EEN (DETOX) DAG UIT HET LEVEN VAN SEANE CORN
© Tristan Von Elrich
Elke ochtend word ik vroeg wakker, rond 6 uur. Ik kus mijn verloofde en zeg dat ik van hem hou. Dan ga ik naar de keuken en maak ik kruidenthee van Fortune Delight (Sunrider). Het bevat kaneel, ylang ylang en extract van chrysant en is een antioxidant. Ik drink het heet, met sojamelk en agavesiroop. Dagelijks drink ik ongeveer vijf glazen van deze kruiden. Ik ontbijt niet, ook al geloof ik dat ik dat wel zou moeten doen. Terwijl ik mijn thee drink, kijk ik naar het nieuws, zodat ik weet wat er gaande is in de wereld. Daarna doe ik yoga en meditatie. De duur en intensiteit hangt af van de dag. Soms ligt de focus op kracht en flexibiliteit, een andere keer doe ik meer herstellende poses. Ik probeer te luisteren naar wat mijn lichaam nodig heeft. Wat echter nooit verandert, is dat ik begin met een gebed, waarin ik meestal ook een crisis opneem die ik net op het nieuws heb gezien. Een dergelijke zegening kan als volgt gaan: ‘Dear Spirit, moge dit een gelegenheid zijn voor lichaam, geest en ziel om te genezen. Moge mijn weerstand veranderen in overgave, mijn oordeel in inzicht en mijn angst in geloof. Moge elk moment en elke adem van deze oefeningen opgedragen zijn aan het universum als een gebed voor eenheid en vrede. Moge mijn broeders en zusters gelukkig, vrij en veilig zijn. Moge [crisis of conflict, lokaal of wereldwijd, die ik op het nieuws heb gezien] genezen worden met begrip, respect en vrede voor iedereen. Moge deze yoga en meditatiesessie zijn gezegend en mijn hart openen voor de liefde in mezelf, in alles en in allen.’ Vervolgens ga ik meestal naar de studio om les te geven. Als ik thuis blijf, doe ik ander werk, meestal gerelateerd aan Off the Mat, Into the World, de service-organisatie die ik mede heb opgericht. Thuis ben ik veganist. Als ik op reis ben, ben ik een vegetariër, omdat het vinden van evenwichtige voeding zonder zuivel in bepaalde landen of steden een uitdaging kan zijn. Ik zou graag honderd procent van de tijd veganistisch willen eten. Ik drink niet, gebruik geen drugs, geen cafeïne en rook geen sigaretten. Ik probeer een dieet te volgen van biologische groenten en fruit, granen, peulvruchten en eiwitten die gemakkelijk worden opgenomen, zoals tofu of tempeh. Ik blijf uit de buurt van geraffineerde of bewerkte voedingsmiddelen met chemicaliën, additieven of conserveringsmiddelen erin. Ik drink niet genoeg water. Ik probeer suiker te vermijden, maar dat is mijn zwakte. Hoe schoner mijn dieet, des te meer ik ben afgestemd op de behoeften van mijn lichaam. Vergeving is de belangrijkste gewoonte om mijn geest te ‘detoxen’. Aan het eind van de dag dank ik God voor mijn zegeningen, voor de gaven van deze planeet, voor het voedsel dat ik eet, de lucht die ik adem, de mensen die ik ken, en de kansen die mij worden gegeven. Ik vraag om de kracht om voort te blijven gaan op mijn pad zonder angst, het geduld om elke ervaring open en met acceptatie tegemoet te treden en het vertrouwen om alles wat ik ervaar als gezegend en goddelijk te omarmen. Dan kus ik mijn verloofde en vertel ik hem dat ik van hem hou. ••• www.seanecorn.com 82
Naturelle