Womaninthecity herbst 2017 by magz medien

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Das intelligente Shoppingmagazin für SIE

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HERBST 2017

KIEL

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Exklusiv: Gewinnen Sie den Woman in the city Eisbecher für Verliebte & Karten für Kiels längste Nacht | Seite 42

ALLES BIST DU! Messe & Netzwerk | Seite 32

WOMAN UMFRAGE Selbstständig & Familie Wie geht das? | Seite 36

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KANN MAN NUR ZWINGEN, DAS ZU TUN, WAS SIE SELBER MÖGEN.“

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Editorial

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SEI MUTIG! Ein bisschen Mut gehört immer dazu. Egal, was wir anpacken. Mut, mal was anderes auszuprobieren, zum Beispiel. Ein ganz anderes Kleid vielleicht. Vielleicht ein ganz neues Hobby. Vielleicht brauchen wir Mut, den Job zu wechseln, weil der alte eigentlich nicht das ist, was wir wirklich wollten. Mut, uns mit einer Business-Idee selbstständig zu machen. Wir brauchen Mut, uns neu zu verlieben oder Altes hinter uns zu lassen. Und wir brauchen auch Mut, Neues zu lernen. In jeder Hinsicht. Die neue Woman Akademie bietet Möglichkeiten, genau das zu tun. Neues zu lernen, sich auf den Weg zu machen, sich inspirieren zu lassen und vor allem den Mut zu haben, Inspiration zuzulassen. Egal, ob Du Dich beruflich oder privat weiter- oder woandershin entwickeln willst – die Woman Akademie (Seite 05) will Dich genau dahin mitnehmen.

Mut braucht auch Aika Kämpfer. Sie ist Initiatorin der Messe & Netzwerkgründerin „alles bist DU!“ (Seite 32-33), die am 05. November in Hohenfelde bei Kiel stattfindet. Sie hatte eine Idee, eine Vision und den Mut, es anzupacken. Genauso mutig wie Nici Beckendorf, die die Digital Media Women nach vorne bringen möchte. Ihr mutiges Motto: öfter „Einfach machen!“ (Seite 24). Bleiben die Frauen, die Familie und die berufliche Selbstständigkeit mit einander vereinbaren (Seite 36) und jene, die etwas ganz anderes ausprobieren. Für sich, für Ihr Leben, obwohl sie manchmal sicher gar nicht wissen und wissen können, wohin sie dieser Schritt bringt: ein Seitensprung (Seite 12). Aber nach dem Gesetz der Polarität gibt es kein Licht ohne Schatten. Und egal, ob wir uns gerade im Licht oder im Schatten befinden – Mut brauchen wir in jedem Fall.

Ihre Katrin Jacob

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ist eine junge aber anspruchsvolle Kollektion mit ausgefallenen Schmuckstücken. Es sind Kostbarkeiten, die Eroberer unbedingt verschenken sollten und Herzbrecherinnen liebend gerne tragen. Schmuckstücke von HEARTBREAKER sind das ideale Geschenk – für sich selbst und die, die man mag!

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Inhalt 06 12 16 18 20 24

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WELCHER TYP BIST DU EIGENTLICH? WIE WOHNT DIE DENN? WOMAN LOVE SEITENSPRUNG-AGENTUREN: VON SCHWARZEN SCHAFEN & ROSA BRILLEN WOMAN WOHNEN GRÜNES DESIGN FÜR DEN HERBST MODE | HERBST-STYLES Kuschlig | Klassisch | Cool BEAUTY – HAUTAUFFRISCHUNG Nasen OPs | Haarentfernung | WOMAN PORTRAIT Nici Beckendorf bringt Digital Woman nach vorn! WOMAN WOHLBEFINDEN MIT HORMON-YOGA DURCH DIE WECHSELJAHRE

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RESTAURANT-TIPPS & REZEPTE

SIE & ER: BIANCA & KAY RÖNNAU MESSE & NETZWERK ALLES BIST DU! KULTUR-TIPPS WOMAN UMFRAGE Wie schafft man das? Selbstständig & Familie KOLUMNE ALLES KLAR FÜR DIE WENDE?

NACHGEFRAGT: PAAR-SEMINARE? WOZU?

VERLOSUNGEN

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Seien Sie willkommen in unserer WOMAN akademie! Beleben & bereichern Sie Ihr Leben, erweitern Sie Ihren Blickwinkel, entdecken Sie Neues.! Unsere Seminare sind speziell von Frauen für Frauen gemacht & finden an besonderen Orten statt. Die Seminare werden mit max. 8 Teilnehmer belegt. Steigen Sie ein in die Welt der WOMAN akademie! Anmeldungen unter seminar@woman-akademie.de oder Telefon 04343-496281

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ZEIG MIR DEIN

X UND ICH SAGE DIR, OB DU ALS Y TAUGST!

Friederike N. (34)

Welcher Typ bist DU jetzt noch mal? Das Dach überm Kopf ist uns wichtig. Wenn auch jedem auf seine ganz eigene Weise. Wie steht es bei Frau N. aus K.? Wir haben einen näheren Blick riskiert. Rechts die zur Auswahl stehenden Wohn-Typen…

Texterin & PR-Managerin aus Kiel

geht nach eigener Aussage „jegliche Rampensauqualität“ ab. Ihrem Zuhause womöglich auch? Wir gucken…

IM KLEIDERSCHRANK:

PERSÖNLICHES STATEMENT:

Nach dem letzten Ausmisten: erschreckend wenig. Und dann trotzdem wieder nur das, was ich eh nie anhabe.

„Typ II trifft ziemlich ins Schwarze. In meinem Zuhause zählt nur, dass ich mich wohlfühle. ’Ist nur Deko’ habe ich nie verstanden, und zu sauber ist auch ungemütlich. Eine Schnittmenge mit Typ I: Mein grün-blau gemustertes Schlafsofa Elke, gekauft von Oma im Jahr 1992, Schlafkomfort auf Sitzhöhe, noch heute bei Schlafgästen erste Wahl.“

AUF DEM KLEIDERSCHRANK:

Staub? Ich möchte mich festlegen: Staub.

AUF DER ABLAGE IM BAD:

Tagescreme, Nachtcreme, Augencreme, Sonnencreme – was man halt so braucht.

IM HANDSCHUHFACH:

Fliegenklatsche mit Teleskopgriff, Anti-Beschlag-Spray für wintertags, ACDC-CDs für Heimfahrten nach stressigen Arbeitstagen.

IN DER GEFRIERTRUHE:

IN DEN JACKEN- UND HOSENTASCHEN:

3 EXEMPLARE AUS DEM DVD-REGAL:

Ein halbes Reh, 1 Liter Kräuterbutter von der letzten Grillparty, ein kleiner Schluck Aquavit.

Einkaufswagenchip und Treuepunkte, abgerissene Konzerttickets, Haarspangen in verschiedenen Farben.

Walter Mitty, The Fog (nie gesehen…), Vier Fäuste für ein Halleluja

Leinen los! Verlassen Sie den gewohnten Hafen und schauen Sie gemeinsam mit mir ins Meer Ihrer Möglichkeiten!

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AUSWAHL Typ-Einschätzung:

Typ I

Aber bequem ist es!!

Es kommt ja alles irgendwann wieder in Mode. Unser Sofa bestimmt auch, wenn ich nur lange genug warte. Rotund Brauntöne, geometrische Formen plus Streifen. Wenn mein Mann darauf liegt, komme ich mit dem Staubsauger nicht darunter. Dann sauge ich morgen.

Typ II

Ich würde hier alles ganz anders einräumen

Das sagte meine Mutter bei ihrem letzten Besuch in meiner Küche. Und bei den zwei Besuchen davor. Nun, ich bei ihr bestimmt auch, aber jeder macht es eben, wie es für ihn perfekt ist. Und ich finde in meinem Zuhause meistens das, was ich suche.

Typ III

Das Seminar

für Paare Entwicklung der Liebe Wenn Paarsein sich verändert | In der Partnerschaft verbunden und doch autonom bleiben | Von der Verliebtheit zur großen Liebe in 4 Phasen | Meine Bedürfnisse | Deine Bedürfnisse Bedürfnisse der Beziehung | Von Fröschen und Prinzessinnen

Samstag, 23. Sept. 2017 Früher war ich Rock‘n‘Roll

Und die WG auch. Heute sieht es bei mir eher nach Swing und Klassik aus. Edel, stilsicher, nicht einmal mein Garderobenständer ist „von der Stange“. Und wer behauptet, indirekte Beleuchtung in der Vitrine passe nicht zu Metallica, der hat keine Ahnung von Crossover.

Typ IV

10.00 Uhr bis ca. 18.00 Uhr SUSANNE BICHEL Tel. 04342 / 800569 ULRICH GOETZKE Tel. 04322 / 8890187 | | | |

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Aber blättern und träumen reicht mir. Denn ich bade lieber, als umzudekorieren. Schön genug ist es ja bei mir. Und es fühlt sich gut an zu wissen, was man alles aus seinem Zuhause machen kann. Theoretisch.

Fazit: Typ II

Ohne ihrer Mutter zu nahe treten zu wollen, immerhin kennen wir sie (noch) nicht, vermuten wir in Friederike am ehesten Typ II: Man hat alles, was man braucht, und man hat es auch genau dort, wo man es suchen würde. Vielleicht ist mal von etwas zu viel übrig, vielleicht ist mal an anderer Stelle zu beherzt entsorgt worden. Aber kein Grund für ein sorgenvolles Sixpack auf der Stirn. Das liegt exakt zwischen „voll normal“ und „entzückend“!

Hier sucht man nicht, hier findet man! Christina Quint und Ute Aichinger Parkstraße 1 24235 Laboe Tel. 04343 - 1314 Öffnungszeiten: Mo-Sa: 10 bis 13 Uhr Mo- Fr: 15 bis 18 Uhr Mi. Nachmittag geschlossen

Winteröffnungszeit Vom 01.11. 2016 bis 28.02. 2017 nur bis 17.00 Uhr

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“ Wohn’ Dich glücklich! ” Einrichtung im „Shabby Chic“ Stil ist weiter im Trend. Das Wohn- und Einrichtungsgeschäft „Klein Lönneberga“ mit seinem Slogan „Wohn’ Dich glücklich“ bietet ein ganzes Haus voller Möbel im „Shabby Chic“, jede Menge frischer Wohnaccessoires und den besonderen Hauch von Nostalgie.

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ÖFFNUNGSZEITEN Donnerstag und Freitag von 11-18 Uhr Samstags von 11-14 Uhr und nach Vereinbarung Achtung! Ab Oktober haben wir Samstags von 11-16 Uhr und ab November von 11-18 Uhr geöffnet! Eckernförder Straße 262 (ehemals Eckernförder Straße 307) info@klein-loenneberga.de www.klein-loenneberga.de

„Es wurde Zeit, dass wir uns vergrößern“, erzählt Iris Ahrendsen, die nunmehr ein ganzes Haus mit ihren aufgearbeiteten alten Möbeln und den frischen Wohnaccessoires füllen kann. Jedes Möbelstück, ob Bank, Kommode oder Schrank, ist ein Unikat. Die dekorativen Lampen, Decken und Kissen bilden die perfekte Ergänzung zu den nicht perfekten alten Möbeln, die hier und da über Kratzer und abgestoßene Ecken verfügen. Die großzügigen Räumlichkeiten bieten auch Platz für die Vorstellungskraft, wie das eine oder andere

Iris Ahrendsen Inhaberin

Möbelstück zu Hause zur Wirkung kommen könnte. „Wenn es gewünscht wird, helfe ich sehr gern auch vor Ort bei der Einrichtung“, so Iris Ahrendsen. Auch der kleine dekorativ geschmückte Garten hinter dem Haus ist ein Gewinn für den neuen Laden. Hier kann Iris Ahrendsen ihren Kunden Anregungen geben, wie neben alten Bänken, Tischen und Stühlen alte Shutter und gebrauchte Zinkwannen, Emaille-Kannen sowie Zwiebelkörbe dekorativ zur Geltung kommen können.

