. Cuando piensa que sí, que son cifras previsibles por la situación de crisis y recesión que atravesamos, tal vez, pero que indican en sí mismas el acelerado deterioro en las condiciones de vida y bienestar de los españoles y el poco efecto –salvo el despido–, que a corto plazo está mostrando la reforma laboral, que él loa y que vislumbra incluso los brotes verdes que produce, pero que, para nosotros, tampoco logra salvar los posibles incentivos que ésta pudiera ofrecer a los empresarios por crear empleo en un momento de intensa y dura recesión como estamos padeciendo. Probablemente, la destrucción de empleo indefinido sea lo más grave en las cifras facilitadas por la Encuesta de Población Activa (EPA) del INE: 179.400 puestos de trabajo fijos perdidos en un trimestre, lo que agrava más aún la imagen laboral de España. Es la primera vez en la historia que el paro supera en España el 25%, sin que aún se haya puesto fin a la crisis, lo que presupone que todavía seguirá creciendo esta cifra al menos hasta muy entrado el año próximo. Faltan estímulos al crecimiento en España y en Europa. Y los Presupuestos Generales del Estado presentados hace escasos días por el titular de Hacienda no los reflejan precisamente; antes bien, nos anuncian unos presupuestos ‘de continuidad’ en el sacrificio encaminados a conseguir una recuperación económica complicada y frustrante en medio de un crecimiento contraido. Un año más estaremos inmersos en esta travesía del desierto dura, sin crecimiento, y difícil para al menos uno de cada cuatro españoles que estando en edad de trabajar, se encuentran en paro, si nuestros gobernantes y sus vecinos no prestan oidos a las palabras del FMI al recomendar que el saneamiento de las finanzas públicas se distribuyan razonablemente en el tiempo. Todo parece indicar que habrá nueva flexibilidad para el cumplimiento del objetivo de déficit. De lo contrario, sin un mínimo crecimiento serán inevitables nuevos ajustes y una mayor factura de intereses. Mariano Rajoy, que lanzó un difícil órdago, como gallego que es, salió airoso y fortalecido gracias al triunfo de Alberto Núñez Feijóo en Galicia, que le compensa con creces del mal resultado obtenido por el PP en el País Vasco, que no llega con Basagoiti a los números que consiguiera María San Gil, ni mucho menos Mayor Oreja. En ese sentido debe tener paciencia y dejar que el cese de la violencia de ETA haga su efecto, que lo hará. Ese estancamiento no es la mayor preocupación del presidente del Gobierno, sino la radicalización nacionalista que llega por partida doble con la algarada del discurso del PNV y la oleada o tsunami de Bilbu. Las elecciones vascas han arrojado un resultado no más nacionalista, sí más radical..., que acabará por engullir al propio PNV en próximos comicios. Es lógico que los miles de personas que han sido víctimas de ETA o vivido bajo su amenaza se sientan decepcionadas por esta radicalización del nacionalismo más secesionista. Tampoco con los votos de los que estamos “fuera” hubiera cambiado el resultado final. No cabe aceptar ahora “una decepción” que las urnas no reflejan, como tampoco reflejaron en elecciones más condicionadas, eso si, por la amenaza terrorista. Sigue habiendo mucho miedo a votar, miedo a llevar el voto preparado, miedo al vecino que te mira qué papeleta cojes... La moderación exhibida en muchos momentos por el candidato del PNV, Iñigo Urkullu, no es óbice para que retenga en sus manos la iniciativa de avanzar hacia mayores retos soberanistas cuando lo considere oportuno en esta legislatura. Su supervivencia depende de su liderazgo en este nuevo reto que se ha trazado. Siguenos y opina en:

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Viaje

Edimburgo

Escocia,

y un ligero paseo por su Edimburgo mágico por, Jose Luis B. Quiñones

Escocia, aunque asentada en su status político desde 1707, tiene un latente, y a veces creciente, sentimiento nacionalista que ha venido cobrando con altibajos nuevos bríos en las crisis económicas desde los primeros años del siglo pasado, con un pensamiento que parece repetir cada vez que se encuentra en una crisis: “solos nos hubiera ido mejor”. A la creación del Partido Nacional Escocés que propugna el autogobierno, y a su victoria con la promesa de un referéndum sobre si quieren seguir unidos a Inglaterra, hay que sumar el sabroso bocado del descubrimiento del petróleo del mar del Norte y el deseo de las nuevas generaciones de probar el “vértigo” de una utópica independencia que no ha logrado olvidar el régimen de descentralización de poderes, dotando a Escocia de ciertas áreas del legislativo y el ejecutivo transferidas al Gobierno de Escocia y a su Parlamento en Holyrood, en Edimburgo. 06

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n un intento de continuidad histórica, el primer mi-

Castillo de Edimburgo

nistro británico David Cameron apuesta en ese estrechamiento de manos con el ministro principal de Escocia, Alex Salmond, por tratar de seducir antes

de evitar la confrontación, cediendo a Edimburgo la organización del referéndum del 2014, es decir, dejando en manos de los escoceses el futuro de Escocia. Son pocos los turistas que no están familiarizados con la imagen popular de Escocia, que nos la describe como la tierra de ‘las montañas y los ríos’, de Robert Burns y del monstruo de Loch Ness, entre otros muchos tópicos. Los propios escoceses se han encargado de difundir esta mitología, turísticamente aceptable, pero lo cierto es que tiene muy poco que ver con la región y el pueblo escocés. Desde las verdes colinas de los Borders con sus innumerables ruinas de edificios antiguos arrasados por los conflictos entre ambas naciones hasta el desolado macizo de Cuillin , en Skye, la mayor de las islas Hébridas, la tierra se torna más montañosa y el paisaje de Escocia asombra por su variedad. Abruptas colinas dan paso a verdes valles y caminos agradables en dirección al mar. Escocia fue un país independiente hasta que se unió voluntariamente con Inglaterra en 1603 –los dos parlamentos se unirían un siglo más tarde en 1707–. No es de extrañar, por tanto, que haya conservado intactas muchas de sus instituciones, tales como sus tribunales y su sistema legal. La pervivencia de unas leyes propias y de un sistema educativo y religioso diferenciado de Inglaterra, Gales o Irlanda del Norte forman parte de la cultura escocesa y de su desarrollo a lo largo de los siglos. La cultura escocesa nunca se ha unificado: en la época en la que tuvo lugar la unión con Inglaterra, los escoceses de las tierras altas (highlands) y los de las tierras bajas (lowlands) hablaban lenguas distintas, tenían un estilo propio de vestir y formaban sociedades perfectamente diferenciadas. La diversidad del

Abruptas colinas dan paso a verdes valles y agradables caminos en dirección al mar

paisaje escocés se deja ver con claridad en las tierras bajas en donde los frondosos valles y los serpenteantes ríos de los Bor-

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Viaje

ders dejan paso a lóbregos páramos y cumbres. Pero no lo hace menos patente en las tierras altas a partir de Stirling en donde se extienden montañas y cañadas de magníﬁca visión, costas angulosas e islas solitarias que conforman el paisaje escocés.

Tras los romanos, el “viejo enemigo” inglés Dejando atrás las evidencias prehistóricas de habitabilidad en Escocia, de las que los restos de un asentamiento neolítico en Skara Brae, en las islas Orcadas, hablan por sí solos,.la historia de Escocia, desde que los romanos invadieron Britania, ha estado caracterizada siempre por su resistencia al dominio extranjero. Los romanos llamaron inicialmente Caledonia a Escocia por el inmenso bosque de pinos caledonios que se extendía por todo el país habitado por los pictos –por su costumbre a pintarse– y los escotos, de origen irlandés. Los romanos iniciaron un largo proceso de conquista con mu-

La llustración hizo de Edimburgo la ciudad cultural más importante de Europa

chas interrupciones, pero no llegaron a conquistar el país. Cerca de la falla geológica de las Highland que atraviesa Escocia desde la isla de Arran y Helensburgh en la costa oeste, hasta Stonehaven en el este, los romanos construyeron la cadena de fortificaciones conocida como Gask Ridge, una serie de fuertes y fortalezas con torres de señalización, construidas entre los años 70 y 80. Las fortificaciones, aunque no formaban una muralla continua, cubrían el límite entre la zona montañosa de las Highlands y la zona de los Lowlands. El Muro de Adriano y el de Antonino se construyeron más al sur cuarenta y dos y cincuenta y seis años después, respectivamente. La influencia celta de Escocia se había iniciado en el siglo VI con la llegada de los “escoceses” de Irlanda, que traían la lengua gaélica. Pictos y escoceses, por un lado, y los reyes de Alba del este con los britones, por otro lado, se unieron controlando las tierras del norte y del sur, conformándose a finales del siglo XIII lo que representa en la actualidad el territorio de Escocia.

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Writers Museum

Las aspiraciones inglesas sobre Escocia tardarían en llegar cinco siglos. Guillermo el León de Escocia reconoció la soberanía inglesa en el tratado de Falaise, en 1174, aunque ésta nunca llegó al noroeste. Ciertos procesos culturales y económicos iniciados en el siglo XII iban a hacer que, durante la baja Edad Media, Escocia adquiriera rasgos bien diferentes. El principal impulso a esta transformación se produjo durante el reinado de David I de Escocia, que inició lo que se conoce como la “revolución daviniana”, con la fundación de villas con fueros propios –burghs–, implementación de los ideales de la reforma gregoriana, fundación de monasterios, creciente inﬂuencia normanda sobre el gobierno escocés y, sobre todo, la introducción del feudalismo a través de caballeros inmigrantes franceses y anglo-normandos. Todas estas acciones juntas hicieron el efecto de “ósmosis cultural” mediante la cual los territorios meridionales y costeros del reino de Alba se convirtieron en angloparlantes, como ya lo eran muchas de las tierras recién conquistadas en el sur. El resto del reino, en cambio, siguió conservando la lengua gaélica. En 1296 William Wallace, con apoyo francés inició una larga guerra de independencia, ante el deterioro de las relaciones y el intento inglés de conquista de Escocia. Robert de Bruce, conde de Carrick, y descendiente directo de David I, se proclamó rey de Escocia con el nombre de Roberto I de Escocia. La guerra con Inglaterra duró varias décadas, hasta que, a falta de descendientes directos, su sobrino ascendió al trono situando en él a la dinastía Estuardo que gobernaría Escocia durante el resto de la Edad Media, un periodo de prosperidad que va desde el ﬁnal del siglo XIV hasta la Reforma Protestante, pasando por el Renacimiento, lo que no impidió que continuaran las luchas con Inglaterra, así como la división interna entre las Highlands y los Lowlands.La semilla de la unión entre las coronas escocesa e inglesa tuvo su origen en 1503 al casarse Jacobo IV de Escocia con Margarita Tudor, hija de Enrique VII. En 1603, Jacobo VI de Escocia y I de Inglaterra heredó el trono inglés y se convirtió en Jaime I de Inglaterra.

