Issuu on Google+

SADRŽAJ:

TRUDNOĆA Posebni dijetetski režimi u trudnoći . . . . . . . . . . . . . . 4 Centar za edukaciju roditelja - Nada Lazić . . . . . . . . . 5 POROĐAJ Korisne vežbe posle porođaja . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Majka nakon porođaja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 ALTERNATIVA Aromaterapija u funkciji nege dečije kože . . . . . . . . 10 SAVETI Zatvor (Opstipacija) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 SAVETI Bebe i kućni ljubimci, Povratak sa porodiljskog bolovanja . . . . . . . . . . . . . 15 Pažnja! KOPIJA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 IZLOG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 PITANJA I ODGOVORI Pitanja koja muče roditelje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 KNJIGE/FILMOVI ZA DECU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 PORODICA Prva detetova ružna reč . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 ISHRANA Kako hraniti dete u drugoj godini . . . . . . . . . . . . . . . 28

Osnivač i izdavač: Emisar d.o.o. Milorada Jovanovića 5, 11147 Beograd tel: 011/35 35 331 fax: 011/35 35 349 www.bebinizbor.com office@bebinizbor.com Direktor: Rade Stojković Uredništvo: Rade Stojković, Danka Trifunović Redakcija: Danka Trifunović, Ana Kostić, Irena Spasović Lektor-korektor: Danka Trifunović Stručni saradnici: dr Ljiljana Koljaja -specijalista pedijatrije, dr Dejan Bošković, spec. dr Vesna Vuković-dečiji psihijatar, Ranko Vuković-dipl.def. -logoped, Živka Vlajković-nutricionista, mr ph spec Danijela Pecarski-mr farmacije, dr sc Jasmina Vuksanović-logoped, dr Jelena Rakić Milanović, mr sc med-fizijatar, Dragana Marić-viši fizioterapeut i fitnes instruktor, Nada Lazić-dipl. def. i viša med. sestra

Šta treba da znam o povijanju bebe? . . . . . . . . . . . . 30

Saradnici i prijatelji: Halobeba, Bebac.com, IPS - K. Mihajlova 1, Beograd (kratke izreke preuzete iz knjige “Velika očekivanja”, Tom Berns, “Prijateljstvo” i “Hvala ti mama” - En Dods), ZU apoteka Celsius, Masel group

MINI FACEBOOK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

Grafički dizajn: CORETEC, Ana Kostić i Danka Trifunović

HALOBEBA

Štampa: Rotografika, Subotica Distribucija: Emisar d.o.o.

BEBAC.COM

Šta uraditi ukoliko se javi povraćanje posle podoja? Kako postupiti sa vrlo bolnim, otečenim i tvrdim dojkama?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34

Godišnja pretplata na časopis Bebin izbor: Pretplata se odnosi samo na troškove poštarine jer je časopis besplatan, a iznos je 175 dinara za svih 5 brojeva u 2010. godini. Popunite opštu uplatnicu na sledeći način: Uplatilac: Ime, prezime i adresa Svrha uplate: ptt troškovi Primalac: Milorada Jovanovića 5, Beograd Iznos: 175,00 Račun primaoca: 265 0000000 641 514-42

Svi pretplatnici besplatno dobijaju i priručnik Nade Lazić, Od zdravih roditelja do zdravog potomstva.

Kopiju uplatnice pošalite na našu adresu: Emisar d.o.o. Milorada Jovanovića br. 5, 11147 Beograd, faks: 011/35 35 349 ili e-mail: office@bebinizbor.com

Marketing: 011/ 35 35 341 office@bebinizbor.com Oglašavajući se u “Bebinom Izboru” imate priliku da se obratite širokom krugu potencijalnih klijenata. CIP-Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 613/614 ISSN 1820-7170 - Bebin izbor COBISS.SR-ID 146773772 Oktobar 2010 Redakcija ne odgovara za sadržaj i istinitost objavljenih reklamnih poruka, sponzorskih strana i marketinških nastupa naših klijenata. Za slučajne i nenamerne greške u toku štampe redakcija ne snosi odgovornost. Sve dobijene fotografije se ne vraćaju i mogu se bez nadoknade koristiti u svrhu ilustracije časopisa, a po slobodnoj proceni redakcije da se objavljuju u određenim rubrikama. Po dobijanju fotografija smatraćemo da ste dali saglasnost za njihovu objavu. Molimo roditelje da se pre slanja fotografija upoznaju sa Zakonom o javnom informisanju.

Trudnoca

4

Posebni dijetetski režimi u trudnoći Dijabetes melitus – šećerna bolest Više od 50% trudnica sa ovim oboljenjem je gojazno. U ishrani trudnica sa dijabetom dnevni kalorijski unos, raspored i broj obroka zavisi od tipa oboljenja i prethodne telesne težine. Ishrana se sastoji od tri osnovna obroka i dve užine od kojih je poslednja kasno uveče zbog sklonosti ka noćnim hipoglikemijama. U ishrani se izostavljaju šećerni koncentrati i pažljivo se prati porast telesne težine tokom trudnoće. Rade se biohemijske analize (nivo šećera u krvi), dnevni profil i GTT test.

Dozvoljene namirnice u ishrani dijabetičara

HLEB: dve kriške hleba na dan, isključivo crnog ili graham, a peciva mogu samo ako su napravljena od integralnog brašna. Takođe je dozvoljeno koristiti proizvode od kukuruznog brašna, integralni pirinač, razne vrste integralnih žitarica zbog visokog sadržaja vitamina i minerala. Dnevne preporuke pirinča su oko 100g. Jesti ga bar dva puta nedeljno, bez hleba. MLEKO I MLEČNI PROIZVODI: preporuke se odnose na obrano mleko ili na mleko sa manjom količinom masti, kao i na fermentisane mlečne proizvode (kefir, kiselo mleko, jogurt), posni mladi sirevi. Što se tiče mleka u prahu, može se koristiti, pazeći pritom na količinu (jedna jedinica, 50g).

MESO, RIBA I JAJA: mogu se koristiti sve vrste mesa, osim svinjskog, u količini od 100g na dan. Prilikom izbora mesa treba voditi računa o količini masnoće, birati mršave vrste mesa a po mogućstvu odstraniti kožicu i vidljive masnoće zbog visokog sadržaja holesterola. Dozvoljena termička obrada: kuvanje, dinstanje, pečenje na alufoliji ili roštilju. Dozvoljeno je koristiti: viršle, parizer, šunku, ali u manjim količinama. RIBA: sve vrste osim kečige i šarana, jer su masni. Riba se posebno preporučuje zbog bogatstva masnih kiselina i D vitamina. Jaja se preporučuju dva nedeljno (meko kuvana). MASTI I ULJA: 15g ulja na dan, tj. 5g po obroku, hladno ceđeno suncokretovo, susamovo i maslinovo ulje. Margarin samo namazan u tankom sloju. POVRĆE: povrće treba da je zastupljeno u većoj količini u dnevnom jelovniku, 500-600g, s tim da se jedna količina koristi sveža kao salata a druga kao varivo. Kod izbora povrća moramo voditi računa o ZELENOM LISNATOM, KORENASTOM I KRTOLASTOM povrću iz grupe A i B. VOĆE: preporučujemo voće bogato celulozom u umerenim količinama i isključivo sveže. Zabranjeno je kandirano i sušeno voće. Koristiti kompote i sveže sokove bez šećera. ZAČINI: od začina preporučujemo beli luk, limunov sok, peršun, mirođiju i ostalo začinsko bilje. Zabranjeni su: biber, vegeta i senf.

Predlog jelovnika za nedelju dana za dijabetičare: Dani

Doručak

Užina 1

Ponedeljak

Ražani hleb Pavlaka Mleko

Mlad sir Crni hleb (1 parče)

Utorak

Crni hleb Maslac (dijetetski margarin) Parizer Čaj

Kiselo mleko Kuvano jaje Crni hleb (1 parče)

Sreda

Integralne pahuljice Jogurt

Sveže voće ili voćni sok

Četvrtak

Petak

Subota

Nedelja

Ražani hleb Viršla Sir Čaj Crni hleb Mlad sir Kuvano jaje Čaj Crni hleb Parizer Maslac (dijetetski margarin) Čaj Mlad sir Viršla Crni hleb Jogurt

Kompot od voća Sveže voće (150 g) Salata (100g) Mlad sir Crni hleb Sveže voće

Ručak Supa Kuvani kupus sa kuvanom junetinom Salata od cvekle Čorba od povrća Varivo od boranije Pileće pečenje Salata od cvekle Čorba od povrća Dinstani grašak sa kuvanom junetinom Kupus salata Supa Pire od spanaća sa dinstanom junetinom Salata od cvekle Supa Kelj sa dinstanom junetinom Salata od cvekle Čorba sa povrćem Mešano varivo (boranija, grašak, paprika, krompir) Dinstana piletina Supa, Varivo od karfiola sa kuvanom piletinom ili natur šnicla sa blitvom ili spanaćem

Užina 2

Večera

Obed pred spavanje

Jabuka

Mlad sir Pileća viršla

Jogurt Crni hleb (1 parče)

Voće (pomorandža ili pečena jabuka)

Rižoto od spanaća

Kiselo mleko Crni hleb

Crni hleb Pileća pašteta

Kačamak Mlad sir

Šolja mleka Integralna kifla (crni hleb)

Parizer Crni hleb (1 parče) Mlad sir

Krompir salata Pečena riba

Crni hleb Kiselo mleko

Mleko Mlad sir Crni hleb

Dinstani pirinač sa pečenom piletinom Kupus salata

Pečena jabuka

Kelj sa barenim krompirom i dinstanom junetinom

Crni hleb Parče sira Jogurt

Jogurt Crni hleb (1 parče)

Makarone sa sirom Salata Čaj

Integralne pahuljice Čaj

Integralno pecivo Jogurt

Preuzeto iz priručnika za trudnice - Od zdravih roditelja do zdravog potomstva, Nada Lazić, dipl. defektolog i viša med. sestra

5

ŠKOLA RODITELJSTVA - KOORDINATOR NADA LAZIĆ

Trudnoca

Centar za edukaciju roditelja „OD ZAČEĆA DO TRI GODINE“ Škola sada održava predavanja u Dečijem kulturnom centru „Majdan“, u Kozjačkoj ulici br. 3-5, u Beogradu. Predavanja se održavaju tri puta nedeljno, u trajanju od 4 nedelje, besplatna su, a sve to u saradnji sa opštinom Savski venac, koja finansira centar. Svakog prvog ponedeljka u mesecu počinje nova grupa, tako da grupa u oktobru počinje 4-og oktobra u 19h. Telefoni centra su: 065 30 65 728 i 064 168 27 77. Program centra: 1. Fiziologija trudnoće kroz trimestre, porođaj i primena epidurala u akušerstvu – dr. sci med V. Živanić 2. Pravilna ishrana u trudnoći – prim. dr. P. Borović 3. Nega kože u trudnoći – prof. dr. S. Marinković Šiler 4. Mentalno higijenski pristup trudnoći i roditeljstvu – psiholog S. Đorđević 5. Psihomotorni razvoj deteta intrauterino i do 3. godine – dr. M. Selaković 6. Karakteristike motornog razvoja deteta od rođenja do navršene 3. godine – vis. strukovni terapeut S. Milanović 7. Superirornost majčinog mleka (isključivo dojenje do 6. mes.) – prim. dr. sci med pedijatar/neonatolog V. Marinković 8. Matične ćelije i njihova primena u savremenoj medicini, značaj psihofizičke pripreme za porođaj, babinje, nega novorođenčeta i praktični čas – Nada Lazić, dipl. defektolog 9. Komunikacija i način stimulacije razvijanja govora – logoped K. Bojović 10. Teškoće, dileme, strahovi zbog prepoznavanja razvojnih poremećaja – psiholog N. Doševska

“ NOVO!

Od sada u Letoshop-u možete naći i renomirani, izuzetno kvalitetan španski brend JANE koji u asortimanu ima: glodalice, aspiratore sa sisaljkom, šolje, termofore, noše, lančiće za laže, grejače za flašice, zvečke, termometre za vodu…

Porođaj

6

Korisne vežbe posle porođaja

Dragana Marić viši fizioterapeut i fitnes instruktor LIFE CENTAR ZIRA, Ruzveltova 35 Mob: 063/ 44 84 57

Vraćanje u dobru fizičku formu treba da bude cilj svakoj ženi posle porođaja, kako zbog zdravstvenih, tako i zbog estetskih razloga. U tekstu koji sledi, pronaći ćete primere nekoliko korisnih vežbi koje će vam pomoći da brže vratite telo u stanje pre trudnoće. Sa vežbanjem možete početi kad vam se smiri krvarenje (sačekajte da prođe barem nedelju dana posle porođaja). Ukoliko ste se porodili carskim rezom, sačekajte prvi pregled posle šest nedelja na kom bi bilo poželjno da se konsultujete sa lekarom koji će vam reći da li možete da počnete sa vežbama i koje vežbe biste mogli da radite ukoliko planirate da vežbate sami. Ako se odlučite da krenete negde na vežbe, pre započinjanja sa bilo kakvim programom, prvenstveno se uputite na procenu fizičkog stanja kod fizioterapeuta ili trenera koji je edukovan na tom području. Neke vežbe bez sprovedenih testova mogu imati štetno dejstvo i izazvati bespotrebne tegobe. Ako se odlučite da vežbate sami kod kuće, držite se osnovnih principa vežbanja: l Ne žurite - vežbajte lagano, uporno i efektno. l Počnite od jednostavnih i lakih vežbi- “probudite “mišiće. l Osvestite vežbanje - prilikom rada na jednoj vežbi treba da osetite svaki delić tela koji učestvuje u vežbi. l Vežbajte redovno- jedino tako ćete imati pozitivne efekte. l Vežbajte postepeno - prioritet je pravilno i kontrolisano izvođenje vežbi, a ne veliki broj ponavljanja. Prvog dana uradite jednu seriju vežbi sa preporučenim brojem ponavljanja i pri svakom novom vežbanju povećavajte broj ponavljanja (2-3 više). l Povećajte broj serija jedne vežbe - kada vam jedna serija vežbe nakon 12 ponavljanja postane laka, uvedite i drugu seriju. l Ne zadržavajte disanje, dišite normalno (pri naporu je izdah).