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KIA NIMMT BEI

AUTOHAUS ERNST IN KIEL FAHRT AUF! Das Autohaus Ernst erweitert seinen Standort auf der Kieler Automeile in der Eckernförder Straße mit der Automarke KIA und baut damit das Engagement in der Region weiter aus. Der 1968 gegründete Betrieb mit den Marken Peugeot (seit 1972) und Isuzu (seit 2012) ist seit April dieses Jahres nun auch begeisterter Kia Partner. Für Geschäftsführer Andreas Voß eine sinnvolle Ergänzung des Markenportfolios. Er hat schon länger mit einer weiteren Marke neben Peugeot und Isuzu geliebäugelt. Seit April diesen Jahres ist Andreas Voß nun begeisterter Kia Partner. Voß: „Wir haben uns bereits seit

Geschäftsführer Andreas Voß vom Autohaus Ernst freut sich auf die KIAModellpalette und die neuen Angebote für die Kunden.

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längerem mit der Marke Kia beschäftigt. Jetzt wurden unsere Erwartungen nochmals übertroffen, denn Modellpalette, Design, Herstellergarantie, Marktanteil und der weltweite Auftritt sind absolut positiv.“ Auch für die Zukunft ist der Geschäftsführer bestens gestimmt: „Wir sind überzeugt, dass Kia seinen Marktanteil dank der modernen Modellpalette in Verbindung mit der 7-Jahre-Herstellergarantie

Große Einweihung mit Oktoberfest am Samstag, 30. September 2017 von 10 bis 16 Uhr Autohaus Ernst GmbH & Co. KG Kieler Automeile | Eckernförder Straße 360 | 24107 Kiel | www.kia-ernst.de

sowie marktgerechten Preisen weiter ausbauen wird.“ Gemeinsam mit seinem Team setzt Andreas Voß die eigene Messlatte vor allem bei der Kundenzufriedenheit hoch an: „Wir verstehen uns als Partner unserer Kunden. Deshalb bieten wir ihnen nicht nur ein breites Spektrum attraktiver Fahrzeuge, sondern vor allem auch kompetente Beratung und exzellenten Service rund ums Auto.“

Ihr Autohaus Ernst GmbH & Co KG hat die Marke KIA für Sie im Programm. Entdecken Sie die gesamte Modellpalette: den wendigen Kia Picanto und den kraftvollen Kia Sorento. Das Raumwunder Kia Venga, den beliebten Kia Sportage und den trendigen Kia Soul. Und natürlich auch unseren neuen Crossover Kia Niro. Besuchen Sie uns und erleben Sie die neuen Kia Modelle bei einer Probefahrt. Autohaus Ernst GmbH & Co. KG Eckernförder Straße 360 | 24107 Kiel Telefon 0431 / 30520-0 www.kia-ernst.de *Max. 150.000 km. Gemäß den gültigen Garantiebedingungen. Einzelheiten erfahren Sie bei uns und unter www.kia.com/de/kaufen/7-jahre-kia-herstellergarantie Außerhalb der gesetzlichen Öffnungszeiten keine Beratung, kein Verkauf und keine Probefahrten.

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Seitensprungagenturen

…DIE „NUMMER SICHER“?! Und die Moral von der Geschicht’? Ungewöhnlich, ein Thema damit zu beginnen und das Pferd quasi von hinten aufzuzäumen. Nicht, was Sie jetzt denken … Denn bevor man konkret darüber nachdenkt, welches Seitensprung-Portal man wohl empfehlen könnte/sollte, stellt sich tatsächlich zunächst die Frage, ob man generell dazu auffordern könnte/sollte. Machen wir es kurz: Nein, können/sollen/wollen wir schlichtweg nicht. Jemanden davon abhalten, geschweige denn moralisch verurteilen allerdings genauso wenig. Interessant aber ist das Thema allemal – also bitte:

Der Bilderbuchmensch lebt und liebt monogam. Ob der Mensch tatsächlich dazu geschaffen ist, sei mal dahingestellt. Fakt ist, der Seitensprung ist so alt wie menschliche Liebesbeziehungen selbst. In den meisten Kulturen ist er verpönt, in manchen sogar verboten. Fakt ist auch, dass der Partner dabei hintergangen und verletzt wird, auch wenn er es vielleicht nicht weiß. Angeblich gehen über den Daumen gepeilt 40 Prozent der liierten Menschen unseres Kulturkreises fremd. Und wer hätte darauf gewettet: Die Damenwelt ist hier sogar aktiver! Im Großen und Ganzen ähnelt eine virtuelle SeitensprungAgentur einer Online-Partnerbörse, arbeitet allerdings noch diskreter. Jedem Teilnehmer – und das sind mitunter durchaus auch Singles, die entweder alle Optionen abklopfen wollen oder auf der Hut vor einer festen Bindung sind – ist von vornherein bewusst, dass hier kein neuer Lebenspartner, sondern vielmehr ein unverbindliches Abenteuer gesucht wird, und zwar als einmalige Aktion oder als Affäre. Ein auf diesem Weg vollzogener Seitensprung birgt auf jeden Fall weniger Gefahr aufzufliegen als ein Stelldichein mit einer/m Kollegen/in oder (ach herrje) der/m besten/n Freund/in.

Viele dieser Agenturen laufen über Mitgliedschaften zu einem festen Monatsbeitrag. Mehr und mehr in Mode kommt das Coin-System, über das die jeweiligen Steps wie eine Kontaktaufnahme berechnet werden. VON SCHWARZEN SCHAFEN UND ROSA BRILLEN Mit Diskretion und vor allem Seriosität werben alle Anbieter, aber bei weitem nicht alle halten sich auch daran. So arbeiten viele Agenturen mit gefaketen weiblichen Profilen, um die tatsächlich recht niedrige Frauenquote zu pimpen.

FINGER WEG! seriös ist: ob ein Portal un eine Checkliste,

„Date-Garantie“ ontakte sofort“, „gratis“, „Sex-K zahlung Nur Kreditkarten r nicht aus, hie ch „Ich kenne mi weiterreden“ 00 09 r te lass uns un d -Werbung Porno-Bilder un ten Portal bei dem gesuch Google spuckt enorgie“ aus pp ru „G e ords wi pornöse Keyw der“ weibliche Mitglie dbar „Mehr als 50 % t-Kontakt unauffin or pp Su n, ste Ko B, AG m, su es Impr

woman liebe Die Gefahr, dass Betrüger den Nutzern die virtuellen Türen einrennen, besteht in vielerlei Hinsicht: Fake-Portale missbrauchen Kreditkartendaten, Lockvögel-, pardon, Lockvogelweibchen verleiten Nutzer hin zu kostspieligen Telefonkontakten oder wiederum Fake-Portale (s. o.), Prostituierte mischen sich unters seitensprungwillige Volk oder der gute alte Heiratsschwindler zieht nach einer Woche auf Wolke 7 das Mitleidskärtchen, denn er braucht dringend Geld für die OP seines Wellensittichs.

TIPPS FÜR EINST

EIGER:

Geben Sie sich M ühe bei Ihrem Pr ofil! Gehen Sie auf da s Profil Ihres Kont aktpartners ein! Sein Sie charman t, statt amourösrüpelhaft! Freizügige Foto s sind hilfreich, so la nge sie im „salonfähigen“ Ra hmen bleiben! Bleiben Sie sowoh l bei der Selbstda rstellung als auch bei der Partnerwahl real ist isc h! Die Telefonnumm er bleibt zunäch st ta bu! Wählen Sie für Ih r Treffen einen ne ut ra len Ort! Last but not leas t: Safer Sex!

Mindestens zwei der in Schleswig-Holstein vertretenen Portale machen gemäß diesen Kriterien einen durchweg positiven Eindruck: Der europaweit agierende und in Deutschland führende Anbieter www.c-date. de verspricht sinnliche Begegnungen, die glücklich machen. Bei über 275.000 Premium-Kunden ist das Geschlechterverhältnis vergleichsweise ausgewogen. Es sind Kontakte in nahezu 40 Ländern möglich – und das ab knapp 20 Euro pro Monat für männliche Teilnehmer. Die Damenwelt klickt sich kostenfrei zum Abenteuer. Hand auf’s Herz, emanzipierte Mädels: Das ist zwar schön, aber auch nicht ganz fair. Nun gut. Mit „Es muss nicht immer Liebe sein“ hat es www. secret.de auf 1.200.000 registrierte deutsche Mitglieder gebracht, gut zwei Drittel davon männlich. Bezahlt wird über Credits-Pakete. Beispiel: Eine Mail kostet 29 Credits, ein Paket über 390 Credits schlägt mit 39 Euro zu Buche. Service-Vorteil: Man kann sein Profilbild mit einer Maske unkenntlich machen und die Kontaktauswahl durch ausgefeilte Suchmerkmale eingrenzen. Wer es probieren will, dem sei noch mit auf den Weg gegeben, dass eine Mitgliedschaft vielleicht mit gewissen vertraglichen Verpflichtungen verbunden ist, ein Treffen allerdings nicht! W

woman liebe

SIE HAT ES GETAN… …und sich online auf Seitensprung-Portalen angemeldet. Katja, 48, aus Kiel, 1 Sohn und 1 Tochter, war 20 Jahre verheiratet und lebt jetzt getrennt.

