10
www.mnovine.hr • redakcija@mnovine.hr • 040 312 333
29. lipnja 2010.
ZA NJU
Jeste li alergi ni na sunce? Pretpostavlja se da se radi o reakciji imunološkog sustava i nema pravila koga e zahvatiti. Sunce na koži, osim jakih opeklina i raka kože, može izazvati i alergijsku reakciju, koja možda nije toliko opasna, no vrlo je neugodna. Ne možete pogriješiti da se radi o alergiji na sunce jer se ona javlja u obliku neugodnoga crvenog osipa na tijelu, koji svrbi, pecka i steže, posebno kada se nalazite na suncu.
Osip na dijelovima tijela koji su najviše izloženi suncu Postoji nekoliko vrsta alergija na sunce, a naju estaliji tip je primarni tip fotodermatoze. Najpoznatiji tip primane fotodermatoze je oblik polimorfnih erupcija (PMLEPolymorphus light erupton). Javlja se nakon nekoliko sati ili ak dana neprestanog izlaganja suncu, te se zbog toga naj eš e javlja na ljetovanjima, što može predstavljati dodatni problem. Naj eš e se manifestira kao osip na vratu, poprsju, rukama i nogama, te posebno na pregibnim mjestima. Pret-
postavlja se da se radi o reakciji imunološkog sustava i u principu nema pravila koga e zahvatiti, iako se naj eš e javlja kod žena u dvadesetim i tridesetim godinama, a rje e kod muškaraca, djece i starijih. Tako er nema nikakve veze s tipom kože, sve su jednako podložne alergijama. Nakon što se osoba prestane izlagati suncu, osip e u potpunosti nestati nakon nekoliko dana. Kod ve ine osoba osip se povu e i preko no i, no kada sljede i dan ponovno iza u na sunce osip e se odmah javiti ili poja ati.
Sunce kao okida Sunce ne treba biti jedini uzrok pojave alergije, ono može biti samo okida . Pravi uzrok mogu biti odre ene kemikalije koje ste nanijeli na kožu, kao što je krema za sun anje, neka druga krema za tijelo, parfem i druge vrste kozmetike. Tako er odre ene vrste antibiotika i lijekova mogu izazvati alergijske reakcije, pa ak i kontracepcijske pilule. U tom slu aju, ono što možete u initi, a da bude u inkovito, jest da prestanete koristiti te proizvode. Ukoliko ne želite ili je to nemogu e zbog nekih drugih zdravstvenih razloga, klonite se sunca.
Solarna urtikarija Solarna urtikarija je mnogo rje i oblik alergije na sunce, a izgleda poput opeklina, koje su nastale zbog izloženosti suncu. S urtikarijama naj eš e imaju problema mla e žene i vrlo esto se može dogoditi da ova alergijska reakcija postane dugotrajni problem. Kao i kod drugih oblika alergija na sunce, osobe koje imaju problema s urtikarijom javlja se crvenilo, svrbež i osip koji izgleda poput lakših opeklina. U biti izgleda poput opeklina od dugotrajnog sun anja, no razlika je u tome što e vam se solarna urtikarija pojaviti nakon nekoliko minuta na suncu. Kao tretman preporu uju se antihistamini ili nanošenje kreme sa steroidima, kao što je hidrokortizon ili pak uzimanje steroida oralnim putem.
Pripremite kožu za ljeto Kada vam se pojavi alergija, prvo što morate u initi je maknuti se im prije sa sunca ili pokriti dio tijela odje om, jer e vam se osip s daljnjim izlaganjem suncu poja avati. U tim prvim trenucima kada vam se pojavi alergija, a pri ruci nemate nikakve kreme ni bilo što sli no, najbolje je staviti hladan oblog
kako bi se koža im više umirila. S obzirom na to da se esto alergija javlja prilikom ljetovanja na moru, slana voda vam može još dodatno nadražiti ve osipanu kožu, pa vam se osip i neugoda mogu poja ati. Ukoliko imate alergiju, nakon kupanja u moru obavezno se odmah otuširajte u istoj slatkoj vodi. Ukoliko znate da svake godine patite od alergija na sunce, po nite pripremati svoju kožu ve na prolje e, najkasnije dva mjeseca prije ljetovanja, odnosno dugotrajnijega planiranog izlaganja suncu. Lije nici i farmaceuti u biti nisu spremni davati tablete za sprje avanje alergija, prije nego što se utvrdi pravi njen uzrok, te zbog toga “ispod pulta“ uvijek možete dobiti neke prakti ne savjete koji pomažu u sprje avanju pojave ili ublažavanju simptoma alergije na sunce. Dakle, dva mjeseca prije po nite piti kapsule beta-karotena, po mogu nosti provjerenog proizvo a a, te pripravke s kalcijem i C vitaminom. Ta kombinacija trebala bi pomo i u prevladavanju tegoba. Tako er, po nite s postepenim izlaganjem suncu, pa se ak preporu uje odlazak u solarij (bez pretjerivanja), kako bi vaša koža bila im spremnija na izlaganje pravom suncu.