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De ese modo quedaban unidas las dos coronas y sus Parlamentos no se fusionarían hasta 1707 con la ﬁrma del Acta de Unión, que certiﬁcaba la creación del reino de Gran Bretaña.

Escocia, potencia industrial Tras la Ilustración y la Revolución Industrial, Escocia se transformó en una potencia industrial; de un país de pequeños agricultores en uno de los centros comerciales, intelectuales y culturales de Europa. Tanto Glasgow como Edimburgo se desarrollaron rápidamente. En aquella época, las tierras bajas y la costa este de Escocia eran muy europeas en lo que a su concepción del mundo se refiere. En estas regiones se asentaba una importante red de universidades que por lo general eran más antiguas y democráticas que las de Inglaterra; de ellas salió un gran número de científicos, filósofos e ingenieros destacados. Las tierras bajas alcanzaron su apogeo durante el siglo XVIII y comienzos del XIX, período al que se ha dado en llamar la ilustración escocesa por ser el momento en que figuras como David Hume, una de las figuras más importantes de la filosofía occidental; Francis Jeffrey, crítico, escritor político y legislador, y Henry Raeburn, importante pintor y miniaturista escocés, convirtieron a Edimburgo en el centro cultural más importante, por no decir el único, fuera de Inglaterra.

The Elephan House

En la misma época prosperaron otros puntos de la región que tenían características peculiares. Tal es el caso de la zona fronteriza con Inglaterra, que destaca por su sólida tradición literaria y sus bellezas naturales. En el siglo XIX, y como resultado de la

Acrópolis Edimburgo

expansión industrial y mercantil, Glasgow adquirió una enorme relevancia llegando a convertirse en la ‘segunda ciudad del Imperio’.

Los Clanes, la esencia escocesa Montañas y valles de Escocia fueron habitadas desde la época celta por un pueblo tan belicoso como amante de su independencia, pueblo que se dividía en tribus, dividiéndose el territorio, al mando de un jefe, lo que se conoce como los clanes escoceses, que se remontan más allá del siglo XII, época en la que ya se

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Calton Hill

conocen los tejidos de lana o los cuadros, llamados tartanes. Estos clanes entroncados a ramas de una misma familia, no necesariamente de sangre y sí de vecindad, toman los nombres de las mismas, unidos por el idioma gaélico. Les unían las nobles reglas de la hospitalidad, y la belicosidad a la hora de cuidar y proteger sus rebaños, como se desprende de muchos de sus lemas. Tras la batalla de Culloden, todas las tierras de los clanes pasaron a la Corona y los tartanes quedaron prohibidos por espacio de casi cien años. En 1822 se inició el gran auge del tartán gracias al célebre no-

Sir Walter Scot

velista sir Walter Scott. El escritor sugirió que los escoceses debían usar sus tartanes para la visita del rey Jorge IV a Edimburgo y esa sugerencia fue escuchada. A partir del siglo XVI los clanes se identiﬁcan por sus arraigadas tradiciones, entre ellas el uso del “kilt”, que es una falda plisada, confeccionada con el tartán del clan y sujeta por un cinturón, en el centro del cual cuelga un “sponan” –saco o bolsa–, útil para suplir la falta de bolsillos y que generalmente se complementa con una boina con una vistosa borla y una manta. Los kilt están confeccionados con una tela de lana llamada tartán con dibujos geométricos característicos. Cada tartán está asociado a un clan escocés diferente o bien a un regimiento Highland y a ciertos distritos de Escocia con colores distintos para cada uno de ellos. Durante muchos siglos, el tartán fue la vestimenta diaria de las gentes de las Tierras Altas de Escocia. La referencia más antigua del uso real de un tartán se encuentra en los registros del tesorero del rey Jacobo III en 1471, en donde se menciona la compra del tartán para el rey y la reina. En 1538 el rey Jacobo V lució el tartán al ir de cacería a las Tierras Altas y el rey Carlos II lució cintas de tartán en su abrigo en su casamiento de 1662. Los Mackenzie de Kintail, los MacDonald que ostentaban el título de lores de las Islas, los MacLead, de origen nórdico cuyo jefe vive aún en el castillo de Dunvegan; los MacKey que lograron renombre en la guerra de los Treinta Años, los Campbell, uno de los más temidos clanes; los Sinclair, de origen francés en el siglo XI se convirtieron en condes de Caithness en 1455.

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Decoraci贸n

ALFOMBRAS

un mundo bajo tus pies

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Decoración Viaje

La decoración en el hogar es una de las labores más esperadas y más complicadas que debemos tomar. Ilusión por todo lo que ello conlleva no falta pero desesperación en el proceso tampoco. A veces no es sencillo conseguir encajar a la primera todas las piezas del puzzle, pero el camino no tiene por qué ser negativo. En este reportaje las alfombras serán las protagonistas y, a lo largo y ancho de las hojas, estas letras intentarán desvelar los secretos que componen estos cuadros del suelo para conseguir, así, el más bello y gratiﬁcante resultado. Pieza a pieza. Palmo a palmo. Con paciencia y con marcha. Descubriendo en cada letra, en cada frase, en cada párrafo, el amplio y fascinante mundo de las alfombras, con todas y cada una de sus posibilidades. No lo pienses más: abre la caja, lee las reglas y crea tu propio puzzle.

os encanta leer poesía, escuchar diversas melodías, ver obras de arte, saborear lo exquisito, sentir emociones intensas y bonitas... En deﬁnitiva, nos encanta admirar y atrapar lo bello, hacer preso a lo divino y a difundirlo con la cabeza alta gracias al aire. Nos encanta esclavizarnos a la idea de un mundo perfecto que intentamos conseguir siempre mirando al horizonte, siempre caminando en la misma dirección, sin saber que a lo mejor lo perfecto lo hemos dejado empaquetado tiempo atrás, sin saber que la belleza puede ser inferior. Sin saber que la belleza a veces tímida, reservada y que no quiere llamar la atención. Porque a veces vivimos sin sentido alguno. Porque a veces solo miramos el más allá sin darnos cuenta de lo que tenemos alrededor. Porque a veces la belleza se encuentra debajo nuestra para hacer que cada pisar de nuestra existencia tenga un trazo especial. En lo abstracto, hablando de la vida en general, no es sencillo conseguir ese trazo especial, no es sencillo transformar todas las pisadas en alegría. Pero esto es solo hablando de la vida. Cuando el problema se va concretando y se va delineando con mayor perfección, conseguir el trazo especial va perdiendo diﬁcultad. Por eso lo primero que vamos a hacer es acotar lo genérico en un campo concreto llamado hogar. El hogar es una parte fundamental del ser humano, es donde va a crecer, a madurar como persona y a convertirse en un ser único e irrepetible.

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Decoración

En el hogar es donde el ser humano vivirá las emociones más intensas y es donde creará su vida particular, con sus reglas, sus gustos y sus propios habitantes. Pues bien, reﬁriéndonos exclusivamente al hogar el trazo especial de nuestro pisar no es difícil de conseguir. Cuando nos mudamos a una casa nueva y tenemos que realizar la labor de adornarla de cabo a rabo, o cuando estamos cansados de la nuestra y le quedemos dar un aire nuevo nos volvemos locos pensando en cómo dejarla. Nos volvemos lo-

cos buscando aquello que sea lo suficientemente bello como para saciar nuestro apetito de compra. ¿Y por qué nos volvemos locos? Porque nos solemos fijar siempre en el horizonte, nos solemos fijar en aquello que ocupe nuestra altura. Muebles, cojines, adornos... Nos centramos en todas esas cosas sin caer en que a veces el cambio que buscamos se encuentra bajo nuestros pies. Una simple alfombra que aporte un nuevo color y textura a veces es más que suficiente, pero pocas veces optamos por observar de arriba a abajo el problema. Texturas, tejidos, bordados, colores, tamaños, precios... Un sin fin de oportunidades para personalizar el suelo del hogar.

Pero el uso de la alfombra tal y como lo conocemos ahora y tal y como la RAE lo describe en sus dos primeras deﬁniciones no fue conocido en Europa hasta el s. XVIII, ya que anteriormente se colgaban en la pared a modo de tapices o solamente cubrían mesas para darlas poder. Pero gracias a las rutas comerciales y a la introducción de las alfombras persas se empezó a utilizar la alfombra con el sentido y la función que conocemos hoy en día. Las alfombras, como casi todo, tiene sus variedades. Es importante saber el tipo de alfombras que existen en el mercado actual porque hay diferentes maneras de fabricarlas. Cada una de ellas tiene sus ventajas y desventajas y, por ello, el que conozca las diferencias y las características básicas de las mismas le será más fácil elegir este elemento acorde con la función deseada. Las alfombras se agrupan básicamente en dos clases, ya que son las que cubren más del 90% del mercado mundial. Estas son las alfombras de pelo cortado y las alfombras de estilo bouclé. Aunque debido a la experimentación y al éxito en ventas de este elemento hogareño ha surgido un nuevo estilo que combina ambos procesos y que se conoce como alfombras de pelo cortado/bouclé.

Alfombras y sus variedades Técnicamente el término alfombra tiene más de un signiﬁcado. La Real Academia de la Lengua Española (RAE) le atribuye tres: 1. Tejido de lana o de otras materias, y de varios dibujos y colores, con que se cubre el piso de las habitaciones y escaleras para abrigo y adorno. 2. Conjunto de cosas que cubren el suelo. 3. Sudadero, normalmente de lana, que se pone a las caballerías.

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1. Alfombras de pelo cortado: se fabrican cortando o rasando las puntas superiores de las lazadas del hilado. Con este método se logra una superﬁcie homogénea que puede adquirir diferentes texturas, torsiones, alturas, densidades y colores. Son muy populares porque logran crear una sensación de gran calidez y confort. La duración de este tipo de moqueta dependerá del tipo de ﬁbra utilizado y de la densidad y torsión del hilado. 2. Alfombras de estilo bouclé: en este tipo de construcción, las puntas de las lazadas no se cortan,

si no que se dejan intactos, formando así una superﬁcie resistente y texturizada que puede formar diferentes diseños muy agradables a la vista. Como regla general, este tipo de alfombras son muy duraderas y resistentes, aunque dicha duración se verá afectada por el proceso que se lleve a cabo durante su contrucción. 3. Alfombras de pelo cortado/bouclé: en esta combinación, algunas puntas de las lazadas se cortan y otras no. Esto da lugar a una gran variedad de combinaciones y texturas que también son muy gratas a la vista.

La densidad del hilado es el factor más deseable, ya que mide lo cercanas o distantes que están las puntadas de la fibra que fueron incluidas en la fabricación de alfombras. Este dato, fuera de la fibra, es uno de los mejores índices para medir la calidad. Una alfombra de alta densidad deberá tener como mínimo 8 a 9 puntadas por cm2. Una densidad del hilado elevada tiene ventajas tales como un desgaste lento y una limpieza sencilla. Por esto, la densidad es de vital importancia para todo tipo de alfombras, pero es especialmente necesario en las de pelo cortado. Por otro lado, una densidad baja, es sinónimo de una vida corta y fea. Para poder apreciar dicha densidad en el momento de la compra bastará con doblarla en forma de U y ver lo cercanas o distantes que están las puntadas. Para que una alfombra cumpla el requisito de alta densidad, al doblarla, no deberá verse la base. La torsión del hilado, en cambio, indica la cantidad de veces que las hebras han sido torcidas y fijadas entre sí por un proceso de calor durante la fabricación. Una buena torsión requiere de dos o mas vueltas por cm para que sea efectivo. La torsión da a la fibra un efecto de resorte.