„EIN FEST FÜR DAS EGO!“ Als Du das erste Mal ein Online-Datingportal ausprobiert hast, hast Du da noch mit Deinem Ehepartner zusammengelebt? Katja: Ja. Das war irgendwie eine bewusste Entscheidung, aber über die tatsächlichen Konsequenzen habe ich nicht nachgedacht. Man muss etwas tun und weiß trotzdem nicht genau, was man tut. Ein komischer Zustand. Ich wusste nur, dass es so nicht weitergehen konnte. Ich war einfach unglücklich in der Ehe. Ich musste unbedingt wieder das Gefühl haben, zu leben! Du hast Datingportale und Seitensprungagenturen ausprobiert. Was waren die Unterschiede? Katja: Seitensprungagenturen sind eben dafür da, dass man eine Affäre oder einen Seitensprung sucht. Hier sind Frauen überall willkommen, müssen meistens nicht mal was zahlen, da überwiegend Männer aktiv sind. Als Frau hast Du also großen Spielraum und kaum bist Du angemeldet, wirst Du auch schon angeschrieben. Ein Fest für das Ego!! 90 Prozent der Männer haben sozusagen denselben Account: Verheiratet, meist Kinder, sooo unglücklich in der Beziehung und viele suchen tatsächlich eine längere Affäre und wollen keine One-Night-Stands.

mich. War auch ok. Und dann hatte ich mit dem nächsten gleich eine Affäre. Über viele Monate... Und es kam, wie es kommen muss: Ich habe mich verliebt... (das, was man ja auf keinen Fall tun wollte)! Und es gab kein Happy End! Wenn man auf Männer trifft, die schon seit langem Affären „praktizieren“ hat man in so einer Ausnahmesituation und als Neu-Erfahrene wenig Chancen, die Struktur zu durchblicken. Haben Deine Kontaktpartner über ihren Beziehungshinter-grund gesprochen? Katja: Ja… immer. Das, was ich erlebt habe, auch nach der ersten Affäre, waren überwiegend offene Menschen, die auch über ihre Ehen und Partner geredet haben. Das haben sie aber auch gesucht… Austausch, Kommunikation, Zuwendung und Sex natürlich. Lässt sich das schlechte Gewissen, zumindest vorübergehend, ausschalten? Katja: Das kommt ja immer darauf an, in welcher Situation man sich befindet. Ich war damals absolut überzeugt davon, das Richtige zu tun. Aus heutiger Sicht sehe ich das allerdings auch schon wieder etwas anders. Aber offensichtlich er-kannte ich für mich damals keine andere Möglichkeit. Bei den Männern, die ich kennenlernte, konnte ichService ehrlich gesagt keine schlechtes Gewissen mit mutze erkennen. Service mit mutze

Stichwort Diskretion: Ist tatsächlich keine Information z. B. aus der virtuellen Welt bis in Deinen Bekanntenkreis durchgedrungen? Katja: Absolut nein! Es kann dann nur sein, dass Dich jemand bei den Dates sieht… aber das liegt ja dann in deiner Hand, wie du das organisierst.

Wie würdest Du reagieren, wenn sich herausstellt, dass ein Seitensprungkontakt ein Bekannter ist? Katja: Also grundsätzlich muss man mit allem rechnen! Ansonsten wird auf den Seitensprung-Portalen ja auch Woman: Waren die Kontakte von Erfolg gekrönt? Katja: Bei mir war gleich das zweite Date ein Treffer. mit Fotos gearbeitet. Ich war im Übrigen überrascht, wie Beim ersten hab ich nach 5 Minuten gesagt: Ist nix für schnell Männer ihre Fotos freigeschaltet haben. Zumal man ja auch in den Portalen versucht, in Service der näheren Umgebung mit mutze jemanden zu finden. Zu Service guter Letzt muss sich mit mutze jeder selber im Spiegel ansehen können. Ich habe relativ schnell meinem Lebenspartner gegenüber mit offenen Eckernförder Straße 259. 24119 Kiel-Kronshagen individuelle IT-Lösungen, Mac-/PCTelefon: 0431 - 51 93 10. mobil: 0173 - 640 6400 Karten gespielt. Und Reparatur, Software, Speicheraufrüstung, Eckernförder Straße 259. 24119 Kiel-Kronshagen E-Mail: thomas@systemserviceott.de dann kommt man Netzwerke, 24/7 mobiler Service Telefon: 0431 - 51 93 10. mobil: 0173 - 640 6400 www.systemserviceott.de letztlich wieder auf das Schnell, persönlich, kompetent & günstig E-Mail: thomas@systemserviceott.de Wesentliche: Was mache www.systemserviceott.de ich hier eigentlich und 24116 Kiel / Wilhelmpl. 9 Telefon: 0431 519310 / mobil: 0173-6406400 warum? W

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Tanzen ist Träumen mit den Beinen! Seit 2010 ist die Tanzschule Grenke in Kiel auf Erfolgskurs. Jetzt wird das Angebot erweitert und mit ihm die Tanzfläche. Am Freitag, den 03. November ist es dann soweit: Zur Eröffnung der neuen Tanzräume im Uhlenkrog 38 in Kiel erwartet die Besucher ab 13.30 Uhr ein Programm aus unterschiedlichen Workshops. Ab 14 Uhr gibt es dann die Möglichkeit, verschiedenste Tanzrichtungen kostenlos kennen zu lernen. Den Start machen die ganz kleinen Tänzerinnen und Tänzern im Alter von 2 bis 3 Jahren. Die Kinder im Alter von 4 bis 6 sind dann um 14:30 Uhr beim „Dance-

mix For KIDZ“ an der Reihe, und um 15:00 Uhr heißt es dann „HIP HOP For KIDZ“ im Alter von 7-11 Jahren. „HIP HOP vs. Contemporary“ heißt es dann um 16:00 Uhr hier sind alle ab 12 Jahren willkommen. Außerdem: Die Erwachsenen stehen dann ab 17 Uhr im Mittelpunkt, gestartet wird mit „ActiveLatino“ für die Fitness, „Salsa“ um 18 Uhr sowie ein Latein-Standard-Kurs (19 Uhr) und Discofox um 20 Uhr bilden das Finale, bevor dann die Tanz-Party startet. Tanzschule Grenke | Ab November: Uhlenkrog 38 24113 Kiel | www.tanz-kiel.de

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Neue Möbelkollektionen, Ausstellungsstücke zu Sonderpreisen & 4 Tage lang Genuss aus der Toskana mit dem italienischen Hofladen, der bei DELA Möbel zu Gast ist! Verkaufsoffener Sonntag am 01. Oktober! Dela Möbel präsentiert ab sofort schon die neuen Möbelkollektionen für die aktuelle Saison. Auf Grund des Kollektionswechsels sind aber auch viele Ausstellungsstücke mit stark reduzierten Sonderpreisen im Angebot. Auf 5 Etagen finden die Besucher viele besondere Möbel in hochwertigen Qualitäten mit einem fairen Preis-/Leistungsverhältnis. Selbstverständlich alles mit einer individuellen Fachberatung und umfangreichen Serviceleistungen. Vom 28.09.-01.10.17 ist außerdem die Fattoria La Vialla zu Besuch im Haus DELA und präsentiert Produkte aus der Toskana: von biologisch-biodynamischen Weinen bis hin zu Antipasti kann alles in der schönen Atmosphäre verkostet

und natürlich auch gekauft werden. Von Do. – Sa. wird jeweils um 12 und um 15 Uhr eine Olivenölverkostung stattfinden. Die Fattoria La Vialla ist eine eigene Welt, ein toskanischer Bauernhof und Weingut auf dem eine Biene genauso viel wert ist wie ein Weinberg, wie ein Schaf, und wie ein Mensch. Lassen Sie sich verführen von den Produkten aus nachhaltiger Landwirtschaft und dem toskanischen Flair. Weitere Informationen erhalten Interessierte unter www.lavialla.de DELA Möbel | Kiel | Eggerstedtstraße 7-9 Tel. 0431-93050 | www.dela-moebel.de

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Die Herbst-Winter Saison steht wie wohl keine andere in diesem Jahr im Zeichen der Abwechslung. Natürliche Farbtöne überall: bei Dries van Noten, Emilio Pucci, Marc Jacobs, Miu Miu, Michael Kors und Louis Vuitton. Die Saison ist voller unterschiedlicher Formen, Farben, Texturen und Längen. Nichts, was nicht geht! Auf Klassik setzen Marken wie Saint Laurent, Sonia Rykiel, Diesel und Nicholas K. Proenza Schouler. Ansonsten gilt als Hingucker die Farbe Rot! Sie gibt den Ton an bei Bottega Veneta, Fendi, Dolce & Gabbana und Narciso Rodriguez. Das Wichtigste: Wohlfühlen!

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IM INTERVIEW Dr. Nikola Krizmanic | Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenkunde & plastische Operationen

Die Nase im Blick!

Nasenkorrektur: funktionell ästhetische Nasenchirurgie Den Trend zur „perfekten“ Nase gibt es in Hollywood. Dass ästhetische NasenOPs auch bei uns nachgefragt sind, weiß Dr. Nikola Krizmanic von der KosemedKlinik. Er ist Facharzt für Hals-NasenOhrenkunde & plastische Operationen mit über 14 Jahren Erfahrung in diesem Bereich. Er hat über 3700 Operationen im Nasenbereich durchgeführt (davon 1200 ästhetische Nasenkorrekturen). Erfahrung und Routine sind ein wesentliches Merkmal, auf das Patienten bei der Wahl des Arztes achten sollten. Woman: Haben die Menschen, die zu Ihnen wegen einer Nasen-OP kommen, eine genaue Vorstellung was Sie wollen? Dr. Nikola Krizmanic: Viele Menschen kommen mit einer klaren Wunschvorstellung, oft auch mit Bildern von Prominenten. Die Favoriten bei Frauen sind die Nasen von Jennifer Aniston und Kim Kardashian. Bei Männern ist die Nase von Brad Pitt der Hit. Generell gilt es zu gucken, welche Nasenform passt sich optimal in das Gesicht ein. Woman: Aber nicht alle kommen nur, weil Sie eine Nase wie Kim Kardashian haben wollen? Dr. Nikola Krizmanic: Nein, durchaus nicht. Nicht wenige Patienten haben einen jahrelangen Leidensweg hinter sich. Einige erzählen, dass sie in der Kindheit wegen ihrer Nase gehänselt wurden. Der psychische Druck kann ganz enorm sein. Manchmal kommen daher Komplexe, auch weil sich dieses optische Problem nicht durch einen Schal oder eine Frisur kaschieren lässt. Der HNO-Arzt ist ein absoluter Experte auf dem Gebiet der Rhinoplastik. Als plastischer Chirurg korrigiert er nicht nur Höcker, zu lange Spitzen oder andere offensichtliche Makel, er beseitigt auch funktionelle Einschränkungen im Inneren

des Riechorgans und baut ganze Nasen – zum Beispiel nach Unfällen oder Tumorerkrankungen – wieder auf. Er nimmt über 100 Nasenkorrekturen im Jahr vor. Woman: Haben sich die Methoden für Nasen-OPs in den letzten Jahren verändert? Dr. Nikola Krizmanic: Die Methoden der Operateure haben sich in den vergangen Jahrzehnten verändert und verfeinert. So gibt es neue Schnittund Faden-Techniken, die dafür sorgen, dass das Resultat absolut natürlich aussieht. Die Instrumente sind viel präziser geworden. Ich arbeite während der OP viel mit Eis zum Kühlen, damit es weniger Schwellungen gibt. Allerdings benutze ich im Gegensatz zu einigen Kollegen keine Implantate aus Fremdmaterialien wie Titan, weil man mit Komplikationen wie Abstoßreaktion und Infektionen rechnen muss. Stattdessen setzen wir unter anderem auf körpereigenes Knorpel- oder Muskelgewebe, mit dem lassen sich beispielsweise Unebenheiten auf dem Nasenrücken perfekt ausgleichen. Nach der Operation einer Höckernase muss man trotzdem mit einer etwa dreiwöchigen Ausfallzeit im Job rechnen. Letztlich geht es nicht nur um ein schönes Aussehen, sondern um das langfristige Wohlergehen. Ich möchte, dass die Menschen am Ende glücklich in den Spiegel gucken. Woman: Können sich die Patienten denn vorstellen, wie Sie nach der OP wirklich ausehen? Dr. Nikola Krizmanic: Wir helfen Ihnen, durch eine Simulation am Computer. Für uns ist dieser Schritt in der Vorbereitung einer Operation wichtig, um herauszufinden, welches mögliche Ergebnis zu dem Patienten passt. Überhaupt ist die ehrliche Beratung am Anfang ein Muss und schafft Vertrauen! Anhand einer ausführlichen Untersuchung und Erhebung des Beschwerdebildes zeigen wir Ihnen mögliche Behandlungsalternativen inklusive einer ehrlichen Risikobewertung auf. W