ŠTA ĆETE POSTIĆI VEŽBANJEM - kondiciju i brže vraćanje tela u stanje pre trudnoće - oblikovanje tela i dobijanje mišićne mase, pre svega u predelu karlice - psihičko rasterećenje - smanjivanje bolova u donjem delu kičme - regulisanje apetita - prirodno oblikovano progresivno vežbanje (s detetovim rastom povećava se i opterećenje, tako da žena postaje izdržljivija i čvršća) Poboljšaće vam se raspoloženje, cirkulacija, držanje i kvalitet seksa.

Radite vežbe koje isključuju skakanje i bilo kakvo gibanje.  Tek kada uđete u formu, možete početi sa kompleksnijim i zahtevnijim vežbama. l

Primeri osnovnih vežbi posle prirodnog ili porođaja carskim rezom:

Kegelove vežbe Ove vežbe imaju za svrhu jačanje mišića karlične regije koja je povezana i sa sfinkterima koji osiguravaju kontrolu nad mokrenjem i defekacijom. Kako biste bili sigurni da vežbate pravi mišić, prilikom mokrenja zaustavite mlaz mokraće nekoliko puta. Kada osvestite ovu kontrakciju, ponavljajte je više puta dnevno s tim da u početku kontrakcija traje oko 2-3 sekunde, a relaksacija oko 6 sekundi. Cilj je 8 - 12 ponavljanja, a svaka kontrakcija treba da traje 6-10 sekundi, dok relaksacija dvostruko vreme kontrakcije. Ponovite  vežbu 2-3 puta dnevno.

Vežbe za poboljšanje pokretljivosti karlice 1. Zauzeti ležeći položaj na leđima, ruke su na karlici, noge savijene u kuku i kolenu, stopala na podlozi. Možete da postavite mali jastučić ispod vrata. a) Ruke postaviti na karlicu, pa izvoditi pokrete karlicom prema napred i nazad 8-10 puta. b) Ruke postaviti na karlicu, pa odizati jednu stranu karlice prema gore nekoliko puta, zatim odizati drugu stranu. Ova vežba se može izvoditi i na terapeutskoj lopti: Sedeći položaj na lopti, noge savijene u kolenima pod uglom od 90 stepeni, stopala čvrsto oslonjena na pod , karlica u neutralnom položaju, leđa ispravljena. Izvoditi iste pokrete kao u prethodnoj vežbi, a zatim lagano praviti nekoliko krugova karlicom u jednu, zatim u drugu stranu.

7

Porođaj

2. Zauzeti ležeći položaj na leđima, ruke su na podlozi, noge savijene u kuku i kolenu, stopala na podlozi. Odižite karlicu od podloge prema gore, zarotirajte je u jednu pa u drugu stranu, izravnajte je i spustite u početnu poziciju. Vežbu ponovite 8-10 puta.

Vežbe za jačanje trbušne muskulature Početni ležeći položaj na leđima, noge savijene u kuku i kolenu, stopala na podlozi. 1. Postavite jednu ruku ispod leđa kako biste osetili pokret karlice i kičme, a drugu na stomak kako biste osetili kontrakciju abdominalnih mišića. Lagano stežite stomak i istovremeno izdignite zadnjicu na gore, pritiskajući donji deo leđa o pod. Opustite pa se vratite u početni položaj. 2. Postavite ruke ispod glave, zatim podižite lagano glavu i ramena dok stiskate trbušne mišiće. Vratite se u početni položaj. 3. Ruke ukrstite iza vrata, spojite jedan lakat i suprotno koleno. Vratite se u početni položaj. Vežba se izvodi naizmenično. Kad ojačate, možete pojačati vežbu guranjem lakta u suprotno koleno. 4. Ruke ukrstite iza vrata, spojite oba lakta i oba kolena. Vratite se u početni položaj. Kad ojačate, možete pojačati vežbu guranjem oba lakta u kolena. 5. Iz početne pozicije podignite trup u sedeći stav (urolajte se prema napred i gore) i izdignite ruke prema gore i zatim se opet spustite u ležeći položaj (odrolajte se prema podu). U koliko ostite napor u lađima, odustanite od ove vežbe (vežba se izvodi u kasnijoj fazi ojačavanja mišića).

Vežbe za jačanje mišića zadnjice 1. Zauzmite ležeći položaj na leđima, ruke su na podlozi, noge savijene u kuku i kolenu,  stopala na podlozi. Zategnite stomak i podignite karlicu od podloge na gore, zadržite 3 sekunde i vratite u početnu poziciju. Vežbu ponovite 10-12 puta. 2. Zauzmite ležeći položaj na leđima sa opruženim nogama u kukovima i kolenima, priljubite donji deo leđa uz pod i istovremeno zategnite stomačne mišiće i mišiće zadnjice. Položaj zadržite 5-6 sekundi, zatim se opustite. Vežbu ponovite 8-10 puta.

Vežbe za poboljšanje cirkulacije u nogama i stopalima 1. Položaj na leđima sa savijenim potkolenicama, stopala na podu. Podignite jednu potkolenicu u vazduh, malo je izdignuvši iznad poda i kružite člankom 10-15 puta u pravcu okretanja kazaljke na satu, a zatim u drugom smeru. Ponovite 3-5 puta obema nogama. Ovu vežbu možete da radite i kada sedite i gledate televiziju, čitate ili nešto slično. 2. Položaj na leđima, koleno desne noge savijeno na grudi, leva noga opružena u vazduhu, ruke pored tela. a) Naizmenično savijajte i opružajte jednu, pa drugu nogu. b) Simulirajte vožnju bicikla okretanjem pedala napred 10-15 sekundi i nazad 10-15 sekundi (pokreti se izvode iz kukova, tako da je cela noga uključena u pokret). Budite strpljive i uporne - rezultati sigurno neće izostati, na višestruku korist i zadovoljstvo vas samih, a tako i cele vaše porodice, naročito bebe, koja će zasigurno osetiti rezultate zadovoljne mame.

Majka nakon porođaja Roðenje deteta je prekretnica u životu muškarca i žene i polazište mnogih znacajnih promena i novih navika, ˇ za šta je potrebno strpljenje, dobro raspoloženje i pravi plan. Tokom devetomesečnog perioda trudnoće, kao i razdoblja koje sledi po rođenju, majka je emotivno opterećena uglavnom zbog hormonskih promena. Materinstvo, kao i očinstvo, nisu profesije pa da se mogu oceniti boljim ili lošijim uspehom. To je uloga koja se uči u praksi. Nemojte tražiti pravila i čarobne recepte. Opustite se i predajte se vašem instinktu. Uživajte u tome!

Prvi zajednički trenuci Odnos majke i novorođene bebe ne počinje tada kada ona dođe na svet. Temelji tog odnosa, kao i temelji telesnog i psihičkog zdravlja bebe, postavljeni su tokom trudnoće. Idealan nastavak ovog odnosa je telesni i emotivni kontakt majke sa bebom odmah po rođenju. U malobrojnim slučajevima kada majka nije u stanju da pruži bebi prvi zagrljaj, otac je taj koji može da poželi bebi dobrodošlicu u ovaj svet,

Porođaj gradeći od samog početka emotivnu vezu koja će oboma biti od velikog značaja tokom čitavog života. Najveći broj novih roditelja nije siguran da li će adekvatno odgovoriti na zahteve nove uloge. Jačanju samopouzdanja doprinosi sposobnost da se prepoznaju i tumače poruke koje upućuje beba. To se, pored ostalog, postiže bliskim kontaktom od prvih trenutaka bebinog života. Odmah nakon porođaja, kada su majka i beba dobro (što je slučaj u najvećem broju porođaja), novorođenče se odmah ne kupa, samo se obriše toplom pelenom i golo stavi na gole grudi majke. Tom prilikom beba oseća toplinu majčinog tela, miris majke, čuje otkucaje majčinog srca i gleda majku. Kontakt „koža na kožu“ kod novorođenčeta budi refleks traženja dojke, sisanja i gutanja, a kod majke podstiče lučenje hormona za stvaranje mleka u dojci i otpuštanje iz dojke. Najčešće se tom prilikom ostvari prvi podoj. U tom posebnom trenutku dodirnite, pomazite i osetite u vašem zagrljaju to nežno stvorenje. Pogledajte bebu direktno u oči i pričajte joj, da bi prepoznala umirujući ton vašeg glasa i dobila prvu optimističku poruku o životu: nakon teškoća dolazi mir, nakon bure tišina.

Apgar test To je prvi pregled bebe, koji se obavlja u porođajnoj sali odmah nakon porođaja, u prvom i petom minutu nakon rođenja. Ovo ocenjivanje je prva uvela lekarka Virginia Apgar. Apgar test omogućava lekaru da proceni opšte stanje bebe od trenutka rođenja. Pregledom se meri: ritam srčanih otkucaja, disanje, mišićni tonus, refleksi i boja kože bebe. Kod većine dece ocena je u rasponu između 8 – 10. Kada je ocena ispod 8, u porođajnoj sali se ulažu napori da se ocena poboljša na 8. Ako je ocena manja od 5, beba se premešta u sobu za intenzivnu negu i posmatranje.

Majka i beba u istoj sobi u porodilištu Majke se brinu o ishrani i nezi bebe i preporučuje se da se majka i novorođenče ne razdvajaju i da budu u istoj sobi tokom boravka u porodilištu. Majka se uz pomoć zdravstvenog osoblja osposobljava da na najbolji način hrani i neguje novorođenče. Mama i beba se razdvajaju samo u slučaju nekog zdravstvenog problema, kada se primenjuje posebna vrsta nege. Prema istraživanjima, boravak bebe kraj majke ima velike prednosti za oboje, jer unapređuje harmoniju odnosa, komunikaciju i vezu između majke i deteta.

8

Jeste li znali da majka, kad čuje bebin plač, reaguje fiziološkim povećavanjem hormona koji stvaraju mleko? Emotivna harmonija između majke i deteta je dobra osnova za dojenje. Kada je beba pored majke, zadovoljnija je, bolje se hrani i opušta se slušajući poznati zvuk maminog srca. Dakle, budite pored bebe što je duže moguće. Osetite njene želje, ponudite joj toplinu vašeg zagrljaja, posmatrajte izraze zadovoljstva kada je mazite i pričajte sa njom. Ne brinite, vaša nežnost ne stvara loše navike kod bebe. Naprotiv, fizički i psihički kontakt sa bebom jeste pravi temelj za izgradnju vašeg odnosa. Za ostalo se pobrinula priroda. Najčešća faza kroz koju majka prolazi nakon radosti i entuzijazma po rođenju je zabrinutost i emocionalna nestabilnost. Faktori koji utiču na intenzitet emocija su sama ličnost majke, izrazite hormonske promene, nedovoljan san, preterani zamor i nedostatak pomoći i podrške od okruženja. Najveći deo majki prolaze ovu fazu blagim razočarenjem. Međutim, emocionalna osetljivost posle porođaja kod određenog broja žena prelazi u postporođajnu depresiju. Ukoliko duže vreme nakon porođaja osećate razdražljivost, nedostatak energije, nizak stepen motivacije, plačljivi ste i imate osećaj bespomoćnosti i beznadežnosti, porazgovarajte o tome sa svojim lekarom. Preuzeto iz priručnika Radost roditeljstva Autori: Đurđa Kisin, Ljiljana Radović, Biljana Kilibarda Izdavač: Care Direct S.A.

Alternativa

10

NEGA KOŽE – OD BEBA DO PUBERTETA

Mr ph spec Danijela Pecarski Mella Cosmetics, 011/397 08 92 E-mail: mella.cosmetics@eunet.yu

Aromaterapija u funkciji nege dečije kože Naše tržište nudi široku lepezu preparata za negu kože beba i dece i konstantno smo u dilemi šta izabrati i zašto. Vraćanje prirodi

Trenutni svetski trendovi sve više u prvi plan stavljaju vraćanje prirodi, kako u lečenju, tako i u nezi kože. Smanjuje se upotreba sintetskih i polusintetskih supstanci (parafin, vazelin, veštačke boje i mirisi, itd.), jer dovode sve češće do alergijskih reakcija (hipersenzitivna koža, eritem, kontaktni dermatitis) zbog nastanka neodgovarajućeg imunog odgovora kože na ove supstance. O ovome treba naročito misliti u toku trudnoće i nakon porođaja kada je dodatno povećana osetljivost kože pod uticajem hormona. Drugi razlog za upotrebu prirodnih preparata (ulja, kremova, masti) je njihovo kompletno prodiranje u dublje slojeve kože, koju na taj način hrane i neguju, povećavajući joj tonus i elastičnost. Prirodne podloge omogućavaju i prodiranje aktivnih supstanci (kolagena, elastina, vitamina, alantoina, itd.) iz preparata u dublje slojeve kože. Najveći broj preparata koji sadrži veštačke podloge zapušava pore, masti i ne dovodi do prodiranja aktivnih supstanci u dublje slojeve kože. Iz pomenutih razloga važno je odabrati preparat sa odgovarajućom podlogom, koja neće stvoriti film-barijeru na koži, već će omogućiti penetraciju supstanci u kožu i time ispoljavanje željenog efekta. Ispitivanja poslednjih godina su pokazala da kombinovana primena različitih prirodnih supstanci, tj. prirodnih ulja (maslinovo, bademovo, jojoba) i voskova (cacao butter, shea butter), biljnih ekstrakata (neven, kamilica, aloja) i etarskih ulja, takozvana aromaterapija, dovodi do najboljih efekata. S obzirom na to da etarska ulja pomažu u tretiranju raznih kožnih oboljenja, razvila se posebna disciplina, Aromadermatologija, koja se zasniva na primeni aromaterapije u tretiranju i nezi različitih stanja kože. Primena aromaterapije u nezi i lečenju dečije kože nastala je, pre svega, jer su roditelji bili nezadovoljni primenom konvencijalnih preparata u lečenju i tretiranju nežne dečije kože koja je sklona ekcemima i sušenju. Treba imati na umu da je dečija koža tanja od kože odraslih i da se zaštitna barijera razvija u

toku cele prve godine života. Zato primena preparata koji sadrže kortikosteroide i antibiotike ima još izraženije efekte koji se manifestuju u istanjivanju kože, maskiranju primarne infekcije, kontaktnom dermatitisu, pojavi strija, kao i adrenalne supresije. Sve ovo je navelo roditelje da traže drugo rešenje kada je u pitanju nega i lečenje kože njihovoh ljubimaca i tako smo došli do aromaterapije.