Aunque son muy atractivas a la vista, esta combinación potencia las debilidades de ambas construcciones. Salvo algunas excepciones, no son muy recomendables para lugares de mucho tráﬁco y desgaste, ya que, por su proceso de contrucción, su duración no es demasiado larga. El proceso de construcción de la alfombra, es decir, la densidad y la torsión del hilado y la elección de la ﬁbra serán los factores que marcarán la esperanza de vida de la moqueta. Por esta razón es importante saber a que hace referencia cada uno de estos factores, ya que así podremos comprar la alfombra en relación a nuestras expectativas.

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Moda

Por lo tanto, mientras mayor el número de torsiones, mayor será la fuerza que tendrá para buscar su posición original. Contribuye también a la integridad de la moqueta. Cuando la torsión es baja, las puntas de las ﬁbras se abren produciendo la deformidad de la moqueta en su superﬁcie. Una torsión elevada mezclado con una elevada densidad del hilado dará lugar a una buena alfombra con una larga esperanza de vida. Además, si en esta combinación se añade la utilización de un pelo corto alargaremos un poquito más la esperanza de vida de dicha moqueta.

El último elemento, y el más importante, que afectará a la durabilidad de la alfombra es el tipo de fibra utilizado para su elaboración. La fibra marcará directamente la diferencia entre una moqueta que dure muchos años a otra que solo mantenga su apariencia unos pocos meses. Incidirá también en la resistencia de las manchas y, por extensión, de su desgaste. Las fibras más utilizadas hoy en día son: el nylon 6, el nylon 6,6, el polipropileno, el poliester, el acrílico y la lana. Una fibra buena retendrá la apariencia original de la alfombra el mayor tiempo posible. Pero... ¿Cómo se sabe cuándo una fibra es buena? En verdad nunca se puede llegar a saber al 100%, pero si hay unas cualidades que ayudan a hacerse una idea más o menos aproximada. Estas cualidades son las siguientes:

_ La facilidad de limpieza y suavidad, es decir, la capacidad de las fibras de alfombras para soltar con rapidez todo tipo de suciedad durante el proceso de limpieza y mantenimiento. _ La resistencia a la decoloración, es decir, la aptitud de las fibras de alfombras para retener la fuerza de los colores a pesar de su uso y de los elementos utilizados para su limpieza y mantenimiento. _ La resistencia al teñido, es decir, la capacidad de las fibras de alfombras para no quedar permanentemente teñidas por la utilización de elementos colorantes. A pesar de comprobar estos factores nunca se puede llegar a saber al 100% la calidad de la fibra de alfombra, aunque si que es verdad las moquetas que suelen tener mejores resultados y suelen durar más son las elaboradas en nylon o lana.

La elección de la alfombra ideal Una vez familiarizados con los factores que componen y afectan a las alfombras queda la complicada labor de escoger una que se ajuste a nuestros gustos, a nuestras expectativas, que tenga las dimensiones y el diseño esperado y sea de buena calidad. Un cocktail que no se consigue con facilidad pero que con paciencia se consigue saborear.

Fotos cedidas por: Chateaux Dáx, Arte Persa, Kreart, Shadday, Polo, Ikea, Banak, Ron Ambassador, Brush y De Mingo

_ La resiliencia, es decir, la habilidad de las fibras de alfombras para volver a su posición vertical después de haber sido comprimidas temporal o prolongadamente por alguna carga. _ La resistencia a la abrasión, es decir, la capacidad de las fibras de alfombras para no rayarse ni opacarse con facilidad debido al efecto abrasivo producido por la acción del tráfico y el polvo.

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Deporte

Ciclismo, un deporte muy exigente “entre las cuerdas” por el doping

José Luis B. Quiñones

l ciclismo profesional, como lo conocemos hoy a través de la Unión Cliclista Internacional, mantiene una gama de carreras que van desde las tres semanas de las llamadas Grandes Vueltas a las clásicas de un día, entre las que también podríamos incluir los Campeonatos del Mundo en ruta, como los JJOO. Aunque el ciclismo tuvo desde sus orígenes allá por 1868 un valor competitivo, es posible que naciera del deseo de demostrar que la bici es un buen vehículo para realizar grandes distancias, como fue el nacimiento de la París Rouen, de 123 km., segunda carrera de la historia que sucedía, un año anterior, a la carrera de Saint-Cloud, de tan solo 1.200 metros. En 1896 se disputó la primera prueba en ruta de los Juegos Olímpicos, consistiendo en un circuito de ida y vuelta entre Atenas y Maratón de unos 87 km., aunque no se volvió a repetir como deporte olímpico hasta los Juegos Olímpicos de Estocolmo de 1912. Las grandes vueltas de ciclismo en ruta nacerían entre 1890 y 1915, y con el tiempo se han convertido en los grandes monumentos del ciclismo. La Lieja-Bastogne-Lieja es la más antigua de las que aún hoy se celebran.

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Deporte exigente como ninguno, ha llenado nuestras pantallas a partir de las primaveras con años de mayor o menor aﬁción, pero casi siempre con grandes esperanzas de triunfo en las tres semanas de las Grandes Vueltas —Tour de Francia, Giro de Italia y Vuelta a España— en las que los españoles últimamente hemos tenido la satisfacción de ver a grandes ciclistas. Nombres como Bahamontes, Luis Ocaña, Pedro Delgado, Miguel Indurain, Alberto Contador han escritos páginas gloriosas de ciclismo en el llano, en la montaña, contra el reloj, solo por mencionar a los más grandes, pero teniendo muy en cuenta siempre que formar parte como ciclista de ese deporte, requiere unos sacriﬁcios y una exigencia en el esfuerzo que hace de todos ellos campeones.

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Deporte

El ciclismo en ruta engloba cuatro tipos de carreras: las clásicas, las carreras por etapas, las pruebas contrarreloj individual y por equipos. En los más de cien años de carreras, pocos son los nombres que han destacado y quedado

en el recuerdo de los aﬁcionados, siempre ﬁeles, que siguen año tras año al ciclismo. Las tres grandes vueltas, Tour de Francia, Giro de Italia y Vuelta a España, y el Campeonato del Mundo solo han conseguido ganarlas tres corredores:

Eddy Merckx, Bernard Hinault y Felice Gimondi. El gran Jacques Anquetil consiguió las tres, pero le faltó el Campeonato del Mundo, Nuestro Indurain, quedó primero en la contrarreloj, pero fue segundo en el Campeonato del Mundo que ese año se lo llevó Abraham Olano, pero le faltó el triunfo en la Vuelta a España. La Triple Corona, como se conoce a los ganadores de Tour, Giro y Campeonato del Mundo solo la consiguieron Eddy Merckx y Stephen Roche. Las clásicas del ciclismo nunca han sido pruebas en las que hemos triunfado ni destacado los españoles. Pero sí tenemos inscritos nombres célebres como Miguel Poblet, Antonio Flecha, Óscar Freire o Alejandro Valverde.Pruebas para velocistas que se desarrollan en un día y entre las más prestigiosas están las Milán-San Remo, el Tour de Flandes, la París-Roubaix, la LiejaBastogne-Lieja y el Giro de Lombardía. Solo siete corredores han conseguido un ﬁn de semana ‘ardenés’, lo que supone hacer el doblete Flecha Valona-Lieja-Bastogne-Lieja, y entre ellos se encuentra nuestro Alejandro Valverde que lo consiguió en 2006. Eddy Merckx es el único corredor que ha triunfado en once ediciones de alguna de las tres Grandes Vueltas de tres semanas. Le sigue Bernard Hinault con diez, Jacques Anquetil con ocho, Fausto Coppi, Miguel Indurain y Lance Armstrong, con siete, Alberto Contador, seis… Mientras que el doblete Tour y Giro en el mismo año solo ha sido conseguido por siete corredores.

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Eddy Merckx, tres veces; Fausto Coppi, Bernard Hinault y Miguel Indurain, dos veces, a los que hay que añadir en una ocasión a Anquetil, Roche y Marco Pantani. El doblete TourVuelta a España solo lo tiene Jacques Anquetil y Bernard Hinault y el Giro-Vuelta cuenta con dos ganadores: Bataglin y

Alberto Contador. Bernard Hinault, por su parte tiene el récord de haber triunfado en las tres Grandes Vueltas en su primera participación, lo que habla de su grandeza como corredor.

Auge y caída de Armstrong

Entre tanta gloria, el ciclismo siempre ha estado en el ojo del huracán en cuanto a la sospecha de doping en muchas de sus ﬁguras señeras. Algunos lo pagaron con su vida en pleno esfuerzo, como es el caso de Simpson, en la ascensión al Mont Verntoux; Marco Pantani, en una lúgubre habitación de hotel; otros produjeron un gran escándalo como el caso Festina en el que vio implicado uno de las esperanzas francesas, como Richard Virenque… Pero, si duda, la polémica retirada de los triunfos ciclistas de Lance Armstrong constituye un caso inédito de total caída en desgracia de una estrella deportiva que ha impactado a la opinión pública de Estados Unidos. En una sociedad fascinada por el éxito como la estadounidense, el caso de Armstrong es especialmente doloroso porque había cobrado el rango de héroe nacional tras haber superado un cáncer testicular para volver a la cima ciclista y totalizar siete victorias en el Tour de Francia, el mayor número de la historia. En Estados Unidos, periódicos como The New York Times han tardado en reconocer la gravedad de las acusaciones, aunque posteriormente publicaba un amplio reportaje, titulado “Cómo cayó el muro de Armstrong corredor a corredor”, en el que sacaba a la luz la masiva trama de dopaje del ciclista tejano. En él, se revelaba la presión y el pacto de silencio sobre sus compañeros del US Postal, entre ellos, George Hincapie, uno de sus más cercanos amigos, para evitar que se conociesen sus años y métodos de dopaje entre 1999-2005.

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La Figal

Cocina de Mercado

MENÚ Dos Aperitivos Entradas (a compartir) Zamburiñas al ajillo Cecina del Bierzo con piñones fritos Huevos estrellados “La Figal” Ensalada de tomate con ventresca Segundos (a elegir) Lomo de buey Rabo de toro estofado Brocheta de pez espada con gambas Bastones de merluza rebozados Postres Pastel de requesón con coulís de arándanos y helado de yogurt Café y copa de cava VINOS(de la casa): D.O. Rioja D.O. Ribera Blanco o Rosado PRECIO: 33 € (INCLUIDO I.V.A.)