FRISCHEN SIE IHRE HAUT IM HERBST AUF! Strahlende, straffere Haut – dank ThreeForMe™: NEU: Kombinierte Laser- und IPL-Behandlung Im Laufe der Jahre mehren sich naturgemäß die Zeichen von Hautalterung. Körperpartien, die oft der Sonne ausgesetzt sind – wie z. B. Gesicht, Dekolleté und Hände – werden durch UV-Strahlung strapaziert. Zudem spielen genetische Faktoren eine Rolle. Die Anzeichen für gealterte Haut umfassen ein ganzes Mosaik aus unerwünschten Erscheinungen. Mit ThreeForMe gibt es nun ein Verfahren, das die drei wichtigsten Anzeichen vorzeitiger Hautalterung auf einmal bekämpft: Lichtschäden in Form von Pigmentflecken,

Hauttrockenheit und schwindender Elastizität sowie Äderchen und erweiterte Gefäße, als auch Unebenheiten wie Falten, feine Linien, Narben und Aknenarben. Mit Hilfe der kombinierten Laser- und IPL-Behandlung werden sowohl Teint als auch Textur der Haut aufgefrischt – für ein strahlenderes und strafferes Erscheinungsbild. Die Methode erzielt überzeugende Resultate und dauert dabei nur ca. 30 Minuten. Durch wiederholte Anwendungen können die Behandlungsresultate weiter optimiert werden. Die ThreeForMe™-Behandlung er-

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folgt unter Einsatz der kombinierten Laser- und IPL-Plattform Icon™. Diese Technologie bietet bestmögliche Behandlungsergebnisse bei minimaler Ausfallzeit für die Patienten.

Im Laufe von 1-3 Behandlungssitzungen werden Sie eine kontinuierliche Verbesserung des Hautbildes bemerken: Pigmentﬂecken schuppen sich innerhalb der nächsten 1-3 Wochen ab. Falten und Narben werden durch die Neubildung von Kollagen reduziert, die stützende Struktur der Haut regeneriert.

WEG, MIT UNNÖTIGEN HAAREN! Eine schöne glatte Haut, ohne störende Körperhaare, ist das Ziel attraktiver Menschen. Dieses lässt sich heutzutage kostengünstig und dauerhaft realisieren. Die Kosmed-Klinik ist mit modernster Lasertechnik darauf spezialisiert, eine schmerzfreie und dauerhafte Haarentfernung durchzuführen. Häufig werden zur Haarentfernung IPL Systeme eingesetzt. Wegen der zumeist geringen Energie, die hierbei an der Haarwurzel ankommt, bewirken diese Geräte nur eine Wachstumsverzögerung, keine dauerhafte Haarentfernung, wie sie mit Lasern in der Kosmed-Klinik erzielt wird. Unser Spezialistin, Frau Karin Trettel, behandelte schon über 20.000 Kunden erfolgreich mit dem Laser. Ihre Erfahrung in Verbindung mit einem medizinischen Laser der neuesten Generation, garantieren

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bei einer dauerhaften Haarentfernung ein hohes Maß an Erfolg. Eine Behandlung im Gesicht oder im Bikinibereich dauert in der Regel weniger als 15 Minuten. Größere Behandlungsflächen, z.B. Arme, Beine oder Rücken, dauern entsprechend länger. Die besten Ergebnisse werden bei dunklen Haaren auf heller Haut erzielt. Da nur die Haare, die sich in der Wachstumsphase befinden, eine Haarwurzel haben, kann der Laser nur in dieser Entwicklungsphase seine Wirkung entfalten. Das bedeutet, dass immer mehrere Behandlungen erforderlich sind, um eine Schädigung aller Haare zu erreichen. Von Behandlung zu Behandlung nimmt die Zahl der nachwachsenden Haare ab. Wie viele Behandlungen nötig sind, hängt von mehreren Faktoren wie Haut- und Haarfarbe, sowie Struktur des Haares ab. Erforderlich für die dauerhafte Haarentfernung sind mindestens 3 Behandlungen im Abstand von 6 - 8 Wochen.

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Weniger „Ja, aber“. Öfter „Einfach machen!“ Nici Beckendorf bringt Digital Media Women nach vorn Mit Hashtags, jeweils drei Stück, so stellt sich bei den Digital Media Women jede vor. Wer im sozialen Netzwerk gefunden werden will, setzt solche Schlagworte, Tags genannt. Hash ist der englische Begriff für das Kreuzzeichen. Mit Hashtags werden Bilder versehen, Notizen sortiert. Nicole Beckendorf nennt #STARTUP #KOMMUNIKATION #MARKETINGSTRATEGIE.

MEET-UP

Mittwoch 20.9. von 19-22 Uhr Fleet7, Holstenstraße 68a in Kiel ES IST FEBRUAR, IHR ERSTER INFO-ABEND IN DER LANDESHAUPTSTADT. Rund dreißig Frauen und einige Männer sitzen nach Feierabend bei OpenCampus im Wissenschaftspark. Die Kick-off Veranstaltung war vor Weihnachten in Flensburg. Seit Herbst sind die Digital Media Women Schleswig-Holsteins #DMWonTour. Nici Beckendorf ergreift das Wort. Der Zeitpunkt sei gekommen, beginnt die gebürtige Kielerin, dass wir Frauen ermutigen, ihren digitalen Weg zu gehen: #EmpowerTheGirls! Schleswig-Holstein besaß da bereits seine eigene Digitale Agenda. Zukunft gemeinsam gestalten lautet der Titel, unter dem sie auf dem Landesportal zu finden

ist. Zur Vorbereitung war eine Delegation der Landesregierung dafür ins Silicon Valley gereist. Auf Twitter kursierten Fotos. Eines zeigt drei Dutzend Teilnehmer, die im Hilton von San Francisco über Schleswig-Holsteins künftige Agenda diskutieren. Darunter ist bloß eine Frau. „Dieser Tweet löste etwas bei mir aus. Mir war klar: Wir müssen was tun!“ Getreu dem Motto „Machen statt schnacken“ gewann Nici Beckendorf ein halbes Dutzend Frauen aus ihrem Netzwerk für das #mitdoonSH. Nachdem sie sich on Tour vor Publikum bewährt hatten, wurden sie im März als weiteres Quartier bei den Digital Media Women aufgenommen. Vor fünf Jahren in Hamburg als kleine Gruppe gestartet, erlebt diese Fraueninitiative momentan eine rasche Verbreitung: Die Marke wirke sehr stark, schließt die Expertin für #Marketingstrategie und #Kommunikation daraus, vorrangig in Metropolen. Mehr als 19.000 Mitglieder umfasst das deutsche Netzwerk. In den insgesamt neun Quartieren arbeiten 125 ehrenamtlich Aktive. Daraus entsteht: „Net.Work. Power“. Das Flächenland zu bespielen, wird für die Schleswig-Holsteinerinnen nicht leicht. In Flensburg, Rendsburg und Kiel gäbe es bereits Repräsentantinnen. Weiteren Zuspruch erhofft sich Nici Beckendorf von der Westküste sowie aus Lübeck. Eines ihrer Schwerpunktthemen lautet #DigitalisierungaufdemLand. „Für digital Natives ist ein Internetzugang existenziell. Von denen zieht keiner in ein Haus ohne Anschluss ans Glasfasernetz“, prophezeit die 37-jährige Marketingstrategin. Zwangsläufig falle der

TEXT: DANIELA METT |

FOTOS: VON PAT SCHEIDEMANN

KONTAKT Nici Beckendorf Quartiersleitung Digital Media Women SH Tel.: +49-151-15877271 nici.beckendorf@digitalmediawomen.de

Wert dieser Immobilien. Das wäre das Ende ländlicher Regionen. Das Zeitalter der digitalen Transformation bringt neue, interessante Jobprofile auf, die mehr Flexibilität bieten. „Das Buzzword hierzu lautet #NewWork“, sagt Nici Beckendorf und holt aus:„Frauen müssen diesen Prozess mitgestalten, indem sie #DigitalLeadership übernehmen. Ihre beruflichen Aussichten sind bestens. Technisches Verständnis vorausgesetzt“. Wichtige Denkanstöße lieferte ihr Christiane Brandes-Visbeck. Die Journalistin wurde Patin der #DMWSH. Sie nahm Nici und ihr Team professionell an die Hand und vermittelte ihnen Elemente moderner Führungskultur. Unternehmerische Innovation, schreibt die Quartiersleiterin aus Hamburg in einem Blog, sei erst da möglich, wo Menschen den Normen der Gesellschaft, der Familie

oder einer Firmenkultur nicht mehr entsprechen müssen. Für diesen gesellschaftlichen Wandel wünscht sich Nici Beckendorf mehr Frauen als Gründerinnen, als Unternehmerinnen und als engagierte Fachkräfte in Unternehmen: Weniger „Ja, aber“ und öfter „Einfach machen!“. Das Selbstbewusstsein aller Frauen zu stärken, liegt ihr am Herzen. Letztlich gehe es darum, sichtbarer und lauter zu werden und Frauenthemen verstärkt ins gesellschaftliche Bewusstsein zu hieven. Für das Meetup während der Digitalen Kieler Woche baut sie auf einen Mix an Skills. „Die #DMWSH nimmt alle auf, die sich für Digitalisierung interessieren – auch Menschen, die von sich behaupten, davon keine Ahnung zu haben. Wir sind kein elitärer Kreis. Vielfalt ist uns wichtig, damit wir aus diesem Group Thinking, den eingefahrenen Sichtweisen herauskommen.“ Dazu gehören auch Männer, die neugierig sind auf das, was Frauen bewegt.

Digital Media Women Schleswig-Holstein: digitalmediawomen.de/quartiere/schleswig-holstein/

Hormon Yoga woman gesundheit & beauty

VITALITÄT & WOHLBEFINDEN IN DEN WECHSELJAHREN Hormon-Yoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt. In einer natürlichen und ganzheitlichen Methode werden die Begleiterscheinungen der Wechseljahre positiv beeinflusst. Woman in the city sprach mit Inge Vetter, Yogalehrerin aus Lutterbek.

Woman: Was genau bewirkt Hormon-Yoga? Inge Vetter: Hormon-Yoga beugt Krankheiten vor, die durch den Hormonrückgang verursacht werden können, wie z.B. Osteoporose oder erhöhter Cholesterinspiegel. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Körperhaltung korrigiert, die Flexibilität erhöht, die Knochen gekräftigt. Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit und Stress können sich positiv verän-

WO GELEBT WIRD

dern, Vitalität und Wohlbefinden durch das Übungsprogramm gesteigert werden. Woman: ... und die Wechseljahre sind kein Mythos? Inge Vetter: Wohl eher nicht. Ich kenne viele Frauen, die mit Wechseljahresbeschwerden zum Hormon-Yoga kommen. Und ich habe beobachtet, was sich mit Hormon-Yoga alles positiv beeinflussen lässt. Die Wechseljahre können auch als ein Spiegelbild der Pubertät bezeichnet werden, als Körper und Gehirn ebenfalls bedeutende hormonelle Verlagerungen mitmachten, die uns Kraft gaben, uns zu lösen, abzugrenzen. Wir nehmen den Faden dort wieder auf. Die Wechseljahre werden auch als Zeit des Rückzugs gesehen.