Aromaterapija

Aromaterapija predstavlja lečenje prirodnim etarskim uljima, koja mogu da se primenjuju samostalno ili u preparatima, kao što su ulja, kreme, kupke i dr. Još od davnina su Stari Grci koristili maslinovo ulje da apsorbuju miris latica cveća i začina, pri čemu su koristili ova parfimisana ulja u medicinske i kozmetičke svrhe. Čak je i Hipokrat, koji se smatra ocem medicine, savetovao da je “put do zdravlja aromatično kupanje i mirisna masaža svakoga dana”. Maurice Gattefosse je svojim otkrićem da ulje lavande deluje isceljujuće, pažnju usmerio na primenu ulja lavande i drugih etarskih ulja u dermatologiji i prvi je 1928. god. uveo pojam Aromaterapija. Zahvaljujući etarskim uljima, koja pored antiseptičkog dejstva mogu imati i razna druga dejstva, kao što su antialergijsko, antiseboroično, antizapaljensko, adstrigentno, antireumatsko, vazokontriktorno, diuretičko, imunostimulativno, tonično i dr., aromaterapijski preparati imaju široku primenu u dermatologiji i kozmetici, kako za decu, tako i za odrasle. Izbor podloga u koju će biti inkorporirano odgovarajuće etarsko ulje je isto toliko bitan kao i izbor samog etarskog ulja. Prirodne podloge (shea butter, cacao butter, pčelinji vosak, maslinovo ulje, bademovo ulje itd.) u kombinaciji sa etarskim uljima,

11

koja, zahvaljujući svom sastavu (sadrže terpene), omogućavaju prodiranje aktivnih supstanci (pantenola, vitamina, alantoina, itd.) iz preparata u dublje slojeve kože. Mnogi aromaterapeuti su veoma oprezni kada je u pitanju primena aromaterapije na deci mlađoj od 6 godina. Udisanje isparenja u kućnoj atmosferi opuštajućih etarskih ulja, kao i inhaliranje sa par kapi ulja u vodi je jedno, ali primena topikalnih aromaterapeutskih preparata na dečiju kožu je drugo i pri tome moramo biti vrlo oprezni. Za decu ispod 6 meseci dovoljna je jedna kap etarskog ulja u 50ml podloge (ulja, krema, kupke.) Za decu do pet godina ova doza se udvostručuje, 2 kapi na 50ml preparata. Posle pete godine aromaterapija se slobodno primenjuje, kako za negu kože, tako i za lečenje raznih stanja dece od prehlade, ovčijih boginja, pa do zaušaka. Za decu mlađu od pet godina najbolje je konsultovati homeopatu ili aromaterapeuta kada je u pitanju primena ovakvih preparata. Kada su u pitanju preparati za negu dečije kože, mora se posvetiti posebna pažnja izboru etarskih ulja kao i njihovoj koncentraciji. Već sam ranije napomenula da je prvenstveno bitno da su etarska ulja rastvorena u prirodnim podlogama ili biljnim uljima, jer jedino tada možemo govoriti o aromaterapiji u pravom smislu. Aromaterapijski preparati mogu biti u formi kreme za negu kože, ulja za nežnu masažu ili kupki i šampona. Etarska ulja koja su veoma blagotvorna kada je u pitanju nega kože deteta starosti preko 2 godine su etarsko ulje: lavande, kamilice, nerola, ruže ili ružinog drveta, sandalovine. Ova ulja mogu biti rastvorena u baznom ulju kakvo je maslinovo, borago, nevenovo ulje, jojoba, ulje semenki grožđa. Treba izbegavati ulja koštičavog voća (badem...), jer su deca često sklona alergijama na ista. Ulja mogu biti rastvorena i u mleku ili kremu za telo ili ih sami možete dodati u kupku. Kada je kupanje dece u pitanju, pravi izbor su uljane kupke koje ostavljaju zaštitni film i sprečavaju isušivanje kože. Koncentracija etarskog ulja koje će biti inkorporirano u preparat zavisi od više faktora: godina, površine tela na koju će biti preparat aplikovan.Takođe su dobri

Alternativa ovakvi preparati protiv ojeda kod mlađe dece koji u sebi sadrže ulje nevena kao i etarska ulja lavande kamilice, pomorandže i ruže. Kombinacija ovih ulja ima izrazito antizapaljensko i antiseptičko dejstvo i predstavlja siguran zaštitni film protiv štetnih materija. Ulje čajevca, kao i hidrosol hamamelisa imaju odlično antibakterijsko dejstvo i dobri su u preparatima za higijenu. Postoji dug niz praktičnih saveta šta je najbolje za vaše dete u prvim mesecima kada je nega kože u pitanju. U sledećim brojevima ćemo pisati o svim aspektima prirodne i zdrave nege dečije kože u svim uzrastima do puberteta. Jedino prirodna nega je zdrava i obezbeđuje očuvanje zaštitne funkcije kože, kao i njenu intaktnost, što je najbolja zaštita od pojave ekcema, psorijaze, infekcija i raznih drugih problema koji su česta pojava kao posledica neadekvatne nege.

Saveti

12

Dr Ljiljana Koljaja specijalista pedijatrije ordinacija “Dečiji lekar” Dubrovačka 6, Zemun 063/844 1909 063/2191 287

ZATVOR (Opstipacija)

Zatvor je ređe pražnjenje creva (manje od dva puta nedeljno), pri čemu je stolica tvrda i suva, a pražnjenje otežano, praćeno napinjanjem i bolovima.

Svako od nas ima svoj „normalni“ način pražnjenja creva. Iako mnogi ljudi veruju kako bi svako morao imati bar jednu stolicu dnevno, sasvim je normalno da neki imaju tri do četiri dnevno, a neki jednom u tri-četiri dana. Važno je da je stolica glatka, uobličena i da pražnjenje ne izaziva bol. Napor prilikom pražnjenja creva i sve ono što to znači za odojčad i decu brinu mnoge roditelje. Odojčad i tek prohodala deca vrlo često stenju, pocrvene i ispuštaju razne zvuke, da bi na kraju imali sasvim normalnu, umereno meku stolicu. To nije zatvor, nego zapravo jedini način na koji dete (koje obično leži) može stvoriti dovoljan pritisak za pražnjenje creva. To je takođe refleksna reakcija na stolicu u završnom delu debelog creva (rek-

tumu). Kad vidite da odojče to čini, prihvatite ga za stopala i savijajte noge ka trbuhu i posmatrajte hoće li mu to pomoći. Ako takvo karakteristično ponašanje nije praćeno prekomernom uznemirenošću ili plačem i ako stolica nije previše suva ili prošarana krvlju, ne brinite. Gustina i broj stolica zavisi od uzrasta, odnosno od toga šta i koliko dete jede. Odojčad koju majke doje najčešće imaju vodenastu stolicu sa malo čvrstih delova u njoj. Njihovo pražnjenje creva može biti vrlo eksplozivno i često, čak pri svakom hranjenju ili na tri do četiri dana, pa čak i ređe. U majčinom mleku ima vrlo malo suvišnih, čvrstih materija, tako da su stolice uglavnom tečne. Odojčad koja se hrani na bočicu, hranom

za odojčad (mlečnim formulama) ima više ostataka u debelom crevu pa je i zatvor kod te dece češći. Ako se odojče napreže, stenje, prazni na dva do tri dana, a stolica je pri tom meka i prolazi bez problema, to nije zatvor već neredovna stolica. Tek kad stolica postane tvrda i bolna govorimo o zatvoru. Pri tom je često prisutna nadutost trbuha, grčevi, bol i apetit je smanjen. Kada odojče počne da jede čvrstu hranu, stolica se menja. U početku više liči na testo, zatim biva sve čvršća. Mnoge vrste hrane zapravo „zatvaraju“, jer sadrže malo vlaknastih i sastojaka koji bubre. Neke vrste hrane koju deca vole same po sebi zatvaraju, na primer kravlje mleko, posebno u velikim količinama (čokoladno mleko), sir, hrana bogata skrobom (krompir, pirinač), kao i voće koje deca vole­ - jabuke, banane. Većina dece ne jede dovoljne količine hrane koja sadrže vlakna, dok neka ne piju dovoljno tečnosti, koja bi njihovu stolicu održala mekšom. Kod starije odojčadi i tek prohodale dece, suva i tvrda stolica može dovesti do „začaranog kruga“, jer kako tvrda stolica uzrokuje bolove, dete će jednostavno odbijati, odnosno odlagati vršenje nužde. Što duže odlaže, stolica je sve tvrđa, na kraju dete ne može više da je zadržava, pa tada već velika količina razdire analni otvor, stvarajući naprsline sluznice i kože, uz pojavu sveže krvi na stolici. Nakon toga, svaki put kad dete oseti potrebu za pražnjenjem creva, setiće se tih bolova i opet će zadržavati stolicu. Tako se stvara „začarani krug“. Sve se to najčešće odvija u „ kritično“ vreme - vreme privikavanja deteta na obav-

13

ljanje nužde u noši ili wc šolji. Ovo su najčešći uzroci zatvora i nisu uslovljeni bolešću, već, da još jednom ponovim: nedovoljnim uzimanjem tečnosti, nepravilnom ishranom, oslabljenom pokretljivošću probavnog trakta, zadržavanjem stolice zbog različitih psiholoških razloga, promenom od majčinog mleka na mlečne formule, navikavanjem na nošu, početkom pohađanja vrtića... Postoje stanja gde je zatvor jedan od simptoma i koja zahtevaju ispitivanje i dalje lečenje. Postoji urođeno oboljenje kod koga zbog nepravilnog razvoja ćelija u zidu silaznog dela debelog creva dolazi do zadržavanja stolice, i kod svakog novorođenčeta kod koga u prvim danima nema crevnog pražnjenja treba učiniti kompletno ispitivanje. Hipotireoidizam (smanjena funkcija štitne žlezde), takođe se, između ostalog, može ispoljiti zatvorom. Nekad i neobično čvrst rektalni mišić može biti razlog otežanom pražnjenju.

Kako pomoći detetu?

Prvo se mora pažljivo analizirati šta jede. Odojčetu na prirodnoj ishrani do petog meseca starosti možete ponuditi prokuvanu vodu ili blage neslađene čajeve (na primer HiPP-ove čajeve prilagođene uzrastu), posebno ako su povišene temperature vazduha ili prostora u kome dete boravi. Ako se odojče hrani adaptiranom mlečnom formulom, takođe voditi računa o dodatnoj tečnosti. Od petog meseca mogu se ponuditi i razblaženi voćni sokovi koje ne bi trebalo davati u količini većoj od 120 ml u prvoj godini. Sok bogat sorbitolom - nerastvorljivim šećerom, privlači vodu i tako formira masu stolice. To je sok šljive ili kompot od šljive, kajsije, breskve. Pažljiv izbor mlečne formule može znatno pomoći detetu sa zatvorom. Novalac IT je posebno prilagođena mlečna formula koja sadrži povećanu količinu laktoze koja privlači vodu u

Saveti

debelo crevo, time omekšava stolicu i tako omogućava lakše izbacivanje stolice. Laktoza (mlečni šećer) u debelom crevu fermentiše u mlečnu kiselinu koja povećava pokrete creva i istovremeno predstavlja hranu za bifidobakterije, pospešuje njihovo razmnožavanje, time i zapreminu stolice. Sličan efekat ima i veća količina magnezijuma, koju sadrži ova mlečna formula, kao i manji udeo kazeina i optimalan odnos kalcijuma i fosfora. Nakon šestog meseca života ova formula (prilagođena uzrastu) se može kombinovati sa drugim vrstama hrane. Pored ove mlečne formule i Aptamil Comfort 1 i 2 je specijalna mlečna formula koja se preporučuje kod novorođenčadi i odojčadi koja imaju grčeve i tvrdu stolicu. Pored dovoljno tečnosti, potrebno je i više vlakana u hrani, koja deca dobijaju kada se započne sa uvođenjem povrća i žitarica. Povrće koje ih ima dosta je grašak, brokoli, tikvica, pasulj, paradajz. Kod dece sa zatvorom, prilikom uvođenja žitarica, umesto pirinča izaberite kukuruz. Deci treba ponuditi u ishrani dosta povrća, posebno sirovog, koje sadrži velike količine vlakana. Preporučuje se hleb od krupnije mlevenog zrna, kao i sirovo voće. Ovakvim načinom ishrane formiraćete zdrave navike za ceo život. Treba izbegavati veće količine mleka i mlečnih napitaka kao što su kakao i čokoladno mleko (detetu tokom razvoja je neophodno oko 500 ml mleka dnevno, dok se kod deteta sa zatvorom te količine mogu smanjiti na 100 do 200 ml). Fermentirani mlečni napici su bolje rešenje, ali na njima ne treba temeljiti ishranu deteta. Treba izbegavati (ili bar smanjiti) čokoladu, kolače, bombone, grickalice kao što su čips, smoki, štapići. Pošto je deci teško uskratiti baš sve grickalice, dopustite im kokice, lešnike, semenke

suncokreta (NE DAVATI DECI ISPOD 5 GODINA), urme, suvo grožđe i gumene bombone, jer podstiču rad creva.