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Avd. de Tenerife, nº 19 · 28700 · S. S. de los Reyes New Elite 29 Tlf:. 91 268 55 78 · laﬁgaldepablo.es

Deporte

El impacto en el entorno del ciclista americano aumenta si se tiene en cuenta la magnitud y de su fundación “Livestrong”, de lucha contra el cáncer, que goza de gran prestigio en Estados Unidos y es capaz de reunir sumas millonarias

en sus eventos de recaudación de fondos. Hace pocas semanas, Armstrong apareció en la gala en la que se celebraba el decimoquinto aniversario “Livestrong” en Austin junto con los actores Sean Penn y Robin Willia-

ms, además de la cantante Norah Jones, y recaudaron cerca de 2,5 millones de dólares. En ella, Armstrong reconoció los difíciles momentos que vive, pero aseguró: “la misión es más grande que yo”. Días después, la Unión Ciclista Internacional (UCI) le despojaba de sus siete victorias en el Tour de Francia, Vuelta a España y Mundial de Ruta y le sancionaba de por vida. A la pérdida de su reputación deportiva se suma la penalización económica, que podría suponerle pérdidas cercanas a los 150 millones de dólares en los próximos diez años, de acuerdo con la revista ﬁnanciera Forbes. Además, deberá hacer frente a las solicitudes de devolución de premios, como la de la Federación Francesa de Ciclismo (FFC) para que el estadounidense reembolse los 2,9 millones de euros ganados en la ronda francesa o la de la aseguradora SCA, que entregó a Armstrong 12 millones de dólares y que ahora “valora” reclamar esos pagos. Sin embargo, el grueso de las ganancias de Armstrong, que en 2010 Forbes ubicó en torno a los 21 millones de dólares, provenía de sus suculentos contratos de patrocinio con la marca de ropa Nike, las bicicletas Trek o las gafas Oakley, la última en anunciar que retira su respaldo al tejano.

Así se dopaba Armstrong

La USADA, o Asociación Estadounidense en la lucha contra el dopaje, hizo público recientemente un informe de más de 200 páginas en el que no solo da a conocer los nombres de las 26 personas, incluidos 11 ex ciclistas del equipo US Postal que han aportado sus testimonios. Fotos: Archivo

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Deporte

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Arte

“Sorolla. Jardines de luz”

La exposición se permanecerá en el Museo Sorolla desde el 30 de octubre hasta el 5 de mayo de 2013 “Aquello no es un cuadro, es la realidad… Aquello no es pintar, es robar a la Naturaleza la luz y los colores”. Blasco Ibáñez no estaba equivocado cuando exclamaba semejantes frases sobre la pintura de su paisano Sorolla, a quien el academicismo pospuso su tipo de pintura realista, luminosa, espontánea compartiendo con los impresionistas el único nexo de la pintura al aire libre y una temática sin grandes pretensiones.

orolla, Zuluaga y Anglada son tres nombres que pese a lo desigual de su vida, pueden considerarse pintores afortunados, pues obtuvieron su éxito en vida y no solo en España sino en el extranjero también. Tal vez el hecho de presentar en sus obras una España espectacular y aparatosa, “españoladas”, como el pintor llamaba con desprecio a sus ilustraciones de la historia de España, fuera el único denominador común de los tres, aunque desde diferentes criterios. Joaquín Sorolla es un pintor de comienzos decididamente decimonónicos, no en vano nace en Valencia en 1863, heredando de partida uno de los peores momentos de la pintura española, herencia de la que supo desprenderse en los primeros años del nuevo siglo, gracias a una profunda revisión de sus postulados, para devenir un Sorolla que sentía deﬁnitivamente las lecciones de la naturaleza de su tierra, con la cegadora luz levantina, con el respeto a los blancos más nítidos y a la mejor seducción del agua mediterránea. De esa manera quedaban para siempre aclarados los colores de su paleta, volcándose en un escenario que jamás había sido contemplado con ojos tan limpios y Sorolla sufría así una transformación personal que pocos a partir de entonces dejaron de admirar. En la Exposición Universal de París de 1889 descubrió a los pintores nórdicos y su peculiar tratamiento de la luz, en el que se basará su propia versión del luminismo que verterá en sus cuadros en esa etapa de consolidación: nuevos matices en su esfuerzo por plasmar la luz desnuda en sus nuevas temáticas: costumbrismo marinero, que trata de las gentes del mar, o el realismo social que emplea en los certámenes academicistas. Ambos temas le proporcionarán sus primeros éxitos y sus primeras medallas, respectivamente. Se inicia, a partir de entonces su etapa de culminación, la del Sorolla

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Arte

más brillante, cuyas grandes dotes perceptivas y veloz ejecución producen sus mejores obras, donde la luz es el interés dominante. Sus constantes desplazamientos a París le hacen conocer las distintas vanguardias, que experimenta en sus obras de playa y jardines. Surgen los “ismos” en su pintura, siempre a modo de experimentación en su búsqueda por captar la luz. Hace retratos que le producen grandes ingresos, y se interesa por el paisaje, viajando por distintas regiones españolas para recoger sus distintas matizaciones. Las reminiscencias decimonónicas impresionistas no desaparecieron del todo en su obra, si tenemos en cuenta que el pintor valenciano vivió a caballo entre dos siglos, más allá que acá, y que tendencias a lo anecdótico pueden deberse

sensibilidad paisajista del pintor en una serie de escenas de sus regiones. En todo caso, esta obra, famosa aunque tan solo fuera por el esfuerzo de su realización, no es ni mucho menos la más expresiva del verdadero Sorolla. Sí, en cambio, lo es, cualquiera de las que se conservan en el museo madrileño de su nombre o diseminadas en otras colecciones públicas y privadas: niños desnudos en la playa, mujeres después del baño, pescadores, bueyes arrastrando las barcas de pesca… y multitud de escenas en que juegan libremente la luz, el blanco y el azul. Joaquín Sorolla, que nos dejó en 1923, se nos descubrió, además, como excelente retratista, y un recto sentido del paisaje, además de de poseer una cualidad que todavía no se ha calibrado debidamente en su obra: el hecho de ser el primer pintor del siglo que despierta estima y admiración popular, circunstancia desconocida anteriormente.

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siempre a sus encargos extranjeros, como es el caso de su gran composición horizontal en una sala de la Hispanic Society neoyorquina, encargo del ilustre hispanista Huntington, un conjunto demasiado folklórico, variopinto y colorista, inferior sin duda a cualquiera de los estudios parciales. Concebida esta obra como una sucesión de ilustraciones de la historia de España, se convirtió a través de la

La Casa Museo Sorolla

El edificio es un superviviente de los hoteles que se construyeron a principios del siglo pasado en las calles que desembocan en el Paseo de la Castellana. Se edificó entre 1910 y 1911 y aunque es un proyecto de Enrique María Repullés, el propio Sorolla intervino en su diseño. Repullés había consolidado su prestigio con el maravilloso edificio de la Bolsa de Madrid, de 1884. Cuando Sorolla le encarga su casa el arquitecto estaba al final de su carrera y su estilo, algo desfasado.

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Ciencia

energías renovables

Ikea invertirá 1.500 millones de euros en ser autosuﬁciente energéticamente Ikea presenta siempre muchas ideas para mejorar el hogar, teniendo en cuenta siempre las sencillas actividades que se realizan día a día: cocinar, relajarse, dormir… Ha entrado en todos y cada uno de los hogares españoles de un modo u otro, en mayor o menor grado pero siempre con el deseo de crear un mejor día a día en nuestro entorno. Inspirar y ofrecer a los ciudadanos soluciones a precios asequibles, como demuestran los objetivos presentados en la Estrategia Global de Sostenibilidad presentada a los medios.

l grupo sueco Ikea ha presentado una “ambiciosa estrategia de sostenibilidad” con la que invertirá 1.500 millones de euros –entre 2009 y 2015– en energía eólica y solar con el objetivo de que las renovables cubran en 2020 todas las necesidades energéticas de sus tiendas y oﬁcinas. El programa, denominado People & Planet Positive, tiene como objetivo que Ikea sea “independiente” en materia de energía y recursos en 2020 y forma parte de la estrategia de crecimiento a largo plazo de la empresa basada en sus esfuerzos durante los últimos años para fomentar la sostenibilidad. En concreto, el grupo sueco invertirá alrededor de 1.500 millones de euros en proyectos de energía solar y eólica. Además de la inversión en renovables, pretende mejorar la eﬁciencia energética del grupo en al menos un 20% y alentar a sus proveedores para que hagan los mismo. En esta línea, se compromete a fabricar productos “más sostenibles”, intentado que todos los principales materiales utilizados para

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Guillermo de Villafañe

diseñar mobiliario del hogar, incluido su embalaje, sean “renovables, reciclables o procedan de materiales reciclados”. Otro de los pilares del proyecto es fomentar entre sus clientes una vida más sostenible, ofreciendo productos y soluciones para ahorrar dinero usando menos energía y agua y evitando que se malgasten. Por ejemplo, cambiará todas luces al sistema LED, ofrecerá los electrodomésticos más eﬁcientes del mercado al precio más bajo y desarrollará soluciones económicas y sencillas para minimizar el empleo de agua. “Queremos crear un mejor día a día para mucha gente. Una vida mejor incluye vivir de forma más sostenible.

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Ciencia

“People & Planet Positive ayudará a Ikea a jugar un pequeño pero signiﬁcativo papel a la hora de luchar contra estos desafíos”, añade.

Abrazar el ‘sol’ y dar la bienvenida al ‘viento’

Es el lema de los apartados en los que Ikea habla de su compromiso con las renovables. “A largo plazo, queremos que todos nuestros ediﬁcios usen energía 100% renovable. Y hemos dado grandes pasos hacia adelante durante los últimos años. Hoy por hoy, más de la mitad de la energía usada en los ediﬁcios Ikea ya es renovable…

Hemos trabajado hacia este objetivo durante muchos años, hemos hecho ya mucho, y ahora estamos listos para dar el siguiente gran paso”, destacó el presidente y consejero delegado de Ikea, Mikael Ohlsson. La compañía destaca que uno de los mayores desafíos del siglo XXI es cómo hacer frente a la escasez de recursos y al cambio climático, aportando una mayor calidad de vida para los ciudadanos de todo el mundo.