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Woman: Sind wir den hormonellen Veränderungen ausgesetzt, ohne viel dagegen tun zu können? Inge Vetter: Wie uns die hormonellen Veränderungen beeinflussen, hängt auch davon ab, wie wir selbst bereit sind Veränderungen durchzuführen. Nicht nur der Hormonspiegel an sich ist das Problem. Emotionale Aufruhr beeinflusst das Gehirn und alle seine Funktionen. Die Hormonsituation bleibt u.U. auch mit einer Hormonersatztherapie unausgeglichen. Es ist die Kombination aus dem Hormonspiegel, der Gehirnchemie und der eigenen Lebenssituation, die zu Wechseljahressymptomen führen können. Infos, Kurstermine und Einzeltermine bei: Inge Vetter | Dorfstrasse 16 | 24235 Lutterbek | Tel. 0 43 43 - 53 88 | www.ingevetter.de

HAAR-TIPPS

Ein echter StylingQUICKI für die Haare!

WILL BE A BRAND

Geza Schön, Mark Buxton, NASENGOLD, biehl. parfumkunstwerke – sie sind nur einige Vertreter der kreativen Parfumkunst in Deutschland. Für sie gibt es ein Zuhause: will be a brand. Zwölf Labels hat das Unternehmen von Sven Eric Moos bereits im Portfolio. www.willbeabrand.com

Ein hoher Dutt ist absolut alltagstauglich und ist sowohl im Sommer als auch im Herbst und Winter toll: Im Sommer lässt er Luft an Hals und Nacken, im Winter gibt er genug Platz für Schal und hohe Kragen. So geht‘s: Haare streng zurückfrisieren, am Oberkopf zusammenbinden und so lange zwirbeln, bis sie sich einrollen. Mit Haarnadeln fixieren, zum Schluss die empfindlichen Spitzen unterm schützenden Deckhaar verschwinden lassen. Tipp: für einen besseren Halt vor dem Einschieben etwas Haarspray auf die Nadeln geben.Wenn‘s ein wenig mehr sein darf: Macht es wie der Haar-Profi: Erst eine Intensiv-Kur oder einen Leave-in-Conditioner von Biolage mit Hilfe eines Kamms gleichmäßig im Haar verteilen, das sorgt für den momentan sehr angesagten Wet-Look, dann wie beim Quickie einen Dutt stylen. Sieht toll aus und reichhaltige Inhaltsstoffe wie Palmbutter oder Öle, die für Geschmeidigkeit und Glanz sorgen, dringen tief ins Haar ein. trend connection | Carlos Deano Couso 24149 Kiel-Dietrichsdorf | Helenenstraße 61-63 Tel. 04 31 - 20 39 53 | www.tc-kiel.com www.facebook.com/pages/Trend-Connection

Das Wohlgefühl gut sitzender Dessous! Öffnungszeiten Di-Fr: 11 - 18.30 Uhr + Samstag 11 - 16 Uhr Kiel / Holtenauer Str. 109 / Tel. 0431 97990546 info@kleidsam-in-kiel.de

woman portrait

Was tut SIE eigentlich?

Sie sind nun schon fast 3 Jahre bei den ATLANTIC Hotels tätig, aber wo haben Sie Ihre Ausbildung gemacht und wie sind Sie zu dem Beruf gekommen? Anne Stülpnagel: Ich komme ursprünglich aus Dresden und habe dort auch meine Ausbildung absolviert. Zu dem Beruf bin ich zufällig durch ein Wochenendpraktikum gelangt und habe so die Leidenschaft zum Kochen entdeckt.

Was gefällt Ihnen besonders an der Arbeit hier im ATLANTIC Hotel Kiel? Was sind Ihre Pläne für die Zukunft? Anne Stülpnagel: Mir sind der Zusammenhalt und die Arbeit im Team sehr wichtig und beides finde ich hier wieder. Ich habe durch das Hotel die Möglichkeit bekommen meinen Ausbilderschein zu machen und trage täglich zu der Ausbildung der Koch-Auszubildenden bei, was mir wirklich viel Freude bereitet. Man bekommt viel Verantwortung für einzelne Tätigkeiten und mein Ziel ist es irgendwann Souschef oder Küchenchef zu werden.

Rezept 28

Was genau macht ein Chef de Partie? Anne Stülpnagel: Als Chef de Partie kümmere ich mich um einen bestimmten Bereich in der Küche. In meinem Falle bin ich als Saucier für Fisch, Fleisch und Saucen zuständig. Das heißt, ich muss Fisch filitieren, Fleisch parieren, Fisch und Fleisch portionieren, Saucen ansetzen. Darüberhinaus gebe ich Bestellungen auf, nehme die Ware an und kontrolliere sie. Hinzu kommt noch, dass ich Buffets vorbereite und betreue und auch Auszubildende anlerne und unterweise.

Vegane Bolognese 500G VOLLKORN SPAGHETTI 300G RÄUCHERTOFU GGF. NORMALER TOFU 1-2 MÖHREN 1 ROTE ZWIEBEL 2 KLEINE KNOBLOAUCHZEHEN 500G PASSIERTE TOMATEN 3 EL TOMATENMARK 0,2CL ROTWEIN 200 ML GEMÜSEBRÜHE 8-10 COCKTAILTOMATEN SALZ UND PFEFFER HANDVOLL BASILIKUM UND PETERSIELIE KRÄUTER DER PROVENCE

WOMAN TESTET WOMAN HAT FÜR SIE RESTAURANTS BESUCHT – UND VORGETESTET, OB DORT ALLES NACH UNSEREM WOMAN-GESCHMACK IST!

ASIATISCH VERWÖHNEN

Banmaai Brunswiker Str. 24 | Kiel www.banmaai.d e

Und mal wieder testet das magz Team ein Thailändisches Restaurant im Herzen Kiels. Das Banmaai ist ein rein thailändischen Restaurant, das erst vor zwei Jahren in der Brunswiker Straße eröffnet hat – ein Lokal mit Stil und Charme, modern eingerichtet, bunt und elegant. Die Atmosphäre im Gastraum ist eben nicht wie in einem typisch asiatischen Restaurant, es ist weder hektisch noch laut, sondern entspannt und einladend. Das Mobiliar ist zwar nicht das hochwertigste, aber geschmackvoll und mit Liebe zum Detail eingerichtet. Die Bedienung war zuvorkommend und sehr bemüht, dass der Gast sich wohl fühlt. Kommen wir nun zum wichtigsten und zwar dem Essen: Wie gesagt, gibt es im Banmaai typisch thailändische Spezialitäten, wie verschiedene Woks und Currys. Auch für Veganer ist hier was dabei – fast alle Gerichte kann man nach Belieben mit Fleisch, Fisch oder Tofu toppen lassen. Das rote Gemüsecurry war wirklich sehr gut – perfekt gewürzt und nicht zu scharf. Auch die Preise sind durchschnittlich und dem Essen angemessen. Wer sich asiatisch verwöhnen lassen möchte und einen entspannten Abend mit Freunden oder der Familie genießen möchte, sollte auf jeden Fall mal im Banmaai vorbei schauen – es lohnt sich.

W 1. Zwiebeln, Möhren und Knoblauch (alles klein gewürfelt) werden in der Pfanne kurz angebraten, danach kommt der Tofu hinzu (der Tofu kann hier bereits mit Pfeffer und Salz gewürzt werden) und dann wird das Tomatenmark hinzugegeben, welches auch kurz mitgebrateten wird, damit sich die Röstaromen schön entfalten. Das alles wird nun mit der Brühe, dem Rotwein und den passierten Tomaten abgelöscht. Alles aufkochen lassen und würzen. Zum Schluss die frischen Kräuter und die halbierten Cocktailtomaten darüber geben. Schon ist die Bolognese fertig!

BUNTE BLÜTEN IM „HILDA“ Ein kleines Studentencafé mit sehr viel Charme und mit Liebe geführt, liegt in einer kleinen Seitenstraße vom Dreiecksplatz – sein Name ist Café Hilda. Von außen und von innen wirkt das Café recht unscheinbar und ruhig. Es ist gemütlich eingerichtet und bietet nur ein paar Gästen Platz. Man kann frisch zubereitete, belegte Bauernbrote und selbst gebackene Kuchen und Torten bekommen. In dem Café hat man bei der Einrichtung sehr auf natürliche Materialen geachtet. Rustikale Holztische und ungewöhnliche, stilvolle Dekoartikel geben dem Hilda eine einladende Wirkung. Aber das, was im Hilda wirklich begeistert, ist die Art, wie hier Frühstücks-Kreationen angerichtet werden. Auch wenn das Frühstück aus üblichen und gesunden Zutaten besteht, wird es jedoch auf einer Schiefernplatte mit bunten Blüten serviert. Dieser Augenschmauß hat uns echt überzeugt, genauso, wie der Geschmack des selbstgemachten Chiapuddings und des wirklich guten Cappuccinos. Die Atmosphäre im Café ist entspannt: sowohl Studenten arbeiten hier an ihren Hausarbeiten, ältere Damen verabreden sich im Hilda zu Kaffee und Kuchen. Das Hilda ist halt einfach ein Ort zum Wohlfühlen.

Café Hilda el | cafe-hilda.de Jägersberg 5 | Ki

2. Während die Soße noch ein bisschen durchzieht, können die Spaghetti in kochendes Salzwasser gegeben werden und nach ca. 10 Minuten ( je nach Verpackungsanleitung ) aubgegossen werden. Bei diesem Rezept wird niemandem das Hackfleisch fehlen – versprochen. Außerdem ist es eine deutlich gesündere und kalorienärmere Alternative zu dem italienischen Klassiker.

Authentisch Vietnamesisch EIN FLECKCHEN SOMMER Das Hội An präsentiert sich mit frisch renovierter Terasse und lädt zum gemütlichen Beisammensein ein. Egal ob bei einem kühlen hausgemachtem Drink oder zu einer traditionellen Mahlzeit - solange nur die Sonne scheint.

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Neues Logo, neue Speisekarten Das Hội An Restaurant im Jägersberg 6 (direkt an der Holtenauer Straße) hat sich äußerlich ein wenig verändert, die Qualität und Frische der Zutaten sowie das eingespielte Team sind jedoch unverändert.

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Zwei Dinge sind neben der Authentizität der vietnamesischen Küche bei Hội An weiterhin besonders wichtig: die frische Zubereitung und für jeden Gast auch auf individuelle Wünsche Rücksicht zu nehmen. Außerdem bietet das Hội An für das ganz besondere Erlebnis Specials wie den vietnamesischen Feuertopf (Hot Pot) oder ein traditionelles Familienessen an. Mit Voranmeldung haben die Gäste (ab 4 Personen) die Möglichkeit, Ihr Essen auf vietnamesische Art zu genießen. Jeden Tag wechselnd, auch vegetarisch möglich. Die Specials eignen sich auch fantastisch für Geburtstags- & Firmenfeiern oder Hochzeiten. Hội An Restaurant Jägersberg 6 • 24104 Kiel Tel.: 0431 88785655 www.hoian-restaurant.de

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Drei Kinder, drei Unternehmen und ein Ohr für das, was den jeweils anderen gerade bewegt? Dass bei all dem, was Familie Rönnau unter einen Hut bringt, auch noch Raum für individuelle Hobbies und Interessen bleibt, erstaunt uns. Und: das Paar arbeitet Tür an Tür – geht das gut?