Treba podsticati fizičku aktivnost deteta. Važna mera je stvaranje refleksa pražnjenja creva. U mirnoj i opuštenoj atmosferi, obično 15 do 20 minuta nakon obroka (obično nakon doručka) dete bi bez prisile trebalo staviti na nošu (u periodu kada stabilno sedi, u drugoj godini života) ili na wc šolju (uz dodatak adaptera i stoličice kako noge ne bi visile) i tokom 10 minuta ga podsticati na akitvno napinjanje (može i kroz oblik igre). Postupak redovno ponavljati u istom periodu dana bez obzira na početni neuspeh. Nikako dete ne treba prisiljavati na obavljanje nužde i bez obzira šta preduzeli da mu pomognete, ne naglašavajte njegov problem sa zatvorom.

I na kraju još jednom: Nemojte misliti da Vam dete pati od zatvora ako ne prazni creva svakog dana (a stolica je pri tom glatka i pražnjenje bezbolno). Ne zaboravite da ishrana mnogo znači i deluje na to hoće li stolica biti tvrda ili meka i koliko će se često prazniti. Pri regulisanju zatvora prvo korigujte način ishrane. Nemojte zatvor lečiti sami, bez savetovanja sa lekarom. Iako retko, zatvor može biti simptom nekih teških bolesti. Takođe ne koristiti toplomer, komadiće sapuna, koren biljaka da razmekšate stolicu u završnom delu debelog creva, jer uvek postoji opasnost od povrede. Takođe, bez saveta lekara ne treba koristiti klistire ili laksative (sredstva za pospešivanje stolice).

15

Saveti

vezati osećaj odbačenosti sa bebinim dolaskom kad ga oterate sa vašeg kreveta.

Naviknite ga na bebine stvari na vreme

Bebe i kućni ljubimci Kada se naviknete na beskrajna mamina milovanja i pažnju, mogao bi biti popriličan šok ukoliko bi se desilo da tu ljubav morate da delite sa novom bebom – naročito ako imate četiri noge i rep. Psi imaju vrlo razvijeno osećanje ljubomore, ali ako se unapred pripremite, vaša kuca ne samo da će prihvatiti promene koje će beba doneti u vašu porodicu, već će čak naučiti da je voli kao svoje malo štene.

Pripremite psa Ukoliko se uspostave nova pravila kad beba stigne kući – nema spavanja u maminom i tatinom krevetu, nema „krađe“ hrane sa stola, upoznajte ga sa njima u drugom trimestru trudnoće. Na taj način pas neće po-

Prošetajte malo prazna bebina kolica pored psa kako bi se navikao na čudno novo vozilo koje se kreće pored njega. Takođe, montirajte unapred i ostale bebine stvari koje imaju i zvuke, kao što su njihalice, muzičke igračke, itd, kako bi se navikao na njihovu muziku i pokrete.

Naviknite ga na bebin miris Pošto psi imaju vrlo razvijeno čulo mirisa, otvorite bebin puder ili losion i dajte psu da omiriše mesec-dva pre nego što beba stigne. Zatim, pre nego što se vratite iz bolnice, neka neko donese kući kapicu ili ćebence koje je bilo u dodiru sa vašim novorođenčetom kako bi se vaša kuca upoznala sa nežnim bebinim mirisom.

Odvojite malo vremena i za maženje sa psom Svaki dan pronađite malo vremena da pomazite vašeg ljubimca, baš kao što ste činili nekad. Ako zna da je i dalje deo porodice, onda će biti vrlo privržen novopridošloj bebi. Uostalom, psi su deo čopora i oni vrlo dobro razumeju ideju njegovog proširenja.

Povratak sa porodiljskog bolovanja 5 načina da olakšate povratak

1. Pronađite osobu za čuvanje bebe. Ponesite bebu sa sobom kada idete u potragu za jaslicama ili dok vodite razgovor sa potencijalnom bebisiterkom kako biste videli kako reaguje na njih. Navikavajte se na tu novu promenu zajedno, pre nego što se vratite na posao. 2. Podelite obaveze. Dogovorite se sa partnerom kako ćete podeliti obaveze i oko čega možete da se dogovorite da to više ne radite (nameštanje kreveta svakog dana možda?). 3. Prilagodite se. Budite profesionalni tako što ćete priče o bebi svesti na minimum ili ih podeliti samo sa najbližim saradnicima. To će uveriti kolege da vam je glava na poslu, a ne kod kuće. 4. Budite u kontaktu. Tih prvih nekoliko nedelja zovite bebisiterku ili skoknite do kuće za vreme pauze (ako imate sreće da ste blizu posla). Kako se budete prilagođavali novom rasporedu, pronaći ćete rešenja koja će učiniti da se osećate bolje. 5. Radujte se vašoj novoj ulozi. Vi se brinete o svojoj porodici i omogućavate bolji život, pokazujući detetu kako mama može u svemu da se snađe i uživajući u osećaju ispunjenosti koji vam pruža vaš posao. Danka T.

Saveti

16

P a zˇ nj a ! KOPIJA ˇ kupovinom Mozda jeftinijeg niste uštedeli, nego preplatili.

U današnje vreme prezasićenosti tržišta robom, sve češće se susrećemo sa gotovo identičnim proizvodima različitih cena. Kod kupovine malo skupljih stvari, zaista treba biti vrlo oprezan i ne kupovati bez prethodnog upoznavanja svih vidljivih i skrivenih karakteristika određenog proizvoda. Očigledan primer su bebi kolica i dečije igračke. Trenutno u prodaji možete da nađete izuzetno kvalitetna bebi kolica italijanskog proizvođača „PegPerego“, koja se proizvode u Italiji po evropskim standardima, prolazeći rigorozne kontrole kvaliteta i sigurnosti. U pojedinim radnjama možete naći kopije, gotovo vizuelno identične sa originalima, koje se

prodaju mnogo jeftinije. Dešava se da su takve kopije kolica izložene do originala. Savetujemo vam da ne nasedate laičkim objašnjenjima prodavca i na reči ’’ma to vam je isto, samo jeftinije’’. Takve prodavnice i drže originale upravo radi marketinških razloga kako bi prodali kopije brendova kao što su „Peg-Perego“, „Chicco“ i drugih poznatih brendova na tržištu. Razliku između originala i kopije ćete primetiti već posle kraćeg korišćenja kada se pojavljuju razni problemi usled habanja. Problem sa igračkama, koje su malo skuplje, identičan je kao kod kolica. Razlika kod igračaka se vidi na prvi pogled. Loš kvalitet se uočava na završnoj obradi kod plastičnih i metalnih delova gde treba posebno voditi računa kako ne bi došlo do povrede deteta. O mehaničkim delovima ne treba posebno pisati, jer je kvalitet izuzetno loš i često dolazi do kvarova. Pravi problemi nastaju kod servisiranja kopija. U većini slučajeva, servisi, ako uopšte postoje za kopije, ne mogu da vam izađu u susret i otklone kvarove nastale habanjem ili mehaničkim oštećenjem. Naše zapažanje je da kupovinom jeftinijeg nećete uštedeti nego ćete preplatiti željeni proizvod. U ovom vremenu ekonomske krize, većina nas je prinuđena da kupuje jeftiniju robu, pa u takvim prilikama, kako biste se zaštitili od kasnijih problema, treba obratiti pažnju na sledeće:

1. Da li prodavac daje garanciju? 2. Da li je obezbeđen vangarantni period servisiranja? 3. Obratiti pažnju o poreklu proizvoda, gde se proizvodi, jer se mnogi deklarišu da su poreklom iz Evrope, a roba je u stvari proizvedena u Kini, Tajlandu, Koreji, itd. 4. Obavezno treba lično više puta u prisustvu prodavaca da rasklopite i sklopite kolica ili igračku koju kupujete. Proveriti svaki mehanizam i njegovu funkciju. Prodavci obično znaju koje su skrivene mane proizvoda i neće vas informisati prilikom demonstracije, ili imaju jedan dobar artikl za demonstraciju, a vama pakuju originalno upakovanu robu. 5. Tražite informaciju o materijalu od kojih je artikl proizveden (npr., original je od aluminijuma ili mikrofibera antialergijskih materijala, ima dva lica navlake, dok je kopija od običnog metala i/ili jeftinog tekstila, lakši je od kopije i otporan na habanje i cepanje materijala). 6. Proveriti završnu obradu, posebno spojeve i krajeve ivica kako biste sprečili da se dete prilikom upotrebe ozledi. 7. Raspitati se o dodatnoj opremi kod kolica (možda ćete kasnije kupiti nosiljku, auto sedište ili torbu u istom dezenu, a ne možete ih koristiti/uklopiti sa tim kolicima). 8. Da li artikal poseduje potvrdu kvaliteta od proizvođača (obavezno treba da se nađe na samom artiklu, tj. u pakovanju). 9. Instrukcija/uputstvo za upotrebu treba da bude na srpskom jeziku, sa podacima o uvozniku i servisu.

EASY BATH™ Dušek za kupanje Omogućava komforno i sigurno kupanje bebe. Oslobađa ruke osobe koja kupa bebu i opušta bebu za miran san, od rođenja do 8 kg. Bebolog - RK Beograđanka, Masarikova 5, 011/3333 667

2.899

Grejač Grejač flašice će Vam lako i jednostavno omogućiti idealnu temperaturu obroka za vaše dete za svega par minuta.

10.690 1.790

11.316 HOPPOP PILO DELUXE Dušek za presvlačenje bebe -Extra komforan, inovativnost u pogledu materijala, bezbedna forma, lak za održavanje i dezinfekciju. Bebolog - RK Beograđanka, Masarikova 5, 011/3333 667

Chicco bundica za devojčice Topla i udobna bundica za devojčice od ekološkog krzna.

4.290

3.850 Chicco cipelice za devojčice Mekane cipelice za bebe, moderne, napravljene od mekane kože.

Sterilizator Sterilizator za 8 flašica (120ml). Prektičan i funkcionalan, pogodan za korišćenje u svim uslovima. Sterilizacija za samo 15 minuta.

6.997

Ovlaživač vazduha Easy NEB radi ultrazvučno, nečujnu za ljudsko uho. Vlažnost vazduha omogućava prirodnu zaštitu i funkcionisanje nosne sluznice.

7.576

Chicco farmerke za dečake Moderne farmerke za dečake, napravljene od mekanog i finog teksasa.

8.990 5.644 Alarm Digitalan Audio Bebi alarm je idealan jednosmeran sistem. Aktivira se na glas bebe i ima noćno svetlo.

Chicco jakna za dečake Udobna jaknica za dečake, trendy model za nastupajuću jesen.

uvek uz dete

Glavna 25, Zemun, 011/316 20 69, 011/316 20 87; TC Vidikovac, Kneza Višeslava 63, Beograd, 011/356 55 20; Bul. Kralja Aleksandra 199b, Beograd, 011/241 38 89; TC Ušće, Bul. Mihajla Pupina 4, N. Beograd, 011/314 87 33; Bul. Kralja Aleksandra 244a, Beograd, 011/242 31 21; TC Kalča, Obrenovačka bb, prizemlje, lamela B, lok. 28, Niš, 018/257 915; Dr. Zorana Đinđića 10, Kragujevac, 034/361 492; TC M-Rodić, Nikole Pašića 2, I sprat, Požega, 031/715 414; Laze Telečkog 28, Novi Sad, 021/525 322; Veselina Masleše 20, Bačka Palanka, 021/751 987.

Delta City, Jurija Gagarina 16, N. Beograd, 011/220 37 08, 011/220 37 09; TC Merkator, Bul. Umetnosti 4, N. Beograd, 011/311 83 40; Trg Nikole Pašića 8, Beograd, 011/323 44 88; TC Ušće, Bul. Mihajla Pupina 4, Beograd, 011/314 87 33, 011/314 86 58; TC Banjica, Paunova 24, Beograd, 011/367 15 21; Korzo 7a, Subotica, 024/559 262; TC Merkator, Vizantijski bulevar bb, Niš, 018/203 070; Karađorđeva 24, Šabac, 015/341 083; Grada Sirena bb, Kragujevac, 034/364 835; Gradsko Šetalište bb, Čačak, 032/341 349.