El trabajo de instalación de paneles solares en las tiendas IKEA y centros de distribución avanza rápidamente y en los próximos años instalaremos cientos de miles de paneles más. Para alcanzar nuestros objetivos, también estamos haciendo grandes inversiones en parques eólicos, especialmente en países en los que no siempre podemos conﬁar en que brille el sol”. En concreto esta última referencia hace mención al parque con nueve generadores que se está instalando la empresa en el centro de Suecia, y que producirán una energía equivalente

al 75% del consumo de electricidad de todas las tiendas de Suecia. En 2011, las 60 turbinas eólicas, en combinación con las instalaciones de paneles solares en 40 edificios, generaron alrededor del 12% de la electricidad necesaria para poner en funcionamiento “nuestras tiendas y centros de distribución”. La energía solar en un filón garantizado para los próximos 6.000 millones de años. España, por su privilegiada situación y climatología se ve particularmente favorecida respecto al resto de los países del entorno europeo, ya que sobre cada metro cuadrado de nuestro suelo inciden al año unos 1.500 kilovatios-hora de energía, cifra similar a la de muchas regiones de América Central y del Sur. La energía eólica, por su parte, es la obtenida del viento, es decir, la energía cinética generada por efecto de las corrientes de aire, y que mediante aerogeneradores puede producir energía eléctrica. En cuanto a potencia instalada, España está en la cima de países junto a EE.UU. y Alemania. En los próximos años, nuestro país sufrirá un importante desarrollo de la energía eólica marina. Sería poco racional no intentar aprovechar, por todos los medios técnicamente posibles, esta fuente de energía gratuita, limpia e inagotable que puede liberarnos definitivamente de la dependencia del petróleo o de otras alternativas poco seguras, contaminantes o agotables. Fotos: Archivo

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Jardín

la naturaleza

CAMBIA DE ARMARIO Con la llegada del frío el jardín necesita nuevos cuidados que las ayuden a protegerse de las heladas y de las bajas temperaturas. Iris López Montes

l otoño ya ha llegado y, como todo ciclo, ﬁnalizará. Día a día. Hora a hora. Minuto a minuto. Y segundo a segundo. Cada vez está más cerca el ﬁn de la época de la hoja caída y la entrada de la época más fría y cara. El invierno está a la vuelta de la esquina con todo lo que ello conlleva: bajas temperaturas, fuertes vientos, heladas, nevadas, días mas cortos y noches más largas... Poco a poco empezamos a cambiar nuestro armario, sustituyendo la ropa cálida por la propia del frío para protegernos del mismo y evitar problemas de salud.

El otoño es la mejor época del año para recolectar semillas de árboles y arbustos que posteriormente queramos plantar.

Todavía hay tiempo, así que encuentra los cuidados que necesita tu propia naturaleza y, como tu, ve cambiando poco a poco su ropa. Recordar que seguimos estando en otoño, por lo que habrá que cumplir las funciones relativas a dicho mes que, a su vez, servirán como preparativo para la siguiente etapa. Por ello mencionar brevemente que esta época es importante para la jardinería, ya que de estos meses depende el estado general del jardín para el resto del año. Para preparar a nuestro jardín al cambio de estación hay que tener extrema precaución y hacer una serie de labores tales como: mullir el terreno donde se haya apelmazado por culpa de las lluvias, labrarlo y abonarlo; sembrar en semillero protegido y al aire libre; realizar esquejes de otoño-invierno; trasplantar árboles a su nueva ubicación; plantar bulbos primaverales; plantar árboles de hoja perenne y, cuando hayan perdido las hojas, plantar los de hoja caduca; podar; acolchar; regar (mejor con goteo y a última hora de la tarde) y proteger a las plantas del frío. Del mismo modo, el otoño es la mejor época del año para recolectar semillas de árboles y arbustos que posteriormente queramos plantar. Así conseguiremos tener la planta en el jardín ya adaptada al clima y, por tanto, con menos necesidades de riego y mantenimiento. Además, la veremos crecer y nos ahorraremos un dinero al no tener que comprar la planta en un vivero. Obviamente, dependiendo del mes en que nos encontremos, recogeremos plantas de un tipo u de otro. El mes pasado fue el momento para recoger: abetos, arces, codesos, aliso, agracejo, castaño, almez, jaras, clemátide, escobas, espantalobos, cornejo, avellano, griñoleras, majuelos, escobas, torvisco, brezos,

Pues bien, al igual que nosotros necesitamos cuidarnos y respaldarnos de las bajas temperaturas, la naturaleza también lo necesita. La naturaleza también quiere un cambio de armario. Plantas y césped y demás componentes del mundo vegetal necesitan cambiar sus cuidados para así poder resistir a efectos meteorológicos propios del invierno, tales como las heladas y las bajas temperaturas. Ellos están 24 horas del día expuestos a estas condiciones extremas, por lo que habrá que prepararlas a conciencia para que sobrevivan a dicha estación y poder disfrutar de nuestro jardín el resto del año. Además no hay que olvidar que vienen de una época cálida y cómoda, por lo que el cambio debe ser gradual para que así se vayan acostumbrando.

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haya, higuera, fresnos, jara blanca, jazmín silvestre, nogal, enebros y sabinas, laurel, madreselvas , manzano silvestre, mirto, olivillas, lentisco, retamas, perales silvestres, melojo, aladierno, rosal silvestre, sosas, mostajo, olivilla, tejo, tilo y pinos. Este mes es perfecto para recoger: encinas, retamas, rosal silvestre, sosas, taray, tejo, olivilla, tilos, pinos, lentisco, acebuche, haya, fresnos, jazmín silvestre, nogal, enebros, sabinas, aligustre, madreselvas, adelfa, arces, madroño, orzaga, agracejo, castaño, almez, jaras, espantalobos, clemátides, cornejo, escobas y torviscos. Y diciembre es bueno para recoger: arces, madroño, orzaga, agracejo, castaño, almez, acebo, enebros, sabinas, aligustre, acebuche, rosal silvestre. No obstante, no hay que olvidar que a pesar de que otoño es la época del año de la recolección, no todas estas semillas se pueden plantar en el momento. Muchas de ellas tendrán que esperar a la primavera para poder ser plantadas, por lo que tendrán que ser limpiadas, sometidas a tratamientos estimuladores de germinación y guardadas a 4ºC.

Las heladas provocan un daño secuencial en las plantas que comienzan con la ralentización de su actividad biológica. Sobrevivir a las heladas

En el reportaje anterior hablamos sobre la importancia de la poda y del abonado como método de preparación al cambio de estación. Por eso, en este número nos vamos a centrar más en las plantas y labores protectoras a condiciones extremas.

Plantas

Las plantas son seres que aman el calor intenso de la luz solar, ya que ésta les da la energía que necesitan para crecer y el elemento clave para completar la fotosíntesis. Esa es la razón principal por la que los climas fríos no promueven mucho el crecimiento de plantas, aunque existen muchas clases de plantas que puedan soportar el frío extremo. Pero, tenga el tipo de planta que tenga, lo importante es que sobreviva a estas condiciones. ¿Cómo puede uno proteger a su jardín de las heladas? He aquí alguna que otra confesión. Primero decir que la helada es un fenómeno meteorológico que se produce cuando las temperaturas bajan por debajo de los cero grados centígrados, temperatura a la que se inicia la congelación del agua. Noviembre 2012

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Jardín Las heladas provocan un daño secuencial en las plantas que comienza con la ralentización de su actividad biológica y puede continuar con la destrucción de sus tejidos y ﬁnalmente con la muerte celular. Para evitar este trágico ﬁnal existen unos remedios fáciles de aplicar y que podrán salvar la vida a la planta. Lo ideal para que su jardín luzca bello en invierno es contar con aquellas plantas que soportan mejor el frío y, por consiguiente, son resistentes a las heladas. En caso de no contar con este tipo de plantas no hay que agobiarse, ya que todavía hay tiempo para trasplantar las débiles a invernaderos y plantar las fuertes en el exterior. Otra labor preventiva ante las heladas es el riego, el cual debe realizarse antes de que anochezca. Esto puede sonar un poco raro, ya que el agua generalmente absorbe el calor de cualquier cosa. Esta estrategia normalmente se realiza para garantizar que las plantas no alcancen temperaturas extremadamente bajas, dejando que el suelo libere la humedad alrededor de la planta, para mantener la temperatura ambiental a un nivel constante, o por lo menos retardar el proceso de enfriamiento. Esta medida es muy importante, especialmente si quiere asegurarse de que sus plantas sobrevivan a todas las heladas a las que pueden llegar a enfrentarse.

En caso de contar con un estanque de peces y no de plantas acuáticas decir que es necesario romper el hielo para que estos no se ahoguen. La temperatura no se mantiene a un ritmo constante cuando las moléculas están moviéndose constantemente. Por esta razón, mantener el aire estancado durante estas temporadas de frío lleva a las plantas a un nivel peligroso, como por ejemplo al congelamiento. Para evitar dicho suceso hay que conseguir aumentar la temperatura proporcionando una forma para mantener al aire en movimiento. ¿Cómo? Colocando un ventilador eléctrico delante de las plantas, por ejemplo. Otra alternativa sería cubrir las plantas con alguna estructura que permita el acceso del aire fresco y de la luz solar. Esta opción solo se podrá llevar a cabo si en alguna parte del jardín se mantiene el calor necesario como para evitar la congelación de la planta. En caso negativo, habrá que desechar esta opción. Las plantas en maceta, en cambio, necesitan unos cuidados diferentes debido a sus características. Éstas podrán disfrutar del aire fresco durante el día, pero antes del anochecer habrá que meterlas dentro del hogar. Fotos: Archivo

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Marzo 2011

Salud

(HELP - S.O.S.)

Tres pasos por una vida... ¿Hacemos el cambio? RCP BÁSICA poner prevención a tu vida, salva vidas Masaje con presión: Si la victima comienza a respirar pongala en posición lateral de seguridad, en caso contrario ponga una mano sobre la otra en el centro del pecho mas o menos a la altura de los pezones (línea intermamilar) y presione con fuerza sin doblar los codos como se adjunta en la fotografía, debe masajear 30 veces hundiendo el pecho 5 cm. a ser posible para que sea efectivo. Posteriormente realice las dos insuﬂaciones y continué con el masaje hasta que llegue la ambulancia o usted se agote, si hay gente que le acompañe pueden turnarse y repartirse las tareas.

Marcos sánchez Martín Técnico en Emergencias Sanitarias (T.E.S.)

a RCP básica dista mucho de aquellas milagrosas maniobras de reanimación que llevaban a cabo los y las modelos de los “vigilantes de la playa”. Sin embargo pese a no resultar una técnica infalible puede salvar y de hecho a salvado miles de vidas desde que naciera en 1960. A continuación vamos a describir los tres pasos sencillos que hay que tener en cuenta en caso de presenciar una parada cardiorrespiratoria… avisar, insuﬂar y masaje..

• IMPORTANTE: según las ultimas recomendaciones europeas y americanas el rescatador (usted), no esta obligado a realizar las insuﬂaciones por riesgo de contagio de enfermedades o vómitos de la victima. De ser así solo realice masaje continuo sin parar turnándose con otras personas si es posible hasta la llegada de los servicios de emergencia.

RCP básica para pediatría. La reanimación cardiopulmonar (RCP) básica es el conjunto de maniobras que permiten identiﬁcar si un niño está en situación de parada cardiorrespiratoria (PCR) y realizar una sustitución de las funciones respiratoria y circulatoria, sin ningún equipamiento

RCP básica para adultos en caso de parada cardiorrespiratoria. Avisar: siempre que presenciemos un paciente arreactivo (no responde a zarandeos o gritos) debemos avisar al 112 (teléfono de emergencias), pasaremos a realizar la conducta PAS citada en el reportaje anterior y con ello protegeremos la escena dentro de nuestras posibilidades y sin poner en riesgo nuestra vida. Insuﬂación y comprobación de estado: Arrodillado en un lateral de la victima, a la altura de sus hombros tome la cabeza por la barbilla y la frente llevándola hacia atrás. Aproxime su oído a la boca y escuche si respira o no. Si lo hace colóquela en posición lateral de seguridad. Si no respira, abra la boca con los dedos índice y pulgar y juntela con la suya realizando dos insuﬂaciones sin olvidarse de tapar la nariz para no perder oxigeno y observando que el pecho se eleva.