Kleine Dienstweg!

Bianca Rönnau

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SIE ER

Kay Rönnau

Kieler Jahrgang 69

Kieler Jahrgang 72

Als dreifache Mutter sah sich Bianca vor einigen Jahren gezwungen, ihren Traumberuf als Fachkrankenschwester für Anästhesie und Intensivmedizin aufzugeben, ließ sich dieser doch aufgrund der zeitintensiven familiären Verpflichtungen nicht mehr mit dem hohen Anspruch vereinbaren, den sie bei der Versorgung der Patienten stets an sich selbst stellte. Sport hat seit jeher einen hohen Stellenwert in ihrem Leben eingenommen. Und schon während eines ersten Yoga-Kurses vor 15 Jahren, damals war sie mit ihrer ersten Tochter schwanger, begeisterte sie die Verbindung aus Bewegung und Spiritualität, die diese aus der indischen Philosophie stammenden Lehre auf so vielseitige Weise herstellt. „Ich habe ganz bewusst einen positiven Effekt wahrgenommen. Um dieses Empfinden auf einem gleichmäßigen Pegel zu halten, bin ich dann bald zu mehreren Yoga-Einheiten pro Woche übergegangen.“ Auf die Idee, diese Leidenschaft zum Beruf zu machen, hatte dann ihr Mann: „Wenn du in dein voriges Berufsleben nicht wieder einsteigen kannst und hier eine neue Erfüllung findest, dann werde doch Yoga-Lehrerin!“ Er meldete sie kurzerhand für die Ausbildung an, und da sind wir nun: in einem großzügigen, hellen und freundlichen Studio in der Alten Weide. „Wir haben alles aufwendig saniert und hergerichtet“, erzählt Bianca, „und dann im April 2016 eröffnet.“ Das Studio gehört zu dem Gebäudekomplex, in dem auch die Unternehmen ihres Mannes untergebracht sind. Der tägliche Austausch zwischen den beiden findet sozusagen auf dem „kleinen Dienstweg“ statt, wie sie lachend feststellen, denn ihre Büros sind über einen kleinen Flur miteinander verbunden.

KAY UND BIANCA RÖNNAU BEWEGEN KIEL – ALS PAAR UND JEDER AUF SEINE GANZ EIGENE WEISE.

Die Kieler Traditionsunternehmen, die Kay Rönnau von seinem Vater übergeben bekommen hat, haben 2016 nach über hundertjähriger Firmengeschichte in der Alten Weide einen neuen, modernen Standort gefunden. Von hier aus organisiert er Umzüge und Transporte auf nationaler und internationaler Ebene. Für seine Angestellten hat Kay Rönnau immer ein offenes Ohr. 24 Stunden reichen im Grunde nicht aus, um alle Aufgaben parallel zu bewältigen. Doch an erster Stelle steht grundsätzlich die Familie. Wenn seine Kinder auch sehr selbstständig sind, wachsen sie gut behütet auf. Jedes Hobby wird unterstützt, jedes Interesse gefördert. Kay selbst spielt Golf. Yoga und Reiten ist nichts für ihn. Aber darauf kommt es auch nicht an. Wenn seine Frau beispielsweise zu einem Lehrgang reisen muss, ist es für Kay selbstverständlich, sie dorthin zu begleiten. „Die Fahrten sind unsere Zeit zu zweit, die wir sehr genießen und nutzen, um uns alles gegenseitig zu erzählen.“ Beide sind sich sicher, dass es keine gute Idee wäre, Tag für Tag zusammen in derselben Firma zu arbeiten. Aber Tür an Tür, Seite an Seite und jeder in seinem individuellen Tempo immer in Bewegung – das ist perfekt!

DRITTER KIELER YOGATAG AM 7. OKTOBER 2017

Einen Tag lang verschiedene Yogastile ausprobieren in 15 teilnehmenden Studios. 20€ einmalige Teilnahmegebühr (15€ im Vorverkauf). Der Erlös geht an das Kinderprojekt MACH MITTAG.

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Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstützt sie Menschen auf ihrem Weg Richtung körperlicher und seelischer Gesundheit. Mit fachkundiger Hilfe - aus der Krise in die Kraft.

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ULF FISCHER Ulf Fischers Themen sind die „Quantenheilung & Bewusstseinscoaching“. Als selbständiger Trainer und Coach verbindet er die Quantenheilung mit der Persönlichkeitsentwicklung zu einem ganzheitlichen Bewusstseinscoaching. Hierbei werden alle Ebenen (Körper, Geist und Seele) angesprochen. Zudem bietet er zusammen mit seiner Frau Ausbildungsseminare an. Quantenheilung, Coaching, Seminare, Paartherapie, Hypnose www.quantenfischer.de

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ANNETT DIETZE-KUHFS Annett Dietze-Kuhfs Schwerpunkt liegt in der Begleitung von Kindern und Jugendlichen. Die gelernte Kinderkrankenschwester und ausgebildete Heilpraktikerin arbeitet dabei mit vielen verschiedenen „Werkzeugen“ wie Akupunktur/Lichtakupressur, Craniosacrale Osteopathie, Irisdiagnose in Verbindung mit Homöopathie, Bachblüten und vieles mehr. Heilpraktikerin www.andieku.de

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Mit Achtsamkeit, Intuition und viel Gefühl ist die gelernte Wellness- und Fitnesstrainerin für die „Wohlfühlgesundheit“ Spezialistin. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf verschiedenen Wellnessmassagen und im Rückenfitnessbereich. Wellness- und Fitnesstrainerin, Schwerpunkt Wellnessmassagen und Kurse für Rückengesundheit www.meinezeit-behrensdorf.de

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Mit dem Körper im Gespräch, so unterstützt Aika Kämpfer als „Vermittlerin“ mit dem BodyTalk System ™ die körpereigene Kommunikation wiederherzustellen, damit sich Wohlbefinden ganzheitlich wieder einstellen kann und die Selbstregulationsmechanismen ihrer normalen Funktion nachgehen können. Darüber hinaus bewegt BodyTalk aber meist noch viel mehr. Body-Talkerin CBP und Initiatorin Messe & Netzwerkgründerin „alles bist DU!“

Andrea Krey ist im Ölgeschäft der kleinen ätherischen Naturöle von doTERRA tätig. Die Fachberaterin zeigt diverse (therapeutische) Anwendungsmöglichkeiten der Öle und wie diese sich auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken können. Fachberaterin für Ätherische Naturöle (do Terra)

Dr. Inez Linke, Meeresbiologin und Geschäftsführerin des Kieler Unternehmens oceanBASIS und Unternehmerin des Jahres entwickelte mit einem Team die Kosmetik-Serie „Oceanwell“. Diese ist besonders zur Pflege von sensibler Haut, sowie bei Neurodermitis und Schuppenflechte sehr gut anwendbar - Gesundheit aus dem Meer. Inez Linke, Firmengründerin und Produktentwicklerin von Oceanwell

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K R E W Z T E N & E MESS

! U D t s i alles b 1. alles bist DU! MESSE

Die öffnet ihre Türen und bietet am 05. November 2017 Austausch, Begegnung und Information rund um das Thema Gesundheit, Wellness, ganzheitliche (Heil-) Methoden und spirituelle Lebensweise.

MESSE

Dich erwarten 14 Aussteller, spannende Vorträge und interessante Themenbereiche wie: Akupunktur/Akupressur (TCM), Augen-/ Irisdiagnostik, Astrologische Symbolaufstellung, Ätherische therapeutische Naturöle, Bachblütentherapie, BodyTalk, Craniosacrale Therapie/Balance, Energetische Arbeit, Ernährung, Familienstellen, Farbberatung, Feng Shui, Gestalttherapie, Gewaltfreie Kommunikation, Homöopathie, Jin Shin Jiutsu, Klangschalenmeditation, Lebensberatung, Hypnose, Naturkosmetik aus dem Meer, NLP, Osteopathie, Quantenheilung, Paartherapie, Reiki, Rückführung, Selbsterfahrungsseminare, Tarot, Traditionelles Besprechen, Wellnessmassagen und viel „Meer“. EINTRITT FREI! Verbinden Sie Ihren Messe-Besuch mit einem Spaziergang am Meer! www.allesbistdu.de

KÄTHE MOLTZEN & GERD HUSEN Beide unterstützen dabei, ein Wohlfühl-Gefühl in jeder Beziehung zu erreichen und bieten Fengshui, Farbberatung unter Betrachtung von Körper, Geist und Seele, Energiearbeit mit Reiki, Traditionelles Besprechen (von z. B. Gürtelrosen) und auch Seminare an, erklären das Angebot und zeigen wie es funktioniert. Feng Shui, Farben fühlen, Besprechen und Reiki www.moltzen-husen.de

IN HOHENFELDE

an der Ostsee / bei Kiel

präsentiert von

woman city new ANJA WÖLK Anja Wölk systemischer Familiencoach, Klangschalentherapeutin, Astrologische Symbolaufstellerin und Reiki-Lehrerin. Sie unterstützt und begleitet Menschen dabei den Alltag zu entstressen, damit sie sich im Hier und Jetzt wohl fühlen. Astrologische Symbolaufstellung, Klangschalenmeditation www.leben-in-balance.de

MAIKE SCHMIDT

KATRIN WENDT

Die gelernte Krankenschwester und ausgebildete Heilpraktikerin bietet Akupunktur nach Traditioneller Chinesischen Medizin an. Dabei hat sie sich auf die Frauengesundheit spezialisiert. Die therapeutische Hypnose und Rückführung runden das Angebot ab. Heilpraktikerin Reikimeisterin, NLP - KommunikationsCoach, Hypnose - und Reinkarnationstherapeutin, Akupunktur, Hypnose, Rückführungen

Katrin Wendt sieht in ihren osteopathischen Behandlungen den Menschen in seiner Ganzheit. Körper, Geist & Seele sind dabei eine untrennbare Einheit. Aber auch verschiedene andere Einflüsse wie z. B. Quantenheilung, Familienstellen und Kinesiologie lässt Sie mit in ihre Arbeit einfließen. Körperregulation nach osteopathischer Philosophie, Osteopathin, Selbstregulation nach Osteopathischer Philosophie

www.lingtai.de

Käthe Moltzen und Gerd Husen Reiki - Besprechen - Feng-Shui - Farben fühlen www.moltzen-husen.de

05.11.2017 in the

. (er)Leben. t s s u w e B . z n a G

www.katrinwendt-osteopathin.de

woman kultur

City KULTUR

1. Oktober

16. September SILICON FÖRDE Eröffnung der ersten Digitalen Woche Kiel. Es spricht Prof. Gesche Joost, Leiterin des Design Research Lab in Berlin und Internetbotschafterin der BRD. Landespolitik, Wirtschaft und Wissenschaft streben eine Partnerschaft mit der Region San Francisco samt Silicon Valley an. | Eröffnung 18 Uhr im RBZ Wirtschaft, Westring 444 – Eintritt frei. Bis 23.9. rund 300 Veranstaltungen verteilt über öffentliche Gebäude der Stadt. Programm: www.digitalewochekiel.de