PREPORUČUJEMO 11.800

99.000 POLARIS RANGER RZR Za uzrast 3+. Najveća igračka na tržištu, pogon 24 V, FM radio, 2+1 brzina, amortizeri, sigurnosni kaiševi. Garancija 12 meseci. Letoshop

IZUZETNO VOZILO

2.393 WOW Popijeve poni avanture Ovaj simpatični set od osam delova čine automobil, odvojivi boks za ponije, dve devojčice, dva ponija, skakaonica za ponija i bala sena. Aksa baby mega store radnje CUCCIOLO GIRL Za uzrast 2+. Sigurnosni kaiš, ručka za kontrolu kretanja tricikla. Izuzetan italijanski dizajn i evropski kvalitet. Garancija 12 meseci. Letoshop

19.990 Bellelli Tiziano isofix sedište Isofix sistem smanjuje mogućnost pogrešnog postavljanja sedišta u auto. Bellelli Tiziano isofix sedište može se koristiti sa i bez isofix sistema. Aksa baby mega store radnje

PREPORUČUJEMO 29.600

Hello kitty kocke – Hello kitty kuća Detetu pruža mogućnost stvaralačkog izražavanja i omogućava da rano razvija pamćenje, zapažanje, koncentraciju i usmeravanje pažnje. Aksa baby mega store radnje

3.257

PREPORUČUJEMO GO BUGGY GO Za uzrast 1+. Daljinski upravljač, pogon sa zvučnim i svetlosnim efektima. Odličan kvalitet plastike. Garancija 12 meseci. Letoshop

Dečija robna kuća Letoshop, Auto put Beograd-Niš Tel. 011/3478 021

18.000

DIESEL TRACTOR Za uzrast 2+. Sa prikolicom, podesivo sedište, pogon preko pedala. Idealna igračka za razvoj motorike. Garancija 12 meseci. Letoshop

Beograd: Nikolaja Gogolja 17, Banovo Brdo, 011/354 39 00, 354 39 02; Nova Mokroluška 3, Voždovac, Medaković naselje, 011/347 13 18; Novi Sad, Bul. Vojvode Stepe 74, Novo naselje, 021/640 29 68; Niš, Kralja Stefana Prvovenčanog 14.

Pitanja i odgovori

20

bebu na leđa i držite paperjaste prekrivače i igračke izvan kreveca. l Ne skačite na prvi šum. Vi menjate položaje tokom noći, zar ne? Pa, to radi i vaša beba. Sačekajte minut da vidite da li će se beba smiriti pre nego što je podignete iz kreveca. l Neka noćna dojenja budu tiha. Ako treba da presvučete ili nahranite bebu usred noći, ne palite svetla ni muzičke igračke. Koristite prigušeno svetlo i pričajte tiho, tako da beba zna da nije vreme za igru.

Koje vakcine treba da primi moje dete i kada? I da li su one bezbedne?

Pitanja koja muče roditelje... Iscrpljena sam. Kada će moja beba početi da spava cele noći? Na ovo postoji onoliko odgovora koliko i beba! Kao što ste primetili, bebe spavaju 16 sati dnevno, ali u mnogo kraćim intervalima od odraslih. Potrebno je vreme da se noćno spavanje ustali, jer se bebin nervni sistem razvija i beba može da spava duže između dva hranjenja. Kad napuni 3 meseca, ona može da spava pet ili više sati noću; sa šest meseci beba može da spava 8-10 sati, ili čak i duže. Ili ne može. Ne brinite, sve je u redu – neke bebe ne spavaju noću sve dok ne napune godinu dana, dok, ponekad, bebe koje inače mirno spavaju cele noći, počinju da se bude ponovo u vreme kad se dešava neka prekretnica, kao što je prohodavanje, na primer. Možete pomoći vašoj bebi da stvori dobre navike spavanja, kao na primer: l Stvaranje rutine pred spavanje. Dojenje, čitanje priče za laku noć ili pevanje uspavanke - ili šta god izaberete - kad se radi u isto vreme svake noći, govori bebi da je vreme za spavanje. l Stavite bebu u krevetac dok je pospana, ali još uvek budna, kako bi povezala osećaj pospanosti sa krevecom. Stavite

Imunizacija štiti decu od mnogih dečijih bolesti koje su nekada bile razarajuće, čak i smrtonosne. Pre pojave vakcina, 3.000 dece godišnje je umiralo od malih boginja, od velikog kašlja na hiljade više, a od dečije paralize 10.000. Iako su sad ove bolesti retke, prestanak imunizacije bi ih brzo mogao ponovo vratiti. Postoji kalendar imunizacije za decu. Prve vakcine beba dobija već u porodilištu, a ostale u toku prve godine starosti, sa kasnijim revakcinacijama. Imunizaciju predstavljaju lekovi, i kao i svi lekovi, mogu imati nepoželjno dejstvo. U većini slučajeva ono je blago, kao što je povišena temperatura, crvenilo ili bol na mestu uboda. Vaš lekar će vam pomoći da ih ublažite. U nekim slučajevima mogu da se pojave ozbiljnija neželjena dejstva, kao što su alergijske reakcije. Vrlo retko se mogu javiti opasna neželjena dejstva.

Moja deca se stalno svađaju. Kako da izađem na kraj sa njihovim rivalstvom? Svuda gde ima više od jednog deteta, povremeno bude neka svađica. To je normalno. Svako dete je jedinstvena individua i to što su u srodstvu ne znači da će se uvek lepo slagati. Ali roditelji mogu da preduzmu korake kojima će to rivalstvo između braće i sestara svesti na minimum: l Odvojite vreme koje ćete individualno provoditi sa svakim detetom, tako da se ne osećaju kao da se uvek bore za vašu pažnju. Ne smete da pravite miljenike. l Svako dete treba da ima vreme i prostor za sebe. Svakom je potrebno malo privatnosti! l Radite sa vašom decom na tome da se postave pravila: nema tužakanja, udaranja, ili nadevanja raznih imena, nema tuče u kolima i nema uzimanja tuđih stvari bez dozvole. l Priskočite ukoliko ima fizičkih napada ili nekih drugih opasnih eskalacija, inače, pokušajte da ne intervenišete u svađama vaše dece. Umesto toga, razgovarajte sa njima kada se smire o tome

21

Pitanja i odgovori

kako postoje kompromisi, deljenje igračaka, smenjivanje po redu i međusobno poštovanje – a zatim, bolje je pružite im šansu da upotrebe te sposobnosti, nego da se oslanjaju na vas kao arbitra. l Sprečavajte svađe tako što ćete posmatrati situacije koje ih izazivaju i izbegavati ih. Da li se vaša deca uvek svađaju oko toga ko izbacuje smeće? Onda napravite raspored obavljanja kućnih poslova, pa će biti jasno ko kada šta radi. l Pokažite im veštine rešavanja konflikata. Kako vi rešavate nesuglasice sa vašim partnerom ili ostalim članovima porodice? Ako ih rešavate mirno i uz poštovanje, deca će naučiti iz vašeg primera. Postoji jedna izreka: ne plašite se zbog toga što vas deca ne slušaju, već zbog toga što vas uvek posmatraju.

Moje dete trpi nasilje u školi. Šta da radim? Prvo, znajte da nije jedino. Polovina dece iskusi neku vrstu nasilja u školskim godinama u nekom trenutku, a najmanje 10% to redovno doživljava. Bilo da je fizičko zastrašivanje (češće kod dečaka), ili verbalno ruganje i uznemiravanje (češće kod devojčica), nasilje ima realne posledice - nisu to samo “dečija posla.” Veliki broj dece izbegava školu jer se plaši nasilja, a i deca koja doživljavaju nasilje obično postižu lošije rezultate u školi i nemaju samopouzdanja. Da biste pomogli da se ovaj problem smanji: l Razgovarajte sa vašom decom dok su još sasvim mala o poštovanju drugih, tako da vremenom, kada krenu u školu, znaju šta se od njih očekuje i šta treba da očekuju od svojih vršnjaka i drugara iz razreda. l Naučite svoju decu kako da steknu samopouzdanje - vežbajte zajedno kod kuće igranjem uloga, tako da mogu da nauče kako da izražavaju svoja osećanja, da jasno i glasno kažu “ne” kada ih neko kinji i da stanu u sopstvenu odbranu bez svađe ili tuče. l Ako vam vaše dete kaže da ga zlostavljaju, mirno i otvoreno ga saslušajte - ne dozvolite da se oseća kao da je uradilo nešto loše. Neka zna da je pravilno postupilo time što vam se obratilo. Pitajte ga šta je već učinjeno i šta bi želelo da se desi. l Naučite vašu decu da otvoreno govore o tome kada je neko drugi zlostavljan i da o tome obaveste nastavnike. l Razgovarajte sa nastavnicima i psiholozima o merama koje treba preduzeti protiv nasilja u školi.  Danka T.

Filmovi za decu Taramount film

POSLEDNJI VLADAR VETROVA (THE LAST AIRBENDER)

Scenario i režija: M. Night Shyamalan Uloge: Dev Patel, Džekson Ratbone, Nicola Pelc, Klif Kertis... Žanr: avantura Nacija Vatre vodi rat nad nacijama Vazduha, Vode i Zemlje i nudi samo jedan izbor – potpunu predaju ili potpuno uništenje. Velikom armijom eliminisali su vladare Vetra i okreću se protiv nacije Vode, čija se komanda nalazi u severnoj tvrđavi. Mladi vladar Vode, Katara(NIKOLA PELC), sa bratom Sokom (DŽEKSON RETBON) otkriće mladog dečaka po imenu Ang (NOA RINGER) i kako Angove moći upravljanja vazduhom budu postajale očigledne, ostvariće se proročanstvo Avatara, da samo jedna osoba može kontrolisati sva četiri elementa i vrati mir, a to je mladi vladar Vetra. Majstor pripovedanja, M. Najt Šjamalan („Šesto čulo“, „Znaci“, „Selo”) napravio je hit, koji će vas oduševiti spektakularnim specijalnim efektima, sjajnom akcijom i uzbudljivom avanturom.

GROZAN JA (DESPICABLE ME)

Režija: Kris Renod i Pjer Kofin Scenario: Sinko Pol, Ken Dorio Uloge: Stiv Karel, Džejson Sigel, Rasel Brend, Vil Arnet, Kristin Vig, Deni Mekbrajd, Džemejn Klement i Džuli Endrjus Žanr: 3-D animirani film Ovo je sjajna priča o super zlikovcu, koji će svoj najveći izazov i veliku promenu dobiti kada u njegov život ušetaju deca. Okružen armijom nestašnih podanika, Gru (STIV

22

KAREL) planira najveću pljačku u istoriji čovečanstva, krađu Meseca i uživa u svemu što je pakosno i pokvareno. Naoružan čitavim arsenalom zraka za smanjivanje, ledenje i vozilima spremnim za borbu po zemlji ili vazduhu, on uništava sve što mu stane na put sve do dana dok se ne susretne s neverovatnom voljom tri devojčice koje su siročići i koje u njemu vide nešto što niko drugi nikada nije video – potencijalnog oca. Tuck Vision

SANI I SLON (SUNNY AND THE ELEPHANT)

Režija: Frederik Lepaz Uloge: Sajmon Vuds, Kit Cin, Glen Cin Žanr: porodična avantura Sani, tinejdžer i siroče, živi i radi sa slonovima u šumama Tajlanda. Njegov san je da postane kornak, jahač slonova, ali to je veoma teško ostvarljivo, jer on pripada pogrešnom plemenu. Dok drvna industrija počinje da koristi mehanizaciju sve agresivnije, Sani i njegov prijatelj kornak, bivaju prebačeni u Bankok, gde njihove slonove iskorišćava beskrupulozni biznismen, kao turističku atrakciju. Jedan veterinar, Evropljanin, nudi se da pomogne kornacima da se vrate u zavičaj, odakle bi čuvali šumu i prirodno stanište slonova. zasnovan na kultnoj nemačkoj TV seriji, španski “Magično putovanje u Afriku 3D“, italijanski „Hrabra družina i kod Marka Pola“, finski “Mumini i potera za kometom 3D”, francuski „San i slon“, “Stvaranje sveta” i „Eleonorina tajna“, meksički „Morska priča”, britanski „Svet okeana 3D” i „Magična vrteška“, norveški „Tvigson” i japanski „Jona jona pingvin“ i „Pingvin Džasper i putovanje na kraj sveta“. Veći broj filmova sinhronizovan je na srpski jezik.

Pripremila: Irena Spasović

HABRA GRUŽINA I KOD MARKA POLA (PET PALS)

Režija: Frančesko Manfio, Serđo Manfio Uloge: Pino Amendola, Đerolamo Alkijeri, Ticijana Avarista Žanr: animirani Zla vrana, Veštica, ima užasan plan da prekrije celu venecijansku lagunu asfaltom i učini grad običnim i nalik na bilo koji drugi. Da li će šest drugara uspeti da je spreče u tome i da pronađu tajni kod Marka Pola i da li će na vreme otkriti legendarnu Paralelnu Čarobnu Palatu? Samo će tajna skrivena na tom mestu biti od pomoći hrabrim mladuncima da spase Veneciju grozne sudbine.

KAO PAS I MAČKA: OSVETA KITI GALOR (CAT&DOGS: THE REVENGE OF KITTY GALORE)

Režija: Bred Pejton Glasovi: Kris O’Donel, Džek Mekbrajer, Nil Patrik Haris, Kristina Aplgejt Žanr: komedija Kiti Galor, nekadašnji agent mačije špijunske organizacije MEOWS, odvojila se i skovala đavolski plan da pokori svoje pseće neprijatelje, i bivše mačije drugove i osvoji svet. Suočeni sa pretnjom bez presedana, mačke i psi udružuju snage kako bi spasili sebe, svoje vlasnike i čitav svet. Komedija obećava pun doživljaj, jer kombinuje žive glumce i kompjutersku animaciju, u najnovijoj 3D tehnologiji. radionice kao škola stripa „Politikinog zabavnika“, koju vodi jedan od naših najpoznatijih strip pedagoga, Vlada Vesović, škola filma reditelja Darka Lungulova i radionica Centra za integraciju mladih o bezbednim putovanjima i migracijama, „Save the Children“. Treba pomenuti da je Evropska unija proglasila 18-ti oktobar danom borbe protiv trgovine ljudima, dok je Republika Srbija mesec oktobar proglasila mesecom borbe protiv trgovine ljudima, a ovogodišnji Dečiji filmski festival daće svoj doprinos borbi protiv trgovine decom.