Još jedva vrlo važna napomena. Nikako se nemojte izlagati suncu izme u 11 sati ujutro i 17 sati popodne ili barem pokušajte im manje. Zapamtite, alergiju na sunce možete dobiti i u hladu, iako simptomi ne e biti toliko izraženi.
Kvalitetne kreme i lijekovi Nabavite kvalitetnije kreme za sun anje, koje vas štite i od UVA i UVB zra enja, jer mnogi proizvodi imaju istaknutu zaštitu isklju ivo od UVB zraka. Kupite ve i zaštitni faktor, minimalno SPF 20, a najbolji bi bio dvostruko ili trostruko ja i. Kupujte one kvalitetnije kreme u ljekarnama, koje jesu skuplje, no ukoliko zbog nje ne dobijete alergiju ne ete požaliti ni kune. Ako vam ništa od navedenih savjeta ne pomogne, tada preporu ujemo detaljnije preglede kod
OD SVJEŽEG VO A I POVR A ne ete se tako lako udebljati niti ete dobiti nove naslage na trbuhu i celulit Ne morate se izgladnjiLjetna hrana tako er je
Ljetna prehrana – budite siti i mršavi
vati nekom “ludom“ dijetom ukoliko želite izgledati bolje u vru im hla icama ili kupa em kostimu. Kao što vjerojatno i znate, tajna gubitka kilograma sastoji se u pametnijem i zdravijem unosu hrane u organizam. Tako er, poznato je da je mnogo lakše biti na dijeti po ljeti nego zimi zbog izbora svježih namirnica, koje ak imamo u vlastitom vrtu, te vam više odgovara laganija hrana i mnogo teku ine.
dinje, lubenice, paprike, tikvice, patlidžan, mahune. Sezona tih svježih proizvoda i ne traje toliko dugo, pa je zbog toga nemojte propustiti. K ada se r ad i o svježem vo e i povr u, ne trebate toliko paziti o koli ini koju pojedete, odnosno od svježeg vo a i povr a ne ete se tako lako udebljati, niti ete dobiti nove naslage na trbuhu i celulit.
vrlo lagana, osvježavaju a i, ono što je najvažnije, priprema je jednostavna, pa ne trebate satima provoditi u vru oj kuhinji. Ono što je najvažnije je da je svježa sezonska hrana puna vitamina, minerala, antioksidansa i vlakana koja pomažu u probavi. Nutricionisti preporu uju da ostavite naran e i jabuke za jesenske i zimske mjesece, jedite jagode i drugo bobi asto vo e, zeleno povr e, paradajz,
PARFEM ZA NJU
PARFEM ZA NJEGA
Emilio Pucci - Vivara Turquiose Edition
Gap Core
Divne novosti za ljubitelje mirisa Emilio Pucci i kolekcionare njihovih prekrasno dizajniranih bo ica Vivara. Novo limitirano izdanje predstavljeno je u svibnju 2010. godine, pod nazivom Vivara Turquoise
Jednostavan, svjež, ist i seksi miris za muškarce nazvan je Core i ponu en kao novitet ku e Gap. Dostupan je u elegantnoj i tamnoj staklenoj bo ici, namijenjen svakodnevnom nošenju.