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Noviembre 2012

Salud

4.º Abrir la vía aérea: Un niño inconsciente suele ser incapaz de mantener permeable la vía aérea. Por ello, la medida inicial debe ser la apertura de la vía aérea con las siguientes maniobras, maniobra frente-mentón como ﬁgura en el algoritmo de RCP pediátrica.

especíﬁco, hasta que la víctima pueda recibir un tratamiento más cualiﬁcado.La RCP básica hay que iniciarla lo antes posible. Su objetivo fundamental es conseguir la oxigenación de emergencia para la protección del cerebro y otros órganos vitales. 1.º Conseguir la seguridad del reanimador y del niño: Es esencial la seguridad del reanimador y la víctima, pero sólo se debe movilizar al niño si se encuentra en un lugar peligroso (para el accidentado y/o el reanimador) o si su situación o posición no son adecuadas en caso de precisar RCP. 2.º Comprobar la inconsciencia: Se comprobará la respuesta del niño ante estímulos como hablarle en voz alta (por su nombre en niños que puedan responder), y/o dándole pellizcos y palmadas en el tórax o el abdomen. A los niños en que se sospeche una lesión de la columna cervical se les debe estimular con cuidado y siempre protegiendo el cuello. * Si el niño responde al hablarle o estimularle: Se le dejará en la posición en que se encuentre, siempre que no corra peligro. Se comprobará su situación clínica y se pedirá ayuda si es preciso. Se controlará su situación de forma periódica. * Si el niño no responde: Se continuará con los siguientes pasos de la RCP básica. 3.º Pedir ayuda: Se solicitará ayuda a las personas del entorno, gritando ¡AYUDA¡ o llame al 112. Las maniobras de RCP se deben comenzar inmediatamente sin perder tiempo pues, en ocasiones, en los lactantes y niños lo único que se precisa son maniobras de reanimación respiratorias, de modo que, si se actúa con rapidez, se puede evitar la progresión a parada cardiaca.

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5.º Comprobar la respiración: El reanimador, mientras mantiene la apertura de la vía aérea, aproximará el oído y la mejilla a la boca del niño. Ver si hay movimientos torácicos y/o abdominales. Oír si hay ruidos respiratorios. Sentir el aire exhalado en la mejilla. Para decidir si no existe respiración espontánea se debe ver, sentir y oír como máximo durante 10 s. * Si el niño respira: Se le debe colocar en posición lateral de seguridad. 6.º Ventilar: Si el niño no respira se procederá a ventilación boca del reanimador a boca y nariz del lactante (si el reanimador puede abarcar con su boca la boca y nariz del lactante) 7.º Masaje cardíaco: Para realizar el masaje cardíaco se debe colocar al niño sobre un plano duro. En el lactante y niño pequeño, es conveniente que mientras se realiza el masaje cardíaco se mantenga la mano en la frente sujetando la cabeza para evitar tener que reposicionarla cuando se tenga que volver a abrir la vía aérea. * Punto de masaje cardíaco: el punto de compresión será en el tercio inferior del esternón por encima del apéndice xifoides tanto en el lactante como en el niño, evitándose de esta forma comprimir sobre el apéndice xifoides o el abdomen y comenzaremos la secuencia de 30 masajes y 2 insuﬂaciones como indican las ultimas recomendaciones europeas al igual que para niños y adultos en la población general. * Técnica del masaje cardíaco: Recién nacidos y lactantes: la compresión torácica se puede realizar abarcando el tórax con las dos manos, se colocarán los pulgares sobre el tercio inferior del esternón mientras se abarca el tórax con el resto de los dedos y se comprimirá el esternón con los dos pulgares deprimiendo aproximadamente un tercio de la profundidad del tórax. Esta técnica es más efectiva y está indicada cuando hay dos reanimadores y el reanimador puede abarcar el tórax entre sus manos. *Niños (desde el año hasta la pubertad): el masaje cardíaco se puede realizar con el talón de una mano.

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Salud

Beneﬁcios un buen entrenamiento durante el Embarazo y Posterior EL MÉTODO LAXMI Por Aixa Laxmi, diseñadora del METODO LAXMI, el primer ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO PARA EL EMBARAZO Y POSPARTO que combina Danza Oriental Terapéutica con los Principios de Pilates. Docente en las primeras Jornadas de Ejercicio Físico durante la Gestación de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad Politécnica de Madrid. “La danza del Vientre noes solo mover la tripa”

ixa Laxmi: Cuando me quedé embarazada comprobé en mi cuerpo y en mi mente los beneﬁcios de la Danza Oriental durante la gestación y comprendí que es cierto lo que me parecía una leyenda: “la Danza del Vientre es la danza de la fertilidad”. Por eso decidí estructurar todos mis conocimientos sobre la Danza del Vientre desde un punto de vista terapéutico, a ellos le uní la eﬁcacia de algunos ejercicios de Pilates adecuados para el embarazo, el control de la respiración para el parto, estiramientos y los ejercicios de suelo pélvico. El resultado fue el Método Laxmi. A continuación os ofrezco los testimonios de algunas de las felices madres que practicaron el Método Laxmi durante sus embarazos y que ahora sigue practicándolo en la recuperación posparto: María: “Yo siempre había tenido dolores de espalda, tanto lumbares como dorsales. Desde que practico el Método Laxmi y a pesar de estar embarazada estos dolores ha desaparecido. Es más, si alguna semana no puedo asistir a clase noto que los dolores vuelven a aparecer. Así que intento no faltar a clase para sentirme siempre bien…” Ángela: “Yo quería apuntarme a Pilates para embarazadas y en el centro me ofrecieron probar una clase del Método Laxmi. Era reacia porque soy muy patosa y el baile no es lo mío. Pero enseguida me di cuenta de que era un entrenamiento muy completo y que realmente me iba a servir durante el parto. Son ejercicios que te enseñan a controlar la musculatura abdominal tal como se necesita en el parto.

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Salud

Ahora sé que la Danza del Vientre no es sólo mover la tripa… y estoy asombrada del control que tengo sobre mi cuerpo”. Laura: “A mí siempre me ha atraído la Danza del Vientre, las lentejuelas y todo eso y me pareció que sería divertido hacerlo durante el embarazo. Mi sorpresa fue que hacíamos de todo, ejercicios de suelo, respiraciones del parto, suelo pélvico y por supuesto Danza Oriental, pero con ejercicios que son muy beneﬁciosos para el cuerpo.

Laxmi. Al ﬁnal el parto duró menos de tres horas y la ginecóloga y la matrona me felicitaron por haberlo hecho tan bien. Ahora mi pequeña está conmigo y es mi felicidad, pero también es un trabajo agotador y ser madre primeriza es muy estresante. Así que el tiempo que paso en clase haciendo ejercicio y bailando me sirve también para disfrutar de mi cuerpo, de la música, relajarme y divertirme.”

Al poco tiempo me di cuenta de que estaba más fuerte y ágil que nunca, ¡yo que no hacía nada de ejercicio antes del embarazo!… y además me sentía muy segura frente al parto. Ana: “Yo practique el Método Laxmi durante el embarazo y me hizo sentir muy bien. Aprendí a mejorar mi postura. Pero Aixa siempre nos recordaba que el parto no es el ﬁn, sino el principio. ¡Cuánta razón tenía! Mi parto fue difícil porque el niño venía de nalgas, aunque todo salió bien. Todos los ejercicios que había aprendido me ayudaron muchísimo en la recuperación posparto. Mi bebé, que está genial, cada día pesa más y se mueve muchísimo. Y la espalda sufre mucho durante la lactancia. Sigo practicando el Método Laxmi para mantenerme fuerte, mejorar mi postura y evitar los dolores de espalda, y por supuesto para divertirme.” Clara: “Mi parto tenía toda la pinta de que se alargaría mucho, hasta la ginecóloga reconoció que me habían puesto demasiada anestesia epidural y yo no sentía absolutamente nada. Sin embargo, sabía controlar mi musculatura abdominal y empujar de arriba abajo, porque lo practicamos mucho durante las clases del Método

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Elecciones vascas, gallegas y catalanas El PP en Galicia arrasa, el PNV gana sin mojarse... y los catalanes ¿? GALICIA. El PP gana y revalida su gestión con más mayoría El resultado de las elecciones autonómicas tanto en Galicia como en el País Vasco no deparó sorpresas aunque deja abiertas muchas incertidumbres. El candidato popular a la Xunta, Alberto Núñez Feijóo consiguió una abrumadora mayoría con 41 escaños –tres más que en los comicios anteriores–, mientras que el PSdG se desploma perdiendo 7 escaños respecto a las elecciones del 2009 y la Alternativa Galega irrumpe con fuerza como tercera fuerza política de Galicia, consiguiendo 9 escaños. Por su parte el BNG pasa de 12 a 7 escaños. Por tanto, el PP gallego, con esos 41 diputados cuenta con una mayoría absoluta, más amplia que ante, en el Parlamento regional, que tiene 75 diputados. La victoria del PP gallego es un triunfo muy importante para Feijóo, que ha conseguido lo que parece casi imposible en Europa desde que se instaló la crisis, como es arrasar en unas elecciones desde el poder. Pero desde todo el arco político, esta victoria se ve también como un apoyo explícito a las políticas de Rajoy y así lo ha reconocido el propio Feijóo nada más conocer los resultados, al aﬁrmar que “esta victoria sería imposible sin tener un gobierno responsable en España”. Sin

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duda, los gallegos han vuelto a depositar la conﬁanza en Feijóo y en su proyecto para sacar a Galicia de la crisis, antes incluso que el resto de España. El retroceso de Pachi Vázquez con el PSdG y de Francisco Jorquera con el BNG, son consecuencia directa del ascenso de AGE(EU-ANOVA) del veterano Xosé M. Beiras, que se convierte en la tercera fuerza política en el Parlamento gallego. AGE –Alternativa Galega de Esquerda– concurría unida a IU y los ecologistas en estas elecciones, Se trata de una escisión del BNG, con un cabeza de lista, que como el del escindido Francisco Jorquera se han dedicado en la campaña a insultar y calumniar al presidente de la Xunta de Galicia, sin ningún respeto por la institución que representa. Tanto Beiras como Jorquera forman parte de aquel bipartito que gobernó con el PSdG en la antepasada legislatura del 2005 al 2009 y puso en práctica sus despilfarros y repartos de ‘pastel’. PAÍS VASCO. El triunfo del PNV se empaña con el ascenso de Bildu En Las elecciones del País Vasco no hubo sorpresas. El PNV ganó las elecciones logrando un resulltado exiguo de 27 diputados, tres menos que en 2009. Le sigue Bildu, que se estrena con fuerza en el parlamento vasco con 21 diputados. El PSE se queda con 16 después de perder 9 diputados respecto a las anteriores elec-

ciones. El PP consigue renovar a 10 de los 13 que tenía y UPyD logra mantener su representación con 1 diputado. Estos resultados conﬁrman que el País Vasco camina hacia una legislatura ‘caliente’, con el Parlamento de Vitoria más nacionalista del último cuarto de siglo. Se abren muchas incertidumbres para esta próxima legislatura, porque se hacen necesarios los pactos en un Parlamento en que las dos terceras partes son nacionalistas y ambas formaciones se han presentado con un desafío de ruptura con España, si nos atenemos a las precampañas de ambos partidos y al deseo del PNV de recorrer junto a CiU la senda del soberanismo. El bloque constitucionalista retrocede notablemente en estas elecciones. Los socialistas, pese a la anunciada pérdida de poder de la lendakaritxa retroceden más de lo esperado y mucho menos lo hace su socio de apoyo de Gobierno, el PP, que solo se deja en el camino tres escaños. UPyD, por su parte, logra mantener su diputado de las dos últimas legislaturas. El resto, tanto ARAL como EA y EB han quedado fuera del Parlamento merced a la oleada nacionalista que les ha barrido del mapa político. CATALUÑA.