6. KIDS FEST Magično putovanje u svet filma!

Dečiji filmski festival, KIDS FEST, održava se već šestu godinu u Beogradu i gradovima širom Srbije, sada pod sloganom „Magično putovanje u svet filma!“. U glavnom gradu se održava u periodu od 18. do 24. Oktobra, u Dvorani Doma sindikata, multipleksu „Kolosej“ i sinepleksu „Roda“, a u Novom SadU od 4. do 10. oktobra u hali „Spens“. U programu KIDS FEST-a su najbolja animirana ostvarenja za decu i mlade - zabavni, duhoviti, maštoviti i obrazovni filmovi iz celog sveta: nemački “Sendmen i izgubljeni pesak snova”,

Nezaobilazni deo KIDS FEST-a biće i brojne radionice, koje se održavaju u holu Dvorane doma sindikata. Pre, posle, i u pauzi između projekcija mladi gledaoci moći će da se druže, uče i zabavljaju učestvujući u predavanjima, prezentacijama i radionicama koje organizuju ambasade, republičke i nevladine organizacije, škole plesa, sportova, umetnosti. Tu su i

6. KIDS FEST je jedinstveni dečiji događaj, koji zabavlja i obrazuje buduću filmsku publiku, a više informacija možete naći na sajtu www.kids-fest.com.

Knjige za decu

N

24

Pripremila: Irena Spasović

Mona i Manjana ZVUCI DIVLJINE – Džungla

ZVUCI DIVLJINE – Noć

Autor: Moris Pledžer Svaka strana ove spektakularne, trodimenzionalne, zvučne knjige odiše životom, bojama i zvucima. Prošetajte kroz džunglu i oslušnite razigrane majmune, slonove i leoparda. Sve scene iz džungle su propraćene informacijama o životinjama koje se tu mogu naći. Uz pomoć ove knjige one se mogu videti i čuti i o njima se može nešto naučiti. Da li ste spremni za avanturu? Zvuci divljine vas zovu.

Autor: Moris Pledžer Krenite u avanturu i saznajte ko je budan dok vi spavate. Uz pomoć trodimenzionalnih prikaza možete da vidite životinje kao da su pred vama, a zvuci koji se čuju kada okrenete svaku stranu učiniće da se osećate kao da ste se našli usred prirode noću. I nemojte da vas uplaši kada iz knjige čujete zavijanje planinskog vuka ili šištanje šišmiša. Ova knjiga će vam pomoći da razlikujete zvuke prirode i saznate ponešto o šumskim životinjama.

Evro-Giunti

Kreativni centar

POTERA ZA ZMAJEM

PETAR I PERTLE

Napisao: Dejan Aleksić Ilustrovao: Dušan Zaklan Petar Čvorović je pametan, lepo očešljan, odlično igra klikere i jedva čeka da pođe u školu. Ipak, i njega muči jedan problem: ne ume da veže pertle. To mora nekako da se reši. Tri kratke priče za podsticanje čitalačkog samopouzdanja napisane su s ljubavlju i deca će uživati u zabavnim, duhovitim ilustracijama, čiji je autor Dušan Zaklan. Ono što ovu knjigu, pored književnog kvaliteta, posebno izdvaja od drugih izdanja namenjenih istom uzrastu jeste atraktivan dizajn i izuzetna grafička oprema Oliveti.

EDICIJA DŽENIFER I LETICIJA

Napisao: Džejson Huk Ilustracija: Ričard Huk Knjiga engleskih autora braće Huk, jedno je od najlepših izdanja. Predstavlja veoma duhovitu knjigu sa prelepim ilustracijama, živom reljefnom štampom i parcijalnim lakiranjem. Glavni lik je mali Đorđe, koji sluša dekine priče o velikom strašnom zmaju, koji živi u brdima i planinama. Jednoga dana odlučuju da pođu na opasno putovanje brodićem uz pratnju sove i dedinog psa. Ova savremena bajka se u rukama čitaoca otvara poput omiljenog filma i pojačava dečije interesovanje da je pročita i pogleda ilustracije još bezbroj puta.

VILE Grupa autora Ilustracija: Lilijan Krizme Knjiga u tvrdom povezu, punog kolora za sve male i velike sanjare i sanjalice, koji obožavaju čarobne štapiće i čežnjivo gledaju u magično treperenje sićušnih zvezdica na tamnom noćnom nebu...

Napisala: Beatris Rue Ilustrovao: Rozi Knjige iz edicije Dženifer i Leticija jesu knjige za podsticanje čitalačkog samopouzdanja. Njima ohrabrujemo decu koja su savladala slova da se odvaže da čitaju i nešto duže priče. Zahvaljujući avanturama ove dve junakinje, mališani će uživati u prvim samostalnim čitalačkim koracima i zauvek će zavoleti knjige. Nisi mi više drugarica! Leticija i Dženifer su najbolje drugarice. U stvari, bile su najbolje drugarice pre nego što je Dženifer došla u školu s novim crvenim naočarima. I Leticija želi da ima naočare, još lepše od onih koje nosi Dženifer!

P

NOVA CHICCO KOLEKCIJA U

RADNJAMA

Stigla je još jedna nova jesen, a sa njom i nova CHICCO kolekcija za novu sezonu jesen/zima. Novi materijali, novi modeli, nove boje, CHICCO je kolekcija koja će ove godine zasigurno obeležiti ovu modnu sezonu. Kolekcija je podeljena u 3 osnovne linije: l Nursery l Infant l Kids Kolekciju Nursery za bebe karakterišu mirni tonovi, nežne nijanse roze i plave, ali naravno i otmeno blesava srebrna, linija koja je obogaćena vlaknima soje. U kolekciju ulaze zeke, bodići, čarapice, portikle, kapice, ali i peškiri i posteljina. Materijali su isključivo pamučni, vrhunskog kvaliteta i uz visok kvalitet obrade. Pored ove “basic” varijante, Nursery kolekciju za zimu čine i jakne, skafanderi, mekane čizmice, tople kape. Iako se radi o kolekciji do 2 godine, modeli su “trendy”, pri čemu se vodilo računa o udobnosti, pokretu deteta, potrebi za igrom I, naravno, kvalitetu. Infant kolekcija za dečake i devojčice rađena je sa namerom da se zadovolje potrebe malo starije dece, do 4 godine. Tako je kvalitet ostao nepromenjen, a dizajn prate moderne linije i trendy boje. U kolekcijama za dečake su zastupljeni moderni kaputići i jakne, džemperi sa dvorednim kopčanjem, džins pantalone, trenerke, duksevi. Boje su siva, zelena, teget, braon, crvena. Devojčice, naravno, uvek moderne i elegantne. Dominira prijatnost boja i elegancija modela. Suknjice, haljine, majice, džemperi, to je ono čemu roditelji ove sezone neće odoleti. Obe kolekcije, i za dečake i za devojčice, prate jakne i odela za hladne zimske dane. Za miran san tu su i pidžame. Kids kolekcija je namenjena nešto starijoj deci, s tim što se dizajnerski tim trudio da se udovolje i zahtevi malo probirljivijih roditelja da svoju decu obuku poput sebe, potpuno HIT, u skladu su modnim pistama svetskih gradova, a da to ipak bude udobno i prilagođeno godinama mališana. Tako se ova kolekcija radi za decu vec od 2. do 8. godine. Za devojčice su tu kaputići od tvida sa dvorednim kopčanjem, suknjice u “prins de gal” fazonu, jakne, teksas suknje, duksevi, štrikani prsluci, šalovi i rukavice sa šljokicama, ali i trenerke, pidžame i bademantili. Dečaci su kao tate, moderni, atraktivni, ležerni. Kolekciju prate tople jakne, “đubretarci”, moderne kape, šalovi, džemperi. Duksevi sa zipom i kapuljačom,džins pantalone, sa gužvanim i beljenim teksasom. Naravno, cipelice su nešto nezaobilazno u svim CHICCO kolekcijama. Postoje četiri segmenta koji iz sezone u sezonu ortopedi, pedijatri i ostali stručnjaci izučavaju, kako bi za dete napravili najudobniju cipelicu, koja će podržati pravilan rast i razvoj dečijeg stopala, ali i kičme. To su sloboda pokreta, fleksibilnost, stimulacija i lakoća pri hodanju. Od 9. meseca, svaka CHICCO cipelica ima stimulativni uložak, koji pomaže da se dečije stopalo razvija normalno i ispravno. Zato ortopedi preporučuju da upravo CHICCO cipelica bude PRVA cipelica koju će dete obuti.

uvek uz dete OBOJITE JESEN U ORANŽ

Specijalna jesenja ponuda opreme u narandžastoj boji, popust 10%! Atraktivne modele opreme u narandžastoj boji možete kupiti u svim Enci Menci i Chicco radnjama uz specijalan popust od 10%, samo u Oktobru!

Posetite nas u svim CHICCO i ENCI MENCI radnjama, jer u predstojećoj sezoni morate imati nešto iz najnovije kolekcije CHICCO za jesen/zimu 2010/2011.

Porodica

26

Prva detetova ružna reč Pre ili kasnije, dete neminovno izgovori svoju prvu ružnu reč. Kada to najmanje očekujete, kao grom iz vedra neba, čujete vaše dete kako je izgovara. Nema svrhe da se pitate gde je tu reč čulo - od starijeg brata, od sestre, na televiziji, od vas. Možda onog dana kada ste bili zaglavljeni u saobraćaju i nervozno čekali zeleno svetlo? Sakrijte iznenađenje

Deca su kao sunđer - upijaju sve što čuju i vide, sve pamte, uče, ponavljaju, pa čak i ružne reči i psovke. Pošto znate da je iluzorno da se nadate da decu možete da izolujete od pojedinih izraza i da se trudite da ih ne čuju, važno je da vaše reakcije budu odmerene. Roditelji se obično šokiraju ili smeju, a takve reakcije zabavljaju dete pa ono i dalje ponavlja tu reč kako bi privuklo pažnju. Ukoliko posle nekoliko ponavljanja takve reakcije izostanu, detetu će ubrzo dosaditi i prestaće da koristi tu „čarobnu“ reč. Grditi ih u šoku i kažnjavati ih zbog toga je najgora stvar koju možete da uradite. U većini slučajeva kada dete izgovori ružnu reč, ono ne zna njeno značenje već shvata samo njenu „moć“. Tajna je u tome da se „oslobodi“ efekat ružne reči. Prvi put pokušajte da ne odreagujete uopšte, ignorišite je, nastavite konverzaciju kao da se ništa nije desilo. Nikako ne dolazi u obzir ni „šamar metoda“, koju neki roditelji praktikuju. Na stranu što je to fizičko nasilje nad decom, već takvom metodom se stvari samo još više pogoršavaju. Redovno kažnjavanje šamarom brzo izgubi efekat koji biste želeli da ima i postaje nasilnička taktika. To će negativno uticati na samopoštovanje vašeg deteta i ono će izrasti u agresivnu osobu.

Kada da je očekujete?

U većini slučajeva, prve ružne reči deca izgovaraju oko druge, treće godine. To je važna faza razvoja kada deca pokušavaju da dobiju veću autonomiju u odnosu na svoje roditelje. Kada naiđe na šok roditelja, dete može ponavljanjem ružne reči da pokuša da je pretvori u potvrdu autonomije, kao znak inata i gest drskosti, ili izražavanje besa zbog nečeg. Ukoliko ignorisanje reči nije „upalilo“, morate se ozbiljnije suočiti sa problemom, pokušavajući prvo da otklonite problem razgovorom, kako se ne bi pretvorilo u kaznu. Detetu treba objasniti težinu reči i njeno značenje. Vaše dete treba da stavite u položaj da može da bude u stanju da razume da većina ljudi ne voli da čuje ružne reči i da ni vi ne želite da ih čujete, da postoje opšta pravila u životu koja neke izraze smatraju nepriličnim i da ružne reči mogu da uvrede i uznemire one koji žive oko nas.

Pođite od sebe

Treba da budete pažljivi. Ovakva vrsta razgovora ne treba posle da se poriče lošim primerom. Ako ste svesni da i vi sami često koristite ružne reči, bolje vam je da budete pažljiviji. Kako biste pomogli detetu, možete da uradite sledeće: dajte mu dužnost da vas opomene ako se zaboravite u saobraćaju, beležite greške zajedno sa njim. Ukoliko je lista ispod vašeg imena duža od njegove, vreme je da se preispitate. Danka T.