Edition. Tirkizne, svijetloplave i srebrne nijanse koje krase bo icu obe avaju pravi mediteranski eliksir u ovoj kompoziciji. Visoke note osvježavaju kao povjetarci miomirisima talijanskog bergamota, galbanuma uz
RECEPT tjedna
Hladna juha - gazpacho Sastojci (6-8 osoba): 800 g paradajza 2 velike zelene paprike 1 manji krastavac 100 g luka 100 g starog bijelog kruha 4 ešnja ešnjaka 100 ml maslinovog ulja 2-4 žlice vinskog octa sol i papar (najbolje svježe mljeveni) 800 ml vode ili temeljca od povr a
Za garniranje: 1 zelena paprika
1 glavica luka 1 ve i paradajz 100-150 g bijelog kruha U 800 ml vode prokuhajte jednu i pol kocku za juhu i ohladite je, ili koristite temeljac koji ne trebate prokuhavati. Kruh narežite na ko-
akorde amaretta. Ženstvene latice jasmina, narcisa i cvijeta naran e vode nas do osnove u kojoj su iris iz Firence uz pa uli i vetiver. itava pri a ovog izdanja povezana je s talijanskom rivijerom. Boja, povjetarci esencija, elegancija ...
madi e i namo ite s malo pripremljene juhe. O iš enu papriku, krastavac, luk i paradajz narežite na kocke. Nakon toga povr e usitnite, dodajte namo eni kruh, ešnjak, maslinovo ulje, vinski ocat i ohla enu juhu s kockom ili temeljac. Sve dobro izmiješajte tako da dobijete homogenu smjesu. Dobiveni gazpacho stavite u odgovaraju u zdjelu ili jušnik, za inite svježe mljevenim paprom i dosolite po želji. Pokriveno ostavite u hladnjaku oko 3 sata da se dobro rashladi. Za garniranje gazpacha pripremite neposredno prije posluživanja sljede e namirnice: sitno narezani paradajz, luk i papriku. Kruh tako er narežite na kockice i po želji ga popecite na malo maslaca.
dermatologa ili alergologa koji e obaviti sve potrebne pretrage kako bi se utvrdio uzrok i eventualna terapija. Jedna od mogu ih terapija je ona hidroksiklorinom, koji je ina e lijek protiv malarije, no tako er služi za prevenciju od osipa izazvanog suncem. Druga mogu a terapija je PUVA-terapija (psoraleni u kombinaciji s UV-A zra enjem), ali s tom terapijom mora se po eti u rano prolje e, kako bi na ljeto imali manje fotoalergijskih reakcija. Tre a mogu nost je terapija oralnim steroidima koji pomažu u smanjenju ili uklanjanju osipa. Za rješavanje osipa mogu pomo i i kreme koje se mogu kupiti u ljekarnama bez recepta, a koje se koriste za ublažavanje upala od uboda insekta, opeklina i sli no, no ne e vam pomo i u rješavanju alergije. (Izvor: portal Žena.hr)
Kompozicija novog mirisa Core sadrži organski bosiljak, ljuti crni biber, svježe slatku mandarinu, cvjetove frezije, lavandu, muškatni oraš i , jelensku kožu, amber, sandalovinu i tropsku mahovinu. Miris je dostupan od 2010. godine u koli ini od 100 ml.
www.SAVJETI-hr.com
Kako se riješiti pauka Ovi savjeti pomo i e vam da odstranite pauke iz svog doma bez štetnih kemijskih sredstava. Trebat e vam usisava s nastavkom, stara krpa, aparat za sušenje vlažnih prostorija, dihtung za vrata i prozore, liš e eukaliptusa i divlja jabuka. Usisajte tepihe i pragove na prozorima i vratima. Usisajte tepihe da biste eliminirali paukova jajašca. Koristite nastavke za usisava da biste mogli bolje o istiti pragove na prozorima i vratima. Odstranite pau inu. Gdje
god našli pau inu, odstranite je odmah. Koristite aparat za sušenje vlažnog zraka u podrumu, tako ete eliminirati pauke iz podruma. Eliminirajte ostatke hrane. Pobacajte ostatke hrane jer se pauci hrane insektima koji se hrane upravo tom hranom. Sprije ite ulaz paucima. To ete u initi stavljaju i dihtung za vrata i prozore. Koristite eukaliptus i divlju jabuku. Natjerajte pauke da iza u iz svojih skrovišta tako da im stavite liš e eukaliptusa ili divlju
jabuku tamo gdje ih naj eš e vi ate. Uživajte u svom domu gdje više nema pauka.