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Unas elecciones con muchas Incógnitas sobre el futuro inmediato Si nos atenemos a las últimas encuestas antes de la celebración de las elecciones al Parlamento catalán, CiU se encuentra al borde de la mayoría absoluta, con 67 de los 135 escaños de que consta el arco parlamentario. Subiría 5 escaños respecto a las elecciones de 2010. Como segunda fuerza se encontraría el PSC con 21, perdiendo 7 diputados; PP con 17, tan solo se deja 1; ERC con 14, gana 4; el resto de fuerzas: ICV-EUiA, conseguiría 12 escaños, dos más que los anteriores comicios y SI no conseguiría ninguno de los cuatro diputados que tenía.

Mientras ERC avanza con fuerza, el PSC parece que conserva el segundo puesto, por detrás de CiU aun perdiendo, previsiblemente, el mismo número de diputados que lo ha hecho ya, en ﬁrme, en las celebradas elecciones vascas y gallegas. Se juega el ser o no ser del partido y tras estas elecciones el PSC se podría ver en un callejó sin salida. Dudas o certezas, el 25-N tendremos obviamente más datos en los que apoyarnos, cuando esta revista lleve días en la calle. Guillermo Sansinenea

Felix Baumgartner salta al vacío desde la estratosfera MADRID. El pasado 14 de octubre, el deportista austríaco Felix Baumgartner, de 43 años, se convirtió en el primer humano en romper la barrera del sonido en una caída libre desde 39.068 metros que realizó desde la estratosfera sobre el estado de Nuevo México. Después de que se suspendiera el primer intento por el fuerte viento, el paracaidista consiguió subir en un globo de 0,002 centímetros de grosor , lanzarse al vacío y aterrizar con éxito, tras lograr controlar el descenso y evitar caer en barrena, lo que le podría haber llevado a perder la consciencia o sufrir una hemorragia cerebral en caso

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de girar de forma descontrolada. Según ha indicado en la rueda de prensa que se realizó posteriormente, Baumgartner se ha convertido en el primer hombre en atravesar la barrera del sonido (1.224 kilómetros por hora) sin ayuda mecánica, al alcanzar velocidades de 1.342 kilómetros El ascenso a la estratosfera duró más de dos horas, en cambio la caída libre tuvo la duración de cuatro minutos y 19 segundos. “A veces tenemos que llegar muy alto para ver lo pequeños que somos”, fue una de las declaraciones más simbólicas del deportista, quien reconoció que el salto fue más difícil de lo que esperaban y que durante unos segundos pensó que iba a perder el sentido debido a la violencia de la caída por la velocidad de 1.173 kilómetros hora que alcanzó en los primeros 40 segundos. Baumgartner también consiguió el récord al vuelo en globo tripulado de mayor altura después de que su aparato superase los 37 kilómetros

José Manuel Castelao, dimite MADRID. El exdiputado del PpdeG, José Manuel Castelao Bragaña, presentó su dimisión como presidente del Consejo General de la Ciudadanía Española en el Exterior el pasado 5 de octubre. Dicha renuncia tuvo lugar pocas horas después de que se difundiese la desafortunada frase que declaró unos días atrás: “las leyes son como las mujeres, están para violarlas”. Aún así Castelao, de 71 años, aseguró que su renuncia no tiene nada que ver con esta frase que realizó ante algunos miembros del consejo en una reunión en Santiago de Compostela. Una frase que despertó las protestas entre algunos miembros de este organismo y por la que después pidió perdón. Castelao Bragaña (Valga, Pontevedra, 1941) había sido designado el pasado 1 de octubre, a propuesta de la ministra Fátima Báñez, como presidente del Consejo General de la Ciudadanía Española en el Exterior.

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Alcobendas reúne a compañías de danza de todo el mundo ALCOBENDAS. El pasado 6 de octubre tuvo lugar en la ciudad madrileña de Alcobendas el “VIII Festival Internacional de Danza y Artes Escénicas ADAE”. Un total de 12 compañías, seleccionadas entre más de 50, presentaron su propuesta escénica. Holanda, India, Chile, Inglaterra, Francia, Argentina, Venezuela y España fueron los países elegidos para realizar dicha presentación. “De oriente a occidente” fue el título de esta octava edición, que tuvo lugar en el Teatro Auditorio Ciudad de Alcobendas. Aquí, todas las disciplinas de la danza fueron representadas: ballet

“El apagón” da comienzo a la nueva temporada del Teatro Auditorio ALCOBENDAS. La nueva programación del Teatro Auditorio Ciudad de Alcobendas arrancó el pasado 11 de octubre con “el apagón”, una comedia de enredos protagonizada por Gabino Diego y dirigida por Yllana. En clave de humor, se cuenta la historia de un joven escultor que está convencido de que va a pasar una noche extraordinaria para su carrera artística porque un gran coleccionista de arte acudirá a su estudio a ver sus obras. El apagón ha sido, junto con el concierto de Sergio Dalma, La loba, Forever young y Los divinos, uno de los espectáculos con más demanda de la nueva temporada. De todos modos, esta programación sacia todo tipo de gustos.

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clásico, danza contemporánea, neoclásico, danza teatro, ﬂamenco, danza española, clásico español, escuela bolera y claqué.

certamen los artistas Carmela Greco, Jesús Lozano y Virginia Guiñales interpretaron La Farruca, con coreografía de José Greco.

En el jurado estuvieron, por primera vez juntos en un certamen, dos estandartes de la danza actual en España: Antonio Najarro, director del Ballet Nacional de España, y José Carlos Martínez, director de la Compañía Nacional de Danza. Para ﬁnalizar el

La centralización de compras en el Ayuntamiento prevé un ahorro de medio millón de euros en los próximos 4 años ALCOBENDAS. La llegada del gobierno popular al Ayuntamiento de Alcobendas supuso un cambio en su gestión económica. Además de bajar los impuestos durante tres años consecutivos, se inició una estrategia a medio plazo de ahorro, contención del gasto y austeridad que, en la pasada legislatura, supuso la eliminación de todos los gastos superﬂuos e innecesarios.

El gobierno emprendió también una estrategia nueva para ganar en eficacia reduciendo los costes de cada procedimiento de compra. Así es como nació la “Central de Compras del Ayuntamiento de Alcobendas”, cuyo objetivo se centra en analizar los diferentes procedimientos de compras y las necesidades reales de cada área para unificar criterios, aumentar la capacidad de negociación y ahorrar hasta medio millón de euros en los próximos cuatro años. Los beneficios inmediatos de la centralización pasan por una mayor eficiencia, un nivel estable de servicios, liberalización del crédito y, por tanto incremento de la actividad económica municipal. El proceso de unificación de los sistemas de compras pasa también por la revisión de losperiodos de contratación estableciendo contratos más cortos.

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Cruz Roja Española inicia su campaña mensual de donación de sangre en San Sebastián de los Reyes SS.REYES. Los días 23, 24 y 28 de octubre Cruz Roja Española instaló en la ciudad madrileña de San Sebastián de los Reyes sus unidades móviles dando comienzo así, a su campaña mensual de extracción de sangre. La iniciativa se desarrolla en el marco de una campaña en colaboración de esta institución con la Obra Social de La Caixa, que facilita a los donantes una entrada para cuatro personas a su centro madrileño de Cosmo Caixa. La donación de sangre pueden realizarla cualquier persona mayor de 18 años, en buen estado general de salud, y con un peso igual o superior a los 50 kilos que no se haya sometido a ninguna otra extracción de sangre en los dos meses precedentes.

San Sebastián de los Reyes inicia la campaña anual de vacunación contra la gripe SS.REYES. La Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid ha iniciado su campaña anual de vacunación contra la gripe y la mantendrá activa en los Centros de Salud, centros de vacunación, residencia de mayores o centros concertados de San Sebastián de los Reyes hasta el próximo 30 de noviembre. La vacunación se recomienda a la población igual o mayor de 60 años, a las personas más jóvenes pertenecientes a algún grupo de riesgo, como enfermos crónicos cardiovasculares y pulmonares, diabéticos e inmuno-deprimidos. También, está indicada en niños de seis meses a jóvenes de hasta 18 años bajo tratamientos prolongados de ácido acetil salicílico, mujeres embarazadas, personal sanitario y trabajadores de servicios públicos esenciales. La Organización Mundial de la Salud recomienda renovarla cada año, ya que su protección disminuye con el paso del tiempo.

Opinión a vuela pluma Un PSOE que se desinfla Curiosamente, hace 30 años el PSOE arrollaba en las urnas con un Felipe González que ilusionaba al joven electorado de la democracia. Treinta años después, el PSOE se arrastra en el fango de la crítica al oponente político sin mirarse siquiera espejo. El propio Rubalcaba ha reconocido que su partido no pasa por el mejor momento y que hay que cambiar el PSOE. Tras la dura derrota de las elecciones gallegas y vascas y las próximas elecciones catalanas en las que se prevé un afianzamiento de la caída en la intención de voto socialista, muchos de sus compañeros le han puesto en duda, y se pide cuanto antes un cambio de dirigente. El propio presidente de Andalucía, José Antonio Griñán ha dejado entrever que no descarta asumir la Secretaría General del PSOE. El ex presidente de la Junta de Castilla-La Mancha, José María Barreda aconseja unas elecciones primarias “cuanto antes” dada la situación a la que ha llegado el partido, y con la esperanza puesta en que sea Carme Chacón quien asuma el liderazgo y la reconstrucción ideológica del partido. Y, entretanto, ¿qué dice Elena Valenciano? Además de recomendar dejar para otro momento los intereses personales, ha pedido a “quien tenga ideas mejores”, que las aporte. Problemas de credibilidad, de confianza en el partido, de ideas alternativas… . A partir de ahí, el Partido Socialista tiene que pasar de los tanteos y de las medias palabras a abrir un verdadero debate interno, si no quiere dejar de ser uno de los pilares esenciales de la democracia española o desaparecer como el socialismo de Crasi. José-Luis B. Quiñones

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Actualidad LIBROS

Baila Baila Baila Autor: Haruki Murakami Baila, baila, baila alterna la intriga, el sexo y el rock and roll con los densos y poéticos silencios del mejor Murakami. En esta novela, un año después de Tokio blues combina la realidad más cotidiana con la extrañeza de otras dimensiones donde muertos, planos, sueños y demás universos alternativos conviven con el día a día casi con normalidad.En marzo de 1983, el joven protagonista de esta novela, redactor freelance, todoterreno, después de pasar días sombríos, siente la necesidad de volver a ciertos escenarios de su vida para ajustar cuentas con el pasado. Viaja a Sapporo con la intención de alojarse en el Hotel Delfín, donde años atrás pasó una semana con una misteriosa mujer.