28. September Klassikkampf Konzertagent Berthold Seliger plädiert in seinem Buch ausdrücklich dafür, die Klassiker vom Podest zu holen und wieder zu nutzen, statt sie anzubeten. Seine schonungslose Kritik an der gegenwärtigen Misere der Klassik endet in einer flammenden Liebeserklärung an die „Ernste Musik“.

woman city new

| Lesung 20 Uhr, Pumpe, Haßstrasse 20 – Eintritt 5€. Mehr unter: www.diepumpe.de

KÖRPERSPRACHE Elie Levy, geboren in Israel, stand dreißig Jahre als Pantomime auf der Bühne. Wie kein anderer kennt er die Geheimnisse nonverbaler Kommunikation. In seinem Vortrag stellt der Künstler anschaulich die Bedeutung der Körpersprache in unserem Alltag dar. Vortrag „Die Geheimnisse der Körpersprache“, 19 Uhr Schauspielhaus, Holtenauer Str. 103 – Karten ab 12 € unter Tel. 0431 901 901

7. Oktober ATELIERS OFFEN

Erneut laden Künstlerinnen und Künstler über Wochenende in ihre Kieler Werkstätten und Ateliers. Dadurch ergibt sich die Möglichkeit zum Dialog und der unmittelbaren Begegnung. Mit Kunst am Ort ihres Entstehens. | Ateliertage am Sa 7. und So 8.10., jeweils 11-18 Uhr – Eintritt frei. Eine Liste aller 58 Teilnehmer unter: www.kieler-ateliertage.de

IMPRESSUM Herausgeber: magz medien UG (haftungsbeschränkt) 24235 Laboe, Am Bauerngarten 1 Redaktion verantw. i.S.d.P.: Axel Jacob Redaktion: Katrin Jacob Blattkonzepte, Tina Ott, Daniela Mett, Hannah Jacob Anzeigen: Torsten Mangelsen (Tel. 0175-2554385)

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Fotos: Tina Ott | fotolia | Titelfoto: CoffeeAndMilk Grafik: IDE Stampe GmbH – Werbeagentur Druck: Lehmann Offsetdruck GmbH | Norderstedt info@womaninthecity.me | www.magz-medien.de Tel.: 0 43 43 - 6 19 29 72 die nächste Ausgabe erscheint im November 2017

woman kultur

4. November HAUTORNAMENTE

7. Oktober VORSTADTLEGENDE Liliom ist gewalttätiger Mann, eine Figur mit seelischen Abgründen. Warum harrt ein Lebenspartner – zumeist Frauen – bei einem solchen Menschen aus? Schauspieler vom freien Theater Augenblicke gingen dieser Frage nach. „Liliom“ von Ferenc Molnár hatte im Frühjahr Premiere. Nun gibt es vier weitere Spieltermine.

Bilder, die unter die Haut gehen, präsentiert die Tattoo Expo Kiel. Rund 100 Tätowierer stechen Wunschmotive direkt vor Ort in die Haut. Mit Shows, Live-Musik und Acts schaffen die Veranstalter ein buntes Rahmenprogramm. Am Sa 4.11. von 12-24 Uhr, So 5.11. von 1220 Uhr, Halle 400, An der Halle 400 Nr. 1 – Eintritt Tageskarte 10 €, Wochenendticket 15 €, Kinder bis 14 Jahren frei. Mehr unter: www.tattooexpo-kiel.de

Aufführungen am Sa 7.10. und 11.11. um 20:30 Uhr sowie am So 8.10. und 12.11. um 18 Uhr, theater augenblicke bei DELA Möbel Eggerstedtstrasse 7-9 – Vorverkauf vor Ort oder Tel. 0431 903 50

15. Oktober LOVE LETTERS Zufällig entdeckte Liebesbriefe der Großeltern inspirierten Jazzsängerin Lyambiko zu eigenen Songs. Die ECHO-Preisträgerin wird auf ihrer Tournee begleitet von Trompeter Martin Auer, Pianist Marque Lowenthal, Bassist Robin Draganic und dem Schlagzeuger Tilman Person. Konzert 20 Uhr, KulturForum, Andreas-Gayk-Str. 31 – Karten ab 19 € im Vorverkauf unter Tel. 0431 901 34 00

Meine Firma,mein Mann, mein Kind & ICH Job und Karriere – das ist ein Thema, das nie an Aktualität verliert. Eine zusätzliche (oder zumindest ganz andere) Herausforderung stellt in diesem Zusammenhang die berufliche Selbstständigkeit dar. Wie lässt sich diese mit Kind und Kegel vereinbaren? Welche Vor- und Nachteile bringt es mit sich, als Mutter (auch) beruflich seine eigene Chefin zu sein?

Mein Vorteil: Flexibilität »Für mich war und ist die Selbstständigkeit die beste Möglichkeit, Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen. Der Vorteil ist eindeutig die Flexibilität. Als meine Kinder noch jünger waren, konnte ich auch mal zu Hause bleiben, wenn z. B. ein Kind krank war. Als Nachteil empfinde ich, dass ich nie richtig abschalten kann. Ich bin sozusagen immer mit meiner Firma beschäftigt, auch am Wochenende. An der Redewendung: ›Selbstständig bedeutet selbst und ständig‹ ist schon etwas dran. Trotzdem bin ich glücklich, die Geschicke meines kleinen Unternehmens selbst in der Hand zu haben – und dass ich niemandem Rechenschaft ablegen muss.«

24248 Mönkeberg / Alter Sportplatz 3

Ingken Wehrmeyer AUTORIN UND ONLINEREDAKTEURIN, MEDIENKONZEPTE NORD, KIEL

W Gemeinsame Urlaube? Schwierig!

Sabine Wösthoff IMMOBILIENMANAGERIN AUS KIEL

Das Drei-Säulen-Prinzip Gleichzeitig eine umsorgende und präsente Mami als auch eine zuverlässige und engagierte Geschäftsfrau zu sein, ist für mich Tag für Tag eine große Herausforderung. Das muss frau schon wollen. Wie geht das? Die Lösung basiert für mich auf dem Drei-Säulen-Prinzip, ähnlich wie bei dem bekannten Vermögensaufbau, der jeden soliden Erfolg trägt (oder das zumindest tun sollte). Die erste Säule stellt meine Familie dar, dazu kommen Freunde und natürlich ein umsorgender Papa. Alle stehen gerne helfend zur Seite, um den privaten Bereich zu unterstützen. Die zweite Säule bilden meine verständnis- und vertrauensvollen Kunden, die stets zuversichtlich den Erfolg meiner Arbeit wahrnehmen und schätzen. Die dritte starke Säule schaffen meine leistungsstarken Mitarbeiterinnen, die mitunter selbst Mütter in alleinerziehender Position sind oder waren. Wir haben gelernt, dass wir vielleicht gerade wegen dieser Doppelleistung besonders flexibel, belastbar und engagiert sind. Das setzen wir mit viel Motivation als Team im Unternehmen um, was viel Spaß und Freude bringt. Und auf diese Weise habe ich mit meinem Team täglich jede Menge Kraft für neue Aufgaben.

Anja Kühn

GRAFIKDESIGNERIN, SCHMOLZE UND KÜHN, KIEL

„Mein Mann führt ein kleines IT-Service-Unternehmen am Wilhelmplatz – und das derzeit ganz alleine. Da bleibt in der Regel tatsächlich nur das abendliche ins Bett Bringen und das Wochenende, das unserem Sohn als Papa-Zeit regelrecht heilig ist. Nicht nur gemeinsame Urlaube sind schwer, wenn das Geschäft nicht sich selbst überlassen werden kann, es sind auch die kleineren organisatorischen Herausforderungen, die der Familienalltag mit sich bringt. Als freiberufliche Texterin verdiene ich etwas dazu, solange das mit einem vierjährigen Ninja Turtle mit extra Batteriefach an meiner Seite möglich ist. Ansonsten bin ich froh und dankbar über meine Teilzeitanstellung in einer Agentur! Ich kann verstehen, dass meinem Mann seine berufliche Freiheit am Herzen liegt, würde mir aber manchmal wünschen, dass es anders wäre: nine to five, X Urlaubstage im Jahr und finanzielle Planungssicherheit …“

Tina Ott

AUTORIN UND REDAKTEURIN, KIEL

Kling toll, aber ... Ich bin seit über 25 Jahren mit meinem Mann Arendt Schmolze mit einer kleinen Agentur selbstständig. Wir haben zwei Kinder, 14 und 17 Jahre alt. Meine Arbeit habe ich immer ausüben können. Aber eine wirkliche Karriere ist mit kleinen Kindern sehr schwierig, vor allem wenn beide Eltern arbeiten. Im Kindergarten war die Betreuung noch gut; zwischen 8 und 16 Uhr kann man was schaffen. Richtig schwierig wurde es in Zeiten der Grundschule, da es keine ausreichenden Hortplätze gab. Wohnen und Arbeiten habe ich vor der Geburt meines ersten Sohnes zusammengelegt, und so konnte ich sehr flexibel die Betreuung der Kinder einrichten. Klingt toll, aber bedeutet auch oft Arbeitszeiten zwischen 4 und 7 Uhr morgens bzw. 20 und 24 Uhr abends. Da meine Kunden genauso „wahnsinnig“ sind, klappt das gut. Um 5:30 Uhr kommt die erste Mail und ist um 6:00 Uhr beantwortet, Korrekturen gerne nach 21:00 Uhr oder sonntags. Ich liebe meine Arbeit und ich liebe meine Kinder – und würde es immer wieder so machen: guter Job, keine Karriere, aber glücklich!

Kolumne

Moin moin!

Alles klar für die Wende? Lebensverändernde Momente und Ereignisse stellen manchmal alles auf den Kopf. Einige Veränderungen führen wir selbst bewusst herbei, andere kommen überraschend von außen. Sind Sie noch der Käpt’n bei diesen Herausforderungen oder hat der Sturm Sie fest im Griff? Zeit zum Ankern, inne zu halten, sich zu sortieren und am eigenen Verhalten anzusetzen. Schauen Sie aufs Meer, atmen Sie die gute Seeluft ein, lassen Sie sich den Wind um die Nase wehen und den Kopf frei pusten. Gehen Sie auf Ihren persönlichen Entdeckungstörn: Augenblick: Was ist gut in Ihrem Leben? Was macht Ihnen Freude? Was ist nicht gut? Was bereitet Ihnen Stress?

Ausblick: Was möchten Sie ändern? Was erreichen Sie dadurch? Welche Risiken/Nebenwirkungen bringt

Coaching mit Meerblick. www.alexapetersen.de Ihnen Ihre Verhaltensänderung? Wer kann Sie unterstützen? Und wie?

Rückblick: Welche Herausforderungen haben Sie schon erfolgreich geschafft? Welche Stärken haben Sie dabei eingesetzt? Veränderungen erfordern Kraft, Mut, Offenheit, Motivation und Durchhaltevermögen. Von Nix kommt Nix, lichten Sie den Anker und „Leinen los! Verlassen Sie den gewohnten Hafen und begeben Sie sich ins Meer der Möglichkeiten!“.