O knjizi “Beba - trudnoća, porođaj i nega bebe sa naročitim osvrtom na dojenje”

Autori knjige „Beba - trudnoća, porođaj i nega bebe sa naročitim osvrtom na dojenje” obuhvatili su sve ono što je pozitivno za zaštitu i unapređenje zdravlja u vezi sa najosetljivijim pitanjima u životu porodice. Sva ta pitanja obrađena su na jednostavan i razumljiv način (ponekad uz humor) i uz niz praktičnih saveta koji su lako primenjivi. U ovom priručniku omogućeno je da se na najkraći i na najefikasniji način omogući dolazak do potrebne informacije, bez iščitavanja obimnih enciklopedija i stručne literature. Stoga poglavlja obrađuju teme po, uslovno rečeno, hronološkom redu, a indeks na početku knjige omogućava da se istog časa nađe deo koji je tog časa hitno potreban. Preporučujemo ovaj priručnik mladima, budućim partnerima, roditeljima i drugim članovima porodice, da srećne periode života kada se rađa potomstvo i uči roditeljstvo, savladaju na najbolji i najlakši mogući način. Prim. dr Kisin Đurđa Centar za promociju zdravlja Institut za javno zdravlje Srbije “Dr Milan Jovanović Batut” Više informacija potražite na sajtu www.licej.info

Od ovog leta, Novi Sad je bogatiji za još jednu dm prodavnicu! 30.08.2010. u fenomenalnoj atmosferi, otvoren je još jedan u nizu dm prodajnih objekata u Novom Sadu. Na 355 m2 možete pronaći sve što je potrebno za  Vaše zdravlje, lepotu i domaćinstvo. Otvaranje je krasila humanitarna akcija u saradnji sa kabinetom predsednika Opštine, a sredstva koja su prikupljena u periodu od 12-13h, duplirana su i donirana Društvu za pomoć mentalno nedovoljno razvijenim osobama Novog Sada. Posetioci su bili u prilici da određene proizvode pazare i po 50% nižim cenama, a najmlađi su uživali u zabavi i igri sa sjajnim animatorima.

dm babybonus program Preuzmite svoj paket besplatnih pelena u najbližoj dm prodavnici! Svim novorođenim bebama kroz dm babybonus program poklanjamo paket besplatnih babylove pelena, veličine 3-6 kilograma. Učestvovanjem u programu Vas i Vašu bebu očekuju pokloni i brojne uštede!

Ishrana

28

Živka Vlajković diplomirani nutricionista, autorka knjige Bebi kuvar DZ Zemun

Kako hraniti dete u drugoj godini Odgovarajuća ishrana je neophodna za pravilan rast i razvoj dece, kao i za prevenciju i lečenje mnogih bolesti. Tokom druge godine deca polako prelaze na porodičnu ishranu. Ako pogledamo izbor namirnica, već su u uzrastu kad mogu da konzumiraju gotovu svu hranu kao i odrasli, naravno, prilagođenu njihovom uzrastu i dnevnim potrebama.

Koje su to namirnice koje treba koristiti? I grupa - Žita i proizvodi od žita: decu treba navikavati na proizvode od integralnog brašna, ražani ili polubeli hleb, kukuruzni hleb-proju. Poželjno je izbegavati hleb i proizvode od belog pšeničnog brašna, treba ga zameniti brašnom od spelte. II grupa - Meso, riba, jaja i proizvodi: izbegavati svinjsko meso kao i proizvode od istog (ponekad samo meso od buta), a jela spremati od: domaće piletine, teletine, junetine, jagnjetine i ćuretine visokog kvaliteta. Riba se daje 1-2 puta nedeljno i dalje tokom 2. godine samo bela riba. Ako dete nije jelo ribu u prvoj godini, počinje se sa pastrmkom, zatim oslić, šarpina, smuđ. Riba je veoma korisna u ishrani jer obezbeđuje visoko vredne proteine, minerale i nezasićene masne kiseline. Jaja su takođe važna u ishrani jer su izvor esencijalnih aminokiselina. Dete u ovom uzrastu može konzumirati celo jaje spremljeno na različite načine ili kao dodatak u jelu. Mesne prerađevine treba izbegavati, osim domaće slanine i malo barene domaće pršute. III grupa - Mleko i mlečni proizvodi: zbog svog sastava mleko je neophodna namirnica u ishrani deteta jer obezbeđuje vitalne sastojke za pravilan rast i razvoj. Najbolje je da se kravlje mleko u ishranu dece uvede tek po navršenoj drugoj godini života. Ujutru kao prvi i uveče poslednji obrok pred spavanje dete sisa ili pije adaptirano mleko br. 3, a kravlje mleko pasterizovano sa 2,8% mm se koristi za pripremu deserta ili sa drugom hranom. U ishrani dece treba koristiti i kiselomlečne proizvode: probiotički jogurt i kiselo mleko

3,2% mm, mladi i krem sir, pavlaku, voćni jogurt, maslac. Dnevna potreba za mlekom je 500 ml - 700 ml. IV grupa - Masti i ulja i proizvodi na njihovoj bazi: za rast i razvoj dece najbolje je koristiti maslinovo ulje (ako je hladno ceđeno ne sme se grejati) ili za kuvanje ulje od koštica grožđa, a u manjoj meri suncokretovo. Od životinjskih masti se preporučuje maslac i pavlaka. Margarin se ne preporučuje! V grupa - Povrće i proizvodi od povrća: neophodno ih je svakodnevno imati u jelovniku kao variva i salate. U ovom uzrastu dete može da konzumira sve vrste povrća kao i sveže salate blago začinjene sa malo soka od limuna ili jogurtom. Trebalo bi obratiti paznju na suve leguminoze: pasulj i sočivo - postepeno ih uvoditi i davati samo onoliko zrna koliko staje u dečiju šaku. Još uvek treba izbegavati soju i pečurke. VI grupa - Voće i proizvodi od voća: neophodno ih je svakodnevno imati na meniju zato što obiluju vitaminima, mineralima i dijetnim vlaknima, pa su neophodni za pravilan rast i razvoj dece. U ovom uzrastu dete može da koristi skoro sve vrste voća, pre svega sveže (rendano ili u komadu, sveže ceđen sok, voćne salate), kompote, a preporučuju se deserti sa voćem jer u tom uzrastu prijaju njihovom organizmu. Suvo voće, grožđe, šljive i kajsije mogu se upotrebiti za pripremu deserta. Još uvek treba izbegavati orašasto voće (lešnik, orah, badem, kikiriki). Bobičavo voće: jagode, maline, kupine (zbog moguće alergijske reakcije) treba dobro odabrati. Dati prvo kao voćni sok razblažen vodom pa posle 4 dana dati malu količinu svežeg voća, a kasnije količinu povećati ako nema loših reakcija. Voće se daje u vreme prve i druge užine. VII grupa - Šećer i šećerni koncentati: treba ih davati u manjoj količini, posle ručka. Pogrešno je navikavati decu na slatkiše, a naročito su štetni u periodu dok im rastu zubi koji lako mogu oboleti od karijesa. Bagremov med je zdrav

29

Ishrana

Recepti

prirodni zaslađivač i treba ga uvoditi postepeno, u količini od 1kk dnevno, kroz čaj ili limunadu, a kasnije davati i na druge načine. VIII grupa - Začini i dodaci ishrani: tokom 2. godine dodavati sledeće začine: list peršuna i celera, mirođiju, morsku so, sok od paradajza- bez konzervansa, crni i beli luk.

Važno! Pored toga šta deca jedu, bitno je i kako jedu. Ovo je vreme kada dete treba da nauči da se samo hrani. Svakoga dana ponudite detetu komadiće hrane (hleb, meso, kockice krompira ili šargarepe) kako bi samo uzimalo rukom i prinosilo ustima. Tokom 2. godine dete postepeno prelazi na porodičnu ishranu. Zato, ako još pasirate hranu u blenderu, odmah prestanite i pripremajte je seckanjem i gnječenjem. RODITELJI MORAJU DA IMAJU ODGOVORNOST ZA TO ŠTA NJIHOVA DECA JEDU. PROCES HRANJENJA JE I PROCES VASPITANJA! PREDLOG JELOVNIKA za dete u drugoj godini 1) Prvi rani jutarnji obrok - mleko 150 ml (majčino, adaptirana formula br. 3). Napomena - ako se dete budi kasnije, npr. u 8h, ovaj obrok se može izostaviti. Dobro je da doručak bude najkasnije u 9h. 2) Doručak - palenta sa mladim sirom 200 g (palenta sa mlekom + 1 kk putera + 2 sk sira). Po želji = čaj od šipka zaslađen medom - 150 ml. 3) Prepodnevna užina - sveže voće 150 g (sve vrste sezonskog voća, poželjno iz organske proizvodnje, samo isitnjeno) ili sveže ceđen voćni sok 120 ml. 4) Ručak - teleća čorba 120ml ili čorba od povrća 120 ml (do 18 mes. čorba nije obavezna). Musaka sa tikvicama do 130 g (ako dete nije jelo čorbu, onda musaka 200 g i više). Zelena salata 30 g ili paradajz bez ljuske do 50 g (svežu salatu deca prihvate kasnije, najčešće krajem 2. godine, ali ih treba svakodnevno navikavati). Hleb 30 g -1 parče. 5) Popodnevna užina - voćni desert: pire od svežeg voća, npr. kruška 150 g ili voćni sok 100 ml + zdrav keks 50 g (poželjno sa 50% integ. brašna ) ili domaća pita od kora i voća. 6) Večera - mlečna kaša 200 g (adap. mleko formula br. 3 + žitarice: 7 korn Milupa, ovsene pahuljice, kuvano proso) ili 1-2 puta nedeljno bebi keks ili pirinčani griz sa kravljim mlekom. 7) Obrok pred spavanje (posle kupanja) - mleko do 200 ml (majčino ili adap. mleko br. 3). Napomena: U periodu nicanja zuba, deca najčešće imaju potrebu za noćnim obrokom mleka i treba im dati. Ali čim zubići niknu, treba ih odviknuti od noćnog hranjenja!

MAKARONE SA MLEVENIM MESOM 100g makarona ili domaće tarane 50g mlevenog junećeg mesa 2 kašike pirea od paradajza maslinovo ulje i so Isitnjenu šargarepu prodinstati na ulju sa malo vode. Dodati mleveno meso i lagano kuvati. U kuvano meso dodati pire od paradajza, posoliti i kratko prokuvati. Makarone skuvati u slanoj vodi, ocediti i isitniti. Pomešati makarone sa mesom. Ovaj obrok je za odojče starije od devet meseci.

ŠNICLE ZA BEBU 100g dobro skuvanog belog mesa iseckati i dva puta samleti na mašini za meso. Dodati žumance, malo seckanog peršuna, malo soli i oblikovati manje kuglice. Dodati kuvanom povrću i sve zajedno prokuvati još 10 minuta. Od iste mase može se oblikovati tanja šnicla i ispeći u foliji. Gotovu izgnječiti viljuškom i dati bebi u pireu od povrća. Ovaj obrok je za odojče starije od devet meseci.

VOĆNE TORTICE ZA PRVI ROĐENDAN 90 g butera, 2 zrele banane 1 jaje, 90 ml mleka 200 g brašna, 1/2 kesice praška za pecivo 90 g suvog grožđa kašika bagremovog meda Umešati penasto buter i banane. Postepeno dodati umućeno jaje, mleko, med i brašno sa praškom za pecivo. Na kraju dodati suvo grožđe i testo razdeliti u papirne korpice za pečenje. Tortice peći 15 min. na 200OC. Ohlađene tortice ukrasiti kolutom od banane i svećicom. Po želji, tortice se mogu napraviti sa drugim voćem (kruška, jagoda ili kivi).

Recepti su preuzeti iz knjige BEBI KUVAR nutricioniste Živke Vlajković. Knjigu možete poručiti na telefon: 064/178 2252

bebac.com

30

www.bebac.com, info@bebac.com

Šta treba da znam o povijanju bebe? ŠTA MI JE POTREBNO ZA PREPOVIJANJE BEBE? Osnovne stvari koje su vam potrebne za prepovijanje bebe: - mušema za prepovijanje (ili deblji peškir, pelena, deka ili nešto slično) - vata, mlaka voda, ili vlažan mek peškirić za bebu mlađu od 6 nedelja - vlažne maramice za bebe starije od 6 nedelja - jednokratna pelena, švedske gaće i jedna tetra platnena pelena (za široko povijanje bebe) - krema protiv osipa i crvenila - jedna preobuka u slučaju da je beba umokrila i odeću - nešto za odlaganje prljavih pelena Neka vam sve bude nadohvat ruke kad počnete da prepovijate bepca. Bebu nikada, ni u kom slučaju ne ostavljajte samu prilikom prepovijanja.

Gde da prepovijam bebu?

Najbolje je da bebu povijate na tvrdoj podlozi u visini vašeg struka kako ne biste morali da se saginjete. Postoje posebne komode za povijanje čija je visina daske u nivou struka, ali i posebno dizajnirane daske za presvlačenje beba koje mogu da se stave na krevetac. Bebu možete povijati i na veš mašini u kupatilu, na ormariću odgovarajuće visine, ali i na krevetu, ukoliko vam nije teško da sedite dok prepovijate bebu. Kasnije ćete bepca spretno povijati u kolima, kolicima, ili na specijalnim podlogama u toaletima restorana, super-

marketa. Najvažnije je da uvek prvo stavite specijalnu prostirku za tu namenu ili nepromočivu mušemu.

Koje vrste pelena postoje?

Postoji nekoliko vrsta pelena. Najviše su u upotrebi jednokratne pelene. One su jednostavne za upotrebu, imaju i želatin koji upija vlagu pa koža ostaje suva, a lepljivom trakom se dobro fiksiraju. Prednosti: jednostavno se stavljaju, pogodne su i lake za korišćenje, bacaju se posle upotrebe, pa sa njima nema nikakvog posla. Mane: nisu ekološke (silikon koji sadrže se ne raspada); neke bebe mogu da budu alergične na materijal od kojeg se proizvode; skuplje su; bebe nemaju osećaj da su „mokre“, pa im je kasnije teže da se nauče na nošu. Klasične pamučne tetra pelene se koriste same ili sa papirnim ulošcima, fiksiraju se obično plastičnim gaćicama ili švedskim povezom. Ove pelene su komplikovanije za korišćenje zbog pranja i peglanja. Pamučne pelene se iskuvavaju (peru se na visokim temperaturama) posle svake upotrebe, a zbog dezinfekcije se obavezno peglaju u prvih 6 nedelja starosti bebe. Prednosti: ekološki su ispravne, jeftinije su, imaju samo jednu veličinu, a beba se lakše i ranije navikava na nošu. Mane: zahtevaju pranje, sušenje i stalnu dezinfekciju peglanjem. Slabije upijaju od jednokratnih pa je bebina guza uvek vlažna; treba više vremena za prepovijanje.