Memorias de Joseph Anton Autor: Salman Rushdie El 14 de febrero de 1989, Salman Rushdie recibió una llamada de una periodista de la BBC que le anunció que había sido ‘condenado a muerte’ por el ayatolá Jomeini. Oyó la palabra fetua por primera vez. ¿Su delito? Haber escrito una novela titulada Los versos satánicos, que fue tachada de libro ‘contra el islam, el Profeta.

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Les voy a contar Autor: José Bono Por primera vez, un político lo cuenta todo... de todo y de todos. Éstos son los Diarios –no las memorias– de un político nada corriente, protagonista y testigo del poder durante más de tres décadas. El autor, buen conversador, decidió, a principios de 1992, tomar buena nota, de cuanto vivía, escuchaba, observaba y sentía.

Los desorientados

El precio de la desigualdad

Autor: Amin Maalouf Es la novela más personal y emotiva del autor libanés, la que condensa su manera de ser y de pensar, así como la clave de todas sus ideas literarias y políticas que ha volcado en sus obras. Una reﬂexión universal sobre el exilio, la identidad y el choque de culturas y creencias entre oriente y occidente, siempre presentes.

Autor: Joseph E. Stiglitz El 1% de la población disfruta de las mejores viviendas, la mejor educación, los mejores médicos y el mejor nivel de vida, pero hay una cosa que el dinero no puede comprar: la comprensión de que su destino está ligado a cómo vive el otro 99%. A lo largo de la historia esto es algo que esa minoría solo ha logrado.

Las leyes de la frontera

El primer viaje de nuestra vida

Autor: Javier Cercas Una furiosa historia de amor y desamor, imposturas y violencia, lealtades y traiciones, enigmas sin resolver y venganzas inesperadas, además de una apasionada pesquisa sobre los límites de nuestra libertad y las motivaciones de nuestros actos. Un escritor recibe el encargo de escribir un libro sobre el Zarco, un delincuente juvenil.

Autor: Juan Luis Arsuaga Cuando los autores de habla inglesa se reﬁeren al paso del feto a través del canal del parto, utilizan la palabra travel, es decir, viaje, y a eso es a lo que se reﬁere el título de este libro. Una travesía especialmente complicada en nuestra especie que culmina con la llegada al mundo de una nueva persona. Como si fuese el guía.

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N. Empresas

MORALEJA GREEN

CYNOSURE

MORALEJA GREEN AMPLIA SU OFERTA DE MODA CON LA INCORPORACIÓN DE LA FIRMA COS

El invierno es el momento idóneo para realizar un tratamiento de depilación láser

La marca COS, perteneciente al grupo H&M, presenta en su nueva tienda de Moraleja Green sus colecciones de mujer, hombre y niños El centro comercial Moraleja Green acaba de inaugurar un nuevo espacio dedicado a la moda: la tienda de la ﬁrma COS-Collection Of Style-. Integrada en grupo H&M, COS cuenta con 6 establecimientos en nuestro país, tres de los cuales están ubicados en la Comunidad de Madrid. Con una decoración que combina los elementos naturales y el mobiliario de diseño, el nuevo establecimiento de COS en Moraleja Green ocupa un espacio de 450m2 donde se muestran las colecciones de mujer, hombre y niños de la marca sueca. En estos momentos, COS presenta la colección Otoño/Invierno 2012, con formas depuradas y futuristas y looks sencillos y estructurados.

Cynosure facilita la depilación médica con sus láseres exclusivos Elite + y Apogee+ El invierno es el momento idóneo para realizar un tratamiento de depilación láser: Para ello Cynosure Spain, líder en el desarrollo e innovación de láser para aplicaciones médicas y estéticas, recomienda sus plataformas láser de última generación Elite Plus + y Apogee Plus +. Con una mayor potencia y un spot más grande (18mm), estos dos nuevos láseres pueden realizar tratamientos en un 44% más de superﬁcie. Sobre Elite Plus (Elite +) Elite Plus (Elite +) es un láser de doble longitud de onda de sistema. Es utilizado para eliminar el pelo no deseado y muy recomendable para tratamientos de rejuvenecimiento. Elite Plus (Elite +) es un excelente estimulador de colágeno, eliminando las marcas del paso del tiempo y las producidas por el sol. Este láser, gracias al ND:YAg, es muy recomendable para tratamientos vasculares. Elite Plus (Elite +) emite una luz que es absorbida por el color rojo de la sangre ubicado en los vasos sanguíneos, el láser sella la vena y el vaso es absorbido por el organismo, desapareciendo la marca roja. El paciente puede recibir todos estos tratamientos en una sola sesión, ya que la versatilidad de la aparatologia Cynosure la hace única: la revolucionaria tecnología de Elite Plus (Elite +) combina dos longitudes de onda óptimas (Alejandrita 755 nm y Nd:YAG de 1064 nm). www.cynosurespain.com.

AGATHA RUÍZ DE LA PRADA Y EL CORTE INGLÉS

cama, vasos, maletas, bisutería, ropa y accesorios para bebés, etc. Estas áreas estarán personalizadas con el sello de Agatha Ruiz de la Prada.

Agatha Ruiz de la Prada y El Corte Inglés celebran 20 años de unión • La prestigiosa diseñadora conmemora el 20 Aniversario con una exposición retrospectiva en El Corte Inglés de Castellana y espacios especíﬁcos en todos los centros en España. •Es la primera vez que la diseñadora cuenta con un punto de venta que aúne todas las áreas desarrolladas de sus colecciones: moda, hogar, infantil, bebé, menaje, bisutería, marroquinería, perfumería, accesorios, complementos, etc. •Tanto los espacios comerciales como la exposición estarán implantados hasta el 11 de noviembre.

La fructífera relación entre la diseñadora Agatha Ruiz de la Prada y El Corte Inglés ha dado como resultado que su ﬁrma esté presente en todos los centros de España y Portugal a través de sus colecciones diversiﬁcadas en las áreas de moda, hogar, textil, perfumería, accesorios, complementos, bisutería, etc. La colección de moda infantil diseñada por Agatha Ruiz de la Prada para niños de 4 a 12 años es una exclusiva de El Corte Inglés.

El Corte Inglés acoge una exposición retrospectiva de la diseñadora Agatha Ruiz de la Prada que conmemora sus 20 años de relación con estos grandes almacenes desde que en 1992 lanzara su primera colección. Las creaciones de la diseñadora podrán verse en El Corte Inglés de Castellana hasta el 11 de noviembre. Además, se han creado, en todos los centros de El Corte Inglés en España, puntos de venta especíﬁcos en los que, por primera vez, se comercializarán en un mismo espacio todos los productos de la diseñadora: perfumes, accesorios de moto, de electrónica, ropa de

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noviembre ferias destacadas Del 15 al 25 de noviembre Feriarte cerró su 36º edición con más de 18.000 piezas, expresión de todas las culturas y países

Este Salón, el mejor referente del mundo de las antigüedades en España, y uno de los más importantes de Europa, cerró sus puertas con un balance positivo. La percepción general es de satisfacción, con cifras de venta estables y un volumen de negocio por encima de las expectativas, lo que conﬁrma a Feriarte como una cita imprescindible en el calendario anual de todos los profesionales y aﬁcionados al arte antiguo. Este año, el evento agrupó alrededor de 18.000 piezas que, además de su alto valor artístico, representan la expresión de todas las culturas y países, un espacio que simboliza la evolución del arte a través del tiempo, donde no existen las fronteras, aunque sí diferentes etilos, épocas y especialidades.

Feriarte, Feria de Arte y Antigüedades, ha constituido días atrás uno de los grandes puntos de encuentro para los amantes de la pintura y las artes plásticas de todos los tiempos. Una ocasión única para admirar y adquirir lienzos de gran valor histórico y artístico, entre las que destacan las pinturas antiguas –especialmente medieval y renacentista–, y los autores contemporáneos de prestigio internacional. Madrid se ha convertido un año más en el centro del mercado del arte antiguo, las artes de- Muebles, antigüedades clásicas, recorativas y la pintura por excelencia. lojes, porcelanas, lámparas, plata, cristal, alfombras y tapices, arte africano, joyas, elementos arquitectónicos, instrumentos científicos, mapas y otros objetos de arte que confirman la calidad y diversificación de la feria. Asimismo, Feriarte volvió a construir uno de los más importantes puntos de encuentro también para los amantes de la pintura y las artes plásticas de todos los tiempos.

...Dabadum Del 5 al 9 de diciembre SALÓN DEL OCIO INFANTIL EN FAMILIA Dabadum es un evento de ocio educativo para disfrutar en familia, que ofrece espectáculos y actividades educativas y culturales; tiempo de compartir experiencias entre padres e hijos, y está dirigido a familias con niños entre 0 y 12 años. El universo o los mundos de Dabadum abarca un sinfín de materias, tales como alimentación y cocina en familia, transporte y seguridad vial, mascota, bebelandia, construcción y energía, deporte, digital, diseño independiente, idiomas, juegos de mesa en familia, medio ambiente y especies protegidas, talleres cientíﬁcos, culturales y recreativos, plaza de los libros, robótica, salud y bienestar, solidario, kiosko amigos de la prensa, teatro, música, animación y baile; cinema Dabadum, Navidad, parking y carritos, sala lactancia, picnic, niños despistados y escuela de familia.

Avance

MONOGRÁFICO: LA NAVIDAD... EN BUITRAGO DE LOZOYA

Buitrago de Lozoya cuenta entre sus tradiciones con las ﬁestas de verano, la Feria Medieval o el Belén Viviente declarado Fiesta de Interés Turístico desde 1989. Situado en el valle del Lozoya, la localidad amurallada se asienta en uno de los meandros que describe el río a los pies de las sierras de Guadarrama, Somosierra y del Rincón. Cruce de culturas, Buitrago acogió a árabes, cristianos y judíos y sus calles, en la actualidad, descubren las señales del tiempo a lo largo de la historia encerradas en su recinto amurallado.

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