EVENTREIHE „HANDVERLESEN“ BECKMANN & BAND MRS. GREENBIRD

live am Fr. 24. November 2017 Musikalisch vielseitig, schräge Rumba-Klänge finden sich in ihrem Repertoire ebenso wie sentimentale Jazz-Balladen. Jedes Lied ist eine kleine Miniatur, eine Flaschenpost des Alltags. Was Reinhold Beckmann dabei musikalisch zu bieten hat, hat Hand und Fuß. Er präsentiert sich als charmanter, nachdenklicher, (selbst-) ironischer und humorvoller Chansonnier und Conférencier, erzählt zwischen den Liedern aus seinem Leben. Dinner: 18.00 Uhr Einlass Konzert: 19.45 Uhr Konzert: 20 Uhr Ticket: 34 Euro/mit Dinnerbuffet 63 Euro/ mit Dinnerbuffet & ÜF* im DZ 118 Euro

Nur Tickets auf Eventim zzgl. VVK Gebühr Tickets. Mit Dinner sowie mit ÜF im Ticketshop auf www.altes-stahlwerk.com/ gutscheinshop

Ehrlich, handgemacht und ein kleines bisschen schräg. live am So. 1. Oktober 2017 *Teilnahme am reichhaltigen AbendbufIhre Mission: Die Welt mit jedem Akkord fet + 1 x Übernachtung im Lifestylezimmer Kat. M inkl. Teilnahme am reichhalein kleines bisschen besser zu machen. tigen Frühstücksbuffet vom 1.auf den 2. Inspiriert durch all das, was heute so Oktober (Greenbird) bzw. 24. auf den 25. November (Beckmann und Band), Finnunter „Americana“ subsummiert wird, Sauna, RelaxLounge, Bademantel und liegt ihre musikalische Wahrheit ganz Badeslipper während des Aufenthalts inklusive. Außerdem gibt es eine Tagesbopräzise irgendwo zwischen Folk, Counnuskarte für das Shopping im Designer try und Pop. Bekannt wurde das Duo als Outlet Center Neumünster, mit welcher Gewinner der Gesangs-Castingshow X man von weiteren -10 % auf den Einkauf profitieren kann. Factor 2012. Dinner: 18.00 Uhr, Einlass Konzert: 19.45 Uhr, Konzert: 20 Uhr Ticket: 24 Euro/mit Dinnerbuffet 53 Euro/mit Dinnerbuffet Altes Stahlwerk JoPi Hotel GmbH & ÜF* im DZ 103 Euro Rendsburger Str. 81 | 24537 Neumünster Tel. 0 43 21- 5 56 00 | info@altes-stahlwerk.com www.altes-stahlwerk.com

Zentral Genießen - direkt am Europaplatz Sieben Tage in der Woche für Euch geöffnet!

DEIN SUSHI IMMER FRISCH Das Sakura in Kiel hat zwar noch mehr zu bieten - aber die Qualität des Sushis sollte man sich definitiv nicht entgehen lassen.

SAKURA KIEL

SUSHI • BAR • RESTAURANT

Mit täglich frischen Zutaten bereiten die Sushi-Chefs neben den bekannten Rollen auch ausgefallene SAKURA SPECIALROLLS zu. Doch nicht nur der Geschmack des Sushi überzeugt, auch die Präsentation versetzt die Gäste regelmäßig in Staunen. Wer im Sakura noch nicht das Special für Zwei bestellt hat, sollte dies schnellstmäglich nachholen – stilecht auf einem Bambus-Schiff serviert kommen die besten Köstlichkeiten auf den Tisch (oben links).

www.sakura-kiel.com Schevenbrücke 7 • 24103 Kiel • 0431 982 689 48

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BUNT, schrill,

KLASSISCH, MARITIM, PURISTISCH! Magica second hand aus Laboe: Christina Quint und Ute Aichinger sind ein Powerteam. Ein Besuch bei Ihnen lohnt sich für jede modebewusste Frau. Woman: Warum bieten Sie Secondhand-Mode an? Magica: Da gibt es verschiedene Gründe: Man unterbricht die Konsumkette, der gewissenhafte Umgang mit den Ressourcen ein Argument für Ver- und Einkäufer. Und: Die Kleidung ist schadstoffarmer, da gewaschen. Woman: Was habt Ihr im Angebot? Magica: Stiefel, Handtaschen, Kleider, Mäntel, Schmuck, Jacken, Schals, Gürtel und Marken von COS bis Marccain, Schumacher, Please und vieles mehr. Woman: Was unterscheidet Ihre Kunden von Kunden, die ausschließlich absolut neue Kleidung kaufen?

Magica: Unsere Kundinnen sind offen für Neues, modebewußt, mutig, neugierig. Die Freude über ein Schnäppchen. Über ein sehr teures Kleidungsstück, das man sich sonst vielleicht nicht gekauft hätte. Woman: Wie findet jeder seinen eigenen Style? Magica: Durch Ausprobieren, was gerade in unserem Secondhandladen gut möglich ist. Nicht nur jedem Trend hinterherlaufen, sondern anziehen, was einem selbst gefällt. Gute und ehrliche Beratung und ganz wichtig: nur das Anziehen, in dem man sich wirklich wohl fühlt. Magica second hand 24235 Laboe | Parkstraße 1 | Tel. 0 43 43 - 13 14

Das Seminar für Paare

WENN PAARSEIN SICH VERÄNDERT Woman: Ihr bietet ein Seminar für Paare an.

Worum geht es da?

Ulrich Goetzke/Susanne Bichel: Mit Veränderung von

Lebensphasen beginnt meist auch das Paarsein sich zu verändern. Während wir zu Beginn einer Beziehung noch offen sind für Veränderungen, die das Neue mit sich bringt, sehen wir später diese eher als bedrohlich für unsere Beziehung. Wir wollen die Paare darin unterstützen, diese als Krise empfundenen Momente als Sprungbrett zu nutzen - sowohl persönlich als auch als Paar.

Woman: Was macht Euer Seminar zu etwas Besonderem? Ulrich/Susanne: Vielfach geht die Aufmerksamkeit vordergründig auf schwierig erscheinende Momente der Paarbeziehung. Wir jedoch nehmen die unterschiedlichen Phasen in den Blick und betrachten die Beziehung als große Möglichkeit der Entwicklung. Woman: Wie wollt ihr den Teilnehmern diese Möglichkeiten vermitteln? Ulrich/Susanne: Wenn Paare die Art ihrer Beziehung überdenken, reicht es häufig nicht, lediglich die Kommunikation zu verändern oder gemeinsame Hobbies zu finden. Unsere Übungen sind vielmehr darauf ausgerichtet, die

Basis der Beziehung zu verändern, vielleicht sogar neu zu erschaffen und sich auf ein neues „gemeinsames Drittes“ hin zu entwickeln. Auch die begrenzte Teilnehmerzahl von maximal 6 Paaren bietet Gelegenheit, das Seminar nicht standardisiert, sondern individueller zu gestalten.

Woman: Woher habt Ihr die Kompetenz, ein solches Seminar anzubieten? Ulrich/Susanne: Wir verbinden das Beste aus den Erfahrungen unserer Praxisarbeit mit Paaren, Gruppen und Einzelpersonen, eigener Lebenserfahrung sowie Alltagsgesprächen und nicht zuletzt einem großen Schatz an Ausund Weiterbildungen.

Neueröffnung

sidewalk

Entdecke die traditionelle Welt des asiatischen Streetfoods. Von Sommerrolls & Dim Sum über Pho bis hin zum angesagten Bao Bao Burger ...

Mit dem sidewalk bekommt die Holtenauer Straße im September ein neues asiatisches Szenelokal. In einer typisch rustikalen Atmosphäre entsteht in der Hausnummer 53 ein authentischer Streetfood-Hot-Spot. Nicht nur die Inneneinrichtung überzeugt, auch die reduzierte, mit Herz ausgewählte Speisekarte hat es in sich. Neben klassischem Fingerfood wie Sommerrolls & Sate-Spießen bietet die Küche des sidewalks auch Hauptgerichte wie die traditionelle Pho Suppe in verschiedenen Variationen an. Abgerundet wird das Streetfood-Erlebnis mit dem ausgefallenen Bao Bao Burger - eine asiatische Burger-Variante im gedämpften BurgerBun. Alle Gerichte gibt es natürlich auch als Veggie-Version. Doch auch wer nur auf eine kurze Erfrischung aus ist, kommt im sidewalk auf seine Kosten. Es stehen eine Reihe von hausgemachten Tees, Softdrinks und Shakes auf der Speisekarte - alle mit täglich frischen Zutaten zubereitet. Alle aktuellen Infos und Eröffnungstermine erfahrt ihr unter anderem auf

www.side-walk.de info@side-walk.de Tel.: 0431 - 380 500 55

www.facebook.com/sidewalkkiel

Holtenauer Str. 53 • 24105 Kiel

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ASIAN STREETFOOD

AUTHENTISCHES AMBIENTE IMMER FRISCHE ZUTATEN

GUTSCHEIN 1 hausgemachtes Getränk deiner Wahl gültig bis zum 31.12.2017 einzulösen nur im sidewalk Kiel

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Kiels längste Nacht am 28.10.2017

…und wieder eine Stunde länger feiern: „Kiels längste Nacht“ im SOPHIENHOF AM 28. OKTOBER MIT STARGAST MAX GIESINGER, MARC TERENZI, DJ RAÚL RICHTER, THE DISCO BOYS, DJ GARY, GEIER STURZFLUG, MARKUS & YVONNE, TIN LIZZY UND VIELEN MEHR. Es ist wieder soweit: Kiels Kult-Party „Kiels längste Nacht“ wird am 28. Oktober im SOPHIENHOF gefeiert. Eine Stunde länger können alle Gäste bei Live-Musik für jeden Geschmack feiern, tanzen und die Nacht zum Tag werden lassen. Tickets sind erhältlich an der Kundeninformation im Erdgeschoss und online unter www.sophienhof.de

GEWINNEN SIE mit Woman in the city 2 Karten für KIELS LÄNGSTE NACHT! Schreiben Sie eine Mail an mit dem Stichwort SOPHIENHOF an: info@womaninthecity.me Einsendeschluss ist der 10. Oktober 2017.

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Projekt2

17.09.2007

13:33 Uhr

Seite 1

mit Inselblock

Küche

Front:

Küche mit Inselblock

Wie abgebildet

Geräteausstattung:

Spüle:

Arbeitsplatte:

Melaminharz weiß, grifflos, andere Farben möglich

Siemens Backofen, Induktionskochfeld 80 cm,

Spülenseite ca. 190 x 60 cm

Inselblock ca. Wie abgebildet: Inselblock ca.190 310xx105 105cm cm Hochschränke ca.185 250x 60 x 60 Hochschränke ca. cmcm

Wie abgebildet:

Induktionskochfeld 80 cm, Geschirrspüler (A++), Kühl-/Gefriergerät 178 cm (A++)

Geräteausstattung: Backofen, Dampfgarer, Geschirrspüler (A++) Kühlgerät Wärmeschublade, 178 cm ( A++) 14.000,Euro ohneMiele, Montage

Geräteausstattung:

Arbeitsplatte: mm Spüle: Schichtstoff Blanco Edelstahl, incl. Armatur Hochschränke ca. 250 x 6016cm Spüle: Blanco, Edelstahl, inkl. Armatur

Front:

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