Koliko često treba da prepovijam bebu i kada?

Po pravilu bebu treba presvući pre svakog hranjenja. U bebinih prvih mesec dana to je 8-10 puta dnevno. Kasnije je to 6-7 puta dnevno. Noću se bebe ne prepovijaju (od ponoći do 5 ujutro), jedino ako se baš mnogo ukakila ili upiškila. Vaša beba je spavalica? Ako se novorođenče uspava na dojci, praktično ga je presvući u podoju između dve dojke, jer će se razbuditi. Tada ga možete na miru presvući, a pošto se beba nije najela do kraja, neće povraćati i, što je najvažnije, nastaviće dalje vredno da sisa. Ako ste primetili da vaša beba kaki tokom podoja, sačekajte da se dobro nasisa pa je onda prepovijte. Ovakvu bebu nije potrebno presvlačiti pre podoja, a

31

uštedećete i vreme i pelene ako je presvlačite na kraju podoja. Uskoro ćete već i sami znati kada je najbolje da prepovijate vašu bebu: pre podoja (po propisu), u toku podoja (spavalicu) ili nakon podoja (energičnu i nervoznu bebu, koja kaki dok sisa).

Koliko će mi trebati pelena nedeljno u prvih 6 nedelja?

Beba se prepovija za svaki podoj, pa će vam u prvih 6 nedelja trebati oko 70 pelena nedeljno (8 -10 dnevno). Za svih 6 nedelja trebaće vam oko 400 pelena za jednokratnu upotrebu. Ako koristite pamučne pelene, onda vam je ukupno za sve vreme negovanja bebe potrebno 60-70 pelena koje perete i iskuvavate u mašini za pranje veša.

Gde je najbolji izbor pelena?

Uskoro ćete biti pravi ekspert za akcijske rasprodaje pelena. Platnene pelene se kupuju u specijalizovanim prodavnicama za bebi opremu, a  jednokratne možete pronaći u gotovo svim apotekama, prodavnicama, drogerijama i u supermarketima sa diskontnom prodajom. Kupite najveće pakovanje jednokratnih pelena jer su one najisplativije. Važno je da ne dozvolite da noću, praznikom ili vikendom ostanete bez njih. Prilikom kupovine pogledajte da paket nije oštećen. Dobro pogledajte da na pakovanju nema nikakvih razderotina ili rupica kroz koje bi mogla da uđe prašina ili neka nečistoća.

Šta je švedski povez i da li je neophodan?

Švedski povez se koristi za široko povijanje da bi se platnene pelene fiksirale. Na rođenju kukovi bebe nisu potpuno sazreli. Njihovo sazrevanje i formiranje traje prvih šest meseci života. Sve dok traje sazrevanje kukova dobro je bebu široko povijati. Neki pedijatri smatraju da papirne pelene za jednokratnu upotrebu sasvim zadovoljavaju potrebu za širokim povijanjem i da nije potrebno stavljati švedski povoj preko pelena za jednokratnu upotrebu.

bebac.com Kod većine beba je urađen ultrazvuk kukova na rođenju ili u prvih mesec dana života, tako da se bebe sa ocenom „Ia“ ili „Ib“ kukovima povijaju sa papirnim pelenama za jednokratnu upotrebu bez švedskog poveza. Ako majke beba sa ovom dijagnozom koriste platnene pelene, tada je potrebno staviti i švedski povez da bi se platnene pelene lakše fiksirale. Kada ortoped usled nerazvijenih kukova odredi neki drugi način povijanja, to se uvek posebno naglasi i objasni roditeljima.

Kako da perem pamučne pelene i smem li da koristim omekšivač?

Pamučne pelene se nakon upotrebe stavljaju u posebnu kofu sa vodom, praškom za veš i belilom za fleke. Ako su uprljane izmetom, potrebno je da izmet sastružete tupim nožem (koji služi samo za skidanje izmeta sa pelena), bacite izmet u WC šolju a pelenu isperete pod mlazom. Takvu pelenu možete staviti u kofu sa drugim pelenama u koje se beba samo upiškila.

Nemojte prati svoj veš zajedno sa bebinim. Kada skupite dovoljan broj pelena, a to je obično do večeri oko 25  pelena (8 do 10 presvlačenja po dve pelene i po koja pelena za brisanje), peškir od kupanja, benkice i eto puna mašina veša. Uzmite neki standardni prašak za veš koji smatrate najboljim. Uvek birajte program za pranje belog veša na visokim temperaturama sa predpranjem i iskuvavanjem. Kada je mašina završila, obično se savetuje da još jednom okrenete program za ispiranje da bi se čist veš još jednom isprao. Bolje je koristiti omekšivač za vodu nego omekšivač za rublje. Bebin veš se zbog dezinfekcije obavezno pegla u prvih 6 nedelja. Tekst preuzet sa: www.bebac.com

Mini Facebook 32 Admin: Danka T. Ja sam Dora, baš sam fora!

Teodora iz Opova

Samo da ukucam password i odmah ubacujem novu sliku!

Mama, srećna ti Nova godina! Poklanjam ti - sebe!

Saša Nikolić iz Ćuprije, rođen 16.09.’09.

Petar Potpara iz Zemuna, rođen 03.01.’10.

Policajka mekog srca.

Za 8. mart mama je dobila najlepši buket cveća - mene!

Hello! Ja sam Anka Orleanka! Anka Ristić iz Šapca, rođena 27.12.’09.

Jana Đušić iz Požarevca, rođena 18.10.’10.

Iva Živić iz Beograda, rođena 08.03.’10.

Pronađi 10 razlika!

Ćao, ja sam Mateja. Status: uživancija i bleja.

A da se iskosim malo? Mateja Mijailović iz Novog Sada, rođen 19.06.’10.

Anastasija Šipoš iz Novog Sada, rođena 22.08.’08.

Bele koke ispod streje vire! :-D

Vasilije Šipoš iz Novog Sada, rođen 12.01.’10. You talkin’ to me?

Ovo sam ja, spavam snom pravednika. Danilo Vukićević iz Podgorice, rođen 12.06.’10.

Marko Pančevski iz Skoplja, rođen 12.07.’09.

Damjan Kostić iz Beograda, rođen 22.01.08.

Slike vaše dece možete poslati na CD-u na našu adresu: Emisar, ul. Milorada Jovanovića 5, 11147 Beograd, ili na e-mail: office@bebinizbor.com. Minimalne dimenzije slika treba da budu 800 x600 (150 dpi), u formatu JPEG.

Soba za bebu

Ukoliko očekujete bebu, sigurno je da razmišljate kako da opremite bebinu sobu. Tome se verovatno mame najviše raduju. Uređenje bebine sobe predstavlja veliko zadovoljstvo i kreativnost. Mogućnosti su razne. Ukoliko će u početku beba boraviti u sobi gde spavaju i roditelji, taj kutak je moguće baš slatko urediti. Naš predlog je da krenete od krevetića. Kako bi soba izgledala skladno, naš predlog je da krevetac bude u skladu sa nameštajem koji je već u sobi. Izbor je veliki, drvo u natur boji, tamnije drvo, farbano u belo, ili u nekoj drugoj boji. Veoma je važno izabrati dobar dušek, jer beba najviše vremena provodi u krevetu. Dobar i udoban san su veoma važni za bebu, za njen miran san i dobro raspoloženje. Ako je moguće izdvojiti krevetac na poseban zid, onda taj zid možete okrečiti u neku potpuno drugu boju od ostalih, već postojećih boja zidova. Vodite računa da to budu pastelne, umirujuće boje, nikako drečave, jarke, koje bi sigurno smetale i vama i bebi. Zid možete podeliti na dva dela horizontalno i deo do kog doseže krevetac ofarbati u jednu boju, ili zalepiti tapet, a drugi deo ofarbati u drugu boju. Između

postavite bordurnu traku, koja se slaže sa gornjim i donjim delom. Odlična pomoć mamama, ali i tatama je komoda za presvlačenje beba. Pored visokog dela gde presvlačite bebu, obično se ispod nalaze fijoke u kojima možete odložiti pelene, kozmetiku, garderobicu. Komode se mogu upariti sa krevetićem i mogu biti napravljene od istog drveta kao i krevetići ili čak mogu biti i iz iste kolekcije kao i krevetići. Izegavajte da u bebin krevetac stavljate plišane igračke, jer one skupljaju prašinu, a ako se ipak odlučite, dovoljna je jedna. Kada beba napuni 2-3 meseca, možete joj na krevetac zakačiti muzičku vrtešku. Izaberite onu sa prijatnom opuštajućom muzikom. Posteljine su pravo zadovoljstvo, možete ih izabrati šarene u raznim dezenima, jednobojne. Važno je izabrati 100% pamuk, jer to bebi najviše prija. Čaršav na kome beba spava je veoma važan, izaberite flanel za zimske dane ili trikotažni pamuk za letnje. Takvi materijali su topli, mekani i udobni. Napomena: jastuk bebi nije potreban. Pokrivač birajte u skladu sa posteljinom, leti odaberite prijatan frotirski pokrivač, a zimi mekano ćebence. U zimskom periodu zbog grejanja, posebno ako je parno, bilo bi dobro da nabavite ovlaživač vazduha, kako beba ne bi imala zapušen nosić. Kako biste sobu ili bebin kutak učinili prijatnijim, dodajte neku malu, slatku lampu sa prigušenim svetlom, na zid možete okačiti prve fotografije vaše bebe, npr. u belim ramovima. To je uvek nekako prefinjeno i otmeno. Zavese u sobi bilo bi dobro da budu pamučne, iako nisu neophodne, a komarnik je obavezan u letnjem periodu. Obavezno provetravajte bebinu sobu, jer je važno da u sobi ne bude ustajao vazuh. Sve za bebinu sobu iz snova možete potražiti u ENCI MENCI radnjama. Na raspolaganju je i kataloška prodaja nameštaja za dečije sobe, italjanskih proizvođača.

Halobeba

34

Dežurni centar Halo za zdravu bebu, ili kraće “Halobeba“, za Vaše pozive je otvoren 24 sata svakoga dana u mesecu – godini 011/3237 357 i 011/3237 358

Šta uraditi ukoliko se javi povraćanje posle podoja? Posle podoja beba najčešće povrati višak mleka koji uzme sa progutanim vazduhom. Taj problem je izraženiji kod halapljivih beba (male Pere-Ždere) i ukoliko položaj bebe na dojci nije odgovarajući. Pravilan položaj na dojci ima beba koja je licem okrenuta prema majci, izravnatih leđa (trbuh bebe okrenut ka trbuhu majke), a u ustima je skoro cela tamna površina kože oko bradavice (areola), a ne samo bradavica. Pri sisanju ne sme da se čuje glasno “mlackanje” ili “coktanje”. Potpuno naleganje usta bebe na dojku majke omogućava da mleko pravilno ističe iz grudi u bebina usta. Zbog progutanog vazduha pri hranjenju, po završenom podoju treba bebu uspraviti tako da njena glavica i ruke budu naslonjene na rame mame ili tate, a trbuščić u visini ramena. Blagim tapkanjem po srednjem delu leđa izazvati vraćanje progutanog vazduha (podrigivanje). Kod halapljive bebe pomaže ako se usred podoja podigne da podrigne, pa zatim nastavi podoj. Bljuckanje ili slivanje mleka, pa čak i usirenog (kiselog mirisa), ne treba da zabrinjava roditelje, pod uslovom da je beba zdrava, raspoložena, dobro napreduje, ima dobro formiranu stolicu. Dobro je znati da ova pojava nije retka. Kod povraćanja u mlazu (kao vodoskok) ili veoma učestalog, obilnijeg povraćanja, obavezno se javiti lekaru - pedijatru.

Kako postupiti sa vrlo bolnim, otečenim i tvrdim dojkama? Ukoliko se desi da su dojke uvećane, zategnute, sjajne i bolne - naročito oko areole, a bradavica ravna, skoro uvučena, radi se o zastoju mleka. Ako se stanje komplikuje i pojavi povišena telesna temperatura, malaksalost, glavobolja, a delovi dojke postanu crveni i posebno bolni, radi se o upali, tzv. mastitisu. I jedno i drugo stanje najbolje se leči dojenjem, tj. pražnjenjem dojki, zatim stavljanjem hladnih petnaestominutnih obloga između podoja (dobro dođe smrznuto povrće stavlja se preko pelene), a toplih obloga pre po-

doja. Takođe dobro čini tuširanje, posebno ramena i dojki naizmenično toplom vodom dok ne poteče hladna voda, tako da se isprazni ceo bojler. U kasnijem periodu kada prestane krvarenje, dobro dođe opuštanje u kadi sa toplom vodom. Skoro sigurno, mleko počne samo da curi tako da više nema zastoja. Može se u vodu dodati neka mirišljava pena i popiti čaša osvežavajućeg bezalkoholnog napitka da opuštanje i uživanje bude kompletno. Ako je mastitis, tj. upala dojke u pitanju, lekar će ordinirati odgovarajuću terapiju. Važno je znati da visoka telesna temperatura i lekovi koji se daju u te svrhe ne isključuju dojenje. Tekst preuzet sa: www.halobeba.rs


Bebin Izbor